Uzmanība ir apziņas virziens un koncentrēšanās uz jebkuru reālu vai ideālu objektu, kas nozīmē indivīda maņu, intelektuālās vai motoriskās aktivitātes līmeņa paaugstināšanos.

Uzmanībai ir savs organiskais pamats, kas ir smadzeņu struktūras, kas nodrošina uzmanības darbību un ir par tām atbildīgas ārējās izpausmes tās dažādās īpašības. Starp vairākiem miljardiem nervu šūnu, kas veido cilvēka smadzenes, ir dažas, kas ir īpaši cieši saistītas ar uzmanības darbu. Tos sauc par novitātes detektoru neironiem. Šādas nervu šūnas atšķiras no citām ar to, ka tiek iekļautas aktīvajā darbā tikai tad, kad cilvēks savās sajūtās un uztverē sastopas ar kādiem jauniem objektiem un parādībām, kas piesaista viņa uzmanību.

Stimuli, kas kļuvuši ierasti, parasti neizraisa reakciju šūnās, kas konstatē novitāti. Šķiet, ka šādas šūnas ir atbildīgas par piespiedu cilvēka uzmanību.

Vispārējais uzmanības stāvoklis, jo īpaši tāda īpašība kā stabilitāte, acīmredzot ir saistīta ar retikulārā veidojuma darbu. Tas ir plāns nervu šķiedru tīkls, kas atrodas dziļi centrālajā nervu sistēmā starp smadzenēm un muguras smadzenes, kas aptver pirmās daļas apakšējās daļas un otrās augšējās daļas. Iziet cauri retikulārajam veidojumam nervu ceļi, kas ved no perifērajiem maņu orgāniem uz smadzenēm un muguru. Retikulārais veidojums regulē arī smadzeņu garozas tonusu un receptoru jutīgumu, mainot uzmanības dinamiskos raksturlielumus: tās koncentrāciju, stabilitāti utt.

Uzmanības funkcijas un veidi
Uzmanība cilvēka dzīvē un darbībā veic daudzus dažādas funkcijas. Tas aktivizē nepieciešamos un kavē nevajadzīgo Šis brīdis psiholoģiskā un fizioloģiskie procesi, veicina organizētu un mērķtiecīgu organismā ienākošās informācijas atlasi atbilstoši tā aktuālajām vajadzībām, nodrošina selektīvu un ilgstošu garīgās darbības koncentrāciju uz vienu un to pašu objektu vai darbības veidu.

Apskatīsim galvenos uzmanības veidus. Tā ir dabiska un sociāli nosacīta uzmanība, piespiedu, brīvprātīga un pēcbrīvprātīga uzmanība, sensorā un intelektuālā uzmanība.

Uzmanības organizēšanā izšķir trīs uzmanības veidus: piespiedu, brīvprātīgo un post-voluntary.

Piespiedu uzmanība ir apziņas koncentrēšanās uz objektu, pateicoties tā īpašībām kā stimulam.

Brīvprātīga uzmanība ir apzināti regulēta koncentrēšanās uz objektu, ko virza darbības prasības. Ar brīvprātīgu uzmanību koncentrēšanās notiek ne tikai uz to, kas ir emocionāli patīkams, bet vairāk uz to, kas būtu jādara. Pēc aptuveni 20 minūtēm cilvēks nogurst, izmantojot šāda veida uzmanību.

Piespiedu uzmanība nav saistīta ar gribas līdzdalību, bet brīvprātīga uzmanība obligāti ietver gribas regulējumu. Visbeidzot, brīvprātīga uzmanība, atšķirībā no piespiedu uzmanības, parasti ir saistīta ar motīvu vai impulsu cīņu, spēcīgu, pretēji virzītu un konkurējošu interešu klātbūtni, no kurām katra pati par sevi spēj piesaistīt un noturēt uzmanību.

Šajā gadījumā cilvēks apzināti izvēlas mērķi un ar gribas piepūli nomāc vienu no interesēm, visu savu uzmanību pievēršot otras apmierināšanai. Taču ir iespējams arī gadījums, kad brīvprātīga uzmanība tiek saglabāta, un tās uzturēšanai vairs nav nepieciešams gribasspēks. Tas notiek, ja cilvēks aizraujas ar darbu. Šāda veida uzmanību sauc par post-brīvprātīgu.

Psiholoģisko īpašību ziņā pēcbrīvprātīgai uzmanībai ir pazīmes, kas to tuvina piespiedu uzmanībai, taču starp tām ir arī būtiska atšķirība. Post-brīvprātīgā uzmanība rodas uz intereses pamata, taču tā nav subjekta īpatnību stimulēta interese, bet gan indivīda orientācijas izpausme. Ar pēcbrīvprātīgu uzmanību pati darbība tiek pārdzīvota kā nepieciešamība, un tās rezultāts ir personiski nozīmīgs. Pēcbrīvprātīga uzmanība var ilgt vairākas stundas.

Cilvēka praktiskajā darbībā aplūkotie trīs uzmanības veidi ir cieši saistīti ar savstarpējām pārejām un paļaujas viens uz otru.

Cilvēkam jau no dzimšanas tiek pievērsta dabiska uzmanība, kas izpaužas kā iedzimta spēja selektīvi reaģēt uz noteiktiem ārējiem vai iekšējiem stimuliem, kas satur informācijas novitātes elementus. Galvenais mehānisms, kas nodrošina šādas uzmanības darbību, tiek saukts par orientējošo refleksu. Tas, kā mēs jau atzīmējām, ir saistīts ar retikulārā veidojuma un neironu - novitātes detektoru - darbību.

Sociāli nosacīta uzmanība attīstās dzīves laikā apmācības un audzināšanas rezultātā, un tā ir saistīta ar uzvedības brīvprātīgu regulēšanu, ar selektīvu apzinātu reakciju uz objektiem.

Tiešo uzmanību nekontrolē nekas cits kā objekts, uz kuru tā ir vērsta un kas atbilst personas faktiskajām interesēm un vajadzībām.

Netiešā uzmanība tiek regulēta, izmantojot īpašus līdzekļus, piemēram, žestus, vārdus, norādes zīmes, priekšmetus.

Sensorā uzmanība galvenokārt ir saistīta ar emocijām un selektīvu sajūtu darbību.

Intelektuālā uzmanība ir saistīta ar domas fokusu un virzienu.

Jutekļu uzmanībā apziņas centrs ir kāds maņu iespaids, un intelektuālajā uzmanībā tiek domāts par interesējošo objektu.

Uzmanības īpašības
Uzmanībai ir noteikti parametri un īpašības, kas daudzējādā ziņā ir cilvēka spēju un spēju raksturojums. Galvenās uzmanības īpašības parasti ietver šādas.

1. Koncentrēšanās. Tas ir rādītājs, kas norāda uz apziņas koncentrācijas pakāpi uz noteiktu objektu, savienojuma intensitāti ar to. Uzmanības koncentrēšana nozīmē, ka veidojas pagaidu centrs (fokuss) visai cilvēka psiholoģiskajai darbībai.

2. Uzmanības intensitāte ir kvalitāte, kas nosaka uztveres, domāšanas, atmiņas un apziņas skaidrības efektivitāti kopumā. Jo lielāka interese par aktivitāti (jo lielāka tās nozīmes apziņa) un grūtāka darbība (jo mazāk pazīstama personai), jo lielāka būs traucējošo stimulu ietekme, jo intensīvāka būs uzmanība.

3. Ilgtspējība. Spēja ilgu laiku uzturēt augstu koncentrēšanās līmeni un uzmanības intensitāti. To nosaka nervu sistēmas veids, temperaments, motivācija (novitāte, vajadzību nozīmīgums, personīgās intereses), kā arī cilvēka darbības ārējie apstākļi. Noturīgu uzmanību atbalsta ne tikai ienākošo stimulu novitāte, bet arī to atkārtošanās. Uzmanības stabilitāte ir saistīta ar tās dinamiskajām īpašībām: svārstībām un pārslēdzamību. Uzmanības svārstības tiek saprastas kā periodiskas īslaicīgas piespiedu izmaiņas uzmanības intensitātes pakāpē. Uzmanības svārstības izpaužas kā īslaicīgas sajūtu intensitātes izmaiņas. Tātad, klausoties ļoti vāju, tikko dzirdamu skaņu, piemēram, pulksteņa tikšķināšanu, cilvēks vispirms skaņu pamana, tad pārstāj to pamanīt. Šādas uzmanības svārstības var rasties ar dažādi periodi, no 2-3 līdz 12 sekundēm. Visgarākās svārstības tika novērotas skaņas stimulu prezentācijas laikā, pēc tam ar vizuālajiem, bet visīsākās ar taustes stimuliem.

4. Apjoms - viendabīgo stimulu skaita rādītājs, kas atrodas uzmanības fokusā (pieaugušam ir no 4 līdz 6 priekšmetiem, bērnam ne vairāk kā 2-3). Uzmanības apjoms ir atkarīgs ne tikai no ģenētiskajiem faktoriem un indivīda īslaicīgās atmiņas iespējām. Svarīgas ir arī uztveramo objektu īpašības (to viendabīgums, kopsakarības) un pašu subjekta profesionālās prasmes.

5. Uzmanības maiņa tiek saprasta kā iespēja vairāk vai mazāk viegli un diezgan ātri pāriet no viena darbības veida uz citu. Ar pārslēgšanos funkcionāli ir saistīti arī divi daudzvirzienu procesi: uzmanības ieslēgšana un izslēgšana. Pārslēgšanās var būt brīvprātīga, tad tās ātrums norāda uz subjekta gribas kontroles pakāpi pār viņa uztveri un piespiedu, kas saistīts ar uzmanības novēršanu, kas norāda vai nu psihes nestabilitātes pakāpi, vai arī norāda uz spēcīgas izpausmes. negaidīti stimuli.

Pārslēgšanas efektivitāte ir atkarīga no iepriekšējo un turpmāko darbību īpašībām (pārslēgšanās rādītāji ievērojami samazinās, pārejot no vieglām uz grūtām darbībām, un ar pretējo bariantu tie palielinās). Pārslēgšanās veiksme ir saistīta ar cilvēka attieksmi pret iepriekšējo darbību, jo interesantāka ir iepriekšējā darbība un jo mazāk interesantāka ir nākamā, jo grūtāk pāriet notiek. Ir nozīmīgi individuālās atšķirības pārslēdzamībā, kas saistīta ar tādu nervu sistēmas iezīmi kā nervu procesu kustīgums.

Daudzas mūsdienu profesijas (audējas, mehāniķi, vadītāji, operatori u.c.), kur cilvēks saskaras ar biežām un pēkšņām darbības objektu izmaiņām, izvirza augstas prasības spējai pārslēgt uzmanību.

Uzmanības maiņai ir liela nozīme izglītības process. Nepieciešamība mainīt studentu uzmanību ir saistīta ar paša procesa īpatnībām: dažādu priekšmetu maiņa dienas laikā, mācību materiāla posmu secība klasē, kas ietver darbības veidu un formu maiņu.

Pretstatā apzinātai uzmanības pārslēgšanai uzmanības novēršana ir netīša uzmanības atvienošana no galvenās darbības uz svešiem objektiem. Traucējumi negatīvi ietekmē darba rezultātus. Ārēju stimulu traucējošā ietekme ir atkarīga no veicamā darba rakstura. Pēkšņi, periodiski, negaidīti vai ar emocijām saistīti stimuli ļoti novērš uzmanību. Ilgstoši veicot monotonu darbu, pieaug blakus kairinātāju iedarbība, palielinoties nogurumam. Ārēju stimulu traucējošajai ietekmei ir lielāka ietekme garīgā darbība, nav savienots ar ārējiem balstiem. Tas ir spēcīgāks, kad dzirdes uztvere nekā ar vizuālo.

Spēju izturēt traucējumus sauc par trokšņa imunitāti. Šīs spējas attīstībā cilvēkiem tiek novērotas būtiskas individuālas atšķirības gan atšķirību, proti, spēka, gan īpašas apmācības dēļ, kuras mērķis ir palielināt trokšņa imunitāti.

6. Sadalījums, tas ir, spēja koncentrēt uzmanību uz vairākiem objektiem vienlaikus. Šajā gadījumā tiek veidoti vairāki uzmanības fokusi (centri), kas ļauj veikt vairākas darbības vai uzraudzīt vairākus procesus vienlaicīgi, nevienu no tiem nepazaudējot no uzmanības lauka.

Grūtos apstākļos mūsdienu veidi Darba aktivitāte var sastāvēt no vairākiem dažādiem, bet vienlaikus notiekošiem procesiem (darbībām), no kuriem katrs atbilst dažādiem uzdevumiem. Piemēram, audējai, kas strādā pie stellēm, ir jāveic daudzas uzraudzības un kontroles darbības. Tas ir raksturīgi arī šuvēju, šoferu, operatoru un citu profesiju darbībai. Visās šādās darbībās darba ņēmējam ir jāsadala sava uzmanība, t.i. vienlaikus fokusējiet to uz dažādiem procesiem (objektiem). Spējai sadalīt uzmanību ir arī īpaša nozīme skolotāja darbībā. Tā, piemēram, skaidrojot materiālu stundā, skolotājam vienlaikus jāuzrauga viņa runa un prezentācijas loģika un jāvēro, kā skolēni uztver materiālu.

Uzmanības sadalījuma līmenis ir atkarīgs no vairākiem apstākļiem: no kombinēto darbību rakstura (tās var būt viendabīgas vai dažādas), no to sarežģītības (un saistībā ar to no nepieciešamā garīgā stresa pakāpes), no pakāpes. to pārzināšana un iepazīšana (pamattehnikas darbību apguves līmenī). Jo sarežģītākas ir apvienotās darbības, jo grūtāk ir sadalīt uzmanību. Apvienojot garīgo un motorisko aktivitāti, garīgās aktivitātes produktivitāte var samazināties lielākā mērā nekā motora aktivitāte.

Ir grūti apvienot divus garīgās darbības veidus. Uzmanības sadale ir iespējama, ja katra no veiktajām darbībām personai ir pazīstama, un viena ir zināmā mērā pazīstama, automatizēta (vai var tikt automatizēta). Jo mazāk automatizēta ir viena no kombinētajām darbībām, jo ​​vājāks ir uzmanības sadalījums. Ja viens darbības veids ir pilnībā automatizēts un tā veiksmīgai īstenošanai nepieciešama tikai periodiska apziņas kontrole, tiek atzīmēta sarežģīta uzmanības forma - pārslēgšanas un sadales kombinācija.

Uzmanības attīstība
Uzmanība kā mentāls process, kas izteikts apziņas fokusā uz noteiktiem objektiem, bieži izpaužoties, pamazām pārvēršas par stabilu personības īpašību – vērīgumu. Šajā gadījumā objektu klāstu var ierobežot ar vienu vai otru darbības veidu (un tad viņi runā par indivīda vērību šāda veida darbībās, visbiežāk tā ir profesionāla darbība), var attiekties uz visiem darbības veidiem. aktivitāte (šajā gadījumā viņi runā par uzmanību kā vispārējs īpašums personība). Cilvēki atšķiras pēc šī īpašuma attīstības pakāpes, ekstrēms gadījums bieži sauc par neuzmanību. Inženierim ir praktiski svarīgi zināt ne tikai to, kāds uzmanības līmenis veidojas darbinieku vidū, bet arī iemeslus, kas nosaka viņa neuzmanību, jo uzmanība ir saistīta ar izziņas procesiem un indivīda emocionāli-gribas sfēru.

Atkarībā no neuzmanības formām mēs varam runāt par trim veidiem. Pirmais veids – izklaidība – rodas tad, ja izklaidība ir ļoti izteikta zema intensitāte uzmanību, pārmērīgi viegli un neviļus pārslēdzoties no objekta uz objektu, bet neapstājoties ne pie viena. Šo neuzmanības veidu tēlaini sauc par “plīvojošu” uzmanību. Šāda neuzmanība cilvēkā ir koncentrēta darba prasmju trūkuma rezultāts. Cita veida neuzmanību raksturo augsta intensitāte un grūtības pārslēgt uzmanību. Šāda neuzmanība var rasties tādēļ, ka cilvēka uzmanība ir vērsta uz kādiem notikumiem vai parādībām, kas iepriekš notikušas vai ar viņu saskārušies, ko viņš emocionāli uztver. Trešais neuzmanības veids ir pārmērīga darba rezultāts, šāda veida neuzmanību izraisa pastāvīgs vai īslaicīgs nervu procesu spēka un mobilitātes samazināšanās. To raksturo ļoti vāja uzmanības koncentrācija un vēl vājāka pārslēgšanās spēja.

Uzmanības veidošanās sastāv no cilvēka uzmanības pārvaldīšanas viņa darba procesā un izglītojošas aktivitātes. Tajā pašā laikā ir jārada apstākļi, kas veicinātu viņa uzmanības veidošanos: iemācīt viņam strādāt visdažādākajos apstākļos, netraucējot faktorus; izmantot brīvprātīgu uzmanību; panākt apzināšanās apgūstamā darba veida sociālās nozīmes apziņu un atbildības sajūtu par veikto darbu; pieslēgt uzmanību ražošanas darba disciplīnas prasībām u.c.

Uzmanības apjoms un sadalījums jāattīsta kā specifiska darba prasme vienlaikus veikt vairākas darbības pieaugoša darba tempa apstākļos.

Uzmanības stabilitātes attīstība ir jānodrošina, veidojot indivīda gribas īpašības. Lai attīstītu uzmanības maiņu, ir jāizvēlas atbilstoši vingrinājumi ar iepriekšēju “pārslēgšanas maršrutu” skaidrojumu. Priekšnoteikums, lai cilvēkā attīstītu vērīgumu, ir nekādā gadījumā neļaut viņam bezrūpīgi strādāt.

5. tēma

UZMANĪBU

Uzmanības veidi

Uzmanības īpašības

Apziņas nepatoloģiskas dezorganizācijas garīgie stāvokļi

Uzmanības vispārīgās īpašības

Uzmanību - tas ir apziņas virziens un koncentrācija, kas ietver indivīda sensorās, intelektuālās vai motoriskās aktivitātes līmeņa paaugstināšanos .

Uzmanības kritēriji ir:

1) ārējās reakcijas:

1. motors (galvas pagriezieni, acu fiksācija, sejas izteiksmes, koncentrēšanās poza);
2. veģetatīvā (elpas aizturēšana, orientējošās reakcijas veģetatīvās sastāvdaļas);

2) koncentrēties uz konkrētu darbību veikšanu un kontroli;

3) produktivitātes pieaugums (uzmanīga rīcība ir efektīvāka salīdzinājumā ar “neuzmanīgu”);

4) informācijas selektivitāte (selektivitāte);

5) apziņas laukā izvietotā apziņas satura skaidrība un atšķirīgums.

Pateicoties uzmanībai, cilvēks atlasa nepieciešamo informāciju, nodrošina dažādu savas darbības programmu selektivitāti, saglabā pareizu kontroli pār savu uzvedību (1. att.).

Uzmanības pamatfunkcijas

Nepieciešamo aktivizēšana un šobrīd nevajadzīgo psiholoģisko un fizioloģisko procesu kavēšana

Organismā ienākošās informācijas organizētas un mērķtiecīgas atlases veicināšana atbilstoši tā pašreizējām vajadzībām

Selektīvas un ilgstošas ​​garīgās darbības koncentrēšanās nodrošināšana uz vienu un to pašu objektu vai darbības veidu

Rīsi. 1. Uzmanības funkcijas

Uzmanība pavada jebkuru darbību kā dažādu garīgo (uztveres, atmiņas, domāšanas) un motorisko procesu sastāvdaļu. Uzmanību nosaka:

1. uztveres precizitāte un detalizācija (uzmanība ir sava veida pastiprinātājs, kas ļauj atšķirt attēla detaļas);
2. atmiņas stiprums un selektivitāte (uzmanība darbojas kā faktors, kas veicina nepieciešamās informācijas saglabāšanu īstermiņa un operatīvajā atmiņā);
3. domāšanas virziens un produktivitāte (uzmanība darbojas kā obligāts faktors pareiza izpratne un problēmu risināšana).

Atšķirībā no izziņas procesiem (uztvere, atmiņa, domāšana utt.), uzmanībai nav sava īpaša satura; tas šķiet kā šajos procesos un nav no tiem atdalāms.

Sistēmā starppersonu attiecības uzmanība veicina labāku savstarpējo sapratni, cilvēku pielāgošanos viens otram, novērš un savlaicīgu starppersonu konfliktu atrisināšanu. Uzmanība, no vienas puses, ir sarežģīts izziņas process, no otras puses− garīgais stāvoklis, kā rezultātā uzlabojas aktivitāte. Uzmanību rada darbība un to pavada, aiz tās vienmēr slēpjas intereses, attieksmes, vajadzības un personības orientācija. Advokāta (izmeklētāja, prokurora, advokāta, tiesneša) profesionālās darbības kontekstā uzmanības nozīme ir īpaši liela.

Uzmanības veidi

Ir vairākas dažādas uzmanības klasifikācijas. Tradicionālākā klasifikācija balstās uz patvaļu
(2. att.).

Piespiedu kārtā

bezmaksas

Pēc brīvprātības

Uzmanības veidi

Rīsi. 10.2. Uzmanības klasifikācija

Piespiedu uzmanībaneprasa piepūli, to piesaista vai nu spēcīgs, vai jauns, vai interesants stimuls. Piespiedu uzmanības galvenā funkcija ir ātri un pareizi orientēties pastāvīgi mainīgos vides apstākļos, izcelt tos objektus, kuriem šobrīd var būt vislielākā dzīves vai personiskā nozīme. Zinātniskajā literatūrā var atrast dažādus sinonīmus, kas apzīmē piespiedu uzmanību. Daži pētījumi to sauc par pasīvu, tādējādi uzsverot piespiedu uzmanības atkarību no objekta, kas to piesaistīja, un uzsverot cilvēka pūles trūkumu koncentrēties. Citos gadījumos piespiedu uzmanību sauc par emocionālu, tādējādi atzīmējot saikni starp uzmanības objektu un emocijām, interesēm un vajadzībām. Šajā gadījumā, tāpat kā pirmajā, nav brīvprātīgas pūles, kuru mērķis ir koncentrēt uzmanību.

Brīvprātīga uzmanībair raksturīga tikai cilvēkiem, un to raksturo aktīva, mērķtiecīga apziņas koncentrācija, kas saistīta ar gribas centieniem. Sinonīmi vārdam brīvprātīgs (uzmanība) ir vārdi aktīvs un brīvprātīgs. Visi trīs termini uzsver indivīda aktīvo stāvokli, koncentrējot uzmanību uz objektu. Brīvprātīga uzmanība rodas gadījumos, kad cilvēks savā darbībā izvirza sev noteiktu mērķi, uzdevumu un apzināti izstrādā rīcības programmu. Brīvprātīgās uzmanības galvenā funkcija ir aktīva garīgo procesu regulēšana. Šāda veida uzmanība ir cieši saistīta ar gribu, tā prasa gribas piepūli, kas tiek piedzīvota kā spriedze, spēku mobilizācija uzdevuma risināšanai. Pateicoties brīvprātīgas uzmanības klātbūtnei, cilvēks spēj aktīvi, selektīvi “izvilkt” no atmiņas nepieciešamo informāciju, izcelt galveno, būtisko, pieņemt. pareizos lēmumus, īstenot aktivitātēs radušos plānus.

Pēcbrīvprātīga uzmanībaTā sastopama gadījumos, kad cilvēks, visu aizmirsis, ar galvu iegrimst darbā. Šāda veida uzmanību raksturo brīvprātīgas orientācijas kombinācija ar labvēlīgiem ārējiem un iekšējiem darbības apstākļiem. Atšķirībā no piespiedu uzmanības, pēcbrīvprātīgā uzmanība ir saistīta ar apzinātiem mērķiem un tiek atbalstīta ar apzinātām interesēm. Atšķirība starp pēcbrīvprātīgu uzmanību un brīvprātīgu uzmanību ir brīvprātīgas piepūles trūkums.

Šie uzmanības veidi ir savstarpēji saistīti, un tos nevajadzētu mākslīgi uzskatīt par neatkarīgiem viens no otra (1. tabula).

1. tabula

Uzmanības veidu salīdzinošās īpašības

Skatīt uzmanību	Nosacījumi parādīšanās	Pamata īpašības	Mehānismi
Piespiedu kārtā	Spēcīga, kontrastējoša vai nozīmīga stimula darbība, kas izraisa emocionālu reakciju	Nevēlēšanās, rašanās un pārslēgšanas vieglums	Indikatīvs reflekss vai dominējošais, kas raksturo vairāk vai mazāk stabilu indivīda interesi
bezmaksas	Problēmas paziņojums (pieņemšana).	Koncentrējieties atbilstoši uzdevumam. Nepieciešamas brīvprātīgas pūles, riepas	Otrās signalizācijas sistēmas vadošā loma
Pēc brīvprātības	Iesaistīšanās darbībā un interese, kas rodas saistībā ar to	Tiek saglabāta mērķtiecīga orientācija, mazināta spriedze	Dominējošais, kas raksturo interesi, kas rodas šīs darbības procesā

Uzmanības īpašības

Uzmanību raksturo tādas īpašības kā tilpums, pārslēgšana, sadalījums, koncentrācija, stabilitāte un selektivitāte (3. att.).

Skaļums

Nosaka pēc vienlaikus (0,1 s) skaidri uztveramo objektu skaita

Pārslēgšanās

Izplatīšana

Ilgtspējība

Selektivitāte

Dinamisks raksturlielums, kas nosaka spēju ātri pārvietoties no viena objekta uz citu

Raksturīga ar spēju vienlaikus veiksmīgi veikt vairākus dažāda veida darbības (darbības)

To nosaka uzmanības koncentrācijas ilgums uz objektu

Saistīts ar spēju veiksmīgi noskaņoties (traucējumu klātbūtnē), lai uztvertu informāciju, kas saistīta ar apzinātu mērķi

Koncentrēšanās

Izteikts koncentrēšanās pakāpē uz objektu

Uzmanības īpašības

Rīsi. 3. Uzmanības īpašības

Uzmanības līmenis mēra pēc vienlaicīgi uztverto objektu (elementu) skaita. Konstatēts, ka, uztverot daudzus vienkāršus priekšmetus 1–1,5 s laikā, pieauguša cilvēka uzmanības koncentrēšanās ir vidēji 7–9 elementi. Uzmanības apjoms ir atkarīgs no cilvēka profesionālās darbības, viņa pieredzes un garīgās attīstības. Uzmanības apjoms ievērojami palielinās, ja objekti tiek grupēti un sistematizēti. Ir tāds modelis: jo lielāka uzmanības intensitāte (jauda), jo mazāks skaļums, un otrādi. Šī uzmanības īpašība jāņem vērā nozieguma vietas apskates un kratīšanas laikā. Uzmanības jomas paplašināšana var novest pie tā, ka no redzamības lauka var izkrist sīkas detaļas, priekšmeti un dažāda veida pēdas. Svarīga un noteicoša uzmanības iezīme ir tā, ka mācīšanās un apmācības laikā tā praktiski nemainās.

Uzmanības maiņaizpaužas subjekta apzinātā pārejā no vienas darbības uz otru, no viena objekta uz citu. Kopumā uzmanības maiņa nozīmē spēju ātri orientēties sarežģītā, mainīgā vidē. Šī uzmanības īpašība lielā mērā ir atkarīga no cilvēka augstākās nervu aktivitātes individuālajām īpašībām - nervu procesu līdzsvara un mobilitātes. Atkarībā no augstākas nervu darbības veida dažu cilvēku uzmanība ir kustīgāka, bet citiem mazāk kustīga. Uzmanības maiņas vieglums ir atkarīgs arī no attiecības starp iepriekšējām un turpmākajām darbībām un subjekta attieksmes pret katru no tām. Jo cilvēkam šī nodarbe ir interesantāka, jo vieglāk uz to pāriet. Pāreju var noteikt apzinātas uzvedības programma, aktivitātes prasības, nepieciešamība iekļauties jaunā darbībā atbilstoši mainīgiem apstākļiem vai veikt atpūtas nolūkos. Piemēram, pratināšanas mijās ar procesuālo dokumentu noformēšanu, saņemto materiālu izpēti ar apmeklētāju uzņemšanu. Šī individuālā iezīme ir jāņem vērā, veicot profesionālo izvēli. Augsta uzmanības maiņa ir nepieciešama izmeklētāja īpašība. Jāatzīmē, ka uzmanības maiņa ir viena no labi apmācītajām īpašībām.

Uzmanības sadale– tā, pirmkārt, ir spēja uzturēt pietiekamu koncentrēšanās līmeni tik ilgi, cik tas ir piemērots konkrētai darbībai; otrkārt, spēja pretoties traucējošiem apstākļiem un nejaušai iejaukšanās darbā. Uzmanības sadale lielā mērā ir atkarīga no cilvēka pieredzes, zināšanām un prasmēm.

Spēja sadalīt uzmanību ir profesionāli svarīga advokāta (izmeklētāja, prokurora, tiesneša) īpašība. Tādējādi izmeklētājs, veicot kratīšanu, vienlaikus pārbauda telpas, uztur kontaktu ar aizdomās turamo, novēro mazākās viņa psihiskā stāvokļa izmaiņas un izdara pieņēmumus par meklējamo priekšmetu visticamākajām apbedīšanas vietām.

Uzmanības noturība -Tā ir spēja uz ilgu laiku aizkavēt uztveri uz noteiktiem apkārtējās realitātes objektiem. Zināms, ka uzmanība ir pakļauta periodiskām patvaļīgām svārstībām, kas rodas, cilvēkam ilgstoši iesaistoties kādā darbībā. Eksperimentālie pētījumi ir parādījuši, ka šādos apstākļos nejauša uzmanības novēršana no objekta notiek pēc 15–20 minūtēm. Lielākā daļa vienkāršā veidā uzmanības stabilitātes saglabāšana ir brīvprātīga piepūle, bet tā darbība turpināsies līdz garīgo spēju izsīkšanai, pēc kā neizbēgami parādīsies noguruma stāvoklis. Ja darbs ir vienmuļš un saistīts ar ievērojamu psihofizioloģisku pārslodzi, nogurumu var novērst ar īsiem pārtraukumiem darbā. Uzmanības stabilitāti var pagarināt uz noteiktu laiku, ja cenšaties atrast (atklāt) jaunus aspektus un kopsakarības konkrētajā priekšmetā, un aplūkot objektu no cita leņķa. Šī uzmanības kvalitāte ir ārkārtīgi nepieciešama izmeklētājam nozieguma vietas apskates stadijā.

Uzmanības selektivitāte– Tā ir spēja koncentrēties uz svarīgākajiem objektiem.

Uzmanības koncentrēšanāsir koncentrācijas pakāpe vai intensitāte. Uzmanības fokusu dažreiz sauc par koncentrāciju, un šie jēdzieni tiek uzskatīti par sinonīmiem . Tomēr uzmanības koncentrēšana uz vienu objektu noved pie pozitīva rezultāta tikai tad, ja subjekts spēj to savlaicīgi un konsekventi pārslēgt uz citiem objektiem. Tāpēc tādas uzmanības īpašības kā koncentrācija, sadalījums un apjoms ir cieši saistītas.

Izklaidība - Tā ir patvaļīga uzmanības kustība no viena objekta uz otru.

Izklaidība rodas, ja uz cilvēku, kas tajā brīdī ir iesaistīts kādā darbībā, iedarbojas sveši stimuli. Ir jānošķir uzmanības ārējā un iekšējā izklaidība.Ārējā izklaidībarodas ārēju stimulu ietekmē, iekšējais
Nya - spēcīgu pārdzīvojumu, svešu emociju iespaidā, intereses trūkuma dēļ par uzņēmējdarbību, ar kuru persona šobrīd nodarbojas.

Uzmanība ir profesionāli svarīga jurista personības iezīme. Tā veidošanās notiek, aktīvi piedaloties profesionālajā darbībā, attīstot gribu un apzinoties risināmo uzdevumu svarīgumu. Uzmanība ir tik nozīmīgas profesionāli jurista īpašības, piemēram, novērošana, zinātkāre, augsta efektivitāte un radoša darbība.

Prasmes vadīt uzmanību attīstība ir nesaraujami saistīta ar jurista personības veidošanos, ar viņa attieksmi pret profesiju, cilvēkiem, ar tādu īpašību kā organizētība, disciplīna, izturība, neatlaidība un paškontrole attīstību.

Lai koncentrētos, jums ir nepieciešams:

1. koncentrēties uz to, kas ir būtisks. Pievērsiet uzmanību pētāmajam objektam un mēģiniet izcelt tajā visus jaunos aspektus, pazīmes, pazīmes un īpašības. Pārliecinieties, ka uzmanība tiek vērsta tikai uz jūs interesējošo objektu un neļaujiet tam pārslēgties uz citiem objektiem;
2. nepievienot nesvarīgu informāciju, t.i. to nedrīkst iespiest vai atkārtot atmiņā;
3. atmest neesošu informāciju: tā nekavējoties jāaizstāj, uztverot jaunu, nozīmīgāku informāciju.

Psihiskie apstākļi
nepatoloģiska apziņas dezorganizācija

Cilvēka apziņas organizācija galvenokārt izpaužas viņa vērībā, realitātes objektu apzināšanās skaidrības pakāpē. Apziņas organizācijas rādītājs ir atšķirīgs uzmanības līmenis. Skaidra apziņas virziena trūkums nozīmē tās dezorganizāciju. Izmeklēšanas praksē, vērtējot cilvēku rīcību, ir jāpatur prātā dažādi nepatoloģiski apziņas dezorganizācijas līmeņi.

Viens no apziņas daļējas dezorganizācijas stāvokļiem ir izklaidība. Neprātīgums parasti attiecas uz divām dažādām parādībām:

1. pirmkārt, pārmērīgas iedziļināšanās darbā rezultāts, kad cilvēks neko sev apkārt nepamana - ne apkārtējos cilvēkus un priekšmetus, ne dažādas parādības. Šo izklaidības veidu saucacīmredzama izklaidība, jo tas ir lielas garīgās koncentrēšanās rezultāts;
2. otrkārt, stāvoklis, kad cilvēks ilgstoši nevar nekam koncentrēties, kad viņš nemitīgi pārvietojas no viena objekta vai parādības uz otru, ne pie kā neapstājoties. Šis ir tā sauktaispatiesa izklaidība,izslēdzot jebkādu uzmanības koncentrāciju. Šāda veida izklaidība ir īslaicīgs orientācijas traucējums un uzmanības vājināšanās. Patiesas izklaidības cēloņi var būt: nervu sistēmas traucējumi, asins slimības, skābekļa trūkums, fizisks vai garīgs nogurums, smagi emocionāli pārdzīvojumi, traumatiskas smadzeņu traumas sekas utt.

Viens no īslaicīgas apziņas dezorganizācijas veidiem ir apātija - vienaldzības stāvoklis pret ārējām ietekmēm. Šis pasīvais stāvoklis ir saistīts ar strauju smadzeņu garozas tonusa samazināšanos, un cilvēks to izjūt kā sāpīgu stāvokli. Apātija rodas nervu pārslodzes vai sajūtu bada apstākļos. Apātija zināmā mērā paralizē garīgā darbība cilvēku, notrulina viņa intereses, samazina indikatīvo un pētniecisko aktivitāti. Augstākā apziņas nepatoloģiska dezorganizācijas pakāpe notiek stresa un afekta laikā.

Uzmanības sašaurināšanās -pārāk maza uzmanības koncentrēšanās (2–3 vienības), novērota, kad garīgi traucējumi, depresija.

Vāja uzmanības sadale– traucējumi daudzu garīgu slimību un stāvokļu gadījumā.

Uzmanības noturība ir viena no īpašībām, kas raksturo spēju ilgstoši koncentrēties uz vienu un to pašu procesu vai parādību.

Kas ir uzmanība

Uzmanība ir (psiholoģijā) mērķtiecīga konkrēta objekta vai parādības uztvere. Ir svarīgi saprast, ka šī ir diezgan mainīga parādība, ko var ietekmēt gan iekšējie, gan ārējie faktori.

Psiholoģijā uzmanība ir sava veida attiecības starp cilvēku un objektu, ar kuru viņš mijiedarbojas. To var ietekmēt ne tikai garīgās un psiholoģiskās īpašības, bet arī indivīda interese strādāt ar noteiktiem priekšmetiem.

Var teikt, ka uzmanības stabilitāte ir viens no svarīgākajiem nosacījumiem veiksmīgai darbībai absolūti jebkurā jomā. Pateicoties šai kategorijai, tiek noteikta skaidrība, kā cilvēks uztver apkārtējo pasauli un tajā notiekošos procesus. Neskatoties uz to, ka, koncentrējoties uz galveno objektu, viss pārējais it kā pazūd fonā, uzmanība var pastāvīgi pārslēgties.

Zinātnieki daudz laika velta uzmanības izpētei, to nevar uzskatīt par pašpietiekamu psiholoģiska parādība vai process. Tas ir nesaraujami saistīts ar daudzām citām parādībām un tiek aplūkots tikai ciešā saistībā ar citiem pavadošajiem procesiem, kas ir viena no to daudzajām īpašībām.

Uzmanības veidi un formas

Var teikt, ka uzmanība ir diezgan sarežģīta un daudzšķautņaina parādība. Tas var atšķirties atkarībā no informācijas uztveres primārā vai sekundārā rakstura. Tādējādi mēs varam atšķirt brīvprātīgu un piespiedu uzmanību.

Ja cilvēks neapzināti koncentrējas uz kādu konkrētu objektu vai procesu, tad to sauc par piespiedu. Mēs runājam par neapzinātu attieksmi, ko var izraisīt spēcīga pēkšņa stimula ietekme. Šis veids diezgan bieži izvēršas par apzinātu brīvprātīgu uzmanību. Tāpat pasīvo koncentrēšanos diezgan bieži nosaka pagātnes iespaidi, kas zināmā mērā atkārtojas tagadnē.

Tādējādi, ja mēs apkopojam sniegto informāciju, mēs varam teikt, ka piespiedu uzmanība tiek pievērsta vairāku iemeslu dēļ:

• neparedzēta kairinoša faktora iedarbība;
• ietekmes spēks;
• jaunas, nepazīstamas sajūtas;
• stimula dinamisms (tieši kustīgi objekti visbiežāk izraisa uzmanības koncentrēšanos);
• kontrastējošas situācijas;
• garīgie procesi.

Tas rodas apzinātu uzbudinājuma procesu rezultātā smadzeņu garozā. Diezgan bieži tā veidošanai nepieciešama ārēja ietekme (piemēram, skolotāji, vecāki, autoritātes).

Ir svarīgi saprast, ka brīvprātīga uzmanība ir cilvēka darba aktivitātes neaizstājams atribūts. To pavada fiziska un emocionāla piepūle, kā arī izraisa nogurumu, piemēram, fizisku darbu. Tāpēc psihologi iesaka dažreiz pāriet uz abstraktiem objektiem, lai nepakļautu smadzenes kolosālam stresam.

Psihologi izšķir ne tikai brīvprātīgu un piespiedu uzmanību. Pēc tam, kad cilvēks ir koncentrējies uz objektu un labi to izpētījis, tālākā uztvere notiek it kā automātiski. Šo parādību sauc par post-brīvprātīgu vai sekundāru.

Ja mēs runājam par uzmanības veidiem, mēs varam atšķirt ārējos (uz apkārtējiem objektiem), iekšējo (par garīgajiem procesiem), kā arī motoru (kustīgi objekti tiek uztverti).

Uzmanības pamatīpašības

Psihologi izšķir šādus: stabilitāti, virzienu, sadalījumu, tilpumu, intensitāti, pārslēdzamību un koncentrāciju. Apskatīsim tos sīkāk.

• Koncentrēšanās ir spēja saglabāt uzmanību uz konkrētu objektu vai procesu. Tas nozīmē, ka tas izceļas un izceļas no vispārējā fona. Saiknes ar objektu stiprumu nosaka tas, cik tā ir spilgta, izteikta un skaidra.
• Uzmanības apjoms nozīmē objektu skaitu, kurus vienlaikus var aptvert cilvēka apziņa. Atkarībā no tā cilvēki var uztvert dažādu informācijas vienību skaitu. Skaļumu var noteikt, izmantojot īpašus testus. Atkarībā no rezultātiem, lai to palielinātu, var ieteikt īpašus vingrinājumus.
• Uzmanības ilgtspējība ir rādītājs, kas nosaka koncentrēšanās ilgumu uz vienu un to pašu objektu.
• Pārslēdzamība ir mērķtiecīga koncentrācijas objekta maiņa. Tas var būt saistīts gan ar aktivitātes raksturu, gan nepieciešamību pēc atpūtas un relaksācijas.
• Sadalījums nosaka uzmanības spēju vienlaikus koncentrēties uz vairākiem dažāda rakstura objektiem. Šajā gadījumā var tikt iesaistīti dažādi maņu orgāni.

Kas ir ilgstoša uzmanība?

Uzmanības noturība ir īpašība, ko nosaka spēja ilgstoši saglabāt koncentrēšanos uz objektu vai darbības veidu. Mēs varam teikt, ka šī ir īpašība, kas nosaka koncentrācijas ilgumu.

Ir vērts atzīmēt, ka uzmanības stabilitāti nevar noteikt attiecībā pret vienu objektu. Tomēr cilvēks var pārslēgties starp objektiem vai darbībām vispārējais virziens un nozīmei jāpaliek nemainīgai. Tātad, ja cilvēks noteiktā laika posmā nodarbojas ar kādu darbību (vai vairāku veidu darbībām), lai sasniegtu konkrētu mērķi, tad var spriest par viņa uzmanības stabilitāti.

Šai kategorijai ir raksturīgas vairākas prasības, un galvenais ir to radīto darbību un iespaidu daudzveidība. Ja kairinājuma raksturs paliek nemainīgs, tad tajā smadzeņu daļā, kas ir atbildīga par šo vai citu darbību, tiek novērota inhibīcija, un rezultātā uzmanība sāk izklīst. Ja darbības raksturs un apstākļi pastāvīgi mainās, tad koncentrācija būs ilgstoša.

Ir vērts atzīmēt, ka koncentrācija un var mainīties atkarībā no iekšējiem un ārējiem apstākļiem. Pat ja indivīds atrodas visaugstākās koncentrēšanās stāvoklī, smadzeņu iekšējo procesu dēļ var rasties dažas svārstības. Ja mēs runājam par ārējiem stimuliem, tie ne vienmēr var novērst uzmanību (tas lielā mērā ir atkarīgs no to intensitātes).

Uzmanības sadale

Sadalīta uzmanība ir stāvoklis, kas rodas vairāku darbību vienlaicīgas izpildes rezultātā. Piemēram, mikroautobusa vadītājs ne tikai vada transportlīdzekli, bet arī kontrolē situāciju uz ceļa. Skolotājs arī uzrauga disciplīnas ievērošanu, sniedzot informāciju skolēniem. Šo kategoriju var ilustrēt arī ar pavāra darbu, kurš vienlaikus var kontrolēt vairāku produktu gatavošanas procesu.

Psihologi pēta ne tikai pašu izplatīšanas fenomenu, bet arī tā fizioloģisko raksturu. Šo procesu izraisa noteikta uzbudinājuma fokusa parādīšanās smadzeņu garozā, kas var izplatīties uz citām jomām. Šajā gadījumā var rasties daļēja bremzēšana. Tomēr tas absolūti neietekmē darbību izpildi, ja tās tiek pārvērstas automātiski. Tas izskaidro sarežģītu procesu īstenošanas vieglumu cilvēkiem, kuri labi apguvuši savu profesiju.

Uzmanības sadale var būt apgrūtināta, ja indivīds vienlaikus mēģina veikt darbības, kas nekādā veidā nav saistītas viena ar otru (tas ir pierādīts ar daudziem eksperimentiem). Taču, ja kāds no tiem tiek novests pie automātisma vai pieraduma, tad uzdevums kļūst vieglāks. Spēja apvienot vairākas aktivitātes vienlaikus ietilpst veselības faktoru kategorijā.

Uzmanības līmeņi

Uzmanības līmenis ir koncentrēšanās atkarība no noteiktas darbības no fizioloģiskajiem un garīgajiem procesiem. Tātad, mēs varam runāt par šādām kategorijām:

• līmenī fiziskais ķermenis nozīmē apziņu, ka objekti, uz kuriem tiek vērsta uzmanība, ir atdalīti no paša ķermeņa un tāpēc ir sveši (tas ļauj tos uztvert neatkarīgi no fizioloģiskajiem procesiem);
• enerģijas līmenis nozīmē augstāku mijiedarbības līmeni ar objektiem, kas sastāv no dažu ar darba procesu saistītu iekšējo sajūtu uztveršanas (tās var veicināt uzmanības koncentrēšanos vai izkliedi);
• enerģijas metabolisma līmenis norāda uz to augsta pakāpe koncentrēšanās tiek sasniegta, pateicoties tam, ka cilvēks saņem morālu un fizisku gandarījumu no konkrēta procesa veikšanas;
• vispārējās telpas līmenis nozīmē, ka uzmanības koncentrāciju un stabilitāti zināmā mērā var radīt tikai fakts, ka esat kopā ar objektu vienā ierobežotā teritorijā;
• ekstratelpiskā uzmanība ir saistīta ar iekšējo garīgo un psiholoģiskie procesi(mēs runājam par beznosacījumu izpratni vai zināšanām, ko indivīds saņem caur pieredzi);
• gribas līmenis ir spēja piespiest sevi koncentrēties uz nevēlamu vai neinteresantu darbību sakarā ar tās nepieciešamību sasniegt noteiktu rezultātu;
• Apziņas līmenis nozīmē, ka koncentrēšanās notiek tad, kad cilvēks saprot darbības nozīmi un paredz rezultātus.

Kā attīstīt noturīgu uzmanību

Šobrīd ir daudz metožu un testu, kas ļauj noteikt uzmanības stabilitātes līmeņus. Diemžēl to rezultāti ne vienmēr ir apmierinoši, taču šī situācija ir diezgan labojama. Noturīgas uzmanības attīstība kļūst iespējama, pateicoties psihologu izstrādātajām metodēm. Tas ļauj palielināt veiktspēju un mācīšanās spējas.

Visefektīvākie un biežāk izmantotie vingrinājumi ir:

• Iestatiet mobilā tālruņa taimeri uz divām minūtēm. Visu šo laiku jums pilnībā jākoncentrē uzmanība uz pirksta galu (neatkarīgi no tā, kurš). Ja jūs varat tikt galā ar šo uzdevumu bez problēmām, mēģiniet to sarežģīt. Piemēram, ieslēdziet televizoru un mēģiniet noturēt uzmanību uz pirksta uz tā fona. Vislabāk ir veikt šādas apmācības katru dienu.
• Atrodiet ērtu stāvokli un pilnībā koncentrējieties uz elpošanu. Varat arī mēģināt sajust sirdspukstus. Tajā pašā laikā telpā nav jābūt ideālam klusumam, jūs varat ieslēgt mūziku. Šis vingrinājums ir noderīgs ne tikai koncentrācijas attīstīšanai, bet arī relaksācijai.
• Braucot sabiedriskajā transportā, apsēdieties pie loga un pilnībā koncentrējieties uz stiklu, nepievēršot uzmanību priekšmetiem, kas atrodas aiz tā. Vēlāk mainiet prioritāti.
• Sekojošais vingrinājums tiek veikts pirms gulētiešanas, jo tas ne tikai attīsta koncentrēšanos, bet arī palīdz atpūsties. Paņemiet standarta teksta lapu un ar zaļu flomāsteru vai marķieri ielieciet tajā punktu. Uz to jāskatās 5 minūtes, vienlaikus neļaujot apziņā ienākt svešām domām.
• Ja jūsu darbība ir saistīta ar skaņu uztveri, tad ir nepieciešams apmācīt šo konkrēto aparātu. Vēlams iziet uz parku un 10 minūtes mēģināt saklausīt tikai dabas skaņas, nepievēršot uzmanību garāmgājēju sarunām vai garāmbraucošo automašīnu trokšņiem.

Psiholoģiskās veselības faktori lielā mērā ir saistīti ar spēju saglabāt ilgstošu uzmanību. Tas nes panākumus profesionālajā un ikdienas darbībā. Ja tavas dabiskās spējas nav augstākajā līmenī, tad tās jāattīsta ar īpašu vingrinājumu palīdzību.

Neiropsiholoģija

Uzmanības neiropsiholoģija ir atsevišķa zināšanu joma, kas pēta koncentrēšanās jautājumus, saistot tos ar nervu procesiem. Sākotnēji šādi pētījumi tika veikti tikai ar dzīvniekiem, savienojot elektrodus ar noteiktiem smadzeņu apgabaliem. Lai pētītu cilvēka uzmanības stabilitāti, tiek izmantota elektroencefalogrammas tehnoloģija. Lai to izdarītu, ķermenim jābūt nomodā. Tādā veidā ir iespējams fiksēt nervu impulsu ierosmi vai kavēšanu noteikta veida darbības veikšanas laikā.

Šajā kontekstā milzīgu lomu spēlē psihologs E. N. Sokolovs. Autors liels daudzums pētījumos viņš pierādīja, ka, veicot vienu un to pašu darbību atkārtoti, uzmanība kļūst automātiska. Tādējādi smadzenes pārstāj aktīvi reaģēt uz stimulu, kas ietekmē elektroencefalogrammas rezultātus. To izlemj smadzenes šajā gadījumā Stimulēšana nav nepieciešama, jo ķermenim ir noteikta mehāniskā atmiņa.

Selektīvās koncentrācijas process

Tas ir psiholoģisks un garīgs process, kas ietver ārējo stimulu un stimulu filtrēšanu, lai izolētu tos, kuriem faktiski nepieciešama koncentrēšanās un fokuss.

Šo fenomenu pastāvīgi pēta psihologi, lai noteiktu, cik garīgi procesi ir atkarīgi no smadzeņu selektīvās darbības. To var izskaidrot ar vienkāršu piemēru. Ja sākumā trokšņainā vietā dzirdam balsu dūkoņu, tad, tiklīdz kāds mūs tieši uzrunā, mēs sākam koncentrēt savu uzmanību tikai uz to, kamēr fona troksnis zūd.

Psihologi veica šādu eksperimentu: subjekta ausīs tika ievietotas austiņas, kurās tika ievadītas dažādas skaņas. Viņiem par pārsteigumu cilvēks dzirdēja tikai vienu no sliedēm. Tajā pašā laikā, kad tika dots noteikts signāls, uzmanība tika pārslēgta uz citu melodiju.

Selektīva uzmanība attiecas ne tikai uz dzirdi, bet arī uz vizuālo uztveri. Ja uz diviem monitoriem ar katru aci mēģināsi noķert dažādas bildes, tad neizdosies. Jūs varēsiet skaidri redzēt tikai vienu attēlu.

Tādējādi mēs varam teikt, ka cilvēka smadzenēm ir iespēja filtrēt informāciju, kas nāk pa noteiktiem kanāliem, koncentrējot uzmanību tikai uz vienu no būtiskiem punktiem. Uzmanības koncentrāciju un pārslēgšanu var noteikt iekšējie vai ārējie faktori.

Secinājums

Uzmanības noturība ir cilvēka spēja koncentrēties uz konkrēta objekta izpēti vai noteikta veida darbības veikšanu. Tieši šis faktors lielā mērā nosaka uztvertās informācijas veiktspēju un apjomu. Ir svarīgi saprast, ka uzmanības koncentrēšana ļauj atmest visus sekundāros faktorus otrajā plānā, taču tas nenozīmē, ka tiek izslēgta uzsvara maiņa.

Ja mēs runājam par uzmanības veidiem, mēs varam atšķirt brīvprātīgu un piespiedu. Pirmais no tiem ir apzināts. Uzmanības fokuss ir tieši objekts, kas tieši interesē indivīdu. Turklāt, ja šāda koncentrēšanās notiek regulāri, smadzenes sāk koncentrēties automātiski. Šāda veida uzmanību sauc par post-brīvprātīgu. Bet bieži gadās, ka indivīds pilnīgi negaidīti pāriet uz objektiem vai parādībām, kurām nav tiešas saistības ar viņa darbību. Šajā gadījumā mēs varam runāt par piespiedu uzmanību. Tās var būt asas skaņas, spilgtas krāsas utt.

Uzmanībai ir vairākas īpašības. Galvenais ir koncentrēšanās. Tas nozīmē spēju noteiktu laiku turēt noteiktu objektu uzmanības centrā. Apjoms raksturo objektu vai darbību skaitu, uz kurām cilvēks var vienlaikus koncentrēties, bet stabilitāte ir laiks, kurā šis stāvoklis var saglabāties.

Diezgan interesants ir uzmanības sadales fenomens. Tas nozīmē, ka cilvēkam nav jākoncentrējas tikai uz vienu darbības veidu. Dažkārt darbības specifikas dēļ ir nepieciešams veikt vairākus procesus vienlaikus. Turklāt daži no tiem tiek automatizēti, savukārt citi prasa noteiktus garīgus un psiholoģiskus piepūli. Lielākā daļa spilgti piemēri var kalpot profesionālā darbība skolotājs vai transportlīdzekļa vadītājs.

Ir svarīgi saprast, ka ne katrs cilvēks spēj ilgstoši uzturēt vienu un to pašu objektu uzmanības centrā vai veikt viendabīgu darbību. Lai noskaidrotu savas spējas, varat iet cauri noteiktiem psiholoģiskie testi. Pamatojoties uz to rezultātiem, ir viegli noteikt uzmanības stabilitātes līmeni. Ja tas izrādās neapmierinošs, ieteicams ķerties pie vairākiem īpašiem vingrinājumiem.

Psihologi diezgan aktīvi pēta selektīvās koncentrācijas fenomenu. Šis mehānisms ļauj izvēlēties vajadzīgo objektu no vairākiem līdzīgiem. Turklāt mēs varam runāt par vizuālo, dzirdes, taustes un cita veida uztveri. Starp balsu troksni cilvēks var atšķirt sarunu biedra runu, no vairākām melodijām viņš dzird tikai vienu, un, ja mēs runājam par diviem attēliem, tad tos nav iespējams noķert ar katru aci atsevišķi.

Uzmanību

Subjekta aktivitātes koncentrēšanās noteiktā laika brīdī uz jebkuru reālu vai ideālu objektu (objektu, notikumu, attēlu, argumentāciju utt.). Ir trīs V veidi. Vienkāršākais un ģenētiski sākotnējais ir piespiedu V. Tam ir pasīvs raksturs, jo to subjektam uzspiež notikumi, kas nav saistīti ar viņa darbības mērķiem. Šāda veida V. fizioloģiskā izpausme ir. Ja darbība tiek veikta saskaņā ar subjekta apzinātiem nodomiem un no viņa puses ir vajadzīgas brīvprātīgas pūles, tad viņi runā par brīvprātīgu V. Tas izceļas ar savu aktīvo raksturu, sarežģīto struktūru, ko veicina sociāli attīstīti uzvedības organizēšanas veidi un komunikācija, un tā izcelsme ir saistīta ar darba aktivitāti. Attīstoties darbības operatīvajai un tehniskajai pusei saistībā ar tās automatizāciju un darbību pāreju uz operācijām, kā arī motivācijas izmaiņu rezultātā (piemēram, mērķa motīvs), rodas t.s. post. -brīvprātīga V. Tajā pašā laikā tiek saglabāta darbības virziena atbilstība apzināti pieņemtajiem mērķiem, taču tās īstenošana vairs neprasa īpašu garīgo piepūli un to laikā ierobežo tikai nogurums un ķermeņa resursu izsīkums.

V. īpašības, kas noteiktas eksperimentālos pētījumos, ietver selektivitāti, tilpumu, stabilitāti, sadales spēju un pārslēdzamību.

Īsumā psiholoģiskā vārdnīca. - Rostova pie Donas: "FĒNIKSS". L. A. Karpenko, A. V. Petrovskis, M. G. Jaroševskis. 1998 .

Uzmanību

Subjekta darbības koncentrēšanās noteiktā laika momentā uz noteiktu reālu vai ideālu objektu – objektu, notikumu, attēlu, spriešanu u.c. Uzmanību raksturo arī dažādu saišu konsekvence darbības funkcionālajā struktūrā, kas nosaka tās īstenošanas panākumus (piemēram, problēmas risināšanas ātrumu un precizitāti). Uzmanība aizņem īpaša vieta starp garīgām parādībām. Darbojoties kā izziņas, jūtu un gribas neatņemama puse, to nevar reducēt ne uz vienu no šīm trim psihes sfērām. Uzmanība ir apziņas dinamiskā puse, kas raksturo tās fokusēšanas pakāpi uz objektu un koncentrēšanos uz to, lai nodrošinātu tās adekvātu atspoguļojumu laikā, kas nepieciešams noteiktas darbības vai komunikācijas akta veikšanai. Tas izpaužas objektu selektīvā atspoguļošanā atbilstoši subjekta vajadzībām un viņa darbības mērķiem un uzdevumiem. Šī ir sava veida lietderīga griba, ļoti svarīga sastāvdaļa neatkarības struktūrā. Tas sniedz indivīdam iespēju koncentrēties un virzīt apziņu uz objektiem, kurus viņš uztver darbības gaitā un par kuriem viņš domā vai runā. Pateicoties ilgstošai uzmanībai, viņš dziļāk apzinās savu praktisko dzīvi un darbību, kas nodrošina selektīvu attieksmi pret pasauli, cilvēkiem, biznesu un sevi. Galvenās uzmanības īpašības, kas noteiktas eksperimentāli, ir:

1 ) selektivitāte - saistīta ar spēju veiksmīgi noskaņoties - traucējumu klātbūtnē - informācijas uztverei, kas saistīta ar apzinātu mērķi;

2 ) tilpums (platums, uzmanības sadalījums) - nosaka pēc “vienlaikus” (0,1 s.) skaidri uztveramo objektu skaita; praktiski neatšķiras no tiešās iegaumēšanas apjoma vai īstermiņa atmiņas; šis rādītājs lielā mērā ir atkarīgs no iegaumētā materiāla organizācijas un tā rakstura un parasti tiek pieņemts vienāds ar 5 - 7 objektiem; uzmanības noturības novērtējums tiek veikts, izmantojot tahistoskopisko prezentāciju ( cm.) daudzi objekti (burti, vārdi, figūras, krāsas utt.);

3 ) sadalījums - raksturojas ar iespēju vienlaikus veiksmīgi īstenot vairākus dažādu veidu darbības (darbības); tiek izmeklēta divu un vienlaicīgas izpildes apstākļos vairāk darbības, kuras nevar veikt, ātri pārslēdzot uzmanību;

5 ) stabilitāte - nosaka uzmanības koncentrācijas ilgums uz objektu;

6 ) pārslēdzamība (pārslēgšanas ātrums) - uzmanības dinamisks raksturlielums, kas nosaka tās spēju ātri pārvietoties no viena objekta uz otru; Lai noteiktu uzmanības pārslēdzamību un stabilitāti, tiek izmantotas metodes, kas ļauj aprakstīt kognitīvo un izpildvaras darbību izpildes dinamiku laika gaitā, it īpaši, mainot mērķus. Ir trīs uzmanības veidi:

1 ) piespiedu uzmanība ir visvienkāršākā un ģenētiski oriģinālākā; attēlots ar indikatīvu refleksu, kas rodas, pakļaujot negaidītiem un jauniem stimuliem;

2 ) brīvprātīga uzmanība – nosacīta, izvirzot apzinātu mērķi;

3 ) pēcbrīvprātīga uzmanība.

Atkarībā no tā, kur atrodas uzmanības objekts - ārējā pasaulē vai cilvēka subjektīvajā pasaulē - izšķir ārējo un iekšējo uzmanību. Apmācības, audzināšanas, aktivitātes un komunikācijas gaitā cilvēkā veidojas uzmanības īpašības un tās veidi, un veidojas to samērā stabilas kombinācijas - individuālas uzmanības tipoloģiskās pazīmes, ko nosaka arī nervu sistēmas tips. IN sadzīves psiholoģija ir izstrādāta uzmanības teorija kā iekšējās kontroles funkcija pār garīgo darbību atbilstību to īstenošanas programmām. Šādas kontroles attīstība uzlabo jebkuras darbības efektivitāti un tās sistemātisku veidošanos ( cm.), ļauj pārvarēt dažus uzmanības trūkumus, piemēram, izklaidību. Eksperimenti ar atdalītām smadzeņu puslodēm liecina, ka uzmanības procesi ir cieši saistīti ar corpus callosum darbu; šajā gadījumā kreisā puslode nodrošina selektīvu uzmanību, bet labā puslode nodrošina atbalstu vispārējam modrības līmenim.

Praktiskā psihologa vārdnīca. - M.: AST, Ražas novākšana. S. Ju. Golovins. 1998. gads.

Specifiskums.

Organizēt informāciju, kas nāk no ārpuses, ņemot vērā subjekta uzdevumu prioritāti. Eksperimenti ar atdalītām smadzeņu puslodēm liecina, ka uzmanības procesi ir cieši saistīti ar darbu corpus callosum, kurā kreisā puslode nodrošina selektīvu uzmanību, un pareizais nodrošina atbalstu vispārējam modrības līmenim.

Īpašības.

Uzmanības efektivitāti var noteikt pēc uzmanības līmeņa (,), apjoma (platums, uzmanības sadalījums), pārslēgšanas ātruma un stabilitātes.

Diagnostika.

Ir vairākas tehnikas:

Uzmanības apjoma noteikšanai paredzēta D. Ketela, V. Vundta tahistoskopiskā tehnika;

Koncentrācijas un stabilitātes noteikšanai - B. Burdona pierādīšanas tests;

Uzmanības pārslēgšanas ātruma noteikšanai - Schulte tabulas metode.

Veidi.

Brīvprātīga uzmanība ir saistīta ar apzināta mērķa izvirzīšanu;

Patvaļīgo attēlo orientējošs reflekss, kas rodas, pakļaujot negaidītiem un jauniem stimuliem.

Psiholoģiskā vārdnīca. VIŅI. Kondakovs. 2000. gads.

UZMANĪBU

(Angļu) uzmanību) - subjekta pielāgošanas process un stāvoklis, lai uztvertu prioritāro informāciju un veiktu uzticētos uzdevumus. Teorētiski un funkcionāli V. (skaņošana) raksturo līmenis (intensitāte, koncentrācija), tilpums (platums, sadalījums), selektivitāte (sk. , , ), pārslēgšanās ātrums (kustība), ilgums un stabilitāte.

V. pētīšanai ir izstrādāts liels skaits paņēmienu: tahistoskopiskā tehnika V. tilpuma noteikšanai (D. Cattell, IN.Wundt); dažādi korektūras testa varianti V. koncentrācijas un stabilitātes noteikšanai (pirmo versiju 1895. gadā piedāvāja franču psihologs B. Burdons); Schulte tabulas metode V. pārslēgšanas ātruma noteikšanai; (K. Cherry; sk. arī ); selektīvās lasīšanas un selektīvās novērošanas metodes (U. Neisers un R. Bēklins); Strupa tests (sk Strupa efekts) utt. Enerģijas sadalījums tiek pētīts eksperimentos, kuros viena uzdevuma izpilde tiek papildināta ar cita uzdevuma izpildi. Tiek uzskatīts, ka veiksmīga izplatīšana notiek, ja papildu uzdevums nepasliktina pirmā (galvenā) uzdevuma veiktspēju. Jo īpaši ir pierādīts, ka roku un kāju motoriskās aktivitātes pasliktināšanās notiek, vienlaikus izrunājot nesakarīgu vārdu kopu, un tas nenotiek, izrunājot frāzi atkārtoti. "Būt vai nebūt?". Inženierpsihologi izrādīja saprotamu interesi par V. izplatību, kuri arī ievērojami bagātināja V. faktogrāfiju ar daudziem darbiem par modrība(modrība) Un operatoru trokšņu noturība.

Kopā ar t.s brīvprātīga uzmanība izceļ arī tās piespiedu formu - indikatīva reakcija, kas rodas, pakļaujot negaidītiem (“jauniem”) stimuliem. Taču ar šo reflekso reakciju nevajadzētu jaukt nevienā brīvprātīgas darbības procesā ietvertos piespiedu un automātisko regulēšanas procesus.

Mūsdienu eksperimentālajos pētījumos V. procesos tiek mēģināts atdalīt iekšējās (ideālās) komponentes un ārējās motoriskās sastāvdaļas. Piemēram, konstatēts, ka neatkarīgi no acu kustībām V. fokuss redzes laukā var kustēties ar ātrumu 125 loki. gr./s

14. Darbības psiholoģiskā teorija. Darbības.

33. Vajadzības, to raksturojums un klasifikācija.

21. Motīvi, to funkcijas un veidi.

24. Jēdzienu korelācija: persona, personība, indivīds, individualitāte, subjekts

23. Personības jēdziens psiholoģijā. Personības psiholoģiskā struktūra.

29. Personības motivācijas sfēra. Personības orientācija (nav nepieciešama).

12. Pašapziņa, tās struktūra un attīstība.

17. Personības problēma humānistiskajā psiholoģijā.

28. Personas aizsardzības mehānismi un to raksturojums.

16. Bezsamaņas problēma psiholoģijā. Psihoanalīze.

54. Darbības apgūšana. Spējas, prasmes, ieradumi.

18. Biheiviorisms. Pamata uzvedības modeļi.

35. Vispārīgs priekšstats par maņu procesiem. Sajūtu veidu klasifikācija un to raksturojums. Sajūtu mērīšanas problēma - (tas nav jautājuma)

22. Uztvere, tās pamatīpašības un modeļi.

46. ​​Uzmanības jēdziens: funkcijas, īpašības, veidi. Uzmanības attīstība.

43. Atmiņas jēdziens: veidi un modeļi. Atmiņas attīstība.

19. Kognitīvo procesu galvenie pētījumu virzieni kognitīvajā psiholoģijā

37. Domāšana kā augstākā zināšanu forma. Domāšanas veidi.

39. Domāšana kā problēmu risināšana. Operācijas un domāšanas formas.

38.Domāšana un runa. Jēdzienu veidošanas problēma.

45. Valoda un runa. Runas veidi un funkcijas.

40.Iztēles jēdziens. Iztēles veidi un funkcijas. Iztēle un radošums.

50. Temperamenta vispārīgās īpašības. Temperamenta tipoloģijas problēmas.

52. Rakstura vispārīgais priekšstats. Rakstzīmju pamattipoloģijas

48. Spēju vispārīgās īpašības. Spēju veidi. Tieksmes un spējas.

34. Gribas procesu vispārīgie raksturojumi.

49. Spējas un apdāvinātība. Diagnostikas un spēju attīstības problēma.

31. Emociju vispārīgais raksturojums, to veidi un funkcijas.

41. Uztveres izpētes metodes (Telpas, laika un kustības uztvere. (var pievienot))

20. Bioloģiskā un sociālā problēma cilvēka psihē.

58. Garīgās attīstības periodizācijas problēma.

77. Sociāli psiholoģisko priekšstatu veidošanās vēsture.

105. Lielo grupu un masu parādību psiholoģija.

99. Starpgrupu attiecību psiholoģija

84. Mijiedarbības jēdziens sociālajā psiholoģijā. Mijiedarbības veidi.

104. Starppersonu attiecību izpētes pamatmetodes.

80. Psihoanalītiskās orientācijas vispārīgie raksturojumi ārvalstu sociālajā psiholoģijā.

79. Neobiheiviorisma orientācijas vispārīgie raksturojumi ārvalstu sociālajā psiholoģijā.

82. Kognitīvistiskās orientācijas vispārīgie raksturojumi ārzemju sociālajā psiholoģijā.

81. Interakcionistiskās orientācijas vispārīgie raksturojumi ārvalstu sociālajā psiholoģijā.

106. Praktizējošā sociālā psihologa galvenās darbības jomas

98. Vadības sociālie un psiholoģiskie aspekti.

59. Pirmsskolas vecuma psiholoģiskās īpašības. Saziņas iezīmes starp pirmsskolas vecuma bērniem un pieaugušajiem un vienaudžiem.

62. Sākumskolas vecuma psiholoģiskais raksturojums Starppersonu attiecību īpatnības sākumskolas vecumā.

63. Pusaudža vecuma garīgās īpašības. Starppersonu attiecību iezīmes pusaudža gados.

64. Pusaudža vecuma psiholoģiskās īpašības. Starppersonu attiecību iezīmes pusaudža gados.

67. Nobriedušu un vecumdienu psiholoģiskās īpašības.

68. Vecāku cilvēku psiholoģiskās konsultēšanas veidi un iezīmes.

119. Etnopsiholoģijas priekšmets un uzdevumi. Galvenie etnopsiholoģisko pētījumu virzieni.

93. Sociāli psiholoģiskā darba galvenie virzieni ar personālu organizācijā.

69. Psiholoģijas kursa kā akadēmiskās disciplīnas raksturojums. (Psiholoģijas studiju didaktiskie pamatprincipi).

71. Psiholoģijas nodarbību (lekciju, semināru un praktisko nodarbību) organizācijas un metodikas īpatnības.

Lekcijas sagatavošanas metodes. Izšķir šādus posmus:

Lekcijas psiholoģiskās iezīmes

Semināru sagatavošanas un vadīšanas metodes:

85. Konflikts: funkcijas un struktūra, dinamika, tipoloģija

86. Psiholoģiskā darba metodes ar konfliktu.

90. Grupas spiediena fenomens. Eksperimentālie atbilstības pētījumi un mūsdienu idejas par grupu ietekmi.

83. Sociālās attieksmes jēdziens Rietumu un sadzīves sociālajā psiholoģijā.

103. Sociālā uztvere. Starppersonu uztveres mehānismi un ietekme. Cēloņsakarība.

97. Vadība un līderība mazās grupās. Līderības izcelsmes teorijas. Līderības stili.

100. Komunikācijas vispārīgie raksturojumi. Komunikācijas veidi, funkcijas un aspekti.

101. Atgriezeniskā saite komunikācijā. Klausīšanās veidi (saziņa kā informācijas apmaiņa)

102. Neverbālās komunikācijas vispārīgie raksturojumi.

76. Sociālās psiholoģijas priekšmets, uzdevumi un metodes. Sociālās psiholoģijas vieta zinātnisko zināšanu sistēmā.

78. Sociālās psiholoģijas metodes.

87. Grupas jēdziens sociālajos medijos. Psiholoģija. Grupu klasifikācija (grupu attīstības problēma sociālajā psiholoģijā. Grupas attīstības posmi un līmeņi)

88. Nelielas grupas jēdziens. Mazo grupu pētījumu galvenie virzieni.

89. Dinamiskie procesi mazā grupā. Grupas saliedētības problēma.

75. Psiholoģiskā konsultēšana, psiholoģiskās konsultēšanas veidi un metodes.

87. Grupas jēdziens sociālajā psiholoģijā. Grupu klasifikācija.

74. Psihodiagnostikas vispārīgais priekšstats. Psihodiagnostikas pamatmetodes.

70. Psiholoģijas mācīšanas mērķi un specifika vidējās un augstākās izglītības iestādēs

72. Mūsdienu psihoterapijas galvenie virzieni.

46. ​​Uzmanības jēdziens: funkcijas, īpašības, veidi. Uzmanības attīstība.

Uzmanība ir subjekta aktivitātes koncentrēšanās noteiktā laika brīdī uz jebkuru reālu vai ideālu objektu.

Uzmanība ir dinamiska kognitīvās darbības gaitas īpašība: tā pauž dominējošo garīgās darbības saistību ar konkrētu objektu, uz kuru tā ir vērsta. Uzmanība ir selektīva koncentrēšanās uz konkrētu objektu un koncentrēšanās uz to, dziļums izziņas darbībā, kas vērsta uz objektu.

Apskatīsim galveno uzmanības veidi: 1 .patvaļīgs - apzināti virzīta un regulēta uzmanība, kurā subjekts apzināti izvēlas objektu, uz kuru tas ir vērsts. Brīvprātīga uzmanība rodas, ja objekts, uz kuru tiek vērsta uzmanība, pats to nepiesaista. Brīvprātīgai uzmanībai vienmēr ir netiešs raksturs. Brīvprātīga uzmanība vienmēr ir aktīva (pēc Džeimsa domām). Un vēl viena brīvprātīgas uzmanības īpašība: tā vienmēr ir tur. gribas akts; 2..piespiedu kārtā. Saistīts ar refleksu iestatījumiem. Tas ir instalēts un atbalstīts neatkarīgi no personas apzināts nodoms

Brīvprātīga uzmanība veidojas no piespiedu uzmanības. Bet brīvprātīga uzmanība var pārvērsties piespiedu kārtā. Brīvprātīgās uzmanības augstākās formas cilvēkā rodas darba procesā. Tie ir vēsturiskas attīstības produkts. Darba mērķis ir cilvēku vajadzību apmierināšana. Tāpēc šī darba produkts rada tūlītēju interesi. Bet šī produkta iegūšana ir saistīta ar darbību, kas pēc satura un izpildes metodes var neizraisīt tūlītēju interesi. Tāpēc šīs darbības veikšanai nepieciešama pāreja no piespiedu uzmanības uz brīvprātīgu. Tajā pašā laikā uzmanībai jābūt koncentrētākai un ilgstošākai, jo sarežģītāka kļūst cilvēka darba darbība vēsturiskās attīstības procesā. Darbs prasa un tas izglīto augstākās formas cilvēka uzmanību. 3.sensorā uzmanība (attiecas uz uztveri); 4.intelektuālā uzmanība (attiecas uz reproducētām idejām). Pamata uzmanības īpašības:

1.Koncentrēšanās uzmanība – tās izkliedes pretstats – nozīmē saiknes klātbūtni ar noteiktu objektu vai darbības aspektu un izsaka šīs saiknes intensitāti. Koncentrācija ir koncentrēšanās. Uzmanības koncentrēšana nozīmē, ka ir fokuss, kurā koncentrējas garīgā vai apzinātā darbība. Koncentrēšanās ir cilvēka spēja koncentrēties uz galveno savā darbībā, novēršot uzmanību no visa pārējā. Kas šobrīd ir ārpus risināmā uzdevuma darbības jomas.

2.sējums - viendabīgo objektu skaits, uz kuriem attiecas uzmanība. Šis rādītājs lielā mērā ir atkarīgs no iegaumētā materiāla organizācijas un rakstura un parasti tiek pieņemts vienāds ar 5±2. Uzmanības apjoms ir mainīga vērtība atkarībā no tā, cik saistīts ir saturs, uz kuru tiek vērsta uzmanība, un no spējas jēgpilni savienot un strukturēt materiālu.

3.izplatāmība uzmanība - cilvēka spēja apziņā vienlaikus atrasties vairākiem neviendabīgiem objektiem vai veikt sarežģītas darbības, kas sastāv no daudzām vienlaicīgām operācijām. Uzmanības sadalījums ir atkarīgs no vairākiem apstākļiem, pirmkārt, no tā, cik dažādi objekti ir savstarpēji saistīti un cik automatizētas ir darbības, starp kurām jāsadala uzmanība. Jo ciešāk objekti ir saistīti un jo lielāka ir automatizācija, jo vieglāk tiek sadalīta uzmanība. Var izmantot spēju sadalīt uzmanību.

4.ilgtspēja uzmanība - ilgums, kurā tiek saglabāta uzmanības koncentrācija. Eksperimentālie pētījumi ir parādījuši, ka uzmanība galvenokārt ir pakļauta periodiskām piespiedu svārstībām. Uzmanības svārstību periodi parasti ir 2-3 sekundes, maksimāli sasniedzot 12 sekundes. Būtiskākais nosacījums uzmanības stabilitātei ir spēja atklāt jaunus aspektus un sakarības priekšmetā, uz kuru tā ir vērsta. Mūsu uzmanība kļūst mazāk pakļauta svārstībām, stabilāka, kad esam iesaistīti noteiktu problēmu risināšanā, intelektuālās operācijās mēs atklājam jaunu saturu mūsu uztveres vai domāšanas priekšmetā. Lai uzmanība jebkuram objektam tiktu saglabāta, tā apziņai ir jābūt dinamisks process. Priekšmetam ir jāattīstās mūsu acu priekšā, atklājot mums jaunu saturu. Vienmuļība notrulina uzmanību, monotonija to dzēš. Ilgstoša uzmanība ir objektīvas apziņas veids. Tas paredz dažāda satura priekšmetu atbilstības vienotību.

Tādējādi jēgpilna saskaņotība, daudzveidīga, dinamiska satura apvienošana vairāk vai mazāk saskanīgā sistēmā, kas koncentrēta ap vienu centru, saistīta ar vienu priekšmetu, ir galvenais ilgtspējīgas uzmanības priekšnoteikums.

Uzmanības stabilitāte, protams, ir atkarīga arī no vairākiem nosacījumiem: materiāla īpašībām, tā sarežģītības pakāpes, pazīstamības, saprotamības, subjekta attieksmes pret to, viņa intereses par šo materiālu, personas individuālās īpašības,

5.pārslēdzamība uzmanība - iespēja ātri izslēgties no dažiem iestatījumiem un pievienoties jauniem, kas atbilst mainītajiem apstākļiem. Spēja pārslēgties nozīmē uzmanības elastību. Pārslēdzamība nozīmē apzinātu un jēgpilnu uzmanības pārvietošanu no viena objekta uz citu. Uzmanības pārslēgšanas vieglums dažādiem cilvēkiem ir atkarīgs no vairākiem apstākļiem. Tie ietver saistību starp iepriekšējo un turpmāko darbību saturu un subjekta attieksmi pret katru no tām: jo interesantāka ir iepriekšējā un

Jo mazāk interesanta ir turpmākā darbība, jo grūtāk, protams, ir pāriet. Noteiktu lomu uzmanības maiņā spēlē arī subjekta individuālās īpašības, jo īpaši viņa temperaments. Uzmanības maiņu var apmācīt.

6.selektivitāte uzmanība ir saistīta ar spēju veiksmīgi noskaņoties (interferences klātbūtnē) uz informācijas uztveri, kas saistīta ar apzinātu mērķi.

7. izklaidība uzmanība ir brīvprātīgas piepūles un intereses trūkuma sekas par objektu vai darbību.

Uzmanība ir nesaraujami saistīta ar apziņu kopumā un līdz ar to ar visiem apziņas aspektiem. Patiešām, emocionālo faktoru loma skaidri atspoguļojas atkarībā no interesēm, kas ir īpaši nozīmīga uzmanībai. Mēs jau esam atzīmējuši domāšanas procesu nozīmi. Gribas loma tieši izpaužas brīvprātīgas uzmanības faktā. Tā kā uzmanību var atšķirt pēc dažādām īpašībām, kuras, kā rāda pieredze, lielā mērā ir viena no otras neatkarīgas, ir iespējams, pamatojoties uz dažādajām uzmanības īpašībām, atšķirt dažādus uzmanības veidus, proti: 1) plašu un šauru uzmanību. - atkarībā no skaļuma; 2) labi un slikti sadalīti; 3) ātri un lēni pārslēdzams; 4) koncentrēts un svārstīgs; 5) stabils un nestabils.

Uzmanības attīstība. Uzmanības attīstība bērniem notiek mācīšanās un audzināšanas procesā. Tās attīstībā izšķiroša nozīme ir interešu veidošanai un pieradināšanai pie sistemātiska, disciplinēta darba. Vigotskis rakstīja, ka bērna uzmanības vēsture ir viņa uzvedības organizācijas attīstības vēsture, ka atslēga uz ģenētisko izpratni, ka atslēga uzmanības ģenētiskajai izpratnei ir jāmeklē nevis bērna personībā, bet gan ārpus tās.

Bērna uzmanības attīstībā, pirmkārt, var atzīmēt tās izkliedēto, nestabilo raksturu agrā bērnībā. Tātad, ja bērnam tiek dota rotaļlieta un pēc tam vēl viena, viņš uzreiz atlaidīs pirmo. Tomēr šis noteikums nav absolūts. Līdzās iepriekšminētajam ir jāņem vērā vēl viens: gadās, ka kāds priekšmets piesaistīs bērna uzmanību tā, ka, tiklīdz viņš sāks ar to manipulēt, nekas vairs nevar novērst viņa uzmanību.

Līdz vecākajam pirmsskolas vecumam un dažreiz pat sākumskolas vecumam bērnam ir piespiedu uzmanība. Labprātīgas uzmanības attīstīšana ir viena no svarīgākajām tālākajām apguvēm, kas cieši saistīta ar gribas veidošanos bērnā.

Brīvprātīga uzmanība nenobriest ķermenī, bet veidojas bērnā viņa saskarsmes laikā ar pieaugušajiem. Kā parādīja Vigotskis, agrīnās attīstības fāzēs brīvprātīgas uzmanības funkcija ir sadalīta starp diviem cilvēkiem - pieaugušo un bērnu. Pirmais izvēlas objektu no vides, norādot uz to un nosaucot to par vārdu, bērns reaģē uz šo signālu, sekojot žestam, satverot objektu vai atkārtojot vārdu. Tādējādi šis objekts bērnam izceļas no ārējā lauka. Pēc tam bērni paši sāk izvirzīt mērķus. Jāatzīmē arī brīvprātīgas uzmanības ciešā saikne ar runu. Bērna brīvprātīgas uzmanības attīstība vispirms izpaužas kā viņa uzvedības pakļaušana pieaugušo runas norādījumiem, bet pēc tam, kad viņš apgūst runu, viņa uzvedība tiek pakļauta viņa paša runas norādījumiem. Vigotskis raksta, ka jau no pirmajām bērna dzīves dienām viņa uzmanības attīstība notiek vidē, kas ietver tā sauktās dubultās stimulu sērijas, kas izraisa uzmanību. Pirmajā rindā ir paši apkārtējie priekšmeti, kas ar savām spilgtajām, neparastajām īpašībām piesaista bērna uzmanību. No otras puses, šī ir pieaugušā runa, viņa izrunātie vārdi, kas sākotnēji darbojas kā stimuls-norādījumi, kas novirza bērna piespiedu uzmanību. Līdz ar aktīvās runas apgūšanu bērns sāk kontrolēt savu primāro uzmanības procesu un vispirms attiecībā pret citiem cilvēkiem, orientējot savu uzmanību ar viņiem adresēto vārdu. labajā pusē, un tad - attiecībā pret sevi.

Bērna uzmanības attīstībā būtiska ir viņa intelektualizācija, kas notiek procesā garīgo attīstību bērns: uzmanība, kas sākotnēji balstās uz garīgo saturu, sāk pārslēgties uz garīgajiem sakariem. Rezultātā bērna uzmanības līmenis paplašinās. Apjoma attīstība ir cieši saistīta ar bērna garīgo attīstību.

Vecākā pirmsskolas vecumā ātri attīstās koncentrācija un uzmanības stabilitāte. Pamatskolas vecumā brīvprātīgā uzmanība un visas uzmanības īpašības turpina attīstīties. Bet nākamais straujais lēciens tās attīstībā notiks pusaudža gados, kad uzmanība, tāpat kā visas pārējās kognitīvās funkcijas, tiek intelektualizēta.

Uzmanības un attīstības līmeņu noteikšana saskaņā ar Dobryninu Uzmanība kā mūsu garīgās darbības virziens un koncentrācija. Ar virzienu saprotam darbības izvēli un šīs izvēles uzturēšanu. Ar koncentrēšanos mēs saprotam dotās darbības padziļināšanu un atraušanos, uzmanības novēršanu no jebkuras citas darbības. Uzmanības attīstības līmeņi. 1. Pasīvā uzmanība. A) Piespiedu uzmanība Šādas piespiedu uzmanības cēlonis, pirmkārt, ir ārkārtīgi spēcīga, intensīva stimulācija. Skaļš šāviens, spilgts zibens uzplaiksnījums, spēcīgs grūdiens - tas viss neizbēgami atrais mūs no ierastajām aktivitātēm un liks pievērst uzmanību smags kairinājums. B) piespiedu uzmanība. Mūsu uzmanību var piesaistīt arī kairinājuma ilgums. Mēs varam nepamanīt vāju īsu skaņu. Bet, ja tas turpināsies pietiekami ilgi, tas neviļus mūs piesaistīs. Īpaši tas jāsaka nevis par nepārtrauktu, bet par periodisku kairinājumu, kas tagad rodas, tagad izzūd, tagad pastiprinās, tagad vājinās. Visbeidzot, kustīgs objekts piesaista mūsu uzmanību vairāk nekā nekustīgs objekts. B) Parastā uzmanība. Mēs varam nepamanīt nepārtrauktu kairinājumu, piemēram, dzinēja troksni, ja esam pie tā pieraduši. Bet, tiklīdz tas apstājas, mēs to uzreiz pamanām. Kontrasts ir liela nozīme. Bet kontrasts lielā mērā ir atkarīgs no mums pašiem, no mūsu attieksmes pret apkārtējiem kairinājumiem. Tāpēc daļa no mūsu darbības reizēm var izpausties pasīvā uzmanībā. 2. Brīvprātīga uzmanība. Šī uzmanība patiesi pilnībā izsaka indivīda aktivitāti. Mēs sakām, ka brīvprātīga uzmanība ir mūsu gribas akts. Mēs sakām, ka mūsu darbība izpaužas mūsu gribā. Griba ir apzināta lēmuma pieņemšana un tā izpilde. Lai cik elementārs un vienkāršs būtu gribas akts, tas paredz apzinātu mērķa izklāstu un rīcības plānu. Brīvprātīga uzmanība paredz šo mērķa apziņu un mūsu darbību plānošanu. Aktīva uzmanība izpaužas mūsu darbības lietderīgā virzienā noteiktā virzienā. 3. Spontāna uzmanība (pēc brīvprātīgas) ir personības un tās īpašību attīstības rezultāts. Šis tips uzmanība pilnībā nesakrīt ne ar brīvprātīgu, ne ar piespiedu uzmanību. Fakts ir tāds, ka tad, kad mēs sākam interesēties par darbu, kas sākotnēji mūs nešķita piesaistījis, tad, lai turpinātu šo darbu, ir jāpieliek maz vai nav jāpieliek lielākas gribas pūles. Ja sākotnēji mēs to uzņēmāmies ar grūtībām, piemēram, lasot grūtu grāmatu, tad, jo vairāk mēs tajā iedziļināmies, jo vairāk tā mūs sāk aizņemt pati no sevis, un mūsu uzmanība no brīvprātīgas kļūst it kā piespiedu kārtā.

Galperins par uzmanības būtību un tās veidošanās veidiem. Uzmanības raksturs pēc Galperina domām. Visdažādākie viedokļi par uzmanības būtību balstās uz diviem kardināliem faktiem: 1. Uzmanība nekur neparādās kā neatkarīgs process. Tas atklājas gan sev, gan ārējam vērojumam kā jebkuras garīgās darbības virziens, dispozīcija un koncentrācija, tātad tikai kā šīs darbības puse vai īpašība. 2. Uzmanībai nav sava atsevišķa, konkrēta produkta. Tā rezultāts ir katras darbības uzlabošana, kurai tā ir saistīta. Tikmēr raksturīgā produkta klātbūtne kalpo kā galvenais pierādījums atbilstošās funkcijas klātbūtnei. Uzmanībai nav šāda produkta, un tas visvairāk runā pretī uzmanības kā atsevišķas garīgās aktivitātes veida novērtēšanai. Uzmanības veidošanās. Mentālo darbību veidošanās galu galā noved pie domas veidošanās, un doma ir divkāršs veidojums: iedomājams objektīvs saturs un faktiskā domāšana par to kā uz šo saturu vērstu mentālu darbību. Tālāk analīze parādīja, ka šīs diādes otrā daļa nav nekas cits kā uzmanība un ka šī iekšējā uzmanība veidojas no kontroles pār darbības objektīvo saturu. Izprast psihi kā orientējošu darbību nozīmē tuvoties tai nevis no “apziņas parādību” puses, bet gan no tās objektīvās lomas uzvedībā. Atšķirībā no jebkuras citas, mentālā orientācija piedāvā tēlu – darbības vidi un pašu darbību – tēlu, uz kura pamata tiek kontrolēta darbība. Lai kontrolētu darbību, kuras pamatā ir attēls, uzdevums ir jāsamēro ar tā izpildi. Tāpēc loma ir nepieciešama un būtiska šādas vadības sastāvdaļa. Kontroles formas var būt dažādas, kā arī to attīstības pakāpe; bet bez kontroles pār darbības gaitu tās vadīšana — šis galvenais darbības orientēšanas uzdevums — būtu pilnīgi neiespējama. Vienā vai otrā veidā, ar dažādās pakāpēs izolācija un attīstība, kontrole ir neatņemams psihes elements kā orientējoša darbība. Pieņemsim, ka uzmanība ir tieši tāda kontroles funkcija – galu galā tā pat savā ziņā tieši tuvojas savai ierastajai izpratnei – un uzreiz pazūd visgrūtākais no visiem iebildumiem pret uzmanību kā neatkarīgu garīgās darbības veidu: prombūtne. produktam.

Broadbenta modelis. Eksperimentālie fakti un komentāri. Agrīnās atlases teorija. Šo posmu noslēdza angļu psihologa Donalda Brodbenta izstrādātais informācijas apstrādes sistēmas modelis. Jāatzīmē, ka autors savas modeļa pirmās versijas aprakstīja mehānisku ierīču veidā. Modeļa sākumpunkts ir ideja, ka cilvēka centrālā nervu sistēma ir informācijas pārraides kanāls ar ierobežotu caurlaidspēju (kapacitāti). Pēc D. Bredbenta domām, ierobežotas jaudas kanāls var pārraidīt tikai nelielu informācijas daudzumu laika vienībā. C – posms sensorā paralēlā apstrāde; maņu uzglabāšana. P – skatuve uztveres, secīga apstrāde; Var pāriet tikai tie iespaidi, kuriem ir kaut kāds kopīgs fiziskā zīme: virziens, intensitāte, tonis, krāsa utt. Filtrs– aizsargā P stadiju no pārslodzes, bloķējot visu attiecīgo stimulācijas kanālu ieejas, izņemot vienu. Kanāls - psiholoģijā tas tiek definēts kā vadītājs vai ceļš tādas klases sensoro ziņojumu pārsūtīšanai, kurus var noraidīt vai atlasīt tālākai apstrādei. Traismans. Pamatojoties uz pašas pētījumu datiem un citiem filtra modeļa eksperimentālās kritikas materiāliem, E. Treismane sāka pārskatīt pirmo D. Brodbenta formulēto agrīnās atlases koncepciju. Viņa izklāstīja šādas pārskatīšanas galvenās idejas tā sauktā attenuatora modeļa veidā. Saskaņā ar šo modeli pēc visas ienākošās stimulācijas analīzes pirmajā sensorajā stadijā abi ziņojumi tiek nosūtīti uz filtru. Pamatojoties uz noteiktu fizisko pazīmi, filtrs vājina (vājina) neatbilstošo signālu intensitāti un brīvi laiž cauri signālus no attiecīgā kanāla. Kā izrādījās vēlāk, šo pieņēmumu apstiprina psihofizioloģisko pētījumu dati. Izsauktie potenciāli neuzmanīgam ziņojumam ir daudz vājāki nekā uzmanīgam ziņojumam. Līdz nozīmes analīzei var apstrādāt gan nebūtisku, gan neatbilstošu stimulāciju: būtisku kā likums, un dažreiz arī nebūtisku. E. Treismanis ierosināja, ka katrs pazīstamais vārds tiek saglabāts sistēmā ilgtermiņa atmiņa vārdu krājuma vienības veidā.