Процес на нега ерогена зонаима многу различни нијанси, кои, доколку се почитуваат, можат да спречат појава на сериозни гинеколошки патологии. Како жената треба правилно да се мие за да не му наштети на сопственото тело?
Важноста на прашањето
Прашање за убавина и грижа сопственото телоза повеќето жени секогаш е на прво место. Истовремено, важно е да знаете колку пати дневно треба да го миете лицето, каков производ треба да се користи за оваа намена и зошто сапунот не е погоден за нега на интимната зона.
Претходно, на оваа проблематика се посветуваше премалку внимание, па секоја нова генерација се придржуваше до стандардното правило - да се чистат гениталиите еднаш дневно, користејќи обичен сапун за оваа намена. Сепак, како резултат на таквите процедури, многу жени се соочуваат со таков заеднички проблем како што е кандидијаза, која се јавува поради алкална рамнотежана вагиналната слузница.
Објаснувањето за ова е прекумерната чувствителност на дермисот и мукозната мембрана на ова место. Ова бара внимателна, но во исто време внимателна, внимателна грижа со посебни средства.
Интересен факт:
Матката е најстерилна женски орган, кој секојдневно е подложен на влијание на разни микроорганизми. Како резултат на нивната репродукција, тие можат да се развијат тешко воспалениеи некои болести.
Затоа постапката на миење е доста важна за здравото функционирање на женското тело. Следејќи ги одредени правила, можно е да се избегне развој на патологии кои се опасни за репродуктивниот систем на девојчињата и за нивното тело како целина.
Со што треба жената да си го мие лицето?
Благодарение на модерен развој фармацевтскиот пазар, има голем избор на секакви гелови за нега на интимни места. Тешко да се избере соодветна опција, кога на полиците има огромен број шишиња со сапун, кои се разликуваат по име, главни состојки, производител и ефект.
Апсолутно не треба да користите шипка или течен сапун за тоалет на гениталиите. Има својство на сушење, а неговиот состав често содржи разни бои и адитиви, што може да резултира со секакви иритации на мукозната мембрана.
Покрај тоа, користејќи сапун за овие цели, тие се мијат корисни бактерии, вклучени во микрофлората. Како резултат на тоа, се формира патогена вештачка средина, која е одлично место за развој и ширење на микробите.
Затоа, најсоодветна опција за оваа намена е специјален гел за интимна хигиена. Таквите производи содржат млечна киселина и многу други корисни елементи, а pH вредноста во таквите гелови достигнува 4-5 единици. Исто така во составот често можете да видите лактобацили неопходни за здрава микрофлора, кои имаат корисен ефект врз функционирањето на телото на девојчињата и ја поддржуваат микрофлората.
- В задолжителнопроучувајте ги компонентите, боите, вештачките мириси и алкалните соединенија се неприфатливи;
- Подобро е да не купувате производи што имаат силен мириси долг рок на траење (повеќе од една година);
- При перење, не треба да користите никакви крпи или сунѓери кои можат да се акумулираат во нив, а можат да остават гребнатини или микропукнатини на слузницата;
- Изведете ја постапката само со рацете, однапред измиени.
За попрецизен избор на соодветни средства за хигиена, подобро е да се консултирате со гинеколог. Вреди да се купи таква козметика за нега на кожа во аптека, не заборавајте да го проверите датумот на истекување.
Видео „Хигиенски правила за девојчиња“
Видео програма со јасен опис како треба да се мијат убавиот пол и какви грешки не треба да се прават.
Основни правила за женска хигиена
Хигиенските процедури треба да се спроведуваат два пати на ден - наутро и пред спиење.Исто така, се препорачува да се туширате користејќи интимно козметика за нега на кожапред и после сексуален однос.
Ако тоа не е можно, најдобра опција би биле специјалните интимни хигиенски салфетки. Не само влажни, кои секој ги користи за чистење на рацете, устата или чевлите, туку и интимните, бидејќи нивниот состав е најсоодветен за лекување на гениталиите.
При перење, треба да внимавате на температурата на водата. Најоптималната температура на водата е 30 степени. Пониските температури може да предизвикаат развој разни воспаленија генитоуринарен систем, и жешко - согорува мукозната мембрана.
Воден млаз и движења на рацете во процесот хигиенски процедуритреба да биде насочен надолу - кон анусот. Во спротивно, ризикот од инфекција се зголемува, што може да доведе до развој на заразна болест.
Дали треба да ја мијам внатрешноста?
И покрај фактот дека 21 век е веќе надвор, повеќето жени сè уште не го знаат точниот одговор на ова прашање. И дали воопшто треба да се мие внатрешноста на вагината или да се ограничиме само на надворешните гениталии?
Прво, млазот за туширање не треба да се насочува директно во вагината. Ова само ќе ги измие сите корисни бактерии и ќе ја уништи микрофлората. Но, тука се поставува друго прашање: што е со туширањето, што е претходно денесбеше речиси единствениот начин за чистење и лекување на вагината?
Па, одговорот овде е прилично едноставен. Ова се случуваше порано, кога немаше други методи, а во тоа време не беа спроведени студии кои денес потврдија дека оваа постапка не е толку корисна. Сега има многу контроверзии меѓу гинеколозите околу туширањето.
Сепак, неговото едноставно и често користење е многу обесхрабрено. Туширањето е мерка која треба да ја препише лекар и тоа само во одредени ситуации.Покрај тоа, туширањето може да се користи само со лековити билки и ништо друго.
Следно, по тоалетот на интимните места, треба да ја исушите кожата, за што е подобро да не користите тврд пешкир. Мека ткаенинае повеќе најдобра опција, со него треба внимателно да ги размачкате влажните места.
Пешкирот треба да го користи само една девојка, а не сите членови на семејството, како што често се случува, и тоа само за гениталиите. А за другите делови од телото или лицето, подобро е да имате посебни крпи за да се избегне ширење на инфекцијата.
Потребно е внимателно и редовно да се следи неговата чистота. Подобро е да го менувате пешкирот барем еднаш на секои 7-10 дена, идеално на секои три дена. Се препорачува да се мие на температура не помала од 60 степени, а потоа да се пегла на пареа.
Се разбира, подобро е да користите хартиени крпи за еднократна употреба секогаш кога е можно. Тоа е доста погодно, но не е баш евтино.
Како правилно да се измиете за време на менструацијата?
Интимната област во таков период бара посебна внимателна грижа. Изборот на дихтунзи исто така игра важна улога. Подобро е да се даде предност на оние кои се состојат од природни материјали, не содржат мириси и имаат површина што дише.
Што се однесува до бројот на хигиенски процедури, подобро е да се спроведуваат по секоја промена на влошки или тампони. Во просек, ова треба да се случува на секои три часа. Ако тоа не е можно, тогаш треба да користите хигиенски салфетки.
Облоги за гаќи - добрите и лошите страни
Можеби секојдневно хигиенски влошкиСекоја втора девојка го користи. Ова е погодно, особено ако сте далеку од дома, но дали е безбедно?
Облогите за гаќи мора да се менуваат најмалку еднаш на секои 3 часа, бидејќи на површината се акумулира вагинален исцедок, што е одлична средина за развој и размножување на бактерии.
Но, ова не е единствената негативна страна на ова производ за хигиена. Според производителите, облогите за гаќички го имаат ова име бидејќи овој производ треба да се користи секој ден. Но, тоа не е во ред.
Гинеколозите се контроверзни за таквата честа употреба на влошки, тврдејќи дека тоа може да доведе до сериозни последици. И ова е директно поврзано со составот. Факт е дека повеќето облоги за гаќи се состојат од пресувана целулоза, при контакт со која се формира ефект на стаклена градина и кожата не дише. А околината со стаклена градина е идеално место за, повторно, ширење на бактерии.
Долна облека - убавина или здравје?
На ова прашање треба да се пристапи со не помала одговорност. Бидејќи, како резултат на неправилно избраната долна облека, можен е развој и појава на разни гинеколошки заболувања.
Секако, убавата танга со тантела е многу секси и секој маж ќе ја цени. Но, кога се носи таква долна облека секој ден, излегува негативно влијаниеза женски репродуктивен систем, што доведува до разни иритации и болести.
Затоа, за постојано носење, односно за секој ден, подобро е да се даде предност на долната облека направена од природни ткаенини. Згора на тоа, подобро е да купувате гаќички отколку танга, бидејќи околу нив има и многу контроверзии во однос на здравствената безбедност.
Исто така важна точка- фреквенција на менување долна облека. Ова мора да се прави секојдневно. Во исто време, ако исцедокот е доста изобилен, тогаш подобро е да го правите ова два пати на ден - наутро и навечер по туширање.
Како да се измиете за време на бременоста?
Во овој период женско телопретрпува многу промени, вклучително и намалување имунолошка одбрана. Тој станува поранлив и затоа бара посебно внимание, вклучително и во интимна смисла. На крајот на краиштата, повеќето промени се поврзани токму со промените во репродуктивниот систем.
На пример, поблиску до породувањето, жената може да доживее појава на обилен исцедок што мора да се измие за да се избегне развој на инфекција.
Секако, идеално, трудницата треба да се мие после секој сексуален однос, па дури и посета на тоалет, но ретко кој успева во тоа, па на помош доаѓаат хигиенските салфетки. Овој процес станува особено комплициран во долг временски период, бидејќи поради обемниот стомак е доста тешко внимателно да се спроведат хигиенски процедури.
Патем, многу трудници во овој период не можат да ја депилираат бикини зоната и тоа е апсолутно нормално. Во овој случај, мажите треба да имаат разбирање. Решение за овој проблем може да се смета за употреба на огледало за време на депилација, помош сакана личност(вклучувајќи го и сопругот) или салонски услуги.
Инаку, сите правила се исти како кај небремените девојки.
Популарни и ефективни производи за интимна хигиена
Како што веќе споменавме, употребата на сапун или гел за туширање за хигиена на гениталиите е многу обесхрабрена. Иако, за жал, повеќето од фер секс го прават токму тоа.
Во тоа време специјалните гелови за интимна хигиена воопшто не содржат сапун, не го нарушуваат водо-алкалниот баланс и не предизвикуваат разни иритации. Ваквите производи за нега на кожа имаат pH од 4-5, во зависност од самиот производ, што одговара на природната pH вредност на девојчињата.
Значи, бебешки сапунможе да има pH од околу 7, а обичен сапун за возрасни (течен или бар) - до 10.
Избор на вистинскиот интимен гел, можете да го елиминирате чешањето, горењето и непријатност, кои често се појавуваат токму поради употребата на сапун.
1. Intimate Natural – гел од ТМ Нивеа
Составот може да ве задоволи со отсуството на бои и сапун, но содржи мирис. Тоа не е особено забележливо, така што штетата од него ќе биде минимална.
Intimate Natural е дезодорирачки интимен гел, но генерално не предизвикува алергиски реакции.
Корисните состојки вклучуваат млечна киселина и камилица, кои помагаат да се намали воспалението, а исто така имаат благотворно дејство на иритираната кожа.
2. Lactacyd Femina - најпопуларниот интимен производ
Овој интимен гел е прилично сензационален, но Во последно времеужива помалку возбуда. Сепак, побарувачката за него не паѓа, а сортите на производот се зголемуваат. Претходно, овој производ можеше да се купи само во аптеките, но сега се продава во повеќето продавници.
Главните компоненти на гелот се млечна киселина и сурутка, наречени лактосерум. Оваа активна компонента игра важна улога во процесот на поддршка на микрофлората на внатрешните генитални органи на жената.
3. Безгрижно чувствително - едноставно и ефективно
Без оглед на евтиноста на овој производ за нега, тој може да го користат пациенти со чувствителен дермис.
Carefree Sensitive има лесен дезодорирачки ефект, пријатна текстура и бестежинска арома. Совршен за секојдневно перење во отсуство на сериозни проблемиво областа на гинекологијата. Во спротивно, подобро е да се даде предност на поскапи средства.
4. Epigen intimate – резултат и квалитет
Ова е прилично вообичаен лек што често го препишуваат лекарите за да се спречи развојот на кандидијаза и за време на нејзината терапија, како и за пациенти со чувствителна дермиса и вагинална слузница.
Главната разлика помеѓу Epigen Intim е отсуството на млечна киселина во составот.
Наместо тоа, постои глициризинска киселина, која има антибактериски ефект. Токму во овој поглед, Епиген не е интимен најдобра опцијаза секојдневна употреба, подобро е да се користи во посебни ситуации, и тоа само по назначување на гинеколог.
Совршен за нега на гениталиите за време на менструацијата, после сексуален однос, особено незаштитен и со дрозд.
5. Гел за интимна хигиена Sesderma
Ова е многу скап, но ефикасен гел за гениталиите, активни состојкикои се екстракт од burdock, хијалуронска киселина, како и пантенол, поради што има смирувачки ефект на иритираниот епидермис.
Овој производ за нега помага и во ублажување на воспалителните процеси на вагиналната слузница. Често се препишува за да се спречи формирање на кандидијаза и да се намалат непријатните симптоми при различни гинеколошки нарушувања.
Следејќи ги основните хигиенски правила, не само што ќе се заштитите од развој разни заболувања, но ќе бидете и привлечни од сите агли. Се согласувам, негуваната девојка е секогаш попривлечна и за другите и за себе.
Видео „Правила за секојдневна интимна хигиена“
Жените често разговараат и разменуваат искуства за нега на коса, нега на кожа и употреба на козметика, но, за жал, многу важна и вистинската темаретко се зборува за интимна хигиена. Следењето на одредени правила за перење е исклучително важно не само за чистота и свежина, туку и за отстранување на непријатните здравствени проблеми. Еве ги основните правила за одржување на беспрекорна интимна хигиена.
Конвенционалниот сапун и гел не се погодни за миење на вагината
Мнозинството детергентиДизајниран за одржување на природната pH рамнотежа на кожата од 5,5. Нормална вредност PH на здрава вагина е помеѓу 3,8 и 4,5, така што секојдневното користење на сапун може да ја наруши нејзината природна флора и да предизвика брзо размножување на штетните бактерии. Плус, повеќето детергенти содржат мириси кои можат да предизвикаат иритација. На купувањето на козметика треба да му пристапите со посебна одговорност. интимни средствахигиена и фокусирајте се на гелови специјални за ова.
Измијте ја само надворешната интимна зона
Вагината има способност сама да се „чисти“, така што нема потреба да се чисти внатрешноста. Најстерилното место за жената е матката празнина. Всушност, чистењето на внатрешноста на вагината може да биде дури и штетно. Жената треба да ја мие само надворешната интимна зона: вулвата, вагиналните усни и клиторисот.
Секојдневно миење
Секоја жена треба да ги мие интимните делови топла водаеднаш дневно. Главниот услов за миење е постапката да се спроведе во проточна вода на температура од 30 степени. Се препорачува да се мие вагината по секое движење на дебелото црево за да се избегне пренесување на бактерии од едно место на друго. За време на менструацијата се мие два пати на ден. Ако не е можно да се исчистат женските области (во природа, на пат, на работа), користете хигиенски салфетки.
Не користете сунѓери или ракавици
Сунѓерите и ракавиците може да предизвикаат помали повреди на меката, нежна кожа на вагината. При перење интимни деловисамо користете ја раката.
Правилна насока на млазот
При перење интимна зонане дозволувајте потокот да тече директно во вагината. Оставете ја водата да тече надолу од врвот на интимната зона. Најчеста причина за нерамнотежа на вагината е пената што влегува внатре. Ако тоа се случува ретко, опасноста не е голема, но постојаните случаи придонесуваат за уништување на микрофлората, што доведува до дисбактериоза.
Секогаш користете мека крпа
Пешкирот што се користи по миењето треба да биде мек и целосно сув. Жената мора да го менува на секои 3 дена. Запомнете дека пешкирот е личен предмет, затоа не дозволувајте некој друг да го користи.
Користете тоалетна хартија правилно
По користењето на тоалетот, пребришете ги со тоалетна хартија местата од вагината до анусот. На овој начин, штетните бактерии нема да се шират и ќе се заштитите од инфекција Мочниот меури посериозни проблеми.
Миење пред и после чинот
Погрижете се да ја измиете вашата интимна зона пред и по водење љубов. Ова е важно бидејќи спречувате размножување на штетните бактерии. Покрај тоа, препорачливо е партнерот да ја одржува и својата интимна хигиена.
Миење за време на бременоста
Бремените жени треба посебно да се грижат за себе. Веднаш по посетата на тоалетот и сексуалниот однос исчистете ги интимните места со топла вода од напред кон назад. Најдобро е да користите интимен гел со растителен екстракт, кој не суши, туку освежува и дезодорира. За такви цели, гел со екстракти од горчлив бадем се смета за најсоодветен. Се разбира, на подоцнаМиењето е проблематично, па многу жени користат хигиенски салфетки.
Не заборавајте дека интимната зона треба да се грижи повнимателно од другите делови од телото. Уметноста на перење не е тешка ако ги следите сите правила.
Здравјето на жените во голема мера зависи од тоа колку жената внимателно ги следи основните правила за интимна хигиена. Посебно вниманиетреба да се даде на секојдневно миење и миење. Ако ги занемарите овие важни настани, може да добиете сериозни болести. Сите дами знаат дека треба да се измијат, а секоја жена има свои тајни на оваа постапка.
Сепак, не секој претставник на фер секс го прави тоа правилно.
За карактеристиките на правилно перењеМожете да дознаете со консултација со гинеколог. Некои правила се задолжителни за секого, додека други зависат од индивидуалните карактеристики на телото на одредена жена. Сите лекари се согласуваат за едно: правилното миење помага да се зајакне имунолошкиот систем и е најдобрата превенцијаинфекции, а неправилното спроведување на оваа постапка, напротив, го уништува здравјето и носи само штета наместо корист.
Миењето е најважно настан за хигиена . Многу е важно правилно да се изврши оваа постапка. Секоја девојка, девојка и жена треба да знае дека:
- секојдневното тоалет на интимни места спречува пенетрација на инфекција;
- ако миењето се врши според правилата, по завршувањето на постапката жената се чувствува свежа и весела;
- Особено е корисно да се измиете со ладна вода, бидејќи оваа постапка исто така се стврднува;
- Миењето ефикасно го ублажува чувството на непријатност предизвикано од габични заболувања (на пример, кандидијаза или, во вообичаениот јазик, „дрозд“).
Повеќето жени се мијат во бањата, користејќи млаз вода на потребната температура под туш. Но, најдобро е да го направите ова со помош на специјален уред за дневниот женски тоалет - биде. Обично, бидетите се инсталираат во болници, клиники, хотели и јавни тоалети. Меѓутоа, во последно време сè повеќе женинабавете таква опрема за станови и приватни куќи. Миењето со биде е многу погодно, без вода да прска на подот.
Тоа се случува нема топла вода во станот или куќата(на пример, котларата беше исклучена за лето). Во овој случај, можете да се измиете користејќи обична метална или керамичка канта со рачка. Таму се додава топла вода разредена со ладна. Главната работа е однапред да ја проверите температурата на водата за да не изгорите.
Колку често треба да го миете лицето?
Сите лекари имаат едногласно мислење за ова прашање: треба да се миете најмалку два пати на ден. Но, постојат и ситуации кога да го правите тоа почесто, На пример:
- за време на менструацијата;
- за време на егзацербација на габични и заразни болестикои се придружени силен исцедоксо непријатен мирис;
- во првите денови по раѓањето;
- ако имало незаштитен сексуален однос.
Многу жени се мијат секој пат кога се тушираат заеднички. Како по правило, ова се случува наутро и навечер. Се случува поради некоја причина да не можете да се истуширате (на пример, додека патувате во воз, автобус или автомобил). Но, дури и во овој случај, можете да најдете излез од ситуацијата со користење на влажни марамчиња за интимна хигиена.
За време на менструацијатаПотребно е да се мие секој пат по менувањето на дихтунгот. Ако го занемарите ова правило, можете да внесете инфекција во телото, бидејќи за време на менструацијата имунолошкиот систем станува особено ранлив.
Исто така, треба да се миете секој пат по незаштитен сексуален однос. Миењето нема да спречи венерични болести, но ќе ја намали веројатноста за пренос на одредени инфекции од мажи на жени.
Кои средства за хигиена може да се користат за перење
Мнозинството прекрасни девојкиУште од детството, навикнати сме да користиме обичен сапун за миење, на пример, „бања“, „детски“, тоалетни сапун. Сепак, експертите велат дека користењето сапун за секојдневно тоалет на надворешните гениталии под никакви околности не е можно. Сапунот ја уништува вагиналната микрофлора и се менува киселинско-базната рамнотежа. Со редовна употреба на сапун за миење, кожата станува сува и иритирана, а може да се појави иритација и црвенило на гениталиите.
За миење можете да користите обична вода. Сепак, водата не елиминира Лош мирис. Друг недостаток на овој начин на перење е тоа вода од чешмаод чешмата често е тешко. Исто така, топла вода од чешма често содржи агресивни хемиски супстанции. Затоа, ако жената одлучи да се мие само со вода, подобро е да се користи зовриена вода што се изладила на удобна температура.
Совршена опција - употреба на гелови за интимна хигиена. Овие гелови ги имаат следниве предности:
- одржување на оптимална киселинско-базна рамнотежа во вагината;
- ефикасно го елиминира непријатниот мирис и помага да се намали исцедокот;
- имаат антисептички и антиинфламаторни ефекти;
- имаат фунгицидно, односно антифунгално дејство.
Како правилно да ги миете девојките: корисни совети
Секогаш перете во иста насока: напред кон назад, но никогаш обратно. Ако ја занемарите оваа препорака, можете да ја носите во вагината. колии други патогени микроорганизми, Живее во анусот.
По миењето задолжително облечете чиста долна облека. Треба да биде пространа, но не и тесна. Најдобро е да носите памучни гаќички, бидејќи синтетиката не дозволува кожата да дише правилно.
При изборот на гелови за интимна хигиена, треба да им дадете предност на производи без миризливи мириси и бои. Силните мириси може да предизвикаат алергиска реакција. Идеалната опција е проѕирен гел без мирис. Гинеколог ќе ви помогне да ја изберете соодветната опција за секојдневно миење.
Температурата на водата при перење треба да биде удобна. Водата не треба да се прави многу жешка. По миењето, задолжително исушете се со сува и чиста крпа. Не ја тријте кожата за да не предизвикате иритација, само нежно размачкајте ги надворешните гениталии. Пешкирот за миење треба да се користи само за наменетата намена. Ако има неколку жени во куќата, секоја треба да има свој пешкир за интимна хигиена. За таа цел е погодно да се користи мала крпа или мека крпа од микрофибер.
Додека се мие, една жена ги шири надворешните усни, а со другата рака насочува млаз вода кон нив. Ако постапката се одвива во обична бања, најзгодно е да го направите тоа додека стоите, со широко раширени нозе. Треба да бидете сигурни дека водата не прска на подот.
Девојки помлада возрастТреба да научите од детството да се миете секој ден, во исто време. Ова е најважната вештина за уредност. Како порано детенаучи да се миеш, толку подобро.
Секогаш треба да се прави бричење или депилација на интимната зона пред миење, но не и обратно. Ако една дама се измие по отстранувањето на несаканите влакна, таа ги мие сите влакна што остануваат на кожата по постапката. Ако занемарите да се миете, овие влакна може да предизвикаат значителна непријатност.
Жените кои страдаат од различни гинеколошки заболувања, често се третира со туширање - вметнување во вагината лековиво течна форма. Туширањето треба да се врши само по миење. Истото важи и за употребата на која било медицински супозитории.
Секоја жена треба да ги знае тајните на миењето. Правилно извршувањеОваа едноставна процедура е гаранција за здравје и одлична превенција од заразни, бактериски и габични заболувања. Дамите кои ја занемаруваат секојдневната интимна хигиена многу почесто се разболуваат и имаат послаб имунитет. Правилното перење не е само здравје, туку и убавина, удобност, чистота и свежина, како и самодоверба. Треба да зборувам за ова рано детствосекоја девојка, девојка и жена знае. Секој што не сака да се мие и не знае како правилно да го прави тоа, ризикува сопственото здравје.
Видео
Од ова видео ќе научите како правилно да се миете.
Не добивте одговор на вашето прашање? Предложете им тема на авторите.
Жените, по правило, внимателно ги следат нивните изгледи здравје, спроведување на секојдневните процедури неопходни за ова. Важна компонента на општата хигиена женско телое интимна хигиена. Соодветна грижазад" интересно место„Ќе овозможи секој од нас да избегне многу непријатни болести, вклучувајќи дрозд, бактериска вагиноза, разни воспалителни болестии слично. Непочитувањето на правилата за лична хигиена може негативно да влијае и на репродуктивното здравје.Секојдневна нега
Првата работа за која сакам да зборувам се секојдневните процедури за миење на интимната зона. Многу луѓе мислат дека ова е бесмислено. Го зедов сапунот, ја вклучив водата, еднаш или двапати и излегов од бањата чист и свеж. Во однос на редоследот на дејствата, сè е точно, но во однос на односот кон овие дејства - не сосема. Ајде да се обидеме да објасниме зошто.Да почнеме со сапун. Не се препорачува за употреба за интимна хигиена, бидејќи е некомпатибилна со вагиналната микрофлора. Употребата на сапун ќе ја исуши мукозната мембрана на гениталните органи, што, гледате, не ветува добро. Покрај тоа, не се препорачува интимната хигиена на жената да се спроведува со антибактериски сапун. Тоа не само што ќе доведе до сувост, туку и ќе уништи штетни бактериии корисен, кој постои во вагиналната микрофлора.
За да ја извршите оваа хигиена, треба да користите специјални производи, за кои ќе разговараме подолу. Можете да ги купите во продавница за козметика или во аптека.
Патем, жената треба да се мие најмалку два пати на ден (наутро и пред спиење), како и пред и после интимност. Пријавете се посебен лекМожете да го правите тоа еднаш дневно, а сите други абдести да ги правите со обична вода. Ова се должи на фактот дека мукозната мембрана интимни органиТој е многу нежен, па дури и специјалните производи можат да му наштетат ако често се користат.
Ако поради некоја причина жената не може да користи специјален производ за интимна хигиена, тогаш подобро е да користи бебешки сапун. Може да се нарече универзален леккои се погодни за секоја кожа. Тоа нема да му наштети на мукозната мембрана на женката интимно место. Што се однесува до одбивањето на интимна козметика, тоа често се поврзува со појава на алергија на неа.
Сега да зборуваме за вода. Мора да биде топло (не повисока од 30 степени). Не може да се користи ладна или топла вода. Најдобро е постапката за абдест да се изведува под млаз вода. Текот на вода (не го прави премногу силен) треба да биде насочен од пубисот надолу. Раката треба да се движи и додека се мие. Обратно движење го промовира движењето на штетните бактерии од аналната област до вагиналната област, која е полн со воспалителни процеси.
Не се препорачува насочување на млаз вода директно во вагината, бидејќи тоа може да предизвика истекување на корисни лактобацили и сувост на мукозната мембрана. Како резултат на тоа, pH вредноста на вагината ќе биде нарушена и ќе се создадат поволни услови за развој на воспаление и бактериска вагиноза. Исто така, стручњаците од областа на гинекологијата не препорачуваат користење на крпи за интимна хигиена, со објаснување дека тие можат да ја повредат нежната слузница.
Ваквата женска интимна хигиена треба да заврши со бришење. Но, и овде има некои особености. Не ги тријте гениталиите премногу силно. Едноставно избришете ги со мека салфетка или крпа. Се подразбира дека производот за бришење (без разлика дали е крпа или салфетка) треба да биде наменет само за овие цели. Мора да се менува на секои три дена за да се исклучи можноста за појава и развој на бактерии.
Производи за интимна хигиена
Сега е време за хигиенска козметика за интимната зона. Денес за овие цели се произведуваат различни производи, меѓу кои гелови, млека, креми, муси и слично. Сите тие можат да се поделат на два вида: сексуални и хигиенски.Ние нема да се задржиме во детали на првиот тип, бидејќи овие производи обично се користат само за да дадат пријатен мирис. Ајде да разговараме подетално за втората, бидејќи оваа интимна козметика е наменета за она што е опишано во оваа статија.
Главната разлика помеѓу овие производи и сапунот е што нивната киселост е што е можно поблиска до природната киселост на вагиналната микрофлора. Тоа значи дека козметиката за интимни цели делува нежно и нежно на женските генитални органи, навлажнувајќи ги и ублажувајќи ја постоечката иритација.
За разлика од другите козметички производи, средствата за интимна хигиена не треба да содржат премногу бои и мириси, кои често предизвикуваат алергиски реакции. Информации за неговиот состав може да се најдат на етикетата. Погрижете се и таму да се споменат лактобацилите. Тие помагаат да се одржи нормална вагинална микрофлора.
Многу видови на интимна козметика содржат и специјални природни состојки кои помагаат да се ослободите од мали неволји. На пример, присуството на масло во хигиенски производ чајно дрвосугерира дека не само што помага темелно да се измие интимната зона, туку и се зголемува заштитна функцијагениталиите. А присуството на екстракт од камилица, невен или алое укажува на тоа овој лекза интимна хигиена помага да се смири кожата и да се залечат малите рани и пукнатини.
Малку за влошки и салфетки
Облогите за гаќички го олеснуваат животот на жената на многу начини. Со нивна помош можете да ја одржувате хигиената во интимната зона и да спречите секрет да ви се навлезе на долната облека. Се согласувам, влажната долна облека не се чувствува многу пријатно, но секој сака да се чувствува „суво и удобно“.Но, треба да користите облоги за гаќи според правилата. Во спротивно, наместо да се чувствувате удобно, можете да навлезете во многу проблеми. Затоа не е препорачливо да носите една влошка цел ден. Апсорбирајќи ја влагата, во исто време се претвора во идеална почва за размножување на патогени бактерии. За да се заштитите од нивно навлегување во пределот на гениталиите, треба да го менувате овој хигиенски производ на секои три до четири часа.
Исто така, треба да се забележи дека женската интимна хигиена не е целосна изолација на гениталните органи. Кожата мора да дише, а облогите за гаќички го спречуваат тоа. Како резултат на тоа, иритација, коприва и алергиски реакции. Единствениот начин да се избегне ова е да правите периодични паузи од користењето влошки.
Друго достигнување на нашето време се марамчињата за интимна хигиена. Тие се многу погодни за употреба во оние моменти кога, поради несоодветни услови, жената не може да ги изврши потребните процедури. При изборот на овој хигиенски производ, подобро е да се даде предност на оние видови кои содржат екстракти лековити билкиили антимикробни соединенија. Сепак, не треба да се занесувате со салфетки, а уште помалку да го замените миењето со нив. Нивната пречеста употреба може да влијае на вагиналната микрофлора и да предизвика иритација.
Хигиена во критичните денови
За време на менструацијата, интимната хигиена на жената треба да се спроведува повнимателно, бидејќи исцедокот постојано се јавува и, како резултат на тоа, се создаваат одлични услови за појава и размножување на бактериите. Но не правилен избордолната облека, влажноста и постојаното носење влошки го зголемуваат ризикот од инфекција.Во критичните денови, покрај задолжителното миење двапати, пожелно е да се најде време за дополнителна процедура за вода (или неколку, во зависност од интензитетот на испуштањето). Ако тоа не е можно, горенаведените салфетки ќе дојдат на помош.
Што се однесува до долната облека, во овој период најдобро е да изберете работи направени од природни ткаенини, бидејќи синтетиката е херметичка. Присуството на заптивка, исто така, ја спречува нормалната циркулација на воздухот, што може да предизвика инфекција. Памучната долна облека и овозможува на кожата да дише, па затоа во вакви денови е незаменлив.
За хигиенски производи за време на менструацијата, жените користат влошки или тампони. Треба да ги изберете врз основа на интензитетот на испуштањето и, се разбира, личните преференции. Тампоните, на пример, се погодни за оние кои сакаат активен животен стил и кога сакате да носите тесни панталони или кратко здолниште.
Без разлика на изборот на средство за хигиена, интимната хигиена нема да биде целосна доколку не ги почитувате правилата за негова употреба. Се препорачува да се менуваат влошките на секои три часа, бидејќи можат да предизвикаат бактерии, а тампоните уште почесто (два часа по ставањето). Последните престојуваат директно во вагината, па затоа е многу важно да се спречи создавање на поволна средина за развој на бактерии.
Покрај споменатите средства за хигиена кои се користат при критични денови, денес има и посебен сад (друго име е штитник за уста), кој штотуку почнува да се здобива со популарност во постсоветскиот простор. Чаша за менструацијаТоа е мала инка направена од флексибилна пластика или силикон, во чиј сад се собира ослободената крв.
Треба да го изберете овој хигиенски „уред“ врз основа на големината на вагината, бидејќи начинот на неговата употреба е сличен на употребата на тампони. Чашата треба да се испразни неколку пати на ден (бројот на „одводи“ зависи од интензитетот менструално крварење). По секое празнење мора да се дезинфицира и потоа да се врати на своето место.
Овој сад може да трае повеќе од една година, а кога жената ќе се навикне да го носи, нема да чувствува непријатност ниту за време на работните обврски, ниту во секојдневниот живот. Не секој смее да ја користи чашата. За оние кои се склони кон алергии на силикон, воспаленија и други проблеми на интимната зона, овој хигиенски производ е строго забранет. За да дознаете сигурно дали ви одговара или не, подобро е да се консултирате со гинеколог.
Хигиена за време на бременоста
Забележете дека интимната хигиена на жената за време на бременоста не се разликува многу од хигиената во другите периоди од животот. Точно, тука има некои особености што мора да се запомнат. Еден од нив е повнимателен избор на интимна козметика за нега. Не треба да содржи бои или мириси. Подобро е да изберете производи кои содржат екстракти од билки (невен, камилица, итн.).Втората важна точка е зачестеноста на хигиенските процедури. Бидејќи количината на исцедок се зголемува за време на бременоста, ќе мора почесто да вршите процедури за абдест. Колку често - зависи од интензитетот на исцедокот и здравјето идна мајка. Помогнете со рутината процедури за водаможеби доктор кој советува жена за време на бременоста.
Што се однесува до хигиенските салфетки и гаќичките, бремените жени можат да ги користат. Главната работа е дека овие средства за хигиена не содржат мириси или алкохол.
Правилната долна облека е клучот за здравјето на гениталиите
Правилната интимна хигиена за жената вклучува и правилен избор на долна облека. Најдобро во овој поглед е памучната долна облека. Изберете го за секојдневно носење, но гаќички и танга од синтетичка ткаенинададе предност само на исклучителни случаи, на пример, ако одите на романтичен состанок.Ве молиме имајте предвид дека онаму каде што гаќите го допираат меѓуножјето мора да има влошка направена од памучна ткаенина. Ако нема, а навистина ви се допаѓа оваа долна облека, тогаш облогите за гаќички ќе помогнат да се надомести неговото отсуство.
Друга важна точка во врска со правилната интимна хигиена за жената: гаќите мора да се менуваат секојдневно. Во исто време, обидете се да ги миете одделно од другите работи (облека, постелнина и сл.).
Како што следува од горенаведеното, интимната хигиена е практично цела наука, знаејќи ги основите на кои секогаш можете да зрачите со свежина и чистота. Сепак, следењето на сите правила препорачани од специјалисти од областа на гинекологијата не е толку тешко, бидејќи тие не бараат посебни вештини. Главната работа е строго да ги следите.
Мијте се барем еднаш дневно и облечете свежа долна облека секогаш кога ќе се миете. Ако имате, треба да се миете толку често колку што ја менувате влошката (гинеколозите советуваат да ја менувате на секои 3-4 часа).
Правило 2: Вода
Измијте се под млаз вода, а не во када или леген. Кога насочувате млаз вода кон гениталиите, обидете се да се осигурате дека водата тече од врвот до дното и да не е насочена од дното нагоре кон вагината. Ова исто така вклучува и туширање. Запомнете еднаш засекогаш: туширањето е штетно.
Правило 3: Само раце
Кога миете, користете ги само рацете: без крпи, сунѓери или фротилни ракавици. Овие производи се добри за чистење на остатокот од телото, но не се погодни за нежната кожа на гениталиите.
Правило 4: Надвор, но не внатре
Кога се миете, обидете се да ги исчистите само надворешните гениталии: областа околу вагиналниот отвор, големите и малите усни и областа околу клиторисот. Нема потреба да се мие внатрешноста на вагината - вагината може сама да се исчисти без надворешна помош. Залепувањето на прстите во вагината додека се мие може да ја оштети мукозната мембрана и да предизвика непријатност. Не мора да го правите ова.
Правило 5: Средства за интимна хигиена
Дури и едноставното плакнење со вода може правилно да ги исчисти надворешните гениталии. Меѓутоа, ако ви е поудобно и поудобно за користење дополнителни средстваза миење изберете ги оние кои се наменети за интимни места. Никогаш не се мијте со гелови за туширање, сапун или шампон - овие производи имаат алкална pH вредност и можат да предизвикаат чешање и воспаление. При изборот на средство за интимна хигиена, обрнете внимание на упатствата: овие производи може да бидат наменети за различни возрасни групи(одделно за девојчиња под 12 години, за девојки и жени и за жени над 45 години).
Правило 6: Не повеќе од една минута
Перењето обично трае не повеќе од 1 минута - нема потреба од подолго миење на гениталиите. Дури и повеќе од тоа: колку подолго се миете, толку е поголем ризикот од нарушување на микрофлората и предизвикување воспаление.
Правило 7: Вашиот пешкир
По миењето, исушете ја кожата и исчистете ја со крпа. Ова треба да биде само ваш пешкир (никој друг од семејството не го користи), а со овој пешкир само ги мокрите вашите гениталии (не ги бришете рацете, лицето итн.)
Правило 8: Гаќи
Носете квалитетна долна облека, по можност памучна. Гаќи направени од синтетички материјали се многу честа причинавоспаление. Изберете долна облека со ваша големина: гаќите не треба да копаат во кожата или да се тријат. Подобро е да избегнувате танги: тие не дозволуваат интимните места да „дишат“ нормално, што може да предизвика воспаление и чешање.
Правило 9: 15 минути на ден
Обидете се да пешачите без долна облека најмалку 15 минути дневно, а најдобро е да ја соблечете долната облека додека спиете.
Правило 10: Одење во тоалет
Користејќи тоалетна хартија, бришете од напред кон назад или од вагината до анусот (и никогаш обратно).
Правило 11: Секс и мастурбација
Ако сте сексуално активни, перете се секој пат пред и после секс. Ако сте, мијте ги рацете секој пат пред и по мастурбацијата. Ако користите туѓи предмети, проверете дали се чисти. По мастурбацијата, измијте се или користете марамчиња за интимна хигиена.
Правило 12: Влошки и тампони
За време на вашиот период, изберете влошки наместо тампони. може да се користи ако е навистина потребно (на пример, одите на базен), но не повеќе од 6 часа одеднаш. Никогаш не одете во кревет со тампон.
Правило 13: Дневни весници
Правило 14: Интимни марамчиња
Ако ви претстои долго патување и нема да имате можност да се измиете, земете со себе специјални марамчиња за интимна хигиена. Можете лесно да ги најдете во супермаркет или аптека. Не користете обични марамчиња за чистење на гениталиите: тие имаат погрешна pH вредност и може да содржат алкохол.
Правило 15: Ако нешто тргне наопаку
Ако почувствувате чешање, непријатен мирис или необична боја (жолта, зелена), сувост, непријатност - не чекајте, тоа нема да помине само по себе. Контактирајте го вашиот гинеколог.
Се вчитува...