Keletihan dan mengantuk liar. Punca mengantuk dan lemah yang berterusan, keletihan, sikap tidak peduli umum, sakit kepala yang teruk, pening dan loya pada wanita. Gaya hidup sedentari

Bilangan penyakit yang berlaku dengan rasa mengantuk yang teruk adalah sangat besar sehingga mustahil untuk memasukkannya ke dalam artikel ini.

Dan ini tidak menghairankan, kerana mengantuk adalah manifestasi pertama kemurungan sistem saraf pusat, dan sel-sel korteks serebrum sangat sensitif terhadap kesan faktor buruk luaran dan dalaman.

Walau bagaimanapun, walaupun tidak spesifik, gejala ini mempunyai sangat penting dalam diagnosis banyak keadaan patologi.

Pertama sekali, ini melibatkan lesi meresap yang teruk pada otak, apabila timbulnya rasa mengantuk yang teruk secara tiba-tiba adalah tanda pertama yang membimbangkan dari malapetaka yang akan berlaku. Kami bercakap mengenai patologi seperti:

kecederaan otak traumatik (hematoma intrakranial, edema serebrum);
keracunan akut (botulisme, keracunan opiat);
mabuk dalaman yang teruk (buah pinggang dan koma hepatik);
hipotermia (pembekuan);
preeklampsia wanita hamil dengan toksikosis lewat.

Sejauh mana peningkatan rasa mengantuk berlaku dalam banyak penyakit, gejala ini mempunyai nilai diagnostik apabila dipertimbangkan terhadap latar belakang patologi (mengantuk dengan toksikosis lewat wanita hamil, mengantuk dengan kecederaan otak traumatik) atau / dan bersama-sama dengan gejala lain (diagnosis sindrom).

Jadi, mengantuk adalah salah satu tanda penting sindrom asthenik (keletihan saraf). Dalam kes ini, ia digabungkan dengan peningkatan keletihan, kerengsaan, sebak dan penurunan kebolehan intelek.

Peningkatan rasa mengantuk dalam kombinasi dengan sakit kepala dan pening adalah tanda hipoksia serebrum. Dalam kes sedemikian, kekurangan oksigen boleh disebabkan oleh kedua-dua luaran (menginap di dalam bilik yang kurang pengudaraan) dan dalaman (pernafasan dan sistem kardio-vaskular, sistem darah, keracunan dengan racun yang menyekat pengangkutan oksigen ke sel, dsb.).

Sindrom mabuk dicirikan oleh gabungan rasa mengantuk dengan kehilangan kekuatan, sakit kepala, loya dan muntah. Sindrom mabuk adalah tipikal untuk keracunan luaran dan dalaman (keracunan dengan racun atau bahan buangan badan dalam kegagalan buah pinggang dan hepatik), serta untuk penyakit berjangkit (keracunan dengan toksin mikroorganisma).

Ramai pakar secara berasingan membezakan hipersomnia - penurunan patologi dalam masa terjaga, disertai dengan rasa mengantuk yang teruk. Dalam kes sedemikian, masa tidur boleh mencapai 12-14 jam atau lebih. Sindrom ini paling tipikal untuk beberapa penyakit mental (skizofrenia, kemurungan endogen), patologi endokrin (hipotiroidisme, diabetes mellitus, obesiti), lesi pada struktur batang otak.

Dan akhirnya, peningkatan rasa mengantuk boleh diperhatikan pada orang yang benar-benar sihat dengan kekurangan tidur, peningkatan tekanan fizikal, mental dan emosi, serta ketika melakukan perjalanan yang berkaitan dengan persimpangan zon waktu.

Keadaan fisiologi juga meningkatkan rasa mengantuk pada wanita hamil pada trimester pertama, serta mengantuk apabila diambil. bekalan perubatan, kesan sampingannya ialah kemurungan sistem saraf (penenang, antipsikotik, ubat antihipertensi, ubat antialergi, dll.).

Keletihan yang berterusan, kelemahan dan mengantuk, sebagai tanda-tanda saraf
keletihan

Selalunya, rasa mengantuk, digabungkan dengan keletihan dan kelemahan yang berterusan, berlaku dengan patologi biasa seperti keletihan saraf (neurasthenia, cerebrasthenia).

Dalam kes sedemikian, rasa mengantuk boleh dikaitkan dengan kedua-dua gangguan tidur dan peningkatan keletihan yang disebabkan oleh keletihan sistem saraf.

Asas morfologi cerebrasthenia boleh menjadi kerosakan organik dan berfungsi pada sistem saraf pusat yang disebabkan oleh keadaan berikut:

penyakit kronik jangka panjang yang teruk;
puasa makanan (diet "bergaya"; anoreksia nervosa);
ditinggikan latihan fizikal melebihi norma fisiologi untuk orang tertentu;
tekanan saraf (sindrom keletihan kronik, dll.).

Keletihan saraf, cerebrosthenia atau neurasthenia sentiasa disertai dengan gangguan fungsi kognitif otak: ingatan merosot, tumpuan perhatian berkurangan, dan menjadi sukar untuk melakukan kerja biasa. Untuk rawatan dan pencegahan gangguan ini dan untuk memulihkan keadaan normal aktiviti mental gunakan neuroprotectors - bahan perubatan yang membantu melindungi neuron daripada kerosakan, mencegah kematian mereka dan membantu meningkatkan fungsi sel otak.

Ejen neuroprotektif yang paling fisiologi ialah Recognan. mengandungi citicoline, yang merupakan prekursor komponen utama membran sel. Ubat ini termasuk dalam senarai VED, termasuk dalam piawaian persekutuan penjagaan perubatan khusus dan digunakan untuk merawat, mencegah dan meningkatkan aktiviti fungsi sistem saraf.

Keletihan yang berterusan, kelemahan dan mengantuk dengan keletihan saraf digabungkan dengan gejala lain gangguan aktiviti saraf yang lebih tinggi, seperti kerengsaan, kelemahan emosi (air mata), penurunan kebolehan intelek (gangguan ingatan, penurunan kreativiti, dll.).

Gambar klinikal keletihan saraf dilengkapi dengan tanda-tanda penyakit yang membawa kepada perkembangan cerebrasthenia.

Rawatan mengantuk dengan neurasthenia terdiri, pertama sekali, dalam penghapusan patologi yang menyebabkan kekurangan sistem saraf, serta dalam langkah pengukuhan umum.

Biasanya, ubat-ubatan ditetapkan yang meningkatkan peredaran serebrum dan meningkatkan keseimbangan tenaga dalam sel-sel korteks serebrum (Cavinton, Nootropil, dll.).

Prognosis untuk serebrasthenia dikaitkan dengan penyakit yang menyebabkan keletihan saraf. Dalam kes gangguan fungsi, ia sentiasa menguntungkan. Walau bagaimanapun, sebagai peraturan, rawatan yang agak panjang diperlukan.

Pening, lemah dan mengantuk sebagai gejala vegetatif
dystonia

Dystonia vegetovaskular (neurocirculatory) diterangkan oleh pengamal am sebagai kemerosotan fungsi aktiviti sistem kardiovaskular, yang berdasarkan pelbagai gangguan sistemik peraturan neuroendokrin.

Hari ini dystonia vegetatif-vaskular adalah penyakit yang paling biasa dalam sistem kardiovaskular. Wanita usia muda dan matang lebih kerap sakit.

Di klinik dystonia vegetatif-vaskular, sebagai peraturan, gejala "jantung" dan gangguan sistem saraf pusat datang ke hadapan:

sakit di kawasan jantung;
labiliti tekanan darah dengan kecenderungan hipotensi atau hipertensi;
pening;
mengantuk;
kelemahan;
kelesuan;
mudah marah;
gangguan pernafasan dalam bentuk perasaan kekurangan udara (yang dipanggil "mengeluh melankolis");
anggota badan yang sejuk dan lembap.

Dystonia neurocirculatory merujuk kepada penyakit polyetiological, iaitu, ia disebabkan oleh sebab yang kompleks. Sebagai peraturan, kita bercakap tentang merealisasikan kecenderungan perlembagaan keturunan di bawah pengaruh kompleks faktor yang tidak menguntungkan: tekanan, gaya hidup yang tidak sihat (merokok, penyalahgunaan alkohol, rutin harian yang tidak betul, ketidakaktifan fizikal), beberapa bahaya pekerjaan (getaran). , sinaran mengion).

Pening, kelemahan dan mengantuk dengan dystonia vegetatif-vaskular mempunyai pelbagai mekanisme pembangunan:
1. Kesan faktor yang mencetuskan perkembangan dystonia neurocirculatory (merokok, tekanan, dll.).
2. Pergeseran neuroendokrin yang mendasari penyakit ini.
3. Pelanggaran peredaran darah (sebenarnya dystonia) pada saluran otak.

Rawatan mengantuk dengan dystonia vegetatif-vaskular terdiri daripada penghapusan faktor-faktor yang menyebabkan patologi. Psikoterapi, langkah pemulihan, akupunktur adalah sangat penting.

V kes yang teruk ubat-ubatan ditetapkan yang membetulkan aktiviti sistem saraf autonomi, dan dengan itu menghapuskan gangguan vaskular yang jelas (metoprolol, atenolol).

Meningkatkan rasa mengantuk, sebagai gejala yang membimbangkan dalam lesi akut
sistem saraf pusat

Lesi otak meresap yang teruk membawa kepada perencatan aktiviti saraf yang lebih tinggi, yang menunjukkan dirinya dalam peningkatan rasa mengantuk.

Pada masa yang sama, beberapa peringkat perkembangan penindasan kesedaran dibezakan: kesedaran yang menakjubkan, pingsan dan koma.

Mengantuk apabila kesedaran yang menakjubkan digabungkan dengan gejala seperti kelesuan, perhatian aktif terjejas, kemerosotan ekspresi muka dan pertuturan, orientasi terjejas pada tempat, masa dan diri.

Pesakit menjawab soalan dalam suku kata tunggal, kadangkala pengulangan diperlukan, manakala hanya tugas yang paling asas dilakukan. Selalunya, pesakit berada dalam jenis separuh tidur, dan membuka mata mereka hanya apabila langsung menangani mereka.

Stupor (hibernasi) adalah keadaan patologi di mana pesakit membuka matanya hanya sebagai tindak balas kepada kesan super kuat (sakit, tolakan kuat), manakala tindak balas pertahanan yang diselaraskan (penolakan) atau erangan diperhatikan. Sentuhan pertuturan adalah mustahil, organ pelvis tidak dikawal, tetapi refleks tanpa syarat dan menelan dipelihara.

Pada masa akan datang, pengsan berubah menjadi koma (tidur nyenyak) - keadaan tidak sedarkan diri di mana tidak ada tindak balas walaupun kepada kesan menyakitkan yang kuat.

Gejala seperti peningkatan rasa mengantuk boleh menjadi sangat berharga apabila pembangunan secara beransur-ansur koma. Dalam kes sedemikian, walaupun sebelum perkembangan keadaan yang menakjubkan, pesakit mengadu mengantuk yang teruk, sering digabungkan dengan sakit kepala, loya dan pening.

Loya, lemah, mengantuk dan sakit kepala sebagai tanda
mabuk sistem saraf pusat

Peningkatan rasa mengantuk boleh menjadi tanda keracunan sistem saraf pusat dengan racun eksogen (luaran) atau endogen (dalaman). Dalam kes sedemikian, ia biasanya digabungkan dengan gejala seperti kelemahan, loya, dan sakit kepala.

Mekanisme berlakunya gejala ini adalah kerosakan toksik langsung kepada korteks serebrum, yang boleh berbeza-beza dalam darjah dari boleh diterbalikkan. gangguan metabolik, sebelum kematian sel jisim.

Keracunan eksogen akut sistem saraf pusat

Bertambah mengantuk dengan keracunan akut sistem saraf pusat dikaitkan dengan penindasan aktiviti saraf yang lebih tinggi. Pada masa yang sama, walaupun racun yang merangsang sistem saraf pusat (alkohol), pada kepekatan yang cukup tinggi, menyebabkan peningkatan rasa mengantuk, yang merupakan gejala yang sangat membimbangkan, kerana perkembangan koma yang mendalam mungkin pada masa akan datang.

Keracunan eksogen akut boleh disebabkan oleh bahan kimia dan racun herba, serta toksin asal bakteria (penyakit berjangkit akut, keracunan makanan).

Sebagai tambahan kepada peningkatan rasa mengantuk, klinik untuk jenis keracunan ini dilengkapi dengan gejala umum mabuk, seperti sakit kepala, loya, muntah, lemah, lesu. Banyak keracunan mempunyai gejala ciri yang membantu membuat diagnosis: penyempitan tajam murid sekiranya keracunan opiat, kesukaran menelan dan penglihatan berganda pada mata botulisme, dsb.

Meningkatkan rasa mengantuk, sebagai petanda koma dalam akut endogen
mabuk

Peningkatan rasa mengantuk, sebagai pertanda koma, adalah sangat penting dalam patologi seperti uremik (renal) dan koma hepatik. Mereka berkembang secara beransur-ansur, jadi diagnosis tepat pada masanya adalah sangat penting.

Koma hepatik berlaku dengan kerosakan hati yang teruk (sirosis, hepatitis), apabila fungsi detoksifikasi makmal utama badan manusia ini berkurangan secara mendadak. Permulaan mengantuk sering didahului oleh keseronokan motor dan pertuturan.

Koma uremik berkembang dengan latar belakang kegagalan buah pinggang akut atau kronik. Mekanisme utama untuk perkembangan koma buah pinggang adalah keracunan badan dengan produk akhir metabolisme protein terhadap latar belakang pelanggaran keseimbangan air-elektrolit.

Kegagalan buah pinggang kronik biasanya disebabkan oleh penyakit buah pinggang yang teruk (glomerulonephritis kronik, amyloidosis buah pinggang, anomali kongenital, dll.). Kegagalan buah pinggang akut boleh disebabkan oleh kedua-dua kerosakan buah pinggang dan patologi ekstrarenal akut yang teruk (penyakit terbakar, keracunan, kejutan, keruntuhan, dll.).

Peningkatan rasa mengantuk, sebagai petanda perkembangan koma buah pinggang, sering digabungkan dengan sakit kepala, loya, muntah, penglihatan kabur dan gatal-gatal, yang merupakan gejala uremia (peningkatan kandungan produk toksik metabolisme nitrogen dalam plasma darah).

Loya, muntah, pening dan mengantuk dengan tengkorak
trauma

Dalam kecederaan otak traumatik, beberapa faktor bertindak ke atas sistem saraf pusat: kerosakan langsung (gegar otak, lebam, pemusnahan tisu otak dalam trauma terbuka), peredaran darah terjejas dan peredaran cecair serebrospinal, gangguan sekunder yang berkaitan dengan edema serebrum.

Komplikasi awal kecederaan otak traumatik yang paling berbahaya ialah peningkatan tekanan intrakranial dan edema serebrum. Ancaman kepada kehidupan dalam kes ini dikaitkan dengan kemungkinan kerosakan sekunder pada pusat pernafasan dan vasomotor, yang membawa kepada pemberhentian pernafasan dan degupan jantung.

Perlu diingatkan bahawa keadaan umum pesakit pada jam pertama selepas kecederaan mungkin tidak sesuai dengan keterukan kerosakan otak. Oleh itu, semua mangsa perlu menjalani pemeriksaan menyeluruh untuk hematoma intrakranial. Di samping itu, adalah perlu untuk memantau keadaan umum pesakit.

Gejala seperti loya, muntah, pening dan peningkatan rasa mengantuk menunjukkan patologi yang serius, oleh itu, jika ia muncul, perlu segera mendapatkan bantuan perubatan khusus.

Hipersomnia

Hypersomnia adalah keadaan patologi yang dicirikan oleh peningkatan masa tidur (malam dan siang). Nisbah masa untuk tidur dan terjaga yang diperlukan untuk kesejahteraan normal adalah individu semata-mata, dan berbeza-beza dalam had yang agak luas. Di samping itu, nisbah ini bergantung pada umur, musim, pekerjaan, dan banyak faktor lain.

Oleh itu, peningkatan patologi dalam masa tidur boleh dibincangkan dalam kes di mana tidur malam yang berpanjangan digabungkan dengan peningkatan rasa mengantuk pada siang hari.

Sebaliknya, hipersomnia dibezakan daripada peningkatan rasa mengantuk dalam sindrom asthenik, yang selalunya tidak disertai dengan pemanjangan masa tidur yang sebenar, serta dari gangguan tidur apabila mengantuk siang hari digabungkan dengan insomnia malam.

Penyebab hipersomnia yang paling biasa adalah keadaan patologi berikut:

beberapa penyakit mental (skizofrenia, kemurungan teruk);
patologi endokrin yang teruk (diabetes mellitus, kekurangan tiroid);
kegagalan buah pinggang, hepatik dan pelbagai organ;
lesi fokus pada struktur batang otak.

Di samping itu, hipersomnia adalah ciri sindrom Pickwick. Patologi ini berlaku lebih kerap daripada yang didiagnosis. Sindrom Pickwick dicirikan oleh triad simptom: obesiti yang dikaitkan dengan gangguan endokrin, lebih kurang ketara. gangguan pernafasan dan hipersomnia.

Pesakit (kebanyakannya lelaki berumur 30-50 tahun) mengadu mengantuk teruk, gangguan pernafasan genesis pusat(berdengkur semasa tidur, membawa kepada terjaga; gangguan dalam irama pernafasan), sakit kepala selepas tidur.

Rawatan mengantuk dengan hipersomnia terdiri daripada rawatan penyakit yang mendasari.

Kelemahan, kelesuan, dan mengantuk dengan penurunan suhu badan

Mengantuk yang teruk apabila membeku dikaitkan dengan pelanggaran yang mendalam metabolisme dalam sel korteks serebrum. Penurunan suhu badan membawa kepada penurunan dalam kadar semua tindak balas biokimia, penyerapan oksigen terjejas dan hipoksia intraselular.

Penangkapan pernafasan berlaku apabila suhu badan menurun kepada 15-20 darjah. Perlu diingatkan bahawa dalam keadaan ini, selang masa antara pemberhentian pernafasan dan keadaan kematian biologi sangat meningkat, sehingga kes penyelamatan orang mati 20 minit atau lebih selepas bermulanya kematian klinikal (tetap di dalam air ais). telah direkodkan. Oleh itu, langkah-langkah resusitasi tepat pada masanya untuk hipotermia boleh diselamatkan dalam kes-kes yang kelihatan tidak ada harapan.

Selalunya, peningkatan rasa mengantuk semasa pembekuan disertai dengan euforia, apabila mangsa tidak dapat menilai keadaannya dengan betul. Sekiranya penyejukan umum disyaki, perlu memberi pesakit teh hangat (alkohol adalah kontraindikasi, kerana ia mempunyai kesan menyedihkan pada sistem saraf pusat) dan dihantar ke institusi perubatan terdekat.

Kehilangan kekuatan, kerengsaan, mengantuk yang kerap dengan endokrin
kegagalan pada wanita

Mengantuk yang kerap adalah simptom yang berterusan gangguan endokrin pada wanita, sebagai sindrom prahaid dan menopaus patologi.

Dalam kes sedemikian, rasa mengantuk yang berterusan digabungkan dengan gejala keletihan saraf yang lain, seperti:

sujud;
mudah marah;
kecenderungan kepada kemurungan;
kelemahan emosi (sebak);
penurunan prestasi mental dan fizikal;
kemerosotan yang boleh diterbalikkan dalam keupayaan intelek (penurunan keupayaan untuk belajar dan pemikiran kreatif).

Mengantuk berterusan dengan gangguan endokrin pada wanita ia digabungkan dengan gangguan tidur yang lain. Peningkatan rasa mengantuk pada siang hari selalunya disebabkan oleh kurang tidur pada waktu malam. Kadang-kadang, semasa menopaus patologi, mereka berkembang kemurungan yang teruk- dalam kes sedemikian, hipersomnia sering berkembang.

Rawatan mengantuk dengan gangguan endokrin terdiri daripada langkah pemulihan. Dalam banyak kes, ubat herba dan refleksologi mempunyai kesan yang baik. Dalam patologi yang teruk, pembetulan hormon ditunjukkan.

Mengantuk yang teruk, peningkatan keletihan, dan sikap tidak peduli dengan kemurungan

Perkataan "kemurungan" secara literal bermaksud "kemurungan". Ini adalah patologi mental yang teruk yang dicirikan oleh tiga serangkai gejala:
1. Penurunan am dalam latar belakang emosi.
2. Aktiviti fizikal berkurangan.
3. Perencatan proses pemikiran.

Mengantuk yang teruk dengan kemurungan, bergantung kepada keparahan patologi, digabungkan dengan gangguan tidur yang lain. Jadi, dengan tahap kemurungan situasional yang ringan, iaitu, patologi yang disebabkan oleh sebab luaran(perceraian, kehilangan pekerjaan, dll.), peningkatan rasa mengantuk pada siang hari sering disebabkan oleh insomnia pada waktu malam.

Dengan kemurungan endogen (psikosis manik-depresif, melankolis involusional, dll.), peningkatan rasa mengantuk adalah gejala hipersomnia, dan digabungkan dengan penurunan mendadak motor, pertuturan dan aktiviti mental, yang secara luaran dianggap sebagai sikap tidak peduli.

Perlu diingatkan bahawa mengantuk boleh menjadi salah satu gejala kemurungan terpendam. Dalam kes sedemikian, gangguan tidur mengingatkan rejim "burung hantu" - berjaga lama pada waktu petang dan bangun lewat pagi. Walau bagaimanapun, perhatian diberikan kepada aduan pesakit bahawa amat sukar bagi mereka untuk bangun dari katil pada waktu pagi, walaupun mereka telah cukup tidur. Di samping itu, kemurungan terpendam terutamanya dicirikan oleh mood pagi yang buruk (menjelang petang, latar belakang emosi sentiasa bertambah baik). Peningkatan rasa mengantuk dalam kes ini juga adalah tipikal untuk separuh pertama hari itu.

Rawatan untuk mengantuk dalam kemurungan terdiri daripada merawat gangguan yang mendasari. Dalam kes ringan, psikoterapi dan langkah pemulihan sangat berkesan, dengan kemurungan yang teruk, terapi ubat ditunjukkan.

Peningkatan rasa mengantuk, kelesuan, kelemahan, kehilangan kekuatan dengan kemurungan terpendam sering disalah anggap sebagai gejala penyakit somatik. Di samping itu, kemurungan mempunyai gejala somatik, seperti peningkatan kadar jantung, berdebar-debar, sakit di jantung, kecenderungan untuk sembelit, dan lain-lain. Oleh itu, pesakit sedemikian kadang-kadang dirawat untuk masa yang lama dan tidak berjaya untuk penyakit yang tidak wujud.

Perlu diingatkan bahawa kemurungan kronik agak sukar untuk bertindak balas terhadap terapi, oleh itu, jika anda mengesyaki patologi ini, sebaiknya berunding dengan pakar (ahli psikologi atau psikiatri).

Meningkatkan rasa mengantuk semasa hipoksia akut dan kronik kepala
otak

Peningkatan rasa mengantuk juga merupakan ciri hipoksia sistem saraf pusat. Bergantung pada kekuatan dan sifat faktor bertindak, tahap hipoksia boleh berbeza. Dengan tahap hipoksia yang ringan, manifestasi seperti kelesuan, kelemahan, peningkatan keletihan dan mengantuk adalah mungkin.

Gejala hipoksia kronik adalah peningkatan keletihan, kelesuan, kelemahan, kerengsaan, gangguan tidur (mengantuk pada siang hari dan insomnia pada waktu malam), dan penurunan kebolehan intelek. Lebih-lebih lagi, bergantung kepada tahap dan tempoh hipoksia, lesi sel-sel korteks serebrum boleh diterbalikkan atau tidak dapat dipulihkan, sehingga perkembangan patologi organik yang teruk (demensia aterosklerotik).

Dadah yang menyebabkan peningkatan rasa mengantuk

Terdapat beberapa kumpulan ubat yang boleh menyebabkan peningkatan rasa mengantuk sebagai kesan sampingan.

Pertama sekali, kesan sampingan tersebut dimiliki oleh bahan yang mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf pusat - antipsikotik dan penenang.

Analgesik narkotik dan kodin ubat antitusif yang berkaitan mempunyai kesan yang sama.

Peningkatan rasa mengantuk juga disebabkan oleh beberapa ubat yang digunakan untuk hipertensi arteri (clonidine, clonidine, amlodipine, dll.)

Di samping itu, rasa mengantuk yang teruk adalah kesan sampingan daripada banyak ubat yang digunakan untuk merawat penyakit alahan(yang dipanggil antihistamin, terutamanya diphenhydramine).

Penyekat beta (ubat yang digunakan untuk pelbagai penyakit sistem kardiovaskular) boleh menyebabkan peningkatan rasa mengantuk dan insomnia.

Mengantuk yang teruk adalah kesan sampingan ubat yang menurunkan asid urik (allopurinol) dan lipid plasma (atorvastatin).

Secara ketara kurang kerap, rasa mengantuk disebabkan oleh beberapa ubat daripada kumpulan analgesik bukan narkotik (Analgin, Amidopyrine) dan digunakan untuk ulser peptik penyekat H2 perut (Ranitidine, Cimetidine, dll.).

Akhirnya, peningkatan rasa mengantuk boleh menjadi kesan sampingan yang tidak menyenangkan apabila menggunakan kontraseptif hormon (pil, suntikan, plaster, lingkaran). begitu kesan sampingan berlaku agak jarang, dan sudah muncul pada hari-hari pertama menggunakan dadah.

Bagaimana untuk menghilangkan rasa mengantuk?

Sudah tentu, jika mengantuk disebabkan oleh patologi tertentu, maka ia harus dirawat dengan segera dan secukupnya. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, peningkatan rasa mengantuk pada siang hari dikaitkan dengan kekurangan tidur.

Purata kadar tidur adalah 7-8 jam sehari. Seperti yang ditunjukkan oleh statistik, kebanyakan orang moden yang berumur antara 20 dan 45 tahun lebih kurang tidur.

Kurang tidur yang berterusan menjejaskan sistem saraf, menyebabkan keletihannya. Oleh itu, dari masa ke masa, rasa mengantuk mengambil masa bentuk kronik, menjadi simptom penyakit.

Perlu diingatkan bahawa untuk rehat biasa, bukan sahaja lama, tetapi juga tidur penuh diperlukan. Malangnya, tinjauan menunjukkan bahawa ramai orang menganggap diri mereka "burung hantu" dan tidur lena selepas tengah malam. Sementara itu, kajian saintifik telah menunjukkan bahawa, tanpa mengira bioritma individu, ia adalah tidur sehingga tengah malam yang paling bernilai.

Lebih-lebih lagi, untuk tidur yang baik udara sejuk yang bersih dan kesunyian diperlukan. Ia tidak disyorkan untuk tidur dengan muzik dan TV - ini menjejaskan kualiti tidur.

Bagaimana untuk menghilangkan rasa mengantuk - video

Mengantuk semasa mengandung

Mengantuk siang hari yang berterusan semasa kehamilan trimester pertama

Mengantuk semasa mengandung pada trimester pertama adalah fenomena fisiologi. Ini adalah tindak balas individu yang lebih kurang ketara terhadap perubahan endokrin yang mendalam dalam badan.

Wanita yang bekerja kadangkala merasa amat sukar untuk menangani rasa mengantuk di tempat kerja. Adalah sangat tidak diingini untuk menggunakan teh, kopi dan, lebih-lebih lagi, minuman tenaga semasa kehamilan.

Untuk memerangi rasa mengantuk, pakar menasihatkan untuk cuba mengambil rehat pendek yang kerap dari kerja. Gimnastik pernafasan membantu dengan baik.

Meningkatkan rasa mengantuk pada trimester kedua dan ketiga kehamilan

Pada trimester kedua, kesejahteraan umum wanita hamil bertambah baik. Jika seorang wanita terus mengadu tentang peningkatan rasa mengantuk, lesu dan lemah, ini mungkin menunjukkan komplikasi seperti anemia semasa kehamilan.

Peningkatan rasa mengantuk adalah gejala yang membimbangkan jika ia berlaku pada latar belakang toksikosis kehamilan lewat - patologi yang dicirikan oleh tiga simptom:
1. Bengkak.
2. Tekanan darah tinggi.
3. Kehadiran protein dalam air kencing.

Kemunculan rasa mengantuk yang teruk dengan toksikosis lewat wanita hamil mungkin menunjukkan perkembangan komplikasi yang teruk - eklampsia (kejang yang disebabkan oleh kerosakan otak). Tanda yang sangat membimbangkan ialah gabungan peningkatan rasa mengantuk dengan itu gejala ciri, seperti loya, muntah, sakit kepala, gangguan penglihatan.

Jika anda mengesyaki ancaman eklampsia, anda mesti segera mendapatkan bantuan daripada pakar.

Meningkatkan rasa mengantuk pada kanak-kanak

Mengantuk yang teruk adalah lebih biasa pada kanak-kanak berbanding orang dewasa. Ini disebabkan oleh kedua-dua labiliti sistem saraf pusat dan peningkatan sensitiviti kepada pengaruh faktor buruk.

Oleh itu, pada kanak-kanak, rasa mengantuk dan kelesuan dengan penyakit berjangkit muncul lebih awal dan lebih cerah daripada pada orang dewasa, dan mungkin merupakan tanda pertama penyakit, amaran bahaya.

Di samping itu, dengan timbulnya kelesuan dan mengantuk secara tiba-tiba pada kanak-kanak, kecederaan otak traumatik dan keracunan harus dikecualikan.
Sekiranya rasa mengantuk yang meningkat tidak begitu ketara, tetapi bersifat kronik, maka patologi berikut harus disyaki pertama sekali:

penyakit darah (anemia, leukemia);
penyakit sistem pernafasan(bronkiektasis, batuk kering);
patologi sistem kardiovaskular (kecacatan jantung);
penyakit saraf (neurasthenia, dystonia vegetatif-vaskular);
penyakit saluran gastrousus (pencerobohan helminthic, hepatitis);
patologi endokrin (diabetes mellitus, penurunan fungsi tiroid).

Oleh itu, senarai patologi yang berlaku pada kanak-kanak dengan peningkatan rasa mengantuk agak panjang, jadi yang terbaik adalah mendapatkan bantuan daripada doktor dan menjalani pemeriksaan penuh.

Jawapan kepada soalan yang paling popular

Adakah terdapat ubat penenang yang tidak membuat anda mengantuk?

Peningkatan rasa mengantuk adalah apa yang dipanggil kesan sampingan yang dijangkakan apabila menetapkan ubat yang mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf. Dalam erti kata lain, hampir mustahil untuk menghapuskan sepenuhnya kesan sampingan tersebut. Sudah tentu, keterukan kesan sampingan bergantung pada kekuatan ubat.

Oleh itu, yang paling selamat dalam hal ini adalah penenang "ringan", seperti Adaptol dan Afobazol. Kedua-dua ubat ditunjukkan untuk neurosis, yang disertai dengan perasaan takut, kebimbangan. Mereka melegakan kerengsaan, jika dos diperhatikan, mereka tidak mempunyai kesan hipnosis.

Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kecenderungan untuk mengalami hipotensi (tekanan darah rendah), anda perlu berhati-hati terutamanya, kerana antidepresan ringan boleh menurunkan tekanan darah dan dengan itu menyebabkan rasa mengantuk yang teruk.

Sedatif herba (valerian, motherwort) dianggap selamat jika anda tidak membeli ubat yang mengandungi alkohol. Etil alkohol dengan sendirinya menekan sistem saraf pusat dan boleh memberi kesan hipnosis.

Walau bagaimanapun, apabila ia datang untuk memandu kenderaan, adalah lebih baik untuk menimbang kebaikan dan keburukan, kerana semua ubat anti-kecemasan boleh melambatkan tindak balas.

Bagaimana untuk menangani rasa mengantuk semasa memandu?

Sudah tentu, untuk mengelakkan rasa mengantuk semasa memandu, anda harus mendapatkan tidur yang nyenyak sebelum perjalanan jauh. Di samping itu, adalah perlu untuk menjaga kebersihan udara di dalam kabin, kerana hipoksia menyebabkan kemurungan sistem saraf pusat.

Jika, di sebalik semua langkah berjaga-jaga, anda tiba-tiba berasa mengantuk semasa memandu, sebaiknya ikut petua ini:
1. Secepat mungkin, hentikan kereta di tepi jalan dan keluar dari petak penumpang. Kadang-kadang cukup hanya berjalan dan menghirup udara segar untuk meningkatkan keceriaan. Gimnastik ringan membantu ramai.
2. Basuh muka anda dengan cecair sejuk (soda berfungsi dengan baik).
3. Jika boleh, minum teh atau kopi panas.
4. Kembali ke salon, pasangkan muzik yang menyegarkan.
5. Selepas itu, berhenti sebentar untuk mengelakkan rasa mengantuk, kerana serangan itu boleh berulang dan mengejutkan anda.

Mengantuk pada waktu siang selepas makan - adakah ini normal?

Mengantuk patologi selepas makan berlaku dalam sindrom lambakan yang dipanggil - penyakit perut yang dikendalikan. Ia disebabkan oleh kemasukan makanan yang dipercepatkan ke dalam duodenum, dan disertai dengan gejala seperti peningkatan berpeluh, demam, tinnitus, penurunan penglihatan, pening, dan juga pengsan.

Mengantuk meningkat selepas makan, tidak disertai dengan apa-apa sensasi yang tidak menyenangkan- fenomena fisiologi. Selepas makan yang enak, darah mengalir ke perut, jadi aliran oksigen ke otak agak berkurangan. Hipoksia ringan boleh menyebabkan rasa mengantuk yang menyenangkan.

Sekiranya rasa mengantuk yang teruk muncul buat kali pertama, maka, pertama sekali, penyakit biasa seperti dystonia vegetatif-vaskular harus dikecualikan, di mana peningkatan rasa mengantuk selepas makan mungkin dikaitkan dengan pelanggaran. nada vaskular.

Penyakit ini juga dicirikan oleh gejala lain disregulasi nada vaskular serebrum, seperti: pening apabila bergerak dari kedudukan mendatar ke menegak, peningkatan meteosensitiviti, labiliti tekanan darah dan kadar denyutan jantung.

Jika peningkatan mengantuk selepas makan digabungkan dengan gejala seperti keletihan, kerengsaan, sebak, maka kita bercakap tentang asthenia (keletihan sistem saraf).

Peningkatan rasa mengantuk selepas makan pada orang yang sihat sepenuhnya mungkin dikaitkan dengan faktor berikut:
1. Kurang tidur.
2. Makan beramai-ramai.
3. Keletihan saraf dan fizikal.

Walau apa pun, anda perlu memikirkan rutin harian, dan makan makanan lebih kerap dalam bahagian kecil.

Sila nasihatkan ubat alahan yang tidak menyebabkan rasa mengantuk

Mengantuk adalah salah satu kesan sampingan antihistamin yang dijangkakan. Oleh itu secara mutlak ubat yang selamat tidak wujud.

Kesan sedatif yang paling sedikit disediakan oleh ubat generasi terbaru loratadine (Claritin). Walau bagaimanapun, seperti yang ditunjukkan oleh kajian baru-baru ini, ubat ini menyebabkan peningkatan rasa mengantuk dalam 8% pesakit.

Adakah rasa mengantuk yang melampau adalah tanda kehamilan?

Ya mungkin. Peningkatan rasa mengantuk pada trimester pertama adalah akibat daripada perubahan hormon yang kompleks dalam badan.

Biasanya, mengantuk mungkin merupakan tanda pertama dan satu-satunya kehamilan. Telur yang disenyawakan, bergerak di sepanjang tiub fallopio, merembeskan bahan khas yang mengaktifkan sistem hipotalamus-pituitari - pusat peraturan neuroendokrin.

Jadi peningkatan dalam sintesis chorionic gonadotropin (yang dipanggil hormon kehamilan) sudah berlaku pada minggu pertama selepas pembuahan. Pada masa yang sama, iaitu, walaupun sebelum haid seterusnya ditangguhkan, wanita yang sensitif terhadap perubahan hormon mungkin mengalami peningkatan rasa mengantuk.

Mengapa saya sentiasa berasa mengantuk secara kronik di tempat kerja? Adakah terdapat apa-apa
pil untuk mengantuk?

Jika anda berasa mengantuk secara eksklusif di tempat kerja, maka kemungkinan besar ia dikaitkan dengan keanehan kawasan pengeluaran anda, oleh itu, dalam dalam kes ini apa yang diperlukan bukanlah pil untuk mengantuk, tetapi penghapusan punca-punca yang menekan sistem saraf pusat.

Faktor predisposisi untuk mengantuk di tempat kerja:

kekurangan oksigen, menyebabkan hipoksia otak (bilik berdebu, tersumbat, kurang pengudaraan);
campuran bahan toksik dalam udara bilik (termasuk yang berasal dari bahan penamat);
peningkatan tahap bunyi;
kerja yang membosankan.

Jika boleh, cuba hapuskan faktor berbahaya kerana kebersihan kerja yang lemah bukan sahaja merendahkan produktiviti dan menjejaskan kualiti kerja, tetapi juga boleh menyebabkan kemudaratan yang ketara kepada kesihatan.

Ambil rehat dari kerja secara tetap, kerana melakukan satu aktiviti untuk masa yang lama dianggap sebagai membosankan dan boleh meningkatkan rasa mengantuk.

Bolehkah mengantuk yang berterusan pada musim sejuk menjadi tanda penyakit? Adakah ia membantu
vitamin untuk mengantuk?

Mengantuk yang berterusan boleh menjadi gejala banyak keadaan perubatan. Oleh itu, kombinasi gejala harus dipertimbangkan. Jika mengantuk digabungkan dengan gejala kemurungan, seperti mood yang tidak baik, penurunan aktiviti motor dan pertuturan, terutamanya pada waktu pagi, maka kemungkinan besar kita bercakap tentang kemurungan musim sejuk yang disebabkan oleh kekurangan bermusim "hormon kebahagiaan" - serotonin.

Di samping itu, penyakit yang membawa kepada peningkatan meteosensitiviti, terutamanya dystonia neurocirculatory dan hipotensi (tekanan darah rendah), harus dikecualikan. Dalam kes sedemikian, selain mengantuk, terdapat tanda-tanda seperti sakit kepala, kerengsaan, pening apabila perubahan mendadak kedudukan badan.

Akhirnya, peningkatan rasa mengantuk pada musim sejuk boleh menjadi gejala sistem saraf yang berkurangan. Kemungkinan untuk membangunkan patologi ini pada musim sejuk meningkat, disebabkan oleh hipovitaminosis bermusim. Cerebrastenia dicirikan oleh peningkatan keletihan, kerengsaan, sebak, dan latar belakang emosi yang berkurangan.

Jika perasaan berterusan mengantuk, keletihan, kelemahan tidak membenarkan untuk menikmati kehidupan sepenuhnya. Anda harus memahami punca dan mencari cara untuk menangani keadaan ini.

Rentak kehidupan moden benar-benar membenamkan seseorang dalam pusaran perbuatan dan kewajipan. Dan di sini tidak ada kekuatan bukan sahaja untuk bekerja, tetapi juga untuk mengangkat kepala anda dari bantal. Segala-galanya menjadi acuh tak acuh, hanya ada satu fikiran di kepala saya, tentang tidur dan rehat. Walaupun hari baru sahaja bermula.

Keletihan, sikap tidak peduli, mengantuk: punca

Sekiranya keadaan sedemikian sering keluar dari cara hidup yang biasa, seseorang mesti memikirkannya dengan serius dan mencari punca keletihan, sikap tidak peduli, mengantuk.

Sebab yang mungkin termasuk seperti:

Kekurangan oksigen, dengan tinggal lama seseorang di dalam bilik yang menyesakkan dan tidak berventilasi, menjejaskan otak. Ini mempunyai kesan buruk terhadap kesejahteraan, menyebabkan sakit kepala, keletihan dan mengantuk. Tanda pasti dalam keadaan sedemikian adalah menguap. Ini adalah bagaimana badan memberi isyarat kekurangan udara bersih.
Ribut magnet dan cuaca boleh menjejaskan kesihatan keseluruhan. Ini terutama berlaku untuk pesakit yang mempunyai sistem kardiovaskular dan saraf. Orang yang sihat mungkin mengalami kehilangan kekuatan, mengantuk, cepat marah, sakit kepala. Jika simptom sedemikian berlaku sama seperti perubahan cuaca atau ribut magnet, anda harus mempertimbangkan semula rejimen dan diet anda.
Kekurangan jumlah vitamin yang mencukupi dalam tubuh manusia, terutamanya semasa musim sejuk sepanjang tahun
Pemakanan yang tidak betul dan tidak seimbang
Sebilangan kecil cecair diminum setiap hari
Tabiat buruk
Gangguan dalam sistem hormon
Dystonia vegetovaskular
Sindrom keletihan kronik
Rutin harian yang salah
Penyakit terpendam atau kronik
Aktiviti fizikal yang berlebihan
Kurang tidur yang berterusan atau sistematik
Gangguan minum dan dehidrasi
Kehamilan
Kecederaan kepala
Tekanan saraf yang kerap, tekanan
Penggunaan kopi secara berlebihan

Punca peningkatan rasa mengantuk pada lelaki. Bagaimana hendak melawan?

Wanita, menurut statistik, lebih kerap daripada lelaki mengalami peningkatan rasa mengantuk. Tetapi, jika suami sukar bangun dari katil pada waktu pagi, mencari masa yang sesuai untuk tidur siang, tidak mempedulikan isteri, apatah lagi kerja rumah. Mungkin anda tidak perlu segera memarahinya, tetapi cari sebab untuk keadaan ini.

Salah satu sebab pertama ialah tabiat buruk. Merokok mengurangkan jumlah oksigen dalam darah, dan ini menyebabkan rasa mengantuk dan keletihan. Penggunaan minuman beralkohol menghilangkan air dan unsur mikro dan makro yang diperlukan dari badan, mengganggu hati, yang juga tidak menyumbang kepada kesejahteraan yang sihat
Prostatitis, keradangan kelenjar prostat, boleh membuat anda berasa mengantuk dan letih. Tubuh melawan penyakit, yang boleh hampir tanpa gejala. Jika anda tidak memberi perhatian kepada perkara ini untuk masa yang lama dan tidak terlibat dalam rawatan, gangguan dalam sistem hormon mungkin berlaku.
Senaman yang berlebihan boleh menyebabkan keletihan dan mengantuk yang berterusan
Beralih kerja apabila badan tidak dapat menyesuaikan diri dengan jadual kerja
Dan semua punca mengantuk yang lain

Agar perjuangan menentang rasa mengantuk yang berterusan berjaya, adalah perlu:

Kecualikan pemburukan penyakit kronik
Adalah dinasihatkan untuk mengatasi tabiat buruk anda atau, sebagai pilihan yang melampau, untuk mengurangkan bilangan rokok yang dihisap sepanjang hari, untuk mengecualikan penggunaan minuman beralkohol
Perhatikan pengambilan makanan, jangan makan berlebihan sebelum tidur, makan dengan betul
Tidur sekurang-kurangnya tujuh jam sehari
Cuba kurangkan aktiviti fizikal. Sekiranya kerja itu tidak aktif dan tidak aktif, anda harus masuk untuk bersukan: berjalan, bersenam, berjoging

PENTING: Jika rasa mengantuk berterusan masa yang lama, walaupun anda mengikuti semua peraturan gaya hidup sihat, anda harus mendapatkan bantuan daripada profesional perubatan, untuk mengecualikan penyakit serius.

Punca peningkatan rasa mengantuk pada wanita. Video

Jantina yang lebih adil mempunyai terlalu banyak kewajipan, masalah dan kebimbangan di bahu. Tekanan berlebihan yang berterusan, tekanan fisiologi dan psikologi. Tidur yang tidak mencukupi. Semua ini sangat menjejaskan keadaan kesihatan, menyebabkan rasa keletihan dan mengantuk.

Tetapi terdapat satu lagi sebab penting untuk keadaan ini, haid yang berat. Kehilangan darah yang besar, semasa hari kritikal, menimbulkan anemia. Ini menimbulkan pening, pengsan, kehilangan kekuatan.

PENTING: Senggugut berat bukan norma. Adalah penting untuk menghubungi pakar untuk mengetahui dan menghapuskan punca, taktik rawatan yang betul.

Sebab yang paling menyenangkan untuk meningkatkan rasa mengantuk adalah isyarat badan tentang permulaan kehamilan. Mengantuk yang meningkat mengiringi ibu mengandung semasa trimester pertama. Sebabnya ialah perubahan hormon dan penyesuaian badan kepada keadaan baru.

Video: Mengantuk, sikap tidak peduli. punca

Mengantuk pada kanak-kanak, sebab

Mengantuk pada kanak-kanak memerlukan perhatian yang teliti untuk mengetahui punca keadaan ini. Ini terutama berlaku untuk bayi. Jika bayi dilahirkan sukar, keadaan tidur yang tidak terganggu adalah mungkin. Penyebab yang mungkin adalah bayi tidak disapu dengan betul pada payudara semasa penyusuan.

Tetapi, jika bayi, sebagai tambahan kepada peningkatan rasa mengantuk, mempunyai gejala seperti:

Peningkatan suhu
Sangat pengsan, hampir tidak kedengaran, menangis
Membran mukus kering mulut dan mata
Fontanelle tenggelam
Meja nak kencing sangat
Kulit menggeleber

PENTING: Semua sebab ini memerlukan bantuan segera.

Pembentukan sistem saraf adalah punca rasa mengantuk pada kanak-kanak di bawah umur dua belas tahun. Tetapi jika gejala sedemikian diperhatikan agak kerap, adalah perlu:

Pertimbangkan semula pola terjaga dan tidur kanak-kanak. Tidur malam bayi hendaklah sekurang-kurangnya sepuluh jam. Jika anda tidak mematuhi peraturan ini, kanak-kanak akan letih dan terharu sepanjang hari, tidak akan dapat menumpukan perhatian pada kelas atau permainan.
Pemakanan yang salah dan tidak seimbang. Kanak-kanak lebih suka makanan manis atau makanan segera daripada makanan yang sihat
Gaya hidup sedentari. Kanak-kanak, berjalan di halaman atau taman, lebih suka bermain di komputer atau menonton TV
Terlalu banyak aktiviti fizikal
Berat badan berlebihan

Masalah kesihatan boleh menyebabkan peningkatan rasa mengantuk:

Permulaan atau pemindahan penyakit berjangkit
Penurunan paras hemoglobin
Masalah tiroid
Penyakit jantung dan buah pinggang
Tekanan darah rendah
Mengambil ubat yang menyebabkan anda mengantuk

Pada remaja, sebagai tambahan kepada semua sebab di atas, rasa mengantuk boleh disebabkan oleh:

Ketakutan
Kebimbangan
Kekecewaan.

PENTING: Jika seorang kanak-kanak, sama ada dia bayi atau remaja, telah meningkatkan rasa mengantuk dan keletihan, anda harus memberi perhatian khusus kepada perkara ini. Dapatkan bantuan daripada doktor untuk menolak masalah kesihatan.

Jika semuanya baik dalam hal ini, anda perlu:

Pastikan anda menyemak semula rutin harian dan diet, buat pelarasan yang diperlukan.
Luangkan lebih banyak masa udara segar
Bercakap dengan kanak-kanak itu, tidak berminat dengan masalahnya, yang sangat membimbangkannya
Bantu mencari penyelesaian yang betul dalam situasi semasa.

Apakah penyakit yang boleh dibincangkan oleh sering mengantuk?

Mengantuk yang kerap boleh menunjukkan keterukan penyakit kronik, jangkitan terpendam, atau permulaan penyakit baru:

Neoplasma kanser
Sindrom penahan pernafasan semasa berdengkur
Sindrom hibernasi berkala adalah apabila seseorang sentiasa mahu tidur, walaupun selepas tidur yang nyenyak
kencing manis
Penurunan paras hemoglobin dalam darah
Penyakit kelenjar tiroid
Jangkitan saluran genitouriner
Menurunkan tekanan darah
Masalah jantung
Avitaminosis

Diabetes mellitus dan mengantuk, rawatan

Gejala berikut boleh menandakan diabetes mellitus:

Kehausan berterusan
Kerap buang air kecil
Kulit gatal dan kering
Pening
Mengantuk dan rasa letih yang berterusan
Udara yang dihembus berbau seperti aseton
Bertambah selera makan
Penurunan berat badan yang tidak munasabah.

PENTING: Punca mengantuk dalam diabetes mellitus adalah kekurangan insulin dalam badan dan lebihan.

Jika anda memerhatikan gejala sedemikian, anda perlu diuji untuk menentukan tahap glukosa.

Keadaan di mana paras gula darah secara konsisten melebihi normal dipanggil prediabetes. Ini bukan diabetes lagi, tetapi anda harus memikirkan semula gaya hidup anda sepenuhnya. Untuk menormalkan paras gula, anda harus:

Senaman
Melepaskan berat badan berlebihan
Amalkan gaya hidup sihat

PENTING: Untuk memperbaiki keadaan anda, anda boleh minum secawan teh atau kopi yang kuat, perkara utama adalah jangan keterlaluan.

Untuk melawan penyakit yang anda perlukan:

Perhatikan tidur dan terjaga
Bersenam secara sederhana
Makan dengan betul
Jangan terlalu bekerja.

Mengantuk dengan anemia kekurangan zat besi. Apa nak buat?

Gejala berikut menunjukkan kekurangan zat besi dalam badan:

keletihan
pening
keguguran rambut
rasa mengantuk

PENTING: Jika simptomnya sama, ujian darah perlu dilakukan untuk menentukan tahap hemoglobin.

Untuk rawatan, ubat khas perlu diambil untuk meningkatkan tahap zat besi.

Adakah mengantuk adalah gejala kemurungan?

Kemurungan adalah gangguan psikologi. Selalunya, wanita yang menderita penyakit ini. Gejala kemurungan adalah:

Pemikiran negatif
Hilang nilai dalam hidup
Keengganan untuk melakukan apa-apa
Sikap tidak peduli terhadap alam sekitar
Mengantuk yang berterusan
Sakit kepala yang teruk

PENTING: Keadaan ini boleh bertahan dari tiga minggu hingga beberapa tahun. Adalah sangat penting untuk tidak memulakan penyakit ini. Dan dalam masa untuk mengambil langkah-langkah supaya borang kemurungan ringan tidak berkembang menjadi lebih serius yang memerlukan rawatan pesakit dalam.

Mengantuk dan demam. Apa nak buat?

Sebab mengantuk, pada suhu tinggi, adalah bahawa tubuh sedang melawan penyakit dengan sekuat tenaga. Perkara utama ialah mengetahui sebab peningkatan suhu badan. Jika ini selsema, anda tidak perlu risau, anda hanya perlu membantu badan:

berpegang pada rehat tidur
minum, dalam melimpah ruah, cecair, untuk pemulihan yang cepat

PENTING: Jika punca kenaikan suhu tidak jelas. Dan mengantuk, secara langsung mengetuk, sehingga keadaan separa pengsan, adalah perlu untuk berunding dengan doktor.

Mengantuk dan kurang selera makan. Mengapa anda hilang selera makan?

Kehilangan selera makan dan mengantuk dikaitkan. Tanpa makanan, nutrien yang diperlukan untuk kehidupan tidak masuk ke dalam badan.

PENTING: Jika sebab hilang selera makan adalah dipindahkan penyakit virus, tidak perlu risau. Cuma badan perlu berehat dengan baik.

Penyebab lain kehilangan selera makan:

Penyakit gastrousus
Masalah tiroid
Kemurungan
Keterukan penyakit kronik
Metabolisme terganggu

PENTING: Dan, mungkin, cara paling mudah dan berkesan untuk berasa hebat di tempat kerja, mood yang baik.

Bagaimana untuk menghilangkan rasa mengantuk dengan ubat-ubatan rakyat?

Untuk menghilangkan rasa mengantuk, anda boleh mendapatkan bantuan perubatan tradisional. Anda boleh cuba mengambil tincture:

eleutherococcus
serai
ginseng
akar emas
motherwort
hop

Perubatan tradisional menasihatkan untuk mencuci sahaja air bersih, tanpa sabun. Sabun mengandungi peratusan alkali yang tinggi, yang seterusnya, menggalakkan penembusan ke dalam badan melalui kulit, dan menyebabkan rasa mengantuk.

Anda boleh cuba mengambil infusi dadah. Untuk melakukan ini, tuangkan dua puluh gram daun tumbuhan dengan segelas air mendidih. Bertegas selama setengah jam. Untuk menghilangkan rasa mengantuk, ambil satu pertiga daripada segelas sehari.

PENTING: Ia perlu dirawat dengan ubat-ubatan rakyat dengan berhati-hati, mereka tidak menghapuskan punca mengantuk, tetapi hanya melegakan gejala untuk seketika.

Mengambil tincture, anda hanya boleh melebihi dos ubat yang dibenarkan, dan hanya memburukkan keadaan anda.

Salah satu yang paling selamat ubat-ubatan rakyat, ada air rebusan rosehip. Anda boleh meminumnya sebagai ganti teh atau kopi. Vitamin C yang terkandung dalam minuman ini mempunyai kesan yang baik pada seluruh badan, meningkatkan kecekapan, ketahanan terhadap virus dan tekanan.

PENTING: Adalah penting bahawa jika rasa mengantuk yang berterusan disokong oleh gejala lain yang menunjukkan pemburukan atau permulaan penyakit, anda harus mendapatkan bantuan pakar.

Petua utama untuk mengantuk yang berterusan, terdapat:

Tidur yang sihat
Pemakanan yang betul dan berkhasiat
Minum cukup air pada siang hari
Mengambil vitamin semasa musim sejuk
Mematuhi corak tidur, tidur dan bangun pada masa yang sama
Lakukan senaman pagi dengan kerap, setiap pagi
Jika boleh, lakukan jogging ringan.
Jangan terlalu banyak menggunakan kopi dan teh hitam pekat, pilih minuman hijau atau yang mengandungi vitamin
Mandi kontras pada waktu pagi
Pengerasan
Berjalan di udara terbuka.

Dan semestinya, semua ini mesti disertakan dengan mood yang baik dan berfikiran positif.

Video: Bagaimana untuk mengatasi keletihan, mengantuk dan lemah?

Tidur adalah proses fisiologi penting yang diperlukan untuk badan berfungsi. Dalam mimpi, semua sistem fungsinya dipulihkan dan tisu dipam dengan tenaga penting. Umum mengetahui bahawa seseorang boleh hidup lebih kurang tanpa tidur daripada tanpa makanan.

Tempoh normal tidur untuk orang dewasa ialah 7-9 jam setiap hari. Keperluan seseorang untuk tidur berubah mengikut usia. Bayi tidur sentiasa - 12-18 jam sehari, dan ini adalah norma. Tempoh tidur berkurangan secara beransur-ansur sehingga mencapai usia dewasa. Sebaliknya, orang yang lebih tua juga sering mengalami peningkatan keperluan untuk tidur.

Ia juga penting bahawa seseorang tergolong dalam jenis wakil kerajaan haiwan yang tidur malam dan berjaga siang adalah normal. Sekiranya seseorang tidak dapat tidur setiap malam pada masa yang diperlukan untuk rehat yang baik, maka sindrom ini dipanggil insomnia atau insomnia. Situasi ini membawa kepada banyak akibat yang tidak menyenangkan untuk badan. Tetapi keadaan sebaliknya membawa masalah yang tidak kurang - apabila seseorang ingin tidur lebih daripada masa yang ditetapkan, termasuk pada siang hari, apabila sifat ditetapkan untuk seseorang terjaga dan gaya hidup yang aktif.

Sindrom ini boleh dipanggil secara berbeza: hipersomnia, mengantuk, atau, dalam bahasa biasa, mengantuk. Ia mempunyai banyak sebab, dan sangat sukar untuk mencari di antara mereka yang sesuai dalam setiap kes tertentu.

Pertama, mari kita takrifkan dengan lebih tepat konsep mengantuk. Ini adalah nama negeri apabila seseorang diatasi dengan menguap, berat menekan mata, tekanan dan degupan jantung menurun, kesedaran menjadi kurang akut, tindakan menjadi kurang yakin. Rembesan air liur dan kelenjar lacrimal juga berkurangan. Pada masa yang sama, seseorang sangat mengantuk, dia mempunyai keinginan untuk tidur di sini dan sekarang. Kelemahan dan mengantuk pada orang dewasa boleh menjadi fenomena yang berterusan, iaitu, menghantui seseorang sepanjang masa dia terjaga, atau sementara, diperhatikan hanya pada masa tertentu.

Mengapa anda sentiasa mahu tidur?

Pertama sekali, perlu diperhatikan bahawa mengantuk yang berterusan mempunyai kesan negatif pada seluruh kehidupan seseorang. Dia tidur dalam perjalanan, tidak dapat memenuhi sepenuhnya tugas kerjanya, melakukan kerja rumah, sentiasa kerana ini memasuki konflik dengan orang lain. Ini, seterusnya, membawa kepada tekanan dan neurosis. Di samping itu, rasa mengantuk secara langsung boleh mendatangkan bahaya kepada seseorang dan orang lain, contohnya, jika dia duduk di belakang roda kereta.

punca

Tidak selalu mudah untuk menjawab persoalan mengapa seseorang mahu tidur. Faktor utama yang menyebabkan rasa mengantuk boleh dibahagikan kepada yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak betul atau punca luaran seseorang, dan yang berkaitan dengan proses patologi dalam tubuh manusia. Dalam banyak kes mengantuk, terdapat beberapa sebab sekaligus.

Faktor semula jadi

Orang ramai bertindak balas secara berbeza terhadap fenomena semula jadi. Pada sesetengahnya, mereka tidak mempunyai kesan yang ketara, manakala yang lain sangat sensitif terhadap perubahan cuaca. Sekiranya hujan turun di jalan selama beberapa hari berturut-turut, tekanan rendah, maka tubuh orang tersebut bertindak balas terhadap keadaan ini dengan menurunkan tekanan darah dan kecergasan. Akibatnya, seseorang mungkin kelihatan mengantuk dan lemah pada hari-hari sedemikian, dia boleh tertidur semasa dalam perjalanan, tetapi apabila cuaca bertambah baik, keceriaan biasa kembali kepadanya. Sebaliknya, orang lain mungkin bertindak balas. Dengan cara yang sama kepanasan melampau dan kesesakan.

Juga, sesetengah orang terdedah kepada sindrom di mana penurunan dalam tempoh waktu siang menyebabkan badan mengeluarkan hormon yang diperlukan untuk tidur lebih awal daripada yang dirancang. Satu lagi sebab yang menjelaskan mengapa seseorang sentiasa tidur pada musim sejuk ialah pada musim sejuk badan kita mempunyai kurang jumlah vitamin yang diperoleh daripada sayur-sayuran dan buah-buahan segar, yang mana penggunaannya diketahui dapat meningkatkan metabolisme.

Kurang tidur pada waktu malam

Kekurangan tidur yang berterusan adalah punca yang nampaknya paling jelas. Dan dalam amalan, mengantuk siang hari yang disebabkan oleh tidur malam yang kurang baik adalah yang paling biasa. Walau bagaimanapun, ramai orang cenderung mengabaikannya. Walaupun anda kelihatan cukup tidur, sebenarnya, ini mungkin tidak berlaku. Dan jika seseorang tidak tidur dengan nyenyak pada waktu malam, maka terdapat kebarangkalian tinggi bahawa matanya akan tertutup pada siang hari.

Tidur malam mungkin tidak mencukupi, fasanya mungkin tidak seimbang, iaitu tempoh tidur REM berlaku sepanjang tempoh tersebut lambat tidur, semasa yang paling banyak selamat berehat... Di samping itu, seseorang boleh bangun dengan kerap pada waktu malam, dia boleh terganggu oleh bunyi bising dan kesesakan di dalam bilik.

Apnea adalah keadaan biasa yang sering mengganggu kualiti tidur malam. Dengan sindrom ini, pesakit mempunyai kekurangan bekalan oksigen ke tisu badan, akibatnya tidur mempunyai watak gelisah yang terputus-putus.

Ia juga harus diingat bahawa dari masa ke masa, seseorang memerlukan lebih banyak tidur. Akibatnya, jika pada usia dua puluh tahun seseorang boleh tidur enam jam sehari, dan ini akan cukup untuk membuatnya berasa bertenaga, maka pada usia tiga puluh tahun badan tidak lagi begitu kuat, dan ia memerlukan rehat yang lebih lengkap.

Walau bagaimanapun, mengantuk pada siang hari tidak selalunya disebabkan oleh tidur yang tidak mencukupi pada waktu malam atau insomnia. Kadang-kadang terdapat situasi sedemikian apabila seseorang tidak dapat tidur dengan cukup pada waktu malam, walaupun dia tidur dengan nyenyak. Ini bermakna peningkatan patologi umum dalam keperluan tidur harian jika tiada tidur yang terganggu pada waktu malam.

Kerja berlebihan

Kehidupan kita berjalan dengan laju dan dipenuhi dengan kesibukan setiap hari, yang kita tidak perasan. Kerja rumah, membeli-belah, memandu kereta, masalah harian - semua ini dengan sendirinya menghilangkan tenaga dan kekuatan kita. Dan jika di tempat kerja anda masih perlu berurusan dengan perkara yang paling sukar dan pada masa yang sama membosankan, duduk berjam-jam di hadapan skrin monitor dan melihat nombor dan graf, maka otak akhirnya menjadi terlalu banyak bekerja. Dan memberi isyarat bahawa dia memerlukan rehat. Ini, antara lain, boleh dinyatakan dalam peningkatan rasa mengantuk. Dengan cara ini, beban otak boleh disebabkan bukan sahaja oleh visual, tetapi juga oleh rangsangan pendengaran (contohnya, kerja tetap dalam bengkel yang bising, dsb.).

Rasa mengantuk yang disebabkan oleh sebab ini agak mudah untuk dihapuskan - hanya berehat, bercuti, atau pergi bercuti untuk membersihkan sel saraf yang letih.

Tekanan dan kemurungan

Ia adalah perkara lain apabila seseorang diseksa oleh masalah yang tidak dapat diselesaikannya. Dalam kes ini, pada mulanya, orang itu akan penuh tenaga, cuba mengatasi halangan dalam hidup. Tetapi jika dia gagal melakukan ini, maka sikap tidak peduli, kelemahan dan keletihan melanda orang itu, yang boleh dinyatakan, antara lain, dalam peningkatan rasa mengantuk. Mengantuk adalah tindak balas perlindungan badan, kerana dalam mimpi ia lebih terlindung daripada kesan negatif tekanan.

Mengantuk juga boleh menyebabkan kemurungan - kerosakan yang lebih teruk kepada jiwa manusia, apabila dia benar-benar tidak berminat dengan apa-apa, dan di sekelilingnya, seperti yang dilihatnya, terdapat keputusasaan dan keputusasaan yang berterusan. Kemurungan biasanya disebabkan oleh kekurangan hormon neurotransmitter di otak dan memerlukan rawatan yang serius.

Mengambil ubat

Banyak ubat, terutamanya yang bertujuan untuk rawatan saraf dan gangguan mental boleh menyebabkan rasa mengantuk. Kategori ini termasuk penenang, antidepresan, antipsikotik.

Walau bagaimanapun, hanya kerana ubat yang anda ambil bukan dalam kategori ini, ini tidak bermakna ia tidak boleh menyebabkan rasa mengantuk sebagai kesan sampingan. Mengantuk adalah kesan sampingan biasa antihistamin generasi pertama (tavegil, suprastin, diphenhydramine), banyak ubat untuk hipertensi.

Penyakit berjangkit

Ramai orang sudah biasa dengan perasaan selesema atau jangkitan pernafasan akut, terutamanya disertai dengan demam panas, ketika sejuk dan ingin tidur. Tindak balas ini didorong oleh keinginan badan untuk menggunakan semua tenaga yang ada untuk melawan jangkitan.

Walau bagaimanapun, kelesuan dan mengantuk juga boleh hadir dalam penyakit berjangkit yang tidak disertai dengan gejala teruk, seperti kejadian pernafasan patologi atau haba... Ada kemungkinan bahawa kita bercakap tentang proses keradangan di suatu tempat di kedalaman badan. Keadaan ini juga mempunyai nama khas - sindrom asthenik. Dan selalunya punca mengantuk adalah sindrom asthenik.

Ia adalah tipikal bagi ramai orang penyakit serius, bersifat berjangkit dan tidak berjangkit. Walau bagaimanapun, mengantuk bukanlah satu-satunya gejala sindrom asthenik. Ia juga dicirikan oleh simptom seperti keletihan yang sangat cepat, kerengsaan dan mood labil. Juga, sindrom asthenik dicirikan oleh tanda-tanda dystonia vegetatif-vaskular - lonjakan tekanan darah, sakit di jantung, kesejukan atau berpeluh, perubahan warna kulit, sakit kepala, takikardia, sakit perut dan senak.

Ketidakseimbangan hormon

Banyak hormon yang dihasilkan dalam tubuh manusia mempengaruhi aktiviti proses fisiologi dan saraf. Sekiranya kekurangan mereka, seseorang akan berasa mengantuk, keletihan, kelemahan, kehilangan kekuatan. Pada masa yang sama, tekanan juga boleh berkurangan, imuniti boleh lemah. Hormon ini termasuk hormon tiroid, hormon adrenal. Selain mengantuk, penyakit ini juga dicirikan oleh gejala seperti kehilangan berat badan dan selera makan, dan penurunan tekanan darah. Gejala yang sama boleh muncul dengan diabetes hipoglisemik.

Sebab keraguan pada lelaki pertengahan umur dan warga emas juga mungkin kekurangan hormon seks - testosteron.

Penyakit yang menyebabkan penurunan aliran darah ke otak atau mabuk badan

Dalam banyak penyakit organ dalaman, otak kekurangan oksigen. Ini juga boleh menyebabkan fenomena seperti mengantuk di siang hari. Penyakit ini termasuk patologi kardiovaskular dan penyakit paru-paru:

iskemia,
aterosklerosis,
serangan jantung,
hipertensi,
aritmia,
bronkitis,
asma,
pneumonia,
penyakit pulmonari obstruktif kronik.

Dengan penyakit hati dan buah pinggang, pelbagai bahan toksik boleh memasuki aliran darah, termasuk yang membawa kepada peningkatan rasa mengantuk.

Aterosklerosis

Walaupun penyakit ini dianggap sebagai ciri-ciri orang tua, namun, orang yang agak muda juga mudah dijangkiti kebelakangan ini. Penyakit ini dinyatakan dalam fakta bahawa kapal otak tersumbat dengan lipid yang didepositkan di dinding kapal. Mengantuk dalam kes penyakit ini hanyalah salah satu daripada gejala kekurangan peredaran otak. Selain mengantuk, penyakit ini juga dicirikan oleh gangguan ingatan, bunyi bising di kepala.

Osteochondrosis

Baru-baru ini, penyakit seperti osteochondrosis telah tersebar luas di kalangan orang, terutamanya mereka yang terlibat dalam kerja sedentari. serviks tulang belakang. Setiap orang kedua menderita penyakit ini dalam satu bentuk atau yang lain. Sementara itu, beberapa orang tahu bahawa dengan penyakit ini, bukan sahaja sakit di leher sering diperhatikan, tetapi juga kekejangan arteri serviks. Ia adalah situasi yang terkenal apabila ramai orang yang duduk di skrin monitor untuk masa yang lama, terutamanya dalam kedudukan yang tidak selesa, tidak dapat menumpukan perhatian dengan betul. Pada masa yang sama, mereka tidak mengesyaki bahawa penyakit ini adalah punca masalah mereka. Dan dari ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian semasa menjalankan tugas kerja mereka, terdapat juga akibat seperti keletihan yang cepat dan keinginan untuk cepat tidur, iaitu mengantuk.

Kehamilan

Kehamilan adalah salah satu punca mengantuk pada wanita. Semasa peringkat pertama kehamilan (sehingga 13 minggu), tubuh wanita mengalami peningkatan keperluan untuk tidur. Ini adalah tindak balas fisiologi biasa yang disebabkan oleh perubahan hormonnya dan hakikat bahawa seorang wanita perlu mendapatkan kekuatan untuk proses kelahiran yang akan datang. Maka tidak hairanlah jika wanita dalam posisi boleh tidur 10-12 jam sehari. Mengantuk kurang biasa dalam dua trimester terakhir. Dalam sesetengah kes, ia mungkin menunjukkan beberapa keabnormalan dalam proses kehamilan - contohnya, anemia atau eklampsia.

Anemia, kekurangan vitamin, dehidrasi

Kekurangan darah dalam sistem peredaran darah (anemia), serta kekurangan hemoglobin, juga sering membawa kepada kemerosotan bekalan darah ke tisu otak. Dengan anemia, seseorang sering berfikir bahawa dia mempunyai mata berat dan ingin tidur. Tetapi ini, sudah tentu, tidak satu-satunya gejala penyakit. Dengan anemia, pening, kelemahan, dan pucat juga diperhatikan.

Keadaan yang sama juga diperhatikan dengan kekurangan vitamin dan unsur mikro tertentu dalam badan, dengan dehidrasi badan. Dehidrasi berpunca daripada kehilangan sebatian air dan elektrolit. Ia selalunya akibat cirit-birit yang teruk. Oleh itu, selalunya punca mengantuk hanyalah kekurangan bahan tertentu dalam badan.

Penggunaan dadah, alkohol dan merokok

Selepas mengambil dos alkohol yang ketara, seseorang cenderung untuk tidur - kesan ini diketahui ramai. Kurang diketahui ialah merokok juga boleh menjejaskan bekalan darah ke tisu otak. Kesan sedatif banyak ubat juga memiliki. Ini harus diingat oleh ramai ibu bapa yang bimbang tentang timbulnya rasa mengantuk yang berlebihan pada anak remaja mereka. Ada kemungkinan perubahan dalam keadaan mereka dikaitkan dengan penggunaan dadah narkotik.

Penyakit mental dan saraf

Keadaan tidur adalah perkara biasa dalam banyak penyakit mental serta gangguan personaliti. Apakah penyakit sistem saraf dan jiwa yang boleh diperhatikan? Penyakit ini termasuk:

skizofrenia,
epilepsi,
pingsan apatis
sawan vegetatif dan krisis,
psikosis pelbagai jenis.

Juga, hipersomnia boleh menjadi kesan sampingan merawat penyakit dengan farmaseutikal... Dengan gangguan fungsi otak yang berkaitan dengan trauma craniocerebral, ensefalopati pelbagai asal, meningkat tekanan intrakranial, gejala ini juga boleh diperhatikan. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai penyakit tisu berjangkit yang dikaitkan dengan yang lebih tinggi aktiviti saraf- ensefalitis, meningitis, poliomielitis.

Terdapat jenis hipersomnia lain, kebanyakannya bersifat neurologi - hipersomnia idiopatik, sindrom Kleine-Levin.

Bagaimana untuk menghilangkan rasa mengantuk

Apabila anda mengantuk, tidak selalu mudah untuk mengenal pasti puncanya. Seperti yang jelas dari di atas, punca mengantuk boleh diubah - dari katil yang tidak selesa di mana seseorang bermalam, kepada yang serius, mengancam nyawa keadaan patologi. Akibatnya, sangat sukar untuk mencari resipi universal yang akan membantu seseorang mengatasi masalah.

Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah bermula dengan perubahan gaya hidup. Analisis jika anda tidur dengan cukup, adakah anda meluangkan masa yang cukup untuk berehat dan bersantai, adakah ia berbaloi untuk berehat, bercuti atau menukar pekerjaan anda?

Perhatian utama harus dibayar untuk tidur pada waktu malam, kerana sebab-sebab mengantuk yang berterusan mungkin terletak pada kekurangannya. Kesempurnaan tidur malam sebahagian besarnya bergantung pada bioritma yang dibangunkan selama berabad-abad, menentukan kepada badan bahawa perlu tidur selepas matahari terbenam, dan untuk bangun dengan sinar pertamanya. Tetapi, malangnya, ramai orang telah belajar untuk berjaya mengabaikan naluri yang wujud dalam alam semula jadi, dan tidur pada waktu yang tidak sesuai untuk ini - selepas tengah malam. Ini difasilitasi oleh kedua-dua pekerjaan besar penduduk kota moden dan ketersediaan pelbagai acara hiburan(contohnya, rancangan televisyen) pada waktu petang. Perlu diingat bahawa ini adalah tabiat buruk yang harus anda buang. Semakin awal seseorang itu tidur, semakin lama dan lebih lena tidurnya dan, oleh itu, semakin kecil kemungkinan mereka akan berasa letih dan mengantuk pada waktu siang. Dalam sesetengah kes, pil tidur atau sedatif disyorkan, tetapi ia hanya boleh digunakan selepas berunding dengan doktor.

Di samping itu, terdapat cara terbaik untuk meningkatkan daya tahan anda terhadap blues dan tekanan - ini adalah bermain sukan dan pendidikan jasmani, berjalan dan mengeras. Sekiranya anda mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, maka ia patut berehat untuk memanaskan badan atau berjalan-jalan, melakukan satu set latihan fizikal. Malah senaman pagi setiap hari boleh meningkatkan daya hidup anda sehingga keinginan berterusan untuk tidur pada siang hari akan berlalu dengan sendirinya. Mandi kontras, menyiram dengan air sejuk, berenang di kolam adalah cara terbaik untuk sentiasa berasa terjaga.

Kita tidak boleh lupa untuk mengalihkan bilik di mana anda sentiasa tidur atau bekerja, kerana udara yang tersumbat dan panas, serta kekurangan oksigen di dalamnya, menyumbang kepada kehilangan kekuatan dan kelesuan.

Anda juga perlu menyemak semula diet anda dengan memasukkan sumber semula jadi vitamin dan mineral, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan segar; dan makanan yang merangsang pengeluaran endorfin, seperti coklat. Juga mempunyai kesan menyegarkan yang sangat baik minuman semula jadi, seperti teh hijau.

Apakah vitamin yang boleh anda minum dengan keraguan yang meningkat? Pertama sekali, ini adalah vitamin B1, vitamin C (asid askorbik) dan vitamin D. Kekurangan vitamin D adalah ciri khas musim sejuk.

Namun, apa yang perlu dilakukan sekiranya anda telah mencuba semua kaedah untuk mengatasi rasa mengantuk dan gagal? Mungkin ia adalah gangguan metabolik dan kekurangan neurotransmitter dalam otak - serotonin, norepinephrine dan endorfin, atau kekurangan pengeluaran hormon tiroid atau adrenal, kekurangan vitamin dan mikroelemen dalam badan, jangkitan terpendam. Dalam kes ini, anda tidak boleh melakukannya tanpa melalui penyelidikan perubatan yang menyeluruh. Bergantung pada patologi yang dikesan, cara yang berbeza rawatan - mengambil ubat (kompleks vitamin, antidepresan, antibiotik, unsur surih, dll.).

Pakar manakah yang terbaik untuk dihubungi jika anda mengalami rasa mengantuk yang teruk? Sebagai peraturan, masalah sedemikian diselesaikan oleh pakar neurologi atau pakar neuropatologi. Terdapat juga doktor pakar dalam gangguan tidur - ahli somnologi. Dalam kebanyakan kes, doktor pakar akan dapat memikirkan mengapa anda ingin tidur pada siang hari.

Apa yang tidak boleh dilakukan jika anda mengalami peningkatan rasa mengantuk

Pengambilan ubat sendiri adalah tidak diingini, serta pengambilan perangsang yang berterusan, seperti kopi atau minuman tenaga. Ya, secawan kopi boleh menggembirakan seseorang sekiranya dia tidak tidur dengan nyenyak, tetapi dia dikehendaki melakukannya peningkatan perhatian dan kecekapan. Walau bagaimanapun, rangsangan berterusan sistem saraf dengan kafein atau minuman tenaga lain tidak menyelesaikan masalah, tetapi hanya menghapuskan gejala luaran hipersomnia dan membentuk pergantungan jiwa pada perangsang.

Sesetengah orang mengadu bahawa mereka mahu tidur hampir sepanjang masa. Walaupun mengikut rutin harian yang ketat, mereka masih tidak berasa benar-benar berehat. Perlu dibincangkan dengan lebih terperinci tentang apa yang boleh menyebabkan fenomena sedemikian dan cara menanganinya.

Mengapa anda mahu tidur sepanjang masa dan kelemahan - sebabnya

Terdapat beberapa faktor fisiologi. Sekiranya seseorang sentiasa mahu tidur kerana mereka, maka tidak ada ancaman langsung kepada kehidupan dan kesihatan. Sebab fisiologi termasuk:

Tidur malam yang teruk. Walaupun orang dewasa sentiasa tidur selama sekurang-kurangnya lapan jam, dia mungkin berasa lesu. Ini disebabkan oleh tidur yang kurang baik, kerap bangun pada waktu malam.
Kerja berlebihan. Mengapa seseorang itu banyak tidur dan tidak cukup tidur? Ini bermakna bahawa pada siang hari dia sangat letih sehinggakan norma jam rehat malam tidak mencukupi untuk pulih.
Kekurangan cahaya dan haba. Atas sebab-sebab ini, kami sangat ingin tidur pada musim sejuk, awal musim bunga, musim luruh. Di luar tingkap, ia sentiasa mendung dan sejuk, cahaya buatan menyala di dalam bilik. Ini menyukarkan badan untuk membezakan antara siang dan petang, akibatnya, sepanjang masa anda ingin tidur.
membeku. Dengan penurunan suhu badan, anda benar-benar mahu tidur.
Kehamilan. Ini adalah sebab yang semula jadi. Seorang gadis sentiasa mahu tidur semasa mengandung, kerana badannya terdedah beban bertambah.
Tekanan atmosfera diturunkan. Ini hampir selalu berlaku semasa hujan. Tekanan darah seseorang menurun, jadi dia sentiasa mahu tidur.
Mengambil pil tidur dan pil lain yang membuat anda ingin tidur.
Hidangan baru-baru ini. Selepas makan, terutamanya makanan yang mengenyangkan, badan menghabiskan tenaga untuk proses penghadaman. Kerana ini, terdapat aliran keluar darah dari otak, akibatnya, seseorang ingin tidur.

Penyakit di mana rasa mengantuk yang berterusan muncul

Saya mahu tidur dengan masalah seperti badan dan patologi:

Tekanan atau kemurungan. Dalam keadaan ini, sikap tidak peduli dan keinginan berterusan untuk tidur adalah reaksi psikologi perlindungan badan di hadapan kesukaran. Ringkasnya, otak lebih suka tidak bimbang tentang masalah, tetapi "menutup".
Penyakit berjangkit, akut atau kronik. Jika seseorang sentiasa mahu tidur dengan teruk, maka sistem imun melawan jangkitan atau pulih.
Anemia. Dengan anemia, kurang oksigen dibekalkan ke tisu dan organ daripada yang diperlukan untuk operasi biasa, jadi orang itu cenderung untuk tidur.
Aterosklerosis saluran serebrum. Seseorang bukan sahaja mempunyai keinginan untuk sentiasa tidur, tetapi juga mempunyai sakit kepala, bunyi bising di telinganya.
Hipersomnia idiopatik. Ini sering menjelaskan mengapa lelaki dan wanita muda ingin tidur pada siang hari. Bentuk kompleks penyakit ini dipanggil narkolepsi.
Mabuk. Jika seseorang menyalahgunakan mana-mana alkohol, walaupun bir, merokok, maka dia dijamin mengalami gangguan tidur. Bahan narkotik menyebabkan kekurangan oksigen dalam otak, yang membuatkan anda ingin tidur.
Avitaminosis. Jika anda berasa mengantuk, ini adalah simptom kekurangan vitamin.

Mengantuk boleh disebabkan oleh penyakit organ dalaman, yang menyebabkan kemurungan sistem saraf pusat:

kegagalan jantung;
ensefalopati;
penyakit buah pinggang dan hati;
jangkitan saraf;
dehidrasi;
dystonia vegetatif-vaskular;
pendarahan yang banyak;
penyakit onkologi;
hipotiroidisme;
hipokortikisme;
kencing manis.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mahu tidur

Terdapat beberapa cara yang berkesan untuk menggembirakan:

Air sejuk... Taburkan pada muka dan leher anda untuk menghentikan keinginan untuk tidur.
kopi. Bancuh minuman keras dan minum panas. Kopi akan menambah rizab tenaga.
Teh hijau atau hitam. Minuman ini menyegarkan seperti yang sebelumnya, jadi jika anda sentiasa mengantuk, minum lebih kerap.
Trafik. Hanya berjalan di sekeliling bilik, lakukan beberapa senaman, paling baik, pergi ke luar atau ke balkoni untuk masa yang singkat.
Siaran. Bawa udara segar ke dalam bilik anda berada. Buka tingkap atau tingkap.
Perubahan aktiviti. Sekiranya anda tertidur di tempat kerja, di mana anda perlu berhati-hati dan memahami butirannya, berehat sebentar, lakukan sesuatu yang dinamik, sebagai contoh, lihat foto percutian anda.
Diet. Makan sayur-sayuran, buah-buahan. Sediakan makanan ringan, jangan makan berlebihan.
sejuk. Sapukan kiub ais pada dahi, kelopak mata dan pelipis anda.
Citrus. Aromaterapi dengan minyak tumbuhan ini, baunya menyegarkan dengan baik. Jika ini tidak mungkin, tambahkan sepotong lemon ke dalam teh.

Longdazin. Ia akan membantu menghilangkan keadaan mengantuk.

Pantokrin. Meningkatkan prestasi.

Enerion. Ubat ini ditetapkan untuk keletihan yang berlebihan.

Bion 3. Ulasan mengatakan bahawa ubat itu membantu menghilangkan rasa mengantuk.

Berocca Plus. Ubat dengan vitamin C dan kumpulan B.

Abjad tenaga. Kompleks vitamin untuk memerangi peningkatan keletihan.

Setuju, keadaan apabila anda sentiasa mahu berbaring dan tidur, yang datang pada masa yang paling tidak sesuai (masa kuliah atau makan malam keluarga) boleh merumitkan kehidupan kita dengan ketara. Ya dan sensasi berterusan keletihan secara nyata mengurangkan kualiti hidup manusia. Peningkatan rasa mengantuk dilihat oleh ramai sebagai penunjuk perubahan cuaca yang semakin hampir. Tetapi sebab-sebab yang menimbulkan ketidakselesaan itu, sebenarnya, ternyata lebih banyak lagi.

Punca peningkatan rasa mengantuk

Untuk menangani sebarang masalah dengan berkesan, perlu mempunyai pemahaman tentang sumber yang menjadi pemangkinnya. Sebab-sebab peningkatan rasa mengantuk agak pelbagai, jadi hanya pakar yang berkelayakan yang boleh menentukan sumber yang betul. Tetapi banyak bergantung pada orang itu sendiri. Terdapat beberapa faktor yang boleh dialih keluar oleh sesiapa sahaja daripada senarai itu sendiri. sebab yang berkemungkinan... Ini akan berlaku selepas rejim hari anda telah disemak, surat-menyurat beban dan masa rehat, serta diet seimbang.

Jadi, apakah sebab yang boleh menyebabkan keadaan badan sedemikian? Ternyata terdapat begitu banyak daripada mereka sehingga mustahil untuk menyenaraikan semuanya dalam satu artikel. Lagipun, peningkatan rasa mengantuk adalah isyarat pertama dari otak, menunjukkan bahawa sel-sel sistem saraf pusat sedang ditindas. Sumber impak ini boleh menjadi luaran dan dalaman.

Luaran termasuk:

Tinggal di kawasan yang mempunyai keadaan ekologi yang sukar.
Menginap untuk masa yang lama di dalam bilik dengan akses terhad kepada udara segar (oksigen).
Hipotermia - pembekuan, membawa kepada penurunan dalam penunjuk suhu badan.
Kurang tidur.
Tekanan fizikal dan emosi yang tinggi.
Aktiviti mental yang sengit.
Perjalanan yang kerap, perjalanan perniagaan yang dikaitkan dengan perubahan iklim dan zon waktu.
Sesetengah agen farmakologi juga boleh menyebabkan rasa mengantuk. Dalam arahan yang dilampirkan kepada mereka, mengantuk berlaku seperti kesan sampingan produk perubatan.
Ribut magnet. Keadaan iklim yang sukar.
Pemakanan yang kurang baik. Diet bermodel baru dan berpuasa berpanjangan.
Kekurangan vitamin dalam badan pesakit.
Tidur malam yang lemah: sukar tidur, masa tidur yang singkat.
Makanan yang banyak, padat dan berat.
Kerja sedentari.

Oleh kerana simptomologi yang dianggap tidak selesa boleh dinyatakan sebagai salah satu daripada gejala banyak penyakit, sangat penting untuk menggabungkannya dengan manifestasi patologi lain, yang seiring dengannya membolehkan pakar berpengalaman untuk lebih khusus mencadangkan punca mengantuk.

Dalaman termasuk:

berat perubahan meresap menjejaskan sel-sel otak, gangguan struktur batang otak.
Pesakit mempunyai sejarah kecederaan otak traumatik, yang membawa kepada pembentukan hematoma intrakranial dan edema tisu otak.
Keracunan badan, membawa kepada koma hepatik atau buah pinggang.
Bentuk akut keracunan.
Salah satu penyakit sistem kardiovaskular.
Semasa tempoh toksikosis, yang muncul pada akhir kehamilan, preeklampsia mungkin berkembang.
Narkolepsi, penyakit yang belum difahami sepenuhnya.
Sindrom Asthenik adalah keletihan saraf yang teruk.
Hipoksia sel otak. Dalam kes ini, sakit kepala, pening ditambah.
Keabnormalan patologi dalam fungsi sistem pernafasan.
Masalah hematopoiesis.
Sindrom Kleine-Levin.
Doktor secara berasingan mengenal pasti penyakit seperti hipersomnia, di mana tempoh tidur boleh dari 12 hingga 14 jam sehari. penyakit ini mungkin bersamaan dengan penyakit yang bersifat psikologi: kemurungan endogen atau skizofrenia.
Dystonia vegetovaskular.
Keletihan saraf.
Hipotensi.
Menurunkan gula dalam darah pada pesakit (hypoglycemia).
Sebaliknya, kandungan gula yang tinggi (hyperglycemia).
Masalah dengan sistem endokrin juga boleh mencetuskan rasa mengantuk: hipotiroidisme, diabetes mellitus, berat badan berlebihan.
Trimester pertama kehamilan.
Kehadiran seseorang tabiat buruk.
Neoplasma onkologi dan jinak. Kursus kemoterapi.

Apakah yang boleh menunjukkan peningkatan rasa mengantuk?

Mungkin, mustahil untuk mencari orang yang tidak pernah merasakan keadaan tertidur. Lagipun, ini adalah keadaan fisiologi normal untuk semua organisma hidup. Soalan lain ialah, jika fakta ini diperhatikan agak kerap dan pada masa yang tidak sesuai, maka bila Jam biologi seseorang mesti menunjukkan tempoh terjaga.

Oleh itu, adalah wajar untuk mengetahui bagaimana gejala peningkatan rasa mengantuk menampakkan diri, dan jika ia dirasakan pada siang hari, maka masalah ini tidak boleh diketepikan. Lagipun, badan andalah yang memberi isyarat bahawa semuanya teratur dengannya.

Gejala-gejala yang dipertimbangkan adalah seperti berikut:

Seseorang tidak boleh menumpukan perhatian untuk melakukan sesuatu kerja. Otak mati, enggan bekerja.
Mata tertutup.
Tahap kecekapan berkurangan.
Kelesuan umum muncul. Keadaan ini hanya menjadi lebih teruk sepanjang hari.
Di dalam otak, selalunya, satu pemikiran berdegup: "Saya letih, saya benar-benar mahu berbaring dan berehat."
Apabila pulang ke rumah selepas bekerja, orang seperti itu hilang minat dalam apa-apa. Dia tidak tergoda untuk menonton rancangan TV kegemarannya atau membincangkan perlawanan bola sepak dengan rakan-rakan.
Hujung minggu telah tiba, anda boleh menyerap katil lebih lama, tetapi ini tidak membantu, keinginan untuk tidur masih tidak hilang. Terdapat keperluan untuk menghabiskan sepanjang hari di atas katil.

Sekiranya gejala sedemikian menghantui seseorang untuk masa yang lama, adalah wajar melihat dengan lebih dekat rutin harian dan diet anda, dan menganalisisnya terlebih dahulu. Mungkin sudah cukup untuk menghabiskan lebih banyak masa di udara segar, menambah tempoh masa rehat dan masalah itu akan diselesaikan. Jika tidak, anda tidak boleh melakukannya tanpa nasihat pakar.

Peningkatan keletihan dan mengantuk

Sekiranya pesakit dihantui untuk masa yang lama oleh peningkatan keletihan dan mengantuk, maka dalam kebanyakan kes simptomologi tandem ini bercakap tentang keletihan saraf badan pesakit, tentang apa yang dipanggil cerebrasthenia atau neurasthenia.

Asas morfologi bagi manifestasi patologi ini berkemungkinan besar mampu menjadi pelanggaran kedua-dua organik dan sifat berfungsi yang menjejaskan sel-sel sistem saraf pusat.

Kedua-dua gejala ini boleh disertai dengan keabnormalan lain:

Sebak. Tubuh manusia menunjukkan ketidakstabilan emosi.
Peningkatan kerengsaan.
Kemerosotan ingatan.
Penurunan prestasi.
Nada keseluruhan berkurangan.
Dan lain-lain lagi.

Terhadap latar belakang keletihan saraf, penurunan dalam pertahanan badan berlaku, yang mana flora patogenik selalu cuba memanfaatkannya, dan pemburukan penyakit yang sudah ada dalam sejarah seseorang mungkin berlaku.

Dalam keadaan sedemikian, adalah perlu untuk mendapatkan bantuan daripada doktor yang berkelayakan yang akan membantu menentukan sumber patologi. Lagipun, hanya dengan menghapuskan punca, kita boleh bercakap tentang penyelesaian yang berkesan untuk masalah itu.

Mengantuk dan selera makan meningkat

Seperti yang ditunjukkan oleh statistik perubatan, dalam 19% wanita yang bersiap untuk menjadi ibu, rasa mengantuk dan peningkatan selera makan muncul pada minggu pertama kehamilan, yang secara fisiologi agak boleh diterima. Tubuh wanita itu mengalami penyusunan semula yang ketara, menyesuaikan diri dengan status baharunya. Dalam keadaan ini, anda tidak perlu risau, tetapi anda juga tidak harus mengikut arahan badan anda. Kelebihan pound hanya boleh menambah masalah semasa kehamilan.

Dalam keadaan sedemikian, anda harus berunding dengan pakar obstetrik - pakar sakit puan yang mengetuai kehamilan. Dia akan memberikan cadangan yang diperlukan yang akan memudahkan untuk melalui tempoh masa ini.

Jika simptomologi yang dimaksudkan itu memberi kesan kepada lelaki atau wanita yang tidak berstatus hamil, perundingan doktor juga tidak sesuai. Lagipun, gabungan simptom sedemikian juga mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang mendalam, yang hanya boleh dikenali oleh pakar.

Meningkatkan rasa mengantuk pada siang hari

agak ramai orang moden mula rasa mengantuk meningkat pada waktu siang. Terutama faktor ini sering timbul selepas makan tengah hari yang agak banyak, apabila, selepas makan, ia mula tertidur, manakala prestasi mula mendadak cenderung kepada sifar.

Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian? Pertama sekali, adalah perlu untuk menentukan apa yang menyebabkan peningkatan rasa mengantuk pada siang hari, dan, jika boleh, hapuskan sumber ini.

Terutamanya adalah perlu untuk membuang faktor-faktor yang seseorang boleh betulkan sendiri.

Sekiranya dia mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, maka tidaklah berlebihan untuk menentukan matlamat secara berkala untuk dirinya sendiri, yang akan membolehkannya bangun dari tempat kerjanya dan bergerak sedikit. Pelbagai latihan fizikal yang menyegarkan harus dilakukan apabila boleh.
Semak semula diet anda. Kurangkan penggunaan produk makanan segera, produk tepung dan lain-lain "makanan ringan". Kualiti makananlah yang menjadi pemangkin utama mengantuk pada sebelah petang.
Ia juga bernilai mengawasi berat badan anda. Lebihan kilogram menambah tekanan kepada tubuh manusia, dengan cepat mengurangkan kekuatannya, membawa kepada keletihan dan keinginan untuk berehat, menambah tenaga dan rizab dalamannya.
Kekurangan oksigen di dalam bilik di mana orang berada dalam jangka masa yang lama juga boleh menyebabkan rasa mengantuk pada siang hari. Oleh itu, pengudaraan berkala tidak boleh diabaikan, walaupun ia adalah fros dua puluh darjah di luar.

Untuk memahami sejauh mana masalah itu, anda perlu menjawab beberapa soalan dan menilai keputusan ujian.

Menjawab soalan, anda perlu memutuskan jawapan yang akan membawa sejumlah mata kepada jumlah keseluruhan:

Tidak sekali - 0 mata; sangat jarang - 1 mata; bilangan kali sederhana - 2 mata; agak kerap - 3 mata.

Sekarang untuk diri sendiri, cuba jawab soalan berikut:

Adakah anda boleh tertidur semasa duduk di atas sofa atau kerusi berlengan, contohnya, menonton rancangan TV.
Membaca majalah atau buku.
Adakah terdapat sebarang serangan mengantuk apabila orang itu berada di tempat awam: di kuliah di universiti, di panggung wayang, semasa mesyuarat atau mesyuarat dengan bos.
Berapa banyak seseorang boleh pengsan apabila tertidur perjalanan jauh, sebagai contoh, dalam kereta (lebih daripada sejam) atau bas. Sememangnya, soalan ini melibatkan penumpang, bukan pemandu kenderaan.
Adakah anda boleh tertidur dengan cepat jika anda berbaring di atas permukaan mendatar selepas makan tengahari atau makan malam yang enak.
Adakah terdapat sebarang kes apabila seseorang tertidur di tengah-tengah perbualan dengan teman bicaranya.
Sekiranya terdapat persekitaran yang tenang dan tenang, adakah mungkin untuk tidur pada waktu makan tengah hari (minuman beralkohol tidak diterima).
Sama ada keperluan untuk tidur pada waktu siang jika seseorang memandu sambil menunggu penumpang atau berada dalam kesesakan lalu lintas.

Setelah mengira mata, anda boleh menilai secara bebas betapa akut masalahnya, yang dinyatakan oleh peningkatan rasa mengantuk.

Sekiranya jumlah penunjuk melebihi 20 mata, kita boleh bercakap tentang masalah yang agak serius dengan tidur siang hari, yang merupakan akibat daripada kekurangan sistem saraf pusat. Dalam kes ini, tidak mungkin anda akan dapat mengatasi keadaan anda sendiri. Hasilnya akan lebih baik jika anda mendapatkan bantuan daripada doktor. Ini boleh dibantu oleh doktor - ahli terapi, ahli endokrinologi atau pakar neurologi.
Jika keputusan pengiraan berada dalam julat 15 hingga 20 mata, seseorang itu tidak seharusnya bertenang. Adalah dinasihatkan untuk menjalani pemeriksaan dan mendapatkan sokongan doktor - pakar neurologi atau pakar somnologi.
Markah ujian menandakan angka kurang daripada 15 mata, bercakap dari tahap sederhana masalah dengan tidur siang hari. Keputusan ini mungkin menunjukkan kekurangan tidur yang sistematik pada pesakit, serta tekanan fizikal, psikologi atau emosi yang terlalu tinggi pada badan yang diuji. Dalam keadaan sedemikian, mungkin cukup untuk mempertimbangkan semula rutin harian anda, penggantian beban dan rehat yang seimbang, supaya masalah itu diselesaikan.

Meningkatkan rasa mengantuk pada kanak-kanak

Anak-anak kita pun sama, cuma kecik-kecik. Dan mereka boleh terjejas oleh masalah kesihatan yang sama seperti orang dewasa, dengan pengecualian jarang sumber mereka yang memprovokasi. Mari cuba fahami mengapa terdapat peningkatan rasa mengantuk pada kanak-kanak dan bagaimana kita boleh membantu kanak-kanak itu dalam situasi ini?

Pertama sekali, anda harus lebih berhati-hati menganalisis rejimen hari bayi. Pada usia tertentu, kanak-kanak harus menghabiskan masa tertentu di atas katil. Lagipun, badan kanak-kanak itu masih belum terbentuk sepenuhnya dan belum mempunyai daya hidup seperti yang dimiliki oleh badan dewasa. Sistem saraf kanak-kanak juga tidak sempurna.

Punca mengantuk pada kanak-kanak, dan berkaitan dengan gaya hidup mereka, termasuk:

Kurang tidur pada bayi. Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak di bawah umur dua belas tahun harus tidur sekurang-kurangnya 9-10 jam pada waktu malam. Sekiranya fakta ini tidak dipenuhi, keletihan secara beransur-ansur terkumpul, bayi mula berubah-ubah, berasa terharu. Ingatan dan tumpuan perhatian juga merosot, bayi menjadi terganggu.
Keputusan yang sama boleh diperolehi dengan tekanan mental yang berlebihan, contohnya, beban kerja yang berat di sekolah dan banyak tugasan kerja rumah yang mengambil bahagian terbesar masa di rumah, mengehadkan masa rehat.
Peningkatan aktiviti fizikal. Kegilaan yang berlebihan sukan atau kerja rumah yang membebankan.
Diet yang tidak baik: keghairahan untuk makanan segera, diet yang kurang vitamin, mineral dan unsur surih.
Gaya hidup yang tidak melibatkan irama motor yang aktif.
Berat badan berlebihan. Malangnya, masalah masyarakat moden ini telah menjejaskan populasi kanak-kanak di planet ini dengan ketara. Ini terutamanya membimbangkan, anehnya, negara-negara yang sangat maju.
Kadang-kadang simptomologi ini boleh muncul akibat penyakit yang berpanjangan, apabila badan kanak-kanak itu letih oleh perjuangan menentang penyakit dan cuba mendapatkan semula kekuatan yang hilang. Dalam kes kanak-kanak, lebih kerap penyakit seperti itu adalah patologi berjangkit: tonsilitis, jangkitan virus, influenza, mononukleosis, alahan dan lain-lain.
Ia juga mampu menimbulkan rasa mengantuk Level rendah hemoglobin dalam darah pesakit kecil.
Memang dikesali, tetapi bayi mungkin mengalami tekanan darah rendah.
Gangguan kelenjar tiroid.
Disfungsi buah pinggang.
Penyakit saluran gastrousus.
Kecacatan jantung kongenital.

V zaman remaja, sebagai tambahan kepada sebab di atas, sebab astheno-neurotik juga boleh ditambah.

Ini adalah ketakutan untuk mendapat gred buruk.
Takut masalah sekolah, termasuk hubungan dengan rakan sebaya dan guru.
Kebimbangan sebelum peperiksaan yang bertanggungjawab.
Kemurungan akibat cinta pertama yang tidak berbalas, atau perceraian ibu bapa.
Sebab lain yang serupa.

Adalah wajar untuk menunjukkan perhatian anda jika rasa mengantuk diperhatikan pada bayi, terutamanya jika kelahiran sukar. Mengantuk kanak-kanak boleh disebabkan oleh ubat-ubatan, yang diterima oleh wanita dalam proses melahirkan anak, pengenalan makanan pelengkap yang salah atau pelekatan yang tidak betul pada payudara.

Ibu bapa muda harus dimaklumkan dengan gejala berikut pada bayi yang baru lahir:

Bayi yang menangis semakin lemah.
Penutup kulit fontanelle di kepala bayi yang baru lahir sedikit tenggelam.
Membran mukus bayi tidak cukup basah.
Jika anda mencubit sedikit kulit kanak-kanak, ia tidak akan meluruskan untuk masa yang lama.
Penunjuk suhu badan menunjukkan peningkatan bilangan.
Kanak-kanak itu kencing sangat sedikit, iaitu, terdapat tanda-tanda asas dehidrasi dan mabuk badan.

Dengan latar belakang ini, bayi diatasi oleh rasa mengantuk dan lemah. Untuk menentukan punca keadaan ini, anda harus segera mendapatkan nasihat pakar pediatrik dan menjalani pemeriksaan penuh.

Meningkatkan rasa mengantuk pada orang tua

Selalunya, peningkatan rasa mengantuk pada orang yang lebih tua membingungkan dan menjadi alasan untuk bergurau di kalangan orang muda. Tetapi tiada siapa yang benar-benar berfikir tentang apa yang menyebabkan gambar sedemikian?

Prosedur tidur adalah proses yang diperlukan, difikirkan secara semula jadi, dengan latar belakang yang mana organisma hidup mengumpul daya yang dibelanjakan semasa tempoh terjaga. Dialah yang menjadi sistem pertahanan badan daripada tekanan yang berlebihan (fizikal dan emosi). Otak kita terutamanya memerlukan rehat. Selalunya dalam mimpi, badan bukan sahaja pulih, tetapi juga melawan penyakit sebanyak mungkin. Atas sebab inilah pesakit ditugaskan rehat di atas katil, dan badan itu sendiri, memerlukan bantuan, dengan manifestasi rasa mengantuk membuat seseorang pergi ke tempat tidur dan berehat.

Pada orang tua, masalah ini sangat akut. Seseorang yang berumur mungkin mahu tidur hampir setiap minit, sentiasa "menumbuk hidungnya", yang membawa banyak detik yang tidak menyenangkan ke dalam hidup mereka.

Sekiranya serangan sedemikian berlaku pada seseorang yang berumur lebih dari 60 tahun secara berkala, maka dia harus melihat dengan lebih dekat rutin harian dan pemakanannya, serta, mendengar isyarat badan, cuba menganalisis dan mengenal pasti puncanya. Selepas menemuinya, ia akan mencukupi untuk menghapuskannya untuk menghilangkan atau sekurang-kurangnya sebahagiannya mengurangkan keamatan mengantuk.

Kadang-kadang orang lain dapat melihat fakta bahawa orang yang lebih tua tidur cukup awal, tetapi bangun pada tengah malam dan tidak dapat tidur semula untuk masa yang sangat lama. Malam seperti itu tidak membawa rehat pada waktu pagi. Seseorang bangun "terharu" dan letih. Anda juga boleh melihat perubahan sukarela "bekas burung hantu" menjadi "larks" yang bangun awal, dari 5-7 pagi mereka sudah berdiri. Kekurangan tidur yang berterusan tidak menambahkan kesihatan kepada orang tua, tetapi sistem saraf mereka mengalami masalah yang ketara, status imun, dan keadaan umum badan. Faktor inilah yang memprovokasi badan untuk "meminta" pemiliknya untuk tidur lebih banyak, menangkap setiap saat yang sesuai.
Keadaan badan termasuk yang menyebabkan rasa mengantuk juga dipengaruhi oleh keseimbangan mental orang tua. Lagipun, mereka bimbang tentang anak dan cucu mereka, sudah menjadi pasangan tua, tentang kesihatan mereka, yang tidak membenarkan mereka melakukan apa yang mudah dicapai sebelum ini, dan sebagainya. Mereka tidak boleh tidur untuk masa yang lama, cuba menyelesaikan masalah ini atau itu, sering menghabiskan sepanjang atau sebahagian malam tanpa tidur.
Makan juga boleh menyebabkan rasa mengantuk. Proses metabolik badan mula perlahan dari masa ke masa, masalah muncul dengan komposisi darah: hemoglobin rendah, tahap gula dan komponen lain dalam darah. Orang tua memerlukan pemakanan yang baik, kaya dengan vitamin, dan mudah untuk dikitar semula. Pencen moden tidak memberikan peluang sedemikian. Seorang pesara tidak mampu membeli daging, sayur-sayuran dan buah-buahan yang mencukupi untuk dirinya sendiri, tanpa sokongan orang tersayang. kekurangan nutrien, perlu untuk fungsi penuh badan, menyebabkan cepat keletihan dan keinginan untuk berbaring, menjimatkan tenaga.
Tetapi masalah sebaliknya juga boleh menyebabkan rasa mengantuk - pengambilan makanan yang berlebihan, pound tambahan dan obesiti, yang "menarik" ramai penyakit patologi.

Semua ahli isi rumah perlu lebih prihatin terhadap saudara mara mereka yang sudah tua. Mereka layak!

Pada masa yang sama, seseorang tidak boleh duduk diam, tetapi perlu mencuba, jika boleh, untuk menghapuskan punca-pemangkin masalah dan memperbaiki tidur orang tua.

Ia bernilai mengehadkan aktiviti fizikal mereka, tetapi tidak mengehadkan aktiviti fizikal mereka. Pergerakan adalah kehidupan. Lebih banyak pergerakan - tidur yang lebih dalam, dan, akibatnya, nada keseluruhan badan adalah lebih tinggi.
Orang tua harus berada di luar rumah untuk tempoh masa yang mencukupi. Berjalan tanpa tergesa-gesa sebelum tidur dan menyiarkan bilik (tidur dengan tingkap terbuka) boleh memperbaiki keadaan dengan ketara dengan tertidur dan tidur sendiri.
Pantau pemakanan. Ia mesti lengkap. Jangan makan berlebihan atau berlapar. Hidangan terakhir hendaklah tidak lewat daripada dua jam sebelum waktu tidur yang dirancang.
Anda tidak boleh minum banyak cecair sejurus sebelum tidur. Ini penuh dengan bengkak dan keperluan untuk menghabiskan masa di tandas dan bukannya di atas katil.
Cuba lakukan rejim apabila orang tua boleh baring untuk berehat pada waktu siang.
Sebelum tidur, anda boleh cuba minum teh pudina, susu suam atau air madu.
Jika kesihatan mengizinkan, anda boleh mandi dengan garam laut atau infusi herba yang menenangkan sebelum tidur.
Buang tabiat buruk: merokok dan alkohol hanya mengganggu sistem saraf, memburukkan lagi keadaan negatif.
Adalah dinasihatkan untuk mengeluarkan atau mengurangkan penggunaan kopi dan minuman kopi, teh yang kuat.
Kekurangan cahaya matahari juga boleh menyebabkan rasa mengantuk. Pada musim sejuk, kekurangan mereka boleh dikompensasikan dengan lampu pendarfluor (lampu pijar tidak akan berfungsi).

Tetapi jika rasa tidur secara praktikal tidak hilang dan tidak dikaitkan dengan masalah yang dinyatakan di atas, salah satu daripada banyak penyakit boleh menjadi punca keadaan yang tidak selesa. Tetapi dalam kes ini, tidak mungkin dilakukan tanpa bantuan doktor. Pemeriksaan menyeluruh terhadap badan orang tua dan penggunaan cara dan teknik yang mencukupi untuk menghentikan masalah adalah perlu. Dalam membuat diagnosis, polisomnografi boleh membantu - satu teknik diagnostik berfungsi, yang membolehkan anda mendapatkan ciri-ciri asas otak manusia semasa tidur malam.

Meningkatkan rasa mengantuk semasa mengandung

Mengandung, mengandung dan melahirkan anak adalah petanda terpenting bagi seorang wanita. Dalam tempoh ini, tubuh ibu mengandung mengalami pelbagai jenis perubahan fisiologi, menyesuaikan diri dengan status baharunya. Penstrukturan semula ini sering disertai oleh beberapa, tidak selalu menyenangkan, penyelewengan daripada keadaan biasa. Peningkatan rasa mengantuk semasa kehamilan juga agak biasa, yang boleh dipanggil norma keadaan ini.

Kebiasaannya, simptom sebegini berlaku pada wanita hamil walaupun pada peringkat awal mengandung. Keperluan untuk tidur, iaitu, untuk kekuatan dan tenaga tambahan, timbul sebagai reaksi pelindung tubuh wanita terhadap beban yang lebih sengit yang perlu ditanggung oleh tubuh sekarang. Sesungguhnya, dalam tempoh ini, dia mengalami beban berganda, jadi rehat yang baik tidak akan menyakitinya.

Juga, semasa tidur, sistem saraf wanita dilindungi dan santai, yang penting dalam kedudukannya, kerana dia, sebenarnya, berada dalam keadaan tekanan yang berterusan. Kekurangan tidur dan rehat yang tidak mencukupi, dalam tempoh ini, boleh menyebabkan kehamilan yang sukar, keadaan wanita hamil yang lemah, dan penyelewengan dalam perkembangan normal embrio.

Apa yang lebih khusus menyebabkan simptomologi yang dipersoalkan? Peningkatan keletihan dan mengantuk wanita hamil disebabkan oleh tahap progesteron yang tinggi - komponen hormon badan wanita, yang bertanggungjawab untuk penyelenggaraan dan perjalanan normal kehamilan. Jumlahnya yang berlebihan melegakan otot licin, mempunyai kesan menenangkan pada reseptor sistem saraf pusat, yang membawa kepada rasa mengantuk, sikap tidak peduli separa dan keinginan untuk berbaring dan berehat.

Setelah menangani perkara ini, hanya ada satu nasihat. Sekiranya tubuh wanita hamil memerlukan tidur, ia tidak sepatutnya "ditolak". Ia bernilai memanjangkan tidur malam, dan jika perlu, masukkan waktu siang.

Sekiranya keinginan yang meningkat untuk tidur menghantui wanita hamil semasa trimester kedua kehamilan, maka gejala seperti itu tidak boleh selalu dianggap biasa. Mungkin tubuh wanita yang mengandung bayi dibebani dengan anemia - keadaan yang berkembang dengan latar belakang kandungan rendah hemoglobin atau sel darah merah dalam darah.

Sekiranya loya, sakit di kepala, masalah penglihatan menyertai simptomologi ini, maka keadaan menjadi lebih bermasalah, kerana ia boleh bercakap tentang perkembangan gestosis dalam tubuh ibu mengandung. Ini adalah penyakit yang agak berbahaya yang berlaku pada wanita hamil di kemudian hari. Ia dinyatakan oleh ketidakpadanan dalam kerja hampir semua yang penting organ penting, terutamanya sistem vaskular dan aliran darah. Gambar klinikal sedemikian adalah ancaman kepada kedua-dua kehidupan bayi yang belum lahir dan wanita itu sendiri.

Sekiranya gejala sedemikian muncul, anda mesti segera memberitahu pakar obstetrik anda - pakar sakit puan, yang memerhatikan perjalanan kehamilan.

Dengan perjalanan kehamilan yang normal, rasa mengantuk harus hilang pada trimester kedua kehamilan, dan kesejahteraan wanita harus bertambah baik. Tetapi sebelum bersalin (dalam minggu lepas) rasa mengantuk boleh kembali. Pada peringkat kehamilan ini, gejala sedemikian dikaitkan dengan kemerosotan dalam kualiti tidur, yang disebabkan oleh fakta bahawa janin sudah mempunyai berat badan yang ketara, sementara ia sangat aktif, yang meningkatkan beban pada tulang belakang ibu, seterusnya menyebabkan kesakitan.

Sekiranya seorang wanita hamil mengalami gangguan tidur yang berterusan, tidak ada salahnya dia mendapatkan nasihat daripada pakar somnologi. Amat sukar bagi wanita bekerja yang tidak mempunyai peluang untuk berbaring dan tidur pada kemuncak hari bekerja. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan kopi atau teh yang kuat, minuman tenaga lain untuk mencergaskan. Dalam keadaan sedemikian, pakar mengesyorkan mengambil rehat berkala dari kerja dan penyiaran bilik secara tetap. Latihan memanaskan badan ringan dan berjalan di luar tidak akan menyakitkan.

Derivatif kitaran asid gamma-aminobutyric, ubat nootropil ditetapkan oleh pentadbiran lisan dan parenteral dalam dos harian yang dikira pada 0.03-0.16 g setiap kilogram berat pesakit.

Secara parenteral, iaitu memintas saluran gastrousus, ditetapkan dalam keadaan di mana pentadbiran lisan adalah mustahil. Dos ubat untuk jenis pengambilan ini sepadan dengan jumlah yang disyorkan di atas. Ubat ini diambil dengan jumlah cecair yang mencukupi. Bilangan input harian adalah dari dua hingga empat.

Bagi kanak-kanak, dos ini diperoleh daripada pengiraan 3.3 g elaun harian, dibahagikan kepada dua dos atau 4 ml larutan 20% dua kali sehari. Tempoh kursus ubat ditetapkan oleh doktor yang hadir semata-mata secara individu.

Kontraindikasi kepada pelantikan nootropil mungkin merupakan intoleransi individu terhadap konstituen ubat oleh badan pesakit. Dan juga dalam kes strok hemoragik (bentuk akut kemalangan serebrovaskular), peringkat terminal disfungsi buah pinggang, umur pesakit muda sehingga setahun (dengan pentadbiran parenteral penyelesaian) dan sehingga tiga tahun (mengambil ubat dalam tablet dan kapsul).

Dalam kes lain, adalah mencukupi untuk mematuhi peraturan asas pencegahan supaya rasa mengantuk tidak menimpa seseorang pada saat yang paling tidak sesuai.

Anda perlu memantau pemakanan anda. Makanan harus bertenaga, tetapi tidak berat. Makanan harus seimbang dalam protein, karbohidrat dan lemak, serta kaya dengan vitamin dan mikroelemen.
Anda tidak sepatutnya makan berlebihan.
Elakkan berat badan berlebihan.
Hidangan terakhir sebelum tidur hendaklah sekurang-kurangnya dua jam sebelum waktu tidur.
Ia perlu menghabiskan masa yang mencukupi di udara segar. Ventilasi kawasan kerja dan ruang tamu dengan kerap. Sebaik-baiknya, seseorang harus tidur dengan tingkap terbuka.
Hilangkan hipodinamia dari hidup anda. Jika seseorang mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, anda harus bangun dan bergerak sekerap mungkin, jika boleh, selepas melakukan beberapa gerakan pemanasan ringan.
Tidur malam yang nyenyak diperlukan.
Selepas bangun tidur, tidak ada salahnya untuk memperkenalkan satu set latihan dan mandi kontras ke dalam tabiat itu.
Ambil sebagai peraturan, dua atau tiga kali setahun untuk mengambil pengambilan kompleks vitamin dan mineral, atau adaptogen asal tumbuhan. Contohnya, serai Cina atau eleutherococcus.
Jika seseorang mempunyai sejarah penyakit patologi (menjejaskan sistem kardiovaskular, hati, buah pinggang, sistem endokrin), anda harus kerap menjalani terapi sokongan atau menghentikan penyakit ini tepat pada masanya.
Buang semua tabiat buruk anda. Adalah dinasihatkan supaya tiada ahli keluarga merokok berhampiran.
Adalah dinasihatkan untuk mengembalikan aktiviti fizikal kepada normal, keamatan yang harus bergantian dengan masa rehat.
Ia adalah perlu untuk menyejukkan badan.
Elakkan situasi yang tertekan.
Anda harus mengekalkan status imun anda pada tahap yang cukup tinggi.
Ia tidak akan berlebihan untuk mencari hobi yang anda sukai: yoga, kecergasan, menari, berjoging pagi, senaman pernafasan khas, dan sebagainya.

Jika anda mengantuk pada masa yang salah, anda boleh menggunakan beberapa helah yang akan menyegarkan dengan cepat.

Secawan teh atau kopi pekat manis.
Berjalan di udara segar.
Urutan akupunktur pada titik tertentu pada badan. Sebagai contoh, meregangkan satu titik di pangkal pasangan yang besar dan jari telunjuk... Satu lagi titik, dipanggil ren-chzhong, terletak di bibir atas, terus di bahagian tengah (di bawah hidung), serta hampir keseluruhan permukaan. daun telinga... Urut aktif mereka mesti dijalankan selama satu hingga dua minit.

Tetapi ini hanyalah langkah sementara. Pengambilan berterusan kopi dan perangsang lain mempunyai kesan buruk pada tubuh manusia, jadi anda tidak boleh terbawa-bawa dengan penggunaannya. Pada masa akan datang, tidak perlu menjalani peperiksaan dan berunding dengan pakar.

Sekiranya penyebab mengantuk adalah tekanan atmosfera yang rendah, cuaca mendung, hujan, anda boleh cuba mengalih perhatian diri anda dengan aktiviti yang menarik, buku pendidikan atau kecergasan, menari.

Sumber mengantuk adalah ribut magnet, anda perlu meredakan badan anda dengan berlatih berjalan di alam semula jadi, atau minum secawan kopi yang kuat (jika keadaan badan manusia mengizinkan).

Sekiranya keadaan persekitaran di kawasan kediaman tetap adalah buruk, adalah mungkin untuk menasihati anda untuk bertindak secara radikal dan menukar tempat kediaman anda, memilih kawasan yang lebih bersih. Sekiranya pilihan ini tidak sesuai, maka dinasihatkan untuk memasang peranti pembersih udara (penyaman udara dengan fungsi yang serupa) di ruang tamu, ia juga bernilai lebih berhati-hati menutup bukaan tingkap.

Sekiranya punca gejala yang dipersoalkan terletak pada kegagalan latar belakang hormon, anda harus diperiksa. Selepas menerima keputusan kajian, doktor, bermula dari diagnosis, dapat menetapkan terapi hormon yang mencukupi.

Sumber mengantuk - dystonia vegetatif-vaskular - berjumpa doktor dengan segera. Penyakit ini boleh menjadi gejala penyakit yang lebih serius, oleh itu, adalah lebih baik untuk bermain selamat dan mendapatkan ujian daripada kehilangan masa yang berharga dan kemudian bertarung dengan penyakit yang lebih serius.

Hampir semua penduduk megalopolis moden dan bandar besar terdedah kepada sindrom keletihan kronik. Untuk mengurangkan keterukan sindrom, adalah bernilai menghabiskan lebih banyak masa di alam semula jadi pada hujung minggu, belajar bagaimana untuk mengelakkan tekanan harian, dan sebagainya. Jika perlu, dapatkan bantuan daripada juruteknik bertauliah.

Hidup ini indah. Tetapi jika ia dibayangi oleh peningkatan rasa mengantuk, maka ini mesti dilawan. Jika anda ingin tidur di siang hari, tetapi sebabnya diketahui - pesta yang telah berlarutan pada malam sebelumnya, maka tidak ada sebab untuk bimbang. Tetapi jika simptomologi ini menunjukkan dirinya dengan keteraturan yang ketara, adalah penting untuk menentukan puncanya. Adalah agak mungkin bahawa ia akan mencukupi hanya untuk membetulkan rutin harian anda, diet dan masalah itu akan diselesaikan dengan selamat. Tetapi jika puncanya adalah penyakit yang telah menjadi pemangkin kepada rasa mengantuk, maka semakin cepat ia didiagnosis, semakin sedikit usaha yang perlu dilakukan untuk menghentikannya. Dalam kes ini, badan akan mengalami kemudaratan yang minimum.

Keletihan yang berterusan, kelemahan dan mengantuk, sebagai tanda-tanda saraf keletihan

Pening, lemah dan mengantuk sebagai gejala vegetatif dystonia

Meningkatkan rasa mengantuk, sebagai gejala yang membimbangkan dalam lesi akut sistem saraf pusat

Loya, lemah, mengantuk dan sakit kepala sebagai tanda mabuk sistem saraf pusat

Keracunan eksogen akut sistem saraf pusat

Meningkatkan rasa mengantuk, sebagai petanda koma dalam akut endogen mabuk

Loya, muntah, pening dan mengantuk dengan tengkorak trauma

Hipersomnia

Kelemahan, kelesuan, dan mengantuk dengan penurunan suhu badan

Kehilangan kekuatan, kerengsaan, mengantuk yang kerap dengan endokrin kegagalan pada wanita

Mengantuk yang teruk, peningkatan keletihan, dan sikap tidak peduli dengan kemurungan

Meningkatkan rasa mengantuk semasa hipoksia akut dan kronik kepala otak

Dadah yang menyebabkan peningkatan rasa mengantuk

Bagaimana untuk menghilangkan rasa mengantuk?

Bagaimana untuk menghilangkan rasa mengantuk - video

Mengantuk semasa mengandung

Mengantuk siang hari yang berterusan semasa kehamilan trimester pertama

Meningkatkan rasa mengantuk pada trimester kedua dan ketiga kehamilan

Meningkatkan rasa mengantuk pada kanak-kanak

Jawapan kepada soalan yang paling popular

Adakah terdapat ubat penenang yang tidak membuat anda mengantuk?

Bagaimana untuk menangani rasa mengantuk semasa memandu?

Mengantuk pada waktu siang selepas makan - adakah ini normal?

Sila nasihatkan ubat alahan yang tidak menyebabkan rasa mengantuk

Adakah rasa mengantuk yang melampau adalah tanda kehamilan?

Mengapa saya sentiasa berasa mengantuk secara kronik di tempat kerja? Adakah terdapat apa-apa pil untuk mengantuk?

Bolehkah mengantuk yang berterusan pada musim sejuk menjadi tanda penyakit? Adakah ia membantu vitamin untuk mengantuk?

Keletihan, sikap tidak peduli, mengantuk: punca

Punca peningkatan rasa mengantuk pada lelaki. Bagaimana hendak melawan?

Punca peningkatan rasa mengantuk pada wanita. Video

Video: Mengantuk, sikap tidak peduli. punca

Mengantuk pada kanak-kanak, sebab

Apakah penyakit yang boleh dibincangkan oleh sering mengantuk?

Diabetes mellitus dan mengantuk, rawatan

Mengantuk dengan anemia kekurangan zat besi. Apa nak buat?

Adakah mengantuk adalah gejala kemurungan?

Mengantuk dan demam. Apa nak buat?

Mengantuk dan kurang selera makan. Mengapa anda hilang selera makan?

Bagaimana untuk menghilangkan rasa mengantuk dengan ubat-ubatan rakyat?

Video: Bagaimana untuk mengatasi keletihan, mengantuk dan lemah?

Mengapa anda sentiasa mahu tidur?

punca

Faktor semula jadi

Kurang tidur pada waktu malam

Kerja berlebihan

Tekanan dan kemurungan

Mengambil ubat

Penyakit berjangkit

Ketidakseimbangan hormon

Penyakit yang menyebabkan penurunan aliran darah ke otak atau mabuk badan

Aterosklerosis

Osteochondrosis

Kehamilan

Anemia, kekurangan vitamin, dehidrasi

Penggunaan dadah, alkohol dan merokok

Penyakit mental dan saraf

Bagaimana untuk menghilangkan rasa mengantuk

Apa yang tidak boleh dilakukan jika anda mengalami peningkatan rasa mengantuk

Mengapa anda mahu tidur sepanjang masa dan kelemahan - sebabnya

Penyakit di mana rasa mengantuk yang berterusan muncul

Apa yang perlu dilakukan jika anda mahu tidur

Punca peningkatan rasa mengantuk

Apakah yang boleh menunjukkan peningkatan rasa mengantuk?

Peningkatan keletihan dan mengantuk

Mengantuk dan selera makan meningkat

Meningkatkan rasa mengantuk pada siang hari

Meningkatkan rasa mengantuk pada kanak-kanak

Meningkatkan rasa mengantuk pada orang tua

Meningkatkan rasa mengantuk semasa mengandung

Keletihan yang berterusan, kelemahan dan mengantuk, sebagai tanda-tanda saraf
keletihan

Pening, lemah dan mengantuk sebagai gejala vegetatif
dystonia

Meningkatkan rasa mengantuk, sebagai gejala yang membimbangkan dalam lesi akut
sistem saraf pusat

Loya, lemah, mengantuk dan sakit kepala sebagai tanda
mabuk sistem saraf pusat

Meningkatkan rasa mengantuk, sebagai petanda koma dalam akut endogen
mabuk

Loya, muntah, pening dan mengantuk dengan tengkorak
trauma

Kehilangan kekuatan, kerengsaan, mengantuk yang kerap dengan endokrin
kegagalan pada wanita

Meningkatkan rasa mengantuk semasa hipoksia akut dan kronik kepala
otak

Mengapa saya sentiasa berasa mengantuk secara kronik di tempat kerja? Adakah terdapat apa-apa
pil untuk mengantuk?

Bolehkah mengantuk yang berterusan pada musim sejuk menjadi tanda penyakit? Adakah ia membantu
vitamin untuk mengantuk?