Til hvilken alder sover en gutt med moren sin? Samsovning mellom mor og barn: fordeler og ulemper. Til hvilken alder kan du sove med et barn i samme seng?

Forskere har funnet ut at tenåringer i alderen 14 til 18 år trenger å sove 8,5-9,5 timer. Under søvn hviler barn kroppen, hjernen og gjenoppretter styrke etter fysisk og psykisk stress. Hvis et barn ikke får nok søvn, vil han snart bli sløv, irritabel og uoppmerksom. Ytelsen vil reduseres med 30 %.

Hvor mye søvn trenger en 14 år gammel tenåring?

Det er ingen enkelt søvnstandard for tenåringer. Forskning fra amerikanske og svenske forskere har vist at barn i en viss alder har ulike behov for hvile.

Søvnmønster hos ungdom i alderen fjorten på dag og natt

Barn tenker ikke over at mangel på søvn kan føre til alvorlige problemer. 14-åringer bør ha samme søvnskjema hver dag.

Lær barnet ditt å legge seg kl 22-23 og våkne kl 07.00.

Og når en sliten tenåring kommer hjem fra skolen, kan han gjenvinne kreftene ved å sove mellom 15.00 og 16.00.

Søvnvarighet hos fjorten år gamle barn i løpet av dagen og natten

Selvfølgelig bør ikke tenåringer bare ha det nattesøvn, men også dagtid. Om natten kan 14-åringer trenge 8 timers søvn i stedet for de nødvendige 9,5. Men snart kan barnet ditt bli nervøst og slitent.

Barn bør bruke 30-45 minutter på daghvile. Denne tiden er nok til å lindre tretthet, få styrke og gå til ekstra klasser eller trening.

Søvnforstyrrelser hos et 14 år gammelt barn: årsaker

Leger er sikre på at moderne barn forstyrrer søvnmønsteret deres fordi de tilbringer mye tid ved datamaskinen eller TV-en, ser på filmer eller TV-serier.
I tillegg sovner mange tenåringer med hodetelefoner i ørene mens de hører på musikkspor. Begrens barnet ditt fra disse aktivitetene før sengetid.
Legemidler som inneholder koffein som stimulerer ytelsen, kan forstyrre søvnen.
Også grunnen dårlig søvn det kan være en sykdom, for eksempel pusteproblemer. Det er verdt å oppsøke lege for å finne ut om barnet ditt er syk.
I tillegg kan en hard soveseng eller et tett rom påvirke søvnen din.

Et 14 år gammelt barn sover konstant: hvorfor?

Hovedårsaken i ungdomsårene er– både psykisk og fysisk. Mange foreldre klager over at barna sover mye på dagtid når de kommer hjem fra skolen. Det er hyppige tilfeller når 14-åringer våkner til middag og deretter legger seg for å sove til morgenen.

Også grunnen konstant ønske kan bli søvnig sykdom . Det kan gå ubemerket hen.

For eksempel forårsaker noen sykdommer i ØNH-organene sløvhet, ubehag og fortsetter uten høy temperatur. Det er verdt å se en lege og ta de nødvendige testene.

Hvor mye søvn trenger en 15-åring for å sove?

Barn i en alder av 15 er veldig aktive, de går ikke bare på skoleklasser, men også i klubber. For å holde tritt med utvikling og gjenopprette fysisk og mental kapasitet, tenåringer trenger å sove.

La oss vurdere hvordan hvileprosessen skal foregå for 15-åringer.

Rute skikkelig søvn hos barn 15 år

Et 15 år gammelt barn nekter fullstendig søvn på dagtid. Men det er tenåringer som slapper av til lunsj når de kommer hjem fra skolen. Søvn på dagtid skjer omtrent fra 15 til 16 timer.

En skikkelig natts søvnplan varierer fra 22.00-23.00 til 07.00. Som regel våkner barn til skolen på denne tiden.

Hvor lenge bør en tenåring sove om dagen og om natten?

Varigheten av søvnen på dagtid avhenger av belastningen. Barn bør imidlertid ikke sove i mer enn 30-45 minutter. Det er slått fast at denne tiden er nok for hvile.

Og varigheten av nattesøvnen er mindre enn for 14-åringer, men ikke mye. 15-åringer bør sove 9 timer om natten.

Årsaker til dårlig søvn hos et barn på femten år

Søvnforstyrrelser hos et 15 år gammelt barn kan begynne av flere årsaker.

stemmer ikke soveplass.
Tilvenning til liggende stilling. Tenåringer bruker ofte mye tid på å ligge i sengen. Kroppen begynner å venne seg til liggende stilling, og til rett tid er den ikke forberedt på søvn. I dette tilfellet vil det være vanskelig for barnet å sovne.
Lytte til musikk eller se film om natten.
Dataspill.
Sykdom.
Preparater som inneholder koffein.
Prippent rom.

Et 15 år gammelt barn sover konstant: hvorfor?

Selvfølgelig setter mange barn sin egen søvnplan når de er 15 år. Noen sier at syv timer er nok for dem å sove.

Foreldre, vet at dette ikke er sant! Barnet ditt, etter 1-2 måneder med dette regimet, vil begynne å sove, og han vil ønske å sove konstant. Forklar ham at hans fysiske og følelsesmessig tilstand avhenger av riktig tidsplan og varighet av hvile.

Årsaken til mangel på søvn kan også være en sykdom som oppstår i barnets kropp. Gå til lege og få i det minste noen generelle tester.

Hvor mye og hvordan bør en 16 år gammel tenåring sove?

Barn på 16 begynner ofte sitt selvstendige liv mens de går på college. Tenåringer bygger sin egen daglige rutine, til tross for normene for søvn og våkenhet.

Foreldre bør fortelle tenåringen sin hvor mye søvn han bør ha, slik at han føler seg bra og hjerneaktiviteten hans er hundre prosent.

Søvnmønster hos ungdom i alderen seksten år om natten og på dagen

Riktig nattsøvnplan for barn i alderen 16 er som følger: barnet skal sovne fra kl. 22.00 til 23.00 og våkne fra kl. 06.00 til 07.00. Ved å følge dette regimet vil tenåringer føle seg bra og vil ha nok styrke til å besøke tilleggsklasser og ulike treningsøkter.

Som regel nekter 16-åringer å sove på dagtid.

Søvnvarighet hos et 16 år gammelt barn

En tenåring på seksten år bør sove 8 timer og 45 minutter, mens hvileperioden faller om natten.

Lang søvn eller omvendt for kort søvn kan gi nervøsitet, tretthet, uoppmerksomhet og nedsatt arbeidsevne.

En 16 år gammel tenåring sover dårlig eller sover ikke: hvorfor?

La oss liste opp årsakene til søvnforstyrrelser.

Feil soveplass. Det kan for eksempel være en hard madrass eller en stor pute.
Sykdom, dårlig følelse, pustevansker osv.
Medisiner som forbedrer ytelsen.
Påvirkning av tekniske elementer, for eksempel en telefon, en datamaskin, en bærbar datamaskin, en spiller.
Vanen med å ligge på sengen. Forskere har funnet ut at kroppen raskt blir vant til liggende stilling. Hvis en tenåring ofte ligger på sengen, vil det være vanskelig for ham å sovne om kvelden.
Stressende tilstand.
Innstopping i rommet.

Hvorfor sover en 16 år gammel tenåring konstant i løpet av dagen?

Foreldre forsikrer hverandre om at det ikke er noen grunn til at barn ikke kan sove på dagtid. I en alder av 16 bør et barn helt gi opp dagtimer. Hvorfor sover tenåringen din mye om dagen?

Søvnmønsteret mitt er ute av spill.
Sykdom.

Kjennetegn på søvnen til en tenåring på sytten år

I denne alderen begynner barn å etablere sin egen daglige rutine. Og de som bor atskilt fra foreldrene sine, kan følge en uregelmessig søvn-våken-plan.

Foreldre bør ta hensyn til barnet sitt og overbevise ham om at for normal operasjon Tenåringens kropp krever et visst regime.

Søvnmønster hos ungdom i alderen 17 om natten og på dagen

Barn på 17 år nekter å sove på dagtid. Hovedhvilen bør komme om natten.

Riktig søvnplan: fra 10-11 til 6-7. Hvis søvnplanen ikke er den samme, bør foreldrene slå alarm og finne en måte å overbevise barnet om at det trenger en natts søvn.

Søvnvarighet hos et 17 år gammelt barn

En tenåring i denne alderen bør sove 8 timer og 30 minutter. Selvfølgelig kan denne tiden reduseres til åtte hele timer, men legene anbefaler ikke å gjøre dette.

Åtte timers søvn kan stå igjen hvis barnet føler seg bra. Med 8-8,5 timers hvile bør en 17 år gammel tenåring samle mye styrke og energi, som han kan bruke på å studere på skole/høyskole/universitet eller drive idrett.

Hvorfor sover et 17 år gammelt barn dårlig om dagen eller om natten?

En elevs søvn kan bli forstyrret i en rekke tilfeller.

Hvis rommet ikke er ventilert før du legger deg.
På grunn av det faktum at tenåringen ble møtt med mange pedagogiske problemer, som et resultat av at fysisk, følelsesmessig stress eller en stressende tilstand dukket opp.
Hvis barnet er sykt og ikke har det bra.
Når barnet ditt er vant til å sovne foran en bærbar PC, TV eller telefon.
På grunn av feil soveplass, for eksempel hard madrass, stor pute.
Hvis en tenåring bruker stoffer som inneholder koffein eller stoffer som øker ytelsen.

Hvorfor sover et barn mye når de er 17 år?

En tenåring kan sove mye på grunn av feil søvnmønster. Hvis en tenåring holder seg oppe om natten eller sover mindre enn 8 timer, vil hans følelsesmessige og fysisk tilstand vil være på randen av kollaps.

Foreldre bemerker at etter 1-2 måneder med en feil søvnplan, blir barnet nervøst, irritabelt, mister interessen for aktiviteter som han var interessert i før, og utvikler tretthet og døsighet.

Også årsaken til det konstante ønsket om å sove kan være økt belastning. Studenten kan bli utsatt for arbeidsbelastning ved lærestedet.

I tillegg kan tenåringen delta sportsseksjoner eller dansekurs, og bruk energien din på dem.

Hvor mange timers søvn trenger en 18 år gammel tenåring?

Unge mennesker i denne alderen begynner ofte å leve selvstendig. De setter sine egne søvn- og våkenhetsmønstre, så det er noen ganger vanskelig for dem å leve etter visse regler.

18 år gamle gutter og jenter tenker ikke på søvnstandarder i det hele tatt; hodene deres er opptatt av andre problemer. Om natten bor de i spill, Internett og i sosiale nettverk, og så sover de til lunsj eller, når de kommer hjem fra skolen, til kvelden.

Funksjoner av dag- og nattsøvn hos en atten år gammel student

Et barn i alderen 18 år bør legge seg kl 10-12 og våkne kl 6-7. Selvfølgelig følger ikke alle denne timeplanen. Men det er verdt å erkjenne at det er fra 22-23 timer at toppen av døsighet oppstår.

Jo tidligere en elev våkner om morgenen, jo bedre vil han føle seg. For å styrke kroppen til en 18-åring kan du legge til morgenøvelser i din daglige rutine.

På dagtid eller ved lunsjtid sover som regel ikke barn i denne alderen.

Hvor mye bør en student sove om dagen og om natten ved 18-årsalderen?

Den omtrentlige varigheten av søvn for en tenåring er 7-8 timer. Hvor mye søvn? Den unge mannen må bestemme selv.

Noen deler denne tiden inn i natt og dag. For eksempel sover de 6 timer om natten, og hviler de resterende 2 timene ved lunsjtid. Men leger anbefaler å avstå fra dagtidssøvn.

Hvorfor sover en tenåring dårlig eller ikke sover i det hele tatt: grunner

Et barn kan ikke sove godt eller ikke sove i det hele tatt av en rekke årsaker.

Hvis søvn- og våkenhetsmønsteret ditt er ute av spill.
Hyppig stress – både fysisk og psykisk.
Prippent rom. Det er verdt å ventilere rommet før du legger deg.
Hvis han har en ubehagelig soveplass. Det kan være en hard madrass eller en stor pute.
En sykdom som går ubemerket hen.
Alkohol inntak.
Behandling med medisiner som inneholder koffein eller ytelsesfremmende stoffer.
Bruk av teknologi før sengetid: bærbar PC, telefon, TV.
Opplevde stress.

Hvorfor sover en tenåring mye når han er 18?

Hva er årsakene til døsighet eller hyppig søvn?

Belastninger: psykisk og fysisk.
Mangel på søvn og feil modus sove.
Sykdom.

Temaet barn som sover i voksnes senger reiser tradisjonelt mange spørsmål. Noen foreldre hevder at det hjelper dem å knytte bånd til barnet sitt. Andre anser det ikke som nødvendig å sove sammen slik at babyen ikke blir vant til det og ikke er redd for å sove alene. Atter andre tillater ikke engang tanken på det, siden det etter deres mening kan være farlig. Her er hva barneleger mener om dette.

Fordeler og ulemper med samsoving

Bekvemmelighet og installasjon av en sterk psykologisk forbindelse. I løpet av samsovning moren er i nærheten av babyen, du kan stryke og roe barnet.
Uhygienisk. Hver person har sin egen mikroflora. Og når babyen ligger i en felles seng, kan han få mikroflora som er atypisk for ham, og kanskje til og med farlig i noen tilfeller.
Ikke trygt. Når en person sover, snur han seg. Mammaer føler at de har kontroll over prosessen. Men noen ganger blir de veldig slitne og kan falle inn dyp drøm, snu, og tragedie kan ende opp med å skje.
Mangel på uavhengighet. Hvordan mindre barn vil være med foreldres seng, jo mer uavhengig blir han.

Inntil hvilken alder skal barn ligge med moren sin?

Hvis du bestemmer deg for å sove med et lite barn, lurer du sannsynligvis på når det er på tide å flytte babyen inn i din egen seng.

Barnelege Nils Bergman argumenterer for at det ikke er nødvendig å forhaste seg for å flytte barnet inn i sengen din. Han hevder at barn som koser seg nær moren sin under søvn, danner et bedre bånd med henne. nær forbindelse og sov godt. Men tidlig separasjon kan påvirke utviklingen negativt baby hjerne. Som et resultat kan dette påvirke barnets oppførsel i fremtiden.

Forsker Bergman studerte oppførselen til 16 barn. Bare 6 av dem sov fredelig atskilt fra foreldrene. Resten fikk søvnsyklusene avbrutt og barnas hjerter ble mer stresset. Dette gjør det ifølge legen vanskelig å bygge relasjoner i voksen alder.

Bergman konkluderte: Barn bør sove hos foreldrene til de er tre år..

Er du enig med forskeren? Når flyttet du barna inn i egen seng? Del din erfaring, det kan være nyttig for noen!

Som forberedelse til ankomsten av en baby i familien, kjøper de fleste fremtidige foreldre en liten barneseng. Og så sitter dette fantastiske møbelet forgjeves, for babyen sover med moren sin. Dette skjer imidlertid ikke i alle familier; noen foreldre er kategorisk mot å legge babyen i seng med voksne.

La oss prøve å finne ut hvorfor barn ikke bør ligge med foreldrene sine, og om samsovning virkelig er skadelig.

Full søvn - viktig tilstand opprettholde menneskers helse. Nyfødte bruker tiden på å sove mest dager, siden de fortsatt er for svake til lang våkenhet. Under søvnen gjenoppretter menneskekroppen og fyller opp reserver. vital energi, og eliminerer også konsekvensene stressende situasjoner. EN barnas kropp Den vokser også raskt.

Hvor skal et barn sove? I en egen barneseng eller ved siden av din elskede mor? Det må sies at det til dags dato ikke er konsensus om denne saken. Noen eksperter er lojale mot samsoving, mens andre mener at et barn ikke bør ligge med foreldrene sine. Samtidig har begge sider av tvisten svært vesentlige argumenter.

Argumenter fra tilhengere av samsoving

La oss først vurdere meningen til de som tar til orde for at mor og baby skal sove sammen:

Føler seg trygg. Et barn som har blitt vant over tid intrauterin utvikling til rytmene til morens hjerte og pust, roer seg når han befinner seg i et kjent miljø, det vil si ved siden av sin elskede mor sover han mye roligere enn i en separat barneseng. Babyen er trygg på sin sikkerhet, og dette styrker psyken hans og gjør ham tryggere på sine evner.

Mors bekvemmelighet. Mens babyen fortsatt er for liten, våkner han ofte om natten for å spise og bare for å forsikre seg om at moren er i nærheten. Hvis han sover separat, må den unge kvinnen stå opp mange ganger om natten og reagere på babyens gråt. Når du sover sammen, elimineres dette ubehagelige øyeblikket. For å mate babyen trenger ikke moren å reise seg, bare gi ham brystet. Selvfølgelig, med en slik organisering av regimet, blir kvinnen mye mindre sliten.

Psykologisk komfort for moren. Interessant nok beroliger samsoving ikke bare babyen, men også moren hans. Den unge kvinnens følelse av angst avtar, og det er lettere for henne å overvinne fødselsdepresjon.

Les også: Hvordan avvenne et barn fra hendene for ikke å skade

Taktil kontakt. En nyfødt baby trenger tett taktil kommunikasjon med moren. Dette er et akutt behov som bidrar til full utvikling nervesystemet barn. For å tilfredsstille dette behovet kan du bære babyen din i armene hele natten, men er det ikke mye lettere å legge barnet fra deg og hvile i fred?

Kompensasjon for ufullkommen termoregulering. Hos små barn fungerer babyens termoreguleringssystem fortsatt dårlig, men ved siden av moren vil han aldri fryse. Hvis babyen sover hver for seg, må foreldrene ofte stå opp og sjekke om babyen har åpnet seg i søvne.

Følelsesmessig forbindelse. Noen eksperter mener at det er de første årene etter fødselen at det dannes følelsesmessig kontakt mellom barnet og moren, og det å sove sammen bidrar til at det dannes tettere relasjoner i fremtiden.

Perioden med barndomsfrykt går lettere over. Barn som sover med moren sin lider mindre av mørkeskrekk og annen barndomsfrykt.

Argumenter mot samsoving

Ikke mindre alvorlige argumenter kommer fra de ekspertene som mener at små barn ikke bør ligge med foreldrene sine.

Personlig rom. Det antas at selv svært små barn noen ganger trenger ensomhet, dette bidrar til dannelsen av individualitet og utvikler uavhengighet.

Avhengighet. Babyer som sover med moren sin hele tiden utvikler en veldig sterk tilknytning. Og selv en kort separasjon fra foreldrene er en tragedie for et slikt barn.

Vanedannelse. Barn som har lært å sove i foreldrenes seng, kan kategorisk nekte å sove hver for seg.

Risikoen for å "sove" babyen. En sliten mor kan snu seg vanskelig i søvne og ved et uhell frata babyen luft.

Forverring av ekteskapelige forhold. Samsovning med et barn blir ikke bedre intimt liv foreldre. Mangel på seksuell aktivitet kan føre til forholdsproblemer eller til og med skilsmisse.

Hygiene. Selvfølgelig er mikrofloraen til mor og baby vanlig, men hygieneproblemer må fortsatt tas i betraktning. I tillegg vil det være mye enklere å vaske babyklær i tilfelle en "ulykke" med en bleie enn å vaske og tørke madrassen fra foreldrenes dobbeltseng.

Sikkerhetsspørsmål

Så om man skal praktisere samsoving eller ikke, må bestemmes av moren selv. Du må gå ut fra bekvemmeligheten din eller babyens bekvemmelighet. Men uansett må du ta vare på sikkerheten.

Legg aldri et barn til å sove mellom mor og far Faktum er at kvinner har et morsinstinkt, takket være at hun kan høre perfekt hva som skjer med babyen hennes selv når hun sover. Derfor er sannsynligheten for at moren vil "sove" barnet ganske liten.

Les også: 7 enkle oppskrifter på saltet lekedeig

Men hvis mor er veldig sliten, eller hun får foreskrevet beroligende midler eller sovepiller, da kan ikke samsovning trenes. I denne tilstanden hører hun kanskje ikke barnet i søvne og skader ham ved et uhell.

Faren har ikke morsinstinkt, så å legge barnet til å sove ved siden av faren er kategorisk ikke anbefalt. Derfor, når mor sover sammen, må moren plassere barnet mellom seg selv og veggen, eller plassere barnet nærmere kanten, og danner en pute fra teppet for å beskytte det mot å falle ut av sengen.

Hvordan og når flytte et barn til en separat seng?

Selv om foreldre er tilhengere av samsovning med babyen, må de før eller siden lære babyen å sove hver for seg. Det er best å gjøre dette i en alder av 2-3 år. I denne alderen begynner barnet å utvikle en følelse av individualitet og eierskap, og han vil være interessert i å skaffe seg personlige eiendeler.

Hvis babyen har ligget med foreldrene siden fødselen, så vil det ikke være lett å "flytte" ham til en egen barneseng, og spesielt til et eget rom.

Det er ikke nødvendig å ta drastiske grep. Selv om barnet går med på å sove i sengen om morgenen, kan det godt hende at han om kvelden gir foreldrene en "konsert" og nekter å gå til sengs.

For å unngå stress er det verdt å forberede barnet ditt på de kommende endringene i livet hans. Det er verdt å utsette "flytting" hvis barnet er syk eller har noen problemer (for eksempel blir han vant til barnehage). To slike sjokk på en gang er for mye for et barns psyke. Så hvis et yngre barn forventes i familien, må du begynne å lære babyen å sove separat minst seks måneder før fødselen til en bror eller søster.

God ettermiddag til alle blogglesere! Alena Bortsova er med deg. For ikke lenge siden husket søsteren min og jeg hvor morsomme de små guttene våre var, livlige Andryushka og smarte Dimka.

Og så sier Oksana: "Husker du hvordan Dimka sovnet på toalettet i løpet av dagen da han var fem?" Ærlig talt, jeg husker ikke. Uansett, vi hadde en debatt om hvor gamle barn er til de sover på dagtid? Er det lett å legge et 4-5 år gammelt barn og er det nødvendig? La oss prøve å finne ut av det.

Hvordan sover døtrene og sønnene dine?

For meg er ordene «Å, sønnen min begynte å spille og sovnet» noe fra fantasiens rike. Mine barn har aldri lagt seg så lett. Jeg måtte alltid kjempe med sønnen min, noe jeg nå angrer på. Først da jeg var seks måneder gammel tenkte jeg å gå til en nevrolog; sønnen min ble diagnostisert med hyperaktivitet. Søvn på dagtid er en vanskelig prøvelse for slike barn.

Allerede i en alder av tre sluttet Andryusha å sove i lange perioder i løpet av dagen. På det meste var det nok en time. Det tok mye lengre tid å sette opp. Jeg leste bøker, spilte sanger, bar dem i armene. Andryukha lo, løp inn i et annet rom, lekte med leker og gråt. Han ba meg spise, drikke, gå på potte. Fra han var fire år fikk gutten rett og slett legge seg, siden det å legge seg var mer utmattende enn å hjelpe ham til å hvile.

Men selv om datteren min ikke følger "løp, fall, sovn"-prinsippet, nekter hun fortsatt ikke å sovne i løpet av dagen. Hun klatrer til og med opp på sengen og skriker: "Bai!!!" Selv om hun selvfølgelig forfølger et spesifikt mål – å få morsmelk. For å være nesten to år gammel er jenta ganske smart.

Og alle sover i hagen!

Vet du at de fleste barn i hagen sover? Og hvor skal læreren ikke la 25 personer gå ut, uansett hvor gjerne de vil. Hvis babyer ikke sover, vil de være lunefulle, noen barn har til og med hodepine.

Hva kan noteres i alderssystem? Barn under tre år sover helt. Problemer oppstår med små mengder:

Barn som er under tilpasning sover ikke. Løsningen er å avtale med moren at hun skal hente babyen etter en lur. Derfor vil det være lettere å overtale babyen til å legge seg i barnesengen - "du vil sove, og mamma kommer."
De som blir skremt av hagen sover ikke. Det er her nervøs spenning spiller inn.

En vanlig lærer tvinger ikke et barn som ikke sover godt om dagen til å lukke øynene. For barn fra 4 til 6 år er det et enkelt system:

Før de legger seg går alle på toalettet.
15 minutter etter at de har lagt seg skal alle som ber om å få gå på toalettet også tilbys å drikke vann.
De la oss ned, gjemt i et teppe, satt i midten og leste et eventyr. Inntil hvilken alder må barn leses for for at de skal sovne? Jeg praktiserte denne metoden til sønnen min var 8 år gammel, så leste han på egenhånd.
Hvis noen ikke sovner etter å ha lest monotont i en halvtime, la dem ligge!

Ja, dette kan virke rart for noen, men barnehagelærere lar barna bare ligge stille. En enkel måte, å ligge rundt uten noe å gjøre er kjedelig, selv syvåringer sovner.

Jeg foreslår også at foreldre bruker "hagearbeid"-teknikker, spesielt hvis du har flere barn. Det viktigste er å gjøre barnets dag før sengetid så begivenhetsrik at han selv ønsker å sove.

Inntil hvilken alder skal den legges?

Noen ganger vil du virkelig tilbake til barndommen bare for å få litt søvn! Jeg synes barn bør legges før de fyller 40 år!

Men seriøst, du må dømme etter babyens oppførsel. Etter min mening er skjæringsalderen 3 år. Så begynner problemer med søvnen på dagtid hjemme. Hvis barnet ditt, når du organiserer søvn på dagtid, overholde følgende prinsipper:

Bruker min mor som eksempel. Det ville ikke skade for en voksen å legge seg ned og hvile. Barn elsker å sove med selskap.
Ingen vold. Hun vil absolutt ikke sove - hun går stille.
= sterk lur.
Hvis babyen på grunn av søvn i løpet av dagen har problemer med å sovne om kvelden, er det bedre å nekte "siestaen".

Husk at barnet ikke skylder noen noe. Hvis du bruker mer tid på å få barnet ditt til å sove enn det sover, bør du ikke torturere deg selv og babyen din.

Du vil også finne veldig bra materialer om barns søvn og daglige rutiner fra en spesialist i barnas søvn.

La babyens søvn være behagelig, og la tiden brukt på å legge den bringe glede og styrke båndet mellom baby og mor. God natt Til deg, dag og natt! Jeg ser frem til å se deg i de neste emnene.