Ölçüm bazal sıcaklık gerçekten oldu Halk için çare hamilelik planlaması.
Neden bazal sıcaklığı ölçüyoruz?
Bazal veya rektal sıcaklık (BT)– Bu, en az 3-6 saatlik uykunun ardından istirahat halindeki vücut sıcaklığıdır; ateş ağızdan, rektumdan veya vajinadan ölçülür. Şu anda ölçülen sıcaklık pratik olarak faktörlerden etkilenmez dış ortam. Deneyimler, birçok kadının doktorun bazal sıcaklığı ölçme taleplerini bir formalite olarak algıladığını ve bazal sıcaklığın hiçbir şeyi çözmediğini gösteriyor, ancak bu durumdan çok uzak.
Bazal vücut sıcaklığını ölçme yöntemi, 1953 yılında İngiliz profesör Marshall tarafından geliştirildi ve seks hormonlarının biyolojik etkisine, yani progesteronun termoregülasyon merkezi üzerindeki hipertermik (sıcaklık artışı) etkisine dayanan araştırma tekniklerini ifade ediyor. Bazal vücut sıcaklığının ölçülmesi ana testlerden biridir fonksiyonel teşhis yumurtalıkların çalışması. BT ölçümünün sonuçlarına dayanarak bir grafik oluşturulur; bazal sıcaklık grafiklerinin analizi aşağıda verilmiştir.
Jinekolojide bazal sıcaklığın ölçülmesi ve çizelgelenmesi önerilmektedir. aşağıdaki durumlar:
Bir yıldır hamile kalmaya çalışıyorsanız ama başarısız olduysanız
Kendinizin veya eşinizin kısır olduğundan şüpheleniyorsanız
Jinekologunuz hormonal bozukluklarınız olduğundan şüpheleniyorsa
Yukarıdaki durumlara ek olarak, bir jinekolog tarafından bazal vücut sıcaklığının grafiğinin çıkarılması önerildiğinde, aşağıdaki durumlarda bazal vücut sıcaklığını ölçebilirsiniz:
Hamilelik şansınızı arttırmak mı istiyorsunuz?
Çocuğunuzun cinsiyetini planlama yöntemlerini deniyorsunuz
Vücudunuzu gözlemlemek ve içinde meydana gelen süreçleri anlamak istiyorsunuz (bu, uzmanlarla iletişim kurmanıza yardımcı olabilir)
Deneyimler, birçok kadının doktorun bazal sıcaklığı ölçme talebini formalite olarak algıladığını ve bunun hiçbir şeyi çözmediğini göstermektedir.
Aslında, bazal vücut sıcaklığınızı ölçerek siz ve doktorunuz şunları öğrenebilir:
Yumurta olgunlaşıyor mu ve bu ne zaman oluyor (buna göre koruma amacıyla “tehlikeli” günleri veya tersine hamile kalma olasılığını vurgulayın);
Yumurtlama yumurta olgunlaştıktan sonra mı oldu?
İşinizin kalitesini belirleyin endokrin sistem
Şüpheli sorunlar jinekolojik doğaörneğin endometrit
Bir sonraki adetinizi ne zaman beklemelisiniz?
Hamileliğin gecikme veya olağandışı adet kanaması nedeniyle meydana gelip gelmediği;
Yumurtalıkların hormonları aşamalar halinde ne kadar doğru salgıladığını değerlendirin adet döngüsü;
Tüm ölçüm kurallarına göre hazırlanan bir bazal sıcaklık grafiği, yalnızca bir döngüde yumurtlamanın varlığını veya yokluğunu göstermekle kalmaz, aynı zamanda üreme ve endokrin sistem hastalıklarını da gösterebilir. Bazal sıcaklığınızı en az 3 döngü boyunca ölçmelisiniz, böylece bu süre zarfında biriken bilgiler, beklenen yumurtlama tarihi ve en uygun gebe kalma zamanı hakkında doğru tahminler yapmanızın yanı sıra, hormonal bozukluklar. Yalnızca bir jinekolog bazal sıcaklık grafiğinizin doğru bir değerlendirmesini verebilir. Bir bazal sıcaklık tablosu hazırlamak, bir jinekoloğun döngüdeki sapmaları belirlemesine ve yumurtlamanın olmadığını önermesine yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda bir jinekoloğun ek testler ve muayeneler olmaksızın yalnızca bazal sıcaklık tablosuna dayalı tanısı çoğu zaman tıbbi profesyonellikten uzak olduğunu gösterir.
Koltuk altındaki vücut ısısını değil bazal sıcaklığı ölçmek gerekir. Genel artış hastalık sonucu sıcaklık, aşırı ısınma, fiziksel aktivite Yemek yeme, stres doğal olarak bazal sıcaklık göstergelerini etkiler ve onları güvenilmez hale getirir.
Bazal sıcaklığı ölçmek için termometre.
Düzenli bir tıbbi termometreye ihtiyacınız olacak: cıvalı veya elektronik. Bazal sıcaklık bir cıva termometresi ile beş dakika boyunca ölçülür, ancak ölçümün bittiğine dair sinyal alındıktan sonra elektronik termometrenin çıkarılması gerekir. Gıcırdadıktan sonra sıcaklık bir süre daha yükselmeye devam edecektir, çünkü termometre sıcaklığın çok yavaş bir şekilde yükseldiği anı kaydeder (ve termometrenin anüs kaslarıyla iyi temas halinde olmadığı konusundaki saçmalıkları dinlemeyin) ). Termometre akşamları yatağın yanına konularak önceden hazırlanmalıdır. Cıvalı termometreleri yastığınızın altına koymayın!
Bazal sıcaklığı ölçme kuralları.
Regl döneminiz de dahil olmak üzere mümkünse her gün bazal sıcaklığınızı ölçmelisiniz.
Ölçümler ağızdan, vajinadan veya rektumdan alınabilir. Önemli olan, ölçüm konumunun tüm döngü boyunca değişmemesidir. Koltuk altı sıcaklığının ölçülmesi sağlanmıyor doğru sonuçlar. Oral bazal sıcaklık ölçümü yönteminde termometreyi dilinizin altına yerleştirir ve ağzınız kapalı olarak 5 dakika boyunca ölçüm yaparsınız.
Vajinal veya rektal ölçüm için şunu girin: dar kısım Termometreyi anüs veya vajinaya sokun, ölçüm süresi 3 dakikadır. Rektumdaki sıcaklığın ölçülmesi en yaygın olanıdır.
Bazal sıcaklığınızı sabah uyandıktan hemen sonra ve yataktan çıkmadan önce ölçün.
Aynı zamanda bazal sıcaklığın da ölçülmesi gerekir (yarım saatten bir saate (en fazla bir buçuk saat) kadar bir fark kabul edilebilir). Hafta sonu daha uzun uyumaya karar verirseniz bunu programınıza not edin. Fazladan her saat uykunun bazal sıcaklığınızı yaklaşık 0,1 derece artırdığını unutmayın.
Sabah bazal sıcaklığı ölçmeden önce sürekli uyku en az üç saat sürmelidir. Bu nedenle, ateşinizi sabah 8'de ölçüyorsanız ancak örneğin tuvalete gitmek için sabah 7'de kalktıysanız, BT'nizi bundan önce ölçmek daha iyidir, aksi takdirde her zamanki saat 8'de artık ölçülmeyecektir. bilgilendirici olun.
Ölçmek için dijital veya cıvalı termometre kullanabilirsiniz. Bir döngü sırasında termometreyi değiştirmemek önemlidir.
Eğer kullanırsan cıva termometresi sonra uyumadan önce onu silkeleyin. Bazal sıcaklığınızı ölçmeden hemen önce termometreyi silkelemek için gösterdiğiniz çaba, sıcaklığınızı etkileyebilir.
Bazal sıcaklık hareketsiz yatarken ölçülür. Gereksiz hareketler yapmayın, dönmeyin, aktivite minimum düzeyde olmalıdır. Hiçbir durumda termometreyi almak için ayağa kalkmayın! Bu nedenle akşamları hazırlayıp yatağın yakınına koymak daha iyidir, böylece termometreye elinizle ulaşabilirsiniz. Bazı uzmanlar gözlerinizi bile açmadan ölçüm yapmanızı tavsiye ediyor çünkü gün ışığı bazı hormonların salınımını artırabilir.
Termometreden okumalar çıkarıldıktan hemen sonra alınır.
Ölçümden sonra bazal sıcaklığınızı hemen kaydetmeniz en iyisidir. Aksi takdirde unutursunuz veya kafanız karışır. Bazal sıcaklık her gün yaklaşık olarak aynıdır ve onda bir derece farklılık gösterir. Hafızanıza güvenerek okumalarda kafanız karışabilir. Termometre okumaları iki sayı arasındaysa alt okumayı kaydedin.
Grafik, bazal sıcaklıkta artışa neden olabilecek nedenleri belirtmelidir (ARI, inflamatuar hastalıklar vesaire.).
İş gezileri, seyahatler ve uçuşlar, önceki gece veya sabah cinsel ilişki bazal sıcaklığınızı önemli ölçüde etkileyebilir.
Eşlik eden hastalıklar için yükselmiş sıcaklık bazal sıcaklığınız bilgi verici olmayacaktır ve hastalığınız süresince ölçüm yapmayı bırakabilirsiniz.
Bazal sıcaklık çeşitli faktörlerden etkilenebilir ilaçlar
Uyku hapları, sakinleştiriciler ve hormonal ilaçlar gibi.
Bazal sıcaklığın ölçülmesi ve aynı anda oral (hormonal) kontraseptif kullanımının bir anlamı yoktur. Bazal sıcaklık, tabletlerdeki hormon konsantrasyonuna bağlıdır.
Resepsiyondan sonra büyük miktar alkol, bazal sıcaklık bilgi verici olmayacaktır.
Gece çalışırken en az 3-4 saatlik uykunun ardından gün içinde bazal ateş ölçülür.
Bazal vücut ısısı (BT) kayıt tablosu aşağıdaki satırları içermelidir:
Ayın günü
Bisiklet günü
BT
Notlar: Ağır veya orta düzeyde deşarj, BT'yi etkileyebilecek sapmalar: genel hastalık, sıcaklıkta artış, ishal, akşam cinsel ilişki (ve hatta sabahları daha da fazlası), önceki gün alkol içmek, BT'yi alışılmadık bir zamanda ölçmek, geç yatmak (örneğin, yatağa gittim) saat 3 yönünde ve 6'da ölçtüm), uyku hapları, stres vb.
Bazal sıcaklıktaki değişimi bir şekilde etkileyebilecek tüm faktörler “Notlar” sütununa girilir.
Bu kayıt şekli hem kadının hem de doktorunun anlaması açısından çok faydalıdır. Olası nedenler kısırlık, döngü bozuklukları vb.
Bazal vücut sıcaklığı yönteminin mantığı
Döngü sırasında hormonların etkisi altında bazal vücut ısısı değişir.
Yumurtanın yüksek düzeyde östrojen (adet döngüsünün ilk aşaması, hipotermik, "düşük") arka planına karşı olgunlaşması sırasında, bazal sıcaklık düşüktür; yumurtlamanın arifesinde minimuma düşer ve sonra tekrar yükselerek maksimuma ulaşır. Bu saatte yumurtlama meydana gelir. Yumurtlamadan sonra, düşük östrojen seviyelerinin neden olduğu yüksek bir sıcaklık aşaması başlar (adet döngüsünün ikinci aşaması, hipertermik, "yüksek"). yüksek seviye progesteron. Progesteronun etkisi altındaki hamilelik de tamamen yüksek sıcaklık aşamasında meydana gelir. “Düşük” (hipotermik) ve “yüksek” (hipertermik) fazlar arasındaki fark 0,4-0,8 °C'dir. Yalnızca bazal vücut sıcaklığının doğru ölçümü ile adet döngüsünün ilk yarısındaki “düşük” sıcaklık seviyesi, yumurtlama gününde “düşük”ten “yüksek”e geçiş ve ilk yarıdaki sıcaklık seviyesi kaydedilebilir. döngünün ikinci aşaması.
Genellikle adet sırasında ateş 37°C'de kalır. Folikül olgunlaşması döneminde (döngünün ilk aşaması) sıcaklık 37°C'yi aşmaz. Yumurtlamadan hemen önce azalır (östrojenin etkisinin sonucu) ve bundan sonra bazal sıcaklık 37,1 ° C'ye ve daha yükseğe yükselir (progesteronun etkisi). Bir sonraki menstruasyona kadar bazal sıcaklık yüksek kalır ve menstruasyonun ilk gününde biraz düşer. Birinci aşamadaki bazal sıcaklık ikinciye göre yüksekse, bu vücutta düşük miktarda östrojen olduğunu gösterebilir ve düzeltme gerektirir. ilaçlar kadın cinsiyet hormonlarını içerir. Aksine, ikinci aşamada birinciye göre düşük bir bazal sıcaklık gözlenirse, bu bir göstergedir düşük seviye progesteron ve düzeltme ilaçları da burada reçete edilir hormonal seviyeler. Bu ancak uygun hormon testlerini geçtikten ve doktor reçetesinden sonra yapılmalıdır.
Kalıcı iki fazlı bir döngü, yumurtlamanın gerçekleştiğini ve işlevsel olarak aktif bir korpus luteumun (yumurtalıkların doğru ritmi) varlığını gösterir.
Döngünün ikinci aşamasında sıcaklıkta bir artış olmaması (monotonik eğri) veya döngünün hem birinci hem de ikinci yarısında önemli sıcaklık dalgalanmaları ve sabit bir yükselişin olmaması, aşılamayı (yumurtanın salınmamasını) gösterir. yumurtalıklardan).
Gecikmiş yükseliş ve kısa süresi (2-7, 10 güne kadar hipotermik faz), luteal fazın kısalması, yetersiz yükselme (0.2-0.3 ° C) - korpus luteumun yetersiz işleyişi ile gözlenir.
Progesteronun termojenik etkisi vücut ısısında en az 0,33 ° C'lik bir artışa yol açar (etki lutealin sonuna, yani adet döngüsünün ikinci aşamasına kadar sürer). Progesteron seviyeleri yumurtlamadan 8-9 gün sonra zirveye ulaşır; bu da kabaca döllenmiş yumurtanın rahim duvarına implante olduğu zamana karşılık gelir.
Bazal sıcaklığınızı grafiklendirerek yalnızca yumurtlama zamanınızı belirlemekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzda hangi süreçlerin meydana geldiğini de öğrenebilirsiniz.
Bazal sıcaklık çizelgelerinin yorumlanması. Örnekler
Bazal ateş tablosu ölçüm kuralları dikkate alınarak doğru şekilde oluşturulursa sadece yumurtlamanın varlığı veya yokluğu değil aynı zamanda bazı hastalıklar da ortaya çıkarılabilir.
Kaplama hattı
Çizgi, yumurtlamadan önceki döngünün ilk aşamasındaki 6 sıcaklık değeri üzerinden çizilir.
Bu, döngünün ilk 5 gününün yanı sıra sıcaklığın çeşitli nedenlerden etkilenebileceği günleri hesaba katmaz. olumsuz faktörler(sıcaklığı ölçme kurallarına bakın). Bu çizgi grafikten herhangi bir sonuç çıkarılmasına izin vermez ve yalnızca açıklama amaçlıdır.
Yumurtlama çizgisi
Yumurtlamanın başlangıcını değerlendirmek için Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından belirlenen kurallar kullanılır:
Art arda üç sıcaklık değeri, önceki 6 sıcaklık değerinin üzerine çizilen çizginin seviyesinin üzerinde olmalıdır.
Arasındaki fark orta çizgi ve üç sıcaklık değerinin de üç günün iki gününde en az 0,1 derece, bu günlerden birinde ise en az 0,2 derece olması gerekiyor.
Sıcaklık eğriniz bu gereksinimleri karşılıyorsa, yumurtlamadan 1-2 gün sonra bazal sıcaklık grafiğinizde bir yumurtlama çizgisi görünecektir.
Bazen yumurtlamayı WHO yöntemini kullanarak belirlemek mümkün olmayabilir. yüksek sıcaklıklar döngünün ilk aşamasında. Bu durumda bazal sıcaklık tablosuna “parmak kuralını” uygulayabilirsiniz. Bu kural, önceki veya sonraki sıcaklıktan 0,2 dereceden fazla farklı olan sıcaklık değerlerini hariç tutar. Genel bazal sıcaklık tablosu normalse, yumurtlama hesaplanırken bu tür sıcaklık değerleri dikkate alınmamalıdır.
En çok optimal zaman Gebelik için yumurtlama günü ve ondan 2 gün öncesi dikkate alınır.
Adet döngüsü uzunluğu
toplam uzunluk Normal döngü 21 günden kısa olmamalı ve 35 günü geçmemelidir. Adet döngüleriniz daha kısa veya daha uzunsa, genellikle kısırlığın nedeni olan ve bir jinekolog tarafından tedavi edilmesi gereken yumurtalık fonksiyon bozukluğunuz olabilir.
İkinci faz uzunluğu
Bazal sıcaklık tablosu birinci ve ikinci aşamalara ayrılmıştır. Bölünme, yumurtlama çizgisinin (dikey) işaretlendiği yerde gerçekleşir. Buna göre döngünün ilk aşaması, grafiğin yumurtlama öncesi bölümüdür ve döngünün ikinci aşaması yumurtlama sonrasıdır.
Döngünün ikinci aşamasının uzunluğu normalde 12 ila 16 gün arasındadır, çoğunlukla 14 gündür. Buna karşılık, ilk aşamanın uzunluğu büyük ölçüde değişebilir ve bu farklılıklar bireysel normlardır. Aynı zamanda sağlıklı kadın farklı döngülerde, birinci aşamanın ve ikinci aşamanın uzunluğunda önemli bir fark olmamalıdır. Döngünün toplam uzunluğu normalde yalnızca ilk aşamanın uzunluğuna bağlı olarak değişir.
Grafiklerde tespit edilen ve daha sonra yapılan hormonal çalışmalarla da teyit edilen sorunlardan biri de ikinci aşamanın başarısızlığıdır. Bazal sıcaklığınızı tüm ölçüm kurallarına uyarak birkaç döngüde ölçtüyseniz ve ikinci aşamanız 10 günden kısaysa bu bir jinekoloğa başvurmanız için bir nedendir. Ayrıca yumurtlama döneminde düzenli cinsel ilişki yaşıyorsanız, gebelik oluşmuyorsa ve ikinci aşamanın süresi alt sınırda (10 veya 11 gün) ise bu durum ikinci aşamanın yetersizliğine işaret edebilir.
Sıcaklık farkı
Normalde birinci ve ikinci aşamaların ortalama sıcaklık farkının 0,4 dereceden fazla olması gerekir. Daha düşükse, bu şunu gösterebilir: hormonal problemler. Progesteron ve östrojen için kan testi yaptırın ve bir jinekoloğa danışın.
Serum progesteron seviyeleri 2,5-4,0 ng/ml'yi (7,6-12,7 nmol/l) aştığında bazal sıcaklıkta bir artış meydana gelir. Bununla birlikte, bazı hastalarda monofazik bazal sıcaklık tespit edilmiştir. normal seviye Döngünün ikinci aşamasında progesteron. Ek olarak, monofazik bazal sıcaklığın yaklaşık %20 olduğu kaydedildi. yumurtlama döngüleri. İki fazlı bazal sıcaklığın basit bir ifadesi, normal fonksiyon korpus luteum. Yumurtlama zamanını belirlemek için bazal sıcaklık da kullanılamaz, çünkü yumurtlamamış bir folikülün luteinizasyonu sırasında bile iki fazlı bir bazal sıcaklık gözlemlenir. Ancak bazal sıcaklık verilerine göre luteal fazın süresi ve düşük hız yükseliş birçok yazar tarafından yumurtlamayan folikülün luteinizasyon sendromunun teşhisi için kriter olarak kabul edilmektedir.
Klasik jinekolojik kılavuzlar beş ana sıcaklık eğrisi türünü tanımlar.
Bu tür grafikler, döngünün ikinci aşamasında sıcaklıkta en az 0,4 C'lik bir artış olduğunu gösterir; sıcaklıkta gözle görülür bir "yumurtlama öncesi" ve "adet öncesi" düşüş. Yumurtlamadan sonra sıcaklık artışının süresi 12-14 gündür. Bu eğri normal iki fazlı adet döngüsü için tipiktir.
Örnek grafik, döngünün 12. gününde yumurtlama öncesi bir düşüşü (yumurtlamadan iki gün önce sıcaklık önemli ölçüde düşer) ve ayrıca döngünün 26. gününden itibaren adet öncesi bir düşüşü gösterir.
İkinci aşamada sıcaklıkta hafif bir artış olur. Birinci ve ikinci aşamalardaki sıcaklık farkı 0,2-0,3 C'den fazla değildir. Böyle bir eğri östrojen-progesteron eksikliğini gösterebilir. Aşağıdaki grafik örneklerine bakın.
Bu tür grafikler döngüden döngüye tekrarlanıyorsa, bu durum şunu gösterebilir: hormonal dengesizlikler bunlar kısırlığın nedenidir.
Bazal sıcaklık, menstruasyondan yalnızca kısa bir süre önce yükselmeye başlar ve sıcaklıkta "adet öncesi" bir düşüş olmaz. Döngünün ikinci aşaması 10 günden az sürebilir. Bu eğri, ikinci fazın yetersizliği ile birlikte iki fazlı bir adet döngüsü için tipiktir. Aşağıdaki grafik örneklerine bakın.
Böyle bir döngüde hamilelik mümkündür ancak en başından beri tehdit altındadır. Şu anda kadının hamileliği bilmesi mümkün değildir, bu aşamada jinekologlar bile tanı koymakta zorlanırlar. erken. Böyle bir programla kısırlıktan değil, düşükten bahsediyor olabiliriz. Bu program sizin için 3 döngü boyunca tekrarlanırsa jinekoloğunuzla iletişime geçtiğinizden emin olun.
Yumurtlamanın olmadığı bir döngüde oluşmaz korpus luteum Progesteron hormonunu üreten ve bazal vücut ısısındaki artışı etkileyen bir hormondur. Bu durumda bazal sıcaklık tablosunda sıcaklık artışı görülmez ve yumurtlama tespit edilmez. Grafikte yumurtlama çizgisi yoksa, o zaman bir yumurtlama döngüsünden bahsediyoruz.
Her kadının yılda birkaç adet anovülasyon döngüsü olabilir - bu normaldir ve tıbbi müdahale gerektirmez, ancak bu durum döngüden döngüye tekrarlanırsa mutlaka bir jinekoloğa danışın. Yumurtlama olmadan hamilelik imkansızdır!
Tüm döngü boyunca belirgin bir artış olmadığında monoton bir eğri oluşur. Bu program, anovulatuar (ovülasyonun olmadığı) bir döngü sırasında gözlemlenir. Aşağıdaki grafik örneklerine bakın.
Ortalama olarak bir kadının yılda bir kez yumurtlama döngüsü vardır ve bu durumda endişelenmenize gerek yoktur. Ancak anovülasyon programları, döngüden döngüye tekrarlananlar - bu çok ciddi sebep bir jinekoloğa danışın. Yumurtlama olmadan bir kadın hamile kalamaz ve biz bundan bahsediyoruz kadın kısırlığı.
Östrojen eksikliği
Kaotik sıcaklık eğrisi. Grafik geniş sıcaklık aralıklarını göstermektedir; yukarıda açıklanan türlerin hiçbirine uymuyor. Bu tip eğrilik hem ciddi östrojen eksikliğinde hem de rastgele faktörlere bağlı olarak görülebilir. Grafik örnekleri aşağıdadır.
Yetkili bir jinekolog, reçete yazmadan önce kesinlikle hormon testleri gerektirecek ve ultrason muayenesi yapacaktır. ilaçlar
.İlk aşamada yüksek bazal sıcaklık
Bazal sıcaklık tablosu birinci ve ikinci aşamalara ayrılmıştır. Bölünme, yumurtlama çizgisinin (dikey çizgi) işaretlendiği yerde gerçekleşir. Buna göre döngünün ilk aşaması, grafiğin yumurtlama öncesi bölümüdür ve döngünün ikinci aşaması yumurtlama sonrasıdır.
Östrojen eksikliği
Döngünün ilk aşamasında kadın vücudunda östrojen hormonu hakimdir. Bu hormonun etkisi altında yumurtlama öncesi bazal sıcaklık ortalama 36,2 ile 36,5 derece arasındadır. İlk aşamada sıcaklık yükselir ve bu seviyenin üzerinde kalırsa östrojen eksikliği düşünülebilir. Bu durumda birinci fazın ortalama sıcaklığı 36,5 – 36,8 dereceye yükseliyor ve bu seviyede tutuluyor. Östrojen seviyelerini arttırmak için jinekologlar-endokrinologlar hormonal ilaçlar yazacaktır.
Östrojen eksikliği aynı zamanda döngünün ikinci aşamasında (37,1 derecenin üzerinde) ateşin yükselmesine yol açarken, ısı artışı daha yavaştır ve 3 günden fazla sürer.
Örnek grafiği kullanırsak, ilk aşamada sıcaklık 37,0 derecenin üzerinde, ikinci aşamada 37,5'e yükseliyor, döngünün 17. ve 18. günlerinde sıcaklıktaki 0,2 derecelik artış önemsiz. Böyle bir programa sahip bir döngüde gübreleme çok sorunludur.
Eklerin iltihabı
İlk aşamada sıcaklığın artmasının bir başka nedeni de eklerin iltihaplanması olabilir. Bu durumda sıcaklık ilk aşamada sadece birkaç gün 37 dereceye yükselir ve ardından tekrar düşer. Bu tür grafiklerde yumurtlamayı hesaplamak zordur çünkü böyle bir artış yumurtlama artışını “maskeler”.
Örnek grafikte döngünün ilk aşamasında sıcaklık 37,0 derecede tutulmakta, artış keskin bir şekilde gerçekleşmekte ve aynı zamanda keskin bir şekilde azalmaktadır. Döngünün 6. gününde sıcaklıktaki bir artış, yanlışlıkla yumurtlama artışı olarak algılanabilir, ancak aslında büyük olasılıkla iltihaplanmayı gösterir. Bu nedenle ateşinizin iltihaplanma nedeniyle yükseldiği, sonra tekrar düştüğü ve daha sonra yumurtlama nedeniyle yükseldiği bir senaryoyu dışlamak için adet döneminiz boyunca sıcaklığınızı ölçmek çok önemlidir.
Endometrit
Normalde adet kanaması sırasında ilk aşamadaki sıcaklığın düşmesi gerekir. Döngünün sonunda sıcaklığınız adetin başlangıcından önce düşerse ve adetin başlangıcında tekrar 37.0 dereceye yükselirse (daha az sıklıkla döngünün 2-3. gününde), bu endometrit varlığını gösterebilir.
Karakteristik olarak sıcaklık menstrüasyondan önce düşer ve bir sonraki döngünün başlangıcında yükselir. İlk siklusta adet başlangıcından önce ateş düşmüyorsa, yani ateş bu seviyede kalıyorsa, başlamış olan kanamaya rağmen gebelik varsayılabilir. Hamilelik testi yapın ve doğru tanıyı koymak için ultrason yapacak bir jinekoloğa başvurun.
İlk aşamada bazal sıcaklık bir gün boyunca keskin bir şekilde yükselirse bu hiçbir şey ifade etmez. Eklerin iltihaplanması bir günde başlayıp bitemez. Ayrıca östrojen eksikliği, ilk aşamada ayrı bir sıcaklık değil, yalnızca grafiğin tamamı değerlendirilerek varsayılabilir. Yüksek veya yüksek vücut sıcaklığının eşlik ettiği hastalıklar için, bazal sıcaklığın ölçülmesi, hatta doğasının değerlendirilmesi ve grafiğin analiz edilmesinin hiçbir anlamı yoktur.
Adet döngüsünün ikinci aşamasında düşük sıcaklık
Döngünün ikinci aşamasında, bazal sıcaklık birinci aşamadan önemli ölçüde farklı olmalıdır (yaklaşık 0,4 derece) ve sıcaklığı rektal olarak ölçerseniz 37,0 derece veya daha yüksek olmalıdır. Sıcaklık farkı 0,4 dereceden azsa ve ikinci fazın ortalama sıcaklığı 36,8 dereceye ulaşmıyorsa bu durum soruna işaret edebilir.
Korpus luteum eksikliği
Döngünün ikinci aşamasında kadın vücudu progesteron hormonunu veya korpus luteum hormonunu üretmeye başlar. Bu hormon, döngünün ikinci aşamasında sıcaklığın yükseltilmesinden ve adetin başlamasının önlenmesinden sorumludur. Bu hormon yeterli olmazsa ateş yavaş yavaş yükselir ve ortaya çıkan gebelik tehlikeye girebilir.
Korpus luteum eksikliğinde vücut ısısı menstrüasyondan kısa bir süre önce yükselir ve “adet öncesi” bir düşüş olmaz. Bu hormonal eksikliği gösterebilir. Tanı, döngünün ikinci aşamasında progesteron için yapılan kan testine dayanarak konur. Değerleri azalırsa, jinekolog genellikle bir progesteron ikamesi reçete eder: utrozhestan veya duphaston. Bu ilaçlar kesinlikle yumurtlamadan sonra alınır. Hamilelik oluşursa 10-12 haftaya kadar kullanıma devam edilir. Hamileliğin ikinci aşamasında progesteronun aniden kesilmesi, hamileliğin sonlandırılması tehlikesine yol açabilir.
İkinci aşaması kısa olan grafiklere özellikle dikkat edilmelidir. İkinci aşama 10 günden kısa ise o zaman ikinci aşamanın da yetersiz olduğu yargısına varılabilir.
Bazal sıcaklığın 14 günden fazla yüksek kaldığı durumlar hamilelik sırasında, yumurtalık korpus luteum kistinin oluşumunda ve ayrıca pelvik organların akut inflamatuar sürecinde ortaya çıkar.
Östrojen-progesteron eksikliği
İkinci aşamadaki düşük sıcaklıkla birlikte haritanız yumurtlamadan sonra sıcaklıkta hafif bir artış (0,2-0,3 C) gösteriyorsa, böyle bir eğri yalnızca progesteron eksikliğini değil aynı zamanda östrojen hormonu eksikliğini de gösterebilir. .
Hiperprolaktinemi
Hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumlu olan hipofiz hormonu prolaktin seviyesindeki artış nedeniyle bu durumda bazal sıcaklık grafiği hamile bir kadının grafiğine benzeyebilir. Tıpkı hamilelikte olduğu gibi adet kanaması da olmayabilir. Hiperprolaktinemi için bazal sıcaklık tablosu örneği
Yumurtlama stimülasyonu için bazal sıcaklık tablosu
Yumurtlamayı uyarırken, özellikle klomifen (klostilbegit) ile meme kanserinin ikinci aşamasında dufaston kullanımıyla, bazal sıcaklık grafiği kural olarak "normal" olur - iki fazlı, belirgin bir faz geçişi ile, ikinci aşamada karakteristik “adımlar” (sıcaklık 2 kat artar) ve hafif bir çöküntü ile oldukça yüksek sıcaklık. Aksine, stimülasyon sırasındaki sıcaklık grafiği bozulursa ve normalden saparsa, bu, yanlış ilaç dozu seçimine veya uygunsuz bir stimülasyon senaryosuna (başka ilaçlara ihtiyaç duyulabilir) işaret edebilir. Klomifen ile uyarı üzerine ilk aşamada sıcaklıkta bir artış, ilaca karşı bireysel duyarlılıkla da ortaya çıkar.
Bazal sıcaklık tablosunun özel durumları
Her iki fazda da düşük veya yüksek ateş, sıcaklık farkının en az 0,4 derece olması şartıyla bir patoloji değildir. Bu vücudun bireysel bir özelliğidir. Ölçüm yöntemi aynı zamanda sıcaklık değerlerini de etkileyebilir. Tipik olarak ağızdan yapılan ölçümde bazal sıcaklık, rektal veya vajinal ölçüme göre 0,2 derece daha düşüktür.
Bir jinekoloğa ne zaman başvurmalı?
Ateş ölçümü kurallarına sıkı sıkıya uyuyorsanız ve bazal ateş çizelgenizde açıklanan sorunları arka arkaya en az 2 döngüde gözlemliyorsanız, ek muayeneler için bir doktora danışın. Jinekologunuzun yalnızca tablolara dayanarak teşhis koymasına dikkat edin. Dikkat etmeniz gerekenler:
anovülasyon programları
Hamilelik oluşmadığında düzenli döngü gecikmeleri
geç yumurtlama ve birkaç döngü boyunca hamile kalamama
Yumurtlamanın belirsiz olduğu tartışmalı çizelgeler
döngü boyunca yüksek sıcaklığa sahip grafikler
döngü boyunca düşük sıcaklığa sahip grafikler
kısa (10 günden az) ikinci aşamaya sahip programlar
adetin başlangıcı ve negatif gebelik testi olmadan, döngünün ikinci aşamasında 18 günden fazla yüksek sıcaklığa sahip grafikler
açıklanamayan kanama veya döngünün ortasında ağır akıntı
5 günden fazla süren ağır adet kanaması
birinci ve ikinci aşamalarda sıcaklık farkı 0,4 dereceden az olan grafikler
21 günden kısa veya 35 günden uzun döngüler
Açıkça tanımlanmış yumurtlama, yumurtlama sırasında düzenli cinsel ilişki ve birkaç siklus boyunca gebelik oluşmamasını gösteren çizelgeler
Bazal sıcaklık tablosuna göre olası kısırlık belirtileri:
Döngünün ikinci aşamasının ortalama değeri (sıcaklık artışından sonra), birinci aşamanın ortalama değerini 0,4°C'den daha az aşar.
Döngünün ikinci aşamasında sıcaklık düşüşleri olur (sıcaklık 37°C'nin altına düşer).
Döngünün ortasında sıcaklıktaki artış 3 ila 4 günden fazla devam eder.
İkinci aşama kısadır (8 günden az).
Hamileliğin bazal sıcaklığa göre belirlenmesi
Bazal sıcaklık ile hamileliği belirleme yöntemi, döngüde yumurtlamanın olması koşuluyla çalışır, çünkü bazı sağlık problemlerinde bazal sıcaklık keyfi olarak uzun bir süre yükseltilebilir ve adet kanaması olmayabilir. Böyle bir bozukluğun çarpıcı bir örneği, hipofiz bezi tarafından prolaktin hormonunun artan üretiminin neden olduğu hiperprolaktinemidir. Prolaktin hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumludur ve normalde yalnızca hamilelik ve emzirme döneminde yükselir (Normal koşullar ve çeşitli bozukluklar için grafik örneklerine bakın).
Adet döngüsünün farklı aşamalarında bazal sıcaklıktaki dalgalanmalar, 1. ve 2. aşamalardan sorumlu olan farklı hormon seviyelerine bağlıdır.
Adet sırasında bazal sıcaklık her zaman yükselir (yaklaşık 37.0 ve üzeri). Yumurtlamadan önceki döngünün ilk aşamasında (foliküler), bazal sıcaklık 37.0 dereceye kadar düşüktür.
Yumurtlamadan önce bazal sıcaklık düşer ve yumurtlamanın hemen ardından 0,4 - 0,5 derece artar ve bir sonraki adet kanamasına kadar yüksek kalır.
Adet döngüsünün farklı uzunlukları olan kadınlarda foliküler fazın süresi farklıdır ve döngünün luteal (ikinci) fazının uzunluğu yaklaşık olarak aynıdır ve 12-14 günü geçmez. Bu nedenle, atlamadan sonra bazal sıcaklık (yumurtlamayı gösterir) 14 günden fazla yüksek kalırsa, bu açıkça hamileliğin işaretidir.
Hamileliği belirlemeye yönelik bu yöntem, döngüde yumurtlamanın olması koşuluyla işe yarar, çünkü bazı sağlık problemlerinde bazal sıcaklık keyfi olarak uzun bir süre yükseltilebilir ve adet kanaması olmayabilir. Böyle bir bozukluğun çarpıcı bir örneği, hipofiz bezi tarafından prolaktin hormonunun artan üretiminin neden olduğu hiperprolaktinemidir. Prolaktin hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumludur ve normalde yalnızca hamilelik ve emzirme döneminde yükselir.
Bir kadın hamileyse adet görmez ve sıcaklık hamilelik boyunca yüksek kalır. Hamilelik sırasında bazal sıcaklıktaki bir azalma, hamileliği sürdüren hormonların eksikliğini ve sonlanma tehdidini gösterebilir.
Hamilelik meydana geldiğinde, çoğu durumda, implantasyon yumurtlamadan 7-10 gün sonra gerçekleşir - döllenmiş bir yumurtanın endometriuma (rahmin iç astarı) yerleştirilmesi. Nadir durumlarda erken (7 günden önce) veya geç (10 gün sonra) implantasyon görülür. Ne yazık ki, bir jinekolog randevusunda implantasyonun varlığını veya yokluğunu bir çizelgeye dayanarak veya ultrason yardımıyla güvenilir bir şekilde belirlemek mümkün değildir. Ancak implantasyonun gerçekleştiğini gösteren çeşitli işaretler vardır. Tüm bu belirtiler yumurtlamadan 7-10 gün sonra tespit edilebilir:
Bu günlerde 1-2 gün içinde kaybolan küçük akıntıların ortaya çıkması mümkündür. Buna yerleşme kanaması da denilebilir. Yumurta uterusun iç zarına yerleştiğinde endometriyum hasar görür ve bu da küçük akıntılara neden olur. Ancak döngünün ortasında düzenli akıntı yaşıyorsanız ve hamilelik gerçekleşmiyorsa bir jinekoloji merkezine başvurmalısınız.
İmplantasyonun geri çekilmesi olarak adlandırılan ikinci aşamada, bir gün boyunca sıcaklığın orta hat seviyesine kadar keskin bir şekilde düşmesi. Bu, hamileliğin doğrulandığı çizelgelerde en sık görülen belirtilerden biridir. Bu geri çekilme iki nedenden dolayı meydana gelebilir. Öncelikle sıcaklığın yükselmesinden sorumlu olan progesteron hormonunun üretimi ikinci aşamanın ortasından itibaren azalmaya başlar, hamilelikle birlikte üretimi yeniden başlar ve bu da sıcaklık dalgalanmalarına neden olur. İkincisi, hamilelik sırasında östrojen hormonu salgılanır ve bu da sıcaklığı düşürür. Bu iki hormonal değişimin birleşimi grafikte implantasyon gerilemesinin görülmesine yol açar.
Grafiğiniz üç aşamalı hale geldi; bu, döngünün ikinci aşamasında yumurtlamaya benzer şekilde grafikte sıcaklıkta bir artış gördüğünüz anlamına gelir. Bu artış yine implantasyondan sonra progesteron hormonunun üretiminin artmasından kaynaklanmaktadır.
Örnek grafik, siklusun 21. gününde implantasyonun geri çekilmesini ve siklusun 26. gününden itibaren üçüncü fazın varlığını göstermektedir.
Mide bulantısı, göğüste sıkışma, sık idrara çıkma, bağırsak rahatsızlığı veya sadece hamilelik hissi gibi erken hamilelik belirtileri de kesin bir cevap vermez. Bu belirtilerin hepsine sahipseniz hamile olmayabilirsiniz veya herhangi bir belirti olmadan hamile olabilirsiniz.
Tüm bu işaretler hamileliğin bir onayı olabilir, ancak bunlara güvenmemelisiniz, çünkü belirtilerin mevcut olduğu ancak hamileliğin gerçekleşmediği birçok örnek vardır. Veya tam tersi, hamilelik meydana geldiğinde hiçbir belirti yoktu. Doğum haritanızda belirgin bir ateş artışı varsa, yumurtlamadan 1-2 gün önce veya yumurtlama sırasında cinsel ilişkiye girmişseniz ve yumurtlamadan 14 gün sonra ateşiniz yüksek kalıyorsa en güvenilir sonuca varılabilir. Bu durumda, sonunda beklentilerinizi doğrulayacak olan hamilelik testi yaptırmanın zamanı gelmiştir.
Bazal sıcaklığın ölçülmesi, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından tanınan, doğurganlığı izlemenin ana yöntemlerinden biridir. Bu konuda daha fazla bilgiyi Dünya Sağlık Örgütü'nün “Kontraseptif yöntemlerin kullanımına ilişkin tıbbi uygunluk kriterleri” sayfa 117 belgesinde okuyabilirsiniz.
İstenmeyen hamilelikten korunmak için bazal sıcaklık yöntemini kullandığınızda, bazal sıcaklık çizelgesine göre sadece yumurtlama günlerinin tehlikeli olabileceğini dikkate almanız gerekir. Bu nedenle adet başlangıcından yumurtlama sonrası bazal sıcaklıkta meydana gelen yükselişten sonraki 3. günün akşamına kadar olan dönemde istenmeyen gebeliklerin önlenmesi için ek önlemlerin alınması daha doğru olur.
Düzenli okuyucumuz Natalya Gorshkova, bazal sıcaklık grafiğinizi hızlı bir şekilde doldurup otomatik olarak çizmeniz için, çıktısını alıp doktorunuza gösterebileceğiniz bir form hazırladı. Bağlantıdan indirebilirsiniz: .
Grafikler forumda tartışılıyor
Dikkat! Yalnızca bazal sıcaklık tablolarına dayanarak herhangi bir teşhis koymak imkansızdır. Tanılar bir jinekolog tarafından yapılan ek muayenelere dayanarak konur. Bazal sıcaklık(BT) rektum veya vajinadaki (uzun bir dinlenme sonrasında) mümkün olan en düşük sıcaklıktır. Birçok kadın BT'yi ölçme yöntemini birden çok kez duymuştur, ancak herkes bunu yapmak zorunda değildir. Bu ihtiyaç, kısırlık tanısı sırasında, yumurtlamanın gerçekleşip gerçekleşmediğinin (yumurtanın folikülden salınması) ve vücudun hangi günlerde gebe kalmaya hazır olduğunun belirlenmesi gerektiğinde ortaya çıkar.Bazal sıcaklık grafiğini oluşturmak için 3-6 ay (günlük) boyunca ölçülmesi gerektiğini hemen belirtmek isterim. Aşağıdaki faktörler elde edilen verilerin doğruluğunu etkileyebilir:
- fiziksel aktivite (bazal sıcaklık 3-6 saatlik uykudan sonra ölçülür);
- termometrenin servis kolaylığı;
- Stresli durumlar;
- ağırlıktaki ani dalgalanmalar;
- bulaşıcı hastalıklar, yaralanmalar, yanıklar, zehirlenmeler.
Adet döngüsü ve bazal sıcaklık (BT) nasıl ilişkilidir?
Adet döngüsü, her biri kendine has özelliklere sahip olan birkaç aşamadan oluşur. Ana değişiklikler hormonal düzeyde meydana gelir ve foliküllerin olgunlaşması, yumurtalığın yumurtalıktan salınması ve adet sırasında uterusun endometriyumunun reddedilmesiyle sonuçlanır.Tüm bu değişiklikler buna bağlı olarak bazal sıcaklık değerine de yansır. Kadınlar harita oluşturma sürecine sorumlu bir yaklaşımla yaklaşırlarsa, yumurtlama gününü ve hatta hamile kalma gününü maksimum doğrulukla belirleyebileceklerdir. Adet döngüsünün ilk yarısında bazal sıcaklık 37,00 C'yi geçmez: adet başlangıcında 36,3-36,50 C arasında kalır ve bu durum adetin son gününe kadar (3-6 gün) devam eder.
Menstruasyondan sonra, bir kadının yumurtalığı, aralarından birinin (baskın) izole edileceği ve yumurtanın içinde olgunlaşacağı foliküllerin olgunlaşma sürecine aktif olarak girmeye başlar. Bu dönemde bazal sıcaklık biraz artar - 36,7-36,90 C'ye ulaşır. Yumurtlamadan önce 36,30 C'ye düşer ve gebe kalma için en uygun günlerde tekrar yükselir (37,1 -37,30 C arasında değişir). Ve menstruasyondan sadece 1-2 gün önce bazal sıcaklık 36,7-36,80 C'ye düşer. Gebelik meydana gelmişse bu, adet kanamasının beklenen başlangıç tarihinden önce gerçekleşmeyecektir (BT değeri 37,3-37,40 C aralığında olacaktır) ).
Bazal sıcaklıktaki değişiklik hormonal dalgalanmalar ve kadının cinsel organlarına kan akışı ile ilişkilidir, bu nedenle bunu doğru yerde, yani rektumda ölçmek önemlidir. Bazı kadın cinsiyet hormonlarının etkisi altında, genital organlara ve bitişik dokulara kan akışının derecesi değişir, bu da termometrenin kaydedilmesine olanak tanır.
Elde edilen verilerin doğruluğunu neler etkileyebilir?
Bazal sıcaklık çizelgeleri çizilirken elde edilen verilerin güvenilirliği aşağıdaki faktörlere bağlıdır:- özellikle pelvik organlarda inflamatuar süreçlerin varlığı;
- stres;
- dinlenme süresi (en az 3-6 saat);
- fiziksel aktivite (BT ölçümünden hemen önce);
- baharatlı yiyeceklerin tüketimi, alkol;
- Termometre düzgün çalışıyor.
Bazal sıcaklığı (BT) ölçerken ve grafik çizerken bilmeniz gerekenler nelerdir?
- Bazal sıcaklık grafiklerini çizdiğiniz tüm süre boyunca aynı termometreyi kullanın. Verileri kaydettikten sonra sallamayı unutmayın.
- BT yalnızca 3-6 saatlik uykudan sonra, kesinlikle yataktan çıkmadan ölçülür. Bu çok önemli! Eğer uyanmadan bir gün önce kalktıysanız ve biraz daha geç uyumayı planlıyorsanız, en güvenilir veriyi elde etmek için hemen BT'nizi ölçün.
- Pelvik organların iltihaplanma süreçleri, soğuk algınlığı ve grip durumunda bazal sıcaklık değerleri fazla tahmin edilebilir.
- Cam termometreyi 5-7 dakikaya kadar rektumda tutun. Elektronikten daha doğru bilgi sağlar. Ancak cam termometrelere dikkat edin; kırılmaları kolaydır.
- BT'yi aynı saatte ölçmeye çalışın - bu, elde edilen verilerin güvenilirliğini artıracaktır.
- BT'deki değişiklikleri anlamadan bazal sıcaklık tablosunu kendiniz değerlendirmeye çalışmayın. Ayrıntılı tavsiye için deneyimli bir jinekolog veya üreme uzmanıyla iletişime geçmek daha iyidir.
Bazal sıcaklık tablolarından neler öğrenebilirsiniz?
Bazal sıcaklık grafiği çizmek şunları yapmanızı sağlar:- maksimum doğurganlığınızın günlerini öğrenin (gebe kalma yeteneği);
- bir kadının yumurtlama olup olmadığını belirlemek;
- yakınlık için hangi günlerin “güvenli” olduğunu öğrenin (istenmeyen hamileliği önlemek için);
- rahim, yumurtalıklar veya vajinada inflamatuar bir sürecin varlığından şüphelenmek;
- jinekoloğa adet döngüsünün seyri hakkında bilgi verin.
Grafikleri örneklerle çözmek için bölümü kullanın.
BT'nin ne olduğunu ve nasıl ölçüleceğini anladıktan sonra bazal sıcaklık tablosu konusuna geçelim. Bunu nasıl doğru bir şekilde oluşturacağımızı ve bu grafiğin sonuçlarına göre nelerin analiz edilebileceğini öğrenelim.
Bir döngü sırasında BT'ye ne olur?
Her adet döngüsü sırasında bir kadının BBT'si belirli hormonların etkisi altında değişir.
Yumurtanın büyüyüp olgunlaştığı ilk aşamada östrojen aktivitesi baskın hale gelir. Bu aşamada BT “düşük” kabul edilir ve bu döneme hipotermik denir. BT'nin başlangıcından bir veya iki gün önce en düşük değerine ulaşır (36,7-36,9).
Yumurtlama meydana geldiğinde korpus luteum, gebelik hormonu progesteron üreten yırtılmış folikül bölgesinde çalışmaya başlar. Termoregülasyon yapılarını etkiler ve BT artmaya başlar.
Yumurtanın salınmasından sonra adet döngüsünün ikinci yarısı başlar; bu, "yüksek" sıcaklık veya eğrinin hipertermik yükselişi aşamasıdır. Düşük östrojen seviyeleri ve yüksek progesteron seviyeleri ile karakterizedir.
Bu iki dönem arasındaki sıcaklık farkı 0,5-1 derece olabilmektedir. Adet kanaması sırasında BT 37 derece arasında dalgalanır, ardından azalmaya başlar ve bu iki aşamalı döngü tekrar tekrarlanır.
Şekil normal bir bazal sıcaklık grafiğinin nasıl göründüğünü göstermektedir.
Böyle bir programı kendiniz nasıl oluşturabilirsiniz?
Bazal sıcaklık grafiğini çizmek için hastanın günlük olarak elde ettiği sonuçları gireceği özel bir forma veya önceden hazırlanmış bir şablona ihtiyacı olacaktır. Böyle bir şablonu internetten indirerek yazdırabilir veya kendiniz elle çizebilirsiniz.
Şekil, bir grafiği çizmek için bir şablonun neye benzediğini gösterir.
Her gün sabah aynı saatte bir kadın BBT ölçümlerini alıp bu tabloya kaydediyor. Tablo yalnızca ölçüm sonuçlarını dikkate almaz; örneğin alkol alımı veya viral enfeksiyon gibi BT'de planlanmamış bir artışa veya azalmaya neyin neden olabileceği hakkında ayrı bir sütuna ek bilgiler girilmelidir.
Bir döngüyü tamamladıktan sonra kadın elde edilen noktaları birleştirir ve bir uzmanla birlikte grafiğin sonuçlarını analiz eder.
Önemli! Normalde bir kadının bile yumurtlama döngüsü yaşadığı göz önüne alındığında, sürecin dinamiklerini izlemek için en az 3-4 ay üst üste BBT ölçümleri yapılmalıdır.
Bazal Sıcaklık Tabloları Nasıl Değerlendirilir?
İdeal iki aşamalı bir programın takviminin nasıl olduğunu bir kez daha hatırlayalım.
Şimdi birinci ve ikinci aşamalardaki normdan çeşitli sapma örneklerine bakalım ve bunların ne anlama gelebileceğini öğrenelim.
Östrojen ve progesteron eksikliği
Bu durumlarda ikinci aşamada eğride ya hiç artış olmaz ya da 0,3-0,4 derece kadar çok zayıflar.
Bu tür sonuçlar sürekli olarak kaydediliyorsa, bu vücutta ikincil kısırlığa yol açan bir soruna işaret edebilir.
Önemli! Bir kadın bu patolojiyle bile çocuk sahibi olabilir, ancak düşük progesteron seviyeleri kendiliğinden düşüklere neden olabilir. Bu nedenle hamile kadınların bile BT programlarını anlamaları gerekir.
II-faz döngüsünde ikinci fazın yetersizliği
Böyle bir programa sahip bir takvim, kısa bir ikinci dönemle karakterize edilir ve programın eğrisi yalnızca adet kanamasından önce yükselmeye başlar. Bu, progesteron üretimi bozulduğunda meydana gelir.
Anovulatuar döngü
Hem birinci hem de ikinci aşamada grafik eğrisinde değişiklik olmaması ile karakterize edilir. Yumurta folikülden ayrılmaz ve dolayısıyla bebek sahibi olmak imkansızdır.
Normalde yılda bir kez veya daha az sıklıkla bir kadın bu durumu yaşayabilir, ancak birkaç ay üst üste tekrarlanması vücutta patolojinin varlığını gösterir.
Atipik eğri grafikleri
Takvim, grafik eğrisinin herhangi bir tür için tipik olmayan iniş ve çıkışlarını gösterir. Östrojen eksikliği ve rastgele nedenlerin (virüs, ilaçlar vb.) etkisi altında olur. 
İlk aşamada yüksek sıcaklığa ne sebep olur?
İlk periyodun düşük değerlerin (36.7-36.9) olduğu bir aşama olduğunu öğrendik, hangi durumlarda normdan sapmanın gözlemlenebileceğini düşünelim:
- kadınlık hormonlarının (östrojenler) yetersizliği. Bu dönemde östrojenler baskın bir etkiye sahiptir. Sentezleri azalırsa, ilk aşamada BT normal değerlerin üzerine çıkabilir ve ikinci aşamada progesteron çalışmaya başladığında artmaya devam eder ve yüksek bir seviyede kalır;
- yumurtalıklarda inflamatuar süreçler. Enflamasyon ilk aşamada anormal derecede yüksek bir eğriye neden olabilir. Böyle bir grafiğin gözden kaçırılması çok kolaydır çünkü iltihaplanma nedeniyle sıcaklıktaki artış yanlışlıkla yumurtlamayla karıştırılır ve yumurtlama sırasındaki gerçek sıcaklık zirvesi gözden kaçırılır. Resim bunun neye benzeyebileceğini gösteriyor;
- Rahim zarının iltihabı (endometriozis). Bu süreç adet kanaması sonrasında sıcaklıkta herhangi bir azalmanın olmaması ile karakterize olup, yüksek düzeyde (37,1-37,3) kalmaya devam etmektedir. İlk dönem, yumurtlama zamanında yavaş yavaş azalan ve tekrar yükselen ateşin yükselmesiyle başlar;
- hamilelik sırasında. Yumurta başarılı bir şekilde döllendiyse, korpus luteum, hesaplamalara göre ilk dönemin başlaması gereken zamanda yüksek sıcaklığı koruyan progesteronu yoğun bir şekilde üretmeye devam eder. İlk aşamada BT'deki artışın ölçümlerine adet kanamasında bir gecikme eşlik eder.
Önemli! Sıcaklıktaki tek seferlik artış veya düşüşlerin inflamasyona işaret etmesi pek olası değildir. Bir günde başlayıp bitemez. Bu tür hatalar büyük olasılıkla BT'nin yanlış ölçümünden veya diğer rastgele nedenlerden kaynaklanmaktadır.
Faz II'de neden düşük sıcaklık var?
İkinci aşama, birinciden farklı olarak sıcaklık değerlerinin (37,1-37,3 derece) yüksek olduğu bir dönem olarak kabul edilir. İkinci aşamada BT'nin ne zaman artmadığına bakalım:
BT çizelgelerinin doğru oluşturulması ve analizi, çeşitli patolojik süreçlerin varlığından şüphelenmeye ve gebe kalma için uygun günlerin zamanını hesaplamaya yardımcı olur. Bu araştırma yöntemi basittir ancak teşhis açısından hatalıdır, bu nedenle herhangi bir şüpheniz varsa ek muayene için bir doktora danışmalısınız.
Bazal sıcaklığın (BT) ölçülmesi, doktorun bir kadının yumurtlama olup olmadığını belirleyebilmesi için gereklidir, çünkü yumurtlama sırasında vajina ve rektumdaki sıcaklık bazen 36,2-35,9 ° C'ye bile düşer. Ve 2-3 gün sonra 37°C veya biraz daha yüksek bir seviyeye yükselmesi gerekir. Sıcaklıkta böyle bir sıçramanın ardından adet döngüsünün ikinci aşaması başlar. Bazal sıcaklığın ölçülmesi, yumurtalıkların işleyişini hormonal testlerden ve ultrason folikülometrisinden çok daha doğru bir şekilde yansıtır.
Programın yapımı adet döngüsünün ilk gününden, yani adetin ilk gününden itibaren başlamalıdır. Sabahları aç karnına, uyandıktan hemen sonra rektumdaki sıcaklık değişir. Yani sabah saat 7-8'de yataktan kalkmadan basit bir cıva termometresi kullanın ve cıva ucunu 5 dakika boyunca anüse sokun. Güncel tarihi tabloya kaydetmeyi unutmayın. Bir sonraki adet dönemi başlayana kadar grafiği oluşturmaya devam edin. Yeni bir adetin (yeni döngü) başlamasıyla birlikte yeni bir program oluşturmaya başlayın. Deseni yakalamak için sıcaklığınızı üç adet döngüsü boyunca ölçmeniz ve verileri günlük olarak kaydetmeniz gerekir.
Bir kadın her cinsel ilişkiyi ve yumurtlamaya eşlik eden tüm olayları kaydetmelidir. Bir kadının psiko-fiziksel durumunu hesaba katmak çok önemlidir. Yetersiz veya yetersiz uyku, stres, sinir gerginliği, çalışma haftasında aşırı çalışma, hastalık - bunların hepsi adet döngüsünü etkiler. Bu nedenle bu faktörlerin grafik üzerinde özel simgelerle işaretlenmesi tavsiye edilir.
Örneğin bazı kadınlar yumurtanın yumurtalıktan salındığı anda sağ veya sol yumurtalık bölgesinde kısa bir ağrı (keskin bir batma) hissederler. Bazı durumlarda vajinadan birkaç damla kan veya bol miktarda mukus akabilir. Sıcaklık artışı sırasında bu olayları gözlemlemek, doktorun yumurtlama gerçeğini belirlemesine yardımcı olur.
Bazal sıcaklık çizelgeleri:
pirinç. A- normal yumurtlama sırasında.
pirinç. B- yumurtlamanın yokluğunda.
pirinç. İÇİNDE- yumurtlama sırasında ve sonraki gebelik ve hamilelik sırasında.
Üç ay sonra kadın sıcaklık verilerinin olduğu bir sayfa getiriyor. Yumurtalıklarda (veya diğer endokrin bezlerinde) herhangi bir işlev bozukluğu yoksa ve yumurtlama normal şekilde gerçekleşirse daha ileri inceleme yapılır. Yumurtlama yoksa bu sapmanın nedeninin bulunup ortadan kaldırılması gerekir.
Bazal sıcaklık çizelgelerini kendiniz oluşturmak için, günlük sıcaklık ölçümlerinizi doldurabileceğiniz bir form içeren dosyayı benden indirebilirsiniz. Tek yapmanız gereken çıktısını alıp doldurmaya başlamak. İlk satırda ayın geçerli tarihini belirtirsiniz. Ve formun sıcaklık tablosunda bazal sıcaklık grafiğinizi çizin.
Yükleniyor...