سلطة بكين الملفوف مع عيدان تناول الطعام لديها اختلافات تحضير مختلفة. ملفوف بكين مفيد جدا. بفضل نسيجها العطاء، ستكون السلطة الهواء وسهلة. بالاشتراك مع عيدان تناول الطعام، لن نتلق متعة جمالية فقط، ولكن أيضا طعم خاص لا ينسى.
هذه السلطة مناسبة لكل من الجدول اليومي وأحتفافه. أضف إلى المكونات الرئيسية الذرة والأناناس والخيار والطماطم، وكل ما ترغب فقط في الروح. هذه السلطة ستكون بالتأكيد لذيذ.
تجدر الإشارة إلى أن هذه السلطة يمكن إعدادها طوال العام. وفي موسم البرد لإثراء باقة فيتامين.
كيفية طهي سلطة مع الملفوف بكين وعملية CRAB - 15 نوعا
هذه الوصفة جيدة لأنها بسيطة جدا لطهيها. والمنتجات المطلوبة ستكون متاحة في أي منزل.
مكونات:
- بكين capbage - 1 كاشان
- عصا السلطعون -1 حزمة.
- البيض -3 قطع.
- بقدونس
- بصل أخضر
- مايونيز
طبخ:
أولا تحتاج إلى طهي البيض.
بحيث يتم تنظيف البيض بسهولة من القذيفة، فمن الضروري إضافة ملعقة كبيرة من الملح إلى الماء المغلي. وبعد أن تكون البيض ملحومة، من الضروري خفضها إلى المياه الجليدية.
قطع الملفوف، ثم الخضر. عصا السلطعون والبيض خفضت أيضا بشكل تعسفي. سوليم لتذوق. معزود المايونيز.
الميزانية، ولكن سلطة لذيذة جدا تحولت. بالعافية.
سلطة ملفوف بكين مع قطعة السلطعون "طفح"
هذه السلطة هي مزيج رائع من المنتجات. لذلك، له طعم مثير للاهتمام ولذيذ.
مكونات:
- بكين كوفباج - 1/2 كاشان
- السلطعون العصي - 200.
- كالمار - 100 غرام.
- البنك الذرة 1
- الخضر
- شخص عادي
- زيت الزيتون
طبخ:
حبار الغليان.
بحيث كانت الحبار لطهي لطيف ولذيذ لا يزيد عن ثلاث دقائق. إذا قمت بتضمينها، فستكون صعبة وتفسد طعم السلطة.
قطع القش الضحل. قطع الملفوف والأسلحة السرطة والمكونات الأخرى بشكل تعسفي. كل صب إلى سلطة السلطانية. سوليم لتذوق. دعونا للتزود بالوقود والخلط.
سلطة نيئة من الملفوف بكين مع عيدان تناول الطعام هو جاهز!
تسليط الضوء على هذه السلطة هي. سوف يعطي ملاحظة خاصة إلى الجمع بين المنتجات الكلاسيكية.
مكونات:
- عصا السلطعون - 300 جرام.
- البيض المسلوق - 4 قطع.
- الجبن 200.
- بنك الذرة 1.
- بكين capbage - 1 كاشان
- مايونيز
طبخ:
يفرك الجبن على مبشرة ضحلة. مشرقة الملفوف الدقيق. قطع السلطعون والبيض. نحن نجمع بين جميع المكونات في وعاء. نحن بالوقود السلطة أمام تقديم المايونيز.
هذه السلطة لطيفة وسهلة للغاية.
سلطة خفيفة جديدة. مناسبة لأولئك الذين يراقبون بعناية شخصية.
مكونات:
- بكين كوفباج - 1 كاشان
- الطماطم -1 قطعة.
- السلطعون العصي -200g.
- الخيار الطازج -1 قطع.
- بقدونس
- النفط راست
طبخ:
الملفوف الجريء بدقة. قطع سلطعون القش رقيقة. يحتاج الخيار أيضا إلى قطع القش. شرائح قطع الطماطم. نقوم بتوصيل جميع المنتجات في سلطة وعاء وقود الزيت النباتي.
سلطة لذيذة وخفيفة جاهزة.
تكملة هذه السلطة هو الفلفل الحلو. يعطي تكوين ذوق مثير للاهتمام. يستحق محاولة الجميع.
مكونات:
- بكين كوفباج - 1/2 كاشان
- عصا السلطعون - 250 غرام
- الذرة - 1/2 البنوك
- الفلفل البلغاري 1 قطعة.
- الشبت
- بصل أخضر
- السكر
- مايونيز
طبخ:
صب لسالينة الذرة. قطع السلطعون والفلفل مكعب. الملفوف مشرقة. قطع الخضر ناعما. كل صب إلى سلطة السلطانية. سوليم. إضافة السكر قليلا. مزج. دعونا تزود بالوقود عدد كبير من المايونيز.
سلطة "شريحة لذيذة" سلطة من كوفي بكين مع عيدان كابيب
مثل هذه السلطة تبدو جميلة على طاولة الاحتفال. وصفات الذوق تتوافق مع المظهر.
مكونات:
- بكين capbage -1/2 كاشان
- البنك الذرة 1
- عصي السلطعون - 250 جم
- الجبن الروسي - 100 جرام.
- مايونيز
طبخ:
نحن تمزيق الجزء العلوي من أوراق الملفوف ووضع على اللوحة. الغناء اثنين من عصي السلطعون في الهامش (سيحتاجون إلى خدمة). قطع السلطعون المناسبة إلى مكعب صغير. الملفوف مشرقة بدقة. في الوعاء، امزج السلطعون والملفوف والذرة. دعونا بالتزود بالوقود مع كمية صغيرة من المايونيز. وضعنا على ورقة الملفوف المعدة في شكل شريحة. نحن نفرك الجبن على المبشرة الجميلة. عصا السلطعون المؤجلة قطعت إلى ثلاثة أجزاء. وضعهم حول شريحة. سلطة جاهزة. بالعافية!
من السهل إعداد سلطة، ولكن مع تغذية غير عادية.
مكونات:
- بكين capbage - 250 جم
- عصا السلطعون - 250 جرام.
- morkovo-250 جم
- الذرة -340.
- مايونيز 3 ملعقة كبيرة.
طبخ:
صب إلى سلطة وعاء الذرة. الجزر ثلاثة على مبشرة ضحلة. الملفوف قطع بدقة. عصا السلطعون قطع مكعب. نخلط جميع المكونات في سلطة السلطانية. معزود المايونيز. سوليم لتذوق.
من أجل تنظيم السلطة إلى الجدول الاحتفالي، يمكنك استخدام قشر من البرتقال. قطع البرتقال في النصف، وإزالة اللحم. ملء السلطة.
سلطة من بكين الملفوف وعلاج السلطعون عيدان "المفضلة"
هذه السلطة موجودة في شكل سمك السلمون. عشاق الأسماك سوف نقدر.
مكونات:
- كوفباج بكين - 250 جرام.
- السلطعون العصي -2
- البيض المسلوق - 3PCS.
- الذرة 200G.
- سمك السلمون -150.
- مايونيز
- بقدونس.
طبخ:
قطع العصائب العصي والبيض مع مكعب. شرائح السلمون الغوص. الملفوف ساطع. في الكريمات وضع الطبقات: الملفوف، البيض، سمك السلمون، الملفوف، البيض، السلطعون، الذرة. جميع الطبقات مفقودة كميات صغيرة من المايونيز. تزيين البقدونس.
السلطة اللذيذة جاهزة.
سلطة "الربيع" مع ملفوف بكين وعملات السلطعون
تزود بالوقود مثير للاهتمام لهذه السلطة يجعلها غير عادية. والمكونات بالتأكيد سعداء.
مكونات:
- الملفوف - 200g.
- ذنابة روتين 100 جرام.
- السلطعون العصي -8-10 قطع.
- خيار جديد -1 كمبيوتر.
- بيض 3 قطع.
- خضراء لوك
- مايونيز
- الكريمة الحامضة
طبخ:
الملفوف مشرقة. قطع البيض والخيار عن طريق حلقات نصف. السلطعون العصي قطع عن طريق الحانات. نحن نجمع بين كل شيء في وعاء السلطة. قطع الجبن في مكعب صغير.
بحيث لا تتمسك الروتين بالسكين، من الضروري خفض السكين لفترة من الوقت في الماء المثلج. ثم فإن الجبن لن يصب بجد على الصلب.
إضافة إلى السلطة. يرش فوق القوس الأخضر. نحن بالوقود مايونيز، كريم الحامض. سوليم لتذوق. تحريك وسلطة جاهزة.
سلطة من بكين الملفوف والروبيان "معطف الفرو الصيني"
جماليات وطعم رش معا في هذه السلطة. وخلق ديو الطهي الرائعة.
مكونات:
- بكين كوفي - 200 جرام.
- سلطة 1 شعاع
- السلطعون العصي -8 قطع.
- البيض المسلوق - 3 قطع.
- الجبن - 150.
- krasnaya IKRA-2 المقال.
- مايونيز
طبخ:
نحن نستعد المنتجات. قطع الملفوف والبيض والجبن القش. عصا السلطعون قطع مكعب كبير. وضعنا هذه المكونات في سلطة وعاء وخلط مع المايونيز. ثم وضع الطبق أوراق الخس. وضعنا السلطة. نحن تزيين الكافيار من فوق. على كلا الجانبين، تحلل عصي السلطعون.
سلطة مستعدة وجاهزة للأعلاف.
تسليط الضوء على هذه السلطة هي الزيتون. أنها تعطي فرقة وأصالة لهذا الطبق.
مكونات:
- بكين cabbage-1 كمبيوتر.
- عصا السلطعون - 140
- الذرة 200G.
- بيض 3 قطع.
- زيتون - 50.
- الجزر 1 قطعة.
- ثوم
- مايونيز
- السكر.
طبخ:
في وعاء، نحن نحرص على 1 / 2.L. الملح، 1 ملعقة صغيرة السكر والذرة وخلط كل شيء مع المايونيز. نحن نميل جانبا. وفي الوقت نفسه، قطع حلقات الزيتون
أنا أنصحك أن تأخذ على الفور الزيتون كبيرة ودون الحجارة. لذلك سنقوم بتوفير الوقت لإعداد السلطة.
الذوق الحلو الحامض من قنبلة يدوية يجعل عملها، واستكمال الذوق بأكمله من اللوحة.
مكونات:
- بكين cabbage-200
- السلطعون العصي -2
- الروبيان - 6-8 قطع.
- جبن جبن - 1PC.
- جاري نت
- مايونيز
طبخ:
أوراق كرة القدم PWEM في وعاء. أضف عصا السلطعون والجبن مع مكعب. يمكن إعداد الروبيان وإضافة إلى السلطة. نحن بالتزود بالوقود كل مايونيز ورش حبيبات العقيق من الأعلى.
سلطة جاهزة. بالعافية!
سلطة "نجمة الشرق" مع ملفوف بكين وعملات السلطعون
الحنان هذه الصلاة تعطي الجبن، عباءة في الفم. وعصير الليمون، مما يعطي نضارة.
مكونات:
- الملفوف - 400 غرام
- البيض المسلوق-3 قطع.
- عصي السلطعون - 200 غرام
- الذرة -1 البنك
- جبن السندويشات - حزمة واحدة.
- الليمون 1/2 ح.
- مايونيز
طبخ:
البيض ثلاثة على مبشرة كبيرة. السلطعون العصي والملفوف قطعت بدقة. جبن هدية اليدين. نحن نخلط كل شيء. نحن تزود بالوقود المايونيز وعصير نصف الليمون. سوليم والفلفل حسب الرغبة.
تغذية جميلة من هذه السلطة ستزين أي طاولة احتفالية.
مكونات:
- الملفوف - 200 غرام.
- السلطعون العصي -6 قطع.
- سلطة
- الثوم سك
طبخ:
في كريميkka وضع ورقة سلطة. الملفوف مشرقة. قطع عصي السلطعون. وضع في صلصة الكريم واللودقة الثوم.
سلطة من مادة البوليانكا مع كوفي بكين وعيدان كابيب
سلطة النفخة مع نسيج الهواء العطاء.
مكونات:
- cabbage-250 جم
- قطعة السلطعون -250.
- الذرة 200 غرام.
- البيض المسلوق - 4 قطع.
- الجبن - 150.
- بقدونس
- مايونيز
طبخ:
الملفوف مشرقة. عصا السلطعون قطع مكعب. الجبن والبيض فرك على المبشرة. نضع الطبقات بالترتيب التالي: الملفوف والعصي السلطعون والجبن والذرة والبيض. كل طبقة مفقودة مايونيز. تزيين السلطة مع شرائح عصي السلطعون والذرة والبقدونس.
نشأ الطلب على مثل هذه الوصفات بفضل الأزياء لتناول الطعام الصحي. إن التناظرية من المأكولات البحرية والخضر محايدة يتم تنسيقها تماما بين أنفسهم، ويضمن ذوق لطيف في ديو. على سبيل المثال، ملفوف بكين مشهور بفضل قائمة كاملة من الفوائد:
- لديها في تكوينها Lysine (يمنع الحساسية ردود الفعل) و Lactucene (تطبيع الأيض)؛
- يزيل التوتر، وتحسن النوم والهضم؛
- ينظف الأغشية المخاطية من البلاك السام، بسرعة يزيل الإمساك؛
- يحفظ مع العمليات الالتهابية في تجويف الفم أو الحلق.
مهم! لا يتجاوز المحتوى من السعرات الحرارية من ملفوف بكين المعيار المسموح به - 14 كيلو كاليفول / 100 غرام. يشمل المنتج الفيتامينات في المجموعة B، A، C، H، Beta-Carotene والعديد من المعادن (الصوديوم، الحديد، المغنيسيوم، الكالسيوم، الفسفور ). في 100G، هناك 0.2G الدهون، 1.4G الكربوهيدرات، ماء 95G، ألياف 1.2G.
ولكن يستحق أيضا أن نتذكر عن عدد من الموانع التي يجب مراعاتها عند اختيار طبق مناسب. يمكن أن يؤدي زيادة عرض المكونات قيد النظر في القائمة إلى تفاقم التهاب المعدة والإسهال، وإذا قمت بمزج الأوراق مع منتجات الألبان (الجبن أو الجبن المنزلية أو الحليب أو اللبن) - إلى اضطراب المعدة.
لا تتخلف وراء الأداة المساعدة والأسلحة السرطة (Surimimi). على الرغم من أنه وفقا للسطوة الشهيرة، فإن لحم السلطعون فيها ليس كذلك، وذلك بفضل محتوى الأسماك والمأكولات البحرية فيها، يمكن ملاحظة المزايا التالية:
- انخفاض مستويات الكوليسترول؛
- يتم تعزيز السفن وتم تحسين عمل الدماغ؛
- يتم الحفاظ على المواد المفيدة بسبب نقص المعاملة الحرارية؛
- هناك كمية كبيرة من البروتين (80٪) والدهون الصغيرة (20٪).
100 جرام السلطعون العصي حساب حوالي 88 kcalوبعد بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على النيكل والكروم والزنك بناء على مكون الأسماك للمنتج. من الفيتامينات، من الممكن تخصيص E، RR، A، وكذلك مجمع المجموعة الخامسة. يتم تقديم المواد المعدنية في شكل نحاس، حديد، المنغنيز والكالسيوم والمغنيسيوم.
الأضرار الرئيسية للمنتج تكمن في النكهات والصباغة (E-450، E-420، E-171 و E-160)، والتي يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي. من المهم اختيار التعبئة الضيقة اليمنى، مع حياة الصرف الطازجة ولا تسيء استخدام الرقم - بحد أقصى 200 غرام يوميا. أدناه سوف تتعلم. كيفية جعل سلطة لحم السلطعون لذيذ خطوة وملفوف صيني.
وصفات خطوة بخطوة مع الصور
كلاسيكي
- 300 جرام السلطعون العصي.
- 300 جرام بكين الملفوف.
- 2 الخيار.
- 3 بيضات.
- فلفل الأرض والملح.
- 100 جرام مايونيز.
طريقة طهو:
- البيض بحاجة إلى غلي، نظف من قذيفة ومقطعة إلى مكعبات.
- Surimimi لإزالة التدوير جنبا إلى جنب مع الخيار المقشر.
- ملفوف يترك تقطيع، إضافة التوابل.
- جميع المكونات للاتصال، إضافة المايونيز وخلط جيدا.
تستخدم منتجات سلطة الطبخ جديدة فقط!
مع المفرقعات
- 200 جرام السلطعون العصي.
- 40G المفرقعات.
- 200 جرام الذرة.
- 250 جرام بكين الملفوف.
- 200 جرام الجبن الصلب.
- جلطة الثوم، المايونيز، الملح والفلفل.
كيف تطبخ:
- الجبن والأسلوب العصوية قطعت مكعبات متساوية الحجم.
- واضح ومحسنة بسكين، تشاك الرخام.
- من الذرة إنه يستحق صب السائل وإضافة إلى منتجات أخرى.
- كل الحق في الذوق وخلط، قبل التقديم.
مع الخيار
- 2-3 البطاطا.
- 120 جرام سوريمي.
- 200 جرام بكين الملفوف.
- 3 بيض مسلوق.
- 2 خيار مخلل.
- 50 جرام جبنة صلبة.
- 4 ملعقة كبيرة. مايونيز.
- 150 مل من الزيت النباتي والملح.
طريقة التحضير:
- يجب تنظيف البطاطا، والاختناق على الطريقة الكورية ويقلى الأجزاء الصغيرة في مقلاة.
- بشكل منفصل قطع صفائح الملفوف وقطع العصا السلطعون مع شرائح أو شرائح رقيقة.
- البيض المسلوق والخيار أيضا خفضت أيضا مكعبات صغيرة.
- يجب أن تملأ جميع المكونات المعدة مع المايونيز، مزيج وترش فوق بقايا البطاطا المقلية.
من الأفضل استخدام الخيار محلية الصنع، نمت على حديقتها أو تم شراؤها من موردين مثبتين.
مع الجبن
- 150 جرام بكين الملفوف.
- 70G Surimi.
- 1 الطماطم الطازجة.
- 70G الجبن الصلب.
- 1 ملعقة كبيرة. ذرة معلبة.
- 2 ملعقة كبيرة. مايونيز.
كيف تطبخ:
- كدمات الملفوف مع المربعات الصغيرة والطماطم - مكعبات صغيرة.
- يجب أن يتم تقطيع الجبن أيضا في مكعبات وأدوات السلطعون ترتيب القش.
- جميع المكونات، بما في ذلك الذرة، ورش الخضر، التوابل، ملء ومزيج.
يمكن رش سليبتا على رأس الجبن المبشور، لذلك سيصبح أكثر احتفاليا.
مع لحم الخنزير
- 200 جرام بكين الملفوف.
- خيار.
- 70 جرام الجبن.
- 100 جرام لحم الخنزير.
- 2 ملعقة كبيرة. حبوب ذرة.
- 1 التعبئة والتغليف عصي السلطعون.
طريقة طهو:
- يتم سحق الجبن على المبشرة، وأوراق شكل كوتشان في شكل شرائط.
- لحم الخنزير أيضا ترتيب شرائح، سونيميوم وخيار قطع في كتل موحدة.
- الذرة المعلبة أضف إلى منتجات أخرى، املأ وتخلط جيدا.
باستخدام الذرة المعلبة، يجب دمجها بالضرورة معها.
مع الفلفل البلغاري
- 0.5 كوتشانا بكين الملفوف.
- حاسب شخصي 1. الفلفل البلغاري.
- 0.5 علب الذرة المعلبة.
- 150 جرام السلطعون العصي.
- 2 ملعقة كبيرة. مايونيز.
- 1 خيار.
- الفلفل والملح والبقدونس والشبت.
كيف يمكنك طهي:
- الكرنب يستحق شطف، تشاك مع القش، وقطع شرائط الخيار.
- الفلفل نظيفة من البذور وتقطيعها أيضا (رقيقة).
- سوريميمي قطع إلى مخزارات صغيرة.
- في النهائي، يستحق الجمع بين جميع المنتجات، والإصلاح مع المايونيز والتوابل، والخلط وقبل التخميل، تزيين الخضر.
لا يمكن استخدام الفلفل البلغاري الأحمر والأصفر والأخضر. لذلك سوف تحصل السلطة على نظرة مشرقة، ملونة.
نحن ننظر إلى وصفة الفيديو لصنع سلطة مع ملفوف بكين والفلفل البلغاري:
مع التفاح
- 400 جرام بكين الملفوف.
- 200 جرام السلطعون العصي.
- 100 جرام الذرة.
- 3 البيض المطبوخ.
- 150 جرام التفاح.
- 150 جرام مايونيز.
طريقة طهو:
- يتم تقطيع الملفوف البقري، وعصي السلطعون مقطوعة إلى قشة رقيقة.
- البيض بحاجة إلى تنظيفها من القذيفة والرعي.
- أبل تقف أيضا لطحن مع مبشرة.
- إضافة جميع المكونات إلى الذرة، وإزالة السائل مسبقا من العلبة، إضافة المايونيز والملح حسب الرغبة، مزيج جيدا.
ستعطي شركة تفاحة سلطة مع بعض دوفعها بسبب حمضها.
الإصدار الفوري
- 150 جرام سوريميمي.
- 200 جرام بكين الملفوف.
- 4 بيض الزجاج الأمامي المسلوق.
- 1 البصل.
- الزيتون.
- 4 ملعقة كبيرة. مايونيز.
طريقة التحضير:
- يجب تقطيع كوتشان الملفوف والقوس في شكل قشة رقيقة.
- بيض واضح، ثم قطع إلى قطع كبيرة.
- قطعة CRAB قطع المكعبات، والزيتون - الدوائر.
- الآن يتم تغذية جميع الشغل والخلط. قبل التقديم، يمكنك تزيين الزيتون والشبت الباقي.
وصفة الفيديو لسلطة سريعة جدا مع الملفوف والكراب بكين
مع إضافة الليمون ودون الأرز
- 300 جرام بكين الملفوف.
- 3 بيضات.
- 300 جرام السلطعون العصي.
- 100 جرام مايونيز.
- الليمون.
طريقة طهو:
- سوريميمي يستحق قطعها إلى عضو، والملفوف هو تقطيع بالتساوي.
- يجب طهي البيض، ثم بارد ونظيف من قذيفة وترتيب مكعبات متوسطة الحجم.
- من الذرة لفصل السوائل، العصير الضغط من الليمون.
- الآن يجب دمج جميع الصغيرات والتزود بالوقود من قبل المايونيز وعصير الليمون والتوابل حسب الرغبة.
مايونيز للتزود بالوقود هو الأفضل استخدامها بشكل خاص.
مع المفرقعات
- 5 قطع. عيدان من السرطان.
- 300 جرام بكين الملفوف.
- 2 بيض.
- 1 لمبات.
- 3 فصوص من الثوم.
- 2 شريحة من الخبز.
- 5G زبدة.
- المايونيز والخضر.
كيف تطبخ:
- الملفوف إلى الاختناق، والكراؤ إلى شرائط الطحن، والبيض المطبوخ وصوليد السلطعون لقطع إلى قطع كبيرة.
- قطع الخبز في لوحات موحدة، تليين الثوم مع الثوم المضغوط والتحميز في مقلاة على الأزمة.
- الآن تحتاج إلى مزج جميع المكونات، املأها مع المايونيز، إضافة الملح والفلفل وخلط جيدا.
إذا كنت لا تحب الثوم، فسيتم تقليص المفرقعات ببساطة بالملح.
مع الخيار
- 180 جرام سوريمي.
- 300 جرام بكين الملفوف.
- 100 جرام خيار جديد.
- 50G البصل.
- 100 جرام مايونيز.
- الشبت والملح.
طريقة التحضير:
- يحتاج الملفوف إلى الاختناق (والأوراق، والجزء الأخضر في القاعدة).
- يجب قطع الخيار وعصي السلطعون إلى قطع متساوية الحجم الحجم.
- بصل تقطيع قدر الإمكان.
- أضف إلى المنتجات النهائية الخضراء، المايونيز وخلط جيدا.
يتم تقديم عملية إعداد نسخة أخرى من سلطة من ملفوف بكين والخيار في الفيديو:
مع الجبن
- 0.5 كوتشانا بكين الملفوف.
- 8 قطع. عيدان من السرطان.
- الجبن الصلبة 150 جرام.
- 3 ملعقة كبيرة. زيت نباتي.
- 2 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا.
- 1 ملعقة صغيرة. الخردل والملح.
كيف تطبخ:
- أوراق الملفوف هي تقطيع وطبل مع الزيوت النباتية.
- عصي السلطعون والجبن مقطعة إلى قطع صغيرة.
- يتم دمج جميع المكونات، صب صلصة الصويا، وأضف الخردل والملح حسب الذوق، وكام تماما، مزيج جيدا.
الجبن تختار مع طعم واضح وحار، على سبيل المثال، مسدس.
نحن نستعد طبق خيار آخر مع بكين الملفوف والجبن وصفة الفيديو:
مع لحم الخنزير
- 0.5 كجم من ملفوف بكين.
- 1 حزمة Surimi.
- 200 جرام الذرة المعلبة.
- 200 جرام لحم الخنزير.
- 150 مل مايونيز الزيتون.
- الملح والفلفل والشبت.
طريقة طهو:
- وضع الملفوف المفروم ضحلة على الجزء السفلي من الوعاء.
- فوق صب طبقة رقيقة من لحم الخنزير المفروم والجبن (من الأفضل قطع خطوط مسطحة).
- بعد ذلك - طبقة المايونيز والشرائح من عصي السلطعون وقليلا من الشبت.
- كرر هذا الفسيفساء حتى يتم الانتهاء من المكونات. خدمة أو في الانتهاء أو التحول ووضع النموذج.
مع الفلفل البلغاري
- 100 جرام السلطعون. عيدان تناول الطعام.
- 100 جرام بكين الملفوف.
- 150 غرام من الذرة المعلبة.
- 4 ملعقة كبيرة. مايونيز.
- 1 الفلفل الحلو.
كيف يمكنك طهي:
- يجب أن يقطع الخيار والفلفل بلطف إلى شرائح موحدة.
- كوتشان الملفوف شطف جيدا والأوراق المفرومة قدر الإمكان.
- استنزاف السائل من الذرة، وسكريميمي مقطعة مع مكعبات.
- تصب جميع المكونات في الحاوية، إضافة الفلفل والملح، المايونيز، مزيج جيدا وتخدم على الطاولة.
مع التفاح
- 100 جرام سلطعون اللحوم.
- 100 جرام بكين الملفوف.
- 2 ملعقة كبيرة. ذرة معلبة.
- 1 أبل.
- 1 ملعقة كبيرة. مايونيز.
طريقة طهو:
- أوراق الملفوف تحتاج إلى شطف تماما وشاك.
- عصا السلطعون وتفاحة خفضت أيضا إلى شرائح.
- مزيج العصي، الذرة والملفوف، ملء الملح وخلط جيدا.
- يتم وضع الكتلة النهائية بشكل جميل وعلى رأسها مزينة تفاحة مفرومة.
يمكن تزيين هذه السلطات بالجوز، والتي يتم دمجها بشكل جيد للغاية مع ملفوف بكين.
مع الكرز والخضروات الصينية
- 200 جرام بكين الملفوف.
- 200 جرام سوريمي.
- 200 جرام الكرز.
- 0،5 بنوك الذرة.
- 3 ملعقة كبيرة. مايونيز.
طريقة التحضير:
- تحتاج الملفوف بكين إلى شطف وقطع إلى قطع كبيرة.
- نفس مكعبات كبيرة مقبض عصي السلطعون.
- من الأفضل ترتيب الطماطم أو تقسيم شرائح أو مقسوما على الربع.
- استنزاف الذرة السائل وإضافة إلى منتجات أخرى.
- يتم استكمال جميع المكونات بالتوابل والتزود بالوقود، وبعد ذلك حكة وأعلى ترش مع الخضر للجمال.
كيفية خدمة طبق؟
مزيج من الضوء الأخضر والأبيض الخفيف يعطي بالفعل تنسيقا رائعا، لذلك ضمان الأطباق العميقة الجميلة وجهة نظر جذابة للطبقوبعد ولكن إذا كنت تريد الأصالة، فيمكنك إضافة طبق من سرطان البحر مع ملفوف الأكل الصيني الصالحة للأكل من المفرقعات، رقائق النخب المفروم تتخللها الخضر.
كيف يكون البديل مناسبا تماما مقدما الجبن المكسور أو الزيتون أو البيض المغلي المنحوت. الشيء الرئيسي هو الامتناع عن الديكور مع الخيار والطماطم: بعد بعض الوقت سيقومون برافئة عصير، تخلط مع الجزء الأكبر وكسر الفكرة المخططة. من الأفضل اختيار "الديكور" الذي سيحتفظ بنموذجه لعدة ساعات، ولن تقاوم الوصفة نفسها.
سلطة من Beijing Cabbage و Crab Sticks هي حل ممتاز لكل من القائمة اليومية وطاولة الأعياد. بديل المكونات الثانوية للطبق، تجربة ذات أبعاد أو إطعام، ثم سيكون من الممكن تقييم كل أطياف الذوق، بسهولة من خلال هزيمة الشعور بالجوع.
سلطة السلطعون العصي مع ملفوف بكين، والخيار والذرة مثالية لأولئك الذين يفضلون لذيذ وسهل في أطباق الطهي.
يعرف العديد من المضيفات مدى الحياة الجميلة والملفوف بكين، وتغيرات السلطات مع هذه المكونات، تتفق مع هذه المكونات، الذرة المعلبة والعديد من البيض، وتضاف العديد من البيض في هذه السلطة. المكونات المتبقية في سلطات مختلفة تتغير، لقد أعدت بالفعل هذا. هذه المرة، بدلا من ذلك، نضع خيار جديد. البصل في هذه السلطة ليس عنصرا إلزامي وأضاف إذا رغبت في ذلك.
معلومات التذوق السلطات مع عيدان كوتش
مكونات
- حزمة من عصي السلطعون، 250 غرام،
- الذرة المصرفية، 400 غرام،
- بيضتان،
- خيار رئيسي أو اثنين من المتوسط
- الملفوف الصيني،
- بصل أخضر،
- الخضر،
- مايونيز
كيفية إعداد سلطة مع عيدان تناول الطعام، بكين الكرنب والخيار
ضع البيض. للقيام بذلك، يجب تخفيضها إلى الماء البارد وبعد الغليان إلى الذروة 7-8 دقائق. سوف يتحولون المسمار المسلوق، فقط ما هو مطلوب للسلطة. من أجل عدم كسر القشرة، أثناء الطهي إلى الماء، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الملح. في غضون ذلك، سيتم طهي البيض، وقطع مكعبات الخيار. 
البيض الملحوم بالماء البارد بحيث يكون من الأسهل إزالة القذيفة. انتظر حتى يتم تبريدها وكذلك مقطعة إلى مكعبات. 
فتح علبة مع الذرة المعلبة. إذا كان ذلك ممكنا، فمن الأفضل شراء الذرة في جرة زجاجية. من الأسهل معرفة الجودة التي هي. يجب أن تكون الذرة ذات النوعية الجيدة متجانسة، بدون بقع وعيوب أخرى. مزيج الذرة مع البيض والخيار. 
عصي السلطعون المتكرر من الفيلم. عصي السلطعون أفضل غير تجميد، ولكنها تبريد. من الحذر بشكل خاص اختيارها، لأنهم غالبا ما يعتمدون على طعم الطبق بأكمله. قطعها مع مكعبات. 
تغسل بصل. تحتاج فقط الجزء الأبيض فقط. هذا القوس لطيف أكثر من تلك المعتادة ويكمل تماما طعم السلطة. قطعها مع حلقات. 
قطع في سترو بكين الملفوف. 
ثم الخضر والبصل الأخضر. وخلط كل المكونات. 
بيع سلطة لتذوق المايونيز، تحية، إذا كان الملح في المايونيز لا يكفي بالنسبة لك. وضعت في سلطة وعاء ولا تقدم الجدول. 
تحولت السلطة اللذيذة ذات مرة مع عيدان تناول الطعام وكرنب بكين قريبا إلى وجبة خفيفة مشتركة وشعبية. بدأت مجموعة متنوعة من المكونات في إضافةها - من الأناناس والخوخ إلى الخيار المخلل والفطر. وكل ذلك لأن الجمع بين مكوناتها الأساسية عالميا. ستجد أدناه وصفات كلاهما أبسط سلطة من الملفوف بكين واختلافاته المختلفة مع مكونات أكثر إثارة للاهتمام.
خفيف جدا، يتكون من الحد الأدنى من المنتجات، لذيذ وفي الوقت نفسه سيجعل سلطة "صحية" مع برتقالي.
لمدة 8-10 العصي تحضير:
- 150 غرام من بكين.
- واحد برتقالي كبير الحجم؛
- بضع ملاعق المايونيز؛
- ضحكة البقدونس الطازج.
تقدم:
- قطع العصائب الادهة العصي.
- أضعافهم في وعاء سلطة، إضافة برتقالي، شرائح حول مكعبات الحجم نفسها.
- الملفوف لتشويه، تسرب قليلا، مزيج مع بقية المكونات والفلفل.
- ملء كل شيء مع المايونيز منخفض الدهون والجردة مع الخضر المفروم.
مع الخيار الطازج
الطازج، الخيار العصير في أي سلطة تقدم مذكرة جديدة صيفية، لذلك في طبقنا سيكون على حق. بالنظر بشكل خاص في أنه يحتوي على بيضات ثقيلة للمعدة وليس المايونيز الأكثر فائدة ولكن لذيذة.
كيفية إعداد سلطة من ملفوف بكين مع الخيار، وسوف نحلل أدناه:
- حزمة صغيرة من عصي السلطعون؛
- 5 قطع من البيض.
- 250 غرام من الخيار.
- 1 لمبة صغيرة.
- 100 غرام من بكين (بالمناسبة، في غياب بكين، من الممكن تماما استخدام المعتاد الأبيض)؛
- حفنة من الخضرة الشبت.
- مايونيز.
نصيحة! إذا كنت قلقا من السعرات الحرارية، فاستبدل المايونيز باللبن الزبادي الطبيعي، وموقف البيض مرتين.
نحن نجهز:
- قطعنا العصي الصلبة والبصل والبيض المسلوق المغلي.
- فرك الشبت الشبت.
- ملفوف أجاد خطوط رقيقة.
- يتصل جميعا معا في أدوات مائدة مريحة وضغط المايونيز أو ما اخترته كمزود بالوقود. لن تنسى أن تثق في الملح مع أي فلفل أو توابل أخرى - كما تريد.
سلطة السلطعون مع ملفوف بكين والذرة
يبدو مزيج عصي السلطعون والذرة الحلوة والمكعب الطازج والشبت والملفوف بكين الكمال. ليس من قبيل الصدفة أن هذا منعش وليس ثقيلا للغاية بالنسبة لسلطة الهضم سقطت في الحب مع الكثيرين.
مطلوب:
- حزمة كبيرة من العصي (200 غرام)؛
- 5 بيض مسلوق؛
- 300 غرام من الخيار الطازج.
- 1 لمبة صغيرة، من الأفضل أن تأخذ مجموعة متنوعة حلوة؛
- 100 غرام الكرنب.
- حزمة الحجم الأوسط من الشبت والتوابل.
كل شيء سحق تقريبا على قدم المساواة. معظم المنتجات عبر المكعبات باستثناء الملفوف، الذي يتم قطعه خطوط طويلة. من خلال توصيل جميع المكونات في الوعاء، الملح بالوقود والفلفل والمايونيز.
بالأرز
سلطة مع ملفوف بكين وعملية السلطعون يتم دمجها بشكل مثالي مع الأرز. يبدو أنه يسأل عن طبق نفسه، وتلميح في الأصل الآسيوي ليس فقط الملفوف، ولكن أيضا عصي السلطعون. إنه يخرج طبق غذائي شهير جدا - لذيذ ومرضي وغير مكلف.
مطلوب:
- 5 بيضات
- البنك الحلو الذرة المعلبة؛
- 250 غرام من عصي السلطعون؛
- 150 غرام ريسا؛
- حزمة من المايونيز (صغيرة، 200 جرام)؛
- الفلفل والملح والخضر.
تحضير هذه السلطة بسيطة تماما:
- رايس لحام في الماء المالح جيدا، دمج وبارد.
- قطع البيض المسلوق ناعما.
- عصا السلطعون قطع أكبر بحيث تكون ملحوظة في السلطة.
- فتح الذرة واستنزاف السائل منه، وإرسال محتويات البنوك إلى السلطة.
- ملء مع الفلفل والمايونيز. مملحة قليلا. مع الملح يستحق أن تكون حذرا - المايونيز قوي بما فيه الكفاية، لذلك من الأفضل عدم المبالغة في ذلك.
كملاحظة أخيرة، يبقى لتزيين خضار الشبت شرائح الطبق.
سلطة مع ملفوف، عيدان صيد السلطعون، الطماطم، البيض
سلطة حار، "غير شائع" مع الطماطم. بالنسبة له، من الضروري شراء المزيد من عصي السلطعون، تقريبا مع شل، لأنها ستكون العنصر الرئيسي.
تحضير أيضا:
- بنك الذرة
- 5 بيض مسلوق،
- ثلاث طماطم أو أربعة إذا كانت صغيرة
- الجبن - 200 غرام،
- زوجين من الأسنان الثوم،
- ملح فلفل،
- القشدة الحامضة للتزود بالوقود - 200 غرام
كيف يتم ذلك:
- الطماطم Blanched تنظف البشرة وقطعها إلى مكعبات صغيرة.
- البيض ثلاثة على مبشرة كبيرة.
- أيضا الدفة والجبن الصلبة.
- كريم الحامض مع الثوم المسحوق، هناك والفلفل بالملح.
- جميع المزيج والمغادرة في الثلاجة إلى ثلاث ساعات أو أربع ساعات في الثلاجة حتى يربط السلطة جميع الأذواق والروائح.
الإعداد الغذائي
هناك العديد من الخيارات الغذائية لطهي هذه السلطة.
انخفاض السعرات الحرارية وجعل هذا الطبق أكثر فائدة سوف يساعد الجبن المنزلية، وكذلك الكريمة الحامضة بدلا من المايونيز المعتاد.
سجل الوصفة بدلا من ذلك!
العصي المفرومة ناعما وخيار شرائح مزيج مع كريم حامض، حيث أضاف بعض الملح والثوم المضغوط. الجبن المنزلية في الماضي، ثم أضف الشبت. في الواقع، هذا كل شيء - فقط، ولكن في نفس الوقت فاتح للشهية!
سلطة "أمل"
مع الملفوف بكين، يمكنك إعداد الكثير من السلطات - تتراوح من قيصر واليونانية والنهاية مع طبق مع عيدان تناول الطعام، والتي تحدثنا كثيرا اليوم. ولكن ماذا يمكن القيام به، إذا تم اختبار كل شيء، ولا ينتهي الملفوف بأي شكل من الأشكال؟ بعد كل شيء، يفضل البائعون عدم قطع بكين، ولكن لبيع كوتشان كبيرة ...
إذا كان هناك أيضا جبنة جيدة لإضافة جبنة جيدة إلى التركيب التقليدي (الملفوف والعصي والخيار)، فإنها تبين السلطة المغذية والطازجة والرائعة "Nadezhda". ومع ذلك، فمن المناسب للجبن الصلبة وفقدان.
قطع الجبن إلى مكعبات، كل شيء آخر ممكن، يمكنك والمشارب.
مطلوب:
- ملفوفة المأوى؛
- 300 غرام من عصي السلطعون؛
- زوج من الخيار.
- 150 غرام من الجبن.
- بنك الذرة، وللوقوف الملح والفلفل والمايونيز.
كل طي ويختلط مع المايونيز. يمكن أن يكون هناك شيء أبسط؟
لا تزال هناك الكثير من أيام الربيع الرائعة في المقدمة، حيث نرتب خلالها "عطلة البطن" عن طريق التقليد، أن وصفة السلطة التالية ستكون كذلك. اليوم إنها سلطة مع عيدان تناول الطعام في سلطعون وكرنب بكين. واحدة من اختلافات سلطة السلطعون، لا أقل لذيذة من الأصل الأصلي.
سلطة السلطعون مع الملفوف بكين يستعد بسرعة وبسيطة وممتعة. اتضح المعتدل ولذيذ. نظرا لعدد كبير بما فيه الكفاية من الملفوف بكين في تكوين طبق السلطة، اتضح ضوءا جدا، ولا يؤدي إلى تفاقم الجسم. نعم، ويتيح نفس الملفوف سلطة السلطعون أن يكون أكثر رقابة. يتم الحصول على سلطة من قبل نوع من الهواء، وحتى بعد الاتصال بالمايونيز، لا يزال هذا "التراخي" محفوظا.
أقترح إعداد سلطة السلطعون مثل بكين ليس فقط في أيام العطلات فحسب، بل أيضا أي سبب على الإطلاق، لأن السلطة نفسها هي ميزانية للغاية وسهلة الاستعداد.
الوصفة مدعوة لملء سلطة المايونيز. أنا استخدم المايونيز مع الدهنية الصغيرة (30٪). يمكنك أيضا ملء السلطة مع مزيج من المايونيز والقشدة الحامضة، مما سيقلل أيضا من التزود بالوقود الدهني، ولا يؤثر على الذوق. بشكل عام، طبخ بسرور، نفرح بنفسك واستمتع بأحبائك.
وقت الطهي: 15 دقيقة
عدد الأجزاء - 4مكونات:
- 200 غرام عصي السلطعون
- 3 بيضات
- 1 بنك الذرة المعلبة
- 0،5 مكونات الملفوف المتوسط \u200b\u200bالبقري
- 5 ملعقة كبيرة. مايونيز
- 0.5 جزء في المليون سولولي.
- 0.25 جزء في المليون الفلفل الأسود الأرض
سلطة مع الملفوف بكين وعملية السلطعون. وصفة خطوة بخطوة مع الصور
ثلاثة بيضات في حالة سكر لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك يسكبون الماء البارد وبارد قليلا. البيض النظيف وقطع إلى مكعبات كبيرة.
بكين الملفوف ليس لي، لكننا نزيل اثنين أو ثلاث ورقة أعلى منه. سيسمح لك هذا ب "الحصول على" الأوراق النظيفة والسليمة. بالنسبة لي، لمثل هذا العدد من المكونات، كان نصف كوتشان من الملفوف بكين. في الوقت نفسه، كانت أحجام كوتشان متوسطة. ولكن كل شيء فردي جدا. إذا كنت معجبا كبيرا من ملفوف بكين، فيمكنك قطع أكثر بأمان أكثر من المبلغ المحدد في المكونات.
يتم قطع ملفوف بكين مثل هذا: قم أولا بقطع كوتشان على طول النصف، ثم قطع نصف كوتشان عبر الشرائط بسمك 0.7-1 سم. اتضح جميلة جدا.
يتم قطع عصي السلطعون بطريقة كلاسيكية.
نحن نجمع بين جميع المكونات في صحن سلطة كبير، أضف إليهم الذرة المعلبة. يجب على بنوك الذرة تحديد كل السائل.
نضيف الملح والفلفل إلى السلطة، لأن الحلويات في سلطة السلطعون مع الملفوف بكين بوفرة، لكن الملح يفتقر تماما. نعم، ويعطي الفلفل صلاة جاهزة من خلال حدة صغيرة وسرقة، والتي بدونها ستكون السلطة مملة.
نحن بالوقود سلطة المايونيز المختلط بلطف.
جار التحميل ...