Каква бисквитка за кърмещи майки е по-добре да изберете? И трябва ли да се използва? Много жени в храненето на бебето се страхуват да включат в своите менюта онези или други продукти. Техните страхове са разбираеми. В крайна сметка, различни вещества, присъстващи в диетата на майката, могат да бъдат предадени с мляко дете. Тъй като тялото на бебето ще реагира, е невъзможно да се предскаже със сигурност. Някой яде обикновена храна с почти никакви изключения и това не засяга детето. Други жени стоят само за да опитат парче нова храна, тъй като бебето веднага реагира на него.
Бисквитките са чудесна възможност за армиране. В допълнение, мамо, което и толкова ограничава се в храненето, понякога искате нещо вкусно, сладко. Не отказвайте напълно бисквитките. Просто вземете подходящ сорт за печене. Използвайте бисквитки в разумна сума. Ще бъде достатъчно за 2-4 броя на ден. Излишъкът от брашно продукти може да провокира проблеми с стол на бебето, да причини образуване на колики и газ.
За кърмачките, степен на бисквитки с минимални хранителни добавки са подходящи: постно, галерия, овесена каша. Можете дори да опитате специални продукти за брашно за бебешката храна. Сладкарници, овни, сушене - също добър вариант. При производството на бисквити, брашно, захар, яйца, масло, мляко, различни хранителни добавки, както и какао, мед, конфитюри и други съставки. Много от тези продукти могат да причинят алергии в бебето. Ето защо е важно да не навредите, особено в началния етап на кърменето.
Въведете бисквитки в диетата на кърмещата майка, от която се нуждаете последователно. Първо, яжте една част от печенето, наблюдавайте реакцията на бебето през деня. Ако детето се тревожи за нещо (запек, обрив по кожата и т.н.), след това отказва да яде в храната този продукт за известно време. С добро възприятие можете постепенно да увеличите броя на бисквитките. Но в началото продължавайте да гледате бебето. С течение на времето можете да опитате други видове печене.
Galetny Cookies - Какво е това?
Идеалният вариант за кърмене мама е галерия бисквитка. Когато се произвежда, той не се използва от PBC: масло, яйца, мляко и други компоненти на калории. Или са част от минималното количество. Тестото се смесва главно върху водата. Такава сладкарница може да се счита за диетичен продукт. Малко вероятно е галерията бисквитки да алергични при бебе.
Има голямо разнообразие от печене на този сорт. Обикновено е ярки твърди бисквитки с характерни дупки на повърхността. Тесто сухо, хрупкаво, леко сладко. В магазините има такива продукти под имената "Lachy", "продължителна", "Мария" и други, както и "висящи бисквити".
Именно този вид бисквитка се препоръчва на децата, както и хора, които наблюдават диета. Има дълъг срок на годност, от шест месеца до една или две години. Тази сладкарница може да бъде проста (с ниско съдържание на различни масла) или повече мазнини.
Полезни свойства на овесена каша
За кърмещите майки е много важно да се получи пълно хранене. Овесените бисквитки са не само вкусни, но и полезни. Съдържа голямо количество фибри. Препоръчва се педиатри на жени, хранещи бебето.
Бисквитката съдържа много бавно смилаеми въглехидрати. Ето защо, той може да създаде усещане за ситост за дълго време и да осигури на организма необходимата енергия. В допълнение, входящият резервоар съдържа много витамини. Той допринася за храносмилането и показва шлаки.
Закупуване на овесени бисквитки, предпочитание към формата, която се състои от естествени съставки. Избягвайте различни заместващи продукти в състава, както и хранителни добавки. Например, по-добре е, ако вместо маргарин и различни заместители ще присъстват масло.
Най-вкусните бисквитки от овесени каша се приготвят със собствените си ръце. Рецепти за печене Този сладкарски продукт са доволни. Те изискват минимални разходи за продукти и време. Вредните компоненти в този случай са изключени. Такова печене е добре използвано, пиене с мляко.
Готвене на бисквитки за себе си
Домашно печене е много по-полезно от промишлените стоки. Не може да се съмнява. Малко вероятно е някой да добави химически стабилизатори в собствените си производствени продукти. За кърмещите майки, домашно приготвени бисквитки са за предпочитане пред закупените сладкарски изделия.
Можете да готвите различни видове бисквитки. Процесът на избелване няма да отнеме много време и ползите от този продукт са очевидни. Можете да подготвите продукти за няколко дни. Разбира се, една жена с бебе е трудна за разграничаване на малко свободно време. Но за себе си любим човек и вашето бебе си струва да се опита.
За печене, първоначално те ще отговарят на най-простите рецепти на бисквитки. Предпочитат се на тези кулинарни шедьоври, за които са необходими по-малко захари и различни компонентни компоненти. Опитайте различни опции. Бисквитките не се прилагат за основните ястия, пригответе го при необходимост.
Рецепта за прости галерия бисквитки
Отлично печене за кърмещи майки. Тестото за галерия бисквитка не съдържа дрейф, различни мазнини и вредни добавки, така че е малко вероятно алергията или друга реакция в бебето. Нискокалоричен продукт.
За да се получат около 400 грама бисквитки, ще се нуждаят следните съставки:
- пшенично брашно - 2,5 очила;
- чиста питейна вода - 100 ml;
- растително масло - 2 супени лъжици;
- захар пясък - 3 супени лъжици;
- можете да добавите ванилин на вкус.
Всички компоненти, с изключение на брашно, разбъркват се в купа. След това брашно и меси тестото около 10 минути. Оказва се стръмен, нелит. Тестото трябва да се навива и да изреже фигурите със стъкло или форми. Фурната е предварително загрята до 200 градуса. Към листа за печене се добавя малко растително масло и бисквитките са изложени. Време на експозиция - 5-7 минути. За приготвянето на този безвреден продукт ще отнеме не повече от половин час.
Метод за готвене на овесена каша за кърмене мама
Има различни рецепти на бисквити от овесена каша. Съставът на такъв продукт е по-голямо от печенето на галерията. Можете да опитате проста рецепта за вкусна овесена каша.
Необходими съставки:
- пшенично брашно - 1 чаша;
- овесени люспи - 1 чаша;
- вода - 60 мл;
- яйце пиле - 1 парче;
- масло кремаво - 40 грама;
- захар пясък - 2 супени лъжици;
- сол - третата част на чаената лъжичка;
- bUSTYER (Soda Hared) - 1 чаена лъжичка (по избор).
Яйцето с кремообразно масло се разбива до хомогенна консистенция. Добавя се и се разбива захар. След това се излива подсолена вода. Към тази смес се прибавя смачкан овесена каша в месмайката на месото, разбърква се. Въведете брашно с суматоха и меси тестото. Получената маса се навива с подвижен щифт, нарязани заготовките на желаната форма. Дъното на мъжа е облицована с пергаментна хартия и поставени бисквитки. Печете във фурната на 180 градуса около 15 минути. Продуктът се получава хрупкав, красив златен цвят. Ако желаете в бисквитки, можете да добавите сушени плодове и да намалите количеството захар.
Заключение
Майките за кърмене могат да купуват бисквитки или да го подготвят сами. Чрез закупуване на продукт в магазина, прочетете неговия състав, тъй като различни производители могат да включват всякакви хранителни пълнители. Следователно бисквитите на един вид, но различни марки, могат да се различават много един от друг. За да се намали цената на стоките, не могат да бъдат добавени най-полезните компоненти към състава.
Отлична версия на сладкиши за кърмещи майки е бисквитките, приготвени у дома. Процесът на печене не отнема много време. Можете да бъдете уверени в неговата полезност за вас и сигурност за бебето. Въпреки това, не обичайте продуктите за брашно, всичко е по-добре да спазва мярката.
Опитайте първите по-малко висококалорични продукти с ниска захар, багрило и хранителни добавки. По-късно можете да отидете в други сортове "бисквитки". Прост контрол върху реакцията на детето ще спомогне за избягване на проблеми. Започнете с малки порции, постепенно ги увеличавайте.
Майка на медицински сестри е длъжна да се придържа към специална диета, а не за да се рестартира допълнителните килограми, отбелязани по време на бременност, въпреки че това е важен аргумент. Диетата е необходима за здравето на новороденото, защото всичко, което използва майката, в естествената храна е интимно бебе.
Когато избирате храна, първото място идва на въпроса за техния баланс и ползи, защото само по този начин можете да си осигурите и детето от всички необходими ценни компоненти. Но какво да кажем за сладкиши? Дали овесният бисквит е безопасен за кърмене?
Състав и полза
Благоприятните свойства на това деликатес се дължат на неговия състав. Заслужава да се отбележи, че само когато се използват висококачествени компоненти, тя ще бъде от полза за тялото. Основната съставка е овес или овесена каша, която съдържа много фибри. Следователно използването на това деликатес в разумни количества подобрява храносмилането, допринася за отстраняването на шлаки и токсини от тялото.
| Елемент | % от нормата на 100 g | Въздействие върху тялото |
|---|---|---|
| Витамин В1. | 5.3 | Той допринася за укрепване на нервната система, участва в енергийния обмен, подобрява работата на мозъка, синтезира хормони, които подобряват настроението. |
| Витамин RR. | 9.7 | Важно е за функционирането на храносмилателната система, намалява нивата на холестерола, подобрява състоянието на кожата. |
| Калий | 3.6 | Заедно с натрий, водният баланс участва, елиминира синдрома на хроничната умора, е важен за меките тъкани. |
| Магнезий | 3.3 | Нормализира работата на сърцето, засяга репродуктивните функции, нормализира храносмилателната система, участва в образуването на костна тъкан. |
| Фосфор | 8.6 | Необходимо е функционирането на бъбреците, нормализира метаболизма, участва в регенерирането на клетките и образуването на костната тъкан. |
| Желязо | 5.6 | Необходимо е в процесите на образуване на кръв, образуването на хемоглобина регулира процесите на растеж, предупреждава анемията, подобрява състоянието на косата, кожата. |
Възможно ли е в GV
Овесена каша бисквитки кърменето е позволено, дори се препоръчва. Деликатесът е признат за продукт, който не е алергичен, и с независима производителност е много полезна. Той осигурява на тялото такса за енергия, насърчава бърза насищане, която не преминава дълго време. Заслужава да се отбележи, с цялата вреда на сладката, има и полза от нея.
Когато се използва, серотонинът се произвежда - хормонална радост. Сладката употреба допринася за елиминирането и предотвратяването на депресия, което е от значение за една жена в периода след раждането, когато се случва хормоналното възстановяване на тялото.
Бисквитката се състои от: масло крем, захарен пясък, сол, овесено брашно или люспи, сода и яйца. Някои от тези продукти могат да навредят на бебетата, но малките дози бисквитки не могат да имат отрицателно въздействие върху новороденото.
Овесени бисквитки през първия месец
- Сладки причинява новородени подуване и колики.
- Използването на сладка жена не препоръчва гинеколози. След раждането, микрофлората на вагината е възстановена. Сладките могат да провокират развитието на млечница, което впоследствие ще бъде третирано с медицински лекарства, което ще повлияе отрицателно на детето на GW.
Въведение в диетата
Овесените бисквитки по време на кърменето започва да се използва в съответствие с препоръките за влизане в диетата на нови продукти.
- Необходимо е да се започне с малка част, не повече от ½ бисквитки, главно през първата половина на деня, така че след наблюдение на реакцията, бебетата.
- В диетата през последните два дни не трябва да има нови продукти. В противен случай няма да се разбира, че може да причини отрицателна реакция.
- Ако реакцията не е последвана в продължение на два дни, частта може да бъде увеличена, препоръчителното количество е 3 броя на ден.
- Ако бебетата са отговорили отрицателно, следващата проба е по-добре отложена за 3-4 седмици.
Как да изберем овесени бисквитки
За избора на бисквитки, произведени по индустриален начин, е необходимо да се подходи със специални грижи. Важно е да се обърне внимание:
- Съставът: Може да има вкусове, консерванти, стабилизатори в нея.
- Срок на годност: Какво е по-дълго, съдържащите бисквити от химически компоненти.
- Външен вид: Трябва да има свободна повърхност, без дълбоки пукнатини, да бъде светла.
- Добавки: Не се препоръчва да се използват бисквитки, поръсени със захар, с добавяне на шоколадова троха. По-добре е да се даде предимство на черния дроб с добавянето на зелено: сусам, лен, семена от чиа, слънчоглед или тикви, ядки.
Рецепта Home Cookie.
Използване на бисквитките за промишлени производства, кърменето на мама трябва да се помни, че естествените компоненти могат да бъдат заменени с вредни. Яйца на прах, захар за евтини заместители. Те могат да причинят алергични реакции при кърмачета. Готвене на бисквитки сами, най-добрият вариант! Този процес е безработен и няма да отнеме много време. Качеството на продукта няма да предизвика съмнение.
Необходимите компоненти
Рецептата е доста проста. Ще имаш нужда:
- пшенично брашно - 130 g;
- овесена каша - 85 g;
- яйце;
- масло кремаво - 45 g;
- сол - 3 g;
- захарен пясък - 25 g;
- ripper - 3 g
Схема за улавяне
- Яйс микс със захарен пясък, сол, добавете масло и го разбъркайте добре.
- Добавете Ripper. Тя може да бъде заменена със сода, намазан оцет или лимонов сок.
- Овесени люспи нарязани с блендер, месмандър.
- Свържете брашно, люспи и се изливайте в насипно състояние. Меси тестото.
- Ако желаете, се препоръчва да се добавят: нарязани ядки, сусам, ленени семена, чиа, слънчоглед, тикви или сушени плодове.
- Добавянето на 100 g водно сирене ще увеличи ползите от крайния продукт и вкусът ще бъде зашеметяващ.
- Разточете, изрежете бисквитките на произволна форма, поставете върху листа за печене, смазвайте с масло и печете при 180 ° С около една четвърт час.
Печене независимо овесени бисквити с GW, захар може да бъде заменен с банан, стафиди, дати или пресъхнали - ще бъде полезен, по-малко калориен и вкусен. Също така, захар може да бъде заменен с по-полезна тръстика или кокосова захар, както и с кленов сироп. Това са естествени заместители на захар. Ако използвате мед вместо захар, трябва да сте изключително внимателни, защото този пчеларствен продукт е силен алерген.
Овесена каша за кърмещи майки - вкусна и полезна деликатес. Основното нещо е внимателно да се обърнете към избора на висококачествен продукт или да го подготвите сами. Важно е да запомните: здраво бебе - щастливи родители!
Младите майки, кърмещите бебешки гърди, едновременно се сблъскват с огромен брой ограничения, включително тези, които дори не са били тествани по време на бременност.
Повечето от познатата храна след раждането на детето се оказва за жена под забраната, поради риска да навреди на бебешки стомашно-чревния тракт или да причини алергии.
И най-често възниква въпросът: каква бисквитка може да бъде кърмене майки: овесена каша, пясъчна, с неща, покрити с глазура, и е възможно изобщо?
Възможно ли е да се кърмим майки бисквитки? Предимства и недостатъци
За да се избегнат възможни проблеми, бъдещата мама все още на етапа на бременност трябва да се разбира, че ще бъде възможно да се яде след раждането и това, което е невъзможно.
Бисквитки, на пръв поглед - безвредна сладост, но колко можем да намерим плюсовете, толкова минус на този продукт.
Бисквитки - бърза закуска, налична по всяко време на деня.
Децата на гърдата прекарват много време на ръцете си, често се събуждат през нощта, кърменето отнема часове. Понякога една жена може дори да намери време за един ден да яде нормално. В този случай бисквитката става отлична закуска. Удобно е, но веднага се обръща и минус - неконтролираното хранене на бисквитките може да доведе до нарушаване на храносмилането, забавяйки метаболизма. Бисквитката все още не е в състояние да замени пълното хранене, трябва да запомните и да се опитате да използвате само като еднократна закуска.
Бисквитки - достъпен източник на въглехидрати и въглехидрати дават енергия на тялото да поддържат жизненоважна активност.
Ако го разберете, се оказва, че бисквитката съдържа бързи въглехидрати, които не могат да насити достатъчно тялото, но да доведе до набор от тегло.
Сладките бисквитки допринасят за производството на хормони, повдигащи настроението.
Това е важно в условията на стрес, липса на сън и обща слабост след раждането. Но тук трябва да знаете мярката, защото сладката може лесно да предизвика алергии в новородено.
Познаване на всички плюсове и минуси на бисквитка, кърмачки, които можете да опитате да го запознаете с диетата, но е необходимо да се грижите внимателно и внимателно да следвате поведението на бебето, за да се забележите навреме, ако се появи подуване или алергична реакция .
Каква бисквитка и колко може да се кърмите майки?
При избора на бисквитка, преди всичко е необходимо да се обърне внимание на състава на продукта. Така че, трябва да оставите покупката на рафта на магазина, ако той съдържа:
Багрила;
Маргарин;
Шоколад;
Конфитюр;
Всички добавки Е.
Всички тези компоненти могат да доведат до алергии при кърмачета. Ако използвате "бисквитки по време на кърмене", тогава трябва да се опитате да извлечете максималната полза от нея за тялото или поне не вредите. Най-безопасните видове бисквитки, които могат да бъдат кърмещи майки, са:
Галерия;
Бисквитки "Мария";
Овесена каша;
Сушене и калачи;
Крекери.
В допълнение към алергичната реакция, голям брой дори сладки печене в диетата на майките могат да причинят бебето с корема и да доведе до неправилен стол. Част от бисквитките зависи от индивидуалната реакция на детето и нейната възраст:
Веднага след доставката дори неправените сортове трябва да бъдат елиминирани;
До края на втората седмица, ако бебето не се притеснява, можете да опитате 1-2 парчета сухи или овесени бисквити;
С 1-1,5 месеца, майката може да яде 5-6 парчета неподсладени бисквитки;
От 3 месеца можете да опитате сладки сортове, но граничната консумация всички останали 5-6 броя. Бисквитките с глазура и изкуствени хранителни добавки трябва да бъдат изключени за целия период на кърмене.
Как мога да заместя мама за къркери?
Кърменето продължава най-малко една година. За толкова дълго време е трудно да се ограничиш, особено ако кърмещата майка е сладка за раждане. За този период е възможно да се замени "бисквитките" не по-малко вкусни и много по-полезни продукти.
Чийзек във фурната. За тяхното приготвяне не не е необходимо масло, чийците се състоят от извара, брашно и яйца. По същество е протеин, а не въглехидратна деликатес. За да диверсифицират външния си вид и да добавят вкус и употреба, някои майки допуснаха да добавят зеленчуци, плодове или сок. Шезетеките на моркови имат сладък вкус и красива кора, с берет сок са богати на йод и желязо, с пълнеж от сушени плодове на качеството на вкуса по-добре от всякаква бисквитка.
Домашно приготвени овес бисквитки. Майките за кърмене Можете да използвате любимата си рецепта за домашни бисквитки, в които ще има само прясно доказани продукти и овесено брашно вместо пшеница. Такава бисквитка заменя няколко лъжици за каша и не е празен и безполезен продукт. Поради факта, че бисквитката се състои от овесена каша, тя е богата на полезна тъкан, премахва токсините от тялото и абсолютно не навреди на детето.
Палачинки от овесена каша. Друг вид деликатес от овесена каша и полезна закуска. Една голяма палачинка е равна на порцията овесена каша и има всичките му полезни свойства.
Корнфлейкс. Ако искам бързо приятно нещо, не можете да излезете с нещо по-добро корнфлейкс. В състава им има само царевично брашно, сол и вода. Въпреки значителното съдържание на калориите, такива "правилни" люспи са източник на сложни въглехидрати и следователно ще се възползват от мама и няма да повлияят на качеството на млякото.
Домашно приготвени бонбони. Майки, чиито деца вече са пораснали малко, могат да си позволят до домашно приготвени бонбони от сушени плодове. Те се състоят от усукани стафиди, Кураги и ядки, получената маса е разделена на топки и е сгънат в какао. Ако никой от тези компоненти не е провокирал алергиите в дете, тогава майката може да яде такива сладкиши, да не се страхува от здравето на бебето. Отново трябва да помните колко повече от 4-5 малки топки на ден.
Как да изберем пазаруване OAT бисквити, които могат да бъдат кърмещи майки?
Може би бисквитките за овесена каша, единствената полза от здравето.
Съставът на овесени бисквитки на одобрената ГОСТ е много строг:
Пшенично брашно от най-високата степен;
Овесено брашно;
Ванилин;
Такава бисквитка допринася за почистването на червата и подобряването на храносмилането на жените, показва холестерол, подобрявайки качеството на съдовете и улесняването на работата на сърцето, не съдържа захар и не предизвиква алергична реакция при деца.
В допълнение, такава бисквитка съдържа по-малко така наречените "празни" калории и дава на тялото на мама добра енергия, включително за поколение мляко.
От всичко това заключаваме, че е овесена каша, която може да яде кърмачки от първата седмица от живота на бебето. Можете да избирате само според състава, който стандартът е посочен.
Ако майката захранва новородената гърда, тя трябва да бъде премахната от диетата си. Някои от тях могат да причинят алергии или увеличено образуване на газ, други съдържат в компонентите вредни за бързото тяло на детето. Но през периода, когато много забрани са насложени върху обичайната храна, така че искам да се погледам с нещо вкусно. Една от възможностите за кърмене мама може да стане овесена каша.
Полза и вреда на овесени бисквитки
Овесени бисквитки - продукт, в повечето случаи, които не предизвикват алергии, следователно не са забранени при кърмене. Бисквитката включва следните продукти:
- масло;
- захар;
- сол;
- газирани напитки;
- яйца;
- овесена каша или брашно от овес.
OVES съдържа голямо количество фибри, което благоприятно действа върху тялото на кърмещата майка, му помага да се възстанови по-бързо след раждането.
Водата съдържа много фибри
Полезни свойства на фибри:
- Насърчава бърза насищане, намалявайки риска от преяждане и появата на наднормено тегло.
- Забавя процеса на усвояване на храната, абсорбция на мазнини и въглехидрати. Намалява нивата на кръвната захар.
- Това е благоприятна среда за развитието на полезни бактерии в червата.
- Подобрява процесите на храносмилане.
- Дълго време осигурява на тялото енергия.
- Почиства тялото от шлаки.
- Помага при лечението на запек, предотвратява болестта на червата.
Смята се, че за неговите ползи тази бисквитка не е по-малка от овесената каша. В допълнение към фибри, той съдържа много витамини и микроелементи.
Овесени бисквитки - полезен десерт, обикновено не причинява алергии
Кремообразно масло и яйца в състава на бисквитките могат да причинят алергична реакция или колики в бебето, но е изключително рядко. Много деца на децата не препоръчват използването на овесени бисквити в първите 2-3 месеца от живота на детето. Въвеждането на нов продукт трябва постепенно да започва с малко количество. За деня, в който трябва да наблюдавате реакцията на бебето, ако не се случи нищо необичайно - можете да ядете бисквитки допълнително. Един ден е позволено да се хранят до 3-4 броя. Ако тялото на детето лошо отговори на овесените бисквитки, изядени от мама, след това с въвеждането си в диетата е по-добре да се отложи.
Бисквитът от овесена каша ще донесе повече ползи, ако го приготвите сами у дома. Така че ще бъдете сигурни, че тя не съдържа вредни съставки.
В бисквитките за пазаруване най-често има много добавки: багрила, вкусове, консерванти и др. Вместо естествени яйца се добавят за заместители на прах. А също и овесени бисквитки често се правят с различни добавки: шоколад, обледеняване и т.н. Всичко това е нежелателно да се използва кърмачка.
Когато можете да използвате овесена каша и в какви количества
Овесени рецепти Има много. Бисквитките, направени без добавяне на яйца и захар, можете да ядете още през първия месец след раждането. В крайна сметка, яйцата в състава на продукта могат да причинят нежелана реакция от тялото на детето.
Бисквитки, приготвени според класическата рецепта, е по-добре да се въведе в диета, когато детето се обърне на 3-4 месеца. За тази възраст тялото на детето ще укрепи, ще намалее или най-накрая да предаде проблемите с корема.
Не трябва да забравяме, че трябва да опитаме нов продукт. Трябва постепенно да увеличаваме количеството и да наблюдаваме благосъстоянието на детето. Е, не забравяйте, че всичко е добро в умереност. Дори ако детето обикновено реагира на овесните бисквити, не трябва да ядете килограмите му.
Рецепти на овесени бисквитки за кърмещи майки
Можете да приготвите овесени бисквитки вкъщи, тя няма да изисква високи разходи и няма да отнеме много време.
За приготвянето на печене според класическата рецепта ще ви трябва:
- пшенично брашно - 1 чаша;
- овесена каша - 1 чаша;
- яйце - 1 бр.;
- вода - 50-60 ml;
- кремообразно масло - 40 г;
- шипка сол;
- сода - ½ h. Лъжици (трябва да гасиш с оцет);
- захар - на вкус.
Процес на готвене:
- Кремообразно масло се смесва добре с яйце, добавете захар, сол и вода.
- Овесена каша, нарязана с блендер или месмандър и се смесва с яйцеклетката. Към компонентите за добавяне на сода, пшенично брашно и меси тестото. Готово тестото се разтопил въртящия се щифт и със стъклени бисквитки с желания размер.
- Печените овесени бисквитки трябва да бъдат печени, предварително смазочно масло, при температура 150-180 градуса около 20 минути. Бисквитките трябва да бъдат усукани и да станат хрупкави.
Яйцата и захарите в бисквитите от овесена каша са нежелани през първите месеци на живота на детето
Такива бисквитки, поради съдържанието на яйцата, е по-добре не веднага след раждането на бебето, но след 3-4 месеца.
Рецепта за овесена каша, разрешена през първия месец (без яйца и захар)
Бисквитките, направени без използването на яйца, могат да бъдат намерени през първия месец на живота на бебето. Подгответе го по този начин:
Бисквити от банани с добавяне на сушени плодове могат да се сервират от първите дни
- Две банан почистени, обновяват вилица.
- Добави към бананите 1.5 чаши извикали люспи, ванилин и щипка сол. Разбъркайте добре и листа при стайна температура в продължение на 30 минути за подуване.
- Сушени плодове (стафиди, Курага, сини сливи) изплакнете, вижте и нарязани на малки парченца. Добавят се сушени плодове до тестото, разбъркайте добре.
- Останете с лъжички бисквитки на печене, предварително смазан с масло. Печете нагоре, за да повдигнете около 25 минути на 180 градуса.
Готови бисквитки са добре изпечени, не разпръскват и поддържат формата. Бананово тесто и добавка под формата на сушени плодове придават на черния дроб сладък вкус, обогатен с витамини и полезни микроелементи.
И още една рецепта, където медът се използва вместо захар.
Процес на готвене:
- Смилайте 1 чаша овесени люспи.
- Добавете към люспи 0.5 часа. Лъжици сода, смазани оцет и 0.5 чаши натрошени ядки (или слънчогледови семена).
- Добавете към 90 гр. слънчогледово масло и 3 супени лъжици. Лъжица мед. Ако медът е твърде сгъстен, трябва да го стопите предварително във водна баня. Слънчогледовото масло е по-добре взето ароматно.
- Всички съставки са добре смесени и с помощта на две лъжици бисквити на готвене за печене. Отгоре всяка бисквитка добавя малко за вилица.
- Печете във фурната при температура от 180 градуса около 25 минути.
Мед, за да добавите към тестото в малко количество
В тази рецепта си струва да бъдете внимателни с мед и ядки, те също причиняват алергии в новородено. За първи път можете да добавите тези съставки в малко количество и да погледнете реакцията на детето.
Добро време, скъпи читатели.
С раждането на дете животът започва да прилича на мигащ калейдоскоп - в потока на безкрайни случаи и притеснения почти времето остава за себе си. И така, искам да преведа духа, да пия горещ чай с нещо сладко.
Днес темата на нашата статия е овесните бисквитки с кърмене. Защо този десерт е полезен? Колко лесно и бързо можете да го приготвите? И като цяло, може ли кърмачките?
Възможно е да се ядат овесени бисквитки с кърмачка, но само ако е собствено готвене. При закупуването на продукт има много мазнини, консерванти, вкусови подобрители, често е налице палмово масло - всички тези съставки имат отрицателен ефект върху здравето на трохите, могат да провокират силни алергични реакции.
Домашно привличане на овес е полезно, защото:
- зареждане на енергия;
- дълго време елиминира усещането за глад;
- подобрява синтеза на ендорфините - настроението се подобрява, проявите на стреса изчезват, заспива;
- натрий помага на мускулите да се възстановят, подобрява качеството на кръвта;
- магнезий - незаменим за нормален метаболизъм, подобрява регенериращите процеси;
- селен - укрепва имунитета, подобрява външния вид на косата, кожата;
- витамин В1 - стимулира мозъчната активност, антиоксидант;
- retinol - има подмладяващ ефект, който има благоприятен ефект върху визията, функционирането на мускулно-скелетната система.
Овесените бисквитки съдържат фибри, диетични фибри, което помага за нормализиране на храносмилането, отстранява токсините от тялото, нормализиране на нивата на холестерола, предотвратявайки острите кръвни скокове. Този продукт може дори да консумира деца, които страдат от диатеза.
Овесени бисквитки в кърменето новородено - възможни противопоказания
Ограничения за използване на десерт от овесена каша малко, както и всеки нов продукт, той може да предизвика появата на алергии в трохи.
Ако някой от вашите близки е алергичен към захар, той може да мине и бебето - така че се опитайте да го замените в рецепта за бисквитка на фруктоза или изсушени плодове.
Avenine протеин присъства в овесени люспи, глутен в малки количества - с целиакия, този продукт не се препоръчва. Ако имате проблеми с панкреаса, тогава не можете да ядете печене от овесена каша.
Овесените бисквитки са доста калории, така че ако решите да нулирате няколко килограма след раждането, тя ще трябва да откаже.
Как да използвате овесени бисквитки по време на кърмене
Вече разбрахме дали е възможно да се запознаят овесените бисквитки, сега остава да се запознаете с нюансите на безопасното използване на десерта.
Използване на бисквитките за овесена каша по време на кърмене
- Домашните бисквитки могат да се консумират от втория месец след раждането на бебето. Покупката на продукта се въвежда в диетата, когато трохите ще се обърнат 3 - 4 месеца, докато внимателно следи реакцията на детето.
- Първо можете да ядете една бисквитка, по-добра - сутрин. Ако през деня бебето няма да обривът и зачервената кожа, няма да има проблеми с един стол, можете постепенно да увеличите дневната доза.
- Ако решите да се поглезите с печене от овесена каша, тогава няма да има други нови продукти в диетата ви през деня.
Ако не искате да се възстановите, ограничете консумацията на бисквитки 3-5 броя на ден.
Рецепти за овесена каша за кърмене
Ако решите сами да приготвите бисквитката, трябва да запасите грубо брашно - съдържа максималното количество полезни вещества. Тя може да бъде закупена в магазина или сами помилването на овесена каша.
Рецепта за полезни овесени бисквитки за кърмещи майкиние бяхме много внимателно - няма продукти в неговия състав, който може да провокира алергии от вашите трохи, море от ползване с минимално калорично калории.
Ако искате да направите десерт малко по-сладък, добавете 1 до 2 часа. Фруктоза, вместо банан може да вземе круша или ябълка, да замени стафидите чрез изсушени плодове или домашно приготвени бонбони.
Какво ще се изисква от съставките:
- овесени люспи - 150 g +75 g;
- стафиди - 40 - 50 g;
- зрели банани - 1 бр.;
- семена от бельо - 30 g;
- вода - 120 ml;
- сусам - 35 - 40 g;
- сода мразена лимонов сок - 1 ч. Л.
- някаква сол.
Как да готвя:
- Мелене в брашно 150 г люспи, направете пюре от банана. Завъртете фурната с 120 градуса.
- Свържете всички съставки, добавете останалите нестезови люспи.
- Тестовите ястия затегнете филма, оставете за един час при стайна температура.
- Направете топки, добавете. - Трябва да не получите много дебела торта с диаметър около 6 cm.
- Стойте от пергамента, разпространете празните места на разстояние един от друг.
- Печете половин час.
Друга рецепта - оригинала
Какво ще отнеме:
- овесена каша - 300 g;
- брашно елда или пшенично грубо смилане - 180 - 200 g;
- заквасена сметана с нисък процент на мазнини - 100 -110 g;
- мека масло - 120 -130 g;
- захар - 180 - 200 g;
- сода се хареса - 1 ч. Л.;
- сол.
Как да готвя:
- Люспи се търкалят на сух тиган в униформа златна сянка около 7-10 минути - огънят трябва да е слаб. Включете фурната за 180 градуса.
- Мелене на люспите за брашно.
- Свържете заквасената сметана, масло, захар, сол, сода, отнемайте малко към хомогенна консистенция.
- Добавете двата вида брашно - тестото трябва да е дебело.
- Правят малки пелети.
- Печете 15 минути.
Домашни бисквитки - чудесна причина за кулинарните експерименти. И когато вашата троха ще порасне, той ще се радва да участва в подготовката на вкусен и полезен десерт.
Няколко думи в заключение
Днес сте научили почти всичко за ползите от овесената каша с кърмене, се научили да го приготвят. Кажете ни в коментарите, как да приготвяте вкусен десерт за себе си и за бебето. Споделете статия с приятелки в социалните мрежи - приятелски разговор за екстри, какво може да бъде по-добре?
Десертите обединяват жените във всеки случай: и когато се опитват по време на чай, и когато споделят своите рецепти на форумите. Съгласни ли сте с това? След това - напишете, кажете, участвайте. Ще бъдем много щастливи.
Зареждане ...