Кожни обриви, умора и тежест, алергии и метеоризъм, главоболие - симптоми на замърсено черво. Като се има предвид дължината му (12 метра), е ясно, че само клизма не помага тук. По-добре е да се възползвате от специалния метод - пречистването на червата на солената вода или почистване на индийски йоги, което се нарича Shank-Prakshalana.
Същността и принципът на метода на индийския йоги
Същността и принципът на действие на индийския йогис метод е, че човек съзнателно и целенасочено пречиства червата и по този начин се освобождава не само физически, но и духовно. Това се постига чрез използване на голям обем солена вода. Успоредно с това се изпълняват специални упражнения. Последното допринася за постепенното откриване на вътрешни чревни сфинктери и преминаването на течност върху него.
Наситеният физиологичен разтвор като абразивен чете стените на червата, натрупаните отлагания отпаднаха от тях.Поради концентрацията на солта, водата не се абсорбира в червата, а също така не се екскретира от бъбреците. Тя преминава отгоре надолу, изваждайки пътя за всички ненужни.
Значението на метода на опашка-праскалана е не само физическо почистване. Важно е напълно да реализирате процесите, които се извършват и да се концентрират във всеки момент. В същото време е желателно да почувствате благодарността на Вселената, водата, нейното тяло за факта, че има такава възможност за почистване за това, което се случва. Всяка пиянска глътка вода трябва да бъде преживяна, вътрешно придружаваща го и да му иска късмет. В резултат на процедурата има усещане за духовна лекота и свобода.
Показания за използването на физиологичен разтвор
В допълнение към собственото си желание да поставят тялото си, има редица индикации за използването на физиологичен разтвор:
Използването на метода позволява да се елиминира диабет в ранните етапи на развитие. В допълнение, Shank-Prakshalan допринася за нормализирането на теглото. След процедурата, чистото черво започва да изсмуква вещества много по-бързо и по-ефективно. Организмът е саморегулираща се система. Изпълнението на излишъкът преминава и с наети недостиг.
Процедура за чревно почистване у дома
Задна преди процедурата, пречистването на червата със солена вода трябва да бъде изоставено с месо, остри и солени храни. По-добре е да прекарате изпускателен ден, "седнете" на зеленчукови и плодови салати, Kefir, за да се улесни съдържанието на червата.
Shank-Prakshalan следва сутрин на празен стомах. От сутринта червата е в най-активното състояние и с благодарност ще отговори на предложените манипулации. Желателно е в процеса на почистване на нещо, което да е предотвратило нищо, и имаше възможност да се съсредоточим. Денят трябва да бъде свободен, всички неща трябва да бъдат отложени. Процедурата се извършва в добро настроение.
Пиене на чаша солено решение, което трябва да извършите 4 упражнения. Те се извършват строго в определена последователност и алтернативно отворени чревни клапани. Всяко упражнение трябва да се направи 4 пъти. След това, друга чаша солена вода се пие, а упражненията отново се изпълняват (както и 4 пъти). И така трябва да направите преди появата на настоявки за дефекация.
Има информация, която за появата на настоятелства трябва да пиете 6 чаши от решението. Това не е истина. Всеки организъм индивидуално реагира на концентриран солен разтвор и голямо количество вода. В допълнение, степента на чревна застой е различна. Ето защо, призовава за дефекация в различни хора ще се появят след различни видове очила.
Изпразване на червата, продължават почистването на червата със солена вода в същия ред: Чаша разтвор - 4 упражнения. Периодично освобождавате от съдържанието на червата, ще забележите, че течността на изхода става по-лека и след това напълно чиста. На този етап можете да пиете няколко чаши обикновена вода (както и с упражнения) и да завършите процедурата.
Промяната на Пракшалан се препоръчва чрез предизвикване на повръщане. Трябва да пиете няколко водни очила и да ги направите обратно. Така чревните сфинктери са рефлексивно. Ако това не е направено, известно време ще бъде запазено за дефекация.
Често по време на процедурата има усещания за замаяност, гадене, може да се повръща. В първия случай можете да се отпуснете малко (2-3 минути) и да продължите. Vomnot говори за неправилно упражнение, в резултат на което разтворът се натрупва в стомаха. Упражнения (особено първите) трябва да бъдат направени с максималния стрес на коремните мускули. Склоновете трябва да идват от тази част на тялото.
Рецепта за готвене
Рецептата за готвене е много проста. Върху един литър вода, за да набере пълна супена лъжица сол. Сол може да се вземе морски или обикновени. Важно е това да е голямо и неидиодирано.
Водите трябва да приемат 3-4 литра наведнъж. Тя трябва да бъде варена, въпреки че е позволено и обичайно отдолу, но преди това е дефинирано. Цени Температура. Разтворът може да бъде получен непосредствено преди процедурата, докато солта трябва да бъде много добре разтворена във вода. Въпреки това е по-добре да го направите от вечерта.
Пречистване на точкова солена вода: упражнения
Специални упражнения за Shank-Prakshalana са избрани по такъв начин, че да позволяват постоянно да тласкат солената вода по храносмилателния тракт. Нарушават тяхната последователност в произволен ред е невъзможно. Всеки, който изпълнява 4 пъти: 4 пъти в една посока и 4 пъти в друга. Какъв начин да започнете да го правите, има смисъл само в последния. В останалото, няма значение, вие се обръщате надясно или наляво.
Упражнение 1.
Спрете надясно, поставете краката си с 30-40 см един от друг. Дишането трябва да е спокойно и гладко. Вдигнете ръцете вдигнати в ръцете нагоре. Осъществяване на склонове към страните: последователно надясно и наляво, 4 наклон във всяка посока. (Алтернативно, ръцете могат просто да се държат по тялото.)
Фокусирайте се върху чашата за питейна вода. Представляват как се движи от стомаха в червата. Пълни мускулни движения на корема.
Упражнение 2.
Стойте направо, леко разпространяване на краката. Ръцете се разтягат наоколо. Направете въртене на тялото (отгоре) с ръце и глава. В този случай обратната ръка се притиска към рамото. Така че, ако се обърнете надясно (сякаш погледнете назад), тогава дясната ръка все още ще бъде удължена, а лявата ръка се притиска към дясното рамо. Също в друга посока. Всеки 4 пъти (последователно надясно - ляво).
Упражнение 3.
Лежи върху стомаха. Ръцете се огъват в лактите, поставете на нивото на гърдите. Краката почиват на пръстите. Желателно е бедрата и таза да не докосват пода, но ако е трудно, можете да лежите напълно.
Изправяне на ръцете си (бутане от пода), вдигнете горната част на тялото. За да се опитате да погледнете назад в това положение, завъртане на корпуса и главата. Ако се обърнете наляво, трябва да погледнете десния пета и обратно. Изпълнете последователно, 4 пъти.
Упражнение 4.
Седни. Пълнените крака и коленете се избутват с 30 см. Ръце на коленете. Първо, вземете въртенето вдясно, без да правите стъпките от пода. При завъртане на лявото коляно се оказва на пода, а дясното е притиснато към тялото. Главата се движи заедно с тялото (гледайте назад). След това вземете стойката на източника и извършете упражнение от другата страна. Така че направете 4 пъти.
Първо хранене след почистване
След Shank-Prakshalana ще възникне силно жажда. По-добре е да го издържите. Препоръчително е да не се пие течността 3-4 часа. Първото хранене след почистването трябва да бъде 40-60 минути. Освен това, тя трябва да бъде варена на водата. Възможно е да се постави леко масло в него (ако желаете).
На този ден се препоръчва да се използват пресни зеленчуци в хранителни, зърнени полет на вода с добавяне на масло. От месо по-добре да откаже. Червата, може да се каже, започва работата си "от нулата", има утаяване и възпроизвеждане на полезна микрофлора, така че тялото е много уязвимо. Чрез консултация с остра, пържена храна, тя може да бъде наложена от непоправима вреда. Тя трябва също да елиминира газирани напитки, брашно и сладки, храни с багрила и консерванти.
Честотата на прилагане на процедурите на опашка-праскалан
Честотата на прилагане на процедурите на опашка-праскалана зависи от степента на "замърсяване" на червата, начина на живот (поведение на храните), състоянието на тялото, целта на процедурата. По принцип е достатъчно да се задържи подобно почистване 4 пъти годишно, преди да промени климата, за да се събере заедно с природата в новия режим.
Осъществяване на почистването на червата със солена вода по-често съветва хората с хроничен запек. Необходимо е обаче да се разбере, че Shank-Prakshalana не е средство за този проблем. Това е методът на физическо и духовно развитие и самопочистване. Ако след редовна процедура запекът се запазва, след това се фокусира върху храненето или присъствието на заболяването.
Според графиката се използва две почистване за лечение на диабет при първоначалния етап на развитие. Това лечение се извършва стриктно под контрола на познати специалисти и с уважение към съпътстващите техники.
Ако червата е лошо отбелязана, тогава можете да похарчите прочистване веднъж на всеки две седмици с курс от 3-4 месеца. Ако желаете, можете по-често, но в същото време стриктно се придържате към режима на захранване и отдих, както и да контролирате благосъстоянието си. Колониите на полезни микроорганизми може да нямат време да се образуват и тялото ще бъде на ръба на изтощение.
Противопоказания и възможна вреда
Противопоказания за провеждане на процедурата са:
- онкологични заболявания;
- бременност;
- топлина;
- стомашно-чревни заболявания;
- хипертония (3 супени лъжици);
- следоперативен период;
- загуба на вагината;
- чревни нарушения.
Пречистване на червата със солена вода с лимон в Малахов
Солният разтвор за почистване се предлага не само йога. Пречистването на червата със солена вода с лимон в Малахов предполага използването на разтвор под формата на формулиране на клизма.
Една супена лъжица лимонов сок и солена лъжица се отвежда до обема на 2 литра вода. Разтворът се излива в кръга на ESMART, който е прикрепен 1-1.5 m над тялото. В края на процедурата трябва да се отпуснете. По-добре е да се направи клизма преди лягане.
Желанието да отслабнете, премахването на етническата принадлежност, като се отървете от шлаки и токсини започва. Натрупването на вредни вещества спомага за намаляване на качеството на храносмилането, поточните биохимични процеси в организма.
Особено е популярно да се почистят червата у дома. Използва се метод - почистване със солена вода. Процедурите, провеждани самостоятелно откриват свидетелски показания и противопоказания.
Различават се два начина: методи на йогизация на Индия (решения за пиене) и клизма (според Малахов). Резултатът ще бъде приблизително същото. Преди провеждането на процедури се препоръчва да се позовавате на специалисти.
Малко за почистването
Методът на нетрадиционната медицина е да се почисти червата, разтворена във водна морска сол.
Анализ на индийската методология и пропагандираща от Малахов (при неяснота на методите за лечение), методът за почистване с помощта на клизма, ние пристигаме в следните заключения:
- За отговорността никой освен пациента. Лекарите просто няма да съветват неконвенционалните методи за пречистване. Странични резултати, усложнения.
- Няма гаранция за изпълнение. Официално лекарите декларират естественото самопочистване на червата.
Признаците на присъствието на шлаки и токсини, тяхното въздействие върху тялото могат да се проявят негативно върху благосъстоянието. Изразява се препоръки, позволяващи или забранява използването на определен метод за пречистване.
Индикации
Симптомите се проявяват в различни степени от всяко лице, особено в резиденти на градове. Следствие от заседналия начин на живот, наличието на лоши навици, неправилни и късни храни.
- Влошаването на работния стомашно-чревен тракт (намаление на функционалността на стомаха, червата).
- Бухал на корема.
- Риск риск за Орви, грип.
- Развитие на мигрена.
- Проявление на обрив, раздразнените кожни реакции.
- Развитие на алергии.
- Слабо състояние, намалена производителност.
- Прекомерно проявление на миризмата (тялото, кухината на устата).
Противопоказания
Посочената вода за почистване на червата има редица ограничения, когато този метод не може да бъде приложен:
- Заболявания на онкологичен характер.
- Хронични стомашно-чревни проблеми.
- Периода на носене на плода, менструация.
- Атрофични прояви на лигавицата на тънките черва.
- Заболявания на бъбреците.
- Постоянни проблеми със сърцето, съдовете.
- Следоперативен период.
- Променете стандартната температура на тялото.
Резултатите от пречистването
За да се подобри чревното равновесие, ще помогне на два ефективни метода: клизма и опашка Пракшалан (индийски йога). Изпълнението на методи със солена вода е достъпно у дома. Резултатът няма да го накара да чака дълго време:
- Оптимална работа на стомашно-чревния тракт.
- Нормализиране на микрофлора, метаболитни процеси.
- Стомашно-чревните тела се чувстват лекота (добро храносмилане и почистване).
- Защитата от имунитет се увеличава.
- Теглото се намалява.
- Клетките се подмладяват.
- Силата се подобрява, безсънието се елиминира и тревожността.
- Алергичните прояви се елиминират.
При липса на резултата използвайте клизма. Усложненията в процеса на провеждане на процедурата са следствие от инфектирани с вода вода или нискокачествени соли.
Как да почистите червата?
Водата със сол не се абсорбира в кръвта през чревните стени. В процеса се отстраняват остатъци от несмляна храна, възниква бактерициден ефект. За процедурата морската сол ще бъде перфектна.
За пречистването на червата са подходящи 2 начина: ректално-принудително почистване с клизма и солена вода в комбинация с физически упражнения.
Класиране
Солена вода
Ефективният и лесен начин изисква стриктно спазване на инструкциите на опашката-праскаланова техника. Важно е за почистване да се съобрази с пропорциите при приготвянето на соления разтвор, му е позволено да се добави лимон.
Подготовка за почистване. Преди започване на процедурата, не яжте хляб и месо храна, алкохол и напитки с газ. Всяка проява на ужасяваност е индикатор за анулиране. Максималният за два дни в храната е допустимо да се консумират изключително салати, пресни пресни потомци на водна основа. Почистването на тялото ще премине много по-добре - подобрението ще дойде бързо.
Приемни инструменти и приложение. Използвайте филтриране на вода и кипене. Солта се закупува в аптеката (високо качество). Процедурата се извършва чрез солен разтвор: 30 g на 1 литър вода. Ще отнеме 2.5 литра за почистване на червата. Температура на водата 37с.
Получените средства за пиене с лимон сутрин на празен стомах до 300 беше по-нататък да извърши редица упражнения, редуващи се един с друг.
Шан Пракшалана
Почистете червата могат да бъдат активирани чрез включване на набор от йога упражнения. Превенцията се извършва веднъж през сезона. На първите етапи ще се изисква много свободно време за извършване на всички необходими упражнения.
Завършвайки правилно упражненията, помогнете на мускулите на червата да се отпуснат и свободно да пропускат солевата вода.
Начало Рецепта: Водата трябва да бъде достатъчно осолена и топла, тъй като хидрохлорният агент може да се абсорбира в кръвта в по-малко количество и да се подложи на филтриране в бъбреците. Превишаването на количеството на течността допринася за изхвърлянето на кръвта, което ще доведе до намаляване на телесната температура.
Обикновено ще бъде необходимо да се приготвят 4 литра напитки в изчислението на 15-25 g на литър вода.
Упражнения
Времето за изпълнение за всеки етап се дава на десет секунди. Повтарям 4 пъти. Идвайки в йога, е важно.
- Упражнение номер 1. Започвайки от позицията на гледна точка, краката се поставят на разстояние 30 cm. Пръстите да тъкат заедно, трябва да търсят дланите. Обратно, за да се запази гладко, гледайки дишане. Отиваме наляво и надясно. Стомахът се отваря, преминаваща вода в червата.
- Упражнение номер 2. Ситуацията е запазена за предишната, а дясната ръка се поддържа хоризонтално. Лявата ръка се огъва, така че пръстите едва докосват клавирната кост вдясно. Завърта, запазвайки неподвижност на талията. След завръщането си в първоначалната позиция. Ние също така правим отляво и надясно.
- Упражнение номер 3. Позиция на COBRA: пръстите не трябва да получават пода, а бедрата напротив, ние вдигаме. Задръжте разстоянието между краката. Талията остава неподвижна.
- Упражнение номер 4. На този етап водата преминава през дебел черва. Противопоказание: Проблеми в ставите на ставите. Ние приемаме позицията - седейки клякане, разпространете краката на същото разстояние. Петите трябва да са близо до външната страна на бедрата. Докоснете ръцете на собствените си колене. Факелът е разположен така, че едно коляно да падне близо до крака, напротив. Бедрата са насочени към другата страна. Давим на корема - солена вода ще помогне за почистване на дебелото черво.
Потенциални проблеми
Резултатът може да бъде неочакван. Курсът за почистване е нарушен по различни причини:
- Без изпразване след няколко чаши - направете клизма.
- Изобилно газообразуване - Легнете на гърба, дръпнете ръцете си.
- Проявата на симптомите на гадене - повтаряме упражненията 3 пъти, ситуацията не се променя, причинява рефлекс на повръщане.
- Болка в ануса - по-малко използвайте тоалетна хартия, след промиване с намазка с вазелин или растително масло.
Какво да правите след процедурите?
Вразаляването на един час е важно да се яде сварен ориз с добавяне на чаена лъжичка масло. Пийте препоръчваме сок за директора на базата на доматите. Според съветите на лекарите си струва да се използва регенерираща чревна микрофлора.
Първи път след почистване, хранене: продукти от пшеница, твърди разновидности на макарони, супи от зеленчуци. Невъзможно е да се ядат млечни продукти, остра храна (с пипер, подправки), кисела храни, сурови продукти (зеленчуци, плодове).
Оксана Викторовна, на 47 години. Опитах се да пия решение, основано на йодирана сол, тя се оказа много по-приятна на вкуса. Първоначално нямаше ефект, само след 4-6 часа процесът отиде.
Татяна, на 26 години. Хареса ми домашната рецепта за получаването на разтвора с добавянето на лимонов сок. Процедурата за пречистване се извършва без усложнения и бързо.
Пречистването на червата с разтвор с добавянето на сол няма да позволи на водата да проникне в кръвта, като режисура лекарството до освобождаване на органа на стомашно-чревната пропаст. Антисептичният ефект на солта помага за намаляване на активността на вредните бактерии. Нормализира храносмилането.
Ако се стремите към здравословен начин на живот, много е важно периодично да почиствате тялото. Предлагаме да обсъждаме как се прави чревното почистване със солена вода, индикации и противопоказания на процедурата, както и как работи тази техника.
Възможно ли е да се почисти стомашно-чревната гастроинтестинална вода?
Много момичета просто не могат да разберат как пречистването на солената вода на червата не е направено с клизма, а просто естествената работа на вътрешните органи. Всичко е много просто: човешкото тяло работи по такъв начин, че чревните стени да не смучат сол. Тя остава на повърхността им и допринася за пълното почистване на целия стомашно-чревен тракт. Основната разлика между клизма и солената вода е, че клизма помага да се отървете от отделните отлагания само в червата Tolstaya, докато простата солена вода действа в тънка.
Показания за употреба Почистване на сол:
- Отивате до тоалетната веднъж дневно или на всеки два дни;
- Страдат от запек;
- След хранене, спазвайте корема и метеоризма;
- Трябва да нормализирате рН на GTS;
- Имате очевидни кожни проблеми, като акне, акне, акне;
- Стремете се да запазите червата си с млади и здрави в продължение на много години.
За съжаление, тази техника също има противопоказания. По-специално, това е:
- Онкологични заболявания;
- Всяко хронично заболяване на червата (включително язви, хемороиди);
- Циакия (присъствие в червата на суперчувствителни косми);
- Индивидуални противопоказания.
Как се почиства за сол и кой минерал избира
Снимка - момиче напитки водаСутрин пиеше празен стомах поне чаша вода, обичаш да работиш с работата на стомаха. Ако течността е слънчоглед, тогава тя избутва всичките маси пред себе си, стигате до тоалетната. Съответно, пиейки голямо количество вода, възможно е напълно, дори многогодишното ограничение ще бъде освободено.
Трябва да се отбележи, че това не е чудо за загуба на тегло, но много ефективна възможност за ускоряване на действието на диетата и укрепване на ефекта на здравословното глад. Йога препоръчва да се използва морска сол, но в същото време е невъзможно да се закупи минерал, извлечен от най-дълбочините на океана (да речем, келтски). Такива средства са наситени с вредни вещества и могат да ви играят лошо обслужване.
Най-оптималните опции са:
- Розов карибски;
- Нормално йодиране;
- Хималайски;
- Бял океан.
Колкото по-силен е минералният цвят - толкова по-лоши валежи там.
Как да почистите червата сол
Трябва да започнете процедурата сутрин, когато не се нуждаете от никъде. Веднага щом запазите, затоплете литър вода за градуси по Целзий и разредете 1 супена лъжица от избраната сол в нея. Топли течности действа по-бързо, но можете да пиете и просто поръсена вода без отопление. Опитайте се да ядете едно седене на очилата на полулитровата солена вода. След това може да бъде забравено от гадене, има няколко варианта, как да ги избегнем:
- Разрежда се подсолена вода с лимонов сок (някъде 1 плод на литър). Пиянето с лимон ще спре дори началото на повръщането;
- Направете по-малко концентриран разтвор, да речем, 2 чаени лъжички сол върху литър за почистване на дебелото черво.
Пийте целия коктейл за 20-30 минути и след като чакате, резултатите ще се появят много скоро. Веднага след като желанието да отидете до тоалетната, отидете веднага и почистете. Повечето хора изпитват няколко чревна почистване в рамките на 1-2 часа. Но за някои тази система може да не работи.
Снимка - чревно почистване Който не работи за почистване с осолена вода:
- Върху хора с проблеми с черния дроб, бъбреци, надбъбречни жлези;
- С индивидуален имунит;
- Дамските форуми също вярват, че много зависи от вида на солта.
Как да почистите черния дроб у дома бързо и ефикасно описан в този материал
Курсът за чревно почистване продължава четири седмици. В първия, ние почистваме всеки ден, през втория ден, третата - два пъти седмично, четвъртата - веднъж седмично или е необходимо. След прекъсване.
Снимка - Сол ИнструкцияКак да ускорим почистването:
- Отпуснете се;
- Вземете малко гореща вода с лимон;
- Много важно движение. Пречистването на червата със солена вода често изисква специални упражнения, добри отзиви за масажа на корема. Например, то се накланя назад и напред, скачане, колене багажник;
- Вечерта имате лека супа в навечерието на почистването, много вредно за хранене на мазни храни.
У дома, пълно почистване на дебела и тънко черво със солена вода е просто супер техника, която ще ви позволи да се отървете от хроничен запек в дни.
Shank Prakshalana - Този метод е много прост в изпълнение и ефективен. Това е методът за почистване на червата със солена вода от йога. Пракшалана Шанка почиства напълно дебел черва и премахва остатъците от храната от храносмилателния тракт, от стомаха до задния проход.
Когато пиете солена вода, тя влиза в стомаха, след това, с прости упражнения, водата се изпраща по-нататък през целия черво до изхода му. Процедурата се повтаря, докато водата изгасне същата чиста, както е включена. Тази процедура е абсолютно безопасна, всеки може да я изпълнява, но при условие, че всички реклами са точни.
Внимание! Ако не сте сигурни, че тялото ви работи като часовник и можете да маскирате тази процедура, по-добре е да се откажете!
Положителният резултат се получава от по-малко от 50% от хората, които първо изразходват Шанхалан.
И някои могат и да навредят на тяхното здраве, това се отнася предимно от хора, които имат хронични стомашно-чревни заболявания, както и слаби бъбреци!
Подготовка за почистване на червата на солената вода
За един литър отопляема вода за разтваряне на една супена лъжица от морската сол (или нерафинирана супенировка на сол), концентрация се получава по-висока, отколкото във физиологичен разтвор. Посочената вода трябва да бъде така, че да не се абсорбира чрез осмоза през лигавицата и не е отстранена от естественото тяло от (като урина). Ако водата изглежда вкусва много солена, можете да намалите концентрацията на сол към по-допустим вкус.
Трябва да се има предвид, че пиенето на осолена вода е трудно и мнозина веднага започва да болни. За да намалите гаденето, можете да добавите малко лимонов сок във водата.
Благоприятно чревно почистване
Най-доброто време за извършване на тази процедура е сутрин преди приемането на храна.
Имайте предвид, че за начинаещ човек тази процедура отнема повече от час, така че е най-добре да го направите в почивен ден. На този ден изключвате изпълнението на ASAN или остри упражнения и на следващия ден.
1. Опаковани пълнеж с топло (около 40 градуса) със солена вода (температурата на водата трябва да бъде като температурата на супата, която ядете с удоволствие).
2. Незабавно направете специални упражнения.
3. Пийте още една чаша подсолена вода и отново правите упражнения.
4. Редуване на пияното стъкло със специални упражнения, докато се появят 6 чаши солена вода и съответно ще бъдат направени шест серия упражнения.
5. След като направите всичко това, трябва да отидете до тоалетната.
Като правило първата евакуация се случва почти веднага. След нормални твърди детергенти те следват по-мекия и след това напълно течност (най-вероятно жълтеникав цвят).
Ако това не се случи веднага или в рамките на 5 минути, повторете комплекса за упражнения и отидете до тоалетната.
Ако няма резултат, който е малко вероятно, който е малко вероятно, но това се случва, тогава се обадете на евакуацията, използвайки клизма на не-солена вода (правене на малка клизма, лъжете и се отпуснете за няколко минути). След като механизмът за евакуация печели, останалите ще бъдат наречени автоматично.
Един много полезен съвет: Не използвайте тоалетна хартия след дефекация, и най-добре е да се измие с вода, след което внимателно да избършете задния проход и да я смажете с растително масло (маслинено, рициново и т.н.): това ще помогне да се избегнат различни раздразнения причинени от сол.
След първото изпразване на червата е необходимо:
Отново пийте чаша подсолена вода;
Извършват курса на упражнения;
Посетете тоалетната за целите на изпразването на чревете.
Продължавайте да правите това (пийте солена вода - курсът на упражненията е изпразването на червата), докато водата на изхода е толкова чиста, колкото влиза в тялото. Всичко зависи от това колко трябва да се замърсява червата, обикновено има достатъчно 10 -14 чаши солена вода (обикновено вече не се изисква).
Когато сте доволни от резултатите от процедурата (излизащата вода ще бъде чиста), процедурата може да бъде спряна. В края на процедурата все още можете да почувствате желанието да отидете до тоалетната за следващия час, това може би е единственото неудобство.
Друга препоръка: За предпочитане след процедурата, пийте три чаши солена вода (ако има подозрение за повишена киселинност, след това направете без сол, с щипка храна за храна) и направете vamana dhauti (повикване повръщане), три пръста дясна ръка задната повърхност на горния шум и език. В същото време стомахът е напълно изпразнен и механизмът за евакуация ще се изключи.
В случай на повреда
Ако изведнъж, след четири чаши солена вода, ще почувствате, че течността в стомаха не преминава нормално в червата, докато усещате стомаха преливане и гадене, това предполага, че първият сфинктер не е отворен, както трябва. Всичко това е фиксируемо. За това не пийте повече течност и се движат две или три упражнения. Веднага след като чувството за гадене отива, ще каже, че преминаването в стомаха е отворено. След като се стартира механизмът за евакуация, вече няма да е трудно, можете безопасно да продължите процедурата.
Понякога се случва дапта за газ в червата, който предотвратява експлоатацията на механизма за евакуация. За да коригирате това, просто трябва да натиснете върху стомаха си с ръце или да направите сарванхасана или плуг (багажник на ножовете, също така е възможно да се направи "плуг" в опростена версия, не много изправяне и без да докосвате краката на пода , за една минута), и останалите четири упражнения.
В най-лошия случай, когато течността не излиза, така че да не го правите, можете само да решите и да направите Vamana dhauti (обадете се повръщане), за това, гъделичкайте последните пръсти на дясната ръка, можете да направите всичко, тогава можете да направите всичко, тогава можете да направите всичко Водата ще излезе естествено като урина.
След процедурата, почивайте и избягвайте чувствата на глад.
Важно е да се вземе под внимание!
Има 2 условия, без да отговарят на вас, не можете да изработите:
Водата трябва да бъде топла, около 40 градуса. Ако има слаба топла или студена, ще има проблеми!
Водата трябва да бъде много солена! Не забравяйте да сол, отколкото кръв, в противен случай няма да върви червата, но ще се екскретира от бъбреците - и това е силен бъбрек!
Първа храна
След опашка праскалана трябва да се спазват някои препоръки. Няма по-рано от половин час и не по-късно от час след процедурата. Забранено е да се остави храносмилателният тракт гладен повече от час!
От какво трябва да се направи първата храна? Пречистеният ориз е заварен върху водата, но не много напрегнат (зърното трябва да се стопи в устата). В Фиг., Можете да добавите малко солен сок, който не можете да използвате пипер и различни остри подправки. На фиг, можете да добавите добре супена леща или морков. С ориз заедно е необходимо да се яде 40 грама масло. Маслото може да се разтопи в ориз, но е по-добре да го направи поотделно, във водна баня или да се яде от лъжица, без да се тълкува. Вместо ориз, възможно е да се използва варена пшеница, овес или брашно (тестени изделия, юфка, спагети и т.н.) подправяне с грубо сирене.
Внимание! Райс не е позволено да готви в млякото. Също така, през следващия ден е невъзможно да се пие мляко или кефир, както и противопоказан кисело храни и напитки, плодове и сурови зеленчуци. Хлябът може да се яде по време на второто хранене. Не забранени нито твърди и средни сирена. Не се препоръчва, има бяло и ферментирано сирене (Бри, Камембер).
След деня можете да превключите към обичайното си хранене, ограничаващо само месото.
Напитки
Войник вода ще изпрати част от течността на тялото ви към храносмилателния тракт. Това ще бъде основната част от пречистването. След процедурата ще почувствате жажда. Но пиене на течност, дори чиста вода преди първото приемане на храна, докато подкрепяте механизма на евакуация и ще продължите да отидете до тоалетната.
След първото приемане можете да пиете вода и слаби инфузии: липовски-мента инфузия, минерална вода (слабо сразена или без газ). Алкохолът в продължение на дни е категорично забранен!
Първите изпражнения ще се появят след 24 или 36 часа след процедурата, нека ви притеснява. Те ще бъдат златисто-жълт цвят и да не миришат като бебе. Такава процедура е добра най-малко два пъти годишно. Средната честота на стопанството е четири пъти годишно (при промяната на сезона). Хората, които се изчистват сериозно, тази процедура може да се извършва всеки месец. Dchirendra Brahmachari препоръчва да се направи опашка праскала веднъж на всеки 15 дни.
Като цяло, тази процедура е приятна, разбира се, няма да има по-приятни класове. Най-неприятната в тази процедура е да се пие топла солена вода, останалите няма значение. Хората с фин вкус могат да се предложат да пият питие от слаб клон на лука - сеитба или други зеленчуци.
Хората, които страдат от запек, могат да направят опашка Пракшалан всяка седмица, само за да ограничат шестте стъкла вода. В този случай цялата процедура ще заема около 30 минути. Това е много добро "зареждане" за червата, а стените на дебелото черво не са опънати.
Благоприятни ефекти от чревното почистване
Първият резултат от почистването на червата със солена вода е изхвърлянето на нечистота, депозити, които са абсорбирани в мугусната мембрана на турбината. Можете да стражите от това, което може да абсорбира червата. Много хора, които не страдат от запек, са систематично празни от червата, погрешно е да предполагат, че те не могат да бъдат нещо в червата. Но каква ще бъде тяхната изненада, когато са сред отдалечените "отпадъци", ще намерят черешалка, преглътна преди няколко месеца. В йогическата болница често се чудите колко различни отпадъци могат да останат в червата, да бъдат копирани там в продължение на месеци и дори от години. Изненадващо е, че в човек може да има толкова много нечистота, независимо дали е изненадана след това, откъдето идват различни заболявания, когато цялото тяло в буквалния смисъл на думата е било отровено от натрупаните в него токсини.
Във всеки случай, за да се примирим с това е неразумно. Затова си струва да се изпълни опашка праскалан и да се отървете от тези, които са натрупали в храносмилателния ви тракт. Положителният ефект на тази процедура няма да повлияе на следващия ден и няма да бъде влязъл в очите, но определено ще се прояви под формата на прясно дишане, кожата ще бъде почистена по лицето и тялото. Разбира се, ако следвате ниския токсичен режим (без излишък от месо), телесните миризми ще изчезнат, които са много силни, тенът на лицето ще се подобри. Наред с други неща, тази процедура има тоник и стимулиращ ефект върху черния дроб (ще бъде забележим в цвят на екскременти).
Д-р Lonovaly успешно излекува пациенти с диабет в начален етап с помощта на изпълнението на праскалана Шанхалана веднъж на всеки два дни в продължение на два месеца (все още хранителен режим, праная и други йогични процедури.
Вероятно панкреас, под действието на обща стимулация произвежда повече инсулин.
Колипидните заболявания и други заболявания, свързани с обмена на вещества, са доста лесно и бързо се втвърдяват и няма да има причина да бъдем.
Един от най-важните резултати от изпълнението на праскалана Шанланна е да се отървете от алергични заболявания.
Резултатът от почистването на храносмилателния тракт е добро учене на храната, което води до факта, че тънките коригирани, и тези, които трябва да отслабнат - отслабват.
Противопоказания за почистването на червата със солена вода
Противопоказанията са малки. Това са хора с язва на стомаха, преди да се наложи да излекуват язва, и след като могат да бъдат лекувани от пептична язва, изпълняват опашка Пракшалан. Същата препоръка за тези, които имат заболявания на храносмилателния период по време на периода на обостряне, то е дизентерия, диария, остър колит (хроничен колит след извършване на тази процедура може да бъде значително улеснен, отново не е необходимо да се изпълнява по време на периода на обостряне) , остър апендицит и, освен това рак.
Очевидно тези противопоказания не са окончателни. На практика има уникален случай на изцеление на дизентерията на Джанк Прахалана, въпреки че преди това пациентът преди това е преминал стандартен курс на лечение и той не носи облекчение.
Тази процедура е много ефективна на крайния етап на лечението на оксирусор.
Всъщност, когато цялото съдържание на червата се евакуира, червеите с техните яйца също излизат. Но все пак има толкова много от тях, че някои от яйцата могат да останат.
За вода през целия храносмилателен тракт е достатъчно да изпълнява упражненията по-долу. Всяко движение трябва да се прави четири пъти във всяка посока алтернативно в бързи темпове: цялата серия от тези упражнения отнема около една минута (можете и по-бързо).
Упражнения
Първо упражнение.Право положение: стоящ, разстоянието между краката на краката е приблизително 30 cm, пръстите са преплетени, дланите нагоре. Назад направо, дишане гладко безплатно. Стоя направо, за да направите наклона първо наляво, гладко, без да спирате да се облягате надясно. Такива такива склонове трябва да се правят в двете посоки четири пъти, в противен случай трябва да се направи алтернативно 8 склонове наляво и надясно. Като цяло, тя трябва да отнеме около 10 секунди.
Това упражнение отваря стомашния вратар. С всяка накланяне част от водата я оставя, преместване в дванадесетопръстника и деликатното черво.
Второ упражнение. Това упражнение принуждава вода да тече през деликатното черво. Позиция на източника: Стоящи крака, за да избутате дясната ръка, за да разтегнете дясната ръка хоризонтално, а лявото, което трябва да се наведе, така че индексът и палеца да докоснат до правилната ключица. Направете се превръщането на тялото, като премахнете продълговата ръка, доколкото е възможно, (в зависимост от пръстите). Без да забравяме, че долната част на тялото трябва да остане фиксирана, т.е. завършва не цялото тяло, а около кръста. В края на търна, без да се спира обратно в първоначалното си положение и веднага да се обърнете към другата страна. Това двойно упражнение също трябва да се повтори четири пъти. Продължителността на тази серия упражнения е около 10 секунди.
Трето упражнение.Така че водата продължава да се движи през деликатното черво, е необходимо да се завърши опцията COBRA, но в същото време палците трябва да докосват пода, а бедрата, следователно, трябва да бъдат повдигнати над пода. Краката се изпомпват с 30 cm. Това е много важно. След като приехте тази позиция, обърнете главата, раменете и торса, докато не видите противоположната пета (ако направите право надясно, тогава трябва да видите лявата пета). Отново, без да спирате обратно в първоначалното си положение и да извършите обрат от другата страна. Обръщането се правят само в горната част на тялото, толкова по-ниски останки, неподвижни и успоредни на пода. Позволяват се само отклонение. Двойното упражнение повторете 4 пъти. Продължителност 10 - 15 секунди.
Четвърто упражнение.Това упражнение е от съществено значение за факта, че водата, която вече е достигнала края на фините черва през дебелото черво. От всички упражнения, това е може би най-трудното, но достъпно за всички, изключението е хора с кожни заболявания и менискус.
Позиция на източника: Клякане, краката са разведени до около 30 см около 30 см, докато токчетата са разположени във външната част на бедрото, а не под седален, ръцете са коленичили, коленете също се развеждат с около 30 cm , След това обърнете торса и спуснете коляното на пода пред противоположния крак. Palm последователно насочва дясното бедро до лявата страна и лявото бедро до дясната страна, за да натисне едната страна на корема и натиснат върху червата на мазнините. Обърнете главата си обратно, за да увеличите къдриците на торса и поставете върху стомаха по-силно.
Първо, е необходимо да се постави натиск от дясната страна на корема, за да се натисне възходящото черво. За разлика от предишните упражнения, в които не е важно, в каква посока да започнем да правим (дясно или ляво).
Подобно на други упражнения, той също трябва да се извърши 4 пъти. Продължителност 15 сек.
Ако изведнъж това упражнение, по което е трудно, може да бъде заменено от упражнението "мързеливо" плуг за една минута, след това легнете и се отпуснете за една минута.
Видео (подробно за Shank Prakshalana)
Обобщение на общия процес
1. Дръжте чаша топла вода (около 40 градуса) от подсолена вода, една супена лъжица сол на литър вода.
2. Да се \u200b\u200bнаправи цялата гама упражнения.
3. Пийте втората чаша вода и отново направете набор от упражнения.
4. Така повторете, докато пиете шест чаши.
5. След това отидете до тоалетната и изчакайте първата евакуация. Ако това не се случва в продължение на 5 минути, все още имате набор от упражнения в същото време да не пиете вода. Ако отново няма резултат, тогава направете малка клизма, за да подобрите перисталтиката.
6. Отново пийте чаша вода, направете упражнения и отидете до тоалетната.
7. Така продължават; Вода - упражнения - тоалетна, докато резултатът е удовлетворен. Йога прави тази процедура, докато водата на изхода стане същото чист, докато го пиете.
8. За да завършите процедурата и отстранете водата от стомашно-чревния тракт, направете vamana dhauti (повикване за повръщане): пийте две чаши топла вода без сол и изпразнете стомаха. Това ще изчисти черния дроб, далака, жлъчния мехур и ще изключи механизма за евакуация. Ако не правите Vamana dhauti, можете да посещавате тоалетната няколко пъти в рамките на един час.
9. Трябва да си вземете почивка на около половин час, тогава можете да ядете, не оставяйте стомаха за празна повече от час.
10. Можете да пиете само след получаване на храна, така че толерирате жаждата.
Важно е да знаете!
ДОБАВИ КОМЕНТАР⬇
Преди да зададете въпрос, прочетете съществуващите коментари, може би има отговор на въпроса ви!
Коментари и ревюта:
tanya755. 2014-10-29
Татяна 2014-12-12
))))
2014-12-21
дина 2015-01-06
inkognitum 2015-01-09
Саша 2015-01-12
Ololo. 2015-01-16
Saltanat. 2015-02-09
лил. 2015-02-14
Юлия 2015-02-18
рита. 2015-02-28
Серафим 2015-03-03
кити. 2015-03-04
Серафим 2015-03-10
Анастасия 2015-03-12
Херман Станиславович 2015-03-15
Евгений 2015-03-21
Светлана 2015-03-25
Любов 2015-04-02
Aigerim 2015-04-05
Lannushka. 2015-04-10
Св. 2015-04-11
Александър 2015-04-15
Марго 2015-04-16
Жанна 2015-04-25
Наталия. 2015-05-14
Татяна 2015-05-17
Катерина 2015-05-17
гълъл 2015-05-20
Надя. 2015-05-22
Наталия. 2015-06-08
Alyona. 2015-06-15
Постоянна умора, лошото благополучие и влошаване на външния вид могат да бъдат причинени от клоните на тялото. Токсините попадат в кръвта през чревните стени, в които придружават разлагащите се остатъци от храна. Пречистване на червата на солената вода - техниката не е нова, практикува традиционна йога. Броят на хората на практика такъв начин се увеличава всяка година. Помислете за плюсовете и минусите на тази процедура.
Как е полезен този метод?
Пристанището от подреждане е очевидно. Първо, натрупаните вагони предизвикват интоксикация на цялото тяло, което се проявява както следва:
- главоболието бързо;
- появява се нещата слабост:
- състоянието на кожата и тялото се влошава (порите са запушени, се появява акне);
- миризмата на пот става по-остър.
Второ, втвърдените остатъци пречат на преминаването на количките през червата, което провокира запек, подуване, метеоризъм и психологически дискомфорт.
Традиционните методи (лекарства, клизма) дават само повърхностен и къс ефект, токсините продължават да отрови тялото, тъй като не се появява общото почистване на червата.
Тези методи имат очевидни минуси:
- честото употреба е пристрастяване;
- прилагането на клизма може да провокира зачервяване на полезна микрофлора;
- може би щети на ректума.
Почистването на червата със солена вода в йога се нарича "опашка праскалана", която може да бъде преведена като "действието на мивката". Такъв елемент се дава на процедурата, не е съвпадение. Честотата на човек е много дълга, неговата структура прилича на черупка. Посочената вода в големи количества преминава през всичките си отдели и промива натрупаните твърди частици и токсини. 
Използването на солена вода за почистване на червата има неоспорими предимства:
- целият храносмилателен тракт се измива, дори най-трудните области;
- лигавицата не абсорбира солена вода;
- солта привлича течност, която ускорява популяризирането на количките;
- полезни бактерии не измиват.
Хората, професионално ангажирани в йога, твърдят, че редовната употреба на процедурата ви позволява да предотвратите образуването на мед и плесен.
Принципът на почистване на сол
Същността на техниката на опашката Прачалан е както следва:
- необходимо е да се пие вода със сол (2-3 литра);
- с помощта на специални упражнения ускоряват процеса на изпразване на чревете.
Количеството течност, което трябва да бъде връчено на човек, зависи от степента на плесване, в някои случаи използвайте до 3 литра (не се препоръчва да се пие повече).
В тази процедура има някои тънкости, те трябва да бъдат взети под внимание, за да се получи добър резултат:
- за 2-3 дни е необходимо да се елиминира протеин и мазна храна;
- увеличаване на употребата на течности (целта е да се постигне практически прозрачен цвят на урината);
- процедурата се извършва само на празен стомах, така че е най-добре да го направи сутрин, около половин час след пробуждането;
- процесът отнема около час, по-добре е да се направи опашка праскалан в почивен ден.
Как да направите солен разтвор?
Подгответе решение за почистване на червата у дома е много лесно. За да направите това, ще ви трябва само 2 съставки: вода и сол.
Водата трябва да бъде пречистена (като последна инстанция, тя може да бъде филтрирана с вода) и се сварява. Тя трябва да се нагрява не повече от 40 градуса.
Солта за получаването на разтвора може да бъде взета чрез обичайното готвене или морски. Стандартна концентрация: 1 супена лъжица на 1 литър течност.
Тези, които са много соло, могат да добавят малко по-малко сол, течността не трябва да предизвиква повръщане рефлекс. За същата цел може да се извърши процедура за почистване с лимонова подсолена вода. Цитрусът ще направи вкуса на течността по-приятен.
Как е процедурата за почистване?
След получаване на солевия разтвор можете да преминете към процедурата за почистване. Приготвената течност не е разрешена веднага, но равни части за 6-12 приеми. За удобство, мярката най-често се сервира от обикновена чаша.
- 200-250 мл от топъл физиологичен флуид, необходими за пиене много бързо и веднага след това да се извършат няколко специални упражнения.
- След като ги завършите, следващата чаша вода се пие и отново изпълнява същия комплекс.
- Необходимо е да се използват 6 части течност и съответно да се направят 6 подхода. След това, ако всичко е направено правилно, се появява изпразването.
- След изхода на роумените маси, друга чаша солена вода е пиян, а набор от упражнения се правят отново.
- След завършване е необходимо отново да се изпразне на червата.
Първите картечни маси обикновено са твърди, добре оформени, но с всяка следваща дефекация столът става по-течен. Редуването на физическата активност и пиенето трябва да продължи, докато абсолютно прозрачна вода ще бъде извън ректума.
След дефекацията е забранено да се използва тоалетна хартия (тя може допълнително да дразни кожата на ануса). За да се пречисти анален отвор, трябва да сте топла вода без сапун.
След приключване на процедурата за почистване на тоалетната са възможни слаби нужди, които ще изчезнат малко след хранене. Отстранете течността от стомаха, ако предизвикате повръщане.
Shank Prakshalana не е само напитка от осолена течност. За да активирате процеса на пречистване, е необходимо да се правят специални упражнения, чиято последователност не може да бъде променена. Всеки от тях е насочен към отделна част от червата.
Както всички азиатци на йога, този комплекс от упражнения за почистване на червата се извършва много бавно, без никакви дръжки, дишането трябва да се измерва.
Първо упражнение
Тя е насочена към разкриването на стомашния вратар и течността попада в дванадесетопръстника.
Упражнението се извършва, както следва:
- ставаме на пода на бос, подреждайте краката около ширината на раменете;
- ръцете се издигат, пръстите се преплитат;
- с адхезивни длани, бавно се извършват бавни склонове (6-8 пъти във всеки).
Упражнение втори
Изпълнението на следните манипулации ускорява популяризирането на течността върху деликатното черво:
- ние ставаме на пода, краката трябва да стоят на рамото или малко по-широко;
- дясната ръка се поставя на гърдите, малко под клавиара;
- лявата ръка се изважда пред тях, дланта трябва да бъде перпендикулярна на пода;
- случаят бавно се превръща в лявата страна (ръката трябва да бъде оставена, доколкото е възможно);
Повторете 8 пъти, променливи ръце.
Стартиране на упражнения
Следните жестове също помагат на течността да напредват в тънките черва:
- поставете на килима на стомаха;
- леко повдигане и влачене на краката (разстоянието трябва да бъде 40-45 cm);
- ние вдигаме корпуса, обърнете главата ви (трябва да видите краката);
Направете 8 пъти във всяка посока.
Четвърто упражнение
Той помага на осолена течност да влезе в дебел черва. Следва следното:
- седейки на пода "клякам", краката трябва да бъдат поставени широко;
- ръцете на колене;
- натискаме десния крак до стомаха, леко натискане на него;
- левите крака са спуснати на пода, насочвайки коляното надолу;
- главата и случая, които се разгръщат надясно.
Сменяме краката ви и повтарям 8 пъти.
След почистването на осоната вода е завършена, е необходимо да има закуска за успокояване на стомаха. Необходимо е да го направите не по-късно от час (и не по-рано от 30 минути). За тези цели каша, приготвена по водата от:
За да се подобри вкусът, ястието се оставя да добави супена лъжица кондензирано масло или доматен сок. Не се препоръчват сол или никакви подправки. Не е нужно да пиете вода преди яденето, ще провокира повикване за дефекация. Първата част трябва да бъде около 100 грама, през първия ден често е необходимо, но доста малко.
Диета трябва да се наблюдава в рамките на два дни след такова почистване. През този период са забранени продукти:
- всяка степен на месо;
- млечни продукти;
- пекарна и сладкарница.
Трябва постепенно да се върнете към обичайната диета, като избягвате преяждането и голямото количество тежка храна.
Процедурата за Шанхалалан?
Пречистването на червата вода ще се побере в следните случаи:
- Наднормено тегло. Елиминирането на токсините и закалените колички допринася за подобряване на чревната работа и ускоряване на метаболизма.
- Често запек, метеоризъм.
Може да се използва като превенция на чревни заболявания.
Въпреки доказаната полза и ефикасност, солевият разтвор е доста агресивна среда, така че има противопоказания за тази процедура:
- заболявания на храносмилателната система или червата (гастрит, язви, хемороиди, панкреас хипофиза);
- съдови нарушения;
- влошаване на хронични заболявания;
- топлина;
- период на бременност;
- менструация;
- индивидуална непоносимост.
Преди да проведете процедурата, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Пречистването на червата и целият организъм със солев разтвор е ефективна процедура, но често не се препоръчва да се използва. Практикуващите йога се съветват да го направят в началото на всяко тримесечие или 2 пъти годишно.
Зареждане ...