Кардиология Статьи

Как компьютер влияет на сердце

2012-10-12

В наш век большая часть людей молодого и среднего возраста являются работниками офисов, оснащённых компьютерной техникой. Так или иначе, сотрудникам этих фирм приходится проводить у монитора практически весь день. Однако и этого ещё мало: основная часть населения имеет компьютер у себя дома, для личных нужд. Возвращаясь вечером с работы, многие считают своим долгом расслабиться перед персональным экраном , посетив страницы в социальных сетях или, например, посмотрев кинофильм . В результате среднестатистический житель планеты проводит за клавиатурой от 10 до 12 часов в день вместо положенных по санитарным нормам шести. Как это ни печально, расплачиваются за подобный образ жизни наши внутренние органы. Поговорим, например, о том, как компьютер влияет на сердце .

Компьютерная техника может спровоцировать развитие сердечных недугов сразу несколькими способами, лишь некоторые из которых связаны с непосредственным воздействием аппарата на организм человека, а другие - являются окольными и «бьют» исподтишка. Разумеется, на первом плане «по вредности» стоит электромагнитное излучение , под которое попадает любой человек, сидящий у монитора. Невидимые волны вполне способны вызвать функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы. Однако не менее важными являются и вторичные факторы, с которыми сталкиваются сотрудники классических офисов. Длительное сидячее положение, малоподвижный образ жизни, повышенная нагрузка на кисти рук и глаза - всё это не менее пагубно сказывается на сердечной деятельности, чем само наличие компьютера.

Сидячее положение вызывает напряжение мышц шейного отдела позвоночника, спины, поясницы, а также рук и плеч, из-за чего могут начаться патологические процессы в суставах, связках и позвонках. Наиболее частой проблемой служащих считается остеохондроз. Для мужчин постоянное сидение опасно ещё и возникновением простатита , да и, в целом, застой венозной крови в органах тазобедренного сустава зачастую приводит к геморрою . Долгое пребывание в одной позе приводит к застойным явлениям в системе позвоночных артерий, нарушению нормального кровоснабжения мозга и, как следствие, к головным болям , повышенной утомляемости, снижению памяти, повышению артериального давления , кардиалгиям (болям в сердце) и аритмиям (нарушениям сердечного ритма). Это происходит за счёт чрезмерного раздражения сплетений нервных клеток (нервных узлов), расположенных вдоль позвоночного столба.
Малоподвижный образ жизни , как известно, предвестник замедления обмена веществ, провоцирующего отложение лишних жиров . В совокупности с неправильным или несбалансированным питанием это создаёт предпосылки для развития ожирения - заболевания, связанного не только с эстетическим дефектом, но и во много раз увеличивающего нагрузку на сердечную мышцу.
Повышенное напряжение глаз , реагирующих на любое мерцание экрана, зачастую приводит к понижениям показателей зрения. вызывает преждевременный износ суставов и всего связочного аппарата. Однообразные движения опасны защемлением нервов. Кроме того, наблюдается постоянный приток крови к усердно работающим частям тела, что также может сыграть с человеком злую шутку.

Важно знать , что тормозное электромагнитное излучение (разновидность гамма- или рентгеновского излучения) распространяется во все стороны, делая боковые и задние стенки компьютеров особенно опасными для человека (скажем, если ваше рабочее место предполагает наличие за спиной или по бокам других компьютеров). Большей частью данное замечание касается старых моделей персональной техники, в которых предусмотрена лишь защита экрана, но не всего аппарата в целом. Современный компьютер чаще всего имеет защитное покрытие всех поверхностей.

Помните: компьютер особенно опасен тем, что имеет сразу два источника электромагнитного излучения - монитор и системный блок. При этом последний работает на частоте 40-70 ГГц, самой вредной для человека.

«Влияние компьютера на здоровье дошкольника»

Бесконтрольное использование компьютера воздействует отрицательное влияние на здоровье детей. Во многих семьях сейчас есть компьютер, и все свободное время уделяется только ему. И это не удивительно! Детям компьютер нужен в основном для игр. А игры бывают разные: от безобидных и полезных, таких как футбол, хоккей, шахматы, шашки, до вредных и губительных игр, в которых уничтожают людей, роботов, инопланетян; взрывают технику, дома; устраивают гонки машин без правил. При этом, как показывает статистика, большое количество детей, страдающих заболеваниями сердечно - сосудистой, нервной системы, патологией опорно-двигательного аппарата, зрения, подолгу просиживают в напряженной позе за компьютером и переживают по поводу своих успехов или неуспехов в игре.

Влияние компьютера на зрение

Незаметно подойдя к ребенку, который увлечен игрой, можно увидеть, как его взгляд буквально прикован к монитору. Быстро возникает усталость глаз, наступает перезагрузка глазных мышц. Из-за того, что расстояние от глаз до монитора всегда постоянно, нарушается аккомодация мышц глаз. Родители замечать, что их ребенок начинает плохо видеть предметы вдалеке. А из-за того, что глаза ребенка смотрят на яркий мерцающий экран, появляется покраснение глаз, слезотечение, возникает чувство «песка в глазах», присоединяется головная боль. Все это говорит о компьютерном зрительном синдроме.

Влияние компьютера на опорно-двигательный аппарат

Длительное сидение перед компьютером может стать причиной нарушения осанки или искривления позвоночника. Этому способствует неправильное положение на стуле (некоторые дети сидят вполоборота, подавшись одним плечом вперед, изогнув позвоночник), крутящиеся модели компьютерных кресел, несоответствие размеров компьютерных столов и кресел росту детей. Ребенок привыкает к тому, что сидит неправильно, А болезнь только прогрессирует. Отсутствие движений приводит к атрофии мышц спины, живота, грудной клетки и шеи, что влечет за собой нарушение осанки, искривление грудной клетки, позвоночника.

Длительная однообразная работа кистями и пальцами рук приводит к постепенному повреждению связочного и суставного аппарата кисти. Развивается так называемый «синдром компьютерной мыши». Если во время не принять меры, то заболевание ожжет стать хроническим.

Влияние компьютера на нервную систему

Изменения в нервной системе видны невооруженным глазом. Как уже отмечалось выше, признаками расстройства являются раздражительность, быстрая утомляемость, ослабление памяти, нарушение сна, общая напряженность; дети становятся суетливыми. Некоторые дети начинают подражать главным героям игр, в конце концов таким детям не редко требуется помощь психиатра. Напряжение мышц шеи, затылочных мышц, вынужденный наклон головы вперед часто приводит к нестабильности шейного отдела позвоночника, нарушению мозгового кровообращения.

Влияние компьютера на сердечно – сосудистую систему

Отсутствие движений при работе на компьютере влечет за собой нарушение кровообращения, снижение тонуса сосудов; стресс – факторы приводят к ускоренным сокращениям сердца, к повышению АД, и даже к кардиалгии (болям в сердце) и аритмии (нарушениям сердечного ритма) за счет перераздражения нервных сплетений, расположенных вдоль позвоночного столба.

Влияние компьютера на органы пищеварения

Малоподвижный, сидячий образ жизни способствует ослаблению перистальтики кишечника, развитию дискинезии желудочно-кишечного тракта, холецистита, панкреатита, ожирения. Застой крови в малом тазу способствует развитию геморроя, цистита.

Всего этого можно избежать, если родители будут постоянно контролировать своих детей: знать, чем они занимаются, сколько времени проводят за компьютером, как они сидят, в какие игры играют.

Как уберечь детей от вредного влияния компьютера в домашних условиях?

Для этого необходимо:

· свести до минимума время пребывания детей возле компьютера дома. Но не запрещать полностью, так как известно, что «запретный плод сладок»;

· родителям больше общаться с ребенком, войти к нему в доверие, так, чтобы он не боялся и рассказывал, в какие игры играет и какие больше всего любит; тогда родители смогут рассказать ребенку о негативном влиянии некоторых компьютерных игр и увлечь его какой-то другой интересной игрой, менее опасной для него;

· взрослым необходимо разнообразить жизнь ребенка: записать его в интересный кружок, спортивную секцию или занять его какой-то творческой деятельностью.

Для того чтобы не нанести вред здоровью ребенка, необходимо соблюдать некоторые правила организации рабочего места, а именно:

· размещать монитор таким образом, чтобы его верхняя точка находилась прямо перед глазами или чуть выше, что позволяет держать голову прямо и исключит заболевания опорно-двигательного аппарата;

· экран монитора должен находится на расстоянии 60-70 см от глаз ребенка, при этом естественный свет должен падать слева;

· стул должен иметь спинку, а также такую высоту, при которой ноги ребенка могут прочно стоять на полу;

· при работе с мышью кисть руки должна быть прямой и лежать на столе как можно дальше от края стола;

· дети в возрасте 5-6 лет должны проводить за компьютером не более 15-20 минут в день;

Как известно, сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место в мире как причины смертности. По данным за июнь 2014 года в мире около 2,5 млрд пользователей компьютеров, это примерно 34% от всего населения Земли. Но мало кто задается вопросом: как влияет компьютер на сердце?

Чаще всего тот, кто сидит за компьютером, не обращает внимания на положение своего тела за компьютерным столом. Некоторые сидят вполоборота, изогнув позвоночник, у других приподняты плечи, напряжены затылочные мышцы. Такое состояние неестественно для организма, длительное пребывание в таком положении неизбежно приводит к изменениям в опорно-двигательном аппарате и сердечно-сосудистой системе, зачастую приводящих к инвалидности.

Например, если позвоночник долгое время находится в изогнутом состоянии, есть риск появления кардиалгий (болей в области сердца) за счет продолжительного сдавливания межреберных нервов, а также более быстрого прогрессирования остеохондроза позвоночника.

Длительное напряжение затылочных мышц неизбежно приводит к развитию так называемого синдрома позвоночных артерий за счет их длительного сдавливания на уровне шейного отдела, что сопровождается появлением головных болей, лабильностью АД, снижением памяти, повышенной утомляемостью.

Обратите особое внимание на положение рук над клавиатурой. При неоптимальной высоте и удаленности клавиатуры от корпуса может развиться так называемый синдром запястного сустава, который в некоторых случаях может даже стать причиной инвалидизации.

Для профилактики подобных последствий существует два простых правила: сознательно стараться не напрягать произвольную мускулатуру и делать несложные упражнения во время работы за компьютером. Этого можно достичь, установив на компьютер программку, которая будет напоминать, скажем, каждые 10-15 минут о том, что нужно поправить свою осанку, выполнить несложную разминку для позвоночника и кистей рук сидя за компьютером. Эти упражнения помогут снять напряжение с мышц, простимулируют нервные окончания, улучшат ток крови в позвоночных артериях, что в итоге положительно отразится на состоянии сердца и всего организма в целом.

Для того чтобы минимизировать отрицательное воздействие компьютера на сердце и организм в целом, нужно привыкнуть правильно сидеть за компьютером. Ступни должны располагаться на полу или на специальной подставке, согнуты под прямым углом. Стул должен иметь естественный для позвоночника изгиб и плотно к нему прилегать, чтобы взять часть нагрузки на себя. Клавиатура должна располагаться на уровне локтей, монитор – на уровне глаз, примерно на расстоянии вытянутой руки. Сами вы должны быть максимально расслаблены.

Несколько слов об облучении монитора компьютера. Существует множество противоречивых взглядов на этот вопрос. Выделяют два вида излучения: ионизирующее и неионизирующее. Из всех видов ионизирующего излучения мониторы с электронно-лучевой трубкой производят только тормозное электромагнитное излучение (разновидность рентгеновского). При этом лучи распространяются не только и не столько по направлению к пользователю, но и в обратном направлении. Этого недостатка лишены жидкокристаллические плоские мониторы. Учитывайте это, если за вашей спиной стоит монитор вашего коллеги по работе. Необходимо, чтобы расстояние до монитора было не менее 1,6 метра. К этому виду облучения чувствительны наиболее активные в плане размножения клетки – половые, клетки эпителия кишечника. Особенно актуально тормозное электромагнитное излучение в отношении интенсивно растущего организма ребенка.

Сердце – главный орган человеческого организма. Оно как мотор снабжает все органы и системы питательными элементами и кислородом, который необходим для жизнедеятельности клеток.

Но, как известно – ничто не вечно, и человеческий мотор может давать сбои. Именно о них и поговорим, ведь если боль в сердце присутствует, то гемодинамика организма нестабильна.

О чем болит сердце: причины, и происхождение сердечной боли

Боль в грудной клетке - один из важнейших показателей нарушений в работе организма. Такие боли встречаются при различных патологиях сердца. Сказать однозначно «о чем болит сердце» невозможно, но, согласно медицинским показаниям, боли в области сердца могут появиться из-за следующих причин, которые разделяют на две большие группы:
1. Нарушения функционирования самого органа:

недостаточное питание самих мышц сердца;
воспалительный процесс в тканях органа;
нарушение обмена веществ в коронарных артериях;
большая нагрузка, вызывающая изменения самого органа (увеличение желудочков, неплотное смыкание клапанов).

2. Заболевания, не касающиеся непосредственно сердца, но отдающие болевой синдром в эту область:

патологии ЖКТ (гастрит, язва);
невралгия – зажим нервных окончаний в позвоночном столбе, ребрах;
патологии легких и бронхов;
последствие травмы.

Как понять, что болит сердце?

Как уже выяснили, болеть в области груди может не только по причине сердечной патологии. Это происходит из-за того, что все внутренние органы между собой связаны нервными окончаниями. Чтобы удостовериться, что болит именно сердце, необходимо обратиться в медицинское учреждение для обследования и подтверждения или опровержения диагноза.

Проявление сердечной боли напрямую зависит от причин, которые ее спровоцировали, об особенностях болей поговорим позже. Такие боли могут быть:

тянущими;
покалывающими;
ноющими;
сдавливающими;
режущими;
с отдачей в руку, под лопатку.

Как болит сердце: основные виды боли и симптомы

При стенокардии больной жалуется на боли, как будто кто-то наступил ему на грудь. Дискомфорт в грудной клетке описывается как сжимающееся, мешающее дыханию чувство. Именно это ощущение спровоцировало в древности называть этот недуг грудной жабой.

Оно может локализоваться не только возле сердца, но и отдавать в левую руку, плечо, шею, челюсть. В основном, болевой синдром появляется внезапно, а спровоцировать его могут сильное физическое, эмоциональное напряжение, прием пищи, глубокий вдох. Длительность такой боли составляет до 15 мин.

Сердечная боль при инфаркте миокарда

Инфаркт миокарда представляет собой ишемический некроз тканей сердца:

в процессе (при приступе) возникают некротические участки на миокарде, появляется внезапная резкая боль с иррадиацией в левую руку и спину;
присутствует онемение конечности;
при небольшом участке некроза больной чувствует жжение и сдавливание в грудине, но может стоять на ногах.

Коварство патологии заключается в том, что симптомы могут отсутствовать полностью. Больной лишь изредка может жаловаться на дискомфорт в грудной клетке.

При обширных поражениях тканей человек теряет сознание и требует незамедлительной реанимации с последующей госпитализацией.

Боль в сердце при перикардите

Не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно, тем более назначить себе лечение. Этим должен заниматься компетентный специалист, врач-кардиолог или кардиохирург.

Симптоматика сердечных заболеваний схожа между собой, поэтому прежде, чем поставить диагноз, следует пройти тщательную диагностику.

Одним из главнейших методов диагностики является электрокардиограмма . Ее могут проводить не только в кабинете со специальным прибором, при необходимости электрокардиограмму делают:

во время физических нагрузок – тредмилл-тест ;
пишутся показатели на протяжении суток – холтер-мониторинг.

Существуют и другие способы исследования сердца:

метод эхокардиографии - проверяются мышечные ткани сердца, его клапаны;
метод фонокардиографии – фиксируются сердечные шумы;
метод ультразвука – исследуется циркуляция крови в различных полостях сердца;
метод коронографии – исследуются сами коронарные артерии и их функционирование;
метод сцинтиграфии миокарда – определяет степень сужения просвета сосудов;
метод рентгенографии (томография компьютерная или магнитно-резонансная) – дает возможность подтвердить патологии сердца или выявить «не сердечные» причины болей.

Кардиологами подмечено: при широком описании болевого синдрома, скорее всего, причина не в сердечном заболевании. Для таких болезней характерны повторяющиеся однотипные боли.

Как отличить боль в сердце от болей несердечного происхождения?

Любые покалывания, боли, сдавливания в левой части груди наталкивают на мысли о проблемах с сердцем. Так ли это? Следует отметить, что характер сердечной боли имеет отличия от некардиогенных проявлений.
1. Боли не связанные с сердцем характеризуются:

покалыванием;
простреливанием;
острой болью в груди, левой руке при кашле или резком движении;
не исчезают после приема нитроглицерина;
постоянным присутствием (не приступообразная).

2. Что касается сердечных болей, то они отличаются:

тяжестью;
жжением;
сжатием;
спонтанным появлением, приходят приступами;
исчезновением (затиханием) после приема нитроглицерина;
иррадированием в левую часть туловища.

Что делать, если болит сердце?

Первоначально следует обратиться к специалисту, который поставит диагноз и назначит адекватное лечение, которое будет направлено на устранение патологии, провоцирующей боль. Не следует при сердечных болях пить незнакомые препараты, так как они могут не подойти конкретно вам.

Незнакомые средства могут спровоцировать ухудшение состояния или навредить еще больше.

Если вы знаете о наличии у вас гипертонии, то нужно принять лекарства быстрого действия, которые рекомендовал лечащий врач, во избежание приступа.

Первые меры при боли в сердце

В случаях, когда человек не знает о возможных патологиях сердца, а боль в области сердца появилась впервые, то нужно сделать следующее:

Выпить успокоительное средство. Это может быть корвалол, настойка валерьяны или пустырника.
Прилечь или присесть, чтобы было удобно.
Если боли в груди сильные, то можно выпить анальгезирующий препарат.
Если после приема успокоительных или обезболивающих боль не проходит первые полчаса – звоните в скорую.

Не принимайте лекарства, которые помогают друзьям и близким, по их совету. Назначить «ваш» препарат должен кардиолог после тщательного изучения данных диагностики.

В наш век большая часть людей молодого и среднего возраста являются работниками офисов, оснащённых компьютерной техникой. Так или иначе, сотрудникам этих фирм приходится проводить у монитора практически весь день. Однако и этого ещё мало: основная часть населения имеет компьютер у себя дома, для личных нужд. Возвращаясь вечером с работы, многие считают своим долгом расслабиться перед персональным экраном, посетив страницы в социальных сетях или, например, посмотрев кинофильм. В результате среднестатистический житель планеты проводит за клавиатурой от 10 до 12 часов в день вместо положенных по санитарным нормам шести. Как это ни печально, расплачиваются за подобный образ жизни наши внутренние органы. Поговорим, например, о том, как компьютер влияет на сердце .

Компьютерная техника может спровоцировать развитие сердечных недугов сразу несколькими способами, лишь некоторые из которых связаны с непосредственным воздействием аппарата на организм человека, а другие - являются окольными и «бьют» исподтишка. Разумеется, на первом плане «по вредности» стоит электромагнитное излучение, под которое попадает любой человек, сидящий у монитора. Невидимые волны вполне способны вызвать функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы. Однако не менее важными являются и вторичные факторы, с которыми сталкиваются сотрудники классических офисов. Длительное сидячее положение, малоподвижный образ жизни, повышенная нагрузка на кисти рук и глаза - всё это не менее пагубно сказывается на сердечной деятельности, чем само наличие компьютера.

Сидячее положение вызывает напряжение мышц шейного отдела позвоночника, спины, поясницы, а также рук и плеч, из-за чего могут начаться патологические процессы в суставах, связках и позвонках. Наиболее частой проблемой служащих считается остеохондроз. Для мужчин постоянное сидение опасно ещё и возникновением простатита, да и, в целом, застой венозной крови в органах тазобедренного сустава зачастую приводит к геморрою. Долгое пребывание в одной позе приводит к застойным явлениям в системе позвоночных артерий, нарушению нормального кровоснабжения мозга и, как следствие, к головным болям, повышенной утомляемости, снижению памяти, повышению артериального давления, кардиалгиям (болям в сердце) и аритмиям (нарушениям сердечного ритма). Это происходит за счёт чрезмерного раздражения сплетений нервных клеток (нервных узлов), расположенных вдоль позвоночного столба.
Малоподвижный образ жизни, как известно, предвестник замедления обмена веществ, провоцирующего отложение лишних жиров. В совокупности с неправильным или несбалансированным питанием это создаёт предпосылки для развития ожирения - заболевания, связанного не только с эстетическим дефектом, но и во много раз увеличивающего нагрузку на сердечную мышцу.
Повышенное напряжение глаз, реагирующих на любое мерцание экрана, зачастую приводит к понижениям показателей зрения. Нагрузка на кисти рук вызывает преждевременный износ суставов и всего связочного аппарата. Однообразные движения опасны защемлением нервов. Кроме того, наблюдается постоянный приток крови к усердно работающим частям тела, что также может сыграть с человеком злую шутку.

Постоянный стресс, с которым сопряжена работа типичного современного клерка, это, безусловно, ещё один «окольный» фактор риска для развития патологии сердечно-сосудистой системы.

В отношении лучевого воздействия компьютера на человека существует много неясностей и неточностей. Считается, что для ослабления вредного влияния техники, следует максимально снизить степень её электромагнитного излучения. Между тем, исследования учёных из института биофизики клетки РАН показывают, что чрезвычайно слабые излучения, едва улавливаемые физическими приборами, могут оказывать на биологические объекты гораздо более сильное влияние, чем мощные волны. Получается, что защитные экраны бытовой техники не снижают, а, напротив, повышают пагубность её влияния на человека.

Сердечные страдания. Как бы то ни было, в результате обследования людей, работающих в условиях постоянного воздействия электромагнитных излучений от компьютера, было доказано, что наиболее чувствительны к данному влиянию нервная и сердечно-сосудистая системы. Кроме того, у респондентов описаны изменения кроветворения, нарушения со стороны эндокринной системы, метаболических процессов и заболевания органов зрения. Иммунная система офисного клерка уменьшает выброс в кровь специальных ферментов, выполняющих защитную функцию, из-за чего происходит ослабление системы клеточного иммунитета. Эндокринная система, напротив, начинает выбрасывать в кровь большее количество адреналина и, как следствие, увеличивает нагрузку на сердце. Происходит сгущение крови, в результате чего клетки недополучают кислорода. У человека, в течение длительного времени подвергавшегося электромагнитному излучению, уменьшается сексуальное влечение, падает потенция.

Важно знать, что тормозное электромагнитное излучение (разновидность гамма- или рентгеновского излучения) распространяется во все стороны, делая боковые и задние стенки компьютеров особенно опасными для человека (скажем, если ваше рабочее место предполагает наличие за спиной или по бокам других компьютеров). Большей частью данное замечание касается старых моделей персональной техники, в которых предусмотрена лишь защита экрана, но не всего аппарата в целом. Современный компьютер чаще всего имеет защитное покрытие всех поверхностей.

Помните: компьютер особенно опасен тем, что имеет сразу два источника электромагнитного излучения - монитор и системный блок. При этом последний работает на частоте 40-70 ГГц, самой вредной для человека.