Aromaatne suvel Berry on maasikad, ilmselt armastan kõike süüa! See valmistub palju roogasid ja jooke. Jah, ja mahalaadimispäev, mis on paigutatud maasikaga tagab mitte ainult kaalulangus, vaid ka meeldivate tunnete mass, ulatudes keha tervendamisest ja detoksikatsioonist ja lõpetades gastronoomilise naudinguga. Aga kas sa tead, et see on marja ei ole nii lihtne, nagu tundub? See peab suutma süüa õigus mitte kahjustada tervist. Ja allergiline, muide, ei ole kõige kohutavam oht.
Kulinaaria toimetajad saidi kogutud kõik ohud teile, mis olid kinnitatud maasikas, samuti vastused, kuidas neid vältida.
Kui ohtlikud maasikad
Haavandite, gastriidi ja teiste soolehaiguste süvenemine. See võib põhjustada puuviljahapete, mis sisalduvad suurtes kogustes maasikates ja mis ärritavad mao limaskesta.
Neeru- ja maksakooriüüri arendamine. Maasikad on suurepärane diureetiline ja koleriidiline aine. Ja see võib põhjustada soovimatuid tagajärgi neerude suurte kividega ja elav mull: kivid võivad "minna" ja ureter ja sapiteede kanalisatsiooni, mis toob kaasa neeru- ja maksakoore arendamiseni.
Kariese ja ühiste probleemide ägenemine
Samuti võib see tekitada suures koguses oksaal- ja salitsüülhapete sobivate maasikate ebaõige kasutamise.
Allergilised reaktsioonid lastel.
Lapsed kuni aastas ei saa toidus kasutada. Ja lapsed altid allergiatele, toitumisspetsialistid soovitatakse üldse tutvustada tuttavat marja, vähemalt kuni 2 aastat.
Võimalik maasikate kasutamine hüpertensioonis, eriti patsientidel, kes saavad narkootikume, mis põhinevad Enapriilil. Kombinatsioonis marjaga võib see tekitada neerude suurema koormuse.
Maasika marjad võivad olla helmintide ja lihtsamate munade kandjad
.
Kuidas süüa maasikaid
Aga kõik need ohud on täiesti ületatud, kui on maasikas õigesti.Täiskasvanutepäeva 600 g tarbimise määr ja lapse pärast aasta - 100 g. Samal ajal ei saa varajase maasikaid anda kuni 7 aastat vana! Lapsed peaksid üldjuhul olema hoolikalt sattuda Yumi toitumisse, alustades poole marjast, iga päev tarbimismäära suurendamisel.
Seedetrakti probleemide vältimiseks Ärge sööge tühja kõhuga - alles pärast seda, kui sööte ennast selle magustoiduga.
Liigeste koormuse vähendamiseks ja kaariese probleemide vähendamiseks
, Parem maasikas süüa piimatoodete - koor, kondenseeritud piim, kefiir, hapukoor.
Kui teil on kalduvus maasikate allergiatele
, Parem asendada värsked marjad moosi või moosiga. Toitumisspetsialistid väidavad, et allergiline reaktsioon termiliselt töödeldud marjadele ei avaldu.
Ärge hoidke maasika marjaid külmkapis rohkem kui 1-2 päeva.
Sest kui maasikate kasvatati nitraatidega, moodustuvad kantserogeenid. Ja sel juhul on marjad tervisele ohtlikumad kui kasulikud.
Ja selleks, et laiendada maitsvat hooaega ja maksta ennast maasikate kauem, külmutage see tulevikus või kuivas. Kõik kasulikud omadused selliste meetoditega töödeldakse maksimaalselt.
Soovitame ka teada saada
Idee tutvustada maasikate ja maasikatega purunemist tavaliselt suve alguses, kui selle marja hooaeg on täies hoos. Heledad ja magusad maasikad nagu paljud lapsed, kuid tasub seda väikese lapse marja ja kuidas seda õigesti kasutada laste menüüsse?
plusse
- Maasikas on paljude asendamatute ainete hulgas rikas, mille hulgas on C-vitamiinid ja a, foolhape, raud, kaltsium ja muud mineraalid.
- Seda marja iseloomustab palju kasulikke mõjusid kehale. See aitab luua seedimist, parandada söögiisu, tugevdada vaskulaarseid seinu, suurendada immuunkaitset ja parandada vere koostist.
- Maasikad tähistavad vara hästi paksendavat janu.
- Samuti on selle marja värsked maasikad ja ummistused antimikroobse mõju, mida kasutati nohu ajal.
- Sahara maasikate koostises imenduvad lastekehas hästi, öeldes energiaallikas.
Maasikas - mitte ainult maitsv, vaid ka väga kasulik marja
Miinused
- Maasikas muutub sageli allergilise reaktsiooni põhjuseks, kuna rikkad looduslikud histamiin.
- Halvad sõtkuvad marjad võivad tekitada soole infektsioonide arengut.
- Ülemääraste maasikate igapäevase toitumise põhjustab katkestuse seedimist, fermentatsiooniprotsesside, puhitus, kõhu spasmid.
Kui vana anda paremini?
Nursing ema esimestel kuudel pärast sünnitust ei ole vaja kasutada seda berity tõttu suur risk allergiat beebi. Järgmisena võib maasikaid kasutada väikestes kogustes, vaadates crumb. Esmakordselt maasikate andmiseks soovitatakse beebi pärast aasta möödumist, kuid paljud pediaatrid soovitavad tutvuda sellise marjaga kahes kohas, eriti suurte allergiliste reaktsioonide riskiga.
Arvutage oma tolmu sissetoomise tabel
Sisend toitumine
Esimese valimi puhul piisab poole maasikate marja või 1-2 maasikate marjast. Kui laps ei murdis last päeva jooksul ja nahk jäi puhtaks, võib järgmisel päeval laps anda terve maasika. Lapse vaatamine, marjade arv päeva menüü saab suurendada seitsme kaheksa tükiga. Maksimaalne laps võib anda nii palju maassnope kui palju sobib tema palmi.
Teine võimalus tutvustada maasikaid laste toitumisse - valmistada beebi maasika vett. Bay Berries Berries keeva veega ja jättes nad mitu tundi, jook on täis ja anda lapsele. Kui negatiivset reaktsiooni ei ole järgnenud, järgmine kord, kui te saate Berry lahkuda, säravad selle lihaga. Seda meetodit soovitatakse maasikate sissetoomiseks õendusabi menüüs.
Kuna maasikad on väga kalorsusega, alustage oma sisendit väikeste annustega dieedile ja järgige lapse seisundit
Millist vormi saab anda?
Laske lastel ainult hooajalised maasikad. Marjad on võimalik anda värskelt täielikult, samuti küpseta moussesi, täites pirukad, smuutid, tarretid, kompotid, puuviljasalatid ja muud nõud. Kombineerides maasikad piimatoote (hapukoor, koor, jogurt, jäätis), saate vähendada allergia ilmingu ohtu.
Et rõõmustada lapse maasika hõrgutiste ja pärast hooaja lõppu, ema saab külmutada marjad, et panna neid kas presideeritakse kujul moosi, kompott või moosi.
Kuidas valida sobiva maasika?
Sa peaksid andma lapsele ainult kõrge kvaliteediga marjad, mis on kogutud mitte rohkem kui kaks päeva tagasi ja neid ei hoitud külmkapis. Hea maasikatel on küllastunud meeldiv aroom. Kui olete marja lahjendanud ja tundnud lõhna, mis viitab kääritamisele või mädandamisele, on selline toode lapsele anda.
Vali beebi särav punane maasikas, millel on hiilgav nahk ja mõned väljaulatuvad terad. Ärge ostke marju tuhmunud ja kuivatatud sabadega, selline toode ei ole enam värske.
On vaja eriti hoolikalt läheneda toodete valikule esimese tolmu, sest lapse keha sel ajal on eriti tundlik
Kui maasikad on väga tihe ja elastsed, ehk ta koguti ebaküpsed. Kontrollige, kas marja töödeldi kemikaalidega, on võimalik seda pesta. Mõne tunni pärast võimaldavad maasika töötlemata kemikaalid mahlil ja jätab selle mahla spetsioone, kus seda salvestatakse.
Keha tervisliku toimimise jaoks peab inimene järgima vitamiinide, kasulike ainete ja mineraalidega küllastunud nõuetekohast toitumist. Marjad peetakse parimaks viisiks tervise säilitamiseks. Maasikas tühja kõhuga on parim võimalus keha küllastamiseks kõike vajalikuks. Seda saab kasutada nii värske ja keedetud kujul.
Marjade kasutamine
Marjade kasulikud omadused on väga erinevad. Igal Berril on oma isiklikud mitmed mitmed kasulikud omadused ja vastunäidustused, mida tuleb kaaluda. Enne paelade tühja kõhu kasutamist peate tutvuma oma vastunäidustustega, konsulteerige spetsialistiga. Mõned neist peetakse tugevaks allergeeniks, seega ei soovitata neid kuritarvitada. Marjad suudavad keha parandada, säilitada siseorganite normaalse toimimise, puhastada sooled. Neid kasutatakse sageli kosmeetika eesmärgil luua nahahooldus ja juuksed.
Strawberry Cocktail
Struktuur
- 150 g maasikaid;
- 1 banaan;
- 150 ml jogurtit;
- 150 ml kaerahelbed;
- 2-3 piparmündi lehed.
Kokkamine
- Peske maasikad, eemaldage sabad.
- Eemaldage peel banaanist, peenelt lõigatud.
- Tehke kõik koostisosad sügavas konteineris või segistis.
- Segage homogeense massi moodustumiseni.
- Valage joogi klaasile.
- Kaunista piparmündi lehed.
Ei ole soovitatav võtta maasikaid suurtes kogustes imetavatel emadel, rasedatel naistel, kuni 1-aastastele lastele, neerude maksa pikaajalise kujuga inimestele. Maasika luud on vastunäidustatud gastriitiga, haavandid, suurenenud mao happesus. See ei ole soovitatav ühendada maasikad Enapriilipõhiste ravimitega. Berries tühja kõhuga kuritarvitamisel võib põhjustada allergilisi sümptomeid rohke higistamise, kõhulahtisuse vormis, kõhuvalu, iivelduse valu.
Puljongi ploomid
Struktuur
- 300 g marju;
- 1,5 liitrit vett.
Kokkamine
- Asetage ploomid kastrulis.
- Veega täita.
- Keeda.
- Küpseta 20 minutit.
- Cool keetmine.
- Tarbige 200 ml tühja kõhuga kolm korda päevas.
Preends tühjendamine on vastunäidustatud diabeedi mellitus tõttu suure glükoosi sisu. Ettevaatust kuivatatud puuvilja kasutamiseks tuleb ravida allergilise reaktsiooniga inimestele.
Shiovniki infusioon
Struktuur
- 3 spl. l. purustatud rosehip;
- 2 spl. l. sorbitooli;
- 500 ml vett.
Kokkamine
- Tooge vesi keema.
- Asetage roosa puusad termosse.
- Vala keeva veega.
- Nõudma 1 tund.
- Lisa valmis infusiooni sorbitool.
- Võtke jook tühja kõhuga 250 ml.
- 20 minutit pärast esimest vastuvõttu oli 250 ml jooki.
Neerudes ja sapipõie kivide juuresolekul on munad kategooriliselt vastunäidustatud. Kui inimene kannatab tromboflebiitiga, gastriit suurenenud happesusega, allergiate, põletikuliste maksaprotsessidega, siis rosehip on kahjulik toode. Rosehip hommikul tühja kõhuga võib olla ohtlikud inimesed, kellel on keha puudumine ja krooniline hepatiit.
Izyuma terapeutiline infusioon
Struktuur
- 1,5 klaasi vett;
- 300 g rosinaid;
- 2 h. L. Spontaanne Luke mahl.
Kokkamine
- Keedetakse vett.
- Vala keeva vee rosinad.
- Nõuda 15 minutit.
- Stretch infusioon.
- Lisa bows mahl.
- Võtke kolm korda päevas tühja kõhuga 0,5 tassi.
See ei ole soovitatav võtta rosinad tühja kõhuga diabeedi ja rasvumisega inimestele. Samuti on rosinad vastunäidustatud maohaavandiga soolestiku haavandiga, eriti ägenemise, enterokoliidi ja individuaalse sallimatuse etapis.
Compote kirss
Struktuur
- 1 tassi marju;
- 2 l vett.
Kokkamine
- Peske marjad.
- Tooge vesi keema.
- Lisa kirss.
- Küpseta 5 minutit.
- Loo sooja vormi enne 1 tassi söömist.
- Selline kompott võitleb tõhusalt köha.
Meisterlikkus tühja kõhuga on suurepärane võimalus keha parandamiseks. Ainus vastunäidustus Berry on kuritarvitada seda kõhukinnisuse, meteorismi ajal.
Retsept arbuus meda
Struktuur
- 2 kg arbuusi;
- sõela;
- marli.
Kokkamine
- Eraldage tselluloosi ja mahla koorikust.
- Pühkige pulp läbi sõela.
- Tutvuge arbuusimahla ülejäänud liha gaaeeriga.
- Asetage kastrulis.
- Keeda.
- Eemalda vaht.
- Tarkige marliga.
- Küpseta nõrga tulekahju, pidevalt segades.
- Honey on valmis, kui 1/5 osa esialgsest mahust jääb potti.
- Võtke 1 spl. l. enne sööki.
Kuna arbuus neelab kemikaale hästi, mis tunneb, on võimalik saada tugevat mürgistust nitraatidega. Esimesed mürgistuse sümptomid on:
- kõhulahtisus;
- oksendamine;
- kõhuvalu;
- iiveldus.
Arbuus tühja kõhuga võib olla ohtlik imetamise ajal, koos jade, nefroosiga, pyelonefriidiga. Arbuus on vastunäidustatud diabeediga inimestele ja valus põrnaga inimestele. Tüüpikute all kannatavad inimesed peaksid kasutama ainult arbuusimahla, tselluloosi võib põhjustada soole kahjustuvate gaaside tugevat kogunemist.
Viinamarjad mao raviks
Struktuur
- 300 g marju.
Kokkamine
- 100 g marju söövad hommikul enne sööki.
- Ülejäänud 200 g viinamarju pigistage mahla saamiseks.
- Puffide tüve.
- Viinamarjamahla jook enne lekkimist magama.
- Ärge kombineerige marju ja mahla koos alkohoolsete jookide, piimaga.
Magusaid viinamarju tühja kõhuga ei soovitata kasutada suhkurtõve, tuberkuloosi, rasvumise, haavandite raskendavate etappide kasutamiseks. Kui inimene kannatab stomatiidi, kaariese, siis kuritarvitamise organid vastunäidustatud. Allergilised reaktsioonid viinamarjadele on väga harva, kuid kui seda kasutatakse kõrvaltoimeid, on vaja konsulteerida arsti poole. Raseduse ajal tuleks seda kasutada ka viinamarjade kasutamiseks, sest see võib põhjustada verise, mao fermentatsiooni, põhjustab gaase ja aitab kaasa kiirendatud kaalutõus.
Jooniste kaunistamine
Struktuur
- joonised - 2 marjad;
- 0,5 liitrit vett.
Kokkamine
- Tooge vesi keema.
- Peske fig.
- Lisage berries keevas vees.
- Küpseta 5-10 minutit.
- Lahe.
- Võtke igal hommikul enne toidu võtmist.
- Joogi parandab söögiisu, seedimist.
Suhkurtõbi all kannatavad inimesed on kategooriliselt vastunäidustatud kütusena tühja kõhuga suure suhkrusisalduse tõttu. Piirata viigimarjade vastuvõtmist, kui seedetrakti põletikuga inimesed peavad. Joonistel on palju oksüdihappe, nii et seda tuleks kasutada kasutada mao, haavandite, gastriidi, podagra, neerukivide põletiku kasutamiseks. Ilukirjandus on vastunäidustatud pankrease haiguste, pankreatiidi.
Smoothie persimoni
Struktuur
- 2 inimest;
- 2 banaani;
- 1 oranž;
- 6 spl. l. koor.
Kokkamine
- Pigistage mahla oranžilt.
- Selge Banana ja Persimon Peel.
- Eemaldage luude luud.
- Puuviljad lõigatakse väikesteks tükkideks.
- Teha puuviljapüree.
- Lisa apelsinimahla ja segage püree.
- Asetage Smoothie klaasile, kastva kreem ülalt.
- Kasutage hommikul pool tundi enne sööki.
Persimmon tühja kõhuga võib olla kahjulik suhkurtõbi mellitus, sest marja kõrge suhkrusisaldusega. Persimmon on vastunäidustatud individuaalses sallimatus. Esimesed allergia sümptomid:
- iiveldus;
- lööve nahale.
See ei ole soovitatav kuritarvitada Perimm, sest see võib põhjustada soole takistuse. Ettevaatusega saada persimoni, inimesed peaksid sisaldama inimesi pärast operatsioone, soolehaigusi. Alla kolme aasta lapsed peavad piirama marjade kasutamist.
Värskete mustikate infusioon
Struktuur
- 1 spl. l. marjad;
- 1 tassi marju.
Kokkamine
- Keeda vett.
- Vala keeva vee mustikad.
- Nõuda 1 öö.
- Joo 1 tassi juua hommikul tühja kõhuga.
Maasikate kaunistamine
Struktuur
- 4 spl. l. Värsked marjad;
- 0,5 liitrit keeva veega.
Kokkamine
- Peske marjad.
- Asetage klaasmahutisse.
- Vala keeva veega.
- Nõuda 3-4 tundi.
- Kasutage 3 korda päevas tühja kõhuga 0,5 tassi juures.
Maasikas tühja kõhuga peetakse tõhusaks vahendiks paljude haiguste ennetamiseks, kuid nagu enamik marju, on sellel mitmeid vastunäidustusi. Peamine vastunäidustus on individuaalne sallimatus, kuna maasikas on tugev allergeen. Inimesed, kes kannatavad neerude, maksa soolide, pankreatiidi, kroonilise gastriidi, haavandite, mao mahla suurenenud sekretsiooni, peaks karjade kasutamisest keelduma. Mõnedes inimestel võib selliste marjade kasutamine tühja kõhuga tekkida mitmete kõrvaltoimete abil sümptomite silumiseks, saate ühendada maasikaid hapukoorega, kefiiriga.
Vaarika keedu
Struktuur
- 2 spl. l. marjad;
- 1 tl. Vaarika lehed;
- 0,5 liitrit keeva veega.
Kokkamine
- Peske marjad ja vaarika lehed.
- Asetage termosed.
- Vala keeva veega.
- Nõuda 2 tundi.
- Võta veerand tassi 3 korda päevas pool tundi enne sööki.
Vaarberry tühja kõhuga on vastunäidustatud neeruhaiguste, Jade, neerukivihaiguse ägenemises. Haavandite ägenemise korral tuleb hoolikalt ravida vaarikate kasutamiseks gastriidi. See ei ole soovitatav kombineerida vaarikad vahenditega vere koagulatsiooni vastu. Individuaalne sallimatus, allergia on ka tõsine vastunäidustus vaarikate kasutamisele.
Vaatamata paljudele kasulikele omadustele on igal Berril mitmeid vastunäidustusi, mistõttu ei ole soovitatav neid kuritarvitada, sest tagajärjed võivad vajada ravimit.
Peaaegu suvel suvila leiad maitsvaid ja kasulikke marju ja puuvilju, kuid sagedamini leitakse ülejäänud maasikad. See kannab suurepäraselt meie tingimustes ja ei vaja hoolikalt ülemääraseid jõupingutusi.
Uurime välja, miks taime vilju hinnatakse, kuidas neid saab kasutada toidus ja milliseid vastunäidustusi ei tohiks unustada.
Kalorite ja keemilise koostise
Tänapäeval kasvavad suvised elanikud palju erinevaid maasikate sorte, millest igaühel on oma individuaalsed omadused. Muidugi, kalorisisalduse osas, puuviljad on mõnevõrra erinevad üksteisest, kuid need erinevused ei ole kriitilised. Igatahes, 100 g kohta Kogutud marjadel on kõik 41 kcal, ühendamine 0,8 g valke, 7,5 g süsivesikuid, 0,4 g rasvu. 
Lisaks ei tohiks te sellist unustada kasulikud komponendidNagu (ligikaudu 1,2 mg), - 1 ug, 2 ug, - 140 ug jne. Maasikate orgaanilised happed umbes 1,3 g, - 40 mg, - 18 mg, - 16 mg, - 18 mg. Samuti on võimatu mitte meenutada suure hulga vitamiinide olemasolu (5 mg), (0,03 mg), (0,5 mg), (0,3 mg), (0,06 mg), (20 ug), (60 mg), (60 mg) (0,5 mg).
Kas sa teadsid? Maasika peetakse marjaks, kuigi tegelikult ei ole see. Botaanika vaatenurgast peetakse seda mitme satelliitkanaliks väikeste kollaste mutritega, "hajutatud" pinnal.
Keha maasikate eelised
Maasikas, muidugi väga kasulik toode ja selle eelised on märgatavad mõlemad täiskasvanute ja laste suhtes. Põhiväärtus on rikas mineraal- ja vitamiinikompositsiooniga, mille tõttu saate suurendada inimkeha kaitsefunktsioone. Näiteks tuntud maasikas on sama palju kui 60 mg 100 grammi kohta, mis on palju suurem kui samas. 
See valitud on üks tugevamad antioksüdandid. Koos teiste ülaltoodud komponentidega ei tugevdata C-vitamiin mitte ainult üldist, vaid aitab keha pärast haiguste all taastumist taastuda.
Muuhulgas kirjeldatud "Litezoda" on kasulik mõju kardiovaskulaarsele süsteemile suurendab laevade elastsust, parandab seedetrakti töö ja isegi võitleb kõhukinnisusega. See ei ole aga kaugel maasika tugevuste täielikust nimekirjast, on tal oma konkreetne positiivne mõju meestele, naistele ja lasteorganismidele, mida me räägime.
Naised
Vähesed inimesed teavad, kuid regulaarne hooajaline maasikate kasutamine vähendab infarkti tõenäosust Mõisted trahvi seksi, mis on juba iseenesest kaalukas väärikus, isegi kui mitte lahti võtta, millised vitamiinid sisalduvad selles.
Selle "mitte päris marja" koostise uurimisega on kerge teavitada flavonoide olemasolu - ainete olemasolu, mis aitavad kaasa veresoonte laiendamisele ja takistades nende seintele naastute moodustumist, mis omakorda Vähendab sellise populaarse naishaiguse tekkimise riski, nagu veenilaiendid.. 
Tänu märkimisväärse hulga foolhappe, maasikate võib pidada hädavajaliku toote oma laua ettevalmistamisel kontseptsiooni ja esimestel etappidel raseduse, kui närvistoru lootele tekib. Veelgi enam, pehme kiudude osa aitab luua soole töö, mis on eriti oluline nn "WC-probleemidega seotud probleemidega" (tavaliselt rasedused kaebab kõhukinnisuse pärast).
Diureetikumide maasikaefekt tagab ekstra vedeliku kehast pehme ja kiire eemaldamise ilma neerude koormuse suurendamiseta. See vara on eriti kasulik raseduse hilisemas osas, kui puffiness tõenäosus on eriti kõrge. Seega, kui te ei ole veel kindel, kas te võite süüa maasika rasedad, võite olla rahulik oma mõju kehale.
Oluline! Kõik tasub meede teada, eriti kui rase on kaldu dermatiidi allergiliste reaktsioonide või ilmingute puhul. Sõltuvalt selliste riikide ilmingu jõust on võimalik mainida kas kasutatud marjade arvu vähendamisest või selle täielikku keeldumist. Selles järeldub ainult hooaja kogutud marjad, vastasel juhul on tõsine võimalus osta tooteid äärmiselt soovimatute keemiliste lisanditega.
Värvimata maasika naised aitavad kombineerige rasvumisega Ja väljendunud, sest see on hea osa mitmesuguste toitumise komponent. Soovi korral saate isegi korraldada mahalaadimispäevi ühest maasikas, söödes umbes 1,5 kg päevas. Uskuge mind, tulemused ei oota kaua pikka aega. 
Noh, lõpuks on võimatu meeles pidada armastatud paljude marjade ilusaid kosmeetilisi omadusi. Lihtsalt mass retseptide valmistamiseks maasikas maskide võimelised muutuma naha elastse, valgendada ja pingutades venitatud poorid. Maasikate nõuetekohase toiduvalmistamisega on teil suurepärane vahend teatud nahahaiguste kõrvaldamiseks (näiteks ilma jääda), samuti vastu võitlemisel.
Üks hooajal täiskasvanud isik soovitatakse süüa vähemalt 5 kg nendest puuviljadest, kuid kui sul ei ole aega seda teha - ärge heiduta. Talve õiget kajastamist on võimalik nautida maasikaid külmas hooajal (tavaliselt külmutada).
Mehed.
Meeste maasikate peamine kasutamine on selle võime tõsta libiido ja seksuaalset tegevustMida saab tänu suurele sisule saavutada. See on see, kellel on kasulik mõju hormonaalse süsteemi töö korraldamisele, nii et maasikate asjakohasus selliste probleemide ravis prostatiitina, impotentsust ja adenoomist ei kahtle.
Me ei tohi unustada nende puuviljade eeliseid tugevdamisel, mis on oluline nii naiste kui ka meeste ja laste jaoks. Kõigil nendel juhtudel tähendab C-vitamiin C-vitamiin aitab kaasa organismi loomuliku kaitse väljatöötamisele ja suurendab selle vastupanu viiruste mõjutamisel. 
Mehed, kes regulaarselt kasutavad maasikaid (selle valmimise hooajal), kannatavad palju harvemini seedetrakti ja maksa probleemide pärast, kuna esineb aineid, mis aitavad organite toonides ja neid toksiinidest puhastada.
Maasikas süüa midagi ja mitte ainult värske, vaid ka kuivatatud või kujul. See on kasulik põllumajanduses ja sabades puuviljadest, sest kuivatatud vormis saab neid teha rahulikult koos teega, nii et ta ei saa mitte ainult meeldivama lõhna, vaid vastab ka kehale sellise olulise C-vitamiiniga , samuti joodi reservid. Peaasi on kuivatamise protsessi korrektseks teostamiseks ja hallituse välimuse vältimiseks.
Kas sa teadsid? Mõnel juhul aitab maasikad toime tulla, kuna aspiriini komponentide lähedased ained on kõigile tuttav. Seega, kui pea hakkab haiget tegema ja käes ei ole tablette, lihtsalt sööge nende lõhnavate puuviljade mitmeid kaebusi.
Lapsed
Oleme juba leidnud kui maasikas meeste ja naiste organismi jaoks on kasulik, kuid see marja on väga armastatud paljud lapsed. Selle kasu nooremale põlvkonnale, nagu muudel juhtudel, on tugevdada keha immuunjõudude ja võime võtta põletikku, mis on eriti kasulik stomatiidi ja kurguvalu ravis (loputamiseks kasutatakse värskelt maasikamahla või infusiooni valmistatud taimede lehtedest). 
Teine küsimus, alates vanusest ja sellest, kui tihti saate lapsele maasikale anda lapsele, tutvustades selle lapse toitumisse. Siin pediaatri arvamus on peaaegu üks, sest enamik neist väidab, et parim aeg sellise lisamise peamenüüsse on marjade hooaja pärast esimest sünnipäeva muret. Sel ajal on lapse seedimissüsteem juba oma töö uuendamine ja immuunsus ei reageeri nii palju punasetele toodetele.
Nagu siis, kui sisestatakse mis tahes muu toote toitumisse, tuleb järgida ka maasikate koos ettevaatust reeglid:
- beebi toitmine süstitakse väikeste osadega, et vältida soovimatute reaktsioonide uue toote jaoks õigeaegselt;
- soovitatav on lapse esimesel poolel anda lapsele maasikale ja mitte ühendada teiste uute esemetega "dieedil;
- jälgige hoolikalt allergilisi ilminguid või muudab tooli.
Lihtsamalt öeldes, alguses, see on piisav vaid mõned väikesed marjad päevas, ja see on parem kombineerida neid piima putru juba tuttav beebi. Ja teised oma sihtasutuse tooted neutraliseerivad allergeenide mõju, mis tähendab, et see on palju vähem tõenäoliselt allergiate saamiseks.
Oluline! Enne lapsele maasikale andes on soovitatav seda keeva veega karjuda, valate puhta kuuma ja oodake, kuni olete juba. Kui lapse keha saada saadud mahla reageerib hästi, siis saate lisada veidi tselluloosi vees ja pärast - värske marja. Kuid igal juhul ei lase lapsele rohkem kui 2-3 tükki päevas.
Mida saab teha ja mis on kombineeritud
Maasikas on suurepärane valmistamiseks mitmesuguseid roogasid ja säilitamist, kuigi see ei ole vähem maitsev toores vormis. Seda saab tõmmata koos teiste puuviljade ja marjadega, lisada piimakokteilide või putru, samuti kasutada mitmesuguseid magustoidud, sealhulgas küpsetamine. Mõned hostessid kasutavad seda regulaarselt puuviljasalatite valmistamiseks ja isegi esimese või teise nõustamise ettevalmistamiseks, kuid selle marja hooaja on piisavalt lühike, mistõttu on soovitav aega selle külma aja jooksul koristamiseks. 
Folk retseptid
Alternatiivses meditsiinis on lihtsalt palju kasulikke retsepte, mis aitavad inimesel toime tulla keha erinevate probleemidega. Tavaliselt kõik need põhinevad erinevate tervendavate maitsetaimede kasutamisel, nii et teie jaoks võib see olla üllatav võimalus tavapäraste maasikate rakendamise võimalusele nendel eesmärkidel. Terapeutiliste ravimite ettevalmistamiseks mitte ainult puuviljad sobivad, vaid ka taime lehed, millel on ka mitmeid kasulikke omadusi ja kõrvaldada võimaliku negatiivse mõju kehale, piisab olemasolevate vastunäidustuste kohta .
Tee maasika lehtedest
Kirjeldatud vale marjade kuivatatud lehed on esimesed toorained lõhnava ja aromaatse valmistamiseks, kuigi puuviljad ja isegi maasikate juured ei peeta vähem populaarseks.
Tee tegemiseks, esiteks on see vajalik nõuetekohaselt tühi lahkub taimedkogutud augustis või septembris, kui vilja on juba lõppenud. Kuivatusprotsess toimub traditsioonilisel viisil - varjutatud ja hästi ventileeritavas kohas, mille järel tooraine puhastatakse klaaspurkidesse ja suletakse kaela puhta paberilehega (lõuend kotid sobivad ka alternatiivse versioonina). Vahetult enne kuiva voldikute kasutamist katkestavad nad 2-4 osad ja teed ja infusioonid valmistatakse.
Oluline! Maasikate lehtede valmistamiseks sobib kõige paremini portselanist keevitus veekeetja, kus tee ettevalmistamiseks kahel suurel lehel peaks olema umbes 1 klaasi keeva veega.
Niipea kui tee toolidel on hea (tavaliselt kulub 5-10 minutit), võite sellele lisada mett või suhkrut süüa 2-3 korda päevas. Selline jook sisaldab suurt hulka C-vitamiini, on pehme diureetiline toime ja soodustab. Seetõttu soovitab ta sageli põletikuse põletikuliste kuseteede haiguste all kannatavaid inimesi sapipõie ja gripi all seisvate nähtuste seisvaid fenomena. 
URE kursus
Kui neerude või uriinisüsteemiga seotud probleemid on infusiooni ettevalmistamisel 1 kg värskelt paigutatud marjade kohta, võetakse 100 g suhkrut ja pärast segamist asetatakse mahla virnasse. Selle tulemusena saadakse väga maitsev magusjook, peaaegu kasutusvalmis (peate ainult mahla äravoolu eraldi konteinerisse)). Lõpetatud infusiooni kasutatakse 100 g pool tundi enne sööki. Sellise joogi regulaarne kasutamine võimaldab tooge kivid ja juhtige urolitiaisSee on piisav, et lõpetada täielik vastuvõtukursus, mis on käimas ühe kuu jooksul.
Lisaks tugevdada uriini ja kõrvaldada turse aitab teise retsept põhineb maasika puuviljadel või. Kõik, mis on vajalikud, on panna väike käputäis marjaid kastrulis ja valage need ühe klaasi keeva veega, mille järel segu jääb selle 30 minuti jooksul, kitsikus ja tarbivad 100 ml enne sööki (kolm korda päevas) . 
Infusioon kui unetus ja neuroos
Kes oleks mõelnud, kuid maasikad - suurepärane vahend neuroossi kõrvaldamiseks ja võitluseks. Samal ajal saate lihtsalt süüa enne magamaminekut värsket marjuSeega valmistada ette erilise paranemise infusiooni, kus lisaks nimetatud puuviljadele kasutatakse muid kasulikke koostisosi.
Näiteks järgmine retsept on väga edukas: 1 tassi maasikate vajab 1 supilusikatäit kaerahelbed, 3 sama lusikatäit vett, supilusikatäis, nii palju kuivatatud puuvilju. Terapeutilise joomise valmistamine toimub järgmiselt: mitu tundi, kaerahelbed nõudmata vees, pärast mida nad lisavad maasikate ja hapukoore neile. Saadud segu on vajalik väga hästi ja ainult lisage purustatud mutrid ja kuivatatud puuviljad. Muidugi, selline roog tuleb valmistada iga päev, kuid saate süüa seda kahe või kolme vastuvõttu, paar tundi enne.
Retseptid omatehtud maskid näole
Lisaks sisekasutusele avaldub maasikate kasutamine ja kui seda kohaldatakse väliselt, eriti isiku valdkonnas. Sellest marjadest saab valmistada niipea, kui see kasutab ja kompleks teiste komponentidega, kuid igal juhul on see naha jaoks väga kasulik. 
Paljud naised oma kogemusel olid veendunud kõigi määratud puuviljade eelistest, sest nad on tõesti võimelised bleach naha kate, kõrvaldada pigmentatsiooni, jõu poorid, kõrvaldada akne Ja lihtsalt toita nahka oma parima.
Oluline! Enne maasikamaski valmistamist veenduge, et nahale ei kahjustata nahka, allergilisi reaktsioone ega koputus. Lõpetatud abinõu on parem randme esimene katse ja kui reaktsiooni ei järgne (sügelus, lööve jne), siis saate ohutult sisse lülitada maski rakendamisel näole.
Lihtsaim viis maasikamaski valmistamiseks on tselluloosi plaaster selle edasiseks kasutamiseks kaeluse näol ja piirkonnas. Valmisse segu jääb 10 minutit. Kui teil on kuiv või tundlik nahk, siis tselluloosi on parem eelnevalt segada paksu koor või hapukoorega, seejärel kasutades valmis segusid mitu korda nädalas. Maasika juuste maskid Nad võivad anda neile sära ja tervisliku ilme, kaitstes kaotuse eest. Sellisel juhul on võimalik valmistada kasulikku segu järgmiselt: purustatud paberimassi segatakse raybeaniga või lisades neile või kreemile, mille järel kaasnev põhjalik mass rakendatakse ja pannakse polüetüleenpakendisse lisaks rätiku peaga. Maski pesti pärast 1-1,5 tundi, kasutades selle tavapärast šampooni.
Tegelikult sarnased retseptid on suur komplekt, ja saate lihtsalt panna paar tükki küpsete, värskete maasikate ümbruse ümber silma (umbes 10 minutit), nii kasutatakse maskide valmistamiseks selliste komponentide, nagu koor, taimeõlid jne. D. Üks populaarsemaid võimalusi segatakse maasikad hapukoorega ja maski maski keskmine kestus või kaelakaare tsoonis on umbes 10-20 minutit.
Kas sa teadsid? Meie kontinendil ilmus täna populaarne taim ainult Xyiii sajandil. Maasikad viidi siia Lõuna-Ameerikast välja, kuigi metsa maasikad (väga lähedal tema suhtelisele) meie esivanemad koguti ajast immoriiaalt.
Vastunäidustused ja kahju
Ükskõik kui hästi nad selle või toote kohta reageerivad, ei tohiks te unustada selle kasutamisele võimalike vastunäidustuste kohta, sest see, mis on ideaalne ühe inimese jaoks, ei saa üldse tõeks. See väide puudutab kahtlemata maasikaid ja see ei ole võimalik mitte ainult võimalik allergilist reaktsiooni. 
Niisiis, mis peale vastunäidustused kasutamiseks See "mitte päris marja" tuleks seostada:
- mainitud allergilise ilmingu võimalus;
- ravimite kasutamine hüpertensiooniga (samaaegselt maasikate vastuvõtmisega jahutatakse neerude tulemuslikkuse järgi);
- mao ja kaksteistsõrmiksoole soolestiku haavandid, gastriit (väikesed maasikate terad ärritavad elundite juba põletikuliste seinte);
- hüpertoonus emakas naistel raseduse ajal (iseenesest ütles taim on tooniline toime ja selles olukorras võib see põhjustada tõsiseid probleeme);
- imetusperiood naistel (kuni seitsme kuu vanune laps, kuna allergeenid võivad lapse kehasse kokku panna koos emade piimaga);
- laste vanuses kuni üks aasta (pärast seda saate sisestada maasikas püree nagu peibutis, kuid ainult väikestes kogustes, et vältida allergilist reaktsiooni).
Lisaks võimalike murede vältimisele, mis on seotud maasikate tarbimisega, on oluline meeles pidada mõningaid lihtsaid reegleid: enne kasutamist peske alati puuvilju hästi, lase neil tunduda teile puhtad, segage need enamasti piimatoodetega (sel juhul , oksaalhape suhtlevad maasika kaltsiumisisaldusega ja kaitsta luukoe hävitamise eest). Samuti ei ole vaja süüa tühja kõhuga (mao ärritus) või neid liiga palju kannavad, söövad palju suure hulga.
Üldiselt on hooajaline maasikas hea kasulike ja vitamiinide hea ladu, mis on võimalikult valmis, et olla valmis kuud ja kaitsta ennast igasuguste probleemide eest, piisab ülaltoodud soovituste kuulamiseks.
Maasikas, tõeliselt, kõigi marjade kuninganna! Pakkumine, mahlane, magus-magus ilu. Ja see on selline aroom, mis lihtsalt libiseb voolab! Sulge silmad, lahja üle marja marjadega, inspireerida sügavalt sügavalt ja leida ennast muinasjutt. Enamiku inimeste jaoks on maasikad väga kasulikud marja, millel on ilus maitse, samuti toitumis- ja ravimite mass. On vaja ainult teada, kuidas süüa maasikaid süüa, et kõige täielikult paljastada kogu selle maitse ja ei kahjusta teie tervist.
Kuidas valida maasikaid
Kuidas valida, kuidas valida kõrge kvaliteediga marjad ostes? Eelistus on väärt marjade andmist intensiivse tumepunase värviga. Nad on tavaliselt maitsvad ja nende eelised on palju suuremad. Marjad peavad olema kuivad, tihedad ja geniaalsed, ilma pimedate või langenud specks ja tassidega peavad olema. Hoidke maasikad kõige paremini avatud roogades külmkapi alumise riiuliga. Kuid see on vajalik külmkapist välja, nii et maasika omandab toatemperatuuri, see on meeldivam ja see on palju aromaatne.
Enne maasika söömist on vaja loputada hoolikalt, kõigepealt kolandrite mahutites mahutis veega, et eemaldada allapanu ja teravilja ja seejärel hoidke seda voolava vee joa all. Järgmisena tuleks marju panna paberil käterätikule ja anda neile veidi kuiv.
Nüüd saate süüa maasikaid. Lihtsaim viis maasikate kiireks nihkumiseks plaadile ja seal on nii palju kui teie süda. Aga kui te ootate külalisi või tahate ennast helistada, peate natuke töötama ja uskuge mind, tulemus ületab kõik teie ootused. Proovige süüa näiteks šokolaadi maasikaid. See retsept on nii lihtne, et isegi laps temaga toime tulla, kuid valmis magustoit põhjustab pideva rõõmu iga perepuhkuse kohta.
Maasikas šokolaadis
Teil on vaja suuri siledaid maasika marju (30-40 tk.) Ja üks või kaks šokolaadiplaati (must, valge või piimapoldi - teie lahendamiseks).
- Marjad tuleb pesta, nagu seda öeldi eespool. Chocolate tuleb purustada tükkideks, volditud sobiva turse ja sulatada veevannis.
- Võtke küpsetusplaat ja eemaldage see pärgamendiga või fooliumiga. Iga marja võetakse üle saba ja õrnalt kuni poole sukelduga sulatatud šokolaadi. Oluline on tagada, et šokolaad ei ole liiga kuum!
- Glasuuritud marjad tuleks paigutada salvele, et nad ei puudutaks üksteist.
- Nüüd peame lihtsalt ootama, kuni šokolaad on täiesti külmutamine, nihutades marjade ilusat tassi ja pakute külalistele magustoit.
Maasikas šokolaadis on muidugi väga maitsev ja on märkimisväärselt sobiv romantilise õhtusöögi jaoks küünlavalgusega. Aga kui te otsite magustoit retsepti, mis ei ole mitte ainult maitsv, vaid ka väga kasulik, on aeg meeles pidada vana hea, kõik tuntud delikatess. See on kuulus maasikas koorega.
Maasikas koorega
- Valmistatud maasika marjad (ligikaudu 0,5 kg.) On vaja puhastada tassidest ja lõigata kaheks osaks. Siis peaksite panna pool klaasist kreemidesse, rääkides marjad suhkrupulbriga ja pane need külmkapis mõnda aega.
- Vahepeal tuleb segistit vahustada segisti hästi jahutatud kreemiga (vähemalt 30% rasvsus), on vaja saavutada suurenemise kreemi mahu suurenemine kahekordistunud. Paks vaht, jätkates võita, järk-järgult lisada suhkrupulbri kiirusega kaks supilusikatäit pool-liitri kreemiga. Soovi korral saate lisada ka näputäis vanilliini.
- Lõppenud vahukoor peab olema ilusti jahutatud marjade ja kohe tabelisse.
Laadimine ...