რატომ გინდა ღრმად ამოისუნთქო სუნთქვისას? გამუდმებით მსურს ღრმად ამოვისუნთქო ან ვიყვირო. ხშირი ხახუნის ფიზიოლოგიური მიზეზები. რატომ გინდა იავნანა? სუნთქვის პრობლემები: დიაგნოზი, მკურნალობა

მეც მქონდა მსგავსი პრობლემა. მხოლოდ მე ძალიან მინდოდა ყვირილი და ვიღრიჭე. ისევე როგორც გიჟი, ყოველ წუთს ვყვიროდი, ვყვიროდი, ვყვიროდი. და ყვირილი ნახევრად გულიანი აღმოჩნდა, სავსე მკერდისუნთქვა არ შემეძლო. ბებიამ მითხრა, რომ ეს გულის პრობლემებს ნიშნავს. ექიმთან გადავამოწმე, კარდიოგრამა გამიკეთეს, პულსი გამიზომეს და ა.შ. პროცედურები, მაგრამ ვერაფერი იპოვა. შემდეგ ის თავისთავად წავიდა, დიდხანს არ გაგრძელებულა - რამდენიმე დღე. ეს მემართება ახლა, როცა ძალიან ვნერვიულობ. როგორც ჩანს, გულთან არის რაღაც კავშირი. გირჩევ ექიმთანაც მიხვიდე, იქნებ თერაპევტთან, ის სწორ ექიმთან მოგმართავს. ისე, ნაკლებად ნერვიულობთ, რადგან მართალია, ყველა დაავადება ნერვებითაა გამოწვეული. სწრაფ გამოჯანმრთელებას ვუსურვებ!

ყოველთვის მინდა ღრმად ამოვისუნთქო

შენიშნა გაუარესება სტრესის, შფოთვის დროს

ახლახან მეც მქონდა იგივე გამწვავება, როგორც შენ

ამ მდგომარეობამ გამაბრაზა

წყლიანი თევზივით ვარ

თითქოს ჰაერს ვისუნთქავ, მაგრამ გულისა და გულმკერდის არეში თითქოს რაღაც მაკლია

მე მეგონა ერთადერთი ვიყავი!

რითი მკურნალობდი - არაფერი

რატომღაც თავისით გაქრა, ხანდახან შემეძლო ვალერიანის დალევა, დედალი, ყველაფერი

ჰოდა, მეც დავიწყე ნოვოპასიტის დალევა. ვიმედოვნებ, რომ რამდენიმე დღეში გაუმჯობესდება. დიახ, ეს არის რუბლი, ახლა საერთოდ არ ვნერვიულობ (მე ასე ვფიქრობ). მიუხედავად იმისა, რომ თურმე ვღელავ

რატომ არ არის საკმარისი ჰაერი, როდესაც სუნთქვა და ყვირილი იწყება

საშიში სიმპტომები

ზოგჯერ სუნთქვის გაძნელება ფიზიოლოგიური მიზეზების გამო ხდება, რაც საკმაოდ მარტივად გამოსწორდება. მაგრამ თუ გამუდმებით გაგიჩნდებათ ყვირილი და ღრმა სუნთქვა, ეს შეიძლება იყოს სერიოზული ავადმყოფობის სიმპტომი. კიდევ უფრო უარესია, როდესაც ამ ფონზე ხშირად ჩნდება ქოშინი (ქოშინი), რომელიც ვლინდება თუნდაც მინიმალური ფიზიკური დატვირთვით. ეს უკვე შეშფოთების და ექიმთან ვიზიტის მიზეზია.

სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში, თუ სუნთქვის გაძნელებას თან ახლავს:

ტკივილი გულმკერდის არეში;
კანის ფერის ცვლილებები;
გულისრევა და თავბრუსხვევა;
მძიმე ხველის შეტევები;
გაიზარდა სხეულის ტემპერატურა;
კიდურების შეშუპება და კრუნჩხვები;
შიშის გრძნობა და შინაგანი დაძაბულობა.

ეს სიმპტომები, როგორც წესი, აშკარად მიანიშნებს ორგანიზმში არსებულ პათოლოგიებზე, რომლებიც უნდა გამოვლინდეს და აღმოიფხვრას რაც შეიძლება მალე.

ჰაერის ნაკლებობის მიზეზები

ყველა მიზეზი, რის გამოც ადამიანმა შეიძლება მიმართოს ექიმთან ჩივილით: „სრულად ვერ ვსუნთქავ და გამუდმებით ვყვირი“ შეიძლება უხეშად დაიყოს ფსიქოლოგიურ, ფიზიოლოგიურ და პათოლოგიურად. პირობითად - იმიტომ, რომ ჩვენს სხეულში ყველაფერი მჭიდრო კავშირშია და ერთი სისტემის უკმარისობა იწვევს დარღვევას. ნორმალური ოპერაციასხვა ორგანოები.

ამრიგად, გრძელვადიანი სტრესი, რომელსაც უწოდებენ ფსიქოლოგიური მიზეზები, შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური დისბალანსი და გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები.

ფიზიოლოგიური

ყველაზე უვნებელია ფიზიოლოგიური მიზეზები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის გაძნელება:

ჟანგბადის ნაკლებობა. ის მკვეთრად იგრძნობა მთებში, სადაც ჰაერი თხელია. ასე რომ, თუ თქვენ ახლახან შეცვალეთ თქვენი გეოგრაფიული მდებარეობაახლა კი ზღვის დონიდან საგრძნობლად ხარ, ნორმალურია, რომ თავიდან სუნთქვა გიჭირს. ისე, ბინა უფრო ხშირად გაანიავეთ.
დაბინძურებული ოთახი. აქ ორი ფაქტორი თამაშობს - ჟანგბადის ნაკლებობა და ჭარბი ნახშირორჟანგიგანსაკუთრებით თუ ოთახში ბევრი ხალხია.
მჭიდრო ტანსაცმელი. ბევრი არც კი ფიქრობს ამაზე, მაგრამ სილამაზისკენ სწრაფვისას, მოხერხებულობის შეწირვისას, ისინი ართმევენ თავს ჟანგბადის მნიშვნელოვან ნაწილს. განსაკუთრებით სახიფათოა ტანსაცმელი, რომელიც ძლიერად იკუმშება მკერდსა და დიაფრაგმას: კორსეტები, მჭიდრო ბიუსტჰალტერი, მჭიდრო ბოდი.
ცუდი ფიზიკური ფორმა. ჰაერის ნაკლებობა და ქოშინი ოდნავი ძალისხმევის დროს განიცდიან მათ, ვინც უმოძრაო ცხოვრების წესს ეწევა ან ავადმყოფობის გამო დიდ დროს ატარებს საწოლში.
ჭარბი წონა. ეს იწვევს უამრავ პრობლემას, რომლებშიც ხახუნა და ქოშინი არ არის ყველაზე სერიოზული. მაგრამ ფრთხილად იყავით - თუ ნორმალურ წონას მნიშვნელოვნად გადააჭარბებთ, გულის პათოლოგიები სწრაფად ვითარდება.

სიცხეში ძნელია სუნთქვა, განსაკუთრებით თუ მძიმე დეჰიდრატაცია გაქვთ. სისხლი უფრო სქელი ხდება და გულს უჭირს სისხლძარღვებში მისი გადატანა. შედეგად, სხეული არ იღებს საკმარის ჟანგბადს. ადამიანი იწყებს ყეფს და ცდილობს ღრმად ამოისუნთქოს.

სამედიცინო

ქოშინი, ღრიალი და ჰაერის რეგულარულად შეგრძნება შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები. უფრო მეტიც, ხშირად ეს ნიშნები პირველი სიმპტომებია, რომლებიც დაავადების ადრეულ ეტაპზე დიაგნოსტირების საშუალებას იძლევა.

ამიტომ, თუ მუდმივად გიჭირთ სუნთქვა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ყველაზე გავრცელებული შესაძლო დიაგნოზია:

VSD - ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია. ეს დაავადება ჩვენი დროის უბედურებაა და ის ჩვეულებრივ გამოწვეულია მძიმე ან ქრონიკული ნერვული გადატვირთვის შედეგად. ადამიანი განიცდის მუდმივ შფოთვას, ჩნდება შიში, პანიკის შეტევები, ჩნდება დახურული სივრცის შიში. სუნთქვის გაძნელება და ყვირილი ასეთი შეტევების გამაფრთხილებელი ნიშანია.
ანემია. ორგანიზმში რკინის მწვავე დეფიციტი. აუცილებელია ჟანგბადის გადატანა. როდესაც ის არ არის საკმარისი, თუნდაც ნორმალური სუნთქვით, ჩანს, რომ არ არის საკმარისი ჰაერი. ადამიანი იწყებს გამუდმებით ყეფს და ღრმა სუნთქვას.
ბრონქულ-ფილტვის დაავადებები: ბრონქული ასთმა, პლევრიტი, პნევმონია, მწვავე და ქრონიკული ბრონქიტიკისტოზური ფიბროზი. ყველა მათგანი, ამა თუ იმ გზით, იწვევს იმ ფაქტს, რომ სრული სუნთქვა თითქმის შეუძლებელი ხდება.
რესპირატორული დაავადებები, მწვავე და ქრონიკული. ცხვირისა და ხორხის ლორწოვანი გარსის შეშუპებისა და გამოშრობის გამო ძნელდება სუნთქვა. ხშირად ცხვირი და ყელი იკეტება ლორწოთი. ყვინთვისას ხორხი შეძლებისდაგვარად იხსნება, ამიტომ გრიპისა და ARVI-ს დროს არა მარტო ხველა, არამედ ყვირილიც.
გულის დაავადებები: იშემია, გულის მწვავე უკმარისობა, გულის ასთმა. მათი ადრეული დიაგნოსტიკა რთულია. ხშირად ქოშინი, სუნთქვის გაძნელებასთან და გულმკერდის ტკივილთან ერთად, გულის შეტევის ნიშანია. თუ ეს მდგომარეობა მოულოდნელად მოხდა, უმჯობესია სასწრაფოს გამოძახება.
ფილტვის თრომბოემბოლია. თრომბოფლებიტით დაავადებული ადამიანები სერიოზული რისკის ქვეშ არიან. გამოყოფილმა თრომბმა შეიძლება დაბლოკოს ფილტვის არტერია და გამოიწვიოს ფილტვის ნაწილის სიკვდილი. მაგრამ თავიდან უჭირს სუნთქვა, ჩნდება მუდმივი ყვირილი და ჰაერის მწვავე ნაკლებობის შეგრძნება.

როგორც ხედავთ, დაავადებების უმეტესობა არ არის მხოლოდ სერიოზული - ისინი საფრთხეს უქმნის პაციენტის სიცოცხლეს. ამიტომ, თუ ხშირად გრძნობთ ქოშინს, მაშინ უმჯობესია არ გადადოთ ექიმთან ვიზიტი.

ფსიქოგენური

და კიდევ, არ შეგვიძლია არ გავიხსენოთ სტრესი, რომელიც დღეს მრავალი დაავადების განვითარების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.

სტრესის ქვეშ ღიმილი ბუნებით ჩვენთვის თანდაყოლილი უპირობო რეფლექსია. თუ ცხოველებს დააკვირდებით, შეამჩნევთ, რომ როცა ნერვიულობენ, გამუდმებით ყიჟინებენ. და ამ თვალსაზრისით ჩვენ არაფრით განვსხვავდებით მათგან.

სტრესის დროს ჩნდება კაპილარების სპაზმი და ადრენალინის გამოყოფის გამო გული უფრო სწრაფად იწყებს ცემას. ამის გამო არტერიული წნევა მატულობს. ამ შემთხვევაში ღრმა ჩასუნთქვა და ხახუნა ასრულებს კომპენსატორულ ფუნქციას და იცავს ტვინს განადგურებისაგან.

როცა ძალიან შეშინებული ხარ, ხშირია კუნთების სპაზმი, რაც შეუძლებელს ხდის სრულ სუნთქვას. ტყუილად არ არსებობს გამოთქმა "სუნთქვა გეკვრება".

Რა უნდა ვქნა

თუ აღმოჩნდებით ისეთ სიტუაციაში, როცა ხშირი ყვირილიდა ჰაერის ნაკლებობა, ნუ ეცდებით პანიკას - ეს მხოლოდ გააუარესებს პრობლემას. პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ჟანგბადის დამატებითი ნაკადის უზრუნველყოფა: გახსენით ფანჯარა ან გამწოვი, თუ ეს შესაძლებელია, გადით გარეთ.

შეეცადეთ მაქსიმალურად გათავისუფლდეთ ტანსაცმელი, რომელიც ხელს უშლის სრულ ჩასუნთქვას: მოიხსენით ჰალსტუხი, გაიხსენით საყელო, კორსეტი ან ბიუსტჰალტერი. თავბრუსხვევის თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია დაიკავოთ მჯდომარე ან მწოლიარე პოზიცია. ახლა თქვენ უნდა ჩაისუნთქოთ ძალიან ღრმად ცხვირით და გახანგრძლივებული ამოსუნთქვა პირით.

რამდენიმე ასეთი ჩასუნთქვის შემდეგ, მდგომარეობა ჩვეულებრივ შესამჩნევად უმჯობესდება. თუ ეს არ მოხდა და ჰაერის ნაკლებობა ზემოხსენებულს ემატება საშიში სიმპტომები- სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო.

სამედიცინო პროფესიონალების მოსვლამდე არ მიიღოთ მედიკამენტები დამოუკიდებლად, თუ ისინი არ არის დანიშნული ექიმის მიერ - მათ შეიძლება დაამახინჯოთ თქვენი კლინიკური სურათიდა ართულებს დიაგნოზს.

დიაგნოსტიკა

სასწრაფო დახმარების ექიმები, როგორც წესი, სწრაფად ადგენენ უეცარი სუნთქვის გაძნელების მიზეზს და ჰოსპიტალიზაციის აუცილებლობას. თუ არ არსებობს სერიოზული შეშფოთება და შეტევა გამოწვეულია ფიზიოლოგიური მიზეზებით ან მძიმე სტრესიდა აღარ განმეორდეს, მაშინ შეგიძლია მშვიდად დაიძინო.

მაგრამ თუ ეჭვი გაქვთ გულის ან ფილტვის დაავადებაზე, უმჯობესია გაიაროთ გამოკვლევა, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს:

სისხლის და შარდის ზოგადი ანალიზი;
ფილტვების რენტგენი;
ელექტროკარდიოგრაფია;
გულის ულტრაბგერა;
ბრონქოსკოპია;
კომპიუტერული ტომოგრაფია.

რა სახის კვლევაა საჭირო თქვენს შემთხვევაში, დაადგენს თქვენი ექიმი პირველადი გამოკვლევის დროს.

თუ ჰაერის ნაკლებობა და მუდმივი ყვირილი გამოწვეულია სტრესით, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქოლოგის ან ნევროლოგის კონსულტაცია, რომელიც გეტყვით, როგორ განთავისუფლდეთ ნერვული დაძაბულობაან დაგინიშნოთ მედიკამენტები: სედატიური ან ანტიდეპრესანტები.

მკურნალობა და პრევენცია

როდესაც პაციენტი ექიმთან მიდის ჩივილით: „სრულად ვერ ვსუნთქავ, ვიღრიალებ, რა ვქნა?“, ექიმი პირველ რიგში აგროვებს დეტალურ სამედიცინო ისტორიას. ეს საშუალებას გვაძლევს გამოვრიცხოთ ჟანგბადის დეფიციტის ფიზიოლოგიური მიზეზები.

ჭარბი წონის შემთხვევაში მკურნალობა აშკარაა – პაციენტმა უნდა მიმართოს დიეტოლოგს. წონის კონტროლირებადი დაკლების გარეშე, პრობლემა ვერ მოგვარდება.

თუ გამოკვლევის შედეგად გამოვლინდა გულის ან სასუნთქი გზების მწვავე ან ქრონიკული დაავადებები, მკურნალობა ინიშნება პროტოკოლის მიხედვით. ამისათვის საჭიროა მედიკამენტების მიღება და შესაძლოა ფიზიოთერაპიული პროცედურები.

კარგი პრევენცია და მკურნალობის მეთოდიც კი არის სუნთქვითი ვარჯიშები. მაგრამ ბრონქოფილტვის დაავადებების შემთხვევაში, ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ დამსწრე ექიმის ნებართვით. არასწორად შერჩეულმა ან შესრულებულმა ვარჯიშებმა ამ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს შეტევა მძიმე ხველადა ზოგადი მდგომარეობის გაუარესება.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თავი კარგად შეინარჩუნოთ ფიზკულტურის. გულის დაავადების დროსაც კი არსებობს სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად გამოჯანმრთელებაში და ნორმალურ ცხოვრების წესს დაუბრუნდეთ. განსაკუთრებით სასარგებლოა აერობული ვარჯიში – ავარჯიშებს გულს და ავითარებს ფილტვებს.

აქტიური გარე თამაშები (ბადმინტონი, ჩოგბურთი, კალათბურთი და ა.შ.), ველოსიპედით სიარული, ჩქარი ტემპით სიარული, ცურვა დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ქოშინისგან თავის დაღწევაში და ჟანგბადის დამატებით ნაკადს, არამედ გაგიჭიმავთ კუნთებს და შეგაწუხებთ. უფრო გამხდარი. შემდეგ კი, მთებშიც კი, თავს შესანიშნავად იგრძნობთ და მოგზაურობით დატკბებით და არ გაწუხებთ მუდმივი ქოშინი და ღრიალება.

ვგრძნობ, რომ ჰაერი არ მაქვს საკმარისი, პერიოდულად მინდა ღრმად ჩავისუნთქო, ხანდახან ვიღრიალებ, რა არის? უკვე მესამე დღეა.

u menya tak bivaet)), o4en ho4etsya pryamo gluboko dishta. hz po4emu. ზოგჯერ bivaet 4to o4 ho4etsya nosom delat deepokie vdohi)

მეჩვენება, რომ მეტი ჟანგბადის სუნთქვა გჭირდებათ. უბრალოდ, როცა ადამიანი იღიმება, ეს იმიტომ ხდება, რომ მის სხეულში ჟანგბადი ცოტაა და ტვინი იღლება

თქვენ უნდა იყოთ ბუნებაში, იქ ითამაშოთ სპორტი და დაეუფლოთ პრანაიამას, რაც საშუალებას გაძლევთ შეგნებულად იმოქმედოთ ქსოვილების სუნთქვაზე (სისხლიდან ჟანგბადის შეღწევა ქსოვილებში).

ადამიანების დიდი უმრავლესობისთვის სუნთქვა ხდება ავტომატურად. იოგები შეგნებულად აკონტროლებენ სუნთქვას და ვარჯიშის დროს ინარჩუნებენ ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის გარკვეულ ხანგრძლივობას.

სრული სუნთქვა შედგება სამი ელემენტისგან. პრანაიამას დაუფლება მათგან იწყება.

1. დიაფრაგმული (ან ქვედა) სუნთქვა.

დაჯექით ან დადექით პირდაპირ ისე, რომ თავი და ხერხემალი ერთსა და იმავე ვერტიკალურ ხაზზე იყოს.

ჩაისუნთქეთ ცხვირით. ამავდროულად, მუცელი გამოდის. შემდეგ ამოისუნთქეთ მუცელში ერთდროულად ჩასმისას.

მუცელზე ხელების მოთავსებით შეგიძლიათ აკონტროლოთ მოძრაობა მუცლის კედელი. შეასრულეთ 57 ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა. ამ ტიპის სუნთქვით ჰაერი მაქსიმალურად ავსებს ფილტვების ქვედა წილებს. ეს მნიშვნელოვანია ფილტვებში ანთებითი პროცესის ნარჩენი ეფექტის მქონე პაციენტებისთვის, რომლებშიც მათი ქვედა წილები ცუდად ვენტილირებადია.

2. გულმკერდის (ან შუა) სუნთქვა.

ჯდომისას ან დგომისას ჩაისუნთქეთ ცხვირით. ამავდროულად, მხრები და მუცელი უმოძრაოდ რჩება, გულმკერდი კი ფართოვდება. ჰაერი ძირითადად შემოდის შუა ნაწილიფილტვები. ცხვირით ამოსუნთქვისას ნეკნები ჩამოწიეთ. აიღეთ 57 სუნთქვა.

3. კლავიკულური (ან ზედა) სუნთქვა.

ჯდომისას ან დგომისას ჩაისუნთქეთ ცხვირით ისე, რომ მუცელი და მკერდი გაუნძრევლად დარჩეს და მხოლოდ აწიოთ ზედა ნაწილი მკერდისაყელოს არეში. ამ ტიპის სუნთქვით ჰაერი ავსებს მხოლოდ ფილტვების ზედა ნაწილებს. ამოისუნთქეთ ცხვირით, ჩამოწიეთ მხრები. გაიმეორეთ 57 ჯერ.

სუნთქვის სამი ტიპის ათვისების შემდეგ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ სრული სუნთქვის სწავლაზე. სრული სუნთქვა არის თანმიმდევრული დიაფრაგმული, გულმკერდის და კლავიკულური სუნთქვა.

თქვენ უნდა ისუნთქოთ მარტივად და ბუნებრივად. ჯერ კუჭი ოდნავ ამოდის (ფილტვების ქვედა წილები ივსება), შემდეგ გულმკერდი ფართოვდება (ფილტვების შუა წილები ივსება), მხრები მაღლა იწევს, ჰაერი შედის ფილტვების ზედა ნაწილში. სამივე ტიპის სუნთქვა ხორციელდება ერთად, როგორც ერთი ამოსუნთქვა.

შემდეგ მოდის ამოსუნთქვა. ის იწყება მუცლის ოდნავ შეკუმშვით (ჰაერი, თითქოს, გამოწურულია. ქვედა წილებიფილტვები); რის შემდეგაც ნეკნები იშლება (ფილტვების შუა წილები თავისუფლდება), ბოლოს კი მხრები ეცემა, ჰაერი ტოვებს ფილტვების ზედა ნაწილებს.

სუნთქვის დროს ყურადღება უნდა მიექცეს იმ კუნთებს, რომლებიც ამჟამად მუშაობენ.

თავდაპირველად, ამოსუნთქვის ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს ერთნახევარჯერ მეტი, ვიდრე ინჰალაცია. თანდათან უნდა გადახვიდეთ სწორ რიტმზე: 214. ეს ნიშნავს, რომ ჩასუნთქვის შემდეგ პაუზა უნდა იყოს ჩასუნთქვის ნახევარის ტოლი, ხოლო ამოსუნთქვა ორჯერ უფრო გრძელი, ვიდრე ჩასუნთქვა.

დაიწყეთ მოწევა, ან საკმარისად არ გძინავთ.

ეს არის არითმიისგან, ასი პროცენტით. მე ეს მოხდა, მე უნდა ვუმკურნალო ჩემს გულს. და ივარჯიშეთ რეგულარულად, მაგრამ მძიმე დატვირთვის გარეშე

და სულ მაქვს ეს ნაგავი, თავს ვირჩენ მექსიდოლით, ფეზამით ან პიკამილონით, როგორც ექიმები დანიშნავენ, დიაგნოზს უსვამენ ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიას, გარდა ამისა, ჰაერის ნაკლებობასთან ერთად პანიკის შეტევებიც დაიწყო, მირჩია კარდიოლოგმა. ფსიქოთერაპევტთან მივიდე, მაგრამ ჯერ არ მოვსულვარ, ძალიან ამაზრზენი მდგომარეობაა, სხვათა შორის, მეც ვიღრიჭავ, ასე ანაზღაურებს ორგანიზმი სისხლძარღვებში ჟანგბადის ნაკლებობას

რა თქმა უნდა ნერვების მომშლელი. დალიეთ კორვაოლი, ან დედალი. ეს ასევე შეიძლება იყოს რეაქცია ამინდზე. მეტი პოზიტივი, ნაკლები სტრესი და ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას თქვენს სუნთქვაზე! ის თავისთავად გამოჯანმრთელდება, თუ არ მოუსმენთ მას!

Მოიწმინდე ცხვირი

ეს მეც მემართება! პრინციპში, ღიმილი არის ტვინის ჟანგბადით შევსების მექანიზმი, ხოლო თუ იყვირებთ, ის ოთახში ან ძალიან ჭუჭყიანია, ან უბრალოდ დაღლილი ხართ და დასვენება გჭირდებათ. და ჰაერის ნაკლებობა და ღრმა ამოსუნთქვის სურვილი - ეს, სხვათა შორის, შეიძლება იყოს ნერვული აშლილობის გამოვლინება. სანერვიულო არაა, ეს მეც მემართება. მე უბრალოდ ვცდილობ ერთი დღე მაინც კარგად დავიძინო და ოთახი უფრო ხშირად გავავენტილო და ასევე ვფიქრობ, რომ რაციონიდან უნდა გამორიცხოთ კოფეინის შემცველი პროდუქტები, თუ რა თქმა უნდა მოიხმართ მათ! Წარმატებები!

როგორ გავაუმჯობესოთ ასეთი ჯანმრთელობა: გამუდმებით გინდათ იყვიროთ, ყოველთვის არ შეგიძლიათ ღრმად ამოისუნთქოთ? და რა არის ჩემი დიაგნოზი?

თუ ვიმსჯელებთ იმით, თუ როგორ აღწერთ თქვენს გრძნობებს, დაავადება ნევროზის მსგავსია. ეს ხშირად ხდება ახალგაზრდებში. თუმცა, ღირს გამოკვლევა. მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება ნევროზის მკურნალობა მშვიდად.

და ოსტეოქონდროზი გულმკერდისხერხემალი ("ხერხემლის დაჭიმვა") ასევე გვხვდება ახალგაზრდებში და შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი გულმკერდის არეში.

არითმიას არ ჩავთვლით. აღინიშნება რესპირატორული არითმია, რომელიც ასევე ითვლება აბსოლუტურ ნორმად ახალგაზრდებში - სუნთქვის რიტმი იცვლება ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის დროს. გარდა ამისა, არითმიის შეგრძნება შეიძლება გამოიწვიოს ექსტასისტოლებმა - გულის მუშაობის შეფერხებამ. ასევე ჩვეულებრივი მოვლენა.

და ამ ყველაფრის მკურნალობა არის სედატიური საშუალებები, სედატიური საშუალებები, ყოველდღიური რუტინის ნორმალიზება, სათანადო ძილი, ზომიერი ფიზიკური აქტივობა, ვიტამინები.

და აზროვნება, რომ თქვენ შეგიძლიათ და უნდა იცხოვროთ ამით. რაც უფრო მეტად აფიქსირებთ შინაგან შეგრძნებებს, მით მეტად შეგაწუხებთ. გამოცდილი ჩემი საკუთარი გამოცდილებიდან.

და ძალიან ადვილია მკურნალობა.

ჭამე დღეში სამჯერ.

დალიეთ ალკოჰოლი ზომიერად.

მეტი დრო გაატარეთ გარეთ.

კომპიუტერთან ნაკლები ჯდომა.

საწოლი (მიიღეთ 1-ჯერ დღეში).

დაიძინეთ არაუგვიანეს 24:00 საათისა.

შეწყვიტეთ საკუთარი თავის შეწუხება თვითმკურნალობით.

დაუკავშირდით კარგ ნევროლოგს, რათა მან დაგინიშნოთ ვიტამინები თქვენი ნევროზისთვის.

მაგრამ მთავარი მიზეზი ცხოვრებით უკმაყოფილებაა. ბევრი რამით უკმაყოფილო ხართ და ხშირად ღიზიანდებით. იცი როგორ გაიხარო? და კიდევ, მთელ ქვეყანას არ შეუძლია ახსნას თქვენი ზოგიერთი პრობლემა. დაწერე.

ხშირად ვიწყებდი ღრმად სუნთქვას და ყეფას. Ეს რა არის?

ჟანგბადის ნაკლებობა, შეიძლება ხშირად იჯდე ჩახუნძლული, ფილტვების გასწორება საერთოდ არ შეგიძლია, ახლახანს გადავხედე, როგორ უნდა ისუნთქო სწორად.

შეეცადეთ შეწყვიტოთ პრეპარატი]

მაგრამ მე ვარ ასთმატი და არც ისე დიდი ხნით ადრე გავცივდი და სამკურნალოდ ვიჯექი ღუმელში, როცა ცხელა, მანამდე კი ერთი კვირა არ გამომიყენებია ინჰალატორი. თავიდან მეგონა, რომ ფილტვები დამწვა, მერე ვიფიქრე, რომ ეს უეცარი გაყვანის გამო იყო. ჰორმონოთერაპია. რადგან ჰაერის ნაკლებობა საღამოს უფრო ახლოს ჩნდება.

ისევ ჰორმონების სუნთქვა დავიწყე, ოთახს ვენტილირება (გათბობა გვაქვს კარგი), ყოველდღე ვხმარობ სპრეის ბოთლს.

და ძალიან მაწუხებდა

ჯობია ამ დროისთვის არ იაროთ და ოთახის ვენტილაცია. უფრო ხშირად გააკეთე სველი წმენდა.

მთელი სახლი დავლიე, მანიაკალური იდეა მომივიდა - მტვერი მოვიშორო. მან მტვერი ამოიღო ყველაზე განცალკევებულ კუთხეებშიც კი, გარეცხა იატაკი, ასწია ყველა ხალიჩა, გარეცხა ფარდები.

მანამდე კი ყოველ წუთს ვღრიალებდი ან უბრალოდ ღრმად ამოსუნთქვის აუცილებლობას ვგრძნობდი, ქმართან ერთად დავწექი ან უბრალოდ ვერიდები მის გვერდით ჯდომას, რომ აღარ დამეწყო იმის თქმა, რა მტკივა.

Ვცდი. რამდენი ხანია გაქვთ ეს მდგომარეობა? დაახლოებით ორი კვირაა რაც მაქვს.

არც კი იფიქროთ, უბრალოდ მიმართეთ ექიმს

კონკორი იძლევა ამ ეფექტს დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში, მიმართეთ ექიმს, დიდი ალბათობით საჭიროა დოზის შემცირება

ის არის. ან შეცვალე წამალი, იმდენი დახვეწილობაა, რომ ფორუმზე ნამდვილად არავინ არაფერს გეტყვის, უნდა მიხვიდე ექიმთან, გაიარო ყველა ანალიზი და გაარკვიო მიზეზი, თუ რატომ არ არის საკმარისი ჰაერი.

ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ ღაღობა. როგორ გავუმკლავდეთ მას

ეს, რა თქმა უნდა, გარკვეულწილად უცნაურად ჟღერს, მაგრამ ორი კვირის წინ მე ცხოვრებაში პირველად ვერ მოვახერხე ყვირილი. ჯერ ჩვეულებისამებრ იჭიმებით, იღებ ჰაერს და ის სადღაც პირის ღრუს მიდამოში ეკიდება. და იქ კიდია, არ მოძრაობს. სულელივით დგახარ, პირით აწეული და ამავდროულად ზურგი გტკივა. Ეს სიგიჟეა.

ჩვევის გამო, Yandex-ს ვკითხე, რა უნდა გამეკეთებინა. ინტერნეტმა უპასუხა შეკითხვას „არ შემიძლია იავნა“ დახმარების უამრავი მოწოდებით, რომლებიც უპასუხოდ ტრიალებდნენ. ასობით ადამიანს არ შეუძლია იაროს და ეძებს ამის მიზეზებს ყველაფერში, რაც მათ გარშემოა და ვერავინ დაეხმარება მათ, რადგან არავინ იცის სინამდვილეში რატომ ხდება ეს.

ტატიანა ვოლოგდადან წერს ფორუმზე ტრადიციული მედიცინა"ზდრავუშკა": "ზოგჯერ მინდა ღრმად ამოვისუნთქო ან ვიყვირო - მაგრამ არ შემიძლია! საშიშია?" მომხმარებელი Villi მიმართავს Medkanal-ის რეგულარულ მომხმარებლებს: „დაძინების პრობლემა მაქვს, ეს გამოწვეულია იმით, რომ მიჭირს ჰაერის სუნთქვა და რატომღაც არ შემიძლია ყვირილი“. გოგონა დაუჟასი LikarInfo-ს პორტალზე: „პირს თევზივით ვაღებ და არ შემიძლია ყვირილი, თითქოს ჰაერი არ არის საკმარისი. ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს ახლა დავიხრჩობ. და ასე ხშირად, ძალიან ხშირად, დღეში ასჯერ, ზოგჯერ ხორხის კუნთები ტკივილს იწყებს“.

სერვისი [email protected] შეესწრო გულის ამაჩუყებელ ქრონიკას: აიზულინი ამბობს, რომ ორი დღეა ვერ იკვნესა: ნორმალურად, ღრმად სუნთქავს, ვარჯიშზე არ დადის, რადგან შეშინებულია, ქუჩაში ახერხებს დაივიწყოს პრობლემაა, მაგრამ არ იღამება. „პირს ძალიან ფართოდ ვხსნი, მაგრამ ყვირილი ფუნქცია, როგორც ჩანს, გამორთულია. Დამეხმარე, გთხოვ!" და რაინი პასუხობს: „არც მე შემიძლია. ეს გრძელდება დაახლოებით რვა წლის განმავლობაში. ალბათ ცამეტზე დაიწყო. არასდროს მომიწევია. ისეც ხდება, რომ ღრმად ჩასუნთქვისთვის უნდა დაიძაბოდე. ქუჩაში არც ვფიქრობ ამაზე, მაგრამ როცა ვიძინებ ან უბრალოდ სახლში ვჯდები, იწყება. და ახლაც."

ფაქტია, რომ ყველას, ვისაც არ აყვავება, ვერ პოულობს გამოსავალს, რადგან არ არსებობს რეცეპტები ან ამ ფენომენის ბუნების გაგება. ხალხი ათობით სხვადასხვა ვარიანტს აჩენს. ნერვული სპაზმი. რესპირატორული ნევროზი. ნეიროციკულარული დისტონია. ფარისებრი ჯირკვალი. ფიზიკური უმოქმედობა. ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია. ხერხემალი. გული. ემოციები. ნერვული გადატვირთვა. მოწევა. თვითჰიპნოზი. ალერგია. ასთმა. რუდიმენტები პრიმატებისგან. ბევრი ყავა.

როგორ მოვიშოროთ ეს? ინტერნეტმა, როგორც ყოველთვის, იცის ყველა პასუხი. აქ მოცემულია ხალხური საშუალებების მხოლოდ მცირე ჩამონათვალი. გაჭიმეთ ხელები და აჭიანურეთ. ჩაისუნთქეთ, გაათავისუფლეთ ხელები, ამოისუნთქეთ. სუნთქვის ვარჯიშები. დალიეთ დამამშვიდებელი საშუალება. ნახევრად ჩაჯექი, იდაყვები მუხლებს დაეყრდენით, ზურგი დაისვენეთ. კორვალოლის ოცდაათი წვეთი. ნოშპა და დიფენჰიდრამინის ინჰალაცია. იმუშავე მტვირთავად, იმუშავე რამდენიმე ცვლაში, იჯექი კომპიუტერის წინ მთელი ღამე. Ცურვაზე სიარული. გაისეირნე და დალიე ჰაერი. დალიე მეტი წყალი. Წადი ექიმთან. და არ იფიქრო ამაზე. რომ არ იფიქრო. რომ არ იფიქრო. რომ არ იფიქრო. და მიიღეთ ანტიდეპრესანტები. ღრმად ამოისუნთქე. დარეგისტრირდით ლექციებზე ხელოვნების ისტორიაზე.

მე გთავაზობთ რადიკალურად საპირისპირო მიდგომას ამ საკითხთან დაკავშირებით. ყოველდღე უნდა ნახოთ ნორვეგიელი მხატვრის ედვარდ მუნკის სერიის "კივილის" ოთხი ნახატიდან რომელიმე. ცნობილია, რომ მუნკს სურდა გამოესახა ბუნების ტირილი და არსება, რომელიც ცდილობს თავი დააღწიოს ამ ყრუ კივილს, მაგრამ თუ კარგად დააკვირდებით, ხედავთ, რომ ტილოებზე გამოსახულია დაღლილი, გაწამებული და აკანკალებული ადამიანი, რომელიც დგას ღია პირით. და ცდილობს ღრმად ამოისუნთქოს და გაიღიმოს, მაგრამ უკვე მრავალი წელია ამას ვერ ახერხებს და ვერავინ, თუნდაც ინტერნეტი, ვერ დაეხმარება.

ნორვეგიულმა ხელოვნებამ რომ არ გაჭრა, შეგიძლიათ ამ ძმებს შეხედოთ, ისე იღიმებიან, რომ ცემინებას იწყებენ.

მინდა ღრმად ჩავისუნთქო და ვიყვირო

დასვენების დროს ადამიანი არ ფიქრობს იმაზე, რომ მისი სხეული გრძელდება მუდმივი სამუშაო. ვხამხამებთ, გული გვიცემს, უთვალავი ქიმიკატები და ბიოლოგიური პროცესები. ორგანიზმი თავად ზრუნავს მის მდგომარეობაზე. მაგრამ ზოგჯერ, ფიზიკური სტრესის დროს, ჩვენ თვითონ უნდა ვაკონტროლოთ ჰაერის მიღების შესაძლებლობა. სუნთქვა უჭირს, ჰაერი არ არის საკმარისი და გინდა ღრმად ჩაისუნთქო. ეს არის სრულიად ნორმალური მდგომარეობა სწრაფი სირბილის, ცურვისა და სერიოზული ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ.

მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც ძნელია სუნთქვა, არ არის საკმარისი ჰაერი უბრალოდ სიარულის დროს ან თუნდაც სრული დასვენების მდგომარეობაში. აქ ღირს ფიქრი თქვენს ჯანმრთელობაზე და დაიწყოთ ასეთი არასასიამოვნო მდგომარეობის მიზეზების ძებნა. თუ სუნთქვის გაძნელება მოულოდნელად მოხდა, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ფილტვის დაავადების დაწყებით, როგორიცაა ფილტვის ემბოლია, ბრონქული ასთმა, პნევმონია. ამ შემთხვევაში, ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს და გამოჩნდეს.

ერთი კვირაა პირი არ დამიხურა. ღიმილი მინდა, მაგრამ თითქოს ჰაერი არ მაქვს. ღრმად ამოსუნთქვა არ შემიძლია. იქნებ ვინმეს ჰქონდა ეს? ამის გამო ვერ ვმუშაობ და ვერ ვიძინებ. როგორ გავუმკლავდეთ ამას?

გამარჯობა. ეს შეიძლება ხუმრობაა, მაგრამ ჩემთვის მუშაობს. თქვენ გჭირდებათ ვინმე, ვინც კარგად იღამება თქვენს თვალწინ და ჯაჭვური რეაქცია დაიწყება.

იმასაც ამბობენ, რომ თუ ადამიანი იღრიჭება ან უნდა იაროს, ორგანიზმს ჟანგბადი სჭირდება. იქნებ ღირს პარკში გასეირნება ერთი-ორი საათი და სუნთქვა?

ვფიქრობ, როგორ ვსუნთქავ, გამუდმებით ღრმად ვკვნესი, მინდა ვიყვირო.

კონსულტანტი: ინა ოლენინა

თუ თქვენ კმაყოფილი ხართ დემო კონსულტაციის პირობებით (ქვემოთ ნათურის ქვეშ), ჩვენ შეგვიძლია ერთად ვიმუშაოთ თქვენს სიტუაციაზე.

მოიშორე ეს სუნთქვა

დაუკავშირდით სპეციალისტებს თქვენი პრობლემის შესახებ?

რომელ მომენტში გაიარა? როდის დაორსულდი? მშობიარობისთანავე?

ყველას მიმართა

მე მივიღე აბები, რომლებმაც არ მიშველა

რომ დამინახავდნენ, რომ კარი გაიღო და დედა შემოვიდოდა - და ყველაფერი მეორდებოდა ჩემთვის - იგივე სუნთქვა, იგივე გულისცემა - და საერთოდ ყველაფერი ისევ გაიყინა იმავე ადგილას, საიდანაც დაიწყო.

მტანჯავს გამუდმებული ყვირილი და ჰაერის ნაკლებობა - რა შეიძლება იყოს ეს?

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! გულის ტკივილი, თავის ტკივილი და წნევის მომატება ადრეული დაწყების სიმპტომებია. დაამატეთ თქვენს დიეტას.

Yawning წარმოადგენს სხეულის ფიზიოლოგიურ რეაქციას, რომელიც ცდილობს აინაზღაუროს ჟანგბადის ნაკლებობა, რომელიც აქტიური და საკმარისად ღრმა ინჰალაციისას იძულებით შედის სისხლში, რითაც უზრუნველყოფს ტვინის ქსოვილის გაჯერებას. ჰაერის ნაკლებობის განცდას შეიძლება მრავალი მიზეზი ჰქონდეს, რაც მის ფორმირებას უწყობს ხელს და სწორედ ამ მდგომარეობიდან გამოსვლისას რეაგირებს ორგანიზმი ყვირილის სურვილით.

ფიზიოლოგიური ჯაჭვის ბმულები

სისხლის ნაკადში ჟანგბადის მუდმივი დონის შენარჩუნებისა და მისი სტაბილური შემცველობის რეგულირება, როდესაც ორგანიზმზე დატვირთვის დონე იზრდება, ხორციელდება შემდეგი ფუნქციური პარამეტრებით:

რესპირატორული კუნთების და ტვინის ცენტრის მუშაობა შთაგონების სიხშირისა და სიღრმის გასაკონტროლებლად;
ჰაერის ნაკადის უზრუნველყოფა, დატენიანება და გათბობა;
ალვეოლური უნარი შთანთქას ჟანგბადის მოლეკულები და გაავრცელოს იგი სისხლში;
გულის კუნთოვანი მზადყოფნა ტუმბოს სისხლი, გადაიტანოს იგი სხეულის ყველა შიდა სტრუქტურაში;
სისხლის წითელი უჯრედების საკმარისი ბალანსის შენარჩუნება, რომლებიც წარმოადგენენ მოლეკულების ქსოვილებში გადასატანად;
სისხლის ნაკადის სითხე;
უჯრედული დონის მემბრანების მგრძნობელობა ჟანგბადის შთანთქმისადმი;

მუდმივი ყვირილი და ჰაერის ნაკლებობა მიუთითებს მიმდინარეობაზე შინაგანი დარღვევარეაქციის ჯაჭვის რომელიმე ჩამოთვლილი რგოლი, რომელიც მოითხოვს დროულ შესრულებას თერაპიული მოქმედებები. სიმპტომის განვითარება შეიძლება ეფუძნებოდეს შემდეგი დაავადებების არსებობას.

გულის სისტემის და სისხლძარღვთა ქსელის პათოლოგიები

ჰაერის ნაკლებობის განცდა ხახუნის განვითარებით შეიძლება მოხდეს გულის ნებისმიერი დაზიანებით, განსაკუთრებით მის სატუმბი ფუნქციაზე. ხანმოკლე და სწრაფად ქრება დეფიციტის გამოჩენა შეიძლება მოხდეს კრიზისული მდგომარეობის განვითარების დროს ჰიპერტენზიის, არითმიის შეტევის ან ნეიროცირკულატორული დისტონიის ფონზე. ყველაზე გავრცელებულ შემთხვევებში მას არ ახლავს ხველის სინდრომი.

გულის უკმარისობა

გულის ფუნქციონირების რეგულარული დარღვევით, რაც იწვევს გულის არასაკმარისი აქტივობის განვითარებას, ბუნებრივად იწყება ჰაერის ნაკლებობის შეგრძნება და ძლიერდება ფიზიკური აქტივობის მატებასთან ერთად და ვლინდება ძილის ღამის ინტერვალში გულის სახით. ასთმა.

ჰაერის ნაკლებობა იგრძნობა ზუსტად ინჰალაციის დროს, წარმოიქმნება ხიხინი ფილტვებში ქაფიანი ნახველის გამოყოფით. მდგომარეობის შესამსუბუქებლად მიიღება სხეულის იძულებითი პოზიცია. ნიტროგლიცერინის მიღების შემდეგ ყველაფერი გამაფრთხილებელი ნიშნებიგაქრება.

თრომბოემბოლია

ფილტვის არტერიის ღეროს სისხლძარღვების სანათურში თრომბების წარმოქმნა იწვევს მუდმივი ყვირილისა და ჰაერის ნაკლებობის გაჩენას. საწყისი ნიშანი პათოლოგიური დარღვევა. დაავადების განვითარების მექანიზმი მოიცავს თრომბების წარმოქმნას კიდურების სისხლძარღვების ვენურ ქსელში, რომლებიც იშლება და სისხლის ნაკადთან ერთად მოძრაობს ფილტვის ღეროში, რაც იწვევს არტერიული სანათურის დახურვას. ეს იწვევს ფილტვის ინფარქტის წარმოქმნას.

მდგომარეობა სიცოცხლისთვის საშიშია, რომელსაც თან ახლავს ჰაერის ინტენსიური ნაკლებობა, რომელიც თითქმის მოგვაგონებს დახრჩობას ხველის გამოვლინებით და სისხლის სტრუქტურების მინარევებისაგან შემცველი ნახველის გამონადენით. ამ მდგომარეობაში ტანის ზედა ნახევრის საფარები იძენს ცისფერ ელფერს.

პათოლოგიის შედეგად ხდება მთელი სხეულის სისხლძარღვთა ქსელის ტონის დაქვეითება, მათ შორის ფილტვების, ტვინის და გულის ქსოვილები. ამ პროცესის ფონზე ირღვევა გულის ფუნქციონირება, რაც ფილტვებს საკმარისი რაოდენობის სისხლს არ აწვდის. ნაკადი, თავის მხრივ, დაბალი ჟანგბადის გაჯერებით, შედის გულის ქსოვილებში, მას საკვები ნივთიერებების საჭირო მოცულობით უზრუნველყოფის გარეშე.

სხეულის რეაქცია არის ნებაყოფლობითი მცდელობა გაზარდოს სისხლის ნაკადის წნევა გულისცემის სიხშირის გაზრდით. დახურული პათოლოგიური ციკლის შედეგად ვსდ-ის დროს ჩნდება მუდმივი ყვირილი. ამგვარად, ნერვული ქსელის ავტონომიური სფერო არეგულირებს რესპირატორული ფუნქციის ინტენსივობას, უზრუნველყოფს ჟანგბადის შევსებას და ანეიტრალებს შიმშილს. ეს დამცავი რეაქცია ხელს უშლის ქსოვილებში იშემიური დაზიანების განვითარებას.

რესპირატორული დაავადებები

ჩასუნთქული ჰაერის ნაკლებობით ყვირილის გამოჩენა შეიძლება პროვოცირებული იყოს სასუნთქი სტრუქტურების ფუნქციონირების მძიმე დარღვევით. ეს მოიცავს შემდეგ დაავადებებს:

ბრონქული ტიპის ასთმა.
სიმსივნური პროცესი ფილტვებში.
ბრონქოექტაზია.
ბრონქების ინფექციური დაზიანებები.
Ფილტვების შეშუპება.

გარდა ამისა, ჰაერის ნაკლებობის ფორმირებაზე და ხავენაზე გავლენას ახდენს რევმატიზმი, დაბალი მობილურობა და ჭარბი წონა, ასევე. ფსიქოსომატური მიზეზები. დაავადების ეს სპექტრი ამ სიმპტომის არსებობით მოიცავს ყველაზე გავრცელებულ და ხშირად გამოვლენილ პათოლოგიურ დარღვევებს.

და ცოტა საიდუმლოების შესახებ.

ოდესმე გქონიათ გულის ტკივილი? თუ ვიმსჯელებთ იმით, რომ თქვენ კითხულობთ ამ სტატიას, გამარჯვება თქვენს მხარეს არ იყო. და რა თქმა უნდა, თქვენ ჯერ კიდევ ეძებთ კარგ გზას თქვენი გულის ფუნქციონირების ნორმალურად დასაბრუნებლად.

შემდეგ წაიკითხეთ რას ამბობს ამის შესახებ ელენა მალიშევა თავის ინტერვიუში ბუნებრივი გზებიგულის მკურნალობა და სისხლძარღვების გაწმენდა.

ფსიქიატრი 3 17:29

სავარაუდოდ, ეს არის ნევროზული წრის ფსიქოსომატური გამოვლინებები. შეგიძლიათ მიიღოთ SSRI ანტიდეპრესანტები, უმჯობესია დაიწყოთ ფსიქოთერაპია.

რატომ არ არის საკმარისი ჰაერი, როდესაც სუნთქვა და ყვირილი იწყება

საშიში სიმპტომები

სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში, თუ სუნთქვის გაძნელებას თან ახლავს:

ტკივილი გულმკერდის არეში;
კანის ფერის ცვლილებები;
გულისრევა და თავბრუსხვევა;
მძიმე ხველის შეტევები;
გაიზარდა სხეულის ტემპერატურა;
კიდურების შეშუპება და კრუნჩხვები;
შიშის გრძნობა და შინაგანი დაძაბულობა.

ჰაერის ნაკლებობის მიზეზები

ყველა მიზეზი, რის გამოც ადამიანმა შეიძლება მიმართოს ექიმთან ჩივილით: „სრულად ვერ ვსუნთქავ და გამუდმებით ვყვირი“ შეიძლება უხეშად დაიყოს ფსიქოლოგიურ, ფიზიოლოგიურ და პათოლოგიურად. პირობითად - იმიტომ, რომ ჩვენს ორგანიზმში ყველაფერი მჭიდრო კავშირშია და ერთი სისტემის უკმარისობა იწვევს სხვა ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირების დარღვევას.

ამრიგად, ხანგრძლივმა სტრესმა, რომელიც ფსიქოლოგიურ მიზეზებს მიაწერს, შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური დისბალანსი და გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები.

ფიზიოლოგიური

ჟანგბადის ნაკლებობა. ის მკვეთრად იგრძნობა მთებში, სადაც ჰაერი თხელია. ასე რომ, თუ ახლახან შეცვალეთ თქვენი გეოგრაფიული მდებარეობა და ახლა მნიშვნელოვნად მაღლა დგახართ ზღვის დონიდან, ნორმალურია, თავიდან სუნთქვა გაგიჭირდეთ. ისე, ბინა უფრო ხშირად გაანიავეთ.
დაბინძურებული ოთახი. აქ ორი ფაქტორი თამაშობს – ჟანგბადის ნაკლებობა და ნახშირორჟანგის ჭარბი რაოდენობა, მით უმეტეს, თუ ოთახში ბევრი ადამიანია.
მჭიდრო ტანსაცმელი. ბევრი არც კი ფიქრობს ამაზე, მაგრამ სილამაზისკენ სწრაფვისას, მოხერხებულობის შეწირვისას, ისინი ართმევენ თავს ჟანგბადის მნიშვნელოვან ნაწილს. განსაკუთრებით სახიფათოა ტანსაცმელი, რომელიც ძლიერად იკუმშება მკერდსა და დიაფრაგმას: კორსეტები, მჭიდრო ბიუსტჰალტერი, მჭიდრო ბოდი.
ცუდი ფიზიკური ფორმა. ჰაერის ნაკლებობა და ქოშინი ოდნავი ძალისხმევის დროს განიცდიან მათ, ვინც უმოძრაო ცხოვრების წესს ეწევა ან ავადმყოფობის გამო დიდ დროს ატარებს საწოლში.
ჭარბი წონა. ეს იწვევს უამრავ პრობლემას, რომლებშიც ხახუნა და ქოშინი არ არის ყველაზე სერიოზული. მაგრამ ფრთხილად იყავით - თუ ნორმალურ წონას მნიშვნელოვნად გადააჭარბებთ, გულის პათოლოგიები სწრაფად ვითარდება.

სამედიცინო

VSD - ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია. ეს დაავადება ჩვენი დროის უბედურებაა და ის ჩვეულებრივ გამოწვეულია მძიმე ან ქრონიკული ნერვული გადატვირთვის შედეგად. ადამიანი განიცდის მუდმივ შფოთვას, ჩნდება შიში, პანიკის შეტევები, ჩნდება დახურული სივრცის შიში. სუნთქვის გაძნელება და ყვირილი ასეთი შეტევების გამაფრთხილებელი ნიშანია.
ანემია. ორგანიზმში რკინის მწვავე დეფიციტი. აუცილებელია ჟანგბადის გადატანა. როდესაც ის არ არის საკმარისი, თუნდაც ნორმალური სუნთქვით, ჩანს, რომ არ არის საკმარისი ჰაერი. ადამიანი იწყებს გამუდმებით ყეფს და ღრმა სუნთქვას.
ბრონქოფილტვის დაავადებები: ბრონქული ასთმა, პლევრიტი, პნევმონია, მწვავე და ქრონიკული ბრონქიტი, კისტოზური ფიბროზი. ყველა მათგანი, ამა თუ იმ გზით, იწვევს იმ ფაქტს, რომ სრული სუნთქვა თითქმის შეუძლებელი ხდება.
რესპირატორული დაავადებები, მწვავე და ქრონიკული. ცხვირისა და ხორხის ლორწოვანი გარსის შეშუპებისა და გამოშრობის გამო ძნელდება სუნთქვა. ხშირად ცხვირი და ყელი იკეტება ლორწოთი. ყვინთვისას ხორხი შეძლებისდაგვარად იხსნება, ამიტომ გრიპისა და ARVI-ს დროს არა მარტო ხველა, არამედ ყვირილიც.
გულის დაავადებები: იშემია, გულის მწვავე უკმარისობა, გულის ასთმა. მათი ადრეული დიაგნოსტიკა რთულია. ხშირად ქოშინი, სუნთქვის გაძნელებასთან და გულმკერდის ტკივილთან ერთად, გულის შეტევის ნიშანია. თუ ეს მდგომარეობა მოულოდნელად მოხდა, უმჯობესია სასწრაფოს გამოძახება.
ფილტვის თრომბოემბოლია. თრომბოფლებიტით დაავადებული ადამიანები სერიოზული რისკის ქვეშ არიან. გამოყოფილმა თრომბმა შეიძლება დაბლოკოს ფილტვის არტერია და გამოიწვიოს ფილტვის ნაწილის სიკვდილი. მაგრამ თავიდან უჭირს სუნთქვა, ჩნდება მუდმივი ყვირილი და ჰაერის მწვავე ნაკლებობის შეგრძნება.

ფსიქოგენური

Რა უნდა ვქნა

თუ აღმოჩნდებით ისეთ სიტუაციაში, როდესაც ხშირი ხახუნება და ქოშინი ხდება, ნუ ეცდებით პანიკას - ეს მხოლოდ გააუარესებს პრობლემას. პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ჟანგბადის დამატებითი ნაკადის უზრუნველყოფა: გახსენით ფანჯარა ან გამწოვი, თუ ეს შესაძლებელია, გადით გარეთ.

რამდენიმე ასეთი ჩასუნთქვის შემდეგ, მდგომარეობა ჩვეულებრივ შესამჩნევად უმჯობესდება. თუ ეს არ მოხდა და ჰაერის ნაკლებობას ემატება ზემოთ ჩამოთვლილი საშიში სიმპტომები, სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.

სამედიცინო პროფესიონალების მოსვლამდე ნუ მიიღებთ მედიკამენტებს დამოუკიდებლად, თუ ისინი არ არის დანიშნული ექიმის მიერ - მათ შეუძლიათ დაამახინჯონ კლინიკური სურათი და გაართულონ დიაგნოზის დასმა.

დიაგნოსტიკა

სასწრაფო დახმარების ექიმები, როგორც წესი, სწრაფად ადგენენ უეცარი სუნთქვის გაძნელების მიზეზს და ჰოსპიტალიზაციის აუცილებლობას. თუ სერიოზული შეშფოთება არ არსებობს და შეტევა გამოწვეულია ფიზიოლოგიური მიზეზებით ან ძლიერი სტრესით და არ განმეორდება, მაშინ შეგიძლიათ მშვიდად დაიძინოთ.

სისხლის და შარდის ზოგადი ანალიზი;
ფილტვების რენტგენი;
ელექტროკარდიოგრაფია;
გულის ულტრაბგერა;
ბრონქოსკოპია;
კომპიუტერული ტომოგრაფია.

თუ ჰაერის ნაკლებობა და მუდმივი ყვირილი გამოწვეულია სტრესით, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქოლოგის ან ნევროლოგის კონსულტაცია, რომელიც გეტყვით, როგორ მოიხსნათ ნერვული დაძაბულობა ან დაგინიშნოთ მედიკამენტები: სედატიური ან ანტიდეპრესანტები.

მკურნალობა და პრევენცია

კარგი პრევენცია და მკურნალობის მეთოდიც კი არის სუნთქვითი ვარჯიშები. მაგრამ ბრონქოფილტვის დაავადებების შემთხვევაში, ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ დამსწრე ექიმის ნებართვით. არასწორად შერჩეულმა ან შესრულებულმა ვარჯიშებმა ამ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ხველების შეტევა და ზოგადი მდგომარეობის გაუარესება.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეინარჩუნოთ კარგ ფიზიკურ ფორმაში. გულის დაავადების დროსაც კი არსებობს სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად გამოჯანმრთელებაში და ნორმალურ ცხოვრების წესს დაუბრუნდეთ. განსაკუთრებით სასარგებლოა აერობული ვარჯიში – ავარჯიშებს გულს და ავითარებს ფილტვებს.

უძილობა VSD-ით

ტანვარჯიში ძილის შემდეგ მოსამზადებელ ჯგუფში

ქუსლის ტკივილი ძილის შემდეგ სიარულის დროს

მიმოხილვები და კომენტარები

ექიმო, რატომღაც გამუდმებით მტანჯავს ნათელი სიზმრები.

ეს არ არის ჩემთვის. გადით კარიდან, დერეფნის გასწვრივ მარცხნივ და შემდეგ ოცნებაში.

დაუსვით შეკითხვა ექსპერტს

საიტის მასალების ნებისმიერი გამოყენება დასაშვებია მხოლოდ პორტალის რედაქტორების თანხმობით და წყაროზე აქტიური ბმულის დაყენებით.

საიტზე გამოქვეყნებული ინფორმაცია განკუთვნილია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვის და არანაირად არ მოითხოვს დამოუკიდებელ დიაგნოზსა და მკურნალობას. კონსულტაცია აუცილებელია მკურნალობისა და მედიკამენტების შესახებ ინფორმირებული გადაწყვეტილებების მისაღებად. კვალიფიციური ექიმი. საიტზე განთავსებული ინფორმაცია მიღებულია ღია წყაროებიდან. პორტალის რედაქტორები არ არიან პასუხისმგებელი მის სიზუსტეზე.

ყოველთვის მინდა ღრმად ამოვისუნთქო

შენიშნა გაუარესება სტრესის, შფოთვის დროს

ახლახან მეც მქონდა იგივე გამწვავება, როგორც შენ

ამ მდგომარეობამ გამაბრაზა

წყლიანი თევზივით ვარ

მე მეგონა ერთადერთი ვიყავი!

რითი მკურნალობდი - არაფერი

ზოგადად, თქვენ არ ხართ ერთადერთი!

ეს ყოველთვის არ არის სტრესის შედეგები და სედატიური საშუალებები ყოველთვის არ გეხმარებათ, ნუ დაწერთ იმას, რაც არ იცით! მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს დაგეხმარა, არ ნიშნავს რომ ის ყველას დაეხმარება

მე მაქვს უფლება დავწერო ის რაც საჭიროდ მიმაჩნია და თქვენი აზრი საერთოდ არ მაინტერესებს!

Ჩემი პროფილი

უთხარი.

კომუნალური მაღაზია

სტატიები საიტზე

ცოცხალი თემები ფორუმზე

ლიასკი მასია, დიახ, გავლენას ახდენს იმპლანტაციაზე. როდესაც მუტაცია ხდება, ენდომეტრიუმში რაღაც აქტიურდება.

გოგოებო, ვინ სვამს ნოშპას ოვულაციის შემდეგ? თუ კი, მაშინ რა დღიდან და რამდენი ხნით?

წინა თემები საკვერცხის გაფუჭების სინდრომი. IVF SIA საკვერცხის გაფუჭების სინდრომისთვის. IVF SIA-სთვის.

პოპულარული ბლოგის პოსტები

სიუჟეტი ასეთია: დღეს მე-11 დაგვიანების დღეა, ანალიზები ზოლიანი, დინამიკით, 5 მარტს ჩავაბარე სისხლი 3870 hCG.

სულში მოჩვენებითი იმედი ჩნდება გამოცდაზე მოჩვენებით ხაზთან ერთად.

დღეს 12 dpo ნახე რა?ტესტი დედაჩეკი თუ ლედი ჩეკი მოკლედ ყველაზე იაფად

საუკეთესო სტატიები ბიბლიოთეკაში

სათანადო ტემპერატურის გაზომვების დაცვა მნიშვნელოვანია საიმედო გრაფიკის შესაქმნელად. მაგრამ აშენდა გრა.

IVF პროტოკოლები არის სქემები სპეციალური პრეპარატების და სხვა მანიპულაციების მიღების მიზნით.

საიტის მასალების რეპროდუცირება შესაძლებელია მხოლოდ აქტიური პირდაპირი ბმულით www.babyplan.ru-ზე

კონსულტაცია: ნატალია ალექსანდროვნა სტანკევიჩი

ბერლინი (გერმანია)

თქვენ ნამდვილად ბევრი გააკეთეთ, ეწვიეთ სხვადასხვა სპეციალისტებს. შევეცადოთ მოძებნოთ თქვენი ავადმყოფობის შესაძლო ფსიქოლოგიური ფესვები.

უკვე 4 წელია არ ვმუშაობ.

კაცს ვხვდები, უფრო სწორად, ერთად ვცხოვრობთ, მაგრამ არ ვართ ვალდებულები.

შვილები ჯერ არ მყავს, მაგრამ ძალიან მინდა

საერთოდ არაფერი მინდა, ავადმყოფობამ მთლიანად დავკარგე თავი.

რატომ ვკვნესი ასე ხშირად, ყველა მშვიდია, მაგრამ ყოველ წუთს ვკვნესი, ვჭამ, მაგრამ ჰაერი არ მეყოფა, სუნთქვა მეხება, კბილებს ვიხეხავ, ისევ მინდა სუნთქვა და არ შემიძლია, და ეს ასევე იწვევს ტკივილს ჩემს მკერდში.

რას ფიქრობთ როდის იწყება? შეუძლია თუ არა თქვენს აზრებს და განწყობას ამის პროვოცირება?

ყველაფერი ერთი წლის წინ დაიწყო, მეგობარს ჰქონდა დაბადების დღე, ალკოჰოლი, ცეკვა, ხმაურიანი კომპანია და ა.შ., მეორე დღეს მისი მდგომარეობა ბუნებრივია უმნიშვნელო იყო,

ბერლინი (გერმანია)

შემდეგ ჩნდება დისკომფორტის, ეჭვის, დაბნეულობის განცდა და შედეგად, შიში ჩნდება არსაიდან.

ეჭვის განცდა - რაში გეპარება ეჭვი?

შიში - რისი გეშინია?

ჩემი ქმარი ძალიან ძლიერი კაცი, მას საერთოდ არ აქვს შიში

ხანდახან მრცხვენია, რომ ვუთხრა, რომ შეტევა მაქვს, ჩუმად უნდა ვიყო და მარტო გავუმკლავდე.

რა თქმა უნდა, მან იცის ჩემი მდგომარეობის შესახებ, რომ მე მაქვს VSD და რომ შემიძლია ჩემით გავუმკლავდე.

ბერლინი (გერმანია)

რაღაც უნდა გაკეთდეს, მაგრამ მე არ მინდა, მაგრამ უნდა გავაკეთო, რადგან უნდა გავაკეთო

მახსოვს შორს მყოფი ახლობლები, რომლებიც ძალიან მენატრება

ადრე შემეძლო საკუთარი თავის გამხნევება მარტივი საყიდლებზე ან მეგობრებთან შეხვედრით,

მითხრა, რომ უფრო მძიმე დაავადებით ცხოვრობენ და იცინოდა

ერთხელ ვიჩხუბეთ და მე დავრჩი სახლში მარტო, ის კი აგარაკზე წავიდა. საღამოს მარტო დარჩენის შემეშინდა და მის სანახავად წავედი, შუა გზაზე საოცრად ცუდად ვიგრძენი თავი, ცრემლები ჩამომიგორდა.

შენს ქმართან ხარ დამოკიდებული? ფსიქოლოგიურად ვგულისხმობ?

რა თქმა უნდა, ის ჩამოვიდა, რატომღაც მაშინვე უკეთ ვიგრძენი თავი,

რისი გეშინოდათ ბავშვობაში?

მამა გყავდა?

ბერლინი (გერმანია)

გამგზავრების ბოლო დღეს თავი ცუდად ვიგრძენი, ისევ დაიწყო კანკალი, თავბრუსხვევა, უჰაერობა და ა.შ. დილიდან არ ვყოფილვარ, ოჯახსაც ნამდვილად ვერ დავემშვიდობე

და ადრე შენ აღწერე ეპიზოდი, თუ როგორ იჩხუბე შენს ქმართან, ის წავიდა და თავს ცუდად გრძნობდი.

გეშინია განშორების, საშა?

მე არ მინდა საჭმელი ან ჭამა, ამას ვაკეთებ ყოველდღე, ჩემს ქმარს არ უყვარს რესტორნებში სიარული, ის მხოლოდ ხელნაკეთ ჭამს ყველაფერს,

გეშინია, რომ ქმარი მიგატოვებს?

ბერლინი (გერმანია)

როგორი ურთიერთობა გქონდა მასთან?

ბერლინი (გერმანია)

ამბობს, რომ ეს არასდროს მოხდება.

მე ნამდვილად მეშინია ქმრის დაკარგვის

ეს არ არის შიში, რომელიც „გახრჩობს“ თავდასხმების დროს?

ბერლინი (გერმანია)

და საშინაო საქმეები ქალის პასუხისმგებლობაა,

მაგრამ სახლში სისუფთავე უნდა იყოს, დედაჩემი ბავშვობიდან მასწავლიდა საჭმელს, მასწავლიდა წესრიგს და სისუფთავეს.

მმმმ, რატომღაც არის ბევრი "უნდა", "უნდა", "უნდა". Რა გინდა? დიახ, სულისთვის.

ბერლინი (გერმანია)

ბევრს ფიქრობ?

ხანდახან ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს თავს კუთხეში მივდივარ

რას მთავაზობ?

მინდა ვიყო ბედნიერი, საყვარელი.

ბერლინი (გერმანია)

ერთადერთი, რაც ახლა მინდა, ეს მუდმივი კვნესის მოშორებაა.

ბერლინი (გერმანია)

როგორ ფიქრობთ, ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ეს გამოცდილება?

ალბათ ვიცი ჩემი მდგომარეობის მიზეზი, ეს თემა ძალიან უსიამოვნოა ჩემთვის, მხოლოდ ოჯახურ წრეში საუბრობენ. ორი წლის წინ მამაჩემს კიბოს მე-4 სტადიის დიაგნოზი დაუსვეს, გვიან შემოვიდნენ, ამიტომ ოპერაცია აღარ გაუკეთეს, წამლის მკურნალობა დაუნიშნეს და თქვეს ყველაფერი ღვთის ხელშია. ეს ჩემთვის შოკი იყო. .

შენზე უკეთ ვერავინ გაიგებს მიზეზს.

VSD-ის სიმპტომები - სუნთქვის დისკომფორტი

სუნთქვის დისკომფორტი არის მდგომარეობა, რომელსაც პაციენტები ხშირად აღწერენ და გრძნობენ, როგორც ქოშინი, მაგრამ სინამდვილეში ასე არ არის.

როგორც წესი, ეს იგრძნობა, როგორც უკმაყოფილება ინჰალაციის მიმართ, „თითქოს ძნელია ჩასუნთქვა“, „გინდა ღრმად ამოისუნთქო, მაგრამ არ შეგიძლია“, „დროდადრო გინდა და ღრმად უნდა ჩაისუნთქო“. სინამდვილეში, რაც არ უნდა პარადოქსულად ჟღერდეს, ორგანიზმი ამ დროს ჟანგბადის ნაკლებობას არ განიცდის, მაგრამ ყველაფერი პირიქითაა – ჟანგბადი ბევრია.

ეს არის ეგრეთ წოდებული ჰიპერვენტილაციის სინდრომი, მაგრამ ნერვულ სისტემაში არსებული დისბალანსი არ აძლევს ტვინის რესპირატორულ ცენტრს სიტუაციის ადეკვატურად შეფასების საშუალებას.

ზოგადად მიღებულია, რომ სუნთქვის დისკომფორტის მიზეზი არის სისხლში ადრენალინის დონის მატება. უნდა ითქვას, რომ ჯანმრთელ ადამიანში ზოგჯერ შესაძლებელია ზუსტად იგივე სიმპტომები, განსაკუთრებით სტრესის დროს, მაგრამ ნეიროცირკულატორული დისტონიის მქონე პაციენტში სუნთქვის დისკომფორტი ჩნდება ყოველგვარი პროვოცირების ფაქტორების მიუხედავად.

VSD-ის დროს სწრაფი სუნთქვის შეტევების მკურნალობისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი რეკომენდაცია. ჩაისუნთქეთ ჩანთაში, ჰაერი გაღარიბდება ჟანგბადით და შესაბამისად, სისხლში ჭარბი ჟანგბადი ორგანიზმი მაშინვე მოიხმარს და წონასწორობა აღდგება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მკურნალობა ინარჩუნებს იგივე პრინციპებს, როგორც VSD-ის მკურნალობა: სედატიური საშუალებებიტრანკვილიზატორები და ბეტა-ბლოკატორები.

მეტი სტატია ამ თემაზე:

1 კომენტარი

საინტერესო მოსაზრებაა! მე მხოლოდ ეს მაქვს! დარღვევების მიზეზი უნდა მოვხსნათ - ყველაფერი აღდგება!

ჰიპერტენზიის ფორმულირება - როგორ გავშიფროთ დიაგნოზი

ათი წლის წინ დიაგნოზი ჰიპერტონული დაავადებამიუთითებს...

ეკგ ჰიპერტენზიისთვის

პაციენტებსა და ექიმებს დღეს უჭირთ კარდიოლოგიის წარმოდგენა...

Მკერდის ტკივილი

გულმკერდის ტკივილი ტიპიური ჩივილია პაციენტებში...

კალკულატორი

გულმკერდის ტკივილი გულისაა?

Პოპულარული პოსტები

გულმკერდის ტკივილი გულისაა? (5.00 5-დან)
რა არის მიოკარდიუმის ინფარქტი? (5.00 5-დან)
რით განსხვავდება მიოკარდიუმის ინფარქტი დაზიანების სიღრმის მიხედვით (5.00 5-დან)
რა არის ანტიკოაგულანტები და როდის გამოიყენება ისინი (5.00 5-დან)
შეღწევადი, ტრანსმურალური, Q-დადებითი მიოკარდიუმის ინფარქტი ან მიოკარდიუმის ინფარქტი ST ელევაციით (5.00 5-დან)

საიტზე განთავსებული ინფორმაცია მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნებისთვისაა და არ წარმოადგენს თვითმკურნალობის სახელმძღვანელოს.

მტანჯავს გამუდმებული ყვირილი და ჰაერის ნაკლებობა - რა შეიძლება იყოს ეს?

ფიზიოლოგიური ჯაჭვის ბმულები

რესპირატორული კუნთების და ტვინის ცენტრის მუშაობა შთაგონების სიხშირისა და სიღრმის გასაკონტროლებლად;
ჰაერის ნაკადის უზრუნველყოფა, დატენიანება და გათბობა;
ალვეოლური უნარი შთანთქას ჟანგბადის მოლეკულები და გაავრცელოს იგი სისხლში;
გულის კუნთოვანი მზადყოფნა ტუმბოს სისხლი, გადაიტანოს იგი სხეულის ყველა შიდა სტრუქტურაში;
სისხლის წითელი უჯრედების საკმარისი ბალანსის შენარჩუნება, რომლებიც წარმოადგენენ მოლეკულების ქსოვილებში გადასატანად;
სისხლის ნაკადის სითხე;
უჯრედული დონის მემბრანების მგრძნობელობა ჟანგბადის შთანთქმისადმი;

მუდმივი ყვირილი და ჰაერის ნაკლებობა მიუთითებს რეაქციების ჯაჭვის რომელიმე ჩამოთვლილი რგოლის მიმდინარე შინაგან დარღვევაზე, რაც მოითხოვს თერაპიული მოქმედებების დროულ განხორციელებას. სიმპტომის განვითარება შეიძლება ეფუძნებოდეს შემდეგი დაავადებების არსებობას.

გულის სისტემის და სისხლძარღვთა ქსელის პათოლოგიები

გულის უკმარისობა

ჰაერის ნაკლებობა იგრძნობა ზუსტად ინჰალაციის დროს, წარმოიქმნება ხიხინი ფილტვებში ქაფიანი ნახველის გამოყოფით. მდგომარეობის შესამსუბუქებლად მიიღება სხეულის იძულებითი პოზიცია. ნიტროგლიცერინის მიღების შემდეგ ყველა საგანგაშო ნიშანი ქრება.

თრომბოემბოლია

ფილტვის არტერიის ღეროს სისხლძარღვების სანათურში სისხლის შედედების წარმოქმნა იწვევს მუდმივ ხახუნს და ჰაერის ნაკლებობას, რაც პათოლოგიური აშლილობის საწყისი ნიშანია. დაავადების განვითარების მექანიზმი მოიცავს კიდურების სისხლძარღვების ვენურ ქსელში თრომბების წარმოქმნას, რომლებიც იშლება და ფილტვის ღეროში სისხლის ნაკადთან ერთად მოძრაობს, რაც იწვევს არტერიული სანათურის დახურვას. ეს იწვევს ფილტვის ინფარქტის წარმოქმნას.

პათოლოგიის შედეგად ხდება მთელი სხეულის სისხლძარღვთა ქსელის ტონის დაქვეითება, მათ შორის ფილტვების, ტვინის და გულის ქსოვილები. ამ პროცესის ფონზე ირღვევა გულის ფუნქციონირება, რაც ფილტვებს საკმარისი რაოდენობის სისხლს არ აწვდის. ნაკადი, თავის მხრივ, დაბალი ჟანგბადის გაჯერებით, შედის გულის ქსოვილებში, მას საკვები ნივთიერებების საჭირო მოცულობით უზრუნველყოფის გარეშე.

რესპირატორული დაავადებები

ბრონქული ტიპის ასთმა.
სიმსივნური პროცესი ფილტვებში.
ბრონქოექტაზია.
ბრონქების ინფექციური დაზიანებები.
Ფილტვების შეშუპება.

გარდა ამისა, ქოშინის ფორმირებაზე და ხავენაზე გავლენას ახდენს რევმატიზმი, დაბალი მობილურობა და ჭარბი წონა, ასევე ფსიქოსომატური მიზეზები. დაავადების ეს სპექტრი ამ სიმპტომის არსებობით მოიცავს ყველაზე გავრცელებულ და ხშირად გამოვლენილ პათოლოგიურ დარღვევებს.

და ცოტა საიდუმლოების შესახებ.

შემდეგ წაიკითხეთ რას ამბობს ამის შესახებ ელენა მალიშევა თავის ინტერვიუში გულის მკურნალობისა და სისხლძარღვების გაწმენდის ბუნებრივი მეთოდების შესახებ.

მასალების კოპირება აკრძალულია

საიტზე მოწოდებული ინფორმაცია არ არის მოქმედების სახელმძღვანელო. მხოლოდ დამსწრე ექიმმა უნდა გააკეთოს დიაგნოზი და დანიშნოს მედიკამენტები.

მითხარი რა ხდება და რა გავაკეთო უკვე ერთი კვირაა აქ ვარ. ვკვნესი......

ფილტვებში (მგონი ფილტვებში) ყოველთვის არის ჰაერის ნაკლებობის ეს შეგრძნება. სხვა რა დავარქვა არ ვიცი. მინდა ღრმად ამოვისუნთქო. ხშირად რატომღაც ვერ ვსუნთქავ, ძალიან უსიამოვნო შეგრძნება მიჩნდება, ისევ და ისევ ვკვნესი. ზოგჯერ ყვირილი გვეხმარება. მას შემდეგ რაც მოვახერხე "წარმატებული" ამოსუნთქვა, რამდენიმე წუთი არ ვკვნესო, მერე ისევ მინდა ოხვრა.

და რა ვუყოთ მას?

ეს არამარტო არის ერთგვარი დარღვევა ორგანიზმში, ის ასევე საშინლად შემაშფოთებელია. მიუხედავად იმისა, რომ ტკივილი არ არის, ფილტვებში უჯერობის შეგრძნება ყველაზე უსიამოვნოა.

ბრონქოსპაზმს ჰგავს

ის შეიძლება წარმოიშვას ნერვებისგან, ალერგიისგან, ანთებისგან

პულმონოლოგს უნდა მივმართო

როგორც ჩანს, ალერგია არ იყო. შეიძლებოდა გაჩენილიყო?

ეს არის ალბათ რეალურად პრობლემა.

ალერგია შეიძლება მოულოდნელად მოხდეს, დიახ

ბრონქოსპაზმი ჯანმრთელობისთვის საშიშია, დიახ

მე არ შეგაშინებთ, უბრალოდ ასთმური დაავადებების კოლოსალური ისტორია მაქვს. ჰაერის ნაკლებობა არ არის კარგი თქვენი კეთილდღეობისთვის. შეხედე მდგომარეობას - თუ, ღმერთმა ქნას, გაუარესდა, მაშინ გაიქეცი ექიმთან.

აქ დასვენებაც მირჩიეს.

ვეცდები მაინც გავაკეთო ეს. ყოველ შემთხვევაში, ეს ალბათ ყველაზე მარტივი გზაა. თუმცა ფაქტი არაა.

იწყებთ 8 საათიანი ძილით, გლიცინით და ვალერიანით

შეხედე იქ

შეგიძლიათ მეტი მითხრათ მკურნალობის ვარიანტებზე და ექიმებზე?

ფილტვების სპეციალისტი

თქვენ უნდა დაისვენოთ და დაისვენოთ, დალიოთ დედალი ერთი კვირის განმავლობაში, დილა-საღამოს, მეტი ძილი, ძილის წინ გარეთ გასეირნება.

თუ გულმკერდის დაჭიმულობა არ გაქრება, მიმართეთ ექიმს.

დამშვიდდი. რა კარგი სიტყვაა!

ეს ალბათ რეალურად გლობალური ნერვების გამოა. ბოლო ორი კვირა იყო ბევრი ნერვები და მეტი.

ჩემს ცხოვრებაში ორჯერ მქონდა ისეთი მდგომარეობა, როგორიც შენ აღწერ. მივედი თერაპევტთან, მათ მომისმინეს, ვერაფერი გაიგეს, მირჩიეს ACC-ის მიღება (არ დაეხმარა). მერე ფარისებრი ჯირკვალი შევამოწმე, რომელიც ასევე ნორმალური იყო. ნევროლოგთან მივედი. მან შესთავაზა გლიცინის და რაიმე მსუბუქი დამამშვიდებელი საშუალება. სიზარმაცის გამო მხოლოდ ცოტა გლიცინი მივიღე.

Ეს ხდება. ალბათ მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. ჩემთვის ის სრულიად დაუყოვნებლივ ქრება, თუნდაც მცირე ფიზიკური დატვირთვით.

დამემართა და მეც ვერ მოვახერხე, რა პრობლემაა. აღმოჩნდა, რომ როცა მოწევის თავის დანებება და ყველაზე მსუბუქ სიგარეტზე გადართვა ვცადე, უბრალოდ ახრჩობა დავიწყე. უბრალოდ საკმარის ჰაერს ვერ ვიღებ ((((

ჯანდაბა, არ ვეწევი.

იქნებ დროა დავიწყო?

უბრალოდ დავისვენებ.

მაშინ არ არის საჭირო დაწყება. ეს მე ვარ კაზა))))))

ეს ბავშვობაში მქონდა, ჩრდილოეთში ვცხოვრობდი და ვფიქრობდი, რომ ეს იყო ჟანგბადის ნაკლებობა. თავისით წავიდა.

მსგავსი სიმპტომი სხვათა შორის შეინიშნება ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის დროს.

ამჟამად ვმკურნალობ მის გამო, მათ შორის თქვენი სიმპტომის გამო.

ავტონომიური ნერვული სისტემის სტაბილიზატორები - მაგალითად გრანდაქსინი.

და თუ მოულოდნელად მოხდა შეტევა, მაშინ სედატიური საშუალება, მაგალითად ფენოზეპამი

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია მისი სუფთა სახით. ჰაერის უკმარისობა მქონდა მანამ, სანამ ტუჩები არ გალურჯდა და ხელები დამეჭიმა. დაიწყო პანიკის შეტევები, ეტყობა ჩემი ცხოვრება დასასრულს უახლოვდებოდა... მთავარია ამ წუთში სუნთქვაზე არ გავამახვილო ყურადღება. და რა თქმა უნდა, ეს არ შეიძლება გაკეთდეს მკურნალობის გარეშე. მაგრამ თუ არა გაშვებული ფორმა, მაშინ საკმარისია გადახედოთ თქვენს ცხოვრების წესს: კვება, ვარჯიში, სეირნობა, სპორტი, ცივი და ცხელი შხაპი. ზოგადად, ეძებეთ Yandex-ში რამე ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის შესახებ, წაიკითხეთ რეკომენდაციები. ჩემს შემთხვევაში იყო სასწრაფო დახმარება და გაქრობა, რის შედეგადაც ნეიროფსიქიატრმა დანიშნა ინექციები, ტრანკვილიზატორები და ცერებროვასკულარული სტიმულატორები.

დიახ, და დამავიწყდა დავამატო, რომ ბრონქული ასთმა მაქვს. ასე რომ, ბრონქების სპაზმი სულ სხვა შეგრძნებაა, თუმცა სასწრაფო დახმარება მოვიდა და ვენაში ასთმის ინექციები გამიკეთა, რამაც გონება დამიკარგა და არაფერი მიშველა. ეს მხოლოდ მაშინ დაეხმარა, როცა დაიწყეს სედატიური წვეთების ჩასმა. ასე რომ, როგორც ასთმის და დისტონიის ექსპერტი, შემიძლია დარწმუნებით გითხრათ, რომ თქვენ გაქვთ მეორე ვარიანტი.

ეს მქონდა სტუდენტობის წლებში სერიოზული სტრესის შემდეგ და რამდენიმე თვე გაგრძელდა. ნევროლოგს ვნახე და ავტო-ტრენინგს ვურჩიე, რაც იმ დროს მოდაში იყო, მაგრამ არ წავედი და ბოლოს თავისით წავიდა. მაგრამ არა მალე. მას შემდეგ ის კიდევ რამდენჯერმე გამოვლინდა - ყოველთვის სტრესის ფონზე.

ასე რომ, ვფიქრობ, რჩევა ნერვული სისტემის დამშვიდების შესახებ სწორია.

ნერვიული გადატვირთვისგან მეც მქონდა მსგავსი რაღაცეები.დედამორტთან ერთად ამოვიღე.

შენ არ ეწევი და, როგორც მივხვდი, არ ხარ ალერგიული. შესაბამისად, შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ ეს არის ფსიქოსომატიკა, პოსტსტრესული (თუ შემდეგ) სომატოზი. ფსიქოთერაპიის დროს ადამიანები ხშირად „აძლევენ“ ასეთ სიმპტომებს. არასაკმარისი მონაცემებიდან გამომდინარე, ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ გირჩიოთ მხოლოდ ერთი რამ: იმისათვის, რომ ჩასუნთქვა შეძლოთ, პირველ რიგში ყოველთვის საჭიროა ამოსუნთქვა - ეს არის პერდიმონოკლე. ამოსუნთქვა არსებითად თქვენთვისაა და მოდუნდება. იმათ. დაისვენეთ ფიზიკურად მჯდომარე/დაწოლილი, თუ ეს შესაძლებელია და დაიწყეთ მთლიანად ამოსუნთქვა და ცოტა მეტი უკეთესია შენი პირით. შემდეგ შეიკავეთ სუნთქვა 1-3 წამის განმავლობაში. და დაიწყეთ ნელა ჩასუნთქვა და გონებრივად დარწმუნდით, რომ ჰაერი ივსება თითქოს ქვემოდან ზევით (კუჭიდან ყელამდე), კვლავ შეიკავეთ სუნთქვა და კვლავ ნელა ამოისუნთქეთ. მინიმუმ სამი ციკლის განმავლობაში, უბრალოდ უყურეთ თქვენს სუნთქვას: როგორ ეხება ჰაერი თქვენს ნესტოებს, გადის სასუნთქ გზებში, ეშვება და ა.შ. უფრო დეტალურად. თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ჩასუნთქული ჰაერი ლურჯად და ამოსუნთქული წითლად. Საერთოდ სუნთქვის ვარჯიშებითავად გეხმარებათ დაისვენოთ. დამამშვიდებელ საშუალებად შეგიძლიათ ჩაიში ჩაყაროთ ერთი ტომარა პიტნა, ერთი კოვზი თაფლი, დალიოთ ღამით ნახევარი ჭიქა წყალი და მეტი დაიძინოთ. :)))

შენ არ ეწევი და, როგორც მივხვდი, არ ხარ ალერგიული. შესაბამისად, შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ ეს არის ფსიქოსომატიკა, პოსტსტრესული (თუ შემდეგ) სომატოზი. ფსიქოთერაპიის დროს ადამიანები ხშირად „აძლევენ“ ასეთ სიმპტომებს. არასაკმარისი მონაცემებიდან გამომდინარე, ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ გირჩიოთ მხოლოდ ერთი რამ: იმისათვის, რომ ჩასუნთქვა შეძლოთ, პირველ რიგში ყოველთვის საჭიროა ამოსუნთქვა - ეს არის პერდიმონოკლე. ამოსუნთქვა არსებითად თქვენთვისაა და მოდუნდება. იმათ. ფიზიკურად დაისვენეთ ჯდომისას/წოლის დროს, თუ ეს შესაძლებელია და დაიწყეთ მთლიანად ამოსუნთქვა და ოდნავ მეტი პირით. შემდეგ შეიკავეთ სუნთქვა 1-3 წამის განმავლობაში. და დაიწყეთ ნელა ჩასუნთქვა და გონებრივად დარწმუნდით, რომ ჰაერი ივსება თითქოს ქვემოდან ზევით (კუჭიდან ყელამდე), კვლავ შეიკავეთ სუნთქვა და კვლავ ნელა ამოისუნთქეთ. მინიმუმ სამი ციკლის განმავლობაში, უბრალოდ უყურეთ თქვენს სუნთქვას: როგორ ეხება ჰაერი თქვენს ნესტოებს, გადის სასუნთქ გზებში, ეშვება და ა.შ. უფრო დეტალურად. თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ჩასუნთქული ჰაერი ლურჯად და ამოსუნთქული წითლად. ზოგადად, სუნთქვის ვარჯიშები თავისთავად ხელს უწყობს მოდუნებას.

დამამშვიდებლად შეგიძლიათ ჩაიში ჩაყაროთ ერთი ტომარა პიტნა, კოვზი თაფლი, ღამით დალიოთ ნახევარი ჭიქა წყალი და, თუ ეს შესაძლებელია, საკმარისად დაიძინოთ. ძილი საუკეთესო მკურნალია ყველა სახის სტრესის, დისტრესისა და დათრგუნული აგრესიისა; ხშირად სწორედ ამ ნივთის შეკავება იწვევს ასეთ ქოშინს. :))) და, თუ არის რაღაც, რასაც თავს იკავებთ და ვერანაირად ვერ გამოხატავთ, შეიძლება დაგვეხმაროს „როგორ ვიყვირო ღია ველზე“, ვფიქრობ, გასაგებია, როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს. :)))

ლანგოსპაზმისთვის არის ასეთი რამე? დახრჩობის შეგრძნება, ყლაპვის შეუძლებლობა და ა.შ.

სწორად მესმის, რომ ლონგოსპაზმი არის ლარინგოსპაზმი?

შედარებით რომ ვთქვათ, ამ ნივთის წარმოშობის მიზეზები შეიძლება დაიყოს სომატურ და ფიზიოლოგიურ. იმათ. პირველ შემთხვევაში შეიძლება ვისაუბროთ რესპირატორულ დისტრესზე, როგორც ნევროზის მთავარ გამოვლინებაზე, ასევე შეიძლება მოიცავდეს რესპირატორული დისტრეს სინდრომს, ლარინგოსპაზმს ან სლოკინს. მაგრამ ამავე დროს, ისინი კვლავ შეიძლება იყოს სხვადასხვა ხარისხის სიმძიმის.

მეორეში ჩათვალეთ, რომ ეს არის რაიმე ქრონიკული დაავადების შედეგად, მაგალითად, ბრონქული ასთმა.

ჩემთვის მეორე, უფრო რთულ შემთხვევებში, ადამიანი რატომღაც „მიაღწია“ ამას, თანაც თავისი მოუგვარებელი ფსიქოლოგიური პრობლემებით. და აქ, თუ გსურთ არა მხოლოდ აბების მიღება, ინექციების გაკეთება და ამ ტვირთის გადატანა მთელი ცხოვრების განმავლობაში (სურვილი შეიძლება იყოს უგონო), გჭირდებათ ხანგრძლივი ფსიქოთერაპია და/ან საკუთარ თავზე ბევრი მუშაობა (მაგრამ ყოველთვის მეთვალყურეობის ქვეშ). საღი სამედიცინო სპეციალისტი). პირველში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ღრმა სუნთქვის, შეგნებული სუნთქვისა და დასვენების იგივე ტექნიკა. აქ არის რაღაც, რაც უნდა სცადო. ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია.

მაგრამ პირდაპირ რომ ვთქვათ, ყელი არის გამოხატვის საშუალება, ტელეარხი. და ყელში შებოჭილობა შეიძლება განიმარტოს, როგორც გაურკვევლობა წინსვლის სურვილში, თავის შეკავება, საკუთარი თავის გამოხატვის შეუძლებლობის გრძნობა, გაბრაზებული სიტყვების შეკავება, აღშფოთება. სუნთქვა, როგორც ეს იყო, არის პერსონიფიკაცია ცხოვრების ყველა გამოვლინებაში ამოცნობისა და მიღების უნარის ღირებულების დაკარგვის გარეშე. თუ თქვენ გაქვთ სუნთქვის პრობლემები, შეგიძლიათ შესაბამისად ისაუბროთ შიშზე/შფოთვაზე ან თუნდაც ცხოვრების აღიარებაზე და მიღებაზე უარის თქმაზე. ნუ მისცემთ საკუთარ თავს უფლებას „დაიკავოთ ადგილი თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროში“. შესაძლოა გაბრაზება და შურისძიების ფიქრები, აღშფოთება. მაგრამ ეს ყველაფერი ძალიან განზოგადებულია. ვიმეორებ, თქვენ ყოველთვის უნდა განიხილოთ ყველაფერი ინდივიდუალურად. ერთსა და იმავე სიმპტომებს შეიძლება ჰქონდეს სრულიად განსხვავებული ინტრაპერსონალური მიზეზები. ფსიქოსამოტოზები ყოველთვის სავსეა ნიუანსებით.

ყველაფერი შეიძლება სასარგებლო იყოს სუნთქვის ტექნიკა, ქვემოთ მოცემულია სტრელნიკოვის, ფროლოვის, ბუტეიკოს მეთოდები. არის კიდე ფროლოვის ასეთი მოწყობილობა/სიმულატორი (თუ მეხსიერება გემსახურება. ადრე აფთიაქებში იყიდებოდა და იაფად იყო).

სუნთქვის სწავლა და სუნთქვის კონტროლი ღრმა თვითგადატვირთვის გარეშე ასევე შეუძლია შესანიშნავი შედეგის მოტანას. ბოლოს და ბოლოს, „ფიზიკაზე“ გავლენით ჩვენ უდავოდ ვაუმჯობესებთ ფსიქიკას და პირიქით. აქ, როგორც ქათმისა და კვერცხის მარადიულ საკითხში, არ არის ცნობილი, რომელი მოდის პირველი, მაგრამ აბსოლუტურად ნათელია, რომ ერთი მოდის მეორისგან.

ვაიმე იდიოტო, ერთი წინადადების დამატება მინდოდა იგივე პოსტი + წინადადება პირველი როგორ გახეხო?

ეს დამემართა მიოკარდიტის აღმოჩენამდე. გული უნდა გადამემოწმებინა. Თავს მიხედე!

ექიმთან ვიზიტთან ერთად, სცადეთ სუნთქვის ვარჯიშები.

სტრელნიკოვას სუნთქვითი ვარჯიშები ყველაზე მარტივი შესასწავლი და საკმაოდ ეფექტურია (მათ მრავალი წელია თითქმის ყოველდღე ვაკეთებ) და, რა თქმა უნდა, იოგას პრანაიამას, მაგრამ მათი დაუფლება უფრო რთულია.

სუნთქვის ვარჯიშები დამეხმარა ბრონქული ასთმის მოშორებაში, წამლებმა, რომლებსაც თავიდან ვიღებდი, საუკეთესო შემთხვევაში, მორიგი შეტევა მომეხსნა. გისურვებთ ჯანმრთელობას.

გმადლობთ, სად ვიპოვო სტრელნიკოვას ამ სუნთქვის ვარჯიშის წესები (სხვათა შორის, უკვე რამდენჯერმე მომისმენია, მაგრამ არ მახსოვს რატომ)?

მართალია, არ ვიცი სად ცხოვრობ. კიევში ვარ.

ყოფილი მოსკოვი, ახლა ვცხოვრობ ისრაელში, ახლა რუსეთში გამოდის მრავალი წიგნი ჯანმრთელობის საკითხებზე. ინტერნეტით ვუკვეთავ ან ისრაელში ვყიდულობ "რუსულ" მაღაზიებში.

აი კარგი წიგნი: დ.პრეობრაჟენსკი „სუნთქვა სტრელნიკოვას, ბუტეიკოსა და ფროლოვის მიხედვით“ გამოქვეყნებულია სანკტ-პეტერბურგში, მოსკოვში. კიევი. 2005 წ

მე თვითონ ვსწავლობდი სტრელნიკოვასთან, როდესაც ასთმა დამეუფლა.

ზოგადი პრინციპი არის ცხვირით ჩასუნთქვა მკერდზე ხელის დაჭერის მომენტში, თითქოს ჩაეხუტეთ, ამოისუნთქეთ პირით, გაათავისუფლეთ გულმკერდი (ხელები გვერდებზე გადაიტანეთ). თუ ვერ იპოვნეთ. მაღაზიებში, შემიძლია უფრო დეტალურად ავუხსნა და მასალაც კი გამომიგზავნო ჩემი ინტერპრეტაციით, მაგრამ ელექტრონული ფოსტით.

ძნელია სუნთქვა, გინდა იყვირა, მაგრამ არარეალურია - რა შეიძლება იყოს?

აღარაფერი მაწუხებს, არანაირი ტკივილი, თუმცა უჰაერობის გამო სიმძიმეს ვგრძნობ თავში. არ არის ასთმა, არის ოსტეოქონდროზი და დაღლილობა.

მეც მქონდა მსგავსი პრობლემა. მხოლოდ მე ძალიან მინდოდა ყვირილი და ვიღრიჭე. ისევე როგორც გიჟი, ყოველ წუთს ვყვიროდი, ვყვიროდი, ვყვიროდი. და ყვირილი რაღაც ნახევრად გულიანი იყო; ღრმად ამოსუნთქვა არ შემეძლო. ბებიამ მითხრა, რომ ეს გულის პრობლემებს ნიშნავს. ექიმთან გადავამოწმე, კარდიოგრამა გამიკეთეს, პულსი გამიზომეს და ა.შ. პროცედურები, მაგრამ ვერაფერი იპოვა. შემდეგ ის თავისთავად წავიდა, დიდხანს არ გაგრძელებულა - რამდენიმე დღე. ეს მემართება ახლა, როცა ძალიან ვნერვიულობ. როგორც ჩანს, გულთან არის რაღაც კავშირი. გირჩევ ექიმთანაც მიხვიდე, იქნებ თერაპევტთან, ის სწორ ექიმთან მოგმართავს. ისე, ნაკლებად ნერვიულობთ, რადგან მართალია, ყველა დაავადება ნერვებითაა გამოწვეული. სწრაფ გამოჯანმრთელებას ვუსურვებ!

ეს, სავარაუდოდ, ჰიპერვენტილაციაა. როდესაც სხეული ცდილობს მიიღოს მეტი ჟანგბადი ვიდრე სჭირდება. მე ასე დამემართა: თევზივით ვსუნთქავ ჰაერს, ღრმად ვერ ვსუნთქავ, მაშინვე ამოწმებენ სისხლში ჟანგბადით გაჯერების დონეს - მოწყობილობა აჩვენებს 100 პროცენტს. ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ნევროზით, ან შეიძლება იყოს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის ერთ-ერთი ნიშანი. თავდასხმის დროს მთავარია პანიკაში არ ჩავარდეთ, შეეცადეთ დამშვიდდეთ. ასევე ინტერნეტში აღმოვაჩინე ჰიპერვენტილაციის სიმპტომის აღმოსაფხვრელად ოდნავ უჩვეულო გზა - ჩასუნთქვა ჩანთაში, რათა შემცირდეს ჟანგბადის რაოდენობა ჩასუნთქულ ჰაერში. უცნაურად საკმარისია, ეს ეხმარება.

ეს მეც ხშირად მემართებოდა. მე შევამჩნიე, რომ ასეთი სიმპტომები, როგორც წესი, ვლინდება მაშინ, როდესაც გული აჩქარებს დაღლილობის ან სხვა რამის გამო. რუტინულ სამედიცინო გამოკვლევაზე რომ მივედი, კარდიოლოგმა მითხრა, რომ იშვიათად ვატარებ დროს სუფთა ჰაერზე და ამის გამო არ მაქვს საკმარისი ჰაერი, ჟანგბადი, არ შემიძლია ყვირილი და ა.შ. ზოგადად, ყველაფერი, რასაც თქვენ აღწერთ. ასევე მითხრეს, რომ ფარისებრი ჯირკვალი ხშირად აკეთებს ამას. უფრო ხშირად დავიწყე გარეთ გასვლა, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემას ვუმკურნალე და, როგორც ჩანს, გაქრა. დიდი ხანია არ ყოფილა. მაგრამ შეიძლება გქონდეთ სხვა მიზეზის გამო. უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს. მაგრამ სუფთა ჰაერზე ყოფნა ნამდვილად არ დაგიშავებთ)

თუ ტკივილს არ გრძნობთ, ნუ ჩქარობთ ექიმებს, დაიწყებენ ანალიზებს და სხვა დიაგნოსტიკურ საკითხებს, რა დროსაც ყველაფერი გაქრება და თქვენ თვითონ შეწყვეტთ ამ სიარულს, ან კიდევ უკეთესი, დაგინიშნავთ მკურნალობას. რომ არ გჭირდება. ძიება კომპლექსებს შორის ფიზიკური ვარჯიში, რომელიც ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, გააკეთეთ ეს გულმოდგინედ დილით და დაივიწყეთ თქვენი დაავადებები. ეს არის ჩვეულებრივი ზამთრის სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია დაბალ მობილურობასთან.

ყველაზე ხშირად, ამ მდგომარეობას უწოდებენ "yawning". ეს გამოწვეულია ჰაერის ბანალური ნაკლებობით, შესაძლოა ტვინში სისხლის მიწოდებით და გულის კუნთის მუშაობაზე სტრესით. არ გადადოთ თერაპევტის ან კარდიოლოგის კონსულტაცია. კარდიოგრამის აღება, ცერებრალური გემების დოპლეროგრაფიის ჩატარება. და კიდევ გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე, დაისვენეთ ერთფეროვანი სამუშაოსგან, კომპიუტერისა და ტელევიზორისგან. Იყოს ჯანმრთელი)

მეც მქონდა იგივე და რამდენჯერმე მივედი ექიმთან - რაღაც აბსურდული მითხრეს - რაღაც აბების დალევა მჭირდება, აბები ნამდვილად არ მიყვარს ამიტომ ყურადღება არ მიმიქცევია. მხოლოდ ერთი რამ და შემთხვევით დავიწყე წონაში კლება - დავიკელი და წარმოიდგინეთ, "ვისწავლე ყვირილი", დავიწყე ჰაერი, მერე ისევ გავუმჯობესდი და ისევ იგივე პრობლემა - დავიკელი და ეს წავიდა.

სავარაუდოდ, ეს არის გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები. აუცილებლად უნდა შეამოწმო ექიმთან, ჯერ შენი გული. თუ ვერაფერი აღმოაჩინა, თავად ექიმი გადაგაგზავნით სხვა ექიმთან, რომელსაც საჭიროდ და კომპეტენტურად ჩათვლის ამ საკითხში. ან სხვა ვარიანტია ნერვები. ნებისმიერ შემთხვევაში, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს, ჯანმრთელობა ხუმრობა არ არის.

ასე რომ, ძია ოსტიკი თამაშობს ისეთ ცუდ რაღაცეებს, სისხლის არასათანადო მიმოქცევის, ჟანგბადის ნაკლებობის გამო, ასე რომ გინდა იყვირა, მაგრამ ძნელია სუნთქვა იმავე მიზეზით, ბიძია ოსტიკთან სტუმრობა, დეფორმაცია. შინაგანი ორგანოები, ხერხემლის გამრუდება, რაც უფრო შორდება, მით უფრო უარესდება, სანამ გვიან არ არის, მაინც დაკავდით ცურვით, ან კიდევ უკეთესი, მიმართეთ სპეციალისტს. მეტი დრო გაატარეთ გარეთ.

მე ვიზიარებ ჩემს შედეგებს! შესაძლოა ეს ვინმეს მომავალშიც ეშველოს, თუმცა იმედი მაქვს, რომ არავინ დაავადდება. ღამით აფობაზოლი და პერსენი მივიღე, სუნთქვის გაძნელებამ კინაღამ გამიარა, ყოველ შემთხვევაში ბევრად გამარტივდა! ეს ეხმარება, თუ პრობლემები კონკრეტულად ნერვულ სისტემასთან არის დაკავშირებული: ზედმეტი მუშაობა, სტრესი! იყავით ყველა ჯანმრთელი!

სუნთქვა არის ბუნებრივი ფიზიოლოგიური აქტი, რომელიც მუდმივად ხდება და რომელსაც უმეტესობა ჩვენგანი არ აქცევს ყურადღებას, რადგან სხეული თავად არეგულირებს სიღრმეს და სიხშირეს. სუნთქვის მოძრაობებისიტუაციიდან გამომდინარე. ჰაერის ნაკლებობის შეგრძნება ალბათ ყველასთვის ნაცნობია. ის შეიძლება გამოჩნდეს სწრაფი სირბილის, მაღალ სართულზე კიბეებზე ასვლის ან ძლიერი მღელვარების შემდეგ, მაგრამ ჯანმრთელი სხეული სწრაფად უმკლავდება ასეთ ქოშინს და სუნთქვას ნორმალურად უბრუნებს.

თუ ვარჯიშის შემდეგ ხანმოკლე ქოშინი არ იწვევს სერიოზული შეშფოთება, სწრაფად ქრება დასვენების დროს, შემდეგ გრძელვადიანი ან მოულოდნელად წარმოქმნილი სუნთქვის უეცარი გაძნელება შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზულ პათოლოგიაზე, რომელიც ხშირად საჭიროებს სასწრაფო მკურნალობას.ჰაერის მწვავე ნაკლებობა სასუნთქი გზების დაბლოკვისას უცხო სხეულით, ფილტვის შეშუპება ან ასთმის შეტევა შეიძლება სიცოცხლის ფასად დაუჯდეს, ამიტომ ნებისმიერი რესპირატორული დარღვევა მოითხოვს მიზეზის გარკვევას და დროულ მკურნალობას.

სუნთქვისა და ქსოვილების ჟანგბადით უზრუნველყოფის პროცესში ჩართულია არა მხოლოდ სასუნთქი სისტემა, თუმცა მისი როლი, რა თქმა უნდა, უმნიშვნელოვანესია. შეუძლებელია სუნთქვის წარმოდგენა გულმკერდისა და დიაფრაგმის კუნთოვანი ჩარჩოს, გულისა და სისხლძარღვების და ტვინის სათანადო ფუნქციონირების გარეშე. სუნთქვაზე გავლენას ახდენს სისხლის შემადგენლობა, ჰორმონალური მდგომარეობა, ტვინის ნერვული ცენტრების აქტივობა და მრავალი გარეგანი მიზეზი - სპორტული ვარჯიში, მდიდარი საკვები, ემოციები.

ორგანიზმი წარმატებით ეგუება სისხლში და ქსოვილებში გაზების კონცენტრაციის რყევებს, საჭიროების შემთხვევაში იზრდება რესპირატორული მოძრაობების სიხშირე. როდესაც არსებობს ჟანგბადის ნაკლებობა ან მისი მოთხოვნილება, სუნთქვა ხშირდება. აციდოზი თანმხლები რიგი ინფექციური დაავადებები, ცხელება, სიმსივნეები პროვოცირებს სუნთქვის გაძლიერებას, რათა გამოიდევნოს ჭარბი ნახშირორჟანგი სისხლიდან და ნორმალიზდეს მისი შემადგენლობა. ეს მექანიზმები ირთვება საკუთარ თავზე, ჩვენი ნებისა და ძალისხმევის გარეშე, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ხდება პათოლოგიური.

ნებისმიერი რესპირატორული დარღვევა, თუნდაც მისი მიზეზი აშკარა და უვნებელი ჩანდეს, მოითხოვს გამოკვლევას და მკურნალობის დიფერენცირებულ მიდგომას, ამიტომ, თუ გრძნობთ, რომ არ არის საკმარისი ჰაერი, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს - ზოგად პრაქტიკოსს, კარდიოლოგს, ნევროლოგი ან ფსიქოთერაპევტი.

სუნთქვის პრობლემების მიზეზები და ტიპები

როდესაც ადამიანს უჭირს სუნთქვა და ჰაერი აკლია, ისინი საუბრობენ ქოშინი. ეს ნიშანი განიხილება ადაპტაციურ აქტად არსებული პათოლოგიის საპასუხოდ ან ასახავს ბუნებრივ ფიზიოლოგიური პროცესიადაპტაცია ცვალებად გარე პირობებთან. ზოგიერთ შემთხვევაში ძნელია სუნთქვა, მაგრამ ჰაერის ნაკლებობის უსიამოვნო შეგრძნება არ წარმოიქმნება, რადგან ჰიპოქსია აღმოიფხვრება სუნთქვის მოძრაობების გაზრდილი სიხშირით - ნახშირბადის მონოქსიდით მოწამვლის, სუნთქვის აპარატში მუშაობის ან მკვეთრი აწევის შემთხვევაში. სიმაღლემდე.

ქოშინი შეიძლება იყოს ინსპირაციული ან ექსპირაციული. პირველ შემთხვევაში, ჰაერი არ არის საკმარისი ჩასუნთქვისას, მეორეში - ამოსუნთქვისას, მაგრამ ასევე შესაძლებელია. შერეული ტიპიროდესაც ძნელია ჩასუნთქვაც და ამოსუნთქვაც.

ქოშინი ყოველთვის არ ახლავს დაავადებას, ეს შეიძლება იყოს ფიზიოლოგიური და ეს საკმაოდ ბუნებრივი მდგომარეობა. ფიზიოლოგიური ქოშინის მიზეზებია:

Ფიზიკური ვარჯიში;
მღელვარება, ძლიერი ემოციური გამოცდილება;
დახშულ, ცუდად ვენტილირებადი ოთახში ყოფნა, მაღალმთიანეთში.

ფიზიოლოგიურად გაძლიერებული სუნთქვა ხდება რეფლექსურად და ქრება მცირე ხნის შემდეგ. ცუდი ფიზიკური ფორმის მქონე ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მჯდომარე „საოფისე“ სამსახური, უფრო ხშირად განიცდიან ქოშინი ფიზიკური ძალისხმევის საპასუხოდ, ვიდრე მათ, ვინც რეგულარულად სტუმრობს სპორტდარბაზს, აუზს ან უბრალოდ ყოველდღიურად დადის. როგორც მთლიანობაში ფიზიკური განვითარება, ქოშინი უფრო იშვიათად ხდება.

პათოლოგიური ქოშინი შეიძლება განვითარდეს მწვავედ ან იყოს მუდმივი შეშფოთება, თუნდაც დასვენების დროს, რაც მნიშვნელოვნად გაუარესდება ოდნავი ფიზიკური ძალისხმევით. ადამიანი იხრჩობა, როდესაც სასუნთქი გზები სწრაფად იკეტება უცხო სხეულით, ხორხის ქსოვილების, ფილტვების შეშუპებით და სხვა სერიოზული მდგომარეობით. ამ შემთხვევაში სუნთქვისას ორგანიზმი არ იღებს ჟანგბადის საჭირო მინიმალურ რაოდენობასაც და ქოშინს სხვა მძიმე დარღვევები ემატება.

ძირითადი პათოლოგიური მიზეზებირაც ართულებს სუნთქვას:

სასუნთქი სისტემის დაავადებები - ფილტვების ქოშინი;
გულის და სისხლძარღვების პათოლოგია - გულის ქოშინი;
დარღვევები ნერვული რეგულირებასუნთქვის აქტი - ცენტრალური ტიპის ქოშინი;
სისხლის გაზის შემადგენლობის დარღვევა - ჰემატოგენური ქოშინი.

გულის მიზეზები

გულის დაავადება ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია საერთო მიზეზებირაც ართულებს სუნთქვას. პაციენტი უჩივის, რომ არ აქვს საკმარისი ჰაერი და აღნიშნავს ფეხებში შეშუპების გამოჩენას; დაღლილობადა ა.შ. როგორც წესი, პაციენტები, რომელთა სუნთქვა დაქვეითებულია გულში ცვლილებების გამო, უკვე გადიან გამოკვლევას და იღებენ შესაბამის მედიკამენტებსაც კი, მაგრამ ქოშინი არა მხოლოდ შეიძლება გაგრძელდეს, არამედ ზოგიერთ შემთხვევაში უარესდება.

გულის პათოლოგიით, არ არის საკმარისი ჰაერი ჩასუნთქვისას, ანუ სუნთქვის გაძნელება. ის თან ახლავს, შეიძლება გაგრძელდეს მოსვენების დროსაც კი მის მძიმე სტადიაზე და ძლიერდება ღამით, როდესაც პაციენტი წევს.

ყველაზე გავრცელებული მიზეზები:

არითმიები;
და მიოკარდიუმის დისტროფია;
დეფექტები - თანდაყოლილი იწვევს სუნთქვის გაძნელებას ბავშვობადა კიდევ ახალშობილთა პერიოდი;
ანთებითი პროცესები მიოკარდიუმში, პერიკარდიტი;
გულის უკმარისობა.

გულის პათოლოგიის დროს სუნთქვის გაძნელების გაჩენა ყველაზე ხშირად დაკავშირებულია გულის უკმარისობის პროგრესირებასთან, რომელშიც ან არ არის ადეკვატური გულის გამომუშავებადა ქსოვილები განიცდიან ჰიპოქსიას, ან შეშუპება ხდება ფილტვებში მარცხენა პარკუჭის მიოკარდიუმის უკმარისობის გამო ().

გარდა ქოშინისა, რომელიც ხშირად შერწყმულია მშრალ, მტკივნეულ ტკივილთან, გულის პათოლოგიის მქონე ადამიანებში ჩნდება სხვა დამახასიათებელი ჩივილები, რომლებიც გარკვეულწილად აადვილებს დიაგნოზს - ტკივილი გულის არეში, „საღამოს“ შეშუპება, კანის ციანოზი, შეფერხებები. გული. მწოლიარე მდგომარეობაში სუნთქვა უფრო რთული ხდება, ამიტომ პაციენტების უმეტესობას ნახევრად მჯდომარეც კი სძინავს, რითაც მცირდება შემოდინება. ვენური სისხლიფეხებიდან გულამდე და ქოშინის გამოვლინებები.

გულის უკმარისობის სიმპტომები

გულის ასთმის შეტევის დროს, რომელიც შეიძლება სწრაფად გადაიზარდოს ფილტვის ალვეოლურ შეშუპებაში, პაციენტი ფაქტიურად იხრჩობა - სუნთქვის სიხშირე წუთში 20-ს აჭარბებს, სახე ცისფერდება, შეშუპება. საუღლე ვენები, ნახველი ქაფდება. ფილტვის შეშუპება საჭიროებს სასწრაფო დახმარებას.

გულის დისპნოეს მკურნალობა დამოკიდებულია ორიგინალური მიზეზი, რომელმაც დაურეკა მას.გულის უკმარისობის მქონე ზრდასრულ პაციენტს ენიშნება შარდმდენები (ფუროსემიდი, ვეროშპირონი, დიაკარბი), აგფ ინჰიბიტორები(ლიზინოპრილი, ენალაპრილი და სხვ.), ბეტა-ბლოკატორები და ანტიარითმული საშუალებები, საგულე გლიკოზიდები, ოქსიგენოთერაპია.

ბავშვებში მითითებულია დიურეზულები (დიაკარბი), ხოლო სხვა ჯგუფის პრეპარატები მკაცრად დოზირებულია ბავშვობაში შესაძლო გვერდითი ეფექტებისა და უკუჩვენებების გამო. თანდაყოლილი დეფექტები, რომლის დროსაც ბავშვი სიცოცხლის პირველივე თვეებიდან იწყებს დახრჩობას, შესაძლოა საჭირო გახდეს სასწრაფო ქირურგიული კორექცია და გულის გადანერგვაც კი.

ფილტვის მიზეზები

ფილტვების პათოლოგია სუნთქვის გაძნელების მეორე მიზეზია და შესაძლებელია როგორც ჩასუნთქვის, ისე ამოსუნთქვის გაძნელება. ფილტვის პათოლოგია რესპირატორული უკმარისობით არის:

ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადებები - ასთმა, ბრონქიტი, პნევმოსკლეროზი, პნევმოკონიოზი, ფილტვის ემფიზემა;
პნევმო- და ჰიდროთორაქსი;
სიმსივნეები;
სასუნთქი გზების უცხო სხეულები;
ფილტვის არტერიების ტოტებში.

ფილტვის პარენქიმაში ქრონიკული ანთებითი და სკლეროზული ცვლილებები დიდად უწყობს ხელს სუნთქვის უკმარისობას. მათ ამძიმებს მოწევა, ცუდი გარემო პირობები და სასუნთქი სისტემის მორეციდივე ინფექციები. ქოშინი თავდაპირველად შემაშფოთებელია ფიზიკური დატვირთვის დროს, თანდათან ხდება მუდმივი, რადგან დაავადება პროგრესირებს მისი მიმდინარეობის უფრო მძიმე და შეუქცევად სტადიამდე.

ფილტვის პათოლოგიის დროს ირღვევა სისხლის გაზის შემადგენლობა და ჩნდება ჟანგბადის ნაკლებობა, რაც, უპირველეს ყოვლისა, აკლია თავისა და ტვინში. მძიმე ჰიპოქსია იწვევს ნერვულ ქსოვილში მეტაბოლურ დარღვევებს და ენცეფალოპათიის განვითარებას.

ბრონქული ასთმის მქონე პაციენტებმა კარგად იციან, თუ როგორ ირღვევა სუნთქვა შეტევის დროს:ძალიან უჭირს ამოსუნთქვა, ჩნდება დისკომფორტი და ტკივილიც კი გულმკერდის არეში, შესაძლებელია არითმია, ნახველის გამოყოფა ძნელია ხველისას და უკიდურესად მწირია, კისრის ვენები შეშუპებულია. ასეთი ქოშინის მქონე პაციენტები სხედან მუხლებზე ხელებით - ეს პოზიცია ამცირებს ვენურ დაბრუნებას და გულზე დატვირთვას, ამსუბუქებს მდგომარეობას. ყველაზე ხშირად, ასეთ პაციენტებს უჭირთ სუნთქვა და ჰაერის ნაკლებობა ღამით ან დილით ადრე.

მძიმე ასთმის შეტევის დროს პაციენტი იხრჩობა, კანი ხდება მოლურჯო, შესაძლებელია პანიკა და გარკვეული დეზორიენტაცია, ხოლო ასთმატიკის სტატუსს შეიძლება ახლდეს კრუნჩხვები და გონების დაკარგვა.

ქრონიკული ფილტვის პათოლოგიის გამო სუნთქვის პრობლემების შემთხვევაში, პაციენტის გარეგნობა იცვლება:გულმკერდი ლულისებრი ხდება, ნეკნებს შორის სივრცეები იზრდება, კისრის ვენები დიდი და გაფართოებულია, ასევე კიდურების პერიფერიული ვენები. ფილტვებში სკლეროზული პროცესების ფონზე გულის მარჯვენა ნახევრის გაფართოება იწვევს მის უკმარისობას, ხოლო ქოშინი ხდება შერეული და მძიმე, ანუ არა მხოლოდ ფილტვები ვერ უმკლავდება სუნთქვას, არამედ გულიც ვერ უზრუნველყოფს. ადეკვატური სისხლის ნაკადის, სისტემური მიმოქცევის ვენური ნაწილის სისხლით შევსება.

ასევე არ არის საკმარისი ჰაერი ამ შემთხვევაში პნევმონია, პნევმოთორაქსი, ჰემოთორაქსი. ფილტვის პარენქიმის ანთებით არამარტო ძნელდება სუნთქვა, ტემპერატურაც იმატებს, სახეზე აშკარაა ინტოქსიკაციის ნიშნები, ხველას თან ახლავს ნახველის გამოყოფა.

უეცარი სუნთქვის უკმარისობის უკიდურესად სერიოზულ მიზეზად ითვლება სასუნთქ გზებში უცხო სხეულის შეყვანა. ეს შეიძლება იყოს საკვების ნაჭერი ან სათამაშოს პატარა ნაწილი, რომელიც ბავშვმა შემთხვევით შეისუნთქა თამაშის დროს. უცხო სხეულით დაზარალებული იწყებს დახრჩობას, ცისფერდება, სწრაფად კარგავს გონებას და შესაძლებელია გულის გაჩერება, თუ დახმარება დროულად არ მივა.

ფილტვის გემების თრომბოემბოლია ასევე შეიძლება გამოიწვიოს უეცარი და სწრაფად მზარდი ქოშინი და ხველა. ის უფრო ხშირად გვხვდება ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ფეხების, გულის სისხლძარღვების პათოლოგია და პანკრეასის დესტრუქციული პროცესები. თრომბოემბოლიის დროს მდგომარეობა შეიძლება იყოს უკიდურესად მძიმე ასფიქსიის, კანის მოლურჯო ფერის, სუნთქვის და გულისცემის სწრაფი შეწყვეტით.

ბავშვებში ქოშინი ყველაზე ხშირად დაკავშირებულია თამაშის დროს უცხო სხეულის შეღწევასთან, პნევმონიასთან ან ხორხის ქსოვილის შეშუპებასთან. კრუპი- შეშუპება ხორხის სტენოზით, რომელსაც თან ახლავს სხვადასხვა ანთებითი პროცესები, დაწყებული ბანალური ლარინგიტიდან დიფტერიამდე. თუ დედა შეამჩნევს, რომ ბავშვი ხშირად სუნთქავს, ფერმკრთალი ან ცისფერი ხდება, აშკარა შფოთვა ან სუნთქვა და საერთოდ ჩერდება, მაშინ სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ დახმარებას. ბავშვებში სუნთქვის მძიმე დარღვევები სავსეა ასფიქსიითა და სიკვდილით.

ზოგიერთ შემთხვევაში, მწვავე ქოშინის მიზეზი არის ალერგიადა კვინკეს შეშუპება, რომელსაც ასევე ახლავს ხორხის სანათურის სტენოზი. მიზეზი შეიძლება იყოს საკვები ალერგენი, ვოსფის ნაკბენი, მტვრის შესუნთქვა, წამალი. ამ შემთხვევაში, როგორც ბავშვს, ასევე ზრდასრულს სასწრაფო დახმარება სჭირდება ჯანმრთელობის დაცვაალერგიული რეაქციის შესამსუბუქებლად, ხოლო ასფიქსიის შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს ტრაქეოსტომია და ხელოვნური ვენტილაცია.

მკურნალობა ფილტვის დისპნოეუნდა იყოს დიფერენცირებული. თუ მიზეზი უცხო სხეულია, მაშინ ის უნდა მოიხსნას რაც შეიძლება სწრაფად; ალერგიული შეშუპების შემთხვევაში ბავშვს და ზრდასრულს ურჩევენ ანტიჰისტამინების, გლუკოკორტიკოიდული ჰორმონების და ადრენალინის მიღებას. ასფიქსიის დროს ტარდება ტრაქეო- ან კონიკოტომია.

ბრონქული ასთმის მკურნალობა მრავალეტაპიანია, მათ შორის ბეტა-ადრენერგული აგონისტები (სალბუტამოლი) სპრეებში, ანტიქოლინერგები (იპრატროპიუმის ბრომიდი), მეთილქსანტინები (ამინოფილინი), გლუკოკორტიკოსტეროიდები (ტრიამცინოლონი, პრედნიზოლონი).

მწვავე და ქრონიკული ანთებითი პროცესები საჭიროებს ანტიბაქტერიულ და დეტოქსიკაციურ თერაპიას, ხოლო ფილტვების შეკუმშვა პნევმო- ან ჰიდროთორაქსით, სასუნთქი გზების ობსტრუქცია სიმსივნით არის ოპერაციის ჩვენება (პლევრის ღრუს პუნქცია, თორაკოტომია, ფილტვის ნაწილის მოცილება, და ა.შ.).

ცერებრალური მიზეზები

ზოგიერთ შემთხვევაში, სუნთქვის გაძნელება დაკავშირებულია ტვინის დაზიანებასთან, რადგან იქ მდებარეობს ყველაზე მნიშვნელოვანი ნერვული ცენტრები, რომლებიც არეგულირებენ ფილტვების, სისხლძარღვების და გულის აქტივობას. ამ ტიპის ქოშინი დამახასიათებელია ტვინის ქსოვილის სტრუქტურული დაზიანებისათვის - ტრავმა, ნეოპლაზმი, ინსულტი, შეშუპება, ენცეფალიტი და ა.შ.

რესპირატორული ფუნქციის დარღვევები თავის ტვინის პათოლოგიაში ძალიან მრავალფეროვანია: შესაძლებელია სუნთქვა შემცირდეს ან გახშირდეს და განსხვავებული ტიპებიპათოლოგიური სუნთქვა. ბევრი პაციენტი მძიმე ტვინის პათოლოგიაისინი ხელოვნურ ვენტილაციაზე იმყოფებიან, რადგან უბრალოდ არ შეუძლიათ დამოუკიდებლად სუნთქვა.

მიკრობული ნარჩენების პროდუქტების ტოქსიკური ეფექტი და ცხელება იწვევს ჰიპოქსიის და მჟავიანობის ზრდას შიდა გარემოსხეული, რომელიც იწვევს ქოშინს - პაციენტი სუნთქავს ხშირად და ხმაურით. ამ გზით ორგანიზმი ცდილობს სწრაფად მოიცილოს ზედმეტი ნახშირორჟანგი და მიაწოდოს ქსოვილები ჟანგბადით.

შეიძლება ჩაითვალოს ცერებრალური დისპნოეს შედარებით უვნებელი მიზეზი ფუნქციური დარღვევები თავის ტვინისა და პერიფერიული ნერვული სისტემის აქტივობაში – ნევროზი, ისტერია. ამ შემთხვევებში ქოშინი "ნერვული" ხასიათისაა და ზოგ შემთხვევაში ეს შესამჩნევია შეუიარაღებელი თვალით, თუნდაც არასპეციალისტისთვის.

ნეკნთაშუა ნევრალგიით, პაციენტი გრძნობს მწვავე ტკივილიგულმკერდის ნახევარში, ძლიერდება მოძრაობითა და ჩასუნთქვით, განსაკუთრებით შთამბეჭდავი პაციენტები შეიძლება პანიკა, სწრაფად და ზედაპირულად სუნთქვა. ოსტეოქონდროზის დროს ძნელია სუნთქვა, ხოლო ხერხემლის მუდმივმა ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული ქოშინი, რაც ძნელია განასხვავოს სუნთქვის გაძნელებისგან ფილტვის ან გულის პათოლოგიის გამო.

კუნთოვანი სისტემის მდგომარეობის გამო სუნთქვის გაძნელების მკურნალობა მოიცავს ფიზიოთერაპია, ფიზიოთერაპია, მასაჟი, წამლის მხარდაჭერა ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების, ანალგეტიკების სახით.

ბევრი მომავალი დედა ჩივის, რომ ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად, სუნთქვა უჭირს.ეს ნიშანი შეიძლება იყოს საკმაოდ ნორმალური, რადგან მზარდი საშვილოსნო და ნაყოფი ამაღლებს დიაფრაგმას და ამცირებს ფილტვების გაფართოებას, ჰორმონალური ცვლილებები და პლაცენტის ფორმირება ხელს უწყობს სუნთქვის მოძრაობების რაოდენობის ზრდას, რაც უზრუნველყოფს ორივე ორგანიზმის ქსოვილს. ჟანგბადი.

თუმცა, ორსულობის დროს სუნთქვა გულდასმით უნდა შეფასდეს, რათა არ გამოტოვოთ სერიოზული პათოლოგია მის ერთი შეხედვით ბუნებრივ ზრდას მიღმა, რაც შეიძლება იყოს ანემია, თრომბოემბოლიური სინდრომი, გულის უკმარისობის პროგრესირება ქალის დეფექტის გამო და ა.შ.

Ერთ - ერთი ყველაზე საშიში მიზეზებირომლის მიხედვითაც ქალს ორსულობისას შეიძლება დაეწყოს დახრჩობა, განიხილება ფილტვის ემბოლია. ეს მდგომარეობა სიცოცხლისთვის საშიშია და თან ახლავს სუნთქვის მკვეთრი მატება, რომელიც ხდება ხმაურიანი და არაეფექტური. შესაძლებელია ასფიქსია და სიკვდილი სასწრაფო დახმარების გარეშე.

ამრიგად, სუნთქვის გაძნელების მხოლოდ ყველაზე გავრცელებული მიზეზების გათვალისწინებით, ცხადი ხდება, რომ ეს სიმპტომი შეიძლება მიუთითებდეს სხეულის თითქმის ყველა ორგანოსა თუ სისტემის დისფუნქციაზე, ზოგიერთ შემთხვევაში კი ძნელია მთავარი პათოგენური ფაქტორის იდენტიფიცირება. პაციენტებს, რომლებსაც უჭირთ სუნთქვა, უნდა საფუძვლიანი გამოკვლევადა თუ პაციენტს ახრჩობს, საჭიროა სასწრაფო კვალიფიციური დახმარება.

ქოშინის ნებისმიერი შემთხვევა მოითხოვს ექიმთან მისვლას მისი მიზეზის გასარკვევად; თვითმკურნალობა ამ შემთხვევაში მიუღებელია და შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან სერიოზული შედეგები. ეს განსაკუთრებით ეხება ბავშვებში სუნთქვის პრობლემებს, ორსულებს და ქოშინის უეცარ შეტევებს ნებისმიერი ასაკის ადამიანებში.

ვიდეო: რა გიშლით ხელს სუნთქვას? პროგრამა "იცხოვრე ჯანმრთელად!"

ადამიანი შეიძლება იყოს ისეთი უშიშარი, როგორც მოეწონება, მაგრამ ჰაერის ნაკლებობის განცდა ნებისმიერ გაბედულში პანიკას გამოიწვევს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის პირდაპირი საფრთხე ჩვენი სიცოცხლისთვის და ბუნებამ იზრუნა, რომ ჩვენ ვიგრძენით საფრთხე და მთელი ძალით ვცდილობდით თავიდან აგვეცილებინა იგი. თუმცა, ჟანგბადის ნაკლებობა ყოველთვის ასე არ არის. შესაძლოა ტვინი მხოლოდ ილუზიას განიცდის და ცრუ სიგნალებს უგზავნის სხეულს. მაგრამ რატომ გვეჩვენება, რომ არ არის საკმარისი ჰაერი, ან დაგვავიწყდა როგორ ვისუნთქოთ სწორად?

სიკვდილის შიში არის მთელი პრობლემის მეფე

ძალიან ხშირად, ნერვიულ ადამიანებს - VSD-ებს, ნევროტიკებს, პანიკისტებს - აქვთ განცდა, რომ უჭირთ სრული სუნთქვა. და, რა თქმა უნდა, პირველი რაც მახსენდება არის ორგანული მიზეზებისიმპტომი. ჰიპოქონდრიები მაშინვე იწყებენ თავს ასთმატიკად ან კიბოთი დაავადებულად თვლიან. შიში შესაძლო სიკვდილიდახრჩობისგან ის იმდენად ძლიერდება, რომ ადამიანი ამას ვეღარ აცნობიერებს.

ტიპიური გამოვლინებები სუნთქვის პრობლემებინერვული აშლილობის მქონე ადამიანში:

აღსანიშნავია, რომ შიში მხოლოდ აძლიერებს სიმპტომებს, უბიძგებს პაციენტს მანკიერი წრე. ზოგჯერ ეს მდგომარეობა შეიძლება აწუხებდეს ადამიანს თვეების განმავლობაში, მიიყვანოს დეპრესიაში და აქცევს მუდმივ სახლში, რომლის გაგება არავის სურს.

როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს ხელახლა სუნთქვის სწავლაში?

სამედიცინო საიტების წაკითხვის შემდეგ მძიმე ფილტვის პათოლოგიები, პაციენტს უჭირს ადეკვატური აზროვნება. მაგრამ თუ გესმით, რომ რესპირატორული დარღვევების მთავარი მიზეზი სტრესია, მაშინ შეგიძლიათ სწრაფად აღმოფხვრათ სიმპტომი. აქ ჩვეულებრივ მხოლოდ ორი ძირითადი პრობლემაა.

პრობლემა	Რა ხდება?	როგორ შეგვიძლია დაგეხმაროთ?
ფილტვების ჰიპერვენტილაცია	ამოქმედდება ყველა VSD-სთვის და სიგნალიზაციისთვის ნაცნობი სქემა: ადრენალინის მატება - გაზრდილი პანიკა - ყველაზე უსიამოვნო შეგრძნებების ნაკრები. მაგრამ არა ყველა ნერვიული ხალხიგააცნობიერონ, რომ სტრესის მომენტებში მათთვის რთულია სრული სუნთქვა, არა იმიტომ, რომ ყველაფერი მკერდში მჭიდროდ არის, ან ფილტვები უარს ამბობენ მუშაობაზე, არამედ იმიტომ, რომ შიგნით საკმარისზე მეტი ჟანგბადია. სწრაფი, ზედაპირული სუნთქვა, რომელიც ხდება პანიკის დროს, არღვევს ჟანგბადის და ნახშირორჟანგის სწორ პროპორციას სისხლში. და, კიდევ უფრო მეტი ჰაერის გადაყლაპვის მცდელობისას, ადამიანმა შეიძლება უბრალოდ დაკარგოს გონება - რის შედეგადაც, სხვათა შორის, ის საერთოდ არ მოკვდება, მაგრამ აღადგენს სუნთქვის ფუნქციას და გამოდევნის "ზედმეტ" ჟანგბადს.	ესენი მარტივი ვარჯიშებიგადაარჩინა მრავალი VSD სტუდენტი, რომლებიც პანიკის შეტევაში იმყოფებოდნენ: ტუჩები თხელ მილში გადაკეცეთ და ხელი მუცელზე დაიდეთ. ჩაისუნთქეთ ნელა, დაითვალეთ 10-მდე და ამოისუნთქეთ ისევე ნელა. შეასრულეთ 3-5 წუთის განმავლობაში. აიღეთ ქაღალდის ჩანთა (ან უბრალოდ ჩასვით ხელით ხელით) და ჩაისუნთქეთ ამ კონტეინერის შიგნით. შეიძლება ჩანდეს, რომ ჰაერი არ არის საკმარისი, მაგრამ ეს ნორმალურია. ასე აღდგება თქვენი ჟანგბად-ნახშირორჟანგის პროპორცია.
რესპირატორული ნევროზი	ნერვული აშლილობის მქონე ადამიანები თავიანთ სიმპტომებს ეპყრობიან. ასე რომ, თუ ჰიპერვენტილაცია პირველად მოხდა, ან იყო უფრო კაშკაშა, ვიდრე წინა, ადამიანი შეიძლება იმდენად შეშინდეს ამით, რომ ფიქსირდება. ის მუდმივად დაიწყებს საკუთარი თავის შემოწმებას ” სწორი სუნთქვა“, შეეცადეთ შეამოწმოთ, რთულია თუ არა ღრმად ამოსუნთქვა, ხელს უშლის თუ არა რაიმე პროცესს. ამიტომ, რესპირატორულ ნევროზს შეიძლება ვუწოდოთ ჰიპერვენტილაციის ან პანიკის შეტევის ერთგვარი „სირთულე“. ნევროზულ ადამიანში ქვეცნობიერი შენიშნავს სუნთქვის ნებისმიერ ცვლილებას, წარმოსახვას რეალობად აიღებს და ადამიანს დეპრესიამდე მიჰყავს.	ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მზად ხართ შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება პრობლემის მიმართ. უნდა გესმოდეთ: ჰაერის ნაკლებობისგან არ მოკვდებით. მაშინაც კი, თუ ზედმეტად ჩაისუნთქავთ და გონებას დაკარგავთ, გონს რომ მოვალთ, უკვე მიიღებთ აღდგენილ სუნთქვას. სამწუხაროა, რომ ყველა პაციენტს არ აქვს საკმარისი ნებისყოფა, რათა დაიწყოს აზრების შეცვლა. შემდეგ ფსიქოთერაპევტი მოვა სამაშველოში. ზოგიერთ შემთხვევაში, მხოლოდ საუბარი არ არის საკმარისი და ჩართულია მედიკამენტები. იმიტომ, რომ ნევროზები სულაც არ არის უბრალო რამ და ხშირად ავადმყოფი მათ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება.

სუნთქვის პრობლემები ფსიქოლოგიურად რთულია. ყველაფერს, რასაც ადამიანის ტვინი ავტომატურად აღიქვამს, როგორც სიცოცხლისათვის საფრთხეს, განსაკუთრებით მტკივნეულად განიცდის, პირველ რიგში, მორალური მხრიდან. მაგრამ ნერვული სუნთქვის გაძნელების ერთადერთი უპირატესობა ის არის, რომ ისინი არასოდეს მიგვიყვანს სიკვდილამდე, რადგან მათი მიზეზი ორგანული არ არის. და ამ პატარა, მაგრამ ასეთ მნიშვნელოვან პლიუსს შეუძლია თქვენი გონება მოარგოს სიტუაციის ადეკვატურ აღქმას და პრობლემის გადაჭრაში დაგვეხმაროს.

თუ სუნთქვა გართულდება, პრობლემა შეიძლება გამოწვეული იყოს ნერვული რეგულირების დარღვევით, კუნთებისა და ძვლების დაზიანებებით ან სხვა დარღვევებით. ეს არის ყველაზე საერთო სიმპტომიპანიკის შეტევებისა და ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის დროს.

რატომ უჭირს სუნთქვა - სხეულის რეაქცია

ხშირ შემთხვევაში, ქოშინი სიტუაციები შეიძლება იყოს სერიოზული ავადმყოფობის მაჩვენებელი. მაშასადამე, არ შეიძლება იგნორირება გაუკეთოს ასეთ გადახრას და დაველოდოთ მომდევნო შეტევას იმ იმედით, რომ ახალი მალე აღარ განმეორდება.

თითქმის ყოველთვის, თუ არ არის საკმარისი ჰაერი ჩასუნთქვისას, მიზეზი მდგომარეობს ჰიპოქსიაში - უჯრედებსა და ქსოვილებში ჟანგბადის შემცველობის დაქვეითება. ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰიპოქსემიით, როდესაც სისხლში ჟანგბადი იკლებს.

თითოეული ეს გადახრა ხდება მთავარი ფაქტორი, რის გამოც იწყება აქტივაცია თავის ტვინის რესპირატორულ ცენტრში, გახშირდება გულისცემა და სუნთქვა. ამ შემთხვევაში სისხლში გაზის გაცვლა ატმოსფერულ ჰაერთან უფრო ინტენსიური ხდება და ჟანგბადის შიმშილი მცირდება.

თითქმის ყველა ადამიანი განიცდის ჟანგბადის ნაკლებობის განცდას სირბილის ან სხვა ფიზიკური აქტივობის დროს, მაგრამ თუ ეს ხდება თუნდაც მშვიდი ნაბიჯით ან დასვენების დროს, მაშინ სიტუაცია სერიოზულია. ნებისმიერი ინდიკატორი, როგორიცაა სუნთქვის რიტმის ცვლილება, ქოშინი, ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის ხანგრძლივობა არ უნდა იყოს იგნორირებული.

ქოშინის სახეები და სხვა მონაცემები დაავადების შესახებ

ქოშინი ან არასამედიცინო ენა– ქოშინი არის დაავადება, რომელსაც თან ახლავს ჰაერის ნაკლებობის შეგრძნება. გულის პრობლემების შემთხვევაში ქოშინი იწყება ფიზიკური დატვირთვის დროს ადრეულ სტადიაზე და თუ მდგომარეობა თანდათან უარესდება მკურნალობის გარეშე, თუნდაც შედარებით მოსვენებულ მდგომარეობაში.

ეს განსაკუთრებით ვლინდება ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში, რაც აიძულებს პაციენტს მუდმივად იჯდეს.

	მექანიკური ბლოკირება	ანემია	იშემიური დაავადება	Თავის ტვინის ტრავმული დაზიანება
ქოშინის ხასიათი	შერეული	შერეული	ძნელია სუნთქვა, სუნთქვა ბუშტუკების ხმებით	შერეული, არითმული სუნთქვა
როდის ხდება	როდესაც ხდება უცხო სხეულის ბლოკირება	დაკვირვების დაწყებიდან გარკვეული დროის შემდეგ	ყველაზე ხშირად ღამით	ტრავმიდან გარკვეული დრო გავიდა
ხანგრძლივობა, კურსი	ქოშინის მყისიერი უეცარი დაწყება	თანდათანობითი გრძელვადიანი პროგრესირება	შეტევების სახით, რომელიც გრძელდება რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე საათამდე	დამოკიდებულია ტვინის დაზიანების ხარისხზე
გარეგნობა	სუნთქვის გაძნელების სიმძიმის მიხედვით	ფერმკრთალი კანი, დაბზარული პირის კუთხეები, მტვრევადი თმა და ფრჩხილები, მშრალი კანი	ხელები და ფეხები მოლურჯო, შეხებისას ცივი, შესაძლებელია მუცლის, ფეხების შეშუპება, კისრის ვენების შეშუპება	შესაძლებელია კრუნჩხვები და დამბლა
თანამდებობა	ნებისმიერი	ნებისმიერი	ნახევრად მჯდომარე ან ფეხები ქვემოთ	ნებისმიერი
ნახველი	Არდამსწრე	Არდამსწრე	მძიმე ნახველი	Არდამსწრე
ასოცირებული პირობები	იმ შემთხვევებში, როდესაც უცხო სხეული იმყოფება დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, შეიძლება დაიწყოს ანთება.	მშრალი საკვების გადაყლაპვის გაძნელება, ყაბზობა	Გულის დაავადებები	ტრავმა და გონების დაკარგვა
ასაკი	ყველაზე ხშირად ბავშვთა	ნებისმიერი	ხანდაზმული და შუა	ყველაზე ხშირად საშუალო და ახალგაზრდა

ვლინდება როგორც ძლიერი ქოშინის შეტევები, ყველაზე ხშირად ღამით, გადახრა შეიძლება იყოს გულის ასთმის გამოვლინება. ამ შემთხვევაში სუნთქვა რთულდება და ეს არის ინსპირაციული დისპნოეს მაჩვენებელი. ქოშინის ამოსუნთქვის ტიპია, როდესაც, პირიქით, ძნელია ჰაერის ამოსუნთქვა.

ეს ხდება მცირე ბრონქებში სანათურის შევიწროების ან ფილტვის ქსოვილებში ელასტიურობის დაკარგვის გამო. უშუალოდ ცერებრალური დისპნოე ვლინდება სასუნთქი ცენტრის გაღიზიანების გამო, რაც შეიძლება მოხდეს სიმსივნეების და სისხლჩაქცევების შედეგად.

გაძნელება ან სწრაფი სუნთქვა

სუნთქვის შეკუმშვის სიხშირიდან გამომდინარე, შეიძლება იყოს 2 სახის ქოშინი:

მთავარი კრიტერიუმი, რომ ქოშინი პათოლოგიურია, არის ის, რომ ის წარმოიქმნება ნორმალურ პირობებში და მსუბუქი დატვირთვის დროს, როდესაც ის ადრე არ იყო.

სუნთქვის პროცესის ფიზიოლოგია და რატომ შეიძლება იყოს პრობლემები

როდესაც ძნელია სუნთქვა და არ არის საკმარისი ჰაერი, მიზეზი შეიძლება იყოს დარღვევა რთული პროცესებიფიზიოლოგიურ დონეზე. ჟანგბადი შემოდის ჩვენს ორგანიზმში, ფილტვებში და ვრცელდება ყველა უჯრედში სურფაქტანტის წყალობით.

ეს არის სხვადასხვა აქტიური ნივთიერების კომპლექსი (პოლისაქარიდები, ცილები, ფოსფოლიპიდები და ა.შ.), რომელიც აფარებს ფილტვების ალვეოლებს. პასუხისმგებელია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ფილტვის ბუშტები ერთმანეთს არ მიეკრას და ჟანგბადი თავისუფლად შევიდეს ფილტვებში.

სურფაქტანტის ღირებულება ძალზე მნიშვნელოვანია - მისი დახმარებით ჰაერის გავრცელება ალვეოლური გარსით 50-100-ჯერ აჩქარდება. ანუ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სურფაქტანტის წყალობით შეგვიძლია სუნთქვა.

რაც უფრო ნაკლებია სურფაქტანტი, მით უფრო რთული იქნება ორგანიზმისთვის ნორმალური სუნთქვის პროცესების უზრუნველყოფა.

სურფაქტანტი ეხმარება ფილტვებს ჟანგბადის შეწოვასა და ათვისებაში, ხელს უშლის ფილტვის კედლების შეერთებას, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, იცავს ეპითელიუმს და აფერხებს შეშუპებას. ამიტომ, თუ არსებობს მუდმივი განცდა ჟანგბადის შიმშილი, სავსებით შესაძლებელია, რომ ორგანიზმმა ვერ უზრუნველყოს ჯანსაღი სუნთქვასურფაქტანტის წარმოების წარუმატებლობის გამო.

დაავადების შესაძლო მიზეზები

ხშირად ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს: „მე ვხრჩობ, თითქოს ჩემს ფილტვებზე ქვა მედგას“. კარგი ჯანმრთელობის პირობებში, ეს სიტუაცია არ უნდა მოხდეს ნორმალურ დასვენების ან მსუბუქი დატვირთვის შემთხვევაში. ჟანგბადის ნაკლებობის მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი:

მიუხედავად ასეთი დიდი სიისა შესაძლო მიზეზებირატომ შეიძლება იყოს რთული სუნთქვა, სურფაქტანტი თითქმის ყოველთვის პრობლემის სათავეშია. თუ ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით განვიხილავთ, ეს არის ალვეოლის შიდა კედლების ცხიმოვანი გარსი.

ალვეოლი არის ბუშტუკოვანი დეპრესია ფილტვებში და ჩართულია რესპირატორულ აქტში. ამრიგად, თუ სურფაქტანტთან ყველაფერი რიგზეა, ფილტვებზე და სუნთქვაზე ნებისმიერი დაავადება მინიმალურად აისახება.

ამიტომ, თუ ჩვენ ვხედავთ ადამიანებს ტრანსპორტში, ფერმკრთალ და სუსტ მდგომარეობაში, დიდი ალბათობით, ეს ყველაფერი სურფაქტანტს ეხება. როდესაც ადამიანი შენიშნავს: „ძალიან ხშირად ვყვირივარ“, ეს ნიშნავს, რომ ნივთიერება არ იწარმოება სწორად.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სურფაქტანტთან დაკავშირებული პრობლემები

უკვე აღინიშნა, რომ სურფაქტანტის საფუძველია ცხიმები, რომელთაგან ის თითქმის 90%-ს შეადგენს. დანარჩენს ავსებენ პოლისაქარიდები და ცილები. ჩვენს ორგანიზმში ცხიმების ძირითადი ფუნქცია სწორედ ამ ნივთიერების სინთეზია.

მაშასადამე, სურფაქტანტთან დაკავშირებული პრობლემების წარმოქმნის საერთო მიზეზი არის უცხიმო დიეტის მოდა. ადამიანები, რომლებმაც დიეტადან ამოიღეს ცხიმები (რაც შეიძლება იყოს სასარგებლო და არა მხოლოდ საზიანო), მალევე იწყებენ ჰიპოქსიას.

სასარგებლოა უჯერი ცხიმები, რომლებიც გვხვდება თევზში, თხილში, ზეთისხილში და მცენარეული ზეთები. მათ შორის მცენარეული პროდუქტიავოკადო ამ მხრივ შესანიშნავია.

რაციონში ჯანსაღი ცხიმების ნაკლებობა იწვევს ჰიპოქსიას, რომელიც შემდგომში ვითარდება გულის იშემიურ დაავადებებში, რაც ნაადრევი სიკვდილიანობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს ქალებმა სწორად ჩამოაყალიბონ დიეტა, რათა მასაც და ბავშვსაც ჰქონდეს ყველაფერი საჭირო ნივთიერებებიიწარმოებოდა საჭირო რაოდენობით.

როგორ მოვუაროთ ფილტვებსა და ალვეოლებს

ვინაიდან ჩვენ ფილტვებით ვსუნთქავთ პირით, ხოლო ჟანგბადი ორგანიზმში მხოლოდ ალვეოლარული რგოლით შედის, თუ სუნთქვის პრობლემები გაქვთ, სასუნთქი სისტემის ჯანმრთელობაზე უნდა იზრუნოთ. შეიძლება ასევე მოგიწიოთ გადახდა Განსაკუთრებული ყურადღებაგული, რადგან თუ ჟანგბადის ნაკლებობაა, ის შეიძლება დაიწყოს სხვადასხვა პრობლემებისაჭიროებს სწრაფ მკურნალობას.

გარდა ამისა სათანადო კვებადა რაციონში ჯანსაღი ცხიმოვანი საკვების ჩათვლით, სხვა ეფექტური პროფილაქტიკური ზომების მიღება შეიძლება. კარგი თვალსაზრისითთქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება არის ვიზიტი მარილის ოთახებიდა გამოქვაბულები. ახლა მათ ადვილად ნახავთ თითქმის ნებისმიერ ქალაქში.

სუნთქვის გაძნელების შეგრძნება ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის ხშირი თანმხლებია. რატომ არ შეუძლიათ ხანდახან VSD-ის მქონე ადამიანები სრულ სუნთქვას? ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზია ჰიპერვენტილაციის სინდრომი.

ეს პრობლემა არ არის დაკავშირებული ფილტვებთან, გულთან ან ბრონქებთან.

სხეულის მდგომარეობა	სუნთქვის ტიპი	ვენტილაციის დონე	CO2-ის პროცენტი ალვეოლებში	კონტროლი პაუზა	მაქსიმალური პაუზა	პულსი
სუპერ გამძლეობა	ზედაპირული	5	7.5	180	210	48
სუპერ გამძლეობა	ზედაპირული	4	7.4	150	190	50
სუპერ გამძლეობა	ზედაპირული	3	7.3	120	170	52
სუპერ გამძლეობა	ზედაპირული	2	7.1	100	150	55
სუპერ გამძლეობა	ზედაპირული	1	6.8	80	120	57
ნორმალური	ნორმალური		6.5	60	90	68
Დაავადება	გლუბოკოე	1	6	50	75	65
Დაავადება	გლუბოკოე	2	5.5	30	60	70
Დაავადება	გლუბოკოე	3	5	40	50	75
Დაავადება	გლუბოკოე	4	4.5	20	40	80
Დაავადება	გლუბოკოე	5	4	10	20	90
Დაავადება	გლუბოკოე	6	3.5	5	10	100
Დაავადება	გლუბოკოე	7	3	სიკვდილი	სიკვდილი	სიკვდილი

როდესაც არ არის საკმარისი ჟანგბადი, მიზეზი შეიძლება იყოს ავტონომიური ნერვული სისტემის დარღვევები. სუნთქვა არის პროცესი, რომელიც დაკავშირებულია სომატურ ნერვულ სისტემასთან. ამ შემთხვევაში, თუ ჟანგბადის ჩასუნთქვა რთულია, შეიძლება ვისაუბროთ ნევროზებზე და ფსიქოლოგიურ ძირეულ მიზეზებზე.

თავად სუნთქვის გაძნელება, გამოწვეული უსიამოვნო შთაბეჭდილებებით, სტრესით და სხვა ნერვული ფაქტორები- არც ისე ძალიან საშიში ფაქტორი, მაგრამ რისკი მდგომარეობს მსგავსი სიმპტომებით არასწორი დიაგნოზის დაყენებაში და არასწორი მკურნალობის დანიშვნაში.

ქოშინისა და ქოშინის პრევენცია

თუ ხანდახან ძნელია სუნთქვა და აქტიური ცხოვრების წესის წარმართვა, ალბათ მიზეზი დაავადება კი არა, ცუდი ფიზიკური ფორმაა. ამიტომ, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის რეგულარულად დაიწყოთ აქტიური აერობული ვარჯიშები, მეტი სიარული ან სირბილი და სპორტდარბაზში სიარული.

ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი კვების რეჟიმის დაცვა, ჭამა სათანადო კვება, არ ჭამოთ ზედმეტი, მაგრამ ასევე არ გამოტოვოთ კვება. თქვენ უნდა მიიღოთ საკმარისი ძილი ღამით. უარი ცუდი ჩვევები – ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯიკარგი ჯანმრთელობისთვის.

ვინაიდან შიშის ან სიბრაზის გრძნობა იწვევს გულმკერდის არეში სიმძიმის შეგრძნებას და ზრდის ადრენალინის გამომუშავებას, თქვენ უნდა ეცადოთ თავიდან აიცილოთ სერიოზული გამოცდილება. თუ პანიკის ძლიერი შეტევები გაქვთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. სტრესის დროს ძლიერი ქოშინის გამოჩენა ასევე შეიძლება იყოს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის არსებობის მაჩვენებელი.

ამრიგად, ჯანმრთელობის პრობლემებისა და სუნთქვის გაძნელების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა (ჭამა საკმარისი რაოდენობითცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები და ვიტამინები თქვენი ასაკისა და წონის მიხედვით), იხელმძღვანელეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით. მუდმივზე უსიამოვნო სიმპტომებისასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული დაავადებები, რომელსაც თან ახლავს სუნთქვის გაძნელება.