რეცეპტი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად - ჯანჯაფილი თაფლით და ლიმონით. იმუნოსტიმულატორული ანთების საწინააღმდეგო ნარევი. ყველაზე სასარგებლო ნარევები

შემოდგომაზე და გაზაფხულზე ბევრი ადამიანისთვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და უზრუნველყოფის პრობლემაა ველნესი. ამაში არაფერია რთული, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ ზოგიერთი პროდუქტის გარკვეული საიდუმლოებები, რომლებიც დაგეხმარებათ ჩვენი იმუნიტეტის გაძლიერებაში.

მართლაც უნიკალურია ამ მხრივ ჯანჯაფილი. იგი შეიცავს თითქმის ყველა B ვიტამინს, ქოლინს, პირიდოქსინს, ასევე ასკორბინს, ფოლის და პანტოთენური მჟავა. ეს ფესვი შეიცავს მაგნიუმს, სპილენძს, კალციუმს, ნატრიუმს, მანგანუმს, რკინას, ფოსფორს, თუთიას, სელენს და კალიუმს. ჯანჯაფილი წარმატებით გამოიყენება როგორც ანთების საწინააღმდეგო და ანტიმიკრობული აგენტიდა ასევე, როგორც იმუნიტეტის გაძლიერების საშუალება.

ლიმონი- კიდევ ერთი პროდუქტი, რომელიც ითვლება სხვადასხვა საწყობად სასარგებლო ნივთიერებები. ეს ციტრუსი შეიცავს ორგანულ მჟავებს, ბეტა-კაროტინს, ბოჭკოვან, პექტინს, ცილებს, ნახშირწყლებს და ცხიმებს, ასევე ვიტამინებს A, C, E, B, P. შეიცავს გოგირდს, კალიუმს, ფოსფორს, ქლორს, ნატრიუმს, კალციუმს, ფტორს, მაგნიუმი, მოლიბდენი, ბორი, რკინა, მანგანუმი, თუთია, სპილენძი, ფტორი. ამ ციტრუსის ჭამით შეგიძლიათ თქვენი ჯანმრთელობა ნორმალურად დაიბრუნოთ. ჰორმონალური ფონიორგანიზმი, მოშორება სხვადასხვა მეტაბოლურ პროცესებში ჩავარდნები, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

სამკურნალო თვისებების შესახებ თაფლიჩვენმა წინაპრებმაც იცოდნენ. ეს პროდუქტი შეიცავს ფრუქტოზას და გლუკოზას, C, K, E, P, A ვიტამინებს, ასევე თაფლი მდიდარია B ვიტამინებით, შეიცავს ლიმონის, ვაშლის და ყურძნის მჟავებს. შეიცავს კალიუმს, ტიტანს, სპილენძს, კალციუმს, მაგნიუმს, ოსმიუმს, ნატრიუმს, რკინას, თუთიას, ქრომს, ფოსფორს, სილიციუმს, ნიკელს. თაფლის უნიკალური შემადგენლობა შესაძლებელს ხდის მის გამოყენებას როგორც მატონიზირებელი და აღდგენითი.

ახლა იფიქრეთ იმაზე, თუ რა სამკურნალო ეფექტი შეიძლება ჰქონდეს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტის ნარევს ჩვენს ორგანიზმზე. სხვათა შორის, ბევრია სხვადასხვა რეცეპტებიმათი მომზადებისთვის.

ნარევის რეცეპტი: ჯანჯაფილი+თაფლი+ლიმონი

• მაგალითად, შეგიძლიათ აიღოთ 400 გრამი ჯანჯაფილი, გაფცქვენით, წვრილად დაჭერით ან გახეხეთ. ერთი დიდი ლიმონიასევე წვრილად დაჭერით და ამოიღეთ ყველა თესლი (ქერქი შეიძლება გაფცქვნათ, ან თან დაჭრათ). ასე მომზადებული პროდუქტები მოათავსეთ ლიტრიან ქილაში, დაასხით თაფლი (200-250 გრ) და ყველაფერი კარგად ავურიოთ. თუ გინდათ, ლიმონი და კოჭა ბლენდერში გახეხეთ, ან ხორცსაკეპ მანქანაში გაატაროთ. ასე მომზადებულ ნარევს შეიძლება დაუმატოთ ფაფა და ჩაიც კი, ან უბრალოდ მივიღოთ 1 ჩ.კ. დღეში, ირეცხება ჩვეულებრივი წყლით.

• არსებობს კიდევ ერთი საინტერესო რეცეპტი. დავჭრათ თხელ ნაჭრებად ჯანჯაფილის პატარა ნაჭერიდა ჩადეთ ლიტრიან ქილაში. მოათავსეთ იქ ხუთიდან ექვს ლიმონის ნაჭერიდა კოვზით ოდნავ გახეხეთ, რომ წვენი გამოუშვას. ყველაფერს დაასხით მდუღარე წყალი, მჭიდროდ დაახურეთ და გააჩერეთ 15-20 წუთი, შემდეგ დაუმატეთ ორი სუფრის კოვზი თაფლი. ეს ინფუზია შეიძლება დალიოთ ჩაის ნაცვლად, ან ჩაის დაუმატოთ ნებისმიერი რაოდენობით.

ასეთი ნარევები ძალიან სასარგებლოა ბავშვებისთვის, რადგან მათ აქვთ იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ეფექტი. გარდა ამისა, ჯანჯაფილი ხელს უწყობს ღებინების და გულისრევის აღმოფხვრას, ასე რომ, თუ თქვენი შვილი განიცდის დისტრესს საჭმლის მომნელებელი სისტემა, ჯანჯაფილის ჩაიეს იქნება ყველაზე მისასალმებელი. Მართალია, ჯანჯაფილი უნდა მიეცეს მხოლოდ ორ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს., უფრო მეტში ადრეული ასაკიის უკუნაჩვენებია. უნდა ითქვას, რომ, თუმცა ძალიან იშვიათია, კოჭა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია , ამიტომ უმჯობესია წინასწარ მიმართოთ თქვენს პედიატრს.

კოჭა-ლიმონის ნარევები ორსულებისთვისაც სასარგებლოა. იმუნიტეტის გაძლიერების გარდა, ისინი ხელს უწყობენ დილის გულისრევის, საჭმლის მონელების და მეტეორიზმის წინააღმდეგ ბრძოლას. მაგრამ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ამ პროდუქტების დოზა თითოეული ცალკეული ქალისთვის შეიძლება განსხვავებული იყოს, ამიტომ საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.

განსაკუთრებით ზამთარში, როცა გარეთ ისეთი მყუდროება აღარ არის, გინდა თბილი ჩაის ფინჯანით გათბო. და კიდევ უკეთესი, თუ მას სარგებელი მოაქვს. ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლით იმუნიტეტისთვის ერთ-ერთია საუკეთესო საშუალება. მოდით გავიგოთ მეტი, თუ როგორ გავაერთიანოთ ბიზნესი სიამოვნებასთან და მოვამზადოთ არომატული, გემრიელი ჩაი.

ზამთარში ამით ბევრი ვერ დაიკვეხნის კარგი ჯანმრთელობა. ყველაზე გამოცდილ ადამიანსაც კი სჭირდება იმუნური მხარდაჭერა. ისინი ამ დავალებას კარგად ასრულებენ ბუნებრივი მედიკამენტები, რომლის მომზადება შესაძლებელია სახლში. ეს არის სხვადასხვა სახის ნაყენები, მალამოები, ჩაი და მრავალი სხვა.

ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა თაფლზე დაფუძნებული ჩაი ჯანჯაფილის და ლიმონის დამატებით. სხვადასხვა ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების სიმდიდრე დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა და ასევე იზრუნოთ სხეულის იმუნურ სისტემაზე.

სამზარეულოს რეცეპტები

არსებობს მრავალი განსხვავებული რეცეპტი, რომელიც იყენებს თაფლს, ჯანჯაფილს და ლიმონს. ჩვენ განვიხილავთ ორ მთავარს. პირველი ვარიანტი არის თავად სასმელი, მეორე არის სიროფი, რომელიც შეიძლება წყალში ან მწვანილის ჩაი. ასე რომ, მოდით შევხედოთ თითოეულ მათგანს ცალკე.

ჯანჯაფილის ჩაის რეცეპტი

სასმელის ორი პორციის მოსამზადებლად (ჩაიდანის მოცულობა დაახლოებით 400 მლ) დაგჭირდებათ:

• 35 გრამი ჯანჯაფილის ახალი ფესვი (დაახლოებით 4 სმ სიგრძის ნაჭერი);
• რამდენიმე ლიმონის ნაჭერი;
• სუფრის კოვზი თაფლი (თხევადი ან დაშაქრული).

ნაბიჯ-ნაბიჯ მომზადების პროცესი:

1. გარეცხეთ ჯანჯაფილი და ლიმონი.
2. ფესვი დავჭრათ წვრილად, გახეხვის შემდეგ.
3. იგივე გააკეთეთ ციტრუსის ხილთან ერთად.
4. ორივე ინგრედიენტი მოათავსეთ ჩაიდანში და დაასხით მდუღარე წყალი.
5. გააჩერეთ სასმელი რამდენიმე წუთის განმავლობაში და ოდნავ გაცივდება, შემდეგ კი დაამატეთ თაფლი. არომატული და ჯანსაღი სასმელი მზად არის დასალევად!

ჯანჯაფილის სიროფის რეცეპტი

ამ შემთხვევაში, პროპორციები იზრდება:

• ჯანჯაფილის მთლიანი ფესვი (ლიმონის წონის თანაფარდობით 1:1 ან ოდნავ ნაკლები);
• ერთი ლიმონი;
• სამი სუფრის კოვზი თაფლი.

მომზადების პროცედურა:

1. პილინგის გარეშე, პირველი ორი კომპონენტი დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
2. მოათავსეთ ქილაში მჭიდროდ დახურული სახურავით და შემდეგ დაამატეთ მესამე ინგრედიენტი.
3. მაცივარში შენახვა მოგცემთ შესანიშნავი საშუალებადიდი ხანის განმვლობაში.

როგორ მოქმედებს წამალი იმუნურ სისტემაზე?

თქვენი სახლის სამკურნალო საშუალების სამივე კომპონენტი შესანიშნავად მოქმედებს მთლიან სხეულზე. ერთად მოქმედებით, ისინი აძლიერებენ იმუნურ სისტემას და ასევე შეიძლება გამოიყენონ როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში 3 წლის ასაკიდან. ჩაის და სიროფის ძირითადი ეფექტები რეგულარული გამოყენებისას შემდეგია:

• აუმჯობესებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს, რაც ხელს უწყობს მეტს სწრაფი აღდგენაგაციებისთვის;
• ამცირებს მტკივნეული შეგრძნებებიდა ცხელება;
• ზრდის ორგანიზმის უნარს ვირუსებთან და მიკრობებთან ბრძოლაში;
• ზრუნავს ლორწოვან გარსზე (ხსნის გაღიზიანებას და ანთებას);
• ასრულებს ანტიმიკრობულ და ანტივირუსულ ფუნქციებს, ამცირებს პათოგენური ბაქტერიების გამრავლების სიჩქარეს.

განაცხადი

ორივე ტიპის ბუნებრივი საშინაო საშუალებების რეგულარულად მიღება რეკომენდებულია. მიზანშეწონილია ამის გაკეთება ყოველდღე ან ყოველ მეორე დღეს მცირე ულუფებით. ჩაის სვამენ პატარა ყლუპებით, ერთი ჭიქა დაახლოებით 200 მლ. სიროფს უმატებენ ცხელ წყალს ან უშუალოდ მცენარეულ ჩაის ჯემის სახით - 1-2 ჩაის კოვზი.

შესაძლო უკუჩვენებები

არ არის რეკომენდებული ამ წამლის მიღება ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ გაიზარდა მჟავიანობა, ასევე უზმოზე. ჯანჯაფილს და ლიმონს შეუძლია კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება. ასევე უმჯობესია მოერიდოთ ამ საშუალებებს, თუ ალერგიული ხართ თაფლის ან სხვა ინგრედიენტების მიმართ. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია დაიცვას რეცეპტში მითითებული პროპორციები.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს არის გემრიელი, გემრიელი და მარტივი საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ ზამთარშიც იყოთ ჯანმრთელი. მთავარია გახსოვდეთ: ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს. ძალიან ბევრი ვიტამინი ისეთივე მავნეა, როგორც ძალიან ცოტა.

ვიდეო "ჩაი თაფლით, ჯანჯაფილით და ლიმონით იმუნიტეტისთვის"

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში იმუნიტეტის გაძლიერებაზე, შეისწავლით თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის ნარევი.

დადგა შემოდგომის დრო და შემოდგომის ბუნების მშვენიერებასთან ერთად სხვადასხვა გაციება და ვირუსული დაავადებები, რაც რა თქმა უნდა უარყოფითად აისახება განწყობაზე და საერთო კეთილდღეობაზე.

როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის ნარევი, როგორ დავიცვათ თავი სეზონური დაავადებებისგან შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში? წარმოგიდგენთ თქვენს ყურადღებას რეალურს ვიტამინის ბომბიჯანჯაფილისგან დამზადებული ლიმონით და თაფლით - ეს არის ბუნებრივი საშუალება იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლით - აუმჯობესებს იმუნიტეტს

ცივი სეზონის დადგომასთან ერთად, ყოველწლიურად, რეგულარულად ვაწყდებით მწვავე რესპირატორულ ვირუსულ ინფექციებს და გრიპს. შემოდგომა-ზამთრის პერიოდის ეს არასასიამოვნო თანამგზავრები რეგულარულად ბრუნდებიან ჩვენთან და უამრავ უბედურებას უქმნიან ბავშვებსაც და უფროსებსაც.

ამიტომ თითოეული ჩვენგანისთვის ჯანმრთელობასა და იმუნურ სისტემაზე ზრუნვა ხდება ისეთი მნიშვნელოვანი და პრიორიტეტული ამოცანა – უნდა ვიცოდეთ როგორ გავაძლიეროთ იმუნური სისტემა. ეს განსაკუთრებით ეხება ქალაქის მცხოვრებლებს. სუსტი ან დასუსტებული იმუნური სისტემის მრავალი მიზეზი არსებობს:

• უხარისხო პროდუქცია;
• დაუბალანსებელი დიეტა;
• ცუდი ეკოლოგია;
• გადაჭარბებული ფსიქიკური სტრესი და სტრესული სიტუაციები.

ამ ყველაფრის შედეგად უარყოფითი ფაქტორებიადამიანის იმუნური სისტემა იწყებს გაუმართაობას – ეს იმაში გამოიხატება, რომ ცივი ამინდის დადგომასთან ერთად სეზონური გაციების რიცხვი მკვეთრად იზრდება.

როგორ გავუმკლავდეთ ამ სიტუაციას და დავიცვათ თავი ვირუსებისგან? ჩვენთვის საბედნიეროდ, არსებობს ეფექტური ხალხური საშუალებები, რომელიც დაგვეხმარება ორგანიზმის თავდაცვითი ძალების გაძლიერებაში და დაგვიცავს ყველა სახის ინფექციისა და ვირუსისგან, დაგვეხმარება ვირუსული ინფექციური დაავადებების ტალღებისთვის მომზადებაში.

დღეს გავიხსენებთ და გესაუბრებით ჯანმრთელობის ერთ შესანიშნავ რეცეპტზე - ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლით.

Შენიშვნა!

ჯანჯაფილის, თაფლისა და ლიმონისგან დამზადებული ვიტამინის ბომბი მზადდება სხვადასხვა გზები. ღირს იმის ცოდნა, რომ ამ ნარევის ძირითადი ინგრედიენტების ოდენობის უმნიშვნელო ცვალებადობა არ ცვლის მის ძირითად თვისებებს.

შეგიძლიათ სცადოთ ჯანჯაფილის, ლიმონისა და თაფლისგან წამლის მომზადების რამდენიმე ვარიანტი და ინდივიდუალურად აირჩიოთ ნარევის კომპონენტების ოპტიმალური თანაფარდობა თქვენთვის.

ზოგიერთი თქვენგანისთვის შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი, თუ რა ტიპის ლიმონს ან თაფლს იყენებთ ამ ვიტამინის საშუალების მომზადებისას.

ჯანჯაფილი, თაფლი და ლიმონი ნატურალური პროდუქტების სამკურნალო ტრიოა, მათ ბავშვობიდან ვიცნობთ. ეს ბუნებრივი ინგრედიენტები ერთად უზრუნველყოფს სამჯერ სამკურნალო ეფექტიდა ჯანმრთელობის სარგებელი.

ჯანჯაფილის, ლიმონისა და თაფლისგან დამზადებულ წამალს აქვს შესანიშნავი სამკურნალო თვისებები, ის გააძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხელს უშლის გაციების წარმოქმნას და ეხმარება გაუმკლავდეს ახალ დაავადებებსა და დაავადებებს.

კოჭა-ლიმონის ნაზავი თაფლით არის ძალიან გემრიელი, არომატული, მდიდარია ვიტამინებითა და სხვადასხვა მიკროელემენტებით. ეს დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი სხეულის საერთო ტონუსი, მისცემს თქვენს სხეულს ძალას და გონების სიცხადეს, დაგეხმარებათ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაძლიერებაში და სისხლძარღვების გაწმენდაში.

აღსანიშნავია ისიც, რომ ამ სამკურნალო საშუალების გემო უფრო არომატულ დელიკატესს მოგაგონებთ, ვიდრე წამალს.

ჯანჯაფილი, თაფლი და ლიმონი ქმნის ძალიან ეფექტურ და ჰარმონიულ კომბინაციას ჩვენი გასაძლიერებლად იმუნური სისტემა. შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში ადამიანის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ბუნებამ, როგორც ჩანს, სპეციალურად შექმნა ეს სამი ბუნებრივი კომპონენტი, რომლებიც შერწყმისას შესანიშნავად ავსებენ ერთმანეთს და ეხმარება დაგროვილი დაღლილობისა თუ დეპრესიის დაძლევაში.

აღსანიშნავია, რომ ყველა ეს პროდუქტი სასარგებლოა, როგორც ერთად, ისე თითოეული თავისთავად. მოდით მოკლედ გადავხედოთ თითოეული მათგანის სარგებელს.

თაფლის ჯანმრთელობის სარგებელი

ბუნებრივი თაფლი ღირებული ჯანმრთელობის პროდუქტია, ისევე როგორც მეფუტკრეობის ყველა პროდუქტი, ტკბილი ნატურალური პროდუქტიუძველესი დროიდან იგი ცნობილია თავისი ძალიან კარგი სამკურნალო თვისებებით. თაფლი ბუნებრივი ანტისეპტიკურია და აქვს შესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.

თაფლი ხელს უწყობს ინტერფერონის აქტიურ წარმოებას, ეს აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ებრძვის ვირუსის შეტევები. თაფლი ძალიან სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, აძლიერებს და ატონიზირებს სხეულს, აქვს ძლიერი ანტიბაქტერიული ეფექტი, გამოიყენება როგორც ანტიკონვულსანტი.

თაფლი საგრძნობლად ამცირებს ორგანიზმში ტრიგლიცერილების შემცველობას და ეს დადებითად მოქმედებს გულის და გულის მუშაობაზე. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის. ცნობილია, როგორც გაციების კლასიკური საშუალება, ის ეხმარება გაუმკლავდეს ხველას და ცხელებას და ახდენს ჰემოგლობინის ნორმალიზებას. თაფლი გამოიყენება როგორც ჭრილობების სამკურნალო საშუალება.

თუ ჩაის კოვზ თაფლს დაუმატებთ ერთ ჭიქა წყალს, მიიღებთ თაფლის წყალს, რომელიც რეგულარული გამოყენება, შეინარჩუნებს თქვენს ჯანმრთელობას შესანიშნავ ფორმაში.

ჯანჯაფილთან და ლიმონთან ერთად, თაფლი ენერგიას მისცემს თქვენს სხეულს და დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ბევრ დაავადებას.

ლიმონის ჯანმრთელობის სარგებელი

ლიმონი ცნობილი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია. ნამდვილი საგანძური ასკორბინის მჟავა, იმუნური სისტემის გაძლიერების საშუალება. ლიმონი ხსნის სიცხეს, შესანიშნავად ატონიზირებს სხეულს და აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.

ტროპიკული ხილი აძლიერებს გულის კუნთს და ავსებს ორგანიზმს ენერგიით, შეუძლია სისხლდენის შეჩერება, შესანიშნავად კლავს წყურვილს და უძლებს სტრესს.

ჯანჯაფილის სასარგებლო თვისებები

ჯანჯაფილის ბუნებრივი ფესვი მცენარეული პროდუქტიგანსაკუთრებულით დაჯილდოებული სამკურნალო თვისებებიმას აქვს უნიკალური არომატი, სპეციფიკური მძაფრი გემო და უამრავი სამკურნალო თვისება. ის არის იმუნოსტიმულანტი, აქვს დიაფორეზული, ანტიმიკრობული, ტკივილგამაყუჩებელი და ამოსახველებელი ეფექტი. ჯანჯაფილს შეუძლია საჭმლის მონელების ნორმალიზება, ანთების აღმოფხვრა და ბუნებრივი ანტიალერგიული და დამამშვიდებელი საშუალებაა.

ჯანჯაფილის ფესვი წარმატებით გამოიყენება გაციებისა და ყელის დაავადებების სამკურნალოდ, ამაღლებს მადას, აქრობს გულისრევას და ებრძვის შაკიკს. სამკურნალო ფესვიეს ხელს შეუწყობს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას და უზრუნველყოფს დიდ სითბოს ცივ ამინდში, გაასუფთავებს სისხლს და აღადგენს ქსოვილებს და გააუმჯობესებს ტვინის მუშაობას.

ჯანჯაფილი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია, რომელიც ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებებისა და შხამების გამოდევნას უწყობს ხელს, ასევე ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს.

ჯანჯაფილის ფესვში შემავალი ძირითადი ვიტამინები და მათი სარგებელი:

რეტინოლი (A)- ასტიმულირებს იმუნური სისტემის აქტივობას, აძლიერებს ლორწოვანი გარსების დამცავ თვისებებს, აუმჯობესებს ეპითელიუმის აღდგენას გაღიზიანებისა და დაზიანების შემდეგ, არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, იცავს ორგანიზმს მავნე ეფექტითავისუფალი რადიკალები;

თიამინი (B1)- პასუხისმგებელია ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების ენერგიად გადამუშავებაზე;

რიბოფლავინი (B2) - აუცილებელია ჰემოგლობინის სინთეზისთვის, ინარჩუნებს ეპითელური ქსოვილების (ლორწოვანი გარსების და კანის) სიჯანსაღეს;

ნიკოტინის მჟავა (B3, ან PP)- საჭიროა ლიპიდური ცვლისთვის, ასევე მონაწილეობს ცილების სინთეზისა და დაშლის მეტაბოლურ ჯაჭვებში.

ჯანჯაფილის ფესვი ასევე მდიდარია მინერალური კომპონენტებით; ის ასევე შეიცავს ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელ ბოჭკოებს, რომლებიც საჭიროა ნაწლავების მოძრაობის გასაუმჯობესებლად.

ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლით - რეცეპტის ჯანმრთელობის სარგებელი

როდესაც ფანჯრების გარეთ ცივა, ნესტიანი ამინდია, გონივრული იქნება გამოიყენოთ ეს ჯანსაღი რეცეპტი - ჯანჯაფილი თაფლით და ლიმონით. ეს პროდუქტები კომბინირებისას იძლევა განსაკუთრებულ ეფექტს, ავსებს და აძლიერებს სამკურნალო ეფექტიერთმანეთი.

ჯანჯაფილი-ლიმონი-თაფლის ნარევის სამკურნალო თვისებები აძლიერებს თქვენი სხეულის დამცავ ბარიერს და ნაზად მოქმედებს მისი ყველა სხვა სისტემის სასარგებლოდ.

ნარევში შერწყმული ეს ბუნებრივი ინგრედიენტები თქვენს ჯანმრთელობას შემდეგ დახმარებას გაუწევს:

• ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება;
• უზრუნველყოფს ანტივირუსული ეფექტიდა აქტიურად ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას;
• ზემოქმედების აღმოფხვრა და შეჩერება მავნე მიკროორგანიზმები;
• უზრუნველყოფს საჭირო ვიტამინებისა და მინერალების შემადგენლობას;
• ამოიღებს უსიამოვნო მტკივნეული შეგრძნებები ARVI გრიპით;
• შეამცირებს ამაღლებული ტემპერატურაზე გაციებადა ყელის ტკივილი;
• ისინი გაგათბობენ ცივ ამინდში, გაწმენდენ სხეულს და მოგცემენ საჭირო ენერგიას.

ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლით, გარდა იმისა, რომ გააძლიერებს ორგანიზმის დაცვას, ძალიან სასარგებლო იქნება გულის, თირკმელებისა და ღვიძლის ფუნქციონირებისთვის. ეს სამკურნალო ნარევი ძალიან კარგად ასუფთავებს სისხლს, აჯერებს ტვინს ჟანგბადით და ხელს უწყობს ნაწლავების ფუნქციონირების ნორმალიზებას.

თაფლი, ლიმონი, ჯანჯაფილი - წონის დაკლებისთვის!

თუ პრობლემები გაქვთ ჭარბი წონა, მაშინ ღირს იმის ცოდნა, რომ ამ ჯანსაღი პროდუქტების კომბინაცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონის ნორმალიზებისთვის და წონის დასაკლებად.

ჯანჯაფილი, ლიმონი, თაფლი - ჯანმრთელობის რეცეპტები იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად

ჯანმრთელობის, ხანგრძლივობის შესანარჩუნებლად და იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, არსებობს ორი კლასიკური რეცეპტიჯანჯაფილით, ლიმონით და თაფლით. ეს არის ჯანსაღი ვიტამინის ნარევი და ჯანჯაფილის ჩაის გამაძლიერებელი დათბობის ეფექტით.

და ვიტამინის ნარევი და სამკურნალო სასმელიიძლევა იგივე სამკურნალო ეფექტს და ძალიან სასარგებლო იქნება თქვენი ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით შემოდგომაზე და ზამთარში, გაციების და გრიპის ვირუსების ეპიდემიის დროს.

როდესაც თქვენს ირგვლივ ყველა იწყებს ავადმყოფობას, ხველებას და ცემინებას, ამის დახმარებით შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი იმუნიტეტი და ჯანმრთელობა. ვიტამინის ნარევიდა ეს იქნება თქვენი უპირატესობა. თქვენ გაზრდით სხეულის დაცვას და შეძლებთ დაიცვათ თავი ვირუსებისგან, ბაქტერიებისგან და გაციებისგან.

ჯანჯაფილის რეცეპტი თაფლით და ლიმონით

მიუხედავად იმისა, რომ სხვადასხვა წყაროები საკმაოდ დიდი მრავალფეროვნებარეცეპტები, ჯანჯაფილის, თაფლისა და ლიმონის სამკურნალო ნარევს აქვს რამდენიმე ზოგადი პრინციპებიპრეპარატები:

• ნარევისთვის ყოველთვის უნდა მიიღოთ მასში შემავალი ინგრედიენტების დაახლოებით იგივე რაოდენობა;
• ჯერ ჯანჯაფილი უნდა შეურიოთ ლიმონს და შემდეგ დაუმატოთ თაფლი;
• მომზადებული ვიტამინის ნარევი უნდა ინახებოდეს შუშის, კერამიკის ან თიხის ჭურჭელში და უზრუნველყოფილი იყოს მჭიდროდ დახურული სახურავით.

• ნატურალური თაფლი - 250 გ;
• ჯანჯაფილის ფესვი - 250 გ;
• ლიმონი - 2 ცალი.

Შენიშვნა!

მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ცაცხვის თხევადი თაფლი, რათა ნარევი უფრო ადვილად მოამზადოთ, მაგრამ თაფლის არჩევანი თქვენი პრეფერენციებიდან გამომდინარე უნდა მოხდეს. ნებისმიერი სახის თაფლის მიღება შეგიძლიათ, რაც მთავარია ნატურალური და ხარისხიანი იყოს.

მომზადება სამკურნალო ნარევი:

ერთ დღეში მზად გვექნება ჯანჯაფილის, ლიმონისა და თაფლისგან დამზადებული წამალი. ეს არის სამკურნალო კოქტეილი, რომელსაც გამოვიყენებთ დანიშნულებისამებრ - იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, ასევე სეზონური გაციების პრევენციისა თუ მკურნალობისთვის.

Შენიშვნა!

პიკანტურობისთვის ჯანჯაფილის ვიტამინების ნარევს ლიმონთან და თაფლთან ერთად შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე სხვადასხვა სანელებლები. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს ერთი ჩაის კოვზი დარიჩინი ან კურკუმა, ან რამდენიმე კბილი. თქვენი გემოვნებით მწვანილის დამატებით, შეგიძლიათ გახადოთ თქვენი ვიტამინის სამკურნალო ნარევი მჟავე და არომატული!

როგორ მივიღოთ ვიტამინის ჯანჯაფილის ნარევი თაფლით და ლიმონით

გაციებისა და გრიპის თავიდან ასაცილებლად, დღეში ერთი სუფრის კოვზი სამკურნალო ნარევი უნდა მიირთვათ. უმჯობესია ამის გაკეთება დილით, საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე. შემდეგ ვიტამინის ჯემი ჭიქით უნდა ჩამოიბანოთ თბილი წყალი.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ ჩაის ნახევარი ჩაის კოვზი ჯანჯაფილის ნარევი დაუმატოთ და ეს სასმელი დღეში სამჯერ დალიოთ.

Შენიშვნა!

ჯანჯაფილის ვიტამინური ნარევი ლიმონით და თაფლით ემატება არა ცხელ, არამედ თბილ ჩაის, რადგან გავლენის ქვეშ მაღალი ტემპერატურაგანადგურებულია ჯანსაღი ვიტამინი C.

ეს ნატურალური დანამატი აგავსებთ ენერგიით, დაგიცავთ გრიპისა და გაციებისგან, გაწმენდს სისხლძარღვებს და მხარს უჭერს მთელ სხეულს ცივ სეზონზე.

თუ გრძნობთ გაციების ან გრიპის პირველ ნიშნებს, მიიღეთ ნარევი შემდეგნაირად:

1. დილით, დაასხით ორი სუფრის კოვზი ჭიქა თბილ წყალში. წყალი უნდა იყოს დაახლოებით 60 გრადუსი, არც ისე ცხელი, მაგრამ არც მაგარი.
2. შუადღისას მოამზადეთ ჩაი, რომელსაც ვუმატებთ ორ სუფრის კოვზ ჯანჯაფილის სამკურნალო ნარევს.
3. საღამოს ისევ ვამზადებთ სამკურნალო ჩაის ან ვიმეორებთ დილის ვარიანტს.

მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ამ ნარევს აქვს დიაფორეზული ეფექტი, ამიტომ, მისი მიღების შემდეგ, ძალიან მიზანშეწონილია დაუყოვნებლივ არ გახვიდეთ გარეთ, განსაკუთრებით ცივ სეზონზე. უმჯობესია დარჩეთ სახლში და გაიაროთ ნორმალური მკურნალობა, თუ ასეთი შესაძლებლობა არ გაქვთ, ჯანჯაფილის სამკურნალო ნარევი მიიღეთ მხოლოდ საღამოს.

როგორ ავირჩიოთ სწორი ინგრედიენტები

ჯანჯაფილი, ლიმონი და თაფლი ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ მათი მოხმარებისთვის ძალიან ფრთხილად უნდა აირჩიოთ.

ყურადღება მიაქციეთ ერთ მარტივ წესს - თქვენ მხოლოდ უნდა მიიღოთ ახალი საკვები, რომლის ხარისხშიც დარწმუნებული ხართ.

ჯანჯაფილი- მისი არჩევანი ძალიან მნიშვნელოვანია. უპირველეს ყოვლისა, მოძებნეთ მყარი, ახალი ფესვიაშკარა ნაოჭების გარეშე. უმჯობესია თუ წაგრძელებული, ხილული ვენების გარეშე, გამოხატული არომატით. არ უნდა შეიძინოთ დაფქული ჯანჯაფილი ვიტამინის ნარევის ან ჩაის მოსამზადებლად.

თაფლი- იყიდეთ ნატურალური, უმჯობესია თუ ის საფუტკრედან მოდის. ტკბილი მეფუტკრეობის პროდუქტის შესაძენად, ასევე შესაფერისია დადასტურებული პროდუქტი, სპეციალური მაღაზია. უმჯობესია თხევადი თაფლის მიღება, გაცილებით მოსახერხებელია მასთან ვიტამინის ნარევის მომზადება. აკაციის თაფლმა შეიძლება კარგად იმოქმედოს, ის ნელა კრისტალიზდება და ძალიან სასარგებლოა.

ლიმონები- უნდა ჰქონდეს მკვრივი, ხელუხლებელი, კარგი კანი. მოძებნეთ ღია ყვითელი, ნათელი ჩრდილი აშკარა ბნელი უბნების გარეშე.

როგორ შეინახოთ ვიტამინის ნარევი

ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის ნარევს, მომზადების შემდეგ, ასხამენ ქილაში, ხურავენ თავსახური და ძალიან კარგად ინახება მაცივარში ან გრილ, ბნელ ადგილას.

ჯანჯაფილი, ლიმონი და თაფლი - მოამზადეთ ჯანჯაფილის გემრიელი ჩაი

სამკურნალო სასმელის მოსამზადებლად დაგვჭირდება:

• საშუალო ზომის ჯანჯაფილის ფესვი, დაახლოებით 30 გრამი;
• ლიმონი - ¼ ნაწილი;
• ნატურალური თაფლი - 1 ს.კ. კოვზი.

ღირს ყურადღება მიაქციოთ იმას, თუ რა არის საუკეთესო გამოყენება სუფთა წყალი, რადგან ჩვენ ვზრუნავთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე და ჩვენი მიზანია იმუნური სისტემის გაძლიერება.

1. დასაწყისისთვის ჯანჯაფილის ფესვის თხელ კანს მოვაჭრით. თუ ფესვი ახალგაზრდაა, მაშინ ეს არ იქნება პრობლემა, რადგან კანი ადვილად ამოიღება დანით.
2. მას შემდეგ, რაც ჯანჯაფილის ფესვი გავასუფთავებთ, დავჭრათ პატარა თხელ ნაჭრებად. გარდა ამისა, შეგიძლიათ ფესვის გახეხვა, მაგრამ ამას უფრო მეტი დრო დასჭირდება.
3. ლიმონს გავრეცხავთ თბილი წყალიდა დავჭრათ 4 ნაწილად. ჯანჯაფილის იმ 30 გრამ რაოდენობას, რომელსაც ჩაის მოსამზადებლად ვიღებთ, ავიღებთ ლიმონის მეოთხედს და გამოვწურავთ წვენს.
4. ჯანჯაფილისა და ლიმონის მომზადების შემდეგ აიღეთ ჩვეულებრივი ჩაიდანი და ჩაყარეთ მასში დაჭრილი ჯანჯაფილი და დაუმატეთ ლიმონის წვენი.
5. შემდეგ ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი. შეურიეთ სამკურნალო სასმელი 30 წუთის განმავლობაში.
6. თბილ ჯანჯაფილის ჩაის დაამატეთ 20 ან 30 გრამი ნატურალური თაფლი. აღსანიშნავია, რომ თუ ჩაიში უკვე ჩაასხით თაფლი, მაშინ მასში შაქრის დამატება არ არის საჭირო.

Შენიშვნა!

ცხელ წყალში თაფლის დამატება არ შეიძლება, რადგან ის დაკარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს.

ჯანჯაფილის ჩაის აქვს მრავალი მომზადების ვარიანტი და რეცეპტი. შეგიძლიათ სასმელს თაფლთან ერთად დარიჩინი დაუმატოთ, მოხარშეთ ლიმონის ბალზამით ან პიტნით და გამოიყენოთ შავი პილპილიც - ეს თქვენზეა დამოკიდებული. გემოვნების პრეფერენციები.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ ამ ჩაის პროპორციები შესაბამისად სურვილისამებრდა გემოთი, კომპონენტების საჭირო იდეალური კომბინაციის მიღწევა.

ეს სამკურნალო სასმელი მოგცემთ ძალას, დაგიცავთ ვირუსებისა და გაციებისგან და დაგეხმარებათ სწრაფად გამოჯანმრთელებაში გაციების პირველივე სიმპტომების დროს.

Შენიშვნა!

პრევენციის მიზნით, ჯანჯაფილის ნარევი თაფლით ან ჩაი ამ ნარევით უნდა მიიღოთ დაახლოებით 20 დღის განმავლობაში. შემდეგ უნდა დაისვენოთ მისი მიღებისგან, რათა თავიდან აიცილოთ დოზის გადაჭარბება და არ მიიღოთ ალერგიული რეაქცია.

რეცეპტი ჯანჯაფილით გაციებისა და იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად

ინგრედიენტები სამზარეულოსთვის:

• ჯანჯაფილის ფესვი - 100 გ;
• ნატურალური თაფლი - 200 გ;
• ლიმონი - 4 ცალი;

მომზადება:

1. გათალეთ ჯანჯაფილი, შემდეგ გახეხეთ სახეხით ან ბლენდერით.
2. გარეცხეთ ლიმონები და წვრილად დაჭერით ქერქთან ერთად. დაჭრილი ჯანჯაფილი შეურიეთ დაჭრილ ლიმონს.
3. კიდევ ერთხელ გაატარეთ ჯანჯაფილის-ლიმონის ნარევი ბლენდერში ან ხორცსაკეპ მანქანაში და შემდეგ დაამატეთ თაფლი.

Როგორ გამოვიყენო:

თუ თქვენ აღმოაჩენთ გაციების პირველ ნიშნებს საკუთარ თავში ან თქვენს შვილში, მაშინ მზა ნარევი ღამით უნდა მიიღოთ, მოზრდილებისთვის ერთი სუფრის კოვზი. მიეცით ბავშვს ერთი ჩაის კოვზი. ჯანჯაფილის ნარევი შეიძლება მიეცეს ბავშვებს სამი წლის შემდეგ.

იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, გაციების თავიდან ასაცილებლად, სხეულის ტონუსისა და დაცვის გასაზრდელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგივე შემადგენლობა, მაგრამ ცოტა სხვანაირად უნდა გამოიყენოთ: კვირის განმავლობაში უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი ერთი ჩაის კოვზით. მასში გახსნილი ჯანჯაფილის ნარევი.

წამლის მიღების შემდეგ საჭიროა თბილ საწოლში დაწოლა, საბანში გადახვევა და დასვენება.

ჯანჯაფილის ჩაი გაციებისთვის

ეს სამკურნალო ჩაიჯანჯაფილით, თაფლით და ლიმონით შეამცირებს გაციების რისკს და შეგიმსუბუქებთ დაავადების სიმპტომებს თუ ავად გახდებით.

კომპონენტების ზუსტი პროპორციები არ არსებობს, რადგან ისინი ყველა შერჩეულია გემოვნებით.

ჩაი მზადდება შემდეგნაირად:

1. ჯანჯაფილის ფესვი გაასუფთავეთ და დაჭერით თხელ ნაჭრებად.
2. ლიმონი გაყავით ორ ნაწილად, ამოიღეთ თესლი და თითოეული ნახევრიდან გამოწურეთ წვენი.
3. ჯანჯაფილის ნაჭრები მოათავსეთ ჩაიდანში და დაუმატეთ ლიმონის წვენიდა მთელ ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი.
4. გააჩერეთ ჯანჯაფილის ჩაი სახურავის ქვეშ 40 წუთის განმავლობაში.

უკვე თბილ სასმელს დაუმატეთ ცოტაოდენი ნატურალური თაფლი გემოვნებით, ან ცოტა შაქარი თუ თაფლზე ალერგიული ხართ.

Შენიშვნა!

ჯანჯაფილის ჩაის დალევა რეკომენდებულია დღეში 2-3-ჯერ, სანამ ყელის ტკივილი, ხველა, ცხელება და სურდო არ გაქრება. ამის მიღების შემდეგ სამკურნალო აგენტი, აუცილებლად დაგჭირდებათ საწოლში დაწოლა თბილი საბნის ქვეშ, რომ გათბობდეთ და ოფლიანობდეთ. ეს დააჩქარებს სამკურნალო პროცესს.

თაფლი, ლიმონი და ჯანჯაფილი გამოიყენება არა მხოლოდ გაციების დროს; მათზე დაფუძნებული სამკურნალო ჩაი ხელს შეუწყობს დაღლილობის მოხსნას, შაკიკის დამშვიდებას და ორგანიზმის დაცვას და ტონუსს.

ჯანჯაფილის, თაფლის და ლიმონის ჟელე

ეს სურნელოვანი კოჭა-ლიმონის ჟელე ყოველთვის უნდა ინახებოდეს მომზადებული მაცივარში, განსაკუთრებით ცივ და ნესტიან სეზონზე, რადგან მის შემადგენლობაში შემავალი ინგრედიენტები ამ ჯანჯაფილის ჟელეს ნამდვილ წამლად აქცევს. მისი მიღება რეკომენდებულია ყელის ტკივილის დროს და ზოგადად იდეალური საშუალებაა ნებისმიერი გაციების დროს და ასევე ძალიან გემრიელი.

ინგრედიენტები სამზარეულოსთვის:

• ჯანჯაფილის ფესვი - 100 გრ.;
• ნატურალური თაფლი - 100 მლ;
• 1 ლიმონი.

მომზადება:

1. ჩვენ ვირჩევთ კონტეინერს ჟელესთვის, ჩვეულებრივ მინის ქილა მჭიდროდ დახურული სახურავით. ლიმონი დავჭრათ ნაჭრებად, შემდეგ კი კიდევ ორ ნაწილად. ჯანჯაფილი გათალეთ და გახეხეთ.
2. სუფთა, გარეცხილ ქილაში გაწურეთ მდუღარე წყალი, შემდეგ მოაყარეთ დაჭრილი ლიმონი და გახეხილი ჯანჯაფილი და მოაყარეთ თქვენთვის სასურველი თაფლი.
3. ქილას ვხურავთ და შესანახად მაცივარში ვდებთ. ჟელე უნდა შეისხათ 3 კვირა ან მეტი. შენახვისას ქილაში მასა ჟელეს იერს მიიღებს.

საჭიროების შემთხვევაში, აიღეთ კოვზი ჯანჯაფილის ჟელე, ჩაასხით ჭიქა წყალში ან ჩაიში და დალიეთ, როგორც ჩვეულებრივი სასმელი. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას განუზავებლად. ჯანჯაფილის, ლიმონისა და თაფლისგან დამზადებული ჟელე გაგათბობთ ცივ ამინდში, დაგეხმარებათ იმუნური სისტემის გაძლიერებაში და გაციების და მათი სიმპტომების მოხსნაში.

ჯანჯაფილის თაფლი და ლიმონი ბავშვებისთვის

ბუნებრივი ინგრედიენტების წყალობით ჯანჯაფილის წამალი ლიმონით და თაფლით ბავშვებს შეუძლიათ მიიღონ, მაგრამ მხოლოდ სამი წლის ასაკიდან. ფაქტია, რომ იმუნური, საჭმლის მომნელებელი და ენდოკრინული სისტემაამ ასაკზე უმცროსი ჩვილები და ბავშვები ჯერ არ არიან მზად ასეთი ძლიერი წამლის დასამუშავებლად.

ჯანჯაფილის ნარევი ლიმონით და თაფლით - სარგებელი ბავშვებისთვის:

• იმუნიტეტის განვითარების მხარდაჭერა, ბავშვთა ძირითადი დაავადებებისგან დაცვა;
• ვირუსებით ინფექციის პრევენცია და ბაქტერიული ინფექციები;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების გაუმჯობესება.

ბავშვში ავადმყოფობის პირველივე ნიშნების დროს არ არის რეკომენდებული ნარევის სუფთა სახით მიცემა, უმჯობესია მოამზადოთ სამკურნალო სასმელი და მისცეთ ბავშვს.

უმეტეს შემთხვევაში, გამოჯანმრთელების მიზნით, საკმარისია ბავშვს დღეში ორჯერ მიეცით 200 მლ სამკურნალო სასმელი ან თბილი ჩაი, ერთი ჩაის კოვზი სამკურნალო ნარევის დამატებით.

ბავშვთა ჯანჯაფილის სასმელის რეცეპტი

ამ რეცეპტში ჯანჯაფილი და ლიმონი არ არის დაფქული რბილობის სახით, წვენს გამოწურავთ და უმატებენ თბილ ჩაის ან წყალს.

ბავშვებისთვის ჯანჯაფილით სამკურნალო სასმელის მოსამზადებლად საჭიროა შემდეგი ინგრედიენტების მიღება:

• ჯანჯაფილის წვენი - ჩაის კოვზი;
• ნატურალური თაფლი - 1 ჩაის კოვზი;
• ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი - 1 ჩაის კოვზი.

მომზადება: ყველა კომპონენტი შერეულია და იხსნება ჭიქა თბილ წყალში. ამის შემდეგ ჯანჯაფილის სამკურნალო სასმელი მზად არის გამოსაყენებლად.

ჯანჯაფილი, თაფლი, ლიმონი - რეცეპტები წონის დაკლებისთვის

ჯანჯაფილი შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც ზრდის სისხლის მიმოქცევას, ათბობს ჩვენს სხეულს შიგნიდან და ხელს უწყობს ზედმეტი ცხიმოვანი დეპოზიტების დაშლას. ამიტომ ადამიანები, რომლებიც ჯანჯაფილის ჩაის ადუღებენ, ამჩნევენ, რომ წონაში იკლებს. ჭარბი წონა, დაიკლოთ წონა და გახდეთ უფრო გამხდარი.

თქვენს ყურადღებას ვაქცევ ჯანჯაფილის ჩაის რეცეპტებს წონის დაკლებისთვის.

რეცეპტი No1.დაჭრილი ჯანჯაფილის ფესვი - 1 ჩაის კოვზი, დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი. როდესაც ჯანჯაფილის სასმელი შეიფუთება და ოდნავ გაცივდება, დაუმატეთ მას 1 ნაჭერი ლიმონი და 1 ჩაის კოვზი თაფლი.

რეცეპტი No2.მოხარშეთ სამი სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ჯანჯაფილის ფესვი მდუღარე წყალში თერმოსში. აიღეთ თერმოსი 2 ლიტრ წყალზე. მას შემდეგ, რაც ჯანჯაფილის ჩაი მოიხარშება, ჩაასხით თერმოსის ფინჯანში და გააგრილეთ სანამ თბილი ტემპერატურა. შემდეგ დაამატეთ თაფლი და ლიმონი გემოვნებით.

ჯანჯაფილის ჩაის გემო წონის დაკლებისთვის არის ტკბილი და მჟავე, ოდნავ ცხარე ჯანჯაფილის პიკანტური არომატით. ჯანჯაფილის სასმელს აქვს გამათბობელი ეფექტი, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ახდენს მეტაბოლური პროცესის ნორმალიზებას.

ჩაი ჯანჯაფილით, ლიმონით და თაფლით კარგია მათთვის, ვისაც მეტაბოლიზმი ნელი აქვს. თუ ამ ჩაის ჭამის წინ დალევთ, ის შიმშილის გრძნობას მოგიკლებთ და ზედმეტად არ იკვებებით და ეს თქვენს ფიგურაზეც დადებითად იმოქმედებს.

ჯანჯაფილის კოქტეილის რეცეპტები წონის დაკლებისთვის

კოქტეილების და ნარევების მრავალი განსხვავებული რეცეპტი არსებობს წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილის ფესვის, თაფლისა და ლიმონისგან, ყველა მათგანი ეფექტურად გამოიყენება ჭარბი წონის მოსაშორებლად. ისინი გამოირჩევიან მხოლოდ ინგრედიენტების პროპორციით და დამატებითი კომპონენტების არსებობით.

ასეთი სასწაულებრივი სასმელების მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ მათი გამოყენებისას არ გჭირდებათ მკაცრი დიეტის დაცვა.

სასარგებლო რჩევები!

თუმცა იმისთვის, რომ სწრაფად მიაღწიოთ სასურველ შედეგს და წონაში დაიკლოთ, საჭიროა გადახედოთ თქვენს დიეტას და ამოიღოთ მისგან სწრაფი ნახშირწყლები. თქვენ ასევე უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში.

სასურველია, დღე დაიწყოთ 15 მლ სიმინდით ან ზეითუნის ზეთი, ხოლო საუზმეზე უნდა მიირთვათ ფაფა.

წონის დაკლებისთვის მარტივი ნარევის რეცეპტი

1. გაფცქვენით და წვრილად დაჭერით ლიმონი, თანაბარი პროპორციით აურიეთ დაჭრილი ლიმონი ახალ, გაუსუფთავებელ ჯანჯაფილის ფესვთან. დაგვჭირდება 150-200 გრ თითოეული კომპონენტი.
2. ჯანჯაფილი და ლიმონი ორჯერ გავატაროთ ხორცსაკეპ მანქანაში.
3. ჯანჯაფილ-ლიმონის ნარევს დაუმატეთ 200 მლ ნატურალური თაფლი და ყველაფერი კარგად აურიეთ.
4. მიღებული ვიტამინის ნარევი გადაიტანეთ ქილაში, დაახურეთ თავსახური და შედგით მაცივარში 12 საათით.

წონის დაკლებისთვის ეს ნარევი უნდა მიიღოთ 5 გ დღეში ერთხელ ჭამამდე 20 წუთით ადრე. ის ჯერ შეიძლება განზავდეს ჭიქა თბილ ჩაის ან წყალში.

კლასიკური ჯანჯაფილის სასმელი

1. 35 გრამი ჯანჯაფილის ფესვი დაჭერით თხელ ნაჭრებად და დაჭრილ ფესვს დაუმატეთ ერთი ლიტრი წყალი.
2. ნარევი დადგით დაბალ ცეცხლზე და ადუღეთ ჯანჯაფილი 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ და გააგრილეთ.
3. ჯანჯაფილის ნახარშს დაუმატეთ 1 ლიმონის წვენი და 30 მლ ნატურალური თაფლი.

თაფლი და ლიმონის წვენი არ უნდა დაამატოთ ცხელ წყალს, რადგან ისინი დაკარგავენ სასარგებლო თვისებებს.

წონის დაკარგვის პოპულარული სასმელის რეცეპტი ჯანჯაფილით

1. ხორცსაკეპ მანქანაში გახეხეთ 75 გრ გაწმენდილი ჯანჯაფილის ფესვი და ერთი საშუალო ლიმონი.
2. კოჭას და ლიმონს დაასხით 1,5 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააგრილეთ, შემდეგ გადაწურეთ.
3. სასმელს დაუმატეთ 50 მლ ნატურალური თაფლი.

მიღებული კოქტეილი უნდა დალიოთ დღეში ორჯერ, 200 მლ. პირველი პორცია უნდა მიირთვათ დილით საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე, მეორე ძილის წინ, მაგრამ არაუგვიანეს 21 საათისა, რათა არ დაირღვეს ძილის ხარისხი.

კურსის ხანგრძლივობაა 14 დღე, შეგიძლიათ გაიმეოროთ წონის დაკლების კურსი ერთ თვეში.

თუნდაც ყველაზე ჯანმრთელი საკვებიზოგიერთ შემთხვევაში მათ შეიძლება ჰქონდეთ უკუჩვენებები. ყველაზე ხშირად, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ხდება კონკრეტული პროდუქტის ან მისი კომპონენტების მიმართ.

კოჭა-ლიმონის კომბინაციას თაფლთან, ზოგიერთ შემთხვევაში, აქვს გამოყენების უკუჩვენება, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტიან ზიანი - ეს შეიძლება მოხდეს შემდეგი დაავადებებით:

• გასტრიტი, კუჭის წყლული;
• ღვიძლის დაავადებები, ჰეპატიტი;
• ზოგიერთი გულის დაავადება;
• მაღალი წნევა;
• ბუასილი;
• ალერგიული რეაქცია და ალერგია ნარევის მოსამზადებლად გამოყენებულ პროდუქტებზე.

Შენიშვნა!

ჩაი ჯანჯაფილით, ლიმონით და თაფლით საღამოს 9 საათის შემდეგ არ არის რეკომენდებული. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ სასმელს შეუძლია ზედმეტად გაგაძლიეროს და ადვილად ვერ დაიძინებთ. თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, რომ რეგულარულად უნდა მიიღოთ ვიტამინის ნარევი ან ჩაი არა უმეტეს 20 დღის განმავლობაში.

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სიმპტომი, რომელიც გაწუხებთ ან გაწუხებთ მისი მიღების შემდეგ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

ყველა სხვა თვალსაზრისით, ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლით არის ჯანმრთელობის რეცეპტი, რომელიც მოგცემთ სასიცოცხლო ენერგიას ცივ სეზონზე და უამინდობაში და დაგიცავთ მზაკვრული დაავადებებისგან.

ბუნების მიერ ჩვენთვის ნაჩუქარი ეს სამკურნალო ტრიო გაგათბობთ ცუდ ამინდში, დააჩქარებს სისხლს, გაზრდის სხეულის ტონუსს, დაგიცავთ ვირუსებისა და გაციებისგან, მოგიხსნით დაღლილობას და აგიმაღლებთ განწყობას. ის არის ჯანსაღი, არომატული და ძალიან გემრიელი.

სასწაულმოქმედი კომპოზიცია ჯანჯაფილის ფესვის, ლიმონის და თაფლის ჩათვლით არის გემრიელი მკურნალობა, და კარგი საშუალებაიმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად. ამ სამი პროდუქტის თვისებები ხელს უწყობს მათ წარმატებით გამოყენებას ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის სასარგებლო თვისებები

ვირუსული ინფექციები და გრიპი ხშირად გვხვდება შემოდგომაზე ან ზამთარში. ამ დაავადებების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ორგანიზმის წინააღმდეგობის გაზრდა და იმუნური სისტემის გაძლიერება. ეს შეიძლება გაკეთდეს კომერციულად ხელმისაწვდომი იმუნოსტიმულატორული საშუალებების გამოყენებით, მაგრამ უმჯობესია აირჩიოთ ბუნებრივი საშუალებები, შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც ასტიმულირებენ ინტერფერონის გამომუშავებას. მაგალითად, ჯანჯაფილი, ლიმონი და თაფლი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს იმუნიტეტში. ეს პროდუქტები ერთმანეთთან ჰარმონიაში ქმნიან ვიტამინ-მაგიურ კოქტეილს, რომელიც ეხმარება გაციების წინააღმდეგ ბრძოლას. პროდუქტის სასარგებლო თვისებები:

• მეფუტკრეობის პროდუქტს აქვს ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და ზრდის ორგანიზმის დამცავ თვისებებს. ის მდიდარია ვიტამინებითა და ამინომჟავებით. შეგიძლიათ ჩაის კოვზიც კი მისცეთ პატარა ბავშვითუ ალერგია არ არის.
• ჯანჯაფილის ფესვი კარგად ასუფთავებს სისხლს, აუმჯობესებს მადას და ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას. შეიცავს ბევრ ვიტამინს, პირიდოქსინს, ქოლინს, ფოლიუმის მჟავა, რეტინოლი. გასტრიტის დროს ფესვი სიფრთხილით უნდა იქნას მიღებული.
• ლიმონი C ვიტამინის წყაროა. ეს ხილი მდიდარია პექტინით, ორგანული მჟავებით, ბეტა-კაროტინით, ბოჭკოებით და მინერალებით. ციტრუსს შეუძლია გაასუფთავოს ორგანიზმი ტოქსინებისგან, დაასტაბილუროს ნივთიერებათა ცვლა და გააძლიეროს იმუნური სისტემა.

როგორ გამოვიყენოთ ჯანჯაფილი თაფლით და ლიმონით იმუნიტეტისთვის

ჯანჯაფილის ფესვთან და ლიმონთან თაფლის კომბინაციას აქვს შესანიშნავი იმუნოსტიმულატორული თვისებები. გარდა ამისა, ეს წამალი ეხმარება წინააღმდეგ ბრძოლაში ზედმეტი ფუნტი. ჯანმრთელებთან ერთად კარგი კვება, ფიზიკური ვარჯიშიეს ნარევი ეხმარება ორგანიზმს წინააღმდეგობა გაუწიოს პათოგენურ მიკრობებს. პროდუქტების მოხმარება შესაძლებელია მათი სუფთა სახით, ე.ი. საჭიროა ყველაფერი წვრილად დაჭრა, შერევა და ჩაის კოვზის მიღება ყოველდღე. მათთან ერთად შეგიძლიათ მოამზადოთ სამკურნალო სასმელი ან ჩაი.

ჯანჯაფილის გემრიელი სასმელი სასიამოვნო გემოითვლება ჯანმრთელობის ნამდვილ ელექსირად, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს გაუმკლავდეს ვირუსული ინფექციები. ის გათბობს ცივ ზამთარში და ნესტიან შემოდგომის დღეებში. გარდა ამისა, ეს ჩაი გამოიყენება როგორც ანთების საწინააღმდეგო და სიცხის დამწევი საშუალება. სასმელის მომზადების რამდენიმე რეცეპტი არსებობს. ჩაის კლასიკური ვერსია მოიცავს პროდუქტებს შემდეგი პროპორციებით:

• თაფლი - 1 ს.კ. ლ.;
• ლიმონის წვენი - 70 მლ;
• ცხელი წყალი– 500 მლ;
• ჯანჯაფილის ფესვი - 2 ს.კ. ლ.

მომზადება:

1. გახეხილი ჯანჯაფილი უნდა შეურიოთ წვენს და მოხარშოთ მდუღარე წყალში.
2. გაციებულ ჩაის დაამატეთ თაფლი.
3. შეგიძლიათ დალიოთ სასმელი.

ჯანჯაფილის სასმელი ლიმონით და თაფლით

უვნებელი ხალხური საშუალება, ჯანჯაფილის სასმელი ხშირად გამოიყენება გაციების, თავის ტკივილის დროს, კუნთების ტკივილი. არ არის რთული მომზადება, თუ გამოიყენებთ კლასიკურ რეცეპტს, რომლისთვისაც დაგჭირდებათ.

37

ძვირფასო მკითხველო, ყველამ ვიცით, რომ შემოდგომა არა მხოლოდ ბუნების ლამაზი ჭკნობის დროა, არამედ ცვალებადი ამინდიც, რაც გაციების სეზონს ნიშნავს. ცივი ამინდის დაწყებისთანავე, მწვავე რესპირატორული ინფექციები და გრიპი რეგულარულად ბრუნდება, უსიამოვნო თანამგზავრები ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის. ამიტომ, ყველასთვის ძალიან მნიშვნელოვანი ხდება იმუნიტეტის მოვლა და მისი გაძლიერება.

ეს განსაკუთრებით ეხება ქალაქის ყველა მაცხოვრებელს. დასუსტებული იმუნური სისტემის მრავალი მიზეზი არსებობს: ცუდი ეკოლოგია, გაუწონასწორებელი კვება, კვება საუკეთესო ხარისხი, სტრესული სიტუაციები და გადაჭარბებული ფსიქიკური სტრესი. შედეგად, იმუნური სისტემა იწყებს გაუმართაობას, რაც განსაკუთრებით შესამჩნევია სეზონური გაციების რიცხვში.

მაგრამ მაინც არსებობს მარტივი და ეფექტური საშუალებებიგააძლიერე ორგანიზმის დაცვა, მოემზადე ვირუსული ტალღებისთვის, დაიცავი თავი ინფექციებისგან. დღეს ჩვენ გავიხსენებთ ერთ-ერთ ასეთ სამკურნალო რეცეპტს - ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლით.

ჯანჯაფილი, ლიმონი, თაფლი. სამმაგი ეფექტი. უფრო სასარგებლო ერთად

სამი საკმაოდ ნაცნობი ბუნებრივი ინგრედიენტი - ჯანჯაფილი, ლიმონი, თაფლი ერთად შესანიშნავს იძლევა სასარგებლო საშუალება. ის გააძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხელს უშლის გაციების დაწყებას და საშუალებას მოგცემთ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ დაავადებას, რომელიც გამოჩნდება. ეს არომატული და გემრიელი ვიტამინის ნარევი ასევე გაზრდის საერთო ტონუსს, აძლიერებს სხეულს და გონებას და ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას. ის უფრო დელიკატესს წააგავს, ვიდრე წამალს.

იმუნიტეტისთვის თაფლი, ჯანჯაფილი, ლიმონი ქმნის ჰარმონიულ და ეფექტურ კომბინაციას. ბუნების ეს სამი საჩუქარი გაერთიანებაში, როგორც ჩანს, სპეციალურად შექმნილია ადამიანის მხარდასაჭერად შემოდგომა-ზამთრის დროს, როდესაც ჩნდება დეპრესია ან გროვდება დაღლილობა.

ეს კომპონენტები სასარგებლოა როგორც ერთად, ასევე ცალკე. მოკლედ ვისაუბროთ თითოეულის უპირატესობებზე.

თაფლი

ბუნებრივი თაფლი, ისევე როგორც ფუტკრის ყველა პროდუქტი, ღირებული ჯანმრთელობის პროდუქტია. ეს ბუნებრივი ანტისეპტიკურიშესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტით. თაფლის წყალობით აქტიურად იწარმოება ინტერფერონი, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ებრძვის ვირუსულ შეტევებს. თაფლი ატონიზირებს და აძლიერებს ორგანიზმს, ის ანტიბაქტერიული, კრუნჩხვის საწინააღმდეგოა და კარგია საჭმლის მონელებისთვის.

თაფლი ამცირებს ორგანიზმში ტრიგლიცერილებს, რაც კარგია გულისთვის. ის კურნავს ჭრილობებს და ახდენს ჰემოგლობინის ნორმალიზებას, კარგად ებრძვის ხველას და ცნობილია როგორც კლასიკური გაციების საშუალება. ჩვეულებრივი თაფლის წყალი შეგინარჩუნებთ ჯანმრთელობას, თუ რეგულარულად მოიხმართ. ლიმონთან და ჯანჯაფილთან ერთად ის მოგცემთ ენერგიას და დაგეხმარებათ გულისრევის მოცილებაში.

თაფლი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ელემენტს: ვიტამინებს (A, B, C, E, K, P), მინერალებს, ამინომჟავებს, შაქარს, ფერმენტებს და ა.შ.

ლიმონი

ლიმონი ცნობილი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია. ეს არის ასკორბინის მჟავის საწყობი, იმუნური სისტემის გაძლიერების საშუალება. ლიმონი ტონავს, ხსნის სიცხეს, აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი. ენერგიას აძლევს გულის კუნთს, აჩერებს სისხლდენას, ეწინააღმდეგება სტრესს და შესანიშნავად კლავს წყურვილს.

ლიმონი შეიცავს ვიტამინებს (A, B, C, E, P), მინერალურ ელემენტებს, ორგანულ მჟავებს, საკვები ბოჭკოვანი. შესახებ სასარგებლო თვისებებილიმონი შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში

ჯანჯაფილი

ჯანჯაფილი (ჯინჯერის ფესვი) განსაკუთრებული მცენარეული პროდუქტია. მას აქვს უნიკალური არომატი, სპეციფიკური მძაფრი გემო და ბევრი სამკურნალო თვისება. არის იმუნოსტიმულატორი, აქვს ანტიმიკრობული, დიაფორული, ტკივილგამაყუჩებელი, ამოსახველებელი ეფექტი. ჯანჯაფილი ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას, აქრობს ანთებას და არის ანტიალერგიული და დამამშვიდებელი.

ჯანჯაფილის ფესვი მკურნალობს ყელის ტკივილს და გაციებას, ამაღლებს მადას, აქრობს შაკიკს და გულისრევას. ის ახდენს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას და შესანიშნავად ათბობს სხეულს, ხელს უწყობს სისხლის გაწმენდას და ქსოვილების აღდგენას და აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას. ის ანტიოქსიდანტია, შლის ტოქსინებსა და შხამებს, ასევე აქვეითებს ქოლესტერინს. მეცნიერებმა ჯანჯაფილის სიმსივნის საწინააღმდეგო თვისებები აღმოაჩინეს.

ჯანჯაფილი შეიცავს ბევრ მინერალს და ვიტამინს (A, B, C), ამინომჟავებს, ეთერზეთები, ცხიმოვანი მჟავა, საკვები ბოჭკო.

ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის სასარგებლო თვისებები

ცივი და ნესტიანი დროისთვის არსებობს ჯანმრთელობის რეცეპტი - ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლით. ისინი ერთად იძლევიან განსაკუთრებულ ეფექტს, აძლიერებენ და ავსებენ ერთმანეთს. მათი სამკურნალო თვისებებიარა მხოლოდ აძლიერებს ჩვენს "დამცავ ბარიერს", არამედ ნაზად იმუშავებს სხეულის სხვა სისტემების სასარგებლოდ.

ეს პროდუქტები ერთად უზრუნველყოფენ შემდეგ დახმარებას:

• ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება;
• აქტიურად ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას და აქვს ანტივირუსული ეფექტი;
• მავნე მიკროორგანიზმების შეჩერება და აღმოფხვრა;
• უზრუნველყოს საჭირო ვიტამინი და მინერალური შემადგენლობა;
• ისინი შეამცირებენ ამაღლებულ ტემპერატურას და მოხსნის დისკომფორტს მწვავე რესპირატორული ინფექციების და გრიპის დროს;
• ხელს შეუწყობს ყელის ტკივილისა და გაციების ანთების მოცილებას;
• ისინი გაგათბობენ, გაწმენდენ სხეულს და მოგცემენ ენერგიას.

გარდა იმისა, რომ აძლიერებს ორგანიზმს, ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლით სასარგებლო იქნება გულის, ღვიძლისა და თირკმელების ფუნქციონირებისთვის. ეს ნარევი გაწმენდს სისხლს, გაჯერებს ტვინს ჟანგბადით და ნაწლავების ფუნქციის ნორმალიზებას. ამ პროდუქტების კომბინაცია ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონის დაკლებისთვის.

ჯანჯაფილი, ლიმონი, თაფლი. ჯანსაღი რეცეპტები ჩვენი იმუნიტეტისთვის

იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად არსებობს ორი ძირითადი, კლასიკური რეცეპტი ჯანჯაფილით, ლიმონით და თაფლით. ეს არის გამათბობელი და გამაძლიერებელი ჩაი და ჯანსაღი ვიტამინის ნარევი. როგორც სასმელი, ასევე ნარევი მისცემს ერთსა და იმავე ეფექტს და ერთნაირად სასარგებლო იქნება ჯანმრთელობისთვის, როდესაც გარშემო ბევრი იწყებს ავადმყოფობას.

ჯანჯაფილი. ლიმონი. თაფლი. გემრიელი ჩაის დამზადება

მოსამზადებლად საჭიროა ჯანჯაფილის ფესვი, ლიმონი და თაფლი. უმჯობესია გამოიყენოთ სუფთა წყალი, რადგან ჩვენ ვზრუნავთ საკუთარი ჯანმრთელობაჩვენი იმუნიტეტის გაძლიერება.

ჯერ ჯანჯაფილის ფესვიდან თხელი კანი უნდა მოჭრათ. თუ ფესვი ახალგაზრდაა, ამ ქერქის ამოღება მარტივად შეიძლება. შემდეგ ფესვს ჭრიან პატარა თხელ ნაჭრებად. შეგიძლიათ გახეხეთ, მაგრამ ამას მეტი დრო დასჭირდება.

დაგვჭირდება დაახლოებით ნახევარი საშუალო ზომის ჯანჯაფილის ფესვი (დაახლოებით 30 გრამი).

გარეცხეთ ლიმონი თბილი წყლით და დაჭერით 4 ნაწილად. ჩვენი რაოდენობის ჯანჯაფილისთვის დაგჭირდებათ ლიმონის მეოთხედი. გამოწურეთ მისგან წვენი.

დაგვჭირდება ჩვეულებრივი ზომის ჩაიდანი. ჩაყარეთ მასში დაჭრილი კოჭა და დაამატეთ ლიმონის წვენი. შემდეგ ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი. სამკურნალო სასმელი უნდა დალიოთ 20-30 წუთის განმავლობაში.

თბილ ჩაის დაუმატეთ თაფლი, დაახლოებით 20 - 30 გ, ხოლო თუ უკვე ვიყენებთ თაფლს, ჯანჯაფილის ჩაიში შაქრის დამატებას აზრი არ აქვს.

ცხელ წყალში თაფლი არ უნდა დაამატოთ, ის სამკურნალო თვისებებს დაკარგავს.

ამ ჩაის პროპორციები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი გემოვნების შესაბამისად, სრულყოფილ კომბინაციამდე. სასმელი მოგცემთ ძალას გაციებისა და ვირუსებისგან თავის დასაცავად და დაგეხმარებათ გაციების პირველი სიმპტომების დროს.

ვიტამინის ნარევი ჯანჯაფილით, ლიმონით და თაფლით. რეცეპტი

იგივე ინგრედიენტებიდან შეგიძლიათ მოამზადოთ სქელი გამაგრებული ნარევი. ეს იქნება მურაბა ძლიერი იმუნიტეტისთვის, ტკბილი და მჟავე ჯანჯაფილის გამაგრილებელი არომატით.

დაგჭირდებათ დაახლოებით 200 გრ ჯანჯაფილის ფესვი, 4 ლიმონი, 150 - 200 გრ თაფლი. მოამზადეთ შუშის ქილა ხრახნიანი სახურავით.

ჯანჯაფილის ფესვს ვაცალკევებთ (შეგიძლიათ უბრალოდ კარგად ჩამოიბანოთ და არა, რადგან ქერქში ბევრი სასარგებლო ნივთია) და დავჭრათ წვრილად. შეგიძლიათ გახეხოთ. ჩემი გამოცდილებიდან ვიტყვი, რომ ძალიან რთულია გახეხვის გაწმენდა, ყველაფერი მაშინვე იკეტება ბოჭკოებით. უმჯობესია მისი გაჭრა.

გარეცხეთ ლიმონი, ცედრა შეიძლება მოიხსნას, მაგრამ შეგიძლიათ დატოვოთ, ის შეიცავს უამრავ ღირებულ ნივთიერებას. ჩვეულებრივ, ქერქთან ერთად ლიმონსაც ვიყენებ. ლიმონები დავჭრათ პატარა ნაჭრებად.

ჯანჯაფილისა და ლიმონის ნაწილები ხორცსაკეპ მანქანაში დაფქვათ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი ან შეიკერის თასი.

მიღებული მასა მოთავსებულია თასში, მას უმატებენ თაფლს. მას შემდეგ რაც კარგად აურიეთ, გადაიტანეთ სუფთა, მშრალ ქილაში და დახურეთ. ნარევს ვაგზავნით მაცივარში, სადაც 5-7 დღის განმავლობაში შეიწოვება.

არსებობს იგივე ნარევის ვარიაცია, რომელშიც ლიმონის ნაჭრები და ჯანჯაფილის ნაჭრები შუშის ჭურჭელში ფენებად არის მოთავსებული და თაფლით შეზავებული.

გირჩევთ ნახოთ ვიდეო, თუ როგორ მოვამზადოთ ეს ჯანსაღი რეცეპტი ჯანჯაფილით, ლიმონით და თაფლით.

როგორ მივიღოთ ეს ვიტამინის ნარევი?

გრიპის და გაციების პროფილაქტიკისთვის მიირთვით ერთი სუფრის კოვზი ნარევი დღეში. უმჯობესია დილით, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. მიიღეთ ვიტამინი "ჯემი" ჭიქა წყალთან ერთად. ნარევს ნახევარი ჩაის კოვზი შეიძლება დაუმატოთ ჩაიში და დალიოთ 3-ჯერ დღეში. უმჯობესია ეს ნარევი ცხელ ჩაის არ დაუმატოთ, რადგან ვიტამინი C ნადგურდება ცხელი ტემპერატურის გავლენით.

ეს ენერგიით მდიდარი ბუნებრივი დანამატი დაგიცავთ გრიპისა და მწვავე რესპირატორული ინფექციებისგან და ამავდროულად გაწმენდს სისხლძარღვებს და მხარს უჭერს მთელ სხეულს.

თუ გრძნობთ გრიპის და გაციების პირველ ნიშნებს , მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ ეს ვიტამინის ნარევი შემდეგნაირად:

დილით - 2 სუფრის კოვზი ნარევი, ჩამოიბანეთ ჭიქა წყლით. წყლის ტემპერატურა დაახლოებით 60 გრადუსია (არც ძალიან ცხელი, მაგრამ არც მაგარი).

დღის მეორე ნახევარში - ჩაი 2 სუფრის კოვზი ჯანჯაფილის ნარევით.

საღამოს - ან ისევ ჩაი, ან გაიმეორეთ დილის ვერსია.

რა უნდა იცოდე?ჩვენ გავზარდეთ ვიტამინის ნარევის დოზა, პლუს საკმაოდ ცხელი წყალი, ასე რომ, ასეთი ნარევის ეფექტი იქნება დიაფორეზული ეფექტით. მიზანშეწონილია დაუყოვნებლივ არ გახვიდეთ გარეთ, არამედ უკეთესია სახლშისანამ შესაძლებელი იქნება დარჩენა, ან თუ ეს შეუძლებელია, მიიღეთ მხოლოდ საღამოს.

ჯანჯაფილი, თაფლი, ლიმონი წონის დაკლებისთვის. რეცეპტები

როგორც უკვე ვთქვი, ჯანჯაფილი შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც შიგნიდან გვათბობს, აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას და ჩვენს ცხიმს „ახრჩობს“. სწორედ ამიტომ ისინი, ვინც ჯანჯაფილის ჩაის ადუღებენ, ამჩნევენ, რომ ისინი გახდებიან გამხდარი და წონაში კლებულობენ.

წონის დაკლების ორი რეცეპტი მინდა შემოგთავაზოთ.

პირველი რეცეპტი: 1 ჩაის კოვზ ჯანჯაფილის დაქუცმაცებულ ფესვს უნდა დაასხათ ჭიქა მდუღარე წყალი. ცოტა რომ გაცივდება დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი და ლიმონის ნაჭერი.

ამ ჩაის მეორე რეცეპტი . მოხარშეთ 2-3 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ფესვი მდუღარე წყალში დიდ თერმოსში (აიღეთ 2 ლიტრი წყალი), დაამატეთ სხვა ინგრედიენტები გემოვნებით. უმჯობესია ეს ჩაი დილით მოადუღოთ, ჩაასხით თერმოსში და მიირთვით ფინჯანი ჩაი მთელი დღის განმავლობაში.

ამ ჩაის გემო მჟავე-ტკბილი-ცხარეა. კარგია ამ ჩაის დალევა თუ ნელი ნივთიერებათა ცვლა გაქვთ. და თუ მას ჭამის წინ დალევთ, შიმშილის გრძნობას მოგაკლებთ.

იმისათვის, რომ ასეთმა რეცეპტებმა ჯანმრთელობის სარგებელი მოგვცეს, არ უნდა გამოგვრჩეს დახვეწილობა.

როგორ ავირჩიოთ სწორი ინგრედიენტები

ჯანჯაფილი, ლიმონი, თაფლი ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის და გამოსაყენებლად ისინი ფრთხილად უნდა აირჩიოთ. უპირველეს ყოვლისა, მიიღეთ ახალი პროდუქტები, რომლებიც დარწმუნებული ხართ მათ ხარისხში.

ლიმონებიუნდა ჰქონდეს კარგი, მთლიანი, მკვრივი კანი. მოძებნეთ ნათელი, ღია ყვითელი ჩრდილი მუქი უბნების გარეშე.

თაფლიგჭირდებათ ნატურალური, სასურველია საფუტკრედან. ასევე იმუშავებს სანდო სპეციალიზებული მაღაზია. უმჯობესია მოძებნოთ თხევადი თაფლი, გაცილებით მოსახერხებელია ვიტამინების „ჯემის“ დამზადება. მაგალითად, აკაციის თაფლი ძალიან ჯანსაღია და ნელა კრისტალიზდება.

ჯანჯაფილიასევე მნიშვნელოვანია ჯანჯაფილის არჩევანი. მოძებნეთ ახალი ფესვი, რომელიც მყარი და აშკარა ნაოჭების გარეშეა. უკეთესია, ვიდრე წაგრძელებული ფორმა, ვენების გარეშე, გამოხატული არომატით. არ შეიძინოთ დაფქული ჯანჯაფილი ჩაისა და ვიტამინის ნარევისთვის.

როგორ შევინახოთ ჩვენი ვიტამინის ნარევი?

ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის ნაზავი შეინახეთ მაცივარში ან მინიმუმ ჩრდილში და გაცივდით.

შეგვიძლია თუ არა ჩვენს შვილებს ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის ნარევი მივცეთ?

3 წლამდე ბავშვებს არ უნდა მისცენ ჯანჯაფილი, ის ძალიან აქტიურია ბავშვებისთვის. და თაფლი ხშირად იწვევს ჩვილებში ალერგიულ რეაქციას.

უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის შეგიძლიათ შესთავაზოთ დაშაქრული კოჭა. წაიკითხეთ თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ისინი. მათ შეუძლიათ შეწოვონ როგორც ლოსიონი ყელის ტკივილისა და ხველების დროს როგორც მოზრდილებმა, ასევე ბავშვებმა. მაგრამ ფრთხილად იყავით უკუჩვენებების შესახებ.

უკუჩვენებები პროდუქტებზე

ყველაფერს, თუნდაც ყველაზე სასარგებლო ნატურალურ პროდუქტს, შეიძლება ჰქონდეს უკუჩვენება. ყველაზე ხშირად ეს არის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პროდუქტის ან მისი კომპონენტების მიმართ.

ჯანჯაფილის-ლიმონის-თაფლის კომბინაციამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ან დისკომფორტი გამოიწვიოს რიგი დაავადებების დროს:

• კუჭის წყლული, გასტრიტი;
• ღვიძლის დაავადებები (ჰეპატიტის ჩათვლით);
• მაღალი წნევა;
• ზოგიერთი გულის დაავადება;
• ბუასილი;
• ალერგია.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ჩაი ჯანჯაფილით, ლიმონით და თაფლით საღამოს 9 საათის შემდეგ არ უნდა დალიოთ. ამ სასმელს შეუძლია ზედმეტად გაგაძლიეროს და არ დაგძინოთ ადვილად. ჩაი ან ნარევი უნდა მიიღოთ რეგულარულად არა უმეტეს 20 დღის განმავლობაში.

თუ რომელიმეს მიღების შემდეგ საგანგაშო სიმპტომები, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლით არის რეცეპტი ჯანმრთელობისა და სასიცოცხლო ენერგიაცივი სეზონისთვის. ეს სამკურნალო ტრიო გაგათბობთ, გაზრდის ტონუსს, დააჩქარებს სისხლს, დაგიცავთ გაციებისა და ვირუსებისგან და მოგიხსნით დაღლილობას. და ბოლოს, ის არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ ძალიან გემრიელიცაა. ყველას ჯანმრთელობას და კარგ განწყობას ვუსურვებ.

ძვირფასო მკითხველო, როგორ ამზადებთ ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის ნარევს? გააზიარეთ თქვენი ჯანსაღი რეცეპტები.

ჯადოსნური ხაზები თქვენი საყვარელი დედისთვის