სწორი ზრდისა და განვითარების მნიშვნელოვანი ელემენტია ახალშობილთა კვება პირველ დღეებში: შესაფერისი პოზები, დიეტა და სასარგებლო რჩევები ახალგაზრდა დედებისთვის. უფრო ადვილი არ არის ბავშვის დამოუკიდებლად კვება? როგორ შევინარჩუნოთ მეძუძური დედის ემოციური და ფიზიკური ჯანმრთელობა

ინსტრუქციები

დაბადებიდან ექვს თვემდე რეკომენდებულია მხოლოდ ძუძუთი კვება. დედის რძე 90% წყლისგან შედგება, რომელიც აკმაყოფილებს ბავშვის მოთხოვნილებას სითხეზე. თქვენ უნდა იკვებოთ 10-დან 12-ჯერ დღეში. 3 წლისთვის 6-დან 8 კვებამდე უმეტესობა საკმარისია. ექვსი თვის ბავშვს დღის განმავლობაში ძუძუთი აჭმევს 4-5-ჯერ, ღამით კი 1-2-ჯერ. ზოგჯერ ბავშვს არ აქვს საკმარისი დედის რძე, შემდეგ ინიშნება დამატებითი კვება რძის სახით. თუ სიტუაცია არ არის კრიტიკული (როდესაც რძე მოულოდნელად ქრება), მაშინ ნარევი მიიღება 10 მლ-დან დაწყებული და 10-20 მლ ემატება ყოველდღე, სხეულის რეაქციის ყურადღებით მონიტორინგი. უმჯობესია დამატებითი კვება 6 თვემდე გადადოთ.

მომდევნო ექვსი თვე. უდავოდ, დედის რძე - სრულყოფილი კვებაბავშვისთვის. მაგრამ ბავშვის მზარდ სხეულს სჭირდება ნუტრიენტები, რომლებიც აღარ არის საკმარისი დედის რძეში. შეიტანეთ თქვენს დიეტაში დამატებითი საკვები: მოხარშული ან გამომცხვარი ბოსტნეული და ხილი, მარცვლეული, ხორცი. საუკეთესო დამატებითი საკვები პირველად არის ბოსტნეულის პიურე, შემდეგ შეგიძლიათ ფაფა მოსინჯოთ, მეცხრე თვეში კი ხორცი დაუმატოთ. მაღაზიებში უკვე დიდი არჩევანია საბავშვო საკვები. შეიტანეთ ახალი საკვები თქვენი ბავშვის რაციონში თანდათანობით, სასურველია დილის კვების დროს. ნიმუშის სიხშირე არ არის 10 გ-ზე მეტი. ყურადღებით დააკვირდით ბავშვის რეაქციას, კანისა და განავლის მდგომარეობას. თუ დამატებითი საკვები ცუდად მოითმენს, უმჯობესია შეცვალოთ ისინი ან დაელოდოთ ერთი-ორი თვე და ისევ სცადოთ. მარილი და შაქარი ჯობია ერთ წლამდე არ დავამატოთ.

განვიხილოთ რა საკვებია მისაღები 1 წლიდან 3 წლამდე პერიოდში. წამყვანი პოზიციებია რძესა და რძის პროდუქტებში: ადაპტირებული რძის ნარევი, კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, ხაჭო, არაჟანი, ხაჭო, ყველი მცირე რაოდენობით. დაიმახსოვრეთ, უმჯობესია არ მისცეთ მთელი ძროხის რძე. დიეტა მოიცავს სხვადასხვა ჯიშის ხორცს, გარდა ღორის ხორცისა, დაახლოებით 100 გ დღეში. უცხიმო ჯიშებითევზი, მხოლოდ 20–30 გ. შვილს ძეხვი არ უნდა მისცეთ. ნახევარი მოხარშული კვერცხი ან 1 კვერცხი ომლეტის სახით. მენიუ შეიძლება შეიცავდეს ჯერ ბოსტნეულის მცირე რაოდენობას, შემდეგ კი კარაქი. წიწიბურა, მარგალიტის ქერი, ქერის მარცვლეული, ასევე მაკარონი (მაგრამ კვირაში 1-2-ჯერ). ბავშვებს შეიძლება მიეცეს ჭვავის და ხორბლის პური, კრეკერი და კრეკერი. და, რა თქმა უნდა, ვიტამინების წყაროა ხილი და ბოსტნეული. მაგრამ უმჯობესია ტკბილეულისა და შოკოლადის მოხმარება გადადოთ მინიმუმ სამ წლამდე.

3-დან 6 წლამდე. ეს არის ძალიან აქტიური პერიოდი ბავშვის ცხოვრებაში. დიდ ენერგიას ხარჯავს და საკვებით აღადგენს. დიეტაში ნახშირწყლები უნდა ჭარბობდეს. ყოველდღიური მენიუ უნდა შეიცავდეს: რძე, ხორცი, ბოსტნეული, ხილი, კარაქი, შაქარი. კვირაში ერთხელ კვერცხი, თევზი, ყველი, ხაჭო. უმჯობესია, ბავშვს აჭამოთ განსაზღვრულ დროს და დღეში 3-4-ჯერ. ეს აუცილებელია საკვების სრული შეწოვისთვის. კერძების მომზადებისა და კულინარიული დამუშავების თავისებურებები იმაში მდგომარეობს, რომ აუცილებელია ცხარე სუნელებისა და შემწვარი საკვების თავიდან აცილება. არ შეიტანოთ მაღაზიაში ნაყიდი დამუშავებული საკვები, ჩიფსები ან სოდა თქვენი ბავშვის დიეტაში.

ბევრი მშობელი, ასე თუ ისე, აწუხებს შვილების კვებით პრობლემებს: ზოგიერთ ბავშვს ყოველთვის უჭირს კვება, ზოგს, პირიქით, ძალიან ბევრს ჭამს. ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, რაც არასდროს არ უნდა გააკეთოთ ბავშვის კვებისას, თუნდაც საუკეთესო განზრახვით.

საჭმელები

ხარისხი და რაოდენობა

როგორც კი ბავშვი ეცნობა დამატებითი კვების პროდუქტებს, ბევრ მშობელს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ბებია-ბაბუაზე, უჩნდება სურვილი, ბავშვი რაიმე გემრიელით განებივრონ. მართლაც, ძალიან სასიამოვნოა ყურება, თუ როგორ უცდია ბავშვს ახალი კერძი ინტერესით ან ტკბილს ტკბილად ჭამს. ხანდახან მოზარდები გატაცებულნი არიან და შეუძლიათ ბავშვს აჭამონ პროდუქტის რაოდენობა, რომელიც აღემატება ასაკობრივ ნორმას. და თუ ამავდროულად ბავშვი პირველად ცდის, მაშინ შესაძლებელია საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ფუნქციონირების დარღვევა - ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ღებინება, მუცლის ტკივილი, განავლის დარღვევა და ალერგიული რეაქციები.

უფროსებს ხშირად ავიწყდებათ, რომ არის საკვები, რომელიც ბავშვებს დიდი სიფრთხილით უნდა მივცეთ. ადრეული ასაკიდა მათი რიგი საერთოდ არ უნდა იყოს ადრეული ბავშვის დიეტაში შეყვანა. თუმცა, ქუჩაში ან წვეულებაზე ხშირად ნახავთ როგორ პატარა ბავშვიმოექეცით მათ ასეთი საკვებით. ეს შეიძლება იყოს ჩიფსები, შებოლილი ხორცი, ხორცისა და თევზის დელიკატესები, მარინადები, გვერდითი კერძები ცხელი სოუსით, სალათები მაიონეზით და სხვადასხვა ცხარე სანელებლები, ეგზოტიკური ხილი, ყველა სახის "ზრდასრული" ტკბილეული - ნამცხვრები, ნამცხვრები, შოკოლადი, თხილი, ცქრიალა წყალი, ფანტა, პეპსი-კოლა... ყველა ეს პროდუქტი შეიცავს ბავშვის ჯანმრთელობისთვის საზიანო ნივთიერებებს, მათგან ბევრს სწორად უწოდებენ "საკვებს". დამაბინძურებლები”, ისინი გადატვირთავს საჭმლის მომნელებელი სისტემა, შეიძლება გამოიწვიოს და ჰქონდეს ტოქსიკური ეფექტი მოუმწიფებელ ორგანოებზე.

ბავშვის ღვიძლის, პანკრეასის და სხვა ორგანოების ფორმირება ჯერ კიდევ არ არის დასრულებული, ისინი უნდა იყოს დაცული, ამიტომ ადრეულ და სკოლამდელი ასაკიაუცილებელია ბავშვის კვება განკუთვნილი პროდუქტებით...

განსაკუთრებული ადგილიშორის მავნე პროდუქტებიწაიღეთ ტკბილეული მათთან გადაჭარბებული მოხმარება. რა თქმა უნდა, გარკვეული რაოდენობის შაქარი აუცილებელია ბავშვის განვითარებისთვის და მას სრულად უზრუნველყოფენ ხილით, კომპოტებით და ზომიერი რაოდენობითსაბავშვო ტკბილეული (საბავშვო ნამცხვრები, ხილის მარმელადი, ჯემი, მარშამლოუ). თუმცა ხშირად მოზარდები ვერ უძლებენ ცდუნებას და აჭმევენ ბავშვს ტკბილეულით, ფუნთუშებით, ნამცხვრებით, ფუნთუშებით ტკბილი სასმელებით და ა.შ. ამრიგად, ისინი თავად აყალიბებენ ბავშვს არასწორ გემოვნურ ჩვევებს და მავნე დამოკიდებულებას ტკბილეულზე, ხოლო შაქრის ჭარბი რაოდენობა იწვევს სრულიად უვნებელ შედეგებს, როგორიცაა მაგ. გაზრდილი დატვირთვაპანკრეასზე, ალერგია, სიმსუქნე, კარიესი, დასუსტება. რაფინირებული პროდუქტების ჭარბი რაოდენობა ზღუდავს სხვა პროდუქტების მიღებას სასარგებლო ნივთიერებები, შედეგად, ბავშვი არ იღებს საკმარის ვიტამინებს, მინერალებს და დიეტურ ბოჭკოებს.

ამიტომ, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არსებობს დამატებითი საკვების შემოღების წესები, ასაკობრივი სტანდარტებიპროდუქტები, ასევე იმ საკვების ჩამონათვალი, რომლის მიღებაც შეიძლება და არ შეიძლება ადრეულ ასაკში.

კიდევ ერთი კოვზი

ყველა დედა ძალიან ცდილობს ბავშვისთვის საჭმლის მომზადებას და სირცხვილია, როცა ბავშვს არ სურს თავისი ნაწილის დასრულება ან საერთოდ უარს ამბობს ჭამაზე. საუკეთესო განზრახვით, ფიქრობს, რომ ბავშვს ეს ყველაფერი უნდა ჭამოს, დედა იწყებს მის დაყოლიებას, შემდეგ აიძულებს და შემდეგ ძალით კვებავს. ეს ყველაფერი ბავშვში ნეგატიურ რეაქციას გამოიწვევს, შესაძლოა ღებინება მოხდეს და, რა თქმა უნდა, ორივეს განწყობა დაინგრევა. საბოლოო ჯამში, ასეთი საკვები ცუდად შეიწოვება.

თუ ბავშვი უარს ამბობს ჭამაზე, თქვენ უნდა შეეცადოთ გაიგოთ მისი უარის მიზეზები, რაც შეიძლება ძალიან მრავალფეროვანი იყოს. მას შეიძლება არ მოეწონოს შეთავაზებული კერძი, არ მოეწონოს რაიმე სახის პროდუქტი, ან არ სურდეს ეს პროდუქტი ახლა. ამ შემთხვევაში არ უნდა აიძულოთ ბავშვი მიირთვას ის საკვები, რომელიც არ მოსწონს ან არ მოსწონს. ამ მომენტშიარ სურს, თქვენ უნდა პატივი სცეთ მის საჭიროებებს.

ხშირად დედები, რომელთა შვილები კარგად არ ჭამენ, გვთავაზობენ რამდენიმე კერძს: თუ ეს არ გინდათ, აქ სხვა რამეა. არა? მერე მესამე... და ეს მივყავართ იქამდე, რომ ბავშვი ხდება ძალიან კაპრიზული და ხშირად მისი მოწონება მაინც შეუძლებელია.ამიტომ ჯობია პატარას ერთი ან მაქსიმუმ ორი კერძი შესთავაზოთ. სხვა კერძები შესთავაზებენ მხოლოდ შემდეგ კვებაზე.

თუ პატარას რაღაც ძალიან აინტერესებს, მაშინ არ უნდა მოშორდეთ მას აქტივობას, შეგიძლიათ ცოტა დაელოდოთ; თუ გაკვეთილი გაჭიანურდება, მაშინ შეეცადეთ ნაზად გადაიტანოთ მისი ყურადღება „საწვავის შევსების“ საჭიროებაზე. ბავშვებმა შეიძლება ცუდად იკვებონ ავადმყოფობის დროს, როცა განაწყენებულები არიან, ნერვიულობენ და ზოგჯერ უბრალოდ არის პერიოდები, როცა ჭამის სურვილი არ აქვთ. ხშირად ბავშვის ორგანიზმი თავად არეგულირებს საკვების აუცილებელ მარაგს და იძულებითი კვება ხელს უშლის მის მდგომარეობას. გარდა ამისა, ბავშვს კარგად ემახსოვრება ეს სიტუაციები და სიცოცხლის ბოლომდე შეიძლება უარყოფითი დამოკიდებულება ჰქონდეს იმ საკვების მიმართ, რომელსაც ბავშვობაში აიძულებდნენ.

სიტუაცია უფრო რთულდება, როდესაც ბავშვი რეგულარულად უარს ამბობს ჭამაზე. მაგრამ ასეთ შემთხვევებშიც კი იძულებითი კვება არ გამოიწვევს ხელსაყრელ შედეგებს.

შემდეგ აუცილებელია ბავშვის კვების რაციონის ხარისხობრივად გადახედვა, საჭირო და საყვარელი საკვების შერჩევა, კვების გარკვეული სტერეოტიპის ჩამოყალიბება, რათა ბავშვს ჰქონდეს თავისი ადგილი, საყვარელი კოვზი, ჭიქა, თეფში და თავად შეძლოს კერძების მომზადებაში მონაწილეობა. კვების დროს შეგიძლიათ უთხრათ ბავშვს რა საკვებს ჭამს, რამდენად გემრიელი და ჯანსაღია ყველაფერი, რა სჭირდება დედის, მამის შესანახი, მისი საყვარელი სათამაშო და ა.შ. მაგრამ ბავშვის „ტელევიზიით“ გართობა ან სახლში მასკარადის გადაცემის მოწყობა ჭამის დროს არც თუ ისე კარგია, რადგან მას ასეთი გართობა ერევა და კვების მიმართ არასწორი დამოკიდებულება უვითარდება.

კვების წესების დარღვევა მოიცავს შეუსრულებლობას ჰიგიენური ზომები. ბავშვებს, რომლებსაც არ აქვთ საკუთარი დანაჩანგალი, რომლებსაც არ ასწავლიან ჭამის წინ ხელების დაბანას და ფრთხილად ჭამენ, არ უვითარდებათ ჰიგიენის კონცეფცია. შემდგომში ეს სავსეა ინფექციური დაავადებების განვითარებით.

ზრდასრულ ადამიანში პირის ღრუსცხოვრობს დიდი თანხასხვადასხვა მიკრობები, ზოგიერთი მათგანი საზიანოა ბავშვისთვის, ამიტომ თქვენ არ გჭირდებათ ბავშვის კვება იმავე კოვზით, რომლითაც თქვენ თვითონ შეჭამეთ. ბავშვს აქვს საკუთარი მიკროფლორას შემადგენლობა და არ არის საჭირო მასში არახელსაყრელი მიკროორგანიზმების შეყვანა.

კვების კულტურა

არასწორია ბავშვების მაგიდასთან თამაშის, დაუდევრად ჭამის, ხელით ჭამის უფლება, როცა ბავშვს უკვე შეუძლია ჭურჭლის გამოყენება, საჭმლის გადაყრა ან მაგიდაზე დაყრა. აუცილებელია, ბავშვი მაგიდასთან ქცევის წესებს მივაჩვიოთ: ასწავლოთ კოვზის, ჩანგლის, დანის, ხელსახოცი და ა.შ. ბავშვს უნდა ჰქონდეს საკვების კონკრეტული ადგილი - საკუთარი პატარა მაგიდა ან ადგილი საერთო მაგიდასთან და სპეციალური სკამი, რომელზეც ბავშვს შეუძლია დამოუკიდებლად დაჯდეს. თამაშის დროს არ უნდა ეცადოთ ბავშვის კვება.

ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ძალიან ადრეული ასაკიდან ბავშვი ვითარდება სწორად კვების ქცევადა ჩვევები. Თავის არიდება სხვადასხვა პრობლემებირაც შეეხება ბავშვის ჯანმრთელობასა და ქცევას, სასურველია, მშობლებმა დაბადებიდანვე სწორად იკვებონ ბავშვი და ამაში დიდ როლს ითამაშებს არა მხოლოდ ბავშვის განათლება, არამედ უფროსების სწორი მაგალითი.

მარინა ნაროგანი,
პედიატრი გ.უ სამეცნიერო ცენტრიჯანმრთელობა
რუსეთის მედიცინის მეცნიერებათა აკადემიის ბავშვები, დოქტორი. თაფლი. მეცნიერებები
სტატია მოწოდებული ჟურნალი "დედა და ბავშვი" N 03 2007 წ

დისკუსია

ასეც უნდა იყოს. მე რატომღაც ინტუიციურად მივხვდი ამას თავიდანვე: იყო და არ არის პრობლემები მადასთან, რუტინასთან ან ქცევასთან მაგიდასთან. ვუყურებ სხვა დედებს, როგორ იტანჯებიან შვილებთან ერთად, ცდილობენ „აჭამონ“ და არა „საჭმელი მისცენ“ - მეცოდება საკუთარი თავი და შვილები. შემდეგ კი ბავშვებში ცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევა ძალიან რთულია. ჩემი დაკვირვებით, ყველაზე მეტი პრობლემა ბებიებთან ჩნდება, რადგან ჩვენი შვილები ყოველთვის ცივდებიან და მშივრები არიან.

ძვირფასო ქალბატონებო, თქვენ ყველანი ძალიან კარგად წაკითხულნი და დაწინაურებულნი ხართ ბავშვის აღზრდისა და მოვლის კუთხით, მაგრამ მე არ ვარ გამოცდილი ამ საკითხში, ჩემი შვილი თავს იკვებება, რასაც ართმევს სუფრიდან, ის ჭამს და ის მიიღებს. აუცილებლად უნდა იყოს საკვები, კვირაში ერთხელ ვიბან ხელებს, ფაფას ვასხამთ მაგიდაზე, ჩაის ვასხამთ იატაკზე, რატომ დასახლდნენ ჩვენს ადგილას ასეთი მშვენიერი ხალისიანი ჭიანჭველები, რადგან ჩვენი მთელი საჭმელი რეალურად საჭმელია, დღეს ჩვენ შეჭამა მხოლოდ 1,5 ს.კ. კოვზები ფაფა და 3 ს.კ. ჩაი და ნახევარი კილო ნამცხვარი, მემგონი ასეთი ანარქია ბევრს აქეთ შოკში მიიყვანს, ბებიები შორს არიან, ქმარი კიდევ უფრო შორს, ცხოვრების პირობები ბრონტოზავრების ეპოქაშია, დრო არ არის თქვენი დავარცხნის კბილები, რომ აღარაფერი ვთქვათ მათ წაკითხვაზე, მოკლედ, სტატია აუცილებელია და ჩემნაირი ადამიანებისთვის ეს მოკლედ გასაგებია და ხვალ ჩემს დღეს დავიწყებ ჩემი ქალიშვილის გულგრილი ხელების დაბანით და ის მხოლოდ 1,3 წლისაა
გამარჯობა ყველას სარინა

შესანიშნავი სტატია,
რა მოხდება, თუ ჩვენ ყველა კარგად ვართ წაკითხული აქ საიტზე,
სტატია წაიკითხება ჟურნალში.
მე ვიცი „კიდევ ერთი კოვზის“ რამდენიმე შემთხვევა - შემდეგ კი კოვზით დედა თავად გარბის ბავშვს, სანამ ბავშვი თამაშობს და ცდილობს კოვზი ჩააძრონოს. :(

ყოველივე ზემოთქმული მართალია. და შეიძლება ერთს ბანალურად მოეჩვენოს და მეორეს საინტერესო. ჩემმა მეგობარმა ზუსტად ასე მოიქცა - რამდენიმე კერძი მისცა ასარჩევად. და როდესაც ვუთხარი, რომ მას არ შეეძლო 2 არჩევანზე მეტის მიცემა, მე ვცადე და ეს დამეხმარა.
მართალია, მე ვიცი ეს ყველაფერი და არ მეზარება სტატია მარტივი, ჯანსაღი და გემრიელი მენიუს მაგალითებით. ასევე მაინტერესებს არის თუ არა რაიმე საშუალო ნორმები - რამდენია ზედმეტი და რამდენი არასაკმარისი.

ვფიქრობ, ეს სტატია უფრო სავარაუდოა 1-3 კონფერენციებისთვის.

ჰო, სამწუხაროა ისიც, რომ არ დაწერეს 4 საათის შემდეგ ჩვილების კვებაზე და 6 საათზე შესვენებაზე. სტატიის რეიტინგი: ბანალური, უინტერესო, დამახინჯებებითა და ექსცესებით.

05/01/2007 12:05:51, მირი

ახალშობილის სწორი კვება სიცოცხლის პირველ დღეებში იგივეა მნიშვნელოვანი ელემენტიზრდა და განვითარება, ისევე როგორც დედის მოვლა, ბავშვის მოვლა. იდეალური ვარიანტია ძუძუთი კვება. თუ მიხედვით სხვადასხვა მიზეზებიძუძუთი კვების შესაძლებლობა არ არსებობს, მაღალი ხარისხის ჩვილის ფორმულა დაგეხმარებათ.

ახალგაზრდა დედისთვის მნიშვნელოვანია იცოდეს როგორ მოაწყოს პატარა ადამიანის კვება. შეისწავლეთ მასალა: თქვენ იპოვით პასუხებს უმცროსი ბავშვების კვების ორგანიზებასთან დაკავშირებულ ბევრ კითხვაზე. მთავარია, უზრუნველყოს დედისა და ბავშვის მაქსიმალური კომფორტი.

როგორ ვიკვებოთ ახალშობილები სწორად

სამშობიარო საავადმყოფოში თანამშრომლები ისაუბრებენ ადრეული ძუძუთი კვების სარგებელს და უზრუნველყოფენ პირობებს დედასა და პატარას შორის მჭიდრო კონტაქტისთვის დაბადებისთანავე. ახლა ბავშვები დედასთან ერთად იმყოფებიან ერთ ოთახში, რაც საშუალებას აძლევს მათ აჭამონ ბავშვი „მოთხოვნით“.

თუ რძის ნაკლებობაა, არ დაიდარდოთ, შეეცადეთ დაამყაროთ ბუნებრივი კვება.დალიე საკმარისი რაოდენობითსითხეები, ეცადეთ დამშვიდდეთ, უფრო ხშირად მიიტანოთ ბავშვი მკერდზე. რძის მინიმალური რაოდენობაც კი სასარგებლო იქნება. შეავსეთ ახალშობილი ფორმულით, აკონტროლეთ ქცევა, წონა და განავლის ხარისხი. თუ რძე არ არის, გადადით ხელოვნურ ფორმულაზე.

ძუძუთი კვება

ადრეული ძუძუთი კვების სარგებელი დადასტურებულია ნეონატოლოგებისა და პედიატრების მიერ, რაც დაადასტურეს კმაყოფილმა დედებმა და კარგად კვებავმა, მშვიდად ხვრინავმა ჩვილებმა. მჭიდრო ემოციური კონტაქტი ბუნებრივი კვების ერთ-ერთი უპირატესობაა.

დედის რძის სარგებელი:

• ბავშვი (ბავშვი იღებს სრულად ასათვისებელ საკვებს, კარგად ვითარდება და ნაკლებად ხშირად ავადდება);
• დედა (საშვილოსნო უფრო აქტიურად იკუმშება ბავშვის წოვის მოძრაობების გავლენით, სხეული უფრო სწრაფად აღდგება მშობიარობის შემდეგ).

პირველი ეტაპი

მშობიარობიდან პირველ საათებში სარძევე ჯირკვლები წარმოქმნიან ღირებული პროდუქტი- კოლოსტრუმი. სასარგებლო ნივთიერების მოცულობა მცირეა, მაგრამ მდიდარი შემადგენლობით და ცხიმის მაღალი შემცველობა აკმაყოფილებს ბავშვის მოთხოვნილებას საკვებზე. მნიშვნელოვანი დეტალი - კოლოსტრი ატენიანებს პატარა სხეულს ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

სამშობიაროების უმეტესობა ახორციელებს ადრეულ ძუძუთი კვებას. ამაღელვებელი მომენტი დედისა და ბავშვისთვის უცნობ სამყაროში შესვლისთვის. მკერდის სითბო და რძის სუნი ამშვიდებს ახალშობილს და აძლევს საშუალებას თავი დაცულად იგრძნოს. რაც უფრო მეტი კოლოსტრის მიღება შეუძლია ბავშვს, მით უკეთესია მისი იმუნიტეტი.

სახლში დაბრუნება

ბევრი ახალგაზრდა დედა იკარგება და პანიკაშია, როცა ახალშობილთან სახლში აღმოჩნდება. იქვე მზრუნველი მამაა, ნაცნობი გარემო, მაგრამ მაინც მღელვარებაა. თუ ქალმა მოისმინა სამშობიარო საავადმყოფოს პერსონალის რეკომენდაციები, ძუძუთი კვების სირთულეები ნაკლები იქნება.

ახალშობილთა დედის რძით კვების თავისებურებები:

• პირველ კვირაში დიეტა უფრო მეტად ითვალისწინებს ახალშობილის ინტერესებს. დედას მოუწევს ბავშვის საჭიროებებთან ადაპტაცია;
• სასარგებლოა იმის დაკვირვება, როცა ბავშვს ნამდვილად შია, კვებას შორის ინტერვალის აღნიშვნა, რომელსაც ბავშვი უძლებს. საუკეთესო ვარიანტი- 3 საათი, მაგრამ პირველ კვირას ჩვილები ხშირად ითხოვენ რძეს ხმამაღალი ტირილით 1,5-2 საათის შემდეგ;
• პედიატრები გვირჩევენ: აჭამეთ ბავშვს „მოთხოვნით“, როცა ის ხარბად ეძებს მკერდს პირით. თანდათან ბავშვი გაძლიერდება, შეძლებს ერთდროულად უფრო ძვირფასი სითხის დალევას და უფრო დიდხანს დარჩება სავსე. აქტიური ძუძუთი კვება გაზრდის ლაქტაციას, თანდათან დაემთხვევა ბავშვის კვებითი საჭიროებები და დედის შესაძლებლობები;
• რამდენიმე კვირის შემდეგ შეაჩვიეთ ბავშვი დიეტას. თუ პირველ დღეებში ბავშვს აჭმევთ ყოველ საათნახევარ-ორ საათში დღის განმავლობაში და ყოველ 3-4 საათში ღამით, თანდათან გადადით კვებაზე დღეში შვიდჯერ. რეჟიმი აუმჯობესებს წვრილი ნაწლავების მუშაობას და აძლევს დედას მოსვენებას.

შესაფერისი პოზები

აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი პოზიცია. გახსოვდეთ:ყოველი კვება ახალშობილის სიცოცხლის პირველ კვირაში დიდხანს გრძელდება.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ნახევარი საათით ან უფრო ლამაზად იჯდეთ, ბავშვზე მოხრილი (როგორც მეძუძური დედები პოზირებენ ჟურნალებში ფოტოებისთვის), განსაკუთრებით რთული მშობიარობის შემდეგ. თუ დედისთვის არასასიამოვნო ან რთულია ბავშვის ხელში ჩაგდება, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას ჰქონდეს სასიამოვნო აზრები ან ნაზი გრძნობები.

სცადეთ რამდენიმე პოზა, აირჩიეთ ოპტიმალური, მკერდის მდგომარეობის, წონისა და ბავშვის ასაკის გათვალისწინებით. როგორც ბავშვი იზრდება, არასასიამოვნო პოზიცია შეიძლება გახდეს შესაფერისი და პირიქით.

ახალშობილთა კვების ძირითადი პოზიციები:

• მწოლიარე პოზიცია.ბავშვი ხელებით, ფეხებითა და თავით ეყრდნობა დედას. ქალის მხრები და თავი ბალიშით აწეულია. პოზა შესაფერისია უხვი გამონადენირძე;
• შენს გვერდზე წევს.ამ მოსახერხებელ ვარიანტს ბევრი დედა ირჩევს, განსაკუთრებით საღამოს და ღამის კვებისთვის. დარწმუნდით, რომ მონაცვლეობით წოლა თითოეულ მხარეს ისე, რომ ორივე მკერდი დაცარიელდეს;
• კლასიკური მჯდომარე პოზიცია კვებისთვის.დედა ბავშვს ხელში უჭირავს. ბალიშები ზურგის ქვეშ, მუხლებზე და იდაყვის ქვეშ ხელს შეუწყობს მკლავების დაღლილობის შემცირებას და ბავშვის წონის „შემცირებას“;
• ჩამოკიდებული პოზა.რეკომენდებულია რძის ცუდი ნაკადისთვის. ახალშობილი წევს ზურგზე, დედა მას ზემოდან კვებავს, ბავშვს ეყრდნობა. არ არის ძალიან კომფორტული ზურგისთვის, მაგრამ ეფექტურია მკერდის დაცლაში;
• პოზა შემდეგ საკეისრო კვეთატყუპების ძუძუთი კვების დროს.ქალი ზის, ბავშვი ისე წევს, რომ ფეხები დედის ზურგს უკან იყოს, თავი დედის ხელის ქვემოდან გამოიყურება. ეს პოზა ხსნის ლაქტოსტაზის გამოვლინებებს - დედის რძის სტაგნაციას, რომელსაც თან ახლავს ტკივილები და სარძევე ჯირკვლის ლობულების გამოხატული გასქელება.

ჩვილის ფორმულა რძე

ხელოვნური კვება აუცილებელი ღონისძიებაა, მაგრამ დედის რძის არარსებობის შემთხვევაში მოგიწევთ ადაპტაცია. სწორად მოაწყეთ ახალშობილის კვება და მოუსმინეთ პედიატრების რეკომენდაციებს.

ახალშობილთა ფორმულით კვების თავისებურებები:

• ძუძუთი კვებისგან განსხვავებით, როდესაც ბავშვი ჭამს და იძინებს, კვების ფორმულას აქვს გარკვეული დოზა. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რამდენი დედის რძის შემცვლელი უნდა მივცეთ „ხელოვნურ“ ბავშვს დღეში;
• პირველივე დღეებიდან ბავშვს 7-ჯერ, ყოველ 3 საათში ერთხელ აჭმევთ. მოგვიანებით, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ექვს კვებაზე 3,5 საათის ინტერვალით;
• აირჩიეთ მაღალი ხარისხის ნარევი, რომელიც უზრუნველყოფს გაჯერებას და მაქსიმალურ საკვებ ნივთიერებებს. სამწუხაროდ, შეუძლებელი იქნება ბავშვის კვება მოთხოვნით: ფორმულის მიცემა არ შეიძლება „როდესაც გინდა“, მნიშვნელოვანია გარკვეული ინტერვალის დაცვა;
• დროდადრო ნებადართულია დროის შეცვლა შემდეგი დანიშვნა ჯანსაღი ნარევი, მაგრამ არა დიდად. წესების დარღვევა ბავშვს კუჭ-ნაწლავის პრობლემებს იწვევს;
• აირჩიეთ ჩვილის ფორმულიდან ცნობილი მწარმოებლები, გარეშე პალმის ზეთიშაქარი, მალტოდექსტრინი. IN როგორც ბოლო საშუალება, უნდა არსებობდეს კომპონენტების მინიმალური რაოდენობა, რომლებიც მხარს უჭერენ სისავსის განცდას;
• თუ დედის რძე ცოტაა, ბავშვი მუდმივად უნდა იკვებოთ. ჯერ მკერდი შესთავაზეთ, შემდეგ ბავშვის საკვები კოვზით. მოერიდეთ ბოთლებს: უფრო ადვილია ძუძუს რძის მიღება, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ბავშვი სავარაუდოდ უარს იტყვის მკერდზე;
• აუცილებლად მიეცით თქვენს "ხელოვნურ" ახალშობილს ადუღებული წყალი. სითხის მოცულობა დამოკიდებულია ასაკზე;
• ხელოვნური კვება ხელს შეუწყობს ჯანმრთელი ტყუპების ან სამეულის გამომუშავებას. დედას არ აქვს საკმარისი რძე ორი/სამი ბავშვისთვის, მან უნდა მისცეს კვების ნარევი. როდესაც ჩვილები იზრდებიან, დედის რძე იცვლება ხელოვნური რძით.

რამდენი უნდა ჭამოს ბავშვმა?

რამდენი უნდა ჭამოს ახალშობილმა ერთ კვებაზე? ზე ძუძუთი კვებაბავშვი თავად გრძნობს, როცა პარკუჭი სავსეა. ბავშვი წყვეტს ძუძუს და მშვიდად იძინებს.

„ხელოვნური ბავშვის“ გამოსაკვებად დედამ ბოთლში გარკვეული რაოდენობის ფორმულა უნდა ჩაასხას, რათა ახალშობილი მშიერი არ დარჩეს. პედიატრებმა შეიმუშავეს ფორმულა ბავშვის საკვების რაოდენობის გამოსათვლელად ყოველ დღე.

გამოთვლები მარტივია:

• ახალშობილი იწონის 3200 გრამზე ნაკლებს.გაამრავლეთ გატარებული დღეების რაოდენობა 70-ზე. მაგალითად, მესამე დღეს ბავშვმა უნდა მიიღოს 3 x 70 = 210 გ ფორმულა;
• ახალშობილი იწონის 3200 გრამზე მეტს.გაანგარიშება მსგავსია, მხოლოდ დღეების რაოდენობა გაამრავლეთ 80-ზე. მაგალითად, მესამე დღეს დიდმა ბავშვმა უნდა მიიღოს დიდი პორცია - 3 x 80 = 240 გ ბავშვის საკვები.

Შენიშვნა!გამოთვლები შესაფერისია პატარებისთვის. ცხოვრების მე-10 დღიდან ნორმები განსხვავებულია. თქვენ იხილავთ სტატიაში „ხელოვნური“ ჩვილების კვების ფორმულის რაოდენობის დეტალურ გაანგარიშებას, რომელშიც აღწერილია 0-დან 6 თვემდე ჩვილ ბავშვთა პოპულარული ფორმულების გამოყენების შერჩევის წესები და მახასიათებლები.

კვების ცხრილი საათის მიხედვით

ახალგაზრდა დედებისთვის უფრო ადვილია ნავიგაცია, თუ მათ აქვთ მკაფიო წარმოდგენა ბავშვის დიეტაზე. პირველი თვის ახალშობილი ყველაზედრო (დღეში 18 საათამდე) დაიძინებს, დანარჩენი დღე ფხიზლად იქნება.

გახსოვდეთ:როდესაც ბავშვს არ სძინავს, ნახევარი დროის განმავლობაში ის დედის მკერდს წოვს ან დედის რძის ნაცვლად რძის რძეს იღებს. ყურადღება მიაქციეთ ახალშობილის კვების სქემას. ის აწესებს კვების საათებს ნორმალური წონის ჩვილებისთვის.

• თუ ახალშობილმა იფურთხება კვების შემდეგ, მარტივი ხრიკი დაგეხმარებათ: ატარეთ ნაკვები ჩვილი სვეტში 10-15 წუთის განმავლობაში;
• ახალშობილის კისერი ჯერ კიდევ ძალიან სუსტია, როგორ მოვიქცეთ ისე, რომ არ დაზიანდეს ძვლები ან დაჭიმოთ კუნთები? თავი დაიდეთ მხარზე, დაიჭირეთ ბავშვი თავდაყირა, მსუბუქად დააწექით თქვენსკენ, მხარი დაუჭირეთ ზურგს და კონდახს. ეს პოზიცია უზრუნველყოფს ზედმეტი ჰაერის გათავისუფლებას, შეამცირებს რეგურგიტაციის სიხშირეს და მოცულობას;
• ჭამის შემდეგ არ უნდა შეაწუხოთ ბავშვი, არ არის მიზანშეწონილი მისი საწოლში ჩასმა. აკრძალულია აქტიური თამაშები, ტიკტიკი და რხევა. ახალშობილს გამოუცვალეთ ტანსაცმელი ასევე 10-15 წუთის შემდეგ, როცა ჰაერი ტოვებს პარკუჭს;
• თუ თქვენს ახალშობილს ჭამის შემდეგ სლოკინა, შესაძლოა ზედმეტად იკვებებოდა ან გაცივდა. მოისვით მუცელი, გაათბეთ ბავშვი, გაუშვით ზედმეტი ჰაერი (დააჭირეთ იგი სვეტში). თუ დედის რძის მოცულობა და წნევა ძალიან დიდია, აჭმევთ ბავშვს პერიოდულად, რათა წინა ნაწილს ჰქონდეს დრო, რომ მოხვდეს პაწაწინა კუჭში.

როგორ შევინარჩუნოთ მეძუძური დედის ემოციური და ფიზიკური ჯანმრთელობა

სასარგებლო რჩევები:

• სამშობიაროდან სახლში დაბრუნებისთანავე ქალმა ცოტა მაინც უნდა დაიძინოს, დრო დაუთმოს ოჯახის სხვა წევრებს და საკუთარ თავს, წინააღმდეგ შემთხვევაში. ფსიქოლოგიური პრობლემები, ქმართან ურთიერთობაში კრიზისის თავიდან აცილება შეუძლებელია;
• მუდმივი დაღლილობა გროვდება, დედა რაიმე მიზეზით ღიზიანდება და ნერვიულობს. შედეგი არის რძის წარმოების შემცირება, ყოველთვის მშიერი, ტირილი ბავშვი, ისევ ნერვები და ახალი საზრუნავი. წრე იხურება. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიზრუნოთ არა მხოლოდ ბავშვზე, არამედ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობისა და ფსიქოლოგიური წონასწორობა დაზარალებული ქალის ბუნებრივი მშობიარობაან საკეისრო კვეთა;
• იმის გაცნობიერება, რომ ბავშვის დაბადებასთან ერთად წარმატებული ბიზნესმენი „რძის მწარმოებელ მანქანად“ გადაიქცა, ბევრ ახალგაზრდა დედას დათრგუნავს. აქ უახლოესმა ადამიანებმა უნდა დაგეხმარონ. ქება და სიამაყე იმ ადამიანის მიმართ, ვინც ვაჟი (ქალიშვილი)/შვილიშვილი (შვილიშვილი) აჩუქა, თბილი სიტყვებით უნდა იყოს გამოხატული. ქალი ბევრად უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს თავს, თუ გრძნობს მხარდაჭერას;
• მნიშვნელოვანი პუნქტია დახმარება ბავშვის მოვლაში. კარგია, თუ ქმარი, ბებიები და ახალგაზრდა დედა იზიარებენ სახლის საქმეებს. ქალს სჭირდება დასვენება, ხშირად კვებავს ახალშობილს და აღადგენს ძალებს. პირველ ორ-სამ კვირაში რეალური დახმარების ნაკლებობა უარყოფითად აისახება ფიზიკურ და ფსიქოლოგიური მდგომარეობამეძუძური დედა;
• სამწუხაროდ, ხშირად ხდება, რომ ქმარი გვიანობამდე რჩება სამსახურში (რომ აღარაფერი ვთქვათ, რა რთულია ბავშვის გაჩენის შემდეგ შვებულების „მიღება“), ბებიები კი, სხვადასხვა გარემოების გამო, ვერ ეხმარებიან საოჯახო საქმეებში. მნიშვნელოვანია დაზოგვა დედის რძე, დაღლილობისგან ფეხებს ნუ ჩამოუვარდებით;
• რა უნდა ვქნა? თქვენ მოგიწევთ დახმარების თხოვნა კარგი მეგობრები, ნათესავები, მეზობლები. რა თქმა უნდა, ვინმე დათანხმდება დაგეხმაროთ: წადით საყიდლებზე, იყიდეთ საფენები ან მოიწმინდეთ მტვერი სახლში. ჩართეთ ადამიანები, რომლებსაც ენდობით, ნუ იტყვით უარს დახმარებაზე. ნახევარსაათიანი დასვენებაც კი გამოადგება ახალგაზრდა დედას;
• მზარეული მარტივი კერძები, შეიძინეთ მულტიქუერი, რომელიც მინიმუმამდე ამცირებს შრომის ხარჯებს სამზარეულოსთვის. მოწყობილობა არ საჭიროებს მუდმივ მონიტორინგს, რაც მნიშვნელოვანია დაღლილობის, ხშირი კვების დროს ან როცა დედა მხოლოდ ბავშვზე და ძილზე ფიქრობს.

ახლა თქვენ იცით, როგორ დაიწყოთ ძუძუთი კვება, როგორ მისცეთ სპეციალური ფორმულები. მაქსიმალური ყურადღება მიაქციეთ პატარას, გაიხსენეთ თქვენი ჯანმრთელობა და ოჯახის დანარჩენი წევრების არსებობა. სწორი რეჟიმიკვება უზრუნველყოფს მაქსიმალურ კომფორტს ბავშვისთვის და მოზრდილებისთვის.

მეტი სასარგებლო რჩევები ძუძუთი კვების შესახებ შემდეგ ვიდეოში:

ბავშვებმა არ იციან, რომ მათ საკუთარი თავის დასუფთავება სჭირდებათ. როცა ბინძურდებიან, პირველ რიგში ინტერესდებიან და მხიარულობენ. ისინი სამეფო მიღებაზე კი არა, სახლში სუფრასთან არიან.

იშვიათად რომელიმე წიგნში ნათქვამია, რომ თქვენ არ უნდა აჭამოთ თქვენი ბავშვი კოვზით, მაგრამ მიეცით საშუალება იკვებოს ისე, როგორც მას მოსწონს.

დიახ, ხანდახან ჩანს, რომ უფრო სწრაფი და მოწესრიგებულია მისი საკუთარი თავის კვება, ხოლო ბავშვს ართმევს შესწავლის შესაძლებლობას

ახალი საკვები მისთვის. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გაქვთ თვალდახუჭული და მოგცემთ უცნობ პროდუქტს. ადამიანების უმეტესობა თავს უხერხულად გრძნობს და წუხს მასთან ერთად ჭამის გამო დახუჭული თვალები, რადგან საჭმელს არა მხოლოდ ენის გემოვნებით, არამედ თვალებით, ხელებითა და ცხვირითაც „ვაგემოვნებთ“. Რა გასაკვირია გამოცდილი დედებიამბობენ - და ამას კვლევებიც ადასტურებს - რომ ბავშვმა საკვები თხუთმეტჯერ უნდა "სცადო", სანამ შეეჩვევა. „სცადე“ ნიშნავს, რომ ბავშვი შეხედავს ახალ საკვებს, შეეხება, ხელებში დაჭყლიტავს, იფურთხებს, ყნოსავს, ღრძილით დაჭყლიტავს ან კბილებით დაღეჭავს და ბოლოს გადაყლაპავს. თუ ბავშვი უბრალოდ ხედავს ვაშლს ან ხორცის ნაჭერს, ეს მისთვის არაფერს ნიშნავს, რადგან ის არ იცნობს ამ პროდუქტებს. „მოაშორე თვალებს თვალის საფარველი“, ანუ ნება მიეცით „გასინჯოს“ საჭმელი დამოუკიდებლად, მათ შორის, ხელით. ისევე, როგორც უკეთესად გრძნობთ თავს იმის დანახვა, რასაც ჭამთ, ასევე ჯობია საჭმელს ხელით შეეხოს პირში ჩადებამდე.

ითვლება, რომ სიმსუქნისა და კვების დარღვევების თანამედროვე ეპიდემია ნაწილობრივ განპირობებულია ბავშვების კვებისადმი მკაცრი მიდგომით, როდესაც მშობლები კარნახობენ როდის, როგორ და რამდენს ჭამს მათი შვილი, ისინი უნებურად ქმნიან არასაჭირო კონფლიქტს. მშობლების წინააღმდეგ ბავშვები უარს ამბობენ ჭამაზე, ზოგჯერ ჯანმრთელობის საზიანოდ. კვლევებმა აჩვენა, რომ მშობლების მხრიდან ნებისმიერი კონტროლი, რომლებიც აიძულებენ მათ დაასრულონ ჭამა, ან, პირიქით, ზღუდავენ საკვებს ან ხელს უშლიან ბავშვს დამოუკიდებლად ჭამაში, იწვევს წონაში ცუდ მატებას ორი წლის ბავშვებში. გასაკვირი არ არის, რომ ბოთლის მიმწოდებლები უფრო მეტად აკონტროლებენ უფროსი ბავშვების კვებას, ვიდრე ძუძუთი.

თავად საკვები სასიამოვნოა. როცა გვშია, მუცელში ავად ვართ და ვღიზიანდებით. ჩვენ ვჭამთ და ვგრძნობთ
კარგად, ჩვენ ვივსებით სიმშვიდისა და დასვენების გრძნობით. როდესაც ბავშვი ჭამს არა იმიტომ, რომ მშიერია, არამედ იმიტომ, რომ აიძულებს, ჭამისგან მიღებული სიამოვნება ქრება. ისინი ხელს უშლიან მას იმის გაგებაში, თუ რა არის სასიამოვნო საჭმელად. შეუძლებელია რაღაცით ტკბობა ძალით, სხვისი ბრძანებით.

Გაიმართა საინტერესო კვლევა. ბავშვებს იმაზე ცოტა მეტი საკვები შესთავაზეს, ვიდრე საჭირო იყო. 3 წლის ბავშვების უმეტესობა თეფშზე ტოვებდა საკვებს, ხოლო 5 წლის ბავშვების უმეტესობა ძალიან ბევრს ჭამდა. მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ბავშვებს დაავიწყდათ, როგორ მიჰყვნენ შინაგან გრძნობებს სიამოვნებისთვის გარე წნევა- თეფშზე ყველაფრის დამთავრების მოთხოვნა.

ექვსი თვის განმავლობაში ბავშვის მკერდზე მიტანით მისი თხოვნის პასუხად, თქვენ უკვე ჩაუყარეთ უნარების მყარი საფუძველი. ჯანსაღი კვების. განაგრძეთ თქვენი შვილის დამოუკიდებლობის აღზრდა საკვების გემოს, ხარისხისა და ხალისის შესასწავლად პირობების შექმნით. არაუშავს, რომ ეს ცოტა წებოვანი, სველი და ბინძური პროცესია.