ცელულიტის გამომწვევი მიზეზები. ცელულიტი (გინოიდური ლიპოდისტროფია) ან "ფორთოხლის კანი"

ცელულიტის გამომწვევი ფაქტორები მრავალფეროვანია. მაგრამ ისინი ყველა იყოფა ორ ჯგუფად. პირველი მოიცავს ცხოვრების წესის რისკ ფაქტორებს, მეორე - რისკ ფაქტორებს, რომლებიც დაკავშირებულია დაავადების არსებობასთან. ბევრი ავტორის აზრით, თუნდაც ცელულიტი დაიწყოს ერთი ან ორი პროვოკაციული მიზეზით, მომავალში ისინი სულ უფრო და უფრო მეტია და მალე ისინი ერთმანეთს ერწყმის.

ცელულიტის პრობლემა ჩვენი ცხოვრების ბუნებრივი შედეგია. ცელულიტის გამოჩენისა და განვითარების ძირითად მიზეზებს შორისაა არასრულფასოვანი კვება, მაცდური ცხოვრების წესი, სტრესი და ცუდი ჩვევები.

კვებით გამოწვეული ყველა პრობლემა დაკავშირებულია არა მოხმარებული საკვების რაოდენობასთან, არამედ ამ უკანასკნელის ხარისხის დაკარგვასთან. ცელულიტით დაავადებული ადამიანების უმრავლესობის დიეტის საფუძველია "მოხერხებული" სწრაფი კვება, ორგანიზმისთვის სასარგებლო კომპონენტებით ღარიბი და მდიდარი ცხიმებით, შაქრით, მარილით და მათ წარმოებისთვის გამოყენებული ქიმიკატებით. ხოლო დიდი რაოდენობით ხელოვნური ფერების, საკვები დანამატებისა და შემცვლელების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში მეტაბოლური დარღვევები. ადაპტაციური სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა იწვევს ქსოვილების დაზიანებას და სითხის სტაგნაციას, რაც იწვევს წონის მატებას, ვენების და ლიმფური სისხლძარღვების შესუსტებას.

ცხიმიანი და მარილიანი საკვები ამძაფრებს ცელულიტს

გაჯერებული ცხიმების მაღალი მიღება ამძაფრებს ცელულიტის წარმოქმნის პროცესს. დადგენილია, რომ ცელულიტის პრობლემა ყველაზე მწვავედ დგას იმ ქვეყნებში, სადაც გაჯერებული ცხიმები შეადგენენ მოსახლეობის კვების რაციონის მნიშვნელოვან ნაწილს, მაგალითად, საფრანგეთში. იაპონიაში, სადაც ცელულიტით დაავადებული ადამიანის პოვნა ძალიან რთულია, მოსახლეობა ექსკლუზიურად მოიხმარს პოლიუჯერი ცხიმებს. ახალი ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული და პარკოსნები, ე.ი. საკვები, რომელიც ჯანსაღი დიეტის საფუძველს უნდა წარმოადგენდეს, ადამიანების უმეტესობის ფონზეა. ეს იწვევს ძირითადი მიკროელემენტების დეფიციტს, ნატრიუმ-კალიუმის ბალანსის დარღვევას და უჯრედშორის სივრცეში სტაგნაციას. რაციონში მარილის ჭარბი რაოდენობა ასევე იწვევს ორგანიზმში სითხის დაგროვებას, რომელიც სიმძიმის გამო იძირება ფეხებში, რაც ხელს უწყობს ცელულიტს ან ამძიმებს არსებულ მდგომარეობას.

დიეტები ქვედა ნაწილში ცელულიტს ქმნის

ცელულიტის წარმოქმნის პროცესზე ასევე მოქმედებს საკვების მიღების წესი. არარეგულარული კვება და „საჭმელი“, რომელიც ჩანაცვლებულია შაქრიანი და ცხიმოვანი საკვების მოხმარებით, აყალიბებს ცელულიტს სხეულის ქვედა ნაწილში. ჭარბი კვება, ჭამაში აჩქარება და საკვების ცუდად ღეჭვა იწვევს პერისტალტიკის პრობლემებს და შედეგად, ყაბზობას, მეტეორიზმი. სხვადასხვანაირი მედიკამენტებირომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი, მხოლოდ ამძაფრებენ პრობლემას, რადგან აფერხებენ ნორმალურ მიმდინარეობას ფიზიოლოგიური პროცესები. იგივე შეიძლება ითქვას ტკივილგამაყუჩებლებისა და დამამშვიდებლების შესახებ.

კვების სფეროში განათლებისა და ცოდნის ნაკლებობა იწვევს სხვადასხვა დიეტის ბოროტად გამოყენებას, რაც მხოლოდ აუარესებს ცელულიტის მდგომარეობას. რაც უფრო დიდხანს იკვებებიან ქალები, მით უფრო მეტად იკლებენ წონაში, მაგრამ წონაში მატებასთან ერთად დუნდულები და ბარძაყები კიდევ უფრო მსუქდებიან. ამიტომ, წონის მერყეობა, რომელიც დაკავშირებულია პერიოდულ დიეტასთან - ეგრეთ წოდებულ იო-იო ეფექტთან - ცვლის სხეულის ფორმას, ხდის მას მსხლისებრს. რიგი მკვლევარები აღნიშნავენ, რომ ზრდასრული ქალების მინიმუმ ნახევარი და ზრდასრული მამაკაცების მეოთხედი იყენებს სხვადასხვა დიეტას წელიწადში ორჯერ ან მეტჯერ. ეს პრობლემა განსაკუთრებით მწვავედ დგას მოზარდობის ასაკში, ვინაიდან ამ პერიოდში იწყება ექსპერიმენტები დესტრუქციული დიეტებით. დაახლოებით 80% მოზარდი გოგონებიპერიოდულად იჯდეს დიეტაზე და, შესაბამისად, უკვე ამ ასაკში ქმნის დისბალანსს სხეულში და მომავალ პრობლემებს ფიგურასთან.

მჯდომარე ცხოვრების წესი იწვევს ცელულიტს

შეზღუდული მობილურობა და მაცდური ცხოვრების წესი შეიძლება გახდეს. უმოძრაო ცხოვრების წესს ახასიათებს არასწორი სისხლის მიმოქცევა, არაღრმა სუნთქვა, სუსტი ლიმფის ნაკადი, ნაწლავებში სტაგნაცია და სხვა ფაქტორები, რომლებიც შემდგომ ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს იწვევს. დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომა ახდენს ზეწოლას თეძოებსა და დუნდულოებზე, ხელს უშლის სისხლის ნორმალურ მიმოქცევას ამ ადგილებში და აზიანებს კაპილარებს. ეს წნევა არ აძლევს ქსოვილებს ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით სათანადოდ მომარაგების საშუალებას და ადიდებული გემების სისხლი და ლიმფა ქსოვილებში შეაღწევს. და ეს არის ცელულიტის შემდეგი ეტაპის განვითარების დასაწყისი.

ყველა ფიზიკური ვარჯიში არ უწყობს ხელს ცელულიტის პროფილაქტიკასა და მკურნალობას. სპორტი, რომელიც მოითხოვს ფეხის გადაჭარბებულ დაძაბვას ( ჩოგბურთი, მძლეოსნობა, კალათბურთი, ფრენბურთი, აერობიკა), მხოლოდ ამძაფრებს დაავადების განვითარებას, ვინაიდან ვარჯიშის დროს სახსრები „ფხვიერდება“ და იზრდება ვენურ ქსელზე დატვირთვა. განსაკუთრებით კარგი ეფექტი ცელულიტის სამკურნალოდ მიიღწევა, თუ დადიხართ ცურვაზე, თხილამურებზე, ველოსიპედზე და დიდხანს სეირნობაზე. რაოდენობა და ბუნება ვარჯიშიუნდა შეირჩეს ინდივიდუალურად.

სტრესი და ცელულიტი

ცელულიტის პრობლემაში არანაკლებ მნიშვნელოვანი წვლილი შეაქვს სტრესსა და დაძაბულობას. ნერვული სისტემა. მათ აქვთ დამღუპველი ეფექტი ჩვენი სხეულის ყველა სისტემაზე, გავლენას ახდენენ საჭმლის მონელებაზე, სისხლის მიმოქცევაზე, გამოყოფის სისტემებზე, არღვევენ ნორმალური ძილიდა მთლიანი ენერგიის დონის შემცირება. სტრესულ მდგომარეობაში ცხიმის დეპონირება ხდება შემდეგ ადგილებში: მუცლის ზედა ნაწილში, ნეკნების ქვეშ, ჭიპის ზემოთ ან თავის უკანა მხარეს, სადაც წარმოიქმნება ტუბერკულოზი - " ქვრივის კეხი"სტრესის გამო კისერი ხდება ართრიტის, ტკივილისა და სპაზმის კერა. სტრესი ჩვენი გარდაუვალი კომპონენტია. Ყოველდღიური ცხოვრების. სტრესის დროს ირღვევა სხეულის ყველა ძირითადი სისტემის ფუნქციონირება: რესპირატორული, გულ-სისხლძარღვთა, შარდსასქესო სისტემის, საჭმლის მომნელებელი, ენდოკრინული. ყოველივე ეს გამოაქვს ორგანიზმს წონასწორობიდან და ქმნის ნაყოფიერ ნიადაგს ცელულიტის ფორმირებისთვის.

სხეულში დისბალანსის ხარისხი გამო ნერვული შოკიდამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ აღიქმება სტრესი და როგორ უმკლავდება მას. ამიტომ, სტრესული სიტუაციების და გადაჭარბებული წუხილის დაძლევის გზა უზარმაზარ გავლენას ახდენს ფსიქიკურ და ფიზიკური ჯანმრთელობადა ფიგურაზე. ყველა დაავადების დაახლოებით 75% პროვოცირებულია სტრესული სიტუაციებით, რომლებიც კვალს ტოვებს გარეგნობაზე და, რა თქმა უნდა, ცელულიტის გაჩენის პროვოცირებას ახდენს.

ნიკოტინი, კოფეინი – ცელულიტის გამომწვევი

ცუდი ჩვევები მოიცავს მოწევას, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას და კოფეინს დიდი დოზებით. ყოველივე ეს იწვევს ორგანიზმის ზედმეტ გადაკეტვას ჟანგვითი რეაქციების ქვეპროდუქტებით – თავისუფალი რადიკალებით. თავისუფალი რადიკალები არასტაბილური მოლეკულებია, რომლებიც თავს ესხმიან უჯრედს, შედიან შიგნით და აზიანებენ სასიცოცხლო უჯრედულ სტრუქტურებს.

ყველაზე საშიში ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს ცელულიტის წარმოქმნას, არის კოფეინი, რომელიც გვხვდება ყავასა და ჩაიში, შესაბამისად გადაჭარბებული გამოყენებაეს სასმელები, განსაკუთრებით ძლიერი, არ არის ხელსაყრელი წარმატებული მკურნალობაცელულიტი. კოფეინი ხელს უშლის ზოგიერთი აუცილებელი მინერალის, განსაკუთრებით რკინის შეწოვას. ის, რაც ხელს უწყობს ადრენალინის გამომუშავებას, ქმნის გაზრდილი დატვირთვათირკმელზედა ჯირკვლებზე, რომლებიც არეგულირებენ ორგანიზმში წყლის ბალანსს. თირკმელზედა ჯირკვლების აქტივობის ცვლილება და სისხლში ადრენალინის არასტაბილური რაოდენობა იწვევს ნატრიუმ-კალიუმის ბალანსის დარღვევას, რაც ცელულიტის წარმოქმნის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.

სხეულზე ნიკოტინის ზემოქმედების დახასიათებისას, აღნიშნულია, რომ, პირველ რიგში, ის აკავშირებს ჟანგბადს, რითაც ამცირებს ჟანგბადის რაოდენობას, რომელიც შეიძლება გამოიყენონ უჯრედებმა. მეორეც, ის უარყოფითად მოქმედებს სისხლის ჰემოგლობინზე, რომელიც არის ჟანგბადის მთავარი მატარებელი. ეს ყველაფერი აზიანებს სისხლში ჟანგბადის გაცვლის ეფექტურობას. ამრიგად, ნიკოტინი დიდ გავლენას ახდენს ცელულიტის წარმოქმნაზე, რადგან ჟანგბადი არის სისხლის გამწმენდი სისტემის ძლიერი სტიმულატორი.

პოზა ცელულიტის რისკის ფაქტორია

ავტორთა უმეტესობა განასხვავებს თანმხლები რისკ-ფაქტორებს ძირითად ჯგუფში, რომელიც მოიცავს: ცუდი პოზა, გახანგრძლივებული უმოძრაობა, ფეხების გადაკვეთა ჯდომისას, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარება, მჭიდრო ტანსაცმლის ტარება.

ცუდი პოზიციით, ორგანოები არასწორად არის განლაგებული, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს მათი ფუნქციონირების ეფექტურობას და იწვევს სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე დამატებით სტრესს. ერთ პოზაში დიდხანს ჯდომა ან დგომა ხელს უწყობს ქვედა კიდურებში სითხის სტაგნაციას. ჯდომისას ფეხების გადაკვეთა იწვევს ვენების შეკუმშვას და არღვევს ნორმალურ ცირკულაციას ქვედა კიდურებში.

დიდი ხნის განმავლობაში შეუფერებელი ფეხსაცმლის ტარება დეფორმირდება ხბოს კუნთინორმალური მიმოქცევის დარღვევა ქვედა კიდურებიდა ხელს უწყობს პოსტურ ცვლილებებს. მჭიდრო ტანსაცმელი, ქამრები, ქამრები, საცვლები, მჭიდრო ტანი, ხელს უწყობს სითხის დაგროვებას წრეში ზემოთ და ქვემოთ. ხანგრძლივი მოქმედებით, შეშუპება და დეფორმაციები ხდება მუდმივი ან თუნდაც შეუქცევადი.

ჰორმონები და ცელულიტი

ანალიზი თანამედროვე საშინაო და უცხოური ლიტერატურაგვიჩვენებს, რომ ავტორთა უმეტესობა ერთსულოვანია თავის აზრში: ცელულიტი ჰორმონალური ხასიათისაა. ცელულიტის ფორმირებაში ბიძგები არის მოზარდობა, ორსულობა, მენოპაუზა, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღების დასაწყისი და დასასრული. ძირითადი ცელულიტის გამომწვევიამ შემთხვევებში არის ქალის სასქესო ჰორმონების ჭარბი რაოდენობა, როგორიცაა ესტროგენი და პროგესტერონი. ამის გათვალისწინებით, ცელულიტის რისკის რამდენიმე პერიოდი შეიძლება გამოიყოს: პუბერტატის პერიოდში, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღებისას, ორსულობის დროს, მენოპაუზის წინა პერიოდში.

ბოსტონის სამედიცინო ცენტრში ჩატარებული კვლევების თანახმად, ცელულიტი მოზარდობის პერიოდში გამოჩნდა რესპონდენტთა 12%-ში, ორსულობის დროს - 20%-ში, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღებამ - 20%-ში, მენოპაუზის დროს გამოკითხულ ქალთა 25%-ში ცელულიტი გაიზარდა. ხოლო ცელულიტის გამოვლინებების 15%-ში გაქრა.

განსაკუთრებით საინტერესოა პუბერტატის პერიოდი, რომელსაც შეიძლება კრიტიკული ვუწოდოთ. ამ პერიოდში გოგონებში მყარდება ჰორმონალური პროცესების ბალანსი და ცხიმოვანი უჯრედების (ადიპოციტების) მოცულობა მუდმივი ხდება. გავლენის ქვეშ სხვადასხვა ფაქტორები ცხიმოვანი უჯრედებიშეიძლება ჰიპერტროფია. ამ ფაქტიდან გამომდინარე, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სწორედ ამ პერიოდიდან იწყება ჭარბი ცხიმის დეპონირება, რომელიც სრულდება ცელულიტის ნიშნების გამოჩენით.

გალენის ლაბორატორიის მონაცემებით, ცელულიტი ჩნდება ქალების 64%-ში სისხლის მიმოქცევის დარღვევის, 54%-ში ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობის და ქალების 50%-ში ჭარბი წონის გამო.

ცუდი მემკვიდრეობა და ცელულიტი

ცელულიტისადმი მიდრეკილება შეიძლება იყოს თანდაყოლილი. მაგრამ ეს საერთოდ არ ნიშნავს, რომ ცელულიტი მემკვიდრეობითია, ეს უფრო მისადმი მიდრეკილებას ეხება. ამიტომ ძალიან სასარგებლოა ოჯახის ისტორიის შესწავლა, განსაკუთრებული აქცენტით სიმსუქნის, ვენების ვარიკოზული გაგანიერების, ტერფის შეშუპების შემთხვევებზე. თუ ამ ფაქტორებიდან ერთი მაინც მემკვიდრეობით მიიღება, მაშინ იზრდება ცელულიტის განვითარების ალბათობა.

თუმცა, ცხოვრების წესიც მემკვიდრეობითია. შესწავლილი მოსაზრებები, იდეალები, ღირებულებები ადრეული ბავშვობა, დარჩი სიცოცხლისთვის. მათ შორისაა საკვების მომზადებისა და მოხმარების კულტურა, ფიზიკური აქტივობისა და ვარჯიშისადმი დამოკიდებულება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სწორედ ეს მემკვიდრეობითი ჩვევები უბიძგებს სხეულს ცელულიტის განვითარებისკენ.

ცელულიტი ქალის სილამაზის სერიოზული პრობლემაა. თუმცა, ხშირად ქალებმა არ იციან ნამდვილი მიზეზიცელულიტი. თავიდან პრაქტიკულად არ შეიმჩნევა, მაგრამ ცოტა ხნის შემდეგ „ფორთოხლის კანი“ მატულობს და ქალის სხეულს არამიმზიდველს ხდის. გარდა ამისა, ჩნდება ტკივილები სახსრებში, ზურგში, სხეულზე სისხლჩაქცევები სისხლძარღვების მომატებული მყიფეობის გამო. ამრიგად, ცელულიტი არის კოსმეტიკური დეფექტი და სერიოზული ავადმყოფობა, რამაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ბედნიერი ცხოვრებაქალები.

ადგილები, სადაც ცელულიტი შეიძლება გამოჩნდეს

ცელულიტი ჩნდება ქალის სხეულის გარკვეულ ადგილებში. არის ეგრეთ წოდებული „კრიტიკული“ ადგილები, რომლებიც ყველაზე მეტად მიდრეკილია „ფორთოხლის ქერქის“ წარმოქმნისკენ.

დაავადების განვითარების დაშვება შეუძლებელია, რადგან წლების განმავლობაში ცელულიტის მოცილება გაცილებით რთულია.

ალბათ, ყველა ქალს აინტერესებს კითხვა: რატომ ჩნდება ცელულიტი? ასე რომ, განიხილეთ ყველაზე დაუცველი ადგილები, რომლებიც თავს იჩენენ ცელულიტის გამოჩენისთვის.

1. კუჭი. მიზეზები არის ღვიძლის უკმარისობადა ყაბზობა. ორგანიზმში ყველაზე უმნიშვნელო გაუმართაობამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვებში სისხლის სტაგნაცია და ამან გამოიწვიოს "ფორთოხლის ქერქის" გამოჩენა.
2. იარაღი. ცელულიტი ყალიბდება მკლავებზე. თუ ადამიანს აქვს ჭარბი წონა, მაშინ ხელების კანი ხდება ფუმფულა.
3. ტერფები. ტერფის მიდამოში ცელულიტის გამომწვევი მიზეზები გამართლებულია სისხლის მიმოქცევის დარღვევით.
4. თეძოები. თეძოებზე ყალიბდება „ბალიშები“. ამ ზონაში „ფორთოხლის კანი“ საკმაოდ გავრცელებულია. Ეს პრობლემაშეიძლება გამოიწვიოს ლორდოზი. ბარძაყის მიდამოში ცელულიტის გამომწვევი მიზეზებია მუცლის ქვედა ნაწილში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, უმოძრაო ცხოვრების წესი.
5. ხიზილალა. იგი ჩამოყალიბებულია განივი ზოლების სახით, რომელიც ფარავს ხბოს ზონას. ქვედა ფეხი შეშუპებულია, დეფორმირდება და კანი ხდება ფუმფულა.
6. მუხლები. ტოქსინების ნელა მოცილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცელულიტის გამოჩენა მუხლის არეში. ამის გამო, მუხლის სახსრის ზემოთ წარმოიქმნება არაესთეტიკური საფენი, რომელიც შეიძლება გაიზარდოს.
7. დუნდულები. თუ არსებობს, სიარული შეწუხებულია. როდესაც დატვირთვა არასწორად ნაწილდება, ლორდოზი ვითარდება.
8. კისრის არე. გასქელება შეიძლება ასევე მოხდეს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მიდამოში. ჩნდება ხერხემლის დახრის ან გამრუდების, ართრიული ტკივილის გამო.
9. მკერდი. ეს იშვიათი მოვლენაა. თუმცა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მკერდის დეფორმაცია და საჭიროებს სამედიცინო გამოკვლევას.

ცელულიტის გამომწვევი მიზეზები

ცელულიტის გაჩენას მრავალი ფაქტორი შეუძლია და ისინი ძალიან მრავალფეროვანია. ასე რომ, თუ ცელულიტი გაქვთ, მიზეზები შეიძლება შემდეგი იყოს:

1. ჰორმონალური დარღვევები. ამ დარღვევების გამოვლინების ნიშნებია არარეგულარული მენსტრუაცია და სხვადასხვა სახის „ქალი“ პრობლემები. ჰორმონალური დონე მატულობს, რაც თავის მხრივ იწვევს მეტაბოლიზმის შენელებას.
2. დაუბალანსებელი კვება. ზოგიერთი საკვები არ არის რეკომენდებული. ეს არის სხვადასხვა სოუსები, შებოლილი ხორცი, შემწვარი და მწნილი საკვები, ტკბილეული, მაფინები და ა.შ. ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნაკლებობაც იწვევს ცელულიტს. ცელულიტი ფეხებზე არის არასრულფასოვანი კვების მაჩვენებელი. იმისათვის, რომ თავი კარგად იგრძნოთ, უმჯობესია ჭამა ხშირად, მაგრამ მცირე ულუფებით.
3. Წყლის ნაკლებობა. ადამიანის ორგანიზმში სითხის ნაკლებობით, მარილები გროვდება. კანი გამოიყურება მშრალი და მოქნილი. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ცელულიტი ჩნდება ფეხებზე. საჭიროა დღეში 2 ლიტრი წყლის დალევა.
4. Ცუდი ჩვევები. მოწევა და ალკოჰოლი არის ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ცელულიტის გამოჩენა. ალკოჰოლი ანელებს ორგანიზმიდან სითხის გამოდევნას, მოწევა კი აფერხებს უჯრედების ჟანგბადით გამდიდრების პროცესს. იცავს ორგანიზმს მავნე ნივთიერებებისგან, ჩვენი ჰორმონები მათ გადამისამართებენ სხეულისთვის ნაკლებად სახიფათო ადგილებში.
5. ფიზიკური უმოქმედობა. მეტაბოლიზმისა და ნივთიერებების დაბალანსების და ცხიმის რაოდენობის შესამცირებლად ძალიან ეფექტური საშუალებაა ფიზიკური აქტივობა.
6. არასწორი სუნთქვა. არასწორი სუნთქვის გამო სისხლში ჟანგბადის ნაკლებობაა. ამიტომ ეცადეთ სავსე ფილტვებით ისუნთქოთ.
7. Სტრესი. ამ შემთხვევაში ცელულიტის გამომწვევი მიზეზებია უარყოფითი ემოციები, ნერვიულობა, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე და არღვევს ორგანიზმში მიმდინარე მნიშვნელოვან პროცესებს.
8. მემკვიდრეობითობა. ეს არ არის ცელულიტის გაჩენის ბოლო მიზეზი. თუ დედა იყო „ფორთოხლის ქერქის“ მფლობელი, მაშინ ქალიშვილში მისი გამოვლენის დიდი ალბათობაა.

ცელულიტის განვითარების ეტაპები

1. ის მოზარდობის ასაკში ჩნდება. ამ დროს არ ვფიქრობთ ჩვენი ცხოვრების წესის შედეგებზე.
2. ამ შემთხვევაში სერიოზული შეშუპება ჩნდება. ვენურ სისტემას არ შეუძლია დიდი რაოდენობით სითხის ამოღება. ამის გამო, ქსოვილების შიგნით წნევა იზრდება, ჩნდება შეშუპება, რაც ხელს უწყობს ბეჭდების გაჩენას.
3. სითხის გადინება უარესდება, ირღვევა ქსოვილების ჟანგბადით გაჯერების პროცესი. შეშუპება იზრდება და იწყებს არტერიების შეკუმშვას. ამრიგად, ჟანგბადი არ მიეწოდება ქსოვილებს. ეს, თავის მხრივ, იწვევს შემაერთებელი ქსოვილის „ბადის“ წარმოქმნას, საიდანაც წარმოიქმნება „ფორთოხლის კანი“.
4. ყველაზე მტკივნეული. ამ ეტაპზე შემაერთებელი ქსოვილის „ბადის“ ირგვლივ ჩნდება დამატებითი ბოჭკოები, რომლებიც ზემოქმედებენ ნერვულ დაბოლოებებზე, რაც იწვევს ტკივილს. აქ მხოლოდ ქირურგია დაგეხმარებათ.

მეტი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ჯანმრთელობას, რათა დიდხანს შეინარჩუნოთ სილამაზე და ახალგაზრდობა.

ჯამილია ატაბიევი, დიეტოლოგი, მეან-გინეკოლოგი, მსოფლიო ჩემპიონი კარატეში

არავინ არ არის დაზღვეული ცელულიტის გაჩენისგან! გვხვდება ქალებსა და მამაკაცებში, ახალგაზრდებსა და მოხუცებში, მსუქან და გამხდარ ადამიანებში. ჩნდება დუნდულოებზე, ფეხებზე, მკლავებზე, მუცელზე. ეს ისეთი გლობალური პრობლემაა, რომლის მოგვარებაც ძალიან რთულია.

- ეს არის კანქვეშა ცხიმოვანი შრის მიკროცირკულაციისა და ლიმფური დრენაჟის დარღვევა, რაც საბოლოოდ იწვევს შემაერთებელი ქსოვილის ზრდას, კვანძების, ტუბერკულოზის, ორმოების და ციანოზური ლაქების გაჩენას. ამ დარღვევების გამო კანი ფორთოხლის კანივით ხდება. რაც უფრო თხელია ადამიანში ეპიდერმისის ფენა, მით უფრო ძლიერია ცელულიტის გამოვლინება.

ცელულიტის რამდენიმე ეტაპი არსებობს:

1 ეტაპი. კანქვეშა ცხიმის მცირე მატება. ვიზუალური ცვლილებები არ არის, მაგრამ თუ კანს თითებით დაჭერით, ხედავთ. ამ ეტაპზე ორგანიზმი ხშირად უმკლავდება პრობლემას, განსაკუთრებით თუ აქტიურ ცხოვრების წესს ატარებთ.

2 ეტაპი. მუწუკები და ორმოები ოდნავ შესამჩნევი ხდება. ამ ეტაპზე ყველაფრის გამოსწორება მაინც შეგიძლიათ, თუ სწორად იკვებებით, დაკავდებით სპორტით, გააკეთებთ მასაჟებს.

3 ეტაპი. ფორთოხლის კანი ძალიან შესამჩნევია. მისი დამოუკიდებლად მოშორება უკვე შეუძლებელია. საჭიროა სპეციალისტის დახმარება.

4 ეტაპი. ხვრელები ღრმავდება. ზოგჯერ სხეულზე ჩნდება მტკივნეული შეგრძნებები და სისხლჩაქცევები. თქვენ გჭირდებათ ქირურგის დახმარება.

მაშ რა იწვევს ცელულიტს? ეს მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რათა გაიგოთ, როგორ გაუმკლავდეთ პრობლემას და მიიღოთ პრევენციული ზომები.

რა არის მიზეზები?

1 ქალის ფიზიოლოგია

სტატისტიკის მიხედვით, ქალების თითქმის 90%-ს ცელულიტი აქვს და ამაში თავად ბუნებაა დამნაშავე. სწორედ მან ჩაუყარა საფუძველი, რომ სუსტი სქესის მთავარი ფუნქცია შვილების გაჩენაა. ამიტომ გოგონებში 17-18 წლის ასაკში იწყება მცირე რაოდენობით ცხიმის დაგროვება თეძოებსა და მუცელში. ეს ეხება აბსოლუტურად ყველა გოგოს, თუნდაც გამხდარს! უბრალოდ, ამ დროს ორგანიზმი ჯერ კიდევ წარმატებით უმკლავდება თავად პრობლემას, მით უმეტეს, თუ ადამიანი აქტიურ ცხოვრების წესს ეწევა და სწორად იკვებება. ასაკთან ერთად, როცა მეტაბოლიზმი შენელდება, ამ ცხიმის დასაშლელად, მეტი და მეტი ძალისხმევა მოგიწევთ.

2 მჯდომარე ცხოვრების წესი

Თუ თქვენ ხართ ყველაზეთუ დროს ჯდომისას ატარებთ, მაშინ ცელულიტის განვითარების რისკი ბევრჯერ იზრდება. კუნთების ტონუსი სუსტდება, სისხლი სტაგნაციას განიცდის და არა ყველაზე სასარგებლო ნივთიერებების დეპონირება იწყება სხეულის ყველაზე დაუცველ ნაწილებში. გამარჯობა ფორთოხლის კანი!

3 ორსულობა

უფრო სწორედ, მიზეზი მასში კი არ არის, არამედ ქალებში ჰორმონალური ფონის ცვლილებაში. მტერი ლამაზი კანიჰორმონი ესტროგენი. ჰორმონების მომატება და ვარდნა ხდება პუბერტატის, ორსულობისა და ძუძუთი კვებამენოპაუზის შემდეგ. ყველა ეს ფაქტორი ხელს უწყობს ორგანიზმს ცხიმების შენახვას და მათ მხოლოდ თეძოებსა და მუცელში.

მოწევა და სხვა მავნე ჩვევები

მოწევა, ალკოჰოლი ასევე ანელებს ორგანიზმიდან ტოქსინების და ტოქსინების გამოდევნას. გარდა ამისა, ნიკოტინი ავიწროებს სისხლძარღვებს, რაც საფრთხეს უქმნის შეშუპების გაჩენას.

გენეტიკა

სამწუხაროდ, ამ ფაქტორის დაკლება შეუძლებელია. ცხიმების წვის დაბალი მაჩვენებელი და ნელი მეტაბოლიზმი შეიძლება მემკვიდრეობით გადავიდეს.

მედიკამენტები

ძლიერმა ანტიბიოტიკებმა, დიურეტიკებმა, საძილე აბებმაც კი შეიძლება დაარღვიონ ნივთიერებათა ცვლა, უარყოფითად იმოქმედონ ორგანიზმის სხვა მნიშვნელოვან პროცესებზე.

ცხიმოვანი, შემწვარი, მარილიანი და ცხარე საკვების ბოროტად გამოყენება იწვევს ცელულიტის წარმოქმნას. აქ ყველაფერი მარტივია. ასეთი საკვებიდან ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების გამოდევნა ნელდება, შესაბამისად ცხიმიც. ო სათანადო კვება, რომელიც დაგეხმარებათ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში, ცოტა დაბლა ვისაუბრებთ ექსპერტთან. ჯერჯერობით, შემდეგი პუნქტი.

სითხის ნაკლებობა

საზიანოა არა მხოლოდ სითხის ჭარბი რაოდენობა, არამედ მისი ნაკლებობაც. წყალი ეხმარება ჩვენს ორგანიზმს ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან განთავისუფლებაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ხელს უწყობს ჯანსაღ კანს.

9 დიეტები

განსაკუთრებით მკაცრი მონო-დიეტები. როდესაც ხანგრძლივი მარხვის შემდეგ ორგანიზმი კარგ კვებაზე წვდომას იძენს, ეს არ არის მხოლოდ ტირილით „ჰურა!“ ხარბად იწყებს ყველაფრის ათვისებას, რაც ადრე მისთვის მიუწვდომელი იყო, მაგრამ ასევე ცდილობს მომავლის რეზერვის გაკეთებას. გამოიცანით რა არის ეს აქცია? დიახ, ეს ცხიმოვანი უჯრედებია!

ცელულიტის გამომწვევი პირდაპირი მიზეზების გარდა, არსებობს მრავალი არაპირდაპირი. პირადი საჭმლის გაქცევისას, სტრესი, ზედმეტი მუშაობა. „ფორთოხლის ქერქის“ არსებობა შესაძლოა უფრო სერიოზულ პრობლემაზეც მიუთითებდეს - საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევაზე, ღვიძლის ან თირკმელების დაავადებაზე.

როგორ მოვიშოროთ?

ზოგიერთი ექიმი ცელულიტს დაავადებას უწოდებს, ზოგი კი მას კოსმეტიკურ დეფექტად მიიჩნევს, რომელიც არანაირ გავლენას არ ახდენს ჯანმრთელობაზე და ამიტომ არ საჭიროებს მკურნალობას. ორივე მიდგომა არასწორია. შეუძლებელია ცელულიტს ვუწოდოთ დაავადება ამ სიტყვის სრული მნიშვნელობით. თუმცა, ეს არ არის სრულიად ნორმალური კანის მდგომარეობა. ცელულიტის მქონე სხეულის უბნები არ იღებენ საჭირო ვიტამინებიდა აგროვებს ტოქსინებს. ამიტომ, "ფორთოხლის ქერქის" გამოჩენა არის სიგნალი იმისა, რომ სხეულს სჭირდება ყურადღება და მხარდაჭერა.

„ძალიან რთული და პრაქტიკულად შეუძლებელია ორგანიზმზე ამ ზემოქმედებისგან თავის დაღწევა“, - ამბობს ჯამილია ატაბიევა, დიეტოლოგი, მეან-გინეკოლოგი, სერტიფიცირებული ფსიქოლოგი და ასევე კარატეს მსოფლიო ჩემპიონი. – მაგრამ მანიფესტაციების შემცირება რეალურია. და თქვენ უნდა დაიწყოთ "სიღრმიდან" და არა "ზემოდან".

რას გვირჩევს ჩვენი ექსპერტი?

! წყალი და დაბალანსებული დიეტა- ეს არის ის, რაც უდევს საფუძვლად და რასაც პირველ რიგში ყურადღება უნდა მიაქციოთ.

წყალი

თქვენ უნდა დალიოთ წყალი საკუთარი რაოდენობით. ეს ერთადერთი გზაა ორგანიზმიდან ყველა ტოქსინებისა და შლაკების მოსაშორებლად. თქვენი დღიური დანამატის გასარკვევად, თქვენ უნდა გაამრავლოთ თქვენი წონა კგ-ში 35-ზე. დარწმუნდით, რომ წყალი მოხვდება თქვენს მხედველობის ველში: მოათავსეთ წყლის ბოთლი სამუშაო ადგილზე, ხოლო დეკანტერი სახლში. ატარეთ ის ყოველთვის თქვენთან პატარა ბოთლებში. შეგიძლიათ კონტეინერზე დააწებოთ კაშკაშა სტიკერები ისე, რომ ყოველ ჯერზე, როცა თვალებით ნათელ „მარკერს“ დაიჭერთ, დალიეთ რამდენიმე ყლუპი სითხე. წყალი „გარედან“ ასევე კარგია - კონტრასტული შხაპი და პრობლემური ადგილების მასაჟი ხისტი ფუნჯით ხელს შეუწყობს მიკროცირკულაციის გაუმჯობესებას კანქვეშა ცხიმოვან შრეში.

Დაბალანსებული დიეტა

თითოეული კვება უნდა იყოს დაბალანსებული. ცხიმები, ცილები, ნახშირწყლები (სწორი რაოდენობით, ბოროტად გამოყენების გარეშე) აუცილებლად უნდა იყოს თქვენს დიეტაში. კვების რიტმი ყოველ 4 საათში.

რაც ნაკლებია ცილა, მით უარესი მდგომარეობაკანი, რაც ნიშნავს "ფორთოხლის ქერქის" სხეულზე გავრცელების დიდ შანსს.

არსებობს მცდარი მოსაზრება, რომ მხოლოდ მოხარშულ საკვებს ცუდი გემო აქვს. და ეს არის მთავარი, რაც დიეტოლოგ-დიეტოლოგს აქვს საქმე. რეალობა ისაა, რომ 10 ჩვეული და არც თუ ისე „სწორი“ კერძისთვის არის 20 მარტივი, გემრიელი და ჯანსაღი.

Ჯანმრთელი საკვები

რა უნდა შეიტანოთ თქვენს ყოველდღიურ რაციონში? რა პროდუქტები დაგეხმარებათ ბრძოლაში ჯანსაღი და ლამაზი სხეული?

ავოკადო

სახლში მენიუს დაგეგმვისას ხშირად არ გვახსოვს ეს ხილი, მაგრამ ამაოდ. ავოკადო შეიცავს აუცილებელ ამინომჟავებს, A ჯგუფის ვიტამინებს, B, C, D ჯგუფების ვიტამინებს, უამრავ კვალი ელემენტს, ასევე კალიუმს, მაგნიუმს, კალციუმს, რკინას, ნატრიუმს. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი. ნაყოფი ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის შემცირებას, აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას, მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე, აუმჯობესებს ჰორმონალურ დონეს.

მარცვლეული

მთელი მარცვლეული ხორბალი, შვრია, ჭვავი. მარცვლეული მდიდარია მაგნიუმით, რომელიც აუმჯობესებს სისხლძარღვების გლუვი კუნთების მდგომარეობას, შესაბამისად, აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას და ლიმფის ნაკადს, ასწორებს „ფორთოხლის ქერქის“ ეფექტს.

თხილი და თესლი

ისინი შეიცავენ აუცილებელ ამინომჟავებს, აუმჯობესებენ მიკროცირკულაციას, აქვთ სასარგებლო გავლენა ჰორმონალურ ფონზე და ზოგადად კანის სილამაზეზე. ლიდერი ამ ეტაპზე სელის ზეთი. მას აქვს არსებითი ამინომჟავების რეკორდული შემცველობა, ასევე ომეგა3 და ომეგა6. დილით უზმოზე ერთი სუფრის კოვზი ზეთის დალევით, თქვენ მთლიანად ხურავთ ადამიანის ყოველდღიურ მოთხოვნილებას სწორი ცხიმების მიმართ და „იწყებთ“ ორგანიზმის მუშაობას.

კენკრა

ამცირებს თრომბოზის რისკს და აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, კალციუმს, მიკროელემენტებს, ანტიოქსიდანტებს – რაც ხელს უწყობს ორგანოების გაახალგაზრდავებას.

გამწვანება

კამა, ოხრახუში, სალათის ფოთოლი, ისპანახი. ბევრი კალციუმი, ვიტამინები, მინერალები, კვალი ელემენტები. გამწვანების წყალობით, სისხლის სიბლანტე მცირდება, მიკროცირკულაცია აღდგება - შედეგი არის კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება, მათ შორის პრობლემური სფეროები.

რა უნდა გამოვრიცხოთ რაციონიდან?

თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ცხიმიანი და შემწვარი საკვების მიღება. ან შეამცირეთ ისინი. ყველაზე მავნე ტრანსცხიმოვანი მჟავებია, რომლებიც გვხვდება ფასტფუდში, ჩიფსებში და შეძენილ ტკბილეულში – უმჯობესია ამაზე საერთოდ უარი თქვათ. შეზღუდვა / ამოღება - ალკოჰოლი (ზედმეტად ცარიელი კილოკალორიები + ორგანიზმში სითხის შეკავება) და მოწევა (მიკროცირკულაციის დარღვევა). ყავა - თუ საერთოდ ვერ ახერხებთ მის აღმოფხვრას, მაშინ ჩაანაცვლეთ ნატურალური შავით და უშაქროდ. და სიტკბოს შეიძლება მისცეს ბუნებრივი წარმოშობის შემცვლელი, მაგალითად, სტევიაზე დაფუძნებული. და მნიშვნელოვანი! შეწყვიტეთ მარილის დამატება კერძებში, რათა თავიდან აიცილოთ შეშუპება.

რა თქმა უნდა, ეს მხოლოდ საფუძველია, რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ახალგაზრდა და ჯანსაღი კანი. არსებობს მრავალი სხვა გზა, მაგალითად, სპორტი, ეს შეიძლება იყოს როგორც ფიტნეს კლუბი, ასევე რეგულარული სიარული, ასევე აერობიკა, ცეკვა, სირბილი. ეს ასევე შეიძლება იყოს მექანიკური ეფექტი - მასაჟი, "შეფუთვა" და ტექნიკის პროცედურები კოსმეტოლოგთან.

გახსოვდეს! მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ საკმარისი ძალა და შთაგონება ყველაფრის ერთდროულად განსახორციელებლად, მნიშვნელოვანია გადადგათ „პატიოსანი“, და რაც მთავარია, რეგულარული მცირე ნაბიჯები თქვენი მიზნისკენ. და მაშინ წარმატებას მიაღწევ!

ფოტო: ShutterStock/Fotodom.ru; pixabay.com

დღეისათვის სულ უფრო აქტუალური ხდება ესთეტიკური იერსახის შენარჩუნების ან/და აღდგენის პრობლემები. ესთეტიკური ჯანმრთელობა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ადამიანის საზოგადოებაში ადაპტაციაზე, მისი ცხოვრების ხარისხზე და სოციალურ კეთილდღეობაზე.

ცელულიტი წამყვან პოზიციას იკავებს დერმატოლოგიურ და კოსმეტოლოგიურ დაწესებულებებში მიმართვის მიზეზების სტრუქტურაში. მისი გავრცელება 20-35 წლის ქალებში დაახლოებით 96%-ია, ხოლო 35 წელზე უფროსი ასაკის - საშუალოდ 80%.

ზოგადი ხედი

ტერმინი "ცელულიტი", რომელიც გამოიყენება ქალების უმეტესობაში სხეულის პრობლემურ ადგილებში კანის მახასიათებლების გარკვეულ ობიექტურ ცვლილებებთან დაკავშირებით, არასწორია და გამოიყენება მხოლოდ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ამ ცვლილებების უფრო ზუსტი ფორმულირებაა „ესტროგენზე დამოკიდებული ასაკთან დაკავშირებული ადგილობრივი ლიპოდისტროფია“ ან გინოიდი (ანუ ქალის ტიპი) ლიპოდისტროფია.

ცელულიტი არ არის ნორმა, მაგრამ არც დაავადებაა, მიუხედავად სუფიქსის „itis“-ის არსებობისა, რაც ანთებას ნიშნავს. ეს და სხვა ტერმინები, რომლებიც გამოიყენება ამ მდგომარეობის დასადგენად, in საერთაშორისო კლასიფიკაციადაავადებები არ არის.

გინოიდური დისტროფია არის ესთეტიკური, კოსმეტიკური დეფექტი, რომელსაც ახასიათებს გარკვეული სპეციფიკური გარდამავალი ან მუდმივი ქსოვილის ცვლილებები, რომლებიც ემყარება ადგილობრივ დეგენერაციულ-დისტროფიულ პროცესებს კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილში და პრობლემური უბნების დერმაში, რაც გამოიხატება კანის არარეგულარული რელიეფით და ე.წ. "ფორთოხლის ქერქის" ეფექტი.

რა იწვევს ცელულიტს?

ეს კოსმეტიკური დეფექტი მამაკაცებში თითქმის არასოდეს გვხვდება. შედარებით იშვიათად, ის ასევე ვლინდება მოზარდ გოგონებში პუბერტატის პერიოდში. ეს იყო მიზეზი, რომ ზოგიერთმა ავტორმა მოზარდი გოგონების კოსმეტიკურ დეფექტს უწოდა ტერმინი „იუვენილური ცელულიტი“. მაგრამ კანის რელიეფის არარეგულარულობა ამ კოსმეტიკური დეფექტისადმი მიდრეკილ ადგილებში (დუნდულებზე, ფეხებზე, ძირითადად თეძოებზე და, უფრო მცირე ზომით, მუხლზე და ტერფის სახსრები, ხელებზე) გვხვდება რეპროდუქციული ასაკის ქალების აბსოლუტურ უმრავლესობაში (85%).

ძირითადი გამოვლინებები ქალებში ჩამოთვლილი უბნების ცხიმოვან ქსოვილში დისტროფიული ცვლილებების სახით, მათი ასაკობრივი კორელაცია და რეპროდუქციულ პერიოდში ჰორმონალურ ცვლილებებთან შესაბამისობა აიხსნება ქალის სხეულის ანატომიური და ფიზიოლოგიური მახასიათებლებით.

როგორ გამოიყურება ცელულიტი პათოლოგიურად?

პათოანატომიური სურათი წარმოდგენილია ცხიმოვანი ქსოვილის ჰიპერტროფიული უჯრედებით, რომლებიც დაჯგუფებულია ლობებად. ეს უკანასკნელი გარშემორტყმულია ტიხრებით, რომლებიც შედგება შესქელებული ბოჭკოვანი ბოჭკოებისგან. ცხიმოვანი უჯრედების ჰიპერტროფია ხდება ცხიმების ფორმირებისა და დაგროვების პროცესების აქტივობის გაზრდის ან მეტაბოლური პროცესების აქტივობის შემცირების გამო (სხვადასხვა მიზეზის გამო). ამ ქსოვილებში აღინიშნება სისხლის მიკროცირკულაციისა და ლიმფის ნაკადის დარღვევა, ინტერსტიციული (უჯრედთაშორისი) ქსოვილის შეშუპების სიმძიმე, რაც კიდევ უფრო არღვევს კაპილარებში სისხლის ნაკადს და ლიმფის გადინებას.

ამრიგად, გინოიდური ლიპოდისტროფია არ არის პათოლოგიური მდგომარეობა, მაგრამ ფიზიოლოგიური თვისებაქალის სხეულის ადგილობრივი (ესტროგენზე დამოკიდებული) უბნების კანქვეშა ცხიმი.

ცელულიტის განვითარების მიზეზები და მექანიზმი

იგი ვითარდება ორ ჯგუფად გაერთიანებული სხვადასხვა ფაქტორების გავლენის შედეგად:

1. შიდა.
2. გარე.

Ყოველ ინდივიდუალური შემთხვევაზოგიერთი მიზეზი პირველადია, სხვები მეორეხარისხოვანი. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ცელულიტის გაჩენის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, მისი განვითარების ფუნდამენტური მექანიზმი ყველა შემთხვევაში მსგავსია. ეს მსგავსება საბოლოო შედეგში გამოიხატება მეტაბოლური პროცესების ადგილობრივი დარღვევის სახით, რაც იწვევს ცხიმოვანი უჯრედების წარმოქმნას. სხვადასხვა ზომისდა ფორმები, ინტერსტიციული ქსოვილის შეშუპება და ფიბროზის განვითარება.

შიდა ეტიოლოგიური ფაქტორები

ეს ძირითადად მოიცავს შემდეგ ფაქტორებს:

• ანატომიური;
• ჰორმონი;
• სისხლძარღვთა და დისცირკულატორული;
• გენეტიკური.

ანატომიური ფაქტორი

ქალებში ლიპოდისტროფიული ცვლილებების არსებობისა და მამაკაცებში მათი არარსებობის ფაქტი დიდი დროდაფუძნებული იყო ჰიპოთეზებზე, რომლებიც ითვალისწინებენ განსხვავებას მხოლოდ ცხიმოვანი ქსოვილის ანატომიურ სტრუქტურაში. ამ ვერსიის მიხედვით, კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი გამოყოფილია ელასტინის ძგიდეებით, რომლებიც განლაგებულია ქალებში ჯვარედინად, ხოლო მამაკაცებში მკაცრად ჰორიზონტალური მიმართულებით.

ამასთან დაკავშირებით, მამაკაცებში ცხიმოვანი უჯრედების მოცულობის მატებასთან ერთად, ელასტინის ელემენტები თანაბრად იჭიმება, რის შედეგადაც ხდება კანის ერთგვაროვანი, რელიეფის წარმოქმნის გარეშე დაძაბულობა. ქალებში ცხიმოვანი ქსოვილის ჯვარცმული სტრუქტურის მქონე ადიპოციტების მოცულობის გაზრდის შედეგია კანის რელიეფური ზედაპირი ან „ფორთოხლის ქერქის“ სიმპტომი, რომელიც არ შეიძლება იყოს პათოლოგიური მდგომარეობა, ანუ დაავადება.

სხვა ჰიპოთეზები მხოლოდ პირველს აზუსტებდა. ასე, მაგალითად, ვარაუდობდნენ, რომ ცხიმოვანი ქსოვილის მდებარეობის კანონზომიერების ნაკლებობა დამახასიათებელია მხოლოდ ქვედა ფენებისთვის, მაგრამ ისინი გამოდიან ზედა ფენებს, ქმნიან დერმის რელიეფს. სხვა ჰიპოთეზის მიხედვით, ცელულიტი იყოფა პირველადად, ეს არის უჯრედების ჰიპერტროფია, რომელიც მდებარეობს მხოლოდ ცხიმოვანი ქსოვილის ზედაპირულ შრეში და მეორად, რომელიც ვითარდება ასაკთან დაკავშირებული ან მზისგან გამოწვეული კანის ელასტიურობის შემცირების შედეგად.

ამ ვარაუდებს აერთიანებს ცხიმოვანი ქსოვილის ტიპიური ცვლილებების (ჰიპერტროფიის) მახასიათებელი და მისი ამა თუ იმ შრის ცვლილებების ობიექტის გამოყოფა. მათ გარკვეული მნიშვნელობა აქვთ მორფოლოგიურ და კლინიკურ სურათში. თუმცა, როგორც მიზეზი, ეს ჰიპოთეზები ეწინააღმდეგება დერმატოლოგებისა და კოსმეტოლოგების ემპირიულ დაკვირვებებს, რადგან გინოიდური ლიპოდისტროფია გვხვდება არა მხოლოდ ჭარბწონიან ქალებში, არამედ მათ შორის, ვისი მაჩვენებლებიც უახლოვდება ნორმის ქვედა ზღვარს.

ჰორმონალური ფაქტორი

ჰორმონალური ცვლილებები შეიძლება მოხდეს ცენტრალური ნერვული სისტემის დონეზე ჰიპოთალამუსის და ჰიპოფიზის ტროპიკული ჰორმონების მეშვეობით, რის შედეგადაც იზრდება სისხლში ესტროგენებისა და პროლაქტინის დონე. ამ უკანასკნელებს აქვთ ზოგადი ანაბოლური ეფექტი, რაც ხელს უწყობს ცხიმების ფორმირებისა და დაგროვების გააქტიურებას.

ლიპოგენეზის პროცესების განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი სიმძიმე შეინიშნება სიცოცხლის პერიოდებში, რასაც თან ახლავს მაქსიმალური ჰორმონალური ცვლილებები - მოზარდობა, ორსულობა, მენოპაუზა. ამიტომ, თითოეულ ქალში ჰორმონალური ფონის ინდივიდუალურმა მახასიათებლებმა, მის ორგანიზმში გარკვეულმა ცვლილებებმა შეიძლება მონაწილეობა მიიღოს ცელულიტის განვითარების მექანიზმში ან გახდეს მისი პირდაპირი მიზეზი.

გარდა ამისა, დამაჯერებელია სტატიაში განხილული ცვლილებების ფორმირების თეორია, რომელიც დაფუძნებულია ცხიმოვან ქსოვილში ენდოკრინული ფაქტორების გავლენით მიმდინარე ბიოქიმიურ პროცესებზე. მრავალრიცხოვან ფუნქციებს შორის კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი ასრულებს და ენდოკრინული ფუნქციაგანსაკუთრებული ინტერესი გამოიწვია გინოიდური ლიპოდისტროფიის განვითარების მიზეზებისა და მექანიზმების ახსნის თვალსაზრისით.

ქალის სხეულს აქვს სიცოცხლის რეპროდუქციული პერიოდის ისეთი თვისება, როგორიცაა ჰორმონალური რყევების რეგულარულობა, რაც განსაზღვრავს დაორსულების და ნაყოფის ტარების უნარს. ჰორმონალური ფონის განმსაზღვრელი მახასიათებელია საკვერცხის ქსოვილის შესაბამისი აქტივობა, რომელშიც წარმოიქმნება ესტროგენები.

თუმცა, კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილში, რომელიც ლოკალიზებულია ბარძაყის და გლუტალურ ზონებში, მუცლის წინა კედლის ქვედა ნაწილების მიდამოში და (მცირე ზომით) მხრის უკანა ზედაპირის მიდამოში, რეგიონში. მუხლის სახსრებიხდება მამრობითი სქესის ჰორმონების (ანდროგენების) არომატიზაციის ბიოქიმიური პროცესები. ამ პროცესების შედეგია ესტროგენების პერიფერიული სინთეზი.

ამავდროულად, ამ ზონების კანქვეშა ქსოვილი ექვემდებარება ადგილობრივ ესტროგენის მოქმედებას. ეს განსაკუთრებით გამოხატულია ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში. ქალის სასქესო ჰორმონების ერთ-ერთი ფუნქციაა კოლაგენის ბოჭკოების განადგურება, მათ შორის საშვილოსნოს ყელში, რაც მნიშვნელოვანია მშობიარობისთვის მისი თანდათანობითი მომზადებისთვის და მშობიარობის დროს გაფართოების ხარისხის გაზრდისთვის. ამასთან დაკავშირებულია მშობიარობის შემდეგ ბევრ ქალში ცელულიტის გამოვლინების ზრდა.

გინოიდური ლიპოდისტროფიის განვითარების მექანიზმის ძირითადი ეტაპებია:

• ესტროგენების დონის მატება იწვევს კოლაგენაზას სინთეზის გააქტიურებას (ფერმენტი, რომელიც იშლება) დერმისში და ჰიპოდერმისში, რის შედეგადაც მცირდება კოლაგენის ბოჭკოების რაოდენობა ესტროგენდამოკიდებული ზონების ქსოვილებში;
• როდესაც მიიღწევა კოლაგენის ბოჭკოების კრიტიკულად დაბალი რაოდენობრივი დონე, ჰიპერტროფიული ადიპოციტები იძენენ ქაოტურ განლაგებას და ქმნიან ჯგუფებს მცირე და დიდი კვანძების სახით, რომლებიც გამოდიან კანის ზედაპირულ შრეებში;
• დაგროვება კრიტიკული თანხაგადიდებული ცხიმოვანი უჯრედები ესტროგენული სტიმულაციის ფონზე იწვევს პრეადიპოციტების (ცხიმოვანი უჯრედების წინამორბედების) დიფერენციაციის გააქტიურებას და ახალი ადიპოციტების წარმოქმნას;
• ახალი ცხიმოვანი უჯრედები ასევე მონაწილეობენ ანდროგენის არომატიზაციის პროცესში, რაც იწვევს კიდევ უფრო მეტი ესტრონის სინთეზს და ეს, თავის მხრივ, კიდევ უფრო აძლიერებს კოლაგენაზას ფერმენტის სინთეზს.

ამრიგად, ცელულიტური პროცესების გავრცელების ხარისხი და სიმძიმე განისაზღვრება ესტროგენის შემცველობის საერთო დონით. ქალები, რომლებსაც აქვთ ეს მაღალი დონე, უფრო სწრაფად უვითარდებათ და ავრცელებენ გინოიდური ლიპოდისტროფიის გამოვლინებებს, ვიდრე სხვა ქალები.

სხვა, ნაკლებად მნიშვნელოვანი შიდა ეტიოპათოგენეტიკური ფაქტორების მიმართ ენდოკრინული ბუნებარაც იწვევს ლიპოლიზისა და ლიპოგენეზის დისბალანსს და ხელს უწყობს ცელულიტის გამოჩენას და/და განვითარებას ან მისი მიმდინარეობის დაჩქარებას, მოიცავს:

• ჰიპოთალამურ-ჰიპოფიზის სისტემის ენდოკრინული ჯირკვლების და თირკმელზედა ჯირკვლების ფუნქციის დარღვევა;
• ჰიპოფუნქცია ფარისებრი ჯირკვალი;
• პანკრეასის დისფუნქცია, განსაკუთრებით შაქრიანი დიაბეტი;
• საკვერცხის დაავადებები (სიმსივნეები, პოლიკისტოზი, ოოფორექტომია);
• მეტაბოლური დარღვევები, აგრეთვე ღვიძლის, ბილიარული სისტემის, კუჭისა და ნაწლავების დაავადებები, რაც ხელს უწყობს ცილების, ნახშირწყლების და ცხიმების ცვლის დარღვევას.

სისხლძარღვთა და დისცირკულატორული ფაქტორი

ეს ფაქტორი მეორეა (ჰორმონალურის შემდეგ) მნიშვნელობით გინოიდური ლიპოდისტროფიის განვითარებაში. ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ რაიმე სხვა მიზეზების გავლენის შედეგი, არამედ ხშირად ამ მდგომარეობის განვითარების საწყის მიზეზად გვევლინება. ცელულიტის მიდამოში ქსოვილის ჰისტოლოგიური გამოკვლევა ადგენს არა მხოლოდ ჰიპერტროფიულ ცხიმოვან უჯრედებს, არამედ შეშუპების, ფიბროზისა და სკლეროზის ნიშნების არსებობას, რაც ასოცირდება ქსოვილების არასრულფასოვან კვებასთან ნორმალური მიმოქცევის დარღვევის შედეგად. სისხლი და ლიმფა.

ეს გამოწვეულია შემდეგი მექანიზმებით. გაფართოებული (ჰიპერტროფირებული) ადიპოციტები კუმშავს პატარა გემებს. ეს იწვევს მიკროცირკულაციის გაუარესებას, ვენური სისხლის გადინების შენელებას და ლიმფის გადინებას, სისხლძარღვთა კედლის გამტარიანობის მატებას და სისხლის თხევადი ნაწილის ინტერსტიციულ ქსოვილში განთავისუფლებას, ამ უკანასკნელის შეშუპებას და. სისხლძარღვების კიდევ უფრო გამოხატული შეკუმშვა, სისხლის მიკროცირკულაციის დარღვევა და ლიმფის შენელება.

გარდა ამისა, ქრონიკული ხასიათის ინტერსტიციული ქსოვილის შეშუპება ასევე დაკავშირებულია პროგესტერონის გავლენას ფოლიკულურ ფაზაში. მენსტრუალური ციკლი. პროგესტერონის კონცენტრაციის ციკლური ზრდის შედეგად, ხდება ალდოსტერონის სეკრეციის დროებითი ფიზიოლოგიური მატება, ჰორმონი, რომელიც ამცირებს ნატრიუმის მარილების გამოყოფას ორგანიზმიდან. ეს უკანასკნელი ინარჩუნებს წყალს, რაც მისი მოცულობის გაზრდის კიდევ ერთი მიზეზია უჯრედშორისი სტრუქტურის სითხეში, ანუ ინტერსტიციული ქსოვილის შეშუპება.

ქრონიკული შეშუპება, რომელიც ვითარდება მენსტრუალური ციკლის ფოლიკულურ ფაზაში, ასევე იწვევს სისხლის მიკროცირკულაციისა და ლიმფის ნაკადის დარღვევას, რაც, თავის მხრივ, არის ფაქტორი პრეადიპოციტების ტრანსფორმაციის გააქტიურების, ფიბრობლასტების ფუნქციის სტიმულირებისა და ფიბროზული და სკლეროზული პროცესების განვითარებისთვის. .

ამრიგად, ცელულიტის განვითარების მთავარი მიზეზი არის როგორც ესტროგენების პირდაპირი ადგილობრივი მოქმედება ქსოვილებზე, ასევე პროგესტერონის მოქმედება მენსტრუალური ციკლის ლუტეალურ ფაზაში. რაც უფრო გრძელია ეს ეფექტი, მით უფრო გამოხატულია ცხიმოვანი უჯრედების ჰიპერტროფია, შეშუპებისა და ფიბროზის ფენომენი და, შესაბამისად, რაც უფრო ადრე ჩნდება, მით უფრო სწრაფად პროგრესირებს და ავრცელებს გარეგნულ ნიშნებს.

აქედან გამომდინარე, ადგილობრივი ესტროგენული ლიპოდისტროფიის განმარტება, როგორც ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, და არა როგორც დაავადება, სავსებით გამართლებულია, რადგან მოზარდობის ასაკიდან დაწყებული, ქალებში ესტროგენდამოკიდებული ზონების კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი იმყოფება ესტროგენების მუდმივი გავლენის ქვეშ. ეს, ასაკის მატებასთან ერთად, იწვევს ცელულიტის პროგრესირებას.

მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ლუტეალური ფაზის ხანგრძლივობაზე და შეიძლება მერყეობდეს 21 დღიდან 35-40 დღემდე სხვადასხვა ქალებში. ფოლიკულური და ოვულატორული ფაზების ინდივიდუალური ხანგრძლივობა შედარებით მუდმივია. რაც უფრო გრძელია ლუტეალური ფაზის პერიოდი, მით უფრო ხანგრძლივია ორგანიზმში პროგესტერონის მომატებული შემცველობა და, შესაბამისად, დამახასიათებელი სიმპტომებიცელულიტი უფრო გამოხატულია.

ამ ფაქტორებიდან გამომდინარე, გამოიყოფა ქალების შემდეგი ძირითადი ჯგუფები, რომლებიც ექვემდებარება ასაკთან დაკავშირებული ესტროგენული ლიპოდისტროფიის უფრო სწრაფ განვითარებას და პროგრესირებას. ესენი არიან ქალები:

1. სისხლში ესტროგენის შემცველობის შედარებითი ან აბსოლუტური მატებით.
2. რომელშიც მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა აღემატება საშუალო მნიშვნელობებს, ანუ 30-32 დღეზე მეტს.

სხვა, ნაკლებად მნიშვნელოვანი შიდა რისკის ფაქტორები, რომლებიც დაფუძნებულია მიკროცირკულაციისა და ლიმფური გადინების დარღვევებზე:

• ორსულობა, რომელშიც, გარდა სისხლში პროლაქტინისა და ინსულინის შემცველობის მატებისა, ხდება მუცლის ღრუს ორგანოების, ვენების და ლიმფური ჭურვების შეკუმშვა გადიდებული საშვილოსნოს მიერ, რაც იწვევს ვენური სისხლის ნაკადის შენელებას. და ლიმფური და მიკროცირკულაციის დარღვევა;
• ვარიკოზული დაავადება;
• პირველადი და მეორადი ლიმფოსტაზი;
• გულის უკმარისობა;
• ღვიძლის ციროზი ან ფიბროზი, რაც იწვევს კარიბჭის ვენიდან სისხლის გადინების დარღვევას;

ეს პათოლოგიური მდგომარეობებია ვენური და ლიმფური გადინების და, შესაბამისად, მიკროცირკულაციის დარღვევისა და სითხის შეკავების მიზეზი მუცლის ქვედა კიდურებში და დუნდულოებში. ყოველივე ეს იწვევს ფიბრობლასტების ფუნქციის სტიმულაციას და თეძოების, დუნდულოების, მუცლის კედლის, ფეხების, მუხლის და ტერფის სახსრების ინტერსტიციული ქსოვილის ფიბროზის განვითარებას.

გენეტიკური ფაქტორი

მთავარია გარკვეული გენების პოლიმორფიზმი, რომლებიც კოდირებენ დეტოქსიკაციის ორი ფაზის ფერმენტებს. მათი პოლიმორფიზმის შედეგია მაღალი მგრძნობელობა ესტროგენის მეტაბოლიზმის დარღვევების მიმართ. ეს უკანასკნელი შესაძლოა განვითარდეს არსებული გენეტიკური მიდრეკილების ფონზე უარყოფითი გარემო ფაქტორების გავლენის შედეგად.

გარე რისკის ფაქტორები

გარეგანი გავლენის შედეგად ხდება შინაგანი ფაქტორების რეალიზება ან მათი გავლენის გაძლიერება. გარე ფაქტორებით გამოწვეულმა პროცესებმა შეიძლება გამოიწვიოს ადგილობრივი „მეორადი“ ლიპოდისტროფიის განვითარება, რაც დაკავშირებულია არა იმდენად თავად ორგანიზმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებთან, არამედ მის ზოგად მდგომარეობასთან, ქალის ცხოვრების წესთან და მისი დიეტის ბუნებასთან.

Მთავარი გარეგანი ფაქტორებიარიან:

მოწევა

ნიკოტინი ზრდის ჰიპერესტროგენემიის რისკს. ეს ხელს უწყობს ციტოქრომის აქტივობის შემცირებას, რომელიც პასუხისმგებელია ესტროგენების 2-ჰიდროქსიესტროგენებად გარდაქმნაზე, რომლებიც წარმოადგენენ ქალის სასქესო ჰორმონების უფრო აქტიურ ფორმას, განსაკუთრებით პრემენოპაუზის პერიოდში. ნიკოტინი ასევე თრგუნავს ლიპოლიტურ პროცესებს (ცხიმის დაშლა), ჯერ იწვევს პერიფერიული სისხლძარღვების გაფართოებას და შემდეგ სპაზმს მიკროცირკულაციური სისხლის ნაკადის დარღვევით, ლიმფოსტაზის განვითარებასა და ქრონიკულ ვენურ უკმარისობას. გარდა ამისა, ის აჩქარებს კანში კოლაგენური ბოჭკოების განადგურებას, რის გამოც ვითარდება დისტროფიული ცვლილებები კანქვეშა ქსოვილში და იწვევს სიმსუქნის მკურნალობისადმი წინააღმდეგობას. ამრიგად, მოწევა ააქტიურებს აბსოლუტურად ყველა იმ ფაქტორს, რომელიც ხელს უწყობს გინოიდური ლიპოდისტროფიის განვითარებას.

ჭარბი წონა

სიმსუქნე იწვევს ესტროგენების დაგროვებას კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილში. ეს გამოწვეულია მასში დიდი რაოდენობით არომატაზას ფერმენტის შემცველობით, რომელიც გარდაქმნის ანდროგენებს, რომლებიც სინთეზირდება თირკმელზედა ჯირკვლებში, ესტროგენებად. გარდა ამისა, სიმსუქნე საგრძნობლად ზრდის სისხლძარღვთა დარღვევების რისკს, მწვავდება ვენური უკმარისობა, მაგრამ, პირველ რიგში, ხელს უწყობს ლიმფოსტაზის პროგრესირებას.

არასწორი კვება და არასწორი კვება

საკვებში ვიტამინების, მაკრო და მიკროელემენტების ნაკლებობა, რომელთაგან ბევრი სქესის ჰორმონების მეტაბოლიზმში ჩართული ფერმენტების ნაწილია. მათი დეფიციტით ირღვევა ფერმენტული სისტემების ფუნქცია, რაც იწვევს ორგანიზმში ესტროგენის დაგროვებას. ასევე აუცილებელია შეზღუდოს საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ცელულიტის განვითარებას - მაღალკალორიული საკვები და ცხოველური ცხიმები და მცენარეული წარმოშობაფქვილის პროდუქტები, ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლების შემცველი პროდუქტები, ექსტრაქტები და სანელებლები, მარინადები და სხვა პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს დიდი რაოდენობით მარილს, ტკბილ და გაზიან სასმელებს, აგრეთვე კოფეინის შემცველ სასმელებს (ძლიერი ჩაი, ყავა, კოკა-კოლა და ა.შ.), საკვები ბოჭკოს, კალიუმის მარილების დაბალი შემცველობით.

გარკვეული მედიკამენტების მიღება

ორალური კომბინირებული კონტრაცეპტივების, ასევე ესტროგენული პრეპარატების მიღება სამკურნალო მიზნებისთვისგრძელვადიანი თერაპია ბეტა-ბლოკატორებით, ანტითირეოიდული ჰორმონებით და ანტიჰისტამინებით.

ჰიპოდინამია

ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს ჰიდროქსილაციის პროცესებს და ესტროგენის ჭარბი რაოდენობით განადგურებას. უმოძრაო ცხოვრების წესით მცირდება ქსოვილის ჟანგბადით გაჯერება, ნელდება მეტაბოლური პროცესები და ირღვევა ქსოვილების კვება, რაც იწვევს კოლაგენაზების (ფერმენტები, რომლებიც ანადგურებენ კოლაგენის ცილებს) გააქტიურებას. გარდა ამისა, ჰიპოდინამიის შედეგად, კუნთების აქტივობის დაქვეითების გამო, რაც ხელს უწყობს ლიმფის „გამოტუმბვას“ დიდი ლიმფური გემების მეშვეობით, ვითარდება ლიმფოსტაზი. რბილი ქსოვილებიმენჯის რეგიონი და ქვედა კიდურები.

Სტრესი

ხშირი და/ან ხანგრძლივი სტრესული პირობები, ხანგრძლივი ნეგატიური ფსიქო-ემოციური სტრესი ხელს უწყობს კოლაგენური ბოჭკოების განადგურების პროცესების დაჩქარებას, ნეიროვეგეტატიური სისტემის დისფუნქციას, რაც იწვევს სისხლძარღვთა ტონუსის რეგულაციის დარღვევას. ზოგჯერ საკმაოდ დაჟინებული. ეს იწვევს სისხლძარღვების გახანგრძლივებულ სპაზმს, ქსოვილებში ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების მიწოდების დარღვევას და მეტაბოლური პროდუქტების გადინების შენელებას.

სხეულზე გარეგანი ზემოქმედების ზემოქმედების დაგროვებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად დააჩქაროს პროგრესი და გაზარდოს ცელულიტის გამოვლინების სიმძიმე, რაც დაკავშირებულია ესტროგენის მეტაბოლიზმის თავისებურებებთან. თავად გინოიდური ლიპოდისტროფიის არსებობა დამოკიდებულია არა იმდენად გარე ფაქტორებზე, რამდენადაც მის მახასიათებლებზე.

ცელულიტის ეტაპები

გინოიდური ლიპოდისტროფიის განვითარების ოთხი კლინიკური და მორფოლოგიური ეტაპია.

1 ეტაპი

პათოლოგიური გამოკვლევით ვლინდება კანქვეშა არეოლარული შრის გასქელება, ცხიმოვანი უჯრედების ზომისა და ფორმის სხვაობა, კაპილარების გაფართოება და მათი კედლების გამტარიანობის მატება, დიაპეტური (სისხლძარღვთა კედლის მეშვეობით მისი დაზიანების გარეშე) პუნქტუალური სისხლჩაქცევები, მიკროსკოპული ღერო. - ფორმის ანევრიზმები პოსტკაპილარულ ვენულებში.

Ამ სცენაზე კლინიკური გამოვლინებებიარ არსებობს - კანის ზედაპირი ცელულიტური პროცესების განვითარების ადგილებში ვიზუალურად არ არის შეცვლილი, ის გლუვია და თანაბარი რელიეფით. კანქვეშა ქსოვილი რბილია პალპაციით, ზოგჯერ შეიძლება იყოს მცირე შეშუპება. ამ ადგილებში, ჰემატომების უფრო ხანგრძლივი შენარჩუნება და მიკროტრავმების შეხორცება ხდება.

2 ეტაპი

ჰისტოლოგიური სურათი არის ჰიპერტროფირებული და ჰიპერპლასტიკური პრეადიპოციტები, გასქელებულია კაპილარების სარდაფის მემბრანა, ზოგიერთ ადგილას კაპილარები გაფართოებულია, კაპილარების ირგვლივ გვხვდება მიკროსკოპული სისხლჩაქცევები, არგენტოფილური შემაერთებელი ქსოვილის ბოჭკოების შეკვრა.

კერებზე პალპაციით განისაზღვრება კანის ტემპერატურის დაქვეითება, კანის ელასტიურობის დაქვეითება და კანქვეშა ცხიმის შეშუპებისა და სიმკვრივის მატება. ფოკუსის მიდამოში კუნთების დაძაბულობისას ან თითებით კანის ფოკუსზე გადატანისას, კანის ფერმკრთალი და არათანაბარი ზედაპირი ჩნდება „ფორთოხლის ქერქის“ სახით.

3 ეტაპი

მას მიკრონოდულურ, ან მიკროლობულურს უწოდებენ. პათოლოგიურად მას ახასიათებს ცვლილებების პროგრესირება, რომლებიც აღწერილია მე-2 სტადიაში. გარდა ამისა, შემაერთებელი ქსოვილის (ბოჭკოვანი) ბოჭკოების ახალი წარმოქმნა, ახალი კაპილარების ზრდა, ვენულების გაფართოება, მრავალი მიკროანევრიზმი, მცირე კვანძების წარმოქმნა, ჰიპოდერმისსა და დერმისს შორის საზღვრის წაშლა, ჰიპერტროფიული გაერთიანება. ადიპოციტები პატარა ლობულებად, ცხიმოვანი უჯრედების სკლეროზის განვითარების დასაწყისი და მათი ჩართვა შემაერთებელი ქსოვილის სტრუქტურებში ღრმა კანის შრეებში. ამრიგად, ეს ეტაპი უკვე ფიბროზული ცელულიტია.

მისი კლინიკური გამოვლინებები არის მკაფიო „ფორთოხლის ქერქის“ ეფექტი, არა მხოლოდ კუნთების დაძაბულობის ან ნაკეცებში შეგროვების დროს, არამედ მშვიდ მდგომარეობაში. კანის ზედაპირი დანგრეულია და აქვს მუწუკიანი რელიეფი. მისი ელასტიურობა დაზიანებებზე საგრძნობლად მცირდება, პალპაციით არის მშრალი, ფერმკრთალი და ცივი, ხოლო ღრმა პალპაციით, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი, დგინდება მრავლობითი პატარა, ბრინჯის მარცვლის ზომის, მტკივნეული კვანძები.

4 ეტაპი

მაკრონოდულარული, ან საბოლოო, შეუქცევადი (იშვიათად გვხვდება). მისი ჰისტოლოგიური და კლინიკური სურათი ახასიათებს უკვე „გაშვებულ“ ცელულიტს. ჰისტოლოგიური სურათი ცხადყოფს ლობულური სტრუქტურის დაკარგვას კანქვეშა ქსოვილი. მცირე კვანძების ჯგუფები ქმნიან დიდ კვანძებს, რომლებიც გარშემორტყმულია შემაერთებელი ქსოვილის კაფსულით და შეაღწევს უხეში ბოჭკოვანი ბოჭკოებით, რომლებიც ძაფებს ჰგავს. ცხიმოვანი უჯრედების დიფუზური სკლეროზი და მათი ჩანაცვლება ბოჭკოვანი ქსოვილით, მიკროსკოპული ვარიკოზული ვენებიმცირე სისხლძარღვები, მცირე სისხლჩაქცევები, კანის ეპიდერმული შრის ატროფია და ტელანგიექტაზია.

ამ ეტაპის კლინიკური ნიშნები უფრო გამოხატულია, ვიდრე მე-3 სტადიისა. მშვიდ, მოდუნებულ მდგომარეობაში შესამჩნევია დიდი კვანძები. კერებზე კანი ცივია, მოლურჯო ელფერით და ვენური „ბადით“. კანის საერთო რელიეფს აქვს ტალღოვანი და მუწუკიანი ხასიათი. პალპაციით განისაზღვრება დერმისზე შედუღებული დიდი მტკივნეული კვანძები.

მოდით ვუპასუხოთ მთავარ კითხვას: როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი?

ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის მეთოდები

შედეგი LPG მასაჟის შემდეგ

ზოგიერთი კოსმეტოლოგი და კოსმეტიკური საშუალებებისა და პრეპარატების მწარმოებელი ცალკეული კომპანიების სპეციალისტი მას პათოლოგიურ მდგომარეობად მიიჩნევს. დუნდულოებიდან და სხეულის სხვა უბნებიდან ცელულიტის მოსაშორებლად, ისინი რეკომენდაციას უწევენ „დესტრუქციულ“ საშუალებებს და აპარატურულ ტექნიკას, რომლებიც მიზნად ისახავს კანქვეშა ცხიმის მოცილებას ან მის განადგურებას. ადგილობრივი ესტროგენდამოკიდებული ლიპოდისტროფიის მიზეზებისა და განვითარების ზოგადი მექანიზმის შესახებ ინფორმაციის საფუძველზე ცხადი ხდება, რომ თერაპიის ასეთი მეთოდები აბსოლუტურად მიუღებელია.

ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში გასათვალისწინებელია მისი განვითარების ეტაპები და თანმხლები დაავადებები. იგი მოიცავს გარე ფაქტორების გავლენის აღმოფხვრას ან შეზღუდვას რთული აპლიკაციამედიკამენტები და მეთოდები, რომლებიც მიზნად ისახავს დარღვეული სისხლის მიკროცირკულაციის კორექტირებას, ვენური გადინების და ლიმფური დრენაჟის გააქტიურებას.

ელექტროპულსის მოქმედების კომბინაცია და ა.შ.

ასე რომ, ცელულიტი, ან ადგილობრივი ასაკობრივი ესტროგენდამოკიდებული, ან გინოიდური ლიპოდისტროფია, არ არის პათოლოგიური მდგომარეობა. ეს არის კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის ფიზიოლოგიური თავისებურება სხეულის ეგრეთ წოდებულ ესტროგენდამოკიდებულ უბნებში. ეს არის მიდგომა ამის განსაზღვრისთვის კოსმეტიკური დეფექტიაუცილებელია ვიხელმძღვანელოთ მისი თერაპიისა და პრევენციის მეთოდების არჩევაში.

მე ვიცი, რა პრაქტიკული სიტყვიდანაა ყველა ქალი საშინლად! სიტყვიდან "ცელულიტი"☺

ეს ხდება, რომ როდესაც თქვენ აღმოაჩენთ ამ "ფორთოხლის ქერქს" თქვენს სხეულზე, ბევრი იწყებს ნამდვილ საშინელებას ...

ძალიან ხშირად ვიწყებთ დაკომპლექსებას, სასწრაფოდ გადახედეთ ჩვენს გარდერობს, გაბრაზებულად ვყიდულობთ ყველა სახის ცელულიტური პროდუქტის ნახევარ მაღაზიას და ასევე სასწრაფოდ ვრეგისტრირდებით ანტიცელულიტურ მასაჟზე და სპორტდარბაზში ერთდროულად, და ამავე დროს ჩვენ ასევე დავიწყოთ საკუთარი თავის „შიმშილი“.

ოჰ, დიახ, თუნდაც ამ ყველაფერთან ერთად, ფიქრები გვდევს... თავში კითხვების გროვა: როგორ გაჩნდა? რატომ? რისგან? Რა უნდა გავაკეთოთ ახლა? დიახ, რა არის ეს ჩემთვის? და ა.შ…

გაქვთ ასეთი რამე? მაგრამ - ეს ყველაფერი მოსაგვარებელია, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ როგორ მოაგვაროთ იგი.

ამ საკითხს თქვენთან შევეხებით - უფრო დეტალურად გავაანალიზებთ რა არის ცელულიტი, ცელულიტის გამომწვევი მიზეზები, რატომ ჩნდება ცელულიტი, მისი განვითარების ეტაპები და ძირითადი ნიშნები.

ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ:

ცელულიტის ძირითადი მიზეზები - რატომ ჩნდება ფორთოხლის კანი?

რა არის ცელულიტი?

ეს არის იგივე „მტკივნეულად ნაცნობი“ კანის მდგომარეობა ბევრი ქალისთვის დუნდულოებზე, მუცელზე და თუნდაც მკლავებზე, მხრებზე და ზოგჯერ სახეზეც (დიახ, არის ასეთი პრობლემა!), როდესაც ჩვენი კანი ხდება ძალიან არათანაბარი. .

და ჩვენ ვამჩნევთ მასზე "მუწუკებს" და "ღრმულებს".

სწორედ ამ მიზეზით ცელულიტს უწოდებენ "ფორთოხლის ქერქს"!

მარტივი სიტყვებით რომ ვთქვათ, ცელულიტი არის სხეულის სასიცოცხლო აქტივობის მეტაბოლური პროდუქტების დაგროვების ადგილი, რაც ჩვენს ორგანიზმს უბრალოდ დროულად არ შეეძლო და ჩვეულებრივი გზითამოიღეთ უჯრედებიდან (შლაკები და ტოქსინები), რადგან ჩვენში რაღაც იშლება, რაღაც იტანჯება და არ მუშაობს სწორად.

ამის მიზეზი ორგანიზმში მეტაბოლური დარღვევებია. პირველ რიგში - წყალ-ცხიმოვანი ცვლა.

ცელულიტი ჩვენი სხეულის პატარა ქაღალდია!

მაგრამ რატომ გაჩნდა (სინამდვილეში, ცელულიტის გამომწვევი მიზეზები) - ქვემოთ გავაანალიზებთ.

ვინაიდან ქალის სხეულში თავდაპირველად უფრო მეტი ცხიმის მასაა, ვიდრე მასში მამაკაცის სხეული, მაშინ, რა თქმა უნდა, ქალები ძირითადად ცელულიტისკენ არიან მიდრეკილნი.

თუმცა, ეს პრობლემა არც მამაკაცებს გვერდი აუარა.

საინტერესოა, რომ მხოლოდ ბოლო 1973 წელს ცელულიტს პირველად უწოდეს გარეგნობის დეფექტი!

ეს მოხდა ჟურნალ Vogue-ის ფურცლებზე, სადაც იმ დროს გამოჩნდა სილამაზის სალონის ერთ-ერთი მფლობელის სტატია ცელულიტის შესახებ.

ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ 1973 წლამდე ცელულიტი ქალის ორგანიზმისთვის სრულიად ნორმალურ მოვლენად ითვლებოდა!

ფაქტობრივად, ცელულიტი ყოველთვის „არსებობდა“, მაგრამ ეს არ ითვლებოდა ქალის სხეულის მინუსად.

შეხედეთ უძველესი ოსტატების ნახატებს, სადაც ისინი ასახავდნენ ჩვენი დროის შიშველ ლამაზმანებს.

ცელულიტი ყველას აქვს. და ეს ძალიან ნათლად ჩანს.

მხატვარი ნახატის დახატვისას არც დაუმალავს! იმის გამო, რომ მას ან მის მოდელებს აზრადაც არ მოსვლიათ, რომ იყო პრობლემა და რაიმე სახის "მტერი ნომერ პირველი" ...

პირიქით, იმ დღეებში ცელულიტის „დვრილი-ტუბერკულოზი“ აუცილებელ „ატრიბუტად“ ითვლებოდა. ქალის სილამაზე! გასაკვირი არ არის, რომ მხატვრები გულდასმით „ხატავენ“ ამ მახასიათებლებს თავიანთ ტილოებზე!

ახლა კი გააფთრებით, უბრალოდ, "სიცოცხლისთვის კი არა, სიკვდილისთვის" ვიბრძვით ამ "ნაკვთებს"☺

ცელულიტი სამედიცინო თვალსაზრისით

პროფესიონალები, რა თქმა უნდა, არ იყენებენ ტერმინს „ცელულიტი“.

ექიმებს ამ დაავადების საკუთარი სახელი აქვთ. და არც ერთი.

ცხიმოვანი ლიპოდისტროფია, ლიპოსკლეროზი, შეშუპება-ფიბროსკლეროზული პანიკულიტი, კვანძოვანი ლიპოსკლეროზი, შეშუპებული ფიბროზული პანიკულოპათია, პანნიკულოზი…

სამედიცინო თვალსაზრისით, ცელულიტი არის სხეულის კანქვეშა ცხიმოვანი ფენის ისეთი სტრუქტურული ცვლილებები, რომლებიც იწვევს სერიოზული დარღვევასისხლის მიმოქცევა ამ ადგილებში. და ასევე გამოიწვიოს ლიმფის მოძრაობის დარღვევა (ლიმფური გადინება).

სამედიცინო სამყაროში ცელულიტის შესახებ კონსენსუსი არ არსებობს.

ბევრი ექიმი ფიქრობს, რომ ცელულიტი დაავადებაა და არა მხოლოდ ერთგვარი „კოსმეტიკურ-ესთეტიკური დეფექტი“.

სხვა ექსპერტებს საერთოდ არ სჯერათ, რომ ცელულიტი დაავადებაა, მაგრამ მას უბრალოდ კანქვეშა ცხიმის ფენის შეუცვლელ „კომპონენტად“ მიიჩნევენ ზრდასრული ქალის სხეულზე.

ცელულიტის ძირითადი ნიშნები - როგორ განვსაზღვროთ არის თუ არა ცელულიტი?

• როგორ განვსაზღვროთ ცელულიტის არსებობა?

იმისათვის, რომ დადგინდეს, გაქვთ თუ არა ცელულიტი, გააკეთეთ ეს მარტივი ტესტი: ორივე ხელით დაიჭირეთ ბარძაყის კანი.

თუ დაინახეთ ის, რასაც პოპულარულად უწოდებენ "ფორთოხლის ქერქს" და ცელულიტი გარეგნულად ძალიან ჰგავს მას, მაშინ დიახ, ეს ცელულიტის პირველივე ნიშანია...

თუ თქვენ, თუნდაც კანის დაჭიმვის გარეშე, უბრალოდ ვიზუალურად ხედავთ ყველანაირ დარღვევას, „ღრჭილებს“ თეძოებზე ან დუნდულოებზე, მაშინ თქვენ გაქვთ ეს პრობლემა და ისეთ ეტაპზე, რომელიც სასწრაფოდ უნდა მოგვარდეს!

ცელულიტის განვითარების ეტაპები

დღემდე, ექსპერტები განასხვავებენ ცელულიტის განვითარების 4 ეტაპს:

• 1 ეტაპი. ცელულიტის განვითარების პრეცელულიტური ეტაპი (საწყისი).

და ეს იწყება იმით, რომ ქსოვილებში, უფრო სწორად, კაპილარებში სისხლის ნაკადის შენელება ხდება, რაც ზრდის კაპილარების კედლების გამტარიანობას, დარღვეულია სისხლის ვენური გადინება და სითხის მიმოქცევა ლიმფურ სისტემაში. სხეულის ასევე დარღვეული.

ცელულიტის განვითარების ამ ეტაპზე აშკარა (ხილული) ნიშნები არ არის.

მაგრამ სიმპტომი იმისა, რომ რაღაც უკვე არასწორია, შეიძლება იყოს სისხლჩაქცევების გამოჩენა მსუბუქი, მცირე დარტყმისგან, ასევე სხეულის ქსოვილების უმნიშვნელო, მაგრამ მაინც შეშუპება, ისევე როგორც სიმძიმე ფეხებში.

მინდა აღვნიშნო, რომ როგორც კაპილარების შეშუპება, ასევე სისუსტე (), ასევე ფეხებში სიმძიმე შეიძლება იყოს სხეულის სხვა დარღვევების სიმპტომები, ბევრად უფრო სერიოზული, ვიდრე ცელულიტი ...

ამიტომ, გოგოებო, იყავით ფხიზლად და უყურეთ თქვენს ჯანმრთელობას, რადგან ეს არის ჩვენი სილამაზის, ახალგაზრდობის და კეთილდღეობის საფუძველი!

• მე-2 ეტაპი. ცელულიტის განვითარების საწყისი ეტაპი.

თანდათანობით, შეშუპება უფრო და უფრო იწყებს გამოჩენას. უფრო და უფრო მეტი წყალი და ტოქსინები გროვდება კანქვეშა ცხიმოვან შრეში.

უჯრედებისთვის ჟანგბადის მიწოდება სულ უფრო და უფრო უარესდება.

ცვლილებები შესამჩნევი ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც კანი იკეცება ნაკეცად ან ძლიერად კუნთების დაძაბულობა, და ისინი ჩნდებიან "ფორთოხლის ქერქის" ეფექტის სახით.

ამ ეტაპზე ასევე შეიძლება აღინიშნოს სიფერმკრთალე. კანი, კანის ელასტიურობის მნიშვნელოვანი დაქვეითება პრობლემით დაზარალებულ ადგილებში.

• მე-3 ეტაპი. ცელულიტის განვითარების მიკრონოდულური ეტაპი.

ამ ეტაპზე ცხიმის უჯრედები თითქოს „ერთად ერწყმის“ „კლასტერებად“. კანქვეშა ცხიმში ოდესღაც ელასტიური ტიხრები საკმაოდ უხეში ხდება, ძალიან ჰგავს ნაწიბურებს.

შეშუპება და მიკროცირკულაციის ზოგადი დარღვევა იზრდება (პროგრესირდება). გარეგნულად, აშკარად შესამჩნევი ეფექტის დანახვა შეიძლება. ფორთოხლის კანი» უკვე ყოველგვარი სპეციალური ტესტების გარეშე.

კანს შესაძლოა განუვითარდეს „წვრილ-კვანძოვანი“ გარეგნობა. თითებით აშკარად იგრძნობთ მცირე და საშუალო ზომის „კვანძებს“ კანქვეშ.

უკვე საკმაოდ შესამჩნევია ქსოვილის შეშუპება, ასევე კაპილარული „ვარსკვლავები“ კანზე. თუ ღრმად დააჭერთ კანს, მაშინ შესამჩნევი ტკივილია.

• მე-4 ეტაპი. ცელულიტის მაკრონოდულარული სტადია.

სხეულის ქსოვილებში, ლიმფის სტაგნაცია უკვე საკმაოდ მკაფიოდ არის გამოხატული, მნიშვნელოვანი შეშუპება და სისხლის ვენური გადინება უკვე ძალიან ძლიერად არის დარღვეული.

ქსოვილებში ჟანგბადის არასაკმარისი მიწოდება ხელს უწყობს ქსოვილებში ნაწიბურების კიდევ უფრო დიდ წარმოქმნას და შეშუპების გაზრდას.

გარეგნულად კანზე „კვანძები“ კარგად ჩანს. ის საკმაოდ დიდია, ძალიან მტკივნეულია, თითქოს კანზე „შედუღებული“.

ეს დიდი "კვანძები" ადვილად იგრძნობა თითებით, ადვილად იგრძნობა ყველა ჩაღრმავება და აშკარა გამკვრივება. სხეულის ქსოვილების ძალიან გამოხატული შეშუპება, ძლიერი ტკივილი დაზიანებულ ადგილზე თითების დაჭერისას.

თუ გაზომავთ ადგილობრივ ტემპერატურას, მაშინ დაზარალებულ რაიონებში ის აშკარად ამაღლებულია (ანუ არის ანთება).

რა არის ცელულიტის ყველაზე გავრცელებული ეტაპი?

მეოთხე ეტაპი ყველაზე იშვიათია. ცელულიტის ყველაზე გავრცელებული სტადიებია მეორე და მესამე.

მეოთხე ეტაპი ძალიან რთულია, შესაძლოა ქირურგიულიც კი.

ხოლო ცელულიტის მეორე და მესამე ეტაპებისთვის საკმარისია პრობლემის აღმოსაფხვრელად რეგულარული საკუთარი ძალისხმევა.

ცელულიტის მიზეზები ქალებში

პირველ რიგში, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ცელულიტის პირველი (საწყისი) ეტაპი თითქმის ყველა ქალშია, რომელიც ოც წელზე მეტია.

ხშირად ცელულიტი შეიძლება შეინიშნოს გოგონებშიც მოზარდობის ასაკში, პუბერტატის დროს.

ყველა თანამედროვე კვლევა ამ საკითხზე ადასტურებს ერთ სიმართლეს - ცელულიტის გამოჩენა უფრო მეტად დამოკიდებულია ცხოვრების წესზე, რომელსაც ჩვენ ვატარებთ და არა მემკვიდრეობაზე ან სხვა მიზეზებზე.

ცელულიტის გამომწვევი მიზეზები, რომლებსაც სამედიცინო ექსპერტები ამ უსიამოვნო ფენომენის წარმოშობის მთავარ მიზეზად მიიჩნევენ:

1. ჰორმონალური დარღვევები (დაავადებები) და ჰორმონალური ცვლილებები(ორსულობა, პუბერტატი).
2. განსაკუთრებით - ფარისებრი ჯირკვლისა და პანკრეასის დაავადებები, საკვერცხეების ფუნქციონირების დარღვევა.
3. სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, „სქელ“ სისხლთან დაკავშირებული პრობლემები, ვარიკოზული ვენები, დარღვევები ლიმფურ სისტემაში.
4. ცუდი ეკოლოგია.
5. არაჯანსაღი კვება, ზედმეტი კვება, არასწორ დროს ჭამა.
6. არასაკმარისი გამოყენება სუფთა წყალიდღის განმავლობაში.
7. ხშირი სტრესი.
8. ძილის ნაკლებობა.
9. უმოძრაო ცხოვრების წესი და „მჯდომარე“ მუშაობა.
10. წონის მკვეთრი რყევები (წონის უეცარი მომატება და წონის უეცარი კლება).
11. მიღებული მედიკამენტების დიდი რაოდენობა.
12. მოწევა, ალკოჰოლი.
13. მემკვიდრეობითი ფაქტორი.

ყურადღება მიაქციეთ, რომ ექიმები მემკვიდრეობით ფაქტორს ბოლო ადგილზე აყენებენ!

ამაზე ვამახვილებ თქვენს ყურადღებას, რადგან გოგოებისგან ხშირად მესმის, რომ, ამბობენ, "დედაჩემი ასეთია და ბებიაჩემი, ასე რომ, მე მაქვს ეს მემკვიდრეობა" ... სხვა სიტყვებით - "რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ... ”...

მემკვიდრეობა ბოლო ადგილზეა. ასე რომ, ეს აბსოლუტურად არ არის დანებების მიზეზი, ჩემო კარგებო! ისინი არ უნდა დაიწიოს, რადგან ყველაფერი ჩვენს ხელშია!!!

ახლა კი მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ ცელულიტის ყველა ამ მიზეზს, რის გამოც ის ჩნდება.

რატომ ჩნდება ცელულიტი - ძირითადი მიზეზები

ცელულიტის გამოჩენის მიზეზები:

• ჰორმონალური დარღვევები ორგანიზმში

ჯანმრთელი ადამიანის ორგანიზმში ცხიმის დაგროვების პროცესია ნორმალური პროცესი. ასეც უნდა იყოს.

ჯანმრთელ ადამიანში ცხიმი აუცილებლად უნდა იყოს სხეულზე!

საკითხავი ის არის, რომ ცხიმის დაგროვება რაოდენობრივად ჯანსაღ დიაპაზონში იყო. და "ნორმა" - ეს ყველასთვის განსხვავებულია ...

როგორ გავიგოთ, რომ რაღაც „არასწორი“ ხდება ჩვენს სხეულში?

აუცილებლად უნდა გაგაფრთხილოთ ისეთი ნიშნები (ორგანიზმის ფუნქციონირების ცვლილებები, რომლებიც აქამდე არ იყო), როგორიცაა არარეგულარული თვიური ციკლი, გინეკოლოგიური პრობლემები, განსაკუთრებით თუ ისინი გამოჩნდნენ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღების შემდეგ.

ეს არის ძალიან "მზაკვრული" გამოგონება ( ჩასახვის საწინააღმდეგო აბი). მათი გამოყენება მარტივია, ეფექტურია, დიახ.

მაგრამ ამ „სასწაული აბების“ აჟიოტაჟი, რომელმაც ფართო პოპულარობა მოიპოვა მთელს მსოფლიოში, საბოლოოდ მიგვიყვანს იმ ფაქტამდე, რომ ქალის ორგანიზმში ჰორმონების დონე ნორმალურ, ჯანსაღ დონეზე გაცილებით მაღალი ხდება.

და ეს, სამწუხაროდ, სულ მცირე დარღვევითაა სავსე ზოგადი გაცვლაორგანიზმში არსებული ნივთიერებები, ტოქსინების დაგროვება, რომლებიც უფრო სწრაფად იწყებენ დაგროვებას, ვიდრე გამოიყოფა, ყოველ შემთხვევაში ...

• არაჯანსაღი, დაუბალანსებელი დიეტა. კვება დროულად არ არის.

ჩვენი ორგანიზმისთვის ჭეშმარიტად ჯანსაღი და სათანადო საკვებია ის საკვები, რომელიც მოგვიტანს მაქსიმალურ სიცოცხლისუნარიანობას, მაქსიმალურ ენერგიას.

და ის, რაც უკვე "ზედმეტად" არის - თქვენ უკვე უნდა გადაიხადოთ ეს თქვენი ჯანმრთელობის, თქვენი გარეგნობით (რაც, რა თქმა უნდა, დროთა განმავლობაში არ გაგვახარებს, არამედ მხოლოდ განაწყენდება), გადაიხადეთ და კარგი ჯანმრთელობადა კარგი განწყობა...

რა საკვები იწვევს ცელულიტს:

1. ცელულიტს იწვევს ყველა არა ჯანსაღი - ცხიმიანი, შემწვარი, "ჭარბი ხორცი და რძე", "ჭარბი ფქვილი"... ცხიმიანი ხორცი, მაღაზიაში ნაყიდი სხვადასხვა სოუსები და ნებისმიერი ძეხვი, ძეხვი, სოსისი. დაკონსერვებული საკვები, აბსოლუტურად ნებისმიერი შებოლილი ხორცი. შემწვარი კარტოფილი, განსაკუთრებით კარტოფილი ფრი, ღვეზელები, ნამცხვრები და ა.შ... ყველა სწრაფი კვება, მათ შორის ჩიფსები, კრეკერები, საჭმელები, „სწრაფი საუზმე“, მარცვლეული და მყისიერი დაფქული კარტოფილი (როდესაც აურიეთ - და მზად არის) ყველა მაღაზიაში ნაყიდი მწნილი, ყველა მარინადი, თევზის ხიზილალა, ბულიონის კუბურები... და ასევე თეთრი პური, კანფეტები, შოკოლადები, ყველა მაფინი, ნამცხვრები, ნამცხვრები, ნაყინი...
2. ცელულიტი წარმოიქმნება, თუ არასათანადო რაოდენობით დალევთ ჩაის და ყავას, ასევე გაზიან შაქრიან სასმელებს...
3. თუ არ დარწმუნდებით, რომ დიეტა იყო საკმარისიახალი (უმი) ბოსტნეული და მწვანილი (რომლებიც გვაძლევენ საუკეთესოს უხეში ბოჭკოვანიაუცილებელია ნაწლავების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და ორგანიზმიდან ტოქსინების დროული მოცილებისთვის).
4. თუ ცოტა ახალ ხილს და კენკრას ვჭამთ...
5. არასწორ დროს (17-18 საათის შემდეგ) კვება ხელს უშლის ნორმალურ მუშაობას, რაც იმას ნიშნავს, რომ გადაიტვირთება „ზედმეტი შრომით“, და ის ფუნქციები, რომელიც უნდა შეასრულოს, ნორმალურად აღარ შესრულდება! როგორ დასრულდება? ცელულიტი არის...

• წყლის არასაკმარისი მიღება

სუფთა და მტკნარი წყალი ჩვენთვის სასიცოცხლოდ აუცილებელია იმისათვის, რომ ორგანიზმიდან ამოვიღოთ დაშლის პროდუქტები (ტოქსინები), რომლებიც გროვდება ჩვენს ქსოვილებში სხეულის სიცოცხლის განმავლობაში.

და მაინც, თუ დალევა გვინდა, ვსვამთ ყავას, კომპოტებს, წვენებს... კარგია, თუ ეს ახალი წვენებია, თორემ, როგორც წესი, ეს არის მაღაზიაში ნაყიდი! ..

ჩვენ ვსვამთ ყველაფერს, გარდა სუფთა წყლისა...

წყალი, თუ ჩვენს დიეტაშია, საკმაოდ მცირე რაოდენობითაა.

რა ხდება შედეგად ჩვენს გარეგნობაზე?

კანი ხდება მშრალი, ბუნდოვანი, ელასტიურობა ქრება "სადღაც მოულოდნელად" ... და ცელულიტი? და ცელულიტი, პირიქით, "უცებ სადღაც" ჩნდება ...

• ცუდი ჩვევები: მოწევა, ალკოჰოლი.

როგორც ჩანს, სად ჩნდება ცელულიტი? და ფაქტობრივად, ძალიან კი "მეტიც"!

აქ კავშირი ყველაზე პირდაპირია. უბრალოდ უამრავი სამეცნიერო კვლევაა, რომელიც ადასტურებს, რომ ყოველი მოწევული სიგარეტი და თუნდაც ძალიან მცირე რაოდენობით ალკოჰოლის დალევა ბევრჯერ ზრდის ცელულიტის განვითარების ალბათობას!!!

და თუ ცელულიტი უკვე არსებობს, მაშინ ალკოჰოლი და სიგარეტი მხოლოდ აუარესებს მთელ სიტუაციას, ცელულიტის პროვოცირებას ახდენს პროგრესისა და პროგრესისკენ ...

ალკოჰოლი, თუნდაც მისი „მსუბუქი ვერსიით“ - ლუდი, კისერი, გაუმაგრებელი ღვინო, შამპანური - ინარჩუნებს სითხეს ორგანიზმში, ხელს უწყობს ქსოვილებში ტოქსინების დაგროვებას.

მოწევა მნიშვნელოვნად აფერხებს უჯრედებისთვის ჟანგბადის მიწოდებას და ეს იწვევს ე.წ. ჟანგბადის შიმშილი».

• ჰიპოდინამია

ეს არის აქტიური მოძრაობის ნაკლებობა, ფიზიკური ვარჯიშის არარსებობა (ან არასაკმარისი რაოდენობა), მჯდომარე ცხოვრების წესი, "მომჯდარი" მუშაობა და ა.შ.

ფიზიკური აქტივობა არის საუკეთესო საშუალება თქვენი მეტაბოლიზმის ნორმალიზებისთვის, მისი დაჩქარებისთვის, სისხლის „გაფანტვისთვის“ მთელ სხეულში, რითაც ხელს უწყობს სისხლის აქტიურ გამდიდრებას ჟანგბადით და არასაჭირო ტოქსინების დაწვაში.

და ასევე ყველაზე მეტად ეფექტური გზაშეამცირეთ ცელულიტისა და სხეულის ცხიმის რაოდენობა კუნთების ტონუსის და კანის ელასტიურობის დაკარგვის გარეშე!

აქტიური სპორტი, განსაკუთრებით სუფთა ჰაერიმშვენიერია როგორც ცელულიტის პროფილაქტიკა და ძალიან ეფექტური მეთოდიშეებრძოლე მას!!!

რას ვანიჭებთ უპირატესობას ჩვეულებრივ?

დაჯექი! დაჯექი თვალებით კომპიუტერის მონიტორზე. ტრანსპორტში ჩვენ ასევე ვცდილობთ სწრაფად დავჯდეთ ვაკანტურ ადგილზე. ტელეფონზე საუბრისას ვეძებთ სკამს, სკამს, დივანს, რომ დავჯდეთ თვალებით...

როგორ ზის ქალი ჩვეულებრივ? დიახ, ერთი ფეხის მეორეზე გადაგდებით, რითაც უბრალოდ არღვევს ფეხებში სისხლის მიმოქცევას ნამდვილი "სასიკვდილო" გზით! და როდესაც ერთი ფეხი "დაბუჟდება", ჩვენ ვიცვლით ფეხებს და ვიწყებთ მეორეს "დაცინვას" ...

რა არის შედეგი? მინიმუმ ცელულიტი.

• სხეულის დაავადებები

ძალიან ხშირად, სხეულის ცხიმის გაჩენა და პროგრესირებადი ზრდა პროვოცირებას ახდენს ჩვენთან არსებული დაავადებების არსებობაზე.

ართრიტიდან და სქოლიოზიდან დაწყებული ყაბზობამდე და თირკმელების პრობლემებამდე... ნებისმიერ სამედიცინო მდგომარეობას შეუძლია ცელულიტის ზრდის კატალიზირება.

რადგან ორგანიზმის ნებისმიერი დაავადება თავისთავად წარმოადგენს ორგანიზმში მეტაბოლურ დარღვევას. და სწორედ ამ "ნიადაგზე" წარმოიქმნება ისეთი "გვერდითი მოვლენები", როგორიცაა ცელულიტი და რიგი სხვა დარღვევები და ჯანმრთელობის პრობლემები.

• არასწორი ყოველდღიური რუტინა

ჩვენ ყოველთვის შუაღამის შემდეგ ვიძინებთ, ღამით ვჭამთ, გვძინავს ცოტა და ცუდად (აბა, სხვანაირად როგორ შეიძლება დაიძინოთ სავსე კუჭით?). ჩვენ ვიწყებთ და ვამთავრებთ ჩვენს დღეს განსხვავებულად, ვიდრე ბუნებას გეგმავდა…

შედეგად, ჩვენი სხეული, დაღლილი და გამოფიტული, ვეღარ ასრულებს ყველაფერს ნორმალურად. აღდგენითი სამუშაოები“, მთავარი ნაწილი, რომელსაც, სხვათა შორის, ღამით ასრულებს!

Რა არის სწორი რეჟიმიდღეს? ეს უნდა დაიძინოს 21-22 საათზე, ადგომა არა უგვიანეს დილის ექვსისა.

დაიწყეთ დილა რამდენიმე ჭიქა სუფთა წყლით და ვარჯიში-სირბილით.

ეს არის საკვები დროულად, რაც იმას ნიშნავს ბოლო მიღებასაკვები, რომელიც უნდა იყოს ძალიან, ძალიან მსუბუქი, იდეალურად - ბოსტნეულის, ძილის წინ 4-7 საათით ადრე.

თქვენ უნდა იძინოთ საკმარისი საათი. თუ ადრე დაიძინებ შესაფერისი დრო, მაშინ ორგანიზმი თავად გააკონტროლებს, რამდენი სჭირდება სრული აღდგენისთვის.

საღამოს 10 საათიდან შუაღამემდე არის ყველაზე მნიშვნელოვანი დრო ჩვენი სხეულისთვის, ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, ჩვენი სილამაზისთვის! და ცელულიტის არარსებობისთვის, რა თქმა უნდა, ასევე ...

თუ არ ვიცავთ გონივრულ და ჯანსაღ ყოველდღიურ რუტინას, მაშინ მთელი ჩვენი სხეული იტანჯება.

უპირველეს ყოვლისა, საჭმლის მომნელებელი სისტემა იწყებს ტანჯვას და ჰორმონალური სისტემა, ცუდი დარღვევები იწყება.

• სხეულის წონის რყევები ერთ მხარეს და მეორეზე

Ეს ნიშნავს სწრაფი აკრიფეთწონა და სწრაფი წონის დაკარგვა. ეს მომენტი ძალიან ცუდია კანისა და ჩვენი სხეულის კუნთებისთვის.

და ისიც ადგილზე "ჭრის" ჩვენს ჰორმონალურ სისტემას.

ამ შემთხვევაში ცელულიტი უბრალოდ გარანტირებულია... ამიტომ, უნდა იცოდეთ, რომ არ არის ძალიან უსაფრთხო წონის სწრაფად დაკლება და სწრაფად აღდგენა.

• მედიკამენტების მიღება

აქ საუბარია უკონტროლო მიღება, და ყველა სახის სხვადასხვა "აბების" ძალიან მნიშვნელოვანი რაოდენობა.

როცა გვაქვს რაიმე სახის „აბი“ ყველა შემთხვევისთვის.

ერთი - "თავიდან", მეორე - "წნევისგან", მესამე - "მოძრაობის ავადმყოფობისგან", მეოთხე - იქიდან, რომ "მუცელი არ იკეცება" და ასე შემდეგ...

Ეს არის ცუდი. და ეს არ უნდა იყოს!

მე მესმის, რომ ხშირად უბრალოდ არსებობს მედიკამენტების მიღების რეალური საჭიროება. ცხოვრებაში ყველაფერი ხდება, ავადმყოფობაც და დაზიანებებიც.

მაგრამ თუ ეს შესაძლებელია, თქვენ უნდა შეამციროთ წამლების გამოყენება აფთიაქიდან, შეცვალოთ ისინი უფრო ბუნებრივით, მოძებნოთ ალტერნატიული მეთოდებიმკურნალობა, ტრადიციული მედიცინის მიერ შემოთავაზებული მეთოდები და ა.შ.

იმის გამო, რომ ჩვენი ორგანიზმი ძალიან განიცდის ნებისმიერი ნარკომანიის "ძალადობას", არც ისე მნიშვნელოვანს.

ყველა წამალს აქვს თავისი გვერდითი მოვლენები. და ეს ნიშნავს, რომ ჩვენთვის 100% უსაფრთხოება არ არსებობს

ფარმაცევტული აბების მიღება და ა.შ. არღვევს ორგანიზმში ბევრ პროცესს - მონელების, სისხლის მიმოქცევის პროცესიდან და ორგანიზმის უჯრედებიდან ტოქსინების გამოდევნით.

ყველა სისტემა იწყებს მუშაობას უბრალოდ ცვეთასა და ცვეთაზე. ცელულიტი ამ ყველაფრის ლოგიკურ შედეგად გვევლინება.

• ცუდი ეკოლოგია

შეიძლება იკითხოთ: "სად არის ის კარგი?". და მართალი იქნებით. დიახ, ახლა მსოფლიოში ეკოლოგიური მდგომარეობა არ არის წამახალისებელი, ეს ნამდვილად…

გარდა ზოგადი სიტუაციისა, არის ბევრი კონკრეტული ადგილი, სადაც გარემო უბრალოდ „შლის მასშტაბებს“ თავისი მავნებლობით.

ჩვენი სხეული უბრალოდ "სრიალებს", კეთილსინდისიერად ცდილობს სხეულიდან ამოიღოს ყველაფერი, რაც მასში შედის ჰაერიდან და ა.შ. ტოქსინები...

და ეს არის ძალიან ძლიერი პროვოცირების ფაქტორი სხეულზე ცელულიტის გაჩენისთვის.

• მაღალ ქუსლიანი ფეხსაცმელი

ეს არის ლამაზი, ასევე მოდური, ელეგანტური, სანახაობრივი, ელეგანტური.

ყველა ქალს უნდა ამაყად „თავისი ატაროს“ და ამისთვის, რომ სიარული თავად იყოს, როგორც ამბობენ, „თეძოდან“ და მამაკაცებისთვის შემობრუნება, ხშირად ვიცვამთ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს.

და ეს, რბილად რომ ვთქვათ, არ არის ფიზიოლოგიური. ძალიან რბილად თქვა...

როცა ფეხი ასეთ არაბუნებრივ მდგომარეობაშია, ყველაფერი დარღვეულია: ირღვევა სისხლის მიმოქცევა, ირღვევა ლიმფის გადინება, იტვირთება ხერხემალზე, წინა ტერფზე, თითებზე...

ეს სავსეა არა მხოლოდ ფეხებში დაღლილობით და სიმძიმით, ის ემუქრება ცელულიტს - ყოველ შემთხვევაში, მაგრამ ვარიკოზული ვენებითა და ხერხემლის (განსაკუთრებით ზურგის) პრობლემებით - მაქსიმუმ ...

• ძალიან მჭიდრო და მჭიდრო ტანსაცმლის ტარება

თანამედროვე მოდის ტენდენციებში ბევრია ყველაფერი „ელასტიურ-გასახდომი“: ჯინსი, შარვალი, გამაშები, გამაშები, კოლგოტები „დამჭიმვის“ ეფექტით, ელასტიური წელის ზოლები, ბოდი, შორტები...

ჩვენ ძალიან გვსურს გამოვიყურებოდეთ უფრო გამხდარი და ვიცვათ მთელი ეს „მჭიდრო სილამაზე“, გავუძლოთ რაღაც უხერხულობას ამ სილამაზის გულისთვის, ხშირად ვერც კი ვაცნობიერებთ, თუ რა ზიანს ვაყენებთ ჩვენს ჯანმრთელობას!…

ამ ყველაფერში ვიწრო ტანსაცმელი ხელს უწყობს ცელულიტის დეპოზიტების განვითარებას და სწრაფ პროგრესირებას!

• არასწორი სუნთქვა

როგორ ვსუნთქავთ ჩვეულებრივ? ჩვენი სუნთქვა ხანმოკლეა, ძალიან სწრაფი, დაბნეული, არა?

აბა, სხვაგვარად როგორ შეიძლება სუნთქვა, მუდმივ აურზაურში, აურზაურში, სტრესში, "ფორსმაჟორში" და "დროის უსიამოვნებებში", არა?

რა იწვევს ასეთ არასწორ, ძალიან ზედაპირულ სუნთქვას? იმის გამო, რომ ჩვენი სისხლი საკმარისად არ არის ჟანგბადით მომარაგებული, ორგანიზმის დეტოქსიკაციის ფუნქციები არ სრულდება დროულად და სრულად და ა.შ.

თქვენ უნდა ისწავლოთ სწორად სუნთქვა. აბა, რაც შეეხება სტრესს, გეკითხებით? მათ ვერსად მიიღებ!

დიახ, ასეა... მაშინ გამოსავალი ასეთია: სუნთქვის ტექნიკის დაუფლება, ერთი-ორი მაინც. და გააკეთე ისინი რეგულარულად. ცოტ-ცოტა. „ჩაის კოვზის“ მიხედვით. მაგრამ ეფექტი უკვე ცალსახა იქნება!

• სტრესი

სად წავიდეთ მათ გარეშე... ეს უბრალოდ თანამედროვე ადამიანის ერთგვარი "გარდაუვალი თანამგზავრია"...

ნეგატიური ემოციების მასა, რომელსაც დღის განმავლობაში განვიცდით, მუდმივია ნერვული დაძაბულობა, გაღიზიანებადობა, აგრესიულობა.

ხშირი ცრემლდენა, ტანჯვა, ნერვული აშლილობა...

იგივე „ფორსმაჟორი“ და „დროის უსიამოვნებები“ უბრალოდ გვამთავრებს...

არა მხოლოდ ჩვენი ფსიქიკა განიცდის ამ ყველაფერს, ჩვენი ფიზიკური სხეული იწყებს ტანჯვას! დაავადებები, დაავადებები იწყება ...

ცხოვრების ასეთი რიტმიდან და სტრესის ასეთი დონით, არა მხოლოდ ცელულიტი გამოჩნდება, პატიოსნად ...

• მემკვიდრეობა (გენეტიკური მიდრეკილება)

და მაინც, ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ მემკვიდრეობა თითქმის ყველაზე მეტია მნიშვნელოვანი ფაქტორიცელულიტის განვითარებისა და პროგრესირების პროვოცირება უკვე მოძველებულია.

ყველა თანამედროვე სამეცნიერო კვლევა ერთხმად ამტკიცებს, რომ ცელულიტის არსებობაზე ან არარსებობაზე, პირველ რიგში, გავლენას ახდენს ჩვენს მიერ წარმოებული ცხოვრების წესი!

ეს არის ცხოვრების წესი, რომელიც ჩვენ გვაქვს:

• რომელ საათზე მივდივართ დასაძინებლად
• რომელ საათზე ავდგეთ.
• როგორ ვჭამთ.
• საკმარისად ვმოძრაობთ
• ვვარჯიშობთ თუ არა.
• ვსვამთ თუ არა საკმარისად სუფთა წყალს?
• შეგვიძლია დავისვენოთ და დავისვენოთ.
• გვაქვს თუ არა ცუდი ჩვევები და დაავადებები. და ა.შ…

ეს ყველაფერი ერთად განსაზღვრავს რამდენად სავარაუდოა ცელულიტის განვითარება ჩვენს ორგანიზმზე!

• ფსიქოლოგიური ფაქტორი ცელულიტის განვითარებაში

თქვენ იცით, ეს ფაქტორი არის ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი, რომელსაც დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ!

სამწუხაროდ, ამას იშვიათად მოიხსენიებენ, როგორც ცელულიტის განვითარების ყველაზე ძლიერ ფაქტორს...

ყველა ის ფაქტორი, რაზეც ზემოთ ვისაუბრეთ, არის ფიზიკური დონის ფაქტორები. ის, რაც პირდაპირ ეხება ჩვენს სხეულს და გავლენას ახდენს მასზე, ასე ვთქვათ, „მატერიალური მეთოდებით“.

მაგრამ ასევე არის ჩვენი აზრებისა და ემოციების დონე, ჩვენი გრძნობები. ფსიქოლოგიური დონე, ასე დავარქვათ.

ვინც დაინტერესებულია ფსიქოლოგიის საკითხებით, დაკავებულია ეზოთერიზმით, მათ, ვისაც ესმის რა არის ფსიქოსომატიკა, მათ იციან, რამდენად ძლიერად მოქმედებს მთელი ჩვენი აზრი, გრძნობა, ემოცია ჩვენს ფიზიკურ სხეულზე ...

ფაქტობრივად, ყველა პრობლემა ჩვენი ფიზიკური სხეულიფესვები იქ გვაქვს - ჩვენი გრძნობებისა და აზრების სფეროში.

საკმაოდ დიდი ხნის წინ და ჩემგან შორს, დადასტურდა, რომ პრობლემები დაუყოვნებლივ უნდა მოგვარდეს "ორი სვლიდან": იმუშავეთ ფიზიკურ გამოვლინებებთან (დაავადებებთან) და იმუშავეთ თქვენს გრძნობებთან და ფიქრებთან, რადგან მიზეზი შეიძლება იყოს ზუსტად იქ.

რაც შეეხება ცელულიტს, ეს არის დაგროვება, არა? დაგროვება საკუთარ თავში, რაც აღარ არის საჭირო, რაც ზედმეტია, რაც არ მოაქვს სარგებელს, არამედ მხოლოდ ზიანს.

ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, ცელულიტი არის:

1. ეს არის ჩვენი დაგროვილი და მიუტევებელი წყენა ვიღაცის მიმართ (ან თუნდაც საკუთარი თავის მიმართ!), ზოგიერთი იმედგაცრუება, შეუსრულებელი მოლოდინი, აუხდენელი სურვილები და ოცნებები...
2. ეს არის სინანულის აზრები იმის შესახებ, რაც ერთხელ გაკეთდა ან არ გაკეთებულა...
3. ეს არის შიშის განცდა, რომ რაღაც არ გამოვა, რაღაც ისე არ გამოვა, როგორც ჩვენ გვინდა...
4. ეს არ არის თვით სიცოცხლის მიღება ისეთი, როგორიც არის, წინააღმდეგობა მის მიმართ...
5. ეს არ არის საკუთარი თავის, თქვენი სხეულის მიღება. ეს არის საკუთარი თავის მუდმივი „გადასინჯვა“ და ძალიან მაღალი მოთხოვნები საკუთარი თავისა და სხვების მიმართ, შესაბამისად…

არსებობს ამ მომენტშიამ საკითხზე ბევრი სამეცნიერო კვლევაც კი არსებობს და არის ამ კვლევების შედეგები, რომლებზეც ნებისმიერი ფსიქოლოგი გეტყვით. ეზოთერული - განსაკუთრებით

გოგოებო, ეს ყველას აქვს, ამიტომ, ყოველივე ზემოთქმულის წაკითხვის შემდეგ, თქვენ არ გჭირდებათ თავის ხელში ჩაგდება და იმაზე ფიქრი, როგორი "არანაირი" ვარ ... არა! Აბსოლუტურად არა!

საკითხი ისაა, რომ არ შევეცადოთ თავი დავაღწიოთ იმ ნეგატივებს, რომლებიც ჩვენთვის ხდება, დათრგუნოთ ისინი საკუთარ თავში (შედეგად - ცელულიტი), არამედ შევეცადოთ სწორად ვიცხოვროთ, დროულად გავუშვათ (იგივე წყენა) და ვისწავლოთ მიღება. საკუთარი თავი და ზოგადად ცხოვრება.

თუ ყველაფერს დროულად დავამუშავებთ და სწორად ვიცხოვრებთ, საკუთარ თავში შეურაცხყოფისა და იმედგაცრუების გადაჭარბებული „ტვირთის“ დაგროვების გარეშე, გულში ნეგატივის ტარების გარეშე, მაშინ სხეული ბევრად ჯანმრთელი იქნება, სხეული კი ბევრად უფრო ლამაზი. სხვათა შორის, ეს ასევე დადასტურდა ასი წლის წინ). ისევე როგორც ფაქტი!)

და მაშინ ყველაფერი ძალიან კარგად იქნება!

• ცელულიტი მამაკაცებში

აქ არის რაღაც, მაგრამ მამაკაცები არ იცნობენ ცელულიტს. ანუ მსხვილი აღნაგობის და ჭარბწონიანი მამაკაციც კი ვერ აღმოაჩენს სხეულზე „ფორთოხლის ქერქის“ გამოვლინებას.

Და კიდევ დიდი მუცელიმასზე კანქვეშა ცხიმით მამაკაცებში, ცელულიტს ვერ უწოდებთ ...

გამოდის, რომ საქმე ეხება ჰორმონებსა და კოლაგენურ ბოჭკოებს, რომელთა აგებულება მამაკაცებში განსხვავდება კოლაგენური ბოჭკოების სტრუქტურისგან ჩვენ ქალებში...

ამიტომ ცხიმის განაწილების დროს ის არ გროვდება ღრუებში, ისინი უბრალოდ არ არსებობენ მამაკაცებში, ცხიმი თანაბრად ნაწილდება.

რაღაც ცელულიტის მსგავსია იმ მამაკაცების სხეულზე, რომლებსაც აქვთ ჰორმონალური დარღვევები, როდესაც ხდება ესტროგენების ჰიპერსეკრეცია, რაც იწვევს კანქვეშა ცხიმში მიკროცირკულაციის ცვლილებას.

გამხდარი ფიზიკის მქონე მამაკაცებს, გამხდარი ფიზიკის მქონე ქალებისგან განსხვავებით, სხეულზე ცელულიტური გამოვლინებები საერთოდ არ აქვთ.

აბა, მეგობრებო, დღეს ვისაუბრეთ რა არის ცელულიტი, როგორ ამოვიცნოთ ის საკუთარ თავში და რა არის მისი გარეგნობის მიზეზები.

შემდეგ სტატიაში ჩვენ გავაანალიზებთ რისი გაკეთება შეგიძლიათ ამ ყველაფერთან ერთად. კერძოდ - როგორ ვებრძოლოთ ცელულიტს.

მე ვისაუბრებ იმაზე, თუ რისი გაკეთება შეგიძლიათ დამოუკიდებლად და როგორ დაგვეხმარებიან სპეციალისტები ამაში.

თუ მოგეწონათ სტატია და ინფორმაცია სასარგებლო იყო, მაშინ გაუზიარეთ ის თქვენს მეგობრებს სოციალურ ქსელებში. ქსელები!

მალე გნახავთ, ნახვამდის!