რა წამალი უნდა მიიღოთ შებერილობის დროს. რა უნდა გააკეთოთ, თუ მუცელი ძალიან შეშუპებულია

გაზის ხშირი წარმოქმნა, ნორმალურია ნებისმიერი ადამიანისთვის ფიზიოლოგიური პროცესი, რატომღაც იძენს პათოლოგიურ შენიშვნებს. განიცდის ნაწლავის დისკომფორტს, რომელიც დაკავშირებულია მეტაბოლურ დარღვევებთან დიდი თანხახალხის. ამ უარყოფითი პროცესის გამოვლინებებს მოაქვს არა მხოლოდ ფიზიოლოგიური, არამედ მორალური ტანჯვა. დაკავშირებული მგრძნობიარე საკითხიიმის გამო, რომ ნაწლავებში დაგროვილი მუდმივი აირები მასში მიედინება ხმამაღალი წუწუნის ხმებით, ასევე ხმაურით და გარშემომყოფებისთვის უსიამოვნო არომატით, ისინი ბუნებრივად გამოდიან სწორი ნაწლავიდან ყველაზე შეუფერებელ მომენტში.

ზოგადი დებულებები

ნაწლავებში გაზის წარმოქმნა ჩვეულებრივ არ არის შეშფოთების მიზეზი. ეს არის ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესი, რომელიც ხდება საჭმლის მომნელებელი სისტემა. მხოლოდ არასწორმა დიეტამ ან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში განვითარებულმა პათოლოგიურმა ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მისი მატება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი დისკომფორტი ადამიანს. ფერწერა ნორმალური პროცესიგაზის ფორმირება ასე გამოიყურება:

• აეროფაგია (ჰაერის გადაყლაპვა ჭამის ან სასმელის დროს). ყოველი გადაყლაპვის მოძრაობა საშუალებას აძლევს 2-3 მლ ჟანგბადის, წყალბადის და აზოტის ნარევი შევიდეს კუჭში. მათი მცირე ნაწილი გამოიყოფა წელვის გზით, დანარჩენი კი ნაწლავებში. ჯანმრთელ ადამიანში გადაყლაპული ჰაერი საჭმლის მომნელებელი ორგანოს დაახლოებით 70%-ს შეადგენს.
• გაზის ნარევის დიფუზია სისხლის მიმოქცევიდან. Როგორც შედეგი ბუნებრივი პროცესიაზოტი შეიძლება გამოჩნდეს ნაწლავებში.
• საჭმლის მომნელებელ ორგანოებში ნახშირორჟანგის, მეთანის, ამიაკის და წყალბადის სულფიდის გამოჩენა აიხსნება მიკროფლორის სასიცოცხლო აქტივობით, რომელიც მათ ბინადრობს და უშუალოდ მონაწილეობს საკვების მონელების პროცესში.
• ნორმალური მეტაბოლიზმის დროს გაზების წარმოქმნა არ მატულობს და აირის ნარევი ყოველგვარი სუნის გარეშე გამოიყოფა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან ბუნებრივად, პირდაპირ ანუსის მეშვეობით, სისხლში შეწოვით და წელვის გზით, ადამიანში დისკომფორტის გარეშე.

დელიკატური პრობლემის მიზეზები

ბევრ ადამიანს მუდმივად ან ხანდახან განიცდის მეტაბოლური დარღვევები. რატომღაც ნაწლავებში იზრდება გაზების წარმოქმნა ან წარმოიქმნება წინაპირობები, რომლებიც ხელს უშლის მათ ნორმალურ გამონადენს. რატომ შეიძლება წარმოიშვას ასეთი ვითარება დელიკატური პრობლემის მქონე პაციენტებისთვის? მძიმე მეტეორიზმიგასტროენტეროლოგები გვეუბნებიან პაემნის დროს. ასევე აძლევენ რჩევებს, თუ როგორ შეუძლია კონკრეტული ადამიანი გაუმკლავდეს უსიამოვნო სიტუაციას. მუდმივი შებერილობაკუჭი და როგორ მოვიშოროთ უსიამოვნო სუნი გაზები.

ნაწლავები შეიძლება შეშუპებული გახდეს მრავალი მიზეზის გამო. ხანმოკლე ფენომენი პროვოცირებულია დიდი რაოდენობით სოდის დალევით, ჭამის დროს მაგიდასთან საუბრით ან ყოველდღიურ მენიუში ყოფნით. ხშირი შებერილობამუცლის ტკივილი ასევე აღინიშნება იმ ადამიანებში, რომლებიც ბევრს ეწევიან ან მუდმივად ღეჭავენ საღეჭი რეზინას.

ასევე, ხშირი მიზეზები, რის გამოც კუჭი შეშუპებულია და გაზები მუდმივად ქრება, შეიძლება იყოს შემდეგი:

• დიდი რაოდენობით ცომეულისა და ადვილად მოსანელებელი ნახშირწყლების შემცველი ტკბილეულის მოხმარება;
• ცუდად გარეცხილი ან არასაკმარისად დამუშავებული სითბოს მკურნალობასაკვები;
• ნედლი წყალი ღია წყაროებიდან, რომელიც შეიცავს დიდი რიცხვიპათოგენური მიკროორგანიზმები;
• დიეტაში ჭარბობს საკვები, რომელიც იწვევს ნაწლავებში ფერმენტაციას;
• ბოსტნეულის დიეტა.

გაზები ასევე შეიძლება წარმოიქმნას ქალებში ორსულობის დროს. ამას ხელს უწყობს ცვლილება ჰორმონალური დონე, და სისხლის მაღალი წნევანაწლავებზე საშვილოსნოს ზომის გაზრდით. ხშირად ისეთი პრობლემა, როგორიცაა მუდმივი შებერილობა და გაზები, უჩნდებათ იმ ადამიანებს, რომლებსაც ეს აწუხებთ და ურჩევნიათ მისი მოშორება სოდით, რასაც ექსპერტები არ გირჩევენ.

მაგრამ კითხვაზე, თუ რატომ არის მეტეორიზმი მუდმივად ხანდაზმულ ადამიანებში, ექსპერტები შემდეგ ახსნას აძლევენ. ასაკთან ერთად საჭმლის მომნელებელი ორგანოების კუნთები ბუნებრივად სუსტდება, რაც იწვევს პერისტალტიკის დარღვევას. ეს იწვევს გაზის დისკომფორტს.

პათოლოგიური ფაქტორები

მუდმივი მეტეორიზმის მიზეზები შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული, ვიდრე კვების კვების დარღვევები. მუცელი ყოველთვის შეშუპებულია და განვითარების პერიოდში პათოლოგიური ცვლილებებიკუჭ-ნაწლავის ტრაქტში. ასეთი დისკომფორტის წინაპირობაა შემდეგი დაავადებები:

მცირეწლოვან ბავშვებს, ისევე როგორც უფროსებს, შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემა, რომლის დროსაც მათი მუცელი მუდმივად შეშუპებული და გაზიანია. ახალშობილებში მის გამოჩენას წინ უძღვის დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიან გამტარიანობა შარდის ბუშტი, რაც იწვევს სითხის დაგროვებას.

ამ უარყოფით მოვლენაზე დიდ გავლენას ახდენს ფერმენტოპათია, რომელიც თანდაყოლილი დეფექტია. ეს პათოლოგია ხასიათდება ნებისმიერი ფერმენტის დეფიციტით, რომელიც ხელს უწყობს შეწოვას ნუტრიენტები.

თუ ადამიანს მუდმივად აწუხებს შებერილობა, მას სჭირდება სპეციალისტის რჩევა. მხოლოდ ექიმს შეუძლია გამოავლინოს რეალური მიზეზიდისფუნქცია და აღება საუკეთესო ვარიანტიმისგან მოშორება. კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული რაიმე ზომების მიღება საკუთარ თავზე, რადგან მუდმივი მეტეორიზმი ხშირად არ არის დამოუკიდებელი პათოლოგია, არამედ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში წარმოქმნილი სერიოზული დაავადების შედეგი.

დისფუნქციის ნიშნები

მიუხედავად იმისა, რომ ნაწლავებში გაზების წარმოქმნის პროცესი ბუნებრივია და ადამიანს არანაირ დისკომფორტს არ უქმნის, მისი აირების ნარევის ამოღების ფუნქციის გაზრდა ან შემცირება იწვევს ძალიან უსიამოვნო სიმპტომების გამოვლენას. უპირველეს ყოვლისა, ამ პათოლოგიას ახასიათებს მუცლის არეში სისავსის და სიმძიმის შეგრძნების გაჩენა.

ასევე, ამ უსიამოვნო შეგრძნებას მუდმივად თან ახლავს შემდეგი სიმპტომები:

• კრუნჩხვის გაჩენა ტკივილი, უმეტეს შემთხვევაში, ქრება გაზის გავლის შემდეგ. მათ აცვიათ მჭრელი ან მტკივნეული ხასიათიდა შეიძლება ლოკალიზებული იყოს სხვადასხვა ნაწილებიმუცელი;
• მადის ნაკლებობა;
• ისმის ღრიალი ან ღრიალი მუცლის ღრუ. ისინი, როგორც წესი, შეშუპების საწინდარია.

ხშირად პათოლოგიური მდგომარეობათან ახლავს განავლის დარღვევა, უსიამოვნო გემოს გამოჩენა პირის ღრუში, მოწიწება და მუდმივი გულისრევა. მას ასევე ახლავს თავის ტკივილისისუსტე, ნერვული დარღვევებიდა საკუთარ თავში ეჭვის გრძნობა. ყველა ეს უარყოფითი გამოვლინება წარმოიქმნება როგორც მთლიანობაში, ასევე ბლოკებში და ინდივიდუალურად.

ძირითადი მკურნალობის მეთოდები

რეგულარული ყოფნით უარყოფითი სიმპტომებიაუცილებელია სპეციალისტის გამოკვლევა. განსაკუთრებით გადაუდებელია ექიმთან ვიზიტი, როდესაც შეშუპებას თან ახლავს ძლიერი ეპიგასტრიკული ტკივილი. მაღალი ტემპერატურა, გარეგნობა უსიამოვნო სუნიპირის ღრუდან და ტაქიკარდიისგან. ასეთი სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ძალიან სერიოზულ პათოლოგიაზე.

მაგრამ იმ შემთხვევებშიც კი, როდესაც ადამიანმა დანამდვილებით იცის, რომ დელიკატური პრობლემა გამოწვეულია დიეტის კვებითი დარღვევებით, მისგან თავის დაღწევის შესახებ უნდა მიმართოს სპეციალისტს.

ჩვეულებრივ პაციენტებს სთავაზობენ შემდეგს პრევენციული ქმედებებიუხერხულობის თავიდან ასაცილებლად:

• ყოველდღიური რუტინის გამოსწორება სწრაფად გიხსნით მუდმივი გარეგნობა უარყოფითი ნიშნებიდა მინიმუმამდე შეამცირებს დისკომფორტს კუჭში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ საჭმელები "გადაადგილებაშია", ასევე ძილის ქრონიკული ნაკლებობაარის პირდაპირი წინაპირობა ნაწლავებში გაზის დისფუნქციის გამოვლენისთვის, ამიტომ ყოველდღიური რუტინის შეცვლამ შეიძლება ნორმალიზება მუშაობა საჭმლის მომნელებელი ორგანოებიდა მოაგვარეთ მგრძნობიარე პრობლემა.
• დარღვეული მიკროფლორის აღდგენა რეკომენდებულია იმ შემთხვევებში, როდესაც პათოლოგიური მდგომარეობა პროვოცირებულია დისბაქტერიოზით. ნებისმიერ აფთიაქს აქვს პრობიოტიკებისა და პრებიოტიკების ფართო არჩევანი, რომლებიც ასწორებენ ნორმალური და ოპორტუნისტული ბაქტერიების რაოდენობას.
• ჩანაცვლებითი თერაპია ინიშნება თუ პაციენტს აქვს ანამნეზი ფერმენტის დეფიციტი. მედიკამენტებიამ მიზნით შეირჩევა ექსკლუზიურად სპეციალისტის მიერ.
• კუჭ-ნაწლავის მოძრაობის ნორმალიზება, რომელიც პროვოცირებს შებერილობის და მეტეორიზმის გამოვლინებას, მკურნალობენ სპაზმოლიზური საშუალებებით.
• გაზის წარმოქმნის გაძლიერება შეიძლება ეფექტურად შეჩერდეს ენტეროსორბენტების გამოყენებით, მაგრამ მათი ხშირი გამოყენება იწვევს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების დეფიციტს, ასევე ყაბზობას.
• მაგრამ დაავადებისგან თავის დაღწევის მთავარი მეთოდი მაინც დიეტაა. მისი საფუძველი მდგომარეობს იმაში, რომ ყველა გაზის წარმომქმნელი საკვები და სასმელი გამორიცხულია რაციონიდან. გარდა ამისა, საგრძნობლად მცირდება ცილოვანი საკვების (ბატი, ცხვრის, ღორის და სოკო) მოხმარება, ასევე ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლები, რომლებიც შეიცავს შაქარსა და ცომეულს.

იმ შემთხვევაში, როდესაც მეტეორიზმი ხდება მუდმივი ფენომენი, რომელიც აწუხებს არა მხოლოდ ჭამის შემდეგ, ეს არის სერიოზული მიზეზიდაუკავშირდით სპეციალისტს, რადგან სავარაუდოა, რომ დაზარალებული ვითარდება ნაწლავის გაუვალობა, პროვოცირებული ჰელმინთური ინვაზიებით, სიმსივნეებით ან პოლიპებით. თვითმკურნალობა ან იგნორირება პათოლოგიური პროცესიმკაცრად არ არის რეკომენდებული განვითარების თავიდან ასაცილებლად სერიოზული გართულებები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ჯანმრთელობის დაკარგვა, არამედ ზოგიერთ შემთხვევაში სიკვდილიც.

ყველა ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გამოუცდია შებერილობა და ზოგიერთი ადამიანი მუდმივად განიცდის ამ გრძნობას. მუცლის შებერილობას და დაჭიმვას მეტეორიზმი ჰქვია, ის უამრავ უხერხულობას იწვევს, დისკომფორტიდა ზოგჯერ იწვევს მწვავე ტკივილი. რა უნდა გააკეთო, თუ მუცელი შეშუპებულია? უპირველეს ყოვლისა, რეკომენდირებულია დახმარების აღმოჩენა სპეციალისტისგან, რათა გამოირიცხოს არსებობა სერიოზული დაავადებები.

მეტეორიზმის სახეები

მეტეორიზმის ტიპები კლასიფიცირდება მისი წარმოშობის მიზეზის მიხედვით:

• კვებითი - პროდუქტების გამო, რომლებიც ზრდის გაზის წარმოქმნას.
• დინამიური - გამოწვეულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის საავტომობილო ფუნქციის დარღვევით, მაგალითად, ინფექციების გამო, რომლებსაც აქვთ ტოქსიკური მოქმედება ნაწლავის კუნთებზე.
• საჭმლის მომნელებელი - საჭმლის მომნელებელი პროცესების დარღვევის გამო, მაგალითად, ფერმენტული დეფიციტის, დისბაქტერიოზის და ა.შ.
• მექანიკური – ნაწლავის შიგნით წარმონაქმნების (ადჰეზიები, სიმსივნეები, სტრიქტურები) წარმოქმნის შედეგი, რომლებიც ინარჩუნებენ ადამიანის ნარჩენებს.
• დისბიოტიკი - წარმოიქმნება ნაწლავებში გაზის წარმომქმნელი ბაქტერიების დიდი რაოდენობის გამო.
• ფსიქოგენური - ჩნდება ფონზე ფსიქიკური დარღვევებიმაგალითად, ხშირი სტრესი, ისტერია და ა.შ.
• სისხლის მიმოქცევა - წარმოიქმნება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში სისხლის მიმოქცევის დარღვევის გამო.

საკვები, რომელიც იწვევს მეტეორიზმი

Ერთ - ერთი ყველაზე საერთო მიზეზებიშებერილობის გამომწვევი საკვების მოხმარებაა, რომელიც ხელს უწყობს გაზების წარმოქმნას და ასტიმულირებს დუღილის პროცესებს ნაწლავებში. ისინი იყოფა რამდენიმე ჯგუფად:

• ბოჭკოვანი, ცელულოზა და ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები. ესენია: პარკოსნები (ბარდა, ლობიო, ოსპი და სხვ.), სოკო, თხილი, ბოსტნეული (კომბოსტო, ბოლოკი, ბოლოკი), ყავისფერი პური, ხილი (ვაშლი, ყურძენი, მსხალი, ბანანი, ატამი).
• პროდუქტები გლუტენით – ძეხვეული, ნებისმიერი სახის კონსერვი, სოუსები, მაიონეზი, ძმარი, უალკოჰოლო და ალკოჰოლური სასმელებიგლუტენის მარცვლებზე დაფუძნებული.
• რძის პროდუქტები - ნაღები, რძე, არაჟანი.
• გაზიანი სასმელები და კვაზი ხელს უწყობს ნაწლავებში გაზების სწრაფ დაგროვებას.

ასევე წაიკითხეთ სტატია ცელიაკიის შესახებ და იმ საკვების შესახებ, რომელიც გლუტენის აუტანლობის მქონე ადამიანებმა უნდა გამორიცხონ და შეიტანონ დიეტაში

Მიზეზები

ზრდასრულ ადამიანში ხშირი მეტეორიზმიდაკავშირებული სხვადასხვა დაავადებებიკუჭ-ნაწლავის ტრაქტი მიკრობიოცენოზის დარღვევებით: პანკრეატიტი, ანალური ნაპრალებიენტერიტი, გასტრიტი, მწვავე ინფექციებიდისბაქტერიოზი, ენტეროკოლიტი, ბუასილი, ობსტრუქცია და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი. მეტეორიზმის გამომწვევი სხვა დაავადებებია პერიტონიტი, ჰელმინთიაზი, ქოლეცისტიტი, ნევროზები, ჰეპატიტი და ღვიძლის ციროზი. ასევე, გაზების მოცულობის ზრდა შეიძლება მოხდეს ოპერაციისა და ანტიბიოტიკების გამოყენების შემდეგ.

მეტეორიზმი ჩნდება რეზინის ხანგრძლივი ღეჭვისას, ნაჩქარევი ჭამის დროს საუბრისას ან მოუსვენარ გარემოში. საჭმელთან ერთად ჰაერი ყლაპავს, გროვდება, მუცელი შეშუპებული და გაბერილი ხდება.

ახალშობილში შებერილობა ჩნდება მკერდზე არასწორი მიმაგრების და შედეგად ჰაერის გადაყლაპვის, ფიზიოლოგიური დისბიოზის, ლაქტაციის პერიოდში დედის დიეტის შეუსრულებლობის, ბავშვის არაადაპტირებული ფორმულებით (მაგალითად, ძროხის რძით) გამოკვებით. როგორც დამატებითი საკვების დროულად შეყვანა.

ჩვილში მეტეორიზმი შეიძლება გამოწვეული იყოს ფიზიოლოგიური მახასიათებლებისაჭმლის მონელება. ბავშვი ერთ წლამდეა ბარიერის ფუნქციაკუჭი მნიშვნელოვნად დაბალია, ვიდრე მოზრდილებში, შენელებულია საავტომობილო ფუნქცია, ასევე ნაწლავის კუნთოვანი შრე ცუდად არის განვითარებული.

უფროს ბავშვებში მეტეორიზმის მიზეზი ძირითადად ორგანოთა დაავადებებია საჭმლის მომნელებელი სისტემა(კოლიტი, პანკრეატიტი, ქრონიკული გასტრიტი). ასევე, ბავშვებში შებერილობის მიზეზი შეიძლება იყოს ცილოვანი საკვების, ცხიმების ან ნახშირწყლების ჭარბი რაოდენობით მოხმარება (შედარებით ასაკობრივი სტანდარტები), უზომო კვება.

ორსულობის დროს შეიძლება მოხდეს მეტეორიზმი ჰორმონალური ცვლილებები, კუჭ-ნაწლავის დაავადებები, არასწორი კვება მომავალი დედამიკროფლორას დარღვევა ან ნაწლავის შეკუმშვა ბავშვის ადგილის მიხედვით.

რატომ არის საშიში?

შებერილობის ერთჯერადი შემთხვევები არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს და ქრება პროვოცირების ფაქტორის აღმოფხვრისას. ქრონიკული ან მუდმივი მეტეორიზმი საშიშია. ნაწლავის ტრაქტის რეგულარული მოშლა იწვევს საკვები ნივთიერებების ცუდად შეწოვას და ლორწოვანი გარსის დაზიანებას. ხშირ შებერილობას შეუძლია ინტოქსიკაციის პროვოცირება, რაც გამოიხატება იმუნიტეტის დაქვეითებით, ზოგადი სისუსტით და ძილის დარღვევით.

გადმოსახედიდან ფსიქოლოგიური ფაქტორი, მეტეორიზმი იწვევს საზოგადოებაში სირცხვილის შიშს, სტრესს და მუდმივ შფოთვას. მუცლის შებერილობა ასევე შეიძლება იყოს კუჭ-ნაწლავის სერიოზული დაავადების განვითარების ნიშანი, რომელიც შეიძლება შეწყდეს, თუ მკურნალობა დროულად დაიწყება.

მკურნალობა

დიაგნოზის დასმის შემდეგ ექიმი დანიშნავს დიეტას საჭმლის მომნელებელი დარღვევების მახასიათებლებისა და გამოვლენილი ძირითადი დაავადების მკურნალობის, შებერილობისა და მეტეორიზმის სამკურნალო მედიკამენტების გათვალისწინებით.

კონკრეტული მედიკამენტის არჩევანი დამოკიდებულია პათოლოგიის მიზეზზე:

• გაუმჯობესების საშუალებები ნაწლავის პერისტალტიკადომპერიდონზე დაფუძნებული - Nausilium, Motorix, Motilium.
• ადსორბენტები ტოქსინების შთანთქმისა და ორგანიზმიდან მათი მოსაცილებლად: სმექტა, ატოქსილი, პოლიფეპანი, გააქტიურებული ნახშირბადი, ენტეროსგელი და სხვ.
• ფერმენტული აგენტები, თუ მათი წარმოება არასაკმარისია: პეპსინი, კრეონი, მეზიმი, ფესტალი, პანკრეატინი და ა.შ.
• ქაფის დამცავი საშუალებები ამცირებს დუღილს და ხელს უწყობს აირების მოცილებას: Espumisan, Sab Simplex, Disflatil, Maalox, Pepfiz და ა.შ.
• სედატიური საშუალებები ინიშნება, თუ მეტეორიზმის მიზეზი მძიმე სტრესული მდგომარეობაა.
• ანტისპაზმოდები ინიშნება პრობლემური პერისტალტიკისა და ნაწლავის სპაზმების დროს, მაგალითად, ტრიმეტადი.
• ლაქტო და ბიფიდობაქტერიების შემცველი პრეპარატები ნაწლავური ფლორის ნორმალიზებისთვის: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak Forte და ა.შ.

მეტეორიზმის დროს ბავშვებს ყველაზე ხშირად უნიშნავენ პროკინეტიკურ პრეპარატებს და აგენტებს ტრადიციული მედიცინა(კამას, ცილის ნაყენი). ისინი ამცირებენ ნაწლავებში დუღილისა და გაფუჭების პროცესებს, ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას და აშორებენ გაზებს. ამოიღეთ და ამოიღეთ გაიზარდა გაზის წარმოქმნადამცავი საშუალებები და ენტეროორბენტები ეხმარება.

ბავშვებში მეტეორიზმის მკურნალობისას შეიძლება გამოვიყენოთ მასაჟი, თბილი გამაცხელებელი საფენი მუცელზე, გლიცერინით სუპოზიტორები და გაზის მილი.

დიეტა

მეტეორიზმის გაჩენისას მნიშვნელოვანია დაიცვან სწორი მენიუშედეგად მიღებული პათოლოგიის აღმოსაფხვრელად. ყველა კერძი უნდა იყოს ჩაშუშული, მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული. საკვები უნდა მიირთვათ თბილი, რადგან ძალიან ცხელმა და ცივმა კერძებმა შეიძლება გამოიწვიოს გამწვავება. კვება უნდა იყოს წილადი - მცირე ულუფებით 5-6-ჯერ დღეში.

შებერილობის დიეტა ეფუძნება საკვებს, რომელიც არ იწვევს ნაწლავებში გაზების წარმოქმნას და ხელს უწყობს მათ შემცირებას. Ესენი მოიცავს:

• სტაფილო, ჭარხალი, გოგრა, ახალი კიტრი.
• უცხიმო თევზი, ფრინველი, უცხიმო ხორცი.
• გამწვანება.
• ბოსტნეულის სუპები.
• ხმელი ხორბლის პური, კრეკერი, დიეტური პური, ქატო.
• რბილად მოხარშული კვერცხი ან ორთქლზე მოხარშული ომლეტი.
• მწვანე ჩაი, კაკაო, სუსტი ყავა.
• ნატურალური ახლად გამოწურული წვენები - ფორთოხალი, ვაშლი.
• ბროწეული, გარგარი, გამომცხვარი ვაშლი, ხურმა.
• ნიორი.
• ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (კეფირი, ხაჭო, იოგურტი).
• მარცვლეული, გარდა ფეტვისა და მარგალიტის ქერისა.
• უძრავი მინერალური წყალი.
• ფისტა.

ხალხური საშუალებები

მეტეორიზმის ეფექტური რეცეპტები, რომელთა მომზადებაც შესაძლებელია სახლში:

• 10 გრამ ოხრახუშის თესლს დაასხით 200 მილილიტრი ცივი წყალიდა ხარშეთ ორთქლის აბაზანაში არა უმეტეს 30 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ დღეში 5-ჯერ, 1 სუფრის კოვზი.
• ადუღეთ 10 გრამი კამა 350 მილილიტრი მდუღარე წყალში და გააჩერეთ 3 საათის განმავლობაში. დალიეთ 100 მილილიტრი ჭამამდე 1,5 საათით ადრე.
• 2 ჩაის კოვზ წვრილად დაჭრილ დანდელის ფესვს დაასხით 250 მილილიტრი ცივი წყალი და გააჩერეთ 7-8 საათი. მიიღეთ 50 მილილიტრი მინიმუმ 4-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
• ადუღეთ 10 გრამი გვირილის გამხმარი ყვავილი 250 მილილიტრი მდუღარე წყალში, გააჩერეთ ცეცხლზე 5-7 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გააჩერეთ 4 საათი და დალიეთ 30 მილილიტრი 4-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
• 20 გრამი პიტნის ფოთოლს დაასხით 400 მილილიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 25 წუთი, შემდეგ გადაწურეთ და დალიეთ 150 მილილიტრი ჭამამდე 30 წუთით ადრე.
• გვირილის დეკორქციისგან დამზადებული გამწმენდი კლიმატი. 200 მილილიტრი გვირილის დეკორქცია დაუმატეთ 1,5 ლიტრ წყალს, რომელიც მომზადებულია კლიზმის გამოყენებამდე 2 საათით ადრე. პროცედურის ჩატარება რეკომენდებულია ზედიზედ 3 დღე, დილით და ძილის წინ.

ჯანჯაფილი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ასევე ამცირებს დუღილს ნაწლავებში. ½ ჩაის კოვზ წვრილად დაჭრილ ჯანჯაფილს დაასხით 250 მილილიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში გასაფუებლად. დალიე ჯანჯაფილის ჩაირეკომენდებულია დილით საუზმემდე 20 წუთით ადრე. ასევე რეკომენდებულია 1 სუფრის კოვზი სელის ზეთის მიღება საუზმისა და ლანჩის წინ.

პრევენცია

• შეამცირეთ გაზის წარმომქმნელი პროდუქტების მოხმარება.
• თუ თქვენ გაქვთ ლაქტოზას აუტანლობა, მოერიდეთ რძის პროდუქტების მოხმარებას.
• უარი თქვით საღეჭი რეზინი, კანფეტები და გაზიანი სასმელები.
• რეგულარულად გააკეთეთ ვარჯიშები და სავარჯიშოების კომპლექტი მუცლის კუნთებისთვის.
• მჯდომარე მუშაობისას რეკომენდირებულია, თუ ეს შესაძლებელია, ყოველ 2 საათში ერთხელ შეისვენოთ, რა დროსაც საჭიროა სიარული.

ადამიანების დიდი პროცენტი აწყდება შებერილობის პრობლემას. ყველაზე ხშირად, ეს სიმპტომი ვლინდება ადამიანებში ოცდაათი წლის შემდეგ ან ორსულ ქალებში. ზოგჯერ ეს მიუთითებს დაავადების ან პათოლოგიის გაჩენაზე შინაგანი ორგანოები.

ამ საკმაოდ უსიამოვნო, მაგრამ საკმაოდ გავრცელებული ფენომენის სამეცნიერო სახელია მეტეორიზმი. ეს ფენომენი მდგომარეობს იმაში, რომ ნაწლავებში საკმაოდ დიდი მოცულობის აირები, სითხეები და მყარი გროვდება, რაც იწვევს შებერილობას. პრინციპში, ეს ფენომენი საკმაოდ ხშირია, მაგრამ თუ ის იწვევს უსიამოვნო ან თუნდაც მტკივნეულ შეგრძნებებს, მაშინ შეიძლება ვისაუბროთ ორგანიზმში არსებულ პრობლემებზე.

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ მოზრდილებში შებერილობის შესახებ, განვიხილავთ ამ უსიამოვნო სიმპტომის ძირითად მიზეზებს, ასევე ეფექტური გზებიმკურნალობა სახლში.

მოზრდილებში შებერილობის მიზეზები

შებერილობა, რომლის მიზეზების გარკვევას ახლა შევეცდებით, შეიძლება იყოს მუდმივი ან დროდადრო მოხდეს. მოცულობის მუდმივი მატება, როგორც წესი, მიუთითებს მუცლის ღრუს დაავადებებზე, მაგალითად, გადიდებულ ორგანოებზე, სიმსივნეზე, სითხის დაგროვებაზე, სიმსუქნეზე. პერიოდული შებერილობა გამოწვეულია საჭმლის მონელების დარღვევით და შესაძლოა თან ახლდეს სითხის ან გაზების დაგროვება. მუდმივი შებერილობა პერიოდული შებერილობისგან იმით განსხვავდება, რომ დიდი ხნის განმავლობაში არ ქრება.

შებერილობის მიზეზები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს: დან გადაჭარბებული ჰობიგაზიანი სასმელები და ცხიმიანი საკვები, სანამ არ გექნებათ სერიოზული დაავადება. ყველაზე ხშირად გასათვალისწინებელია:

1. თუ დიეტაში ყოველთვის არის საკვები, რომელიც შეიცავს ბევრ ბოჭკოსსხეულში წარმოიქმნება აირები. ნახშირწყლები ადვილად შეიწოვება და იწვევს დუღილის პროცესს, რაც იწვევს სიმძიმეს და შებერილობას. ამიტომ ფრთხილად უნდა იყოთ პარკოსნების, ვაშლის, კვერცხის, შავი პურის და კვასის, ასევე კომბოსტოს ჭამისას.
2. შებერილობა ჭამის შემდეგ. საკვების მიღებისას ადამიანი ამ პროცესში ყლაპავს გარკვეულ ჰაერს. როცა ჩქარობს, მიირთმევს სწრაფ საჭმელს, ან ვისაც უყვარს ლაპარაკი ჭამის დროს, მუცელი უფრო მეტად ივსება ჰაერით, ვიდრე საჭიროა. ეს იწვევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სისავსის შეგრძნებას. გაზებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა და მკვეთრი, მოკლევადიანი ტკივილი.
3. ძალიან ბევრი საკვები. ეს არის შებერილობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი და ჩნდება, როდესაც ჭარბი საკვები ერთდროულად მიირთმევს. ძალიან ბევრი მარილი, საკვები მაღალი შემცველობამარილები, როგორიცაა ჩიფსი, შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი. ნატრიუმის შემცველი საკვები იწვევს ორგანიზმში წყლის შეკავებას და იწვევს შეშუპებას.
4. . თუ ნაწლავის მოძრაობა დაქვეითებულია და მისი მოძრაობები ხდება არასტრუქტურირებული და ქაოტური, მაშინ ეს დაავადება ჩნდება. ნაწლავები შეიძლება სრულიად ნორმალურად გამოიყურებოდეს. ასეთი დაავადებით დაავადებული ადამიანი განიცდის ხშირ ტკივილს, პერიოდულად განავლის მოთხოვნილებას ან, პირიქით, ყაბზობას.
5. ძალიან ხშირად შეიძლება შევამჩნიოთ შებერილობა, ენტერიტი,. ამგვარად, ზოგჯერ შეგიძლიათ თვითდიაგნოსტიც კი დაუდგინოთ გარკვეული დაავადებების არსებობას. მაგალითად, თუ კუჭი ჭამის შემდეგ მაშინვე გაგიფუჭდათ, მაშინ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ორივე ასეა.
6. იწვევს მსხვილ ნაწლავში გაზების წარმოქმნას. მსხვილი ნაწლავი ჩვეულებრივ შეიცავს მიკრობებს, ისინი სასარგებლოა ჩვენთვის, რადგან იცავს ჩვენს სხეულს სხვებისგან. მავნე მიკრობები. როდესაც ორგანიზმის დამცავი თვისებები ეცემა, ნაწლავებში უცხო მიკრობები ჩნდება საკვების მონელების საკუთარი მეთოდებით (დამპალი და დუღილი), რასაც თან ახლავს დიდი რაოდენობით გაზების წარმოქმნა, ხშირად ცუდი სუნი, ვინაიდან ასეთ გაზებს მიეკუთვნება მეთანი, წყალბადის სულფიდი და ამიაკი.
7. შეშუპებაც საკმაოდ ხშირია ორსულობის დროს. ჩართულია ადრეული ეტაპებიეს შეიძლება იყოს იმის გამო გაზრდილი შინაარსიპროგესტერონის სხეულში, რომელიც იწვევს არა მხოლოდ საშვილოსნოს კუნთების მოდუნებას, არამედ ამცირებს ნაწლავებისა და კუჭის საავტომობილო ფუნქციას. მესამე ტრიმესტრში ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს მნიშვნელოვანი გაფართოება.
8. მიზეზებიც შეიძლება იყოს თანდაყოლილი დეფიციტისაჭმლის მომნელებელი ფერმენტები, არაჯანსაღი კვება, კუჭ-ნაწლავის დაავადებები.
9. ყაბზობა. ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც დიეტაში ბოჭკოების დაბალი მიღება გაქვთ, ან არ სვამთ. საკმარისი რაოდენობითსითხეები ნაწლავის რეგულარული მოძრაობის გასაადვილებლად.

ყველა ზემოაღნიშნული დაავადების გარდა, ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ტრაქტის ბლოკირება, შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა საშარდე სისტემა, დივერკულიტი, წყლულები და ა.შ.

მუდმივი შებერილობის მიზეზები

თუ გავითვალისწინებთ პაციენტებში მუდმივი შებერილობის მიზეზებს, მაშინ ისინი თითქმის ყოველთვის იტყუებიან თავიანთ დაავადებებში. Ისე, ამ სიმპტომსადამიანები მგრძნობიარეა, თუ მათ აქვთ შემდეგი დაავადებები:

• პერიტონიტი;
• დისბაქტერიოზი;
• ჰეპატომა.

თუ გავითვალისწინებთ მაპროვოცირებელ ფაქტორებს ჯანსაღი ადამიანები, მაშინ შეგვიძლია გამოვყოთ:

• საკვების არასათანადო მოხმარება, დიდი ნაწილის გადაყლაპვა ცუდი ღეჭვით;
• სახამებლის მაღალი შემცველობის საკვების მოხმარება;
• ტკბილეულისა და სახამებლის საკვებისადმი დამოკიდებულება;
• სოდის მოხმარება.

როგორც თანმხლები სიმპტომების შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ გაზების წარმოქმნას ძირითადი დაავადების სრულად განკურნებით ან დიეტის კორექტირებით.

სიმპტომები

როდესაც ადამიანს აქვს შებერილობა, ჩნდება დამახასიათებელი სიმპტომები:

• სისავსის და სიმძიმის შეგრძნება;
• მტკივნეული ტკივილი ან კოლიკა სხვადასხვა სფეროებშიმუცელი.

ნაწლავის კოლიკა ჩვეულებრივ ქრება გაზების გავლის შემდეგ. გარდა ამისა, თუ ნაწლავებში არის დიდი რაოდენობით გაზები, შეიძლება გამოჩნდეს გულისრევა, ყაბზობა ან დიარეა. ცუდი გემოვნებაპირის ღრუში, მადის დაკარგვა, belching, ცუდი სუნი.

შეამოწმეთ ექიმთან თუ შებერილობას თან ახლავს ასეთი პრობლემები:

1. მწვავე, ხანგრძლივი ან განმეორებადი მუცლის ტკივილი.
2. Გულისრევა და ღებინება.
3. სხეულის წონის დაკარგვა.
4. ტემპერატურის მატება.
5. Მკერდის ტკივილი.

აღსანიშნავია, რომ კუჭ-ნაწლავის გახანგრძლივებული დარღვევებით, რომელსაც თან ახლავს გაზის წარმოქმნის გაზრდა, ჩნდება ინტოქსიკაციის ნიშნები - ზოგადი სისუსტე, უძილობა, სისუსტე, გაღიზიანება, დეპრესია, თავის ტკივილი, დარღვევები პულსი, ქოშინი და ა.შ.

დიაგნოსტიკა

სანამ დაადგენთ, თუ როგორ ვუმკურნალოთ შეშუპებას, ღირს გამოკვლევის ჩატარება და მისი წარმოშობის მიზეზების დადგენა. უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიექცეს დიეტას და კვების წესებს. ეს ხელს შეუწყობს იმის დადგენას, თუ რომელმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაზის წარმოქმნის გაზრდა.

შემდეგ დამსწრე ექიმი მიმართავს:

• განავლის ანალიზი ნაწლავის მიკროფლორაზე;
• ნაღვლის გამოკვლევა;
• კუჭის წვენის გამოკვლევა;
• განავლის ბაქტერიული ანალიზი;
• საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ულტრაბგერითი გამოკვლევა.

მიღებული დიაგნოსტიკური მონაცემების, აგრეთვე მეტეორიზმის სიმპტომების სიმძიმის მიხედვით, განისაზღვრება მკურნალობის რეჟიმი.

შებერილობის მკურნალობა

როგორც ნებისმიერი დაავადების შემთხვევაში, შებერილობის მკურნალობაში მთავარია გაზების წარმოქმნის მიზეზის აღმოფხვრა:

• კვების კორექცია;
• ძირითადი დაავადების მკურნალობა;
• აღდგენა საავტომობილო ფუნქცია(პროკინეტიკის დანიშნულებით);
• ნაწლავის მიკროფლორის დისბალანსის მკურნალობა (ბიოლოგიური პროდუქტები, მცენარეული მედიცინა);
• ნაწლავის სანათურიდან დაგროვილი გაზების მოცილება.

სახლში, თქვენ უნდა ნორმალიზება თქვენი დიეტა. გამორიცხეთ რაციონიდან საკვები, რომელიც მონელების დროს გამოყოფს დიდი რაოდენობით გაზებს. ეს არის კომბოსტო, პარკოსნები, ბრინჯი, მთელი რძე. რეგულარულად მიირთვით მთლიანი პური, რძის პროდუქტები, ახალი ბოსტნეული და ხილი.

დაიწყეთ ყოველდღიური ვარჯიშები და წესად აქციეთ დღეში მინიმუმ 3 კმ სიარული. თუ შინაგანი ორგანოების რაიმე სერიოზული დაავადება არ გაწუხებთ, მაშინ ეს პროგრამა აუცილებლად დაგეხმარებათ შებერილობისგან თავის დაღწევაში.

ნაწლავის დისბიოზით, გასტრიტით, პეპტიური წყლულოვანი დაავადებით ან ენტეროკოლიტით გამოწვეული შებერილობის მკურნალობა დამოკიდებულია თავად დაავადების მკურნალობაზე, რომელიც იწვევს მეტეორიზმის დაწყებას. მეტეორიზმით, რაც შედეგია ქრონიკული პანკრეატიტი, ე.ი. პანკრეასის ფერმენტების დეფიციტი, მკურნალობა ტარდება ამ ფერმენტების შემცველი პრეპარატების გამოყენებით.

აბები

თანამედროვე ფარმაკოლოგია გთავაზობთ შემდეგ ტაბლეტებს სახლის პირობებში შებერილობის სამკურნალოდ:

1. გააქტიურებული ნახშირბადი, გამოშვებული ტაბლეტის სახით. მეტეორიზმის დროს ამ წამალს იღებენ ჭამის წინ, 1-დან 3 ც. 7 წლამდე ასაკის ბავშვებს ეძლევათ 1-2 ტაბლეტი. გარეცხეთ ისინი ჩვეულებრივი ადუღებული წყლით;
2. ესპუმიზანი და სიმეთიკონზე დაფუძნებული სხვა პრეპარატები. ესპუმიზანი მიიღება კაფსულების ან ემულსიის სახით, დღეში ორ-სამჯერ ჭამის დროს, ზოგჯერ რეკომენდებულია ამ პრეპარატის დამატებით მიღება ძილის წინ. Espumisan ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაწლავებში აირების დროებითი დაგროვების შესამსუბუქებლად, რაც ხდება დიეტის დარღვევის გამო, პოსტოპერაციული პერიოდიან ყაბზობისთვის.
3. შებერილობისთვის ტაბლეტების შემადგენლობა ე.წ. თეთრი ქვანახშირი" დაფუძნებული დიეტური ბოჭკოვანი. შეშუპებისას ისინი შთანთქავენ უამრავ ტოქსინს და გაზს. მიიღეთ ჭამის წინ, 1-2 ცალი.

გასათვალისწინებელია, რომ ზემოაღნიშნული ნაწლავის ადსორბენტები წარმოადგენს ზედაპირული აქტივობის მქონე პრეპარატებს, რომლებსაც შეუძლიათ აირები შეაგროვონ, მაგრამ მთავარი მიზეზიმეტეორიზმი არ მოაგვარებენ. ამიტომ, ასეთი ტაბლეტების გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ სიმპტომური მკურნალობადიეტის დარღვევის შემთხვევაში: ჭარბი კვება, მოწამვლა, რძის პროდუქტების მოხმარება ლაქტოზის დეფიციტით. ჩამოთვლილი სიტუაციები არ არის ქრონიკული და მეტეორიზმი უბრალოდ უსიამოვნო სიმპტომი, ადვილად მოსახსნელი შეშუპების საწინააღმდეგო ტაბლეტით.

ხალხური საშუალებები

შემდეგი ხალხური რეცეპტები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ შეშუპებას:

1. ოხრახუშის დეკორქცია – 20 გრამი მცენარის ნაყოფს დაასხით 1 ს.კ. თბილი წყალიადუღეთ ორთქლზე დაახლოებით 30 წუთი, გააცივეთ. გადაწურეთ და მიირთვით 1 ს/კ 4-5-ჯერ დღეში;
2. კამა წყალი – 1 ს/კ კამა მშრალი თესლი, დაასხით 1 ს/კ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 1-2 საათი, გადაწურეთ და მიიღეთ 1/4 ჭიქა დღეში 2-3-ჯერ;
3. ჭიის ნახარში - 1 ჩ/კ მშრალ ბალახს, დაასხით 1 ს/კ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30 წუთი, გადაწურეთ, გააცივეთ და მიიღეთ 1 ს/კ 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.

თუ შებერილობა არასწორი კვებით არ არის გამოწვეული, არამედ რაიმე დაავადების შედეგია, მაშინ მეტეორიზმის გამომწვევი თავად ექიმთან კონსულტაციებით უნდა განიკურნოს.

უმეტეს შემთხვევაში, ნაწლავებში გაზების წარმოქმნის გაზრდა გამოწვეულია ცუდი კვების გამო. დადასტურებულია, რომ ადამიანები, რომლებიც არ უშვებენ შეცდომებს კვების რაციონში, ასეთ პრობლემებს გაცილებით ნაკლებად განიცდიან.

მოდით გავარკვიოთ, რომელი საკვები აფუჭებს კუჭს და როგორ მოვიშოროთ ეს პრობლემა სპეციალურად შერჩეული დიეტის დახმარებით.

ნაწლავებში ჭარბი გაზების წარმოქმნის მრავალი მიზეზი არსებობს.

1. კუჭ-ნაწლავის ზოგიერთი დაავადება (მაგ., წყლულები, კოლიტი, ინფექციები, ფერმენტების დეფიციტი, დისბალანსი ნაწლავის მიკროფლორა). ისინი ხშირად იწვევენ დიარეას და დისკომფორტს, როდესაც ქვედა მუცლის გტკივა.
2. ნორმალურის ნაკლებობა ფიზიკური აქტივობა. განსაკუთრებით აქტუალურია ეს პრობლემაადამიანებისთვის, რომლებიც იძულებულნი არიან დაიცვან წოლითი რეჟიმი.
3. გაზები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში მოწევის, ჭამის დროს საუბრის დროს და ა.შ.
4. Სტრესი.
5. ასაკი (ნაწლავის შებერილობა ძალიან ხშირია ჩვილებში).
6. ორსულობა.
7. ქალებს შესაძლოა აწუხებდეთ მეტეორიზმი ზოგიერთი გინეკოლოგიური დაავადების გამო.
8. საკვების მირთმევა, რომელიც კუჭს გიბერავს.

რა საკვები იწვევს გაზის წარმოქმნას?

Შენიშვნა! ზოგიერთ შემთხვევაში, გაზის წარმოქმნა შეიძლება მოხდეს თხილის, ბანანისა და ქლიავისგან.

ქვემოთ მოცემულია იმ საკვების ჩამონათვალი, რომელიც იწვევს მეტეორიზმი. ასე რომ, კუჭი მოზრდილებში ყველაზე ხშირად შეშუპებულია:

• პარკოსნები;
• ყველა სახის კომბოსტო;
• ხახვი, არტიშოკი;
• სოკო;
• მთელი მარცვლეული პროდუქტები, პური, მარცვლეული (ბრინჯის გარდა);
• ყურძენი;
• მსხალი, ვაშლი და ატამი;
• იერუსალიმის არტიშოკი;
• ძეხვეული;
• გაზიანი სასმელები და წვენები;
• რძე და რძის პროდუქტები.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ მეტეორიზმი გაქვთ

იმის ცოდნა, თუ რომელი პროდუქტი ადიდებს კუჭს ზრდასრულ ადამიანს, შეგიძლიათ დაარეგულიროთ დიეტა. დაუყოვნებლივ არ უნდა მიიღოთ მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ გაზის წარმოქმნას. ზოგჯერ კუჭ-ნაწლავის ადიდებულმა საკვების თავიდან აცილებამ შეიძლება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობის ნორმალიზება.

თუ არსებობს კუჭ-ნაწლავის პათოლოგია, აუცილებელია მისი მკურნალობა. აუცილებელია ყურადღების მიქცევა კუჭის ყველა პრობლემას და ასოცირებული სიმპტომები: დიარეა, ყაბზობა, არსებობა თეთრი დაფაენაზე, გულისრევა ან ღებინება.

Espumisan განკუთვნილია სწრაფი მოცილებაგაიზარდა გაზის წარმოქმნა. გაზის გავლის დროს ტკივილთან საბრძოლველად შეგიძლიათ მიიღოთ მედიკამენტები პაპავერინი, სპაზმოლი.

ბავშვებს შეიძლება მიეცეს ბობოტიკი. დიარეის დროს მითითებულია ენტეროორბენტები, რომლებიც ხელს უშლიან ტოქსინების გავრცელებას მთელ სხეულში.

თქვენ უნდა შეზღუდოთ ბოსტნეულის რაოდენობა, რომელიც ხელს უწყობს შებერილობას, ხაჭო, ქლიავი და თხილი.

შესახებ ჰელმინთური ინვაზიაშემდეგი ნიშნები მიუთითებს:

• მწარე გემო პირში;
• უსიამოვნო სუნი;
• კუჭის აშლილობა;
• ლეთარგია;
• დაღლილობა.

ეს ნიშნავს, რომ საჭიროა ექიმის ნახვა. მხოლოდ ის გადაწყვეტს რა უნდა გააკეთოს ასეთ შემთხვევებში. იგივე უნდა გაკეთდეს, თუ მეტეორიზმის სიმპტომები ძალიან ხშირად გამოჩნდება. ხალხური საშუალებებიმეტეორიზმის წინააღმდეგ ბრძოლაში შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კომპლექსური თერაპიის ნაწილი.

Მნიშვნელოვანი! ზოგჯერ კუჭი შეიძლება მტკივა და შეშუპება გადაჭარბებული დატვირთვისგან. ასეთ შემთხვევებში მიზანშეწონილია დაისვენოთ, შეცვალოთ სამუშაო და დასვენების რეჟიმი.

მეტეორიზმის პრევენცია

შეშუპების თავიდან აცილება შედგება შემდეგი რეკომენდაციებისგან:

• მოწევაზე და ალკოჰოლზე უარის თქმა;
• ყველა საკვების გამორიცხვა, რომელიც იწვევს უსიამოვნო სიმპტომებს;
• მენიუს კორექტირება;
• ზედმეტი ჭამის აღმოფხვრა, ჭამის დროს ლაპარაკის ჩვევის აღმოფხვრა;
• სტრესის მართვა;
• დროული მკურნალობა ნაწლავური დაავადებები, ჰელმინთური ინვაზიები;
• პრობიოტიკების მიღება.

დიეტის კორექცია, გამორიცხვა არაჯანსაღი კერძებიდა ჩვევები ჯანსაღი იმიჯისიცოცხლე გარანტიაა ნორმალური ფუნქციონირებასაჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ორგანოები.

ძირითადად, ადამიანები, რომლებიც არასწორად იკვებებიან, უჩივიან გაზების წარმოქმნას. კერძოდ, ისინი მოიხმარენ დიდი რაოდენობით საკვებს, რომელიც იწვევს გაზს.

ასეთი ქმედებების შედეგად არა მხოლოდ შეიძლება მოხვდეთ წებოვან სიტუაციაში - თუ ადამიანი მუდმივად არასწორად ჭამს, ის რისკავს მეტეორიზმის განვითარებას.

ამ სტატიაში განვიხილავთ, თუ რომელი საკვები ამცირებს გაზების წარმოქმნას და რომელ საკვებს უნდა მოვერიდოთ, რათა არ მოხდეს ნაწლავებში აირების დაგროვების პროვოცირება.

აირწარმომქმნელი პროდუქტები ყოველთვის არ იწვევს შეშუპებას. ზოგიერთმა დაავადებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ეს ფენომენი:

• ონკოლოგია;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები;
• საჭმლის მომნელებელი პრობლემები;
• ჭამის დროს კუჭში შემავალი ჰაერი;
• დისბაქტერიოზი;
• წიდა, ინტოქსიკაცია.

ჭამის დროს ხშირად გვაქვს საუბარი - მეგობრებთან და ნათესავებთან. არასასურველია ამის გაკეთება, რადგან საუბრის დროს ჰაერი შედის კუჭში, რაც იწვევს გაზების წარმოქმნას. იგივე ეხება სასმელებს, რომლებსაც ჩალის მეშვეობით ვსვამთ - არასასურველია ამის გაკეთება.

Მნიშვნელოვანი! თუ თქვენ გაწუხებთ მსგავსი პრობლემა, საჭიროა მთლიანად გადახედოთ თქვენს დიეტას, რადგან ძირითადად სწორედ საკვები იწვევს გაზების წარმოქმნას.

ზოგიერთი საკვები შეიძლება ძნელად ასათვისებელი იყოს. დროთა განმავლობაში, ასეთი მოუნელებელი ნარჩენები მუშავდება ბაქტერიების მიერ, რაც იწვევს გაზის წარმოქმნას. პათოლოგია ასევე შეიძლება მოხდეს ფერმენტების ნაკლებობის გამო. ასეთი პრობლემების საუკეთესო ვარიანტია დუღილის გამომწვევი საკვების შეწყვეტა.

რომელი საკვები არ იწვევს გაზს?

უნდა შეჭამოს შემდეგი პროდუქტები(არ იწვევს ფერმენტაციას და, შესაბამისად, არ იწვევს მეტეორიზმი):

• უცხიმო ხორცი: ინდაური, ქათამი;
• მჭლე თევზი: ჰაკი, ჯვარცმული კობრი, ვირთევზა;
• მაწონი: ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, კეფირი;
• ფაფა: ბრინჯი, წიწიბურა, ფეტვი;
• საფუარის პურის გარეშე;
  თერმულად დამუშავებული ხილი და ბოსტნეული.

შენიშვნაზე! გაზრდილი გაზის წარმოქმნის აღმოსაფხვრელად, თქვენ უნდა მოიხმაროთ მოხარშული ან გამომცხვარი საკვები. შესანიშნავი ვარიანტია მისი ორთქლზე მოხარშვა.

შეუძლებელია არ აღინიშნოს სანელებლები, რომლებიც ასევე ხელს უწყობენ გაზის გადაჭარბებული წარმოქმნის აღმოფხვრას:

• კამა;
• მარჯორამი;
• ქირამი.

იმისათვის, რომ მეტეორიზმი არ გაგიჩნდეთ გაზწარმომქმნელი საკვების მიღების შემდეგ, შეგიძლიათ უბრალოდ დაამატოთ ეს სანელებლები თქვენს კერძებში - გემრიელი და ჯანსაღი. პიტნა და კოჭა ასევე ამცირებს გაზების წარმოქმნას - ექსპერტები გვირჩევენ მათ, როგორც გამაგრილებელი სასმელების გამოყენებას.

რა საკვებს უნდა მოერიდოთ?

დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ მთლიანად გამორიცხოთ საკვები, რომელიც იწვევს მეტეორიზმის პროვოცირებას, საკმარისი იქნება უბრალოდ შეამციროთ მისი მოხმარება.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ყველამ ზუსტად უნდა იცოდეს, რომელი საკვები ადიდებს კუჭს:

• ციტრუსები - ლიმონი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი და სხვ.;
• რძის პროდუქტები - განსაკუთრებით სრულ ცხიმიანი რძე;
• ყავა;
• თხილი;
• ახალი ხილი და კენკრა;
• მუქი და რძის შოკოლადი;
• ფესვები;
• მწვანილი - ოხრახუში, კამა და სხვ.;
• პარკოსნები;
• ყაბაყი, მოცვი, პომიდორი და კიტრი.

თუ აღმოჩნდა, რომ აირწარმომქმნელ საკვებს ვერ მოერიდებით, შეგიძლიათ შეუთავსოთ ის საკვებს, რომელიც არ იწვევს გაზების წარმოქმნას და შებერილობას. მაგალითად, ქატოს კოვზი ან ჭიქა შესანიშნავი ვარიანტი იქნება. მცენარეული ჩაი. თუ თქვენ გჭირდებათ პრობლემის რაც შეიძლება სწრაფად გამოსწორება, გასტროენტეროლოგები გირჩევენ მარხვის დღის მოწყობას. მჭლე ხორცი, ან ჩვეულებრივი მწვანე ჩაი ჯანჯაფილის დამატებით.

როგორ ავიცილოთ თავიდან მეტეორიზმი ბავშვებში?

კოლიკა და შებერილობა არის პრობლემა, რომელსაც ყველა მშობელი აწყდება. ამ ფენომენის თავიდან აცილების მიზნით, თქვენ არ გჭირდებათ ბავშვს მიეცით საკვები, რომელიც იწვევს ნაწლავებში გაზის გამოწვევას. გარდა ამისა, თუ ბავშვი არის ძუძუთი კვება- დედამ უნდა უარი თქვას ასეთ საკვებზე:

1. ცხიმოვანი ფერმენტირებული რძის პროდუქტები;
2. ახალი ბოსტნეული და ხილი;
3. პარკოსნები - ოსპი, ლობიო, ბარდა;
4. კომბოსტო;
5. ბოლოკი, ბოლოკი;
6. საფუარის ცომეული.

თუ ბავშვში გაზის წარმოქმნა გამოწვეულია საჭმლის მონელების პრობლემებით, მაშინ უნდა გამორიცხოთ ცხიმოვანი და ცხარე საკვები, ხაჭო, ჭარხალი, კიტრი, კეფირი, სოკო და საფუარი პური.

პროდუქტები, შეშუპების გამომწვევიკუჭის მიღება შესაძლებელია, მაგრამ თქვენ უბრალოდ უნდა შეზღუდოთ მათი რაოდენობა, ან დააკავშიროთ ისინი საკვებთან, რომელიც გამორიცხავს ნაწლავებში გაზების წარმოქმნას.

რა საკვები უნდა მიირთვან ადამიანებმა, რომლებსაც ხშირად აწუხებთ მეტეორიზმი?

შებერილობის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მიირთვათ მსუბუქი, ადვილად მოსანელებელი საკვები. ასევე, პროდუქტებმა არ უნდა გამოიწვიოს დუღილის პროცესების პროვოცირება - ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი იწვევს ისეთ უსიამოვნო ფენომენს, როგორიცაა მეტეორიზმი.

ყველაზე გავრცელებული საკვები, რომელსაც ექიმები ურჩევენ ადამიანებს, რომლებსაც ხშირად აწუხებთ შებერილობა, არის:

• დამსხვრეული წიწიბურა, ბრინჯი;
• მსუბუქი ბოსტნეულის სუპები შეწვის გარეშე;
• პირველი და მეორე კლასის პური ხორბლისგან, საფუარის დამატების გარეშე;
• ხორცი ან თევზი - გამომცხვარი, მოხარშული, ორთქლზე მოხარშული;
• ომლეტები მინიმალური რაოდენობით ზეთით;
• უცხიმო ხაჭო;
• მცირე რაოდენობით მცენარეული ზეთები- ზეთისხილი, მზესუმზირა;
• უცხიმო ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე;
• მოხარშული ბოსტნეული;
• გამომცხვარი ვაშლი ცოტა თაფლით და დარიჩინით;
• გვირილის ინფუზია, ვარდის ჩაი.

თუ გაწუხებთ კითხვა, რომელი საკვები არ იწვევს ნაწლავებში გაზების წარმოქმნას, ჩვენ ამაზე ამომწურავი პასუხი გავეცი.

თუ შებერილობას თან ახლავს უსიამოვნო ან მტკივნეული შეგრძნებები– ასეთ შემთხვევებში სანელებლებად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯანჯაფილის ჩაი, კამა ან კვლიავი. ეს არის ანტისპაზმური საშუალებები ბუნებრივი წარმოშობა, ანუ, ასეთი პროდუქტები ეფექტურად აღმოფხვრის ტკივილის სინდრომი. გარდა ამისა, ისინი ხელს უწყობენ ნაწლავის ტონის შენარჩუნებას და ეფექტურად აღმოფხვრის ანთებით პროცესს.

ფაქტი! თუ უხვად მიირთმევთ სანელებლებით შემწვარ კერძს, ღირს ამის გახსენება უამრავი სითხის დალევამცირდება ჭამის დროს სასარგებლო თვისებებიმწვანილი

მხარდაჭერის მიზნით ნორმალური ფუნქციანაწლავებში, მნიშვნელოვანია პასუხისმგებლობით მივუდგეთ საკვების არჩევანს. სტატიაში დეტალურად არის აღწერილი, თუ რა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი, თავიდან უნდა იქნას აცილებული მათი ხშირი მოხმარება.

• ხილი და ბოსტნეული საჭიროებს თერმულად დამუშავებას;
• სალათები უნდა იყოს მხოლოდ მცენარეული ზეთით;
• არ არის საჭირო შემწვარი და შებოლილი საკვების ჭამა;
• ჭამის დროს არ უნდა დალიოთ ტკბილი გაზიანი სასმელები;
• გამოყენებამდე პური უნდა გაშრეს;
• პარკოსნების (ლობიო, ბარდა და ა.შ.) მოხარშვამდე ისინი წყალში 5-8 საათის განმავლობაში უნდა ჩაყაროთ;
• არ არის საჭირო ღამით საკვების მიღება, რომლის მონელებას დიდი დრო სჭირდება - სოკო, ხორცი;
• შეგიძლიათ დალიოთ ჭამამდე არა უგვიანეს 30 წუთით ადრე, ხოლო ჭამიდან არა უადრეს 30 წუთისა;
• ყველა საკვები საფუძვლიანად უნდა დაღეჭოთ და თავი აარიდოთ მაგიდასთან საუბარს.

გარდა ამისა, მდინარეზე სიარული ხელს შეუწყობს მეტეორიზმისგან თავის დაღწევას. სუფთა ჰაერისპორტი და ა.შ. და, რა თქმა უნდა, უნდა მიირთვათ საკვები, რომელიც ამცირებს ნაწლავებში გაზების წარმოქმნას.

თუ ზემოთ აღწერილი ყველა ღონისძიებამ შედეგი არ გამოიღო, ეს შეიძლება მიუთითებდეს პათოლოგიების არსებობაზე. ამიტომ უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს - ის შეასრულებს აუცილებელს დიაგნოსტიკური ზომებიდა დანიშნეთ სწორი მკურნალობა.

წამლები, რომლებიც ამცირებენ გაზის წარმოქმნას

თუ ვერ გაუძლებთ, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამხმარე მედიკამენტები:

1. დამთრგუნველი აირები - ბობოტიკი, ესპუმსანი და სხვ.;
2. ადსორბენტები – სორბექსი, თეთრი ქვანახშირი;
3. ანტისპაზმური საშუალებები - No-shpa, Spasmol.

ნებისმიერ შემთხვევაში, უმჯობესია არ მიიღოთ თვითმკურნალობა. საუკეთესო ვარიანტია პრობლემის მიზეზის პოვნა და მისი აღმოფხვრა. ამაში კვალიფიციური გასტროენტეროლოგი დაგეხმარებათ.