რატომ მტკივა ფეხები ასე ძალიან? ტკივილი ფეხის არეში

ფეხის ტკივილი ბევრ ადამიანს უქმნის დისკომფორტს. ეს უსიამოვნო მოვლენა გავლენას ახდენს შესრულებაზე, განწყობაზე, თვითშეფასებაზე და ზოგადი ჯანმრთელობა. Მიზეზები ამ ფენომენსშეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი - უბრალო ზედმეტი სამუშაოდან სერიოზული დაავადების გამოვლინებამდე. რატომ მტკივა ფეხები და როგორ მოვიშორო? მოდი გავარკვიოთ.

რა არის ტკივილები?

ბუნებიდან გამომდინარე, არსებობს რამდენიმე სახის ტკივილი ფეხებში.

დიფუზური ტკივილიფეხების გაჩერება ყველაზე ხშირად ხდება გადაჭარბებული დატვირთვის გამო სიარულის ან ფიზიკური დატვირთვის დროს, მაგრამ შეიძლება გამოჩნდეს დასვენების დროსაც. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი იძულებულია გაუნძრევლად დარჩეს საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში ხდება კუნთების და ლიგატების ატროფია. დიფუზური ტკივილის კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს წონის მომატება.

ტკივილი დასვენების დროსჩვეულებრივ განსაკუთრებით ძლიერია ოსტეოპოროზის დროს. ეს დაავადება შეიძლება გამოწვეული იყოს დაზიანებებით და თან ახლავს ძვლების, სახსრებისა და ფეხების რბილი ქსოვილების ანთება. ანთებითი პროცესები იწვევს ფეხის დამხმარე ფუნქციის თითქმის სრულ დაკარგვას.

მეტატარსალგია- ფეხების ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია სტრუქტურის ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებით.

ტკივილმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მთელ ტერფზე ან მის კონკრეტულ არეალზე. სიარულის ან სხვა ხანგრძლივი ფიზიკური აქტივობის დროს ტკივილი ყველაზე ხშირად შეშფოთების მიზეზი არ არის. ამ ფენომენის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია კალციუმის ქრონიკული დეფიციტი (ოსტეოპათია) და მასთან დაკავშირებული დაავადებების (რაქიტი, ხანდაზმული ოსტეოპოროზი, ოსტეომალაცია) გამოჩენა. ამ დაავადებების დამახასიათებელი სიმპტომია გაჩენა ტკივილიყველა ძვალზე მსუბუქი წნევით. ტკივილი გარკვეულ ზონაში შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო.

დაავადების ხასიათი ყველაზე ზუსტად შეიძლება განისაზღვროს ფეხის ტაქტილური დიაგნოსტიკის გამოყენებით თითის წვერით გარკვეულ ადგილებში ზეწოლის გამოყენებით.

ძირითადი მიზეზები

ფეხის არეში დისკომფორტი შეიძლება გამოწვეული იყოს რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი მდგომარეობით.

პლანტარული ფაშიტიტი -ფეხის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. ეს იწვევს დარღვევებს პლანტარული ფასციაში (შემაერთებელი ქსოვილის ფართო არე, რომელიც მდებარეობს ფეხის ძირზე). ამ დაავადების განვითარების მაპროვოცირებელი ფაქტორი შეიძლება იყოს პრონაცია (ფეხის გადაჭარბებული შემობრუნება შიგნით) სიარულის დროს, რომელიც ჩვეულებრივ ვითარდება დაჭიმვის შემდეგ.

ქუსლის ბურუსი -ხდება მაშინ, როდესაც ქუსლის ძვლის სახის ლიგატები დაჭიმულია საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში. დაავადების მკურნალობა რთულია, ამიტომ, თუ ლიგატების ფუნქციური დარღვევები გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, რომ არ დაელოდოთ შედეგების განვითარებას.

ნერვის დაზიანებაასევე შეიძლება იყოს დამახასიათებელი ტკივილის მიზეზი. ზოგჯერ ამ დარღვევებს თან ახლავს ართრიტი, ნერვის შეკუმშვა და სისხლის მიმოქცევის დარღვევა.

ნერვული ქსოვილის კეთილთვისებიანი სიმსივნეების განვითარება(ნევრომა). მორტონის ნეირომა არის სიმსივნე, რომელიც ყალიბდება მესამე ან მეოთხე ფეხის ძირში. ყველაზე ხშირად, ქალები განიცდიან ამ დაავადებას.

ტრავმული დაზიანებები, როგორიცაა დისლოკაცია, მოტეხილობა, გულმოდგინე მკურნალობის შემდეგაც კი, შეიძლება დიდხანს გაახსენოს საკუთარი თავი.

ბრტყელი ფეხებიასევე ეხება ფეხის სიმპტომური ტკივილის მიზეზებს. დაშვებისას ფეხის რკალი ბრტყელი ხდება, რაც აფერხებს მის შოკის შთანთქმის ფუნქციას. შედეგად, საკმაოდ მკვეთრი ტკივილი ჩნდება სიარულის, სირბილის, ან თუნდაც უბრალოდ დიდხანს დგომისას. ბრტყელი ფეხები შეიძლება იყოს თანდაყოლილი (ძალიან იშვიათი), შეძენილი (განვითარდება ფეხის ხშირი გადატვირთვის გავლენის ქვეშ, განსაკუთრებით ბავშვობადა ვერტიკალურ მდგომარეობაში მუდმივი ყოფნის გამო) და ტრავმული (წარმოიქმნება მოტეხილობების შემდეგ).

ერითრომელალგია- დაავადება, რომელიც აწუხებს საშუალო ასაკის მამაკაცებს, რომელსაც თან ახლავს ფეხების სიწითლე, წვის ტკივილი და კიდურების წვა. ერითრომელალგიას ჩვეულებრივ თან ახლავს მომატება სისხლის წნევათრომბოციტოზის განვითარება, პოლიციტემია.

რბილი ქსოვილების დაზიანებებიტერფები (ჩაზრდილი ფრჩხილები, ბუჩქები, კალუსები, პლანტარული მეჭეჭები) ასევე იწვევს დისკომფორტი.

ფეხის ტკივილის გამომწვევი სხვადასხვა დაავადების განვითარების პროვოცირების ფაქტორებია:

• არასასიამოვნო ფეხსაცმელი;
• ჭარბი წონა;
• გადაჭარბებული დატვირთვები;
• ერთ პოზიციაზე დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნის აუცილებლობა;
• კალციუმის ნაკლებობა.

Რა უნდა ვქნა?

თუ ფეხის მიდამოში დისკომფორტი შეინიშნება, უნდა მიმართოთ ექიმს (ტრავმატოლოგს, ორთოპედს, ნევროლოგს, ქირურგს ან რევმატოლოგს). მხოლოდ სპეციალისტს შეეძლება დაადგინოს, რატომ ხდება ტკივილი და დანიშნოს თერაპია.

სახლში, შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი თერაპია შემდეგი მეთოდებით:

• გაამდიდრეთ თქვენი დიეტა ვიტამინებით (ბოსტნეული და ხილი) და კალციუმით (ფერმენტირებული რძის პროდუქტები);
• დღის განმავლობაში პერიოდულად დაწექით ზურგზე და ასწიეთ ფეხები 30-40 სანტიმეტრ სიმაღლეზე (ეს უზრუნველყოფს ფეხებიდან სისხლის გადინებას);
• აირჩიეთ კომფორტული ფეხსაცმელი;
• ფეხის აბაზანების გაკეთება ეთერზეთები(ეს ხელს შეუწყობს დაღლილობის, შეშუპების მოხსნას, ფეხის კუნთების მოდუნებას);
• ზაფხულში წაისვით ყინულის პაკეტები ფეხებზე;
• შეიზილეთ ფეხები ეთერზეთებით და კრემებით.

საუკეთესო მკურნალობა პრევენციაა. ფეხების ტკივილისკენ მიდრეკილმა ადამიანებმა მეტი ყურადღება უნდა მიაქციონ ჯანმრთელობას: დაიცვან წესები ჯანსაღი კვების, უარი თქვით „მჯდომარე“ ცხოვრების წესზე, არ გადატვირთოთ ფეხები. თუ მცირე დისკომფორტიც კი შეინიშნება, უნდა მიმართოთ ექიმს.

ადამიანებს განსხვავებული აქვთ ასაკობრივი კატეგორიაფეხები ხშირად მტკივა.

უსიამოვნო შეგრძნებებს იწვევს თუნდაც ჩვეულებრივი გადატვირთვა.

მაგრამ ძირითადად ტკივილის წყარო არის დაავადებები, რომლებიც ადამიანს აქვს.

ორთოპედ-ტრავმატოლოგი: აზალია სოლნცევა ✓ სტატია შემოწმებულია ექიმის მიერ

რატომ ჩნდება ტკივილი?

ქვედა ფეხის ტკივილი ხშირად ასოცირდება სხეულის ფუნქციონირების დარღვევასთან.

ძირითადი მიზეზები:

• სახსრების დაავადებები;
• ზურგის სვეტის დაავადებები;
• სისხლის მიმოქცევის დარღვევა;
• ტრავმული დაზიანებები;
• ნერვული სისტემის პათოლოგია.

ტკივილის სინდრომი შეიძლება იყოს სხვადასხვა ტიპის და შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა მდგომარეობაში.

ვმკურნალობთ სახლში

ტკივილის მკურნალობა:

1. კონტრასტული დოზირება. ამისათვის თქვენ უნდა დაასხით წყალი ფეხებზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, მონაცვლეობით ცივი და ცხელი.
2. ნაძვის ზეთით ფეხები შეიზილეთ.
3. აბაზანები ევკალიპტის, როზმარინის, ღვიის ზეთებით. ასეთი პროცედურები ამშვიდებს ქვედა კიდურების კუნთებს და ხსნის დისკომფორტს.
4. მარილის აბაზანები.
5. ღორის ცხიმისგან შემდგარი მალამოს შეზელვა, ქაფურის ზეთი, ცხენისწაბლა.
6. მასაჟის პროცედურები. ამისთვის დაგჭირდებათ კრემი, რომელიც წრიული მოძრაობით შეიზილება.
7. აბაზანები ჭიის ნაყენით.

რატომ მტკივა ფეხის გადადგმა

ასეთი გამოვლინების ძირითადი წყაროებია:

• ქუსლის სპური;
• ბურსიტი;
• ბრტყელი ფეხები;
• ნეირომა;
• მსვლელობა ფეხით;
• ტრავმული დაზიანება.

ფაშიტიტის დროს ძირზე ყალიბდება ქუსლის ნამწვი, რომელიც ხასიათდება ძვლოვანი ქსოვილის ზრდით. მთავარი სიმპტომიავადმყოფობა - ძლიერი ტკივილი მოძრაობის დროს და შეშუპება დაზიანებულ ადგილზე.

სპურსის გამომწვევ მიზეზებად ითვლება დაავადებების არსებობა: ბრტყელტერფიანობა, რევმატიზმი, წინა ინფექციების შედეგები და დაზიანებები.

ბურსიტი ვლინდება როგორც ანთებითი პროცესი აქილევსის მყესის პერიარტიკულარულ ბურსაში. დაავადება შეიძლება მოხდეს მძიმე გამო ფიზიკური გადატვირთვა, სხვადასხვა ინფექციები, ართროზი.

ძირითადი გამოვლინებები მოიცავს:

• ტკივილი სიარულის დროს;
• შეშუპებისა და სიწითლის გამოჩენა;
• ტკივილი ფეხის თითების ქვეშ და ფეხის ბურთულებზე.

მოძრაობის დროს ტკივილი ჩნდება ბრტყელი ფეხებით. ეს დაავადება ვლინდება ფეხის სტრუქტურის ცვლილებებით, რომელიც შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ან შეძენილი. ბრტყელტერფების გაჩენის მთავარ ფაქტორად კუნთის განუვითარებლობა ითვლება ლიგატური აპარატი.

პათოლოგიის ძირითადი ნიშნები:

• ფეხების სწრაფი დაღლილობა;
• თვალსაჩინო ცვლილებები ფეხის არეში;
• ტკივილი ფეხის გარე ნაწილში.

მორტონის ნეირომა იწვევს ტკივილს მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელებით სიარულის დროს.

ფეხი დიდი ხნის განმავლობაში არასწორ მდგომარეობაშია, ძირითადი დატვირთვით თითზე.

დაავადებით წარმოიქმნება ციფრული ნერვული ბოჭკოების გასქელება. ჩამოყალიბდა კეთილთვისებიანი სიმსივნე, რომელიც შედგება ნერვული გარსებისგან. როდესაც ნევრომა დიაგნოზირებულია, ხდება ფეხის ფორმის ცვლილებები და ჩნდება შეშუპება. მტკივნეული შეგრძნებები ჩნდება მოძრაობის დროს ნერვის შეკუმშვის გამო, რომელიც ამ დროს არ იღებს საჭირო კვებას.

ტრავმული ტენოსინოვიტი გამოხატულია ფეხის ცვლილებებით, რომლებიც წარმოიქმნება ზედმეტი სტრესის და არასწორი ფეხსაცმლის ტარების შედეგად.

ამ დაავადების დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ რენტგენის გამოყენებით, მაგრამ არსებობს ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს მასზე:

• ტკივილი ქვედა ფეხის მოძრაობისას;
• ფეხის უკანა ნაწილის შეშუპება.

ძირითადად, ფეხის ფეხის პათოლოგია ხდება სამხედრო მოსამსახურეებში სამსახურის საწყის პერიოდში.

როდესაც ფეხის დაზიანება გამოჩნდება მკვეთრი ტკივილიგადაადგილებისას ის შეიძლება გამოჩნდეს დასვენების დროსაც. უსიამოვნო შეგრძნებები შეიძლება გავრცელდეს მიმდებარე ტერიტორიებზე, რაც დამოკიდებულია დაზიანების ტიპზე.

ტკივილის წყარო არის ერთი დარტყმა ან მუდმივი მიკროტრავმა.

არსებობს ორი ძირითადი სახის დაზიანება:

1. დაჭიმვა. სიმპტომების გამოჩენა დამოკიდებულია დაზიანების სიმძიმეზე. რბილი ფორმით, არე შეშუპებულია და ჩნდება შემაწუხებელი ტკივილი. უფრო სერიოზულ შემთხვევებში, სინდრომი მძიმეა და შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა.
2. ქუსლის ძვლის მოტეხილობის გაჩენა, შესაძლოა დაცემის ან წარუმატებელი ნახტომის გამო.

სასარგებლო ვიდეო

ეფექტური ტექნიკა

ქვედა ფეხის ტკივილი შეიძლება მოხდეს ხანგრძლივი ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ. მის აღმოსაფხვრელად დაისვენეთ ცოტა ხანი და ყველაფერი გაივლის.

მაგრამ თუ ეს არ მოხდა, უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც დაგინიშნავთ რენტგენოგრაფიას.

თუ ტრავმატოლოგმა პრობლემა ვერ გადაჭრა, მაშინ უნდა მიმართოთ ნევროლოგს ან რევმატოლოგს.

სახსრებისა და ქსოვილების ანთებითი პროცესების დროს ინიშნება ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. ოსტეოპოროზის სამკურნალოდ გამოიყენება ჰორმონალური მედიკამენტები, ვიტამინის კომპლექსები და კალციუმის დანამატები.

სისხლის მიმოქცევის დარღვევა და პროგრესირებადი ნეირომები საჭიროებს ქირურგიულ ჩარევას.

ბრტყელტერფების სამკურნალოდ ინიშნება ორთოპედიული ფეხსაცმელი და ძირები, რომლებიც ამსუბუქებენ დატვირთვას ფეხზე.

ტკივილის მიზეზის მიუხედავად, საჭიროა შემცირება ფიზიკური აქტივობადა სათანადო დასვენება.

Პირველადი დახმარება

თქვენ უნდა დაწექით აწეული ფეხებით სამაგრის გამოყენებით და აიღოთ სამკურნალო პროდუქტიროგორიცაა იბუპროფენი, დიკლოფენაკი, კეტოროლი.

აუტანელი ტკივილის შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყინულის კუბიკები.

შეფუთეთ ისინი ქსოვილში და წაისვით მიდამოზე. ამის შემდეგ რეკომენდებულია ადგილის შეზეთვა ალკოჰოლური ხსნარით.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ძლიერი დისკომფორტი გაქვთ

ფეხის ტკივილი შეიძლება მოხდეს იმის გამო სერიოზული დაავადებებიკუნთოვანი სისტემა. ამიტომ, აზრი არ აქვს თვითმკურნალობას, რადგან ის უბრალოდ არ გამოიღებს შედეგს.

სახლის პირობებში, ტკივილის აღმოსაფხვრელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამამშვიდებელი აბაზანები და ფეხის მტკივნეული ადგილები დაიმუშავოთ ექიმის მიერ დანიშნულ აქტუალურ ტკივილგამაყუჩებლებთან.

ზოგიერთ წამალს აქვს ასაკობრივი შეზღუდვები და შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. გარდა ამისა, ტკივილის გამწვავების პერიოდში რეკომენდებულია შემცირება ფიზიკური აქტივობადა დარჩით ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში ისე, რომ ფეხები და კუნთები „დაისვენოთ“.

თქვენ უნდა მოერიდოთ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარებას. როდესაც ტკივილი ხდება, მნიშვნელოვანია პაციენტის დიეტა. მისი დიეტა უნდა შედგებოდეს უმი ბოსტნეულიდა ხილი, კალციუმით და ვიტამინით B12 მდიდარი საკვები.

შეგიძლიათ დაიწყოთ ვიტამინის კომპლექსების მიღება, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

გახსოვდეთ, რომ უმეტეს შემთხვევაში ტკივილის გამოჩენა დაკავშირებულია სერიოზული დაავადებების განვითარებასთან, რომელიც მოითხოვს ინდივიდუალური მკურნალობა. უმოქმედობამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებებიჯანმრთელობასთან და ინვალიდობითაც კი.

თუ დამატებით ტკივილის სინდრომითუ თქვენ ასევე გაწუხებთ სხვა უსიამოვნო შეგრძნებები (ქავილი, წვა, გამონაყარი, სისუსტე, შეშუპება), ამის შესახებ ექიმს უნდა აცნობოთ. მიღებული მონაცემებისა და გამოკვლევის შედეგების საფუძველზე შეძლებს ზუსტი დიაგნოზის დასმას.

ტკივილი ბრტყელი ფეხებით

ბრტყელტერფების დროს ფეხის რკალი ეცემა და ის კარგავს დარტყმის შთანთქმის ფუნქციას. ეს ყველაფერი იწვევს მტკივნეულ ტკივილს ფეხებში, რაც შეინიშნება არა მხოლოდ სიარულის ან ფიზიკური დატვირთვის დროს, არამედ სრული დასვენების მდგომარეობაშიც.

ბევრი ადამიანი შეცდომით თვლის, რომ ბრტყელი ფეხებია თანდაყოლილი დაავადება. თუმცა, პათოლოგია 90% შემთხვევაში შეძენილია და ჩნდება სხეულზე დატვირთვის არათანაბარი განაწილების ფონზე, მაგალითად, მძიმე ჩანთების ტარებისას ან რაქიტის განვითარებით.

ყველაზე ხშირად პათოლოგიის შეძენილი ფორმა ჩნდება იმ ადამიანებში, რომელთა პროფესია ხანგრძლივ დგომას გულისხმობს. გარდა ამისა, სხეულის ჭარბი წონა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ბრტყელი ფეხების გარეგნობის პროვოცირება.

სიარულის დროს

თუ დისკომფორტი ჩნდება მხოლოდ სიარულის დროს და ქრება, როდესაც ადამიანი ისვენებს, მაშინ მიზეზი შეიძლება იყოს კალციუმის დეფიციტი. ამ მდგომარეობას ოსტეოპათია ეწოდება.

კალციუმის დეფიციტის გარდა, დაავადება შეიძლება გამოწვეული იყოს რაქიტით ან ხანდაზმული ოსტეოპოროზით (ძვლების სისუსტე). ამ მდგომარეობას ახასიათებს არა მხოლოდ დისკომფორტი სიარულის დროს, არამედ ტკივილი ფეხის დარტყმისას. ფეხის თვითმასაჟიც კი ნამდვილ წამებად იქცევა.

თუ ტკივილი დასვენების დროსაც კი არ ქრება, არამედ მხოლოდ ინტენსივობა იკლებს, ეს შეიძლება იყოს პროგრესირებადი ოსტეოპოროზის ნიშანი. ანთებითი პროცესი გავლენას ახდენს ქსოვილებსა და სახსრებზე, საიდანაც მოდის მუდმივი ტკივილის შეგრძნება.

არსებობს მთელი რიგი მნიშვნელოვანი მიზეზები, რომლებიც იწვევს ტკივილს ფეხებში სიარულის დროს.

1. პლანტარული ფასციაწარმოადგენს შემაერთებელი ქსოვილიფეხზე, რომელიც ქუსლიდან იწყება და აღწევს წინა განყოფილებაფეხები. თუ ფეხის ზედმეტად შეკუმშვა ხდება შიგნით, კუნთები ძალიან იძაბება და ჩნდება დისკომფორტი. ფაშიტიტი შეიძლება გამოწვეული იყოს ჭარბი წონით, არასასიამოვნო ფეხსაცმლით ან გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობით.
2. სიარულის დროს ტკივილის კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ქუსლის ჩირქი. ძვლის ზრდა ხდება ქუსლის მყესის მიდამოში, რაც შეიძლება იყოს ჭარბი წონის, ბრტყელტერფების, ძველი ქუსლის დაზიანების ან გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობის შედეგი. დისკომფორტი და ტკივილი ჩნდება, როდესაც ადამიანი დგება დიდი ხნის ჯდომის შემდეგ ან გაღვიძებისას.
3. დისკომფორტი და ტკივილი ფეხის არეში შეიძლება მოხდეს დაზიანებული ნერვული დაბოლოებების გამო. ეს გამოწვეულია ართრიტით, ნერვების რეგულარული შეკუმშვით ან სისხლის მიმოქცევის დარღვევით. მთელი რიგი ონკოლოგიური დაავადებები.
4. ბრტყელი ფეხები.
5. დაზიანებები და დისლოკაციები იწვევს მწვავე ან მტკივნეული ტკივილიფეხები. ხშირად ეს ხდება დისლოკაციის გამო.
6. მეჭეჭები ძირზე, რომელსაც ბევრი მსუბუქად იღებს, შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი სიარულის დროს და დასვენების დროსაც კი. გარდა ამისა მსგავსი დისკომფორტიიწვევს ზრდასრული ფრჩხილების და ძველი calluses.

Სახლში

ხალხური საშუალებების კომბინაციაში ტრადიციული მკურნალობაკარგ შედეგს მოგცემთ:

1. აუცილებელია კომპრესის მომზადება დაქუცმაცებული ცარცისა და კეფირისგან. მიღებული პასტა უნდა წაისვათ ფეხზე და კარგად დააფიქსიროთ. უმჯობესია ამის გაკეთება ღამით.
2. შეგიძლიათ უბრალოდ ღამით სახსრებში შეიზილოთ მდნარი ღორის ქონი, შეფუთოთ ყველაფერი ცელოფანში და გააკეთოთ სახვევი.
3. შვრიის ფაფა წყალთან ერთად შეიძლება სასარგებლო იყოს კომპრესად. ახლად მოხარშული შვრიის ფაფა უნდა წაისვათ თანაბარ ფენად, შეფუთოთ პოლიეთილენში და დაამაგროთ ზემოდან სახვევის სახით.

დისკომფორტი ზედა

ეს უსიამოვნო და არასასიამოვნოა.

დღეს ექსპერტებმა გამოავლინეს მრავალი მიზეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს მდგომარეობა:

1. მთელი ფეხის დაავადება. ყველაზე ხშირად მიზეზი უნდა ვეძებოთ ზოგადი მდგომარეობაფეხები. ძველი დაავადებები, დაზიანებები, ართროზი, ართრიტი და ჩიყვიც კი.
2. არასასიამოვნო ფეხსაცმელი. ფეხსაცმლის არჩევისას ბევრი ქალი ყურადღებას აქცევს არა ფეხების კომფორტს, არამედ გარეგნობაფეხსაცმელი ეს არის ყველაზე მთავარი შეცდომა. კომპრესიული ფეხსაცმლის რეგულარული ტარება იწვევს ტკივილს და დისკომფორტს. თუ თქვენ უგულებელყოფთ ამ მდგომარეობას და განაგრძობთ მხოლოდ ასეთი ფეხსაცმლის გამოყენებას, მაშინ დროთა განმავლობაში ფეხი შეიძლება დაიწყოს დეფორმაცია. სიარულის დროს ფეხების კომფორტი პირველ რიგში უნდა იყოს და მხოლოდ ამის შემდეგ უნდა მიაქციოთ ყურადღება სილამაზეს.
3. დაზიანებები, დაჭიმულობა და მოტეხილობები ფეხის ზედა ნაწილში ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. თქვენ უნდა გაიაროთ სრული რეაბილიტაცია, მიჰყვეთ ექიმის ყველა მითითებას და შემდეგ ტკივილი არ შეგაწუხებთ.

სახსრების ტკივილი

აკრძალულია დამოუკიდებლად დიაგნოზის გაკეთება და იმის გარკვევა, თუ რატომ დაიწყო ფეხის სახსრების გტკივა.

უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს, რათა დრო არ დაკარგოთ და რაც შეიძლება სწრაფად დაიწყოთ ტკივილის გამომწვევი მიზეზის მკურნალობა, რადგან არ გსურთ ამის გაძლება.

რენტგენის შემდეგ ექიმს შეუძლია ზუსტი დიაგნოზის დადგენა, მკურნალობისა და რეაბილიტაციის გეგმა და ყველა რეკომენდაციის დაცვა.

ფეხის სახსრების ტკივილის ძირითადი მიზეზები შეიძლება გამოვლინდეს:

1. რევმატოიდული ართრიტი და ოსტეოართრიტი გავლენას ახდენს ფეხის სახსრებზე, რაც იწვევს ტკივილს და დისკომფორტს. დიაგნოზი კეთდება პაციენტის ტესტებისა და რენტგენის საფუძველზე. ყველაზე ხშირად ტკივილი ჩნდება დღის ბოლოს ან მძიმე ფიზიკური დატვირთვის დროს. დროული მკურნალობახელს შეუწყობს ტკივილის შემსუბუქებას.
2. პოდაგრა იწვევს ტკივილს ფეხის არეში. ყველაზე ხშირად ზიანდება დიდი ფეხის სახსარი; შესაძლოა დაზიანდეს ტერფი და სხვა თითები. ზოგიერთი განიცდის დამახასიათებელ ტკივილს იდაყვის არეშიც კი და მუხლის სახსრები. ტკივილი მკვეთრად ჩნდება, თბება და ღამით ძლიერდება. გარდა წამლის მკურნალობაექიმები განსაზღვრავენ სწორი დიეტაან უბრალოდ გირჩევენ დიეტის გადახედვას, მოხმარებული ხორცისა და ცხიმოვანი საკვების რაოდენობის შეზღუდვას და ალკოჰოლის გამორიცხვას.
3. რევმატიზმი არის ფეხის სახსრების დაზიანების ძირითადი მიზეზი. იმისათვის, რომ დაავადებამ არ იმოქმედოს სახსრების მდგომარეობაზე მთელ სხეულზე, აუცილებელია მისი მკურნალობა რაც შეიძლება ადრე დაიწყოს. დაკარგული დრო საზიანო გავლენას ახდენს სახსრების მდგომარეობაზე, დაავადება ხდება რიგი ქრონიკული.

წამლის მკურნალობა

ძირითადი პუნქტები:

1. როგორც წესი, წამლის მკურნალობის კურსი მოიცავს ანტიბიოტიკებს. ისინი ხელს უწყობენ ანთების მოცილებას მთელ სხეულში. თუ მედიკამენტი სწორად არის შერჩეული, შეხორცების და აღდგენის დრო მნიშვნელოვნად მცირდება.
2. ჩამონათვალში შედის არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები სავალდებულო მედიკამენტებიასეთი დაავადებების მკურნალობაში. ისინი ხელს უწყობენ ტკივილისა და ანთების შემსუბუქებას დაზარალებულ სახსარში.
3. გარდა ამისა, შეიძლება დაინიშნოს კონკრეტული მედიკამენტები, რომლებიც დააჩქარებს ლიგატებისა და კუნთების აღდგენას. წამლები ინდივიდუალურად შეირჩევა.
4. მკურნალობის დროს ტკივილგამაყუჩებლების გარეშე არ შეგიძლიათ. მალამო არ აღმოფხვრის მიზეზს, არამედ მხოლოდ ამსუბუქებს სიმპტომებს და შეამცირებს ტკივილს.

ვადები

ექიმთან დაკავშირებისას გახსოვდეთ, რომ რაც უფრო ადრე დადგება პრობლემა, მით უკეთესი. მკურნალობისა და აღდგენის დრო განსხვავდება თითოეულ ინდივიდუალურ სიტუაციაში. ზოგიერთისთვის საკმარისია მკურნალობის ორკვირიანი კურსი ფიზიკურ აღზრდასთან ერთად.

ზოგიერთს გამოჯანმრთელება რამდენიმე თვე სჭირდება. ნებისმიერ შემთხვევაში, აღდგენის პროცესი დაჩქარდება, თუ დაიცავთ ექიმის ყველა რეკომენდაციას.

გარდა ამისა, თქვენ უნდა ყურადღებით გადახედოთ თქვენს დიეტას, ამოიღოთ ყველაფერი არასაჭირო და გაჯეროთ სწორი და ჯანსაღი საკვებით.

ფეხის ტკივილი სიარულის დროს ქმნის დისკომფორტს და უამრავ დისკომფორტს. პირველი ასეთი ნიშნების დროს თქვენ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში და გააკეთოთ ყველაფერი, რაც ექიმმა გირჩიათ. ჯანსაღი ფეხები სრული, აქტიური და ბედნიერი ცხოვრების გარანტიაა.

დისკომფორტი პათოლოგიის გამო

ბევრი ადამიანი განიცდის ამ პათოლოგიას. ბრტყელი ფეხები ხომ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია და ცნობილი ფორმებიფეხის დეფორმაციები. დაავადება შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ან შეძენილი.

ამიტომ, თუ ფეხის არეში ტკივილი მოულოდნელად იწყება სიარულის დროს, უნდა მიმართოთ პოდიატს. დაავადების გამომწვევი მიზეზები იმალება კუნთოვან-ლიგამენტური აპარატის სისუსტეში.

ბრტყელი ფეხების ძირითადი სიმპტომებია:

• გაიზარდა ფეხის დაღლილობა და შესაძლო კრუნჩხვები;
• ფეხის ვიზუალური დეფექტი, რაც იწვევს ფეხსაცმლის დაჩქარებულ ტარებას;
• ტკივილი ფეხის გარე მხარეს, გამოწვეული წონის არასწორი განაწილებით.

ეფექტური მკურნალობა შესაძლებელია მხოლოდ ბავშვობაში. In ზრდასრული ცხოვრებაპათოლოგია განუკურნებელია. თუმცა, არსებობს მთელი რიგი ტექნიკა, რომლებიც მიმართულია ტკივილის შესამცირებლად.

1. გამოიყენეთ სპეციალური ფეხსაცმელი ან ორთოპედიული ძირები;
2. ყოველდღიურად გააკეთეთ ტანვარჯიში ფეხის თაღების გასაძლიერებლად.

მარშის ფეხები

ამ დაავადების ზუსტად დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ რენტგენოლოგიური გამოკვლევით.

მაგრამ არსებობს მთელი რიგი სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებს პათოლოგიაზე:

• ტკივილი ფეხისა და ფეხის არეში;
• შეშუპება საპირისპირო მხარესფეხები.

ტრავმული ტენოსინოვიტი ან ფეხის მსვლელობა არის დეფორმაცია, რომელიც გამოწვეულია არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარებით. დაავადება შეიძლება გამოწვეული იყოს გაზრდილი სტრესით.

პათოლოგიის დიაგნოსტირება ხდება სამხედროში, ძირითადად სამსახურის საწყის ეტაპებზე. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, თუ ფეხის ტკივილი გაწუხებთ სიარულის დროს. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია სწორად ახსნას მიზეზები და მკურნალობა.

თერაპიის კურსი დამოკიდებულია დაავადების განვითარების სტადიაზე. რეკომენდებულია მწვავე ტკივილის დროს საწოლის დასვენება. ხანდახან თაბაშირს აყრიან ფეხსა და უკანა მხარეს. როდესაც ტკივილი ჩაცხრება, ინიშნება მასაჟი და დათბობის პროცედურები.

რატომ მტკივა ფეხები დილით ან მტკივა სიარული?

ბევრი ჩვენგანი საერთოდ არ ზრუნავს ფეხებზე, ვფიქრობთ ფეხებზე და მკურნალობას მხოლოდ მაშინ ვიწყებთ, როცა ტკივილს დაიწყებენ. ფეხები იტანს ჩვენი სხეულის მთელ დატვირთვას. ფეხის თაღოვანი ფორმა საშუალებას აძლევს მას შეასრულოს ერთგვარი ზამბარის ფუნქცია, არბილებს დარტყმებს სიარულის დროს და ამცირებს წნევას ქვედა კიდურებზე. თუ სწორად განსაზღვრავთ, რატომ გტკივა ფეხები (მიზეზი) - მკურნალობა ხალხური საშუალებებიეს შეიძლება გაკეთდეს, მაგრამ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

ფეხების დისკომფორტისა და ტკივილის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. ფეხის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი შეიძლება იყოს ზედმეტი მუშაობა და სტრესი. თუ დღის განმავლობაში საკმაოდ აქტიური ხართ და მუდმივად ფეხზე ხართ, მაშინ გააკეთეთ მოკლე, მაგრამ რეგულარული შესვენებები. მოერიდეთ მაღალქუსლიან, მჭიდრო ან არასასიამოვნო ფეხსაცმელს. თუ აქტიურად ხართ დაკავებული სპორტით და ვარჯიშის შემდეგ ფეხები გტკივათ, შეეცადეთ შეამციროთ დატვირთვა და არ იშრომოთ ზედმეტი.

ჭარბი წონა ფეხებზე სტრესის კიდევ ერთი მიზეზია. თუ სახლში მოხვედი და მერე სამუშაო დღეთუ ტკივილს გრძნობთ ფეხებში, მაშინ დაისვენეთ. აწიეთ ფეხები სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად.

ყინულის კომპრესა შესანიშნავი საშუალებაა შეშუპებისა და სიმძიმის მოსახსნელად. პირსახოცში გახვეული ყინული წაისვით ფეხებსა და ტერფებზე. თუ ფეხები გტკივა, მაშინ აბაზანები კიდევ ერთი გზა იქნება ფეხებში ტკივილისა და დაღლილობის აღმოსაფხვრელად. ამისათვის მიიღეთ 3 ს.კ. კოვზები პიტნა და ცაცხვის ფერი, დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ დაასხით ინფუზია აუზში, დაამატეთ თბილი წყალიდა შეინახეთ ფეხები მასში 15 წუთის განმავლობაში.

ფიჭვის ნემსისგან დამზადებული აბაზანები დაგეხმარებათ სწრაფად გაათავისუფლოთ ტკივილი და დაღლილობა ფეხებში. მიიღეთ 100 გრ. ფიჭვის ნემსები, დაასხით 1 ლიტრი წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. შემდეგ დატოვეთ წყლის აბაზანაში ნახევარი საათის განმავლობაში. ბულიონი გაცივდეს და შემდეგ ჩაასხით გრილი წყლის თასში. გააჩერეთ ფეხები მასში 15 წუთის განმავლობაში.

არსებობს ეფექტური ხალხური საშუალებები ფეხების ტკივილისა და დისკომფორტის შესამცირებლად.

ტკივილის ტრავმული ხასიათი

ფეხის ტკივილის კიდევ ერთი ძალიან გავრცელებული მიზეზი შეიძლება იყოს დაზიანება. იფიქრეთ თუ არა დაშავებული. ფრთხილად შეამოწმეთ თქვენი ფეხი ჭრილობებზე, აბრაზიებსა და ქალუსებზე. Განსხვავებული ტიპებიდაზიანებები ხშირად არის ფეხების ტკივილის მიზეზი.

ფეხის დაზიანებების ყველაზე გავრცელებული ტიპები, რომლებიც იწვევს ფეხის ტკივილს, არის:

• დაზიანება;
• ლიგატების დაჭიმვა და რღვევა;
• დისლოკაცია;
• მოტეხილობა

შეხორცების პროცესის დასაჩქარებლად და ტკივილის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი ხალხური საშუალებები:. აიღეთ ჭიქა მარილი, 100 გრ კამფორი და ამიაკი (10%). აურიეთ და შეიზილეთ მტკივნეული ადგილები. ეს საშუალება ეფექტურია არა მხოლოდ დისლოკაციისა და დაჭიმვის დროს, არამედ სახსრების ტკივილის დროსაც.

დაზიანებებისთვის, იქნება სხვა ეფექტური სახლის რეცეპტები.

სხვა წამლისთვის დაგჭირდებათ 1 ს.კ. ლ. გახეხილი სამრეცხაო საპონი, 2 ს.კ. ლ. წყალი და 1 გული. საფუძვლიანად აურიეთ, წაისვით მარლაზე და გააკეთეთ კომპრესი ამ პროდუქტისგან. დაამაგრეთ მარლი ბინტით.

არ არსებობს პროდუქტი უფრო მრავალმხრივი, ვიდრე სამრეცხაო საპონი. სამრეცხაო საპნის კომპრესა ხელს შეუწყობს ფეხის ტკივილს.

ტრადიციული რეცეპტები გაუმკლავდება დაავადებას

თუ ტკივილი არ არის დაკავშირებული ზედმეტ მუშაობასთან ან დაზიანებასთან, მაშინ ეს შეიძლება იყოს კუნთოვანი სისტემის დაავადებების სიგნალი. ასე რომ, ბრტყელტერფიანთან ერთად, ფეხი კარგავს ზამბარის ფუნქციას. დატვირთვის მატებასთან ერთად, თქვენი ფეხები ძალიან იღლება და გტკივა. დაავადების მკურნალობა ძალიან ეფექტურია ტკივილს იწვევსფეხებში, ტრადიციული მედიცინის გამოყენებით.

თუ ბრტყელტერფები ძლიერ ტკივილს იწვევს, მაშინ იმკურნალეთ ამ ხალხური საშუალებებით. მიიღეთ იოდის ხსნარი (აუცილებლად 3% დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად) და ლიმონის წვენი (1:1), შეურიეთ ასპირინის ორ დაქუცმაცებულ ტაბლეტს. წაისვით პასტა ფეხზე, გადააფარეთ ფილმი და შეფუთეთ თბილი ქსოვილით.

ქუსლის შუილი თავს იგრძნობს გაღვიძებისას ან როდესაც პაციენტი დგება ფეხზე ხანგრძლივი ჯდომის შემდეგ. ქუსლის ბუჩქებისთვის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებაა ცინქის ნაყენი. მიიღეთ 1 ს.კ. ლ. ნაყენი განზავებულია 1/3 ჭიქა წყალში, 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ. განახორციელეთ მკურნალობა 20 დღის განმავლობაში.

ფეხის სახსრების ტკივილს იწვევს ჩიყვის ისეთი გამოვლინებები, როგორიცაა პოდაგრის ართრიტი. მცენარეული აბაზანები სალბით ან ფარმაცევტული გვირილადიდ საქმეს გააკეთებს ჩიყვის შეტევის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად. ასევე ძალიან ეფექტური საშუალებებიარის აბაზანა იოდის დამატებით. დაამატეთ 10 წვეთი იოდი 3 ლიტრ წყალს და გააჩერეთ ფეხები ამ აბაზანაში 15-20 წუთის განმავლობაში.

ოსტეოპოროზი არის დაავადება, რომლის დროსაც ფეხები სხვა სიმპტომების გარეშე მტკივა. მიიღეთ100 გრ. გვირილა და ტკბილი სამყურა ყვავილები, დაასხით 0,5 ლიტრი არაყი და გააჩერეთ სამი დღე. გააკეთეთ კომპრესები ამ ნაყენის გამოყენებით ღამით ორი კვირის განმავლობაში.

გარდა ზემოთ ჩამოთვლილი დაავადებებისა, არსებობს ასევე დიდი თანხადაავადებები, რომლებიც შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ტკივილი ფეხებში. ამიტომ ამისთვის ზუსტი დიაგნოზიმიდი სპეციალისტთან. ტრავმატოლოგი ან რევმატოლოგი შეძლებს დაგინიშნოთ სწორი მკურნალობადა მისცეს პრაქტიკული რეკომენდაციები.

ყველაზე გავრცელებული ჩივილი პოდიატრის კაბინეტში არის პლანტარული ტკივილი. მტკივნეული შეგრძნებებიზოგადი, დიფუზური ხასიათისაა, მოიცავს მთელ ტერფს ან მის კონკრეტულ ნაწილს. დიფუზური ტკივილი ასოცირდება ძლიერ გადატვირთვასთან ან ხანგრძლივ დაძაბულობასთან, მაგრამ ის ასევე ჩნდება მოსვენების დროს.

ძირი (ფეხი) არის ფეხის ყველაზე დაბალი ნაწილი, რომელიც სიარულის დროს ეხება ზედაპირს, აქვს 26 ძვალი და ასრულებს ყველაზე მნიშვნელოვან როლს - ზამბარას. ფეხი ამცირებს დატვირთვის ძალას ქვედა კიდურებზე, მენჯის ძვლები, ხერხემალი.

მთელი სხეულის ჯანმრთელობა შეიძლება განისაზღვროს ფეხით. პირველი სიმპტომები სერიოზულია შიდა დარღვევები(ართრიტი, ხერხემლის პრობლემები, დიაბეტი და ა.შ.) თავს იჩენს უპირველესად ფეხზე. ამიტომ, ფეხის ტკივილი არ უნდა დარჩეს სათანადო ყურადღების გარეშე.

ტკივილის მიზეზები ძირში

ვარჯიშის შედეგად წარმოქმნილი ტკივილი ხშირად მიუთითებს ისეთი დაავადებების პირველ გამოვლინებებზე, როგორიცაა რაქიტი, ოსტეოპოროზი ხანდაზმულებში, ოსტეომალაცია. თითის ნებისმიერი წნევა იწვევს ტკივილს ფეხის ყველა ძვალში.

გახანგრძლივებული უმოძრაობა წინა გამო სერიოზული ავადმყოფობაშეიძლება გამოიწვიოს დიფუზური ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია ლიგატების კუნთების უკმარისობასთან. დატვირთვის მატება, წონის მატებაა საერთო მიზეზიუსიამოვნო შეგრძნებები.

ძლიერი ტკივილი სტაციონარულ მდგომარეობაში, დამხმარე უნარის დაკარგვა ანთებით-ტროფიკული ცვლილებებით ხდება სახსრების ოსტეოპოროზით, რომელიც ვითარდება ძვლის დაავადებისა და დაზიანებების ფონზე. პაროქსიზმული ან გახანგრძლივებული დიფუზური ტკივილი ჩნდება ფუნქციური და ორგანული დაზიანებაგემები.

ადგილობრივი ტკივილი ვლინდება სხვადასხვა ფაქტორების გამო:

• პლანტარული ფაშიტიტი არის ქსოვილის ფართო ზოლის (ფასცია) ანთებითი პროცესი, რომელიც აკავშირებს ქუსლის ძვალს ძირის წინა ნაწილის მეტატარსალურ ძვლებს. ტკივილი ჩნდება ვარჯიშის დროს ფასციის დაჭიმვის გამო. არასასიამოვნო შეგრძნებები კონცენტრირებულია ქუსლის მიდამოში, ფეხის არეში. ყველაზე ხშირად ჩნდება დილით გაღვიძების შემდეგ. ფასციის ხანგრძლივი გადატვირთვა ქუსლთან მისი შეერთების მიდამოში იწვევს ძვლის სიმსივნის წარმოქმნას - ქუსლის ჩირქს;
• ვითარდება ართრიტი, სისხლმომარაგების დარღვევა, დეფორმაცია მეტატარსალური ძვლები, თითებს შორის ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვა ძირში ტკივილის ხშირი მიზეზია;
• მეტატარსალგია - ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, ხასიათდება ძირის დამცავი ცხიმოვანი შრის დაქვეითებით, რაც იწვევს მეტატარსალური ძვლის მიდამოზე გადაჭარბებულ წნევას, ასევე ანთებითი რეაქცია(ბურსიტი);
• ნეირომა - კეთილთვისებიანი პროცესინერვული ქსოვილის გამრავლება. ტკივილი ვრცელდება ერთი ფეხის ძირზე და შეიძლება კონცენტრირებული იყოს ფეხის ძირში. დაავადება უფრო ხშირია ქალებში. ჩართულია ადრეული სტადიადაავადება ვლინდება მესამე ან მეოთხე თითის პერიოდული დისკომფორტით, ხშირად აღწერილია როგორც წვის შეგრძნება, ჩხვლეტა. მჭიდრო ფეხსაცმელი, განსაკუთრებით ვიწრო ფეხსაცმელი, აძლიერებს აღწერილ სიმპტომებს. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად, შეგრძნებები მუდმივი ხდება.

ტკივილი ფეხის არეში

მეტატარსალგია იწვევს ტკივილს ფეხის ძირში, კონკრეტულად იმ ადგილას, სადაც თითები ფეხზე მიმაგრებულია. ტკივილი შეიმჩნევა ყველა თითში, პირველი და მეხუთე თითების გამოკლებით. დაავადების გამომწვევი მიზეზებია ზედმეტი სტრესი, მჭიდრო ფეხსაცმლის ტარება და ფეხის ცხიმოვანი ქსოვილის გათხელება.

სახსრების ართრიტს თან ახლავს ტკივილი, შეშუპება და სიმტკიცე. არის სიწითლე კანი. ანთება შეიძლება იყოს გენეტიკური მიდრეკილების, ჰიპოთერმიის, დაზიანების, მიღების შედეგი სამედიცინო მარაგიდა ასე შემდეგ.

ორსულობის დროს ტკივილი შეიძლება აღმოჩნდეს მუწუკების, ფეხის უბნების გამკვრივების გამო. მუწუკები და ძირის სხვადასხვა შეკუმშვა ჩნდება გაზრდილი ხახუნისა და დამხმარე უბნებზე გადაჭარბებული წნევის გამო. მკვდარი უჯრედების უხეში ზრდა იწვევს უამრავ დისკომფორტს. არასასიამოვნო, მჭიდრო, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი ზრდის კერატინიზაციისა და ქალუსის რისკს. ორსულობის პერიოდს ხშირად თან ახლავს ტკივილი ძირში სხეულის წონის მზარდი, სიმძიმის ცენტრის ცვლა და ფეხის გადატვირთვა.

ტკივილი ფეხის ძირში

მეჭეჭები ხშირად იწვევს ტკივილს ფეხის არეში. ისინი წარმოიქმნება ფეხების ძლიერი ოფლიანობის, დაავადებების გამო შინაგანი ორგანოები, მჭიდრო ფეხსაცმელი ეცვა.

ერითრომელალგია გავრცელებული დაავადებაა საშუალო ასაკის მამაკაცებში. იგი ვლინდება როგორც წვის ტკივილი ძირში, რომელიც ხშირად წითლდება. შვება მოდის კიდურის გაგრილებით. ეს დაავადებახდება დამოუკიდებლად ან თრომბოციტოზთან, პოლიციტემიასთან, ჰიპერტენზიასთან ან რეაქციასთან ერთად გამოყენებული წამალზე.

ქუსლის ჩირქის წარმოქმნა იწვევს ტკივილს ფეხის ძირში, ლოკალიზებულია ქუსლის მიდამოში. დაავადება ვითარდება ფიზიკური გადატვირთვის ფონზე, პლანტარული ფაშიტიტის გამო. ფასციის დაჭიმვის პროცესი გავლენას ახდენს მიდამოში კალციუმის მარილების დეპონირებაზე სისხლის მაღალი წნევა, რაც იწვევს ქუსლის ტუბერკულოზზე მყარი წარმონაქმნის გაჩენას.

წვივის უკანა ტენდონიტი - ანთებითი დაავადებაკუნთი, რომელიც უჭირავს ფეხის რკალს. დაავადება ვითარდება ფეხის ლიგატებისა და კუნთების დაჭიმვის დროს და ხშირად გვხვდება ბრტყელ ტერფებთან ერთად.

ნეირომა და მორტონის სინდრომი არის ფეხის ნერვების დაავადება, რომელიც გამოწვეულია მათი შეკუმშვით მიმდებარე ლიგატებისა და ძვლების მიერ. ისინი თავს იჩენენ წვის, სროლის ტკივილების, თითების დაბუჟების სახით.

ტკივილი ძირში სიარულის დროს

ბრტყელი ფეხები იწვევს ტკივილს ძირში სიარულის, სირბილის ან დგომისას. დაავადება ყველაზე ხშირად შეძენილია და არა თანდაყოლილი. ბრტყელი ფეხების განვითარებაზე მოქმედი ფაქტორები:

• ქრონიკული დაღლილობა;
• ფეხზე მდგომი სხეულის პოზიცია სამუშაო სპეციფიკიდან გამომდინარე (გამყიდველები, მასწავლებლები);
• ჭარბი წონა;
• მძიმე საგნების ხანგრძლივი ტარება;
• უმოძრაო ცხოვრების წესი, რომელიც იწვევს კუნთების ატროფიას;
• არასასიამოვნო, ვიწრო ფეხსაცმელი, რომელიც დეფორმირებს ფეხს;
• ორსულობა;
• შაქრიანი დიაბეტი, რაქიტი, პოლიომიელიტი;
• დაზიანებები, ქვედა კიდურების მოტეხილობები.

მუწუკები, ძირის კერატინიზებული წარმონაქმნები, ასევე მეჭეჭები უამრავ უხერხულობას იწვევს ან ხელს უშლის გადაადგილების თავისუფლებას. კერატოზი არის გადაუჭრელი პრობლემა ძირზე გამკვრივების სახით ღრმა ბირთვით, რომელიც ღრმად შედის ქსოვილში და იწვევს ველურ ტკივილს მოძრაობის დროს.

ფეხის თითების დაავადებებს თან ახლავს ტკივილი სიარულისა და ფეხსაცმლის შეხებისას. ცნობილია ფეხის თითების შემდეგი დეფორმაციები: გადაჯვარედინებული, კლანჭისებური (მოხრილი რამდენიმე სახსარში), ჩაქუჩითი (პირველ სახსარში მოხრილი), კაუჭისებური (მოხრილი ფეხის წვერზე). ვალგუსური გადახრა ცერა თითიახასიათებს სახსრის დამახასიათებელი გამოწოლა ტერფში და თითის პატარა თითის მსგავსი დაავადება იხრება მას სხვა თითებისკენ. ასეთი ცვლილებები შეუძლებელს ხდის ნორმალურად გადაადგილებას.

ჩაზრდილი ფრჩხილები იწვევს ტკივილს არა მხოლოდ მოძრაობისას. ფრჩხილი იზრდება, იწვევს შეშუპებას, თითის სიწითლეს და ტკივილს ოდნავი შეხებისას.

გრძელი მეორე თითი არის ფეხის ტკივილის მიზეზი სიარულის დროს. უფრო ხშირად ეს არის თანდაყოლილი დეფექტი, რომელიც იწვევს დატვირთვის არასწორ განაწილებას ფეხის გასწვრივ.

ტკივილის სიმპტომები ძირში

ძირის ტკივილის სიმპტომებს ჩვეულებრივ თან ახლავს ტკივილი, მოძრაობის სიმტკიცე, სიარულის ცვლილებები და დისკომფორტი ფეხსაცმლის ჩაცმისა და ტარების დროს. ტკივილი შეიძლება იყოს მუდმივი და მტკივნეული, მკვეთრი და სროლა, რომელიც ხდება მხოლოდ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. სიმპტომების გამოვლენა ხდება ვიზუალური გამოკვლევით - სიწითლე, შეშუპება, დეფორმაცია და ა.შ.

ტკივილის ძირითადი სიმპტომები ძირში:

• ადგილობრივი ტკივილი;
• სწრაფი დაღლილობა;
• წვის, ჩხვლეტის შეგრძნება;
• ერთობლივი ცვლილებები;
• ტკივილი დასვენების დროს;
• ძლიერი ტკივილი ფეხზე წონის დადებისას;
• ნორმალურად გადაადგილების მიზნით გაღვიძების შემდეგ „დაშლის“ აუცილებლობა;
• ახალი ძვლების გადიდება ან გამოჩენა;
• კანის, სახსრების ანთება;
• დაბუჟების შეგრძნება, კრუნჩხვების გაჩენა.

თუ თქვენ აღმოჩნდებით მსგავსი პირობებით, უნდა მიმართოთ რჩევა ორთოპედს.

ტკივილის დიაგნოზი ძირში

გამოცდილი სპეციალისტები დიაგნოზირებენ ტკივილს ძირში პაციენტის აღწერილობის ან ვიზუალური გამოკვლევის საფუძველზე პალპაციით. ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა ინფორმაციის შეგროვება სამედიცინო ისტორიის, დაზიანებების, ჩვეული ცხოვრების წესის შესახებ, წინა დაავადებებიდა მიღებული მედიკამენტები.

რენტგენოლოგიური გამოკვლევა, ანალიზები (მოხრა, დატვირთვა და ა.შ.), მიმდებარე ქსოვილების ულტრაბგერა, MRI - აუცილებელი დიაგნოსტიკა შინაგანი დარღვევების დასადგენად (მაგალითად, სისხლის მიმოქცევა).

რენტგენი და MRI გამოიყენება დისლოკაციების, მოტეხილობების, ბზარების და ა.შ. სერიოზული დაავადებების (ართრიტი, პოდაგრა) გამოსარიცხად გამოიყენება დეტალური დიაგნოსტიკური მეთოდები.

ტკივილის მკურნალობა ძირში

ძირში ტკივილის მკურნალობა ტარდება შესაბამისად დადგენილი დიაგნოზიორთოპედის ან ტრავმატოლოგის მეთვალყურეობის ქვეშ. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მოიცილოთ ტკივილის სინდრომის მიზეზი - დაიკლოთ წონა, შეცვალოთ ფეხსაცმელი და ა.შ.

შესაძლებელია ბრტყელტერფების სრულად აღმოფხვრა ბავშვებში და დაავადების პირველ ეტაპზე მოზრდილებში სწორი ფეხსაცმლის შერჩევით, ასევე კომპლექსის შესრულებით. ფიზიოთერაპია. ბრტყელტერფების მეორე ეტაპზე მნიშვნელოვანია ორთოპედიული ძირების გამოყენება, მესამე ეტაპზე რეკომენდებულია ქირურგიული ჩარევა.

როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ფეხის ტკივილი?

ქვედა კიდურების დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაიცვან სპეციალისტების რეკომენდაციები.

• ფეხის ნებისმიერი დისკომფორტი არის ექიმთან კონსულტაციის მიზეზი, რომელიც დაეხმარება განვითარებადი დაავადების დიაგნოსტირებას და სერიოზული შედეგების აღმოფხვრას;
• ტანჯვა შაქრიანი დიაბეტიუნდა მოიძიონ რჩევა წელიწადში ერთხელ, თუნდაც პრეტენზიების გარეშე;
• სარბოლო სიარული, ნელი სირბილი ორთოპედიულ ფეხსაცმელში;
• გაათბეთ კუნთები, გაჭიმეთ ფეხები ვარჯიშის დაწყებამდე;
• არ გადატვირთოთ 10 წლამდე ასაკის ბავშვები კუნთების ერთ ჯგუფზე ფიზიკური ვარჯიშებით;
• თუ თქვენი ფეხები დაღლილად იგრძნობთ, დაისვენეთ სათანადო;
• იარეთ ფეხშიშველი მიწაზე, ბალახზე, კენჭებზე - ეს შესანიშნავი მასაჟია (შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური ხალიჩა კენჭებითა და ნემსებით);
• ყოველთვის სცადეთ ფეხსაცმელი ყიდვამდე, შეარჩიეთ ისინი თქვენი ფეხების მიხედვით;
• უარი თქვით მჭიდრო, არასასიამოვნო, ტრავმულ ფეხსაცმელზე და მაღალქუსლიან ფეხსაცმელზე;
• მოერიდეთ ზედმეტად ნახმარი ფეხსაცმელს დაჭყლეტილი ქუსლებით, დეფორმირებული ძირებით;
• აირჩიე ორთოპედიული ძირები;
• ფრთხილად მოიჭრათ ფეხის ფრჩხილები, მოერიდეთ მომრგვალებულ კუთხეებს. გააკეთეთ ეს აბაზანის შემდეგ და ბასრი მაკრატლით.

პრევენცია ასევე უზრუნველყოფილია აპლიკატორების ან Lyapko ძირების გამოყენებით, მასაჟის პროდუქტები ხის ბორბლების სახით, გისოსებით. ასეთი საშუალებები თქვენგან დიდ ძალისხმევას, დროსა და ფულს არ მოითხოვს. მათი გამოყენება შეგიძლიათ თქვენი საყვარელი შოუს ყურებისას ან წიგნის კითხვისას.

არ დაიწყოთ დაავადება, ნუ ელოდებით, რომ ტკივილი ძირში თავისით გაქრება. საავადმყოფოში დროული ვიზიტი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შესაძლო გართულებები და შეაჩეროთ განვითარებადი დაავადება რბილ ეტაპზე.

როგორც წესი, ბევრი ადამიანი დიდ ყურადღებას არ აქცევს ფეხებს, სანამ არ დაიწყებენ დისკომფორტს. განსაკუთრებით უსიამოვნო შეგრძნებები ჩნდება, თუ ფეხები იწყებს ტკივილს. რატომ ხდება ეს და რა უნდა გააკეთოს ამ სიტუაციაში? როგორც წესი, ტკივილის მიზეზები არასწორ ფეხსაცმელში იმალება. მაგრამ, როგორც სტატისტიკა აჩვენებს, ეს არ არის ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც ტკივილი იწყება ტერფებში ან თითებში.

ფეხის ანატომია

ფეხის მტკივნეული სიმპტომები შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით და ექიმები მათ ხსნიან რთული სტრუქტურაკიდურის ეს ნაწილი. ფეხის სტრუქტურას აქვს დაახლოებით 34 სახსარი, 27 ძვლის ელემენტი, 22-ზე მეტი კუნთი და 110 ლიგატი. გამოიყენება ფეხის სტრუქტურის გასაძლიერებლად დიდი რიცხვიხრტილი და მყესები.

ყველაზე დიდი დატვირთვა ფეხზე მოდის 2 უდიდეს და მთავარ ძვალზე, რომლებიც ქმნიან თაღს. მიუხედავად იმისა, რომ სხვა ძვლები გაცილებით პატარაა, ისინი ასევე მნიშვნელოვანია ტერფის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.

მის გამძლეობასა და მობილურობას უზრუნველყოფს სახსრები, რომლებიც უჭირავს და აკავშირებს ტერფის ყველა ძვალს ერთმანეთთან. სახსრის სახსრების სწრაფი ცვეთის თავიდან ასაცილებლად და ძვლებს შორის ხახუნის შესამცირებლად მათ შორის არის სასახსრე კაფსულები და ხრტილოვანი ქსოვილი, რომლებიც ივსება სინოვიალური სითხით.

ჯანსაღი მდგომარეობის დროს, მოცულ ძვლის მყესებს აქვთ კარგი ელასტიურობა და მაღალი სიმტკიცე. ისინი საშუალებას გაძლევთ გაშალოთ და მოხაროთ კიდური. მყესები საიმედოდ არის დაკავშირებული კუნთოვან ქსოვილთან, რომლის სტრუქტურაში არის დიდი რაოდენობით არის ნერვული ბოჭკოები. ისინი საშუალებას აძლევს ტვინიდან გადაიცეს სიგნალი გარკვეული მოქმედების შესასრულებლად. მთავარია ნერვული დაბოლოებები, რომლებიც განლაგებულია ტერიტორიაზე ხბოს კუნთებიდა ფიბულასთან ახლოს.

ფეხის რამდენიმე ძირითადი სახსარია:

• სუბტალარული სახსარი. ეს უბანი მდებარეობს თალუსის ძვალსა და ფეხის ქუსლს შორის. ამ ნაწილის მთავარი დანიშნულებაა უზრუნველყოს ფეხის გარეთა ან შიგნით მობრუნების შესაძლებლობა;
• ტერფი შედგება ფეხისა და ქვედა ფეხისგან, ერთმანეთთან გაერთიანებული ხრტილოვანი ქსოვილით;
• მეტატარსოფალანგეალური სახსრები გვხვდება ყველა თითში;
• სფენოლვიკულური სახსარი. მდებარეობს სკაფოიდური ძვლის მიდამოში.

ფეხის ან თითების ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ დიდი დისკომფორტი. მათი ინტენსივობა ზოგჯერ აიძულებს ადამიანს უარი თქვან ნორმალურ ცხოვრების წესზე. უბრალო ფეხით ფეხით გასეირნებაც კი შეიძლება რთულ ამოცანად იქცეს. მიზეზები, თუ რატომ ჩნდება ეს სირთულეები, შეიძლება მიუთითებდეს ფარულ ან აშკარა დაავადებებზე. როცა ფეხი გტკივა სიარულის დროს, შესაძლოა ორგანიზმში გარკვეული დარღვევებია:

• ხერხემალში;
• სახსრებში;
• ასოცირებული კიდურების ტრავმასთან;
• გემებში;
• პერიფერიულ ნერვულ სისტემაში.

ქვემოთ განვიხილავთ გავრცელებულ დაავადებებს და მათ მიზეზებს, რომლებიც იწვევენ ფეხის ტკივილს.

ფეხის საერთო დაავადებები და მათი მკურნალობა

პლანტარული ფაშიტიტი

ქუსლის ბუჩქის დამახასიათებელი თვისებაა იზრდება ძვალი ქუსლის არეში. პათოლოგიური პროცესის შედეგად წარმოიქმნება წარმონაქმნები ქუსლის ძვალზე. პლანტარული ფასცია არის ბოჭკოვანი ქსოვილის ფართო ზოლი, რომლის მთავარი დანიშნულებაა თითების ძირისა და ქუსლის ძვლის შეერთება.

მიზეზები, რომლებიც ხელს უწყობს ამ დაავადების გამოვლენას, შეიძლება იყოს შემდეგი:

• სისხლძარღვთა პათოლოგია;
• ბრტყელი ფეხები;
• დაზიანება;
• რევმატული დაავადებები;
• ინფექცია.

რა უნდა გააკეთო, როცა ქუსლის ნამწვის გამო ფეხები ძლიერ გტკივა? დასაწყისისთვის, ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ ექიმთან კონსულტაციას, ის დაადგენს ძირითად მიზეზებს და გეტყვით, თუ როგორ უმკურნალოთ ამ დაავადებას. ამ პათოლოგიის სიმპტომები საკმაოდ გამოხატულია ძნელია აღრევა სხვა დაავადებებთან:

• ტკივილი ფეხის არეში სიარულის დროს;
• მწვავე ტკივილი ქუსლის ძვლის მიდამოში ფეხზე დგომისას;
• კალკანური თაღის შეშუპება;
• ქუსლის მიდამოში დისკომფორტის შეგრძნება ჩვეულებრივ დილით ჩნდება.

ფაშიტიტის მოწინავე ეტაპზე უნდა მკურნალობდნენ კორტიკოსტეროიდების ინექციებით ან ქირურგიულად, რომლის დროსაც ამოღებულია შეცვლილი ქსოვილები და ძვლის ზრდა.

ფეხის ბურსიტი

როდესაც ფეხები გტკივა, მაშინ, სავარაუდოდ, ამ დისკომფორტის მიზეზები იმალება ანთებითი პროცესიქუსლის ძვლის მიდამოში ან აქილევსის მყესის პერიარტიკულური ბურსა. ფეხის ბურსიტი შეიძლება გამოჩნდეს მნიშვნელოვანი ფიზიკური დატვირთვის, ინფექციის და ართროზის შემდეგ.

უფრო მეტიც, პაციენტმა შეიძლება მიუთითოს, რომ დაზიანებული უბანი იწყებს სიწითლეს, მატულობს შეშუპება და ფეხის სიარულის დროს ძლიერ მტკივა. პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას ფეხსაცმლის არჩევისას. ამავდროულად, ფეხის ბურთულები თითების ქვეშ ტკივილს იწყებს, რაც ანთებითი პროცესის მიმდინარეობაზე მიუთითებს.

ბურსიტის მკურნალობა უნდა მოხდეს იმ მიზეზების მოხსნით, რომლებიც ხელს უწყობენ დაავადების პროგრესირებას. ეს, პირველ რიგში, ეხება ფიზიკური აქტივობის შეზღუდვას და ტრავმული ფაქტორების აღმოფხვრას. როცა ფეხის ტკივილი არ მთავრდება, მაშინ ინიშნება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. ინფექციური ბურსიტის დროს ინიშნება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები და კორტიკოსტეროიდების ინექციები. ასევე რეკომენდებულია დიმექსიდისგან დამზადებული კომპრესების წასმა.

ართრიტი

ართრიტმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის ტკივილი. ეს დაავადება ხასიათდება სახსრების ხრტილოვანი ქსოვილის განადგურებით. ეს დაავადება მოიცავს ამ პათოლოგიის რამდენიმე ტიპს. Ეს მოიცავს რევმატოიდული ართრიტი, ოსტეოართრიტი, პოდაგრა და ა.შ.

ზოგადი სიმპტომებინებისმიერი ტიპის ართრიტისთვის არის:

• სწრაფი დაღლილობა სიარულის დროს;
• სიმტკიცე დილით მცირე სახსრები;
• მცირე სიწითლე დაზიანებულ მხარეში;
• დაზიანებული უბნის გასქელება და შეშუპება.

ართრიტის მკურნალობის დროს პაციენტს ჩვეულებრივ უნიშნავენ მედიკამენტებს ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის მოსაცილებლად. შარდმჟავას, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები სახსრის სივრცეში საინექციო და ტკივილგამაყუჩებლები. დროს ინფექციური ართრიტიორგანიზმიდან ინფექციის მოსაშორებლად ინიშნება ანტიბიოტიკები.

ბრტყელი ფეხები

როცა ტკივილს დაიწყებს ზედა ნაწილიფეხები, მაშინ ექიმმა ჯერ უნდა გამოიკვლიოს ძირი არსებობისთვის აშკარა ნიშნებიბრტყელი ფეხები. ეს პათოლოგია ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და ფეხის საერთო დეფორმაციები. ძირზე ჯანსაღი ადამიანებიარის სარდაფები: გრძივი შიგნითდა განივი თითების ძირთან ახლოს, რომლებიც გამიზნულია მოძრაობების შესარბილებლად და სიარულის დროს.

მაგრამ ზოგიერთ ადამიანში, ცუდად განვითარებული ლიგამენტური და კუნთოვანი სისტემების გამო, ხდება თაღების გაბრტყელება და ჩაძირვა. ამრიგად, ფეხის საფეხური მცირდება და მთელი დატვირთვა მოთავსებულია ხერხემალი, ზურგის სვეტი, ტერფი, მუხლი და ბარძაყის სახსრები. ვინაიდან ეს კავშირები არ არის შექმნილი ამ ტვირთის გადასატანად, ისინი საკმაოდ სწრაფად ცვდებიან.

ბრტყელი ფეხები შეიძლება იყოს შეძენილი ან თანდაყოლილი. ამ დაავადების სიმპტომები, როგორც წესი, გამოიხატება კრუნჩხვითა და ფეხების მაღალი დაღლილობით. ასევე ბრტყელტერფების დროს ფეხსაცმელი ბევრად უფრო სწრაფად ცვივა. უფრო მეტიც, ზოგან მასზე დეფექტები და აბრაზიები ყალიბდება. ხშირად ბრტყელტერფების დროს ფეხი არასათანადო სტრესის ქვეშ ექცევა, რის გამოც ადამიანები ტკივილს განიცდიან ფეხის გარეთა ნაწილზე.

რა უნდა გავაკეთოთ და როგორ ვუმკურნალოთ ბრტყელ ტერფებს? დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ ამ დაავადების მკურნალობა არ შეიძლება ნებისმიერი დეკორქციისა და მალამოებით. ამ მეთოდებს შეუძლიათ შეამცირონ დისკომფორტი მხოლოდ მაშინ, როდესაც ფეხი ან ფეხი გტკივა სიარულის დროს. წარმატებული მკურნალობაეს დაავადება შესაძლებელია მხოლოდ ბავშვობაში. რაც შეეხება ზრდასრულ ადამიანებს, ამ პათოლოგიის მკურნალობა უბრალოდ შეუძლებელია. დღეს ექიმებმა შეიმუშავეს მკურნალობა, რომელსაც მხოლოდ ამ პროცესის შენელება შეუძლია.

პათოლოგიის მკურნალობა ეფუძნება ფიზიკური ვარჯიში , რომელსაც შეუძლია შეამციროს ტკივილი ტერფის მიდამოში. ეს ვარჯიში ფეხებისთვის უნდა შესრულდეს ყოველდღე. ეს ხელს უწყობს ლიგატების აპარატის ვარჯიშს, კუნთების გაძლიერებას და ფეხის თაღის გამოსწორებას. ასევე სხვა სახსრის სახსრებზე დატვირთვის შესამცირებლად აუცილებელია ორთოპედიული საცვლების ან ფეხსაცმლის არჩევა.

მსვლელობა ფეხით

ტრავმული ტენდოვაგინიტის დროს ფეხის ზედა ნაწილი ხშირად იწყებს ტკივილს. ეს დიაგნოზი დამახასიათებელია განსაკუთრებით სამხედროებისთვის, განსაკუთრებით სამსახურის საწყის ეტაპზე. მთავარი განკარგვის ფაქტორირომ ამ დაავადებისაცვია არასასიამოვნო ფეხსაცმელი და ბრტყელტერფები. კიბეებზე ხშირმა ასვლამ ან მძიმე საგნების აწევამ შეიძლება ასევე განვითარდეს ტრავმული ტენოსინოვიტი. სწორედ ეს დატვირთვები ქმნის უჩვეულო წნევას, რაც იწვევს ფეხის ძვლების დეფორმაციას.

ტკივილს თან ახლავს ფეხის უკანა ნაწილის შეშუპებაან თითები. ამ დაავადების დიაგნოზი დგინდება მხოლოდ რენტგენოლოგიური გამოკვლევის საფუძველზე.

დაავადების მკურნალობა დიდწილად დამოკიდებულია მის ფორმაზე. მკურნალობის დროს მწვავე პათოლოგიაწოლითი რეჟიმი დაწესებით თაბაშირის ჩამოსხმა 2 კვირის განმავლობაში. ტკივილის კლებასთან ერთად თანდათან გამოიყენება მასაჟი და თერმული პროცედურები.

ფეხის დაზიანებები

ტრავმის დროს ტკივილის სიმპტომები მხოლოდ ტერფის არეში არ ვლინდება. ტრავმის შემთხვევაში ტკივილი შეიძლება იგრძნოს კიდეც გარეთფეხები. ეს თვისება აიხსნება დაზიანებით ძვლის სტრუქტურადა კუნთოვან-ლიგამენტური აპარატი. ისინი ჩნდებიან როგორც ერთი დარტყმით, ასევე უვნებელი მიკროტრავმებითაც კი, რომლებიც პერიოდულად მეორდება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.

დაჭიმვა. ეს დაზიანებები ხშირად ხდება სახლში და მათი სიმძიმე დამოკიდებული იქნება იმავდროულად დაზიანებული მყესების რაოდენობაზე. ზე მცირე დაზიანებაპაციენტი გრძნობს მტკივნეულ ტკივილს ტერფებში და მცირე შეშუპება დაზიანებულ ადგილას. მკურნალობა მოიცავს დაზიანებული ტერიტორიის აბსოლუტური დასვენების უზრუნველყოფას. 4-7 დღის განმავლობაში. გარკვეული დროის შემდეგ, ტკივილის სიმპტომი ჩვეულებრივ ქრება.

მძიმე დაჭიმულობა ხასიათდება ძლიერი ტკივილით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა. IN ამ შემთხვევაშისაჭიროა უფრო სერიოზული სამედიცინო დახმარება.

გატეხილი ძვალი ქუსლში. ამ ტიპისდაზიანებები ხდება ფეხზე დაცემისას ან წარუმატებელი ნახტომის შედეგია. მოტეხილობის პირველი სიმპტომებია ფეხის ტკივილი სიარულის დროს და ქუსლის ძვლის არეში შეშუპების გამოჩენა. უფრო მკაფიო დიაგნოზის დადგენა შესაძლებელია რენტგენოგრაფიული გამოკვლევით.

მკურნალობა ამ შემთხვევაში შეიძლება იყოს ოპერატიული ან კონსერვატიული, და დამოკიდებული იქნება მოტეხილობის ტიპზე. ტკივილის სიმპტომიფეხში შეიძლება იყოს გამოწვეული სხვადასხვა მიზეზის გამო. ამიტომ, თუ უსიამოვნო დისკომფორტი შეინიშნება, რეკომენდებულია რჩევისთვის რაც შეიძლება სწრაფად მიმართოთ ექიმს. თქვენი ფეხებისადმი ასეთი ფრთხილი დამოკიდებულება საშუალებას მოგცემთ გააგრძელოთ ნორმალური და აქტიური ცხოვრება.