მოუსვენარი ფეხების სინდრომი: დაავადების მიზეზები და მკურნალობა. RLS-ის ნიშნები - როგორ ვლინდება მოუსვენარი ფეხების სინდრომი და როგორ განვასხვავოთ იგი სხვა პათოლოგიებისგან? მოუსვენარი ფეხები ღამით

სინდრომი მოუსვენარი ფეხებიყველა ასაკის ადამიანი მგრძნობიარეა, მაგრამ უფრო ხშირად, ვიდრე სხვები, ეს გვხვდება საშუალო და საპენსიო ასაკის ადამიანებში, ასევე ორსულ ქალებში მეორე და მესამე ტრიმესტრში. კვლევამ დაადგინა, რომ RLS-დან სხვადასხვა ხარისხითსიმძიმე გავლენას ახდენს მსოფლიოს მოსახლეობის 10%-მდე.

სახეები

არსებობს ორი სახის დაავადება:

1. პირველადი (იდიოპათიური).
2. სიმპტომური.

მოუსვენარი ფეხების იდიოპათიური სინდრომი — პათოლოგიის ყველაზე გავრცელებული ტიპი. ახასიათებს ადრეული გამოვლინება (ბავშვობაში). არის პრობლემის ოჯახური შემთხვევები. სხვადასხვა წყაროს მიხედვით, ასეთი შემთხვევების სიხშირემ შეიძლება 30-90%-მდეც მიაღწიოს. გენეტიკამ აღმოაჩინა კავშირი პათოლოგიის წარმოქმნასა და გარკვეული ქრომოსომების სტრუქტურაში დარღვევებს შორის. მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ იდიოპათიური ფორმა არის პათოლოგია, რომელიც ხდება მრავალის გავლენის ქვეშ უარყოფითი ფაქტორებითანდასწრებით გენეტიკური მიდრეკილება.

სიმპტომური ფორმა ვლინდება არა უადრეს ზრდასრულ ასაკში (45 წლის შემდეგ) და არის სხეულის თანმხლები პათოლოგიების შედეგი - მეტაბოლური დარღვევები, ნერვული სისტემის დაავადებები და ქვედა კიდურების სისხლძარღვები. , მაგრამ მშობიარობის შემდეგ სიმპტომები ქრება.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მიზეზები

დანიშნოს კომპეტენტური და წარმატებული მკურნალობამნიშვნელოვანია პათოლოგიის განვითარების სწორი მიზეზის დადგენა:

• გენეტიკა.იდიოპათიური ფორმით ნერვული სისტემის თანმხლები პათოლოგიებისა და ორგანიზმის სხვა დაავადებების გარეშე, მიზეზი ყოველთვის ცუდი მემკვიდრეობაა. პირველადი მოუსვენარი ფეხების სინდრომი სწორი დიაგნოზივლინდება საკმაოდ ადრე - 30 წლამდე.
• ასოცირებული პათოლოგიები. RLS-ის მიზეზი შეიძლება იყოს ნერვული სისტემის დისფუნქცია, რაც ამცირებს დოფამინის მეტაბოლიზმს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში. ასეთი დარღვევების გამომწვევი ფაქტორებია თირკმლის უკმარისობა, შაქრიანი დიაბეტი, თავის ტვინის დაზიანებები. სინდრომი შეიძლება განვითარდეს ისეთი დაავადებებით, როგორიცაა გაფანტული სკლეროზისპარკინსონის დაავადება, პათოლოგიები გულ-სისხლძარღვთა სისტემების. როგორც კი დადგინდება RLS-ის ეს მიზეზები, აზრი არ აქვს სიმპტომებთან ბრძოლას; საჭიროა ძირითადი დაავადების სათანადო თერაპია.
• ორსულობა.სტატისტიკის მიხედვით, მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სიმპტომები ორსულობის დროს ვლინდება შემთხვევების 15-20%-ში. ამის მიზეზი ორსულობასთან დაკავშირებული პროვოცირების ფაქტორებია - ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები, წონის მატების გამო ქვედა კიდურებზე დატვირთვის მომატება, ნერვიულობის გაზრდის გამო ნევროლოგიური დარღვევები და დაუბადებელი ბავშვის წუხილი.
• Ცუდი ჩვევები. RLS-ის ორივე პირველადი და მეორადი ფორმები შეიძლება მოხდეს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების, მოწევის და კოფეინის მაღალი შემცველობის მქონე სასმელების ჭარბი დალევისას (ენერგეტიკული სასმელები, ყავა, ძლიერი შავი ჩაი). ნებისმიერი ცუდი ჩვევა გავლენას ახდენს მთლიან სხეულზე და დიდწილად ეს ეფექტი ასევე მოქმედებს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე.
• მედიკამენტები.გვერდითი ეფექტი რიგი მედიკამენტების მიღების შემდეგ შეიძლება იყოს RLS-ის განვითარება. ასეთი პრეპარატები, პირველ რიგში, მოიცავს კოფეინს (ტკივილგამაყუჩებლებს), აგრეთვე ანტიდეპრესანტებს, ანტიფსიქოტიკებს, ანტიალერგიულ საშუალებებს და ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებებს.

ექიმები აღნიშნავენ, რომ ბოლო დროს მოუსვენარი ფეხების სინდრომი სულ უფრო გავრცელებულ პათოლოგიად იქცა მოსახლეობის ყველა სეგმენტში. მიზეზი მდგომარეობს ადამიანების ცხოვრების წესში - გაზრდილი სტრესი, მუდმივი წნევა, სამუშაო დაკავშირებული ორივე გრძელვადიან მჯდომარე პოზიციადა გაზრდილი ფიზიკური აქტივობით.

თუ შეამჩნევთ RLS-ის სიმპტომებს, დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ ზომები. პათოლოგია თავისთავად არ გაივლის, საჭიროა პროვოცირების ფაქტორების იდენტიფიცირება, მათი აღმოფხვრა და დაავადების შემდგომი მკურნალობა.

RLS-ის სიმპტომები

მოუსვენარი ფეხების სინდრომი ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებით:

• ქვედა კიდურებში მტკივნეული შეგრძნებების გაჩენა, გამოხატული ქავილის სახით ფეხებში, ნერვული დაბოლოებების კრუნჩხვით, ტკივილით. პაციენტებს არ შეუძლიათ ზუსტად აღწერონ ტკივილის ფაქტორი: ვიღაც უჩივის მტკივნეული ტკივილი, სხვებისთვის ის სპონტანურად ჩნდება ფეხების სხვადასხვა ნაწილში. შეგრძნებები გლუვია, ისინი მუდმივად არ არის კონცენტრირებული ერთ მომენტში და ცვლის ლოკალიზაციას, მიედინება ერთი ადგილიდან მეორეში.
• RLS ხასიათდება სიმპტომების გამოვლინებით მხოლოდ მაშინ, როდესაც ფეხები მოსვენებულია, ყველაზე ხშირად, როდესაც პაციენტს ეძინება. იმის გამო მუდმივი სურვილიშეცვალეთ სხეულის პოზიცია, ტვინი ვერ გადადის ძილის რეჟიმში და თიშავს ნერვულ სისტემას, ამიტომ ჩნდება ქრონიკული უძილობა. ასეთ სიმპტომებს (დაწყების დროს შერჩევითი) ეწოდება ცირკადული - წარმოიქმნება გარკვეული რიტმით. დილის და შუადღის საათებში სიმპტომები არ აწუხებს პაციენტს, მას შეუძლია ცოტათი დაიძინოს, მაგრამ კარგი ძილიმას ჯერ კიდევ არ აქვს საკმარისი.
• უსიამოვნო შეგრძნებები ქრება ქვედა კიდურების მოძრაობით, აქედან მოდის პათოლოგიის სახელწოდება. გამაღიზიანებელი ფაქტორის მოსაშორებლად, პაციენტები იწყებენ ფეხების ცვლას, პოზიციის შეცვლას; აკვიატებული ტკივილით ადამიანს შეუძლია ადგეს და ოთახში სიარული დაიწყოს, მაგრამ როგორც კი საწოლში დაბრუნდება, სიმპტომები უბრუნდება.
• ქვედა კიდურების უნებლიე მოძრაობები ზოგჯერ ხდება სრული ძილის დროსაც კი. თუ პაციენტი ახერხებს დაიძინოს და გადავიდეს ნელი ტალღის ძილის ფაზაში, მან შეიძლება გააგრძელოს კიდურების გაუცნობიერებლად ძგერა. ასეთი მოძრაობები შეიძლება მოხდეს მხოლოდ რამდენჯერმე, ან შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ღამის განმავლობაში, დაავადების სიმძიმის მიხედვით.

ზემოაღნიშნულიდან ირკვევა, რომ მოუსვენარი ფეხების სინდრომი გამოხატულია ერთი თვალშისაცემი სიმპტომით - უსიამოვნო შეგრძნებები კიდურებში სრული დასვენების მდგომარეობაში. მაგრამ ეს შეგრძნებები სუბიექტურია, არცერთი ექიმი არ მოგცემს მათი გამოვლინების ტიპურ სურათს. RLS სიმპტომების მქონე პაციენტების ნევროლოგიური გამოკვლევის დროს, ექიმები ყველაზე ხშირად ვერ ამჩნევენ სპეციფიკურ ფოკალურ პათოლოგიას, სენსორულ დაქვეითებას ან რეფლექსის დამახინჯებას. ეს ნიშნავს, რომ თავად პათოლოგია გამოკვლევის დროს არანაირად არ იჩენს თავს, რაც ართულებს დიაგნოზს.

დაავადების დიაგნოსტიკა

აღსანიშნავია, რომ მიუხედავად მისი გავრცელებისა, „მოუსვენარი ფეხების სინდრომის“ დიაგნოზი (მიზეზები და მკურნალობა აღწერილია სტატიაში) არ ეძლევა დამახასიათებელი სიმპტომების მქონე ყველა პაციენტს. პრობლემა არის დაავადების დიაგნოსტიკის სირთულე. სწორი დასკვნა კეთდება მხოლოდ 8-10%-ში, სხვა შემთხვევაში პაციენტები მკურნალობენ ნევროლოგიურ პათოლოგიებზე. თუ ძილის წინ ფეხებში დისკომფორტის გამო ჩნდება უძილობა, მნიშვნელოვანია დაუკავშირდით მაღალკვალიფიციურ სპეციალისტს - სომნოლოგს. სომნოლოგია კონკრეტულად სწავლობს ძილის დარღვევებს, ამიტომ ექიმი შეძლებს არა მხოლოდ უძილობის ძირეული მიზეზის დადგენას, არამედ დანიშნავს სხვა სპეციალისტების შესაბამის გამოკვლევებს, რასაც ყოველთვის არ აკეთებს, მაგალითად, ნევროლოგი.

დიაგნოზის გაკეთებამდე მნიშვნელოვანია ოჯახის ისტორიის შეგროვება. თუ პაციენტის ახლო ნათესავებში გამოვლინდა ქრონიკული უძილობის ფაქტორი, დიდია დაავადების იდიოპათიური ფორმის ალბათობა, რომელიც გამოწვეულია მემკვიდრეობითი მიდრეკილებით. ამ შემთხვევაში დიაგნოზის დასმაში ჩაერთვება გენეტიკოსი.

დამახასიათებელი სიმპტომების მქონე ქალები იღებენ ორსულობის ტესტს, რადგან ხშირად პრობლემის მიზეზი ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებია.

პაციენტებს უნიშნავენ სისხლის ანალიზს მინერალებისა და ვიტამინების დეფიციტის, შაქრიანი დიაბეტის გამოსავლენად, რკინადეფიციტური ანემია. ექიმმა ასევე შეიძლება დანიშნოს ტესტები ზურგის ტვინის სიმსივნეების, გულის, თირკმელების და ფილტვების პრობლემების გამოსავლენად. ფარისებრი ჯირკვალი.

შედეგების მიღების შემდეგ ტარდება სპეციალური გამოკვლევები:

• ელექტროენცეფალოგრამას შეუძლია გამოავლინოს ნევროლოგიური დარღვევები. მაგალითად, კრუნჩხვითი აშლილობა ხშირად აირია RLS-თან;
• ელექტრონეირომიოგრაფია იძლევა ნერვული დაბოლოებების გამტარობის ხარისხის შეფასების უნარს;
• პოლისომნოგრაფია ხელს უწყობს პათოლოგიის იდენტიფიცირებას მისი არადამახასიათებელი მიმდინარეობისას, გამოავლენს კიდურების მოძრაობას ძილის ნებისმიერ ფაზაში და არა მხოლოდ მაშინ, როცა პაციენტს ეძინება და როცა ის უბრალოდ ისვენებს. იგივე ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ დაავადების სიმძიმე. ერთი საათის განმავლობაში არაუმეტეს 20 მოძრაობა მიუთითებს რბილი ფორმაპათოლოგია, 60-ზე მეტი - მისი მძიმე მიმდინარეობის შესახებ.

დადგმისთვის ზუსტი დიაგნოზიექიმმა შეიძლება დანიშნოს სპეციალური დოფამინერგული მედიკამენტები. თუ ასეთი წამლების კურსის მიღების შემდეგ პაციენტი ატყობინებს სიმპტომების გაქრობას, ეს ნიშნავს, რომ სწორედ მოუსვენარი ფეხის სინდრომი აწუხებდა მას. ეს დიაგნოზი ეფუძნება RLS-ის შესწავლას და ამ პათოლოგიას და ნერვული იმპულსების გადაცემაში ჩართული დოფამინის რეცეპტორების რაოდენობას შორის პირდაპირი კავშირის დამყარებას.

წამლის მკურნალობა

თერაპია უაღრესად ინდივიდუალურია თითოეული პაციენტისთვის, მაგრამ ზოგადი პრინციპები, თუ როგორ უნდა ვუმკურნალოთ მოუსვენარი ფეხების სინდრომს, ჯერ კიდევ არსებობს:

• დოფამინერგული პრეპარატები. ამ ჯგუფის წამლების ძირითადი ეფექტი მიმართულია პერიფერიულ ნერვულ სისტემაზე. ლევოდოპა ყველაზე ხშირად ინიშნება, როგორც პრეპარატი უილისის დაავადების სამკურნალოდ. მედიკამენტების მიღებას ზოგჯერ თან ახლავს კუნთების სპაზმი, გულისრევა და თავბრუსხვევა.
• ბენზოდეაზეპინები - დიაზეპამი, მირაპექსი და სხვა. მედიკამენტები, რომელთა ძირითადი ეფექტი არის ჰიპნოზური და სედატიური ეფექტი. წამლები თავად არ მკურნალობენ მოუსვენარი ფეხების სინდრომს, მაგრამ ისინი ხელს უწყობენ ძილის ხარისხის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებას და შფოთვის შემცირებას. მედიკამენტები ძლიერ დამოკიდებულებას იწვევს; დაავადების განკურნების შემდეგაც კი, პაციენტები ვერ იძინებენ ნორმალურად მთელი ღამის განმავლობაში პრეპარატის მიღების გარეშე. სხვა გვერდითი მოვლენები მოიცავს დღისით ძილიანობას და დაქვეითებულ კონცენტრაციას და სიფხიზლეს.
• ვიტამინები - ფოლიუმის მჟავას, მაგნიუმის, რკინის, ვიტამინების C, E, B ჯგუფის შემცველი მულტივიტამინური კომპლექსები რეკომენდებულია პათოლოგიის მსუბუქი ფორმების მქონე პაციენტებისთვის, ორსული ქალებისა და მოხუცებისთვის, რადგან ქვედა კიდურებში დისკომფორტი ზოგჯერ პროვოცირებულია საკვები ნივთიერებების ბანალური ნაკლებობით. სხეულში.
• ანტიკონვულანტები ინიშნება ინდივიდუალურად დაავადების მძიმე შემთხვევისთვის, როდესაც ძირითადი თერაპია არ იძლევა დადებით შედეგს.

მხოლოდ დამსწრე ექიმს შეუძლია დანიშნოს წამლის მკურნალობა! ნარკოტიკების უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების დაქვეითება, ფსიქიკური დარღვევები, ფსიქომოტორული ფუნქციების დარღვევა.

მკურნალობა სახლში

დაუღალავი ფეხების სინდრომის მკურნალობა შეიძლება დაიწყოს წამლის თერაპიის დანიშვნამდე. ხალხური საშუალებები, რომელსაც შეუძლია დროებით შეამსუბუქოს სიმპტომები და გაათავისუფლოს უძილო ღამეები:

• დედის, ვალერიანის, ლიმონის ბალზამის, ცაცხვის დამამშვიდებელი დეკორქცია და ნაყენი. ეს ხალხური საშუალებები ზომიერადსაშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ დაძაბულობა, მოიხსნათ დაღლილობა, აღმოფხვრათ ქვედა კიდურების სპაზმები და კრუნჩხვები და გააუმჯობესოთ ძილის ხარისხი. დეკორქციას იღებენ ძილის წინ, ნახევარი ჭიქა, ხოლო ნაყენი - 20-25 წვეთი.
• დაფნის ზეთი ხელს უწყობს კიდურების კუნთების მოდუნებას, ხსნის სპაზმებს და აქვს გამათბობელი ეფექტი. დაფქული დაფნის ფოთლები უნდა მოათავსოთ მუქი შუშის კონტეინერში და შეავსოთ მცენარეული ზეთით. კონტეინერი მოთავსებულია გრილ, ბნელ ადგილას 5 დღის განმავლობაში. ფილტვებით შეიზილეთ ზეთი ფეხებში მასაჟის მოძრაობებიძილის წინ.
• ლიმონის წვენი და ძმარი. ძილის წინ ფეხებზე ძმრის ან ძმრის წასმა დაგეხმარებათ დისკომფორტისგან თავის დაღწევაში. ლიმონის წვენი. ეს უნდა გაკეთდეს ფრთხილად, რათა არ დაიწვას კანი.
• ფეხის აბაზანები ცხელი წყლით ხელს შეუწყობს მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მოხსნას და კუნთების დამშვიდებას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სამუშაო გულისხმობს ფეხზე დიდხანს დგომას დღის განმავლობაში. შეგიძლიათ აბაზანას დაუმატოთ გვირილის, კალენდულას, ჭინჭრის და სალბის ნახარში. წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს ტოლერანტული თქვენი ფეხებისთვის, არც ისე ცხელი. პროცედურის ხანგრძლივობაა ძილის წინ 10-15 წუთი.

ზემოაღნიშნული ხალხური საშუალებები იძლევა დროებით ეფექტს, როდესაც დაავადების სიმპტომები ხშირად უარესდება ფეხების მომატებული დაღლილობისა და დაძაბულობის გამო, მაგრამ დაავადების სრული მკურნალობისთვის საჭიროა სამედიცინო დახმარება.

თუ მოუსვენარი ფეხების სინდრომი რბილი ფორმით ხდება, მარტივი პროფილაქტიკური ზომები დაგეხმარებათ ძილის წინ დისკომფორტის მოცილებაში:

• ღამის ძილის სპეციფიკური რეჟიმის დადგენა. თუ ადამიანი აღმოაჩენს ამას დისკომფორტიეს მოხდება გვიან საღამოს, ძილის წინ, შეგიძლიათ სცადოთ შეცვალოთ თქვენი ყოველდღიური განრიგი ისე, რომ დილით უფრო დიდხანს იძინოთ. კომფორტული ბალიში, სწორი ორთოპედიული ლეიბი, გარეგანი გამაღიზიანებელი ბგერების გამორიცხვა და გრილი ოთახი ხელს უწყობს კარგ ძილს.
• . საღამოს სიარული, ცურვა და იოგა ხელს უწყობს ძალების აღდგენას და ნერვების დამშვიდებას.
• ცუდი ჩვევებისგან თავის დანებება და კოფეინის მოხმარება. თუ გაწუხებთ RLS, თქვენ მოგიწევთ რაციონიდან გამორიცხოთ არა მხოლოდ ყავა და შავი ჩაი, არამედ კოფეინის შემცველი სხვა პროდუქტები, როგორიცაა ენერგეტიკული სასმელები, შოკოლადი, კოლა. ალკოჰოლი და ნიკოტინი ასევე აძლიერებს სიმპტომებს.

აღწერა:

მოუსვენარი ფეხების სინდრომი (RLS) არის ნევროლოგიური დაავადება, რომელიც ვლინდება ქვედა კიდურების პარესთეზიით და მათი გადაჭარბებული მოტორული აქტივობით, ძირითადად დასვენების დროს ან ძილის დროს.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მიზეზები:

RLS შეიძლება იყოს პირველადი (იდეოპათიური) ან მეორადი (ასოცირებული სხვადასხვა პათოლოგიურ მდგომარეობასთან). შემდეგი არის სამედიცინო პირობები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს მეორადი RLS:

ხშირად:
ორსულობა
პერიფერიული
Რკინის დეფიციტი
რადიკულოპათია
ზურგის ტვინის დაზიანებები

უნდა აღინიშნოს, რომ ამ მდგომარეობის მქონე ყველა პაციენტს არ აქვს RLS. გარდა ამისა, ამ პირობებმა შეიძლება გააუარესოს იდიოპათიური RLS-ის მიმდინარეობა პაციენტებში, რომლებსაც ადრე ჰქონდათ ეს დაავადება.
პირველადი RLS ხშირად შეინიშნება ახლო ნათესავებში და განიხილება როგორც მემკვიდრეობითი დაავადება, მაგრამ მემკვიდრეობის ზუსტი ბუნება ჯერ არ არის დადგენილი.
პათოგენეზი ამ დაავადებისგაურკვეველი დღემდე შეუძლებელი იყო ნერვული სისტემის სპეციფიკური დარღვევების იდენტიფიცირება, რაც იწვევს RLS-ის განვითარებას.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სიმპტომები:

უსიამოვნო შეგრძნებები ფეხებში.
მათ ჩვეულებრივ აღწერენ, როგორც ცოცვას, კანკალს, ჩხვლეტას, წვას, კრუნჩხვას, ელექტრო დარტყმას, კანქვეშ მოძრაობას და ა.შ. პაციენტთა დაახლოებით 30% ამ შეგრძნებებს ტკივილს ახასიათებს. ზოგჯერ პაციენტებს არ შეუძლიათ ზუსტად აღწერონ შეგრძნებების ბუნება, მაგრამ ისინი ყოველთვის უკიდურესად უსიამოვნოა. ეს შეგრძნებები ლოკალიზებულია თეძოებში, ფეხებში, ტერფებში და ხდება ტალღების სახით ყოველ 5-30 წამში. ამ სიმპტომების სიმძიმის მნიშვნელოვანი ცვალებადობაა. ზოგიერთ პაციენტში სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს მხოლოდ ღამის დასაწყისში, ზოგიერთში კი შეიძლება განუწყვეტლივ შეწუხდეს მთელი დღის განმავლობაში.

დასვენებისას სიმპტომები უარესდება.
RLS-ის ყველაზე დამახასიათებელი და უჩვეულო გამოვლინება არის სენსორული ან მოტორული სიმპტომების მომატება მოსვენების დროს. პაციენტები ჩვეულებრივ აფიქსირებენ გაუარესებას ჯდომისას ან წოლის დროს და განსაკუთრებით მაშინ, როცა იძინებენ. ჩვეულებრივ, სიმშვიდის დროს სიმპტომების გამოვლენას რამდენიმე წუთიდან ერთ საათამდე სჭირდება.

სიმპტომები თავისუფლდება მოძრაობით.
სიმპტომები მნიშვნელოვნად სუსტდება ან ქრება მოძრაობით. ყველაზე ხშირად საუკეთესო ეფექტი აქვს მარტივი სიარული. ზოგიერთ შემთხვევაში დაჭიმვა, მოხრა, ვარჯიში ველოსიპედით ან უბრალოდ დგომა ეხმარება. მთელი ეს აქტივობა პაციენტის ნებაყოფლობით კონტროლს ექვემდებარება და საჭიროების შემთხვევაში შეიძლება შეჩერდეს. თუმცა, ეს იწვევს სიმპტომების მნიშვნელოვან ზრდას. მძიმე შემთხვევებში პაციენტს შეუძლია ნებაყოფლობით დათრგუნოს მოძრაობები მხოლოდ მცირე ხნით.

სიმპტომები ცირკადული ხასიათისაა.
სიმპტომები საგრძნობლად მატულობს საღამოს და ღამის პირველ ნახევარში (საღამოს 18 საათიდან დილის 4 საათამდე). გათენებამდე სიმპტომები სუსტდება და შესაძლოა საერთოდ გაქრეს დღის პირველ ნახევარში.

ძილის დროს ხდება კიდურების პერიოდული მოძრაობები.
ძილის დროს (გარდა REM ძილისა), ქვედა კიდურების უნებლიე პერიოდული სტერეოტიპული მოკლე (0,5-3 წმ) მოძრაობები აღინიშნება ყოველ 5-40 წამში. ისინი გამოვლენილია RLS-ით დაავადებული პაციენტების 70-90%-ში. მსუბუქ ფორმებში ეს მოძრაობები ხდება დაძინებიდან 1-2 საათში, მძიმე ფორმებში შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ღამის განმავლობაში.

დაავადებას ხშირად თან ახლავს უძილობა.
პაციენტები უჩივიან დაძინების პრობლემებს და ღამის დაუღალავ ძილს ხშირი გაღვიძებით. ქრონიკულმა უძილობამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე დღის ძილიანობა.

დიაგნოსტიკა:

ახლახან ჩამოყალიბებულმა დაუღალავი ფეხების სინდრომის საერთაშორისო ჯგუფმა შეიმუშავა ამ დაავადების კრიტერიუმები. ოთხივე კრიტერიუმი აუცილებელია და საკმარისი დიაგნოზისთვის:
ფეხების გადაადგილების აუცილებლობა, რომელიც ჩვეულებრივ ასოცირდება დისკომფორტთან (პარესთეზია).
მოტორული მოუსვენრობა, მათ შორის ერთი ან ორივე ტიპი:
ა) შეგნებული ნებაყოფლობითი მოძრაობები სიმპტომების შესამცირებლად,
ბ) უგონო (უნებლიე) მოძრაობების ხანმოკლე (0,5-10 წმ) პერიოდები, ჩვეულებრივ პერიოდულად მეორდება და ძირითადად ხდება დასვენების ან ძილის დროს.
სიმპტომები იწყება ან უარესდება დასვენების დროს და საგრძნობლად იხსნება დროს ფიზიკური აქტივობაგანსაკუთრებით ფეხით.
არსებობს სიმპტომების გამოხატული ცირკადული ნიმუში (დამოკიდებულია დღის დროზე). სიმპტომები ძლიერდება საღამოს და ღამით (მაქსიმუმ 22:00 საათიდან 02:00 საათამდე) და საგრძნობლად სუსტდება დილით.

სამწუხაროდ, არ არსებობს ლაბორატორიული ტესტები ან კვლევები, რომლებიც დაადასტურებენ RLS-ს არსებობას. დღემდე არ არის გამოვლენილი RLS-სთვის დამახასიათებელი ნერვული სისტემის სპეციფიკური დარღვევები. გამწვავების პერიოდების გარეთ პაციენტს, როგორც წესი, არ აღენიშნება რაიმე დარღვევა. უფრო მეტიც, დღის განმავლობაში სიმპტომები ხშირად არ არის, ე.ი. ზუსტად იმ დროს, როდესაც ხდება ექიმთან კონტაქტი. ამრიგად, ყველაზე ღირებული დიაგნოზის თვალსაზრისით არის სწორად შეგროვებული ანამნეზი და დაავადების არსის გაგება.

პოლისომნოგრაფია საკმაოდ მგრძნობიარე ტესტია. პაციენტს აღენიშნება ჩაძინების პერიოდის გახანგრძლივება ფეხების მუდმივი ნებაყოფლობითი მოძრაობის გამო („ადგილს ვერ პოულობს“). მაგრამ ჩაძინების შემდეგაც კი, ქვედა კიდურების უნებლიე პერიოდული სტერეოტიპული მოკლე (0,5-3 წმ) მოძრაობები გრძელდება ყოველ 5-40 წამში. ისინი გამოვლენილია RLS-ით დაავადებული პაციენტების 70-90%-ში. ეს მოძრაობები იწვევს ტვინის მიკრო გამოღვიძებას (აქტივაცია EEG-ზე), რაც არღვევს ძილის სტრუქტურას. სრული გაღვიძების შემდეგ პაციენტს კვლავ უჩნდება ფეხების გადაადგილების ან სიარულის დაუძლეველი სურვილი. მსუბუქ ფორმებში, RLS და კიდურების პერიოდული მოძრაობები ძილის დროს ხდება დაძინებისას და ძილის პირველი ერთიდან ორ საათში. მოგვიანებით, დარღვევები ქრება და ძილი ნორმალურად უბრუნდება. მძიმე შემთხვევებში პაციენტის აშლილობა გრძელდება მთელი ღამის განმავლობაში. შვება აღინიშნება მხოლოდ დილით. ძალიან მძიმე შემთხვევებში პაციენტს შეუძლია დაიძინოს მხოლოდ 3-4 საათი, დანარჩენ დროს კი განუწყვეტლივ დადის ან მოძრაობს ფეხებს, რაც გარკვეულ შვებას მოაქვს. თუმცა, განმეორებითი დაძინების მცდელობა იწვევს სიმპტომების უეცარ დაწყებას.

დაავადების სიმძიმის განუყოფელი მაჩვენებელია კიდურების მოძრაობის სიხშირე საათში, დაფიქსირებული პოლისომნოგრაფიული კვლევის დროს (პერიოდული მოძრაობის ინდექსი):
მსუბუქი ფორმა 5-20 საათში
ზომიერი ფორმა 20-60 საათში
მძიმე > 60 საათში

„მეორადი RLS“-ის იდენტიფიცირება მოითხოვს ძირეული პირობების გამორიცხვას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს RLS (იხ. სამედიცინო პირობები ასოცირებული RLS-თან). რკინის დეფიციტის და დიაბეტის დასადგენად საჭიროა სისხლის ანალიზი ( ზოგადი ანალიზისისხლი, ფერიტინი, რკინა, ფოლიუმის მჟავა, ვიტამინი B12, გლუკოზა). ნეიროპათიაზე ეჭვის შემთხვევაში უნდა ჩატარდეს ელექტრომიოგრაფია და ნერვის გამტარობის კვლევები.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მკურნალობა:

მკურნალობისთვის ინიშნება შემდეგი:

მკურნალობის ტაქტიკადამოკიდებულია დაავადების გამომწვევ მიზეზებზე (პირველადი ან მეორადი სინდრომი) და კლინიკური გამოვლინების სიმძიმეზე.

არანარკოტიკული მკურნალობა.
Საუკეთესო არანარკოტიკული მკურნალობაარის განსხვავებული სახეობებიაქტივობები, რომლებიც საუკეთესოდ შეამსუბუქებს დაავადების სიმპტომებს. ეს შეიძლება იყოს შემდეგი ტიპის საქმიანობა:
1. ზომიერი ფიზიკური ვარჯიში, განსაკუთრებით ფეხებზე სტრესით. ზოგჯერ ძილის წინ ვარჯიში ეხმარება. თუმცა, თქვენ უნდა მოერიდოთ "ასაფეთქებელ" მნიშვნელოვან ფიზიკურ აქტივობას, რამაც შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები მისი შეწყვეტის შემდეგ. პაციენტები ხშირად აღნიშნავენ, რომ თუ ისინი ვარჯიშობენ RLS სიმპტომების დასაწყისშივე, ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ განვითარებას და შემდგომ წარმოქმნას, თუნდაც მშვიდ მდგომარეობაში. თუ პაციენტები ცდილობენ რაც შეიძლება დიდხანს გადადოს ფიზიკური აქტივობა, მაშინ სიმპტომები მუდმივად მატულობს და სწრაფად იჩენს თავს ვარჯიშის შემდეგაც კი.
2. ფეხების ინტენსიური ხახუნა.
3. ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივი ფეხის აბაზანები.
4. გონებრივი აქტივობა, რომელიც მოითხოვს მნიშვნელოვან ყურადღებას (ვიდეო თამაშები, ნახატი, დისკუსია, კომპიუტერული პროგრამირება და ა.შ.)
5. შესაძლებელია სხვადასხვა ფიზიოთერაპიული პროცედურების გამოყენება (მაგნიტოთერაპია, ლიმფოპრესი, მასაჟი, ტალახი და სხვა), მაგრამ მათი ეფექტურობა ინდივიდუალურია.

ნივთიერებები და მედიკამენტები, რომლებიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
კოფეინი, ალკოჰოლი, ანტიფსიქოზური საშუალებები, ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები და სეროტონინის უკუმიტაცების მაბლოკირებელი ანტიდეპრესანტები აძლიერებენ RLS-ის სიმპტომებს. თუმცა, ზოგიერთ პაციენტში, ტრიციკლური ანტიდეპრესანტების გამოყენებას შეიძლება ჰქონდეს სასარგებლო ეფექტი. მეტოკლოპრამიდი (რაგლანი, ცერუკალი) და ზოგიერთი ბლოკატორი კალციუმის არხებიარიან დოფამინის აგონისტები. ისინი თავიდან უნდა იქნას აცილებული პაციენტებში RLS-ით. ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებები, როგორიცაა პროქლორპერაზინი (კომპაზინი) მნიშვნელოვნად აუარესებს RLS-ს. თუ სუპრესია აუცილებელია, დომპერიდონი უნდა იქნას გამოყენებული.

მეორადი RLS-ის მკურნალობა.
დეფიციტური პირობების მკურნალობა ხშირად იწვევს RLS სიმპტომების შემსუბუქებას ან აღმოფხვრას. ნაჩვენებია, რომ რკინის დეფიციტი (ფერიტინის დონე 40 მკგ/ლ-ზე ნაკლები) შეიძლება იყოს მეორადი RLS-ის მიზეზი. ექიმებმა განსაკუთრებით უნდა იცოდნენ, რომ რკინის დეფიციტს შეიძლება არ ახლდეს კლინიკურად მნიშვნელოვანი ანემია. პერორალური რკინის სულფატის ტაბლეტები 325 მგ სამჯერ დღეში (დაახლოებით 100 მგ ელემენტარული რკინა) რამდენიმე თვის განმავლობაში შეუძლია აღადგინოს რკინის მარაგი (ფერიტინის დონე უნდა შენარჩუნდეს 50 მკგ/ლ-ზე მეტი) და შეამციროს ან აღმოფხვრას RLS.
დეფიციტი ფოლიუმის მჟავაასევე შეიძლება გამოიწვიოს RLS. ეს მოითხოვს შესაბამის ჩანაცვლებით თერაპიას.
როდესაც RLS ხდება ფონზე თირკმლის უკმარისობამკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს ანემიის, ერითროპოეტინის, კლონიდინის, დოფამინერგული პრეპარატების და ოპიატების შეცვლას.

წამლისმიერი მკურნალობა.
RLS მედიკამენტებით მკურნალობისას უნდა დაიცვან მთელი რიგი პრინციპები:
- გამოიყენეთ წამლების მინიმალური ეფექტური დოზები
- თანდათან გაზარდეთ დოზა სასურველი ეფექტის მიღწევამდე
- ხშირად საჭიროა რამდენიმე წამლის თანმიმდევრული ტესტირება კონკრეტულ შემთხვევაში ყველაზე ეფექტური წამლის შესარჩევად.
- მოქმედების სხვადასხვა მექანიზმის მქონე წამლების კომბინაციამ შეიძლება უკეთესი ეფექტი გამოიწვიოს, ვიდრე მონოთერაპია.

საძილე აბები და ტრანკვილიზატორები.
RLS-ის მსუბუქ შემთხვევებში შეიძლება გამოყენებულ იქნას დამამშვიდებლები და საძილე აბები. ნაჩვენებია კლონოპინის (კლონაზეპამი) 0,5-დან 4,0 მგ-მდე დოზით, რესტორილის (ტემაზეპამი) 15-დან 30 მგ-მდე, ჰალციონის (ტრიაზოლამი) 0,125-დან 0,5 მგ-მდე დოზით, ამბიენის (ზოლპიდემი) ეფექტურობა. ამ ჯგუფში ყველაზე შესწავლილი არის კლონაპინი. თუმცა უნდა აღინიშნოს, რომ მას აქვს მოქმედების ძალიან ხანგრძლივი ხანგრძლივობა და დღისით სედაციის შესაძლებლობა. ამ პრეპარატებით ხანგრძლივი მკურნალობა იწვევს დამოკიდებულების რისკს.

დოფამინერგული პრეპარატები.
უფრო მძიმე ფორმებში გამოიყენება დოფამინერგული ეფექტის მქონე წამლები. ამ ჯგუფში ყველაზე ეფექტურია Sinemet, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ დაუყოვნებელი ეფექტი RLS-ის სიმპტომებზე. ეს პრეპარატი წარმოადგენს კარბიდოპასა და ლევოდოპას კომბინაციას, რომლებიც დოფამინის წინამორბედები არიან. ძალიან მცირე დოზებსაც კი (1/2 ან 1 ტაბლეტი Sinemet 25/100) შეუძლია თითქმის მთლიანად აღმოფხვრას სიმპტომები. ზოგჯერ ერთჯერადი დოზა შეიძლება გაიზარდოს Sinemet 25/100-ის 2 ტაბლეტამდე. ეფექტი ჩვეულებრივ ვითარდება მიღებიდან 30 წუთის შემდეგ და გრძელდება დაახლოებით 3 საათის განმავლობაში. სინემეტი ინიშნება ძილის წინ 30 წუთით ადრე. პაციენტებისთვის, რომლებსაც არ აღენიშნებათ RLS სიმპტომები ყოველ ღამე, პრეპარატი გამოიყენება საჭიროებისამებრ. სამწუხაროდ, სინემეტის მოქმედების ხანგრძლივობა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ აღმოფხვრას სიმპტომები მთელი ღამის განმავლობაში. ზოგჯერ საჭირო ხდება პრეპარატის ხელახალი მიღება შუაღამისას. ამ შემთხვევებში შესაძლებელია პრეპარატის გამოყენება აქტიური ნივთიერების თანდათანობით გამოთავისუფლებით (Sinemet SR). პრეპარატი შეიძლება გამოყენებულ იქნას დღის განმავლობაში RLS-ის სიმპტომების შესამსუბუქებლად მჯდომარე მდგომარეობაში, მაგალითად, ხანგრძლივი ფრენის ან მანქანით მოგზაურობის დროს.

Sinemet-ის ხანგრძლივი გამოყენების მთავარი პრობლემა არის RLS-ის სიმპტომების თანდათანობითი ზრდა. ამას ეწოდება "გამაძლიერებელი ეფექტი". სიმპტომები, რომლებიც ადრე მხოლოდ საღამოს ვლინდებოდა, შეიძლება გამოჩნდეს შუადღისას ან დილითაც კი. ამ გართულების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია დღეში არაუმეტეს 2-3 ტაბლეტის Sinemet 25/100 მიღება. „გამაძლიერებელი ეფექტის“ დაძლევის მცდელობებმა დოზების გაზრდით შეიძლება მხოლოდ გააუარესოს სიტუაცია. ამ შემთხვევაში უმჯობესია სხვა დოფამინერგულ პრეპარატზე გადასვლა. Sinemet-ის შეწყვეტიდან შეიძლება რამდენიმე დღე ან კვირა დასჭირდეს „გამაძლიერებელი ეფექტის“ შეწყვეტას. სხვა გართულებები შეიძლება იყოს კუჭ-ნაწლავის დისკომფორტი, გულისრევა, ღებინება და თავის ტკივილი. ზოგჯერ ხდება, როდესაც გრძელვადიანი მკურნალობასინემეტ პარკინსონის დაავადებით, პათოლოგიური მოძრაობები (დისკინეზი) უკიდურესად იშვიათად შეინიშნება RLS-ის ხანგრძლივი მკურნალობისას ზემოთ მითითებულ მცირე დოზებში.

ცოტა ხნის წინ, პერგოლიდი (პერმაქსი) აჩვენა, რომ ძალიან ეფექტურია RLS-ის წინააღმდეგ. ეს პრეპარატი არის დოფამინის რეცეპტორების აგონისტი. ის უფრო ეფექტურია ვიდრე Sinemet და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს "გაძლიერების სიმპტომი". თუმცა, მისი გამოყენება იწვევს უფრო მეტ გვერდით მოვლენებს, კერძოდ გულისრევას და ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეშუპებას. ეს პრეპარატი უნდა ჩაითვალოს მკურნალობის მეორე ხაზად, თუ სინემეტი არაეფექტურია ან განვითარდება „გამაძლიერებელი ეფექტი“. პერგოლიდის ჩვეულებრივი დოზაა 0,1-დან 0,6 მგ-მდე გაყოფილი დოზებით, რომლებიც მიიღება ძილის წინ და საჭიროების შემთხვევაში ლანჩის შემდეგ. სისტემური ჰიპოტენზიის თავიდან ასაცილებლად დოზა ფრთხილად უნდა გაიზარდოს 0,05 მგ-დან დღეში. ხშირი გვერდითი მოვლენები მოიცავს ცხვირის შეშუპებას, გულისრევას და ჰიპოტენზიას.

არსებობს მტკიცებულება პარლოდელის (ბრომოკრიპტინის) ეფექტურობის შესახებ RLS-ის მქონე პაციენტებში, მაგრამ მისი გამოყენების გამოცდილება შეზღუდულია. ჩვეულებრივი დოზები მერყეობს 5-დან 15 მგ-მდე დღეში. გვერდითი მოვლენები მსგავსია პერგოლიდის მიღების დროს.

დოფამინის რეცეპტორების ახალი აგონისტი, Pramipexole (Mirapex), ახლახან დამტკიცებულია პარკინსონის დაავადების მქონე პაციენტებში გამოსაყენებლად. მისი ეფექტურობა RLS-ის მქონე პაციენტებში ამჟამად შესწავლილია.

ანტიკონვულსანტები.
ამ ჯგუფში ყველაზე პერსპექტიული პრეპარატია გაბაპენტინი (ნეირონტინი). პრეპარატი გამოიყენება 2700 მგ-მდე დოზით დღეში და განსაკუთრებით ეფექტურია RLS-ის მსუბუქი და ზომიერი ფორმების სამკურნალოდ, რომლებშიც პაციენტები აღწერენ დისკომფორტს ფეხებში, როგორც ტკივილს. ასევე გამოიყენება კარბამაზეპინი (ტეგრეტოლი).

ოპიატები.
RLS-ის მძიმე შემთხვევებში შეიძლება გამოყენებულ იქნას ოპიატები. გავრცელებული დოზებია: კოდეინი 15-240 მგ/დღეში, პროპოქსიფენი 130-520 მგ/დღეში, ოქსიკოდონი 2.5-20 მგ/დღეში, პენტაზოცინი 50-200 მგ/დღეში, მეტადონი 5-50 მგ/დღეში. ოპიოიდებთან დაკავშირებული გვერდითი მოვლენები მოიცავს სედაციას, გულისრევას და ღებინებას. ვითარდება ზომიერი ტოლერანტობა, მაგრამ ბევრი პაციენტი რჩება მუდმივ დოზებზე მრავალი წლის განმავლობაში მუდმივი დადებითი ეფექტი. ამ შემთხვევაში დამოკიდებულება მინიმალურია ან საერთოდ არ ვითარდება. კიდევ ერთი პრობლემაა ექიმის მიერ ამ პრეპარატების დანიშვნა, რომლებიც მკაცრად კონტროლდება.

სხვა ნარკოტიკები.
ზოგიერთ დაკვირვებაში ნაჩვენები იყო ბეტა-ბლოკატორების, სეროტონინის წინამორბედების, არანარკოტიკული ანალგეტიკების, ვაზოდილატორების და ანტიდეპრესანტების ეფექტურობა. თუმცა, იგივე პრეპარატებმა შეიძლება გააძლიერონ RLS-ის სიმპტომები. მათი გამოყენება შეიძლება განიხილებოდეს, როდესაც ყველა სხვა მკურნალობა წარუმატებელი აღმოჩნდა ან ცუდად გადაიტანება.

RLS-ის მქონე პაციენტებს ხშირად უვითარდებათ ფსიქოფიზიოლოგიური (განპირობებული რეფლექსური) უძილობა, რომელიც გამოწვეულია ჩაძინების პრობლემებით. Როდესაც ეფექტური მკურნალობა RLS მუდმივი უძილობა შეიძლება მოითხოვოს დამოუკიდებელი ქცევითი ან მედიკამენტური მკურნალობა.

მოძრაობის დარღვევას აქვს სხვადასხვა კლინიკური გამოვლინება. 30 წელზე უფროსი ასაკის მოზარდებში ერთ-ერთი იდუმალი, მაგრამ საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა მოუსვენარი ფეხების სინდრომი (RLS). იგი ვლინდება უსიამოვნო შეგრძნებების სახით ქვედა კიდურებში, რისი მართვაც შესაძლებელია მასაჟით და ფიზიკური დატვირთვით.

არის როგორც პირველადი, ასევე მეორეხარისხოვანი პრობლემები. ვინაიდან მოძრაობის დარღვევა ხდება ღამით, ის დაკავშირებულია ძილის დარღვევასთან, რაც სერიოზულ დისკომფორტს უქმნის პაციენტს. დაავადების დიაგნოზი სხვების გამორიცხვაზე მოდის შესაძლო ფაქტორებინერვული სისტემის და კუნთების ფიზიოლოგიური ფუნქციონირების დარღვევა.

ვინაიდან დაავადების ზუსტი პათოგენეზი უცნობია, დღეს ექიმებს არ შეუძლიათ მისი ბუნების ახსნა. ამავდროულად, ჩვეულებრივ უნდა განვასხვავოთ პრობლემის ორი ძირითადი გამოვლინება, რომელთა დაყოფა ემყარება RLS-ის წარმოშობას:

1. იდიოპათიური მოუსვენარი ფეხების სინდრომი არის პირველადი პროცესი, რომლის მიზეზი უცნობია. უფრო მეტიც, ამ აშლილობის იდენტიფიცირების პრეცედენტების 50%-ზე მეტი სწორედ ამ ჯგუფს ეკუთვნის. დადასტურებულია დაავადების ოჯახური შემთხვევებიც, რომლებიც დიაგნოზირებულია პაციენტების 40-80%-ში. სავარაუდოდ, ეს ნიმუში ასოცირდება გენეტიკურ ცვლილებებთან, კერძოდ, ქრომოსომების ცალკეულ მონაკვეთებში დეფექტებთან. ექიმები მიდრეკილნი არიან იფიქრონ, რომ აშლილობა მულტიფაქტორულია, ანუ გარემო ფაქტორების ზემოქმედების აუცილებლობა და დაავადების განვითარებისადმი მიდრეკილების არსებობა.
2. მოუსვენარი ფეხების სიმპტომური სინდრომი ასოცირდება სხვა დაავადებებთან, რაც მისი ჩამოყალიბების მთავარი მიზეზია. წარუმატებლობა, რომელიც ხდება როგორც ასაკთან ერთად, ასევე ქრონიკული პროცესების გავლენის ქვეშ, იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს, რაც იწვევს კიდურების კანკალს. ეს არის ამის ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელი მოძრაობის დარღვევა. ფიზიოლოგიურ ინერვაციაში ჩავარდნები იქმნება, როდესაც ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია(VSD), მიკროელემენტების ნაკლებობა, თირკმლის დისფუნქცია. ურემია, სავარაუდოდ, მთავარ როლს თამაშობს პათოგენეზში, რაც ასოცირდება დიალიზზე მყოფი პაციენტების მაღალ პროცენტთან, რომლებსაც აქვთ კუნთების დისფუნქციის დიაგნოზი. რეაქციების გარკვეული კასკადი იწვევს ორსულობის დროს მოუსვენარი ფეხების სინდრომის გაჩენას. ყველა ამ მიზეზმა შეიძლება გამოიწვიოს RLS.

არსებობს ორი ძირითადი თეორია, რომელიც ხსნის პრობლემის კლინიკურ გამოვლინებებს. პირველი ემყარება რკინის მონაწილეობას ნერვული იმპულსების გამტარობაში. ფერიტინის დაბალი კონცენტრაცია პაციენტების სისხლში ასოცირდება სიმპტომების გაძლიერებასთან და ცუდი პროგნოზით. ამ ვარაუდს ასევე ადასტურებს ტვინის შესწავლის ვიზუალური მეთოდები, როგორიცაა მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია და პოლისომნოგრაფია. RLS-ის მძიმე გამოვლინების მქონე ადამიანების გაკვეთამ გამოავლინა ნეირომელანინში რკინის დონის დაქვეითება, ასევე ცილის რაოდენობის ზრდა, რომელიც არეგულირებს ამ მიკროელემენტის ტრანსპორტირებას და მეტაბოლიზმს. ამ ინდიკატორების გამოყენების სირთულე პაციენტების პროგნოზულ შეფასებაში არის ის, რომ მათი დონე პერიფერიულ სისხლში არ ასახავს მის უჯრედშიდა კონცენტრაციას, რაც საკვანძო მნიშვნელობისაა. ამავდროულად, არსებობს კვლევები, რომლებიც ადასტურებენ, რომ ჰემატოენცეფალური ბარიერი არის ერთგვარი რკინის რეზერვუარი, რომელსაც აქტიურად იყენებენ ტვინის ნეირონები.

მეორე თეორია ეფუძნება დოფამინერგული რეცეპტორების დისფუნქციას. ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც აკონტროლებს იმპულსების გადაცემას, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩონჩხის კუნთების სწორად ფუნქციონირებაში. მიუხედავად იმისა, რომ RLS-ში რეაქციების ზუსტი კასკადი უცნობია, ეს ვარაუდი ამჟამად ერთ-ერთი მთავარია. იგი ეფუძნება დოპამინომიმეტიკების ჯგუფის წამლების გამოყენებისას პაციენტების მდგომარეობის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას.

ძირითადი სიმპტომები

მიუხედავად იმისა, რომ მედიცინამ ზუსტად არ იცის დაავადების პათოგენეზი, მან კლინიკური სურათიმხოლოდ ადასტურებს ვარაუდს დაავადების ნევროლოგიური წარმოშობის შესახებ. RLS-ის ნიშნები პირდაპირ კავშირშია კიდურების კუნთების ინერვაციის დარღვევასთან. ხელები იშვიათად ერთვება პროცესში მხოლოდ დაბალი დატვირთვის და სტაგნაციისადმი ასეთი გამოხატული მიდრეკილების არარსებობის გამო. მოუსვენარი ფეხების სინდრომის რამდენიმე ძირითადი სიმპტომია. თუმცა, ყველაზე ხშირად ისინი ჩნდება მწოლიარე მდგომარეობაში, ძილის დროს ან ძილის წინ:

1. კიდურები ზუზუნს იწყებს. პაციენტები უჩივიან დისკომფორტს, ხოლო მტკივნეული შეგრძნებებიარცერთი. ვარჯიშები და მასაჟი ამ პრობლემისგან თავის დაღწევაში გვეხმარება, ამიტომ ადამიანები ცდილობენ ფეხით სიარული და ფეხების გაჭიმვა. მდგომარეობა მსუბუქდება სისხლის ნაკადის აქტივობის გაზრდით.
2. ქვედა კიდურების მგრძნობელობა დაქვეითებულია. ჩნდება ჩხვლეტის შეგრძნება, ფეხები თითქოს გაცივდა, ჩნდება ქავილი და სირბილის სურვილი.
3. კუნთების ტრემორი საერთო სიმპტომია. ის ვლინდება თითების კანკალით და ზოგჯერ ამ პროცესში მთელი ფეხია ჩართული. ქვედა კიდურები ასევე შეიძლება დაზარალდეს, მაგრამ ეს ნაკლებად ხშირია.

უფრო ხშირად კლინიკური გამოვლინებები აღირიცხება გვიან საღამოს ან ღამით. ეს ხდის პაციენტებს გაღიზიანებულს, ყურადღების გაფანტვას და ამცირებს მათ შესრულებას, რადგან ეს ხელს უშლის ნორმალურ დასვენებას. ზოგიერთ ადამიანს უძილობა უვითარდება, რადგან კუნთების კანკალი და დისკომფორტის დამშვიდებას დიდი დრო სჭირდება.

დაავადების დიაგნოსტიკა

დღემდე არ არსებობს დაავადების გამოვლენის ან ზუსტად დადასტურების მეთოდები. თუ ეჭვობთ მოუსვენარი ფეხების სინდრომს, უნდა მიმართოთ ნევროლოგს, რომელიც ჩაატარებს ანამნეზს და ჩაატარებს პაციენტის საფუძვლიან გამოკვლევას. მოძრაობის დარღვევის მეორადი განვითარებით, საჭირო იქნება ჰემატოლოგიური ტესტები, ასევე პოლისომნოგრაფია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ჩაწეროთ ტვინის აქტივობა ძილის დროს. დიაგნოსტიკა მოიცავს რენტგენის სხივებს, ასევე ცენტრალური ნერვული სისტემის ფოტოებს მაგნიტური რეზონანსის გამოყენებით ან კომპიუტერული ტომოგრაფიაპათოლოგიური ცვლილებების გამორიცხვის მიზნით. კვლევების შედეგებზე დაყრდნობით ა ინდივიდუალური გეგმაარეულობის წინააღმდეგ ბრძოლა.

მკურნალობა RLS-სთვის

დაავადების თერაპია დამოკიდებულია მისი ფორმირების ეტიოლოგიაზე. თუ სინდრომი ხდება სხვა ქრონიკული სისტემური პრობლემების ფონზე, მაშინ აუცილებელია ზემოქმედება მიზეზზე. როდესაც მოუსვენარი ფეხების სინდრომი ძირითადად ვლინდება და იდიოპათიურია, მკურნალობა ტარდება სახლში და წამლის დახმარების გამართლება თითოეულ შემთხვევაში ინდივიდუალურად განისაზღვრება.

ნარკოტიკები

RLS-თან ბრძოლისას ექიმები ცდილობენ არ გამოიყენონ ძლიერი წამლები, რადგან ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს პაციენტის ზოგად მდგომარეობაზე. ფართოდ გამოიყენება მცენარეული პრეპარატები, რომლებიც დაფუძნებულია ვალერიანზე და დედალიზე. მძიმე შემთხვევებში გამოიყენება ანტიკონვულანტები და დოფამინერგული მედიკამენტები, როგორიცაა ლევოდოპა. ამ უკანასკნელის ეფექტურობა კიდევ ერთხელ ადასტურებს აშლილობის ნევროლოგიურ წარმოშობას. სედატიური საშუალებებიასევე აქტიურად გამოიყენება ბუნებრივი ძილის აღსადგენად, რომელსაც არღვევს მოუსვენარი ფეხების სინდრომი. როდესაც პაციენტის მდგომარეობას ამძიმებს დეპრესია, გამოიყენება შესაბამისი მედიკამენტები.

თუ პაციენტს აქვს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების დეფიციტი, გარდა ამისა სპეციალური დიეტა, ასევე ინიშნება ამ ნივთიერებების სინთეზური ანალოგები ტაბლეტების სახით. რკინის, მაგნიუმის და ფოლიუმის მჟავას დანამატები ხელს უწყობს ნეირომუსკულური გადაცემის ნორმალიზებას და ამსუბუქებს RLS-ის გამოვლინებებს. თუ სინდრომი ასოცირდება შეშუპებასთან, გამოიყენება მალამოები, რომლებიც ააქტიურებენ ვენურ მიმოქცევას, როგორიცაა ტროქსერუტინი. ასევე ეფექტურია წამლები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის გათხელებას, მაგალითად, ასპირინი, რომელსაც ასევე აქვს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი, ასევე მედიკამენტები ჭარბი სითხის მოსაცილებლად, მათ შორისაა Diacarb.

ხალხური საშუალებები

მკურნალობა სახლში აქვს კარგი გამოხმაურებამოუსვენარი ფეხების სინდრომისთვის. ეს განპირობებულია დიეტისა და რეჟიმის დიდი მნიშვნელობით ამ აშლილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ყველაზე ეფექტური შენარჩუნებაში ველნესი RLS-ის მქონე პაციენტებისთვის ხელმისაწვდომია შემდეგი რეცეპტები:

1. კუნელის ინფუზია ეხმარება სპაზმებთან და შფოთვასთან ბრძოლაში. მცენარის გამხმარ ყვავილებს უნდა დაასხათ ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩეროთ 2-3 საათი, შემდეგ სასმელი მიიღოთ დღეში 2-3-ჯერ.
2. მელისა ასევე ეხმარება გაუმკლავდეს დაავადების გამოვლინებებს. უფრო მეტიც, მისი მიღება შესაძლებელია როგორც ინფუზიის სახით, რომლისთვისაც საჭიროა მხოლოდ ნახევარი ჩაის კოვზი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში, ან გამოიყენეთ ფეხის აბაზანებისთვის ღამით.

მნიშვნელოვანია ძილის ჰიგიენის დაცვა. საძინებელი კარგად უნდა იყოს ვენტილირებადი. თუ პაციენტები დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს მიდიან დასასვენებლად, გრძნობენ შესამჩნევ გაუმჯობესებას, რაც ნიშნავს, რომ რეჟიმის დაცვა დადებითად მოქმედებს დაავადების მიმდინარეობაზე. იარეთ ძილის წინ სუფთა ჰაერიასევე გვეხმარება კუნთების ტრემორისა და დისკომფორტის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ტანვარჯიში

მოუსვენარი ფეხის სინდრომის წინააღმდეგ ბრძოლაში წამყვან როლს თამაშობს ვარჯიში. მნიშვნელოვანია, რომ არ გადაიტვირთოთ ქვედა კიდურები, რადგან ეს მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას გამოიწვევს. ექიმები გირჩევენ ტანვარჯიშის გაკეთებას გაჭიმვის საფუძველზე, რადგან ის სასარგებლო გავლენას ახდენს კუნთების ფუნქციურ უნარზე. ამის გაკეთება შეგიძლიათ როგორც დღის განმავლობაში, ასევე ძილის წინ. იოგა კარგი დამხმარეა მოუსვენარი ფეხის სინდრომის სამკურნალოდ. სხვადასხვა ასანა საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ თქვენი სხეული კარგ ფორმაში ქვედა კიდურების კუნთებზე ზედმეტი დატვირთვის გარეშე. ასევე სასარგებლოა რეგულარული სიარული, რისთვისაც განსაკუთრებული პირობები არ არის საჭირო.

პროგნოზი და პრევენცია

დაავადების შედეგი დამოკიდებულია მისი გაჩენის მიზეზზე და თერაპიის ადეკვატურობაზე. იდიოპათიური RLS-ის შემთხვევაში, პაციენტების 30%-ს აღენიშნება ხანგრძლივი რემისია. თუ სხვა ქრონიკული დაავადებებირამაც შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევა, პროგნოზი დამოკიდებულია მათ მკურნალობაზე პასუხზე.

პრევენცია მოდის მობილური და აქტიური ცხოვრების წესის შენარჩუნებაზე, დაკვირვებაზე ძირითადი წესებიჯანსაღი კვება და სისტემური დაავადებების დროული დიაგნოსტიკა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მოძრაობის დარღვევები.

შესაძლო გართულებები

RLS-ის მთავარი შედეგია ძილის დარღვევა. უძილობა არის საერთო პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია მუდმივ მოუსვენრობასთან და კუნთების სპაზმების შესამსუბუქებლად გადაადგილების აუცილებლობასთან. ინერვაციული პათოლოგიებით, შეშუპება შეიძლება გაუარესდეს და პაციენტის შემდგომი მობილურობა შეიზღუდოს.

აღნიშნული დაავადება კიდურების სენსორმოტორული დარღვევაა.

შედეგად ხდება კუნთების და კანის რეცეპტორების ქრონიკული გაღიზიანების ფონზე ძლიერი დაღლილობაფეხები ასე რომ, მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მიზეზები და მკურნალობა.

მისი სამედიცინო სახელია უილისის დაავადება ან ეკბომის დაავადება. ყველაზე ხშირად, ქალები და 60 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები მგრძნობიარენი არიან ამ დაავადების მიმართ. ბოლო დროს ეს დაავადება სულ უფრო ხშირია ახალგაზრდებში.

SNB ხასიათდება პათოლოგიების არარსებობით: ადამიანის ლიგატები, კუნთები და ძვლები ანატომიურად ჯანმრთელია. ის ვლინდება როგორც უეცარი უსიამოვნო შეგრძნებები ფეხებში, ჩვეულებრივ ღამით ან საღამოს.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მიზეზები და მკურნალობა

ის ასევე შეიძლება გამოვლინდეს როგორც კუნთების ტკივილი, რომელიც კარგავს ძილს. აიძულებს ადამიანს გადაადგილდეს და გაარკვიოს მიზეზები, შეტევის შემდეგ შვება მოდის. ადამიანი ტრიალებს, ვერ იძინებს და ფიქრობს მხოლოდ იმაზე, თუ როგორ შეამსუბუქოს ტკივილი და რა მკურნალობა მიმართოს. უილისის დაავადება ტიპიური ნევროლოგიური დაავადებაა.

მას თან ახლავს საკმაოდ უსიამოვნო სიმპტომები: ბატი, ქავილი, ჩხვლეტის შეგრძნება, კუნთების ტკივილი, როცა არ იცი, სად დაადო ფეხები. ხან იწევენ, ხან სტკივათ.. შეგრძნებები არ არის სასიამოვნო, განსაკუთრებით ძილის დროს. ამ სტატიაში ჩვენ ვუპასუხებთ შემდეგ კითხვებს: რა სახის დაავადებაა ეს, როგორ ვლინდება ის, როგორ ვუმკურნალოთ და მკურნალობის რა მეთოდები არსებობს.

უილისის დაავადების სახეები

უილისის დაავადება მისი გაჩენის გამო იყოფა 2 ფორმად:

1. პირველადი (იდიოპათიური) ფორმა მემკვიდრეობითი ხასიათისაა - როდესაც მიზეზი ვერ დადგინდა ან არ არსებობს. იდიოპათიური სინდრომი დიაგნოზირებულია 30 წლამდე ახალგაზრდა ასაკში.
2. მეორადი (სიმპტომური) ფორმა – როდესაც სინდრომი ვითარდება რომელიმეს ფონზე თანმხლები დაავადებები(დაავადების გამომწვევი მიზეზების შესახებ წაიკითხეთ ქვემოთ).

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მიზეზი

SNB-ის იდიოპათიური ტიპი, როგორც უკვე ვთქვით, წარმოიქმნება გენეტიკური მიდრეკილების შედეგად, დამთხვევის ფონზე. გარეგანი ფაქტორები. დაავადება ან კლებულობს ან პროგრესირებს, ზოგჯერ ჩერდება რამდენიმე წლით.

დაავადების მეორად (სიმპტომატურ) ტიპს აქვს მრავალი მიზეზი, რის გამოც იგი ხდება:

• ფოლიუმის მჟავის ნაკლებობა;
• შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2;
• პორფირიტული პოლინეიროპათია;
• ფეხების ვენური უკმარისობა;
• რკინადეფიციტური ანემია;
• Გულის დაავადებები;
• Თირკმლის უკმარისობა;
• ურემია;
• Რევმატოიდული ართრიტი;
• Გაფანტული სკლეროზის;
• დისკოგენური რადიკულოპათია;
• კრიოგლობულინემია;
• ჰორმონალური დარღვევები;
• ზურგის ტვინის დაზიანებები;
• სიოგრენის სინდრომი;
• მაგნიუმის, B ვიტამინების ან თუთიის ნაკლებობა;
• ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია;
• პორფირინის დაავადება;
• ამილოიდოზი;
• ორსულობა.
• Პარკინსონის დაავადება.

გარდა ამისა, უილისის დაავადება შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მედიკამენტების გამოყენებით:

• ანტიფსიქოზური საშუალებები რისპერიდონზე ან ოლანზაპინზე დაფუძნებული;
• კრუნჩხვების სამკურნალო საშუალებები (განსაკუთრებით ფენიტოინი, ზონისამიდი და მეთსუქსიმიდი);
• ანტიდეპრესანტები;
• ალერგიის აბები;
• ლითიუმის შემცველი პრეპარატები;
• ფენოტიზები;
• წამლები, რომლებიც ამცირებენ არტერიულ წნევას;
• კოფეინის შემცველი პროდუქტები, მათ შორის მხოლოდ ყავა;
• მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ ცხელებას დიფენჰიდრამინის საფუძველზე;
• ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებები მეტოკლოპრამიდისა და პროქლორპერაზინის საფუძველზე.

კიდევ ერთხელ აღნიშვნის ღირსია გადაჭარბებული მოხმარებაალკოჰოლი. ალკოჰოლიზმი საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ის ჯერ ამშვიდებს კუნთებს, შემდეგ კი იკუმშება. რაც დროთა განმავლობაში იწვევს დაავადებას.

ნაკადი მეორადი სინდრომიმთლიანად დამოკიდებულია მის მიზეზზე. თუ მკურნალობა არ დარჩება, დაავადება ნელა პროგრესირებს. Თანამედროვე მედიცინადაადგინა გარეგნობის მიზეზი - ეს არის ტვინის დოფამინერგული სისტემის დეფექტი, კერძოდ, ნეირონების დისფუნქცია, რომლებიც გამოიმუშავებენ დოფამინს.

რაც შეეხება დაავადების ნევროლოგიურ მიზეზს, ის დაკავშირებულია პროვოცირებად ფაქტორებთან და დაავადების გამომწვევი აგენტების გამორიცხვა ყოველთვის ინიშნება სამკურნალოდ. სინდრომის ზუსტი მექანიზმი ჯერჯერობით უცნობია.

ვინ უფრო მეტად განიცდის ამ სინდრომს?

შეიძლება ითქვას, რომ არ არსებობს სპეციალური ჩარჩოები. უილისის დაავადება შეინიშნება ჩვილებში, ახალგაზრდებში და ხანდაზმულ ასაკში. მრავალი დაავადების მსგავსად, სინდრომიც უფრო ახალგაზრდავდება. ჩვენს დროში მისი პოპულარიზაციისთვის ყველა პირობაა: დაღლილობა, მძიმე ფიზიკური დატვირთვა, სტრესი, მჯდომარე მუშაობა.

ფეხის სინდრომი ბავშვებში

ბავშვებში სინდრომი ვითარდება ეგრეთ წოდებული კუნთების ზრდის ტკივილების გამო. ზოგიერთი ექიმი ბავშვთა SNB-ს უკავშირებს ნევროლოგიურ დარღვევებს, სხვები - ბავშვის ჰიპერაქტიურობას დღის განმავლობაში. ერთი თვალსაზრისი არ არსებობს.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომი ორსულობის დროს

ორსულობის დროსსინდრომი აღინიშნება შემთხვევების 15-30%-ში. SNB დამახასიათებელია ორსულობის პირველ ტრიმესტრში და ასოცირდება სხეულის წონის მკვეთრ მატებასთან, ჰორმონალურ ცვლილებებთან, ფეხებში ცუდი ცირკულაციისა და რკინის ან ფოლიუმის მჟავის ნაკლებობასთან. თუ ორსულობის 3 თვის შემდეგ SNB არ ჩერდება, აზრი აქვს ექიმთან კონსულტაციას.

სინდრომი ხანდაზმულებში

ხანდაზმულებში ეს სინდრომი განსაკუთრებით ხშირია. სიბერეში ფეხები ისე არ ფუნქციონირებს, როგორც ახალგაზრდობაში. 60 წლის შემდეგ სინდრომი შეიძლება განვითარდეს თანმხლები დაავადებების ფონზე. ამ შემთხვევაში აუცილებელია პირველადი დაავადების მკურნალობა. უილისის დაავადება ხანდაზმულ ადამიანებში ხშირად აირია კიდურების კანკალით.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სიმპტომები ან როგორ ვლინდება დაავადება

RLS-ის პირველი სიმპტომი. როგორც წესი, პაციენტებს უჭირთ პასუხის გაცემა კითხვაზე, თუ რას განიცდიან. ამიტომ, ჩვენ შემოვიფარგლებით სიტყვებით „ძალიან უსიამოვნო შეგრძნებები ფეხებში“, რომლებიც აღწერს მათ, როგორც წვას, ბატიას, კანკალს, ცოცვას. ზოგჯერ კრუნჩხვებიც კი. აღსანიშნავია, რომ პაციენტების მხოლოდ 30% აღნიშნავს, რომ შეტევის დროს ტკივილს განიცდის.

ადამიანების უმეტესობა საუბრობს ჩხვლეტისგან თავის დაღწევაზე. ეს შეგრძნებები ჩვეულებრივ აქვთ ასიმეტრიული ხასიათი, ანუ ორივე ფეხზე ერთდროულად აბიჯებენ, მაგრამ მათი ლოკალიზაცია შეიძლება იყოს ქაოტური: ხან ფეხის ტკივილია, ხან ბარძაყის, ხან ქვედა ფეხის. თავდასხმები ხდება ინდივიდუალურად ან ტალღებით. ყველაზე ხშირად ღამით, მაგრამ ასევე შეიძლება მოხდეს დღის განმავლობაში.

მეორე სიმპტომი - ეს არის ის, რომ მოსვენების მდგომარეობაში უსიამოვნო შეგრძნებები მძაფრდება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დასვენების ან ძილის პერიოდში ადამიანის კუნთები მოდუნებულია. IN მძიმე შემთხვევები, ადამიანს მხოლოდ 5 წუთი სჭირდება დაჯდომა და ფეხები მაშინვე დაიწყებს „თითქოს ნემსებით“. ნახეთ ვიდეო: სინდრომის მიზეზები და მკურნალობა, ამბობს ელენა მალიშევა

მესამე სიმპტომი– მოძრაობის მდგომარეობაში ქრება უსიამოვნო შეგრძნებები ფეხებში. მიუხედავად იმისა, რომ სინდრომის გამომწვევი მიზეზები მოიცავს დაღლილობას, ზედმეტ მუშაობას და დაძაბულობას, მინიმალური ფიზიკური აქტივობა მხოლოდ სასარგებლო იქნება. საუბარია სიარულს და თერაპიული ვარჯიშები. წაიკითხეთ მეტი მკურნალობის მეთოდების შესახებ ქვემოთ.

მეოთხე სიმპტომი - ეს არის სიმპტომების ყოველდღიური ხასიათი. NSS ტენდენცია ესკალაციის 17:00 საათიდან 5:00 საათამდე.

მეხუთე სიმპტომი- ეს არის სიმპტომების გამოვლინება ძილის დროს. NDS-ის მქონე ადამიანების 70%-ზე მეტი განიცდის ამ სიმპტომს. გასაკვირია, რომ რაც უფრო ძველია დაავადება, მით უფრო ხშირად ხდება ფეხის მოძრაობა ძილის დროს.

მეექვსე სიმპტომი- ეს არის უძილობა. რა თქმა უნდა, ძალიან ძნელია მშვიდად ძილი მუდმივად აკანკალებული ფეხებით. ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ ქრონიკული SNB, ასევე განიცდიან ქრონიკული ძილის ნაკლებობას.

მეშვიდე სიმპტომი- ფეხების მუდმივად გადაადგილების აუცილებლობა ისე, რომ ჩხვლეტა და წვის შეგრძნება გაქრეს.

მერვე სიმპტომი – დეპრესიული მდგომარეობა, დეპრესია. ძილის მუდმივი ნაკლებობა და უძილობა გავლენას ახდენს ადამიანის მუშაობასა და ცხოვრების ხარისხზე.

როგორ ტარდება დიაგნოზი?

დაავადების დიაგნოსტირება ხდება პაციენტის ჩივილებისა და გამოკვლევის საფუძველზე. თუმცა, როგორც ვიცით, მეორადი CNB მიუთითებს შესაძლო დარღვევებიამრიგად, ადამიანის სხეულში, რეალობის სრული სურათის ასახვისთვის, დადგენილია შემდეგი:

• პაციენტის სამედიცინო ისტორიის შესწავლა;
• სომატური და ნევროლოგიური;
• ნევროლოგის, ენდოკრინოლოგის კონსულტაცია;
• ბიოქიმიური სისხლის ტესტი, შარდის ტესტი;
• რკინადეფიციტური ანემიის დიაგნოზი;
• ელექტრონეირომიოგრაფია.

სია შესაძლო პროცედურებიექიმს შეუძლია შეავსოს პაციენტის ჩივილებიდან გამომდინარე.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მკურნალობა

მკურნალობა დამოკიდებულია მისი წარმოშობის მიზეზზე.

თერაპიული მკურნალობა. როგორც წესი, პაციენტები უგულებელყოფენ მკურნალობის ამ ეტაპს, თუმცა საუკეთესო მკურნალობა- ეს არის პრევენცია და რამდენიმე მარტივი წესის დაცვით შეგიძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ სიმპტომები.

სინდრომის მკურნალობის თერაპიული მეთოდებია: სინდრომის პროვოცირების წამლების მოხსნა; ყავის, ძლიერი ჩაის, შოკოლადის, კაკაოს, ალკოჰოლისა და ტკბილი სასმელების რაციონიდან გამორიცხვა. აღდგენაზე დადებით გავლენას ახდენს გადასვლა ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება.

ფიზიოთერაპია SNB მოიცავს მაგნიტურ თერაპიას, დარსონვალიზაციას, ტალახის თერაპიას, ვიბრაციულ მასაჟს, კრიოთერაპიას, ლიმფოპრესის, აკუპრესურის მანუალურ მასაჟს და აკუპუნქტურას.

თუმცა, მკურნალობის გადამწყვეტი ფაქტორი მედიკამენტოთერაპიაა.

როგორ ვუმკურნალოთ სინდრომს?

ექიმი ჩვეულებრივ დანიშნავს:

ნარკოტიკები,მოქმედებენ პერიფერიულ ნერვულ სისტემაზე: ნაკომი, მადოპარი, სინემეტი ან დოფამინის რეცეპტორებზე საპირისპირო ეფექტის მქონე პრეპარატები - პრამიპექსოლ პრონორანი, ბრომოკრიპტინი. ისინი ინიშნება მკურნალობის დაწყებიდან, თუ ერთი პრეპარატი არ იძლევა შედეგს, ის იცვლება ანალოგით. დღეს კარგად დაამტკიცა პრეპარატი მირაპექსი, რომელიც ასტიმულირებს დოფამინის სინთეზს და მეტაბოლიზმს.

ბენზოდიაზეპინები.ყველაზე ხშირად ინიშნება კლონაზეპამი და ალპრაზოლამი. ისინი ცვლიან ძილის ხარისხს და არა თავად სინდრომს. ამიტომ, ისინი ითვლებიან საშუალებებად გარდა ძირითადი მიზნისა.

ანტიკონვულსანტები (გაბაპენტინი, ნეირონტინი, კარბამაზეპინი) და აპიატები (ტრამადოლი, კოდეინი, დიჰიდროკოდეინი, ოქსიკოდონი). ეს მედიკამენტები უფრო ძლიერია და ინიშნება მაშინ, როდესაც ადრე დანიშნული მკურნალობა წარუმატებელი აღმოჩნდა. ისინი დამოკიდებულნი არიან და განიხილება ნარკოტიკული საშუალებები, ამიტომ ისინი ინიშნება მკაცრად ექიმის დანიშნულებით.

კარგი შედეგი შეინიშნება ერთი საშუალების ხანგრძლივი მიღებისას მინიმალური დოზა. თუ პაციენტი დეპრესიაშია, ექიმმა უნდა დანიშნოს ანტიდეპრესანტები ან საძილე აბები. TO წამლის მკურნალობათერაპიული მკურნალობა ყოველთვის ინიშნება. ორსულ ქალებში სინდრომის მკურნალობა მოითხოვს არასამკურნალო მიდგომას. მხოლოდ მძიმე შემთხვევებში ინიშნება ლევოდოპას ან კლონაზეპამის მცირე დოზები.

ფსიქოთერაპიაინიშნება ინდივიდუალურად და აზრი აქვს ფსიქოთერაპევტთან მისვლას, თუ პაციენტი დეპრესიაშია, აწუხებს ქრონიკული უძილობა და დაავადება გავლენას ახდენს მის ცხოვრების ხარისხზე. თუ დაავადების გამომწვევი მიზეზი ნევროლოგიური დაავადებაა, მაშინ ფსიქოთერაპიის სესიები უშეცდომოდ ინიშნება.

ხალხური საშუალებებით მკურნალობა დადებით შედეგს იძლევა.

მასაჟი დაფნის ზეთით. რეცეპტი: აიღეთ 30 გ დაფნის ფოთოლი, დაასხით ნახევარი ჭიქა მცენარეული ზეთი. როდესაც ზეთი შეიწოვება და გასქელდება, შეგიძლიათ ფეხები შეიზილოთ მასაჟის მოძრაობებით.

შეზეთვა ოქროს ულვაშის კონცენტრირებული ნაყენით. რეცეპტი: აიღეთ მცენარის 15-25 სახსარი, შეავსეთ ნახევარი ლიტრი არაყი და გააჩერეთ 2 კვირის განმავლობაში ბნელ, მშრალ ადგილას. შეგიძლიათ ნაყენით ფეხები შეიზილოთ ან პრობლემურ ადგილებში გააკეთოთ კომპრესები ან ლოსიონები.

ჩაის მიღება ცაცხვით და ლიმონის ბალზამით კარგი ჩანაცვლება საძილე აბები, ხელს უწყობს მშვიდ ძილს.

კუნელის ინფუზიის გამოყენება ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას სპაზმების დროს. ნაყენი იყიდება აფთიაქებში, მაგრამ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ: უბრალოდ დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი კოვზ ყვავილებზე და გააჩერეთ 2 საათი.

შეიზილეთ ვაშლის სიდრი ძმარით. რეგულარული საკვები ძმარი გამოდგება. ისინი ამბობენ, რომ თუ ღამით ვაშლის ძმარს წაისვით ფეხებზე, ფეხებსა და ტერფებზე, მაშინ იმ ღამეს შეგიძლიათ დაივიწყოთ ძილში ფეხის კანკალი. ზოგიერთი ადამიანი ასევე გირჩევს ლიმონის წვენის გამოყენებას.

კარგი დახმარება ფეხის აბაზანებიდამატებული მწვანილებით . 50 გრამ სხვადასხვა მწვანილის ნარევს დაასხით 0,5 ლ მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 2 საათი. ნაყენს ემატება ფეხის აბაზანა. რეკომენდებულია ჭინჭრის, სალბის, ორეგანოს, მოცხარის, ვალერიანის გამოყენება.

ძმარი ეხმარება გაუმკლავდეს ტკივილს ქვედა კიდურებში - უბრალოდ შეიზილეთ ფეხები ძილის წინ და დაიძინებთ, დაივიწყებთ სინდრომს.

ასევე ეთნომეცნიერებაურჩევს შეიზილეთ კანი პიტნის ზეთით , მიირთვით ყოველდღე 2 ვაშლი, მიიღეთ 1⁄4 ტაბლეტი ასპირინი ყოველდღიურად სისხლის გასათხელებლად. სიმპტომების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებლად შეინახეთ ფეხები თბილი.

მკურნალობა სახლში ან როგორ შევამსუბუქოთ დაავადება

სახლში, თქვენ შეგიძლიათ სრულად დაიცვას ყველა ზომა, რომელიც შეამცირებს დაავადების სიმპტომებს მინიმუმამდე.

საჭიროა ფიზიკური აქტივობა. ჩვენ არ ვსაუბრობთ ყოველდღიურ დარბაზზე და ძალოსნობაზე. მოუსვენარი ფეხის სინდრომით დაავადებული ადამიანებისთვის საკმარისია პილატესის გაკეთება, ცურვა, გაჭიმვა, ჩაჯდომის, საქანელების და „ველოსიპედის“ გაკეთება.

პაციენტები ამბობენ, რომ ფიზიკურმა ვარჯიშმა, რომელიც თავიდან რთული იყო, საბოლოოდ კუნთების მდგომარეობა ნორმალურად დააბრუნა.

ძილის რეჟიმი.შემდეგი, თქვენ უნდა შექმნათ თქვენი ძილის გრაფიკი - დაიძინოთ და გაიღვიძოთ ერთდროულად. თუ პაციენტს აწუხებს ნეიროფსიქიატრიული დარღვევები, ექიმი აუცილებლად გირჩევთ გონების ვარჯიშს.

ჰობი.სახლში შეგიძლიათ იპოვოთ რაიმე გასაკეთებელი: ხატვა, ქსოვა, კითხვა. კონცენტრაცია ხელს უწყობს სტრესის მოხსნას.

კონტრასტული დუშები. მიიღეთ კონტრასტული ფეხის აბაზანები, მონაცვლეობით ცივი და ცხელი წყალი.

Მასაჟი .ნებაყოფლობითი მასაჟი და ფეხების გახეხვა ხელს უწყობს დაავადების გამკლავებას.

ვიბრაციული მასაჟორი შესანიშნავი დამხმარეა, ის დაისვენებს და გააძლიერებს თქვენს კუნთებს. სახლში შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი თერაპიული ვარჯიშები:

• დადექით თითებზე, დაჭიმეთ;
• იმოძრავეთ ადგილზე 1 წუთის განმავლობაში;
• იჯდება 10-15-ჯერ იატაკიდან ქუსლების აწევის გარეშე;
• დადექით თითებზე, გადახტეთ 10-15-ჯერ;
• დაყარეთ ცხვირსახოცი იატაკზე და შეეცადეთ აიღოთ იგი ფეხის თითებით;
• ასწიეთ ფეხი მუხლზე, გააკეთეთ მბრუნავი წრიული მოძრაობები, შეცვალეთ ფეხები.

შეგიძლიათ მიიღოთ კრემი ან მიმართოთ ხალხურ საშუალებებს, რომლებიც ადრე მივუთითეთ. აუცილებლად მოერიდეთ კოფეინის შემცველ პროდუქტებს. მიირთვით რკინის შემცველი საკვები და დაიძინეთ ბამბის წინდებში. ზოგიერთი წყარო საუბრობს ცხვრის შალის წინდების ტარების უპირატესობებზე. არ ჭამოთ ზედმეტად ღამით. ენერგიის ამაღლების მიღების შემდეგ ორგანიზმს უფრო გაუჭირდება დაძინება.

პრევენცია საუკეთესო წამალია

როგორც აღინიშნა, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ფეხების თბილი. მოყინვა, ისევე როგორც ზედმეტი მუშაობა, მოუსვენარი ფეხების სინდრომის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.

ნაკლებად ინერვიულეთ წვრილმანებზე, მოერიდეთ უძილობას, დალიეთ ჩაი მწვანილით, გაიარეთ ფიზიოთერაპია და აუცილებლად მიიღეთ მულტივიტამინები.

უფრო ხშირად გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე, განსაკუთრებით ძილის წინ. იყავი აქტიური, მაგრამ მოერიდე გადაღლას.

დიდხანს არ იჯდეთ ერთ ადგილას. და რაც მთავარია, გახსოვდეთ, რომ მოუსვენარი ფეხების სინდრომი შეიძლება დაიმალოს სერიოზული ავადმყოფობა. ამიტომ, თუ ეს სიმპტომები გაწუხებთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

Გისურვებ კარგი ჯანმრთელობა!

☀ ☀ ☀

ბლოგის სტატიებში გამოყენებულია სურათები ღია ინტერნეტ წყაროებიდან. თუ მოულოდნელად დაინახავთ თქვენი ავტორის ფოტოს, გთხოვთ, აცნობოთ ბლოგის რედაქტორს ფორმის მეშვეობით. ფოტო წაიშლება ან მოგეწოდებათ თქვენი რესურსის ბმული. მადლობა გაგებისთვის!

ამჟამად ბევრს აინტერესებს რა არის მოუსვენარი ფეხების სინდრომი, მიზეზები და მკურნალობა. გავარკვევთ, ვის აწუხებს ეს დაავადება ყველაზე ხშირად, გავეცნობით მოუსვენარი კიდურების სიმპტომებს და გავიგებთ, რა უნდა გავაკეთოთ ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
.jpg" alt=" მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მიზეზები და მკურნალობა" width="500" height="261" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C157&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ დაღლილი ფეხების სინდრომის მკურნალობის რა ტრადიციული და ხალხური მეთოდები არსებობს, რათა თავი დააღწიოთ ფეხების განუწყვეტელი მოძრაობის დაუძლეველ სურვილს.

ზოგადი ინფორმაცია დაავადების შესახებ

კაცობრიობა დიდი ხანია იცნობს ამ დაავადებას. ამის შესახებ ინფორმაცია პირველად 1672 წელს გამოჩნდა, რომელიც აღწერა თომას უილისმა და უფრო ღრმად შეისწავლა შვედმა ეკბომმა მე-20 საუკუნის შუა ხანებში. ამიტომ მოუსვენარი ფეხების სინდრომს (RLS) უწოდებენ მათ სახელებს: უილისის დაავადება, ეკბომის დაავადება.

დაავადებას ახასიათებს უკიდურესად არასასიამოვნო შეგრძნებები ფეხებში. ისინი ჩნდებიან საღამოს ძილის წინ, ქრება დილით და არ გაწუხებთ დღის პირველ ნახევარში. დაღლილი ფეხების სინდრომი უძილობის ერთ-ერთი მიზეზია.

მოუსვენარი კიდურების სინდრომი ასევე შეიძლება მოხდეს დროს ძილიროცა უბრალოდ დაწექი დასასვენებლად. ადამიანი განიცდის ტანჯვას ტკივილის გარეშე- ეს განმასხვავებელი თვისება RLS.
.jpg" alt=" ზოგადი ინფორმაცია დაავადების, უილისის სინდრომის შესახებ" width="500" height="251" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C151&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
ეს დაავადება აღმოჩენილია მსოფლიოს მოსახლეობის 10%-ში. უფრო ხშირად გვხვდება ხანდაზმულებში (35-70 წელი). მდედრობითი სქესის მოსახლეობა უფრო ხშირად განიცდის RLS-ს. ასევე შესაძლებელია დიაგნოზის დადგენა ბავშვები. ეს ხშირად დაკავშირებულია ბავშვის ჰიპერაქტიურობასთან და ყურადღების ნაკლებობასთან. ეს მხოლოდ ჰიპოთეზაა, არაფრით დადასტურებული.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მიზეზები და მკურნალობა: დაავადების კლასიფიკაცია

მისი გენეზის მიხედვით, მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მიზეზები და მკურნალობა იყოფა 2 ჯგუფად:

1. იდიოპათიური სინდრომი (პირველადი)
2. სიმპტომური სინდრომი (მეორადი)

პირველადი სინდრომი – ნაკლებად შესწავლილი, 30 წლამდე ახალგაზრდები დაზარალდნენ. არ არის დაკავშირებული ძირითად დაავადებებთან, ის შეადგენს 50%-მდე. თან ახლავს ადამიანს მთელი ცხოვრების მანძილზე, პროგრესირებისა და რემისიის პერიოდების მონაცვლეობით. ჩნდება მოულოდნელად, მიზეზები არ არის ნათელი, ეს შეიძლება იყოს:

• მემკვიდრეობა 20-70% შემთხვევაში
• ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა
• ფსიქოლოგიური გარემოებები (სტრესი, დეპრესია, დაღლილობა)

მეორადი სინდრომი– ვლინდება ძირითადი (ნევროლოგიური ან სომატური) დაავადების ფონზე, ქრება მათი აღმოფხვრის შემდეგ. ხშირად გვხვდება:

• ანემია რკინის დეფიციტის გამო
• შაქრიანი დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები
• ალკოჰოლის, თამბაქოს, კოფეინის ბოროტად გამოყენება
• სისხლის მიწოდების შეფერხება
• თირკმლის დაავადებები, ართრიტი
• ვიტამინის დეფიციტი (B ჯგუფი) და მაგნიუმის დეფიციტი
• მკურნალობა გარკვეული მედიკამენტებით

მეორადი სინდრომი ვლინდება 40 წლის შემდეგ ან უფრო გვიან. გამონაკლისი არის ორსულობა. ორსულთა 16%-ზე მეტი იტანჯება ამ დაავადებით, 3-ჯერ მეტი ვიდრე არაორსული ქალები. არსებობს RLS-ის გენეტიკური გადაცემის შესაძლებლობა დედიდან ნაყოფზე, რაც საფრთხეს უქმნის ორსულობას.

თუ ოდესმე გაიღვიძა მკლავებში ან ფეხებში კრუნჩხვით, მაშინ თქვენ განიცადეთ მოუსვენარი ფეხის სინდრომის სიმპტომები. აშლილობა ძირითადად ხასიათდება უეცარი ან არაპროგნოზირებადი სპაზმებით ან სხეულის კიდურების ჟინით. მიუხედავად იმისა, რომ ის უპირველეს ყოვლისა ფეხებში ჩნდება, როგორც სახელწოდება გვთავაზობს, სინდრომს ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს ტანზე, თავსა და ხელებზე.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომი განიხილება სერიოზულ პრობლემად, რადგან მისი სიმპტომების სიმძიმე შეიძლება საკმაოდ მკვეთრად განსხვავდებოდეს, დაწყებული მსუბუქი გაღიზიანებიდან ძილის მუდმივ დარღვევამდე და ცხოვრების ხარისხზე სერიოზულ გავლენას. კიდურების კრუნჩხვა რეალურად მეორადი სიმპტომია, რადგან ამ სინდრომით დაავადებულთა უმეტესობა უჩივის ქავილს, კუნთების ტკივილს, ელექტრული იმპულსებიან თუნდაც განცდა, რომ რაღაც ცოცავს სხეულზე.
.jpg" alt=" ყველაზე ხშირი სიმპტომებიმოუსვენარი ფეხები" width="500" height="283" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg ?resize=300%2C170&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">

კრუნჩხვები ყველაზე ხშირად ჩნდება მოსვენების დროს, რაც ხშირად წინ უსწრებს ძილს, ან როცა სხეული მოდუნებულია და უმოძრაოა. ამ სინდრომის მრავალი მიზეზი არსებობს, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული ახსნა არის რკინის დეფიციტი. ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ რკინის დეფიციტი ან ჭარბი, ამ სინდრომის განვითარების შანსი მნიშვნელოვნად იზრდება.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომს შეიძლება ახლდეს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები, როგორიცაა ძილის აპნოე, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, პარკინსონის დაავადება და მაგნიუმის დეფიციტი.

არსებობს რამდენიმე სიმპტომი, რომელიც დაგეხმარებათ დაადგინოთ, გაქვთ თუ არა მოუსვენარი ფეხის სინდრომი. ფორუმები სავსეა რეკომენდაციებითა და მიმოხილვებით, თუ როგორ უნდა ამოვიცნოთ უილის დაავადება. ამ სიმპტომების არსებობა არ უარყოფს ექიმთან ვიზიტს:

• კრუნჩხვები, სენსორული დარღვევები, აუტანელი ქავილი, ბატი
• ყველაზე ხშირად, უსიამოვნო შეგრძნებები ჩნდება ორივე ფეხზე, ძირითადად ქვედა ფეხი დაზარალდება
• არის აუტანელი საჭიროება ფეხების გადაადგილება, შეიძლება იყოს უნებლიე მოძრაობები
• სიმპტომები ძლიერდება საღამოს, ღამით უბრალოდ აუტანელი ხდება და დილით სუსტდება
• ქვედა კიდურების ციკლური მოძრაობები ძილის დროს
• სიმპტომები მატულობს ასაკთან ერთად, უძილობა

ძალიან ხშირად ადამიანი ვერ პოულობს სწორ სიტყვას სიმპტომების აღსაწერად. ზაფხულში ეს სიმპტომები უარესდება. არსებობს ჰიპოთეზა, რომ ეს გამოწვეულია ჭარბი ოფლიანობით. კიდევ ერთი უცნაურობა - მით უფრო ფიზიკური აქტივობა, მით უფრო ნაკლებად შესამჩნევია სიმპტომები.

უილისის დაავადების დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები

შემუშავებულია დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები DS მოუსვენარი ქვედა კიდურების სინდრომის სტადიებისთვის, რომლებიც ეფუძნება პაციენტების ობიექტურ ჩივილებს:

1. კიდურების გადაადგილების დაუძლეველი სურვილი
2. მტკივნეული შეგრძნებები ხდება დასვენების დროს თანდათანობითი მატებით
3. აქტიური მოძრაობით ისინი მცირდება ან ქრება
4. უსიამოვნო ეფექტები ძლიერდება საღამოს და ღამით და ძილის დროს

ეს ნიშნები უნივერსალურია და თუ პასუხი დადებითია, შესაძლებელია დადებითი დიაგნოზის დადგენა. გარდა ამისა, ტარდება ლაბორატორიული გამოკვლევა ძირითადი დაავადების დასადგენად.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის კომპლექსური თერაპია

შემუშავებულია მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მკურნალობის სპეციფიკური ალგორითმი, რომელიც მოიცავს მთელ რიგ პროცედურებს. Ეს მოიცავს:

• წამლის თერაპია
• ფიზიოთერაპია და სავარჯიშო თერაპია
• ფსიქოთერაპევტის დახმარება
• ხალხური საშუალებები და ჰომეოპათია
• თვითდახმარება, ძილის წინ ცერემონია

დიაგნოზის დადგენის შემდეგ შეიძლება დაიწყოს ეკბომის დაავადების ყოვლისმომცველი მკურნალობა. წამლისმიერი თერაპია დამოკიდებულია იმაზე, არის ეს პირველადი თუ მეორადი სინდრომი.

პირველადი სინდრომის მკურნალობა

პირველადი RLS-ში ჭარბობს სიმპტომური მკურნალობა, რის შედეგადაც თურმე საგრძნობლად ამსუბუქებს მდგომარეობას. მასში შედის არანარკოტიკული და წამლის თერაპია. ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია შეწყვეტა და არ დაინიშნოს ისეთი მედიკამენტები, რომლებიც აძლიერებენ RLS-ის სიმპტომებს.

აუცილებელია ორგანიზმში (კერძოდ, ტვინში) რკინის ნაკლებობის აღმოფხვრა, სისხლში გლუკოზის ნორმალიზება, ვიტამინებისა და მაგნიუმის დეფიციტის შევსება და ამ მიზნით გამოყენება.
.jpg" alt="Magne B6" width="300" height="300" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?resize=500%2C500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=150%2C150&ssl=1 150w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C300&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1">!}

დიდი მნიშვნელობა აქვს დოფამინერგული პრეპარატების (ნაკომი, ბრომოკრიპტინი, მირაპექსი) გამოწერას.
.big_.jpg" alt="Mirapex მოუსვენარი ფეხის სინდრომისთვის" width="400" height="400" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..big_.jpg?w=400&ssl=1 400w, https://i2.wp..big_.jpg?resize=150%2C150&ssl=1 150w, https://i2.wp..big_.jpg?resize=300%2C300&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" data-recalc-dims="1">!}
Mirapex მიიღება ½ ტაბლეტი ღამით, შვება ხშირად შეინიშნება ერთ საათში. ინიშნება წამლები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ძილზე (კლონაზეპამი, ალპრაზოლამი) და ანტიკოლვუნსანტები (კარბამაზეპინი, გაბაპენტინი).

მკურნალობის მინუსი არის ის, რომ ის შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში. თქვენ შეიძლება მიეჩვიოთ პრეპარატს და მოგიწიოთ მისი შეცვლა. თქვენ უნდა შეეცადოთ გამოიყენოთ მედიკამენტები ძალიან მცირე დოზებით.

არანარკოტიკული თერაპიამოიცავს ცუდი ჩვევების (ალკოჰოლის, თამბაქოს, კოფეინის) მიტოვებას, საღამოს გასეირნებას სუფთა ჰაერზე, ადეკვატურ არააქტიურ ფიზიკურ აქტივობას, ფიზიოთერაპიას (მაგნიტერი, ტალახი). კარგი სამკურნალო ეფექტიიძლევა აკუპუნქტურას, მასაჟს, ელექტროსტიმულაციას, კრიოთერაპიას.

ფეხებზე ზომიერი დატვირთვით დღის განმავლობაში, სკუტები, ხბოს კუნთების დაჭიმვა. ნაზი სირბილი, ველოსიპედი და ლაშქრობა, ფეხის წვერებზე სიარული. ფეხის გაფართოებისა და მოხრის ვარჯიშები.
.jpg" alt="თერაპიული ვარჯიში" width="500" height="496" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=150%2C150&ssl=1 150w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C298&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

მეორადი სინდრომის მკურნალობა

მეორადი RLS-ით საჭიროა ძირითადი დაავადების მკურნალობა. და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ძირითადი დაავადება, რომელიც კიდურებში მოუსვენრობას იწვევს, განიკურნება, შეიძლება დაიწყოს სინდრომის თერაპია.
შემდგომი თერაპია იგივეა, რაც პირველადი სინდრომისთვის.

დაღლილობის კიდურის სინდრომის წარმატებით მკურნალობა შესაძლებელია სწორად შერჩეული თერაპიით.

თერაპია ხალხური საშუალებებით, ჰომეოპათია

ვნახოთ რას გირჩევენ ტრადიციული მკურნალებიმსგავსი დაავადებისთვის და ჰომეოპათებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ შეგიძლიათ ამის გარეშე სინთეზური პროდუქტებიდა კიდევ ერთხელნუ დაძაბავთ ღვიძლს, მაშინ რატომ არ სცადოთ ისინი ჯერ.

ეთნომეცნიერება

ტრადიციული მედიცინა ასევე არ იდგა გვერდით მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მკურნალობას და შესთავაზა მტკივნეული ეფექტების შესამსუბუქებლად საკუთარი მეთოდები. აქ არის რამდენიმე მათგანი:

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/01/nogi1.jpg" alt=" თერაპია ხალხური საშუალებებით, ჰომეოპათია" width="500" height="294" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C176&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

ყველა ეს მარტივი ღონისძიება ხელს შეუწყობს შემცირებას ან მთლიანად მოშორებას უსიამოვნო სიმპტომები, თქვენ შეძლებთ დაბრუნებას ნორმალური პირობებიცხოვრება.

რა უნდა მივიღოთ ჰომეოპათიიდან

ვინაიდან მონოპრეპარატებთან ერთად მნიშვნელოვანია პროფესიონალი ჰომეოპათის კომპლექსური ინდივიდუალური შერჩევა (ასეთი ტრენინგი ხელმისაწვდომია ინგლისში), უმჯობესია გამოიყენოთ პროფესიონალების მიერ შემუშავებული მზა კომპლექსები, რომლებიც შეგიძლიათ იხილოთ ჰომეოპათიურ აფთიაქებში ან iHerb ონლაინ მაღაზიაში.

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/01/homeopathy1.jpg" alt="Hyland"s, Restful Legs " width="300" height="301" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=150%2C150&ssl=1 150w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C300&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1">!}

მათთვის, ვინც ცხოვრობს დიდ ქალაქებში, სადაც არის ჰომეოპათიური აფთიაქები, აქ არის მზა ჰომეოპათიური კომპლექსების სია დაღლილი ფეხების სინდრომისთვის:
data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/01/homeopathy.png" alt="მზა ჰომეოპათიური კომპლექსების სია ფეხების დაღლილობის სინდრომისთვის" width="640" height="394" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..png?w=731&ssl=1 731w, https://i2.wp..png?resize=300%2C185&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" data-recalc-dims="1">!}
ახლა თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა აირჩიოთ სად დაიწყოთ თქვენი მოუსვენარი ფეხების მკურნალობა. მკურნალობის არჩევისას აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის ყველაზე ეფექტურია.

როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს სახლში - 9 რჩევა

საღამოს, ძილის წინ, განახორციელეთ ყურადღების გამფანტველი აქტივობები: გაისეირნეთ ჰაერში, დალიეთ სასმელი მწვანილის ჩაივალერიანთან ერთად, მიიღეთ თბილი შხაპი.

აუცილებელია დაძინების ცერემონიის შემუშავება, კონტრასტული აბაზანების გაკეთება ცხელი და ცივი წყლით. თქვენ უნდა დაასრულოთ ისინი ცხელი წყლით, შემდეგ კარგად შეიზილოთ პირსახოცით და დაიფაროთ თბილი საბანი. დაიძინეთ გვერდით, მუხლებს შორის ბალიშით.

ელენა მალიშევა თავის გადაცემაში იგივე რჩევას იძლევა:

ეს ეხება ორსულებსაც, რადგან სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება და დისკომფორტი ქრება.

თუ, მიუხედავად ამისა, შეტევის თავიდან აცილება ვერ მოხერხდა, შეგიძლიათ დაჯდეთ საწოლზე და ფეხები კარგად შეიზილოთ ან შეიზილოთ. არ არის რეკომენდებული ადგომა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ძილი მთლიანად გაქრება.

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ექიმი გვირჩევს სხვადასხვა მედიკამენტს, დაწყებული ღებინების საწინააღმდეგო და ანტიდეპრესანტებიდან დაწყებული ანტიკონვულანტებით დამთავრებული, ასევე არსებობს მრავალი ბუნებრივი გზებიამ სინდრომის სიმპტომების აღმოფხვრა საკუთარ სახლში. ამაზე მოგვიანებით ვისაუბრებთ.

1. სექსი

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/01/1.jpg" alt="როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს სახლში - 9 რჩევა" width="300" height="209" data-recalc-dims="1">!} სინდრომის განკურნების ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და სასიამოვნო გზა რეგულარული სექსია.

ენდორფინების ძლიერი გამოყოფა და რელაქსაციის შემდგომი პერიოდი, რომელიც მოჰყვება სქესობრივ აქტს, ასოცირდება RLS სიმპტომების დაბალ მაჩვენებელთან.

ამიტომ, ნუ უარვყოფ საკუთარ თავს ამ სიამოვნებას.

Jpg" alt=" შემცირებული კოფეინი" width="300" height="234" data-recalc-dims="1">!} როგორც ყველამ იცის, კოფეინი ცნობილია როგორც ენერგიის გამაძლიერებელი (განსაკუთრებით დილით), მაგრამ ის ასევე ძლიერი სტიმულატორია. თუ მოიხმართ მაღალი დონეებიკოფეინს, თქვენი ორგანიზმი შეიძლება დარჩეს ზედმეტად სტიმულირებული როგორც დღის განმავლობაში, ასევე ღამით.

სტიმულატორები გავლენას ახდენენ ნერვულ სისტემაზე, რომელიც არის მთავარი სისტემა, რომელიც ასოცირდება მოუსვენარი ფეხის სინდრომთან. თუ თქვენ გაწუხებთ სინდრომი, სიმპტომების შეჩერების ერთ-ერთი პირველი გზა შუადღისას ყავის თავიდან აცილებაა.

Jpg" alt="მასაჟი" width="300" height="142" data-recalc-dims="1">!} რელაქსაციის მასაჟი შესანიშნავი საშუალებაა ამ სინდრომის სიმპტომების შესამსუბუქებლად ან აღმოსაფხვრელად. ეს არა მხოლოდ ხელს უწყობს ტოქსინების განთავისუფლებას და კუნთების ტკივილს, არამედ თქვენ შეძლებთ დამშვიდებას და მოდუნებას.

ქრონიკულმა სტრესმა და კუნთების დაძაბულობამ შეიძლება გამოიწვიოს RLS და ერთ-ერთი საუკეთესო გზებიდაამარცხეთ სტრესი - თავს მშვენივრად გრძნობთ და ამისათვის თვეში ორჯერ მაინც უნდა ეწვიოთ მასაჟს.

4. ჩაი

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/01/45647690.jpg" alt="მწვანე ჩაი" width="300" height="170" data-recalc-dims="1">!} ყველა ჯიშის ჩაი შეიცავს დამამშვიდებელ და სასარგებლო ნაერთებიმათ შორის კატეხინები, ვიტამინები, პოლიფენოლები, ფლავონოიდები და სხვა ანთების საწინააღმდეგო ნივთიერებები.
ჩაი ხელს უწყობს ჩვენი გონებისა და სხეულის დამშვიდებას და რეკომენდებულია RLS-ით დაავადებული ადამიანებისთვის. მწვანე და გვირილის ჩაიისინი საუკეთესოდ შეეფერება და ასევე არის ყავის შესანიშნავი შემცვლელი - ისინი ასევე შეიცავს კოფეინს, მაგრამ მცირე რაოდენობით.

5. ვალერიანი

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/01/valeriana_korni.jpg" alt="ვალერიანის ფესვი" width="300" height="247" data-recalc-dims="1">!} ვალერიანის ფესვი მაღალია პოპულარული საშუალებებიდა საყოველთაოდ ცნობილია კუნთების მოდუნებისა და ძილის გაუმჯობესების უნარით.

არსებითად, ვალერიანს შეუძლია „ორი ჩიტის მოკვლა ერთი ქვით“ - ის არა მხოლოდ ამშვიდებს კუნთებს, აქრობს სპაზმს და კანკალს, არამედ ხელს უწყობს ღრმა ძილს.

შედეგად ორგანიზმი სრულ დასვენების მდგომარეობაშია და სიმპტომებიც ქრება.

Jpg" alt=" რეგულარული გასეირნება" width="300" height="200" data-recalc-dims="1">!} ნორმალური სისხლის მიმოქცევა მნიშვნელოვანია საერთო ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია RLS-ის მკურნალობისთვის.

ნორმალური სისხლის მიმოქცევით, ჩვენი მეტაბოლიზმი ასევე მუშაობს ნორმალური დონეშედეგად, ორგანიზმში თითქმის ყველა პროცესი უმჯობესდება, მათ შორის რკინის შეწოვა ნაწლავებში და ნერვული სისტემის ფუნქციონირება, რაც ხელს უშლის ღამით კანკალს და კრუნჩხვებს.
მოგეხსენებათ, რეგულარული სეირნობა ძალიან კარგად მოქმედებს ჩვენს სისხლის მიმოქცევაზე.

0.jpg" alt="რეგულარული გაჭიმვა" width="300" height="201" data-recalc-dims="1">!} გაჭიმვა არის ჯანსაღი კუნთების გასაღები და ის არა მხოლოდ ხელს უშლის ტრავმას, არამედ ამცირებს RLS-ის გაჩენას.

ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ გაჭიმავთ ვარჯიშამდე და მის შემდეგ და ძილის წინ.

ეს ხელს შეუწყობს უილისის დაავადების სიმპტომების მოშორებას და მშვიდად დაძინებას.

Jpg" alt=" ჩაიცვით წინდები" width="300" height="189" data-recalc-dims="1">!} მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეცნიერებისთვის გაუგებარია, არსებობს ანეკდოტური ინფორმაცია ამ სინდრომით დაავადებული ადამიანებისგან.
ისინი ამტკიცებენ, რომ წინდების ტარება ხელს უწყობს სიმპტომების შემცირებას.

ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ფეხებში არსებული მრავალი ნერვული დაბოლოებით, რომლებიც უფრო ადვილად სტიმულირდება ფეხშიშველი სიარულით.

Jpg" alt=" შეცვალეთ თქვენი დიეტა" width="300" height="158" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=634&ssl=1 634w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C158&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1">!}
თქვენს დიეტას შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს თქვენს ნერვულ სისტემაზე, ისევე როგორც სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემაზე. თქვენი სინდრომის მიზეზიდან გამომდინარე (რკინის დეფიციტი, მაგნიუმის დეფიციტი, დიაბეტი და ა.შ.), ღირს კვების რაციონის შესაბამისად შეცვლა.

რკინის მოხმარების გაზრდა მარტივია - უბრალოდ დაამატეთ თქვენს დიეტაში წითელი ხორცი, ლობიო, ისპანახი და მარცვლეული. ჯერ მიდი ექიმთან და გაიარე კონსულტაცია, შემდეგ კი შეგიძლია შეიტანო საჭირო კორექტირება დიეტაში.

დედააზრი: 9 რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ დაღლილი ფეხის სინდრომი სახლში, ძალიან მარტივია და ყველას შეუძლია ამის გაკეთება.

მოუსვენარი ფეხის სინდრომის პრევენცია

პრევენციული ღონისძიებები მარტივია და ადვილი შესასრულებელი ყველასთვის. არ დაგავიწყდეთ ამის გაკეთება დილის ვარჯიშები, სიარული, სამუშაოს და დასვენების მონაცვლეობა. ინტელექტუალური გამოწვევები მისასალმებელია. აღმოფხვრა სტრესული დატვირთვები.

გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან და, თუ ეს შესაძლებელია, შეწყვიტეთ შემდეგი მედიკამენტები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს მოუსვენარი ფეხების სინდრომი, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება მის მიმართ:
data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/01/drugs-cause-disease.png" alt="წამლები, რომლებიც იწვევენ მოუსვენარი ფეხების სინდრომი" width="608" height="369" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..png?w=608&ssl=1 608w, https://i1.wp..png?resize=300%2C182&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 608px) 100vw, 608px" data-recalc-dims="1">!}

დაღლილი ფეხების დაავადების სიმპტომების დროულად მკურნალობა. არ დაუშვათ დაავადებამ თავისი კურსი გაიაროს, ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას, მიუხედავად დაავადების აშკარა სიმარტივისა.

დედააზრი - ჩვენ ვისწავლეთ სტატიიდან:

• რა არის მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მიზეზები და მკურნალობა
• რომელიც ყველაზე ხშირად იტანჯება ამ დაავადებით
• გაარკვია სიმპტომები
• ჩვენ ვიცით, რა ვუყოთ სინდრომს ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად
• როგორია პრობლემის მკურნალობის ტრადიციული და ხალხური მეთოდები?

ჯანმრთელი და მშვიდი ფეხები თქვენ! კარგი ძილი გქონდეს!