გამოჯანმრთელების პერიოდი მნიშვნელოვანი ეტაპია მოტეხილობის შემდეგ მკლავის მკურნალობისას. სარეაბილიტაციო ღონისძიებების კომპლექსი ფეხის მოტეხილობის შემდეგ

პირადად ჩემთვის ძალიან აქტუალურია მოტეხილობის შემდეგ სწრაფი გამოჯანმრთელების თემა, რატომ... ამაზე ადრე უკვე ვისაუბრე. მაგრამ არა მხოლოდ ამან მიბიძგა ამ თემისკენ მიბრუნება. ახლა ზამთარია, გზები ძალიან მოლიპულა, ამიტომ ისეთი სერიოზული უბედურება, როგორიცაა მოტეხილობა, საკმაოდ ხშირად ხდება.

ამაში მე პირადად საავადმყოფოში ყოფნისას დავრწმუნდი - პალატები გადატვირთულია, ხალხი დერეფანშიც კი ათავსებს. და იმის გაცნობიერებით, რომ ყველა არ არის ჰოსპიტალიზირებული, მოტეხილობების მსხვერპლი კიდევ ბევრია.

გასაგებია, რომ თუ ასეთი უსიამოვნება მოხდა, მაშინ პირველ რიგში ექიმებს მივმართავთ. სწორედ ისინი შეძლებენ სწრაფად და ეფექტურად გაგვიწიონ პირველადი დახმარება და შემდგომი მკურნალობა, რომელიც მოიცავს სავალდებულო ღონისძიებებისა და პროცედურების მთელ რიგს. ყოველივე ამის შემდეგ, მთავარი ამოცანაა მოტეხილობის ადგილის სწორად შეხორცება.

რა თქმა უნდა, მოტეხილობები განსხვავებულია, შესაბამისად, მკურნალობის მეთოდებიც განსხვავებულია, მაგრამ მათ ერთი რამ აერთიანებს - დრო, ვიღაცას მეტი, ვიღაცას ნაკლები, მაგრამ, ყოველ შემთხვევაში, ძვლების შეხორცებას დრო სჭირდება.

რაც კიდევ უფრო ართულებს მოტეხილობას. გავიდა დრო, ძვლები ერთად გაიზარდა, მაგრამ ხანგრძლივი უძრაობის ან ქირურგიული ჩარევის გამო კიდურის ფუნქცია დარღვეულია და ისევ საჭიროა სპეციალისტები, რომლებიც გამოჯანმრთელების მთელ რიგ პროცედურას დაგინიშნავთ - თერაპიულ ვარჯიშებს, მასაჟს, ფიზიოთერაპიის პროცედურებს. და ეს ისევ დროა.

ირკვევა, რომ მოტეხილობის მკურნალობა ორ კომპონენტს მოითხოვს - სავალდებულო სამედიცინო პროცედურებს და დროს.

მაგრამ შეგვიძლია როგორმე დავეხმაროთ საკუთარ თავს, რათა მოტეხილობისგან გამოჯანმრთელება უფრო სწრაფი იყოს? დიახ! ჩვენზეც ბევრია დამოკიდებული.

როგორ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ მოტეხილობისგან - 3 მნიშვნელოვანი რჩევა

საბჭოს ნომერი 1.ნებისმიერი, თუნდაც უმნიშვნელო დაზიანების შემთხვევაში, დროულად მიმართეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია ზუსტად გითხრათ, რა გაქვთ - სისხლჩაქცევა, დისლოკაცია, დაჭიმვა, ძვლის ბზარი თუ მოტეხილობა. შესაძლებელია და საშიში შინაგანი სისხლდენა... დაგვიანებულმა მიმართვამ შეიძლება გაართულოს თქვენი მკურნალობა მოგვიანებით.

საბჭოს ნომერი 2.გამოჯანმრთელების დროს მნიშვნელოვანია მოთმინების გამოვლენა, გამოჯანმრთელების პროცესზე მოქმედებს ფსიქოლოგიური და ემოციური დამოკიდებულებაც. აუცილებელია დაიცვან სპეციალისტების ყველა დანიშვნა, რადგან ეს პერიოდი ძალიან აუცილებელია სრული აღდგენა.

საბჭოს ნომერი 3.დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვებას და დიეტას, ეს ასევე მნიშვნელოვანია მოტეხილობის შემდეგ აღდგენის პროცესში.

ვფიქრობ, პირველი ორი რჩევით ყველაფერი გასაგებია, მაგრამ მოდი, უფრო დეტალურად ვისაუბროთ კვებაზე.

• დიეტა - დიეტა მკვეთრად არ უნდა შეცვალოთ, ორგანიზმი უკვე დასუსტებულია, ამიტომ ზედმეტი ცვლილებები სასიკეთოდ არ იქნება. მთავარია გავიგოთ, რომ თუ პაციენტი მოძრაობს, მაგალითად, ხელის მოტეხილობით, მაშინ მას შეუძლია ჭამოს იმ დროს, როდესაც მას მიეჩვია. თუ პაციენტი იმობილიზაციას განიცდის, მაშინ საკვების მიღება უნდა მოხდეს უფრო ხშირად, მინიმუმ 6-ჯერ დღეში, მაგრამ მცირე რაოდენობით.
• ცილა მნიშვნელოვანია მოტეხილობის შეხორცებისთვის და უნდა გაიზარდოს 10-20 მგ-ით დღეში. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ რომელი საკვები შეიცავს ცილებს. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ თუ თქვენ უპირატესობას ანიჭებთ ცხოველურ ცილებს, მაშინ ამ სიტუაციაში არ არის რეკომენდებული წითელი ხორცის ჭამა, ისევე როგორც ცხიმის მაღალი შემცველობის ხორცი. ამიტომ მოტეხილობის შემთხვევაში უპირატესობა ქათმის, ინდაურის, კურდღლის ხორცს უნდა მიენიჭოს. მაგრამ თევზი მხოლოდ ცხიმიანად არის რეკომენდებული, რადგან ის შეიცავს ომეგა -3 მჟავებს, რომლებიც აჩქარებს ქსოვილების რეგენერაციას.
• ნატურალური ჟელატინის შემცველი კერძები სასარგებლოა მოტეხილობისთვის - მარმელადი, ხილის ჟელე, ასპიკი, ასპიკი, ხრტილიც სასარგებლოა.
• ყოველდღიურად მიირთვით რძის პროდუქტები, ისინი არა მხოლოდ შეიცავს პროტეინს, არამედ კალციუმის წყაროა, რომელიც ასევე აუცილებელია აღდგენისთვის. ძვლოვანი ქსოვილი. კარგი წყაროებიკალციუმი არის ისეთი საკვები, როგორიცაა კვერცხი, კომბოსტო, ისპანახი, სტაფილო, ჭარხალი, სეზამის თესლი, თხილი, გარგარი, ქლიავი.
• ამისთვის კარგი ასიმილაციაკალციუმი, ასევე საჭიროა მაგნიუმით, სილიციუმით, თუთიით, ფოსფორით მდიდარი საკვები - რაციონში შეიტანეთ ღვიძლი, თევზის კონსერვი (მოტეხილობის შემთხვევაში რეკომენდებულია მათი ჭამა თესლებთან ერთად, კარგად დაღეჭვა), მარცვლეული (შვრია, წიწიბურა). სიმინდი, ფეტვი), ხორბლის ქატო, კაკაო, ზეთისხილი, სიმინდი, ბოლოკი, ბანანი, ქიშმიში, ლეღვი.
• ვიტამინები არანაკლებ მნიშვნელოვანია მოტეხილობების შემდეგ სწრაფი აღდგენისთვის, განსაკუთრებით ისეთები, როგორიცაა ვიტამინები C, K, B6, B12, D. შეხედეთ ამას, დეტალურად არის აღწერილი, რომელ საკვებშია ეს ვიტამინები.
• კიდევ რა არის მნიშვნელოვანი სათქმელი იმ პროდუქტებზე, რომლებიც საუკეთესოდ გამოირიცხება რაციონიდან, შესაბამისად მინიმუმ, გამოჯანმრთელების დროს. ეს არის კოფეინი და მისი შემცველი პროდუქტები (ძლიერი ჩაი, გაზიანი სასმელები, შოკოლადი), ცხარე საკვები, ძეხვეული, შებოლილი ხორცი, ალკოჰოლი.

ამაზე ვიფიქრე დამემთავრებინა პოსტი, მაგრამ არის რამდენიმე რჩევა ტრადიციული მკურნალები, მაგრამ გამოიყენოს ისინი თუ არა, ყველა გადაწყვეტს თავის თავს, ისევე როგორც ყველაფერს.

• მოხარშეთ 3 კვერცხი (მინიმუმ 10 წუთი), გამოიყენეთ კვერცხი საკვებად, მაგრამ კვერცხის ნაჭუჭიაუცილებელია გაშრობა, შიდა ფირის გამოყოფა, ნაჭუჭის ფხვნილად გატეხვა. 1 ლიმონისგან გამოწურეთ წვენი და მოასხით მომზადებული ფხვნილი, შედგით მაცივარში და შეინახეთ ნაჭუჭის სრულად გახსნამდე. აიღეთ მომზადებული შემადგენლობა 1 ჩ.კ. შიგნით, 2-ჯერ დღეში ერთი თვის განმავლობაში.
• ამას ამბობენ ნაძვის ზეთიამცირებს ტკივილს და აჩქარებს შეხორცების პროცესს. მიზანშეწონილია მისი გამოყენება ასე: პურიდან ჩამოუსვით პატარა ბურთულები, დაასველეთ 5 წვეთი ზეთით და მიიღეთ თითო დღეში 3-ჯერ. თაბაშირის მოხსნის შემდეგ სასარგებლოა აბაზანები ნაძვის ტოტებითა და ქერქით, შემდეგ კი ნაძვის ზეთი შეიზილეთ მოტეხილობის ადგილზე.
• კალენდულას ყვავილების ინფუზია ხსნის შეშუპებას, ამცირებს ტკივილს, აჩქარებს ძვლების შერწყმის პროცესს. დაასხით 1 ს.კ. ლ. ყვავილებს 2 ჭიქა მდუღარე წყალში ადუღებთ ერთი საათის განმავლობაში. მიიღეთ ინფუზია 4-ჯერ დღეში ნახევარი ჭიქა.
• ვარდის კენკრა არა მხოლოდ აძლიერებს იმუნიტეტს და უზრუნველყოფს ვიტამინებს, არამედ გავლენას ახდენს ძვლების რეგენერაციასა და აღდგენაზე. 2 ს.კ. ლ. დაჭრილ ვარდის ბარძაყს დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 6 საათი. გადაწურეთ ინფუზია და მიიღეთ 1 ჭიქა დღეში.
• მუმიის გამოყენებისას აღინიშნება მოტეხილობის შეხორცების მაღალი მაჩვენებელი. სანამ კიდური ნალისებურია, შეგიძლიათ მუმიის მიღება ტაბლეტებში. თაბაშირის მოხსნის შემდეგ გამოიყენეთ მუმიაზე დაფუძნებული მალამოები, შეიზილეთ ისინი მოტეხილობის არეში.

მიუხედავად იმისა, სხეულის რომელ ნაწილს აქვს მოტეხილობა, ეს ძალიან სერიოზული ზიანი, რომლის შეხორცების პროცესში წარმოიქმნება კალუსი. ტრავმის შემდეგ აღდგენას დიდი დრო სჭირდება, რაც დამოკიდებულია დაზიანების ადგილმდებარეობისა და ხასიათის მიხედვით, ეს შეიძლება გაგრძელდეს სამი კვირიდან რამდენიმე თვემდე ან მეტი.

ამ დროს ადამიანის ორგანიზმი ექვემდებარება ენერგიის ძლიერ ხარჯვას, ვინაიდან ყველა ძალა მიმართულია დაზიანებული უბნის შეხორცებასა და აღდგენაზე.

ტექნიკის მახასიათებლები

მიზანშეწონილია ფიზიოთერაპიის დაწყება დაუყოვნებლივ გაწერის შემდეგ სამედიცინო დაწესებულება, ვინაიდან გამოჯანმრთელების პერიოდში დაკარგული დრო შეიძლება ფატალური იყოს დაზიანებული კიდურისთვის. სხეულის ნაწილი, რომელმაც მიიღო მოტეხილობა და შერწყმა დიდი დროარის იმობილიზებულ მდგომარეობაში, რაც უარყოფითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე, პროვოცირებას უკეთებს კუნთების ზოგად სიმტკიცეს და ამცირებს ფილტვების უნარს, გაჯერდეს ორგანიზმი ჟანგბადით.

ეს იწვევს ჩვენი სხეულის სიცოცხლის მხარდამჭერ დანარჩენ სისტემებში გაუმართაობას და ამცირებს ზოგადი მაჩვენებელიკონკრეტული ადამიანის ჯანმრთელობა. სპეციალიზებული სამედიცინო რეაბილიტაციის კურსი შექმნილია სპეციალურად დაკარგული ფიზიოლოგიური შესაძლებლობებისა და ფუნქციების აღსადგენად.

რა იგულისხმება „სარეაბილიტაციო ღონისძიებების“ კონცეფციაში? ეს არის ტრავმირებული ადამიანზე ზემოქმედების ინდივიდუალურად შერჩეული სამედიცინო, სოციოლოგიური, პედაგოგიური, ფსიქოლოგიური და პროფესიული ღონისძიებების მთელი კომპლექსი.

ასეთი კურსის შედეგად ადამიანს, რომელმაც დროებით ან სამუდამოდ მიიღო შშმ პირის სტატუსი, უნდა დაიბრუნოს შრომისუნარიანობა, ჯანმრთელობა და გარემო სინამდვილესთან ადაპტაცია.

ამრიგად, დაკარგული ფუნქციონირების აღდგენა პრიორიტეტული ამოცანაა, რომლის შესრულებასაც პაციენტი მუდმივად ცდილობს ინდივიდუალური დატვირთვის გრაფიკის შესაბამისად და სპეციალიზებული სპეციალისტების მუდმივი მეთვალყურეობის ქვეშ.

უგულებელყოფილი შემთხვევების თავიდან ასაცილებლად კუნთების ატროფიაშერწყმიდან რამდენიმე თვის განმავლობაში აუცილებელია ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების ჩატარება (შემოკლებული სავარჯიშო თერაპია). ამ ციკლის სავარჯიშოებიც შეირჩევა წმინდად ინდივიდუალურად და ფიზიოთერაპიული რუკის შედგენისას მხედველობაში მიიღება როგორც დაზიანების ბუნება და ტიპი, ასევე პაციენტის ზოგადი ემოციური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობა.

გარდა ამისა, აღდგენის ღონისძიებების კურსი მოიცავს პროცედურებს, რომლებიც მიმართულია განახლებისკენ ნორმალური მუშაობასისხლის მიმოქცევის სისტემები და რბილი ქსოვილების შეხორცება, რომელთა მთლიანობა შეიძლება დაირღვეს მოტეხილობის მიღებისა და შეხორცებისას.

სარეაბილიტაციო ცენტრების ინფრასტრუქტურაში განსაკუთრებით პოპულარულია სანატორიუმები, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი სამედიცინო პროფილი... დღემდე, ასეთი ინსტიტუტები წარმატებით გამოიყენება უახლესი ტექნიკა სარეაბილიტაციო თერაპია.

ამ ტიპის მკურნალობით, პაციენტს არ უნდა დაელოდოს მოტეხილობის სრულ შეხორცებას. დაზარალებულის სრული გამოკვლევიდან უკვე მეორე დღეს, შეგიძლიათ დაიწყოთ ფიზიოთერაპიული პროცედურები, თუნდაც პირველადი გამოკვლევატრავმის ადგილზე თაბაშირის სახსარი ან თაბაშირი დაიტანეს.

შეჯამებით, შეგვიძლია დარწმუნებით ვთქვათ, რომ ძირითადი სახეობებიდაზიანებებისა და მოტეხილობების შემდეგ რეაბილიტაცია არის მაგნიტოთერაპია, ფიზიოთერაპია, მასაჟი და ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები.

ფეხის მოტეხილობის შემდეგ რეაბილიტაციის ძირითადი ამოცანებია:

• კუნთების მცირე ჯგუფებისა და ფეხის ლიგატების ტონუსის აღდგენა, ტერფის სახსრის მობილურობა, აქილევსის მყესის ელასტიურობა;
• შეშუპების მოცილება - სტაგნაციის აღმოფხვრა, მეტაბოლური პროცესების გააქტიურება, სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება და ლიმფის გადინება;
• ფეხის თაღის გაძლიერება;
• სწორი სიარულის დაბრუნება.

ტერფის მოტეხილობის შემთხვევაში მსახიობების ამოღების შემდეგ რეაბილიტაცია მოიცავს:

1. მკურნალობის ძირითადი (სავალდებულო) მეთოდები:

• სავარჯიშო თერაპია - დილის ვარჯიშები, სპეციალური სავარჯიშოების კომპლექტი მოძრაობაში და სპეციალური ტანვარჯიშის ვარჯიშები, დოზირებული სიარული სწორ ხაზზე, უხეში რელიეფი და კიბეები, დოზირებული ცურვა, ვარჯიში სტაციონარული ველოსიპედით ან ველოსიპედით;
• თვითმასაჟი;
• მოგესალმებით სუფთა წყლის დალევამინიმუმ 2 ლიტრი დღეში;
• ეცვა საყრდენი და ორთოპედიული ფეხსაცმელი.

1. დამხმარე (სასურველი, მაგრამ არა აუცილებელი) გზები:

• სპეციალური დიეტის დაცვა;
• ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსების მიღება;
• მასაჟი სპეციალისტის მიერ;
• სახლის და ამბულატორიული ფიზიოთერაპია.

ყურადღება! ფეხის ფუნქციების აღდგენას თან ახლავს დისკომფორტი და ტკივილი. ეს გამოვლინებები უნდა გაუძლოს საანესთეზიო მალამოებს. სავარჯიშო თერაპიაზე უარის თქმის ღირებულებაა შედეგების განვითარება: ბრტყელტერფები, პოსტტრავმული ართროზი, კოჭლობა.

დილის ვარჯიში

მოტეხილობის შემდეგ რეაბილიტაცია რაც შეიძლება ადრე იწყება, ეს ხდება შემდგომი წარმატებული აღდგენის გასაღები. ზოგიერთ შემთხვევაში, იგი ინიშნება მკურნალობის დასრულებისთანავე.

დაგვიანებას შეიძლება ჰქონდეს სამწუხარო შედეგები, რადგან კუნთები იწყებენ ატროფიას და არა მხოლოდ ისინი, არამედ საავტომობილო ცენტრიც. ნერვული სისტემასისხლის მიმოქცევა უარესდება. იმისათვის, რომ ფუნქცია საერთოდ არ დაკარგოს, სარეაბილიტაციო მკურნალობა იწყება ადრეულ ეტაპზე.

უპირველეს ყოვლისა, სარეაბილიტაციო ღონისძიებები არის კომპლექსი, რომელიც სპეციალურად არის შერჩეული კონკრეტული შემთხვევისთვის, ეს დამოკიდებულია მოტეხილობების მიზეზზე და ბევრ ფაქტორზე. შედეგად, ადამიანი უბრუნდება თავის ჩვეულ ცხოვრების წესს და მუშაობას, თუ მასში დაბრუნება შეუძლებელი იყო, გადადის სხვაში ან ეძლევა ინვალიდობა.

ყველაზე ხშირად გამოყენებული სავარჯიშო თერაპია მოტეხილობებისთვის, ის ინდივიდუალურად შეირჩევა და დამოკიდებულია დაზიანების სიმძიმეზე და ფიზიკური შესაძლებლობებიპირი. Განსაკუთრებული ყურადღებაიხდის სისხლის მიმოქცევის აღდგენას, რაც შეშუპების პრევენციის გასაღებია.

მშვენიერი იქნებოდა შემოსვლა სარეაბილიტაციო ცენტრისპეციალიზირებულია მოტეხილობის რეაბილიტაციაში. თითოეულ ცენტრს აქვს საკუთარი შესაძლებლობები და განვითარება. ზოგიერთი მათგანი გამოჯანმრთელების საშუალებას იძლევა, თუ მოტეხილობა ჯერ კიდევ არ არის კონსოლიდირებული და კიდურზე არის თაბაშირი. ასეთი სარეაბილიტაციო მკურნალობაიწყება ადამიანის დაზიანების მეორე დღიდან.

გარდა ამისა, ფიზიოთერაპიულ ვარჯიშებს მხარს უჭერს ყველა სახის მასაჟი და აკუპუნქტურა. პირველი კვირის განმავლობაში ნებისმიერი ცენტრი იყენებს რბილ ტექნიკას, თუ დაზიანება საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ნადები, მაშინ რეკომენდირებულია მასაჟი კანზე.

ორი კვირის შემდეგ, ექსპოზიციის ინტენსივობა თანდათან იზრდება. თუ დაზიანების ადგილის მასაჟი თაბაშირის საშუალებით ვერ ხერხდება, ინიშნება მაგნიტოთერაპია, რომელიც მოტეხილობის უფრო სწრაფად შეხორცების საშუალებას იძლევა და ხელს უწყობს მის აღდგენას.

რამდენი პროცედურა იქნება საჭირო, დამსწრე ექიმი გადაწყვეტს, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, გამოიყენებოდა თუ არა ოპერაცია მკურნალობის პროცესში. გარდა იმისა, რომ რეგენერაციის დასაჩქარებლად უნდა მიიღოთ აბები, ისევე როგორც სიმსივნის აღმოფხვრის წამლები, არსებობს ძირითადი მეთოდებიც. ისინი განსაკუთრებით აქტუალურია, თუ ქირურგიული ჩარევა იქნა გამოყენებული მკურნალობის ფაზაში.

მთავარია სავარჯიშო თერაპია, რომელიც ითვალისწინებს ვარჯიშებისა და დატვირთვების სპეციალურ კომპლექტს ფუნქციური აქტივობის გაზრდის მიზნით. რამდენი პროცედურის ჩატარებას წყვეტს ექიმი თითოეულ შემთხვევაში. ყველაფერს ირჩევს სპეციალისტი, რომელიც ხელმისაწვდომია ნებისმიერში სამედიცინო ცენტრი.

მაგნიტური თერაპია აძლიერებს კუნთებს და აუმჯობესებს მოძრაობების კოორდინაციას. ტექნიკის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ პასიური ვიბრაციული აქტივობა გამოიყენება დაზიანებულ ადგილზე. მაგნიტოთერაპია არის ახალი მეთოდოლოგია, მაგრამ უკვე დადებითად დაამტკიცა, განსაკუთრებით რთული მოტეხილობებისა და დაზიანებების მკურნალობისას. რამდენი სესიის გაკეთება, ექიმი გადაწყვეტს შემთხვევის მიხედვით.

ფიზიოთერაპია საშუალებას გაძლევთ შეავსოთ წინა მეთოდი, თუ სწორად იყენებთ, არ შეგიძლიათ აბების მიღება. ხშირად მიზანშეწონილია ულტრაბგერა, რომლითაც გამოიყენება მალამოები, UHF.

ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ აღმოფხვრათ ტკივილი, შეამციროთ შეშუპება, აღადგინოთ სისხლის ნაკადი და მიკროცირკულაცია. ჩართულია დაგვიანებული თარიღინაჩვენებია ფონოფორეზი და ელექტროფორეზი, უმჯობესია მალამოების გამოყენება ცალკე, თან დადებითი მხარელაზერულმა თერაპიამ დაამტკიცა თავი.

თუ საქმე მძიმეა და უგულებელყოფილია, გამოიყენება მალამოები და კუნთების ელექტრული სტიმულაცია.

მალამოები. როგორ განვავითაროთ ფეხი მალამოებით ჩამოსხმის შემდეგ

• მასაჟები;
• ელექტრომაგნიტური თერაპია (გათბობა, ელექტროფორეზი, ულტრაიისფერი ზემოქმედება);
• ჰიდროთერაპია;

მოტეხილობის სირთულის ხარისხის გამოჯანმრთელებისას, გამოჯანმრთელების პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს 7-დან 21-მდე გირაოთი, მედიცინა ვარაუდობს, რომ შემდეგი იქნება ადრეული მოტორული პაციენტის რეაბილიტაცია მოტეხილობის შემდეგ ერთი სიტყვით:

• მასაჟები;
• ელექტრომაგნიტური თერაპია (წარმატებული, ელექტროფორეზი, ულტრაიისფერი ზემოქმედება);
• აქტივობა;

აღდგენა გაყვანის შემდეგ - სავალდებულო პროცედურაიმ ადამიანის მსახიობისთვის, რომელსაც ჩემი ექიმი ჰყავდა. პარიზის თაბაშირის ან ფეხის, სხეულის ნებისმიერი თაბაშირის მოხსნის შემდეგ, რომელზეც ყველას ეს თაბაშირი ეკეთა, ხანგრძლივი იმობილიზაციის მოტეხილობა ძალზე ეფექტურია.

როგორც წესი, პაციენტი უჩივის ადამიანს, რის შემდეგაც თაბაშირი შეშუპებულია და არა კარგი, მტკივნეული მობილობის აღდგენის შემდეგ.

რათა დაკვირვებოდნენ ყოფილი მოტეხილობადა გრძელვადიანი უბნის მახლობლად, არ იყო უსიამოვნო ადგილი და ტკივილი, მნიშვნელოვანია თაბაშირის მოხსნის შემდეგ სწორი იმობილიზაცია და თაბაშირი არის დასახმარებელი სტატია. ის არის სადაც როგორ უნდა განვითარდეს მკლავი და სახსრები ფეხის მოხსნის შემდეგ.

ასე რომ, რა სჭირდება ვინმეს მსახიობის მოხსნის შემდეგ

სხეულის თაბაშირის მოცილება მნიშვნელოვანია ფუნქციონირების რეაბილიტაციისთვის, რაც თავის თავს უნდა დაეკისროს რამდენიმე შემდეგი მიზნისთვის.

სავარჯიშოების კომპლექტი ერთობლივი პაციენტებისთვის და ფიზიოთერაპია

ამ კაცს კომპლექსური მტკივნეული სახსრების განვითარება ევალება, რომლის აღდგენაც შესაძლებელია, მასაჟისტების დახმარებით (მობილურობით).

უნდა აღინიშნოს, რომ ყველაზე მეტად კომპლექსური მიდგომაამ ან სწრაფად და სრულად ეხმარება ოდესღაც დაზიანებული სახსრის, თაბაშირის სახსრების კიდურებს. ყველაფრის გარდა, ღირს იმის ცოდნა, რომ ეს არც ერთში დაფიქსირდა და არც ორში - საუკეთესო შემთხვევაში, ერთ კვირაში ცუდი იყო.

თუ მოტეხილობა საკმარისად მძიმეა და ჩივილებით შეინიშნება ძვლის გადაადგილება მისი ფრაგმენტების შემდეგ, მაშინ თაბაშირის წესის შემდეგ გამოჯანმრთელება შეიძლება გაგრძელდეს ძირითადი თვეების განმავლობაში, რათა მთლიანად მოიხსნას კიდური ადრე ჯანმრთელ მდგომარეობაში.

სიარული და სავარჯიშო თერაპია

ყოფილი მთავარი როლისახსრების მოტეხილობის პროცესში შეშუპების მოცილების შემდეგ სიარული და ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები.

ტერიტორიაზე განსაკუთრებული შემთხვევებიდაზარალებულის სპეციალისტებს, თუ თაბაშირს ფეხი ჰქონდა მოტეხილი, მოძრაობის არე მხოლოდ ხელჯოხებითაა, ძალიან გლუვია ხელჯოხზე გადასვლა და შემდეგ უსიამოვნო ფეხებზე ადგომა, რაც კიდურებს სრულყოფილად აძლევს. გაბრწყინებული შეგრძნება.

გამოსასწორებელი ტანვარჯიში მარჯვნივ

რემედიციული ტანვარჯიში სათქმელისთვის შედგება მუდმივი ნელი მიცემისა და გატეხილის გაფართოებაში, რომელიც ოდესღაც მნიშვნელოვანი იყო.

ასეთი ტანვარჯიში უნდა გაკეთდეს მუდმივად, როგორც კი ეს თავისუფალი წუთია და ამის მიუხედავად, სწორად გააკეთოთ დისკომფორტიდა განუვითარდებათ ტკივილი, რომელიც აღდგება ასეთი აქტივობებით.

ახლოს გამოსასწორებელი ტანვარჯიშიფიზიოთერაპია ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქების შემდეგ აღდგენას. მხოლოდ ექიმს შეუძლია დანიშნოს პროცედურის მოცილება და ითხოვოს დახმარება ამ კუნთებში, თუ თავად სტატია არ დაგინიშნავთ შემდგომ მკურნალობას სწორ თანამედროვე მოწყობილობებზე.

ისინი გვხვდება ბოსტნეულში, ხილში, ხაჭოში, კვერცხში, ჟელე კერძებში, ჟელეში, თევზსა ​​და ზღვის სხვა პროდუქტებში. პაციენტებს ენიშნებათ მედიკამენტები მაღალი შემცველობავიტამინები და მინერალები.

დამსწრე ექიმს შეუძლია მოტეხილობის სიმძიმის მიხედვით დაადგინოს საკმარისი თუ არა სწორი დიეტაან მულტივიტამინის კომპლექსის ჩართვა აუცილებელია.

მთავარია გვახსოვდეს, რომ მსახიობების შემდეგ ფიზიკური აქტივობა უნდა იყოს პაციენტის ძალის ფარგლებში, კერძოდ, ერთგვაროვანი და ზომიერი.

მისი მატება თანდათან უნდა იყოს. ექიმის მიერ დადგენილი რეჟიმი, კვება, აღდგენის ღონისძიებების კომპლექსი უნდა შეადგენდეს პაციენტის მთელ ყოველდღიურ რუტინას.

რეაბილიტაცია ფეხის მოტეხილობის შემდეგ: ტერფი, მუხლი, ქვედა ფეხი, ქუსლი

ამ ტიპის დაზიანებით, პაციენტი ინიშნება რთული პროცედურებისავარჯიშო თერაპიის ჩათვლით, "მარგალიტის" აბაზანები, მასაჟი, დიეტა, სპეციალური ვარჯიშებიტრენაჟორებზე. ისინი ასევე რეკომენდაციას უწევენ ვიტამინებსა და მინერალურ დანამატებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ძვლოვანი ქსოვილის დაჩქარებულ რეგენერაციას და ამინომჟავებს, რომლებიც აუცილებელია დაზიანებული კუნთების სამკურნალოდ.

აუცილებელია, რომ აღდგენისკენ მიმართული ღონისძიებები განხორციელდეს საავტომობილო აქტივობაკიდურები.

თუ დაზიანება გართულდა ძვლის დამსხვრევით ან მისი ფრაგმენტების გადაადგილებით, რეაბილიტაციის პერიოდი გაცილებით მეტხანს გაგრძელდება, ვიდრე დახურული მოტეხილობატვირთის გარეშე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ასეთი დაზიანებით კიდური უფრო გრძელია უმოძრაოდ, რაც ნიშნავს, რომ დაბალი აქტივობის შედეგები მწვავდება.

თუ ფეხი რამდენიმე ადგილას მოიტეხა, მაშინ სარეაბილიტაციო ღონისძიებები უნდა დაიწიოს ერთ მნიშვნელამდე, რათა არ გადაიტვირთოს ისედაც „დაღლილი“ კიდური.

ძირითადად, აღდგენის კურსი რამდენიმე ძირითად ეტაპად მოდის:

ჭარბი სითხის აღმოფხვრა, რომელმაც წარმოიქმნა შეშუპება კიდურის ხანგრძლივი იმობილიზაციის გამო. ნორმალური სისხლის მიმოქცევის აღსადგენად, იზრდება ფეხზე ფიზიკური აქტივობა, რაც ხელს უწყობს კუნთების ტონის აღდგენას, სისხლძარღვთა კედლების გაძლიერებას და ქსოვილებში შეშუპების აღმოფხვრას;

Დაბრუნების საავტომობილო ფუნქციაფეხები ტრავმამდე წინა დონეზე. ამისთვის გამოიყენება მასაჟი, ფიზიოთერაპია და მინერალური აბაზანები;

მესამე ეტაპზე პაციენტს ენიჭება კრედიტი სპეციალური დიეტა, რომელიც ხელს უწყობს მოტეხილობის დროს დაზიანებული კუნთების ეფექტურად აღდგენას.

ქუსლის მოტეხილობა საშიშია ფეხის დეფორმაციით, ამიტომ ამ შემთხვევაში დასვენების ამოცანებია:

კუნთოვანი ქსოვილის რეგენერაციის დაჩქარება, კუნთების ტონუსის და ელასტიურობის გაზრდა;

დაზიანებულ კიდურში კუნთების რიგიდობის და სისხლძარღვთა მანკების აღმოფხვრა;

ფეხზე დატვირთვის გაზრდა, რათა ფეხი უფრო მოძრავი იყოს;

შეშუპების მოშორება;

გაძლიერება ფიზიკური აქტივობამთელი კიდური.

თაბაშირის მოხსნის შემდეგ რეაბილიტაცია უნდა მოიცავდეს შემდეგ აქტივობებს:

• ფიზიოთერაპია;

  ტალახის აპლიკაციები;

  მინერალური აბაზანები;

  Ფიზიკური ვარჯიში;

  დიეტური საკვები.

ფეხის მოტეხილობის მკურნალობა აღდგენის პერიოდში მოითხოვს სპეციალური რეცეპტების დაცვას. გამოიყენება აღდგენის რამდენიმე ძირითადი მეთოდი: მკაცრად დოზირებული ფიზიკური ვარჯიშისავარჯიშო თერაპიის, ულტრაბგერითი და ელექტრომაგნიტური თერაპიის სახით, პროცედურები, რომელთა მოქმედება მიმართულია სიმპტომების შემსუბუქებაზე ფუნქციური დარღვევები.

სიმპტომები

• ჰემატომის არსებობა;
• ფრაგმენტების კრეპიტი;
• დაზიანებული კიდურის დამოკლება;
• ჭრილობა და სისხლდენა ღია ტიპისტრავმა;
• თითების დაბუჟება ნეიროვასკულური შეკვრის დაზიანებით.

ვინაიდან დაზიანება ხდება სახსრის კაფსულის შიგნით, შეიძლება განვითარდეს ჰემართროზი, რომლის დროსაც სისხლი გროვდება სახსრის შიგნით. ამ შემთხვევაში სახსრის აღდგენა პუნქციის გარეშე შეუძლებელია.

რეაბილიტაცია მკლავის მოტეხილობის შემდეგ

მთავარი, რასაც ხელის დაზიანებების შემდეგ სარეაბილიტაციო ღონისძიებები უნდა შეუწყოს, არის ძვლის სწორი შერწყმა. მხოლოდ ამ პირობის დაკმაყოფილების შემთხვევაში შესაძლებელია კიდურის ფუნქციონირების სრული აღდგენის მიღწევა.

გახანგრძლივებული იმობილიზაციისა და ატროფიის შედეგების აღმოფხვრა პრიორიტეტულია, წინააღმდეგ შემთხვევაში ხელზე მომხდარი სისხლძარღვთა ცვლილებები შეუქცევადი იქნება. ასევე მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ ქსოვილების ტონუსს და ელასტიურობას, საკინძების სახსრების მოძრაობას და შერწყმის ადგილებში შეშუპების მოცილებას.

დაზიანებული მკლავის საავტომობილო აქტივობის ვადაზე ადრე ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს განმეორებითი მოტეხილობა, ამიტომ ყველა დატვირთვა მკაცრად უნდა კონტროლდებოდეს დამსწრე ექიმის მიერ.

მოტეხილობის ტიპისა და ადგილმდებარეობის მიხედვით, კიდურის ფუნქციების აღდგენა დაყოფილია სამ ძირითად კურსად:

მასაჟი დაზიანებულ ხელში სითხის სტაგნაციის აღმოსაფხვრელად;

ფიზიკური დატვირთვის აღდგენისკენ მიმართული ვარჯიშები;

სწორი კვება, რაც შესაძლებელს გახდის სილიციუმის და კალციუმის დანაკარგის შევსებას. ეს მინერალები ემსახურება როგორც საწყისი მასალა მზარდი ძვლოვანი ქსოვილის ფორმირებისთვის.

მოტეხილობით რადიუსირეგენერაციული მიზნებისათვის ინიშნება თერაპიული ვარჯიშები, მასაჟი და სხვა ფიზიოთერაპიული პროცედურები.

რადიალური მოტეხილობის შემდეგ რეკრეაციული აქტივობების სამი ეტაპია:

სპეციალური პირობების შექმნა დაზიანებული კიდურის სრული უმოძრაობის უზრუნველსაყოფად;

თაბაშირის ჩამოსხმის, სლინტების ან ჩიპების მოცილება - პოსტიმმობილიზაცია;

უშუალოდ ხელის მობილობის აღდგენა.

მოსკოვში მოტეხილობების სარეაბილიტაციო ცენტრები თავის მომსახურებას სთავაზობენ პაციენტებს სხვადასხვა დაზიანებების შედეგებით. იუსუპოვის საავადმყოფოში მოტეხილობის შემდეგ გამოჯანმრთელება მიმდინარეობს პროფესორების, ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ უმაღლესი კატეგორია... აღდგენითი მედიცინის დარგის წამყვანი სპეციალისტები ინდივიდუალურად უდგებიან თითოეული პაციენტისთვის რეაბილიტაციის მეთოდის არჩევას.

სავარჯიშო თერაპიის გამოყენების კინეზითერაპევტები, ინსტრუქტორ-მეთოდოლები ინოვაციური ტექნიკაკინეზოთერაპია. ფიზიოთერაპევტები ატარებენ თანამედროვე ფიზიოთერაპიულ პროცედურებს გამოყენებით უახლესი მოწყობილობები... პაციენტები აღადგენენ სახსრების მოძრაობას და კუნთების ძალას მსოფლიოს წამყვანი მწარმოებლების მექანიკური და კომპიუტერული ტრენაჟორების დახმარებით.

აღდგენის პროცესი მოტეხილობების შემდეგ

მოტეხილობის შემდეგ რეაბილიტაციის მიზანია სხეულის დაზიანებული ნაწილის ფუნქციების სრული ან მაქსიმალური აღდგენა. სარეაბილიტაციო პროგრამა შედგება პროცედურების კომპლექტისაგან. ისინი, დაზიანების ბუნებიდან გამომდინარე, შეიძლება შეიცავდეს:

• ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები;
• გამოსასწორებელი ტანვარჯიში;
• მასაჟი;
• ფიზიოთერაპიის პროცედურები.

რათა შემდგომი რეაბილიტაცია გამოიწვიოს დადებითი შედეგიკომპლექსის თითოეულ კომპონენტს ირჩევს იუსუპოვის საავადმყოფოს სარეაბილიტაციო კლინიკის სპეციალისტები პაციენტის დაზიანების ყველა მახასიათებლის გათვალისწინებით.

გამოჯანმრთელება ტერფის მოტეხილობისგან

ტერფის მოტეხილობების სამკურნალოდ, ტრავმატოლოგები ძირითადად იყენებენ კონსერვატიულ მეთოდებს:

• იმობილიზაცია;
• წევა მოჰყვა კორექტირებას.
• ხელით განლაგება.

თუ მითითებულია, შეასრულეთ ოპერაციაფრაგმენტების ფიქსაცია ფირფიტებით ან ხრახნებით. მოტეხილობის ტიპის მიხედვით, იმობილიზაციის ხანგრძლივობა მერყეობს 4-დან 12 კვირამდე. ამ დროს ვითარდება ტერფის სახსრის სიმტკიცე, ქვედა კიდურის კუნთების სისუსტე. სანამ პაციენტი მწოლიარე მდგომარეობაშია, რეაბილიტაციის თერაპევტები აწვდიან დაზიანებულ კიდურს ამაღლებულ მდგომარეობაში სისხლისა და ლიმფის გადინების გასაუმჯობესებლად.

რეაბილიტაცია იწყება ტრავმისთანავე და სრულდება კიდურის ფუნქციის სრულად აღდგენის შემდეგ. თუ ეს პირობები დაკმაყოფილებულია, პაციენტს შეუძლია სწრაფად დაუბრუნდეს ჩვეულ ცხოვრებას. მულტიდისციპლინური ყოვლისმომცველი მიდგომა მოტეხილობის შემდეგ დაქვეითებული ფუნქციების აღდგენის საშუალებას აძლევს იუსუპოვის საავადმყოფოს რეაბილიტოლოგებს შეამცირონ სარეაბილიტაციო პერიოდი და დააბრუნონ პაციენტი არსებობის ჩვეულ რიტმში ადრე. კომბინაცია წამლის მკურნალობასპეციალური ფიზიკური აღზრდა და მასაჟი, ფიზიოთერაპია, გაათავისუფლებს ანთებას, დააჩქარებს შეშუპების რეზორბციას და აღადგენს ქსოვილს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, გაზრდის კუნთების ძალას, ამაგრებს სახსარს და ხელს უწყობს თავიდან აცილებას. შესაძლო გართულებები.

ტერფის მოტეხილობების შემდეგ რეაბილიტაცია ტარდება 3 ეტაპად.

სარეაბილიტაციო თერაპიის პირველ ეტაპზე ხდება იმობილიზაცია და დოზირებული დატვირთვა 10-14 დღის განმავლობაში. რეაბილიტაციის თერაპევტები ახორციელებენ აქტივობებს, რომლებიც მიზნად ისახავს შესაძლო გართულებების თავიდან აცილებას, მოტეხილობის არეში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ინტენსივობის შემცირებას. ტკივილის სინდრომი.

სარეაბილიტაციო კლინიკის სპეციალისტებს აქვთ ინდივიდუალური მიდგომა სარეაბილიტაციო მკურნალობის დაწყების თარიღის არჩევისას:

• ზე იზოლირებული მოტეხილობაერთ-ერთი ტერფი ძვლის ფრაგმენტების გადაადგილების გარეშე, დოზირებული დატვირთვა დასაშვებია ერთი კვირის შემდეგ;
• ერთ-ერთი ტერფის იზოლირებული მოტეხილობის შემთხვევაში ძვლის ფრაგმენტების გადაადგილებით, დოზირების დატვირთვა დასაშვებია ორი კვირის შემდეგ;
• მოტეხილობის მკურნალობისას ქირურგიული მეთოდიძვლის ფრაგმენტების ლითონის კონსტრუქციებით ფიქსაციით, დატვირთვა იწყება 3 კვირის შემდეგ.
• სამმალეოლარული მოტეხილობით, დოზირების დატვირთვა შესაძლებელია 6-8 კვირის შემდეგ.

პასიური მოძრაობები ხორციელდება დაუყოვნებლივ ოპერაციის ან იმობილიზაციის შემდეგ. ოსტეოსინთეზიდან 1-3 დღის შემდეგ კიდურის აქტიური მოძრაობები იწყება ყავარჯნების დახმარებით დაზიანებული ფეხის გამოყენების გარეშე. იუსუპოვის საავადმყოფოში საავტომობილო რეჟიმის გაფართოების დროის საკითხს კოლეგიურად წყვეტს ტრავმატოლოგი, ფიზიოთერაპევტი, რეაბილიტოლოგი, სავარჯიშო თერაპიის უფროსი ინსტრუქტორი-მეთოდი და, საჭიროების შემთხვევაში, სხვა სპეციალისტები.

ფიზიოთერაპია ინიშნება მოტეხილობიდან პირველივე დღიდან. UHF ელექტრული ველით დამუშავება ხორციელდება მშრალი თაბაშირის ჩამოსხმის საშუალებით, ულტრაიისფერი გამოსხივებამაგნიტოთერაპია და ლაზეროთერაპია. ლაზერული თერაპია ტარდება როგორც წითელ სპექტრში (ამ შემთხვევაში, თაბაშირში ფანჯრები იჭრება ემიტერის ზომის მიხედვით), ასევე ინფრაწითელ დიაპაზონში (კონტაქტი ბაფთით).

ტერფის მოტეხილობის შემდეგ რეაბილიტაციის მეორე ეტაპი მოიცავს შეზღუდული მოტორული რეჟიმის გამოყენებას. პაციენტი ჯერ ყავარჯნებით მოძრაობს, შემდეგ მათ გარეშე. რეაბილიტაციის ამ ეტაპის ამოცანაა ქსოვილების კვების გაუმჯობესება, აღდგენის პროცესების დაჩქარება და კალუსის წარმოქმნა.

რეაბილიტაციის ამ პერიოდში აღდგება მჯდომარე ტერფის სახსრის ფუნქციები. სავარჯიშოების ნაკრების გარდა, იუსუპოვის საავადმყოფოს რეაბილიტაციის სპეციალისტები იყენებენ დამატებით აღჭურვილობას და მექანოთერაპიას. პაციენტები ფეხის საყრდენით მუშაობენ საქანელაზე, ახვევენ ჯოხს, ბურთს, ბოთლს, ცილინდრებს, ვარჯიშობენ სტაციონარული ველოსიპედით.

მოძრაობის სწორი სტერეოტიპის აღსადგენად გამოიყენება რობოტული სიარულის სიმულატორი. მოძრაობის დროს დატვირთვის სწორი გადანაწილებისთვის პაციენტებს ურჩევენ ატარონ ინდივიდუალური საყრდენები, რომლებსაც ირჩევს ორთოპედი. ამ ეტაპზე მიიღწევა ტერფის სახსრის მოძრაობის სრული დიაპაზონის აღდგენა.

ქსოვილის ტროფიზმის გასაუმჯობესებლად და მოტეხილობის კონსოლიდაციის პროცესის დასაჩქარებლად ინიშნება შემდეგი:

• მაგნიტური ლაზერული თერაპია;
• მაგნიტოთერაპია;
• ინფრაწითელი გამოსხივება,
• მასაჟი.

გარე ფიქსაციის ხელსაწყოს არსებობისას ტარდება სეგმენტური მასაჟი. შიდა ოსტეოსინთეზის შემდეგ, უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, ინიშნება ჰიდროთერაპია (ჟანგბადი, მარგალიტი, აბაზანები, წყალქვეშა მასაჟი) და თერმული პროცედურები(ოზოკერიტი, პარაფინი). გამოიყენება ელექტრული ველი UHF პულსირებულ რეჟიმში, ელექტროსტიმულაცია, მაღალი ინტენსივობის მაგნიტოთერაპია. თუ პაციენტს აქვს ტკივილის სინდრომი, ინიშნება ელექტროთერაპია (დიადინამიკური დენები, ელექტროფორეზი).

რეაბილიტაციის მესამე ეტაპი მიზნად ისახავს ტერფის მოტეხილობის ნარჩენი შედეგების აღმოფხვრას. როდესაც მოტეხილობა კონსოლიდირებულია, გაფართოვდით ძრავის რეჟიმი... პაციენტები სარბენ ბილიკზე ვარჯიშობენ სწრაფი სიარულის რეჟიმში; რეაბილიტაციის თერაპევტები ვარჯიშს ამატებენ ნახტომებს. ტერფის სახსარიდაფიქსირებისას ელასტიური სახვევიან გამოიყენონ სპეციალიზებული ორთოზები განტვირთვისა და ფიზიოლოგიურ მდგომარეობაში დასაჭერად. ბრტყელტერფების განვითარების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია ფეხსაცმელში საყრდენის დადება.

რეაბილიტაციის ამ პერიოდში, ჩვენებების მიხედვით, ინიშნება ფიზიოთერაპიული პროცედურები:

• თერმული - პარაფინი, ოზოკერიტი, ტალახი;
• დარსონვალიზაცია;
• ულტრაბგერითი თერაპია;
• ლაზერული თერაპია;
• ელექტროთერაპია (სტიმულაციის ჩათვლით;
• აბაზანები (მათ შორის წყალქვეშა მასაჟი);
• მასათერაპია.

კიდურზე სრული დატვირთვა დასაშვებია საშუალოდ 10 კვირის შემდეგ, რაც დამოკიდებულია მოტეხილობის ტიპზე, გართულებების არსებობაზე და თანმხლები დაავადებები... თუ პაციენტს აქვს გარე ფიქსაციის მოწყობილობა, მისი მოხსნის შემდეგ კიდურზე დატვირთვა მცირდება 1/3-ით, რასაც მოჰყვება თანდათანობითი ზრდა 2-3 კვირის განმავლობაში. ეს უზრუნველყოფს დაზიანებული ფეხის გლუვ ადაპტაციას ტრავმამდე ჩვეულებრივ დატვირთვასთან, გართულებების რისკის გარეშე. მოტეხილობის ნელი შეხორცების შემთხვევაში გამოიყენება ექსტრაკორპორალური დარტყმითი ტალღოვანი თერაპია.

რეაბილიტაცია ხერხემლის კომპრესიული მოტეხილობის შემდეგ

ხერხემლის კომპრესიული მოტეხილობა ზურგის ერთ-ერთი ყველაზე საშიში დაზიანებაა. მაშინაც კი, თუ ზურგის ტვინი ხელუხლებელია, დაზიანებული ნაწილების შერწყმას ძალიან დიდი დრო სჭირდება. შესვენებაზე ზურგის ტვინიპაციენტი ხდება პარალიზებული. იუსუპოვის საავადმყოფოს რეაბილიტაციის სპეციალისტები უზრუნველყოფენ ხერხემლის დაზიანებების სარეაბილიტაციო მკურნალობას ინოვაციური ტექნიკის გამოყენებით.

ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების კომპლექსი ეფექტურია წელის არეში დაზიანებების დროს გულმკერდის რეგიონიხერხემალი. არის კონცენტრირებული კუნთები, რომელთა გაძლიერებაც შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ დატვირთვა ხერხემალზე. მოტეხილი ხერხემლის შეხორცება უფრო სავარაუდოა, თუ სწორად ჩამოყალიბებული კუნთოვანი კორსეტი გაქვთ.

პაციენტების უმეტესობისთვის ექიმებს უფლება აქვთ სხეულის მოძრაობები გააკეთონ ტრავმიდან 10 დღის შემდეგ. თუ შეკუმშვის მოტეხილობის სიმძიმე საკმაოდ მაღალია და ხერხემლის ძვრებია, მაშინ ვარჯიშები იწყება არა უადრეს 2 კვირის შემდეგ.

პირველს ატარებენ რეაბილიტაციის თერაპევტები ტანვარჯიშის ვარჯიშები- გადატრიალებები მუცელზე. მნიშვნელოვანია წოლა სწორი პოზიცია, ერთი ხელით დაასვენეთ და შეუფერხებლად გადაახვიეთ. ვარჯიშების დახმარებით, თუნდაც მწოლიარე მდგომარეობაში, პაციენტი აიძულებს კუნთებს შეკუმშვას, რაც ამცირებს ფიზიკური უმოქმედობის რისკს.

8 კვირის შემდეგ პაციენტს სთხოვენ ადგეს. მანამდე რეაბილიტატორები ამოწმებენ ზურგის კუნთებს, ამოწმებენ მათ სიძლიერეს და ხერხემლის უნარს. თქვენ უნდა ადგეთ ფეხზე ძალიან შეუფერხებლად, გადაჭარბებული დატვირთვის გვერდის ავლით ხერხემლიანებზე. არ დაიხაროთ წინ, რადგან ეს გადაჭიმულია ხერხემლის სვეტიდა ხელს უშლის ხერხემლის ნაწილების შერწყმას. ასევე, არ შეიძლება ჯდომა, რადგან ხერხემალზე დატვირთვა ზედმეტად იზრდება. ერთ-ერთი მთავარი წესი პოზის დაცვაა.

თუ ტრავმის დროს პაციენტს არ აქვს ხერხემლის გადაადგილება, პირველივე დღეს იწყება სამკურნალო ტანვარჯიშის კურსი. ყველა ვარჯიშს ასრულებენ ზურგზე მწოლიარე პაციენტები. სუნთქვის ვარჯიშები კეთდება თავიდანვე. ისინი ხელს შეუწყობენ სამუშაოს აღდგენას გულ-სისხლძარღვთა სისტემისდა აიღეთ ხერხემალი გულმკერდის არეში სასურველ პოზიციამდე.

პაციენტს სთხოვენ ოდნავ აწიოს ზურგის ქვედა ნაწილი საწოლის ზედაპირზე მაღლა, კუნთების შეკუმშვა. აკრძალულია ფეხების აწევა, ქუსლების აწევა საწოლიდან. ნებადართულია ერთი ფეხით ან მეორე კიდურით გადაადგილების შესაძლებლობა. ყველა ვარჯიში შესრულებულია ხუმრობის გარეშე, ფრთხილად და ნაზად. თანდათან იზრდება ტანვარჯიშის ტექნიკის ხანგრძლივობა. მესამე კვირა იწყება ვარჯიშებით, რომლებიც მოიცავს მუცლის მოხვევებს. პაციენტი პირველ ცდებს აკეთებს სავარჯიშო თერაპიის ინსტრუქტორ-მეთოდოლოგის დახმარებით, შემდეგს - დამოუკიდებლად.

გარდა ამისა, სავარჯიშოები გაძლიერებულია. ახლა პაციენტი, რომელიც მონაცვლეობით წევს ზურგზე და მუცელზე და იდაყვებით საწოლზე ეყრდნობა, იხრება და იხრება ზურგი. კუნთები იკუმშება და ძლიერდება. ყველა მოძრაობა უნდა შესრულდეს შეუფერხებლად. ამ ტიპის ვარჯიშის წარმატებით დასრულებიდან რამდენიმე დღეში ამოცანა უფრო რთული ხდება. პაციენტი ახორციელებს გაფართოებას და მოხრას ხელების გამოყენების გარეშე.

შემდეგი ნაბიჯი არის ფეხების საწოლიდან წამოწევა. თუ ყველაფერი კარგად წავიდა, პაციენტი იწყებს მოძრაობების გაკეთებას, რომლებიც იმეორებს ველოსიპედს. სავარჯიშოები, სადაც სინქრონულად აწევა გჭირდებათ, ასევე შესანიშნავი არჩევანი იქნება. მარცხენა ხელიდა ფეხი, შემდეგ კი მარჯვენა.

რეაბილიტაციის ამ პერიოდში (დაახლოებით 6 კვირა) პაციენტი ცდილობს აწიოს ორივე გასწორებული ქვედა კიდური გარკვეული კუთხით და შეინარჩუნოს ისინი ამ მდგომარეობაში. ორი თვის შემდეგ, ტკივილის არარსებობის შემთხვევაში, პაციენტი ცდილობს ადგომა გარკვეულ პოზაში სავარჯიშო თერაპიის ინსტრუქტორის თანდასწრებით, საბოლოოდ იწყებს პირველი ნაბიჯების გადადგმას. ექვსი თვის შემდეგ შეგიძლიათ მცირე ხნით იჯდეთ სავარძელში. ამის შემდეგ პაციენტი ასრულებს სავარჯიშოებს „დგომის“ პოზაში: არასრული ჩაჯდომები (იატაკის პარალელურამდე), დაგრძელება და მოხრა. მნიშვნელოვანია, რომ ზურგი სწორი იყოს. მოტეხილობის შემდეგ სარეაბილიტაციო კურსის გასავლელად, დარეკეთ იუსუპოვის საავადმყოფოში.

ბიბლიოგრაფია

• ICD-10 ( საერთაშორისო კლასიფიკაციადაავადებები)
• იუსუპოვის საავადმყოფო
• Badalyan L.O. ნეიროპათოლოგია. - მ .: განათლება, 1982 .-- S.307-308.
• ბოგოლიუბოვი, სამედიცინო რეაბილიტაცია(სახელმძღვანელო, 3 ტომად). // მოსკოვი - პერმი. - 1998 წ.
• პოპოვი ს.ნ. ფიზიკური რეაბილიტაცია... 2005 წ.-- S. 608.

მომსახურების ფასები *

* საიტზე განთავსებული ინფორმაცია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. საიტზე განთავსებული ყველა მასალა და ფასი არ არის საჯარო შეთავაზება, რომელიც განისაზღვრება ხელოვნების დებულებებით. რუსეთის ფედერაციის სამოქალაქო კოდექსის 437. ზუსტი ინფორმაციისთვის დაუკავშირდით კლინიკის პერსონალს ან ეწვიეთ ჩვენს კლინიკას. გაწეული ფასიანი სერვისების სია მითითებულია იუსუპოვის საავადმყოფოს ფასების სიაში.

* საიტზე განთავსებული ინფორმაცია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. საიტზე განთავსებული ყველა მასალა და ფასი არ არის საჯარო შეთავაზება, რომელიც განისაზღვრება ხელოვნების დებულებებით. რუსეთის ფედერაციის სამოქალაქო კოდექსის 437. ზუსტი ინფორმაციისთვის დაუკავშირდით კლინიკის პერსონალს ან ეწვიეთ ჩვენს კლინიკას.

მოტეხილობების რეაბილიტაცია

მოტეხილობების რეაბილიტაციამოიცავს სარეაბილიტაციო საშუალებების კომპლექტს, რომელიც ეფუძნება ფიზიოთერაპიულ ვარჯიშებს. პაციენტების სამედიცინო და პროფესიული რეაბილიტაციისთვის ასევე მნიშვნელოვანია მასაჟი, მექანოთერაპია, ფიზიოთერაპია, ოკუპაციური თერაპია და ა.შ.

მოტეხილობებზე თერაპიული ვარჯიშების ჩატარების ძირითადი ფორმა ინდივიდუალური გაკვეთილებია, მათი ჩატარების მეთოდოლოგია უნდა შეესაბამებოდეს რეპარაციული პროცესის სტადიას. ჩართულია ადრეული ეტაპებიმოტეხილობების კონსოლიდაცია, ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების ამოცანებია ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების სტიმულირება, ჰიპოსტაზური გართულებების შედეგების თავიდან აცილება ან აღმოფხვრა, კიდურების ან ღეროს დაზიანებული სეგმენტების კუნთების გაფუჭება, კონტრაქტურების პრევენცია, პაციენტის ფსიქო-ემოციური ფონის ნორმალიზება.

ძვლის მოტეხილობის დროს ამ ამოცანების განსახორციელებლად გამოიყენება ჰიგიენური ტანვარჯიში, თვითმომსახურების უნარების ვარჯიში. ჰიგიენური ტანვარჯიშის სავარჯიშოების კომპლექსი ჩვეულებრივ მოიცავს 10-12 ზოგად მატონიზირებელ ვარჯიშს ხელუხლებელი კიდურების ან მაგისტრალური კუნთებისთვის, რომლებიც მონაცვლეობენ სუნთქვის ვარჯიშებით. ამ პერიოდში ჰიპოსტაზური გართულებების თავიდან ასაცილებლად და აღმოსაფხვრელად გამოიყენება გულმკერდის მასაჟი სუნთქვის ვარჯიშებთან ერთად. კუნთების გაფუჭებისა და კონტრაქტურების თავიდან ასაცილებლად გამოიყენება კუნთების იზომეტრიული დაძაბულობა, წარმოსახვითი (იდეომოტორული) მოძრაობები იმობილიზებულ სახსრებში. ზოგადი მატონიზირებელი ეფექტის მიზნით ტარდება აქტიური ფიზიკური ვარჯიშები დაზიანებული კიდურის უცვლელ სეგმენტებსა და არაფიქსირებულ სახსრებში. ქვედა კიდურის ძვლების მოტეხილობისას ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების ამოცანებია დაზიანებული ქვედა კიდურის დამხმარე ფუნქციის ვარჯიშიც.

მას შემდეგ, რაც პაციენტს შეუძლია ივარჯიშოს ვერტიკალურ მდგომარეობაში, მას ასწავლიან სიარული ყავარჯნებით, ჯერ დაზიანებულ კიდურზე მხარდაჭერის გარეშე, შემდეგ კი, თუ დარწმუნდება ძვლის ფრაგმენტების მტკიცე ფიქსაციაში, ნაწილობრივი ან სრული ღერძული დატვირთვით. ღერძული დატვირთვა ხელჯოხებით სიარულისას უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში (ძვლის ფრაგმენტების მეორადი გადაადგილების შესაძლებლობა, მოტეხილობის მიდამოში ინფექცია და ა. დატვირთვა. ერთი ყავარჯნით სიარული, როგორც შუალედური ნაბიჯი არ არის მიზანშეწონილი, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს მანკიერი სიარულის განვითარება.

NS იმობილიზაციის შეწყვეტის შემდეგ, სავარჯიშო თერაპიის ამოცანები მოიცავს: სახსრების მობილობის აღდგენას, კუნთების სიძლიერეს, კომპლექსურად კოორდინირებულ მოძრაობებს, განსაკუთრებით ყოველდღიურ ცხოვრებაში და წარმოების უნარებს, გამძლეობის ვარჯიშს სხვადასხვა ფიზიკური დატვირთვისთვის. ეს საშუალებას გვაძლევს უზრუნველვყოთ პაციენტების სრული სამედიცინო, პროფესიული და სოციალური რეაბილიტაცია.

ჩონჩხის რიგი დაზიანებებით (მხრის ძვლის ქირურგიული კისრის ზოგიერთი მოტეხილობა, ხერხემლის, მენჯის გაურთულებელი მოტეხილობები და ა.შ.) სავარჯიშო თერაპია წამყვანი მეთოდია სამკურნალო ღონისძიებების კომპლექსში. რეპოზიცია, იმობილიზაცია და ფუნქციის აღდგენა მოტეხილობების მკურნალობის ფუნქციური მეთოდით მიმდინარეობს ტრავმის შემდეგ პირველივე დღეებიდან პარალელურად, სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშების შესრულების პროცესში.

ფიზიოლოგიური ბალნეოთერაპია ფართოდ გამოიყენება მოტეხილობების სამკურნალოდ. ტრავმის შემდეგ ადრეულ ეტაპებზე, UHF, ულტრაბგერითი, ინდუქტოთერმია გამოიყენება ტკივილის შესამსუბუქებლად, შეშუპების შესამცირებლად და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. მოგვიანებით, თაბაშირის მოხსნის შემდეგ, ინიშნება ელექტროფორეზი ან ფონოფორეზი სხვადასხვა სამკურნალო ნივთიერებებით, ულტრაიისფერი გამოსხივება, კუნთების ელექტროსტიმულაცია. მოტეხილობის სრული შერწყმის შემდეგ ნაჩვენებია წიწვოვანი ან წიწვოვანი მარილის, ნატრიუმის ქლორიდის, რადონის, იოდ-ბრომის აბაზანები.

მაშინაც კი, როდესაც ძვლები უსაფრთხოდ განიკურნა, პირებიგააგრძელეთ დისკომფორტის შეგრძნება დაზიანებულ ნაწილში. ჩნდება პრობლემა, თუ როგორ უნდა ჩატარდეს სწორად რეაბილიტაცია ფეხის მოტეხილობის შემდეგ.

Სამუშაოზე ადამიანის სხეულიკუნთები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ. კუნთების წესრიგში შესანარჩუნებლად ადამიანმა ისინი რეგულარულად უნდა ივარჯიშოს. თუ კუნთოვანი ქსოვილი მოქმედებაშია, ადგილი აქვს სისხლის ნაკადს, მასთან ერთად შემოდის ორგანიზმი საკმარისიჟანგბადი და სხვადასხვა ნუტრიენტები... შემდეგ ხანგრძლივი ტარებათაბაშირი ფეხის ზედაპირზე, კუნთები წყვეტს მუშაობას, ზოგჯერ უჯრედები ატროფია. ამიტომ თასმის ამოღების შემდეგ მკურნალობა არ მთავრდება.

მოტეხილობის შემდეგ ფეხის აღდგენა ადვილი საქმე არ არის. მნიშვნელოვანია რჩევისა და ხელმძღვანელობის მოსმენა, შემდეგ შესაძლებელია დაზიანებული ფეხის მოძრაობის სრულად აღდგენა.

• კუნთების ფუნქციის რაც შეიძლება სწრაფად აღდგენა და გემებში მომხდარი ცვლილებების აღმოფხვრა;
• აღდგენა იწყება ელასტიურობის გაზრდით და კუნთების ტონუსის გაუმჯობესებით;
• მნიშვნელოვანია დაზიანებული სახსრების მობილურობის გაზრდა;
• ფეხის განვითარება აუცილებელია ჯიბის ამოღების შემდეგ.

დაზიანებული ფეხის აღდგენის სამი ეტაპი:

1. განაცხადი სხვადასხვა მასაჟი, სავარჯიშო თერაპია, გახეხვა.
2. სავარჯიშოების რეგულარული შესრულება ან ფიზიკური დავალებების კომპლექტი.
3. ყურადღებას იქცევს კვება და მთელი რიგი საკვების გამოყენება ძვლების გასამაგრებლად და კუნთოვანი ქსოვილის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

რეაბილიტაცია მოტეხილობის მკურნალობის შემდეგ

თაბაშირის მოხსნის შემდეგ დაშავებულთა უმეტესობა დაზიანების ადგილზე შეშუპებას აღმოაჩენს. ახსნა - ფეხში სისხლის ბუნებრივი ნაკადი დარღვეულია. პაციენტისა და ექიმების მთავარი ამოცანა: სტაგნაციის აღმოფხვრა. საწყის ეტაპზე გახეხვა დაგეხმარებათ, განსხვავებული სახეობებიმასაჟები, ვარჯიშები. კარგი ეფექტიხდის წვერს კედარის ზეთი, შეხება და მოფერება ზრდის კუნთების ტონუსს, გამოჯანმრთელება უფრო სწრაფია.

მკურნალობა ტარდება სახლში. აჩვენებს აბაზანის გამოყენების შედეგს ზღვის მარილიდა მწვანილი. დაგჭირდებათ:

• 100 გრ მარილი;
• ლიტრი წყალი;
• სამკურნალო ბალახების დეკორქცია.

სახლში, დათბობის შეფუთვა ხორციელდება გამდნარი ცვილისა და ოზოკერიტის გამოყენებით. ექიმის რჩევით შესაძლებელია დარეგისტრირდეთ მაგნიტოთერაპიის რამდენიმე სესიაზე.

რეაბილიტაციის მეორე ეტაპი გულისხმობს დაზიანებული ფეხის ბუნებრივი ფუნქციების აღდგენას მსახიობის ამოღების შემდეგ. აბაზანებისა და გახეხვის შემდეგ იწყებენ ვარჯიშის გაკეთებას. კლასები ხელს შეუწყობს კუნთოვანი ქსოვილის ატროფიის შემცირების პრობლემის მოგვარებას. კლასების ნაკრები საკმაოდ რეალისტურია სახლში შესასრულებლად. დაწყებამდე მნიშვნელოვანია ძვლებზე დატვირთვის გამოთვლა. შემუშავებულია ფეხის ერთგვარი ვარჯიში, მაგრამ ყველა ვარჯიში ერთ დღეში არ უნდა გააკეთოთ. პირველ დღეს დავალებების ნახევარი საკმარისი იქნება.

სავარჯიშოები ფეხებისთვის მსახიობების ამოღების შემდეგ:

1. პირველი ვარჯიში მარტივია - იარეთ უფრო დიდხანს, არ შეგეშინდეთ ადრე დაზიანებულ ნაწილზე დაყრდნობა. საჭიროა ექიმის რჩევა.
2. დადექით და მოატრიალეთ ფეხი. სავარჯიშო შეიძლება განმეორდეს სკამზე დაჯდომით. ნებადართულია შესრულება თაბაშირის მოხსნის დღიდან ერთი კვირის შემდეგ.
3. სცადეთ ფეხის გადახვევა. დაიჭირეთ სკამის ან სხვა ავეჯის საზურგეზე, ასწიეთ დაზიანებული კიდური და გააჩერეთ ჰაერში რამდენიმე წამით. გაიმეორეთ კარგი ფეხით. გაუშვით 10-ჯერ. დასაშვებია ფეხის გვერდით გაკეთება. ადამიანმა არ უნდა იგრძნოს ტკივილი.
4. დაიჭირეთ საყრდენი, ნელა ასწიეთ ფეხი, დადექით ქუსლზე. თუ ფეხზე დგომისას ადამიანი არ გრძნობს დისკომფორტს, მოქმედებები მეორდება ერთ ფეხზე.
5. დაწექით იატაკზე და გადაკვეთეთ ტალღა.

თაბაშირის მოხსნიდან ერთი თვის შემდეგ ვარჯიშები რთულდება, მათ ემატება ტრენაჟორებზე ვარჯიშები. თუ "ველოსიპედი" არის არჩეული, უმჯობესია პედლები 10 წუთამდე. შემდეგ კლასები გაგრძელდება.

განიხილება რეაბილიტაციის მესამე ეტაპი სწორი დიეტადა ხარისხიანი საკვები... გამოიყენება თაბაშირის მოცილებამდეც. მინერალებისა და ვიტამინების ნორმა, ნუტრიენტები ხელს უწყობს სწრაფი აღდგენა... განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ საკვებს, რომელიც შეიცავს სილიციუმის, კალციუმის ელემენტებს.

ძვლის რეგენერაციისთვის სასარგებლოა:

• რძე;
• რძის პროდუქტები;
• ნებისმიერი სახის თევზი;
• თხილი;
• სეზამის.

სილიციუმი ხელს უწყობს ორგანიზმში კალციუმის მოტანას მაქსიმალური სარგებელი... კალციუმის შემცველ საკვებთან ერთად მიირთმევენ ჟოლოსა და მოცხარს, მსხალს, ბოლოკს და ტურპს. საჭიროების შემთხვევაში ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ მიიღეთ D ვიტამინი.

რეაბილიტაცია სავარჯიშო თერაპიით

იმისათვის, რომ არ დაელოდოთ კუნთების სრულ ატროფიას, ძვლის შერწყმის შემდეგ პაციენტს ურჩევენ ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების შესრულებას. სავარჯიშოების ნაკრები მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული და ინდივიდუალურად შეირჩევა. ისინი იწყებენ სწავლას შერწყმის შემდეგ, აგრძელებენ თვეების დადგენილ რაოდენობას. მოტეხილობის შემდეგ ადამიანისთვის ფიზიოთერაპიის ისტორია კეთდება. მხედველობაში მიიღება დაზიანების ბუნება და ტიპი, პაციენტის ზოგადი მზადყოფნა გამოჯანმრთელებისთვის. სავარჯიშო თერაპია მოიცავს მთელ რიგ პროცედურებს, რომლებიც მთლიანად მიზნად ისახავს ბუნებრივი სისხლის მიმოქცევის უზრუნველყოფას, ქვედა ფეხის ან ფეხის დაზიანებული კანის შეხორცებას.

პოპულარულია სპეციალური სანატორიუმები, რომლებშიც ახალი სავარჯიშო თერაპიის მეთოდები... თუ ინსტრუქტორის რეკომენდაციით ვარჯიშობთ, არ არის საჭირო ძვლის სრულ შეხორცებამდე ლოდინი, მეორე დღეს ინიშნება სავარჯიშო თერაპია. შერჩეულ შემთხვევებში მასაჟს უნიშნავენ დაზიანებულ ადამიანს.

პირველ კვირას მასაჟი კეთდება ზედდადგმულ თაიგულზე, თუ ნებადართულია ნალის ამოღება, იწყება კანის მსუბუქი მასაჟი. უკვე ორი კვირის შემდეგ შესაძლებელია ტრავმის ადგილზე უფრო ინტენსიურად ზემოქმედება. თუნდაც თან თაბაშირის ჩამოსხმამასაჟი კეთდება მისი მეშვეობით პირველ დღეებში. ეს შესაძლებელია მაგნიტოთერაპიის წყალობით.

სანატორიუმ კომპლექსებს აქვთ საჭირო აღჭურვილობადა პროფესიონალი პერსონალი, რომლებიც სწორად ატარებენ რეაბილიტაციას. თუ შეუძლებელია მოტეხილობის მკურნალობა სამედიცინო დაწესებულება, ვ სამთავრობო კლინიკებიშეიქმნა ფიზიოთერაპიის კაბინეტები, რომლებიც სარეაბილიტაციო თერაპიით არიან დაკავებულნი.

ძვლის სრულად შეხორცების შემდეგ ექიმები პაციენტს ურჩევენ სიარული. დაუყოვნებლივ ნუ დაიწყებთ სარბენ ბილიკზე და არ იმოქმედოთ ენერგიულად ფიზიკური ვარჯიშები... დატვირთვები სასარგებლოა ქვედა ფეხისა და ფეხისთვის, მაგრამ რეკომენდებულია თანდათანობით დაწყება, ზომების დაცვით. თავდაპირველად რეკომენდებულია უბრალოდ სიარული უმნიშვნელო მანძილები... შემდეგ ყოველდღიურად დაამატეთ რამდენიმე ვარჯიში, გადადით ჩვეულებრივს.

რეაბილიტაცია ფიბულას მოტეხილობის შემდეგ

ფიბულას მოტეხილობის შემდეგ რეაბილიტაცია უბრალოდ აუცილებელია, სახიფათოა პროცესის იგნორირება, გართულებების თავიდან აცილება. წვივის ფუნქციის სრულად აღსადგენად საჭიროა ექიმის რეკომენდაციის მიხედვით ვარჯიშების გაკეთება. კლასები მიზნად ისახავს კიდურების მობილურობის გაუმჯობესებას, კუნთების გაძლიერებას და ტონუსის გაზრდას.

თუ საავადმყოფოს აქვს მასაჟის ოთახი, ექიმი დანიშნავს ვიზიტს. წვივის ძვლის მიდამო შეიძლება შეიზილოთ სახლში, ამავდროულად წაისვით სპეციალური მალამოები, გააკეთეთ კომპრესები.

რეაბილიტაცია ფეხის მოტეხილობის შემდეგ

ფეხის შემდეგ აღდგენისთვის საჭიროა ყოვლისმომცველი რეაბილიტაცია. გრძელდება რამდენიმე კვირიდან რამდენიმე თვემდე. მთავარი მიზანი- წვივის დაბრუნება წინა მდგომარეობაში. მსგავსი დაზიანებების შემდეგ ქვედა კიდურებიადამიანს კვლავ მოუწევს სიარულის სწავლა.

პაციენტის დროს ინიშნება:

• ფიზიოთერაპია;
• მასაჟი;
• რიგი სავარჯიშოები;
• სპეციალური დიეტა.

თუ ფეხის მოტეხილობა გართულდა ძვლის დამსხვრევით ან გადაადგილებით, მკურნალობა და რეაბილიტაცია სტანდარტზე უფრო რთული და გრძელი იქნება. ფეხი დიდხანს იყო გაუნძრევლად. თუ არსებობს ფეხის, ფეხის ან წვივის მოტეხილობა, აღდგენის პროცედურები მცირდება ერთ მნიშვნელამდე, რათა არ მოხდეს კიდურის ზედმეტი დატვირთვა.

ქვედა ფეხის მკურნალობა და აღდგენა შეუძლებელია ექიმის სპეციალური დანიშნულების გარეშე. ექიმი მკაცრად დოზირებს ფიზიკურ აქტივობას, დანიშნავს ულტრაბგერით და ელექტრომაგნიტურ თერაპიას და სხვა პროცედურებს, რომლებიც მთლიანად მიმართულია კიდურის ფუნქციური დარღვევის სიმპტომების აღმოფხვრაზე.

რეაბილიტაცია ფეხის მოტეხილობის შემდეგ

ფეხის მოტეხილობის რეაბილიტაცია პირდაპირ დამოკიდებულია მის ბუნებაზე. ექიმები არ თანხმდებიან იმაზე, თუ როდის არის დასაშვები ფეხის დატვირთვა და სიარულის დაწყება. პირველს დაუწესა 2 თვე, მეორეს - ნახევარი წელი. რეაბილიტაციის პროცესი წინას მსგავსია: სავარჯიშო თერაპია, მასაჟი.

პირველ ეტაპზე რეკომენდებულია ყოველ წუთში ვარჯიშის დაწყება სტაციონარული ველოსიპედით. ადრეულ დღეებში რეკომენდებულია ფეხის თითზე დაყრდნობა, შემდეგ მთლიანად ქუსლზე. ეს ვარჯიში ეფექტურია ფეხის განვითარებაში და ხელს უწყობს კიდურების ფუნქციის აღდგენას. შემდეგ ადამიანი თანდათან დგას მთელ ფეხზე, ცვლის დატვირთვას ფეხიდან ქუსლამდე. სიარული დასაშვებია გონივრულ ფარგლებში. ძირითადი რეკომენდაციები მოცემულია ექიმის მიერ.

გახსოვდეთ, კიდურის აღდგენა ხდება ეტაპობრივად. წესების შეუსრულებლობა და არასაჭირო ფიზიკური აქტივობა გამოიწვევს განმეორებით გადაადგილებას. ფეხის მოტეხილობის სახეობიდან გამომდინარე, რეაბილიტაცია შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვიდან ორ წლამდე. ღირს მთავარი წესის დამახსოვრება - ისინი იწყებენ ფეხის მოძრაობას, როდესაც ადამიანი არ გრძნობს მწვავე ტკივილი... უმეტეს შემთხვევაში, თუ მოტეხილობა არ არის გართულებული, სრული აღდგენა მოსალოდნელია 3-4 თვეში.

ნებისმიერი სახის სარეაბილიტაციო მკურნალობა გათვლილია ისე, რომ მიაღწიოს ეფექტს. Საბოლოო შედეგი – სრული აღდგენაფეხები, მიიღწევა მაშინ, როდესაც შემუშავებულია პრობლემის გადაჭრის ინტეგრირებული მიდგომა. ექიმების ძალისხმევა არ არის საკმარისი, პაციენტმაც უნდა შეუწყოს ხელი სწრაფ გამოჯანმრთელებას. სიზარმაცე შეუსაბამოა. თქვენ დაგჭირდებათ მუდმივი კიდურის განვითარება, რეგულარულად ვარჯიში, სიარული, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ყველაფერი ზომიერად კარგია.