Ik pa laikam mēs saskaramies ar situācijām un apstākļiem, kas šķiet vai nu grūti atrisināmi, vai arī pilnīgi neatrisināmi. Šādos gadījumos, izmisīgi meklējot izeju no esošās situācijas, mums īpaši steidzami nepieciešams objektīvs un prātīgs skatiens no malas. Bet kur to atrast, šo ieinteresēto un pārdomāto viedokli? Kur var atrast patiesi gudru cilvēku, kurš Grūts laiks vai šis vienīgais ceļš, Ariadnes pavediens, mums palīdzēs, pastāstīs, kā izkļūt no apburtā loka?
Mēs ļoti bieži uzticam šo svarīgo lēmumu saviem mīļajiem vai draugiem. Tam ir savas priekšrocības. Pirmkārt, mēs viņiem noteikti uzticamies. Otrkārt, var cerēt, ka viņu “skats no malas” būs precīzāks situācijas izvērtēšanā. Un, treškārt, mēs vienkārši nezinām, pie kā vēl varam vērsties pēc palīdzības. Arī šāda risinājuma trūkumi ir acīmredzami: diez vai jūsu tuvinieku lēmums būs labākais – kaut vai tāpēc, ka viņi nezina visu problēmas dziļumu, visas tās nokrāsas un nianses. To zini tikai tu. Bet ko tad šādos gadījumos darīt?!
Ir izeja. Un pats apbrīnojamākais ir tas, ka tu viņu pazīsti. Jūs zināt, kā atrisināt vissarežģītāko problēmu, kā atrast izeju no visgrūtākās un mulsinošākās situācijas. Ir risinājums. Un, ja jums nav viegli tam noticēt, tad padomājiet par to, kā jūs meklējat atslēgas, kas neatrodas ierastajā vietā. Jūs zināt, ka viņi ir mājās. Jūs noteikti zināt, ka viņi kaut kur ir. Jums arī ir skaidrs, ka agri vai vēlu jūs tos atradīsit. Bet kur viņi ir?
Lai rastu risinājumu problēmai, kas ir pretrunā ar visnežēlīgāko loģiku, mums jāiet paradoksāls ceļš: lai liktos, ka problēmai ir risinājums, kā skolas fizikas un algebras mācību grāmatās ir visas atbildes uz problēmām. tiek doti. Viss, kas jums jādara, ir jāatrod atbilstošās lapas, kurās ir ietverti visi šie risinājumi, un jāizvēlas pašreizējā atbilde. Un, lai atrastu šīs lapas ar atbildēm uz visiem mūsu jautājumiem, mums būs nepieciešama tā sauktā gudrā cilvēka tehnika: psiholoģiskais vingrinājums, kas ļaus līdz minimumam samazināt risinājumu meklējumus vissarežģītākajām ikdienas problēmām.
Gudrais paņēmiens tiek izpildīts tikai vienu reizi, un pēc tam jūs saņemat atbildes uz jebkuru, lielāko daļu grūti jautājumi dzīves kārtība. Tomēr, lai tas patiešām notiktu, tehnika ir jāveic ļoti rūpīgi un nopietni. Tas sastāv no tā, ka jūs savā iztēlē izveidojat gudra cilvēka tēlu, kurš palīdz atrisināt visas jūsu problēmas. Šis attēls pavada jūs nākotnē, piemēram, talismans. Viņš būs kā džins, kuru grūtos brīžos varēsi izsaukt no pudeles. Un viņš vienmēr nāks tev palīgā, tiklīdz tu viņam to lūgsi.
Kā tiek radīts gudrs cilvēks? Cilvēka iztēle ir tik spēcīga, ka viņš var izdomāt gandrīz visu, ko vien spēj iedomāties. Ja vēlaties veltīt brīdi, lai iedomāties, kā izskatītos rozā Ziemassvētku eglīte, varat to izdarīt. Jūs varat viegli izveidot vēlamos attēlus un attēlus. Varat arī atcerēties un reproducēt savu iecienītāko melodiju skaņas, pie sevis dungot to melodiju. Jūs varat dzirdēt balsi: vīriešu vai sieviešu, skaļu vai klusu, augstu vai zemu. Ja vēlaties, varat redzēt attēlu un dzirdēt, kā tas varētu izklausīties: piemēram, bumbiņai, kas atsitās pret grīdu, ir ne tikai noteikta krāsa un forma, bet arī, atsitoties no grīdas, rada noteiktu skaņu. Mēs to visu darām tūkstošiem reižu katru dienu: iztēlojamies attēlus, dzirdam balsis un pat varam redzēt pilnkrāsu filmu ar mūsu pašu piedalīšanos.
Lai izveidotu gudru cilvēku, jums būs nepieciešama tieši spēja redzēt ar savu iekšējo aci un dzirdēt ar savu iekšējā dzirde, kas jums ir. Jums nav nepieciešams nekas pārdabisks vai prātu satriecošs. Gudrība, kā likums, ir izmērīts, gludums un mierīgums it visā. Taču, ja tavs gudrais ir ģērbies oranžos džinsos un viņa mati ir nokrāsoti viskozi zilā krāsā, tad es nemaz nebrīnītos. Jo jūsu gudrais cilvēks var būt jebkas, ko vēlaties. Viņam var būt bārda vai bez bārdas, viņš var būt sieviete vai vīrietis. Šī persona var būt veca vai, gluži pretēji, ļoti jauna. Ja tikai tas apmierina vienu lietu svarīgs noteikums: Šīs personas izskats pilnībā atbilst jūsu priekšstatam par gudrību un apgaismību.
Var paiet vairākas stundas, lai izveidotu gudru cilvēku. Nežēlo, tas tev atnesīs liels ieguvums, ko pēc tam var aprēķināt mēnešos un gados, ja runājam par laiku, ko pavadām tā vai cita risinājuma meklējumos. Vislabāk, ja šajās stundās tevi neviens netraucē, un tu vari būt viena pati ar sevi, viena ar savu gudro. Ja esat atradis šādu iespēju, varat pāriet tieši uz tehnikas izpildi.
Solis numur viens. Jums būs nepieciešama pildspalva un papīra gabals. Sagatavojiet to visu un pēc tam mēģiniet atpūsties. Jums nekas nav jādara, jūs varat mierīgi sēdēt krēslā vai pat apgulties. Jums būs jāatceras kaut kas no pagātnes pieredzes, un tas būs viegli, jo jums būs jāatceras patīkamas lietas. Lūdzu, atcerieties vairākus gadījumus savā dzīvē, kad atradāt izeju no sarežģītas situācijas. Tie var būt jebkas, ņemiet visredzamākos, kas jums ienāk prātā. Kā jūs jutāties tajos brīžos, kad pārtraucāt apburto loku, kad situācija tika veiksmīgi atrisināta? Pastāstiet arī sev savu lomu un nopelnus: ko tieši jūs izdomājāt, lai viss nostātos savās vietās? Tiklīdz jūs to atceraties un pasakāt, domājot atzīmējiet ķeksīti vai krustiņu, kā cilvēki to dara, aptinot diegu ap roku vai zīmējot zīmes uz plaukstas, lai to atcerētos - un sekojiet citam gadījumam ar līdzīgu rezultātu. . Tavs uzdevums ir atcerēties piecus (vai vairāk) šādus gadījumus un garīgi likt krustiņus: saka, atcerējāmies, atceramies. Kad viss ir gatavs, pierakstiet to uz papīra lapas. Formulējiet kaut ko līdzīgu: "Es izdarīju to un to, un mana problēma tika veiksmīgi atrisināta." Vai arī: "Es izdomāju tādu un tādu, un pēc tam viss nostājās savās vietās."
Otrais solis. Pastāv dažādi veidi gudri cilvēki, un katram tie var būt ļoti atšķirīgi. Vienus cilvēkus pārliecina bārda, citus – brilles ar raga malām. Prātu var uzsvērt noteiktas drēbes, vecums vai dažu detaļu klātbūtne. To zinot, fantazē par to, kāds viņš ir – tavs gudrais? Kāds viņš izskatītos, ja tu viņu satiktu? Kā viņš būtu ģērbies? Varbūt viņš tev pat kādu atgādina? Kā skanētu viņa balss? Fantazē drosmīgi, brīvi, ieklausies savās sajūtās. Jūs varat veikt piezīmes uz papīra lapas, ierakstot tās svarīgākās īpašības vai īpašības. Jūs varat to uzzīmēt, ja zināt, kā zīmēt vismaz nedaudz. Jums vajadzētu arī noteikt tikšanās vietu ar savu gudro vīrieti. Varbūt tas būs kluss aptumšots birojs vai karsts tuksnesis, vai rudens mežs. Ja jūs nevarat kaut ko iedomāties, vienkārši padomājiet par to, kā tas izskatītos, ja jūs varētu to izdarīt. Paldies Dievam, ir viegli domāt par to, kā varētu izskatīties cilvēki vai lietas. Ir viegli domāt par to, kā izskatīsies tavs gudrais vīrietis.
Otrā soļa beigās jums būs pilnīgs priekšstats par savu gudro cilvēku. Jūs zināsiet arī savas tikšanās vietu ar viņu: vietu, kuru vienmēr varat iedomāties vai domāt par viņu, lai tā piepildītu jūsu uzmanību. Varat arī aprakstīt gudru cilvēku uz papīra. Nesamaziniet vārdus, aprakstiet to pēc iespējas sīkāk.
Trešais solis. Kad jūs varat iedomāties savu gudro vīrieti, kad vien tas jums nepieciešams (vienkārši aizveriet acis un dodieties pie viņa vai ļaujiet viņam nākt pie jums, vai arī viņš vienkārši parādīsies jūsu priekšā, tiklīdz jūs par to domājat), atgriezieties pie sava sarakstu ar lietām un situācijām, kurās atradāt labu risinājumu un droši izkāpāt, un pievienojiet šim sarakstam vēl vienu šādu situāciju. Tas būs vienkārši, jo mēs savā dzīvē atrodam daudz līdzīgu risinājumu. Atkārtojiet visu tieši tādā pašā veidā: atcerieties, kādu labu risinājumu jūs izdomājāt, kā jutāties uzreiz pēc situācijas atrisināšanas, ielieciet garīgo krustiņu, kā iepriekšējos gadījumos, un tad pievienojiet šo gadījumu sarakstam.
Ceturtais solis. Pēc trešās darbības pabeigšanas mēģiniet vēlreiz atpūsties: noliecieties krēslā vai apgulieties. Aizveriet acis un padomājiet par to grūta situācija kas pastāv tagadnes formā. Uz brīdi koncentrējieties uz to, ar to pietiks. Pēc tam satikieties ar savu gudro vīrieti un, tiklīdz viņš parādīsies jūsu priekšā, uzdodiet viņam vienu jautājumu: kas jums jādara šajā situācijā?
Kad jūs uzdodat jautājumu savam gudrajam, jūs uzreiz saņemsit atbildi. Tam var būt jebkurš īpašums: atmiņa, attēls, attēls, balss, frāze un jebkura cita. Padomājiet par to, ko esat saņēmis. Varat to pierakstīt, uzzīmēt vai pateikt skaļi. Vai tu dabūji kādu svarīga informācija, kas satur atbildi uz jūsu jautājumu. Viss, kas jums jādara, ir jāsaprot, ko gudrais gribēja pateikt, sniedzot jums šo informāciju.
Nākotnē, atkal tiekoties ar kādu gudru cilvēku, varēsi vienoties ar viņu par informācijas apmaiņas veidiem. Jūs varat uzzināt, kā viņu sauc, un šim nolūkam jums vienkārši jājautā viņam par to. Jūs varat arī dzirdēt viņa balsi, un tad, kad jūs uzdodat savus jautājumus, jums būs vienkārši jāieklausās viņa teiktajā. Var gadīties, ka, satiekoties, jūs nedzirdat balsi, bet jums ir domas, kas atbild uz jūsu jautājumiem. Šīs ir jūsu gudrā vīra atbildes. Neaizmirstiet pateikties viņam par tikšanos ar jums un centieniem jums palīdzēt.
Nav nekādu ierobežojumu satikties ar gudru cilvēku. Jebkurā laikā varat sazināties ar viņu, lai saņemtu palīdzību. Pēc katras tikšanās ar viņu pievērsiet uzmanību arī savam sapnim. Sapņā varat saņemt ļoti svarīgu informāciju, kas palīdzēs pieņemt pareizais risinājums. Veiksmi tev! Un paldies tavam gudrajam, kuru tu satiksi jau pavisam tuvā nākotnē. Paldies viņam par to, ka viņš to visu uzmanīgi noklausījās.
Laba diena, mūsu dārgie lasītāji! Irina un Igors atkal sazinās. Dzīve ir daudzveidīga, un katram no mums tā sagatavo kaut ko “savu”. Jūs nekad nevarat pat uzminēt, kas mūs sagaida nākotnē, nemaz nerunājot par nākotni. Bieži vien dzīve mums sagatavo īstus “pārbaudījumus”: mūsu spēku, spēju, ticības, jūtu vai kaut kā cita pārbaudījumus.
Šādas sarežģītas situācijas vai nu padara mūs stiprākus vai pilnībā “salauž”. Šodien mēs vēlamies apspriest jautājumu par to, kā atrast izeju no sarežģītas dzīves situācijas.
Emocijas
Katra no mums dzīvē gadās sarežģītas situācijas, dažreiz pat pārāk bieži. Bet tas nav iemesls krist izmisumā vai sadalīties tūkstošiem darbību vienlaikus. Vispirms jums jātiek galā ar savām emocijām.
Nevajag vainot sevi notikušajā vai uzkrāt aizvainojumu pret kādu citu, jo tas tevi netuvinās izejai no esošās situācijas. Bet arī uzkrājas sevī negatīvas emocijas nav tā vērts! Centieties tos noņemt sev vai citiem visdrošākajā veidā.
Piemēram, dodieties uz sporta zāle un parādiet boksa maisu “kurš ir priekšnieks” vai mēģiniet izteikt savas jūtas gleznā, uz papīra, smiltīs vai izmantojot citu radošu pieeju.
Ne mazāk efektīva ir “kliegšanas” metode. Vienkārši mēģiniet to neizmantot mīļajiem vai draugiem. Labāk, ja sava dusmīgā kliedziena objektu atrodat starp akmeņiem dabā. Jūs pat varat uzzīmēt seju uz akmens, lai būtu vieglāk runāt.
Rūdīšana
Ikviens zina frāzi:
Kas mūs nenogalina, padara mūs stiprākus!
Šeit ir tieši tas gadījums! Katra cilvēka dzīvē ik pa laikam parādās sarežģītas situācijas, un tas nenozīmē, ka no tām būtu jābaidās vai no tām būtu jāizvairās. Tas tikai nozīmē, ka dzīve tevi “uzskata” par spēcīgu pretinieku un vēlas “pārbaudīt” tavu spēku dziļumu!
Viņi saka, ka ir vienkārša patiesība:
Grūtās dienas nepienāk tiem, kas ar tām netiek galā!
Atcerieties to grūtos laikos. Atcerieties, ka jums nevajadzētu padoties pat tad, ja šķiet, ka "viss ir zaudēts". Uzņemiet nākamās dzīves grūtības kā stiprinošu elementu!
Atelpa
Dažreiz, lai nesajauktu lietas, jums ir nepieciešams neliels pārtraukums. Jums vajadzētu abstrahēties no problēmas un mēģināt kādu laiku par to nedomāt. Šis pasākums ir nepieciešams, lai pašreizējā situācijā atrastu labāko risinājumu.
Dodieties pastaigā ar bērniem vai dabā, veltiet laiku meditācijai vai vienkārši veltiet uzmanību kādam hobijam, kas novērsīs jūsu uzmanību.
Šādas darbības palīdzēs jums kādu laiku “atraut” no problēmas. Un, atgriežoties pie tā, jūs iegūsit “jaunu skatīšanās leņķi”, kuru varēsit izmantot, lai izkļūtu no šīs situācijas savā labā.
Elastīgs plāns
Vai kāda “novirze” no plāna liek jums krist panikā? Vai jūs to uzskatāt par ārkārtas situāciju, kas prasa lielus izdevumus?
Šajā gadījumā jums vienkārši jāuzlabo savas prasmes, strukturējot uzdevumus un nosakot prioritātes. Pievērsiet uzmanību laika plānošanas paņēmienu apguvei, kas ļaus kļūt “elastīgākam” plānu veidošanā un to īstenošanas laika kontrolēšanā.
Ar šīm metodēm varat iepazīties, izmantojot video kursus:
- “Laika pavēlnieks – ļoti produktīva laika vadība pēc Jevgeņija Popova sistēmas”
- “Laika pārvaldība jeb kā palielināt savu efektivitāti”
Plūsma
Dažas sarežģītas situācijas var nebūt analizējamas, vai arī jūs ilgu laiku nevarat atrast izeju no šādiem apstākļiem. Šādos gadījumos ir lietderīgi ļaut visam ritēt savu gaitu.
Iespējams, šī pieeja ļaus jums atpūsties un atklāt negaidītu risinājumu. Vai arī pati laika “plūsma” labos pašreizējo situāciju jums par labu.
Jums nav jāpavada šis laiks bezmērķīgi, padomājiet iespējamās sekas vai par iespējamām jaunām grūtībām. Šajā laikā ir lietderīgi novērtēt savus spēkus, spējas un enerģijas rezerves, lai visu izturētu.
Noderēs arī zināšanas, kas var notikt un kā rīkoties šajā gadījumā. Piemēram, izpētiet Leslijas Gārneres, Braiena Lūka Sīvarda grāmatu “Krīzes ir dzīves mācība. Dzīve harmonijā (2 grāmatu komplekts)" .
Apgūstiet mācību
Visas dzīves situācijas mums kaut ko māca.
Sarežģītas situācijas mums iemāca pat vairāk nekā visa skolas mācību programma.
Ir svarīgi spēt izcelt sev svarīgāko mācību, ko dzīve tev ir iemācījusi. Tas kļūs nenovērtējams jūsu dzīves veidošanas un sasniegumu ziņā.
Bet tas nenozīmē, ka grūtību galvenā ideja būs: “Es neesmu gatavs! Es nekad to nespēšu! Nē! Tas ir tikai: “Es neesmu gatavs! Man vajag vairāk zināšanu, lai to paveiktu!
Nekad neaizmirstiet par mācīšanos un centieties uzzināt vairāk, piemēram, varat apmeklēt bezmaksas tiešsaistes video kursu “Mērķu izvirzīšana un sasniegšana. Kā sasniegt rezultātus jebkurā biznesā? .
Kā tiekat galā ar sarežģītām dzīves situācijām? Vai vēlaties atrast izeju vai mēģināt "iet straumei"? Dalieties savās zināšanās.
Varbūt mūsu raksts būs noderīgs kādam no jūsu mīļajiem, neaizmirstiet dot viņiem saiti, lai to izlasītu. Un mēs jau gatavojam jums jaunus interesantas tēmas lai nepalaistu garām, vienkārši abonējiet atjauninājumus! Uz drīzu redzēšanos!
Ar cieņu, Irina un Igors
Jums nekavējoties jānoskaidro, no kādām bezcerīgām dzīves situācijām jūs varat meklēt izeju? Par tiem, kuros likums pārņem “rūpes” par pastāvēšanu savās rokās, nav vērts domāt.
Tieši “adaptācijas” stadijā jums būs jāmobilizējas, tāpat kā viņi dara, kad problēmas risinājums ir atkarīgs no viņiem pašiem.
Ko darīt bezcerīgā situācijā?
Bezcerīga situācija ir problēmu kopums, kas, šķiet, pieaug kā sniega bumba, kas ripo no kalna. Reti gadās, ka ir tikai viena problēma. Kad jūs šūpojaties, nepatikšanas palielinās. Ierastā prakse ir tāda, ka šādā situācijā cilvēks vispirms sāk meklēt notikušā vainīgo, tērē laiku, žēlo sevi.
Tas nav konstruktīvi - pieaugušajiem problēmas reti atrisinās pašas no sevis, un nav iespējams aizmirst par esošajām nepatikšanām.
Par bērniem lēmumu var pieņemt vecāki, bet šeit tas ir jāizdomā pašam. Kā atrast izeju bezcerīga situācija un ko darīt, ja dzīvē viss ir "slikti"?
Kur vērsties nopietnu problēmu gadījumā
Bezcerīgas situācijas gadījumā jāvēršas pie sevis. Pārtrauciet sevi žēlot un mēģiniet analizēt notiekošo.
Tad jāmet malā stulbais lepnums un jāsauc palīgā visi, kas var kaut ko palīdzēt. Tie varētu būt tuvi paziņas, attāli, bijušie draugi. Ja situācija ir patiešām nopietna, tad jāmēģina atrast kopīgu valodu ar negatīviem cilvēkiem. Iepriekš šādos gadījumos viņi izmantoja izteicienu "zvanīt modinātājam". Ļoti iespējams, ka komunikācijas laikā izdosies atrast izeju no strupceļa.
Vienlaikus nepieciešams izstrādāt rīcības plānu, kurā ietverts reālistisks notikumu izvērtējums un rīcības iespējamība.
- Jums ir jāieņem pozīcija - grūtības ir nepieciešamas, lai pierādītu savu vērtību. Tas nozīmē, ka jums nevajadzētu raudāt, bet pateikties liktenim par pārbaudi;
- Tālāk viņi pieraksta savas domas – ko domā par notikušo, kas jādara vispirms, kādas jūtas slēpjas dvēseles dziļumos. Skumjas emocijas ir jāatmet;
- Tālāk viņi izdomā, kur vērsties bezcerīgā situācijā, vāc informāciju, aprēķina problēmas risināšanas iespējas: kur iet, kādi papīri nepieciešami, kas šobrīd traucē to darīt...;
- Jo vairāk iespēju, jo labāk. Lai daži no tiem ir visfantastiskākie, bet tajos var būt arī patiesības drupatas. Jums ir jāizdomā vismaz dažas iespējas. Jūs pat varat sapņot, ka "viss ritēs kā pulkstenis". Tava dvēsele jutīsies vieglāka;
- Tajās ir izklāstīts pārsūdzēšanas un vēršanās pie varas iestādēm grafiks - dažreiz ir nepieciešams izveidot grafiku pa minūtei, lai visur būtu laikā;
- Mums jāmēģina pieņemt darbā palīgus, kas vismaz nodrošinās minimāla palīdzība. Papīra ienešana neaizņems daudz laika, un kāpēc gan nepajautāt par to draugam, kurš strādā netālu no vēlamā biroja vai organizācijas.
Pēc detalizēta rīcības plāna sastādīšanas jums pilnībā jāmobilizējas, lai gūtu panākumus un neatkāptos no saviem plāniem. Taču vienmēr jādomā par alternatīvām situācijām – ja plāns neizdodas, darbības tiek koriģētas.
Psiholoģiskās problēmas
Domājot par to, vai ir izeja no bezcerīgas situācijas, mēs nedrīkstam aizmirst par psiholoģiskas problēmas, kas parādījās pēc situācijas nopietnības apzināšanās. Jums vajadzētu izvairīties no depresijas, kas bieži parādās, kad saprotat savu bezspēcību vai stresa situācijās.
Jūs nevarat izolēt sevi. Mums jācenšas uzrunāt cilvēkus. Tie var būt seni draugi un tikko pazīstami cilvēki – lai dzīve ap jums rit pilnā sparā.
Tālāk jums jārīkojas atbilstoši savam raksturam. Dažiem cilvēkiem ir jāizrunājas, citiem jācenšas novērst savas rūpes. Jūs varat ieteikt vērsties pie Dieva, doties uz baznīcu - saziņa ar reliģiju palīdz atvieglot dvēseli.
Bet zināšanu ceļā nevajadzētu krist galējībās - ir sektas, kas atrod “upurus” izmisušo cilvēku vidū, tāpēc nevajadzētu akli uzticēties jaunām paziņām. Ja uz kādu laiku būtu jābrauc prom aktīva dzīve, jums to vajadzētu uztvert kā likteņa dāvanu. Kamēr ir iespēja, jānodarbojas ar sportu, jāizglītojas, jāpaplašina intelekts, jāiet pie friziera un jāmaina tēls. Tas palīdzēs jums kļūt radošākam un gūt panākumus nākotnē.
Katram ir savas metodes šķēršļu pārvarēšanai:
- doties pie dabas;
- organizēt iepirkšanos;
- pastāvīgi apmeklēt trokšņainus uzņēmumus;
- Interneta komunikācija.
Ja jums ir sapnis, tagad ir laiks to realizēt.
Lēkt ar izpletni vai no torņa, izmest atkritumus no mājas, samierināties ar ienaidnieku vai iegūt suni - “varoņdarbs” liks mobilizēties, lai cīnītos ar grūtībām. Sava eksistence ir jāpadara pēc iespējas vienkāršāka, lai nākotnē “izceltos” spēka pilns.
Ir 3 izejas no krīzes situācijām – jāizvēlas sev piemērotākā.
- Meklējiet pašreizējās problēmas risinājumus, vispirms sapratuši, kāpēc tā radās;
- Pieņemiet situāciju un vienkārši ejiet līdzi plūsmai, nepieliekot nekādas pūles, lai to pārvarētu. Nosakiet krīzi kā nokārtotu posmu un turpmāk nekoncentrējieties uz pagātni, cenšoties ātri aizmirst. Jā, ar daudz ko ir jāpaciešas, bet dažreiz tas ir... vienīgā izeja lai izvairītos no nopietniem zaudējumiem un nemainītu apstākļus, pie kuriem esat pieradis.
Pie šīs metodes ir vērts pakavēties sīkāk. Ģimenes situācija. Ja nevēlaties mainīt pašreizējo dzīvesveidu, tad nav jēgas cīnīties par "partneri". Visticamāk, viņš gaida pirmo soli. Soli nebūs, viss beigsies pats no sevis.
Darba problēmas. Ir ļoti grūti vienkārši pateikt cilvēkam, lai viņš pamestu darbu. Ja viņš pats nesāk atpazīt un “raustīties”, tad neizlēmīgais priekšnieks uz brīdi atkāpjas, un turpmāk saruna var nenotikt vispār.
Pārvariet situāciju ar sparu, bez "risinājumiem". “Pārkāpējs” var iet garām.
Dažreiz visas metodes ir jāapvieno, un tikai tad apstākļi atkāpsies.
Neapčakarējieties iespējamās problēmas– tie ir jārisina, tiklīdz tie kļūst pieejami.
Bet tajā pašā laikā nevajadzētu atlikt lietas uz "vēlāk" - dažreiz krīze rodas tikai tāpēc, ka esat nolaidis mazus darbus, nepievēršot tiem nozīmi. Kad tās sakrājās, izveidojās bezcerīga situācija. Ja visas mazās problēmas salīdzina ar ķieģeļiem, tad bezcerīgā situācija ir līdzvērtīga sienai, kuru ar pieri ir ļoti grūti izlauzties.
Bet dažreiz pietiek izvilkt no pamatnes vienu ķieģeli, un siena sabrūk šķembu kaudzē. Galvenais ir pareizi noteikt, kurš pirmais ķieģelis tika izmantots pamatu klāšanai.
Ko darīt grūtā dzīves situācijā?
Mēs sniedzam padomus pa labi un pa kreisi, ka ir izeja no jebkuras nepatīkamas situācijas, un pat vairāk nekā viena. Noskaņojamies uz pozitīvo un cenšamies mierināt citus, ka ne viss ir tik slikti, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Bet, kad mūs pašus pārņem nepatikšanas, kas tuvojas no visām pusēm, mūsu pašu piedāvātie padomi izskatās vienkārši smieklīgi un bezpalīdzīgi.
Ko darīt grūtā dzīves situācijā, kad redzi tikai vienu strupceļu? Ir efektīvi padomi, kā rīkoties šajā gadījumā.
1. Vispirms mēģiniet nomierināties un apstāties. Nav nepieciešams ātri ar galvu steigties baseinā un veikt nesaprotamas darbības, kas var radīt vēl lielākas problēmas. Jums jāapstājas un jāizlemj, kur atrodaties un kā nonācāt šajā pozīcijā. Veltiet laiku, lai pārdomātu, kāpēc sanāca tā, nevis kaut kas pilnīgi atšķirīgs. Kad varēsi atrast ieeju, tad izeju atradīsi vienā mirklī.
2. Efektīvs padoms Veids, kā izkļūt no strupceļa, ir atbrīvoties no emocijām, kas tevi tajā brīdī pārņem. Bailes, dusmas un vilšanās neļauj jums normāli koncentrēties, saskaroties ar problēmu. Bieži vien savas negatīvās emocijas, kas iegūst milzīgus apmērus, mēs veidojam kalnus no kurmju rakumiem un neredzam absolūti nekādu izeju, tikai strupceļu. Ja vēlies kaut ko sagraut gabalos – dari to, gribi kliegt un zvērēt – uz priekšu, izlaid savas dusmas, netur sevī postošo enerģiju.
3. Kad tevi pārņems pilnīgs posts, tikai tad tavā galvā sāks ienākt gaišas domas un viss kļūs skaidrāks no cita rakursa. Pagatavo sev tēju ar citronu un ingveru vai uzvāri karstu kafiju, enerģētiskie dzērieni palīdzēs jūsu smadzenēm strādāt ātrāk. Paņemiet papīra lapu un sāciet rakstīt pilnīgi visas idejas, kā izkļūt strupceļš, pat absurdākie, šādos gadījumos visi līdzekļi ir labi.
4. Nedomājiet viens, meklējiet palīdzību pie saviem biedriem un mīļajiem, kuri grūtos laikos nav novērsušies. Ir sakāmvārds: "Viena galva ir laba, bet divas ir labākas." Varbūt viņi piedāvās savas iespējas, kas jums noderēs, jo dažreiz jūs zināt labāk no malas.
5. Nākamais solis ir pilnīga analīze piedāvātās idejas. Izsveriet visus plusus un mīnusus. Izveidojiet trīs pamatīgus plānus, kā izkļūt no krīzes situācijas. Plāns A un B ir visefektīvākais, un plāns C ir rezerves. Skaidri pārdomāti scenāriji ar vairākām iespējām nodrošina daudz lielāku veiksmes procentu nekā tikai viens.
6. Sarežģītā dzīves situācijā sakopo spēkus un garu un sāc īstenot savu pretkrīzes plānu. Ejot soli pa solim, neatkāpjoties, jūs sasniegsiet to, ko vēlaties un izkļūsiet no nepatikšanām, kas apņem jūsu dzīvi, un izpratne par to, ko darīt, nāks pati par sevi.
7. Grūtos laikos cilvēki, kuri par tevi rūpējas un kuriem tu esi ļoti mīļš, palīdzēs tev pārdzīvot nelaimes. Neatgrūdiet viņus un neizolē no savas sabiedrības, ļaujiet viņiem jums palīdzēt. Jūs pat varat lūgt viņiem palīdzību, tādās situācijās jūs saprotat, kuri ir visnodevīgākie un uzticīgākie cilvēki.
8. Savā dzīvē mēs daudz paļaujamies uz apstākļiem, vienlaikus saprotot, ka tie neko labu nesola. Jūs to nevarat darīt. Mēs paši veidojam savu likteni, tāpēc salieciet sevi un neļaujiet apstākļiem jūs ietekmēt.
9. Vēl viens efektīvā veidā kā izkļūt no strupceļa situācijas ir izslēgt cilvēkus ar negatīvas domas. Katra cilvēka vidē noteikti atradīsies cilvēks, kurš pārspīlēs un pazeminās tavu ticību sev. Šādi cilvēki neredz laimi un pozitīvos aspektus, viņiem apkārt ir tikai negatīvisms. Ja iespējams, izvairieties no tiem, neļaujiet tiem pazemināt jūsu pašvērtējumu, pretējā gadījumā jūs paniksiet un padosieties.
10. Kad esi nonācis nepatikšanās, meklē kaut ko, kas tevi motivēs, kamēr izkļūsi no esošās situācijas. Centieties sazināties ar tiem, kas jums tic un zina, ka varat izturēt jebkuru triecienu.
11. B grūti brīži Nebaidieties riskēt un domāt par kļūdām, tās ir katram cilvēkam. Būtu stulbi sēdēt dīkā. Katra jūsu pieļautā kļūda būs mācība, no kuras jūs iegūsit noderīgu un nepieciešamo informāciju.
12. Neklausieties tajos, kuri saka, ka zina, kā vislabāk dzīvot un būt. Viņi jums pastāvīgi atgādinās un pamās par jūsu pagātnes kļūdām. Aizsūtiet viņus no sevis, ļaujiet viņiem karināt nūdeles ausīs citiem, tādiem lūzeriem kā viņi. Tā ir tava dzīve, un tikai tu vari izlemt, vai izkļūt no nepatikšanām vai nē. Tici sev un tev veiksies. Jūs neesat zaudētājs, bet gan uzvarētājs!
Abonējiet emuāra atjauninājumus un saņemiet jaunus noderīgi padomi: Jauni raksti “Tvoya-Life” pa e-pastu
Ko darīt, ja nav izejas
Ja nav izejas, ko darīt?
Ko tad darīt un ko darīt, ja neredzat izeju?
Es neredzu un nevaru atrast izeju no sarežģītas situācijas, ko es varu darīt, lai atrastu izeju? Un vai tas notiek, kad vienkārši nav izejas? Jūs varētu ieteikt jebko vai izteikt savu viedokli, kā rīkoties, ja nav izejas.
ko darīt, ja nav izejas
Atbilde no Secret Oracle
Protams, būtu daudz labāk, ja jūs konkrēti aprakstītu savu problēmu, tad mēs varētu jums sniegt padomu tieši par jūsu sarežģīto situāciju. Nu, ja tēlaini atbildam uz jūsu uzdoto jautājumu “par izeju” un vai gadās tā, ka izejas vispār nav, varam viennozīmīgi atbildēt, ka izeja vienmēr ir. Turklāt, es jums apliecinu, parasti nav tikai viens risinājums, bet vairāki no tiem dažādās variācijās. Visi no tiem atšķiras tikai ar to, ka daži no izejas variantiem ir sarežģīti, grūtāki, bet pareizi, savukārt citi ir vieglāki, vienkāršāki un pareizāki, un starp tiem ir tikai viens pareizākais. Bet visas šīs iespējas pārtrauc strupceļu, izkļūt no sarežģītas situācijas vai atrisināt problēmu. Bet vienkārši nenotiek tā, ka izejas nav vispār. Bieži vien tas notiek savādāk, ne visi cilvēki un ne vienmēr var redzēt vai atrast izeju. Tas notiek tāpēc, ka noteiktā brīdī cilvēks zaudē sirdi, kļūst vīlies, sāk šaubīties par sevi, savām spējām, atrodoties sarežģītā situācijā, sākumā neredzot izeju. Tādējādi psiholoģiski bloķējas, kas nedod viņam iespēju turpināt meklēt risinājumu savai problēmai. Jums ir jāatpūšas un jāspēj paskatīties uz savu problēmu it kā no malas, izskatīties tā, it kā šī problēma nebūtu jūsu, bet gan kāda cita, un garīgi, savā iztēlē iedomāties, ka jūs pats varētu ieteikt kādam, kurš ja tas izrādījās tavā vietā, tad tieši tajā situācijā. Vajag nomierināties, beigt uztraukties un vilcināties, bet sakārtot domas. Tas nozīmē, ka apziņai jābūt brīvai un skaidrai, nevis nekā ierobežotai, tad paskatieties uz savu problēmu tā, it kā putns skatītos uz Zemi no augšas, un intuitīvi jūtiet savu izeju un pēc tam sāciet domāt un analizēt savu intuitīvo. sajūta ar savu apziņu. Un jūs redzēsiet pareizo veidu, kā atrisināt savu problēmu. Pārvari šaubas sevī, tas ir pats svarīgākais, tam vispār nevajadzētu tevī pastāvēt. Tici sev un saviem spēkiem līdz pēdējam brīdim, pat ja laika vairs neatliek. Ja izdosies sevi nostādīt šādā stāvoklī, tu redzēsi ne tikai izeju, bet vienīgo pareizo izeju.
Kā atrast izeju no bezcerīgas situācijas
Cik bieži, nonākot sarežģītā situācijā, kas prasa stingru lēmumu vai radošu pieeju problēmu novēršanai, mēs sākam domāt, ka tā ir - bezcerīga situācija. Tiklīdz jūs uzskatāt, ka no jūsu situācijas nav izejas, jūs ļaujat pesimismam un sevis žēlumam pārņemt virsroku, un jūs nonākat savu baiļu un emociju apburtajā lokā. Es piedāvāju alternatīvu pieeju - lai ticētu, ka vienmēr ir izeja un vairāk nekā viena, jums vienkārši jāpieliek pūles, lai to ieraudzītu. Šo centienu lielākā daļa būs vērsta uz saglabāšanu pozitīva attieksme un saglabājot ticību veiksmīgai situācijas atrisināšanai.
Tātad bezcerīgu situāciju nav – tas ir fakts. Kas tad notiek – ko mēs pieņemam kā “neuzvarošus nosacījumus”?
- Nepieciešamība pieņemt lēmumu. Tas ir grūti, biedējoši un prasa uzņemties atbildību par izdarītajām izvēlēm un to sekām. Ja izvēle ir nepareiza, vainīgs nebūs neviens cits kā mēs paši, tāpēc mūsu apziņa noslēdzas un izliekas, ka nav izejas, un mēs, savukārt, spēlējamies tai līdzi. Pārliecināt sevi, ka no tevis nekas nav atkarīgs, ir vāja cilvēka pieeja. Saņemiet drosmi un atgādiniet sev, ka kontrole vienmēr ir jūsu rokās - jā, jūs varat kļūdīties, taču tas ir jūsu lēmums, neatkarīgs un līdzsvarots, un tāpēc jūs esat pieaugušais un atbildīgs cilvēks.
- Ļaujiet sev kļūdīties – kļūdas ir jūsu personiskā, nenovērtējama pieredze, kuru vienmēr varat izmantot savas attīstības labā.
- Izmantojiet mūsu padomus, kā pārvarēt bailes — pārņemiet kontroli pār savu dzīvi pašu rokām, neesi par upuri.
- Mainiet savu attieksmi pret pārmaiņām uz konstruktīvu, un jūsu dzīve gūs labumu jauns temps attīstība, tāpat kā jūs.
- Lasiet izcilu cilvēku veiksmes stāstus — šie pārdrošnieki ir mainījuši ne tikai sevi un savu dzīvi, bet arī pasauli, kurā dzīvojam. Vai tas nav pamudinājums ar prieku ienirt gaidāmajās pārmaiņās?
- Strādājiet ar pašcieņu - bez šī darba visi mēģinājumi virzīties uz priekšu būs īslaicīgi un radīs atgriešanos iepriekšējos apstākļos.
- Lai saprastu un pieņemtu, ka esat pelnījis vairāk un labāk - šim nolūkam jums ir jāmīl sevi.
- Iemācieties cīnīties ar slinkumu – neviens to jūsu vietā neizdarīs.
- Strādājiet pie savas motivācijas palielināšanas – vienkārši strādājiet, nevis mēģiniet vai nemēģiniet.
- Beidz vaimanāt!
- Uzziniet, kāpēc jums nevajadzētu sūdzēties un kā novirzīt enerģiju no sūdzībām reālā darbībā.
- Stereotipu iznīcināšana, lai gan tas ir jauns un biedējošs, ir tas, kas jums nepieciešams.
- Izmantojiet raksta laušanas tehniku, lai atbrīvotu enerģiju un novirzītu to radīšanai.
Protams, pirmkārt, es rakstu šos padomus, lai atgādinātu sev, ka nav bezcerīgu situāciju, bet es arī vēlos to nodot jums. Tie patiešām neeksistē; ir grūti lēmumi, kas ir mūsu izaugsmes punkti, ja mēs izvēlamies attīstības ceļu, nevis stagnāciju.
Jūs varētu interesēt arī citi mūsu raksti:
Lielisks raksts. Paldies! Es pats izgāju cauri visam, ko tu raksti. Tāpēc es teikšu - tas darbojas! Jums tas vienkārši jāpiemēro.
Paldies par rakstu.. iešu un sākšu pie tā strādāt.. Viss pareizi uzrakstīts…………
Sveiki, nevaru atrast izeju, vai kāds var palīdzēt?
Tas, kurš rakstīja šo rakstu, nekad nav bijis sarežģītas situācijas, un neko par to nezina. Kad tās nāk viena pēc otras, cilvēkam apnīk nemitīgi meklēt izeju. Viņš vienkārši nedzīvo, bet griežas apkārt kā uz pannas. Es nekad neuzticos cilvēkiem, kuri nevēlas dzīvot tikai tāpēc, ka viņi ir nomākti, viņi ir izlutināti. Bet ticiet man, ir tādas situācijas, kad izejas nav, pareizāk sakot, izeja cilvēkam nav tā labākā un ir tikai viena. Dzīves nogurušam un bezcerīgā situācijā nonākušam cilvēkam ir ļoti bīstama persona, un tad vienīgā izeja ir aiziet. Es tā griežos daudzus gadus, tagad man vairs nav ne spēka, ne vēlēšanās, un cilvēki var palīdzēt tikai ar vārdiem, bet tas man nepalīdzēs.
Ko darīt, ja nav izejas?
Un tad esmu vainīga, ka mājās visur ir izmētātas rotaļlietas un nemazgāti trauki. Nevaru saplosīties, vajag gatavot ēst, (ne tikai mums pieaugušajiem bet arī mazulim atsevišķi), spēlēties un trenēties ar vecāko bērnu (starp citu ar mazo rokās, viņš var pats rāpot apmēram 5 minūtes un sāk raudāt), iziet ar viņiem pastaigāties, mazgāties utt. kā rezultātā dienas beigās man nav laika izkaisītām rotaļlietām un netīrie trauki, ir pienācis nakts - un nav miera - es esmu kā karavīrs, kas dežurē pie gultiņas.
Esmu noguris, un, iespējams, pat vairs ne fiziski, bet gan garīgi. Viņš man pastāvīgi saka: "Es strādāju, ko jūs darāt?" Tas mani aizvaino. Galu galā es arī strādāju, tikai mājās, ar bērniem. Es aizmirsu pēdējo reizi, kad būtu vienkārši apsēdusies un klusi lasījusi grāmatu. Un viņš domā, ka es neko nedaru, es sēžu mājās viņam uz kakla. Man ir apnicis ubagot viņam naudu, jā, bet vai tā tiešām ir nauda, kad tev ir bērni? Katru dienu kaut kas jāiegādājas. Ja viņam vajadzēja kurpes, viņš gāja un nopirka.. Piemēram, pirms nedēļas man novilka zābaku zole (un ne tikai, bet tieši uz zoles grīdas), es viņam teicu. viņš atbildēja, ka nāks mājās no darba un aizzīmogos. Tas turas jau 5 dienas. un tā tālāk visā. “Izgatavo bērnam krēsliņu” - pagājis vairāk nekā mēnesis, bet krēsls nav izgatavots un bērns cieš un zīmē nevis pie galda, bet kur vien vajag. Paprasu naudu par barošanas krēsliņu par jaunākā barošanu - nulle rezultāti, padodu viņam bargu par to, kā un kur bērns sēž.
Bet viņš ir ideāls un tikai viņam vienmēr ir taisnība – tā ir viņa pozīcija.
Biju nogurusi un ja nebūtu bērnu, es jau sen būtu viņu pametusi. bet mēs īrējam dzīvokli, es nestrādāju un man ar diviem bērniem nav kur iet. ES nezinu ko darīt.
Papildus visam teiktajam, VIŅAM MĪLA DZER un ne tikai dzert, bet pēc katras dienas rāpot mājās, knapi kustinot mēli, un tad 2 dienas paģiras, prātīga diena un atkal "svētku" dienā, kur viņš , nabadziņš, strādā tik smagi, ka viņam vajag atpūsties, nevis palīdzēt ar bērniem (galu galā es neko nedaru mājās). (Es nedzeru, es nedzeru vispār, es vadu veselīgs tēls dzīve, un tāpēc mans piedzēries vīrs mani piebeidz.)
Es neredzu izeju un tikai naktīs raudu no savas bezcerības un bezpalīdzības, cik reizes es draudēju aiziet. bet viņš zina, ka man nav kur iet, un, ja es aiziešu, viņš mani biedē, ka iesūdzēs tiesā bērnus.
Bet atkal rodas vēl viens BET - es negribu, lai bērni aug bez tēva - vecākais ir traks pēc viņa, un es nevaru viņus atšķirt. Es gribu spēcīgu, draudzīgu vesela ģimene, bet kaut kā nesanāk.
Esmu apmulsusi, nogurusi, gribu cieņu un sapratni, gribu rūpes un vismaz kaut nedaudz būt mīlētai. un es nezinu, ko darīt. Aiziet? Kur? Kur es varu atrast darbu, lai nopelnītu vismaz 25 000, lai īrētu dzīvokli un apģērbtu un pabarotu savus bērnus? Ko man darīt? Kur atrast izeju.
Es piedāvāju jūsu uzmanībai 10 efektīvus padomus, kā rīkoties, kad viss ir slikti. Uz priekšu un dziedi!
Dzīvē ir brīži, kurus nevar izturēt pat nelabojami optimisti un cietsirdīgi metālisti.
Šķiet, ka viss pasaulē ir vērsies pret jums: ģimene, priekšnieki, svešiniekiem mikroautobusos un veikalos pat daba jau dienām līst nejauks auksts lietus.
Šķiet, ka tas vairs nevarēja kļūt pretīgāks, un jūs vienkārši nevarat atrast atbildi uz jautājumu, ko darīt, kad viss ir slikti.
Vispirms jānomierinās, jānoskaidro, vai tiešām viss ir tik šausmīgi, kā pirmajā mirklī šķiet, un tikai tad jāmeklē izejas no ieilgušās krīzes.
Vai tiešām viss ir tik slikti?
Reiz es apmeklēju kolektīvu apmācību par tēmu “Depresija un kā ar to tikt galā”.
Viena no dalībniecēm nebaidījās godīgi runāt par savām pašreizējām problēmām.
No viņas vārdiem izrietēja, ka tagad viņas dzīvē nav tikai tumša svītra, bet - tā nevar būt tumšāka, un tikai daži soļi viņu šķir no tilta, no kura viņa sapņo nomest.
Trenere nebaidījās no pacientes pašnāvnieciskā noskaņojuma un jautāja, vai viņa ir gatava soli pa solim risināt savas problēmas visu acu priekšā.
Meitene Galja piekrita, jo viņa pati nevarēja saprast, ko darīt, kad viss bija slikti.
Es jums piedāvāju sarakstu ar Gali problēmām, kuras es atceros:
Mans vīrs aizbrauca kāda cita dēļ.
Sarunas laikā noskaidrojās, ka sunim šī nebija pirmā izklaidēšanās, viņš sāka krāpties pat tad, kad viņi satikās, bet viņa viņu mīlēja, tāpēc bija gatava izturēt visu, ja vien viņš viņu nepametīs.
Ar mammu un labākais draugs viņa strīdējās, jo viņi viņai teica:
“Viņš aizgāja un – paldies Dievam. Nemaz nevajadzēja precēties ar šo gaviļnieku, cik daudz asiņu viņš no tevis dzēra.
Mums ir jāpriecājas, nevis jālej asaras.”
Priekšnieks pastāvīgi šķendējas.
Izrādījās, ka pēc neuzticīgā vīra aiziešanas meitene par saviem līdzekļiem nedēļu veltījusi, lai tiktu galā ar stresu, tad prasījusi vēl, taču direktore atteikusies, piedāvājot vajadzības gadījumā paņemt atvaļinājumu.
Galija atteicās, jo cer, ka suns atgriezīsies un viņi varēs doties atvaļinājumā, lai sakārtotu savas brūkošās attiecības.
Nu, protams, priekšnieks ir reta kuce.
Komentāru nav vispār.
Patiešām, tāpat kā ledusskapis, kas jau ir 10 gadus vecs, var salūzt.
Tās ir tikai ienaidnieku mahinācijas – nekas cits.
Ejot mājās no darba, Galija kaut ko aizķēra un saplēsa savu mīļāko mēteli.
Galu galā šūšanas darbnīcas visas ir imigrējušas uz Marsu un vairs nav neviena, kas labotu drēbes.
“Jebkura depresija ir jāuztver ar smaidu. Depresija uzskatīs, ka esi idiots, un aizbēgs."
Saskārāmies ar vienkārši izcilu treneri, kura punktu pa punktam sakārtoja Gaļinas problēmas, pārliecināja, ka daļa no tām ir sadzīves sīkumi (mētelis un ledusskapis), daļu, ja vēlaties, var salabot (izlīgt ar viņu mieru). māte un draugs), dažus izprovocēja pati meitene, piemēram, konflikts ar priekšnieku, kurš jau ir parādījis takta brīnumus.
Un raudāt pēc tāda vīra nav sevi cienīt, jo neviena normāla dāma viņu nekad neprecētu.
Ko darīt, kad viss ir slikti: 10 izejas no strupceļa
Vispirms ir vērts atcerēties, ka pēc melnas svītras obligāti seko balta svītra, nakts noteikti beidzas ar rītausmu, un labais uzvar ļauno.
Un, ja parādīsit pietiekami daudz pacietības, neatlaidības un gudrības, jūs pat nepamanīsit, kā viss izdosies.
Ko darīt, ja viss ir slikti:
Sakārtojiet problēmas kategorijās.
Jāsaprot, kuras no tām var labot pašu spēkiem, kuras var pārvarēt tikai ar kāda palīdzību un kurām nav risinājuma, tās vienkārši jānovērš (piemēram, pamest darbu, kur priekšnieks pievieno pelēko matus jums katru dienu) vai vienkārši nogaidiet tos (piemēram, sliktos laikapstākļos).
Iemācieties visā saskatīt labo.
Vai jūs esat apšļakstījis automašīna, mēģinot šķērsot ceļu nepareizā vietā?
Nekādu problēmu, kleita nožūs, un tu noteikti zināsi, ka jāievēro ceļu satiksmes noteikumi.
Pat ja nopietnas problēmas jūs nomoka no galvas līdz kājām, priecājieties par sava kaķa rotaļīgumu, mazuļa smaidu mikroautobusā, lielisko saulaina diena, kā tev piestāv šī kleita utt.
Nemetieties baseinā ar galvu.
Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka litri alkohola, simtiem cigarešu un trakas ballītes visas nakts garumā palīdz tikt galā ar problēmām.
Esošajām grūtībām pievienosies paģiras un naudas trūkums.
Pirmkārt, stiprs fiziski vingrinājumiļauj lieliski tikt galā ar stresu.
Un, otrkārt, iedomājieties: kamēr jūs smagi strādājāt pie sevis, visas problēmas pazuda, un šeit jūs esat tik skaista, ar pārsteidzošu figūru.
Lai visa pasaule nokrīt pie tavām kājām.
Dažādas brīvprātīgo organizācijas ir iespēja pārliecināties, ka bezpajumtniekiem, bāreņiem, invalīdiem un vientuļiem sirmgalvjiem dzīve ir daudz grūtāka nekā jums.
Un tas labais, ko darāt, noteikti atgriezīsies pie jums.
Atbrīvojieties no negatīvām emocijām.
Raudi, saplēsti pāris šķīvjus, kliedz, uzraksti uz lapiņas savu problēmu sarakstu un tad sadedzini – izvēlies to, kas tev patīk vislabāk.
Bet nekādā gadījumā nevajadzētu kopt un lolot visu ļaunumu savā dvēselē.
Lūgt palīdzību.
Es tagad runāju ne tikai par ietekmīgi cilvēki kas var atrisināt šo vai citu tavu problēmu, bet arī par priesteriem, psihologiem un dažādiem garīgajiem mentoriem.
Tie, kas var dziedināt tavu ievainoto dvēseli.
Pat ja jums šodien viss ir slikti, jums jādomā, ka rīt viss noteikti kļūs labāk, nevis: "Es nomiršu neglīta, slima, nekam nederīga vecmeita."
Sapņojiet par labām lietām, un Visums noteikti atsauksies uz jūsu aicinājumu.
Problēmas reti tiek atrisinātas pašas no sevis.
Pirms padoties, jums ir jābūt pārliecinātam, ka esat izdarījis visu iespējamo, lai atrisinātu konfliktu.
Tikai tāpēc, ka visu dienu sēdējat un vaimanāt par to, cik jūs esat nelaimīgs un kāpēc dzīve ir tik netaisnīga, jūsu situācija nemainīsies uz labo pusi.
Ir traģēdijas, kuras mēs nevaram ietekmēt.
Es runāju, pirmkārt, par tuvinieku nāvi.
Jā, jums tas ļoti sāp, jā, jūs domājat, ka tas ir negodīgi, taču ir pārbaudījumi, kas mums jāiztur ar godu, lai, satiekot savus mīļos un radus citā pasaulē, mums nebūtu kauns.
Vai tu visu saprati? Tagad “nododiet” savu depresiju Staņislava Bodjagina lombardā! 🙂
Cik viņš ir gatavs par to maksāt?
"Ko darīt, ja viss ir slikti?" jūs jautājat.
Es atbildēšu: "Neesiet drosmi, nepadodieties un ceriet uz labāko!"
Karš, nav darba, divi bērni, nav kur dzīvot, jo mana māte atrada vīrieti un izdzina mūs no mūsu pašu mājas, lai viņa un viņas saderinātais varētu tur dzīvot (mana ģimene un bērni viņiem traucē), nav naudas tiesas prāva par mājas maiņu,kopš Knapi varam atļauties ēst.Esmu slima,vajag naudu ārstēšanai,vīra gandrīz nekad nav mājās,vienmēr strādā kādu pusslodzes darbu.Sēžu ellē ar divi bērni un katru dienu pārdzīvoju iebiedēšanu no mammas un viņas iereibušā perversa vīra,kurš jau ir pie mums ne reizi vien staigāju kaila.Sadega ledusskapis,televizors nodega,mammas vīrs nozaga ziemas zābakiem atlikto naudu bērnam,tagad sēžam mājās,nav ko bērnam kurpes uzvilkt.Ar katru mēnesi paliek arvien sliktāk,bet vienalga,katru nedēļu.Ja pirms 2 gadiem vēl varējām samaksāt par lētāko īri mājoklis,bet tagad ir grūtības atrast naudu pārtikai.Nevaru iedomāties ko darīt.Bērni aug,vecākais uz skolu,uzvelc mums diviem apaviem,pabaroju,tikai paturu klusu sev un vīram.Un vēl pirms dažiem gadiem viss bija labi,līdz parādījās mammas vīrietis,man ir sajūta,ka tieši viņš nodarīja postu un smieklus un grēku,bet citu izskaidrojumu nav.Es uzvarēju neiedziļināties detaļās, bet līdz ar viņa parādīšanos visi radinieki no mums novērsās, mēs zaudējām mājokli, bezgalīgi ceļojumi uz īrētām mājām, par kurām viņa tērēja Lielākā daļa alga, nu, un no turienes mēs gājām.
Vienkārši sūtiet visas savas problēmas tur, kur visi zina, neguli līdz vēlam vakaram, izsmēķējiet pāris cigaretes vai vēl labāk ravējiet, bet nelietojiet alkoholu, noskatieties melodrāmu un ej gulēt, mosties jautrs un viss, mēs dzīvojam tikai vienreiz un mēs joprojām neesam dzīvi, izej ārā, mīli sevi...))
Atvainojos, ja esmu rupjš, bet es nesaprotu, KĀPĒC DIRST BĒRNU, JA AR VIENU JUMS SĀKUMĀ IR GRUTI. Jūs izvēlaties ķēmus un esiet auglīgi un vairojaties bez naudas, īrētos dzīvokļos, bez darba vai finansiālas palīdzības, un tad runājat par sliktu sēriju………..Cilvēki dažreiz domā un nedzīvo tikai pēc instinktiem……..
Es to uzrakstīju, bet tas nelika man justies labāk, es nevaru saplīst traukus un es arī nevaru kliegt, es varu nobiedēt bērnus līdz nāvei un viņi ir tik nobijušies mana trakā vīra dēļ, ne tikai dzērājs arī rij riteņus, mums ir rindas gandrīz katru dienu, vispār mums ir dažādas personības , man ir trīs bērni, jaunākais invalīds, dzīvojam īrētā dzīvoklī, naudas praktiski nepietiek, jo tas japs visu iztērē, es pats nestrādāju, jo nav kam atstāt mazo naudu. Es palūdzu pielāgot savu grafiku tā, lai es varētu nopelnīt vismaz naudu, bet tas dēliņš uzstāja, ka redz, vīrieši uz mani paskatīsies darbā, tas neģēlis visur redz vulgaritāti. Es nezinu, kur skatījās manas acis, kad apprecējos ar šo velnu. Galvenais ir precēties kā eņģelim, it kā es tāds neesmu. Un pēc tam, kad gadu vēlāk apprecējāmies, viņš sāka sevi parādīt. Un nav kur iet, tāpēc man un maniem trim bērniem ir jāpacieš šī radība.
Muļķības! Es saplēsu savu jauno mēteli - tā ir sasodīta katastrofa. Jūs neko nezināt un nesaprotat par to, ko patiesībā nozīmē BAD. Jūs esat stulbi idioti un jūsu padomi ir stulbi.
Nekas neatrisinās problēmu, ja tu esi lielākā kļūda cilvēka dzīvē!
Šādi raksti ir labi, jo tajos tiek savākti daudz noderīgu komentāru, paldies.
Pilnīgas muļķības! Autors skaidri nesaskatīja problēmas savā dzīvē. Un, ja esi pilnīgā F..., un baltā svītra nav nākusi vairākus gadus, bet kļūst tikai melnāka un melnāka, tad ko darīt? Varbūt jums vienkārši vajadzētu par to runāt ar kādu.
ES tev piekrītu. Piemēram, es kopš bērnības dzīvoju nabadzībā. Vecāki dzēra un dzēra visu prom. Mums nebija savas mājas. Mēs nepārtraukti filmējām vairākus mēnešus. Tad viņi mūs izsvieda uz ielas aiz Buhāras un tā tālāk. Rezultātā es kļuvu pilngadīga, nesaņemot nekādu izglītību. Jo mana māte nomira 2001. gadā. Un tēvs sāka mani mocīt, un es devos strādāt par medmāsu. Vēlāk satiku kādu puisi. Viņš bija pilnīgs alkoholiķis. Bet es domāju, ka neesmu cienīgs labi vīrieši. Mēs parakstījāmies, un es sāku dzemdēt bērnus no šī ķēma. Vecākais dēls ir invalīds kopš divu gadu vecuma. Smadzeņu audzējs. Pārējie bērni veseli. Vecākajam tagad ir 11, Maksimam 8. Dimam ir 7, bet jaunākajam gandrīz divi gadi. Mēs dzīvojām kopmītnē. Mans vīrs dzēra līdz 2015. gadam. Tad es iekodēju šo ķēmu. Vēlāk viņš sāka lietot sāli. Kopumā parādi par komunālie pakalpojumi gandrīz 500 tūkstoši, alimentos no pirmās laulības. Viņam ir meita, arī pusmiljons rubļu par uzturlīdzekļu nemaksāšanu bērnam. Un ka beigās es paņēmu bērnus un atstāju viņu. Un tagad visi ir pret mani, neviens man netic, ka viņš ir narkomāns. Man nav kur dzīvot, es varu teikt. Īrēju pensijai, mājokli.
Uzskatu, ka visu problēmu sakne ir pārmērīgs sabiedrības spiediens un dzīves situācijas ir cilvēku nespēja izvilkt laiku, pauzēt, atbrīvoties no visām savām problēmām līdz rītdienas rītam un šodien izbaudīt ierastās dzīves mieru patīkamā vai ne tik marta vakarā. Problēmu netikums nelaiž vaļā. Pat reibuma stāvokļi man vairs nenesa atslābuma un īsa miera sajūtu. Es izglābos ar medībām, un dažreiz tas nebija prieks. Lietišķā eļļas glezniecība un tehnikas amatniecība un panākumi līdz šim ir ietekmējuši.
Bieži atceros savas pirmās medības uz dīķa - nošāvu pīli, uzvilku brodni, tagad kā pionieris metu mežacūku un dabūju. Patiesībā es iestrēgu dubļos gar dakšu. Es domāju, ka esmu stiprs, es tagad tikšu ārā, apmēram stundu plīvojot viņi piepildīja fordus ar ūdeni un dūņām, neradot vēlamo efektu, es iestrēgu vēl vairāk. Apmēram pusotru stundu vienkārši nogulēju dubļos, sakopoju spēkus, izvērtēju situāciju (viena, bez virves, nav kam lūgt palīdzību) un pārdomāju darbību secību. Vēl pēc pusotras stundas es kaut kā izrāpos un izvilku brodni.
Mīļoto cilvēku zaudēšana ir visgrūtākais pārbaudījums mūsu dzīvē. Sāpes nekad nepazudīs. Tas ir tāpat kā vienā jaukā dienā, kad tu sāc nēsāt līdzi ķieģeli visur un vienmēr. Kamēr tas ir jauns, tā malas skrāpējas, drēbes plīst, jūs nezināt, kur to novietot ērtāk. Pēc brīža tā malas izlīdzinājās, ķieģelis atrada ērtu kabatu, kļuva tik pazīstams un nemanāms... Vieglāks nekļuva. Ja tikai mazliet.
Šī putra morāle:
Jums jāspēj atraisīt problēmu un krīžu cilpu ap kaklu un izņemt daļu savas dzīves no ikdienas dzīves viesuļa. Nesen).
Ja aktīvās kustības nepalīdz, ir jāapstājas un jāpārskata darbības, jāsāk ar vienkāršām, jāpaņem laiks.
Sāpes par tuvinieku zaudēšanu nekad nepazudīs. Jums ar to būs jāsamierinās un jāturpina dzīve.
Jāprot atteikt. Daudzi cilvēki atrod spēku atteikties no kopdzīves un patstāvīgi audzināt bērnus (man tas joprojām ir pārāk mežonīgi un nepieņemami), un ir ļoti labi, ja tas ir, lai galu galā atgrieztos pie tā. Dažreiz ir lietderīgi atteikties no uzspiestajām tieksmēm pēc panākumiem, ja ceļš uz mērķu sasniegšanu ir nesis problēmas un skumjas.
Un pēdējā lieta: kamēr debesis ir virs galvas, zeme zem kājām un kurpes kājās, vienmēr var kaut ko sākt no jauna. Dabā nav perioda “par vēlu” vai “esmu par vecu šim”.
Un joga man palīdz. Tikai pateicoties regulārai vingrošanai, jumts nekustas. Pirms tam dzeršana bija arī izeja, ja bija nauda un veselība. Bet parasti nav ne viena, ne otra, un tas pārvēršas par atliktu problēmu. Es dzēru un atbrīvoju no stresa. No rīta tas pats, tikai ir mazāk naudas. Un stress var pārvērsties arī fizioloģijā, proti, organisms pats sāks ražot stresa enzīmus, ar ko tiešām ir grūti tikt galā. Mums jācīnās līdz galam! (lai gan tas ir bezjēdzīgs sauklis). Labāk ir šādi: ja ir problēma, atrisiniet to. Ja nevarat to atrisināt, neradiet no tā problēmu)))
Mana situācija nav tā sliktākā, bet es joprojām nevaru teikt, ka viss ir kārtībā. Es domāju, ka citiem var būt sliktāk, un tas palīdz)). Bet kopumā joga ir domāta stresam, ja tu tiec galā ar stresu, tad problēmas ir vieglāk risināt. Jums vienkārši jāatrod normāla joga, ir dažas, kas tikai palielinās problēmas. Paldies par emuāru, bet palīdzēt nav iespējams. Bet pat izliet savu dvēseli apjomīgajā tukšumā jau ir normāli. Es tiešām domāju, ka jums nav bijušas nekādas problēmas, tāpēc jūsu komentāri ir lieki.
Viss būs labi.
Urāns piekrīt. Pilnībā. Bet es gribu pateikt Vasjai, ka tās nav problēmas, bet gan sīkums dzīvē. Roka sadzīs, darbu atradīsi. Vai jūs zināt, ko es piedzīvoju? Pirmkārt, šķiršanās 7. grūtniecības mēnesī, nav naudas, nav darba...plus morāls pamestības stāvoklis un bērniņš, kas manam vīram nebija vajadzīgs. Labi, šķiršanās ir nodevība, piekrītu, šķiršanās tiesas, naudas trūkums, bet tas arī viss... Otrā laulība. Otrajam bērnam ir gads. Vīrs pakārās. Nodevība ir ārprātīga. Esmu grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Divi bērni. Atkal, tāpat kā pirmo reizi, nevaru strādāt bērna mazā vecuma dēļ. Un psiholoģiski, kas ar mani notika – es klusēju. Es nevaru to aprakstīt vārdos, bet īsi sakot, es mēģināju pamest šo zemisko dzīvi. Bet drīzāk viņa bēga no garīgām sāpēm. Un atkal ir kredīts un naudas trūkums un bērni jābaro. Un tu saki 4 mēneši bezdarba un roka... Un tad trešā laulība… trešā mīlestība. Tā ir patiesība. Atkal bērns. Bet arī šeit ir nodevība. Vīrs dzīvoja divās ģimenēs. Es un viņa. Bērns šur tur. Viņš gulēja ar mani un ar viņu. Es nevarēju to pārdzīvot, bet viņš nevarēja izdarīt izvēli, viņš steidzās apmēram mēnesi šeit, pēc tam mēnesi tur. Tas ir ļoti sāpīgi, it īpaši, ja bērni jautā. Es to nevarēju izdarīt. Viņa teica, ej prom, bet es joprojām tevi mīlu un neprātīgi ciešu. Tā tas notiek, kādam vienmēr ir gluda dzīve, vai kāds izšķiras un visu mūžu raud, vai arī visu mūžu atceras nodevību, nemaz nerunājot par mīļotā zaudēšanu, nāvi... Un tas viss iekrita uz manu partiju uzreiz! Un man ir tikai 36. Tagad, Vasja, salīdziniet savas problēmas ar manējām. Un, lai gan kopumā esmu ļoti sliktā psihoemocionālā stāvoklī, es joprojām nepadodos un nesūdzos par problēmām. Bet raksta autoram ir taisnība vienā lietā, komunikācija, komunikācija un tikai komunikācija - nav svarīgi ar ko, tas glābj!
Tev jāiet uz baznīcu. Lūgties Dieva māte, viņa ir visu māšu aizbildne. Lūdziet Sv. Nikolajs Ugodņiks. Viņš ir žēlsirdīgs, palīdz bērniem, kuriem tēvi nevar palīdzēt. Uzticieties Tam Kungam Dievam, Viņa Visšķīstākajai Mātei un Dieva svētajiem svētajiem. Man bija sliktāk nekā tev. Manu vīru 16 gadu vecumā savaldzināja vīramāte. Viņš man atzinās par incestu, kad man bija septiņi mēneši. Es viņu nelaidu sev klāt septiņus gadus, kuru laikā īrējām dzīvokļus un gaidījām savu kooperatīvu (tie bija padomju laiki). Es nevienam nenovēlu to, ko piedzīvoju. Tad mēs dabūjām dzīvokli un izšķīrāmies, un mainījām dzīvokli. Mana vīramāte un mans vīrs mani divdesmit gadus vajāja ar apmelošanu un vajāšanu, viņi baidījās, ka es viņus atklāšu šausmīgs noslēpums. Viņa nomira 2009. gadā. Tagad viņš ir precējies trešo reizi. Starp otro un trešo laulību viņš mēģināja atgriezties. Vienkārši nebija neviena, ar ko runāt par šādu laulību. Es pārdzīvoju visu un joprojām eju cauri vienatnē. Es runāju ar tevi, jo tu mani nepazīsti, un es tevi nepazīstu.
Pēc šādas laulības un šķiršanās es pēc paša lēmuma 36 gadu vecumā nolēmu atturēties personīgajā dzīvē. Es iegrimu darbā ar galvu. Tagad man ir 60 gadi. 24 no šiem gadiem esmu bijis pilnīgi viens. Man ir ticība normāli cilvēki, bet pēc tā, ar ko saskāros, es nevēlos nekādu personīgo dzīvi. Mājas-darbs-baznīca - tas ir mans loks.
Viņa dēlu audzināja viena bez uzturlīdzekļiem. Viņam ir divi augstākā izglītība. Viņam arī nav paveicies. Pirms neilga laika viņš izšķīrās, paldies Dievam, bērnu laulībā nebija. Bet tur viss ir vienkārši. Nesanāca.
Tu redzi. Lai cik grūti tev būtu ar trīs bērniem, ir situācijas, kas ir daudz sliktākas. Un tālāk. Es pārstāju jautāt, kāpēc tas viss notika ar mani jau sen. Galu galā bija arī citi fani, kas piedāvāja savu roku un sirdi. Normāli puiši no normālām ģimenēm. Tas nozīmē, ka manam dēlam vajadzēja piedzimt manā laulībā ar šo vīru. Es katru dienu pateicos Dievam par savu dēlu.
Un tev būs trīsreiz vairāk prieka, jo tev ir trīs bērni. Tā ir tāda laime! Laime pati par sevi!
Veiksmi jums un jūsu bērniem!
Elena. Esmu ļoti vientuļa. Garīgi vājš cilvēks. Man ir vīrs, bet nevarētu teikt, ka esam garīgi tuvi. Viņš strādā, pēdējā laikā vienmēr ir komandējumos, turklāt viņam patīk iedzert, un man šis bizness vispār nav pieņemams, tāpēc esam nodzīvojuši gandrīz 30 gadus. Bieži bija jautrības, dažreiz viņš nedēļu nenāca mājās. Es lēju daudz asaru, bet piedevu, mīlēju, turklāt auga mani divi dēli. Viņa pilnībā veltīja sevi bērniem. Pirms astoņiem gadiem uzņēmums, kurā strādāju, tika slēgts, un es atradu nepilnas slodzes darbu. Tagad mani dēli veido savas personīgās attiecības, un viņiem nav vajadzīga mana aprūpe, un es nevienam vairs neesmu vajadzīga. Bet es jūtos slikti, es pastāvīgi raudu no skumjām, man pat nav draudzenes. Pilnīga bezcerība. Es gribu būt vajadzīga.
Svetlana, nekādā gadījumā nekrīti izmisumā!
Mēģiniet dot savai ierastajai dzīvei īstu “reboot”!
Jūs rakstāt par to, kā vēlaties būt kādam vajadzīga. Ir daudz brīvprātīgo un labdarības organizācijas kurš būs ļoti priecīgs tev palīdzēt. Viņi rūpējas par bāreņiem, veciem cilvēkiem, bezpajumtniekiem u.c. Internetā var atrast kontaktus šādām “labuma mājvietām” savā pilsētā.
Es personīgi zinu gadījumu, kad pēc vairākiem braucieniem uz internātskolām 48 gadus veca sieviete adoptēja 2 bērnus. Un viņai noteikti nav laika domāt, ko darīt, kad viss ir slikti - vai nu bērniem jāvāra putra, vai jāpastaigājas, vai jādodas pie pediatra.
Starp citu, vai esat domājuši par mājdzīvnieka iegūšanu? Dzīvoklī ir grūti “saskābt”, kad kāds slapjš deguns bāž pa seju un neatlaidīgi aicina doties pastaigā. Kā saka viens no maniem draugiem: "Suns tev nekalpo, tas ir tavs draugs."
Un neesiet pārāk bargs pret saviem bērniem. Tici man, tiklīdz viņi izveidos savas ģimenes un tajās būs bērni, tu viņiem būsi vajadzīgs ne mazāk kā 5 gadu vecumā. Un kurš ieteiks, kā vislabāk ārstēt gāzes problēmas, viņa pateiks pati interesanta pasaka un staigāt ar mazuli pusi dienas, ja ne viņa mīļotā vecmāmiņa? Vai viņš jums pastāstīs, kā pagatavot jūsu dēlu iecienītāko Napoleona kūku? Jūs kā šo gudro ģimenes karalieni sagaida atbildīga loma, tāpēc gatavojieties! Agri vai vēlu visi nonāk pie secinājuma, ka "izrādās, ka mammai bija taisnība!"
Un neticiet, ka nav iespējams iegūt draugus pieaugušam. Vai jūs zināt, kur mana 56 gadus vecā tante sāka tuvs draugs? Par datorkursiem no Nodarbinātības centra! Un burvīgās “Balzaka vecuma” dāmas, kas ieradās pie viņas uz tēju, izrādījās viņas paziņas no kopīgām vingrošanas nodarbībām fitnesa centrā.
Mans draugs satika savu labāko draudzeni vienas nakts sakaros svētceļojumu ceļojums no baznīcas. Radiniece atrada savu “dvēseles radinieku” (viņai ir 50 gadi, apprecas otro reizi) laikā. rīta skriešana ap stadionu.
Tāpēc, Svetlana, mēģini paplašināt savu paziņu loku: sporto, ceļo, dodies uz kino un izstādēm (pat ja sākumā tas jādara vienai), iesaisties labdarībā un brīvprātīgajā darbā, aicini pie sevis radus un kaimiņus , padariet to par savu hobiju to, kas jums sagādā prieku.
Kā gan lai paliek vienaldzīga pret sievieti, kuras acis mirdz un kurai dienā ir jāpaveic 135 dažādas interesantas lietas? Tātad vīrs uz tevi skatīsies ar citām acīm: nevis kā uz daudzfunkcionālu virtuves-ražas novākšanas-mazgāšanas procesoru, bet gan kā uz savu mīļoto sievu.
Veiksmi un optimismu!
Elena, liels paldies, ka dalījāties tik grūtā dzīves stāsts. Es patiesi apbrīnoju jūsu izturību pret visiem likteņa triecieniem un pasaulīgo gudrību.
Bet pajautājiet sev: vai jūs tiešām nevēlaties personīgo dzīvi vai visas šīs bailes ir no tā laika, kad domājāt, ko darīt, kad viss ir slikti?
Ja jūs secināt, ka rīkojaties nedaudz nekrietns pret sevi, apsveriet:
1) uzmanīgāk apskatiet vīriešus darbā un baznīcā, ja bieži to apmeklējat.
Kāda mana ticīgā draudzene atrada savu dvēseles radinieku, kad viņai bija 42 gadi, baznīcā, kur viņa katru svētdienu dodas uz dievkalpojumiem. Viņa apprecējās pirmo reizi, ar atraitni;
2) reģistrēties speciāli ticīgajiem izveidotās iepazīšanās vietnēs, piemēram, http://www.nadezhdaps.org.ua vai vismaz apskatīt vīriešu profilus. Ko darīt, ja kādam no viņiem pārtrūkst sirdsdarbība?
3) pievelciet sevi ikreiz, kad vēlaties pierunāt savu dēlu kaut ko darīt, ar jautājumiem un padomiem "piesieties" viņa darbā un personīgajās attiecībās (ar bijušo sievu vai jauno aizraušanos).
Ļoti liels ir kārdinājums, kad pašam nav personīgās dzīves, “noslāpēt” savu bērnu ar savu mīlestību. Un tajā pašā laikā ir absolūti vienalga, cik viņam ir gadu – 5 vai 35. Esiet ārkārtīgi uzmanīgs šajā ziņā!
4) padomā, ar kuru no kolēģiem, kaimiņiem, radiem tev ļoti patīk komunicēt un dodies uz priekšu – zvani biežāk, aicini pie sevis uz tasi tējas un vienkārši iepirkties vai doties uz tirgu pēc svaigiem ķiršiem.
Mūsu acu priekšā uzplaukst dāma, kura nezina, kas ir komunikācijas trūkums un vienmēr dalās savā pieredzē!
Mieru un harmoniju jums!
Godīgi sakot, nav skaidrs, kāpēc jūs novērsāties no sava vīra. Viņš bija savaldzināts, viņš pats tev atzinās, t.i. vīrietis nožēloja grēkus. Es jums personīgi neko ļaunu nenodarīju.
Tu esi ļoti spēcīga sieviete!
Varbūt jums tagad tā nešķiet, bet tie ir cilvēki, kuri ir pelnījuši, lai viņus minētu kā noturības un vitalitātes piemērus. Un pat tas, ka kādā brīdī tu padevies vājumam un centies nomirt, nenovērtē tavus spēkus par zemu.
Piekrītu, ka jums bija daudz problēmu, no kurām dažas jūs vienkārši nevarējāt atrisināt (piemēram, otrā vīra pašnāvība) un ar kurām jums vienkārši bija jāsamierinās un jāatrod spēks turpināt savu dzīvi.
Un jūs atradāt spēku, kad apprecējāties trešo reizi. Un tā nav jūsu vaina, ka jūsu vīrs nebija jums uzticīgs (pat nedomājiet par vainot sevi šajā situācijā!).
Ziniet, ir ļoti grūti sniegt konkrētu padomu, jo katra situācija ir rūpīgi jāanalizē. Es ieteiktu jums strādāt ar psihoterapeitu vai atrast sev biktstēvu, ja esat ticīgs (priesteru vidū ir patiešām labi psihologi).
Ko vēl varu ieteikt darīt, kad nevēlies dzīvot:
1) Neizolējieties un nesazinieties ar citiem cilvēkiem.
Varbūt ir jēga atrast kādu interešu grupu vai organizāciju, kurai nepieciešama jūsu palīdzība. Pilnīgi iespējams, ka tur izdosies atrast ne tikai draugus, bet arī jauna mīlestība. Manas mātes draudzene studente apprecējās neveiksmīgi divas reizes (pirmais vīrs bija sadists, sita un pazemoja), otrs, tāpat kā jūs, dzīvoja divās ģimenēs. 44 gadu vecumā viņa pašai nezināma iemesla dēļ atsaucās vides organizācijas aicinājumam sargāt mežā retās sniegpulkstenītes no malumedniekiem, kas tās lasa un pārdod. Šajā nometnē satiku vēl vienu dabas mīļotāju, 46 gadus vecu. Viņi ir neticami laimīgi precējušies jau 8 gadus.
2) Koncentrējieties uz bērniem.
Liktenis tev ir uzdāvinājis 3 brīnišķīgas dāvanas. Es jau teicu, ka tu esi ļoti spēcīgs cilvēks, un tādi cilvēki parasti tiek atalgoti par neatlaidību, ja ne tieši, tad caur saviem bērniem. Jūs vienkārši nevarat būt viena, jo esat trīsreizēja mamma. Un vai tas nav brīnišķīgi?
3) Iepazīstiet stāstus par cilvēkiem, kuri piedzīvojuši briesmīgus kritienus, lai pēc tam paceltos gaisā: Opra Vinfrija, Niks Vujičiks, Kailija Minnoga, Konstantīns Habenskis un citi.
Uzziniet, kā viņi nāca pie prāta pēc briesmīgām slimībām, iedzimtas patoloģijas, bērnības izvarošana, cīņa ar vēzi, vīriešu nodevība, zaudējums mīļotais cilvēks utt. Varbūt viņu stāsti jūs iedvesmos.
Uzgaidi! Jūs varat tikt galā ar savu nastu!
Tādi speciālisti mani sanikno, es pret viņiem un viņu padomiem izturos kā pret Finanšu ministrijas vadītāja, Centrālās bankas vadītāja, valdības vadītāja, prezidenta padomiem, ka vajag pārdzīvot krīzi un viss būs kārtībā... …… ar šiem *cenzētajiem* gribu teikt, ka tu to nepārdzīvosi Krīze ir fakts un tu pats dzīvo no algas līdz algai.
Urāns, tas pats stulbums. Pie mazākās baltas svītras acu uzmetiena uzreiz parādās vēl melnāka svītra.
Es pat pārfrāzētu “Pēc tumšākās nakts nāk rītausma” uz “Pēc rītausmas nakts ir vēl tumšāka nekā vakar”.
Kad esi atlaists, tu nevari atrast darbu 4 mēnešus, un jau tad, kad saproti, ka ligzdas ola beidzas un jāatrod vasarai koncerts, par laimi katrs vīrietis prot strādāt ar viņa rokas, lai vismaz kaut kā noturētos, tu salauž roku un neko nevari izdarīt. Tas ir vienkārši grūti. Dažreiz jūs vienkārši sēžat un nezināt, ko darīt.
Lai gan ir pozitīvais, saka, ka visā ir pozitīvais, es iemācījos rakstīt ar vienu roku, acīmredzot šī ir mana baltā līnija, par kuru visi raksta.
Šis raksts ir noderīgs, ja cilvēks patiešām izdomā sev problēmas. Bet, ja problēmas ir reālas, tad šie padomi ir kā iespļaut dvēselē. Un “samierināties ar tuvinieku nāvi” pat nav padoms, bet vienkārši nepieciešamība, lai dzīvotu tālāk. Tas, kurš rakstīja rakstu, acīmredzot nezina, kā tas ir, kad jūsu dzīve ir nepārtraukta melna sērija. Kad tu cīnies, cik vien vari, bet dzīve neatstāj tev nekādus robus un katru dienu ir tādas mokas, ka pat ellē tas nebūtu tik slikti. Atliek, protams, domāt pozitīvi lol))) Dažiem paveicas un izdodas pārvarēt likstas, savukārt citi gadiem nevar izkļūt no purva, lai kā arī censtos.
Paldies, Urāns, par tavu viedokli!
Bet diemžēl jūs mums nepastāstījāt, kas notiek jūsu dzīvē, ka "katru dienu ir tādas mokas, ka pat ellē tas nebūtu tik slikti."
Pieņemsim, ka jums vai jūsu mīļajiem ir milzīgas veselības problēmas. Ko jūs domājat slavenais Niks Vujičičs, vīrietis bez rokām un kājām, kurš ieguvis izcilu izglītību, apprecējies un ar sievu dzemdēja dēlus, nirst, sērfo, lec ar izpletni un paralēli raksta grāmatas un lasa motivējošas lekcijas visā pasaulē, ir vieglāk? Lasiet par viņu brīvajā laikā.
Slavenākā amerikāņu televīzijas raidījumu vadītāja Opra Vinfrija uzauga šausmīgos graustos kopā ar dzerošiem vecākiem, un viņu izvaroja radinieks gadā. pusaudža gados un dzemdēja priekšlaicīgi dzimušu bērnu, kuru viņa vēlāk apglabāja. Kurš gan varēja iedomāties, ka šī tumšādainā meitene ar intīmām sarunām var nopelnīt miljonus un kļūt par nacionālo elku?
Un tādu piemēru par stipras gribas, vienkārši nelokāmiem cilvēkiem ir diezgan daudz.
Finanšu katastrofa? Mainiet darbu, meklējiet nepilnas slodzes darbu internetā un, visbeidzot, piesakieties ārzemēs “par ilgu rubli”, izmantojot labas nodarbinātības aģentūras pakalpojumus.
PS. Izraēlā parasto strādnieku algas sākas no 1200 USD mēnesī. Vienkāršākais veids ir paskatīties uz tukšu maku un kļūt skābam. Tieši no šādas neizdarības un dekadences es gribēju brīdināt lasītājus.
Mans labs draugs Sergejs pameta vokālista darbu vienā no provinces ansambļiem un kļuva par kravas automašīnas vadītāju Polijā, lai nodrošinātu ģimeni. Viņš stāsta, ka nekādas radošās ambīcijas viņu nemocot, jo ģimene ir prioritāte, un mūzika kā hobijs nekur nepazudīs.
Vai tavs mīļotais tevi pameta? Vai jūsu ģimene ir izjukusi? Vienmēr ir iespēja vai nu atgriezt cilvēku, vai pēc sērām satikt savu jauno mīlestību. Lai gan, protams, pāris dienas pēc šķiršanās tam ir sasodīti grūti noticēt.
Mocīja kompleksi? Lasiet grāmatas par psiholoģiju, rakstus specializētās vietnēs, pierakstieties apmācībām - veiciet vismaz vienu mazu soli cīņā pret problēmu.
Vārdu sakot, lai kā dzīve tevi sitītu, vienmēr ir iespēja ja ne radikāli mainīt situāciju, tad padarīt to mazāk nožēlojamu. No sirds vēlam veiksmi!
- Zodiaka zīmju attiecības: saderība un nesaderība 02.02.2018.
- Kā izpaužas mīlestība pret dabu? 01.02.2018
- Kā pārspēt puisi: 6 padomi + 3 TABU 31.01.2018.
- Par ko runāt ar puisi pirmajā randiņā: 8 tēmas 30.01.2018
- Kā pareizi sazināties ar meiteni: noteikumi un metodes 27.01.2018
Citējot vietnes materiālus, tostarp ar autortiesībām aizsargātus darbus, ir nepieciešama saite uz vietni!
Ievadiet savu e-pastu un saņemiet jaunus rakstus pa e-pastu
Jūs saņemsiet apstiprinājuma e-pastu
dažās minutēs :)
Ja 15 minūšu laikā vēstule joprojām nav saņemta, pārbaudiet
surogātpasta mapi savā pastkastē, ja pasts
Dienests vēstuli uzskatīja par surogātpastu.
Ja vēstule nekur nav atrodama, sazinieties ar vietnes administratoru.
Dzīves ekoloģija: katrs no mums ir dzirdējis šo frāzi daudzas, daudzas reizes - "bezcerīga situācija". Parasti šādos gadījumos tiek runāts par kaut ko ļoti nepatīkamu, no kā izvairīties šķiet neiespējami.
Katrs no mums ir dzirdējis šo frāzi daudzas, daudzas reizes - "bezcerīga situācija". Parasti šādos gadījumos tiek runāts par kaut ko ļoti nepatīkamu, no kā izvairīties šķiet neiespējami.Pati par sevi “bezcerīga situācija” ir ārkārtīgi ērta: šeit ir “bezcerīga situācija” - tas arī viss, un neko nevar darīt. Viņa ir tāda, viņa ir “bezcerīga”, un man, labai, baltai un pūkainai, ar to nav nekāda sakara.
Jautājumu nav, dažreiz tā patiešām notiek, taču pat šajā gadījumā tas nepavisam neizriet, ka esat atbrīvots no neveiksmīgas “bezcerīgas situācijas” seku un, iespējams, pat priekšnoteikumu novēršanas. Beigāsizrādās, ka jūsu "bezcerīgā situācija": pirmkārt, nav tik bezcerīga, un, otrkārt, tas lielā mērā ir atkarīgs no jums. Iļja Požidajevsīpaši priekš ierosina izskatīt šo jautājumu, izmantojot vairāk vai mazāk raksturīgus piemērus...
Iedomāsimies situāciju: uzņēmumā, kurā strādājat, ieradās jauna vadība un paziņoja par masveida darbinieku skaita samazināšanu, un jūs bijāt viens no nelaimīgajiem "samazinātajiem" cilvēkiem. Uzrakstiet “savā veidā” un izejiet no uzņēmuma.
Pirmā reakcija, protams, ir šoks un bezcerības sajūta. Bet tad tu vari savest kopā un saprast, kas īsti notiek. Ja jaunais priekšnieks ir vismaz minimāli adekvāts, tad ar viņu var runāt par to, par ko var vienoties. Jūs redzēsiet, ka viss izdosies. Tu paliksi, un bez ķīviņiem un skandāliem.
Ja tikko kalts menedžeris tev tieši sejā pasaka, ka tavā vietā plāno ieņemt kāda (piemēram, viņa) dēlu, bet šis birojs tev joprojām ir vajadzīgs, iebiedēt savu jauno priekšnieku prokuratūra, darba inspekcija un vēl kaut kas tamlīdzīgs. Turklāt, ja esat precīzs un efektīvs darbinieks bez jebkādām pretenzijām.Priekšnieks šausmīgi nobīsies un tevi atstās, garantija – 146%. Un situācija, kas no pirmā acu uzmetiena šķiet liktenīgi neatrisināma, patiesībā ir ļoti atrisināma un jums izdevīgā veidā.
Apskatīsim hipotētisko otro “bez uzvaru” piemēru - nodevību. Nav svarīgi, kurš: sieva, mīļākā, draugs, radinieks, biznesa partneris, kāds cits. Un nav svarīgi, ar ko tieši šī nodevība tika izteikta. Vienkārši ir dots: jūs saskaraties ar tāda cilvēka nievājumu un netaisnību, kurš jums nav svešs.
Situācija šķiet bezcerīga, nelabojama utt. un tā tālāk. Bet… Pirmkārt, šī ir laba mācība: Jums ir jābūt vismaz nedaudz uzmanīgākam pret cilvēkiem. Otrkārt, šī var būt iespēja beidzot atbrīvoties no cilvēkiem, kuri jums nav gluži piemēroti vai pat pilnīgi nepiemēroti. Vai varbūt šis treškārt, jūs izdarījāt kaut ko nepareizi- tad vienkārši saproti to - un centies turpmāk tā nerīkoties savās attiecībās ar cilvēkiem.
Trešais hipotētiskais “bezcerīgais” piemērs ir tas, ka jūs tikāt aplaupīts vai aplaupīts. Kā jūs pats saprotat, iespēja, ka drosmīgās tiesībsargājošās iestādes pašas atradīs noziedznieku, maigi izsakoties, ir maza. Stupors dod vietu panikai, panika vienmērīgi pārvēršas histērijā. Miljons tika nozagts. Šķiet, ka tas ir pilnīgs strupceļš. Bet nē!
Pirmkārt, tas ir atkarīgs no jums, vai jūs maisīsit attiecīgo kompetento tiesībsargājošo iestādi vai nē (ticiet man, viņi baidās no sūdzībām prokuratūrā!). Otrkārt, kad zaglis ir atrasts (un ar kompetentu iestāžu darbu, ko cita starpā nodrošinājāt arī jūs, nelietis noteikti tiks atrasts), jūs varat pieprasīt no zagļa jums nozagto naudu. Vairāk aktivitātes– un izrādās, ka situācijai atkal ir vairāk vai mazāk labvēlīgs iznākums.
Principā jūs varat turpināt bezgalīgi. Vispārējā nozīme ir šāda: ja jūs saprotat radušās "neatrisināmās" situācijas smalkumus, it īpaši tās rašanās iemeslus, un tajā pašā laikā kompetenti un aktīvi rīkojaties konstruktīvi, tad patiesībā ir maz. tas ir neiespējami.
Patiešām, ir tikai viena pilnīgi un acīmredzami bezcerīga situācija - nāve, ieskaitot vardarbīgas (lai gan dažos gadījumos tas ir atkarīgs arī no jums, vai klīst pa tumšām alejām vai nē). Nu, dažreiz ir citi, ārkārtīgi maz, procesi, kas attīstās pēc kaut kādas iekšējas loģikas un attiecīgi ir pilnīgi neatkarīgi no mums. Paziņot, ka kopumā viss ir mūsu rokās, iespējams, joprojām ir zināmā mērā augstprātīgi.
Tas varētu jūs interesēt:
Bet kopumā 99% gadījumu ir jums pieņemams risinājums, lai arī cik katastrofāla problēma jums šķistu. Bet pat tad, ja notikumu attīstība spītīgi pieturas pie tā paša neveiksmīgā 1%, jūs joprojām varat no tā iegūt kādu pozitīvumu, ja vēlaties. Vismaz dzīves pieredzes veidā.Un, Dieva dēļ, nesteidzieties pasludināt situāciju par "bezcerīgu": "bezcerīgu situāciju" patiesībā ir ļoti, ļoti maz!
Maz ticams, ka vēlaties būt vecs un vājš. Bet vecums nav grumbas. Tas galvenokārt ir atveseļošanās procesu palēninājums. Tas ir kā tārps ābols. Ja puve ir redzama no ārpuses, tad iekšpusē tā ir parādījusies jau sen. Zīdaiņiem viss ātri dziedē. Bet no 15 gadu vecuma šie procesi palēninās. Tas nozīmē, ka būtībā novecošana sākas ap [...]
Esmu jau noskrējis 5 maratonus. Labākais rezultāts: 3 stundas 12 minūtes. Lai to panāktu, 3 mēnešus noskrēju 70 km nedēļā. Tāpēc man bija jāmeklē veidi, kā ātri atgūties. Galu galā es trenējos 5 reizes nedēļā. Un ar sāpīgiem muskuļiem nav iespējams veikt efektīvu treniņu. Tāpēc tagad es jums pastāstīšu par veidiem, kā [...]
Jūsu ķermenis sastāv no daudziem orgāniem un receptoriem. Bet nekur viņiem nemāca, kā tās lietot. Tev māca lasīt un rakstīt. Bet tas, kā un kāpēc darbojas jūsu ķermenis, nav zinātne, ko viņi mācās skolā. Labi, labosim šo. Iemācieties izmantot savu ķermeni tā, kā to paredz daba. Un tad tas kļūs veselīgāks, un [...]
Daudzi cilvēki par zemu novērtē miega nozīmi. Bet velti. Šeit ir bēdīgā statistika no dokumentālā filma Bezmiegs Amerikā. Tas ir, daudzas jūsu dzīves problēmas var tikt atrisinātas, ja jūs vienkārši sākat pietiekami gulēt. Un tas lielā mērā ir atkarīgs no tā, cik ātri jūs varat aizmigt. Ja jums ir bezmiegs un problēmas ar aizmigšanu, jūsu miegs būs slikts. Tāpēc […]
Jo vairāk slimo, jo vieglāk atkal saslimt. Jo organismam savs vitalitāte ātrāk jātērē atveseļošanai. Tas nozīmē, ka, ja esat slims, jūs dzīvojat trīs gadus. Tātad, jo mazāk slimību, jo ilgāk jūs saglabāsit jaunību un skaistumu, un jo vēlāk jūs sāksit novecot. Šie 10 noslēpumi vienmēr veseliem cilvēkiem palīdzēs jums šajā jautājumā. […]
Jūsu panākumi jebkurā biznesā ir 100% atkarīgi no jūsu pašreizējā stāvokļa. Ja organismā ir maz enerģijas, uzbrūk slinkums un miegainība, tad lieli panākumi Šis brīdis laiks nav sasniedzams. Labāk ir pavadīt 20 minūtes, lai atgūtu sevi un jau uzlādētu enerģiju, lai cīnītos ar problēmu. Tāpēc izvēlieties kādu no [...]
Ir tavs izskats varētu visu sabojāt. Vai, gluži pretēji, pieliek jums papildu punktus, piesakoties darbā vai kur citur. Bet ko darīt, ja jums pēc nedēļas ir jākļūst labākam? Galu galā, pat ja jūs sākat ēst pareizi, atmest smēķēšanu un sākat sportot, tad par to īsu laiku nevar panākt lielu efektu. Tāpēc izmantojiet šos ieteikumus. Viņi […]
Ja jums ir zināma šī pieredze, šis video ir paredzēts jums. Bez dzīvībai svarīga enerģija tev būs maz laika. Un bez darbības nav iespējams gūt panākumus. Tāpēc noņemiet no savas dzīves šos enerģijas trūkuma iemeslus. Jūs neizsniedzat pietiekami daudz enerģijas. Jo vairāk fiziski kustāties, jo vairāk enerģijas jums ir. Jo biežāk tu sēdi mierīgi, jo mazāk tev ir jautrība. Fiziskā […]
Notiek ielāde...