Bieži cilvēki sāk domāt par to, kā sākt dzīvi ar tīrs šīferis. Rodas vēlme kaut ko mainīt uz labo pusi, sākt veidot attiecības ar cilvēkiem, karjeru, dzīvi pavisam savādāk. Šim nolūkam dažiem ir jāmaina darbs, jāpārceļas uz citu pilsētu, daži pārtrauc sazināties ar noteiktiem paziņām, un daži šķiras. Dažreiz, lai sāktu jaunu dzīvi, pietiek ar vairākām izmaiņām, atbrīvoties slikti ieradumi, pārveidot pasaules uzskatu. Galvenais ir zināt, uz ko tieši tiekties. Izvirziet savus mērķus un ķerieties pie biznesa. Jūs varat sākt savu dzīvi no jauna tūlīt pat, neatliekot to uz ilgu laiku.
Jaunu prioritāšu noteikšanaVai esat nolēmis, ka ir pienācis laiks kaut ko mainīt savā dzīvē? Vai jūtat, ka jūsu attīstību kavē negatīvi faktori, vai jums trūkst svaigu iespaidu, jaunu paziņu? Tad jums ir laiks sākt dzīvi no nulles. To darīt nekad nav par vēlu. Nekautrējies, nebaidies no pārmaiņām: ātri pielāgosies visam nezināmajam un iegūsi nenovērtējamu pieredzi. Nekavējoties nosakiet, uz ko tieši jūs tiecaties, kādas problēmas jau briest.
- Komunikācijas trūkums. Savādi, bet daudzi cilvēki cieš no komunikācijas trūkuma. Tas nav kvantitātes jautājums. Padomā, vai esi apmierināts ar savu paziņu loku? Cik lielā mērā viņi jūs atbalsta un iedvesmo optimismu? Dažkārt negatīvi ietekmē bieža komunikācija ar noteiktu cilvēku loku psiholoģiskais stāvoklis, Pašvērtējums. Esiet atvērts jaunām paziņām, iepazīstieties ar interesanti cilvēki, iet uz vakariem, pieņemšanām. Pilnīgi iespējams, ka jauni draugi kaut kādā veidā kļūs par jums paraugu, radīs optimisma lādiņu, radīs interesantas idejas un dos impulsu attīstībai.
- Prombūtne karjeras izaugsme, apmierinātība ar darbu. Vai esat noguris gaidīt paaugstinājumu? Vai joprojām skaita naudu līdz algas dienai? Jūsu finansiālais stāvoklis ir stabils, bet darbs jūs fiziski, psiholoģiski nogurdina un nemaz nesniedz gandarījumu? Tad ir vērts padomāt par izmaiņām šajā jomā. Šeit ir svarīgi būt uzmanīgiem. Objektīvi nosver plusus un mīnusus, lai pakalpojuma atstāšana neapdraudētu jūsu darbību finansiālais stāvoklis. Pārmaiņām un darba meklējumiem pašam par sevi nevajadzētu tevi biedēt. Esi objektīvs. Varbūt jums jau ir cits ceļš, daudzsološs un uzticams, jūs to vienkārši vēl neredzat. Jo viņi neskatījās. Dariet to bez kavēšanās.
- Atrašanās vieta. Dažreiz jūs pat varat pārcelties uz citu pilsētu, lai pavērtu jaunas iespējas. Apskatiet arī šo ceļu. Ja jau esat pārliecināts, ka jūsu pilsētā jums nepietiek vietas, nevarat pielietot iegūtās zināšanas un pieredzi, vai atrast cienīgu darba vietu, jums vajadzētu pārdomāt pārvākšanās plānu un izvēlēties piemērotāko ģeogrāfisko vietu. atrašanās vieta. Ir lieliski, ja jums tur ir daži draugi un paziņas. Šajā gadījumā spēja visu skaidri analizēt, atrast labākais variants. Pirmkārt, pievērsiet uzmanību nodarbinātības iespējām, izmitināšanai un plānotajiem izdevumiem konkrētajā jomā. Tāpat būs jāatjauno nepieciešamie kontakti un paziņu loks.
- Ģimene. Dažos gadījumos dzīvi sākt ar tīru lapu iespējams tikai pēc šķiršanās vai aiziešanas no vecāku mājas. Diemžēl attiecības ar laulātajiem un radiniekiem ne vienmēr norit labi, kas negatīvi ietekmē visu cilvēka dzīvi. Dažreiz ir paradoksālas situācijas: šķiet, ka cilvēki jūtas labi viens ar otru, bet kopā viņi ir ierobežoti, atkarīgi un nevar sasniegt savu potenciālu. Šādā situācijā situācija ir jāmaina. Ne vienmēr ir nepieciešams pilnībā pārtraukt saziņu, parasti pietiek ar “atšķiršanos”, sākt dzīvot mājās un pievērst lielāku uzmanību sev un savai personīgajai dzīvei.
- Izskats. Jā, šis faktors sievietēm ir vissvarīgākais. Kāds var būt pārsteigts vai pasmieties, bet pārāk daudz liels deguns, mazas krūtis, izliektas figūras var pilnībā noteikt sievietes psiholoģisko stāvokli, skatījumu uz pasauli. Jūtoties neērti, apmulsusi, aizkaitināta, šāda sieviete palaiž garām daudzas iespējas mainīt savu dzīvi uz labo pusi. Ideāls variants ir apvienot divus problēmas risinājumus vienlaikus.
- Viens veids ir tīri praktisks. Jums ir jārūpējas par sevi, nopietni jāķeras pie treniņiem, jāzaudē svars un aizēno esošās nepilnības ar jaunatklātām priekšrocībām, jaunizveidotu tēlu, kas ir lipīgs un neaizmirstams.
- Ir nepieciešams arī otrs veids. Ir svarīgi iekšēji, psiholoģiski atjaunoties, mīlēt un pieņemt sevi. Tad dzīve sāksies ar tīru lapu.
- Viens veids ir tīri praktisks. Jums ir jārūpējas par sevi, nopietni jāķeras pie treniņiem, jāzaudē svars un aizēno esošās nepilnības ar jaunatklātām priekšrocībām, jaunizveidotu tēlu, kas ir lipīgs un neaizmirstams.
- Slikti ieradumi. Cilvēkam bieži ir ārkārtīgi grūti atteikties no sliktiem ieradumiem. Tie vairs nešķiet kaitīgi; tie ir kļuvuši par dzīves sastāvdaļu. Tajā pašā laikā neērtības ir jūtamas, ir negatīva ietekme. Jūs jūtat, ka ir pienācis laiks mainīties. Sāc! Un veco paradumu vietā attīstiet jaunus, nomainiet negatīvos ar pozitīviem. Pieradini mīlēt un novērtēt sevi un rūpēties par savu veselību. Sāciet savu dzīvi ar tīru lapu bez kaitinošas atkarības no nepatīkamiem ieradumiem.
Mēs izstrādājam konkrētu plānu un īstenojam plānus
Mēģiniet nekavējoties pieņemt konkrētus lēmumus. Uzziniet, tieši kādus soļus veiksit, lai sāktu savu dzīvi ar tīru lapu. Piemēram, cilvēkam, kurš vēlas atteikties no smēķēšanas ieraduma, jāatrisina ļoti specifiskas problēmas: jāizvēlas atbilstoši vingrinājumi, jāizveido diēta, jākonsultējas ar ārstu un, ja nepieciešams, jāsaņem psihologa padoms. Tas pats plāns būs vajadzīgs jebkurā citā gadījumā. Darīt!
- Tieši šodien. Neaizkavējiet sava lēmuma ieviešanu. Nav jāgaida kaut kas jauns zodiaka gads, laba zvaigžņu atrašanās vieta. Jūs veidojat savu likteni, kāpēc tērēt laiku? Sāc tagad.
- Mēs rakstām plānu. Paņemiet papīra lapu un pildspalvu, atzīmējiet uz papīra visus savus mērķus un prioritātes. Uzrakstiet, kas jums traucē dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, attīstīties, realizēt savu potenciālu. Nekavējoties norādiet, kas tieši jums jādara, lai pārvarētu šķēršļus, atbrīvotos no tiem negatīvie faktori. Aptuveni norādiet laiku, ko plānojat veltīt savu plānu īstenošanai.
- Mēs rakstām sasniegumu dienasgrāmatu. Tā kā jūs jau sākat dzīvi no nulles, sākuma posmā jums būs diezgan daudz darāmā gan nopietna, gan mazāk svarīga, bet arī nozīmīga. Tu mainīsies, pārveidosi vidi sev apkārt. Katru dienu pierakstiet visus savus plānus, neko nejauciet, noteikti atzīmējiet to, ko jau esat paguvis izdarīt. Sasniegumu dienasgrāmatas pārskatīšana katru dienu būs lielisks stimuls tālākai attīstībai. Jebkura uzvara ir patīkama, un, ja kaut kas neizdodas, tas ir vēl viens iemesls, lai ķertos pie lietas ar dubultu degsmi. Viss jūsu rokās!
- Nezaudēsim tradīcijas. Jums nemaz nav "jādedzina tilti". Centieties visu mainīt gludi, neatmetot sevi pagātnē, nepārraujot attiecības ar cilvēkiem. Jūs nekarojat ne ar sevi, ne ar apkārtējo pasauli. Kāpēc atstāt aiz sevis drupas? Lai neviens neapvainojas. Jūs attīstāties, jums jāsāk jauna dzīve. Paskaidrojiet sev un citiem, ka šis process ir pilnīgi dabisks un dabisks. Jūs to pārvaldāt pats un neļaujiet visam ritēt savu gaitu.
- Skatieties uz pārmaiņām pozitīvi! Pat ja kaut kas jums uzreiz neizdevās, jums nevajadzētu padoties. Atcerieties, kā bērnībā iemācījāties staigāt un bieži paklupa un kriti. Vai tagad, ejot, domājat, vai baidāties no katra jauna soļa? Vienkārši dariet visu, kas ir atkarīgs no jums, rīkojieties un dodieties tieši uz mērķi. Jūs noteikti sasniegsiet vēlamo rezultātu.
Katru pirmdienu, mēnesi vai gadu mēs ceram, ka daudzi meklē jaunu dzīves sākumu. Dvēselē ir cerība, ka tagad noteikti dzīvošu pa jaunam, bet cerības ne vienmēr piepildās.
Dzīve ar tīru lapu
Ja pārmaiņas nenāk pašas no sevis, vajadzīga revolūcija – domāšanas un uzvedības veidā. Uzdodiet sev dažus jautājumus, kas palīdzēs saprast, kā rīt mainīties.
Vai jums ir mērķi?
Uz kaut ko ir jātiecas, citādi zūd izaugsmes vadlīnijas. Parādās melanholija un nemiers, kļūst neskaidrs, kāpēc kaut kas jādara, kam tas viss vajadzīgs.
Dažkārt racionālisms dara ļaunu pakalpojumu. Cilvēks grib dārgu auto, bet tiecas pēc vismaz viena, un beigās paliek tukšām rokām. Un, ja viņš būtu sapņojis par konkrētu marku, situācija varēja izvērsties tā, ka parādītos labs darbs un nauda, lai nopirktu tieši šo automašīnu.
Ko darīt? Ieklausieties sevī un saprotiet, kas jums nepieciešams. Vēlmei jābūt drosmīgai, uzmundrinošai, tad tā nāk no dvēseles. Iedomājieties, ka viss ir piepildījies un ir pienācis ilgi gaidītais brīdis. Ko jūs zaudēsit, ja nesasniegsit savu mērķi? Tas dos jums stimulu rīkoties. Jauni uzdevumi dos spēku un liks darīt to, kas jādara viegli un ar prieku.
Galvenais nosacījums ir skaidrs formulējums. Daudziem cilvēkiem ir neloģiski sapņi, piemēram, spožu attēlu kaleidoskops, ko nevar strukturēt. Ja vēlaties dzīvokli, jums ir nepieciešams visu detalizēti uzzīmēt - no mājas platības un stāvu skaita līdz interjera priekšmetiem. Detaļas tuvina ieviešanu. Un tajā nav nekādas maģijas, jūs vienkārši izveidojat kāpnes starp sevi un mērķi, kur katrs solis ir rīcības plāns.
Uzvaras gaidīšana nāk par labu jūsu labklājībai
Vai jūtaties atbalstīts?
Daudz kas ir atkarīgs no jūsu vides. Gadās, ka draugi vai radinieki tevi norauj neapzinātā līmenī: viņi smejas par taviem lieliskajiem plāniem, šaubās par tavām spējām. Sekojot tiem, jūs zaudējat ticību sev un pārtraucat rīkoties.
Ko darīt? Katru reizi, kad padodaties, uzmundriniet, pretējā gadījumā jūs vienkārši novīstīsit.
Mēģiniet apņemt sevi veiksmīgi cilvēki kas iedvesmo un piepilda ar enerģiju. Pamazām pārņemot viņu paradumus, runas pagriezienus un uzvedības veidu, jūs arī sasniegsiet augstumus noteiktā jomā.
Ja sapņojat par finansiālo stabilitāti, apskatiet tos, kas pelna nopietnu naudu. Jums vajadzētu dalīties savās cerībās un plānos tikai ar šādiem cilvēkiem, viņi noteikti zina, ka viss, uz ko jūs tiecaties, var tikt sasniegts. Ja vēlaties harmonisku ģimeni, sazinieties ar precētām dāmām, kuras ir laimīgi precējušās. Ja plāno bērnu, sadraudzējies ar tiem, kuriem jau ir veseli un spēcīgi bērni.
Sāciet savu dzīvi ar tīru lapu, bet atstājiet savu veco kļūdu kopiju.
Vai jums patīk tas, ko jūs darāt?
Dzīves garšu un enerģiju dod tikai tas, kas sagādā baudu. Tāpēc neaizmirstiet atvēlēt sev - mīļotajam, skaistajam, brīnišķīgajam un unikālajam - pēc iespējas vairāk laika, lai sevi palutinātu.
Ko darīt? Atrodi aizraušanos. Nav paveicies iegūt Labs darbs- Meklējiet hobiju, kas jums sagādā prieku. Taču ir nepieciešams saglabāt līdzsvaru un attīstīties arī citos virzienos. Pretējā gadījumā jūs varat kļūt, piemēram, finansiāli veiksmīgs, bet ar ģimenes problēmām un daudzām slimībām.
Piešķiriet vienādu enerģijas daudzumu galvenajām savas dzīves jomām: veselībai, attiecībām, naudai un personīgajai izaugsmei. Nepalaidiet garām iespēju kaut ko apgūt, tas paver jaunus apvāršņus. Tad viss būs viegli, un citi nolems, ka tu esi likteņa mīlulis.
Kurš ir piedzīvojis radošuma prieku, tam visas citas baudas vairs nepastāv
Nebaidieties mainīties. Tikai viņu iznākums, lai arī cik banāli tas izklausītos, ir pašattīstības dzinējspēks. Sākt dzīvi no nulles vienmēr ir biedējoši, bet, ja jūs neesat apmierināts ar tagadni, tad ko jūs baidāties zaudēt? :)
“Rīt” motivācija darbībai
MUMS VISIEM IR DAUDZ JAUTĀJUMU SEV UN PASAULEI, ar kuru šķiet, ka nav laika vai arī nav vērts iet pie psihologa. Taču pārliecinošas atbildes nedzimst, runājot ne ar sevi, ne ar draugiem, ne ar vecākiem. Tāpēc lūdzām profesionālu psihoterapeite Olgu Miloradovu reizi nedēļā atbildēt uz aktuāliem jautājumiem. Starp citu, ja jums tie ir, nosūtiet tos uz .
Kā sākt dzīvi no nulles?
Jau no bērnības mums ir teikts, ka jāmācās labāk, jāsasniedz vairāk, vienmēr kaut kur jāskrien, jāsteidzas, jāpabeidz skola ar izcilību, pēc iespējas ātrāk jāiet uz koledžu - vēlāk kļūs labāk, un tad - nē, vajag precējies, un ir pienācis laiks dzemdēt bērnus, pretējā gadījumā jums nebūs laika, olas nav sperma, tās ir ierobežotas. Bet beigu beigās, kad šī nebeidzamā straume nedaudz norimst, pastāv iespēja atrasties nemīlētā darbā, vai ar nemīlētu vīru, vai nevēlamiem bērniem. Vai, gluži otrādi, bez bērniem, par kuriem tik ļoti sapņoji, bet nīsta darba bezdibenī. Vai vispār no veiksmes - vienkārši tā notika, no pretrunas sajūtas, piemēram. Galvenais ir tas, ka tu šodien vai rīt pamodies, un tev ienāk prātā šāda doma: pagaidi, tas nav viss un ne es, vai tas ir tas, par ko es sapņoju?
Olga Miloradova
psihoterapeits
Neskatoties uz to, ka es stingri iestājos par to, ka katram cilvēkam ir jāatsakās no citu cilvēku dzīves un beidzot jāsāk dzīvot savu, es neiesaku uzreiz atteikties no visa un skriet uz kādu ašramu Indijā, pat ja grāmata “Ēd, lūdzies , Mīlestība" to ir pierādījusi labākais veids visu problēmu risinājums. Pirmkārt, apsēdieties un vairāk nekā vienu reizi padomājiet, kāpēc jūs esat tur, kur esat? Kā jūs nonācāt šajā vietā? Vai jūs uz šejieni atveda jūsu pašu sapņi vai tuvinieku cerības? Kas tu esi un par ko sapņo? Vai sapņoji par scenāriju rakstīšanu, bet kļuvi par juristu, jo tētis to vēlējās? Vai arī jūs patiešām gribējāt būt jurists, un tētis gribēja to pašu, bet jūs bijāt tik ļoti saniknoti, ka tētis aizvainoja mammu, ka, viņam par spīti, nolēmāt kļūt, piemēram, par stjuarti? Varbūt jūsu sapņi un jūsu godīgi grūti nopelnītie lēmumi jūs atveda šeit, bet tas, kas jums ir, vairs nav dzīvotspējīgs? Vai varbūt jūs nekad neesat bijis, bet jūs pārvērtējāt savus spēkus.
Lai godīgi atzītu sev daudzas lietas, jums bieži vien nepietiks drosmes. Kā pieņemt faktu, ka neesat pietiekami gudrs zinātniskajai karjerai? Vai arī jūsu rokas nav pietiekami izveicīgas, lai būtu labs ķirurgs. Vai arī tas, ka tavs vīrs tevi vairs nepiesaista ne garīgi, ne fiziski. Pēdējā situācijā ir daudz sliktāk, ja viņš joprojām ir tas pats tuvs draugs un biedrs, bet jūs nemaz nevēlaties ar viņu seksu. Vairumā gadījumu mūsu dzīve nav melnbalta, tāpēc jebkura situācija, pat visneizturamākā, ne vienmēr ir viennozīmīgi slikta. Tam ir vismaz šis pluss - tas jums ir pazīstams, tajā jūs zināt, kā uzvesties, kur slēpties un kā izdzīvot, un viss jaunais un nezināmais ir pilns ar bailēm, ka pēkšņi viss būs vēl sliktāk.
Diemžēl dzīve nedod nekādas garantijas un izvēle vienmēr ir jūsu ziņā. Tāpēc jūs varat satikt savas dzīves mīlestību, bet nonākt kopā ar kādu, ar kuru viss ir tik pazīstams un ierasts. Vai, gluži pretēji, mēģiniet aizbēgt, kad pēkšņi iemīlaties uz ilgstoša miera fona, un tad saprotat, ka esat patiesi nodevis savu cilvēku un jūs neatgriezīsit. Un tomēr, ja tiešām rūpīgi pārdomājāt, izsvērāt par un pret un sapratāt, ka viss, kas jums ir, jums neder un nav dzīvotspējīgs, tad šīs bailes no pārmaiņām ir jāpārvar. Jā, garantijas par panākumiem nav, taču jebkuras izmaiņas ir malks svaigs gaiss, Šis jauna pieredze, jauni ceļi un iespējas.
Atlaid savu pagātni. Nesalīdzini to, kas ar tevi tagad notiek
ar ko tu atteicies
Padomājiet par to, ar ko jūs gatavojaties sākt šo jauno dzīvi. Vai ņemat līdzi savu partneri vai arī no tā grasāties atteikties? Padomā par tiem cilvēkiem, ar kuriem esi pieradis komunicēt: vai viņi visi tiešām ir tavi draugi un tev vajadzīgi, vai arī tu ar dažiem uzturi attiecības aiz pieklājības/pēc vecās atmiņas, vai varbūt tieši viņi tevi velk. atpakaļ? Pareizi izvērtējiet plusus un mīnusus, jūs sākat jaunu dzīvi, jums ir jāsaprot, kurš ir daļa no šīs jaunās dzīves un kurš nav.
Atlaid savu pagātni. Nepieķeries pie tā, nesalīdzini to, kas ar tevi tagad notiek, ar to, no kā esi atteicies. Jā, tā ir tava pieredze, tā noteikti kaut kādā ziņā noder, iespējams, tu daudz mācījies no pieļautajām kļūdām, bet kopumā centies no pagātnes dzīves paņemt tikai pozitīvas atmiņas un pāršķir lapu.
Tagad ir pienācis laiks veidot reālus plānus. Izveidojiet sarakstu ar to, ko vēlaties mainīt un kādus konkrētus pasākumus varat veikt šo izmaiņu virzienā. Centieties neiesaistīties globālās kategorijās, labāk plānot izmaiņas mazos soļos, izvirzot īstermiņa reālus mērķus. Sastādot plānu, ir arī ieteicams izvairīties no tādām frāzēm kā “man ir”. Jūs maināt savu dzīvi uz labo pusi. Vai jūs to vēlaties. Jūsu mazās izmaiņas ir jūsu vēlmes un prieki, nevis Damokla zobens pienākumi un pienākumi.
Ja rodas šaubas, pielieciet vairāk pūļu un mēģiniet izkopt pozitīvu domāšanu.
Un tā kā mēs runājam par maziem soļiem, jūs varat sākt mainīties ar savu izskats Piemēram. Bieži vien pat tāds sīkums kā jauna frizūra, var palīdzēt justies kā jaunam cilvēkam vai vismaz iezīmēt jauna posma sākumu. Sāc domāt kā jauna persona, nekādā gadījumā neatskatieties ar domām, kas būtu noticis, ja... Nekas jauns nesāksies, kamēr neizbeigsi veco, īpaši tas ir pamanāms, mēģinot veidot jaunas attiecības, nezaudējot cerības atdzīvināt iepriekšējās. Tāpēc neaizmirstiet šīs durvis cieši aizvērt. Bet tajā pašā laikā aizmirstiet par tādām lietām kā “es nevaru” un “man neizdosies”. Mēs runājām par reālu mērķu izvirzīšanu, vai ne? Tas nozīmē, ka par katru šaubu pielieciet vairāk pūļu un mēģiniet sevi pilnveidot pozitīva domāšana. Papildus tam, ka mēs esam tas, ko ēdam, mēs daudz vairāk esam tas, ko domājam. Ja mēs uzskatām sevi par neveiksminiekiem, tad katra turpmākā darbība to tikai apstiprinās, vai ne?
Un neaizmirstiet, ka mums joprojām ir ierobežots laiks. Jo ilgāk gaidām, jo grūtāk ir uzsākt kaut ko jaunu, no vienas puses (galu galā ar vecumu samazinās smadzeņu spēja mācīties un atcerēties), un arī mums ir grūtāk atzīt, ka visus šos gadus mēs esam darījuši kaut ko nepareizi. Iedomājieties, viena lieta ir atstāt vardarbīgu partneri 25 gadu vecumā, bet cita lieta - atstāt vardarbīgu partneri 50 gadu vecumā un padomāt par to, kas Lielākā daļa dzīve bija veltīta ciešanām, daudz vieglāk bija līdz pēdējam izlikties, ka viss ir kārtībā. Tomēr, lai kas jūs būtu un ko jūs darītu, un pat ja jūs vispār neko negrasāties mainīt, mēģiniet vismaz dažkārt distancēties no savas profesionālās identitātes. Pirmkārt, tāpēc, ka neesi tikai žurnālists, mārketinga speciālists, veterinārārsts, students – tu esi daudz daudzpusīgāka personība, un, kas zina, kādi talanti tevī vēl slēpjas? Un arī bez talantiem katrā no mums ir bērns, kurš ir pelnījis beznosacījumu mīlestību. Un ne par ko, bet tieši tāpat.
Noteikti ikvienam vismaz reizi ir bijusi doma sākt dzīvi no nulles. Kāds ir noguris no ikdienas segas vilkšanas pār sevi ģimenē, kāds vairs nevar paciest savu priekšnieku pazemojumu utt. Šķiet, ka vieglāk būtu šķirties vai mainīt darbu, taču ne visi uzdrošinās spert šādu soli vai ne uzreiz.
Taču, iedzenot sevi arvien stingrākos rāmjos un robežās, mēs tikai pastiprinām pašiznīcināšanās procesu un neļaujam sev atvērties un izmantot visas savas iespējas. Bet nekas nav neiespējams.
Pirmie soļi
Lai sāktu dzīvot no nulles, vispirms ir jātic sev, jāsaprot, ka jaunai dzīvei nav nekādu šķēršļu, izņemot tos, kas radīti jūsu iztēlē.
Cik tev apkārt ir cilvēku, kuri dzīvē kaut ko ir sasnieguši un kļuvuši laimīgāki un bagātāki? Daudz? Tātad, kāpēc jūs domājat, ka jūs pats neesat to cienīgs?
Kas tevi attur – neregulāras formas deguns, izglītības vai savienojumu trūkums? Beidz raudāt un žēlot sevi un sāc rīkoties!
Pašpazemošanās ceļš ir visvairāk viegls ceļs, taču jūs nevarēsit ar pilnīgu pārliecību teikt, ka ceļš augšup ir vēl grūtāks, kamēr jūs to nepārvarēsit. Galu galā dodiet sev iespēju izmēģināt, un jums vienmēr būs laiks atgriezties iepriekšējā dzīvē.
Lai būtu konkrētāk pašu vēlmes un viņu sapņi ir jāpārnes uz papīra. Izveidojiet plānu, kurā aprakstiet savas darbības punktu pa punktam, un sāciet pie tām pieturēties šeit un tagad, neatliekot to.
Ar tik skaidru plānu rokā, nevis spokainu priekšstatu par to turpmāko dzīvi savā galvā, visticamāk, sasniegsi visu, ko esi iecerējis. Visticamāk, ne viss notiks pēc šī plāna, un jūs ne reizi vien nomaldīsities, taču tas ir normāli, jo jums vēl nav pieredzes dzīvot jaunos un neparastos apstākļos un jūs vairāk nekā vienu reizi atgriezīsities pagātnē .
Bet virzoties pa precīzi izplānotu kursu, jūs noteikti nonāksit pie sava mērķa, pat ja šis ceļš ir pārāk līkumots.
Ieradumi un sūdzības
Lai sāktu savu eksistenci no tīras lapas, vispirms ir jāatstāj sava pagātne un viss, kas tajā bija - žēlas, vilšanās, dažas bēdas utt. Pagātne ir pagrimums, tā notika un nekad vairs neatkārtosies, dzīvojot pagātnē nozīmē nepieļaut iespēju dzīvot tagadnē un piepildīt savu eksistenci ar pozitīvismu un optimismu.
Ko jūs vēlaties: būt pareizi vai būt laimīgam? Varbūt kāds pagātnē jūs ļoti aizvainoja, un jūs vienkārši nevarat atbrīvoties no situācijas un piedot šai personai. Bet jums jāsaprot, ka šī atkarība jūs tikai iznīcina.
Iespējams, ka šī persona jūs vairs neatceras, un jūs dienu no dienas iznīcināt sevi un nedodat sev iespēju piecelties un kļūt par citu cilvēku.
Ja kaut kas jūsu mājās jums atgādina par pagātni, savāciet to visu un paņemiet līdzi Sociālais dienests veltīta palīdzībai nabadzīgajiem. Ja jūsu roka nepaceļas, lai to izdarītu, vienkārši paslēpiet šīs lietas no redzesloka.
Tad, kad būs pagājis pietiekami daudz laika un viss jūsu dzīvē kļūs labāks, jūs skatīsities uz šīm lietām ar smīnu un jums būs grūti atcerēties, ka tās kādreiz jūs ienesa izmisumā un skumjās. Sāciet mainīties pakāpeniski.
Tas attiecas ne tikai uz iekšējo pasauli, bet arī uz ārējo izskatu. Šis faktors ir īpaši svarīgs sievietēm. Mēģiniet pilnībā mainīt savu tēlu. Konsultējieties ar profesionālu stilistu, frizieri vai grima mākslinieku. Jūs pat nepamanīsit, kā jaunais attēls jums noderēs.
Tiem, kuri pēc šķiršanās sāka jaunu dzīvi no nulles, tas jādara vispirms. Brīvam cilvēkam ir daudz izredžu. Vai esat noguris no pastāvīgas gatavošanas?
Tagad jums nav jāstāv stundām ilgi pie plīts, varat aprobežoties ar salātiem, un cik labi tas nāk jūsu figūrai! Sapņoja doties uz dejām, kursiem angliski vai uz sporta zāli, bet nebija laika?
Tagad jums ir daudz šī laika! Bet, apmeklējot interešu klubus un iepazīstoties ar jauniem cilvēkiem, jūs dodat sev iespēju iegūt jaunus draugus, kas var sniegt jums interesantas idejas un dot impulsu jaunai attīstībai.
Karjera
Ja galvenais, kas aptumšoja tavu dzīvi, bija naidīgs un maz atalgots darbs, ir pienācis laiks to mainīt. Bet šeit nav jāsteidzas, jo pastāv liela iespēja palikt salauzta. Labāk ir sākt meklēt agri jauna vakance. Ja darbā esat apmierināts ar visu, izņemot attiecības ar komandu, pastāv iespēja visu labot.
Ir daudz psiholoģisku paņēmienu, kā iedrošināt savu kolēģi viņa vietā un mainīt esošo situāciju. Var vērsties pēc palīdzības pie psihologa vai vēl labāk – sākt palīdzēt cilvēkiem.
Tieši tāpat, negaidot no viņiem atbildi. Un tad tu redzēsi, kā dzīve beidzot pagriezīsies pret tevi un tiks nokrāsota ar jaunām, nebijušām krāsām.
Ģimenes saglabāšana
Ja nonākat strupceļā mīlas attiecības, bet ir vēlme palikt par pāri, varat ieteikt savai otrajai pusītei: Sāksim visu no jauna ar tīru lapu!
Taču, lai šādas attiecības uzturētu, būs jāpamēģina un pirmais, kas jādara, ir piedot vecās pārmetumus un neievilkt tās jaunā dzīvē. Iemācieties uzticēties savam mīļotajam, jo, ja viņš gribēja mēģināt, tas nozīmē, ka viņam tas rūp. Iespējams, ir vērts apsvērt iespēju pārcelties uz jaunu dzīvesvietu.
Ja jūsu attiecības nogalina ieradums un jaunas pieredzes trūkums, tad ar sevi ir daudz jāstrādā. Lai cik paradoksāli tas izklausītos, lai interesētu citu cilvēku, jums ir jābeidz būt viņa ēnai un jāsāk dzīvot savu dzīvi.
Nedaudz attālinieties, izveidojiet jaunas paziņas, sāciet apmeklēt jaunas vietas. Tas ļaus tavai otrajai pusītei paskatīties uz tevi jaunām acīm un ieraudzīt ko tādu, ko viņš, iespējams, iepriekš vienkārši nebija pamanījis.
Pašpietiekams cilvēks vienmēr izraisa cieņu; jūs vienmēr vēlaties atrasties blakus šādai personai. Tas pats attiecas uz ģimeni. Attiecības ar vecākiem no nulles var sākt tikai tad, kad izaugsi.
Ja jūtaties sevī pietiekami stiprs, un vecāki nevēlas tevi izlaist no sava paspārna, pierādi viņiem, ka esi jau pieaugušais, un tad viņi sapratīs, ka var tev uzticēties un paļauties uz tevi.
Konsolidējiet rezultātu
Iestatiet par noteikumu saglabāt sasniegumu dienasgrāmatu un pierakstiet tajā visus notikumus, ar kuriem lepojaties. Padariet par noteikumu, lai katru dienu radītu priekšnoteikumus šādiem pasākumiem. Tas būs lielisks stimuls turpmākai attīstībai.
Notiek ielāde...