Hvorfor er det rot? Uorden i det personlige livet. Husholdningsrot legger vekt på eierne

Hvis rommet ditt ser ut som det har vært hjemsøkt av en elefant og døren din ikke vil åpnes, sengen din har enorme hauger med klær på seg, og klesskapene dine er fylt med søppel, vil du finne det umulig å bo på rommet ditt. Rengjøring av et virkelig rotete rom krever utholdenhet og en metodisk tilnærming til å legge bort hver gjenstand. Men fortvil ikke, du kan gjøre det, det viktigste er bare å begynne!

Trinn

Start

Rengjøring av hauger

Sett skitne klær på plass igjen. Mest sannsynlig har du mye klær, leker og andre ting igjen. Så langt har du fjernet bare de vanskeligste stedene. Plukk opp skitne klær fra gulvet og legg dem i vaskeskuffen din, hvis du har en. Ta rene klær og brett dem et sted. La heller ikke skitne klær ligge i kurven, men vask dem! Hvis det er tomme kleshengere spredt rundt i rommet, heng dem i skapet

Legg bort lekene. Hvis du fortsatt er ung, har du leker og du leser denne artikkelen, så ta lekene dine og tenk på om du trenger dem? Kanskje de er i nok god standå gi dem til veldedighet? Legg lekene dine i tre hauger: de du vil etterlate på rommet ditt, de du skal kaste, og de du vil donere til veldedighet. Ta nå disse haugene ut av rommet, vi kommer tilbake til dem senere.

Legg bort oppvasken. Skitten oppvask er vanlig i et skittent rom. Det er sannsynlig at et sted på rommet ditt er det glass med sur melk i bunnen, samt tallerkener smurt med saus. Gå til "Tips"-delen hvis det er maur, kakerlakker og andre insekter på rommet ditt. Uansett, legg oppvasken og vask dem. Vask den godt og ikke glem å legge den i et skap for oppbevaring. neste avtale mat. Ta en svamp og tørk bort merker fra glass (fra neglisjerende bordskiver), samt merker fra mat og drikke. Fint! Du har gjort den styggeste delen av rengjøringen. La oss nå gå videre til neste trinn.

Fjern forfalskningene. Hvis du ikke gjør DIY noe, hopp over dette trinnet. Disse elementene inkluderer papir, skrivesaker(penner, blyanter, sakser, linjaler), samt ting du bruker til kreative hobbyer. Hvis du kreativ person, kjøp skap spesielt for disse tingene

Tørke støv

Rengjøring av ting

Rengjøring av hyller

Rengjøring av kjæledyrets hjem

Hvis du har dyr, rengjør buret/akvariet deres. Av hensyn til kjæledyrets helse bør du gjøre dette ukentlig.
- Hvis du har fisk, sørg for at vannet er rent. Hvis ikke, les artikkelen "Hvordan rengjøre en fisketank". Når du renser ham, ikke glem å mate ham. Sørg for at de alle er sunne.
- Hvis du har fugl(er), ta dem ut av buret en stund. Fjern avisen fra bunnen av buret (eller sand hvis du har den i stedet for avispapir), kast den og erstatt den med en ny. Hvis buret fortsatt stinker, ta svampen igjen og rengjør buret innvendig og utvendig. Returner birdiens leker til deres plass, og returner deretter birdien selv. Du har nå et rent fuglebur!
- Hvis du har reptiler (leguaner, skilpadder, slanger, etc.), sørg for å rydde opp i avføringen deres. Hvis du har en skilpadde, les Hvordan rengjøre et skilpaddeakvarium.
- Du kan til og med ha en kanin. I dette tilfellet anbefaler vi å lese artikkelen "Hvordan rengjøre en kaninhytte."

Spill litt musikk mens du rydder rommet ditt.
Start rengjøringen så tidlig som mulig. Jo før du rydder rommet ditt, jo raskere kan du komme tilbake til moroa.
Spray rommet med luftfrisker eller tilsett litt røkelse for å få rommet til å lukte godt
Prøv å rengjøre rommet ditt minst en gang i uken for å unngå at det blir superskittent igjen!
Har rommet ditt vinduer? Ta vindusvasker og tørk dem ned. Ta så en våt fille og tørk av vinduskarmene
Prøv å ikke forsøple rommet ditt etter at du har renset det.
Ta noen våtservietter for å tørke av skapet, bokhyllen eller nattbordet.
Ikke les meldinger på telefonen. Hvis du tar opp telefonen for å spille musikk på den, lås den! Telefonen din er din største distraksjon
Se opp for insekter. Maur og kakerlakker bærer alvorlige problemer. Noen mennesker er redde for dem, og de vil også spise maten din. Hvis du har dem på rommet ditt, prøv å bli kvitt dem før de kryper inn i kjøkkenkammeret og spiser kornene dine. Kjøp insektspray

I artikkelen "Rot i rommet fra et psykologisk synspunkt," vil vi fortelle deg hvordan du kan håndtere rot i rommet. Et bulgarsk eventyr forteller om en gammel mann som bestemte seg for å gifte seg med sønnen sin, men for at jenta skulle være hardtarbeidende og ryddig. Etter å ha lastet vognen sin med frukt, dro han til landsbyen og begynte å rope følgende setning, som overrasket mange, han ropte: "Jeg bytter frukt med søppel." Mange benyttet seg av denne særheten og bar med seg søppelsekker i bytte mot frukt. Bare en jente hadde med seg en veldig liten bunt og klaget over at det ikke var mer søppel i huset. Så den gamle mannen sendte matchmakere til henne og gjorde ingen feil i valget, hun viste seg å være en fantastisk husmor, og den unge familien levde i velstand og glede.

2 1108274

Bildegalleri: Rot i rommet fra et psykologisk synspunkt

Men når du går inn i et annet hus i disse dager, husker du det gammelt eventyr. Det er vanskelig å undertrykke et glis ved synet av et flerdagers lag med støv, uvasket servise og spredte ting. Sannsynligvis ble denne familien opprettet i henhold til andre prinsipper for matchmaking. I et annet hus er det en ordre som grenser til en slik sterilitet at du rett og slett er redd for å flytte eller skade noe. Det er vanskelig å ikke være glad for velstanden som hersker i huset og ikke avstå fra å komplimentere vertinnen. Og det hender at i et ryddig hus er det en atmosfære av misnøye og spenning. Og i en uryddig leilighet er folk glade i hverandre og lever i perfekt harmoni. Hvorfor skjer dette?

Den amerikanske psykologen William James mente at i tillegg til lidenskaper, tro og interesser, strukturen menneskelig personlighet du må inkludere det en person anser for å være vårt: ting som ligger i hjertet, fritidsklær som kopierer kroppens form med folder, favorittbøker på hjemmehyllen og mer. Innredningen av et hjem er et element i det fysiske jeget, og du kan fortelle mye om dets innbyggere ved å se nøye på boligen. Det første som fanger oppmerksomheten er uorden eller orden. Hva dette betyr fra et psykologisk synspunkt er at lidelse er et tegn på generell løshet, slurv og mangel på disiplin. Men ideell orden vitner om solide prinsipper og åndelig harmoni. Men denne forklaringen er for enkel til å være sann. For på hvert trinn forteller livet oss andre tvetydige konklusjoner.

Foreldre til nesten alle tenåringer klager over slurvet deres, at det er nesten umulig å tvinge dem til å holde rommet ryddig. Men hele poenget er at den yngre generasjonens interesser er brede, rettet mot omverdenen og lite knyttet til detaljene i hverdagen. Først når en tenåring opplever alle ulempene som uorden medfører, vil han gradvis bli ryddig.

Når telefonnumre, slike nødvendige, skrives ned på noen papirlapper, når du ikke vet hvor du legger det nødvendige, når stedet som er beregnet for å møte venner eller for å studere viser seg å være overfylt med ting , da begynner du uunngåelig å bry deg om orden. Men bare ved å bli en moden person oppnår en person sann nøyaktighet.

Betyr det at rot i huset tyder på at eieren eller eieren ikke klarte å vokse opp ordentlig? En person kan og vil leve slik og handle i alt som et lite barn. Men problemet her ligger kanskje dypere. Til slutt forstår vi alle at det ikke er bra å kaste ting rundt seg.

Hvis en person ikke er i stand til å ordne huset sitt, indikerer dette bare en alvorlig intern konflikt. Oppsamlet søppel, spredte klær og så videre taler for eieren at han ikke er i stand til å sette ting tilbake på plass.

En vask full av uvasket oppvask, skittentøy som har samlet seg i flere uker, en overfylt søppel kan tyde på at jeg ikke vet hvordan jeg skal stille og systematisk løse problemer, jeg vet ikke hvordan jeg skal fordele kreftene mine. Hvis en person ikke kan organisere livet sitt, kan han ikke håndtere alvorlige oppgaver.

Dine saker går ikke bra, alt skjer ikke slik du ønsker, tror du ikke det er alvorlig livssituasjoner bare utenfor din kontroll? Selvfølgelig vil jeg gjerne overvinne denne ubehagelige følelsen. Begynn i det små, se på hjemmet ditt og finn ut selv hvor du må sette ting i stand.

Når du legger dine spredte ting på hyller, så gjør du mye mer, du lærer å organisere problemene dine, det vil si at du legger dem i hyller. Bring klarhet til ditt "fysiske jeg", og da vil ikke resultatene la deg vente.

Det er en annen ytterlighet. Som psykologer har bemerket, er en sterk forpliktelse til orden og renslighet et symptom på selvtillit, et symptom på indre svakhet.

Ved å organisere sin fysiske verden hjemme, søker en person så å si å beskytte seg mot kaos store verden, som er skummelt og for komplisert for ham. Dette skaper ond sirkel spenning: noe noen i husholdningen setter ut på plass forårsaker skuffelse og irritasjon. Husarbeid tar mye energi og tid, og gir ikke plass til andre viktige ting. Og så, i dette utskrapte skallet, oppstår en følelse av ensomhet.

En slik felle kan settes for deg av et scenario som ble lært i foreldrefamilien, da orden ble viktig livsmål og for enhver pris. Man kan bare synes synd på en slik person, hvis hovedoppgave er skinnende parkett og snøhvite håndklær. Det er tross alt orden i huset nødvendig tilstand, og ikke et mål, å løse virkelige alvorlige livsproblemer. Hvis vi forstår denne enkle sannheten, vil vi finne en gylden middelvei som skiller ekte harmoni - mental og materiell.

Hvert rom i huset har en symbolsk betydning og har sin egen innflytelse på underbevisstheten din. Søppel og rot i alle rom forårsaker stagnasjon og inaktivitet i visse aspekter av livet.

Rot på kjøkkenet
Det er ikke for ingenting at kjøkkenet kalles "hjemmets hjerte". Her spiser du, fyller opp litt energi, selv om du spiser tint halvfabrikat i mikrobølgeovn. Et skittent og uryddig kjøkken skaper vanskeligheter med forsyning og ernæring, på et åndelig og fysisk plan. Hvordan du tar vare på kjøkkenet kan fortelle deg hvordan du føler om kilder til overflod, energiforsyninger og din egen ernæring. Et pent og rent kjøkken åpner opp plass for komforten og beskyttelsen du trenger.

Rot i spisestue og stue
Dette er rom der du samles med venner, med familie, med folk nær nok til deg. Det er her du samhandler med omverdenen når du er hjemme, krangler med venner om politikk ved middagsbordet, leser avisen, ser på TV. Rot vil gjøre plassen om til et hi, og kanskje stedet ditt er så rotete at du ikke inviterer venner over på flere år. Kanskje du gjemmer deg for andre i en søppelhaug?

Rot på soverommet
Soverom for voksne er et sted for intimitet og søvn; de skal tjene funksjonen til å fornye relasjoner og mennesker. Et rotete soverom vil ikke gi energi, men svakhet. Hvis du føler deg sliten i ditt mest intime rom, er det bare å rydde i det, og det vil hjelpe deg å stresse ned og slappe av. Og først da kan du ha det hyggelig med partneren din og sove søtt.

Rot i gangen
Korridoren er pulsåren i hjemmet ditt. Og kaoset i gangen din er som en trafikkork. Det forstyrrer interaksjonen forskjellige deler ditt liv og ditt hjem. Se på korridoren: er det så vanskelig å ikke snuble i den, er det lett å gå langs den, er den godt opplyst? Hvis du har problemer med å samhandle med mennesker og med deg selv, mellom familie og jobb, er det sannsynligvis på tide for deg å rydde opp i gangen.

Rot på badet
Kroppspleie og bading er slik daglig ritual. I Hverdagen dette er plassen du bruker slik at du kan forberede deg på å samhandle med verden. Et rotete bad indikerer mangel på oppmerksomhet til deg selv, og ikke bare på et fysisk nivå, det indikerer også lav selvtillit. Et godt dekorert og rent bad kan være et sted for foryngelse og egenomsorg, et rolig og fredelig sted. Dekorer badet ditt, sett det i orden, gjør det til et sted hvor du kan gjemme deg for alle og være med deg selv, hvor du vil føle deg trygg under kvelds- og morgenvaskingsritualene.

Rot på toalettet
Når du fyller toalettet med søppel, undertrykker du din innsikt og intuisjon. Et skittent toalett indikerer problemer som hemmer utvikling i forhold og arbeid, hemmer utviklingen i livet, problemer som du egentlig ikke er klar over. Når toalettdøren er tett lukket, betyr det ikke at du har sluppet unna problemene dine.

Rot i garasjen
Bilen din er et symbol på uavhengighet og mobilitet. Hvis garasjen din er en dump av ting, får bilen din nesten ikke plass der, da må du være veldig forsiktig og det er veldig vanskelig for deg å bevege deg gjennom livet.

Nå vet vi hva et rotete rom er fra et psykologisk synspunkt. Ikke tenk på rengjøring som noe forferdelig. Hver skjorte du gir til en ny eier, hver bok du tar med til biblioteket. Og også hvert ark papir og magasin du resirkulerer vil skape plass i livet ditt for arrangementer, glede og ny energi.

Noens hjem er rent og ryddig: alt er på sin plass og hver lille ting har sin plass. Men det er hus der de bare drømmer om det, og alle forsøk på å få glans ender på samme måte: det er kaos blant ting, og ingenting minner om den siste rengjøringen. Så hva er grunnen?

Hva sier vitenskapen om å holde hjemmet ditt ryddig?

Selvfølgelig sier de som er veldig interessert i vår strålende fortid med selvtillit at det å opprettholde renslighet i huset var innebygd i kvinner i underbarken av hjernen av deres fjerne forfedre. Basert på disse argumentene viser det seg at kvinner i uminnelige tider ikke gjorde annet enn å lagre i hjørnene alt som deres tapre forsørgere dro inn i huset. Hvorfor er det da noen kvinners motvilje mot å opprettholde renslighet? Det viser seg at forfedrene til disse nydelige kvinnene heller ikke var spesielt hjemmekoselige. Ellers er det rett og slett ingen logikk i denne tilnærmingen.

Det er imidlertid en annen tilnærming som er mer egnet for de som er mer opptatt med karriere og arbeid. Kvinner som av en eller annen grunn blir tvunget til å bli hjemme, begynner å realisere seg selv der. For dem er et pent opphengt håndkle eller rent strøkent sengetøy på en kleshenger i skapet den ultimate drømmen. De lukter alltid deilige retter, teppene er renset, parkettgulvet er blankt, og katten har en liten sløyfe på hodet.

Samtidig bruker nydelige representanter for det rettferdige kjønn, som er fordypet i arbeid, et minimum av tid og krefter på huset. Hvorfor gjøre noe du ikke får betalt for? Kanskje dette er årsaken til kaoset i hjemmet ditt. Selv om det alltid er orden i ethvert kaos. Kanskje dette hjelper å finne akkurat det du trenger i en haug med ukjente.

Rot i skapet og rot i hodet

Er du lei av rotet i hjemmet ditt? Og vil du bli kvitt det? Da må du begynne med deg selv. Merkelig nok gjenspeiler det som er rundt deg direkte verden som er inni deg. Derfor er det bedre å implementere ønsket om å avslutte lidelsen i livet ditt konsekvent.

Selvfølgelig, i bunken med papirer på bordet er det en hellig mening. Men er alt som ligger der virkelig så nødvendig? Det samme gjelder . Hvorfor er de du "vokst" fra for lenge siden der? Men det er mer enn halvparten av dem, og de tar plass som kan gis til noe annet. Som forresten av en eller annen grunn aldri fant sin plass i huset ditt, og derfor ligger rundt i hauger.

Så det første skrittet mot orden i huset er eliminering av alt overflødig og unødvendig. Og ikke tro at rengjøring er en enkel sak, og du kan enkelt håndtere det på en dag. Bare du vil bruke mer enn én time på å demontere skapet. Hva om han ikke er alene i huset? Det er derfor, først og fremst, sortere ut innholdet i kommoder, skap og mesaniner. Her, gjør deg klar til å være hensynsløs og ufølsom. Fordi blusen du brukte på din første date kan forårsake en storm av følelser. Og å legge den i en boks merket "kast" vil være veldig vanskelig.

Forresten, om bokser. For de som ikke er kjent med filmen «Sex in stor by", skal det sies, og andre bør minnes på det Den beste måtenÅ håndtere skapene dine betyr å ta tre bokser og merke dem på følgende måte: for oppbevaring, kast og la. I den første legger du noe som, uansett grunn, ikke passer for deg nå, men som definitivt vil være nødvendig i nær fremtid. Den andre gruppen trenger imidlertid ikke forklaring, som den siste. Etter en slik sortering skal bare de tingene som var inkludert i boksene "behold" og "til oppbevaring" gå tilbake i skapet. Bare legg dem ut på en slik måte at de ikke blir blandet sammen. Det andre punktet med rengjøring vil være ting som er utenfor skapene. De skal sorteres i en bestemt rekkefølge på de ledige plassene. Når plassen i leiligheten din har blitt større, er det på tide å håndtere støv og skitt.

Etter slik rengjøring, som etter en vellykket diett, er det viktigste å gjøre det igjen, det vil si igjen å ikke bli overgrodd med hauger av skitt, støv og alle slags ting. Og for å gjøre dette, prøv å sette alt på sin plass. Men hvis vane er viktigst, så utstyr hjemmet ditt med spesielle dekorative kurver hvor du legger alle tingene dine. Da er slike kurver mye lettere å demontere.

Og viktigst av alt, venn deg til å bestille. Selv om dette er det vanskeligste av alt som er beskrevet ovenfor.

Det er vanskelig for en person i et ubehagelig miljø å utføre sine vanlige aktiviteter. Et rot i en leilighet reduserer arbeidsproduktiviteten og kvaliteten på hvilen betydelig. Selv de gamle munkene trodde at rot er et ubehagelig miljø for meditasjon. Imidlertid har dette fenomenet psykologiske årsaker.

i huset

Det er folk som er oppdratt av slurvete foreldre. De spør ofte: "Hva gjør en leilighet til et rot?" Dette er mange ting som er malplassert. For eksempel: klær som er spredt over hele rommet, fjell skitne talerkener, søppel på gulvet, dagligvarepapirer og så videre. Et bilde av et rot i leiligheten til en ren person vil sjokkere deg. Tross alt, for ham har hvert rom i huset sin egen mening og påvirker moralen hans.

Hvorfor oppstår kaos?

Hardtarbeidende mennesker har rett og slett ikke tid til å rydde på grunn av deres travle arbeidsplan. Imidlertid til enhver fritid en ren person ville sette huset i stand. Vanlige årsaker til kaos:

Protest mot omkringliggende mennesker og plagsomme situasjoner. En person oppfatter renhold som underkastelse. Derfor er leiligheten hans alltid et rot. Dette er påvirket av å være oppdratt av strenge og rene foreldre som tvang barna sine til å rydde rommet hele tiden mot deres ønsker.
Uansvarlighet. En slurvete eiers leilighet er alltid et rot. Han flytter sitt ansvar til andre familiemedlemmer. Slike mennesker prøver å ikke bære ansvar for sine egne feil og handlinger, og flytter skylden til andre.
Rot reflekterer psykiske problemer, som han selv snakker om folkevisdom. Dette bekreftes av den berømte setningen: "Et rot i hodet er et rot i leiligheten." Mennesker demonstrerer på denne måten ubevisst for andre sin forsvarsløshet og svakhet i håp om at noen vil hjelpe.
Utmattelse. Det hender at eieren stadig ikke har nok energi til å rengjøre. Dette kan skje pga tunge belastninger på jobb eller skole. Gradvis vil vanen med å gjøre uten rengjøring dannes.

Rot forårsaker stress hos en person; det er vanskelig for ham å være i et slikt miljø. lang tid hard. Rot kan til og med forårsake noen psykiske lidelser.

Psykologiske årsaker

Kaoset som er observert i rommet indikerer alvorlige interne konflikter hos beboeren i dette rommet. I sjeldne tilfeller er dette et av symptomene sinnslidelse, for eksempel depresjon. Psykologien til et rot i en leilighet:

Utilstrekkelig oppmerksomhet. Rot er en fin måte å få andre med på å rydde opp. En person mangler oppmerksomhet og ber sine venner eller slektninger hjelpe til med rengjøring. De samtykker i dette, og bruker dermed ekstra tid og støtte til vennen sin.
Motvilje mot å bli voksen. Noen barn ble oppdratt i familier der foreldre elsket renslighet for mye. De kunne alltid tvinge arvingene til å vaske opp, feie og sette ting på plass. Imidlertid liker de fleste barn ikke dette scenariet, så et rot for dem er frelse. Ved hjelp av uorden uttrykker de sin protest, så vel som sin manglende vilje til å adlyde foreldrene sine. Et slikt barn, etter at han vokser opp, vil helt tro at en person ikke trenger orden i det hele tatt. Dessuten er et rot et tegn på en psykologisk umoden personlighet. Slike mennesker, på et underbevisst nivå, har et håp om at noen vil rydde opp for dem. De gir rett og slett skylden for problemene sine på andre, noe som tyder på uansvarlighet.
Ensomhet. Når en person lager et rot rundt seg, betyr det at han føler seg hjelpeløs og forlatt. Derfor trenger ikke andre å spørre hvorfor det er rot i en venns leilighet, de bør bare gå til unnsetning. Hvis folk kaster ting rundt seg, vil de erklære at de eksisterer.

Med rot viser en person ubevisst andre at ikke alt er så bra som det ser ut til. Slektninger og venner må være mer oppmerksomme på slike mennesker. Dette kan ha en positiv effekt på dem.

Alvorlige psykiske problemer

Lidelse kan oppstå hos personer som lider av psykiske lidelser. Noen ganger kan det være det alvorlige sykdommer. Disse inkluderer:

Engstelig tilstand. Hendelser skjer i livet som kaster en person ut av hjulsporet. For eksempel: død av en slektning, skilsmisse, prøve og så videre. Dette fører til angst, som tvinger deg til å fokusere på opplevelser. Folk slutter å ta vare på seg selv og vaske hus.
Depresjon. I en slik tilstand mister en person mening og interesse for alt rundt seg. Han utvikler apati og mister lysten til å utføre enkle hverdagsoppgaver. Dette gjenspeiles i ordenen i huset hans. En deprimert person mister energi og kan ikke holde rommet rent.
Schizofreni. Dette er veldig alvorlig sinnslidelse. En person som lider av denne sykdommen slutter å ta vare på utseendet sitt, blir apatisk og utfører ikke enkle husholdningsoppgaver. Alvorlige avvik i hjernens funksjon gjenspeiles i rot i huset.

Et rot er ikke alltid en refleksjon av en persons latskap. Noen ganger kan dette indikere alvorlige psykiske lidelser. Slike problemer krever seriøs behandling med spesialister.

Hva betyr rot på kjøkkenet?

Dette stedet er det viktigste i huset. Tross alt, på kjøkkenet tilbereder en person mat, spiser mat og lagrer energi. Et rot på kjøkkenet er først og fremst en forsømmelse av hygiene og renslighet. Et slikt miljø fratar en person en følelse av komfort og beskyttelse.

Rot på toalettet

Hvis toalettet er skittent, betyr det at personen har problemer i forhold eller på jobb. Rotet kommer i veien personlige liv. Dessuten undertrykker et rotete skap intuisjon og innsikt. Hvis en person ikke opprettholder renslighet, men bare lukker døren, indikerer dette et forsøk på å skjule livet sitt fra nysgjerrige øyne.

Rot på badet

For de fleste begynner en ny dag i dette rommet, hvor folk pusser tennene, bader og utfører daglige hygieneprosedyrer. Et rot på badet sier at en person ikke tar hensyn til seg selv. Dette indikerer også lav selvtillit hos eieren. Et godt vedlikeholdt bad hjelper under stressende situasjoner. Hvis orden og renslighet hersker i det, prøver folk å ta bedre vare på seg selv og være vakrere.

Rot på soverommet

Dette stedet i leiligheten er beregnet for avslapning og privatliv. På soverommet fyller en person på energi, starter kroppen på nytt for nye prestasjoner og prestasjoner. Et ustelt rom tar all kraften ut av menneskene som slapper av i det. På et psykologisk nivå, i et kaotisk miljø, kan en person ikke kvitte seg med stress og fullt ut gjenopprette sin styrke.

Rot i stue og spisestue

I disse rommene samles folk med familie eller venner for å sosialisere og ha det hyggelig. Det er umulig å gjøre dette fullt ut i et miljø med kaos. Psykologer anbefaler å holde disse rommene helt rene. Det er tross alt her alle diskusjonene eller utvekslingen av hyggelige inntrykk finner sted. Venner synes det er ekstremt ubehagelig å være i et rot, og på grunn av dette kan de slutte å besøke.

Urenset korridor

Dette er en av de viktigste delene av leiligheten. Rot i gangen hindrer en person i å bevege seg gjennom alle rommene. Psykologisk sett gjenspeiler et rot at eieren ikke er trygg på sine handlinger, og det er lett for ham å møte vanskeligheter på jobb eller i forhold. Selv svak belysning indikerer dårlig samhandling med omverdenen.

Hvordan rydde opp i et rot i en leilighet

Hver person er i stand til å holde en leilighet ren. For å gjøre dette er det nok å danne en slik vane. Tross alt er det rent ikke der de renser, men der de ikke forsøpler. Beste regler rotkontroll:

Oppvask etter å ha spist mat. Hvis det er mange redskaper i vasken, har en person enda mindre lyst til å rengjøre dem. Tross alt er det mange retter, maten tørker ut på dem, og på grunn av dette er vask upraktisk.
Aviser og brev bør sees umiddelbart etter mottak. Det hender at en person utsetter denne aktiviteten til en annen gang, og det er grunnen til at fjell med avfallspapir kan samle seg. Hvis du gjennomgår det og legger det i et skap eller nattbord, vil rommet bli mye renere.
Trengs etter oppvåkning. Når morgenen kommer, føler en person seg fortsatt trøtt og utsetter denne handlingen, og glemmer det ofte. Etter arbeidsdag Det er ingen vits i å re opp sengen lenger, for det er på tide å legge seg snart. Slik skapes kaos. For å holde soverommet rent, er det første du må gjøre å re opp sengen hver morgen.
Vi må frigjøre plass. Leiligheten er konstant rot, kanskje pga stor kvantitet unødvendige ting. En person må distribuere alle klær og gjenstander på sine steder. Noen av dem kan kastes. Dette kan være unødvendige bøker, skadede gadgets, klær og så videre. En person skal ikke angre på det han ikke trenger. Når mange gjenstander samles på et bestemt sted, må de umiddelbart settes tilbake på plass.
Kjøkkenbordet bør rengjøres umiddelbart etter at matlagings- og spiseprosessen er fullført.

Mange utsetter småting til senere, og på grunn av dette oppstår det gradvis rot. En person må gjenopprette orden i prosessen: sette telefonen på plass, ta ut akkumulert søppel, legge skitne ting i vaskemaskinen, og så videre. Ved å utføre små oppgaver beveger folk seg mot konstant orden og renslighet i huset.

Regler for enkle rengjøring

Å rydde opp i huset oppleves som en rutinemessig og kjedelig oppgave. Noen mennesker vet rett og slett ikke hvordan de skal bli kvitt rotet i leiligheten deres. Du kan imidlertid gjøre rengjøringen enkel og morsom. For å gjøre dette trenger du:

Spør andre om hjelp. Hvis en person bor med en familie, kan han involvere sine slektninger i rengjøring. Veiledningsprosess med dem bestillingen vil passere morsom. I tillegg vil renseprosessen reduseres over tid med to eller tre ganger.
Godt humør. For bedre stemning skrur eierne på musikk for hele huset. Det løfter humøret ditt og gjør rengjøring interessant og morsomt. En person kan også lytte til en lydbok, og kombinere hyggelig lytting med nyttig rydding.
Utviklet plan. For at prosessen skal være effektiv, er det tilrådelig å forhåndsplanlegge rekkefølgen og bestemme selv hvilke rom og handlinger du må begynne å rengjøre fra.
Steder som er besøkt. For eksempel en komfyr eller arbeidsplass må rengjøres hver dag. Tross alt samler det seg mest søppel og rusk på disse stedene. Det er ikke nødvendig å forlate disse stedene før du ellers kan kaste bort mye tid på dem.

Hver person kan rydde opp i leiligheten sin. For å gjøre dette, må du gjenkjenne problemet med kaos og forstå årsakene. Da vil vanen med rengjøring dannes veldig raskt, og denne prosessen vil begynne å bringe glede til eieren og menneskene rundt ham.

Rot i huset - bare en refleksjon av vår indre liv. Dette er vi sikre på Melva Grønn Og Lauren Rosenfield, forfattere av boken "Pust fritt. Hvordan et rotete hjem kan hjelpe deg med å ordne opp". Det er nytteløst å studere lagringssystemer, det er ikke nok å kunne gjøre det. For å regjere i huset, trenger du en nøye analyse av alt akkumulert søppel, rolig rengjøring, der du ikke bare kan skille deg ut med unødvendige ting, men også skape plass til et nytt liv.

I kjernen er decluttering en dyp åndelig praksis som hjelper deg å komme nærmere menneskene du elsker og deg selv.

Vi har valgt ut flere universelle tips fra boken som vil hjelpe deg å gjøre hjemmet ditt koselig og finne åndelig harmoni.

Kom opp med ordsymboler for hvert rom

Ethvert rom i huset - det er ikke bare et funksjonelt rom hvor vi spiser, sover, vasker, jobber eller kommuniserer med husstandsmedlemmer og gjester. Dette er også vårt lille univers, sentrum i vårt unike liv. Det må være noe spesielt, attraktivt ved henne.

Før du begynner å rydde, anbefaler bokens forfattere å velge minst tre symbolord for hvert rom som beskriver atmosfæren du ønsker å skape i dem. For eksempel ord for soverommet - "hvile, avslapning, kjærlighet", for kjøkkenet - "kreativitet, inspirasjon, komfort", for stuen - "kommunikasjon, lys, fred." Slike formuleringer vil hjelpe i rengjøringsprosessen: tross alt er det viktig ikke bare å bli kvitt søppelet, men også å bestemme hva du vil oppnå.

Å skape atmosfære blir målet for designere og arkitekter. Du bør nærme deg hjemmet ditt på samme måte.

Ta en titt på interiøret fra utsiden

For å tydelig forstå hvilke gjenstander og ting du bør kvitte deg med, foreslår Melva Green og Lauren Rosenfield å gjøre flere enkle, men svært effektive øvelser.

For gangen: gå ut døren og gå inn som om du var en førstegangsgjest. Hva er det første som fanger oppmerksomheten din? Hvilken følelse kommer over deg? Hva hindrer deg i å oppleve positive følelser? Fjern de tingene som viste seg å være "unødvendige" og forårsaket ubehag. Gå ut døren igjen. Gjør dette til du skjønner at gangen er fylt med liv og ikke av søppel.

Til kjøkkenet: ta dine favoritter kokebøker og planlegge en middag som ville bli en skikkelig feiring. Ikke nekt deg selv noe, tenk gjennom hver rett. Når du har planlagt menyen din, gå gjennom hver oppskrift og få ut alle verktøyene du trenger for å forberede middagen: gryter, boller, blendere, slikkepotter. Legg den ut på bordet. Og ta en pause. Hvis det er alt du trenger for den perfekte middagen, hvorfor trenger du resten?

Kast unødvendige gjenstander med medfølelse.

Som med enhver oppgave er riktig holdning viktig for rengjøring. Forfatterne av boken anbefaler ikke å behandle prosessen som en kamp på liv og død: "Under påvirkning av adrenalin kan vi ikke handle kompetent og tenke intelligent." Det er best å behandle unødvendige ting med følsomhet og til og med sympati. Du kan til og med snakke vennlig med dem, "Hvordan kom du hit?", "La oss komme oss ut herfra og få deg tilbake dit du hører hjemme."

Når du berører en ting, prøv å fremkalle i sjelen din sympatien du føler for et tapt barn. Til noen gjenstander vil du si: «Du er i feil rom. Jeg vet hvor du vil føle deg bedre." Slike ting sendes til "flytte"-boksen. Du vil henvende deg til andre med ordene: «Du har vandret for langt. Dette er ikke stedet for deg, men jeg vet at vi vil finne et hjem til deg.» Disse gjenstandene går inn i "veldedighet"-boksen.

Unngå negative følelser

Det er bare to typer følelser - absorberende (negativ) og påfylling (positiv). Målet med decluttering er å holde et øye med konsumerende følelser og hindre dem i å materialisere seg i hjemmet.

Hvor mange ting holder du for deg selv på grunn av skyldfølelse, anger, angst og frykt? Det er ekstremt viktig å forstå hvor mye plass disse følelsene tar opp i livet. Hvis vi har tenkt å bli kvitt dem, må vi vite hvilken makt de har over oss. Ta nå disse tingene bort: doner dem, resirkuler dem, send dem til et deponi. Valget er ditt, men du må si farvel til de fortærende følelsene som disse tingene forårsaker!

Ikke forlat hemmelige steder

Alle har steder i hjemmet der fjell med søppel er skjult for nysgjerrige øyne. Du må trekke ut innholdet fra alle gjemmesteder, håndtere dem og aldri gjemme noe noe sted igjen. Uansett hvor mye du vil ha det. Det skal rett og slett ikke være noen "hemmelige" steder i huset.

Du må kvitte hjemmet ditt og livet ditt for tvilsomme ting. Det er ikke nok å sette dem ut av syne. De vil forbli i mine tanker. Selv om ingen vet om deres eksistens, vil disse tingene fortære deg.

Ikke vær redd for tom plass

De fleste er redde for tomrom i huset, selv en liten en: tomhet oppfattes som en feil. "Vi er villige til å satse på at ditt hjem - det være seg en studioleilighet med et areal på tjuesju kvadratmeter eller et stort herskapshus - fylt med ting - skrevet av Melva Green og Lauren Rosenfield. - Hver flat overflate er dekket med gjenstander. Hver boks er fylt med forskjellige småting. Hvert skap er fullt. Ikke noe overraskende. Fra tidlig alder ser vi at det er slik disse plassene brukes. Det virker unaturlig å gjøre noe annet. Vi er så vant til dette at vi instinktivt fyller ethvert tomt rom.»

Og faktisk, hvis vi finner en ledig plass, er det første vi gjør - vi finner noe som opptar ham eller enda verre - Vi fyller den tankløst opp med en haug med søppel. Men prøv å la det være som det er, fritt og pustende. Tross alt gir du plass til ting som ikke er noe for deg.

Hold fast ved ideen om at ikke hver plass trenger å være rotete eller fylt med noe.