Cum să ieșiți dintr-o situație dificilă. Cum să găsiți o cale de ieșire dintr-o situație dificilă. Și ce cu insultele

Instrucțiuni

Deși situațiile de criză și bate din viața obișnuită a unei persoane, dar, pe de altă parte, îi oferă posibilitatea de a supraestima valorile lor vitale. La urma urmei, în acest moment se poate uita la viața sa sub un unghi diferit și poate evalua circumstanțele stabilite.

Pentru a ieși din criză, utilizați una dintre cele trei direcții principale. În primul rând, nu ați pus niciodată problema. Acest lucru indică doar faptul că instalația obișnuită de viață sa epuizat și sa încheiat în etapa următoare a vieții. Aduceți-o până la capăt, însumați și mergeți la o nouă etapă a vieții voastre.

În al doilea rând, dacă nu doriți să schimbați nimic în viață, încercați să reflectați asupra creării problemelor. Asigurați-vă că vă veți ajuta să luați situația.

Și în cele din urmă, puteți ajusta circumstanțele, navigarea pentru flux, bazându-se pe acțiunile și rezolvarea altor persoane. În acest caz, situația de criză mai devreme sau mai târziu vă va duce la condițiile de viață pe care veți fi forțate să acceptați.

Oricare dintre aceste opțiuni are dreptul la existență și poate fi utilizat, ca fiecare dintre ele separat și în combinație între ele. Fiecare situație va cere soluția sa, deoarece viața este diversă în manifestările sale, și nici o situație nu va fi similară cu alta.

Performați problema, deoarece sarcina de care aveți nevoie pentru a rezolva cunoștințele dobândite ulterior vă va ajuta să vă construiți viața exact așa cum doriți. Dar toate aceste provocări trebuie rezolvate pe măsură ce ajung, pentru că problemele mai nerezolvate, cu atât mai mare peretele construit de dvs. și cu atât mai greu îl va distruge.

Nu mergeți la problema cu capul dvs. și încercați să realizați ocazia de a vă pune sentimentele și gândurile. Acest lucru vă va ajuta rugăciunile, meditațiile, bunurile, de exemplu, horticultură sau lucrări de ac. Luați o înot, plimbați-vă prin parc, citiți cartea dvs. preferată sau urmăriți filmul. Implementați-vă visul de lungă durată: învățați o limbă străină, cuceriți Everest sau aruncați gunoiul din casă. Rezultatul nu vă va face să așteptați și într-un timp scurt puteți simți că situația nefavorabilă sa îndreptat spre dvs. cu cealaltă parte, vor fi schimbate în cele mai bune și noi oportunități.

Video pe subiect

Notă

Cum să găsiți o cale de la situația fără speranță? Viața împiedică fiecare persoană o varietate de situații uneori inimaginabile. Nu ne putem imagina că ne pregătim mâine. Prin urmare, părinții trebuie să creeze relații de încredere cu copiii să fie întotdeauna conștienți de problemele lor și să vină la salvare la timp, prezentând modalități de dificultate situații.

Oricine sunteți și orice ați realizat, poate fi întotdeauna în necaz și că va părea că viața nu va mai rezolva niciodată. Cu toate acestea, amintiți-vă că principalul lucru este atitudinea dvs. și așa puteți schimba.

ADEPT Dzen-budism și profesor de Harvard Robert Walding, care conduce cercetarea privind dezvoltarea adulților, ceasurile de 724 de bărbați timp de 75 de ani pentru a înțelege ce face viața noastră fericită.

Se pare că baza fericirii este includerea în relația comunitară și sănătoasă. Pentru a vă simți fericit, trebuie să trăiți înconjurat de oameni care sunt gata să vină la salvare.

Iată șase modalități de a face față emoțiilor puternice, care adesea însoțesc dificultățile vieții. Uneori ele nu ajută la rezolvarea directă a problemei, dar asigurați-vă claritatea viziunii și acest lucru este destul de mult. Indiferent de rezultat, soluțiile dvs. nu vor fi o consecință a fricii - vor fi rezonabile.

1. Opriți dialogul intern negativ

În primul rând, trebuie să renunțați la restricționarea erorilor, dar este la fel de important să opriți dialogul intern negativ, întrebându-vă:

• Care sunt faptele pentru și împotriva mea disponibile?
• Mă bazez pe fapte sau pe propria dvs. interpretare?
• Poate că fac concluziile negative vorbitoare?
• Cum să afli dacă gândurile mele sunt adevărate?
• Există o privire diferită la această situație?
• Situația este într-adevăr atât de teribilă, așa cum mi se pare?
• Mă ajutăm la o astfel de imagine a gândurilor în atingerea obiectivelor?

Uneori este suficient să recunoaștem că au stârnit stima de sine să se uite la problema de cealaltă parte.

2. Nu pierdeți perspectiva

Problema dvs. de astăzi în contextul întregii vieți este o minciună, nu vă definește ca o persoană, nu este o reflectare a întregii dvs. istorie, a forțelor și a realizărilor voastre.

Adesea vedem doar ceea ce este chiar în fața noastră, uitand de ultima experiență pozitivă. Sprijinirea în cap o imagine holistică a vieții tale și întrebați-vă:

• Ce se poate întâmpla în cel mai rău caz? Este probabil?
• Și în cele mai bune?
• Și ce se întâmplă cu cea mai mare probabilitate?
• Ce valoare va avea în cinci ani?
• Poate că dau această problemă prea multă importanță?

3. Aflați despre reacțiile dvs.

"Există un decalaj între stimul și reacție, în acest decalaj avem libertatea de a alege reacția dvs. Dezvoltarea și fericirea noastră depind de această alegere ", Viktor Frankl.

Cum reacționați la problemă? Ce sfat ați oferi într-o astfel de situație celui mai bun prieten al tău? În orice moment, vă putem controla pe deplin reacția la orice stimul și astăzi psihologia știe cinci modalități de îmbunătățire a controlului răspunsului într-o situație dificilă:

• Gândiți-vă la ce fel de persoană doriți să deveniți
• Gândiți-vă la semnificația și originea reacțiilor dvs.
• Urmăriți rezultatele acțiunilor dvs.
• Imaginați-vă cel mai bun răspuns
• Învață să te tratezi cu compasiune

4. Aflați pe reacțiile secundare opuse

Oamenii de știință Harvard au demonstrat că utilizarea empatiei în dezacorduri este esențială pentru a rezolva conflictul și este o condiție prealabilă decisivă pentru rezultatul cu succes al negocierilor.

5. Evaluați situația din poziția unui observator terț

Dacă sunteți un observator, atunci puteți merge dincolo de situație, aruncați emoții și urmăriți reacția dvs.

Cu acest nivel de conștiință de sine, chiar fiind în centrul conflictului, sunteți conștient de dvs. și vă puteți separa identitatea din situație.

6. Căutați ajutor în afara

În orice situație, când propria experiență lipsește, căutați un consiliu înțelept. Împingeți ego-ul și întrebați o viziune critică și feedback constructiv și, coping cu sarcina, ajutați-i pe alții să învețe din experiența dvs.

Amintiți-vă că tu și problema dvs. nu este un întreg. Problema este doar un aspect al calea dvs. și, pe lângă sursa de creștere. Nu fugi de la apeluri, pentru că ne fac mai bine. Și când se pare că totul lipsește, amintiți-vă: și acest lucru va trece de asemenea.

Pregătit Tia Aryanov.

Un exemplu, cum să ieșiți dintr-o situație fără speranță! Ieșiți dintr-o situație fără speranță, unde este el? Există o ieșire într-o situație fără speranță? Mulți oameni și voi, inclusiv când au căzut, după cum păreați să fiți într-o situație fără speranță, dar apoi au găsit o soluție și totul a fost permis. Cel mai important lucru nu este necesar să cedezi panica, în interiorul nostru și nu ne dă să ne concentrăm și să ne relaxăm la evaluarea sobră a situației. Pentru a scrie acest articol, a servit motivul pentru a apela astăzi dimineața de la o femeie, care este abonat și un cititor de blog legal - "Legea RAA". Ea a spus despre situația ei dificilă și am fost de acord că mi-ar trimite copii ale unor documente.

Motivul pentru apel a fost fraza mea, pe care am folosit-o pe o pagină cu informații despre blog. Această frază clătină o persoană la acțiuni și a dat speranță pentru o cale de ieșire din situația sa fără speranță.

Care este legea?

Legea este situația descrisă în ceea ce privește legea însăși. Dacă schimbați această situație într-o singură direcție sau alta, legea se va transforma într-o singură direcție sau altul. Amintiți-vă: - În situația fără speranță există o cale de ieșire într-o altă situație și dacă va fi favorabilă pentru dvs. depinde de modul în care vă pregătiți pentru el.

Am gândit mult timp să scriu un articol, cum ar fi un pat sau o instrucțiune la ieșirea din situații fără speranță. Dar apoi am decis că ți-aș spune povestea mea (multe povestiri, dar voi spune doar una).

Cu câțiva ani în urmă, am adunat documentele necesare cu soția mea și am trecut toată familia lor pentru a participa la program. Apoi acest program a început sau a fost deja lansat, dar nu în acest sens. În mod literal un an sau jumătate, trec de acest birou, unde am donat documente. Am decis să arăt și să întreb ce am avut o întoarcere, deoarece certificatul este umplut pe suma enno de bani, în funcție de numărul de persoane. În cazul meu, a fost de aproximativ patru sute de mii. Imaginați-vă o astfel de sumă și liberă de stat. Desigur, desigur, nu există freebies și nu sa întâmplat niciodată. În fiecare program, și chiar mai mult în condiții și termeni foarte brutali. În cazul meu, totul a fost așa. Nu voi îngriji cuvintele, dar voi merge la punct. La ora specificată, nu m-am întâlnit și nu am depus documente despre apartamentul pe care ar fi trebuit să-l obțin. Ca urmare, cei care nu au folosit certificatul asupra unei familii tinere în limita de timp au pierdut-o. Firește, am o panică, așa cum cred că așa. Ce ar trebui să fac acum, iar banii nu vor pierde deloc bani.

Aici aveți o situație fără speranță în care am primit. Doriți să știți cum am găsit calea de ieșire din situația lor fără speranță, apoi am citit ...

La început mi-am rupt capul peste soluția acestei probleme, atunci capul sa îmbolnăvit. De când am realizat imobiliare de mai bine de 6 ani, iar în acest domeniu există un punct pozitiv: este mai bine să fie de acord decât suferința. Folosind acest lucru, ca să spunem prin regulă, m-am întors la acest birou. Explicând situația că a ratat doar termenul și acum mi-e frică să pierd un certificat pentru o familie tânără (și vreau să știu cum să numerar cu certificat). Împreună cu o femeie am găsit o decizie sau mai degrabă, mi-a sugerat-o.

Ce o cale de ieșire din situația fără speranță mi-a sugerat?

După ce am venit acasă, am luat certificatul pe o familie tânără și am pus-o sub un flux de apă, o mică urcă, iar hârtia este densă, așa imediat și nu se udă. Apoi, frecau acest loc cu degetul, astfel încât textul și calitatea să dispară într-un singur loc (poate exista orice loc).

Apoi a scris o declarație care a venit acasă descoperită scurgeri de la tavan. Ca rezultat, apa a căzut pe masa în care certificatul se afla pe o familie tânără. Apoi a luat cererea scrisă și certificatul la birou. Acolo, toată lumea ma acceptat și după ceva timp a emis un nou certificat cu o perioadă extinsă pentru un alt moment. Ca și cum aș fi primit un certificat pentru o familie tânără.

După aceea, am folosit un certificat de familie tânăr.

Acesta este felul doamnelor și Domnul părea că par a fi o situație fără speranță, iar se pare că există o cale de ieșire și sa dovedit că am ajuns în jurul valorii de intrare.

Și ce situații fără speranță ați intrat și care este calea de ieșire dintr-o situație fără speranță? Pentru mine, ca mulți alții, care vor cădea pe această pagină, unde există o cale de ieșire dintr-o situație fără speranță, va fi foarte interesant de citit.

Viata este viata. Uneori vă cădeți într-o gaură adâncă și ridicați-vă în ziua ei cu o inimă sfâșiată, un portofel gol sau o boală severă. Câți nu încearcă să urce înapoi - se pare că nu există ieșire.

De fapt, ieșirea este mult mai aproape decât pare. Pentru a face față unei situații dificile de viață, vom avea nevoie doar de un singur lucru - În mod specific în mod specific. La urma urmei, ele sunt cel mai eficient instrument pentru a obține rezultatul.

Și dacă da, vom analiza 2 moduri de a rezolva orice problemă cu ajutorul unui plan de acțiune cu 4 etape, două exerciții utile și un consiliu care ajută atunci când totul este din mână. Să începem cu 5 idei care trebuie să fie realizate pentru a nu fi ucise încă o dată și pentru a nu naviga pe terci.

Ce trebuie să realizați

• Există oameni cu probleme mai grave decât ale tale. De exemplu, copiii cu boli fatale, părinții care au pierdut o familie tânără într-un accident, un băiat care a ucis un război inutil. Lumea nu a coborât în \u200b\u200bsituația voastră, așa că nu ar trebui să vă reduceți mâinile după prima înfrângere.

• Eșecul este un punct de cotitură fericit. Acest gând poate fi găsit pe paginile "Legii succesului" lui Napoleon Hill. Adevărat: o boală bruscă, eșecul în afaceri sau relații sfâșiate uneori își poate salva capul de la nenorociri și mai mari.

• Sfaturi pentru a renunța la tot - sfaturi de oameni slabi. Înainte de a asculta pe cineva, uitați-vă la standardul de trai. Dacă este mai mic decât cine vă doriți - nu ar trebui să vă petreceți timp pentru a asculta o altă opinie.

• Orice se întâmplă, oricine ar fi de vină - totul este în trecut. Acum stăm înainte de fapt și trebuie să schimbați atenția asupra prezentului.

• Îmbrățișarea de la umăr este o calitate bună a unei persoane de succes, dar în cazul nostru puteți dăuna acțiuni prea decisive.

Ce poate fi luat

Așa că am venit să practicăm. În general, metodele de ieșire a situațiilor dificile sunt reduse la unu - ridică "APA" și. Se pare simplu, dar cum să o faci, dacă întregul corp este extins și rezistă? Puteți încerca metoda pas cu pas de mai jos.

Metoda 1 - Soluție independentă

Pasul # 1 - răcire și pregătire

• Pentru a începe cu, ca în toate situațiile ambientale, trebuie să întrerupeți panicarea. Focul a fost deja rupt și chiar scoate afară, în interiorul dvs. trebuie să rămână cu sânge rece. Deci, creierul nu va cheltui energie pentru emoții suplimentare și va salva resursele pentru a rezolva problema.

• Apoi, merită să oprim victima de la tine. Ca un copil, am mai spus că trebuie să fii responsabil și acum a venit momentul potrivit.

  Luați cârma în mâinile dvs. pentru a controla pe deplin situația. În caz contrar, puteți să cedezi rapid scuzei "Nu sunt norocos, nu am nimic de-a face cu asta, să-l rezolve mai bine etc.

• Următoarea "emisferă" este de a găsi punctul de susținere a problemei dvs. Când apare o neplăcere, aceasta nu ia o grămadă de alte dificultăți. Și dacă prima neplăcere "trage out", atunci restul lanțului evenimentelor se prăbușește de la sine.

  Sună promițătoare, dar este de fapt așa. Din rezolvarea unei sarcini complexe, apare inspirația, a doua respirație, creșterea puterii și sarcinile mai mici sunt rezolvate de ele însele.

Pasul # 2 - Reporniți

În acest stadiu trebuie să împiedicăm mintea sobră. Iată câteva opțiuni, cum se poate face acest lucru:

• Câștigați puterea, dormiți, aflați, relaxați-vă.

• Amintiți-vă victoriile trecute și trageți o taxă de motivație.

• Gândiți-vă la ce vă va învăța această situație, ce credință veți obține dacă îl decideți. (Experiență neprețuită, forță spirtoasă fortificată, încredere în sine - doar câteva consecințe ale unei probleme rezolvate.)

• Luați forța voinței și abandonului alcoolului, fumatului excesiv, drogurile. Opriți leneșul, în general, în general - nu frați factori, psihic și distrugând corpul.

1. Primul dintre ele este auto-programare (sau afirmații). El constă să nu recunoască complexitatea situației și să se vorbească cu sine că totul nu este atât de rău.

Ce sa întâmplat, probleme? - Totul este bine, dificultăți temporare! Ce mai faci? - Ca de obicei perfect! Încercați să discutați cu dvs. și cu alții într-un astfel de spirit. (Se uită la sectoarele de instruire, dar dacă nu exagerați, atunci o astfel de gândire este utilă).

2. Gândiți-vă la ceea ce credeți: În tine și în puterea lor, Dumnezeu, Energie Mondială, o coajă unică de undă, chiar și în reptiloizi. Credeți în ea cu o nouă forță. (Din nou, puțin ciudat, dar credință - un sentiment foarte important care poate da forțe)

3. Descărcare emoțională. Uneori merită umplerea lui Tumapov în orice alt pere sau izbucni în pernă. Pur și simplu aruncați totul direct, fără afirmație. În această chestiune vă veți spune inima: Vrei să plângi, vrei să fii mâncăruri, vrei să mergi la hol și să poarte mușchii.

Este rău că mulți oameni sunt obișnuiți să-și restabilească emoțiile. Plăcerea, chiar dacă rămâi singur, cumva ciudat și "nu într-un adult", motiv pentru care metoda nu este potrivită pentru toată lumea.

După "reporniți", puteți merge la al treilea pas.

Pasul # 3 - Focus

Când sunteți cu sânge rece și toate emoțiile din spatele, puteți începe cel mai important lucru - concentrarea de la problema soluției sale.

Și aici începe cel mai dificil lucru care nu va face 90% din articolul citit. De ce? Pentru că acum trebuie să vă deplasați spre acțiune. Vom avea nevoie de două foi de hârtie și mâner. Este de dorit ca hârtia și nu un mediu electronic, efectul asupra ei va fi mai puternic.

Vom face 2 exerciții care vă vor ajuta să vă eliberați capul de la vârsta de gânduri și să structurați cunoștințele noastre. După executarea lor, veți avea viteza inițială și fundația pentru planul suplimentar de acțiune.

Exercitiul 1

Descrieți toate resursele pe care le aveți: cunoștințe, lucruri, conexiune, bani, informații valoroase, experiență etc. Acestea sunt instrumentele dvs. pentru a atinge scopul, în cazul nostru, scopul este de a ieși din situația complexă.

Stresarea care dintre aceste fonduri poate fi utilizată pentru a rezolva problema. De exemplu: o mașină- vinde, Lech. - ridica datoria Alexey Borisovich. - Apelați și cereți sfaturi.

Dacă nu ați găsit ceea ce vă poate ajuta, atunci orizontul dvs. este încă limitat. Vă plimbați în întuneric când răspunsul poate fi destul de aproape. Faceți o coloană mică în lista de fonduri și scrieți toate resursele acolo, despre care credeți că lipsesc (din nou, poate fi bani, comunicații, calificări etc.).

Înainte de a apărea o imagine nu se putea potrivi în întregime în cap. Rămâne doar pentru a lucra cu acesta: utilizați resurse, căutați fonduri, completați cu cunoștințe noi. După aceasta, putem merge la al doilea exercițiu.

Exercițiul 2.

Luăm oa doua foaie de hârtie și aranjăm o brainstorming. Vă scriem absolut toate gândurile: "Am probleme și toate infuriau-mă; Cred că nimeni nu mă va ajuta; Ar fi necesar să sunăm și să negociem, dar mi-e teamă.

Care este, nu doar " trebuie să o facem și să încercăm ceva ", și toate sentimentele, experiențele, ideile. Toate terrile, care sunt preparate și fierbe creierul trebuie să se toarne pe hârtie.

Ce este bun acest exercițiu? Se materializează în mod deosebit gândurile. Ai avut un puls în capul meu, a trebuit să-l păstreze în memorie, să salveze, să mențină o atitudine emoțională și acum - aici este, pe hârtie! Creierul nu mai trebuie să cheltuiască energie: arată constant acest gând, să asocieze o anumită emoție cu ea. El se poate concentra pe ceva concret și se poate liniști cel puțin pentru o vreme.

De aceea este mai bine să faceți aceste exerciții pe hârtie. Scrieți gânduri cu mâna dvs. puțin diferită de a le cumpăra cu butoanele telefonului. Imaginați-vă că ar fi dacă copiii din școli au câștigat totul pe tastatură. Aș fi învățat cu siguranță repede, dar o calitate slabă. Așa că avem ceva similar.

Pasul # 4 - Planificați

În mod ideal, în acest stadiu, trebuie să aveți 2 coli cu înregistrări și cel puțin o reprezentare minimă a acțiunii viitoare. Dacă ați terminat toți pașii anteriori, sunteți bine făcut! Aceasta înseamnă că veți fi gata să lucrați din greu și veți obține cu siguranță rezultatul dorit.

Rămâne cel mai simplu - scrierea unui plan și a stabili obiective. Purtați-i cu voi, într-un minut gratuit, ați știut întotdeauna ce să faceți în continuare.

Metoda 2 - Cerem ajutor

Pentru a găsi o cale de ieșire dintr-o situație fără speranță, puteți merge la un alt mod. Dacă sunteți norocoși - aveți rude și prieteni adevărați. Oameni apropiați dacă sunt cu adevărat aproape, Întotdeauna vă ajută într-un moment dificil.

Există 3 soiuri ale acestei metode. Primul pe care l-am dezasamblat pe scurt în primul paragraf - cereți-i să ajute prietenii și cunoștințele.

Al doilea varietate:Căutați pe cei care au decis deja o problemă similară.

Crede-mă, printre câțiva miliarde de oameni există cineva care sa confruntat cu aceeași situație de viață. Găsiți această persoană. În videoclipul, cartea sau articolul său, el poate arăta soluția la problema dvs. în propria experiență.

Imaginați-vă că stați la o masă rotundă și comunicați cu oameni care respectă. Prieteni, părinți, - indiferent. Dacă știți despre caracterul lor, puteți prezenta sfatul pe care îl vor oferi.

Practica arată că multe sfaturi de la Internet pur și simplu nu funcționează. Uneori, pentru a vă forța să citiți morale, să efectuați niște exerciții, să vă depășiți caracterul față de greață.

Cu această condiție, nimic nu funcționează. Ce exerciții acolo, ar exista o grămadă de ele însele. Într-un cuvânt - stres.

Singura cale de ieșire dintr-o astfel de situație este de a deconecta cât mai mult posibil. Trimiteți, scor, relaxați - sunați după cum doriți.

De ce este acest sfat "super"? Pentru că reflectă starea reală a lucrurilor. Dacă ați pierdut complet motivația și ați căzut un spirit pentru a vă termina periculos! Și vă puteți termina cu diferite practici, discursuri motivaționale, reproșuri constante etc. Cu o pierdere completă de performanță, aceste lucruri nu vă vor ajuta și doar supărați. "Nu sunt Gung nicăieri," "Totul este pierdut", "Nu-mi ajut nimic deja" - gândiți-vă că după ce ați încercat să vă întoarceți.

Deci, nu vă fie frică pentru o vreme arunca lucruri! Da, un astfel de stat poate dura câteva zile sau chiar săptămâni. Dar, cu cât trece mai mult timp, cu atât mai mult izvor de motivație este comprimat. La un moment dat, te plictisești atât de plictisit să aprindă că primăvara va flutura și cu o forță uriașă vă va duce înapoi.

Din când în când, ne confruntăm cu situații și circumstanțe care par a fi sau dificile pentru noi, sau deloc insolubili. În astfel de cazuri, disperați să găsiți o cale de ieșire din situație, avem nevoie în special de un aspect obiectiv și trecător din partea. Dar unde să o găsiți, este această opinie interesată și atentă? Unde să găsiți o persoană cu adevărat înțeleaptă care într-un moment dificil ne va ajuta această singură cale, firul lui Ariadna, spune-mi cum să izbucnească dintr-un cerc închis?

Deseori, încredințăm această decizie responsabilă celor dragi sau prieteni. Acest lucru are avantajele sale. În primul rând, cu siguranță avem încredere în ei. În al doilea rând, se poate spera că "vederea laterală" va fi mai precisă în evaluarea situației. Și, în al treilea rând, nu știm cine altcineva puteți căuta ajutor. Deciziile CON sunt, de asemenea, evidente: cu greu soluția celor dragi va fi cea mai bună - dacă numai pentru că nu cunosc întreaga profunzime a problemei, toate nuanțele și nuanțele sale. Acest lucru este cunoscut numai pentru tine. Dar ce apoi să faceți în astfel de cazuri?!

Există o ieșire. Și cel mai uimitor lucru este că el vă cunoaște. Știți cum să rezolvați cea mai dificilă problemă, cum puteți găsi o cale de ieșire din cea mai dificilă și confuză situație. Soluția este. Și dacă nu sunteți ușor să credeți, atunci gândiți-vă la modul în care căutați cheile care nu erau în locul obișnuit. Știi că sunt acasă. Știi sigur că sunt undeva. De asemenea, este evident că le veți găsi înainte sau mai târziu. E doar unde sunt?

Pentru a găsi o soluție la problema care nu este supusă la cea mai disperată logică, trebuie să mergem în mod paradoxal: să o facem ca și cum sarcina are o soluție, ca în manualele școlare în fizică și algebră, toate răspunsurile sunt Având în vedere sarcinile stabilite. Trebuie doar să găsiți paginile relevante în care sunt conținute toate aceste soluții și alegeți un răspuns curent. Și pentru a găsi aceste pagini cu răspunsuri la toate întrebările noastre, vom avea nevoie de așa-numita tehnică de înțelepciune: un exercițiu psihologic care ne va permite să aducem la minimum soluționarea celor mai dificile sarcini de zi cu zi.

Tehnica de înțelepciune este efectuată o singură dată, iar după aceea obțineți răspunsuri la oricare dintre cele mai dificile probleme ale managementului vieții. Cu toate acestea, că acest lucru sa întâmplat într-adevăr, tehnica ar trebui să fie efectuată foarte bine și serios. Este că creați în imaginația dvs. Imaginea unei persoane înțelepte care vă ajută să vă rezolvați toate problemele. Această imagine vă însoțește în continuare ca talisman. El va fi similar cu Gina, pe care îl puteți apela de la sticlă într-un moment dificil. Și el va veni întotdeauna să vă ajute de îndată ce îl întrebați despre asta.

Cum este un om înțelept? Imaginația omului este atât de puternică încât poate să inventeze aproape tot ceea ce vă puteți imagina. Dacă doriți să vă imaginați pentru un minut, cum va arăta un copac roz, atunci veți reuși. Puteți crea cu ușurință imaginile și imaginile dorite. De asemenea, puteți să vă amintiți și să reproduceți sunetele melodiilor dvs. preferate, să țineți cont de motivul lor. Puteți auzi vocea: bărbat sau femeie, tare sau liniștită, ridicată sau scăzută. Dacă doriți, puteți vedea o imagine și puteți auzi cum poate suna: De exemplu, o minge care sare pe podea, nu numai că are o anumită culoare și formă, dar, de asemenea, face un sunet atunci când se răsucește pe podea. Toate acestea facem de mii de ori pe zi: prezentăm imagini, voci auditive și chiar putem vedea filme colorate cu propria noastră participare.

Pentru a crea o persoană înțeleaptă, veți avea nevoie exact de capacitatea de a vă vedea ochii interiori și să vă auziți auzul interior pe care îl aveți. Nu este nevoie de nimic de imaginație supranaturală și uimitoare. Înțelepciunea, de regulă, este o dimensiune, netedă și calmă în tot. Cu toate acestea, dacă persoana voastră înțeleaptă este îmbrăcată în blugi de culoare portocalie și părul lui va fi pictat într-o culoare albastră vâscoasă, atunci nu voi fi surprins deloc. Pentru că persoana voastră înțeleaptă poate fi oricare. El poate fi cu o barbă sau fără barbă, poate fi o femeie sau un bărbat. Această persoană poate fi la vârstă sau, dimpotrivă, foarte tânără. Dacă numai el a mulțumit o regulă importantă: apariția acestei persoane corespunde pe deplin ideii de înțelepciune și iluminare.

Pentru a crea o persoană înțeleaptă, este posibil să aveți nevoie de câteva ore de timp. Nu regretați-o, vă va aduce un avantaj imens, care poate fi apoi calculat luni și ani, dacă vine vorba de timpul petrecut în căutare de o anumită soluție. Cel mai bun dintre toate, dacă nimeni nu te va deranja în acest ceas și poți rămâne singur cu tine, singur cu înțeleptul tău. Dacă ați găsit această oportunitate, puteți proceda direct la implementarea tehnicii.

Pasul numărul unu. Veți avea nevoie de un mâner și o foaie de hârtie. Pregătiți-vă totul, apoi încercați să vă relaxați. Nimic nu trebuie făcut, puteți să stați în siguranță în scaun sau chiar să vă așezați. Va trebui să vă amintiți ceva din experiența dvs. trecută și va fi ușor, deoarece lucrurile plăcute vor trebui să-și amintească. Rețineți câteva cazuri din viața dvs. când ați găsit o cale de ieșire din poziția de întărire. Ei pot fi oricum, luați cel mai evident care vin în mintea voastră. Cum v-ați simțit în acele momente când ați rupt cercul închis când situația a fost rezolvată în siguranță? Vorbiți, de asemenea, despre rolul dvs. și meritul dvs.: Ce anume ați venit cu totul în loc? De îndată ce vă amintiți acest lucru și spuneți, verificați mental că bifarea sau crucea, cum o fac oamenii, înfășoară un fir pe mâna sau semnele de desen pe palmă pentru a-și aminti, - și urmați următorul, într-un alt caz cu un rezultat similar. Sarcina ta este să-ți amintești cinci (poți mai mult) astfel de cazuri și să pună crucea: spun ei, amintiți-vă, amintiți-vă. De îndată ce totul este gata, scrieți toate acestea pe o foaie de hârtie. Formulați ceva de genul acesta: "Am făcut-o și așa, și problema mea a fost atât de în siguranță rezolvată". Sau: "Am venit cu ceva și așa și după aceea totul a căzut în loc".

Pas secundă. Există diferite tipuri de înțelepți, iar pentru fiecare persoană pot fi foarte diferiți. Cineva convinge o barbă, ochelarii cuiva în cadre excitate. Mintea poate accentua anumite haine, vârstă sau prezența unor detalii. Știind asta, asigurați-vă că este omul tău înțelept? Ce ar arăta, dacă l-ai fi întâlnit? Cum ar fi îmbrăcat? Poate chiar îți amintește de cineva? Cum ar fi sunat vocea lui? Fantasize cu îndrăzneală, în mod liber, ascultă sentimentele tale. Puteți face o notă pe o foaie de hârtie, fixând cele mai importante caracteristici sau calități. Poți să-l desenezi dacă chiar știi cum să desenezi puțin. De asemenea, ar trebui să determinați locul de întâlnire cu persoana înțeleaptă. Poate că va fi un birou liniștit întunecat sau un deșert fierbinte sau o pădure de toamnă. Dacă nu vă puteți imagina ceva, atunci gândiți-vă cum ar arăta dacă ați știut cum să o faceți. Mulțumesc lui Dumnezeu, este ușor să te gândești cum ar arăta oamenii sau lucrurile. Ușor de gândit cum arată omul tău înțelept.

La sfârșitul celui de-al doilea pas, veți face o imagine completă a înțeleptului tău. De asemenea, veți cunoaște locul întâlnirii cu el: acest loc pe care îl puteți imagina întotdeauna sau să vă gândiți să vă completați atenția. De asemenea, puteți descrie o persoană înțeleaptă pe hârtie. Nu spuneți cuvintele, descrieți cât mai mult posibil.

Pasul trei. După ce vă puteți reprezenta întotdeauna omul înțelept, de îndată ce aveți nevoie (doar închideți ochii și du-vă la el, sau lăsați-l să vină la voi sau va apărea doar în fața dvs. de îndată ce vă gândiți la asta), Reveniți la lista dvs. de cazuri și situații în care ați găsit o soluție bună și ați ieșit în siguranță și adăugați o altă situație în această listă. Va fi ușor, ca astfel de soluții în viața ta găsim foarte mult. Repetați totul exact în același mod: amintiți-vă că soluția de succes ați venit cu modul în care ați simțit imediat după ce situația a fost descărcată, puneți o cruce mentală, ca în cazurile anterioare și apoi adăugați acest caz în listă.

Pasul al patrulea. După ce ați luat un număr de trei, încercați să vă relaxați din nou: aruncați înapoi pe partea din spate a scaunului sau faceți o poziție supremă. Închideți ochii și gândiți-vă la acea situație dificilă care există în prezent. Concentrați-vă pe el pentru un minut, va fi de ajuns. După aceea, întâlniți-vă înțeleptul, și de îndată ce apare în fața dvs., puneți-i o întrebare: Ce faceți în această situație?

De îndată ce puneți întrebarea înțeleptului vostru, veți primi imediat răspunsul. Poate fi orice proprietate: amintiri, imagine, imagine, voce, expresie și orice altceva. Gândește-te la ce ai. Puteți înregistra, desena sau vorbi cu voce tare. Ați primit câteva informații importante care conțin un răspuns la întrebarea dvs. Trebuie doar să înțelegi ce am vrut să spun o persoană înțeleaptă, informându-vă aceste informații.

În viitor, cu întâlniri repetate cu o persoană înțeleaptă, puteți negocia cu el despre modalitățile de partajare a informațiilor. Puteți afla ce este numele său, și pentru asta ești suficient doar să-l întrebi despre asta. De asemenea, puteți auzi vocea lui și apoi, punându-vă întrebările, va trebui să vă ascultați. Este posibil ca la întâlnirea să nu auziți vocea, dar aveți gânduri care răspund la întrebările dvs. Acestea sunt răspunsurile persoanei înțelepte. Nu uitați să-i mulțumesc că te-a întâlnit și a încercat să te ajute.

Nu există restricții pentru întâlnirile cu înțelept. Puteți să-l contactați pentru ajutor în orice moment când îl considerați necesar. După fiecare întâlnire cu el, de asemenea, acordați atenție visului pe care l-ați visat. Într-un vis, puteți obține informații foarte importante care vă vor ajuta să luați decizia corectă. Multă baftă! Și datorită înțeleptului dvs. cu care vă veți întâlni în viitorul apropiat. Vă mulțumim că ați ascultat toate acestea cu atenție.