bir yaşından büyük
Spor ayakkabılarınız hep aynı şekilde mi bağlanıyor? Ama boşuna! Her zamanki "haçları" daha karmaşık bir şemaya dönüştürmek sadece eğlenceli değil, aynı zamanda kullanışlıdır. Nedenini bilmek ister misin? Anlayalım.
Genellikle bu tür deneyler, yalnızca bir izlenim bırakmak amacıyla yapılır. Gerçekten de, spor ayakkabıyı süslü dikişler ve delikli "dikiyor" gibi görünen bir çift parlak, renkli bağcık harika görünüyor. Ancak çok az insan, onları deliklere farklı şekillerde geçirerek, eğitim sırasında ortaya çıkan birçok sorunu çözebileceğinizi bilir. İşte onlardan bazıları.
Durum: bağcıklar sürekli çözülüyor
Ne yapalım?Önce onları değiştirmeyi deneyin. Bir spor doktoru, "Bu genellikle sentetik yuvarlak bağcıklarda olur" diyor. Evgeny Belyanushkin... - Oysa düz pamuk çok daha "itaatkar" olacaktır. Güvenlik nedeniyle onları çift düğümle bağlayın. Alternatif olarak, uçlarını üst deliklerden paralel olarak geçirebilirsiniz: biri sondan bir önceki deliklerden, ikincisi son deliklerden. Spor ayakkabılarını giymen senin için daha zor olacak ama sorun çözülecek." Dayanıklı bağcıklar sizi olası yaralanmalardan ve hatta düşmelerden koruyacaktır.
Durum: ayak başparmağında morluklar görülür, tırnaklar siyaha döner
Ne yapalım? Hepsinden iyisi, ayakkabılarınızı değiştirin çünkü sizin için neredeyse kesinlikle çok küçükler. “Spor ayakkabısı bedene göre alınmalı” yorumu Elena Palaguta, "World Class Zhitnaya" grup programlarının eğitmeni. "Bunlar deri ayakkabılar değil - zamanla esnemelerini beklemeyin." Evgeny Belyanushkin, beğendiğiniz bir çift ayakkabıyı denediğinizde, ayak başparmağının ucu ile spor ayakkabının burnu arasındaki boşluğun ne kadar olduğunu belirlemeye çalışın, diyor. - Mesafe 0,5-1 cm olmalıdır Aksi takdirde, parmak her zaman ayakkabının burnuna çarpacak, yokuş aşağı hareket ederken kuvvetle ona doğru itecektir - örneğin, bir koşuda veya " tepeler". Kararmış tırnaklar ve morluklar bu yüzden." Pozisyonunuzu kolaylaştırmak için bağcıkları biraz gevşetmeyi deneyin - bu parmaklarınıza fazladan boşluk sağlayacaktır.
Durum: Kardiyo sırasında topuklar kayıyor
Ne yapalım? Ve yine, bedene göre ayakkabı seçin. Spor doktoru Yevgeny Belyanushkin, "Spor ayakkabıları size çok büyükse, altlarına oldukça kalın pamuklu çoraplar giyerek durumu kısmen düzeltebilirsiniz" diye açıklıyor. İşe yaramadı? Bir bağlama tekniği kullanmayı deneyin. Bunu yapmak için, bağcıkları her zamanki gibi alttan yönlendirin. Ancak her iki taraftaki iki üst deliği serbest bırakın ve onlarla biraz "bir araya getirin". Uçlardan birini alın ve önce son delikten içten dışa, ardından altındaki delikten içe doğru geçirin. Her iki tarafta bir ilik oluşturmak için diğer uçla tekrarlayın. Uçları karşılıklı ilmeklere geçirin, iyice sıkın ve bağlayın.
Durum: ayakkabı parmakları çok sıkıyor
Ne yapalım? Elena Palaguta, "Bu çok ender bir durum değil" diyor. - Spor ayakkabıların boyutu değişir, ancak dolgunluğu yoktur - sonuç olarak, geniş ayaklı kızlar spor ayakkabılarının baskısından muzdariptir. Bu durumdan çıkmanın bir yolu olarak, oldukça geniş parmaklı bir model seçmeyi deneyebilirsiniz. Satın alırken, beğendiğiniz çifti ters çevirin, tabana bir bakın ve ne kadar geniş olacağı hemen size netleşecektir. Ayrıca egzersiz sırasında ayağınızın şişeceğini ve biraz büyüyeceğini unutmayın." Spor ayakkabılar zaten satın alındı mı ve "sahip olduklarımızla çalışması" gerekiyor mu? Bağcıkları gevşetmeye çalışın. Ayakkabıyı ayağa sağlam bir şekilde sabitlemeli, ancak mengenede olduğu gibi bacakları sıkmamalıdır. Eksik bağlama tekniğini de kullanabilirsiniz. En alttaki delikten üçüncü deliğe, ikinciyi atlayarak bağcığı ayakkabının iç kısmından geçirin. Ayrıca, ayak bileğine normal desene göre gidin.
Durum: ayaklara kramp giriyor - acıyorlar
Ne yapalım?İlk olarak, spor ayakkabılarınızda daha az sıkı olan bağcıkları deneyin. Onları zorla sıkarak, ayağı normal hareket etme, kan damarlarını sıkma, çok sayıda olan küçük kemikleri sıkma yeteneğinden mahrum edersiniz. Belki de sorunun çözümü aşağıdaki şema olacaktır. Bağcıkları her zamanki gibi iki çift alt delikten geçirin ve üçüncüden dışarı çıkarın. Ve sonra her iki ucu da yanında "dikişler" olacak şekilde geçirin. Üstte, bağcıkları çapraz şekilde tekrar sıkın ve bağlayın. Evgeny Belyanushkin, “Ancak bunun sorunu çözeceği bir gerçek değil” diyor. - Ayaklar genellikle düz taban ile azalır. Bu durumda, spor ayakkabılardaki tabanlıkların anatomik olanlarla değiştirilmesi daha önemlidir. Başlangıçta, spor ayakkabılarda en yaygın olanlarıdır ve şok emici özelliklerden yoksun olan ayak için gerekli desteği sağlayamazlar.
- Bağcıklarınızın uçlarını spor ayakkabılarınızın içine saklamayın. Onları dilin altına sardığınızda, yanlara "yatırıldığında" ayağa baskı uygularlar - altına çekiçler veya ovalarlar. Çok uzunlarsa, onları kesin.
- Uçları bağladığınızdan emin olun. Bunun yerine, onları tekrar ayakkabının içine koyarsanız, bu sadece uygunsuz değil, aynı zamanda tehlikelidir. Hareket ettikçe bağcıklar gevşeyecek, ayakkabılarınızı kaybetmemeye çalışarak ayak parmaklarınızı kıvırmaya başlayacak ve sonunda yaralanabilirsiniz.
- Bağcıkları sadece üstte değil, aynı zamanda tüm uzunluk boyunca sıkın... Bir sonraki delikten her geçtiğinizde onları yukarı çekin.
Temas halinde
Öncü bir eczacı olan bir tanıdığım, bir keresinde yazlık ayakkabılarını giyerken geçen yılki ayakkabılarını güçlükle içine sokamadığından şikayet etmişti. "Biliyor musun," dedi bana, "her şeyi anlıyorum: benim gibi bir hanımefendi, dün Balzac çağını geçmediyse ve bütün bir vardiya boyunca her gün ayağa kalktıysa, başka ne bekleyebilir ki. Şişlik ve yorgunluk, bu nedenle, tamamen haklı çıkıyorum. Ama bacaklarındaki morluklar yüzünden etek giyemez ya da en sevdiğin ayakkabıların içine sıkıştıramazsan, bir kadın olarak bunu görmezden gelemem!”
Aslında bunu göz ardı etmeye gerek yok. Üstelik tüm bu belirtilerin, yaşı doğru deyimle "otuzdan biraz fazla" olarak tanımlanan ama girişte mavi kambrikli sabahlık içinde görmeye alıştığımız hanımlar için olduğunu düşünmüyorsunuz. Olursa olsun: Aslında, kronik venöz yetmezliğin (alt ekstremitelerin varisli damarları veya sadece varisli damarlar olarak da bildiğimiz) semptomlarının çoğu çoğumuza aşinadır. Aslında otuzun biraz üzerinde olsanız ve tüm zamanını bilgisayar başında geçiren bir ofis çalışanı olsanız bile; genç bir yükleyici iseniz veya hamileyseniz; Burada Ukrayna'da dedikleri gibi, 20 santimetrelik bir topuklu üzerinde “büyük bir kadın” veya ince bir güzellikseniz, er ya da geç çoğunluk bu hastalığın hoş olmayan semptomlarını hala hissedebilir.
Başka bir şey, birçoğunun sorunlarını kendilerine kabul etmek istememeleri veya bazen tüm bu fenomenleri arkadaşımla aynı şekilde içtenlikle açıklamalarıdır - yaşın sonuçları, işin özellikleri, yorgunluk. Kendimizi iyimser bir şekilde her şeyin kendi kendine geçeceğine veya sorunun basit kozmetikler kullanılarak çözülebileceğine inandırmaya alışkınız.
Zor bir günün ardından alt ekstremitelerde şişkinlik ve ağırlık, bacakların bir mengenede her taraftan sıkıştırıldığı hissini yaratır mı? - Sadece düşün! Peki, iş gününün sonunda ne istedin ?!
Yanma hissi, karıncalanma hissi, iç gerginlik şeklinde kendini gösteren ve sakin bir şekilde çalışmamıza veya dinlenmemize izin vermeyen huzursuz bacak sendromu? Baldır kaslarında gece krampları? - Hadi, kimin başına gelmez!
Yavaş yavaş ortaya çıkan ve ayak bileğini kaplayan ve ardından alt bacağı yukarı doğru kaldıran ve yüzeyde çıkıntılı damarları gösteren estetik olmayan mor kılcal ağ mı? - Ailemizde hepimizin sahip olduğu şey bu! Daha sonra biraz ayak kremi almanız gerekecek!
Sabahları bile kendini hissettiren bacakların sürekli ağırlığı ve yorgunluğu, görünüşe göre tüm vücut zor bir günün ardından dinlenmeli ve iyileşmeli mi? Ayakkabılara sığdırmak için 5-10 dakika harcamanız gereken ve bu nedenle yürüyüşün hafifliği hissinin tamamen unutulduğu, asla geçmeyen şişlik? Çıkıntılı damarlar, bacaklarda kuru ve soyulan cilt, koyu yaşlılık lekeleri ve morluklar? .. Ve sonra belki de eczaneye gitmemiz gerektiğini anlıyoruz ...
Ortak bir hikaye
Ancak, bu sorundan etkilenenleri bir şekilde rahatlatmak için, kronik venöz yetmezliğin hiçbir şekilde modern uygarlığın bir hastalığı olmadığını belirtmek gerekir. Neredeyse yazının ortaya çıktığı andan itibaren bu soruna referanslar buluyoruz. Örneğin, Eski Mısır döneminde, alt ekstremitelerin varisli damarlarından bahsedilmesi, 3500 yıldan daha eski olan Ebers papirüsünde geçmektedir. Ayrıca onu tedavi etmek için ilk girişimden bahseder. Ünlü Yunan cerrah ve kadın doğum uzmanı Pavel Eginsky, Friedrich Trendelenburg'dan çok önce, bir tedavi yöntemi olarak varislerin ligasyonu ve cerrahi olarak çıkarılmasını önerdi. Antik Roma'da, "De Medicina" adlı tıbbi incelemede, Celsius adlı bir Romalı doktor, varisli damarları pansuman ve çıkarma yöntemlerinin yanı sıra olası komplikasyonları anlattı. Tarihsel notlar sayesinde bugün, flebektomi yapılan ilk tarihi şahsiyetin Romalı tiran Gaius Marius olduğu kesin olarak söylenebilir. Bir bacağını ameliyat ettikten sonra, ağrıdan işkence gördü (ne de olsa, o zaman anestezi yoktu!), İkincisini değiştirmeyi reddetti: "Anlıyorum, tedavi acıya değmez" dedi.
Eski Hint cerrahi el kitabı "Sushruta Samhita" (MÖ 270), uzuvların sıkı bir şekilde sarılması ile birlikte et sineklerinin larvalarını kullanarak trofik ülserleri temizleme yöntemini açıklar. Önce Hipokrat, sonra Avicenna, kronik venöz yetmezlik ile ülser oluşumu arasında doğrudan bir bağlantı tanımladı. Sadece 1628'de William Harvey dolaşım sistemini keşfetti ve alt ekstremitelerin venöz damarlarındaki valfleri tanımladı ve 1676'da R. Weissman (İngiliz Kralı II. Charles'ın cerrah çavuşu) sonucu varisli damarların olabileceğini belirledi. valf arızası. Aynı zamanda kronik venöz yetmezliği olan hastaları tedavi etmek için ilk kez kompresyon çorabı kullanılmaya başlandı. 1868'de I. Ge ve A. Spender birbirlerinden bağımsız olarak trofik ülserlerin derin ven trombozunun bir sonucu olabileceğini ortaya koydu.
Nedenler ve Etkiler
Bugün, kronik venöz yetmezliğin, alt ekstremite damarlarından kan çıkışının ihlalinin bir sonucu ve kaçınılmaz bir insan arkadaşı, dik yürüme için geri ödememiz olduğunun çok iyi farkındayız. Ancak, buna ne katkıda bulunur? Bu fenomeni açıklamak için birçok teori var. Birincisine göre, bu, hemodinamiğin ihlali ve venöz sistem valflerinin yetersizliği ile kolaylaştırılır. Arterlerden gelen kan basıncı, hareket sırasında bacak kaslarının kasılması ve toplardamarlarda kapakçıkların bulunması kanın geri akmasını engeller. Bu valflerin, venöz kan akışının ihlaline neden olan, damarların aşırı gerilmesine yol açan ve damar lümenindeki bir artışın, valfin çalışmasını daha da kötüleştiren, venöz kan akışının ihlaline neden olan işlevlerini yerine getirememesi olduğuna inanılmaktadır. artık tamamen kapatmayın. Aşağı doğru kan akışı artar, durgunluğu trombüs oluşumu ve şişme ile oluşur.
İkinci teoriye göre, kronik venöz yetmezlik, oluşumu vasküler duvardaki değişiklikler, kan pıhtılaşma sistemindeki bozukluklar ve kandaki yavaşlama ile oluşumu kolaylaştıran ortaya çıkan kan pıhtıları tarafından kan akışının engellenmesi nedeniyle gelişir. akış.
Üçüncü teoriyi destekleyenler, kronik venöz yetmezliğin, venöz duvarın elementlerinin konjenital zayıflığına bağlı olarak geliştiğine inanmaktadır. Dördüncüye göre, nöroendokrin bozukluklar, kronik venöz yetmezliğin gelişmesinin ana nedenidir ve beşinci, immünolojik bozukluklar ve alerjik reaksiyonlardır.
Bununla birlikte, ne olursa olsun, alt ekstremitelerin varisli damarları hiçbir şekilde zararsız bir hastalık değildir. Ve sadece kozmetik problemler yaratmaz: trofik bozukluklar nedeniyle cildin durgun dermatiti ve hiperpigmentasyonu, sadece yürüyüşümüzü değil, aynı zamanda ruh halimizi ve performansımızı da etkileyen, bacakların ödem ve sürekli yorgunluğu, çürüklerden bahsetmez ve daha sonra - ve inatçı ve iyileşmesi zor trofik ülserler. Öyleyse tüm bu "zevkler" için beklemeye değer mi yoksa (Romalı komutanın sözlerini başka bir deyişle) gelecekteki komplikasyonların ve yaşanan acıların tedaviye değer olduğunu söylemek daha mı iyi? Üstelik, şimdi bu konuda bize oldukça basit, acısız ve etkili bir şekilde yardımcı olabilecek fonlara erişimimiz var ve bu, bahçedeki mevsim, bacakların güzelliğine dikkat etmenin çok önemli olduğu zamandır.
Bir seçim yapmak
Bu yardımın etkili olması ve bacakları bir çift yeni ayakkabıyla ödüllendirebilmesi veya tereddüt etmeden eteğin altından mütevazı bir şekilde dışarı bakması için ne gerekiyor? Sadece doğru seçilmiş bir çare, ayaklardaki mor ağdan, yaz sıcağının gelmesiyle daha da kötüleşecek olan morluklardan ve şişliklerden ve aynı zamanda alt varislere eşlik eden cilt kuruluğundan kurtulmaya yardımcı olacaktır. ekstremiteler. Ve tüm bunlar -!
Bu ilacın lehine bir seçim yapmamızı sağlayan nedir? Tabii ki, her şeyden önce, bunlar özellikler heparin, bu ürünün aktif maddesi olan. LYOTON 1000 GEL, heparin sayesinde, yalnızca damar duvarlarının tonunun artmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda trokserutin veya at kestanesi ürünleri gibi lenfatik drenajı da iyileştirir. Doğrudan antikoagülan özelliklerinden dolayı heparin, kanın reolojik özellikleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Viskozitesini azaltır, kan pıhtılarının "emilmesini" destekler, endotele zarar veren biyolojik olarak aktif maddeleri bağlar ve etkisiz hale getirir. Ayrıca endotelin kan pıhtılarını emme yeteneğini azaltır, trombosit faktörlerinin patojenik etkisini engeller ve hücre zarlarının potansiyelini geri kazandırır.
Heparinin antikoagülan etkisi, morarma ve damar ağı ile mücadelede tek değeri değildir. Birçok enzimi (örneğin plazmin, tripsin, hiyalüronidaz) ve inflamatuar mediatörleri bloke eder, trombosit sayısını azaltır ve makrofajları aktive eder. Bu sayede antiinflamatuar ve yara iyileştirici özellikleri ile bilinen heparin, ağrı şiddetini azaltır.
Bununla birlikte, LYOTON 1000 GEL'in terapötik etkisi, yalnızca heparinin özelliklerine değil, aynı zamanda konsantrasyonuna ve ayrıca jel gibi bir form nedeniyle cilt bariyerlerini kolayca aşma yeteneğine de bağlıdır.
Bu nedenle, LYOTON 1000 GEL, topikal kullanım için diğer benzer heparin preparatlarından birkaç kat daha yüksek olan 1 g jelde 1000 IU heparin içerir. Bu nedenle, dokularda ilacın yüksek konsantrasyonuna ve ayrıca 1 g başına 500 U içeren formlara kıyasla daha yüksek emilimine yol açan yüksek bir difüzyon basıncı elde edilir (Stüttgen G., Panse P., Bauer E. ., 1990).
Ve jel formunun kendisi, heparinin deriden yumuşak dokulara iyi nüfuz etmesini sağlar, bu da daha az dikkat çekmeyi hak etmez. Bu nedenle, daha önce kullanılan yağ bazları (domuz yağı veya petrol jölesi) ozmotik aktiviteden yoksundu, bu da pratik olarak eksüdayı emmedikleri ve tıbbi maddeleri çok zayıf saldıkları ve deride mikroorganizmaların gelişimi için uygun koşullar yaratıldığı anlamına geliyor. Polietilen oksit bazların ortaya çıkmasıyla birlikte, preparasyonlarda yüksek bir verimlilik elde edildi, ancak bunların difüzyonu ağırlıklı olarak tek yönlü oldu. Bu tür fonlar sıvıyı çok iyi emdi, bu da genellikle doku dehidrasyonuna ve lokal tahrişe yol açtı. Son olarak, bir jel gibi ortaya çıkan form, yalnızca tıbbi maddelerin kolayca ve daha tam olarak salınmasını değil, aynı zamanda deri yoluyla, eksüda, ölü hücreler ve mikroorganizmaları da alarak tedavi gerektiren odaklara aktif olarak aktarmayı mümkün kılar. Böyle bir alkol-su jel bazında LYOTON 1000 GEL oluşturuldu. Heparin içeren merhemleri özelliklerde önemli ölçüde aşar ve heparinin cildin ilgili katmanlarına daha iyi nüfuz etmesini sağlar (Zesch A., 1976) ve yüksek aktif madde içeriğine sahip olması, yüksek konsantrasyonların daha da hızlı bir şekilde elde edilmesine katkıda bulunur. yumuşak dokularda heparin (Stüttgen G., Panse P., Bauer E., 1990).
... Bize yardım etmek için acele ediyor
LYOTON 1000 GEL'e kimler yardım edebilir? Kronik venöz yetmezlik ve buna bağlı komplikasyonlar (flebotromboz, tromboflebit, trofik ülserler) gibi yüzeysel damar hastalıkları konusunda endişe duyanlar; önceki operasyonların sonuçları, morarma ve iltihaplanma varlığında, ayrıca yaralanma ve morluklarda, deri altı hematomlarda ve burkulmalarda. Özellikleri nedeniyle, LYOTON 1000 GEL ağrıyı kademeli olarak bastırmaya (hastaların %90'ında), ödem şiddetini (%86) ve conta boyutunu (%80), ağırlık hissini ve eritemi (Navrátilová Z. ve diğerleri, 2000; Bihari I., 2001; Daróczy J., 2002).
Tabii ki, tüm bunlar, LYOTON 1000 GEL'i birkaç yıldır geniş çapta öneren uzmanlar veya hastaların kendileri için farkedilmeden geçemezdi. Berlin-Chemie, 2011'in başında, ilacın daha önce var olan ambalajına 30 gr'lık bir ilave daha ekledi. mevsimi yeni başlayan kişisel arazilerde çalışırken veya Mayıs tatillerinde kısa bir aktif dinlenme sırasında nadir olmayan öngörülemeyen yaralanmalar ve morluklar.
Kronik venöz yetmezlik- hastalık mevsimsel olmaktan uzaktır. Ancak baharın gelmesiyle birlikte bu sorundan endişe duyanların çoğu kılcal ağ ve mavi şişmiş damarların çok estetik olmadığını fark ediyor!
Bu nedenle, 2011 yılının başında, hastaların rahatlığı için mevcut LYOTON 1000 GEL 50 g'ye ek olarak, Berlin-Chemie şirketi Ukrayna ilaç pazarına başka bir form daha tanıttı - LYOTON 1000 GEL 30 g. LYOTON 1000 GEL markasını bir bütün olarak 2011 yazında hem parasal hem de fiziksel olarak eczane satış hacminde bir artış göstermek için (Şekil 1 ve 2). LIOTON 1000 GEL, 2012'de geride kalmıyor. Yani, I çeyreğinin sonuçlarına göre. Bu yıl markanın perakende satışları, geçen yılın aynı dönemine göre %25 artarak güçlü dinamikler gösterdi! (Şekil 3) Aynı zamanda, rekabetçi grubun (C05B “Varis için kullanılan ajanlar” ve C05C “Kılcal stabilizatör ajanlar”) eczane satış hacmi aynı dönemde %4 azalmıştır (Şekil 4). LIOTON 1000 GEL markasının gösterdiği böylesine olumlu bir eğilim, geleceğine iyimser bakmamıza ve yarın pazarını umut verici olarak adlandırmamıza izin veriyor.
Basit bir hidrolik mengene yapın. Böyle bir mengenenin avantajı, kullanımının çok uygun olması, ayakla çalıştırılması, sonuç olarak çalışırken iki eliniz de serbest olmasıdır. Aynı zamanda mekanik bir mengenede olduğu gibi kolu sürekli büküp çevirme ihtiyacını da ortadan kaldırır. Bu tür hidrolik mengeneler mekanik olanlardan daha hızlı çalışır.
Böyle bir ev yapımı ürünü monte etmek zor değil ama bunu yaparken oldukça kalın sac kesmeniz gerekeceğini unutmayın. Yazar bu amaçlar için kendi ev yapımı plazma kesme makinesini kullanmıştır. Cihazın kalbi, bir pompa ve bir hidrolik silindirden oluşan bir hidrolik çifttir. Böyle bir mengene nasıl yapılır, daha ayrıntılı olarak ele alacağız.
Kullanılan malzeme ve araçlar
Malzeme listesi:
- kalın çelik sac;
- hidrolik silindir (5 ton);
- hidrolik pompa;
- hidrolik hortum;
- yaylar;
- cıvatalar;
- bir mengene için astar;
- kanal.
Araç listesi:
- Plazma kesici;
- sarkaç kesme makinesi;
- matkaplarla matkap;
- diş açma muslukları;
- öğütücü;
- kaynak makinesi;
- kelepçeler;
- bantlı zımpara.
Hidrolik Mengene Üretim Süreci:
Adım bir. Taban plakası imalatı
Taban plakası olarak da adlandırılan mengene tabanı ile başlayalım. Bunu yapmak için kalın çelik saca ihtiyacınız olacak, boyutlandırmanız gereken parçayı kesin. Kesim için yazar plazma kesme makinesini kullandı.
Plakayı sabitlemek için, yazarın daha sonra delikler açtığı iki "kulak" da kesmeniz gerekecektir. Kulaklar bir kaynak makinesi ile taban plakasına kaynaklanır.
İkinci adım. Mengenenin iç hareketli kısmı
Şimdi hareketli dudağın kaynaklanacağı mengenenin iç kısmını yapmaya başlıyoruz. Yazar, bu bölümün temeli olarak kalın duvarlı bir çelik kanal kullanmıştır. Kanalın istenilen parçasını kesiyoruz ve ardından parçanın gerekli boyutlarını elde etmek için ona çelik levhalar kaynatıyoruz. İşin püf noktası bu parçanın içine bir hidrolik silindir yerleştirmektir. Parçaları güvenli bir şekilde kaynaklamak için yazar, plakaya delikler açtı ve ardından bunları kaynakladı. Mengenenin sıkışmaması için kaynaklı dikişleri iyi taşlıyoruz.
Ek olarak, yapıya bir hidrolik silindir takmak için delikli bir plakanın kaynaklanması gerekecektir.
Adım üç. Dış parça imalatı
Mengenenin dış kısmı sabittir, üzerine ikinci bir sabit dudak takılır. Ayrıca bu kısım mengenenin iç kısmındaki hareketli kısmı için kılavuz niteliğindedir. Burada yine kalın çelik saclara ihtiyacımız var, üç parçayı kesip yapıyı kaynaklıyoruz. Ölçüler ile tahminde bulunmamak için dış kısmı hareketli parçanın üzerine kaynak yapıyoruz. Parçalar arasında istenilen açıklığı elde etmek için içini gazete kağıdı ile sarabilirsiniz. Arka kısma da kaynak yapıyoruz, hidrolik pompa için stoper olarak kullanılacak, bu kısım sağlam olmalı.
Her şey hazır olduğunda iç hareketli parçayı taşlamaya geçiyoruz. İlk önce bir öğütücü ile öğütüyoruz ve ardından manuel olarak zımpara kağıdı kullanıyoruz. Sürtünme yüzeyi pürüzsüz olduğunda, mengenenin kritik bir anda sıkışma riski daha azdır. Tüm detayları ayarladıktan sonra, her şey nihayet ve güvenilir bir şekilde kaynatılabilir.
Adım dört. Hidrolik silindirin takılması
Hidrolik silindir artık içeriye monte edilebilir. Bir tarafta mengenenin sabit kısmına, diğer tarafta hareketli kısma dayanacaktır. Silindir birbirinden ayrıldığında mengenenin dudakları kapanacaktır. Mengenenin orijinal açık durumuna dönmesi için içeride bir yay bulunur. Ayağınızın hafif bir hareketiyle mengeneyi açarak sistemdeki basıncı azaltabilirsiniz.
Beşinci adım. Mengene dudakları imalat ve montajı
Mengenenin dudakları güçlü olmalıdır, ağır yüklere maruz kalırlar. Bu amaçlar için yazar kalın çelik sac kullanmıştır. Dudakları mengeneye kaynak yapıyoruz, kaynaklar en yüksek kalitede olmalıdır. Yazarın dudakları içi boş çıktı, ancak oldukça güçlüler ve mengeneyi kolaylaştırıyorlar.
Dudaklara dayanıklı çelik pedler takmak zorunludur, bu tür pedleri önceden satın almak daha iyidir. Onlar için delikler açıp vidalarla monte ediyoruz.
Altıncı adım. Hidrolik pompayı modernize ediyoruz
Ardından, hidrolik pompayı modernize etmemiz gerekiyor, mesele şu ki, ayakla çalıştırılabilir. İlk olarak, yazar pompaya pedalı orijinal konumuna döndüren bir yay taktı. Sap da yeniden tasarlandı, şimdi bir sap değil, bir pedal.
Aynı şekilde, basınç tahliye vanasını da yeniden yapmamız gerekiyor. Yazar ona bir çelik levha kaynakladı ve ayrıca vincin kendi kendine dönmesi için bir yay taktı.
Diz ağrısı, çeşitli hastalıklara eşlik eden çok rahatsız edici bir semptomdur. Diz rahatsızlığı yaşam kalitesini önemli ölçüde bozabilir. Diz eklemi neden ağrıyor ve bu problemle nasıl başa çıkabilirsiniz?
Olası nedenler
Dizler neden ağrıyor? Daha önce diz ekleminde ağrı yaşayan herkes bu sorunun cevabını arıyor. Hoş olmayan hisler dizin ön yüzeyinde veya arkasında lokalize olabilir ve ayrıca bir mengene gibi tüm eklemi kaplayabilir. Ağrı, bacağın hareketi, fleksiyonu ve ekstansiyonu ile şiddetlenen bıçaklama veya ağrıyan olabilir. Eklem çevresindeki cildin olası şişmesi, hematom veya döküntü görünümü. Bu semptomların tümü, hastalığın farklı nedenlerine dayanmaktadır.
Diz ağrısı görünümünü ne tetikleyebilir:
- artroz;
- artrit;
- periartrit;
- meniskopati;
- bulaşıcı hastalıklar;
- travma;
- tümörler ve kistler;
- dolaşım bozuklukları;
- nevralji.
Tüm bu nedenler diz bölgesinde ani veya kronik ağrı görünümüne neden olabilir. Hastalıkların her birinin, bir patolojiyi diğerinden ayırt etmeyi mümkün kılan kendine has özellikleri vardır. Hastalıkların tedavisi de diz ağrısı gelişimini tetikleyen nedene bağlı olarak farklılık gösterecektir.
artroz
Diz eklemindeki ağrılı hislerin nedenleri sıklıkla kıkırdağının tahrip edilmesinde yatmaktadır. Bu fenomene gonartroz denir. Patoloji en sık çeşitli kronik hastalıklardan muzdarip 40 yaşın üzerindeki kişilerde görülür. Son zamanlarda, artrozun gençleşmesine yönelik açık bir eğilim var.
Gonartroz bir gecede oluşmaz. Hastalık birkaç yıl içinde yavaş yavaş gelişir. İlk başta yürürken, merdiven çıkarken veya ayağa kalkarken hafif diz ağrısı olur. Zamanla, ağrı yoğunlaşır ve eklemin şişmesi görülür. Hastalığın nedenleri bulunamazsa ve tedavi başlatılmazsa artroz, diz ekleminde organda önemli deformasyonlara ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.
Artroz tedavisi, eklemdeki kan akışını iyileştiren ve kıkırdağı eski haline getiren ilaçların kullanılmasından oluşur. Şiddetli diz ağrısı için analjezikler kısa sürede reçete edilir. Eklemde ciddi şekil bozukluğu olması durumunda cerrahi tedavi (artroplasti) yapılır.
Artrit
Diz ağrısı istirahatte ortaya çıkıyorsa, geceleri artıyorsa ve vücut pozisyonundaki bir değişiklikle azalmıyorsa, artriti düşünmelisiniz.
Eklemde iltihap gelişmesinin nedenleri nelerdir?
- Romatizmal eklem iltihabı.
- Romatizma.
- Gut.
- Sedef hastalığı.
- Ankilozan spondilit.
Artrit ile, dizler görünürde bir sebep olmadan sanki kendi başlarına ağrıyor. Dizi bükerken veya uzatırken, ağrının yoğunluğu pratik olarak değişmeden kalır. Gözle görülür bir şişlik belirir, eklem üzerindeki cilt kırmızıya döner. Çoğu durumda, birkaç eklem grubu aynı anda etkilenir.
Eklem ağrısı yaşarsanız, kendi kendinize ilaç vermeyin ve bir doktora görünün.
Artrit tedavisi, bağışıklık sistemini etkileyen analjezikler ve ilaçlar almayı içerir. Fizyoterapi egzersizlerinin yanı sıra fizyoterapi yöntemleri de aktif olarak kullanılmaktadır. Zamanında tedaviye başlandığında, eklemdeki ağrılı hisleri uzun süre unutabilirsiniz.
periartrit
Bu terim altında bursit, sinovit ve periartiküler dokunun diğer lezyonları birleştirilir. Belirgin bir ödem belirir, etkilenen organın üzerindeki cilt renk değiştirir. Yürürken şiddetli diz ağrısı oluşur. Periartritin nedenleri, eklem kıkırdağının iltihaplanmasına neden olan faktörlere benzer. Travma ve hipotermi sonrası vücuttaki otoimmün süreçlerin arka planına karşı sinovit ve bursit geliştirmek de mümkündür.
Merdivenleri bükerken veya çıkarken diz ağrısı oluşursa, diz tendonlarının iltihaplanmasından şüphelenilmelidir. Bu durumda ağrı dizinin tamamına yayılmaz, bacağın iç tarafında bir noktada yer alır. Cildin ödemi ve kızarıklığı bu patoloji için tipik değildir.
meniskopatiler
Menisküs yaralanmaları, diz rahatsızlığının en yaygın nedenlerinden biridir. Hastalık genellikle önceki bir yaralanmadan sonra ortaya çıkar. Dizin üzerine çarpma veya düşme anında, şiddetli ağrının meydana geldiği karakteristik bir çıtırtı duyulur. Bükme diz ağrısı iki hafta boyunca devam eder, ardından tüm semptomlar azalır. Yaralanma bölgesinde cildin ödem ve kızarıklık görünümü çok karakteristiktir.
Menisküs hasarından şüpheleniyorsanız acil servise başvurun.
Hastalık en başından doğru tedavi edilmezse sonuçları ömür boyu sürebilir. Yürürken, ayağa kalkarken veya merdiven çıkarken herhangi bir zamanda diz ağrısı tekrarlayabilir. Meniskopati sırasında eklemin deformitesi tipik değildir. Kıkırdak değişikliği, yalnızca menisküs yaralanmasının arka planında gonartroz gelişirse meydana gelir.
Travma
Tüm diz yaralanmaları içinde en sık görüleni bağ ve kıkırdak yaralanmalarıdır. Eklem yüzeyini oluşturan kemiklerin kırıkları ve çıkıkları mümkündür. Yaralanmalı dizlerde ağrı aniden ortaya çıkar, buna ödem görünümü ve uzuv hareketliliğinin azalması eşlik eder. Yaralanma anında sinovyal sıvının efüzyonu nedeniyle eklem boyutunda keskin bir artış mümkündür. Travmatik yaralanmanın karakteristik bir işareti hematomdur - yumuşak dokularda kan birikmesi.
Kistler ve tümörler
Kistler ve çeşitli tümörler diz rahatsızlığının oldukça yaygın nedenleridir. Tüm neoplazmalardan cerrahlar en sık Baker kisti ile uğraşmak zorundadır. Bu yuvarlak şekilli oluşum, popliteal fossada bulunur ve hastaya gözle görülür rahatsızlık verir. Baker kisti, hareket sırasında diz ekleminde ağrı ile karakterizedir. Kistin kendisi diz ekstansiyonu sırasında açıkça görülür ve diz fleksiyonu sırasında neredeyse tamamen kaybolur. Bu özellik, Baker kistini popliteal fossadaki diğer birçok neoplazmdan ayırt etmenizi sağlar. Tedavi, kistin artroskopik veya klasik yaklaşımla çıkarılmasından oluşur.
Dolaşım bozuklukları
Genç bir adamın dizi yürürken ağrıyorsa, hemen ciddi bir patoloji aramamalısınız. 18 yaşın altındaki adolesanlarda diz ağrısı, aktif büyüme dönemi ile ilişkili olabilir. Bu zamanda, kan damarlarının gelişimi kemiklerin büyümesine ayak uyduramayabilir. Her zaman iki taraflı, efor ve hipotermi ile şiddetlenen ağrılar vardır. Havadaki basit bir değişiklikle veya stresten sonra bile ağrılı hisler hissedilebilir.
Geçici dolaşım bozuklukları için özel bir tedavi yoktur. Bu rahatsızlık, ısınma merhemleri ve kendi kendine masaj ile kolayca giderilebilir. Genellikle vasküler büyüme ile ilişkili diz ağrısı kısa bir dinlenmeden sonra kendi kendine kaybolur.
Nevralji
Bacaklardaki ağrılı hislerin nedenleri, omurga hastalıkları ile ilişkilendirilebilir. Osteokondroz ve fıtıklaşmış diskler diz bölgesinde yaygın ağrı kaynaklarıdır. Squat yaparken dizleriniz ağrıyorsa rahatsızlığın nedeni lomber omurgada aranmalıdır. Muhtemelen köklerin çıktığı yerde sıkışmış bir sinir veya iltihap gelişmiştir. Hastanın hedefe yönelik muayenesinden sonra bir nörolog tarafından doğru bir teşhis yapılabilir.
Nevralji tedavisi, anti-inflamatuar ilaçlar, jimnastik ve masajı içerir. Manuel terapi ve akupunkturdan iyi bir etki görülür. Şiddetli ağrı ile novokain blokajı yapılır.
Bulaşıcı hastalıklar
Bazı patojenler reaktif artrit gelişimini tetikleyebilir. Bir örnek Lyme hastalığıdır. Enfeksiyon kene ısırmasından sonra kan dolaşımına girer ve tüm vücuda yayılır. Bir titreme var, vücut ısısı yükseliyor, kaslarda ve eklemlerde ağrılı hisler ortaya çıkıyor. Arka planda ateş nedeniyle dizleriniz ağrıyorsa, kesinlikle bir doktora görünmeli ve bulaşıcı bir hastalığı dışlamalısınız.
Bir bulaşıcı hastalık doktoru, bir romatolog ile birlikte eklemlerdeki bakteriyel ve viral hasarı tedavi etmelidir. Antibakteriyel ve antiviral ilaçlar ve ayrıca bağışıklık sistemini uyaran ajanlar reçete edilir. Şiddetli ağrı için analjezikler kullanılır. Hastalığın semptomları azaldıktan sonra masaj ve egzersiz tedavisi önerilir.
Ne yapalım?
Diz ağrısı doktora görünmek için bir nedendir. Tüm hastalıklar için tek bir tedavi rejimi yoktur. Dizinizi ancak ağrının nedenini bulduktan sonra tedavi edin. Bunun için mutlaka etkilenen organın bir röntgeni veya ultrasonu yapılır. Gerekirse doktor, tümörleri ve diğer ciddi hastalıkları ekarte etmek için bilgisayarlı tomografi veya manyetik rezonans görüntüleme yapabilir.
Elbette bu bekle ve gör taktiği ancak diz ağrısı tolere edilebildiğinde işe yarar. Ama ya dizleriniz çok kötü ağrıyorsa? Akut ağrıyı gidermek için ne yapılmalı?
- Azaltılmış yük.
Yapılacak ilk şey, etkilenen bacaktaki stresi ortadan kaldırmaktır. Akut ağrı durumunda, dizinizi tam hareketsiz hale getirmeniz ve hemen bir doktora başvurmanız gerekir. Şiddetli ağrının arkasında kırık veya çıkık olabilir. Orta derecede ağrı ile, sadece fiziksel aktiviteyi azaltmak ve dizinize çok fazla baskı yapmamak yeterlidir.
- Bandaj.
Bükülürken veya yürürken diziniz ağrıyorsa bandaj almaya özen göstermelisiniz. Özel bir bandaj sadece rahatsızlığı ortadan kaldırmakla kalmayacak, aynı zamanda bacak üzerindeki baskıyı da azaltacaktır. Diz ekleminin birçok patolojisinin tedavisi, hastalığın tüm semptomları azalıncaya kadar uzun süre bandaj takmayı içerir.
- Soğuk.
Diz yaralanmalarını sıcak kompreslerle tedavi etmeye değmez. Birçok patolojide, ısı kullanımı hastalığın durumunu ve ilerlemesini kötüleştirebilir. Dizinize soğuk (gazlı bezle sarılı buz) uygulamak en iyisidir. Soğuk kompres, akut ağrıyı giderir, şişliği giderir ve bir süre için durumu gözle görülür şekilde hafifletir.
Dizin neden ağrıdığını bilerek, rahatsızlığı gidermek için gerekli tüm önlemleri alabilirsiniz. Dikkatli davranmalısınız, çünkü tüm hastalıklar evde tedavi edilemez. Başlanan tedavi istenilen etkiyi sağlamadıysa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.
Yükleniyor ...