Birçok insan, diyabet ve hatta ihtiyaç duyduğuna sahip olmanın mümkün olduğundan emin. Bu tür düşünceler anlamsızdır, bu yüzden hastanede yatan insanların sıcak mevsimdeki sayısı iki kez artar. Havadaki güneş ve yüksek sıcaklık, diyabetiklerin refahını etkiler, böylece kan şekeri seviyelerini artırır. Güneşi tamamen terk etmeye değmez, ancak yalnızca genel bir devletin normalinin korunmasına yardımcı olacak kuralları takip eder.
Fayda ve zarar
Tan böyle olumlu partilere sahiptir:
- cildin görünümünün güzelliği;
- kuru yaraların iyileştirilmesinin, dermatit ve utanç verici bir doğanın döküntüleri;
- vücudun Doygunluğu D Vitamini
Sadece şeker hastaları değil, aynı zamanda sağlıklı insanlar, güneşin kavurucu ışınları altında belirli saatlerde (12: 00-15: 00'dan) güneşlenmeye yasaktır. Yüksek hava sıcaklığı, talihsiz atlar ve bakiyenin bozulmasını kışkırtan kan şekeri seviyesini olumsuz yönde etkiler. Ek olarak, hastaların sağlığı kötüleşiyor, zayıflık görünür, çatalların düşüşü, kalple ilgili problemler mümkündür. Tıbbi istatistik verilerine göre, yaz aylarında, diyabeti olan insanların hastanede yatış vakasının sayısının artmasıdır.
Koşum da aşağıdaki gibidir:
- Cildin ince ve hafif bir alanını yakmak, göz, yanıkların ortaya çıkması mümkündür.
- Sıcak çarpması.
- Yanıklar tarafından kışkırtılan vücudun zayıflaması ve dehidrasyonu.
- Hasarlı bölgelerin enfeksiyonunu ve enflamatuar sürecin gelişmesini gerektiren dermis katmanının bütünlüğünün ihlali.
Diyabet için Bronzlaşma Kuralları
Güneş, özellikle güneşin tepedeyken, cilde ve gözlere zarar verebilecek ultraviyole radyasyonu yayar. Endokrinoloğa sahip hastalar, ağaçların gölgesine veya plaj şemsiyesinin altında güneşlenmesi önerilir. Gölgede elde edilen bronzluk, daha az güzel ve hatta ve en önemlisi güvenli değillerdir. Gövdenin ultraviyole radyasyonun sıkıntılarından korunmasını ve devletin alevlenmesini amaçlayan diyabetli doğru bronzlaşma için uyarı önlemleri vardır. Kurallar aşağıdaki öğeleri içerir:
- Bronged bir mide yasaktır, iyi yemek ve su içmek avantajlıdır.
- Her banyodan sonra cildi silin, su damlacıklarını vücudun üzerindeki güneşin inişli ışınları altında kurumaya bırakmayın. Bu genellikle gelişmiş yanmayı kışkırtır.
- Bronzlaşmadan önce ve sonra koruyucu kremler kullanın. Vücudun farklı kısımları için kullanın.
- Ultraviyole ve vücut üzerindeki olumsuz etkisine karşı korumak için headdress'i çıkarmayın.
- Sabahları sabah 11'e kadar Sunbathe Sabah saat 11'den ve akşam saat 15: 00'den sonra.
- Kum ve dünyada çıplak ayaklar yürütün.
- Koyu gözlük takan, güneşli ışınları kışkırtmak için retinan ve körlüğü bozdu.
Diyabeti olan insanlar, gözlerinizi ultraviyole kadar korumak önemlidir, çünkü duyarlı bir yer olarak kabul edilir. Güneşte uzun süreli ayaklama, vizyondaki düşüşü tehdit eden ve sonuç olarak körlükle dolu insülin üretimini ihlal ediyor. Güneş yanıklarından korunma kurallarını kesinlikle takip etmek ve sağlığınıza dikkat etmek gerekir.
Herkese selamlar! Lebedev Dilar, Endokrinolog, Saxarvnorme.ru yazarıyla bağlantılı olarak
Takvim yazında, bu yıl sokakta görünmemesine rağmen. Ve bu gerçek daha sıcak kenarlara gitmek, güneşe, deniz ve kar-beyaz kuma yaklaşmak için daha da motive olmuş.
Ancak, soru, tip 1 diyabeti olan insanlar için böyle bir deniz ürünleri olasılığı ile ilgilidir. Tehlikelerin ne beklediğini, yolda ve diğer sorularda seninle ne alacağına dikkat edilmesi gerekenler.
Derhal, böyle bir dinlenin diabetes mellitus ile kontrendike olmadığını söyleyeceğim, sadece kendinize daha dikkatli olmalısınız.
Sağlıklı bir insan gibi, tatilde diyabeti olan bir adam: termal ve güneş aşırı ısınması, cilt yanıkları, su üzerinde tehlike. Güvenlik taktikleri herkes için de geçerlidir.
Doğrulamlar, dozlar ve doğrudan diyabetlerle ilgili diğer konular hakkında çok daha acil bir soru.
İnsülin
İnsülin, yüksek sıcaklıklara maruz kaldığında (katlanmış) denatüre eden bir protein maddesidir.
Bu nedenle, tatilde, aşırı sıcak ve düz güneşten güvenilir bir şekilde gizlenerek, tatlı bir kişinin hayatında en önemli tıbbı yapmaya dikkat etmeniz gerekir.
Çıkış, içindeki optimum sıcaklığı koruyacak, tutamağı hormonla soğutacak özel kapaklar ve termos alımı olacaktır.
Ancak, böyle bir çanta veya durumda bile, doğrudan güneş ışığını doğrudan güneş ışığından güçlendirmek gerekir. Kapağı plaj çantasının altındaki şırınga çubukları ile koyduk ve yukarıdan kıyafet veya havlu ile örtük. Ek bir tampon oluşturulur.
Tüm insülin rezervlerinin kapının üzerindeki buzdolabı numarasında saklanması gerekir. Donma elemanları ile temas olmadığını izleyin. İnsülin için hem ısı hem de dondan haraptır.
Gezide her zaman aylık bir insülin stoğu alın. Hisse senetleri uçarken, bavulun kalınlığındaki kıyafetler arasında bir valiz döşenir veya manuel soka alın.
İnsülinoterapi
Ekvatora yaklaşmaktan dolayı, dozdaki ihtiyaçlar düşebilir. Bu nedenle, iyi bir miktar test şeridi yakalamayı unutmayın, çok sık ölçmek zorundasınız.
Glikoz izlemesi olanlara şanslı. Daha az sayıda şerit var, ancak sensörlerin stokunu almayı unutmayın.
Hipoglisemi
İlk maddeye dayanarak, hipogliseminin bölümleri için hazırlıklı olmalısınız ve bu nedenle tabletleri veya jelleri aşırı durumdaki glikoz, kuyu veya meyve suları ile tutun. Otelde paketlenmiş meyve suları bulmanız önerilir, çünkü iddia edilen taze meyve suları kalın sulardır ve ne kadar karbonhidrat içeceğini tanımıyorsunuz.
Bolus insülininin çalışmasında denize gitmeyi tavsiye etmiyorum. Su prosedürleri oldukça güçlü bir yüktir ve sahilden uzak olduğunuzda ve deniz suyunun sadece tuzundan uzak olduğunuzda ve sadece deniz suyundaki tuzdan şeker getirebilir))))
Bu durumda, insülin zirvesini beklemek veya ek karbonhidratlar yemek daha iyidir. Düşük şeker batmaya başladığınızda kurtarıcıları beklemek yerine çok fazla örtülmek daha iyidir.
Alkolle dikkatli olun! Geceleri hipoglisemi riskinin yoğunlaştığını unutmayın.
Diyabetik Aksesuarların Listesi
insülini ısıtmadan korumak için termal veya termosham
buzdolabı numaralarındaki ve termopla içindeki sıcaklığı ölçmek için oda termometresi
yedek düğmesi
pierce ile Yedek Gülometre
punktürleyici için şırınga çubukları ve lankella için rezerv iğneleri
glikometrik ve ölçekler için piller
mutfak ölçekler
Şeker ve aseton üzerinde idrar için test şeritleri (dekompansasyon ve ketoasidoz durumunda)
Tatilde sık sık hastalıklarla olan ilaçlar (vurgulamanız gerekir):
antipiretik (Nooofen ve / veya Paracetamol)
antiviral (Kagelin, Anaferon, vb.)
burun yıkamak için deniz tuzu olan poşetler (Dolfin)
ağız boşluğu tedavisi (Malavit)
bağırsak sorbentleri (Polysorb veya Koç)
anti-çapı (loperamid veya imodyum)
antihrugal (motilium)
enzim Hazırlıkları (CREON)
bakteriyel preparatlar (Maxilak veya Priorophylus)
antialerjik (Zirtek, Advantan Krem)
antihipertansif ilaçlar
kardiyak ilaçlar (validol, nitrogliserin vb.)
mevcut kronik hastalıklar için ilaçlar
Gümrük kontrolü konusunda sorun mu olacak?
Barışınız için, endokrinoloğunuzdan bir diabetes tanısı aldığınız ve insülin enjeksiyonlarına ihtiyaç duyduğunuz bir sertifika alın. Bu referansın yalnızca bir kliniğe sahip tüm resmi baskılar tarafından onaylanmasına izin verin.
İnsan vücudundaki sensörlerin izlenmesi, havaalanındaki metal dedektöründen güvenle geçiyor. Alıcılar ve okuyucular, onlarca taşımak için daha iyidir, ancak röntgenden geçtiğimizde ve her şey yolunda olmasa da, ayrı bir tepsiye katlanmak için daha iyidir.
Diyabet uçakta nasıl davranır?
Hiç kimse, şekerden birkaç kilometrelik bir düzlemde nasıl davranacağını söyleyemez. Her organizma her biri benzersizdir ve diyabettir.
Uzun süre uçmanız gerekirse, 8-10 saat, daha sonra sabit bir durumda, insülin dozlarına olan ihtiyacı daha yüksek olacaktır.
İyi bir dinlenme ve canlı izlenimler var!
Sıcaklık ve bakım ile, endokrinolog Lebedev Dilyara
Güneş, özellikle güneşin tepedeyken, cilde ve gözlere zarar verebilecek ultraviyole radyasyonu yayar. Güneş doğduğunda, kendimizi güneşin etkilerinden sınırlamak için bazı önlemleri almalıyız.
Cilt koruması
Birçoğumuzun güneşin tadını çıkarmayı seviyoruz, ancak bazıları bronzlaşmayı tolere etmiyor.
Sülfonylmoevin (oral antidiyabetik ilaç) kullanarak şeker hastaları, bu tabletlerin güneşe duyarlılığı arttırabileceklerinin farkında olmalı ve güneşte sık görülen görünümü sınırlandırarak önlem almak gereklidir.
Güneş koruması
Diyabetli insanlar bacaklarına bakmalıdır, çünkü diyabet bacakların sinirlerine çarpabilir ve iyileşme ile zorluk çekebilir. Kesim, yanıklar ve mısırlar iyileşemezse, diyabeti olan insanlar için tehlikeli olabilir. Bu nedenle, bacakların zarar görmesini önlemek önemlidir.
Diyabetiklerin yalınayak yürümeleri tavsiye edilmez, çünkü mısır yanıkları veya ırkları olduğunu fark edemezler. Ayrıca, bacakları ovalamayan ve kurmayan rahat ayakkabılar giymek de önemlidir.
Sun'dayken, gün boyunca ayaklarınızı kontrol edin. Ayrıca diyabeti olan insanlara, parmaklarda ve ayağın üstünde güneş koruyucu uygulayın.
Güneş koruması
Hepimiz, güneş ışığına sahip olup olmadığından, güneş retinopatisi olarak bilinen retinaya zarar verebileceğinden, diyabetin doğrudan güneş ışığından kaçınmamız gerekir.
Diyabet, diyabetik retinopati riskini de arttırabilir ve böylece diabetikler, retinaya herhangi bir ek hasarı önlemek için gözlerini güneşten koruymalıdır.
Güneş uyuşturucu koruması
Kabul ettiğimiz hazırlıklar ayrıca Güneş'e duyarlı olabilir.
İnsülin veya intretere-mimetetikleri kabul eden insanlar, ilacı doğrudan güneş ışığına maruz bırakmamaya veya ilaçların çok sıcak olmalarına izin vermemeye dikkat etmelidir.
Diyabetli insanlar, herkes gibi, D vitamini ihtiyacı var. Vücutta sentezlenmeye başlamak için, güneşte en az 15 dakika geçirmeniz gerekir. D vitamini metabolik işlemleri düzenler, yeni hücreler oluşturmaktan sorumludur ve ayrıca kemik gücü sağlar. Madde sadece güneşte üretilir, yeterli miktarda yiyecek dozu oldukça zordur. Bu nedenle, güneşte kalmak hayati bir zorunluluktur.
Tan, insan havasında olumlu bir etkisi var. Güneş ışınları, neşe hormonunun gelişmesine katkıda bulunur - Serotonin. Güneş psoriasis, egzama, yoksunluk, vb. İyileşir.
Ancak, diabet'li insanların puanlama ışınları altında oldukları takdirde önemli risk altında önemli olduğunu hatırlamaya değer. Hastalarda, kardiyovasküler sistemin güneşte reaksiyonu normdan farklıdır. Bu, diyabeti olan hastaların en savunmasız yerlerinden biridir. Gemilerin nasıl tepki verdiğini tahmin edin, imkansızdır.Bu nedenle, tanın mümkün olduğunca güvenli olmasını dikkat etmek gerekir.
Isı kan şekeri oluşumunu etkiler. Yüksek sıcaklıkların etkisi altında, özellikle bir kişi uzun süre açık kirişler altındaysa, kan şekeri seviyesi artar. Bu, hastanın durumunun kötüleşmesine yol açacaktır.
Ancak diyabet ile güneşlenirken olabilir. Güneş ışığının etkisiyle oluşan D vitamini, insülin bağımlılığını azaltabildiğine inanılmaktadır.
Şeker hastalığının sağlığını olumsuz yönde etkileyebilecek bir dizi faktör vardır:
- fazla kilolu varlığı;
- cilt hasarı.
Plajı ziyaret etmeden önce, bir doktorun danışmanlığı yapılması tavsiye edilir.
Güneşte güvenlik önlemleri:
- Ayakkabı olmadan sahilde yürüyemezsiniz. Cilt sağlıklı bir insanda olduğu kadar hızlı değil, rejenerasyon hızı azalır. Hiperglisemi, diyabetik ayağa ve diğer sorunlara yol açacak enfeksiyon riski vardır.
- Suyu terk ettikten sonra, yanıkları önlemek için havluyu derhal silinmeniz gerekir.
- Kaçınmak için, her zaman bir headdress giymelisiniz.
- Özellikle güneşlenmeye 11 ila 16 saat arasında zararlıdır.
- Kandaki yüksek şeker içeriği olan kişiler bacak hassasiyetinin kaybına yatkındır. Genellikle diyabetli hastalar, alt uzuvlarının aldığını fark etmemektedir. Ayrıca, yaranın uzun süre boyunca, ganger dahil olmak üzere tehlikeli komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle, bacakların durumunu izlemek, sürekli olarak güneş koruyucu katmanını güncellemek önemlidir.
- Diyabet, sürekli bir ilaç alımı ile yakından ilişkilidir. Bazıları yüksek sıcaklıklara duyarlı olduğundan, ilaçların güvenliğini sağlamak önemlidir. Her şeyden önce, insülin ve intreotin mimetiği ile ilgilidir.
- Bozulma riski ve hatta görme kaybı riski arttıkça, sadece güneş gözlüklerinde diyabet ile güneşlenebilirsiniz. Gözlerinizi doğrudan güneş ışığından koruyamazsanız, karşılaşabilir ve retinopati yapabilirsiniz.
Doktorlar, solaryumu kötüye kullanmak için yüksek şeker seviyelerine sahip insanlara tavsiyede bulunmazlar. Gerçek güneş ışığı çok yoğundur, bu nedenle cilt hasarına neden olmak daha hızlı olabilir. Ancak kısa oturumları seçerseniz, bazen solaryumu ziyaret edebilirsiniz.
Diyabetin nasıl güneşleneceği hakkında makalemizde daha fazla bilgi edinin.
Ne kadar zararlı ya da faydalı olduğu sorusu hala açık kalır. Birisi güneş ışınlarının altında kalmanın sadece cildini incittiğine, kuruyana ve kırışıklıkları verdiğine inanıyor. Ancak ultraviyole kötüye kullanmazsanız, aksine olumlu bir etkiye dönüşebilirsiniz. Özellikle güneşin faydaları sorusu, diyabetten muzdarip insanlar konusunda endişelidir.
Bu patolojiye sahip olanlar, herkesin ihtiyaç duyduğu gibi. Böylece vücutta sentezlenmeye başlaması, güneşte en az 15 dakika geçirmeniz gerekir. D vitamini metabolik işlemleri düzenler, yeni hücreler oluşturmaktan sorumludur ve ayrıca kemik gücü sağlar.
Madde sadece güneşte üretilir, yeterli miktarda yiyecek dozu oldukça zordur. Bu nedenle, diyabet hastalarında hasta olanlar bile, açık ılık ışınlar altında geçirmek için günde birkaç dakika boyunca tavsiye edilir.
Vücuda gerekli vitaminin günlük oranı ile sağlanmasına ek olarak, TAD, insan havasında olumlu bir etkiye sahiptir. Güneş ışınları, neşe hormonunun gelişmesine katkıda bulunur - Serotonin.
Ayrıca şeker hastalığı da dahil olmak üzere, cilt patolojilerinden kurtulmalarına yardımcı olur. Güneş psoriasis, egzama, yoksunluk, vb. İyileşir.
Ancak, diabet'li insanların puanlama ışınları altında oldukları takdirde önemli risk altında önemli olduğunu hatırlamaya değer. Gerçek şu ki, bu patolojiyi karşılayanların, güneşte kardiyovasküler sistemin reaksiyonu normdan farklıdır. Bu, diyabeti olan hastaların en savunmasız yerlerinden biridir. Gemilerin güneş ışınlarına nasıl tepki göstereceğini tahmin ederek imkansızdır. Bu nedenle, tanın mümkün olduğunca güvenli olmasını dikkat etmek gerekir.
Diyabet ile güneşlenmesi mümkün mü
Hoş olmayan patoloji keşfedilen insanlar vücudunu dikkatle tedavi etmelidir. Tanlığa gelince, diyabetiklerle kontrendike değildir, ancak ultraviyole'nin zararlı etkilerini önleyecek kurallara uymak önemlidir.
Yaz aylarında, sokaktaki sıcaklık 30 derecelik bir işarete ulaştığında, kan şekeri seviyelerini kontrol etmek oldukça zorlaşır. Gerçek şu ki, ısının bu bileşiğin oluşumunu etkiler. Yüksek sıcaklıkların etkisi altında, özellikle bir kişi uzun süre açık kirişler altındaysa, kan şekeri seviyesi artar. Bu, hastanın durumunun kötüleşmesine yol açacaktır.
Ancak, diyabet ile basit kuralları takip ederseniz güneşlenirsiniz. Güneş ışığının etkisiyle oluşan D vitamini, insülin bağımlılığını azaltabildiğine inanılmaktadır.
Ama sahile gitmeden önce, doktorunuza katılmalısınız. Patolojinin varlığında gerçekten güneşlenip gelmeyeceğini belirlemeye yardımcı olacaktır. Sonuçta, bronzlaşmış diyabetli diyabetin iyiliğini olumsuz yönde etkileyebilecek bir dizi faktör vardır:
- kalp patolojisinin yanı sıra artmış veya atlama basıncı;
- fazla kilolu varlığı;
- cilt hasarı.
Güneşte güvenlik önlemleri
Diyabet ile bronzlaşma çok dikkatli bir şekilde ihtiyaç duyar. Bu patolojinin varlığında vücudun özelliklerini hatırlamak gerekir.
Böylece güneşin banyoları sadece neşedir ve istenmeyen sorunlar getirmemiş, aşağıdaki kuralları takip etmeniz gerekir:
- Diyabetikler, akışkanın hızlı kaybına yatkın diğer insanlardan daha fazlasıdır. Bu nedenle, zamanında susuzluğu gidermek için her zaman bir şişe suya sahip olmak gerekir. En az iki litre sıvı içmeniz önerilir.
- Ayakkabı olmadan sahilde yürüyemezsiniz. Diyabetli insan hastalarının özellikle cildin zarar görmemesine dikkat edilmelidir. Gerçek şu ki, dermisin sağlıklı bir insanın kadar hızlı olmadığını, rejenerasyonun hızının azalmasıdır. Bu nedenle, enfeksiyon riski, hiperglisemiye neden olacaktır.
- Aç karnına güneşlenirken.
- Cilt kapaklarının yanmadığına dikkat etmek gerekir. Bunun için, suyun çıkmasından sonra, havluyu derhal silinmeniz gerekir.
- Cildi korumak için, diyabeti olan insanlar mutlaka kremler, losyonlar, bronzlaşma spreyleri uygulamak gerekir. Araçlardaki filtreler en azından SPF olmalıdır
- Güneş ışığını önlemek için, her zaman bir headdress giymelisiniz.
- Doktorlar, yirmi dakikadan daha uzun süre güneşlenmemelerini tavsiye eder. Bu süreden sonra, örneğin bir şemsiye veya ağaçların altında bir gölge olduğu bir yere gitmeniz gerekir.
- Özellikle güneşlenmeye 11 ila 16 saat arasında zararlıdır. Diyabetin şu anda ultraviyole altında kaçınılması gerekir.
- Kandaki yüksek şeker içeriği olan kişiler bacak hassasiyetinin kaybına yatkındır. Diyabetli hastalar, alt uzuvlarının güneş yanığı aldıklarını fark etmemektedir. Ayrıca, yaranın uzun süre boyunca, ganger dahil olmak üzere tehlikeli komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle, bacakların durumunu izlemek, sürekli olarak güneş koruyucu katmanını güncellemek önemlidir.
- Diyabet, sürekli bir ilaç alımı ile yakından ilişkilidir. Bu nedenle, ilaçların güvenliğini sağlamak önemlidir, çünkü bunlardan bazıları yüksek sıcaklıklara duyarlıdır. Her şeyden önce, insülin ve intreotin-mimetiği ile ilgilidir.
- Diyabet ile güneşlenme sadece güneş gözlüğü olabilir. Bu patolojiye sahip kişiler, bozulma riskini ve hatta görme kaybını arttırdı. Gözlerinizi doğrudan güneş ışığından korumazsanız, retinaya ve retinopatiye zarar verebilirsiniz.
Solaryum'u ziyaret etmek mümkün müdür
Güneşlenmeyi sevmeyen, ancak güzel bir koyu ten rengi elde etmek isteyen birçok insan, ultraviyole lambalar altında satın almaya karar verilir. Diyabet döneminde, tan, bir dizi zorluklarla ilişkilidir, solaryum ideal bir çıktı gibi görünüyor.
Ancak, doktorlar yapay ultraviyole kötüye kullanmak için yüksek şeker seviyelerine sahip insanlara tavsiye etmemektedir. Gerçek güneş ışığı çok yoğundur, bu nedenle cilde zarar vermekten daha hızlı olabilir. Ancak kısa oturumları seçerseniz, bazen solaryumu ziyaret edebilirsiniz.
Güneş için Melanin'in basitçe vazgeçilmez olduğu bilinmektedir. Solar ışınlarıyla, krem \u200b\u200bve tabletlerin kullanımının yanı sıra hızlandırabilirsiniz. Enjeksiyonlar için özel ampuller var. Ancak, doktorlar şiddetle enjeksiyon yapmanızı tavsiye eder.
Şeker diyabet hastası kısıtlamalarla doludur ve güneşlenme kabulü bu listeye dahil edilmiştir.
Bu nedenle, yasak yoktur, ancak tan, istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Tanı olan hastalar için güneşin aktif ultraviyole ışınları spesifik problemleri taşır.
Ve eğer sağlıklı bir insan için güneş zevktir, daha sonra şeker hastaları, önlem ilkelerine uyması gerekir.
Güneş ve Diyabet
Doktorlar, her türlü diyabet mellituslu açık güneşte güneşlenmeye fırsatı kategorik olarak dışlar. Diyabet endokrinolojik bir hastalık olduğundan, tiroid bezinin ayrıca doğrudan güneş ışığını sevmediğine dikkat ediyor.
Yaz aylarında, diyabetli kıç hastaları çok daha kötü hissediyor. Hastanede yatışların sayısı artıyor. Açık güneş ışığını önleme ihtimalinin olmadığı bir durumda, bazı kurallara uymak gerekir:
- Yemek yedikten hemen sonra yemeklerden önce güneşe çıkmak imkansızdır.
- Isıda, kandaki şeker seviyesi seviyesinin olasılığı keskin bir şekilde artar. Bu nedenle, arteriyel basınç, kalp atışı ve terleme artabilir. Dehidrasyondan kaçınmak için içme rejimini tutmak önemlidir.
- Kabul edilen ilaçların talimatlarını dikkatlice incelemelisiniz. Örneğin, sülfonilüre preparasyonları, cildin ultraviyole ışınlarına duyarlılığını arttırır. Alındıktan sonra, altın bir tan yerine, tehlikeli bir güneş yanığı görünebilir.
- Sıcak günlerde, diyabetiğe, tatilde veya yolda olan tüm yardımlar, yüksek sıcaklıklardan korunan termal paketlerde olmalıdır.
Her diyabetik durumuna dikkatlice dinlemelidir. Değişikliklerini işaretlemek için bireysel işaretlere göre. Isıta zamanında harekete geçmek için çok daha hızlı ve önemli olabilir.
Dağınık güneş ışığının (bir gölgelik altında, ağaçların gölgesinde) yardımı ile, diabetes mellituslu hassas ciltler için yaralanmalar getirmeyen yeterli bir bronzluk elde etmek mümkündür.
Giyim
Güneş ve diyabet, hem giyim hem de yaz aylarında rahat kapalı ayakkabılar için hafif, hafif doğal kumaş için eşanlamlıdır. Bu giysilerde, vücudun ve terlemenin termoregülasyonu kırılmayacaktır. Diyabette önemli bir faktör, cildin derinlik eşiği ve küçük yaraların iyileşmesidir.
Her türlü hasta diyabetiyle sahilde yalınayak ile yürürlüğe giremez. Squiyating ve küçük delinmeler bile genellikle ağır yaraların gelişimine yol açar. Plajdan sonra, bir krema ile antiseptik olan bacaklardaki ayaklar ve parmaklar zorunludur.
Suda dinlenmek
Aktif Güneşin 10 ila 16 saati arasında. Şu anda, diyabetikler açık alanlarda veya temiz hava havuzlarında bulunamazlar.
- yüzme için, hafif plastik terlikler kalın bir tabandan satın alınır, çünkü alt kısımda genellikle keskin nesneler vardır;
- banyo yaptıktan sonra, cildi kurutun ve hemen takımını koruma endeksi tarafından büyük (en az 15 ünite) ile işleyin;
- egzersiz ve aktif spor etkinlikleri sabahın erken saatlerinde veya gün batımından sonra gün batımına daha yakın;
- İnsülinin geri kalanında ve tüm bileşenlerin yanlışlıkla unutma olasılığını ortadan kaldırmak için çeşitli yerlerde depolanması gerekir.
Sıcak havalarda yemek
Sıcak dönemde, hafif ürünler içeren bir diyet tanıtıldı. Diyetten dışlamak için dehidrasyonu (yağlı, tuzlu, keskin, ekşi) uyandıran her şeyi hariç tutmak ve gazsız maden suyunun tüketimini arttırır. Mükemmel bir seçenek daha soğuk, okroshki ve smoothies olacak. Aktif güneşin yaz günlerinde sahilde bir aperatif olarak alabilirsiniz:
- frenk üzümü ve kiraz meyveleri, kandaki şekeri iyi stabilize ederler;
- yaban mersini meyveleri, sadece glikoz seviyesini azaltmaz, aynı zamanda damarlarda kan dolaşımını da iyileştirir.
Aktif yaz güneşi sırasında, genellikle gereklidir ve yavaş yavaş, diyetinizi dikkatlice takip edin.
Okuyucularımızdan harfler
Konu: Büyükanne kandaki şekeri normalleştirdi!
Kime: Christina ( [E-posta Korumalı])
Kime: Yönetim Web Sitesi
Kristina
Moskova
Diyabet Büyükannem uzun süredir hasta (2 tip), ancak son zamanlarda ayaklarda ve iç organlarda komplikasyonlar olmuştur.
Gözlerinizi Nasıl Koruyabilirsiniz?
Diyabet hastalarının% 90'ı acı çekiyor. Diyabet aşamalı hastalık, bu yüzden güneşli havalarda, gözün retinasını parlak güneşten korumak gerekir. Her insan ve ilk önce hasta diyabeti yapması gerekir.
Asıl şey, pazarlarda şık plastik noktaları satın almak için tasarruf izlememek değildir. Gözün sağlığının, ultraviyole ışınlarını absorbe edebilecek özel bir püskürtme ile gözlük elde etmek için daha önemlidir. Optik, bukalemun güneş kremi ile görüş düzeltmesi için gözlük sunar.
Kişisel sebepler için hasta gözlüklere uymuyorsa, geniş alanlara sahip rahat bir şapka satın almaya değer. Diyabet ile güneşli havalarda oftalmologlar vitamin göz damlalarını önerir.
Güneş yakma kan şekeri seviyesinde keskin bir yükselişi kışkır.
Solaryum
Solaryum sevenler, kronik hastalıkların komplikasyonlarını yapay bir bronzlukla ilişkilendirmez. Salonlarda, şeker diyabeti genellikle kontrendikasyonlarda belirtilmemektedir. Fakat erkek sağlığına iyi bakmalı:
- diyabetiklerin zayıf bağışıklık sistemi, sonuçları olmadan baş etmenin zor olduğu bir termal darbe alır;
- solaryumlardaki lambalar, 10 dakika boyunca olan UVA ışınları yayar. Oturum, sıcak bir günde 2 saat açık güneş için bir kişi tarafından ışınlanmıştır;
- Şeker hastaları için ilaçlar, uzun ultraviyole ışınlarına duyarlılığı arttırır ve yanıkların yüzdesi artar;
- solaryum ziyareti ve ultraviyole tambur dozunun benimsenmesi, endokrin sistemindeki ciddi komplikasyonlara yol açar.
Kamyon
Yaz aylarında ve ciddi durumlar için kadınlar soluk bir cilt parlayan görünüm vermek istiyor. Ancak, farklı versiyonlarda (spreyler, jeller, krem, peçeteler) üretilir, ancak hiçbiri diyabet hastalarına uygun değildir.
- Otomatik stokun temeli, dihidroksiaseton (DHA) içerir. Pancar veya şeker kamışı kaputundan yapılır ve cildin cilt hücreleri ile temas halinde bronz renk verir.
- Avrupa Komisyonu'nun tüketici güvenliği konusundaki sonucuna göre, insan vücudundaki oto pazarlarının yüzdesi 14'ü aşamaz.
- Automagar, cilt üzerinde renk bozulmasını azaltmak için çeşitli şeker ekstrelerine eklenir.
- Fondes ve Parabens, küçük sivilce, çiziklerde veya yaralarda bile, diyabetiklerden ciddi enflamatuar süreçlere neden olur.
Bilim adamları çalışmalarına göre, bedende bir bronzluk bir sonucu olarak üretilen D vitamini, hastanın insülin bağımlılığını azaltır.
Yükleniyor ...