غالبًا ما يبدأ الناس في التفكير في كيفية بدء الحياة من الصفر. هناك رغبة في تغيير شيء ما إلى الأفضل ، والبدء في بناء علاقات مع الناس ، وحياة مهنية ، وحياة بطريقة مختلفة تمامًا. لهذا ، يحتاج شخص ما إلى تغيير مكان عمله ، والانتقال إلى مدينة أخرى ، والتوقف عن التواصل مع المعارف الفردية ، ويطلق شخص ما. في بعض الأحيان ، لبدء حياة جديدة ، يكفي إجراء عدد من التغييرات ، والتخلص من العادات السيئة ، وتحويل النظرة إلى العالم. الشيء الرئيسي هو أن تعرف بالضبط ما الذي نسعى إليه. حدد أهدافك ، فلا تتردد في الانخراط في العمل. يمكنك بدء الحياة من جديد الآن بدون رفوف.
تحديد أولويات جديدةهل قررت أن الوقت قد حان لتغيير شيء ما في الحياة؟ هل تشعر أن العوامل السلبية تعيق تطورك ، هل تفتقر إلى الانطباعات الجديدة والمعارف الجديدة؟ ثم حان الوقت لبدء حياتك من الصفر. لم يفت الأوان بعد للقيام بذلك. لا تخجل ، لا تخيف من التغييرات: فأنت تتكيف بسرعة مع كل شيء غير معروف ، وتحصل على خبرة لا تقدر بثمن. حدد على الفور ما الذي تسعى إليه بالضبط ، وما هي المشاكل التي قد نضجت بالفعل.
- عجز الاتصال.ومن المفارقات أن الكثير من الناس يعانون من عجز في الاتصال. الأمر لا يتعلق بالكمية. فكر فيما إذا كانت دائرة معارفك تناسبك؟ إلى أي مدى يدعمونك ويلهمونك بالتفاؤل؟ في بعض الأحيان يكون التواصل المتكرر مع دائرة معينة من الناس هو الذي يؤثر سلبًا على الحالة النفسية واحترام الذات. كن منفتحًا على معارف جديدة ، وقابل أشخاصًا مثيرين للاهتمام ، واذهب إلى الأمسيات ، وحفلات الاستقبال. من الممكن تمامًا أن يصبح الأصدقاء الجدد نموذجًا لك بطريقة ما ، ويعطونك دفعة من التفاؤل ، ويقودونك إلى أفكار فضولية ، ويعطون زخمًا للتنمية.
- قلة النمو الوظيفي ، الرضا الوظيفي.هل سئمت انتظار الترقية؟ هل ما زلت تعول على المال لدفع شيك؟ الوضع المالي مستقر ولكن العمل مرهق جدا بالنسبة لك جسديا ونفسيا ألا يرضيك إطلاقا؟ إذن يجب أن تفكر في التغييرات في هذا المجال. من المهم توخي الحذر هنا. وازن بين الإيجابيات والسلبيات بموضوعية حتى لا يؤدي ترك الخدمة إلى تقويض حالتك المالية. التغيير ، البحث عن وظيفة يجب ألا يخيفك في حد ذاته. كن موضوعيًا. ربما يوجد بالفعل طريق آخر لك ، واعد وموثوق به ، لكنك لم تراه بعد. لأنهم لم يكونوا يبحثون. افعل هذا بدون تأخير.
- مكان الإقامة.في بعض الأحيان يمكنك الانتقال إلى مدينة أخرى لاكتشاف فرص جديدة. نقدر هذا المسار أيضا. إذا كنت قد تأكدت بالفعل من عدم وجود مساحة كافية لك في مدينتك ، فأنت غير قادر على تطبيق المعرفة والخبرة المكتسبة ، للعثور على مكان عمل لائق ، يجب عليك التفكير في خطة الانتقال واختيار أنسب مكان جغرافي نقطة. إنه لأمر رائع أن يكون لديك بعض الأصدقاء والمعارف هناك. في هذه الحالة ، تلعب القدرة على تحليل كل شيء بوضوح ، للعثور على الخيار الأفضل دورًا كبيرًا. بادئ ذي بدء ، انتبه إلى فرص العمل والإقامة والإنفاق المخطط له في منطقة معينة. ستحتاج أيضًا إلى إعادة إنشاء جهات الاتصال الضرورية ودائرة المعارف.
- عائلة.في بعض الحالات ، من الممكن أن تبدأ الحياة من الصفر فقط بعد الطلاق ، وترك منزل الوالدين. لسوء الحظ ، لا تعمل العلاقات مع الأزواج والأقارب دائمًا بشكل جيد ، مما يؤثر سلبًا على حياة الشخص بأكملها. أحيانًا تكون هناك مواقف متناقضة: يبدو أن الناس يشعرون بالرضا عن بعضهم البعض ، لكنهم معًا مقيدون ومعتمدون ، ولا يمكنهم الكشف عن إمكاناتهم. من الضروري تغيير الوضع في مثل هذه الحالة. ليس من الضروري دائمًا إيقاف الاتصال تمامًا ، فعادةً ما يكفي "الانفصال" ، والبدء في العيش في منزلك ، وإيلاء المزيد من الاهتمام لنفسك وحياتك الشخصية.
- مظهر خارجي.نعم ، هذا العامل يعني أكثر بالنسبة للمرأة. قد يتفاجأ شخص ما أو يضحك ، لكن الأنف الكبير جدًا ، والثدي الصغير ، والأشكال المتعرجة يمكن أن تحدد تمامًا الحالة النفسية للمرأة ، ونظرتها إلى العالم. الشعور بعدم الارتياح ، والإحراج ، والإزعاج ، وتفوت مثل هذه المرأة العديد من الفرص لتغيير حياتها للأفضل. الخيار المثالي هو الجمع بين حلين للمشكلة في وقت واحد.
- طريقة واحدة عملية بحتة. تحتاج إلى الاعتناء بنفسك ، وممارسة التدريب بجدية ، وفقدان الوزن ، والتغلب على أوجه القصور الحالية مع المزايا المكتشفة حديثًا ، والصورة التي تم إنشاؤها حديثًا ، وجذابة ولا تنسى.
- الطريقة الثانية ضرورية أيضًا. من المهم إعادة البناء داخليًا ونفسيًا لكي تحب نفسك وتتقبلها. ثم ستبدأ الحياة من الصفر.
- طريقة واحدة عملية بحتة. تحتاج إلى الاعتناء بنفسك ، وممارسة التدريب بجدية ، وفقدان الوزن ، والتغلب على أوجه القصور الحالية مع المزايا المكتشفة حديثًا ، والصورة التي تم إنشاؤها حديثًا ، وجذابة ولا تنسى.
- عادات سيئة. غالبًا ما يكون من الصعب للغاية على الشخص التخلي عن العادات السيئة. لم يبدوا أنهم ضارون لفترة طويلة ، لقد أصبحوا جزءًا من الحياة. في هذه الحالة ، يشعر بالإزعاج ، وهناك تأثير سلبي. تشعر أن الوقت قد حان للتغيير. البدء! وبدلاً من العادات القديمة ، طور عادات جديدة ، واستبدل السلبي بالإيجابي. تعتاد على حب وتقدير نفسك ، اعتني بصحتك. ابدأ حياتك من الصفر دون الإدمان المزعج للعادات غير السارة.
نضع خطة محددة وننفذ الأفكار
حاول التوصل إلى حلول ملموسة على الفور. اكتشف بالضبط الخطوات التي ستتخذها لبدء الحياة من الصفر. على سبيل المثال ، يحتاج أولئك الذين يرغبون في الإقلاع عن عادة التدخين إلى حل مشاكل محددة للغاية: اختيار التمارين المناسبة ، وتكوين نظام غذائي ، واستشارة الطبيب ، واستشارة طبيب نفساني إذا لزم الأمر. ستكون هناك حاجة إلى نفس الخطة في أي حالة أخرى. أبدي فعل!
- اليوم حق.لا تتأخر في تنفيذ الحل الخاص بك. ليست هناك حاجة لانتظار عام برجي جديد ، ترتيب جيد للنجوم. أنت نفسك تبني مصيرك ، فلماذا تضيع الوقت؟ نبدأ الآن.
- كتابة خطة.خذ قطعة من الورق وقلم ، ضع علامة على الورق على جميع أهدافك وأولوياتك. اكتب ما يمنعك من عيش حياة كاملة ، وتطوير ، وإدراك إمكاناتك. حدد على الفور ما عليك فعله بالضبط للتغلب على العقبات والتخلص من العوامل السلبية. حدد الوقت التقريبي الذي ستقضيه في تنفيذ خططك.
- نحتفظ بمذكرات الإنجازات.نظرًا لأنك بدأت بالفعل حياتك من الصفر ، فسيكون لديك في المرحلة الأولية الكثير من الأشياء للقيام بها ، سواء كانت جادة أو أقل أهمية ، ولكنها مهمة أيضًا. سوف تتغير وتحول بيئتك. اكتب كل خططك كل يوم ، ولا تخلط بين أي شيء ، وتأكد من ملاحظة ما قمت به بالفعل. ستكون المراجعة اليومية لمذكرات التقدم حافزًا كبيرًا لمزيد من التطوير. أي انتصار ممتع ، وعندما لا ينجح شيء ما ، فهذا سبب آخر للانطلاق في العمل بحماسة مضاعفة. كل شيء بين يديك!
- نحن لا نفقد تقاليدنا.ليس عليك "حرق الجسور" على الإطلاق. حاول تغيير كل شيء بسلاسة ، دون التخلي عن نفسك في الماضي ، دون قطع العلاقات مع الناس. أنت لست في حالة حرب مع نفسك والعالم من حولك. لماذا تترك الانقاض وراءك؟ لا تدع أي شخص يتعرض للإهانة. أنت تتطور ، تحتاج إلى بدء حياة جديدة. اشرح لنفسك وللآخرين أن هذه العملية طبيعية تمامًا ومنطقية. أنت فقط تديره بنفسك ، ولا تدع كل شيء يمر من تلقاء نفسه.
- انظر إلى التغييرات بإيجابية!حتى لو لم ينجح شيء ما على الفور ، فلا يجب أن تستسلم. تذكر كيف تعلمت المشي عندما كنت طفلاً ، غالبًا ما تعثرت وسقطت. هل تعتقد الآن عندما تمشي ، هل تخاف من كل خطوة جديدة؟ فقط افعل كل ما يعتمد عليك ، تصرف واذهب مباشرة إلى الهدف. ستحقق بالتأكيد النتيجة المرجوة.
كل يوم اثنين أو شهر أو عام نأمل أن يسعى الكثيرون لبدء الحياة من الصفر. هناك أمل في روحي أنني سأعيش الآن بالتأكيد بطريقة جديدة ، لكن التوقعات ليست مبررة دائمًا.
الحياة مع سجل نظيف
إذا لم يأتي التغيير من تلقاء نفسه ، فهناك حاجة إلى ثورة - بالطريقة التي نفكر بها ونتصرف بها. اطرح على نفسك بعض الأسئلة لمساعدتك في معرفة كيفية التغيير غدًا.
هل لديك أهداف؟
من الضروري السعي من أجل شيء ما ، وإلا ضاعت إرشادات النمو. يظهر الكآبة والقلق ، ويصبح من غير الواضح سبب القيام بأشياء معينة ، ومن يحتاج إلى كل هذا.
أحيانا العقلانية تضر. شخص يريد سيارة باهظة الثمن ، لكنه يسعى للحصول على شيء ما على الأقل ، وفي النهاية يُترك خالي الوفاض. وإذا كان يحلم بعلامة تجارية معينة ، فيمكن أن يتطور الموقف بحيث يكون هناك عمل جيد ومال لشراء تلك السيارة بالذات.
ما يجب القيام به؟استمع إلى نفسك وافهم ما هو مناسب لك. يجب أن تكون الشهوة جريئة وتنشيط ثم تأتي من الروح. تخيل أن كل شيء قد تحقق وأن اللحظة التي طال انتظارها قد جاءت. والآن - ماذا ستخسر إذا لم تحقق هدفك. سيخلق هذا حافزًا للعمل. المهام الجديدة ستمنحك القوة وتجعلك تفعل ما هو ضروري بكل سهولة ويسر.
الشرط الرئيسي هو صياغة واضحة. العديد من الأحلام غير منطقية ، مثل مشهد من الصور الساطعة التي لا يمكن تنظيمها. إذا كنت تريد شقة ، فأنت بحاجة إلى رسم كل شيء بالتفصيل - من الحي وعدد طوابق المنزل إلى العناصر الداخلية. التفاصيل تجعل التنفيذ أقرب. ولا يوجد سحر في هذا ، ما عليك سوى بناء سلم بينك وبين الهدف ، حيث تكون كل خطوة عبارة عن خطة عمل.
توقع النصر مفيد لرفاهيتك.
هل تشعر بالدعم؟
يعتمد الكثير على بيئتك. يحدث أن الأصدقاء أو الأقارب يسحبونك دون وعي: يضحكون على خططك العظيمة ، ويشككون في قدراتك. بعد اتباعهم ، تفقد الثقة بنفسك وتتوقف عن التصرف.
ما يجب القيام به؟في كل مرة تستسلم فيها ، كن نشيطًا ، وإلا فسوف تذبل ببساطة.
حاول أن تحيط نفسك بأشخاص ناجحين ملهمين وحيويين. تدريجيًا بتبني عاداتهم ، وتحولات الكلام ، والسلوك ، ستحقق أيضًا ارتفاعات في منطقة معينة.
إذا كنت تحلم بالاستقرار المالي - ألق نظرة على أولئك الذين يكسبون أموالاً جادة. تحتاج إلى مشاركة آمالك وخططك فقط مع هؤلاء الأشخاص ، فهم يعرفون على وجه اليقين أنه يمكن الحصول على كل ما تسعى إليه حقًا. إذا كنت تريد أسرة متناغمة - تواصل مع السيدات المتزوجات بسعادة. التخطيط للطفل - كوِّن صداقات مع من لديهم أطفال أصحاء وأقوياء بالفعل.
ابدأ الحياة من الصفر ، لكن اترك نسخة من الأخطاء القديمة
هل تحب ما تفعله؟
طعم الحياة والطاقة فقط من خلال ما يجلب المتعة. لذلك ، لا تنس أن تخصص أكبر قدر ممكن من الوقت لنفسك - الحبيب (أوه) ، الجميل (أوه) ، الرائع (أوه) والفريد (أوه) - لتدليل نفسك.
ما يجب القيام به؟ابحث عن هواية. غير محظوظ بما يكفي للحصول على وظيفة جيدة - ابحث عن هواية تجلب الفرح. لكن من الضروري الحفاظ على التوازن والتطور في اتجاهات أخرى أيضًا. خلاف ذلك ، يمكنك أن تصبح ، على سبيل المثال ، ناجحًا من الناحية المالية ، ولكن مع وجود مشاكل في الأسرة وعدد كبير من الأمراض.
امنح قدرًا متساويًا من الطاقة للمجالات الرئيسية في الحياة: الصحة والعلاقات والمال والنمو الشخصي. لا تفوت فرصة تعلم شيء ما ، فهو يفتح آفاقًا جديدة. بعد ذلك سيكون كل شيء سهلاً ، وسيقرر الباقي أنك حبيبي القدر.
من اختبر متعة الإبداع ، لأن كل الملذات الأخرى لا وجود لها.
لا تخافوا للتغيير. فقط نتاجهم ، مهما بدا مبتذلاً ، هو محرك التطوير الذاتي. إن بدء الحياة من الصفر أمر مخيف دائمًا ، لكن إذا لم تكن راضيًا عن الحاضر ، فما الذي تخشى خسارته؟ :)
الدافع "غدا" للعمل
لدينا جميعًا الكثير من الأسئلة لأنفسنا وللعالم، مع من يبدو أنه لا يوجد وقت أو لا يستحق الذهاب إلى طبيب نفساني. لكن الإجابات المقنعة لا تولد عندما تتحدث إلى نفسك أو مع الأصدقاء أو مع والديك. لذلك ، طلبنا من أخصائية العلاج النفسي المحترفة أولغا ميلورادوفا الإجابة على الأسئلة الملحة مرة واحدة في الأسبوع. بالمناسبة ، إذا كان لديك ، أرسلهم إلى.
كيف تبدأ الحياة من الصفر؟
لقد تعلمنا منذ الطفولة أننا بحاجة إلى الدراسة بشكل أفضل ، والقيام بالمزيد ، والركض في مكان ما طوال الوقت ، والإسراع ، وإنهاء المدرسة بامتياز ، والذهاب إلى الكلية في أقرب وقت ممكن - انتقل لاحقًا ، ثم لا ، يجب أن نتزوج ، وحان الوقت للأطفال ، وإلا فلن يكون لديك وقت ، فالبيض ليس حيوانات منوية ، فهو محدود. وفي النهاية ، عندما يتلاشى هذا التدفق اللامتناهي قليلاً ، هناك فرصة لتجد نفسك في وظيفة غير محبوبة ، أو مع زوج غير محبوب ، أو أطفال غير مرغوب فيهم. أو ، على العكس من ذلك ، بدون الأطفال الذين حلمت بهم كثيرًا ، ولكن في هاوية العمل المكروه. أو حتى في قاع مكسور - حدث هذا للتو ، من إحساس بالتناقض ، على سبيل المثال. الشيء الرئيسي هو أنك استيقظت اليوم أو غدًا ، وخطر لك الفكرة التالية: توقف ، كل هذا خطأ وليس أنا ، هل حلمت به؟
أولغا ميلورادوفا
معالج نفسي
على الرغم من حقيقة أنني أدافع بشدة عن ضرورة تخلي الجميع عن عيش حياة الآخرين والبدء أخيرًا في عيش حياتهم ، إلا أنني لا أنصحك بالتخلي عن كل شيء مرة واحدة والركض إلى الأشرم في الهند ، حتى لو كان كتاب "كل. صلي" الحب "أوصى بهذا باعتباره أفضل حل لجميع المشاكل. أولاً ، اجلس وفكر أكثر من مرة لماذا أنت في مكانك؟ كيف انتهى بك المطاف في هذا المكان؟ هل جلبتك أحلامك الخاصة أو آمال أحبائك إلى هنا؟ من أنت وماذا تحلم؟ هل حلمت بكتابة سيناريوهات ، لكنك أصبحت محاميًا لأن والدك أراد ذلك؟ أم أنك أردت فقط أن تكون محاميًا ، وكان أبي يريد نفس الشيء ، لكنه أثار استيائك كثيرًا لدرجة أن أبي أساء إلى والدتك لدرجة أنك قررت أن تبغضه ، لتصبح ، على سبيل المثال ، مضيفة طيران؟ ربما أتت بك أحلامك وقراراتك التي طال أمدها بصراحة إلى هنا ، لكن ما لديك لم يعد قابلاً للتطبيق؟ أو ربما لم يكن كذلك أبدًا ، لكنك بالغت في تقدير قوتك.
من أجل الاعتراف بصدق بالعديد من الأشياء لنفسي ، غالبًا ببساطة لا توجد شجاعة كافية. كيف تتقبل حقيقة أنك لست ذكيًا بما يكفي لمهنة علمية؟ أو أن يديك ليستا ذكيتين بما يكفي لتكوني جراحًا جيدًا. أو أن زوجك لم يعد يجذبك عقلياً أو جسدياً. في الحالة الأخيرة ، يكون الأمر أسوأ بكثير إذا كان لا يزال نفس الصديق المقرب والرفيق ، لكنك لا تريد ممارسة الجنس معه على الإطلاق. في معظم الحالات ، لا تكون حياتنا سوداء وبيضاء ، لذا فإن أي موقف ، حتى أكثر المواقف التي لا تطاق ، ليس دائمًا سيئًا بشكل لا لبس فيه. لديها على الأقل مثل هذه الميزة - إنها مألوفة لك ، وفيها تعرف كيف تتصرف ، وأين تختبئ وكيف تعيش ، وكل شيء جديد وغير معروف محفوف بالخوف من أن كل شيء فجأة سيصبح أسوأ.
للأسف ، الحياة لا تقدم أي ضمانات والخيار لك دائمًا. هذا هو السبب في أنه يمكنك مقابلة حب حياتك ، ولكن ابق مع الشخص الذي أصبح كل شيء معه مألوفًا وروتينيًا. أو على العكس من ذلك ، أن تهرب في حالة حب غير متوقع وغير متوقع على خلفية هدوء طويل ، ثم تفهم أنك خنت حقًا شخصك ولن تعود. ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد جيدًا حقًا ، ووزنت جميع الإيجابيات والسلبيات وأدركت أن كل ما لديك لا يناسبك وغير قابل للحياة ، فيجب التغلب على هذا الخوف من التغيير. نعم ، لا توجد ضمانات للنجاح ، لكن أي تغييرات هي بالفعل نسمة من الهواء النقي ، هذه تجربة جديدة ، وطرق وفرص جديدة.
اترك ماضيك. لا تقارن ما يحدث لك الآن ،
مع ما تخليت عنه
فكر في من ستبدأ معه هذه الحياة الجديدة. هل تأخذ شريكًا معك أم أنك ستتخلى عنه؟ فكر في هؤلاء الأشخاص الذين اعتدت التواصل معهم: هل هم حقًا جميع أصدقائك وهل تحتاج أو تحافظ على العلاقات مع بعضهم بدافع الأدب / من الذاكرة القديمة ، أو ربما هم من يسحبونك إلى الوراء؟ قدر الإيجابيات والسلبيات ، فأنت تبدأ حياة جديدة ، ويجب أن تفهم من هو جزء من هذه الحياة الجديدة ومن ليس كذلك.
اترك ماضيك. لا تتشبث به ، ولا تقارن ما يحدث لك الآن بما تخليت عنه. نعم ، هذه هي تجربتك ، إنها بالتأكيد مفيدة بطريقة ما ، ربما تعلمت الكثير من الأخطاء التي ارتكبتها ، لكن بشكل عام ، حاول أن تأخذ فقط الذكريات الإيجابية من حياتك الماضية وتقلب الصفحة.
حان الوقت الآن لوضع خطط حقيقية. قم بعمل قائمة بما ترغب في تغييره والخطوات المحددة التي يمكنك اتخاذها تجاه هذه التغييرات. حاول ألا تغطي الفئات العالمية ، فمن الأفضل التخطيط للتغييرات بخطوات صغيرة ، وتحديد أهداف واقعية قصيرة المدى. يُنصح أيضًا بتجنب مثل هذا التحول عند وضع خطتك ، مثل "لا بد لي من ذلك". أنت تغير حياتك للأفضل. هل تريد ذلك. تغييراتك الصغيرة هي رغباتك وأفراحك ، وليست سيف داموقليس في الواجبات والالتزامات.
لكل شك ، بذل المزيد من الجهد في ذلك وحاول تنمية عقلية إيجابية.
وبما أننا نتحدث عن خطوات صغيرة ، فيمكنك أن تبدأ في التغيير من مظهرك ، على سبيل المثال. في كثير من الأحيان ، يمكن حتى لأشياء صغيرة مثل تصفيفة الشعر الجديدة أن تساعدك على الشعور بأنك شخص جديد ، أو على الأقل تشير إلى بداية مرحلة جديدة. ابدأ في التفكير كشخص جديد ، ولا تنظر إلى الوراء بأي حال من الأحوال بالأفكار ، وماذا كان سيحدث إذا ... لن يبدأ شيء جديد حتى تنتهي من القديم ، وهذا ملحوظ بشكل خاص عند محاولة بناء علاقات جديدة دون فقدان الأمل في إحياء سابقاتها. لذا لا تنسى أن تغلق هذه الأبواب بإحكام. لكن في نفس الوقت ، انس أمر أشياء مثل "لا أستطيع" و "لن أنجح". كنا نتحدث عن تحديد أهداف واقعية ، أليس كذلك؟ لذلك ، لكل شك ، ابذل المزيد من الجهد وحاول تنمية التفكير الإيجابي في نفسك. بالإضافة إلى كوننا ما نأكله ، فنحن أكثر بكثير مما نعتقد. إذا اعتبرنا أنفسنا فاشلين ، فإن كل إجراء إضافي سيؤكد هذا فقط ، أليس كذلك؟
ولا تنسوا أننا ما زلنا محدودين في الوقت. كلما طال انتظارنا ، زادت صعوبة البدء بشيء جديد ، من ناحية (بعد كل شيء ، تتناقص قدرة الدماغ على التعلم والتذكر مع تقدم العمر) ، كما أنه من الصعب علينا الاعتراف بأن كل هذه السنوات كنا نفعل شيئا خاطئا. تخيل أنه شيء واحد أن تترك المعتدي في سن 25 ، وشيء آخر أن تبلغ 50 عامًا وتعتقد أن معظم حياتك قد كرست للمعاناة ، فمن الأسهل بكثير أن تتظاهر للآخر بأن كل شيء على ما يرام. ومع ذلك ، مهما كنت وأيا كان ما تفعله ، وحتى إذا كنت لن تغير أي شيء على الإطلاق ، فحاول على الأقل في بعض الأحيان أن تنأى بنفسك عن هويتك المهنية. بادئ ذي بدء ، لأنك لست مجرد صحفي ، أو مسوق ، أو طبيب بيطري ، أو طالب - فأنت شخص متعدد الأوجه ، ومن يدري المواهب التي لا تزال مخفية في داخلك؟ وحتى بدون الموهبة ، كل منا لديه طفل يستحق الحب غير المشروط. وليس من أجل شيء ما ، ولكن هكذا.
بالتأكيد كان لدى الجميع مرة واحدة على الأقل فكرة بدء الحياة من الصفر. لقد سئم شخص ما من سحب البطانية اليومية على نفسه في العائلة ، ولم يعد بإمكان شخص ما تحمل إذلال رؤسائه ، وما إلى ذلك. يبدو أنه من الأسهل - الطلاق أو تغيير الوظيفة ، ولكن لا يجرؤ الجميع على اتخاذ مثل هذه الخطوة أو لا يجرؤ على الفور.
ومع ذلك ، فإننا ندفع أنفسنا إلى أطر وحدود أكثر صرامة من أي وقت مضى ، فنحن فقط نكثف عملية تدمير الذات ، ولا نسمح لأنفسنا بالانفتاح واستخدام كل إمكانياتنا. لكن لا شيء مستحيل.
الخطوات الأولى
لبدء العيش من الصفر ، يجب أولاً أن تؤمن بنفسك ، وتدرك أنه لا توجد حواجز أمام حياة جديدة باستثناء تلك التي تم إنشاؤها في خيالك.
كم عدد الأشخاص حولك الذين حققوا شيئًا ما في الحياة وأصبحوا أكثر سعادة وثراءً؟ عديدة؟ فلماذا تعتقد أنك لا تستحق ذلك؟
ما الذي يمنعك - الأنف غير المنتظم ، قلة التعليم أو الاتصالات؟ توقف عن البكاء والشعور بالأسف على نفسك وابدأ في اتخاذ الإجراءات!
طريق الاستنكار الذاتي هو أسهل طريق ، لكن لا يمكنك أن تقول بيقين تام أن الطريق إلى القمة يكون أصعب حتى تتغلب عليه. في النهاية ، امنح نفسك فرصة للمحاولة ، وسيكون لديك دائمًا الوقت للعودة إلى حياتك الماضية.
لتجسيد رغباتك وأحلامك ، يجب تحويلها إلى ورقة. ضع خطة ، من حيث النقطة بنقطة ، وصِف أفعالك وابدأ في الالتزام بها هنا والآن ، دون تأجيلها على الموقد الخلفي.
مع وجود مثل هذه الخطة الواضحة في متناول اليد ، وليس فكرة شبحية عن حياة مستقبلية في رأسك ، سيكون لديك فرصة أفضل لتحقيق كل ما تم التخطيط له. على الأرجح لن يسير كل شيء وفق هذه الخطة ، وستضل أكثر من مرة ، لكن هذا طبيعي ، لأنك ما زلت لا تملك خبرة في الحياة في ظروف جديدة وغير عادية وستعود إلى الماضي أكثر من مرة .
لكن عند الانتقال إلى المسار المخطط له بالضبط ، ستصل بالتأكيد إلى الهدف ، حتى لو كان هذا المسار متعرجًا للغاية.
العادات والأحقاد
من الضروري أن تبدأ الحياة من الصفر ، أولاً وقبل كل شيء ، بالتخلي عن ماضيك وكل ما كان فيه - الإهانات ، خيبات الأمل ، بعض الأحزان ، إلخ. في الماضي لا تعني لك فرصة العيش في الحاضر وملء وجودك بالإيجابية والتفاؤل.
ماذا تريد: أن تكون على حق أم أن تكون سعيدًا؟ ربما أساء إليك شخص ما بشكل خطير في الماضي ، ولا يمكنك ترك الموقف وتسامح ذلك الشخص. لكن يجب أن تفهم أن هذا الإدمان يدمرك أنت فقط.
قد لا يتذكرك هذا الشخص بعد الآن ، لكنك تدمر نفسك يومًا بعد يوم ولا تمنح نفسك فرصة للنهوض وتصبح شخصًا مختلفًا.
إذا كان هناك شيء ما في منزلك يذكرك بالماضي ، فجمع كل شيء واصطحبه إلى خدمة اجتماعية تساعد الفقراء. إذا لم تنهض اليد للقيام بذلك ، فكل ما عليك هو إخفاء هذه الأشياء بعيدًا عن الأنظار.
بعد ذلك ، عندما يمر وقت كافٍ وسينجح كل شيء في حياتك ، ستنظر إلى هذه الأشياء بابتسامة وبالكاد تتذكر أنها أغرقتك ذات مرة في اليأس والحزن. ابدأ بالتغيير تدريجيًا.
هذا لا ينطبق فقط على العالم الداخلي ، ولكن أيضًا على المظهر الخارجي. هذا العامل له أهمية خاصة بالنسبة للمرأة. حاول تغيير صورتك بالكامل. استشر مصفف شعر محترف ، مصفف شعر ، فنان مكياج. أنت نفسك لن تلاحظ كيف ستعمل الصورة الجديدة من أجلك.
أولئك الذين بدأوا حياة جديدة بسجل نظيف بعد الطلاق يجب أن يفعلوا ذلك أولاً. الكثير من وجهات النظر مفتوحة أمام شخص حر. هل تعبت من الطبخ المستمر؟
الآن لست بحاجة للوقوف على الموقد لساعات ، يمكنك أن تقتصر على بعض السلطة ، ولكن ما مدى فائدتها لشخصيتك! هل حلمت بالذهاب إلى الرقصات أو دورات اللغة الإنجليزية أو صالة الألعاب الرياضية ، لكن لم يكن لديك وقت؟
الآن لديك الكثير من هذا الوقت! ولكن من خلال زيارة النوادي ذات الاهتمام والتعرف على أشخاص جدد ، فإنك تمنح نفسك فرصة لتكوين صداقات جديدة يمكن أن تقودك إلى أفكار مثيرة للاهتمام وتعطي زخماً للتطور الجديد.
مسار مهني مسار وظيفي
إذا كان الشيء الرئيسي الذي جعل حياتك مظلمة هو عمل بغيض ومنخفض الأجر ، فقد حان الوقت لتغييره. ولكن هنا لا يجب أن تتسرع ، فهناك فرصة كبيرة للبقاء جانباً. من الأفضل أن تبدأ في البحث عن وظيفة شاغرة مسبقًا. إذا كنت راضيًا عن كل شيء في العمل ، باستثناء العلاقات مع الفريق ، فهناك فرصة لإصلاح كل شيء.
هناك الكثير من الحيل النفسية لتعيين زميل مغرور في مكانه وتغيير الوضع الحالي. يمكنك اللجوء إلى طبيب نفساني للحصول على المساعدة ، أو حتى أفضل - البدء في مساعدة الناس.
تمامًا مثل ذلك ، لا أتوقع ردًا منهم. وبعد ذلك سترى كيف ستتحول الحياة أخيرًا إلى مواجهتك وترسم بألوان جديدة غير مسبوقة.
الحفاظ على الأسرة
إذا وصلت علاقة الحب إلى طريق مسدود ، ولكن هناك رغبة في البقاء زوجين ، يمكنك أن تقترح على النصف الآخر: لنبدأ من جديد من الصفر!
ومع ذلك ، من أجل الحفاظ على هذه العلاقة ، سيتعين عليك المحاولة وأول شيء تفعله هو مسامحة المظالم القديمة وعدم جرها إلى حياة جديدة. تعلم الوثوق بأحد أفراد أسرته ، لأنه إذا أراد المحاولة ، فهو يهتم. قد يكون من المفيد التفكير في الانتقال إلى مكان إقامة جديد.
إذا ماتت علاقتكما بسبب عادة ونقص في الانطباعات الجديدة ، فهناك الكثير من العمل الذي يتعين عليك القيام به على نفسك. يبدو الأمر متناقضًا ، لكي تكون موضع اهتمام شخص آخر ، عليك أن تتوقف عن كونك ظله ، وأن تبدأ في عيش حياتك.
ابتعد قليلاً ، وتعرف على معارف جديدة ، وابدأ في زيارة أماكن جديدة. سيسمح ذلك للنصف الآخر بالنظر إليك بعيون جديدة ورؤية شيء ربما لم يلاحظه من قبل.
الشخص الذي يتمتع بالاكتفاء الذاتي يأمر دائمًا بالاحترام ، فأنت تريد أن تكون مع مثل هذا الشخص دائمًا. الشيء نفسه ينطبق على الأسرة. لا يمكن بدء علاقة مع والديك من الصفر إلا عندما تكبر.
إذا كنت تشعر بأنك قوي بما يكفي في داخلك ، ولا يريد والداك السماح لك بالخروج من تحت جناحهم ، أثبت لهم أنك بالغ بالفعل ، وبعد ذلك سيتفهمون أنه يمكنهم الوثوق بك والاعتماد عليك.
تحديد النتيجة
اجعل من الاحتفاظ بمذكرات التقدم وكتابة جميع الأحداث التي تفتخر بها كقاعدة. اجعلها قاعدة لإنشاء المتطلبات الأساسية لمثل هذه الأحداث كل يوم. سيكون هذا حافزًا ممتازًا لمزيد من التطوير.
تحميل ...