দুর্গন্ধ মানে কি? নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ কেন হয় - কীভাবে তা থেকে মুক্তি পাবেন

সবচেয়ে সাধারণ কারণ শুষ্ক মুখ। অপর্যাপ্ত পানি খাওয়ার কারণে শরীরে লালা উৎপাদন কমে যায়। জিহ্বার কোষগুলি মারা যেতে শুরু করে, ব্যাকটেরিয়া তাদের কার্যকলাপকে তীব্র করে এবং এই প্রক্রিয়াগুলি ঘটায় খারাপ গন্ধ.

মুখের মধ্যে খাবারের কণা আটকে থাকার কারণেও দুর্গন্ধ হতে পারে। আপনি যদি যথেষ্ট পরিমাণে আপনার দাঁত ব্রাশ না করেন, তাহলে একই ব্যাকটেরিয়া আপনার মুখে জমা হবে এবং দুর্গন্ধ সৃষ্টি করবে।

আরেকটি কারণ দুর্গন্ধআমরা যে খাবার খাই। আমরা রসুন, পেঁয়াজ এবং সিগারেট সম্পর্কে জানি যা একটি অপ্রীতিকর গন্ধ সৃষ্টি করে, তবে এটি কেবল অর্ধেক সমস্যা। রোজা এবং কঠোর ডায়েটও হতে পারে অপ্রীতিকর গন্ধমুখ থেকে শরীর চর্বি মজুদ ধ্বংস করতে শুরু করে, ketones মুক্ত করে, যা এই প্রভাব দেয়।

কারণগুলি ভুলে যাবেন না চিকিৎসা প্রকৃতি. কিডনি রোগ, লিভারের রোগ, ডায়াবেটিস এবং ফুসফুসের সংক্রমণেও দুর্গন্ধ হতে পারে। আপনার যদি এই রোগগুলির মধ্যে একটির উপসর্গ থাকে তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল। যাইহোক, নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি নিজেরাই কাটিয়ে উঠতে পারে।

কিভাবে বুঝবেন আপনার নিঃশ্বাসে গন্ধ আছে

অধিকাংশ অপ্রীতিকর উপায়- আপনার কথোপকথনের কাছ থেকে এটি সম্পর্কে শুনুন। তবে এটি একটি সংকটজনক পরিস্থিতি এবং আমরা এটি এড়াতে যথাসাধ্য চেষ্টা করছি।

এখানে কিছু কম মৌলিক উপায় আছে।

একটি গোলাপী পরিষ্কার জিহ্বা একটি স্বাভাবিক গন্ধ নির্দেশ করে, একটি সাদা আবরণ বিপরীত নির্দেশ করে।

আপনার হাতে একটি চামচ থাকলে, আপনি এটি আপনার জিভের উপর কয়েকবার চালাতে পারেন, এটি শুকাতে দিন এবং তারপর এটির গন্ধ নিতে পারেন।

আপনার কব্জি চাটুন, কয়েক সেকেন্ড অপেক্ষা করুন এবং এটির গন্ধ নিন।

কাজ করে না:আপনার হাতের তালু আপনার মুখের দিকে রাখুন এবং সেগুলিতে শ্বাস ছাড়ুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি কোন অপ্রীতিকর গন্ধ লক্ষ্য করবেন না।

কীভাবে অপ্রীতিকর গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন

খারাপ খবর: একবার এবং সব জন্য দুর্গন্ধ পরিত্রাণ পেতে কোন উপায় নেই. আপনি প্রতিদিন খান, তাই আপনাকে প্রতিদিন আপনার মৌখিক গহ্বরের যত্ন নিতে হবে। এবং এখানে দুর্গন্ধ মোকাবেলা করার প্রধান উপায় আছে।

1. প্রচুর পানি পান করুন।একটি শুষ্ক পরিবেশ ব্যাকটেরিয়ার জন্য আরও অনুকূল, তাই পর্যাপ্ত জল না থাকলে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ হবে।

2. জিহ্বা স্ক্র্যাপার ব্যবহার করুন।আর না কার্যকর উপায়জিহ্বা পরিষ্কার করার চেয়ে। এটি সর্বাধিক সংখ্যক ব্যাকটেরিয়া সংগ্রহ করে - তারা দুর্গন্ধের কারণ।

3. একটি বিশেষ তরল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।এটা যে কোন সুপার মার্কেটে পাওয়া যাবে। নির্দেশিত পরিমাণ তরল পরিমাপ করুন এবং 30 সেকেন্ডের জন্য এটি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এর পরে, কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য খাবেন না বা ধূমপান করবেন না।

4. ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন।অনেক ব্যাকটেরিয়া দাঁতের মাঝে থেকে যায়। এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার একমাত্র উপায় হল ডেন্টাল ফ্লস।

5. সঠিক খাবার খান।বেশ কয়েকটি পণ্য রয়েছে যা দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াইয়েও সহায়তা করে। এই সবুজ চা, দারুচিনি, কমলালেবু, বেরি, আপেল, সেলারি।

চুইংগামের পরিবর্তে কী ব্যবহার করবেন

বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞই একমত যে চুইংগাম হল দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করার সবচেয়ে অকেজো উপায়। বিকল্প হিসাবে আপনি যা চিবিয়ে নিতে পারেন তা এখানে:

এলাচ,

দারুচিনির কাঠি (একটি ছোট টুকরো ভেঙে)

লবঙ্গ (একটির বেশি কুঁড়ি নয়),

পার্সলে।

এই টিপসগুলো নিয়মিত মেনে চললে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে।

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব, তবে অবশ্যই, সমস্যাটির সংঘটনের সময়কাল এবং এর সঠিকভাবে নির্ধারণ করা প্রয়োজন। সম্ভাব্য কারণঘটনা

একটি খারাপ গন্ধ প্রায়শই এটিতে ভুগছেন এমন ব্যক্তির মধ্যে অনেক জটিলতার উত্স হয়ে ওঠে। এই সমস্যা অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনেক ঝামেলা তৈরি করে এবং এটি দূর হওয়ার পরেও রোগী বিভিন্ন জটিলতায় ভুগতে থাকে।

কিভাবে মুখের দুর্গন্ধ চেক করবেন?

দুর্গন্ধের জন্য পরীক্ষা করার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে, তবে এই জাতীয় পরীক্ষার ফলাফল উদ্দেশ্যমূলক হওয়ার জন্য, খাওয়ার এক ঘন্টা পরে আপনাকে এটি করতে হবে.

সবচেয়ে সহজ উপায় হল আপনার তালুতে শ্বাস নেওয়া এবং অবিলম্বে এলাকাটির গন্ধ পাওয়া। যদি এটি কিছুটা দুর্গন্ধ হয়, তবে শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার এখনও একটি অপ্রীতিকর গন্ধ রয়েছে, তবে এই পদ্ধতিটি তখনই কার্যকর যখন গন্ধটি খুব লক্ষণীয় হয়। একটি অপ্রীতিকর কিন্তু দুর্বল গন্ধ এই ভাবে সনাক্ত করা যাবে না.

আপনি অন্য পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন - আপনার পুরো জিভের উপর একটি চামচ চালান। একটি নিয়ম হিসাবে, প্লেক (ব্যাকটেরিয়া) এটিতে থাকে, যা "সুগন্ধ" উস্কে দেয়। আপনি মোটামুটি কাছাকাছি দূরত্বে তাদের সাথে কথা বলার সময় আপনার কথোপকথনের গন্ধটি প্রায় এটিই হয়।

আপনি পরীক্ষা করার জন্য অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, তবে ডেন্টাল ফ্লস থেকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধের অর্থ এই নয় যে আপনার নিঃশ্বাসের গন্ধ একই রকম।

কারণসমূহ

আমার নিঃশ্বাসে তীব্র গন্ধ কেন? কারণটা শুধু দাঁতে, কিন্তু সেগুলো সুস্থ থাকলে কী হবে? আসুন সমস্যার মূল কারণগুলি বের করার চেষ্টা করি:

1. সবচেয়ে সাধারণ এবং তুচ্ছ কারণ- একটি শক্তিশালী এবং ক্রমাগত অপ্রীতিকর গন্ধযুক্ত খাবার খাওয়া (উদাহরণস্বরূপ, রসুন)। এ ধরনের খাবার খাওয়ার পর কিছু কণা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে মুখ দিয়ে বের হতে থাকে।
2. মৌখিক গহ্বরে নেতিবাচক প্রক্রিয়া: দাঁত, গলার রোগ। প্রতিটি রোগ হল ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি যা দুর্গন্ধের দিকে নিয়ে যায়।
3. খারাপ অভ্যাস - ধূমপায়ীদের, উদাহরণস্বরূপ, অধূমপায়ীদের তুলনায় এই সমস্যাগুলি প্রায়শই হয়।
4. মৌখিক গহ্বরের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন রোগ: টনসিলাইটিস, সাইনোসাইটিস, ফুসফুসের রোগ, পাচনতন্ত্র.

কীভাবে ঘরে বসে দুর্গন্ধ দূর করবেন?

যাদের এই সমস্যাগুলো আছে তারা পট্রেফ্যাক্টিভ, পচা বা পরিত্রাণ পেতে টক গন্ধনিম্নলিখিত টিংচার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন:

• শক্তিশালী পুদিনা আধান দিয়ে নিয়মিত ধুয়ে ফেলুন। একই প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে নিয়মিত ব্যবহারপুদিনা চা;

• তাত্ক্ষণিকভাবে গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে, আপনি পার্সলে পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন, তবে এই পদ্ধতিটি কারণটি দূর করে না, এটি কেবল কার্যকরভাবে পরিণতিগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে।

• কৃমি কাঠ, ক্যামোমাইল এবং স্ট্রবেরি পাতার একটি ক্বাথ, সমান পরিমাণে মিশ্রিত করে এবং ফুটন্ত জলে ঢেলে দেওয়া হয়।

গুরুত্বপূর্ণ! নিয়মিত এবং ব্যাপক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি - সর্বোত্তম পথপ্রতিরোধ। ঘুমানোর আগে আপনার দাঁত ব্রাশ করা বিশেষভাবে সহায়ক, কারণ এটি রাতারাতি সেখানে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়াগুলির সমালোচনামূলক ভরকে কমিয়ে দেবে।

এটি একজন ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করাও মূল্যবান, তিনি আপনাকে পেশাদার দৃষ্টিকোণ থেকে বলবেন যে এই ঘটনার কারণ কী এবং কীভাবে কার্যকরভাবে আপনার ক্ষেত্রে এটির সাথে মোকাবিলা করা যায়।

মুখ থেকে অ্যাসিটোনের গন্ধ - কি করবেন?

এটা অবিলম্বে লক্ষনীয় যে মধ্যে বিভিন্ন বয়সেমুখ থেকে অ্যাসিটোনের গন্ধ ভিন্নভাবে উপলব্ধি করা উচিত।

শিশুদের মধ্যে

সুতরাং, শিশুরা, তাদের খুব দ্রুত বিপাকের কারণে, প্রায়শই এই রোগে ভোগে। যেহেতু তারা প্রায়শই শরীর থেকে নির্গত হয় দরকারী উপাদান, তারপর একটি নির্দিষ্ট ভারসাম্যহীনতা তৈরি করা হয়, যা একটি অনুরূপ গন্ধ উস্কে দিতে পারে।

যাইহোক, এই অবস্থাটি আতঙ্কিত হওয়ার কারণ নয়, কারণ প্রায়শই অবস্থা খুব দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং গন্ধ অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত যদি শিশুটি খুব দীর্ঘ সময় বা খুব ঘন ঘন এই সমস্যায় ভোগে।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে

যদি কোনও প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে এই জাতীয় সমস্যা লক্ষ্য করা যায়, তবে এটি উদ্বেগের অনেক বড় কারণ। আসল বিষয়টি হ'ল এই সমস্যাটি খুব দ্রুত বিপাকের জন্য দায়ী করা যায় না এবং এর অর্থ শরীরের ক্রিয়াকলাপে সিস্টেমিক ব্যাঘাত।

এর উপর ভিত্তি করে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং একটি পরীক্ষা করা ভাল। কখনও কখনও রোগীরা এই ধরনের উপসর্গ ভোগ করে ডায়াবেটিস মেলিটাসএবং কিছু অন্যান্য রোগ।

সকালে দুর্গন্ধ দূর করবেন কীভাবে?

সকালে অপ্রীতিকর গন্ধ - ঘন ঘন, কিন্তু খুব সাধারণ নয় গুরুতর সমস্যা. আসল বিষয়টি হ'ল রাতের বেলা, ঘুমের সময় মুখের লালার পরিমাণ হ্রাসের কারণে বেশিরভাগ লোকেরা তাদের মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়াগুলির একটি জটিল ভর জমা করে।

এই সমস্যা যতটা সহজ মনে হয় ততটাই দূর করা যায়; প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাশুধু সকালেই নয়, ঘুমানোর আগেও নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করুন।

যদি এই ধরনের পদ্ধতির পরে গন্ধ অদৃশ্য না হয়, তবে এটি বায়োরিদমের ব্যাপার নয় এবং তারপরে মৌখিক গহ্বরের যত্ন নেওয়ার উপরোক্ত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা প্রয়োজন, এটি টিংচার এবং ক্বাথ দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। একই সময়ে, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

পেটের কারণে দুর্গন্ধের চিকিৎসা

পেটের সমস্যাও প্রায়ই নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের কারণ হয়ে থাকে। এই কেসটি আরও জটিল, কারণ মৌখিক গহ্বরের "সুগন্ধি" অন্য রোগের পরিণতি মাত্র।

যদি, একজন ডেন্টিস্টের সাথে দেখা করার সময়, তিনি দাঁত, মাড়ি ইত্যাদির সাথে কোন সমস্যা প্রকাশ না করেন, তাহলে আপনাকে একটি গুরুতর পরীক্ষা করার জন্য একটি পাচনতন্ত্র বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। সর্বোপরি, পেট এবং অগ্ন্যাশয়ের বিভিন্ন রোগ সনাক্ত করা যেতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার ইত্যাদি)।

এই কারণে, প্রথমে পেটের চিকিৎসা করতে হবে, পেটের রোগগুলি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর। এবং সনাক্ত করা রোগের চিকিত্সার পরে, নিঃশ্বাসে অপ্রীতিকর গন্ধ হবে না, তবে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।

শিশুর মুখ থেকে গন্ধ: টক, পট্রিড, অ্যামোনিয়া

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, কখনও কখনও একটি শিশুর দুর্গন্ধ উদ্বেগের কারণ নয়। পিতামাতার জন্য উদ্বেগের আরও গুরুতর কারণ এই ঘটনার দীর্ঘায়িত সময়কাল হবে।

এই ক্ষেত্রে এটি বহন মূল্য ব্যাপক অধ্যয়নশিশুর স্বাস্থ্যের অবস্থা। প্রথমত, আপনাকে তাকে ডেন্টিস্টের কাছে নিয়ে যেতে হবে; যদি তিনি ঘটনার কারণ খুঁজে না পান তবে আপনার শিশুটিকে একজন অটোল্যারিঙ্গোলজিস্ট এবং গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট দেখানো উচিত।

আপনার নিজের চিকিৎসার চেষ্টা করা উচিত নয়। মনে রাখবেন, যে শিশুদের শরীরসমস্ত ধরণের উপায় এবং প্রস্তুতির জন্য অনেক বেশি সংবেদনশীল, এবং এই ক্ষেত্রে এটি খুব তাত্পর্যপূর্ণশিশুটিকে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পর্যবেক্ষণ এবং চিকিত্সা করা হয়েছে।

ভিডিও: অপ্রীতিকর গন্ধ সমস্যা সম্পর্কে ডাঃ Komarovsky.

একটি অপ্রীতিকর গন্ধ সঙ্গে শ্লেষ্মা যদি nasopharynx মধ্যে জমে কি করবেন?

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ প্রায়শই নাসোফ্যারিনেক্সে শ্লেষ্মা জমে যাওয়ার পরিণতি; এটি নিজেই একটি খারাপ গন্ধ সৃষ্টি করে না, তবে যখন এটি অতিরিক্ত পরিমাণে জমা হয় এবং মৌখিক গহ্বরে প্রবাহিত হয়, তখন এটি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।

অত্যধিক লালা নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ঘটে:

• শ্বাসযন্ত্রের সংক্রামক রোগ;
• এলার্জি
• অ্যালকোহল পান করা, ধূমপান করা;
• পাচক অঙ্গগুলির প্যাথলজিস;
• স্নায়বিক রোগ;
• পলিপ এবং অন্যান্য nasopharyngeal অস্বাভাবিকতা।

ওষুধ এবং ওষুধ

ওষুধগুলি মুখ ধুয়ে ফেলার প্রয়োজনীয়তার উপর ভিত্তি করে।

1. ক্যালামাস এবং/অথবা সেন্ট জনস ওয়ার্টের টিংচার প্রায়শই প্রস্তুত করা হয়। প্রতি কাপ সিদ্ধ জলে আপনার 20-25 ফোঁটা ওষুধ প্রয়োজন; আপনি দিনে কয়েকবার এই সমাধান দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন।

1. হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সাথে চিকিত্সার পদ্ধতিটিও জনপ্রিয়। সমপরিমাণ তিন শতাংশ পারঅক্সাইড এবং ফুটানো পানি মিশিয়ে এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার মুখে কয়েক দিন রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। যাইহোক, আপনার যদি পিরিওডন্টাল রোগ থাকে তবে এই সমাধানটি আপনাকে এই রোগ নিরাময়ে সহায়তা করবে।

ভিডিও: এলেনা মালিশেভা কীভাবে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করতে, আপনাকে নিম্নলিখিত প্রতিরোধের পদ্ধতিগুলি মেনে চলতে হবে:

• নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যান (বছরে 2 বার);
• আপনার দাঁত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এবং নিয়মিত ব্রাশ করুন (বিশেষত বিছানায় যাওয়ার আগে);
• অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরীক্ষা করা হবে (গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট, অটোল্যারিঙ্গোলজিস্ট, ইত্যাদি);

দুর্গন্ধ যে কোনও ব্যক্তিকে তাড়িয়ে দিতে পারে; এটি শরীরের একটি খুব অপ্রীতিকর প্রকাশ, বিশেষত যদি এটি খুব শক্তিশালী হয় এবং আপনার শ্বাস কেবল দুর্গন্ধ হয়। এই ঘটনার অনেক কারণ রয়েছে, পাকস্থলী, অন্ত্রের রোগ (সহ), লিভার, অগ্ন্যাশয়, গলায় প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, নাসোফারিক্স, অস্বাস্থ্যকর দাঁত, দুপুরের খাবারে খাওয়া খাবার, অ্যালকোহল এবং ধূমপান এবং 50 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে - মুখ থেকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ প্রস্রাব. সবচেয়ে সঠিক উপায় হ'ল যোগ্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্ণয় করার সময় নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের কারণ সনাক্ত করা এবং নির্মূল করা।

আপনার শ্বাস দুর্গন্ধ হলে কি করবেন - প্রমাণিত প্রতিকার

এই গন্ধ থেকে সাময়িক উপশম প্রমাণিত ব্যবহার করে অর্জন করা যেতে পারে লোক প্রতিকার, তারা নিরাপদ এবং কার্যকর.

• দ্বারা সৃষ্ট গন্ধ নির্মূল পটারিফ্যাক্টিভ ব্যাকটেরিয়ামৌখিক গহ্বরে, হাইড্রোজেন পারক্সাইডের 3% দ্রবণ সাহায্য করবে, 200 মিলি সিদ্ধ জলে 3 চা চামচ দ্রবীভূত করুন এবং সারা দিন 5 মিনিটের জন্য আপনার মুখ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। আপনি পেরিক্সির পরিবর্তে 2 চা চামচ লেবুর রস ব্যবহার করতে পারেন।

• সূক্ষ্মভাবে কাটা পাইন, ফার বা সিডার সূঁচ আপনার মুখকে জীবাণুমুক্ত করতে এবং গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। কাটা পাইন সূঁচ উপর ফুটন্ত জল ঢালা এবং 15 মিনিটের জন্য আধান দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন দিনে তিনবার;

• দারুচিনি এবং আদা পুরোপুরি মাড়িকে শক্তিশালী করে এবং অপ্রীতিকর গন্ধ থেকে মুক্তি পায়, মশলার মিশ্রণ (প্রতিটি আধা চা চামচ) 150 মিলি ফুটন্ত জলে ঢেলে দেওয়া হয় এবং 25 মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ জায়গায় রেখে দেওয়া হয়, খাওয়ার পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

• উদ্ভিজ্জ তেলের অত্যন্ত কার্যকরী ডিওডোরাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে; এটি পুরোপুরি মাড়ি থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে এবং ক্ষত নিরাময় করে এবং একটি হালকা সাদা করার প্রভাব রয়েছে। প্রতিদিন উষ্ণ মুখ ধুয়ে ফেলুন সব্জির তেলমাত্র তিন দিনের পদ্ধতির পরে, এটি পুট্রেফ্যাক্টিভ অণুজীব, অপ্রীতিকর গন্ধ এবং টারটারকে নরম করে ফেলবে।

• তাজা আপেলের একটি টুকরো দ্রুত রসুন এবং পেঁয়াজের গন্ধ দূর করবে; কফি মটরশুটি এছাড়াও পুরোপুরি অপ্রয়োজনীয় গন্ধ শোষণ করে শুধুমাত্র শস্য একটি দম্পতি;

• পুদিনা এবং ক্যামোমাইলের মিশ্রণের একটি ক্বাথ গন্ধের বিরুদ্ধে ভাল কাজ করে; আপনার যে কোনও খাবারের পরে এটি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে, ফলাফলটি আপনাকে অবাক করে দেবে।

• ঋষি এবং ওক ছাল দীর্ঘকাল ধরে মুখের প্রদাহের সমস্যার জন্য পরিচিত প্রতিকার, এই প্রাকৃতিক ক্বাথ দিয়ে নিয়মিত ধুয়ে ফেললে উপলব্ধ তহবিল, গন্ধ খুব দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যাবে, এবং মাড়ি শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হবে।

• মৌখিক যত্ন এবং স্বাস্থ্যবিধি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, শক্তিশালী দাঁত চাবিকাঠি স্বাভাবিক কার্যকারিতাপুরো শরীর, একটি ভাল মেজাজ আছেএবং আত্মবিশ্বাস। বাড়িতে নিয়মিত যত্ন এবং বছরে দুবার ডেন্টিস্টের কাছে যান

দুর্গন্ধ আমাদের মধ্যে একটি খুব সাধারণ ঘটনা। এর কারণ হল বিভিন্ন রোগপাচনতন্ত্র।

অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করার সময় দুর্গন্ধও একটি সমস্যা। আধুনিক ঔষধএই অবস্থাকে বলে যখন একজন ব্যক্তির শ্বাস অত্যন্ত অপ্রীতিকর গন্ধ হয় - হ্যালিটোসিস। ল্যাটিন ভাষায় - হ্যালিটোজ।

প্রকৃতপক্ষে, হ্যালিটোসিসকে একটি স্বাধীন রোগ বলা যায় না, বরং এটি একটি উপসর্গ রোগগত প্রক্রিয়া, শরীরের মধ্যে ঘটছে. সঠিক মৌখিক যত্নের অনুপস্থিতিতে, দুর্গন্ধ তীব্র হয়, যা শুধুমাত্র রোগীর জন্যই নয়, অন্যদেরও অস্বস্তি সৃষ্টি করে।

এই নিবন্ধে আমরা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দুর্গন্ধ কেন হয়, এই উপসর্গের প্রধান কারণগুলি কী এবং কীভাবে বাড়িতে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তা দেখব।

আপনার নিঃশ্বাসে গন্ধ আছে কিনা কিভাবে পরীক্ষা করবেন?

অনেক লোক যাদের অপ্রীতিকর, বিকর্ষণমূলক শ্বাস আছে তারা এমনকি সমস্যাটি সম্পর্কে সচেতন নয়। থাকলে ভালো কাছের মানুষঅথবা একটি বন্ধু এটি নির্দেশ করবে. তবে এটি সর্বদা সম্ভব হয় না, আত্মীয়রা তাদের প্রিয়জনকে অপমান করতে ভয় পায় এবং সহকর্মীরা তার সাথে যোগাযোগ ন্যূনতম হ্রাস করতে পছন্দ করেন। কিন্তু সমস্যা থেকে যায়।

নিজেকে পরীক্ষা করার বিভিন্ন উপায় আছে:

1. কব্জি পরীক্ষা. এখানে আপনার কব্জি চাটতে এবং লালা শুকাতে দেওয়া যথেষ্ট হবে। কয়েক সেকেন্ড পর আপনি যে গন্ধ পাবেন তা হল আপনার জিহ্বার সামনের গন্ধ। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি আসলে যা আছে তার চেয়ে অনেক দুর্বল, কারণ জিহ্বার সামনের অংশটি আমাদের লালা দ্বারা পরিষ্কার করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে ব্যাকটেরিয়ারোধী উপাদান, যেখানে পশ্চাত প্রান্তজিহ্বা, ঘুরে, অপ্রীতিকর গন্ধের জন্য একই প্রজনন স্থল।
2. আপনিও চেষ্টা করে দেখতে পারেন আপনার হাতের তালুতে শ্বাস নিন এবং আপনি যা ত্যাগ করেন তা সঙ্গে সঙ্গে গন্ধ পান. অথবা এটি আটকানোর চেষ্টা করুন নীচের ঠোঁট, আপনার চোয়ালকে একটু সামনের দিকে ঠেলে, আপনার উপরের চোয়ালকে ভিতরের দিকে ঘুরিয়ে দিন এবং আপনার মুখ দিয়ে তীব্রভাবে শ্বাস ছাড়ুন, তারপর আপনি যা ত্যাগ করেছেন তার গন্ধ নিন।
3. চামচ পরীক্ষা। একটি চা চামচ নিন, এটি ঘুরিয়ে দিন এবং এটি আপনার জিহ্বার পৃষ্ঠের উপর কয়েকবার চালান। চামচে কিছু সাদা অবশিষ্টাংশ বা লালা থাকবে। তাদের কাছ থেকে আসা গন্ধ আপনার নিঃশ্বাসের গন্ধ।

অতিরিক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জিহ্বায় ফলক গঠন, শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রদাহ, সংবেদন খারাপ স্বাদমুখের ভেতরে। এই লক্ষণগুলি সরাসরি হ্যালিটোসিস নির্দেশ করে না এবং রোগের কারণ এবং জটিল কারণগুলির উপস্থিতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের কারণ

হ্যালিটোসিসের কারণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে আপনি তাদের সন্ধান করার আগে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে এই গন্ধটি সত্যিই বিদ্যমান। আধুনিক ডাক্তাররাহ্যালিটোসিস বিভিন্ন ধরনের আছে:

1. সত্যিকারের হ্যালিটোসিস, যেখানে অপ্রীতিকর শ্বাস চারপাশের লোকেরা উদ্দেশ্যমূলকভাবে লক্ষ্য করে। এর সংঘটনের কারণগুলি শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য, অপর্যাপ্ত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি, শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া বা নির্দিষ্ট রোগের লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
2. সিউডোহালিটোসিস একটি সূক্ষ্ম অপ্রীতিকর শ্বাস যা একজন ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের পরে অনুভব করা যায়। সাধারণত এই ধরনের পরিস্থিতিতে রোগী সমস্যাটিকে অতিরঞ্জিত করে এবং মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বৃদ্ধি করে এটি বেশ সহজভাবে সমাধান করা যেতে পারে।
3. হ্যালিটোফোবিয়া হল একজন ব্যক্তির বিশ্বাস যে তার নিঃশ্বাসে গন্ধ পাওয়া যায়, তবে এটি ডেন্টিস্ট বা তার আশেপাশের লোকজন দ্বারা নিশ্চিত করা যায় না।

এছাড়াও পরিসংখ্যান অনুযায়ী:

• শ্বাসের দুর্গন্ধের 80% কারণ মৌখিক গহ্বরের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত।
• ENT রোগের সাথে 10%।
• গুরুতর অসুস্থতা সহ মাত্র 5-10% অভ্যন্তরীণ অঙ্গএবং সিস্টেম - লিভার, কিডনি, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, অঙ্গ শ্বসনতন্ত্র, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, বিপাকীয় ব্যাধি, অটোইমিউন এবং ক্যান্সার রোগ।

সবচেয়ে মৌলিক জিনিস বুঝতে হবে যে প্রধান কারণএকজন ব্যক্তির মুখ থেকে আসা অপ্রীতিকর গন্ধ একটি গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ অ্যানেরোবিক ব্যাকটেরিয়া(অর্থাৎ, ব্যাকটেরিয়া যা অক্সিজেন ছাড়াই বৃদ্ধি পায় এবং প্রজনন করে)। তাদের বর্জ্য পণ্য - উদ্বায়ী সালফার যৌগ - খুব দুর্গন্ধযুক্ত গ্যাস, যা অত্যন্ত অপ্রীতিকর গন্ধ এবং মানুষের নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ কেন হয়?

কিন্তু এমন অনেক কারণ রয়েছে যা এই ব্যাকটেরিয়ার বিস্তারের দিকে পরিচালিত করে। আমরা তাদের বিস্তারিত বিশ্লেষণ করব:

1. দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি. বেশি ঘন ঘন পচা গন্ধমুখ থেকে দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির সাথে জড়িত, উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ব্যক্তি খাদ্য ধ্বংসাবশেষ থেকে আন্তঃদন্ত স্থানগুলি পরিষ্কার করতে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করেন না। নিশ্চয়ই আপনারা অনেকেই সহকর্মীদের দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস অনুভব করেছেন যারা কর্মক্ষেত্রে জলখাবার খেয়েছিলেন কিন্তু দাঁত ব্রাশ করেননি।
2. মাড়ির রোগ(এবং পিরিয়ডোনটাইটিস)। এই অসুস্থতার কারণ হল দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি, নরম মাইক্রোবিয়াল প্লেক এবং শক্ত টারটার। যখন প্লাক এবং টারটার অণুজীব দ্বারা নির্গত টক্সিনের পরিমাণ ক্ষমতার চেয়ে বেশি হয় স্থানীয় অনাক্রম্যতামৌখিক গহ্বর - মাড়িতে প্রদাহ হয়।
3. . ক্যারিয়াস দাঁতের ত্রুটি পূরণ হয় বিপুল পরিমাণপ্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরা এবং তাদের মধ্যে সবসময় খাবারের অবশিষ্টাংশ থাকে। এই খাবার এবং দাঁতের টিস্যু দ্রুত পচতে শুরু করে এবং ফলস্বরূপ, আপনার নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হয়। আপনি যদি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে চান, তাহলে সবার আগে আপনার দাঁতের দুর্গন্ধ দূর করতে হবে।
4. টারটার উন্নয়ন- দাঁতের ফলক, যা খনিজ লবণ (ক্যালসিয়াম লবণ) এর শক্ত হওয়া এবং বিকাশের সাথে প্রবেশ করে দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণতার মধ্যে। প্রায়শই, টার্টার হল মাড়ির প্যাথলজি (মাড়ির পকেট) এর ফলাফল, যা দাঁতের ঘাড় এবং তাদের পার্শ্বীয় প্রান্তের মধ্যবর্তী স্থানগুলিকে শক্তভাবে ঢেকে রাখে না।
5. পাচনতন্ত্রের রোগ(,) ভিতরে এক্ষেত্রে এই সমস্যাখাদ্যনালী স্ফিংটার বন্ধ না হওয়ার প্যাথলজির কারণে, যখন পেট থেকে গন্ধ সরাসরি খাদ্যনালী দিয়ে মৌখিক গহ্বরে প্রবেশ করে।
6. . যারা ভোগে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহটনসিল - মুখ থেকে একই খারাপ গন্ধ। যদি তোমার থাকে দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাঅথবা মৌখিক গহ্বরে প্রচুর সংক্রমণ রয়েছে, তবে এই ক্ষেত্রে টনসিলের পর্যায়ক্রমিক প্রদাহ একটি অলস হয়ে উঠতে পারে ক্রনিক ফর্মপ্রদাহ যারা টনসিলের প্রদাহের এই ফর্মে ভোগেন তারা প্রায়শই অভিযোগ করেন ভয়ঙ্কর গন্ধমুখ থেকে
7. - প্রদাহজনক রোগ, যা মৌখিক শ্লেষ্মায় আলসার গঠনের সাথে থাকে। আলসার এবং পুরু সাদা ফলক হ্যালিটোসিসের উত্স।
8. - জিহ্বার ঝিল্লিতে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, যা জিঞ্জিভাইটিস বা স্টোমাটাইটিসের সাথে একসাথে ঘটতে পারে।
9. অন্ত্রের প্যাথলজি(এন্টারাইটিস এবং)। ফলে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াঅন্ত্রে, বিষাক্ত পদার্থগুলি রক্তে প্রবেশ করে, যা শরীর ফুসফুসের মাধ্যমে অপসারণ করে, যার ফলস্বরূপ নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ দেখা দেয়।
10. হ্যালিটোসিসের আরেকটি সাধারণ কারণ হল শুষ্ক মুখ: লালা প্লাক এবং মৃত কোষ ধুয়ে মুখ ময়শ্চারাইজ করে না বা পরিষ্কার করে না। এইভাবে, কোষগুলি মাড়ির উপর অবস্থিত অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠগাল এবং জিহ্বা, পচে, হ্যালিটোসিস সৃষ্টি করে। শুষ্ক মুখ অ্যালকোহল সেবন, নির্দিষ্ট ওষুধ এবং প্যাথলজির কারণে হতে পারে। লালা গ্রন্থিএবং তাই
11. ওষুধ: অ্যান্টিহিস্টামিন এবং মূত্রবর্ধক সহ অনেক ওষুধ শুষ্ক মুখের কারণ হতে পারে, যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে। এই ধরনের গন্ধ এবং চিকিত্সা প্রায়ই আন্তঃসম্পর্কিত হয় - অনেক ওষুধের কারণে খারাপ গন্ধ হতে পারে (ইনসুলিন, ট্রায়ামটেরিন, প্যারালডিহাইড এবং আরও অনেকগুলি)।
12. প্রায়ই নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের কারণ হয়ে থাকে কিছু পণ্য. অবশ্যই, পেঁয়াজ এবং রসুন যথাযথভাবে এখানে রেকর্ড ধারক হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, শোরগোল পর মাংস অনেক সঙ্গে ভোজ এবং চর্বিযুক্ত খাবারদুর্গন্ধও দেখা দিতে পারে। সত্য, এটি খুব দ্রুত চলে যায়।
13. তামাকজাত দ্রব্য: ধূমপান এবং তামাক চিবানো ছেড়ে দিন রাসায়নিক পদার্থযে মুখের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী. ধূমপান নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের অন্যান্য কারণকেও ত্বরান্বিত করতে পারে, যেমন মাড়ির রোগ বা মুখের ক্যান্সার।

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের নানা কারণ যাই হোক না কেন, সব সমস্যার উৎসই হল ব্যাকটেরিয়া। তারা সবসময় আমাদের মৌখিক গহ্বরে থাকে, সেখানে একটি নির্দিষ্ট মাইক্রোফ্লোরা তৈরি করে। যে কোনো জীবন্ত প্রাণী, এবং ব্যাকটেরিয়া কোন ব্যতিক্রম নয়, খাওয়ানোর সময়, বর্জ্য পণ্য তৈরি করে, যা উদ্বায়ী সালফার যৌগ। এই দুর্গন্ধযুক্ত সালফার উদ্বায়ী যৌগগুলিই আমরা আমাদের মুখ থেকে গন্ধ পাই।

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এর চেহারার সবচেয়ে সুস্পষ্ট কারণগুলির মধ্যে একটি হল সাদা পদার্থ যা জিহ্বার পিছনে জমা হয়। এটি ঘটে যখন একজন ব্যক্তি ভুলভাবে তাদের দাঁত ব্রাশ করে, তাদের জিহ্বাকে অযত্নে রেখে দেয়।

কিভাবে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের চিকিৎসা করা যায়

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের ক্ষেত্রে, চিকিত্সা আলোচনার জন্য একটি পৃথক বিষয়, তবে এটি উপস্থিত হওয়া থেকে রোধ করার জন্য কী করা যেতে পারে তা এমনকি যারা এই জাতীয় সমস্যায় ভোগেন না তাদের জন্যও জানা গুরুত্বপূর্ণ। সব পরে, দুর্গন্ধ, যদি এটি প্রদর্শিত হয়, পুদিনা মিছরি সঙ্গে মুখোশ করা যাবে না।

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, খাওয়ার পরে অবশিষ্ট খাদ্য কণাগুলি ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য মাটি। তাই মুখের স্বাস্থ্যবিধির উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। এটি যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যে খাবার খাওয়ার পরে মুখের মধ্যে কোনও খাবারের টুকরো অবশিষ্ট না থাকে, যা অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে প্লেক এবং টারটার গঠনে অবদান রাখে। এর জন্য প্রয়োজন:

• মুখের মধ্যে থাকা খাবারের কণা এবং দাঁতে আটকে থাকা খাবার দূর করতে দিনে তিনবার নরম ব্রিস্টেড টুথব্রাশ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন;
• ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে ইন্টারডেন্টাল স্পেস পরিষ্কার করুন;
• একটি নরম-ব্রিস্টেড ব্রাশ দিয়ে প্রতিদিন জিহ্বার পিছনে পরিষ্কার করুন;
• লালা উদ্দীপিত করতে, নিয়মিত তাজা ফল এবং শাকসবজি খান এবং একটি ডায়েট মেনে চলুন;
• জেরোস্টোমিয়া (শুষ্ক মুখ) দূর করতে, উষ্ণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন;
• নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যান।

বাড়িতে, উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে ধুয়ে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এটি করার জন্য, আপনার মুখে তেলের একটি ছোট অংশ নিন এবং এটি 10-15 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন। তেল আছে ভাল সম্পত্তিসব পচা পণ্য দ্রবীভূত. তারপর থুতু দিয়ে মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। আপনি এই তেল গিলতে পারবেন না! যদি পদ্ধতিটি সঠিকভাবে সম্পন্ন করা হয় তবে তেলটি মেঘলা হওয়া উচিত।

পেপারমিন্ট, স্ট্রিং, ক্যারাওয়ে এবং ওয়ার্মউডের মতো ভেষজগুলির আধানে অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করার ক্ষমতা রয়েছে। মাড়ির পকেট পরিষ্কার করার জন্য, খাবারের পরে হাইড্রোজেন পারক্সাইডের 3% দ্রবণ, 1:1 জল দিয়ে মিশ্রিত করে ধুয়ে ফেলা ভাল। পারক্সাইড এমনকি গভীরতম পকেট ভালোভাবে পরিষ্কার করবে এবং সমস্যা দূর করবে।

এর বাইরেও রয়েছে বড় সংখ্যা আধুনিক উপায় দ্রুত নিষ্পত্তিদুর্গন্ধ থেকে: এরোসল ফ্রেশনার, চুইংগাম, ললিপপ ইত্যাদি। তাদের কর্মের স্বল্প সময়কালের কারণে দ্রুত দক্ষতা এবং কম স্থিতিশীলতা উভয়ের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

আমি কোন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করব?

আপনি যদি নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ অনুভব করেন তবে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং এর মাধ্যমে যেতে হবে পেশাদার পরিষ্কারদাঁত, দাঁত, মাড়ির রোগ নিরাময়, টারটার থেকে মুক্তি পান।

যদি কোন প্রভাব না থাকে তবে আপনার গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং বিরল ক্ষেত্রে, একজন ইএনটি ডাক্তার (সাইনোসাইটিসের জন্য বা দীর্ঘস্থায়ী রাইনাইটিস), পালমোনোলজিস্ট (ব্রঙ্কাইকটেসিসের জন্য), এন্ডোক্রিনোলজিস্ট (ডায়াবেটিসের জন্য)।

যে কেউ, যেকোনো সময়, "নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ" নামক সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। মূলত, আপনি আপনার কথোপকথনের প্রতিক্রিয়া দেখে এর উপস্থিতি সম্পর্কে জানতে পারেন, যিনি তার সমস্ত নড়াচড়া দিয়ে দেখান যে তিনি আপনার থেকে দূরে সরে যেতে চান বা মুখ ফিরিয়ে নিতে চান। সত্যি বলতে কি, খুব অপ্রীতিকর পরিস্থিতি।

তবে আপনি যদি আপনার নিঃশ্বাসের সতেজতা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করেন তবে আপনি এমন পরিস্থিতিতে এড়াতে পারেন। এটি সহজ, আপনাকে আপনার হাতের তালু ভাঁজ করতে হবে যেন আপনি জল নিচ্ছেন, এটি আপনার মুখে আনুন, তীব্রভাবে শ্বাস ছাড়ুন এবং আপনার নাক দিয়ে এই বাতাসটি শ্বাস নিন। একই ভয়ানক গন্ধ আপনার চারপাশের লোকেরা অনুভব করে।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ কেন হয়?

সাধারণত, গন্ধ কিছু কারণে প্রদর্শিত হয়। অতএব, প্রথমত, এই কারণ নির্মূল করা আবশ্যক। প্রাপ্তবয়স্কদের পাশাপাশি শিশুদের মধ্যে প্রধান উত্স হতে পারে:

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের কারণ কী? ডাক্তারদের মতে, সবচেয়ে সাধারণ ক্ষেত্রে, একটি অপ্রীতিকর গন্ধ কারণে গঠিত হয় সাদা ফলকমৌখিক গহ্বরে, বিশেষ করে জিহ্বা, গাল এবং দাঁতে। মৌখিক গহ্বরে অ্যানেরোবিক ব্যাকটেরিয়ার বিস্তারের কারণে প্লেক তৈরি হয়, যা প্রায়ই অপর্যাপ্ত পরিচ্ছন্নতার কারণে প্রদর্শিত হয়।

অনেক খাবার নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রসুন বা পেঁয়াজ সবচেয়ে শক্তিশালীভাবে কারো সাথে আপনার কথোপকথন নষ্ট করতে পারে। এছাড়াও, আপনার চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণের দিকে নজর রাখুন।

• ধূমপানের নেশা

কারণে খারাপ প্রভাব তামাক সেবনমুখের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে, যেমন এর শুকিয়ে যাওয়া, প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া মৌখিক গহ্বরে বিকাশ করতে পারে, যা অপ্রীতিকর গন্ধ এবং ধোঁয়ার উস্কানিকারী হয়ে ওঠে।

• কথা বলার কারণে মুখ শুকিয়ে যায়

ডেন্টিস্টদের এই ঘটনাটিকে জেরোস্টোমিয়া বলে। ধ্রুবক কথা বলার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত এমন অনেকগুলি পেশা রয়েছে, যার কারণে মুখ শুকিয়ে যায়। এর মধ্যে রয়েছে প্রভাষক, আইনজীবী, শিক্ষক ইত্যাদি।

• দাঁত ও মাড়ি

এটি দীর্ঘদিন ধরে জানা গেছে যে দাঁতের অবস্থা সরাসরি অপ্রীতিকর গন্ধের সাথে সম্পর্কিত। আপনি যখন আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যান, তারা আপনাকে পেরিওডন্টাল সমস্যাগুলির সাথে কী সম্পর্কিত তা সম্পর্কে বলবে। তারা অনেক ঝামেলা সৃষ্টি করে। অতএব, ডেন্টিস্ট পরিদর্শন অবহেলা করবেন না!

এছাড়াও, সকালে গন্ধটি প্রায়শই উপস্থিত হয়, কারণ রাতে মুখের মধ্যে অনেক জীবাণু উপস্থিত হয়, যা এই সমস্যা সৃষ্টি করে।

অপ্রীতিকর গন্ধ নির্মূল

এখন জেনে নিন যেসব কারণে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হয়। এটা ঠিক করতে কি করতে হবে তা বলার সময়।

• মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি

পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন মৌখিক গহ্বর. তদুপরি, একটি টুথপেস্ট বাছাই করার সময়, ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এমন একটি বেছে নিন এবং কোন অবস্থাতেই অ্যালকোহলযুক্ত জিনিস কিনুন। তারা মৌখিক mucosa উপর একটি অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব আছে, এটি শুকিয়ে. এবং আরও বেশি করে, আপনি একটি টুথব্রাশের উপর লাফালাফি করতে পারবেন না।

• নিয়মিত লবণ পানি

সাথে সমস্যার কারণে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, এখানে ভাল রেসিপি. এটি ঝামেলা মোকাবেলায় সহজ এবং কার্যকর। প্রাতঃরাশের 10 দিন আগে আপনাকে পান করতে হবে লবণাক্ত সমাধান, এক গ্লাসের এক তৃতীয়াংশ (প্রতি 1 টেবিল চামচ পানিতে 1 টেবিল চামচ লবণ দেওয়া হয়)। তারপরে, প্রায় 10-20 মিনিটের পরে, দুধে বা, মধ্যে প্রস্তুত পোরিজ দিয়ে নাস্তা করুন একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে, দই। এই চিকিত্সার মাধ্যমে, গন্ধ তৃতীয় দিনে আক্ষরিক অর্থে আপনাকে বিরক্ত করা বন্ধ করবে, তবে চিকিত্সা শেষ পর্যন্ত সম্পন্ন করা উচিত।

• ওটমিল, স্যার

এমন কিছু ক্ষেত্রে আছে যখন অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির নির্দিষ্ট গঠন দুর্গন্ধের ঘটনাকে প্রভাবিত করে, যা অপসারণ করা কঠিন। উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘ দৈর্ঘ্যের কারণে ক্ষুদ্রান্ত্র, বর্জ্য এবং খাদ্য এর ভাঁজে থাকে, যা গন্ধ দেয়। পানি দিয়ে ও চিনি ছাড়া রান্না করে খাবেন ওটমিল, অপ্রীতিকর গন্ধ আর আপনাকে বিরক্ত করবে না।

কফি প্রেমীরা যারা এক কাপ প্রাকৃতিক, সদ্য প্রস্তুত কফি ছাড়া তাদের দিন শুরু করেন না তারা সেই সমস্ত লোকদের মধ্যে রয়েছেন যারা অপ্রীতিকর গন্ধের সাথে যুক্ত কার্যত কোনও অস্বস্তি অনুভব করেন না। এটা জানা যায় যে কফি একটি চমৎকার গন্ধ-বাস্টিং এজেন্ট। সুতরাং, আপনি যদি একটি কফি বিন চিবিয়ে খান, তবে অপ্রীতিকর গন্ধ আপনাকে কিছু সময়ের জন্য ছেড়ে যাবে।

• ব্যবহার করুন বৃহৎ পরিমাণতরল

এটি পুরো শরীরের জন্য এবং মৌখিক গহ্বরের জন্য উভয়ই খুব দরকারী বলে মনে করা হয়। প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা. উপরন্তু, শরীরের আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী কাজ করার জন্য, আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার পান করতে হবে। তরল

তদুপরি, এটি শুধুমাত্র জল হতে হবে না; এর মধ্যে চিনি ছাড়া চা এবং নন-কার্বনেটেড মিনারেল ওয়াটার. গলিত জল খুব ভাল বলে মনে করা হয়। এটি করার জন্য, আপনাকে শীতকালে বরফের নীচে প্যানগুলি রাখার দরকার নেই, আপনাকে ডায়াল করতে হবে সাদা পানি, এটি হিমায়িত করুন, এবং তারপর এটি ডিফ্রস্ট করুন। এই ধরনের জল শরীরের পক্ষে শোষণ করা সহজ। উপরন্তু, এই পদ্ধতিটি একটি ঢিলে দুটি পাখিকে হত্যা করে - এটি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করে এবং আপনার ত্বককে সতেজ করে তোলে, যা বলিরেখা দেখা রোধ করে। যারা তাদের মুখে অ্যালকোহলের গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে চান তাদের জন্যও এই পদ্ধতিটি উপযুক্ত।

জাতিবিজ্ঞান

দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে জাতিবিজ্ঞান. বিভিন্ন নিরাময় ইনফিউশন এবং প্রতিকারের একটি সম্পূর্ণ স্তর রয়েছে যা আপনার এবং দুর্গন্ধের মধ্যে সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারে। আমরা আপনাকে বেশ কয়েকটি সম্পর্কে বলব।

• পুদিনা আধান

এই আধান প্রস্তুত করতে, এক টেবিল চামচ শুকনো বা সদ্য তোলা পুদিনার 5 টি পাতা নিন, এর উপর এক গ্লাস ফুটন্ত জল ঢেলে 2-3 ঘন্টা রেখে দিন। আপনাকে অন্তত দুই সপ্তাহের জন্য দিনে দুই বা তিনবার এই আধান দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। আধান বিশেষ মৌখিক ট্যাবলেটের চেয়ে বেশি কার্যকর হবে।

• ওয়ার্মউড + ক্যামোমাইল + স্ট্রবেরি

কৃমি কাঠ, ক্যামোমাইল এবং স্ট্রবেরি সমান অংশে মিশ্রিত করুন, একটি থার্মসে এক টেবিল চামচ ঢেলে, 2 কাপ সেদ্ধ জল ঢালুন গরম পানিএবং জিদ. লাইক পুদিনা টিংচার, আপনাকে 2 সপ্তাহের জন্য আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।

• ওক ছাল টিংচার

এক গ্লাস জলে (অবশ্যই সিদ্ধ) ওক ছাল (1 টেবিল চামচ) চূর্ণ করুন এবং রাখুন জল স্নানআধা ঘন্টার জন্য। তারপর ফলে টিংচার স্ট্রেন। পছন্দসই প্রভাব পেতে, আপনাকে 3 সপ্তাহের জন্য প্রতি 24 ঘন্টা অন্তত তিনবার আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।

দুর্গন্ধ দ্রুত অপসারণ

ইভেন্ট যে সময় চাপা এবং আপনি অবিলম্বে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন, কিছু পদ্ধতি আছে যা আপনাকে সাহায্য করবে। কিন্তু এটা বিবেচনা করা মূল্য যে তারা দীর্ঘমেয়াদী নয় এবং শক্তিশালী গন্ধআপনি সারা দিনের জন্য এটি পরিত্রাণ পেতে পারেন না. যদিও, এটি আপনাকে কিছুক্ষণের জন্য মানসিক শান্তি দেবে এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের চিন্তাভাবনা শান্ত হবে। বেশি দূর না। যাওয়া:

• চুইংগাম। আদর্শভাবে, অবশ্যই, পুদিনা। আপনি প্রায় 15 মিনিট শান্তি পাবেন। যাইহোক, এটি বিবেচনা করা উচিত যে আপনি যদি একটি গুরুতর মিটিং পরিকল্পনা করছেন তবে এই পদ্ধতিটি পুরোপুরি ফিট হবে না।
• সতেজতার জন্য স্প্রে করুন। সঙ্গে তুলনা করার সময় এই স্প্রে সতেজতা দীর্ঘায়িত করে চুইংগাম, পুরো ৫ মিনিটের জন্য। এবং এটি প্রায় 20 মিনিট। এছাড়াও, এটি যেকোনো হ্যান্ডব্যাগে মাপসই হবে।
• পার্সলে বা পুদিনা. আপনাকে একটি পাতা খুব সাবধানে চিবানো দরকার, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, ধীরে ধীরে। এটি এক মিনিটের বেশি সময় নেবে না এবং এটি পরিত্রাণ পেতে আরও এক মিনিট সময় লাগবে৷ এই পদ্ধতির পরে, অপ্রীতিকর গন্ধ আপনাকে প্রায় 1 ঘন্টার জন্য ছেড়ে যাবে।
• ফল: আপেল বা গাজর। আক্ষরিক অর্থে একটি আপেল বা গাজর আপনাকে প্রায় এক বা দুই ঘন্টার জন্য অপ্রীতিকর গন্ধ থেকে মুক্তি দেবে। এই ফল এবং সবজি অপ্রীতিকর গন্ধ বিরুদ্ধে চমৎকার যোদ্ধা হয়।