Menstruacija je period menstrualnog ciklusa, tokom kojeg djevojčica ima iscjedak krvi iz vagine. Krv koja se luči tokom menstruacije je gusta i tamna i može sadržavati ugruške ili grudvice. To je zbog činjenice da se tokom menstruacije ne oslobađa samo krv iz šupljine, već i dijelovi unutrašnjeg sloja maternice, koji se naziva endometrijum.
Odakle dolazi krv tokom menstruacije?
Krvavi iscjedak tokom menstruacije nastaje zbog oštećenja krvnih žila unutrašnjeg sloja maternice. Uništavanje ovih sudova nastaje tokom odumiranja sluznice materice (endometrijuma) ako žena nije trudna.
Koliko godina treba da počne vaša menstruacija?
Većina djevojčica prvu menstruaciju ima između 12 i 15 godina. Često (ali ne uvijek), prva menstruacija djevojčice se javlja u istoj dobi kao i njena majka. Stoga, ako je prva menstruacija vaše majke došla kasno (sa 15-16 godina), onda postoji velika vjerovatnoća da će vam ona doći u ovoj dobi. Međutim, prva menstruacija može doći nekoliko godina ranije ili kasnije od vaše majke. Ovo je potpuno normalno.
Neka istraživanja pokazuju da dolazak prve menstruacije kod djevojčica nastaje kada se postigne određena težina, a to je oko 47 kg. Tako se kod mršavih djevojaka menstruacija u prosjeku javlja kasnije nego kod punašnih djevojaka.
Koji su prvi simptomi menstruacije?
Nekoliko mjeseci prije početka prve menstruacije možete osjetiti bol u donjem dijelu trbuha, kao i bijeli ili bistar vaginalni iscjedak.
Ako primijetite čak i malu količinu smeđeg iscjetka na gaćicama, ovo je vaša prva menstruacija. Često su prve menstruacije vrlo oskudne - samo nekoliko kapi krvi.
Šta je mjesečni ciklus i koliko dugo traje?
Mjesečni ili menstrualni ciklus je vremenski period od prvog dana jedne menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije.
Različite djevojke imaju različito vrijeme ciklusa. Normalno, dužina menstrualnog ciklusa treba da bude između 21 i 35 dana. Većina djevojaka ima menstrualni ciklus koji traje 28-30 dana. To znači da vam menstruacija dolazi svakih 28-30 dana.
Šta je redovan menstrualni ciklus?
Redovnost menstrualnog ciklusa znači da se menstruacija javlja svaki put nakon određenog broja dana. Redovan menstrualni ciklus je važan pokazatelj da vaši jajnici rade ispravno.
Kako odrediti regularnost menstrualnog ciklusa?
Da biste to učinili, možete koristiti kalendar u kojem ćete svaki put označavati prvi dan menstruacije. Ako se, prema vašem kalendaru, menstruacija javlja svaki put na isti datum ili u pravilnim intervalima, onda imate redovnu menstruaciju.
Koliko dana treba da traje vaša menstruacija?
Trajanje menstruacije može varirati od djevojčice do djevojčice. Normalno, menstruacija može trajati od 3 do 7 dana. Ako menstruacija traje kraće od 3 dana ili duže od 7 dana, potrebno je da se obratite ginekologu.
Koliko krvi treba da se oslobodi tokom menstruacije?
Možda vam se čini da tokom menstruacije imate puno krvi, ali to nije tako. Obično, u roku od 3-5 dana od menstruacije, djevojčica ne izgubi više od 80 ml krvi (ovo je oko 4 supene kašike).
Da biste vidjeli koliko krvi krvarite, možete pratiti svoje jastučiće. Ulošci za gaćice se uvelike razlikuju po količini krvi koju mogu apsorbirati. U prosjeku, jastučić od 4-5 kapi može apsorbirati do 20-25 ml krvi (izgleda ravnomjerno ispunjen krvlju). Ako tokom jednog dana menstruacije morate da menjate uloške svaka 2-3 sata, to znači da imate obilne menstruacije i da se obratite ginekologu.
Ulošci ili tamponi?
Većina djevojaka radije koristi uloške tokom menstruacije. Na našoj web stranici postoji poseban članak o tome koje je brtve bolje odabrati, kako ih pravilno koristiti i koliko često ih trebate mijenjati:.
Boli li vas menstruacija?
Nekoliko dana prije početka menstruacije i u prvim danima menstruacije možete osjetiti bolne ili grčevite bolove u donjem dijelu trbuha. Ovo je normalno. Ako je bol u trbuhu jak, možete uzeti lijekove protiv bolova (No-shpu, Ibuprofen, Analgin, itd.) ili koristiti druge savjete opisane u članku.
Kod čestih jakih bolova u stomaku tokom menstruacije preporučuje se konsultacija sa ginekologom. Možda ćete morati da se podvrgnete lečenju.
Da li je moguće baviti se sportom tokom menstruacije?
Možete da vežbate tokom menstruacije ako ne osećate bol u stomaku i ako menstruacija nije preobilna. Bavite se sportom, izbjegavajte vježbe u kojima vam je zadnjica viša od glave (na primjer, ne možete visiti naglavačke na vodoravnoj šipki, raditi salto, raditi brezu).
Mogu li se kupati i ići na bazen tokom menstruacije?
Može. Topla kupka tokom menstruacije može smanjiti bol u trbuhu i učiniti da se osjećate bolje.
Kada plivate u bazenu, voda ne može ući u vašu vaginu ni tokom menstruacije ni u druge dane ciklusa. Možete ići na bazen ako menstruacija nije obilna i koristite tampon. U isto vrijeme, ne bi trebalo dugo boraviti u bazenu, a odmah nakon plivanja potrebno je promijeniti tampon ili ga zamijeniti uloškom.
Da li je moguće ići u kupatilo ili saunu tokom menstruacije?
Ne, ovo nije preporučljivo, jer visoke temperature okoline mogu uzrokovati pojačano krvarenje.
Da li je moguće ići u solarijum i sunčati se tokom menstruacije?
Ne, ovo nije preporučljivo, jer je tokom menstruacije žensko tijelo podložnije ultraljubičastim zracima. Opekline (na suncu ili u) tokom menstruacije mogu dovesti do pojačanog krvarenja ili pojave drugih neželjenih simptoma (glavobolja, slabost, vrtoglavica, itd.)
Početak menstruacije važan je događaj u životu djevojke. Do početka prvih kritičnih dana dijete mora biti psihički pripremljeno. Mnoge moderne djevojke koje znaju koristiti internet znaju mnogo prije početka menstruacije šta je to fiziološki proces. Međutim, to ne oslobađa majke potrebe da pričaju kćerkama šta je menstruacija, kada djevojčice počinju menstruaciju, kako idu i čega da se plaše.
Razgovarat ćemo o svim važnim pitanjima: po kojim znakovima možete pretpostaviti skori početak menstruacije, kako održavati higijenu ovih dana i trebate li posjetiti ginekologa.
Pre nekoliko decenija, devojčice su počele da imaju menstruaciju sa skoro 18 godina. Pubertet se sada javlja ranije. Početak prve menstruacije u dobi od 11-16 godina smatra se normalnim. Neke djevojke imaju kritične dane ranije, a neke kasnije.
Zavisi od nekoliko faktora:
- bolesti koje su prenete u djetinjstvu;
- nasljednost;
- hrana;
- uslove za život;
- fizički razvoj.
Osim toga, ako su baka i majka rano počele menstruaciju, vjerovatno će i dijete učiniti isto. Ako djevojka prestigne svoje vršnjake u fizičkom razvoju, tada će joj menstruacija doći ranije. Suprotno tome, ako beba raste slaba i često je bolesna, onda će vjerovatno zaostati u pubertetu. Menstruacija će doći kasnije uz lošu ishranu, nedostatak vitamina i nutrijenata neophodnih za rast i razvoj mladog organizma.
Postoje slučajevi kada prva menstruacija kod djevojčica počinje u dobi od 8-9 godina. Rani seksualni razvoj može biti uzrokovan hormonskom neravnotežom, velikim fizičkim naporima. Ako menstruacija nije počela do 17. godine, onda je to razlog da posjetite ginekologa. Razlog zastoja u seksualnom razvoju može biti u nedovoljnom funkcionisanju jajnika, emocionalnom stresu, nervnom preopterećenju, problemima hormonskog metabolizma, poremećajima hipofize, iscrpljujućim sportskim treninzima, nepovoljnim uslovima životne sredine, dijeti.
Znakovi koji prethode prvom periodu
Svaka majka koja prati stanje i zdravlje svoje kćeri može uočiti znakove koji prethode pojavi prve menstruacije. Od tog trenutka morate početi pripremati dijete za novi životni period. Otprilike par godina prije početka menstruacije, figura djevojčice se mijenja (grudi joj se povećavaju, bokovi postaju širi). Dlake počinju rasti ispod pazuha i na pubisu. Osim toga, menstruaciji kod djevojčica prethode akne na licu i leđima.
Nekoliko mjeseci prije prvih kritičnih dana djevojčice primjećuju tragove atipičnog iscjetka na donjem rublju. Mogu biti prozirne, žućkaste ili bjelkaste bez neugodnog mirisa. Sve je to normalno i ne ukazuje na bilo kakvu bolest. Ako se uoče simptomi poput svrbeža na intimnom mjestu, čudnog mirisa svojstvenog iscjetku, onda je vrijedno posjetiti stručnjaka.
Nekoliko dana prije početka menstruacije djevojčica može pokazati znakove predmenstrualnog sindroma (PMS), koji se javljaju kod odraslih žena:
- česte promjene raspoloženja, plačljivost;
- apatično ili agresivno stanje;
- glavobolje koje se javljaju bez razloga;
- bolne senzacije povlačenja, lokalizirane u donjem dijelu trbuha.
Kako je vaša prva menstruacija i kako pripremiti bebu?
Prvi znaci menstruacije kod djevojčica su krvavi problemi ... Mogu biti umjerene ili vrlo rijetke. Prilikom prve menstruacije iz tijela se oslobađa oko 50-150 ml krvi (u zavisnosti od individualnih karakteristika djevojčice, nasljednih faktora). Već prvog dana gubi se mala količina menstrualne krvi. Najobilniji iscjedak se opaža drugog dana. Zatim se njihov volumen postepeno smanjuje. Trajanje menstruacije može biti od 3 do 7 dana.
Prvi put može biti praćena menstruacija kod djevojčice slabost, nelagodnost u donjem delu stomaka ... Sa sljedećom menstruacijom, također se mogu uočiti. Većina odraslih žena iskusi ove simptome, tako da nema potrebe da brinete o tome.
Menstruacija ima karakterističan miris. To se objašnjava činjenicom da za vrijeme menstruacije sluznice vulve aktivno funkcionišu, proizvodeći sekret.
Prvo mrlje, lagani bolovi povlačenja mogu uplašiti dijete. Zadatak majke je da svojoj djevojčici objasni da je menstruacija normalan fiziološki proces koji se javlja u tijelu svake djevojčice i odrasle žene. Razgovor treba da bude prijateljski, a ne poučan.
Majka treba da kaže svojoj ćerki:
- O menstrualnom ciklusu. Kritični dani se javljaju svakog mjeseca. Neophodno je reći koliko dugo traje menstruacija kod djevojčica. Takođe treba napomenuti da je prosečno trajanje menstrualnog ciklusa 28 dana, ali tokom prve dve godine može da varira.
- Potreba da se poštuju pravila higijene. Krv je vrlo povoljno okruženje za rast i razmnožavanje mikroorganizama. Mogu dovesti do razvoja ozbiljnih upalnih bolesti genitourinarnog sistema.
- O rizicima seksualnog odnosa. Sa početkom menstruacije svaka djevojka ulazi u fertilno doba, a intimni odnosi sa suprotnim polom mogu dovesti do trudnoće, koja je u ovom dobu krajnje nepoželjna. Porođaj može naštetiti i mladoj majci i njenoj bebi. Zato djevojka treba da bude svjesna do čega može dovesti promiskuitetni i nezaštićeni seks.
Karakteristike menstrualnog ciklusa
Kod adolescentica, menstrualni ciklus (period od prvog dana prethodne menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije) je 21-35 dana. ali tokom prve dvije godine ne postaju sve redovne... Za neke, ona stalno varira. Na primjer, jedan menstrualni ciklus može trajati 25 dana, a sljedeći 32 dana. Ovo je normalno. To ne znači da djevojčica ima bilo kakvu patologiju. Ako sumnjate, možete posjetiti ljekara. Specijalista će vam tačno reći da li je to norma ili bolest.
Treba napomenuti da intervali između menstruacije mogu biti od mjesec i po do šest mjeseci... Ne brinite ako menstruacija ne dođe na vrijeme. U mladoj dobi menstrualna funkcija još nije u potpunosti formirana. Zbog toga neke djevojke imaju produžene pauze. Ako menstruacija ne dođe nakon nekoliko mjeseci, potrebno je potražiti pomoć ljekara. Duga pauza između prve i druge menstruacije kod djevojčica može ukazivati na ozbiljan kvar u radu mladog tijela.
S početkom prve menstruacije, kćer treba naučiti da vodi kalendar u kojem bi mogla označiti kada je menstruacija počela i prestala. Ove informacije možda neće biti korisne u prve 1-2 godine nakon početka kritičnih dana, jer u ovom trenutku menstrualni ciklus još nije u potpunosti uspostavljen. Ali tada će vam kalendar dobro doći pri konsultaciji sa specijalistom, ako ciklus ostane nepravilan. Prekratke ili preduge menstruacije, ili prekratke ili preduge između menstruacija, mogu biti znak zdravstvenog stanja.
Higijena i ishrana tokom menstruacije
Higijena je važno pitanje koje mame treba da istaknu kada uče svoje kćerke o menstruaciji. U kritičnim danima sve djevojčice i odrasle žene koriste uloške i tampone. Za djevojčice, ulošci su najpoželjniji. Tamponi ometaju prirodni protok krvi. Zaptivke su mnogo praktičnije za upotrebu. Za djevojčice je najbolje kupiti ove proizvode za intimnu higijenu sa pamučnim slojem. Uloške za gaćice s mrežastim premazom ("plastični" sloj) manje su higijenske i izazivaju znojenje i iritaciju osjetljive kože.
Zaptivke treba menjati svaka 2-3 sata tokom menstruacije. Što je jastučić duže pričvršćen za donje rublje, to će biti manje koristi (bakterije će rasti eksponencijalno). Ako ne zamijenite brtvu 6 ili više sati, tijelo će biti ozbiljno oštećeno. Može se razviti infektivno-toksični šok - stanje koje nastaje kao posljedica djelovanja mikroorganizama i njihovih toksina (povišena tjelesna temperatura, pad krvnog tlaka, konfuzija, moguća je koma).
Šta treba da znate o korišćenju uložaka tokom menstruacije kod devojčica:
- obavezno operite ruke prije zamjene uloška (patogeni mikroorganizmi mogu dospjeti na čistu jastučić iz prljavih ruku);
- nemojte koristiti uloške kojima je istekao rok trajanja (što je manje vremena prošlo od proizvodnje proizvoda za intimnu higijenu, to je veći stepen zaštite);
- nemojte koristiti jastučiće s aromatičnim mirisima (hemijske komponente često izazivaju alergije, iritaciju kože);
- nemojte štedjeti na kupovini jastučića (često su proizvodi za intimnu higijenu koji se prodaju po niskoj cijeni napravljeni od nekvalitetnih sirovina, što predstavlja opasnost za zdravlje djevojke);
- Ne preporučuje se čuvanje jastučića u kupatilu (velika količina vlage je idealno okruženje za aktivnu reprodukciju mikroba koji mogu prodrijeti u proizvod za intimnu higijenu).
Posebnu pažnju treba obratiti na donji veš. Devojke treba da nose obične gaćice od prirodnih tkanina. Tange su lijepo i seksi donje rublje o kojem sanjaju mnoge tinejdžerke, ali je potpuno nehigijensko za nošenje. Uska traka kanapa može se nazvati svojevrsnim mostom za kretanje mikroorganizama između anusa i vagine. Crijevna mikroflora ne bi trebala ući u genitourinarni sistem, jer može izazvati razvoj upalnih bolesti.
Pojava menstruacije kod djevojčica nije razlog za često kupanje. Najprikladnija opcija je svakodnevno tuširanje ... Takođe je potrebno da se umivate najmanje 2-3 puta tokom dana. Nepoželjno je koristiti sapun. Ginekolozi preporučuju korištenje posebnih sredstava za intimnu higijenu (gelovi, pjene, itd.), koji sadrže mliječnu kiselinu. Ova komponenta ne utječe negativno na mikrofloru, za razliku od običnog sapuna.
Po mogućnosti tokom prve i narednih menstruacija izbjegavati fizičku aktivnost ... Sport će se morati odgoditi. Dozvoljeno je izvođenje laganih fizičkih vježbi, bavljenje gimnastikom za poboljšanje zdravlja. Osim toga, djevojkama je potreban psihički mir.
Još jedna važna tačka na koju treba obratiti pažnju tokom menstruacije je dijeta ... Riječ "dijeta" ne znači smanjenje količine konzumirane hrane, već revidiranje prehrane i uklanjanje začinjene hrane iz nje. Zbog takve hrane dolazi do navale krvi u unutrašnje organe trbušne šupljine. To može dovesti do pojačanog krvarenja iz materice. Alkoholna pića su takođe kontraindicirana.
Trebam li posjetiti ginekologa?
S početkom prve menstruacije, nije potrebno redovito posjećivati ginekologa, ako za to nema očitog razloga: čudan iscjedak s neugodnim mirisom, svrab, menstrualne nepravilnosti. U pravilu, prvi pregled kod ginekologa je u dobi od 15-16 godina.
Doktor mora da se uveri da se devojčica pravilno razvija i da nema zdravstvenih problema. Ako je djevojka započela seksualnu aktivnost, posjete liječniku trebale bi biti redovne - jednom godišnje.
Vrijedi se obratiti ginekologu u slučajevima kada su menstruacije djevojčica poremećene:
- kritični dani traju 1-2 dana ili više od 7 dana (prekratka menstruacija ukazuje na nedovoljnu proizvodnju polnih hormona, disfunkciju jajnika, a predugo - lošu kontraktilnost materice, značajno izraženu estrogensku funkciju jajnika);
- ima previše krvavog iscjetka, što zahtijeva čestu zamjenu uložaka ili tampona;
- nakon prve menstruacije, menstruacija je prekinuta na duže vrijeme (pauza duže od 6 mjeseci);
- nakon normalizacije menstrualnog ciklusa, počela su kršenja (ciklus je kraći od 21 dana ili više od 35 dana);
- krvavi iscjedak pokazuje vrlo velike krvne ugruške (veličine grožđa).
Neophodno je odmah se obratiti ljekaru ili pozvati hitnu pomoć kada je krvavi iscjedak praćen vrlo jakim bolovima u trbuhu, vrtoglavicom, jakom slabošću, bljedilom, povišenom temperaturom, mučninom, povraćanjem i smetnjama u radu crijeva.
Sumirajući, vrijedi napomenuti da prva menstruacija može izazvati strah i paniku kod djevojčice. Da se to ne bi desilo, majke bi trebalo da posvete malo vremena svojim ćerkama i da pričaju o fiziološkim procesima koji će uskoro početi da se redovno dešavaju u mladom organizmu, da objasne zašto devojčice počinju menstruaciju u ovom uzrastu.
Takođe morate biti sigurni da vas zanima da li vam menstruacija dolazi redovno, da li ima kašnjenja, da li ima jakih bolova. Ponekad se djevojčice stide reći roditeljima. Ukoliko se otkriju bilo kakva odstupanja, neophodno je posjetiti ljekara.
Informativni video o prvoj menstruaciji
Danas ćete naučiti kako prolaze menstruacije, koliko dugo trebaju trajati i o kvalitetu vaše krvi. Dolazak menstruacije za djevojčicu može biti pravi šok ako s njom unaprijed ne razgovarate o ovoj temi. Ovaj potpuno prirodan proces ne bi trebao izazvati gađenje ili nelagodu kod djevojčice. O tome kako menstruacija počinje prvi put, kako provoditi postupke njege i još mnogo toga, potrebno je unaprijed reći budućoj ženi, prevladavajući sve neugodnosti i nelagodu tokom razgovora.
Pubertet
Kod djevojčica se ovaj period obično naziva pubertetskim. Prva menstruacija kod djevojčica počinje već sredinom ovog ciklusa. Šta se dešava sa devojkom u ovom trenutku njenog života? Postoji proces transformacije od djevojke u zrelu ženu koja je sposobna da nastavi svoju porodicu. Menstruacija kod djevojčica i sugerira da je reproduktivna funkcija zanemarena, sada postoji mogućnost trudnoće uz nezaštićeni odnos.
Kako ovaj proces počinje:
- mozak prenosi signal jajnicima u pravo vrijeme;
- ovi drugi na to reaguju proizvodnjom hormona;
- hormoni pokreću proces oblikovanja tijela djevojke.
Važno je napomenuti da postoje i vidljive promjene i ne. U vrijeme puberteta javljaju se sljedeće promjene:
- djevojčica počinje rasti;
- mozak je uvećan;
- dolazi do proširenja kostiju kuka;
- formiraju se mliječne žlijezde;
- reproduktivni organi rastu i aktivno se razvijaju;
- dolazi do promjena u nervnom sistemu i još mnogo toga.
Menstruacija se javlja oko godinu dana nakon početka puberteta kod djevojčice. Prva menstruacija se obično naziva "menarha". To sugerira da su jajnici počeli funkcionirati, a sada su u stanju proizvoditi hormone. Upravo sada se pojavljuje ovulacija i velika je vjerovatnoća trudnoće.
Prva menstruacija bi normalno trebala početi između dvanaeste i petnaeste godine života. Postoje slučajevi kada počnu mnogo ranije ili kasnije. Važno je znati da postoji mnogo faktora koji utiču na vrijeme početka prve menstruacije:
- nasljedne informacije;
- stepen fizičkog razvoja;
- nervni sistem;
- postoji uticaj na stil života;
- društveno okruženje;
- znanje o i međuspolnim odnosima;
- zdravstveno stanje.
Rana menstruacija se javlja između osme i desete godine života, a kasna između 15 i više godina. Posljednja opcija je prilično česta kod djece koja su bila često bolesna i koja su dugo uzimala lijekove. Često se uzrokom odstupanja od norme smatraju hormonski poremećaji i abnormalni razvoj reproduktivnih organa.
Vrijeme ciklusa
Djevojci samo treba reći kako joj prolaze menstruacije, koliko traju, mogući problemi i kako da se brine o sebi tokom ovog perioda. Veoma je važno upoznati je sa pojmom trajanja menstrualnog ciklusa i naučiti je kako da koristi kalendar, kako ne bi upala u „curenje“.
I tako, kako bi trebala proći vaša menstruacija? Važno je znati da je ovo pitanje čisto individualno, jer je svaki organizam poseban. Ako nema zdravstvenih problema, onda bi ciklus trebao biti stabilan. Međutim, potrebno je malo vremena da se menstrualni ciklus stabilizuje.
Šta je vrsta menstruacije, prilagođavanje organizma. Ovaj proces uključuje:
- vagina;
- materica;
- jajnika.
Za djevojku je važno da zna da je menstruacija prirodan proces koji nastaje kada jajnici proizvode hormone. Ovo krvarenje iz genitalnog trakta ne bi trebalo da bude zastrašujuće ili neprijatno. Ciklus je vremenski period između prvog dana jedne menstruacije i prvog dana druge menstruacije. Dok je idealan ciklus lunarni (28 dana), 10 do 45 dana je norma. Ako primijetite odstupanje od ovih normi, ili dugo vremena ciklus nije uspostavljen, onda je neophodna konsultacija sa ginekologom, jer problem može biti u disfunkciji jajnika.
Kontrola (kalendarski metod)
Shvatili smo šta znači menstruacija. Ponavljamo još jednom – ovo je mjesečno krvarenje iz vagine svake žene. Kada djevojčica počne menstruaciju, treba je naučiti da obilježava ove dane u kalendaru. Zašto je ovo potrebno? Naravno, metoda praćenja kalendara pomaže u određivanju dužine ciklusa i trajanja menstrualnog toka.
Osim toga, kalendarska metoda je kontraceptivna metoda. Zahvaljujući kalendaru, neželjena trudnoća se može izbjeći, jer je moguće izračunati približan dan ovulacije. Vrijedi napomenuti da ovu metodu treba kombinirati s drugim, jer postoji mala vjerojatnost neželjene trudnoće čak i u danima nepovoljnim za začeće.
Lična higijena
Dok menstruacija prolazi, potrebno ju je pažljivije promatrati, što će pomoći da se izbjegnu neugodne senzacije, kako za djevojku, tako i za druge.
Svima je poznato da izlučena krv ima specifičan miris. Možete ga se vrlo jednostavno riješiti pridržavanjem nekih pravila.
Šta je iscjedak tokom menstruacije? Ovo je uglavnom gornji sloj endometrijuma. Endometrijum oblaže zidove materice iznutra. Važno je znati da se ovaj sloj s vremenom mora mijenjati. Kao rezultat, dolazi do menstruacije. Tokom "čišćenja" materice, njen grlić se širi tako da nepotrebni dijelovi mogu nesmetano izaći van. Prošireni cerviks je idealan za ulazak bakterija u matericu. Mogu se nalaziti na ulošku ili tamponu koji se dugo nije mijenjao.
Kako biste uklonili neugodne mirise i spriječili ulazak bakterija, vrijedi poslušati neka higijenska pravila:
- Promijenite uložak ili tampon svaka tri sata
- ako je moguće, istuširajte se prije promjene zaštitne opreme;
- ako je posljednju točku nemoguće provesti, tada će biti dovoljno oprati ili obrisati vlažnom krpom;
- prilikom pranja, prije svega, morate očistiti perineum, a tek onda anus (to će biti prepreka da mikrobi iz rektuma uđu u vaginu);
- ne možete se okupati i otići u kupatilo.
Posljednja točka je obavezna, jer voda u kadi nije sterilna, pa bakterije i mikrobi mogu ući u vaginu. Osim toga, topla voda i visoke temperature pospješuju dotok krvi u karlicu i širenje grlića maternice, što bakterijama olakšava ulazak u maternicu.
Koliko vam traje menstruacija?
Pa kako ide normalna menstruacija? Za početak, menarha, odnosno prva menstruacija, ne traje dugo, svega par dana. Istovremeno, praktički nema krvi (samo nekoliko kapi), u pravilu je ovo "maza". Normalan ciklus će se uspostaviti tek nakon godinu i po dana.
Imajte na umu da uspostavljeni ciklus ne smije zalutati tokom cijelog perioda rađanja žene. Ovo je vrlo važno, ako postoje odstupanja, bolje je posjetiti ginekologa.
Koliko dugo traje vaša menstruacija? 10 dana, 7 ili 2 su sve normalne granice. Kod nekih nestaju dovoljno brzo, ali postoje slučajevi kada menstruacija traje i do deset dana. O tome nema potrebe da brinete, jer je svaki organizam drugačiji. Ispod su neke norme za menstruaciju, ako nemate odstupanja od njih, smatrajte da ste potpuno zdravi:
- Ciklus bi trebao biti u rasponu od dvadeset do trideset pet dana. "Lunarni ciklus" je široko rasprostranjen i, prema mišljenju ginekologa, najuspješniji (28 dana).
- U prosjeku, za žene, trajanje menstruacije je pet dana, ali norma je interval od dva do deset dana.
- Intenzitet krvavog iscjetka trebao bi se smanjiti do posljednjeg dana menstruacije.
- Prilično je teško odrediti, ali ipak postoji stopa izgubljene krvi. Obavezno obratite pažnju na intenzitet iscjetka, za cijeli ciklus ne biste trebali izgubiti više od 60 mililitara krvi. Ova količina je optimalna, žena ne osjeća nelagodu ili malaksalost, jer tijelo brzo obnavlja gubitak.
Količina krvi
Količina krvavog sekreta tokom menstruacije zavisi od mnogih faktora:
- prisutnost intrauterinog uloška kao sredstva kontracepcije povećava volumen krvi i trajanje kritičnih dana;
- uzimanje hormonskih kontraceptiva može smanjiti volumen krvi i smanjiti ili povećati broj "crvenih dana";
- hormonska pozadina;
- postojeće bolesti;
- nasljednost;
- tip tijela;
- eksterni faktori (klima, društveno okruženje, itd.);
- kvalitet hrane;
- stanje nervnog sistema;
- Dob;
- kod žena koje su rodile, količina krvi tokom menstruacije značajno se povećava;
U isto vrijeme, boja menstruacije također može puno reći. O tome ćemo govoriti u sljedećem dijelu članka. Imajte na umu da količina izgubljene krvi ne smije prelaziti 60 mililitara za cijeli ciklus. Ako izađete iz ovog okvira, obratite se svom ginekologu, možda će vam propisati poseban lijek za krvarenje tokom menstruacije.
Kvalitet krvi izlučene tokom menstruacije
Boja menstruacije može reći o svim poremećajima i bolestima koje se javljaju u ženskom tijelu. Imajte na umu da se boja, volumen i priroda iscjetka mogu promijeniti kod žene mnogo puta u životu. Na ovaj proces utiču mnogi faktori.
O čemu govore oskudna mračna razdoblja? U pravilu, to su samo njihovi predznaci. Smeđi iscjedak prije menstruacije smatra se normom i ne biste trebali brinuti o tome. Tamna menstruacija se javlja i nakon pobačaja i pobačaja, dugotrajne upotrebe hormonskih kontraceptiva.
Prva menstruacija bi trebala biti svijetle grimizne boje, njihov broj bi trebao biti minimalan. Imajte na umu da ako se menstruacija ove prirode pojavi nakon uspostavljanja ciklusa (odnosno, ovo nije prva menstruacija), onda se može raditi o endometriozi, koju je nesumnjivo potrebno liječiti hormonskim lijekovima.
Smeđi ili crni iscjedak tri dana prije menstruacije ili ranije također može ukazivati na prisustvo endometrioze ili vanmaterične trudnoće, koja predstavlja ozbiljnu opasnost po život žene. Uradite test na trudnoću i idite hitno ginekologu.
Bol tokom menstruacije
Neke djevojke primjećuju da je prvi dan menstruacije vrlo teško tolerisati, jer ga prati jak bol. Koliko god žalosno, takvih slučajeva ima najviše. Potražite savjet od ginekologa, a on će vam pomoći da ublažite ove senzacije uz pomoć lijekova. Potpuno je besmisleno brinuti o ovom pitanju, to je sasvim normalno stanje djevojčice tokom menstruacije. Mnoge žene tvrde da su nakon rođenja djeteta uspjele da se riješe ovog simptoma.
PMS
Sa pitanjem kako ide menstruacija, shvatili smo. Pogledajmo sada vrlo kratko koncept PMS-a. Ovo je predmenstrualni sindrom koji se manifestuje na različite načine. Najčešći simptomi su:
- razdražljivost;
- agresija;
- glavobolja;
- mučnina;
- visoke temperature;
- zimica;
- smanjena pažnja i pamćenje;
- oticanje grudi i drugo.
Seks tokom menstruacije
Bolje je sačekati malo sa intimnim životom. zašto:
- sa estetske tačke gledišta, to je odvratno;
- tokom menstruacije postoji velika vjerovatnoća da se "uhvati" bolest, jer je cerviks otvoren;
- moguća je vjerovatnoća razvoja bolesti - endometrioza, algodimenoreja;
- mnogi vjeruju da je nemoguće zatrudnjeti za vrijeme menstruacije, ali to nije tako (mogu sazrijeti ne jedno, već dvije jajne stanice; može doći do rane ovulacije, a spermatozoidi žive u ženinoj vagini do jedanaest dana);
- krv je jako loše mazivo tokom snošaja, jer je potonja mnogo gušća od krvi;
- može otuđiti partnera.
Menstruacija tokom trudnoće
Ako primijetite krvavi iscjedak dok čekate bebu, odmah se obratite svom ljekaru. To može ukazivati na neke patologije trudnoće ili mogućnost pobačaja. Međutim, postoje slučajevi kada djevojčica dobije menstruaciju tokom trudnoće. U svakom slučaju, prisustvo mrlja tokom trudnoće je odstupanje od norme.
Menstruacija i menopauza
U ovom trenutku žena "rekonfiguriše" telo, sada će samo vama služiti. Nije tako loše. U tom periodu može doći do jakih poremećaja menstrualnog ciklusa (menstruacija dolazi dva puta mjesečno, krv se zamjenjuje oskudnim izlučevinama i tako dalje). To je sasvim normalno. Obavezno naučite razlikovati menopauzu od trudnoće, jer se u oba slučaja javlja izostanak menstruacije. Menopauza ima niz simptoma: suhoća vagine, česte glavobolje, dugotrajna depresija, obilno noćno znojenje i mnoge druge.
Učitavanje ...