Une algus, nagu ikka, oli nagu lapitekk. Säilitati vaid sündmuste koht - ühetoaline korter minu kodulinnas, kus ma üles kasvasin. Peaosalisteks olid alguses minu ema ja vanaema. Lihtsad igapäevastseenid minevikust: vestlused, tülid, naer jne. Mõlemad käitusid veidi kummaliselt, kuid see on unenägu. Ühe kakluse ajal viskas mu ema aknast välja mingi mänguasja. Tuul võttis ta üles ja viis juhtmete juurde, millesse ta takerdus ja kinni jäi. Kõik sai alguse minu küsimusest "aja kohta". Sellest hetkest alates muutus uni lineaarseks ja katkematuks.
Mis kell on praegu? Ma küsisin.
Otsige ise, - vastas mulle keegi keskkonnast. Vanaema lamas harjumuspäraselt diivanil, tema kõrval oli näotu lapsepõlvesõber. Tundub, et ruumis oli veel keegi, kuid tema kohalolek ei avaldunud milleski.
"Küllap on juba 6-7 tundi," mõtlesin ja võtsin kella.
"Mis jama? Kas need on katki?" - kell oli alles 3, - "Nii pime on juba, kell lihtsalt ei saa praegu olla ainult 3!".
Me peame minema, ütlesin ma oma sõbrale. Sekundi pärast olimegi juba õues. Sekund hiljem peatänaval.
Oota, sa pead vaatama – meie vastas, üle tee, oli meteoroloogiakeskuse hoone. Hoonel oli ka elektroonilise kellaga tablool.
"3:17. Kas nad kiusavad?!" Võtsin oma telefoni välja. Kellaaega oli raske näha, kuid ma nägin selgelt kahte esimest numbrit – 19.
"Mis kuradit siin toimub?" Vaatasin ringi, aga sõpra polnud enam silmapiiril. "Peame tagasi minema ja valmistuma. Ma olen juba hiljaks jäänud," - kuhu ma unes hiljaks jäin, jäi selgusetuks. Aga tavaliselt kell 19.00 lähen tööle, kui on öövahetus. Läbisin võlvkäigu ja naasin koduõue.
"Ah, jah. Ma unistan" – teadlikkuse kindlustamiseks ja enda ümber toimuva üle kontrolli saavutamiseks vaatasin oma käsi. Juhtus. Just sel hetkel tõusin õhku ja tegin ülejäänud tee korterini õhuga. Korterile lähenedes märkasin seda plastikaken, avatud läbi horisontaalne tiib sulgub aeglaselt. See põrutas otse mu nina ees.
"Mis kuradit siin toimub?" - selle mõttega lõhkusin akna. Kujutasin ette, et löön seda rusikaga ja see purunes kildudeks. Esimene asi, mis mind tõeliselt üllatas, oli see, et aken ei läinud katki. Selle asemel hakkas see servadest raami küljest lahti tõmbuma. Lükkasin klaasi sisse ja sisenesin. Tuba oli juba tühi. Keegi oli tualetis. Uks oli lahti, tuled põlesid ja kostis voolava vee häält. WC-s nägin mingit mustanahalist meest või lihtsalt väga räpast inimest ja naist, kes istus WC-l nagu toolil. Mõlemad olid mingis hallikaspruunis kaltsukas. Ma ei suutnud nende nägusid eristada, kuid olen kindel, et ma pole neid kunagi varem näinud. Neegrimees mängis duši all, tüdruk mediteeris seinal ja mina seisin vahekäigus ega teadnud, mida edasi teha.
Mis siin toimub? Võtsin lõpuks oma mõtted kokku.
Ja mis on valesti? - küsis neegri kohe ja näib, et naeratas.
Siis ma millegipärast arvasin, et need inimesed pole lihtsalt minu kujutlusvõime.
See on mu unistus. Temaga on midagi valesti,” ütlesin midagi sarnast.
Kaks kiipi said ühe nuku, - naeratas ka must mees.
Mida? Mis krõpsud? Mida ta ikkagi kannab? Kuigi hetkeks arvan, et hakkan aru saama. Kaks kiipi... ta nimetas hinge kiibiks. Ja nukk on keha.
WHO? Kes see nukk on?
Ei tea. Kuid kuni olukorra lahenemiseni jääte sellesse unistusse, - kaotas neegri minu vastu huvi ja hakkas duši alt tualeti seinu kastma.
Missugune nukk sai korraga kaks omanikku? Ema? Ta käitus kindlasti imelikult. Aga mida ma peaksin tegema?
Mis siis, kui ma tapan nuku kahe märgiga?
Kui lisakiip on unenäost juba lahkunud, taastub kõik normaalseks. Kui ei, siis üks kiip jääb siia igaveseks.
Tema silme ees välgatas pilt koomas olevast emast. Mida teha? Peab olema midagi, mis parandab olukorra garanteeritud õnneliku lõpuga. Lahkusin wc-st ja läksin akna juurde. Tuba oli tühi, akna taga oli lakanud igavene tuisk. Tohutud lumekuhjad. Keset õue on veider väike ameerika stiilis haagis, mille juhtmed ripuvad peaaegu maani. Mulle meenus lõik selle kaltsunukuga, mille ema une alguses kuskil mujal aknast välja viskas. Ilma pikemalt aru saamata otsustasin selle nuku üles leida ja hakkasin teda tänaval sassis juhtmete võrgust otsima. Teda polnud kuskil. Just sel hetkel tabas mind kummaline meeleheide ja ma langesin... unenäosse?
Ärkasin samas treileris, mis ootamatult keset mu õue ilmus. Ta lamas mõnel õhukese kaltsuga kaetud laual. See nägi rohkem välja nagu kodutute varjupaik kui kodu. Sees polnud absoluutselt midagi teha, seega läksin õue. Oli päikesepaisteline päev. Ümberringi olid tohutud lumehanged. Lapsed mängisid õues, kuulsin nende rõõmsat naeru. Paar nukrat möödujat, lambanahksetesse kasukatesse mähitud, kiirustasid kuhugi. Kari võõraid koeri liikus mäelt künkale. Väga imelik. Suur, karvas. erinevad värvid. Väljastpoolt tundus, et neil on mõistus. "Kuidas saavad lapsed nii rahulikult mängida, kui selline Hundipakk? Jah, ja need ... oh jumal, mis see on? ”- pakist eemal kaks tohutut hallid koerad, või hunt. Need olid nii suured... vähemalt kolme meetri kõrgused. Igal neist oli kaelas kett, mis rippus nagu kaelakee rinna kohal.
Kaks pruunid koerad karjast pöörasid oma pead minu poole. Mind on märgatud. Mul on kate. Seisin ikka veel haagise lähedal, nii et otsustasin sellesse varjuda. Rebisin aknatiiva ära, hüppasin sisse ja juba sulguva ukse vahelt nägin, kuidas kari minu suunas kukkus. Haagises avanes uks nagu metroovagunil, st. kolis lahku. Lisaks olid need ka õhuke puidust improvisatsioon. Esimene koer jõudis treileri juurde ja lõi koonuga vastu ust, nii et koer vajus sisse ja ma nägin tema musta nina. Kõhklemata laadisin selle, mis oli mu rusika tugevus. Nina on kadunud. Järgmine koer tungis veel kõvemini uksest sisse, torkas seekord kogu koonu sisse ja laiendas veidi läbipääsu. Pärast rusikaga ninalööki astus ka tema tagasi, andes mulle sekundi murdosa, et uks korda teha. Seda juhtus viis korda. Kari tungis mu "väravale" aina rohkem ja rohkem. Kui esimene koer sisse roomas, arvasin, et olen lõpetanud. Ta haaras hüppeliselt mu käest ja viskas mu diivanile. Üritasin teda tõrjuda aeglaste löökidega koonule, kuid see ei takistanud teda. Ülejäänud koerad tungisid haagisesse ja katsid mind oma karvaste kehadega. "Hea, et nende hiigelsuurte jaoks enam ruumi ei jää," mõtlesin viimasel sekundil.
Järsku kadusid koerad. Tõusin diivanilt püsti ja läksin õue. Haagis on kolinud naaberhoovi. Otse minu ees on lasteaed, aiaga piiratud mänguväljak. Nüüd olen lapsi näinud. Nad jooksid rühmadena sees ja mängisid samade koertega, kes mind hiljuti hammustada püüdsid. Või ei proovinudki? Vahet pole. Millegipärast otsustasin, et leian oma vanas koolis vajalikud vastused. Ilm oli endiselt päikseline ja soe. Tundsin seda piirkonda väga hästi, olenemata sellest, kuidas ma siin 15 aastat elasin. Koolitee oli katkendlik. Ühes lumisest teerajast vasakul asuvas hoovis istus tohutu must koer ja vaatas mulle otsa. "Kurat, jälle," mõtlesin ma.
Vabandust, sõber, mul pole aega sinuga mängida. - pomisesin valjusti, püüdes enesekindlust anda ja jooksin mööda. Koer ei pööranud mulle tähelepanu. See on hea. Pidin mööda maja ringi käima ja teisele poole minema. Ja koolini on juba kiviviske kaugusel. Naaberhoovis juhtus midagi, mida tavalises unenäos poleks tohtinud juhtuda. Üritan öelda, et tean oma unenägusid. Ma tean, kuidas nad reaalsuses mu voodi ümber toimuvale reageerivad. Kuid siin oli midagi uut. Terav müra, nagu kellahelin, mida ainult häired moonutavad. Hetkeks kadus vaade hoovile silme eest ja nägin kummalist animeeritud ruutude mosaiiki. Tundub, et mu jalad kõverdusid ja ma kukkusin külili. Tõusin üles. Oli juba sügav öö, läks külmemaks ja tuul tõusis. Mis see oli, ma ei saanud aru, kuid otsustasin igal juhul kooli minna. Ta jooksis sissepääsu juurde. Sees oli pime, aga rahvast täis. Üldisest massist jäi mulle silma üks umbes 12 aastane tüdruk.Paistab, et tundsime teda. Ma nägin ainult teda, kõik ülejäänud muutusid mustade piirjoonte hunnikuks.
Lõpuks sa tulid, - ütles tüdruk, kui ma lähemale tulin. Ta seisis seljaga ja pakkis mõned asjad koolikotti. Siis viskas ta selle üle selja ja läks kesktrepi juurde. Ma järgnesin.
Minuga juhtus teel siia midagi imelikku. Ma nägin koera. Siis ruudud, hum... – hakkasin segaduses seletama.
Ah, tundub, et olete ühest "nendest" kividest mööda läinud. Kui sa lähed neile lähedale, saad sinust "inglik".
"Ingel," kordasin endale. Tundub, et siinsete inglite all mõistetakse samu koeri, keda ma enne nägin.
Kas sa tahad öelda, et ma olin üks neist koertest? Otsustasin oma oletust kinnitada.
Jah. Mõnikord, kui hakkab igav, muutume mängimiseks ingliteks.
Olgu, nüüd pole see enam oluline.
Sa oled siin vastuste saamiseks, kas pole? Ta peatus trepil ja pöördus minu poole. Tänu sammudele jõudis ta mulle kõrguselt järele ja meie pilgud kohtusid. Tal oli väga... ükskõikne pilk.
Jah. Kuidas ma siit välja saan?
Ta hakkas midagi ütlema, kuid ma kuulsin ainult mürinat. Kummaline nõrkus veeres sisse, tundus, et reaalsus ümberringi on tükkideks rebitud.
Oota? Sa ei ärka üles, eks? Sa ei saa! Sa ei saa seda unistust jätta! - viimane asi, mida sellelt tüdrukult kuulsin. Ta kummardus minu kohale ja vaatas uudishimulikult mu nägu. Siis hääbus maailm aeglaselt.
Ärkasin uuesti selles treileris, mis on mulle juba armsaks saanud. Väljas oli päev. Ei olnud koeri ega lapsi. Muide, lund ka polnud. Maapinda kattis tihe kiht väga lühikest rohtu. Kummardusin teda puudutama. Kõva, kipitav. Puudutustunne oli nii elav, et ütlesin isegi valjusti:
Nagu tegelikkuses.
Muidugi tegelikkuses, aga kus mujal?
Pöörasin ümber. Minu ees seisis kummaline olend, kes meenutas veidi inimest. See nägi rohkem välja nagu mingi tulnukas Tähtede sõda kui inimese kohta. Tema taga oli veel kaks. Kõik need olid üksteisest väga erinevad.
Sa jääd tasapisi magama. See muutub teie jaoks reaalsuseks. - hääl oli naiselik, aga ma pole kindel, et mu ees olev olend tuttava naise moodi välja nägi. Tal oli seljas kogu soomusrüü ja kiiver. Materjal oli tumepunane ja nägi välja nagu plastik.
Ma pean kooli minema, - näitasin tema suunas.
Võitluskunstide Akadeemiasse? Hm. Muidugi tuleme teiega kaasa," ütles "naine" ja läks edasi.
Jälgisin teda ja veel kaks olendit – sulgesin kolonni.
Kuule, kas vőime selle kaasa võtta? Sponseerige teda ja temast saab suurepärane võitleja, - tuli minu selja tagant.
Anname talle ka kiibi, saab nagu tuletõrjuja, - ma ei püüdnudki aru saada, mida ta nende sõnadega mõtles. Kuid need ei olnud meile tuttavad mõisted, see on kindel.
Olgu, ma olen sees, - vastas esimene entusiastlikult.
Me ei jõudnud kunagi kooli. Poolel teel olukord muutus ja juba tormasime neljakesi mingisse kompleksi. Sees olid samasugused olendid, kõik kollasesse soomusrüüsse riietatud. Mina ja mu kaaslased, kes kõik koosnesid samadest olenditest, kandsime punast. Lasin mingist laserrelvast, mõistmata üldse, miks ma seda teen. Siis läksime lahku, sattusin selle "naisega" ühte gruppi. Liikusime mõlemad vaikselt ja püüdsime kompleksi süveneda. Turvamees nägi meid. Varjusime tagatuppa, püüdes leida väljapääsu. Naine osutas ventilatsiooniluugile. Avasin selle, kuid viipasin, et see on minu jaoks liiga kitsas. Valvur oli juba väga lähedal. Uks avanes ja mul ei jäänud muud üle, kui tulistada tema pähe vaikselt kolm punast laserkuuli. Valvur kukkus surnuks.
Milline ressursi raiskamine, ütles naine.
Mida? Ta on surnud. Vaikne ja ilma ärevuseta. Mida veel teeb? - tema väidetest aru saamata, küsisin.
Kiiver oli kahjustatud ja see on peaaegu uus, - vastas naine ja eemaldas selle surnud sõdurilt. - Oh, vaata, see on mürgine.
Sõduri pea sarnanes ämbliku peaga, ainult nahaga. Suu asemel olid neil närimiskohad nagu putukatel. Alalõualuude all oli näha kahte rohelist täppi – anumad mürgiga. Võtsin elukaaslaselt kiivri ja panin selle surnud valvurile tagasi.
Niipea, kui ma seda ütlesin, hakkas maailm jälle kustuma. Reaalsus oli puruks rebitud. Tundub, et kukkusin selili. Üle minu paistis naine, õigemini tema siluett punases kiivris.
Hei? Mis sinuga juhtus? Sa ei ärka üles, eks? Sa ei saa seda unistust jätta!
Aga ma ärkasin üles. Ta avas kiiresti silmad. Päris maailmast tuttav tuba tundus algul trikina, kuid sekundi pärast läks pettekujutelm üle. Võtsin mobiiltelefoni ja vaatasin kellaaega: 16:20. Magasin kaks tundi. Ja tundub, et paar päeva. Praegune hinnang: 59/100 (6 arvamuse põhjal)
1. Magama minnes võta kõige mugavam asend.
2. Sulgege silmad ja vabastades tähelepanu, oodake psüühika lõõgastumist.
4. Keskendu 3-5 minutiks oma loomulikule hingamisele, jälgides seda passiivselt ja mitte segades selle tööd.
5. Hakka võimalikult sügavalt unne sukelduma, püüdes vältida asjatut vaimset pinget.
6. Mõistes, et olete saavutanud sukeldumise maksimaalse sügavuse, viibige sellel tasemel mõni minut.
7. Alustage vastupidist protsessi, püüdes unest täielikult ärgata. Miks keskenduda oma füüsilise keha teadvustamisele ja pärast selle täielikku stabiliseerumist oma tajus ootamist avada oma silmad.
Hoidke silmad lahti, kuni ärkate täielikult unest, olles täielikult teadlik oma magamistoa keskkonnast.
8. Sulgege uuesti silmad ja korrake samme 5 ja 6, püüdes sihikindlalt võimalikult sügavalt unenäoseisundisse sukelduda.
9. Korrake sammu 7, sundides end täielikult ärkama.
10. Korrake samme 5–7 8–10 korda.
Treeningu ajal peaks keha olema liikumatu. Ainult silmad liiguvad, avanevad, kui ärkad ja sulguvad, kui magama jääd. Püüdke vältida endale tugevat survet.
ise. Leia enda jaoks kõige loomulikum viis magama jääda – ärka üles.
See harjutus viitab otsese tee meetoditele. Kulub veidi aega, enne kui õpite uinuma ja ärkama oma tahtmine, Igal ajal. Kuid süstemaatilise treenimisega see kindlasti toimib.
Õpetades end suvaliselt magama jääma ja ärkama, saavutate sisemise enesekontrolli, mis võimaldab teil iseseisvalt määrata une sügavust, olenevalt teie sisemistest eesmärkidest ja keskkonnast. Nii et sel juhul ei lähe treeningule kulunud aeg raisku.
Treenige topeltkontrolli meetodit
Seda harjutust on kõige parem alustada lamavas asendis.
1. Magama minnes lamage selili tasasel kõval pinnal, nii et pea, kere ja jalad oleksid samal tasemel.
Asetage jalad sirgeks põlvedele, õlgade laiusele ja sirutage käed vabalt mööda keha, peopesad üles.
2. Sulgege silmad ja vabastage oma tähelepanu, oodake psüühika lõõgastumist.
3. Võimalusel lõdvestage kogu keha.
4. Keskendu mõnda aega oma loomulikule hingamisele, jälgides seda passiivselt ja mitte segades selle tööd.
5. Keskenduge mõlema käe väikeste sõrmede otstele.
6. Püüdke jaotada tähelepanu ühtlaselt mõlema väikese sõrme vahel, et need tunneksid end võrdselt eristatuna.
7. Liigutage aeg-ajalt väikeseid sõrmi.
8. Eesmärk on kogu une jooksul oma väikseid sõrmi sihikindlalt liigutada. Seetõttu liigutage kogu une ajal aeg-ajalt oma väikeseid sõrmi, veendudes, et säilitate nende üle tõesti teadliku kontrolli.
8. Une ajal külili keerates kontrolli selle peal lebava käe väikest sõrme ülemine pool, liigutades seda aeg-ajalt, et veenduda oma kontrolli tegelikkuses tema üle.
Ärge ärrituge, kui te ei suuda mõnda aega kogu unenäo jooksul väikeste sõrmede üle teadlikku kontrolli säilitada. Aja jooksul see oskus tuleb.
Lisaks võib see praktika algstaadiumis takistada teil sügavat uinumist, mis tuleneb tähelepanu ülepingest. Aja jooksul õpite regulaarse treeningu käigus unistama ja samal ajal väikseid sõrmi täielikult kontrollima.
Ülaltoodud harjutuse kvalitatiivse arendamise tulemusena saate korraga saavutada mitu globaalset eesmärki:
Unistada ja samal ajal täielikult teadvustada, et näed und;
Jaga tähelepanu, olles samal ajal teadlik nii unenäost kui ka enda omast füüsiline keha nagu metsloomadki. Seetõttu nimetati seda harjutust "topeltkontrolliks".
Olles samaaegselt teadlik nii unenäost kui ka füüsilisest kehast, on sul võimalik oma suva järgi valida, kas jääd täielikult unne, unustades füüsilise keha, või naased täielikult oma füüsilisse kehasse, ärgates argireaalsuses.
Maagias antud olek nimetatakse "kolmandaks punktiks", "vaba valiku punktiks". Teadliku valiku saab ju nende vahel teha vaid see, kes on samaaegselt teadlik mõlemast vastandist (antud juhul on unenägu füüsiline keha).
Väikeste sõrmede otste kontrolli all ühtlustate südamemeridiaani tööd ja peensoolde ja see aitab kaasa südame-veresoonkonna süsteemi normaliseerumisele. Tähelepanu hoidmine mõlema väikese sõrme otstel korraga aitab peatada sisedialoogi, kuna sisedialoog vaibub enda tähelepanu sihipärase lõhenemisega.
1. Magamine ja uinumine
Tavaline uinumisprotsess toimub siis, kui teadvus lahkub meeltest: meel on hajutatud, hägustub mentaalsetes piltides ja mõtetes, kuni lahustub pimedusse. Siis on teadvuseta periood, mille järel tekivad unenäod. Teadvuseta perioodide ja unenägude vaheldumisest kujuneb tavaline ööuni.
Meie jaoks on uni pimedus, sest selles kaotame teadvuse. Tundub, et sellel puudub kogemus, sest me samastame end jämeda mõistusega, mis une ajal tegevuse lõpetab. Periood, mil meie isiksus kaob, on see, mida me nimetame "uinumiseks". Unenägudes oleme teadlikud, sest liikuv meel on aktiivne ja tekitab unenäo ego, millega me end samastame. Unenäos subjektiivne "mina" ei teki.
Kuigi me nimetame und teadvustamatuks seisundiks, ei ole pimedus ja kogemuste puudumine selle olemus. Puhta teadlikkuse jaoks, mis on meie alus, ei ole und. Kui liikuvat meelt ei mõjuta rüvedused, unenäod ega mõtted, lahustub see meele olemuses. Siis pole unistus teadmatusest, vaid selgus, rahu ja õndsus. Kui arendame võimet selles teadlikkuses püsida, avastame, et unenägu on täis valgust. See heledus on selge valgus, meie tõeline olemus.
Nagu eelmistes peatükkides selgitasin, tekivad unenäod karma jälgedest. Võrdlesin seda protsessi filmi näitamisega, kus kasutatakse valgust ja filmi. Kaadrid filmil on karma jäljed, valgus on teadlikkus, mis neid valgustab, ja unenäod projitseeritakse alusele. (kunzhi*). Unenäojooga arendab teadlikkust unenäopiltidest. Unejoogas pole aga filmi ega projektsioone. Unejoogas pole pilte. See praktika seisneb teadlikkuse teadvustamises vahetult koos teadlikkusega – valgus valgustab ennast. See on heledus ilma igasuguste kujutisteta. Hiljem, kui harjutaja muutub Selges Valguses stabiilseks, ei sega teda isegi unenägude kujundid ning unenägude periood on ka Selges Valguses olemas. Siis nimetatakse neid unenägusid selge valguse unenägudeks, mis erinevad selguse unenägudest. Selge valguse unenägudes on pilvitu selge valgus.
Niipea, kui riietame selge valguse kontseptsioonidesse või proovime seda ette kujutada, tõeline tähendus see on kadunud. Selges valguses pole subjekti ega objekti. Selget valgust ei saa sisestada, kui subjektiga on vähemalt teatud identifitseerimine. Tegelikult ei “sisene” miski Selgesse Valgusesse: Selge Valgus on alus, mis ennast ära tunneb. Pole olemas "sina" ega "tema". Duaalse keele kasutamine mitteduaalsuse kirjeldamiseks viib paratamatult paradoksini. Ainus viis selget valgust tunda on seda vahetult tunda.
Raamatust The Ultimate Journey autor Monroe Robert Allan Raamatust Okultne Hitler autor Pervušin Anton IvanovitšKolmas peatükk. Sukeldu põrgukroonikasse: 21. aprill 1945 Berliini operatsioon armee kindralite Rõbalko ja Leljušenko (Esimene Ukraina rinne) juhtimise all olevad tankiarmeed jõudsid välise kaitseümbersõidu lõunapoolsesse lõiku ja jõudsid lõunaservadesse.
Raamatust Practices of the Ancient Northern Tradition. 4. raamat. Elusõrmus (kolmas tase) autor Sherstennikov Nikolai IvanovitšSukeldumine peensusse Tuletage meelde viimast psühhofüüsilist harjutust, mis tehti teise etapi lõputunnis. Seda nimetatakse "kosaks". Sa sisenesid langevate veejugade alla ja olid täidetud kose energia ja jõuga. Ja siis kui tuli ülevool
Leonardo da Vinci ja Siioni vennaskonna raamatust [1. osa] autor Picknett Lynn Raamatust Inimese arengu ja täiustamise kontseptsioon autor Baranova Svetlana Vasilievna4.6. Inimkonna sukeldumine mittehumanoidsetesse energiatesse Nii hakkasid inimeste käitumises selgelt esile tõusma inimlikud ja mittehumanoidsed ehk egoistlikud omadused. Inimeses esinevad mittehumanoidsed omadused moodustasid ühtse ego.Mittehumanoidsete omaduste ja
Raamatust Tibetan Yoga of Sleep and Dreams autor Rinpotše Tendzin Wangyal1. Uni ja uinumine Tavaline uinumisprotsess toimub siis, kui teadvus lahkub meeltest: meel on hajutatud, hägustub mentaalsetes piltides ja mõtetes, kuni lahustub pimedusse. Siis on teadvuseta periood, mille järel tuleb
Raamatust Alateadvuse jõud ehk Kuidas muuta oma elu 4 nädalaga autor Dispenza JoeMeditatsiooni keelekümbluse kontrollimine Sisemised vaatluspraktikad suunavad teie vaimu, keha ja aju olevikku siin ja praegu ning kõrvaldavad kogetud stressi, taasesitades pilte hirmutavast tulevikust. Lisaks ammutab meditatsioon vaimu ja keha minevikust ja
Raamatust Absoluutse tervise valem. Hingamine Buteyko järgi + Porfiry Ivanovi “Baby”: kaks meetodit kõigi haiguste vastu autor Kolobov Fjodor Grigorjevitš Raamatust Aphrodite maagia. Naise seksuaalsuse jõud ja ilu autor Meredith JaneSukeldumine emakasse: edasine töö täiendavad harjutused. Neid võib teha pärast kuuenda nööritöö lõpetamist või mis tahes muul ajal
Raamatust Dolphin Man autor Mayol Jacques Raamatust Tervendamine. 2. köide. Sissejuhatus anatoomiasse: struktuurne massaaž autor Veealune Absalom Raamatust Unique Encyclopedia of Happiness. Kuidas võita õnnepilet ja püüda kuldkala. Parimad tehnikad ja trikke autor Pravdina Natalia BorisovnaHarjutus "Leeki sukeldumine" Ja nüüd - tugev harjutus, mis võimaldab teil siseneda maailma tantristliku tajumise seisundisse. Tehke seda regulaarselt, et endas seda seisundit säilitada, eriti soovitan seda teha enne armumiskohtingut. Vaja läheb:
Raamatust Osho teraapia. 21 lugu kuulsatelt ravitsejatelt sellest, kuidas valgustatud müstik nende tööd inspireeris autor Liebermeister Swagito R.Meditatiivne kuulamine keelekümblus 1975. aastal kolisin Osho ashrami Pune'is, millest hiljem sai kommuun. Just sel ajal sai meditatsioonist minu eluviis ehk lahutamatu osa minu elust.Osho pidas igapäevaseid avalikke kõnesid peaaegu nelikümmend aastat. Nende sisu
Raamatust Integral Yoga. Sri Aurobindo. Õpetus ja praktika meetodid autor Aurobindo SriSukeldumine iseendasse Peate tegema järjekindlamaid jõupingutusi, et jääda enda keskele. Kui sa pidevalt hajutad ja väljud sisemise keskendumise ringist, siis eksled igavesti tavalise välise keskendumise pisiliikumiste labürindis.
Raamatust Salaõpetused. Alkeemia, hüpnoos ja maagia autor Gordejev Sergei Vassiljevitš15.5. HÜPNOOSISSE SAADAMINE Hüpnoosi sisenemiseks on palju usaldusväärseid viise. Iga spetsialist kasutab "oma" meetodit, mis tema teostuses annab parim efekt. Hüpnootiliste tegevuste alustamisel on vaja patsienti uurida, teda hinnata
Raamatust Undead or Mysterious Creatures autor Deružinski Vadim VladimirovitšPeatükk 1. UFO: ABSURDI SUKELDAMINE Aga kummaline, mis on kõige arusaamatum, on see, kuidas autorid saavad selliseid süžeesid ette võtta, ma tunnistan, see on täiesti arusaamatu, see on kindel ... ei, ei, ma ei. ei saa üldse aru. N.V. Gogol. Nina UFO-teateid lugedes komistatakse paratamatult nende otsa
"Uni on parim ravim" ja see on tõsi, teie une kvaliteet mõjutab teie elukvaliteeti. Kuidas mugavam uni, mida vähem aega vajate puhkamiseks ja seda tõhusamalt töötate päeva jooksul.
Kuidas und parandada? See on lihtne, lisage meditatsiooni. Mõne jaoks piisab lihtsalt pikali heitmisest ja lõõgastumisest ning mõne jaoks on vaja spetsiaalset “unemeditatsiooni” praktikat. Märkate, kuidas teie uni muutub rahulikumaks ja ärkamine paraneb.
Esimene samm on päeva jooksul kogunenud emotsioonidest vabanemine. See ei pruugi olla ainult negatiivsed emotsioonid, seda juhtub positiivseid emotsioone ei lase sul lõõgastuda. Selle vältimiseks võta märkmik ja pane oma mõtted kirja, kirjelda päeva jooksul toimunut. Selline päevik võtab üle sinu energiaimpulsid. See iidne päeviku pidamise traditsioon ei olnud juhuslikult nii populaarne. Kui päeva jooksul tekkis olukord, mida te ei suutnud lahendada, siis kirjutage päevikusse võimalike edasiste tegevuste plaan. Tänu sellele vähendate oma muresid ning tänu visuaalsele stimulatsioonile võib lahendus tulla alateadvuse sügavustest magamise ajal. Pärast seda jätkake meditatsiooni endaga:
1. Heida pikali, pane käed kõhule, tunneta oma hingeõhku, kuidas õhk täitub ja sinust lahkub.
2. Loo oma mõtetes koht, kus tunned end täiesti rahulikult ja hästi.
3. Tundke, kuidas teie keha lõdvestub. Sundige iga kehaosa lõdvestuma, alates peast kuni jalgadeni. Püüdke iga kehaosa pingetest vabastada. Kui teie keha tundub olevat lõdvestunud, hingake sisse ja välja ning lõdvestage veel.
4. Hakka unistama. Jah, jah, sa kuulsid õigesti, proovige oma kujutlusvõimes luua meeldiv, kosutav uni. Alustage sealt, kus teil on mugav. See, kuidas teie uni areneb, on teie võimuses, proovige luua kõige lõdvestunud olek, täitke unenägu kõige meeldivamate sündmustega. Pidage meeles, et meditatiivne uni peaks olema rõõmus, kuid rahulik, ärge täitke seda tugevate emotsioonide ja kogemustega, isegi headega. Kui olete koha, kust soovite alustada, otsustanud, ärge kõhelge ja liikuge edasi. Järgige oma intuitsiooni häält, vaadake ümberringi toimuvat, kuid ärge püüdke analüüsida, vältige mõtteid. Mõtetest eraldudes saavutage teadvuse puhtus. Oluline on peatada ja seejärel välistada selles toimuva ratsionaalne analüüs meditatiivne unenägu. meditatiivne uni on viis mitte ainult ei laadi oma akusid, vaid ka hanki uut teavet. Säilitades sellist rahulikku, puhastatud olekut, avastate tundmatu. Ärge püüdke meenutada, mis meditatiivses unenäos toimub, sest palju olulisem on sinna minna uus tase. See ei anna teile mitte ainult energiat tegutsemiseks, vaid täidab teid ka sisemise valgusega.
Laadimine...