Toutes les filles veulent avoir l'air attirante, être la plus belle et la plus irrésistible. Par conséquent, une grande attention est accordée à l'hygiène personnelle. Cependant, lorsqu'elles se lavent le matin, pour une raison quelconque, de nombreuses filles oublient un autre aspect du toilettage. Ou considérez que cela n'est pas aussi nécessaire qu'un visage propre. Néanmoins, l'hygiène intime est l'un des éléments les plus importants non seulement de la propreté, mais aussi de la santé de chaque femme et fille.

Une grande attention a été accordée à cet aspect à tout moment. Par exemple, Cléopâtre utilisait des bains aux herbes ou aux huiles essentielles. En Russie, les bains publics ont toujours été populaires et le nombre de décoctions de camomille, d'aloès et d'autres herbes et huiles utilisées pour ces procédures est tout simplement énorme. De nombreuses recettes sont connues et utilisées depuis des siècles. En général, l'hygiène intime des femmes a été décrite pour la première fois dans les monuments antiques de la Mésopotamie (environ II siècle av. J.-C.), bien que le terme lui-même n'apparaisse qu'au milieu du siècle dernier.

Règles de conduite

Malgré l'étude apparente de la question, de nombreuses femmes ne savent pas exactement comment s'effectue l'hygiène intime. Certains y prêtent trop peu d'attention, d'autres, au contraire, trop. Et en fait, et dans un autre cas, il y a divers problèmes avec la santé des femmes. Alors, que faut-il savoir pour bien réaliser toutes les activités de nettoyage des zones intimes ?

Il existe des règles simples pour vous aider à naviguer sur cette question difficile :

Produits de soin

Toute femme, la femme la plus en santé, a une énorme quantité de bactéries, à la fois bénéfiques et pathogènes, dans le vagin. La microflore est dans un équilibre instable, qui est facilement influencé par l'utilisation de produits d'hygiène féminine inappropriés et inappropriés. Le fait est que le pH du vagin est d'environ 3,5. Cet indicateur est nécessaire à la vie et à la reproduction des bactéries lactiques bénéfiques, les nuisibles meurent dans de telles conditions.

De nombreuses infections ne parviennent pas non plus à surmonter les défenses naturelles. Le savon ordinaire a un pH d'environ 7, ce qui signifie qu'il crée un environnement alcalin qui endommage la microflore normale du vagin. Et tandis que le corps n'a pas assez de bactéries bénéfiques, les bactéries pathogènes peuvent avoir le temps de se multiplier.

Tous les produits de soins intimes (gels, lait) doivent avoir un pH neutre ou légèrement acide. Il est considéré comme idéal si ces nombres vont de 3,5 à 4,5. Un pH de 5 est également toujours acceptable. Si ce chiffre est plus élevé, il y a de grandes chances de perturber la microflore naturelle du vagin.

Actuellement, il existe un grand nombre de produits et de recettes pour les soins intimes. Cependant, tous ne sont pas également utiles et ne conviennent pas à toutes les femmes. Articles d'hygiène féminine de base :

• Savons spéciaux, gels, mousses, laits. Vous devez lire attentivement la composition pour vous assurer que des ingrédients naturels sont utilisés dans la base du médicament, par exemple des décoctions de camomille, d'aloès ou de calendula, des huiles essentielles et non des parfums chimiques. Les produits à base d'acide lactique sont également utiles, car ils restaurent la microflore naturelle et préviennent l'apparition d'irritations ;
• Il n'est pas souhaitable d'utiliser constamment des lingettes pour l'hygiène intime au lieu de se laver. Ils combattent bien les odeurs et la saleté, mais il s'agit d'une option d'urgence lorsque vous ne pouvez pas vous doucher à la fin de la journée ou après être allé aux toilettes. C'est bien s'ils sont saturés d'huiles essentielles ou d'extraits d'aloès, de camomille, etc.;
• Pour celles qui veulent éviter l'apparition d'une odeur, des déodorants spéciaux pour la sphère intime sont produits, cependant, ils utilisent des parfums de parfumerie, ce qui ne convient pas à toutes les femmes ;
• Les crèmes pour l'hygiène intime ne sont pas un luxe, mais la norme. Ils ont des propriétés antiseptiques, protègent contre la pénétration de micro-organismes nocifs, recouvrent le vagin d'un mince film protecteur et aident à restaurer la microflore naturelle. Ils doivent être utilisés pour nager en eau libre et pour les plus de 40 ans ;
• Les protège-slips sont de merveilleux articles d'hygiène féminine qui vous gardent fraîche, propre et sans odeur. Ils sont souvent imprégnés d'huiles pour conférer un arôme agréable. Mais vous devez les utiliser correctement. Ils changent le "quotidien" non pas le matin et le soir, mais toutes les 4 heures, car une grande quantité de sécrétions s'accumule sur eux. Portés longtemps, les coussinets créent des conditions idéales pour le développement de la flore pathogène ;
• Les serviettes et tampons menstruels doivent également être changés régulièrement et fréquemment pour éviter les irritations et les inflammations.

Recettes folkloriques

Pour le lavage, de nombreuses recettes ont été créées à base d'herbes : camomille, aloès, calendula, etc. Ces produits ne provoquent pas d'allergies et d'irritations, de nombreuses décoctions sont médicinales. L'hygiène personnelle d'une femme est impensable sans l'utilisation de recettes folkloriques. Les produits contenant du permanganate de potassium, de l'aloès, du calendula et d'autres herbes sont très populaires. Soyez prudent lorsque vous utilisez des recettes de bicarbonate de soude car cela crée un environnement alcalin.

Ainsi, en cas de maladies inflammatoires, une infusion de fleurs de camomille est très appréciée. La recette est extrêmement simple : 1 cuillère à soupe. l. verser 200 ml d'eau bouillante sur les fleurs de camomille et laisser reposer une heure. Il est conseillé d'utiliser un thermos pour la cuisson à la vapeur.

Vous pouvez préparer une collection de tussilage et de camomille aux herbes séchées. Ils doivent être mélangés en quantités égales et conservés dans un bocal bien fermé. Pour la procédure 4 c. l. le recueil est versé dans 500 ml d'eau bouillante et maintenu pendant 2 heures.

Les douches vaginales à la camomille sont également souvent effectuées. Pour cela, 2 cuillères à soupe. l. les fleurs sont versées avec 1 litre d'eau bouillante et insistées pendant 40 minutes.

Populaire pour les douches vaginales et le permanganate de potassium. Une solution rose pâle faible est préparée pour la procédure. Vous ne pouvez pas utiliser de permanganate de potassium avec l'érosion du col de l'utérus, car la maladie peut être aggravée.

L'huile d'arbre à thé a un effet antimicrobien, elle est donc également utilisée dans les recettes pour l'hygiène intime et les douches vaginales. 1 cuillère à café les huiles sont mélangées avec 1 c. de l'alcool. Ensuite, 5 gouttes du mélange sont diluées dans un verre d'eau bouillie.

Maintenir une hygiène intime n'est pas si difficile. Ses règles sont simples et directes. Il est nécessaire de surveiller la mise en œuvre en temps voulu des procédures et de sélectionner les produits les plus appropriés avec le niveau de pH correct.

Le muguet est une maladie de nature fongique et est aujourd'hui considéré comme un problème assez courant qui affecte non seulement les femmes, mais aussi les hommes. Les symptômes de la candidose chez l'adulte surviennent principalement dans la cavité génitale ou buccale. La cause première d'une telle maladie est un affaiblissement des défenses immunitaires de l'organisme, qui est souvent complété par l'influence négative de facteurs provoquants.

Pour le traitement de cette maladie, vous pouvez utiliser les médicaments appropriés sous forme de pommades, de gel, de suppositoires vaginaux ou de comprimés, de crèmes. Dans le même temps, les experts recommandent d'effectuer des bains thérapeutiques et des douches vaginales, qui garantissent une bonne hygiène de la zone intime.

Alors, comment se laver avec le muguet ? Une telle procédure est-elle efficace dans ce cas et comment la mener correctement ? Vous en apprendrez plus sur les avantages de cette méthode de thérapie plus loin dans notre article.

L'hygiène intime du muguet joue un rôle assez important dans le traitement efficace d'une telle pathologie. Si une femme le souhaite le plus rapidement possible, dans une telle situation, la paresse ou la hâte habituelles peuvent ralentir considérablement la récupération. Par conséquent, il est conseillé aux patients d'utiliser toutes les méthodes disponibles pour traiter le muguet, y compris le lavage et les douches vaginales.

Pour assurer une hygiène adéquate des organes reproducteurs en cas d'infection fongique, il est conseillé au beau sexe d'observer les règles suivantes :

• Lavez-vous soigneusement les mains juste avant de vous doucher ou de vous laver. La microflore bactérienne de cette zone des mains peut pénétrer sur les muqueuses du vagin et provoquer une complication de la pathologie sous la forme d'une infection secondaire des organes génitaux.
• Il est nécessaire d'effectuer des procédures d'hygiène 2 à 3 fois par jour - le matin, avant le coucher, après les rapports sexuels.
• Lors d'une exacerbation de candidose, les médecins ne recommandent pas de prendre des bains chauds trop souvent.
• Le processus de lavage doit être effectué correctement. Les mouvements des mains ne sont dirigés que du pubis vers l'anus - sinon le patient court le risque d'introduire des microbes de la flore intestinale dans le vagin.
• Pour éviter que l'infection fongique ne se propage au reste de la famille, une femme doit avoir une serviette individuelle conçue pour prendre soin de la zone à problème.
• Le choix d'un gel efficace pour l'hygiène intime contre le muguet est très important. Dans ce cas, vous devez étudier attentivement la composition de cet outil. Vous ne devez pas acheter de produits contenant divers parfums, parfums ou colorants - de tels ingrédients peuvent provoquer une réaction allergique ou augmenter l'intensité des symptômes de la candidose tels que l'irritation et les démangeaisons de la peau.
• Lors du lavage avec le muguet chez la femme, il est interdit d'utiliser du savon de toilette ordinaire ou antibactérien (lessive), car ces produits d'hygiène assèchent la muqueuse et tuent la flore bénéfique du vagin.
• Quant au papier toilette, pendant la période d'exacerbation de la maladie, il est déconseillé d'utiliser des produits colorés ou parfumés.
• Pendant le traitement du muguet, vous devez laver et changer vos sous-vêtements tous les jours (bien que cette règle doive être suivie par les femmes en bonne santé).
• Le changement de serviettes pendant la menstruation doit être effectué au moins une fois toutes les 3 heures.
• La principale condition qu'il est conseillé d'observer lors du choix de gels hygiéniques pour le traitement du muguet est la teneur accrue en acide lactique qu'ils contiennent. Cette substance régule l'équilibre de la microflore vaginale, par conséquent, les bactéries lactiques doivent être incluses dans de tels fonds.

Bon à savoir! Au cours de la candidose, il n'est pas souhaitable d'utiliser des tampons pour prendre soin de la région génitale ! Ces produits d'hygiène créent un espace clos dans la cavité vaginale, qui est un excellent microclimat pour le développement et la croissance des microbes fongiques. Les protège-slips ont les mêmes propriétés, ils ne sont donc pas non plus recommandés pour une utilisation avec le muguet chez les femmes.

Solutions médicales

Avec des signes de candidose vaginale, les médecins conseillent de se laver au moins 2 à 3 fois par jour. À cette fin, diverses solutions antiseptiques sont généralement utilisées en médecine. Avec cette maladie, les médicaments aux propriétés bronzantes, anti-inflammatoires et antiprurigineuses aident également bien.

Les solutions alcalinisantes fonctionnent bien sur la muqueuse vaginale - elles augmentent le niveau de pH de la microflore vaginale, ce qui a un effet néfaste sur le champignon. Une utilisation raisonnable de ces fonds aidera à éliminer les manifestations d'une infection fongique, même pour les femmes enceintes et allaitantes.

Considérez ce que vous pouvez laver avec le muguet?

Le permanganate de potassium

Cette solution médicinale est utilisée depuis l'Antiquité pour détruire diverses infections. Il a un effet antiseptique prononcé et cautérise également les micro-organismes nocifs. En l'utilisant pour le lavage, vous devez vous rappeler que la concentration de permanganate de potassium dans l'eau doit être faible. Sinon, la femme court le risque de brûlures graves aux organes génitaux. La solution de manganèse est utilisée en complément du traitement en cours de la candidose. Il a un effet thérapeutique complexe sur le foyer inflammatoire, détruit les toxines fongiques libérées au cours de leur vie.

Chlorophyllipte

Cela aide très bien avec les formes compliquées de pathologie, lorsque des bactéries sont ajoutées à l'infection fongique des organes reproducteurs. Pour laver, vous devez prendre une solution à 1% de chlorophyllipt dans une quantité de 15 mg et la diluer dans 1 litre d'eau chauffée. L'outil est autorisé à être utilisé pour doucher la cavité vaginale. Cette solution a un effet anti-inflammatoire et désinfectant.

Chlorophyllipt pour le muguet chez les femmes est autorisé à être utilisé même pendant la grossesse. Mais avant d'utiliser ce remède, il est impératif d'effectuer un petit test, qui permettra d'établir l'absence de réactions allergiques à ce médicament.

Vert brillant

Avec le muguet, bien laver avec une solution de vert brillant ordinaire. L'outil a une excellente propriété protectrice, qui est assurée par la création d'un film spécial sur la surface affectée de la peau. Ce système de protection empêche l'infection bactérienne de la plaie. Le vert de diamant est une solution contenant de l'alcool, vous devez donc traiter la peau et les muqueuses très soigneusement.

Furaciline

Ce médicament est un antiseptique efficace, qui est utilisé pour le muguet chez la femme afin de nettoyer les organes génitaux des substances toxiques sécrétées par la microflore fongique et prévenir l'ajout d'infections secondaires. Le produit peut être acheté sous une forme prête à l'emploi à la pharmacie ou vous pouvez préparer cette solution à la maison: dissoudre 10 comprimés du médicament dans 1 litre de liquide et faire bouillir. Les propriétés bénéfiques de la furaciline augmenteront si 1 cuillère à café de bicarbonate de soude est ajoutée au récipient contenant la solution.

Peroxyde d'hydrogène

Une solution aqueuse de ce médicament est également utilisée pour se laver et se doucher avec le muguet. Le peroxyde est capable de contrôler la croissance et le développement de divers microbes, il est donc souvent utilisé pour traiter les plaies en cas de lésions cutanées. Mais tout le monde ne sait pas que ce médicament résiste bien à la candidose et restaure la microflore vaginale. Pour préparer une solution utilisée pour le lavage et la douche, vous devez prendre 0,5 litre d'eau bouillie tiède et y ajouter 3% de peroxyde à raison de 1 cuillère à soupe. cuillères. Les procédures doivent être effectuées jusqu'à guérison complète et disparition des signes du champignon.

Comment le bicarbonate de soude aide-t-il à combattre la candidose ?

Pour éviter le muguet, il est conseillé aux femmes de se laver avec une solution de soude. Ce produit peut également être utilisé pour les douches vaginales. Le soda n'est pas pour rien considéré comme l'un des médicaments les plus efficaces pour les infections fongiques de la zone intime. Cette substance peut être utilisée par tous les patients à n'importe quel stade du développement du processus infectieux, car cet agent n'a pratiquement pas de contre-indications ni d'effets secondaires.

Le lavage élimine les brûlures, les démangeaisons de la peau et des muqueuses des organes génitaux. La substance neutralise l'acide, ce qui aide à détruire l'infection fongique. La soude aide à éliminer les symptômes de la candidose dans 45 à 50% des cas, elle doit donc être essayée lors du traitement de cette pathologie.

Afin de préparer une solution médicinale, vous devez diluer 1 cuillère à café de cette substance dans 1 litre d'eau bouillie tiède. Une fois le soda complètement dissous, vous pouvez procéder à la procédure d'hygiène. Des moyens de douche vaginale sont également préparés, seule une solution de soude est aspirée dans la seringue, puis injectée dans la cavité vaginale avec un mince filet.

Attention! Il est conseillé d'effectuer une telle procédure au moins 2 fois par jour - de cette façon, le patient pourra obtenir des résultats de traitement positifs plus rapidement. Au cours des premiers jours après l'utilisation de la soude, les manifestations symptomatiques de la candidose peuvent s'atténuer, mais il est recommandé de poursuivre ce traitement jusqu'à guérison.

Remèdes naturels contre les infections fongiques

Lorsque la question est de savoir ce qu'il est préférable de laver avec le muguet, les médecines naturelles viendront à la rescousse. Pour éliminer les symptômes de cette maladie, diverses décoctions et infusions à base d'herbes utiles sont utilisées.

L'efficacité du traitement de la candidose chez la femme est augmentée en utilisant les solutions de lavage suivantes :

• Calendula - les décoctions et les infusions de cette plante ont des propriétés régénérantes, anti-inflammatoires, régénérantes, antibactériennes et cicatrisantes. L'utilisation d'un tel moyen pour se doucher ou se laver avec une candidose élimine la sensation inconfortable, l'irritation, la brûlure et les démangeaisons de la peau et des muqueuses. Le patient peut ressentir l'efficacité de cette solution après la première procédure. La durée du traitement est d'au moins 13-14 jours.
• Camomille - Cette plante est utilisée pour traiter le muguet chez les femmes depuis de nombreuses décennies. Les solutions préparées à partir de ce produit restaurent les tissus affectés, éliminent les démangeaisons, désinfectent et apaisent l'épiderme. La camomille a également un puissant effet antifongique. Pour une procédure, il suffit de prendre 2 cuillères à soupe de produit, qui doivent être remplies de 0,5 litre d'eau bouillante. Pour créer des bouillons ou des infusions, les fleurs de cette plante sont souvent utilisées.
• Écorce de chêne - pour se débarrasser rapidement du muguet, lavez-vous bien avec des bouillons à base de ce produit. C'est cette plante qui peut faire face à la candidose non seulement sous une forme bénigne, mais également sous une forme négligée. Une telle solution thérapeutique élimine parfaitement l'hyperémie et l'inflammation des muqueuses, soulage le gonflement de l'épiderme et détruit les micro-organismes fongiques. Une décoction d'écorce de chêne épaissit les parois du vagin, empêchant ainsi une nouvelle infection et la pénétration du candida dans les couches plus profondes de la peau. Il est très facile de préparer le produit - il suffit de verser les matières premières achetées à la pharmacie avec de l'eau, de faire bouillir pendant 10-12 minutes et de laisser infuser pendant 30-40 minutes. Vous devez vous laver le matin et avant de vous coucher.
• Ortie - utilisé pour le muguet chez les femmes comme agent anti-inflammatoire. Régénère la membrane muqueuse, accélère l'élimination des substances toxiques du corps, apaise la peau endommagée et arrête la croissance des champignons. La solution médicinale est préparée comme suit: 1-2 cuillères à soupe d'une plante sèche sont versées avec 2-3 tasses d'eau bouillante, insisté pendant 30 minutes. Utilisé pour se laver et se doucher en cas de candidose au moins 2 fois par jour.

Important! En cas de muguet, il est conseillé aux patients de s'abstenir de rapports sexuels pendant toute la période de traitement de la maladie ! Sinon, les signes cliniques de cette pathologie accompagneront longtemps les deux patients.

Pour que le traitement de cette maladie soit efficace, des règles d'hygiène particulières doivent être observées au cours de la candidose. Le patient doit savoir comment se laver avec le muguet, ainsi que comment le faire correctement. Ce n'est que dans ce cas que vous pourrez vous débarrasser des symptômes de la pathologie à l'aide de remèdes simples mais efficaces décrits ci-dessus dans cet article.

Je pense que toutes les femmes comprennent l'importance de l'hygiène intime. Mais, malheureusement, tout le monde ne sait pas comment l'observer correctement. Bon nombre des conseils que vous entendez peuvent parfois être nocifs. Et les erreurs dans ce domaine peuvent entraîner des problèmes de la part des organes génitaux féminins. Dans cet article, je vais essayer de trier les questions les plus importantes.

À quelle fréquence devez-vous vous laver et comment le faire correctement

Il est conseillé de se laver à l'eau tiède au moins 2 fois par jour - le matin et le soir, ainsi qu'avant et après l'intimité. Il n'est pas nécessaire d'utiliser à chaque fois un gel ou un savon pour l'hygiène intime, il suffit d'utiliser des produits spéciaux une fois par jour. Le sens de circulation de l'eau doit être d'avant en arrière, afin de ne pas transporter les bactéries du rectum vers les organes génitaux féminins (car les micro-organismes qui, vivant dans l'intestin, ont intérêt à pénétrer dans le vagin, peuvent provoquer un processus inflammatoire).

Après le lavage, les zones délicates n'ont pas besoin d'être frottées avec une serviette, il suffit juste de se mouiller. Naturellement, cette serviette doit d'une part être individuelle, d'autre part, elle doit être utilisée uniquement pour cette zone, et troisièmement, elle doit être douce au toucher.

Vous pouvez utiliser des lingettes humides pour l'hygiène intime à des fins hygiéniques, mais vous ne devez pas remplacer complètement le lavage par elles, car elles provoquent une irritation en cas d'utilisation constante. Bien que dans certaines situations, par exemple lorsque vous voyagez en train ou en voiture, les lingettes humides vous sauvent la vie.

Dois-je me doucher

La douche vaginale est une manipulation qui consiste à rincer le vagin. Dans l'état normal de la région génitale féminine, les douches vaginales ne sont pas nécessaires. De plus, si une femme se douche fréquemment, cela peut entraîner une perturbation de la microflore normale du vagin, car les douches fréquentes entraînent le lessivage des lactobacilles bénéfiques du vagin, provoquent une sécheresse de la membrane muqueuse et perturbent le pH du vagin. En conséquence, des conditions sont créées pour le développement d'une vaginose bactérienne (dysbiose vaginale) ou d'un processus inflammatoire.

Les douches vaginales sont parfois prescrites à des fins thérapeutiques, mais en même temps elles sont réalisées par cures de plusieurs jours, et non en permanence.

Les douches vaginales ne sont pas non plus nécessaires après les rapports sexuels. En tant que méthode de contraception, cela ne fonctionnera pas (les spermatozoïdes pénètrent dans le col de l'utérus dans les 30 secondes après l'éjaculation, vous n'aurez pas le temps de les arrêter), et pour des raisons d'hygiène, un simple lavage suffit. Même si une certaine quantité de sperme reste dans le vagin pendant un certain temps, cela ne causera aucun mal.

Les douches vaginales sont contre-indiquées pendant la grossesse et pendant les règles.

Comment choisir un gel pour l'hygiène intime

Pour l'hygiène intime, il est nécessaire d'utiliser des produits spéciaux, car un savon ou un gel douche ordinaire peut dessécher la membrane muqueuse des organes génitaux. Un gel intime diffère en ce que son acidité est proche de celle naturelle pour le vagin, et il contient plus de composants hydratants et moins de colorants et de parfums.

Il est préférable de choisir des produits contenant un minimum de parfums de parfumerie, car différents parfums peuvent provoquer des réactions allergiques.

Il est préférable d'utiliser un gel d'hygiène intime contenant des lactobacilles. Cela aidera à maintenir une microflore normale.

En présence d'une légère irritation de la zone génitale externe, les gels d'hygiène intime à la camomille aident beaucoup.

Que faire si vous avez une mauvaise odeur vaginale

Normalement, l'odeur est absente ou peut être aigre.

Une odeur désagréable soudaine indique presque toujours un processus pathologique. Il peut s'agir d'une dysbiose vaginale ou d'une infection, donc si vous avez ce symptôme, vous devriez absolument consulter un médecin, même s'il n'y a pas d'autres symptômes.

Cependant, il existe parfois une autre situation - lorsque l'odeur est constamment présente. Dans certains cas, une femme elle-même peut même ne pas ressentir cette odeur (une personne s'habitue à sa propre odeur individuelle), mais malheureusement, le partenaire sexuel peut la ressentir.

En médecine populaire, il existe un conseil: pour avoir une odeur agréable du corps et des organes génitaux, il est recommandé de brasser et de boire de la menthe. De plus, vous pouvez ajuster votre alimentation. Les aliments épicés, les oignons et l'ail peuvent dégager une odeur désagréable. Certaines femmes signalent une augmentation de l'odeur désagréable après avoir bu de la bière.

Il est préférable de porter des sous-vêtements en matières naturelles "respirantes". Lorsque vous portez des sous-vêtements synthétiques, les parties génitales sont des proies, cela peut également provoquer une odeur désagréable.

Lavez plus souvent les organes génitaux en présence d'une telle odeur. Et assurez-vous de le faire avant et après les rapports sexuels.

Faut-il utiliser des déodorants intimes ?

Comme mentionné ci-dessus, en présence d'une odeur désagréable, il y a le plus souvent une raison. Par conséquent, vous devez d'abord rechercher cette raison et ne pas masquer l'odeur.

Un déodorant intime peut être utile en cas d'intolérance individuelle à votre parfum par un partenaire, si vous vous êtes déjà assuré de ne pas avoir d'infection. Avant d'utiliser le déodorant, assurez-vous de le laver, car il ne peut être appliqué que sur des organes génitaux propres.

Essayez d'utiliser un déodorant intime pas plus de 1 à 2 fois par semaine. S'il est utilisé fréquemment, ce déodorant peut perturber le pH du vagin. De plus, la peau de la région génitale est très sensible et une irritation ne peut être exclue.

Vous pouvez vous procurer un déodorant intime en pharmacie.

Dois-je utiliser des « protège-slips »

Les protège-slips sont sans aucun doute une invention pratique. Toute femme a normalement une petite quantité de sécrétions pendant la journée, ce qui peut laisser une marque sur les sous-vêtements, et le « port quotidien » protège de cela.

Cependant, il ne faut pas trop s'emporter et les porter tout le temps, car la peau des organes génitaux est plus persistante. Tous les coussinets, même les plus fins, violent la respirabilité. Une irritation peut survenir avec l'utilisation constante de protège-slips.

La compresse doit être changée au moins une fois toutes les 4 heures, sinon des bactéries peuvent commencer à s'y multiplier, qui en petites quantités peuvent être présentes dans le vagin et sur les organes génitaux et normalement, mais avec une reproduction intensive peuvent conduire à une dysbiose vaginale.

Comme vous pouvez le voir, il est assez simple d'observer correctement l'hygiène intime, il n'y a pas d'astuces particulières. Et son respect est le gage d'une sensation de fraîcheur et de confiance.

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Dans l'environnement intime d'une femme, tout est assez harmonieux. Tout un royaume de bactéries bénéfiques y vit : les lactobacilles. Sans eux, nous risquons toutes sortes de problèmes et d'infections. Mais, probablement, les femmes conviendront qu'il vaut mieux ne pas connaître les infections, par exemple, mais connaître les règles d'hygiène intime. La règle principale est la propreté. En fait, la plupart des femmes ne savent pas comment le faire correctement. Par conséquent, se laver aujourd'hui est tout un art. Suivez nos conseils et soyez en bonne santé!

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La règle principale

Se laver signifie laver les organes génitaux externes non pas à l'intérieur, mais à l'extérieur. Par conséquent, la question de la douche et du lavage à l'intérieur est strictement interdite.

Vous devez vous souvenir de cette règle et ne jamais la briser. Sinon, vous pouvez nuire à votre santé.

Ne pas laver à l'eau stagnante, eau stagnante

Vous ne pouvez pas vous laver en étant allongé dans la salle de bain. La raison en est que l'eau dans laquelle vous vous êtes lavé n'est pas très propre. Le lavage avec cette eau peut entraîner des changements dans la microflore du vagin. Cela provoque la maladie de la vaginose, ainsi que la cystite, qui sont associées à la présence possible d'E. coli dans cette eau. Cela ne doit pas être négligé.

Après tout, Escherichia coli vit dans notre intestin grêle et pendant le bain, il peut très facilement pénétrer dans le système urinaire.

Eau courante

Il vous suffit de vous laver à l'eau courante. Vous pouvez utiliser la douche. Mais le jet ne doit pas être puissant. Dirigez le jet d'eau d'avant en arrière. Pour empêcher E. coli de s'approcher des voies urinaires et génitales.

Produits de nettoyage

• Il est conseillé d'utiliser soit des gels spéciaux, soit du savon liquide pour laver les organes génitaux externes. L'eau doit être tiède, jamais chaude. Cette procédure doit être effectuée avec soin, la peau est très délicate.
• Il est conseillé de se laver après chaque passage aux toilettes. Le papier toilette doit également être utilisé de l'avant vers l'arrière.
• La serviette doit être propre et moelleuse. Seulement les tiens. Les serviettes dures ne peuvent qu'irriter la peau et même la blesser. La serviette ne doit être que pour l'hygiène intime.

De nombreuses femmes surveillent attentivement leur apparence: elles visitent des spas, un coiffeur et une esthéticienne, accordent une attention particulière au maquillage et à la silhouette. Après tout, vous devez convenir que pour être désiré et réussir, vous devez absolument prendre soin de vous. Mais aujourd'hui, nous allons parler d'un problème dans lequel même les femmes les plus sophistiquées de la mode sont parfois ignorantes - c'est l'hygiène intime.

Peut-être que quelqu'un sera surpris : qu'est-ce qui est si difficile ici ? Cependant, il existe un certain nombre de règles dont le respect aidera une femme (ou une fille) à éviter de nombreuses maladies féminines. Alors, parlons un peu plus de la façon de se laver correctement.

Comment laver une femme ?

Pendant longtemps, la question délicate de savoir comment laver correctement une fille (ou une femme) dans notre pays ne tenait pas du tout - elle était considérée comme quelque chose d'interdit et presque indécent. Les femmes savaient se laver au savon au moins deux fois par jour. En conséquence, l'équilibre acido-basique du vagin est perturbé et nous avons une maladie aussi désagréable que le muguet. Mais ce n'est pas tout. Peu de gens savent que la cystite ne survient que dans la moitié des cas à la suite d'une hypothermie, tandis que les 50% restants des femmes tombent malades en raison d'une violation des règles d'hygiène intime.

Quelle est la meilleure façon de se laver ?

Choisir un produit de soins personnels implique de suivre quelques règles simples :

• il n'est pas souhaitable d'utiliser du savon ordinaire pour se laver : il crée un environnement alcalin, qui est un lieu idéal pour la propagation des bactéries ;
• la meilleure option est un gel pour l'hygiène intime contenant de l'acide lactique et un pH de 3,3 ;
• lors du choix d'un gel, faites attention à sa composition : il est conseillé qu'il ne contienne pas de parfums, colorants, savon ou autres composés alcalins ;
• vous ne devez pas non plus acheter un gel avec une odeur forte et une longue durée de conservation (plus d'un an);
• n'ont pas besoin d'être utilisés pour laver un gant de toilette et une éponge - il existe un risque d'endommagement de la membrane muqueuse de la zone intime. Les micro-rayures ne se font peut-être pas sentir, mais elles constituent un excellent terrain fertile pour les bactéries.

On ne se lave qu'avec les mains ! Naturellement, ils doivent être propres. En de rares occasions, vous pouvez utiliser une éponge bikini, mais seulement très doucement.

Comment faut-il se laver ?

Cette partie de l'hygiène quotidienne doit être effectuée au moins 2 fois par jour (matin et soir), ainsi qu'avant et après les rapports sexuels. Bien sûr, idéalement, vous devriez vous laver après chaque passage aux toilettes. Mais à l'école ou au travail, il n'est pas possible de le faire, vous pouvez donc utiliser des lingettes spéciales pour l'hygiène intime.

Bien entendu, la méthode d'exécution de la procédure est également importante:

• lors du lavage, l'eau ne doit pas être trop froide (c'est lourd d'inflammation) ou chaude - la température idéale est d'environ 30 degrés;
• il faut diriger le jet d'eau de haut en bas (du vagin vers l'anus), sinon il y a un risque d'infection par l'anus;
• il est également impossible de diriger le jet directement dans le vagin : cela enlève le lubrifiant naturel protecteur qui empêche la pénétration des microbes pathogènes ;
• ne frottez pas grossièrement les parties génitales avec une serviette, il est préférable de les éponger doucement.

Comment se laver correctement pendant la grossesse et pendant les règles ?

Il est très important de suivre toutes les règles d'hygiène intime pendant les règles. Ces jours-là, vous devez vous laver chaque fois que vous changez de tampons ou de serviettes. Pour rappel, les serviettes doivent être changées environ une fois toutes les 4 heures, et les tampons - une fois toutes les 3 heures. Pendant la menstruation, vous ne pouvez pas prendre de bain, visiter la piscine et nager dans les plans d'eau.

Pendant la grossesse, il est également important d'aborder cette procédure avec beaucoup de prudence, car d'éventuels processus inflammatoires menaceront non seulement la santé de la mère, mais également celle du futur bébé. Au cours du premier trimestre de la grossesse, vous devez effectuer la procédure de la même manière que d'habitude. Mais plus tard, en raison de l'inconfort causé par les changements de silhouette, il est préférable d'utiliser un banc spécial pour le lavage, qui peut être mis dans le bain.

Serviettes hygiéniques pour tous les jours

Probablement, presque toutes les femmes savent que vous devez changer les serviettes quotidiennes une fois toutes les 4 heures, car à leur surface il y a une accumulation de sécrétions, qui sont un excellent terrain fertile pour les bactéries pathogènes.