क्रॉस-कंट्री स्की बूट कैसे चुनें
क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के लिए जूते चुनते समय, आपको यह तय करना होगा कि आप कितनी बार और किस शैली में दौड़ने की योजना बना रहे हैं। यदि आप सीज़न में केवल कुछ ही बार स्कीइंग करने की योजना बनाते हैं, तो क्या उपकरण पर गंभीर रकम खर्च करना उचित है? और इसके विपरीत, यदि आप अक्सर स्की करने या यहां तक कि खेल खेलने की योजना बनाते हैं, तो आपको जूते की पसंद को अधिक गंभीरता से लेने की आवश्यकता है।
दोनों ही मामलों में, आप अच्छे और उच्च गुणवत्ता वाले जूते और बाइंडिंग चुन सकते हैं। सामान्य तौर पर, जूते और बाइंडिंग चुनते समय कीमत बहुत दूर होती है मुख्य भूमिका. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके द्वारा चुने गए स्पोर्ट्स जूते पहनने में आरामदायक हों। लेकिन आपको फास्टनिंग्स के बारे में तभी सोचना चाहिए जब आप पहले से ही अपने जूते चुन लें। ऐसा इसलिए है क्योंकि इनका निर्माण एक विशिष्ट प्रकार के माउंट के लिए किया जाता है।
कई कंपनियां विशेष रूप से पुरुषों और महिलाओं के साथ-साथ बच्चों के मॉडल के लिए डिज़ाइन किए गए बूट मॉडल का उत्पादन करती हैं। यह विविधता शारीरिक संरचना में अंतर से तय होती है। पुरुषों के पैर महिलाओं की तुलना में अधिक चौड़े होते हैं। इसके अलावा, महिलाओं और बच्चों के जूते उन्हें और अधिक सुंदर बनाते हैं।
चूँकि स्की बूटों का चुनाव और उनके लिए बाइंडिंग आपस में जुड़े हुए हैं, इसलिए स्की बाइंडिंग के बारे में थोड़ा सीखना उचित है।
स्की बाइंडिंग किस प्रकार की होती हैं?
फ़ेल्ट बूटों के लिए, स्की बाइंडिंग नरम होती हैं, जो चमड़े की पट्टियों से बनी होती हैं। अन्य जूतों के लिए, फास्टनिंग्स अर्ध-कठोर या कठोर हो सकते हैं। माउंट बहुत लंबे समय से ऐसे ही हैं। और आज इनका उपयोग क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के लिए नहीं किया जाता है। आज कोई भी फ़ेल्ट बूट पहनकर स्की नहीं करता।
आज हर कोई स्की बूट पहनकर स्की करता है। लेकिन जूते भी अलग हैं. आख़िरकार, वे कुछ निश्चित बंधनों के लिए बनाए गए हैं। आज उनमें से किस प्रकार का उपयोग किया जाता है?
स्की बाइंडिंग के प्रकार
आज चार प्रकार की स्की बाइंडिंग उपयोग में हैं:
- एनएन 75
आइए प्रत्येक प्रकार के बन्धन पर करीब से नज़र डालें।
एनएन 75या नॉर्डिक नॉर्म 75, जहां संख्याएं माउंट की चौड़ाई दर्शाती हैं। यह पहले से ही थोड़ा इस्तेमाल किया जाने वाला प्रकार का माउंट है। यह घोड़े की नाल के आकार का एक धातु शरीर है जिसमें तीन छड़ें - उभार हैं। इसमें एक बूट का उपयोग किया जाता है जिसका सोल थोड़ा आगे की ओर निकला हुआ होता है। इसे सोल के उभरे हुए हिस्से के साथ माउंटिंग रॉड्स पर स्थापित किया जाता है, जिसमें क्रमशः तीन छेद होते हैं।
फिर तलवे के सामने, उभरे हुए हिस्से को धातु के ब्रैकेट से जकड़ दिया जाता है और एक विशेष कुंडी से कुंडी लगा दी जाती है। इस प्रकार के बन्धन वाला बूट स्की पर पर्याप्त रूप से फिट नहीं बैठता है और थोड़ा डगमगा सकता है। के लिए स्केटिंगवह बिल्कुल भी फिट नहीं है. लेकिन सिर्फ बीस साल पहले, ये वही बाइंडिंग और जूते थे जिन पर हर कोई सवार होता था।
लेकिन प्रगति स्थिर नहीं रहती. और एक नॉर्वेजियन कंपनी रोट्टेफ़ेलाअपनी रचना में सुधार किया, और बिना किसी देरी के, उसने पुराने नाम में एक और अक्षर जोड़कर इसे एनएनएन कहा।
एनएनएनया न्यू नॉर्डिक नॉर्म। माउंट एक प्लेट के रूप में बनाया गया है जो स्की से जुड़ा हुआ है। इसमें दो अनुदैर्ध्य गाइड हैं जो बूट को पार्श्व गति से सुरक्षित करते हैं। बूट के तलवे पर गाइडों को बांधने के लिए दो अनुदैर्ध्य अवकाश हैं। बूट के सोल के सामने वाले हिस्से में एक अनुप्रस्थ रॉड लगी होती है, जिसकी मदद से यह माउंट पर चिपक जाती है।
इस तरह बूट अनुदैर्ध्य दिशा में तय हो जाता है। और ताकि यह इस छड़ पर न लटके, इसका अगला भाग एक विशेष इलास्टिक बैंड - एक स्टॉप पर टिका होता है। इस इलास्टिक बैंड की कठोरता का चयन करके, आप संपूर्ण बन्धन की कठोरता को नियंत्रित कर सकते हैं। रॉटेफेला फास्टनरों का उपयोग रॉसिनॉल, फिशर, अल्पिना, करहू जैसी प्रसिद्ध कंपनियों द्वारा किया जाता है।
एनएलएसया नॉर्डिक इंटीग्रेटेड सिस्टम 2005 में सामने आया, सभी एक ही कंपनी रोट्टेफ़ेला में। माउंट को स्क्रू के उपयोग के बिना स्की पर रखा गया है। हालाँकि, स्की को इसके लिए विशेष रूप से तैयार किया जाना चाहिए। उनके पास एनआईएस प्लेटफॉर्म स्थापित होना चाहिए। अन्यथा, फास्टनिंग्स लगभग पिछले संस्करण के समान ही हैं।
इस प्रकार के बन्धन का उपयोग रॉसिनॉल, एल्पिना और मैडशस जैसे खेल उपकरण के दिग्गजों द्वारा किया जाता है। तदनुसार, ऐसे माउंट की कीमत अधिक है।
एसएनएसया सॉलोमन नॉर्डिक सिस्टम - जैसा कि नाम से पता चलता है, क्रॉस-कंट्री स्की बाइंडिंग फ्रांसीसी कंपनी सॉलोमन द्वारा विकसित की गई है। बूट को एक अनुदैर्ध्य गाइड का उपयोग करके स्की से जोड़ा जाता है। बूट का अगला भाग रबर स्टॉप से सुरक्षित है।
कंपनी फास्टनिंग्स के 2 मॉडल तैयार करती है: पायलटऔर प्रोफ़ाइल. पहले प्रकार के फास्टनिंग्स विशिष्ट हैं और केवल स्केटिंग के दौरान उपयोग के लिए हैं। इस वजह से, उनके पास दो गाइड हैं, और रबर स्टॉप के बजाय स्प्रिंग स्टॉप का उपयोग किया जाता है। और प्रोफ़ाइल मॉडल कंपनी के लिए सार्वभौमिक और पारंपरिक है। सॉलोमन फास्टनरों का उपयोग एडिडास, एटॉमिक, स्पाइन और सॉलोमन द्वारा ही किया जाता है।
कौन सी क्रॉस-कंट्री स्की बाइंडिंग सर्वोत्तम हैं?
यह स्पष्ट रूप से कहना असंभव है कि कौन सी स्की बाइंडिंग बेहतर हैं। लेकिन आइए इस मुद्दे को समझने की कोशिश करें।
पुराना एनएन 75 माउंट, हालांकि कम उपयोग किया जाता है, अन्य प्रकारों की तुलना में काफी सस्ता है। और, अपनी कमियों के बावजूद, इसे अभी भी प्रशंसक मिलते हैं। इसके अलावा, इसे अक्सर बच्चों के लिए खरीदा जाता है। इसकी कीमत अपेक्षाकृत कम है, और बढ़ते बच्चे को एक या दो साल के भीतर जूता बदलना होगा।
एनआईएस प्रकार का माउंट मुख्य रूप से पेशेवरों और उत्साही एथलीटों द्वारा उपयोग किया जाता है। इसका मुख्य कारण इसकी कीमत है। लेकिन लाभ इतने स्पष्ट नहीं हैं. इसलिए, सबसे आम माउंट एनएनएन और एसएनएस हैं।
स्की माउंट एनएनएन और एसएनएस और एक दूसरे से उनके अंतर
दोनों प्रकार के फास्टनरों का आकार एक-दूसरे के समान होता है। कुछ मूलभूत अंतर भी हैं। मुख्य अंतर यह है कि एसएनएस प्रकार एक अनुदैर्ध्य गाइड का उपयोग करता है, जबकि एनएनएन प्रकार में दो अनुदैर्ध्य गाइड होते हैं। एक स्कीयर के लिए वे लगभग बराबर हैं। दोनों का उपयोग पेशेवर और शौकिया एथलीटों द्वारा किया जाता है।
आकार के अनुसार स्की जूते कैसे चुनें
जूते आपके पैरों पर आराम से फिट हो सकें, इसके लिए उनका आकार सही होना चाहिए। ऐसा करने के लिए उन्हें मापने की आवश्यकता है। आपको उन्हें उन मोज़ों को पहनकर आज़माना होगा जिनके साथ आपको उन्हें पहनना है।
यदि स्कीयर के पास पहले से ही कुछ अनुभव है, तो अच्छा है। यदि नहीं, तो मोज़े चुनते समय सावधानी बरतना बेहतर है। या क्या आप चाहते हैं कि आपके पैर ठंडे हो जाएं? और यदि नहीं, तो आप विशेष रूप से इस मामले के लिए थर्मल मोज़े खरीद सकते हैं। दादी माँ के ऊनी मोज़े भी काम आएंगे। में एक अंतिम उपाय के रूप मेंआप कई जोड़ी मोज़े पहन सकते हैं।
जूते पहनने के बाद उनमें लेस लगाई जाती है। यदि संभव हो तो आपको थोड़ा इधर-उधर घूमना होगा। यदि आप क्लासिक जूते चुन रहे हैं, तो अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने का प्रयास करें, जैसे कि अपने पैर से धक्का दे रहे हों। यदि आप स्केटिंग के लिए जूते चुन रहे हैं, तो स्केटिंग चाल का अनुकरण करते हुए अपने पैर को एक कोण पर रखें। अगर सब कुछ अच्छा है और आपका पैर आरामदायक है तो आप खरीद सकते हैं।
अपनी दौड़ने की शैली के आधार पर स्की बूट कैसे चुनें
जूते और बाइंडिंग का चुनाव इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप स्केटिंग के साथ स्केटिंग करने की योजना बना रहे हैं या क्लासिक स्केटिंग के साथ। भिन्न शैलीबूट और बाइंडिंग के लिए भी उनकी अलग-अलग आवश्यकताएं होती हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, स्केटिंग के लिए, जूते ऊंचे और सख्त बनाए जाते हैं। क्लासिक्स के लिए, छोटा और नरम। सभी प्रमुख खेल उपकरण कंपनियाँ स्केट और क्लासिक दोनों के लिए जूते पेश करती हैं।
स्केटिंग के लिए क्रॉस-कंट्री स्की बूट कैसे चुनें
स्केटिंग के लिए जूते ऊंचे स्तर पर बनाये जाते हैं। इसे ठीक करने के लिए ऐसा किया गया है टखने संयुक्त. दौड़ने की स्केटिंग शैली मानती है कि धक्का के दौरान पैर एक कोण पर रखा गया है और स्की किनारे पर है। और जोड़ को मोड़ने और उस पर भार को कम करने के लिए, इसे एक उच्च बूट के साथ तय किया गया है।
यहां सघन सोल का उपयोग किया जाता है। बूट स्वयं पैर पर अधिक मजबूती से फिट बैठता है। इसे ध्यान में रखकर निर्मित किया गया है शारीरिक संरचनापैर. स्केटिंग के लिए, आप दोनों प्रकार के बाइंडिंग वाले जूते का उपयोग कर सकते हैं: एसएनएस और एनएनएन। इसके अलावा, संयोजन जूते भी हैं। यह क्लासिक और स्केट के बीच की चीज़ है। और टखने को ठीक करने के लिए, वे एक हटाने योग्य कफ का उपयोग करते हैं।
क्लासिक स्की बूट कैसे चुनें
क्लासिक स्केटिंग के लिए स्की जूते, चाहे फिशर, सॉलोमन, एल्पिना या किसी अन्य कंपनी के उत्पाद हों, स्केटिंग की तुलना में थोड़े छोटे होते हैं। यहां टखने के जोड़ को ठीक करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन, फिर भी, स्केट बूट की कई आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए, क्लासिक जूते अग्रणी कंपनियों द्वारा निर्मित किए जाते हैं।
क्लासिक बूट स्केट बूट की तुलना में थोड़ा हल्का है। वे नरम सोल का उपयोग करते हैं। माउंट का उपयोग एसएनएस और एनएनएन दोनों द्वारा किया जाता है। केवल अगर एसएनएस प्रकार को प्राथमिकता दी जाती है, तो एक छोटी सी बारीकियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। प्रोफ़ाइल बाइंडिंग वाले बूट पायलट बाइंडिंग पर फ़िट नहीं होते हैं। इसके विपरीत, यह काफी उपयुक्त है. लेकिन यह मत भूलिए कि पायलट केवल स्केटिंग के लिए ही बनाया गया है।
स्की बूट और बाइंडिंग की कीमत कितनी है?
प्रसिद्ध कंपनियों के आधुनिक स्की जूते उच्च गुणवत्ता वाले सिंथेटिक सामग्री और उच्च गुणवत्ता वाले असली चमड़े और नीचे से बने होते हैं। इसलिए, वे बहुत हल्के और गर्म होते हैं। तदनुसार, उनकी कीमत कम प्रसिद्ध कंपनियों के उत्पादों की तुलना में काफी अधिक है।
मूल्य सीमा बहुत विस्तृत है. ये तो समझ में आता है. वे साधारण जूतों के लिए एक हजार से लेकर पेशेवरों के लिए एक उत्पाद के लिए कई दसियों हजार तक शुरू करते हैं। अच्छे को दो से चार हजार रूबल में खरीदा जा सकता है। अच्छे फास्टनिंग्स भी एक हजार रूबल से शुरू होते हैं और कई हजारों में समाप्त होते हैं।
स्कीइंग में हर शुरुआत करने वाले का पहला सवाल यही होता है कि सही का चयन कैसे किया जाए। क्रॉस कंट्री स्कीइंग? वे किससे बने होते हैं - लकड़ी या प्लास्टिक? स्केटिंग और क्लासिक स्केटिंग में क्या अंतर है? चयन करते समय हम ऊंचाई और वजन को ध्यान में क्यों रखते हैं? सुरक्षा इस बात पर निर्भर करती है कि भावी स्कीयर किस उपकरण का उपयोग करेगा। उदाहरण के लिए, जो जूते आपके पैरों में फिट नहीं होते, वे न केवल असुविधाजनक होंगे, बल्कि आकार में त्रुटि के कारण चोट भी लग सकती है। शुरुआती लोगों के लिए क्रॉस-कंट्री स्कीइंग कैसे चुनें? हमारे लेख में सभी मुद्दों पर विस्तार से चर्चा की गई है।
उपकरण का चयन निम्नलिखित मानदंडों के अनुसार किया जाता है:
- उद्देश्य - मनोरंजन या स्कीइंग;
- सामग्री;
- डिज़ाइन;
- फिसलने वाली सतह का प्रकार - कैमस के साथ, पायदान के साथ, चिकनी।
यदि क्रॉस-कंट्री स्कीइंग की आवश्यकता है खेल प्रशिक्षण, तो आपको पेशेवर मॉडल की आवश्यकता होगी; सप्ताहांत की सैर के लिए एक सार्वभौमिक विकल्प उपयुक्त है।
लंबाई स्कीइंग तकनीक पर निर्भर करती है। मूल नियम: यदि आप स्की को अपने बगल में रखते हैं और अपना हाथ ऊपर उठाते हैं, तो टिप हथेली के मध्य के स्तर पर होनी चाहिए।
सामग्री और डिज़ाइन का चुनाव प्रशिक्षण के स्तर और मार्ग की जटिलता पर निर्भर करता है।
जूते पैर के चारों ओर कसकर फिट होते हैं, लेकिन जूते के किनारे टखने में नहीं कटते हैं। सामग्री अपना आकार अच्छी तरह से बनाए रखती है और मध्यम रूप से लोचदार होती है। कोशिश करते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बूट एक मोटे मोज़े या एक से अधिक के ऊपर पहना जाएगा - और गर्म पतलून या चौग़ा भी होगा। जब जूते पहले से ही आपके पैरों में हों, तो आपको अपने पैर को मोड़ने की कोशिश करनी चाहिए, गाड़ी चलाते समय हरकतें करनी चाहिए, सुनिश्चित करें कि क्षेत्र में कहीं भी कोई दबाव न हो अँगूठाकोई अतिरिक्त खाली जगह नहीं है - और उसके बाद ही इन्वेंट्री खरीदें।
विकास दर के अनुरूप चयन करना जरूरी है. विभिन्न प्रकार की चालों के लिए - अलग-अलग ऊँचाई, औसत संकेतक ऊँचाई से 25-30 सेमी कम है, अर्थात। कंधे के स्तर पर या थोड़ा अधिक। शुरुआती लोगों के लिए - भारी सामग्री (जैसे एल्यूमीनियम) से बना, पेशेवरों के लिए - हल्के वजन (कार्बन, फाइबरग्लास)। संकुचित आकार वाली छड़ी बेलनाकार छड़ी की तुलना में अधिक स्थिर होती है। लूप में हाथ की स्थिति: हाथ लूप में रहता है, और सवारी करते समय हैंडल पर नहीं टिकता है। लूप काफी मजबूत है और लटकता नहीं है।
कैमस के साथ क्रॉस-कंट्री स्की घुमावदार स्की की तुलना में तेज़ होती हैं और उन्हें स्नेहन की आवश्यकता नहीं होती है - लेकिन सामान्य तौर पर वे धीमी होती हैं और ढीली बर्फ पर अच्छी तरह से नहीं चलती हैं। शुरुआती और पैदल चलने वालों के लिए उपयुक्त।
नॉच एक फिसलने वाली सतह की रिब्ड राहत है, यह गाड़ी चलाते समय धीमी हो जाती है, और बर्फीली या घनी सतहों पर गाड़ी चलाते समय अच्छी होती है। चिकनी सतह - उच्च गति ड्राइविंग के लिए, विशेष देखभाल (पैराफिन स्नेहन) की आवश्यकता होती है।
क्रॉस-कंट्री स्कीइंग का उद्देश्य
चलने की शैली के आधार पर उपकरण का डिज़ाइन भिन्न होता है। क्रॉस-कंट्री स्की के कई प्रकार (या प्रकार) हैं:
- संयुक्त प्रकार;
- क्लासिक चाल;
- स्केटिंग;
- बच्चों का.
संयुक्त - उन लोगों के लिए जो खेल और सिर्फ विश्राम को जोड़ना चाहते हैं ताजी हवा. क्लासिक और स्केटिंग लुक - खेल प्रतियोगिताओं के लिए।
स्ट्रोक के आधार पर स्की कैसे चुनें
प्रत्येक सवारी तकनीक अपने तरीके से भिन्न होती है, जिसे उपकरण के डिजाइन में ध्यान में रखा जाता है। अंतर:
- क्रॉस-कंट्री स्की लंबाई;
- विनिर्माण सामग्री की संरचना;
- खंभों की लंबाई और डिज़ाइन;
- स्की आकार;
- कैमस की उपस्थिति.
कैमस वाला मॉडल स्केटिंग के लिए नहीं है। शेष बिंदुओं के लिए, हम प्रत्येक प्रकार के उपकरण पर अधिक विस्तार से विचार करेंगे।
क्लासिक चाल के लिए उपकरण
क्लासिक चाल स्कीइंग शैलियों में अग्रणी है। इसे सीखना आसान है और बहुत से लोग इस तकनीक से शुरुआत करते हैं।
स्की
क्लासिक शैली का मुख्य कार्य तेजी से आगे बढ़ना और ढलान पर चढ़ते समय लुढ़कना नहीं है। विकल्प:
- फिसलने वाली सतह - एक कैमस या पायदान के साथ;
- लंबाई - ऊंचाई से 20-30 सेमी अधिक;
- पैर की अंगुली - तेज;
- कठोरता स्तर: मध्यम.
उनकी कठोरता के आधार पर स्की का चयन करने के लिए, आपको उन्हें फर्श पर रखना होगा और शीर्ष पर खड़ा होना होगा: कागज की एक शीट फर्श और होल्डिंग पक्ष के बीच के अंतर में फिट होनी चाहिए।
शुरुआत करने वालों के लिए, छोटा वाला चुनना बेहतर है।
घुटनों तक पहने जाने वाले जूते
जूतों को क्लासिक चलने की गतिविधियों के लिए अनुकूलित किया जाना चाहिए। विकल्प:
- हल्का वजन;
- सामग्री - मुलायम, लोचदार;
- ऊँचाई - छोटी;
- एकमात्र नरम, टिकाऊ, लोचदार है।
पेशेवरों के लिए - और अधिक सख्त.
चिपक जाती है
निम्नलिखित आवश्यकताओं को उनके सामने रखा जाना चाहिए:
- ऊंचाई - ऊंचाई से 35-30 सेमी कम;
- संभाल सामग्री - कॉर्क या चमड़ा;
- पंजा व्यास - घने बर्फ आवरण के लिए 4-5 सेमी और ढीली बर्फ के लिए 10-12 सेमी;
- सामग्री - फाइबरग्लास, कार्बन या एल्यूमीनियम (शुरुआती लोगों के लिए)।
फ़ाइबरग्लास सबसे सस्ता और साथ ही सबसे अविश्वसनीय विकल्प है।
स्केटिंग उपकरण
यह खेल शैलीइसमें महारत हासिल करना अधिक कठिन है - इसमें कम से कम एक सीज़न लगेगा। गति सबसे पहले आती है. कदम को ध्यान में रखा जाता है - "हेरिंगबोन", जैसे आइस स्केट्स पर।
स्की
विकल्प:
- लंबाई - ऊंचाई से 10-15 सेमी कम;
- पैर का अंगूठा - कुंद;
- कठोरता का स्तर - उच्च;
- ब्लॉक एक पायदान के साथ फिसल रहा है।
यदि फिसलने वाली सतह के साथ, देखभाल में पैराफिन (पूरी लंबाई के साथ) और मलहम (ब्लॉक) के साथ स्नेहन को जोड़ा जाएगा।
घुटनों तक पहने जाने वाले जूते
जूते को टखने के जोड़ के लिए अच्छा समर्थन प्रदान करना चाहिए। उन्हें होना चाहिए:
- लंबा;
- मुश्किल;
- घना;
- पैर के करीब फिट - ताकि यह थोड़ा चुभ जाए;
- कठोर तलवा हो.
यह घुड़सवारी की हाउंड शैली है।
चिपक जाती है
हैंडल के लिए सामग्री और पैर का व्यास क्लासिक के समान है। अन्य पैरामीटर:
- ऊंचाई - ऊंचाई से 10-15 सेमी कम;
- सामग्री - एल्यूमीनियम को छोड़कर कोई भी;
- शंकु का आकार संकुचित हो गया है।
बेहतर - कार्बन से बना, क्योंकि... वे कम बार टूटते हैं.
सार्वभौमिक उपकरण
सार्वभौमिक उपकरण को खेल मॉडल की विशेषताओं के संयोजन की विशेषता है। संयुक्त प्रकार के उपकरण उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो सिर्फ यह सीखना चाहते हैं कि स्की पर अच्छी तरह से कैसे खड़ा होना है और खेल उपलब्धियों का पीछा नहीं कर रहे हैं।
स्की
ये साधारण शौकिया मॉडल हैं। उनकी मुख्य विशेषताएं:
- ऊंचाई को क्लासिक स्की के लिए चुना गया है;
- वे पेशेवर लोगों की तुलना में बहुत भारी हैं;
- ब्लॉक - कोई भी;
- पैर का अंगूठा नुकीला है.
शुरुआती और मनोरंजन के लिए अच्छा है।
घुटनों तक पहने जाने वाले जूते
वे बहुत कठोर या ऊँचे नहीं होने चाहिए। वे क्लासिक्स के लिए उपयुक्त हैं। मानक मापदंडों के अनुसार चयन किया गया।
चिपक जाती है
क्लासिक ड्राइविंग के समान - बहुत अधिक नहीं।
बन्धन के प्रकार
बाइंडिंग का चयन जूते चुनने के बाद किया जाता है। दबाव बल के स्थानांतरण की सटीकता उन पर निर्भर करती है; बन्धन के माध्यम से दबाव बढ़ाया जा सकता है। बन्धन मानकों की सूची.
एनएन 75 (नॉर्डिक 75)
फायदों में से एक कम कीमत है। धातु ब्रैकेट के साथ बांधा गया, पैर का निर्धारण अविश्वसनीय है।
एनएनएन (न्यू नॉर्डिक नॉर्म)
सभी तकनीकों की क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के लिए, खेल के लिए। उनके पास दो लंबाई गाइड हैं, जो एकमात्र और एक सगाई अक्ष को स्थिर करते हैं।
एसएनएस (सैलोमन नॉर्डिक सिस्टम)
ये दो प्रकार के होते हैं - यूनिवर्सल (एसएनएस प्रोफाइल) और स्पोर्ट्स (एसएनएस पायलट)। दोनों प्रकारों में एक विस्तृत अनुदैर्ध्य मार्गदर्शिका होती है। बन्धन कुल्हाड़ियों में एक और दो घटक होते हैं।
ऊंचाई और वजन को ध्यान में क्यों रखें?
उपकरण की ऊँचाई का चयन ऊँचाई के आधार पर किया जाता है, और संचलन की सुरक्षा लंबाई पर निर्भर करती है।
वजन दबाव डालता है. वजन यह निर्धारित करता है कि स्की बर्फ के आवरण और उनके प्रतिरोध बल को कितना आगे बढ़ाएगी। इसलिए, कठोरता का सीधा संबंध वजन से है। जितना अधिक वजन, स्की उतनी ही कम नरम होनी चाहिए। फिसलने वाली सतह का प्रकार भी वजन संकेतक से संबंधित होता है - मोटे लोगनॉच के साथ स्की करने की अनुशंसा नहीं की जाती है; रिब्ड या स्लाइडिंग सतह के साथ स्की लेना बेहतर है। किस वजन के लिए आकार आमतौर पर इन्वेंट्री लेबलिंग में दर्शाया जाता है। अनुमानित मान तालिका में दिए गए हैं।
| वजन (किग्रा | आकार, सेमी |
| 47 तक | 145 |
| 48-53 | 150 |
| 53-58 | 155 |
| 59-65 | 160 |
| 66-73 | 165 |
| 74-82 | 170 |
| 83 और उससे अधिक | 175 |
कठोरता का स्तर एक परीक्षक और मैन्युअल रूप से मापा जाता है।
बच्चों की स्की
सबसे मुख्य गलतीस्की उपकरण खरीदते समय माता-पिता जो खरीदारी करते हैं वह "विकास के लिए" होती है। ऐसा नहीं करना चाहिए ताकि बच्चे को चोट न पहुंचे।
एक किफायती और सुरक्षित विकल्प खोजने के लिए, आपको बस निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
- लंबाई। 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चे को अपनी ऊंचाई से छोटी स्की की आवश्यकता होती है - और पहली कक्षा के छात्र को अपनी ऊंचाई से 10-15 सेमी लंबी स्की की आवश्यकता होती है। वे इस तरह से जांच करते हैं: बच्चा ऊर्ध्वाधर स्थिति में पैर की अंगुली तक पहुंचने में सक्षम था - इसका मतलब है कि वे फिट हैं। बड़े बच्चों के लिए चयन वयस्कों के समान ही है।
- सामग्री। बच्चों को शुरू में चौड़ी और बहुत फिसलन वाली स्की की आवश्यकता नहीं होती है। लकड़ी वाले सर्वोत्तम हैं. यह महत्वपूर्ण है कि देखभाल उत्पाद लगाना न भूलें।
- . लंबाई - बगल तक, लेकिन अधिक नहीं। पैर की त्रिज्या बड़ी है - वृत्त या तारक के आकार में बच्चों के मॉडल हैं।
- बन्धन। अर्ध-कठोर, चमड़े और धातु से बने होते हैं, ताकि वे फिसलें नहीं, लेकिन उन पर बहुत अधिक दबाव न पड़े।
- स्केट स्की. एक स्लाइडिंग बेस पर, 15 सेमी ऊँचा।
प्रशिक्षण की शुरुआत में लाठी की जरूरत नहीं है - बच्चे को संतुलन बनाए रखना सीखने दें।
कौन सी सामग्री चुननी है
उत्पादन के लिए केवल दो सामग्रियां हैं - लकड़ी और प्लास्टिक। इन आधारों को मिलाकर अलग-अलग उपयोग किया जाता है। चयन मार्ग की कठिनाई और स्कीयर की तैयारी से निर्धारित होता है। प्लास्टिक वाले बेहतर फिसलते हैं, लकड़ी वाले धीमे फिसलते हैं - इसलिए सुरक्षित होते हैं। संयुक्त विकल्प सार्वभौमिक है. मापदंडों का चयन सभी प्रकारों के लिए समान है।
लकड़ी की क्रॉस-कंट्री स्की
वे निम्नलिखित प्रजातियों से बने हैं: बीच, राख, पाइन, सन्टी, एल्म। लकड़ी प्लास्टिक से सस्ती है. ये स्की अधिक स्थिर हैं। इन्हें पानी से गीला नहीं करना चाहिए. वे गंभीर ठंढ में प्लास्टिक की तरह परत पर नहीं फिसलते।
आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि उपकरण किस चीज से बना है, इसे केवल सूचीबद्ध लकड़ी प्रजातियों से लेने की अनुशंसा की जाती है!
यह कठोरता की जांच करने लायक है: स्की को अपने पैर की उंगलियों के साथ एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में अलग रखें और जितना संभव हो सके उन पर दबाएं। विक्षेपण मजबूत संपीड़न के साथ दिखाई नहीं देना चाहिए और कमजोर दबाव के साथ ध्यान देने योग्य होना चाहिए।
प्लास्टिक क्रॉस-कंट्री स्की
वे अत्यधिक गति विकसित करते हैं, लचीले और टिकाऊ होते हैं, और आसानी से फिसलते हैं। दो विनिर्माण प्रौद्योगिकियां हैं: फोम कोर और कोटिंग से बनी "टोपी", और "सैंडविच", जहां एक लकड़ी का आधार और एक प्लास्टिक कोटिंग होती है। पेशेवर एथलीटों के लिए एक खेल कार्यशाला है।
प्लास्टिक को स्नेहन की आवश्यकता होती है। आमतौर पर यह पैराफिन होता है। हालाँकि, पेशेवर उपकरणों के लिए सामग्री की संरचना अलग है, और इसलिए उन्हें उपयुक्त मरहम की आवश्यकता होती है।
क्रॉस-कंट्री स्की ब्रांड
अग्रणी ब्रांड न केवल उच्च गुणवत्ता वाले उपकरण प्रदान करते हैं, बल्कि डिज़ाइन भी प्रदान करते हैं - "महिला", "पुरुष", "युवा", "बच्चों" हैं। सिद्ध गुणवत्ता वाले सबसे प्रसिद्ध ब्रांड:
- रॉसिग्नोल (या रॉसिग्नोल);
- परीक्षण-खेल;
- फिशर;
- परमाणु;
- सॉलोमन;
- नॉर्डिक;
- अटेमी;
- लार्सन;
- Madshus.
यह सूची प्रतिवर्ष अद्यतन या पूरक की जाती है।
जो कोई भी क्रॉस-कंट्री स्की खरीदने के बारे में सोच रहा है, उसे इस सवाल का सामना करना पड़ता है: "मैं उन्हें कहां से खरीद सकता हूं?" बेशक, केवल में विशेष दुकान. यह खरीदारी की गुणवत्ता और प्रामाणिकता की गारंटी देता है। कंपनियों की अपनी वेबसाइटें होती हैं, जहां आप क्लिपआर्ट का उपयोग करके आसानी से डिज़ाइन चुन सकते हैं।
हमने उन मानदंडों और अवधारणाओं को सूचीबद्ध किया है जो एक शुरुआती स्कीयर के लिए जानना महत्वपूर्ण हैं। स्की उपकरणों का सक्षम चयन पर्वत चोटियों पर विजय पाने की दिशा में पहला कदम है। उचित दृष्टिकोणचीड़ के जंगल में आउटडोर मनोरंजन की तैयारी में आपको चोटों और खराब मूड से बचाया जाएगा। खेलों में शुभकामनाएँ और आपकी छुट्टियाँ मंगलमय हो!
पेशेवर एथलीट लंबे समय से आश्वस्त रहे हैं कि हर जूते का उपयोग सामान्य रूप से स्केटिंग के लिए नहीं किया जा सकता है। यही कारण है कि इस मुद्दे पर पूरी जिम्मेदारी के साथ संपर्क करते हुए सही उपकरण चुनना बहुत महत्वपूर्ण है।
यहां मुख्य बात हमेशा स्की और बूटों का स्वयं चयन होता है। और अगर स्केटिंग के लिए स्की चुनने के बारे में बहुत सारी जानकारी है, तो हमें जूतों के चयन के बारे में अलग से बात करनी चाहिए।
स्केटिंग जूतों के बारे में
इस विशिष्ट तकनीक के लिए उपयोग करें क्लासिक जूतेनिःसंदेह, यह असंभव है। इसीलिए, खेल उपकरण की दुकान पर आते समय, आपको मॉडलों के एक निश्चित समूह पर ध्यान देना चाहिए। तो कैसे करें जूते ऐसे दिखने चाहिएस्केटिंग के लिए?
- मॉडल होने चाहिए उच्च, और कम से कम टखने को ढकें, क्योंकि इससे चोट और क्षति को रोकने में मदद मिलती है।
- चोट से भी बचाता है बढ़ी हुई कठोरतामॉडल।
- क्लासिक स्केटिंग के लिए जूतों की तरह, स्केट मॉडल को पैर की लंबाई और चौड़ाई पर ध्यान केंद्रित करते हुए, आकार के अनुसार सख्ती से चुना जाना चाहिए।
- सभी प्रकार के पैड में से, आपको वह चुनना चाहिए जो एथलीट के लिए आदर्श हो।
यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि स्कीयर बन्धन सुविधाओं और उन सामग्रियों पर ध्यान दें जिनसे मॉडल बनाया गया है।
एक शब्द में, यहां कई पैरामीटर हैं, और उनमें से प्रत्येक के बारे में अलग से बात करने लायक है।
गुणवत्तापूर्ण जूते चुनने का महत्व
बेशक, कई नौसिखिए एथलीट खेल उपकरण खरीदने पर जितना संभव हो उतना कम पैसा खर्च करना चाहते हैं। हालाँकि, विशेषज्ञ स्की बूट को छोड़कर हर चीज़ पर बचत करने की सलाह देते हैं। और यदि कोई एथलीट हर मौसम में स्की को स्वयं बदल सकता है क्योंकि वे अनुपयोगी हो जाती हैं, तो जूते उचित देखभाल के साथ 10-15 वर्षों तक अपने मालिक की सेवा कर सकते हैं।
चूँकि जूते पैर को चोट और क्षति से मज़बूती से बचाते हैं, इसलिए आपको उन पर कंजूसी नहीं करनी चाहिए।
मॉडल चुनना सबसे अच्छा है से मुलायम त्वचा अंदर विशेष इन्सुलेशन के साथ. ये जूते पैर पर पूरी तरह से फिट होते हैं, इसे वांछित स्थिति में ठीक करते हैं।
बूट आकार और फिटिंग सुविधाओं का चयन करना
यह कितना महत्वपूर्ण है यह ऊपर बताया जा चुका है आकार के अनुसार मॉडल चुनें. ऐसे जूते स्पष्ट रूप से पैर की सभी विशेषताओं के अनुरूप होने चाहिए, उन्हें कसकर फिट करना चाहिए। तथ्य यह है कि यदि जूते बहुत बड़े हैं, तो पैर सुरक्षित रूप से नहीं बंधेगा, और इसलिए, चोट लगने का खतरा बढ़ जाएगा। यदि मॉडल बहुत छोटे हैं, तो किसी व्यक्ति के लिए उनमें घूमना अप्रिय होगा, और इससे एथलेटिक प्रदर्शन प्रभावित होगा।
चूंकि उच्च गुणवत्ता वाले स्केटिंग जूते आंतरिक इंसुलेटेड परत से सुसज्जित होते हैं, इसलिए गर्म पहनें, ऊनी मोज़ों की कोई ज़रूरत नहीं. एक एथलीट हर दिन के लिए हल्के मोज़े ही खर्च कर सकता है। आपको ठीक उसी मोज़े के साथ जूते पहनने की ज़रूरत है जिसके साथ आप जूते का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं।
यह बहुत अच्छा है अगर जूते पहनने के बाद व्यक्ति उठ जाए कुछ-कुछ उनके जैसा दिखता है. यदि जूते चलते समय असुविधा पैदा नहीं करते हैं, तो उनका उपयोग स्केटिंग के लिए किया जा सकता है।
मॉडल कठोरता का चयन
स्केटिंग के लिए स्की जूते कठिन होना चाहिए, क्योंकि यह सक्रिय स्केटिंग से होने वाली चोटों से बचाता है। जूतों की अधिकतम कठोरता टखने में होनी चाहिए, क्योंकि चोट से बचने के लिए मॉडलों को पैर को कसकर फिट करना चाहिए। अक्सर शीर्ष मॉडलएक विशेष पॉलीयुरेथेन कोटिंग के साथ कठोर, ठंढ-प्रतिरोधी सामग्री से बना है।
स्केटिंग करते समय, एक व्यक्ति क्लासिक स्कीइंग की तुलना में अधिक मजबूती से धक्का देता है। यही कारण है कि यहां पैर पर भारी दबाव है, और यदि मॉडल पर्याप्त कठोर नहीं है, तो चोटें आने में देर नहीं लगेगी।
स्केटिंग के लिए एक बूट की औसत कठोरता 105-120 के बीच होती है। प्रतियोगिताओं के लिए विशेष जूते भी होते हैं, जिनकी कठोरता बहुत अधिक होती है।
किसी स्टोर में अपने दम पर ऐसी कठोरता की सटीक गणना करना असंभव है, लेकिन एक व्यक्ति एक प्रयोग कर सकता है। उसे अधिकतम बल लगाकर पीछे झुकना होगा सबसे ऊपर का हिस्साबूट आगे. यदि यह खराब रूप से झुकता है, तो बूट में अच्छी कठोरता है, लेकिन यदि मॉडल जल्दी से प्रयासों के आगे झुक जाता है, तो आपको दूसरी जोड़ी की तलाश करनी चाहिए।
जूतों में फास्टनिंग्स के प्रकार और समायोजन
अब मौजूद है 3 प्रकार के फास्टनिंग्स, और उनमें से प्रत्येक पर अलग से चर्चा करने की आवश्यकता है।
एनएनएन।क्रॉस-कंट्री स्की के लिए उपयोग किया जाने वाला लगभग सबसे लोकप्रिय प्रकार का बन्धन। इसकी मदद से आप बूट की चौड़ाई को एडजस्ट कर सकते हैं। इसके अलावा, ऐसे मॉडल स्की सतह के साथ अधिकतम संपर्क प्रदान करते हैं, जो आपके स्वयं के आंदोलनों के उत्कृष्ट नियंत्रण की गारंटी देते हैं।
एसएनएस.ऐसे मॉडल क्लासिक और स्केटिंग दोनों के लिए डिज़ाइन किए जा सकते हैं। सोल मुख्य रूप से व्यावहारिक थर्मोप्लास्टिक से बना होता है, और "बूट-इन-बूट" डिज़ाइन के उपयोग के कारण, एक व्यक्ति को अपने पैर के लिए अधिकतम सुरक्षा प्राप्त होती है।
एनएन75.ये मॉडल बच्चों के साथ-साथ जूनियर्स के लिए भी उपयुक्त हैं। वे पैर को सुरक्षित रूप से बांधते हैं, इसे फिसलने से रोकते हैं। यह माउंटिंग विकल्प चोट से अधिकतम सुरक्षा भी प्रदान करता है।
आप प्रत्येक जूते पर उपलब्ध लेस का उपयोग करके, साथ ही ज़िपर और वेल्क्रो पट्टियों का उपयोग करके अपने पैर को अंतिम रूप से सुरक्षित करने के लिए समायोजित कर सकते हैं। लोचदार कफ के कारण, एक व्यक्ति अपने पैर को सुरक्षित करने में सक्षम होता है ताकि सबसे तीव्र आंदोलन के साथ भी असुविधा महसूस न हो।
आप इलास्टिक स्ट्रैप का उपयोग करके विशेष, अतिरिक्त एड़ी समायोजन वाला मॉडल भी चुन सकते हैं।
महिलाओं और बच्चों के जूते के मॉडल
लड़कियों के लिए आकार के अनुसार मॉडल चुनने के बुनियादी नियम अपरिवर्तित रहते हैं। यदि कोई एथलीट आरामदायक महसूस करना चाहता है और चोटों के बारे में चिंता नहीं करना चाहता है, तो उसे बिल्कुल अपने आकार के जूते चुनने चाहिए। महिलाओं के लिए इसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए निर्माता अपने मॉडलों में कुछ बदलाव कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, जूते महिलाएं इसे थोड़ा नीचे करेंपुरुषों की तुलना में. ये कम कठोर भी होते हैं, लेकिन चोट लगने का खतरा नहीं बढ़ता।
महिलाओं के स्केटिंग जूते आमतौर पर थोड़े बनाए जाते हैं बछड़ा क्षेत्र में व्यापक, और कभी-कभी वे जूतों को महिलाओं के लिए यथासंभव आरामदायक बनाने के लिए यहां एक विशेष वॉल्यूम रेगुलेटर भी लगाते हैं। इसके अलावा, कुछ स्केट जूतेउनके पास झुकाव का बढ़ा हुआ कोण और थोड़ी उठी हुई एड़ी है, जो आरामदायक सवारी सुनिश्चित करती है।
सबसे कठिन काम, शायद, एक बच्चे के लिए जूते चुनना है, क्योंकि उसके पैर का आकार लगातार बढ़ रहा है, और बच्चा जल्दी से चुने हुए मॉडल से बाहर हो सकता है। बच्चों के जूते कम कठोर हैं, और वे वयस्क मॉडलों से भी कम हैं। एक बच्चे के लिए जूते हमेशा युवा एथलीट के साथ मिलकर चुने जाने चाहिए ताकि जूतों के आराम और टिकाऊपन की जांच की जा सके। यदि आपके बच्चे के लिए जूते पहनकर घूमना आरामदायक है और वे उसके पैर के आकार से पूरी तरह मेल खाते हैं, तो आप मॉडल ले सकते हैं।
शीर्ष 5 सर्वश्रेष्ठ निर्माता
मॉडल चुनते समय, खरीदार अक्सर न केवल पर ध्यान केंद्रित करते हैं विशेष विवरण, लेकिन निर्माता पर भी। कौन से निर्माता सर्वश्रेष्ठ माने जाते हैं?
- ब्रांड के स्केटिंग मॉडल लोकप्रिय हैं रीढ़ की हड्डी(लागत 2500 रूबल से)।
- घुटनों तक पहने जाने वाले जूते अल्पाइनास्केटिंग के लिए, गुणवत्ता को प्राथमिकता देने वाले धनी एथलीट चुनते हैं (कीमत 4,500 रूबल से)।
- एक अन्य लोकप्रिय निर्माता - ब्रांड नॉर्डवे(3000 रूबल से लागत)।
- जूते लोकप्रिय हैं सोलोमनस्केटिंग के लिए (5000 रूबल से लागत)।
- एक और लोकप्रिय ब्रांड है Madshus(कीमत 5000 रूबल से)।
और फिर भी, आपको केवल ब्रांड पर निर्भर नहीं रहना चाहिए, क्योंकि कभी-कभी खरीदार इसके लिए अधिक भुगतान करता है। आप उन निर्माताओं से किफायती मॉडल पा सकते हैं जो कीमतें बहुत अधिक नहीं बढ़ाते हैं, लेकिन गुणवत्ता को नियंत्रित करते हैं।
पेशेवर अक्सर अपनी सलाह साझा करते हैं निजी अनुभव, जूते और अन्य स्की उपकरण की पसंद के संबंध में।
- विशेषज्ञ बच्चे के बड़े होने के लिए जूते खरीदने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि यदि मॉडल बहुत बड़े हैं, तो युवा एथलीट को गंभीर चोटों का सामना करना पड़ सकता है।
- क्लासिक स्केटिंग के लिए जूतों का उपयोग करने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसे में एथलीट को गंभीर क्षति और पैर की थकान का भी सामना करना पड़ेगा।
- यदि आप क्लासिक और स्केटिंग दोनों के लिए उपयुक्त मॉडल खरीदना चाहते हैं, तो विशेष संयुक्त विकल्प हैं।
- और अंत में, यह कहने लायक है कि 100% सुनिश्चित करने के लिए बाइंडिंग के साथ जूते चुनना बेहतर है कि वे एक साथ फिट हों।
स्केटिंग जूते चुनना - वीडियो
आइए अब एक वीडियो देखें जहां वे आपको विस्तार से बताएंगे कि स्केटिंग के लिए सही उपकरण कैसे चुनें।
स्कीइंग से स्वास्थ्य में सुधार होता है, संपूर्ण शरीर की टोन में सुधार होता है और मूड में सुधार होता है। लेकिन ऐसा तभी होता है जब उपकरण सही ढंग से चुना गया हो। में से एक आवश्यक तत्वस्की उपकरण स्की बूट हैं।
किसी भी अन्य जूते की तरह, ऐसे जूते, असुविधाजनक होने के कारण, बहुत सारी समस्याएं ला सकते हैं, जिनमें से सबसे कम रगड़े हुए कॉलस होंगे। इसलिए, स्की जूतों का चुनाव विशेष रूप से सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि खेल गतिविधियाँ आनंद लाएँ और यातना में न बदल जाएँ।
प्रकार
के लिए जूते स्कीइंगदो मानदंडों के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है: संचालन के प्रकार से और बन्धन के प्रकार से।
ऑपरेशन का प्रकार
उपयोग के प्रकार के अनुसार, जूते हैं:
- स्केटिंग के लिए. इन जूतों की विशेषता कठोर टखने का समर्थन और कठोर तलवों की है। ऐसे जूतों का मुख्य उद्देश्य टखने से भार हटाकर उसे ठीक करना होता है। यह आवश्यक है ताकि एथलीट का स्की पर बेहतर नियंत्रण हो।
- एक क्लासिक चाल के लिए. ये, अपनी उपस्थिति और विशेषताओं में, सामान्य स्पोर्ट्स स्नीकर्स की अधिक याद दिलाते हैं। क्लासिक चाल किसी व्यक्ति के लिए अधिक परिचित है, और इसलिए पैरों को अधिक स्वतंत्रता दी जा सकती है। इन जूतों की विशेषता नरम तलवों और ढीले ऊपरी हिस्से की है।
- संयुक्त. दोनों तकनीकों के लिए उपयुक्त, लेकिन, सभी संयुक्त तकनीकों की तरह, वे विशेष रूप से बहुमुखी नहीं हैं। विशिष्ट सुविधाएंकॉम्बिनेशन बूटों में नरम तलव और कठोर टखने का समर्थन होता है। ऐसे उपकरण चुनने के बाद, आपको अपने पसंदीदा मॉडल की सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए। व्यावसायिक रूप से उपलब्ध कुछ उत्पाद जिनके बारे में दावा किया जाता है कि वे संयोजन उत्पाद हैं, वास्तव में वे नहीं हैं। टखने के समर्थन के बजाय, उनके पास एक नकल है जो आवश्यक कठोरता के बिना पैर को ठीक करती है।
माउन्टिंग का प्रकार
स्की बूट फास्टनिंग्स केवल 5 प्रकार के होते हैं:
- एनएन 75. इस विकल्प का उपयोग सोवियत काल में किया जाता था। पर इस पलयह अब प्रासंगिक नहीं है. इस प्रकार के बन्धन की एक विशिष्ट विशेषता धातु ब्रैकेट है जो बूट को सुरक्षित करती है। जूतों का फायदा उनकी कम कीमत है। नुकसान में यह तथ्य शामिल है कि ऐसे फास्टनिंग्स स्केटिंग के लिए उपयुक्त नहीं हैं, सामग्री उच्च गुणवत्ता की नहीं है और उपयुक्त विकल्प चुनना बहुत मुश्किल है।
- एनएनएन (न्यू नॉर्डिक नॉर्म). यह एक नॉर्वेजियन फास्टनिंग सिस्टम है, जो दो गाइडों द्वारा दर्शाया गया है, जो एक दूसरे से एक निश्चित दूरी पर स्थित हैं। दूरी जूते के आकार से निर्धारित होती है। माउंट में एक रबर स्टॉप भी है, जिसकी कठोरता चयनित यात्रा शैली द्वारा निर्धारित की जाती है। जूतों के फायदों में एक विशाल रेंज, सवारी करते समय अतिरिक्त स्थिरता, बहुमुखी प्रतिभा और स्वचालित और यांत्रिक बन्धन दोनों की संभावना शामिल है।
- एनआईएस (नॉर्डिक इंटीग्रेटेड सिस्टम). यह पर्वत पिछले प्रकार का उन्नत वंशज है। यह स्की में बना एक विशेष बोर्ड है। यह बोर्ड बूट माउंट को आसानी से स्वीकार करता है। साथ ही, ऐसे फास्टनिंग्स वाले जूते एनएनएन प्रकार के साथ संगत हैं, इसके सभी फायदे हैं और फास्टनिंग्स के लिए स्थिति चुनने की क्षमता है।
- एसएनएस (सैलोमन नॉर्डिक सिस्टम). फ़्रांस में बन्धन प्रणाली विकसित की गई। इसे दो प्रकारों में विभाजित किया गया है: एसएनएस प्रोफाइल और एसएनएस पायलट। पहले को एक गाइड और समायोज्य कठोरता के साथ एक रबर स्टॉप की विशेषता है। दूसरे में एक गाइड और दो ब्रैकेट होते हैं, जिनमें से एक फ्लेक्सर के रूप में कार्य करता है और कठोरता को नियंत्रित करता है। क्लासिक वॉकिंग के लिए, 85-95 की कठोरता की सिफारिश की जाती है, संयुक्त जूते के लिए - 95-115, और स्केटिंग के लिए - 115-125। दूसरा विकल्प है अतिरिक्त लाभ- कठोरता को नियंत्रित करने की क्षमता, दूसरे ब्रैकेट की उपस्थिति के लिए धन्यवाद।
- टर्नामिक IFP प्लेटफ़ॉर्म पर चलने वाला एक उच्च प्रौद्योगिकी उत्पाद है। तीन विकल्प हैं: बच्चों, रेसिंग, स्वचालित। उन्हें धातु ब्रैकेट का उपयोग करके तय किया जाता है, जो किसी भी तरह से स्की की विशेषताओं को प्रभावित नहीं करता है। बन्धन का आधार एक घूर्णन तंत्र है, जिसकी बदौलत दस्ताने या दस्ताने के साथ भी स्की को खोलना मुश्किल नहीं होगा। एनएनएन प्रणाली के साथ पूरी तरह से संगत।
डिजाइन और संचालन
स्की बूट सिर्फ जूते नहीं हैं, बल्कि एक जटिल उपकरण हैं जिसमें कई भाग और तंत्र शामिल हैं:
- बाहरी बूट है दृश्य भाग. कठोर जूतों में यह पॉलिएस्टर या पॉलिएस्टर से बना होता है, और मुलायम जूतों में यह पॉलीप्रोपाइलीन से बना होता है।
- शाफ्ट या कफ स्की जूते का चल भाग है, जो निचले, स्थिर भाग से टिका द्वारा जुड़ा होता है। बूट के प्रकार के आधार पर, इसमें अलग-अलग कठोरता हो सकती है, जो प्लास्टिक के प्रकार से निर्धारित होती है।
- एक तंत्र जो आपको आगे या पीछे की दिशाओं में बूट के झुकाव की कठोरता को बदलने की अनुमति देता है। ट्रैक की स्थिति और स्कीइंग के प्रकार के आधार पर एथलीट द्वारा स्विच किया जाता है।
- तंत्र जो आगे झुकाव कोण को नियंत्रित करता है। यह स्कीयर द्वारा पैर की व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ-साथ प्रदर्शन विशेषताओं के आधार पर स्थापित किया जाता है।
- कैंटिंग एक ऐसा उपकरण है जो आपको बूट के झुकाव के कोण को पार्श्व दिशाओं के आधार पर समायोजित करने की अनुमति देता है शारीरिक विशेषताएंएथलीट के पैर.
- क्लिप - जूते के लिए एक फास्टनर। यह जूते में पैर को सुरक्षित रखने का काम करता है। आधुनिक स्की बूट अक्सर प्लास्टिक, धातु या संयुक्त सामग्री से बने 4 क्लैप्स से सुसज्जित होते हैं।
- पावर बेल्ट बूट के अतिरिक्त निर्धारण के लिए कार्य करता है। इसकी चौड़ाई 2.5 से 4 सेमी तक हो सकती है, साथ ही निचले पैर की कवरेज की अलग-अलग डिग्री हो सकती है - पूर्ण या आंशिक।
- भीतरी भाग एक खोल में जड़ा हुआ बूट है। इसका कार्य स्कीयर के पैर को अधिकतम आराम प्रदान करना है। इसमें हीट-इंसुलेटिंग, वाइब्रेशन-डैम्पिंग, सुरक्षात्मक और मजबूत करने वाले इंसर्ट हैं।
कैसे चुनेस्की जूते
जब आपने जूते के प्रकार, बन्धन के प्रकार (जिनके फायदे और नुकसान की ऊपर चर्चा की गई थी) और आवेदन के क्षेत्र पर निर्णय ले लिया है, तो आकार के अनुसार जूते चुनने के बारे में सवाल उठेगा। बहुमत आधुनिक मॉडलउनके अंदर इन्सुलेशन होता है, जो आपको मोटे ऊनी मोजे के बिना उन्हें पहनने की अनुमति देता है। जब आप जूते आज़माने के लिए दुकान पर जाते हैं, तो आपको अपने साथ उसी मोटाई के मोज़े ले जाने चाहिए, जिनके साथ आप उनका उपयोग करने की योजना बना रहे हैं।
स्केटिंग के लिए स्की जूते को पैर को मजबूती से ठीक करना चाहिए, और इसलिए उन्हें आकार के अनुसार ही लिया जाना चाहिए। इसके अलावा, कोशिश करते समय इस बात का ध्यान रखें कि अंदर का इंसुलेशन सिकुड़ जाएगा और जूते थोड़े चौड़े हो जाएंगे। स्केटिंग तकनीक में, पैर का बूट पर "चलना" अस्वीकार्य है।
क्लासिक वॉक के लिए जूते चुनते समय, पैर मुक्त हो सकता है, क्योंकि यह लगातार घूम रहा है। यह बहुत अप्रिय है अगर, धक्का देते समय, आपके पैर की उंगलियां पैर की अंगुली पर टिकी हों। इसलिए, कोशिश करते समय, ढीले जूते के विकल्पों को प्राथमिकता दें। वैसे, यह जांचना आसान है कि आपके लिए अपने जूते का उपयोग करना कितना आरामदायक होगा - अपने पैर को मोड़ें जैसे कि धक्का दे रहे हों। आपकी उंगलियों को केवल पैर के अंगूठे को हल्के से छूना चाहिए।
लागत चुनते समय यह ध्यान रखें कि - ताप = कीमत का अनुपात काम नहीं करता। जूतों के थर्मल इन्सुलेशन गुण उनके उद्देश्य से निर्धारित होते हैं। रेसिंग स्की बूट वॉकिंग बूट की तरह इंसुलेटेड नहीं होते हैं। खेलकूद के लिए जूते हल्के होने चाहिए। यदि आपको रेसिंग जूते पसंद हैं, तो आप या तो एक इंसुलेटिंग कवर खरीद सकते हैं या अच्छा थर्मल अंडरवियर खरीद सकते हैं।
संक्षेप में, आदर्श स्की जूते होने चाहिए:
- रोशनी।
- आरामदायक।
- भीगना नहीं.
- गरम।
- स्की पर अच्छे नियंत्रण की अनुमति देना।
आपके जूते पूर्णता के जितने करीब होंगे, आपको स्कीइंग करने में उतना ही अधिक मज़ा आएगा।
यदि आप स्की बूट खरीदने जा रहे हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह कोई आसान मामला नहीं है और विचार करने के लिए कई कारक हैं। पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपनी ड्राइविंग शैली तय करना, और फिर अन्य मापदंडों का विश्लेषण करना। विचार करने लायक कई निर्माता हैं।
स्की बूट कैसे चुनें?
स्की जूते एक वर्ष से अधिक समय के लिए खरीदे जाते हैं, इसलिए बेहतर है कि पैसे न बचाएं और एक गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदें जो बुनियादी मानदंडों को पूरा करेगा। अच्छे स्की जूते चुनने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें:
- आपको विकास के लिए जूते नहीं खरीदने चाहिए, क्योंकि इस निर्णय से चोट लग सकती है।
- अपनी सवारी शैली पर ध्यान दें, क्योंकि कई पैरामीटर इस पर निर्भर करते हैं, उदाहरण के लिए, टखने को सहारा देने के लिए जूते की ऊंचाई।
- शुरुआती लोगों को कम कठोरता वाले जूते चुनने की सलाह दी जाती है।
- फिटिंग करना सुनिश्चित करें, क्योंकि व्यक्तिगत मापदंडों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। इस प्रक्रिया के दौरान आपको अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ना चाहिए और दाएं-बाएं झुकना चाहिए। पैरों को अच्छे से सहारा मिलना चाहिए।
- जीभ पर ध्यान देकर अपने स्की बूट का चयन करें। यह बेहतर है अगर इसे किनारों पर अतिरिक्त रूप से सुरक्षित किया जाए। इसके लिए धन्यवाद, आप अपने जूतों के अंदर बर्फ जाने की संभावना को कम कर सकते हैं।
- यदि वित्त अनुमति देता है, तो ऐसे मॉडल चुनें जो आधुनिक तकनीकों का उपयोग करके निर्मित किए गए हों, उदाहरण के लिए, जो उच्च गुणवत्ता वाली थर्मल सुरक्षा प्रदान करते हैं।
एक और बिंदु जो ध्यान देने योग्य है वह है स्की बूट बैग। जूतों के सुविधाजनक परिवहन और सुरक्षा के लिए इस वस्तु की आवश्यकता है। यहाँ मुख्य विकल्प हैं:
- फेल्ट बूट के आकार में एल आकार का बैग. यह विकल्प अव्यवहारिक माना जाता है, क्योंकि जूतों के अलावा यहां कुछ भी फिट नहीं होगा।
- तीन- या चार-तरफा प्रिज्म. ऐसे मॉडल आरामदायक और ले जाने में आसान होते हैं, क्योंकि इसके भारी हिस्से पर पट्टियाँ होती हैं।
- सपाट मामला. जूते "जी" अक्षर के आकार में एक-दूसरे की ओर मोड़कर रखे गए हैं। इस विकल्प का लाभ इसकी कॉम्पैक्टनेस है।
स्की जूते
कुछ निश्चित मानदंड हैं जिन पर आपको अपना चयन करते समय ध्यान देना चाहिए:
- अधिकांश महत्वपूर्ण पैरामीटर– आकार, जिसके लिए आपको अपने पैर की लंबाई मापनी चाहिए। जूते आपके पैरों पर अच्छी तरह से फिट होने चाहिए, ढीले या बहुत तंग नहीं। आराम और सुरक्षा इस पर निर्भर करती है।
- कठोरता सूचकांक एथलीट के वजन से संबंधित है, अर्थात यह जितना बड़ा होगा, मूल्य उतना ही अधिक होना चाहिए। लंबे एथलीटों को अधिक कठोरता का लक्ष्य रखना चाहिए।
- यदि आप रुचि रखते हैं कि जूते कैसे चुनें अल्पाइन स्कीइंगयदि आप फ्रीराइड करना चाहते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि मेटाटार्सस पर बूट को मोड़ने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
- बन्धन बेल्ट चौड़ा होना चाहिए, जो पैरों को चोट से मज़बूती से बचाएगा और बेहतर गतिशीलता प्रदान करेगा।
क्रॉस-कंट्री स्की जूते
सबसे अच्छे चलने और दौड़ने वाले जूते हल्के, आरामदायक, जलरोधक होने चाहिए, आपको गर्म रखने चाहिए और आपको अपनी स्की पर अच्छा नियंत्रण देना चाहिए। ऐसे जूतों को कई समूहों में बांटा गया है, इसलिए वे अलग-अलग हैं निम्नलिखित प्रकारस्की जूते:
- एक क्लासिक सवारी के लिए, आपको अपेक्षाकृत नरम तलवों और किनारों पर कोई समर्थन नहीं वाले कम मॉडल की आवश्यकता होती है। एक लचीले सोल की आवश्यकता होती है ताकि स्कीयर आराम से जमीन से धक्का दे सके, और स्की की सतह बर्फ से अच्छी तरह चिपकी रहे।
- स्केट जूते लंबे होते हैं और ज्यादातर मामलों में इनमें टिकाऊ प्लास्टिक का जोड़ होता है जिससे आपकी स्की को नियंत्रित करना आसान हो जाता है। उनके तलवों में उच्च कठोरता होती है, और टखने को सहारा देने के लिए आपको शक्तिशाली पार्श्व समर्थन की आवश्यकता होती है।
- बूटों के साथ संयुक्त स्की सेट को सार्वभौमिक भी कहा जाता है, और उनके पास एक उच्च शीर्ष के साथ एक क्लासिक एकमात्र है। कठोरता के लिए, ये मॉडल स्केट मॉडल की तुलना में नरम और क्लासिक मॉडल की तुलना में अधिक सख्त हैं। इस समूह के कई जूते दौड़ने के लिए टखने की गतिशीलता को बेहतर बनाने के लिए साइड सपोर्ट को हटाने की अनुमति देते हैं।
स्की जूते - निर्माता
बाजार विभिन्न निर्माताओं से खेल उपकरण प्रदान करता है, जिनके शस्त्रागार में मॉडलों की एक विस्तृत श्रृंखला है। आप समर्पित पुरुषों और महिलाओं के स्की बूट, साथ ही बच्चों के लिए विकल्प भी पा सकते हैं। यदि आप पेशेवर रूप से खेल खेलने या अक्सर सवारी करने की योजना बनाते हैं, तो आपको पैसे नहीं बचाने चाहिए और जूते खरीदना बेहतर है प्रसिद्ध निर्माताजो उत्पाद की गुणवत्ता को नियंत्रित करते हैं और उसके लिए जिम्मेदार हैं।
स्की बूट स्पाइन
एक रूसी कंपनी के स्वामित्व वाले इस ब्रांड की स्थापना 1999 में हुई थी और यह विभिन्न मूल्य श्रेणियों में जूते पेश करता है। निर्माता विकास को बेहतर बनाने और विभिन्न प्रौद्योगिकियों को लागू करने के लिए लगातार काम कर रहा है। स्की बूट के सभी मॉडलों को परीक्षण से गुजरना आवश्यक है खेल विद्यालयऔर विभिन्न प्रतियोगिताओं में। निर्माता निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग करता है:
- जूते का ऊपरी भाग उच्च गुणवत्ता वाली ठंढ-प्रतिरोधी सामग्री और अतिरिक्त पीवीसी कोटिंग से बना है।
- स्पाइन स्की बूट में आसानी से चलने के लिए त्वरित लेस की सुविधा है।
- जूतों के अंदर शॉक-एब्जॉर्बिंग पैड हैं। मल्टी-लेयर इनसोल एथलीट के हिस्से पर आसान नियंत्रण प्रदान करता है।
- कई मॉडलों में बेहतर शारीरिक संरचना होती है, जो जूतों को यथासंभव आरामदायक बनाती है।
फिशर स्की जूते
एक बड़ा ऑस्ट्रियाई ब्रांड जो क्रॉस-कंट्री और अल्पाइन स्की के कई मॉडल, साथ ही जूते, बाइंडिंग और विभिन्न सहायक उपकरण तैयार करता है। सवारी जूतों की रेंज विस्तृत है और वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए विकल्प उपलब्ध हैं। आप क्लासिक सवारी, स्केटिंग और संयुक्त सवारी के लिए जूते पा सकते हैं। फिशर स्की बूट में निम्नलिखित आधुनिक विवरण और प्रौद्योगिकियाँ शामिल हैं:
- नियोप्रीन सतह पैरों को गर्म और सूखा रखती है। इसके अलावा, गर्मी बनाए रखने के लिए दो-परत इन्सुलेशन का उपयोग किया जाता है।
- बच्चों के लिए, प्लास्टिक तलवों वाले जूते की सिफारिश की जाती है जो उनके बढ़ते पैरों की विशेषताओं के अनुकूल हों।
- विशेष लेसिंग बर्फ को जूतों में जाने से रोकती है, और यह पैर को भी अच्छी तरह से सुरक्षित करती है।
- एक फ़ंक्शन है जो आपको एड़ी को समायोजित करने की अनुमति देता है। ऐसे मॉडल हैं जिनमें एड़ी को एक विशेष 3डी आकार के साथ मजबूत किया जाता है।
- अल्पाइन स्की मॉडल में टखने सुरक्षित रूप से लगे होते हैं, जिससे विभिन्न ढलानों पर स्की करना सुविधाजनक और सुरक्षित हो जाता है।
स्की बूट नॉर्डवे
लोकप्रिय नॉर्वेजियन ब्रांड खेलों के लिए कपड़े और जूते बनाता है। यह ऐसे जूते पेश करता है जिनमें आकर्षक क्लासिक डिज़ाइन, किफायती मूल्य और आधुनिक तकनीक का संयोजन होता है। निर्माता उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करके प्रत्येक विवरण पर सावधानीपूर्वक विचार करते हैं। नॉर्डवे स्की जूते आरामदायक, कार्यात्मक और विश्वसनीय हैं। विचारशील डिज़ाइन सवारी करते समय पैरों पर भार को कम करता है। जूतों में इन्सुलेशन, एडजस्टेबल कफ, एनाटोमिकल लास्ट, शिन सपोर्ट और थर्मल वाल्व हैं।
रॉसिनॉल स्की जूते
एक फ्रांसीसी निर्माता जो बाज़ार में स्की, जूते, उपकरण और कपड़ों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रस्तुत करता है। इस निर्माता के स्की जूते अलग-अलग उपयोग करके विकसित किए गए हैं आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ. इस श्रेणी के खेल जूतों में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:
- जूते विभिन्न ढलानों पर स्कीइंग के लिए उपयुक्त हैं, और यह सब व्यापक फिट और अच्छे प्रदर्शन विशेषताओं के कारण है।
- सेंसर तकनीक का उपयोग किया जाता है, जो पैर की सटीक कवरेज के लिए महत्वपूर्ण है। यह पैरों के समस्या वाले क्षेत्रों पर प्रभाव को कम करता है।
- जूते में एड़ी क्षेत्र में बेहतर समर्थन और एक विशेष आकार होता है जो पैर की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुकूल होता है।
- स्की बूटों ने आदर्श आराम के लिए इंस्टेप क्षेत्र में कवरेज में सुधार किया है और टखने के क्षेत्र को अधिक सुदृढ़ किया है।
- उत्पादन में उपयोग किया जाता है आधुनिक सामग्री, जो हवा को गुजरने और गर्मी बनाए रखने की अनुमति देते हैं।
अल्पना स्की जूते
दुनिया के सबसे बड़े स्की जूते निर्माताओं में से एक स्लोवेनियाई ब्रांड है जो 1973 से स्की जूते का उत्पादन कर रहा है। कंपनी क्रॉस-कंट्री स्कीइंग मॉडल की एक विस्तृत श्रृंखला का उत्पादन करती है। अल्पना वॉकिंग स्की जूते, जिनमें अद्वितीय इन्सुलेशन और बर्फ और पानी से सुरक्षा है, लोकप्रिय हैं। कई मॉडल प्लास्टिक कफ से सुसज्जित हैं जो अतिरिक्त कठोरता प्रदान करते हैं। एड़ी क्षेत्र में जूते की मात्रा को समायोजित करने के लिए एड़ी लॉक के साथ पर्यटन के लिए स्की जूते हैं। डिज़ाइन में नरम पैर की अंगुली और संरचनात्मक इनसोल की सुविधा है।
स्की बूट मैडशस
स्कैंडिनेवियाई कंपनी नॉर्वे में स्थित है और बाहरी गतिविधियों और चरम खेलों के प्रेमियों के बीच बहुत लोकप्रिय है।
- फिलहाल, शीर्ष मॉडल मैडशस नैनो कार्बन स्केट स्की बूट है, जिसमें सभी तत्व कार्बन से बने होते हैं, जो उन्हें हल्कापन और ठोस एहसास देता है। यह जूते के विशेष आकार पर ध्यान देने योग्य है, जो टखने को सुरक्षित रूप से ढकता है, जिससे चोट लगने का खतरा कम हो जाता है।
- सबसे लोकप्रिय क्रॉस-कंट्री स्की बूट नैनो कार्बन क्लासिक हैं। एक विशेष वेल्ट लचीलापन जोड़ता है, और मुलायम कपड़ा सक्रिय गति के दौरान अद्वितीय आराम पैदा करता है।
मराक्स स्की जूते
एक घरेलू ब्रांड, जिसका उत्पादन क्लिन जूता कारखाने में स्थित है। अपेक्षाकृत युवा, क्योंकि यह केवल 2003 में सामने आया था। कंपनी स्पोर्ट्सवियर बनाती है और इसका मुख्य फोकस स्पोर्ट्स शूज़ का उत्पादन है। में मॉडल रेंजपेश किया अलग - अलग प्रकारस्की जूते। सर्वोत्तम स्की जूते खरीदे जा सकते हैं सस्ती कीमत, लेकिन साथ ही वे उच्च गुणवत्ता वाले, आरामदायक और पहनने के लिए प्रतिरोधी हैं।
स्की बूट की कीमत कितनी है?
में से एक महत्वपूर्ण मुद्देनए एथलीटों के लिए चिंता का विषय उपकरणों की कीमत है। इकोनॉमी श्रेणी में भी मॉडल हैं, और लोकप्रिय ब्रांडों के जूते अधिक महंगे हैं, लेकिन गुणवत्ता, सुविधा और विश्वसनीयता पैसे के लायक है। औसत मूल्यजूते 50 से 200 अमरीकी डालर तक, लेकिन अधिक महंगे विकल्प भी हैं। अल्पाइन स्कीइंग के लिए जूते, जिनकी कीमतें सस्ते मॉडलों के विपरीत अधिक हैं, उच्च गुणवत्ता के हैं और उनमें ठंढ और नमी प्रतिरोध स्पष्ट है। इनके लिए प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग किया जाता है।
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