Mengapa berantakan? Gangguan dalam kehidupan pribadi. Kekacauan rumah tangga menambah beban bagi pemiliknya

Jika kamar Anda terlihat seperti dihantui gajah dan pintu Anda tidak bisa dibuka, tempat tidur Anda penuh dengan tumpukan pakaian, dan lemari Anda penuh dengan sampah, Anda akan merasa mustahil untuk tinggal di kamar Anda. Membersihkan ruangan yang benar-benar berantakan membutuhkan ketekunan dan pendekatan metodis dalam menyingkirkan setiap barang. Tapi jangan putus asa, Anda bisa melakukannya, yang penting mulai saja!

Langkah

Awal

Membersihkan tumpukan

Letakkan kembali pakaian kotor pada tempatnya. Kemungkinan besar, Anda memiliki banyak pakaian, mainan, dan barang lainnya yang tersisa. Sejauh ini Anda hanya menghapus tempat yang paling sulit. Ambil pakaian kotor dari lantai dan simpan di laci cucian Anda, jika ada. Ambil pakaian bersih dan lipat di suatu tempat. Selain itu, jangan biarkan pakaian kotor tergeletak di keranjang, tapi cucilah! Jika ada gantungan baju kosong berserakan di ruangan, gantungkan di lemari

Singkirkan mainannya. Jika Anda masih muda, Anda memiliki mainan dan Anda sedang membaca artikel ini, maka ambillah mainan Anda dan pikirkan apakah Anda membutuhkannya? Mungkin jumlahnya cukup keadaan baik untuk memberikannya untuk amal? Letakkan mainan Anda dalam tiga tumpukan: yang akan Anda tinggalkan di kamar Anda, yang akan Anda buang, dan yang akan Anda sumbangkan untuk amal. Sekarang keluarkan tumpukan ini dari ruangan, kita akan kembali lagi nanti.

Singkirkan piringnya. Piring kotor merupakan hal biasa di ruangan yang kotor. Kemungkinan besar di suatu tempat di kamar Anda ada gelas dengan susu asam di bagian bawah, serta piring yang diolesi saus. Buka bagian “Tips” jika ada semut, kecoa, dan serangga lainnya di kamar Anda. Apa pun pilihannya, simpan piring dan cucilah. Cuci bersih dan jangan lupa taruh di lemari untuk disimpan. janji temu berikutnya makanan. Ambil spons dan bersihkan bekas gelas (karena tatakan gelas yang diabaikan), serta bekas makanan dan minuman. Bagus! Anda telah melakukan bagian pembersihan yang paling buruk. Sekarang mari kita lanjutkan ke langkah berikutnya.

Hapus yang palsu. Jika Anda tidak membuat apa pun, lewati langkah ini. Barang-barang tersebut antara lain kertas, alat tulis(pena, pensil, gunting, penggaris), serta benda-benda yang Anda gunakan untuk hobi kreatif. Jika kamu orang yang kreatif, belilah lemari khusus untuk barang-barang tersebut

Debu

Membersihkan semuanya

Membersihkan rak

Membersihkan rumah hewan peliharaan Anda

Jika Anda mempunyai hewan, bersihkan kandang/akuariumnya. Demi kesehatan hewan peliharaan Anda, Anda harus melakukan ini setiap minggu.
- Jika Anda memiliki ikan, pastikan airnya bersih. Jika belum, maka bacalah artikel “Cara Membersihkan Tangki Ikan”. Saat Anda membersihkannya, jangan lupa memberinya makan. Pastikan semuanya sehat.
- Jika Anda mempunyai burung, keluarkan dari sangkarnya sebentar. Keluarkan koran dari dasar kandang (atau amplas jika ada sebagai pengganti koran), buang dan ganti dengan yang baru. Jika kandang masih bau, ambil kembali spons dan bersihkan bagian dalam dan luar kandang. Kembalikan mainan birdie ke tempatnya, lalu kembalikan birdie itu sendiri. Anda sekarang memiliki sangkar burung yang bersih!
- Jika Anda memiliki reptil (iguana, kura-kura, ular, dll.), pastikan untuk membersihkan kotorannya. Jika Anda memiliki penyu, bacalah Cara Membersihkan Akuarium Penyu.
- Anda bahkan bisa memelihara kelinci. Dalam hal ini, kami menyarankan Anda membaca artikel “Cara Membersihkan Kandang Kelinci”.

Putar musik saat Anda membersihkan kamar.
Mulailah membersihkan sedini mungkin. Semakin cepat Anda membersihkan kamar, semakin cepat Anda dapat kembali bersenang-senang.
Semprotkan ruangan dengan pengharum ruangan atau tambahkan dupa untuk membuat ruangan Anda wangi
Usahakan untuk membersihkan kamar Anda setidaknya seminggu sekali agar tidak menjadi sangat kotor lagi!
Apakah kamarmu memiliki jendela? Ambil pembersih jendela dan bersihkan. Kemudian ambil lap basah dan bersihkan kusen jendela
Cobalah untuk tidak membuang sampah sembarangan di kamar Anda setelah Anda membersihkannya.
Ambil tisu basah untuk menyeka lemari, rak buku, atau meja samping tempat tidur Anda.
Jangan membaca pesan di ponsel Anda. Jika Anda mengangkat telepon untuk memutar musik, kuncilah! Ponsel Anda adalah gangguan terbesar Anda
Waspadai serangga. Semut dan kecoa membawa masalah serius. Beberapa orang takut pada mereka, dan mereka juga akan memakan makanan Anda. Jika Anda memilikinya di kamar Anda, cobalah untuk menyingkirkannya sebelum mereka masuk ke dapur Anda dan memakan biji-bijian Anda. Belilah semprotan pengusir serangga

Dalam artikel “Kekacauan di dalam ruangan dari sudut pandang psikologis,” kami akan memberi tahu Anda bagaimana Anda dapat mengatasi kekacauan di dalam ruangan. Salah satu dongeng Bulgaria menceritakan tentang seorang lelaki tua yang memutuskan untuk menikahi putranya, tetapi agar gadis itu pekerja keras dan rapi. Setelah mengisi gerobaknya dengan buah-buahan, dia pergi ke desa dan mulai meneriakkan kalimat berikut, yang mengejutkan banyak orang, dia berteriak: “Saya menukar buah dengan sampah.” Banyak yang memanfaatkan keunikan ini dan membawa kantong sampah untuk ditukar dengan buah. Hanya seorang gadis yang membawa bungkusan yang sangat kecil dan mengeluh karena tidak ada lagi sampah di rumahnya. Jadi lelaki tua itu mengirimkan mak comblang kepadanya dan tidak membuat kesalahan dalam pilihannya, dia ternyata adalah seorang ibu rumah tangga yang luar biasa, dan keluarga muda itu hidup dalam kemakmuran dan kegembiraan.

2 1108274

Galeri foto: Kekacauan dalam ruangan dari sudut pandang psikologis

Namun saat Anda pergi ke rumah lain akhir-akhir ini, Anda ingat dongeng lama. Sulit untuk menahan seringai saat melihat lapisan debu selama berhari-hari, piring yang belum dicuci, dan barang-barang berserakan. Mungkin, keluarga ini diciptakan berdasarkan prinsip perjodohan yang lain. Di rumah lain ada tatanan yang mendekati kemandulan sehingga Anda takut untuk bergerak atau melukai apa pun. Sulit untuk tidak bersukacita atas kemakmuran yang ada di rumah dan tidak menahan diri untuk tidak memuji nyonya rumah. Dan kebetulan di dalam rumah yang rapi terdapat suasana ketidakpuasan dan ketegangan. Dan di apartemen yang tidak rapi, orang-orang bahagia satu sama lain dan hidup dalam harmoni yang sempurna. Mengapa ini terjadi?

Psikolog Amerika William James percaya bahwa selain nafsu, keyakinan dan minat, struktur kepribadian manusia Anda perlu menyertakan apa yang dianggap seseorang sebagai milik kita: barang-barang yang disukai hati, pakaian kasual yang meniru bentuk tubuh dengan lipatan, buku favorit di rak rumah, dan banyak lagi. Dekorasi rumah adalah elemen dari diri fisik, dan Anda dapat mengetahui banyak hal tentang penghuninya dengan memperhatikan rumah secara cermat. Hal pertama yang menarik perhatian Anda adalah ketidakteraturan atau keteraturan. Artinya dari sudut pandang psikologis adalah bahwa kekacauan merupakan tanda dari kelonggaran, kecerobohan, dan kurangnya disiplin secara umum. Namun tatanan yang ideal membuktikan prinsip-prinsip yang kokoh dan keharmonisan spiritual. Namun penjelasan ini terlalu sederhana untuk menjadi kenyataan. Karena di setiap langkah, kehidupan memberi kita kesimpulan ambigu lainnya.

Orang tua dari hampir semua remaja mengeluhkan kecerobohan mereka, sehingga hampir tidak mungkin memaksa mereka untuk menjaga kerapian kamar. Namun intinya adalah bahwa kepentingan generasi muda bersifat luas, diarahkan pada dunia luar dan tidak terikat pada hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari. Hanya ketika seorang remaja mengalami semua ketidaknyamanan yang diakibatkan oleh ketidakteraturan, barulah dia secara bertahap menjadi rapi.

Ketika nomor-nomor telepon, misalnya yang diperlukan, tertulis di selembar kertas, ketika Anda tidak tahu di mana Anda meletakkan barang-barang yang diperlukan, ketika tempat yang dimaksudkan untuk bertemu teman atau belajar ternyata dipenuhi dengan beberapa barang. , maka Anda pasti mulai peduli dengan ketertiban. Tetapi hanya dengan menjadi orang dewasa barulah seseorang memperoleh ketelitian yang sebenarnya.

Apakah berarti rumah yang berantakan menandakan pemilik atau pemiliknya gagal bertumbuh dengan baik? Seseorang dapat dan akan hidup seperti ini dan bertindak dalam segala hal seperti anak kecil. Namun masalahnya di sini mungkin terletak lebih dalam. Kita semua pada akhirnya memahami bahwa membuang-buang barang itu tidak baik.

Jika seseorang tidak mampu menertibkan rumahnya, maka ini hanya menandakan adanya konflik internal yang serius. Sampah yang menumpuk, pakaian yang berserakan, dan sebagainya, menunjukkan kepada pemiliknya bahwa ia tidak mampu mengembalikan barang ke tempatnya.

Wastafel yang penuh dengan piring yang belum dicuci, cucian kotor yang menumpuk selama berminggu-minggu, tempat sampah yang meluap menandakan bahwa saya tidak tahu cara mengatur dan menyelesaikan masalah secara sistematis, saya tidak tahu cara mendistribusikan kekuatan saya. Jika seseorang tidak dapat mengatur hidupnya, maka dia tidak dapat menangani tugas-tugas yang serius.

Urusanmu tidak berjalan baik, semuanya tidak terjadi sesuai keinginanmu, bukankah begitu serius situasi kehidupan hanya di luar kendalimu? Tentu saja saya ingin mengatasi perasaan tidak menyenangkan ini. Mulailah dari yang kecil, lihat rumah Anda dan cari tahu sendiri di mana Anda perlu membereskan segala sesuatunya.

Ketika Anda meletakkan barang-barang Anda yang berserakan di rak, Anda melakukan lebih banyak hal, Anda belajar mengatur masalah Anda, yaitu, Anda menaruhnya di rak. Berikan kejelasan pada "diri fisik" Anda dan hasilnya tidak akan membuat Anda menunggu.

Ada ekstrem lainnya. Sebagaimana dicatat oleh para psikolog, komitmen yang kuat terhadap ketertiban dan kebersihan adalah gejala keraguan diri, gejala kelemahan internal.

Dengan mengatur dunia fisiknya di rumah, seseorang seolah-olah berusaha melindungi dirinya dari kekacauan dunia besar, yang menakutkan dan terlalu rumit baginya. Hal ini menciptakan lingkaran setan ketegangan: sesuatu yang tidak pada tempatnya oleh seseorang dalam rumah tangga menyebabkan kekecewaan dan kejengkelan. Pekerjaan rumah tangga menyita banyak tenaga dan waktu, sehingga tidak menyisakan ruang untuk hal penting lainnya. Dan kemudian, di dalam cangkang yang tergores ini, perasaan kesepian muncul.

Jebakan seperti itu dapat terjadi pada Anda melalui skenario yang dipelajari dalam keluarga orang tua, ketika ketertiban menjadi penting tujuan hidup dan dengan biaya berapa pun. Seseorang hanya bisa merasa kasihan pada orang seperti itu, yang tugas utamanya adalah parket mengkilap dan handuk seputih salju. Bagaimanapun, ada ketertiban di rumah kondisi yang diperlukan, dan bukan tujuan, untuk memecahkan masalah kehidupan yang sangat serius. Jika kita memahami kebenaran sederhana ini, maka kita akan menemukan jalan tengah yang membedakan keharmonisan sejati - mental dan material.

Setiap ruangan di dalam rumah memiliki makna simbolis dan memiliki pengaruh tersendiri terhadap alam bawah sadar Anda. Sampah dan kekacauan di setiap ruangan menyebabkan stagnasi dan ketidakaktifan dalam aspek kehidupan tertentu.

Berantakan di dapur
Bukan tanpa alasan dapur disebut sebagai “jantung rumah”. Di sini Anda makan, menambah energi, bahkan jika Anda makan makanan setengah jadi yang sudah dicairkan oven microwave. Dapur yang kotor dan tidak rapi menimbulkan kesulitan dalam penyediaan dan gizi, baik secara rohani maupun jasmani. Cara Anda merawat dapur dapat memberi tahu Anda bagaimana perasaan Anda tentang sumber kelimpahan, pasokan energi, dan nutrisi Anda sendiri. Dapur yang rapi dan bersih membuka ruang untuk kenyamanan dan perlindungan yang Anda butuhkan.

Kekacauan di ruang makan dan ruang tamu
Ini adalah ruangan tempat Anda berkumpul dengan teman, keluarga, dan orang-orang yang cukup dekat dengan Anda. Di sinilah Anda berinteraksi dengan dunia luar saat berada di rumah, berdebat dengan teman tentang politik di meja makan, membaca koran, menonton TV. Kekacauan akan mengubah ruangan menjadi ruang kerja, dan mungkin tempat Anda sangat berantakan sehingga Anda tidak mengundang teman selama bertahun-tahun. Mungkin Anda bersembunyi dari orang lain di tumpukan sampah?

Kekacauan di kamar tidur
Kamar tidur untuk orang dewasa adalah tempat keintiman dan tidur; kamar tidur harus berfungsi memperbarui hubungan dan orang lain. Kamar tidur yang berantakan tidak akan mendatangkan energi, melainkan kelemahan. Jika Anda merasa lelah di ruang paling intim, cukup rapikan dan ini akan membantu Anda menghilangkan stres dan rileks. Dan hanya dengan begitu Anda bisa bersenang-senang bersama pasangan dan tidur nyenyak.

Kekacauan di lorong
Koridor adalah arteri rumah Anda. Dan kekacauan di lorong Anda seperti kemacetan lalu lintas. Itu mengganggu interaksi bagian yang berbeda hidupmu dan rumahmu. Lihatlah koridornya: apakah begitu sulit untuk tidak tersandung di dalamnya, apakah mudah untuk berjalan di sepanjang koridor itu, apakah penerangannya cukup? Jika Anda mengalami kesulitan berinteraksi dengan orang lain dan diri Anda sendiri, antara keluarga dan pekerjaan, mungkin inilah saatnya Anda membersihkan lorong Anda.

Berantakan di kamar mandi
Perawatan tubuh dan mandi pun seperti ini ritual sehari-hari. DI DALAM Kehidupan sehari-hari ini adalah ruang yang Anda gunakan sehingga Anda bisa bersiap berinteraksi dengan dunia. Kamar mandi yang berantakan menandakan kurangnya perhatian pada diri sendiri, tidak hanya secara fisik, juga menandakan rendahnya harga diri. Kamar mandi yang dihias dengan baik dan bersih dapat menjadi tempat peremajaan dan perawatan diri, tempat yang tenteram dan damai. Hiasi kamar mandi Anda, rapikan, ubah menjadi tempat di mana Anda dapat bersembunyi dari semua orang dan menyendiri, di mana Anda akan merasa aman selama ritual wudhu sore dan pagi hari.

Berantakan di toilet
Ketika Anda mengisi toilet Anda dengan sampah, Anda menekan wawasan dan intuisi Anda. Toilet yang kotor menandakan adanya masalah yang menghambat perkembangan hubungan dan pekerjaan, menghambat perkembangan anda dalam hidup, masalah yang tidak terlalu anda sadari. Jika pintu toilet tertutup rapat, bukan berarti Anda lolos dari masalah.

Kekacauan di garasi
Mobil Anda adalah simbol kemandirian dan mobilitas. Jika garasi Anda dipenuhi barang-barang dan mobil Anda hampir tidak bisa muat di dalamnya, maka Anda harus sangat berhati-hati dan sangat sulit bagi Anda untuk menjalani hidup.

Sekarang kita tahu apa itu ruangan berantakan dari sudut pandang psikologis. Jangan menganggap pembersihan sebagai sesuatu yang buruk. Setiap baju yang Anda berikan kepada pemilik baru, setiap buku yang Anda bawa ke perpustakaan. Dan juga setiap lembar kertas dan majalah yang Anda daur ulang akan menciptakan ruang dalam hidup Anda untuk berbagai peristiwa, kegembiraan, dan energi baru.

Rumah seseorang bersih dan rapi: segala sesuatu ada pada tempatnya dan setiap hal kecil ada tempatnya. Tapi ada rumah-rumah di mana mereka hanya memimpikannya, dan semua upaya untuk membawa kilau berakhir dengan cara yang sama: ada kekacauan di antara banyak hal, dan tidak ada yang mengingatkan pada pembersihan baru-baru ini. Jadi apa alasannya?

Apa kata ilmu pengetahuan tentang menjaga rumah Anda tetap rapi?

Tentu saja, mereka yang sangat tertarik dengan masa lalu kita yang gemilang mengatakan dengan yakin bahwa menjaga kebersihan rumah sudah ditanamkan pada wanita di subkorteks otak oleh nenek moyang jauh mereka. Berdasarkan argumen-argumen tersebut, ternyata sejak dahulu kala perempuan tidak berbuat apa-apa selain menyimpan di sudut-sudut segala sesuatu yang diseret oleh para pencari nafkah mereka yang gagah berani ke dalam rumah. Lalu mengapa ada keengganan sebagian wanita untuk menjaga kebersihan? Ternyata nenek moyang wanita cantik ini juga tidak terlalu jelek. Kalau tidak, tidak ada logika dalam pendekatan ini.

Namun, ada pendekatan lain yang lebih cocok bagi mereka yang lebih sibuk dengan karir dan pekerjaannya. Wanita yang terpaksa tinggal di rumah karena alasan tertentu mulai menyadari dirinya berada di sana. Bagi mereka, handuk yang digantung rapi atau linen yang disetrika rapi di gantungan lemari adalah impian utama. Mereka selalu berbau hidangan lezat, karpet dibersihkan, lantai parket mengkilat, dan kepala kucing memiliki busur kecil.

Pada saat yang sama, perwakilan cantik dari kaum hawa, yang tenggelam dalam pekerjaan, mencurahkan sedikit waktu dan tenaga untuk rumah. Mengapa melakukan sesuatu yang tidak dibayar? Mungkin inilah penyebab kekacauan di rumah Anda. Meski dalam kekacauan apapun selalu ada keteraturan. Mungkin ini membantu menemukan apa yang Anda butuhkan di tengah tumpukan hal yang tidak diketahui.

Kekacauan di lemari dan kekacauan di kepala

Apakah Anda bosan dengan kekacauan di rumah Anda? Dan Anda ingin menyingkirkannya? Maka Anda harus mulai dari diri Anda sendiri. Anehnya, apa yang ada di sekitar Anda secara langsung mencerminkan dunia yang ada di dalam diri Anda. Oleh karena itu, ada baiknya wujudkan keinginan untuk mengakhiri gangguan tersebut dalam hidup Anda secara konsisten.

Tentu saja di tumpukan kertas di atas meja ada satu makna sakral. Namun apakah semua yang ada di sana benar-benar diperlukan? Hal yang sama berlaku untuk. Mengapa orang-orang yang sudah lama Anda “tumbuhkan” ada di sana? Namun jumlahnya lebih dari setengahnya, dan menempati ruang yang bisa diberikan kepada hal lain. Yang, omong-omong, karena alasan tertentu tidak pernah menemukan tempatnya di rumah Anda, dan karena itu tergeletak di tumpukan.

Jadi, langkah pertama menuju ketertiban di rumah adalah menghilangkan segala sesuatu yang berlebihan dan tidak perlu. Dan jangan berpikir bahwa membersihkan adalah hal yang sederhana dan Anda dapat dengan mudah mengatasinya dalam sehari. Hanya Anda yang membutuhkan waktu lebih dari satu jam untuk membongkar lemari. Bagaimana jika dia tidak sendirian di rumah? Oleh karena itu, pilah dulu isi lemari berlaci, lemari dan mezzanine. Di sini, bersiaplah untuk menjadi kejam dan tidak berperasaan. Pasalnya blus yang Anda kenakan saat kencan pertama bisa menimbulkan badai emosi. Dan memasukkannya ke dalam kotak bertanda “buang” akan sangat sulit.

Berbicara tentang kotak. Bagi yang belum familiar dengan film "Sex in kota besar", perlu dikatakan, dan orang lain harus diingatkan akan hal itu Jalan terbaik Mengurus lemari Anda berarti mengambil tiga kotak dan memberi label sebagai berikut: untuk disimpan, dibuang dan ditinggalkan. Yang pertama, Anda meletakkan sesuatu yang, apa pun alasannya, tidak cocok untuk Anda saat ini, tetapi pasti akan dibutuhkan dalam waktu dekat. Namun kelompok kedua tidak memerlukan penjelasan, seperti kelompok terakhir. Setelah penyortiran seperti itu, hanya barang-barang yang termasuk dalam kotak “simpan” dan “untuk penyimpanan” yang boleh dimasukkan kembali ke dalam lemari. Letakkan saja sedemikian rupa sehingga tidak tercampur. Poin pembersihan kedua adalah barang-barang yang ada di luar lemari. Mereka harus diurutkan dalam urutan tertentu ke dalam tempat-tempat yang kosong. Setelah ruangan di apartemen Anda semakin luas, inilah saatnya mengatasi debu dan kotoran.

Setelah pembersihan seperti setelah diet sukses, yang terpenting adalah melakukannya lagi, yaitu jangan ditumbuhi tumpukan kotoran, debu dan segala macamnya lagi. Dan untuk melakukan ini, cobalah meletakkan segala sesuatu pada tempatnya. Namun jika kebiasaan adalah yang terpenting, lengkapi rumah Anda dengan keranjang dekoratif khusus tempat Anda akan meletakkan semua barang Anda. Maka keranjang seperti itu lebih mudah dibongkar.

Dan yang terpenting, biasakan diri Anda memesan. Meskipun ini adalah bagian tersulit dari semua yang dijelaskan di atas.

Sulit bagi seseorang yang berada dalam lingkungan yang tidak nyaman untuk melakukan aktivitas seperti biasanya. Kekacauan di apartemen secara signifikan mengurangi produktivitas kerja dan kualitas istirahat. Bahkan para biksu zaman dahulu percaya bahwa kekacauan adalah lingkungan yang tidak nyaman untuk meditasi. Namun fenomena ini memiliki alasan psikologis.

di dalam rumah

Ada orang yang dibesarkan oleh orang tua yang ceroboh. Mereka sering bertanya: “Apa yang membuat apartemen berantakan?” Ini banyak hal yang tidak pada tempatnya. Misal : baju yang berserakan diseluruh ruangan, pegunungan piring-piring kotor, sampah di lantai, kertas belanjaan, dan sebagainya. Foto apartemen orang bersih yang berantakan pasti akan mengejutkan Anda. Lagipula, baginya, setiap ruangan di rumah memiliki arti tersendiri dan mempengaruhi moralnya.

Mengapa kekacauan muncul?

Orang pekerja keras tidak punya waktu untuk bersih-bersih karena jadwal kerja mereka yang padat. Namun, kapan saja waktu senggang orang yang bersih akan menata rumahnya. Penyebab umum kekacauan:

Protes terhadap orang-orang di sekitar dan situasi yang menyusahkan. Seseorang menganggap pembersihan sebagai penyerahan. Itu sebabnya apartemennya selalu berantakan. Hal ini dipengaruhi oleh pola asuh orang tua yang tegas dan bersih yang memaksa anaknya untuk selalu membersihkan kamar di luar keinginannya.
Ketidakbertanggungjawaban. Apartemen pemilik yang ceroboh selalu berantakan. Dia mengalihkan tanggung jawabnya kepada anggota keluarga lainnya. Orang-orang seperti itu berusaha untuk tidak memikul tanggung jawab atas kesalahan dan tindakan mereka sendiri, dan menyalahkan orang lain.
Kekacauan mencerminkan masalah psikologi, yang bahkan dia bicarakan kearifan rakyat. Hal ini ditegaskan oleh ungkapan terkenal: “Kekacauan di kepala adalah kekacauan di apartemen.” Orang-orang dengan cara ini secara tidak sadar menunjukkan kepada orang lain ketidakberdayaan dan kelemahan mereka dengan harapan seseorang akan membantu.
Kelelahan. Kebetulan pemiliknya terus-menerus tidak memiliki cukup energi untuk membersihkan. Hal ini mungkin terjadi karena beban berat di tempat kerja atau di sekolah. Lambat laun, kebiasaan melakukan tanpa pembersihan akan terbentuk.

Kekacauan menyebabkan stres pada seseorang; sulit baginya untuk berada dalam lingkungan seperti itu. lama keras. Kekacauan bahkan dapat menyebabkan beberapa gangguan mental.

Alasan psikologis

Kekacauan yang terlihat di dalam ruangan menunjukkan adanya konflik internal yang serius pada penghuni ruangan tersebut. Dalam kasus yang jarang terjadi, ini adalah salah satu gejalanya gangguan jiwa, seperti depresi. Psikologi kekacauan di apartemen:

Perhatian yang tidak memadai. Kekacauan adalah cara yang bagus untuk melibatkan orang lain dalam membersihkan. Seseorang kurang perhatian dan meminta bantuan teman atau kerabatnya untuk membersihkan. Mereka menyetujui hal ini, sehingga mencurahkan waktu dan dukungan tambahan untuk teman mereka.
Keengganan untuk menjadi dewasa. Beberapa anak dibesarkan dalam keluarga yang orang tuanya terlalu menyukai kebersihan. Mereka selalu bisa memaksa ahli warisnya untuk mencuci piring, menyapu, dan meletakkan barang-barang pada tempatnya. Namun, kebanyakan anak tidak menyukai skenario ini, sehingga kekacauan bagi mereka adalah keselamatan. Dengan bantuan ketidakteraturan, mereka mengungkapkan protes mereka, serta keengganan mereka untuk mematuhi orang tua. Anak seperti itu, setelah ia besar nanti, akan sepenuhnya percaya bahwa seseorang tidak membutuhkan ketertiban sama sekali. Selain itu, kekacauan merupakan tanda kepribadian yang belum matang secara psikologis. Orang-orang seperti itu, pada tingkat bawah sadar, memiliki harapan bahwa seseorang akan membersihkannya. Mereka hanya menyalahkan masalah mereka pada orang lain, yang menunjukkan tidak bertanggung jawab.
Kesendirian. Ketika seseorang membuat kekacauan di sekelilingnya, itu berarti dia merasa tidak berdaya dan ditinggalkan. Oleh karena itu, orang lain tidak perlu bertanya mengapa ada kekacauan di apartemen temannya; mereka cukup membantunya. Jika orang melempar barang, mereka ingin menyatakan keberadaannya.

Dengan kekacauan, seseorang secara tidak sadar menunjukkan kepada orang lain bahwa tidak semuanya sebaik kelihatannya. Kerabat dan teman perlu lebih memperhatikan orang-orang seperti itu. Hal ini dapat memberikan dampak positif bagi mereka.

Masalah mental yang serius

Gangguan ini dapat muncul pada orang yang menderita gangguan psikis. Terkadang bisa saja demikian penyakit serius. Ini termasuk:

Keadaan cemas. Peristiwa terjadi dalam hidup yang membuat seseorang keluar dari kebiasaannya. Misalnya: kematian seorang kerabat, perceraian, uji coba dan seterusnya. Hal ini menyebabkan kecemasan, yang memaksa Anda untuk fokus pada pengalaman. Orang-orang berhenti mengurus diri sendiri dan membersihkan rumah.
Depresi. Dalam keadaan ini, seseorang kehilangan makna dan minat terhadap segala sesuatu di sekitarnya. Dia mengembangkan sikap apatis dan kehilangan keinginan untuk melakukan tugas-tugas sederhana sehari-hari. Hal ini tercermin dari tatanan di rumahnya. Orang yang depresi kehilangan energi dan tidak bisa menjaga kebersihan kamarnya.
Skizofrenia. Ini sangat serius gangguan jiwa. Seseorang yang menderita penyakit ini berhenti menjaga penampilannya, menjadi apatis dan tidak melakukan tugas-tugas rumah tangga yang sederhana. Kelainan serius pada fungsi otak tercermin dari kekacauan di rumah.

Kekacauan tidak selalu mencerminkan kemalasan seseorang. Terkadang hal ini mengindikasikan gangguan mental yang serius. Masalah seperti ini memerlukan penanganan serius oleh dokter spesialis.

Apa yang dimaksud dengan kekacauan di dapur?

Tempat ini adalah yang paling penting di dalam rumah. Memang, di dapur, seseorang menyiapkan makanan, memakan makanan, dan menyimpan energi. Kekacauan di dapur pada dasarnya adalah pengabaian terhadap kebersihan dan kebersihan. Lingkungan seperti itu menghilangkan rasa nyaman dan perlindungan seseorang.

Berantakan di toilet

Jika toiletnya kotor, berarti orang tersebut mempunyai masalah dalam hubungan atau pekerjaan. Kekacauan menghalanginya kehidupan pribadi. Selain itu, lemari yang berantakan menekan intuisi dan wawasan. Jika seseorang tidak menjaga kebersihan, tetapi hanya menutup pintu, maka ini menandakan upaya menyembunyikan hidupnya dari pengintaian.

Berantakan di kamar mandi

Bagi kebanyakan orang, hari baru dimulai di ruangan ini, di mana orang menyikat gigi, mandi, dan melakukan prosedur kebersihan sehari-hari. Kekacauan di kamar mandi menunjukkan bahwa seseorang tidak memperhatikan dirinya sendiri. Hal ini juga menunjukkan rendahnya harga diri pemiliknya. Kamar mandi yang terawat membantu selama ini situasi stres. Jika ketertiban dan kebersihan berkuasa di dalamnya, orang-orang berusaha untuk lebih menjaga diri mereka sendiri dan menjadi lebih cantik.

Kekacauan di kamar tidur

Tempat di apartemen ini dimaksudkan untuk relaksasi dan privasi. Di kamar tidur, seseorang mengisi kembali energi, memberi energi pada tubuh untuk pencapaian dan pencapaian baru. Ruangan yang tidak terawat menghilangkan seluruh kekuatan orang yang bersantai di dalamnya. Secara psikologis, dalam lingkungan yang kacau, seseorang tidak dapat menghilangkan stres dan memulihkan kekuatannya sepenuhnya.

Berantakan di ruang tamu dan ruang makan

Di ruangan ini, orang berkumpul dengan keluarga atau teman untuk bersosialisasi dan bersenang-senang. Tidak mungkin melakukan hal ini sepenuhnya dalam lingkungan yang kacau. Psikolog merekomendasikan untuk menjaga ruangan ini tetap bersih. Toh, di sinilah semua diskusi atau pertukaran kesan menyenangkan berlangsung. Teman-teman merasa sangat tidak menyenangkan berada dalam kekacauan, dan karena itu mereka mungkin berhenti berkunjung.

Koridor yang tidak bersih

Ini adalah salah satu bagian terpenting dari apartemen. Kekacauan di lorong menghalangi seseorang untuk bergerak melewati semua ruangan. Secara psikologis, kekacauan mencerminkan bahwa pemiliknya tidak percaya diri dengan tindakannya, dan mudah baginya untuk menghadapi kesulitan dalam pekerjaan atau dalam hubungan. Bahkan pencahayaan yang redup menunjukkan interaksi yang buruk dengan dunia luar.

Cara membersihkan kekacauan di apartemen

Setiap orang mampu menjaga kebersihan apartemen. Untuk melakukan ini, cukup dengan membentuk kebiasaan seperti itu. Lagi pula, yang bersih bukanlah tempat mereka membersihkan, tapi tempat mereka tidak membuang sampah sembarangan. Aturan terbaik pengendalian kekacauan:

Mencuci piring setelah makan. Jika ada banyak peralatan di wastafel, keinginan seseorang untuk membersihkannya semakin berkurang. Lagi pula, ada banyak piring, makanannya mengering, dan karena itu, mencuci menjadi tidak nyaman.
Surat kabar dan surat harus dilihat segera setelah diterima. Kebetulan seseorang menunda kegiatan ini untuk lain waktu, itulah sebabnya tumpukan kertas bekas dapat menumpuk. Jika Anda memeriksanya dan menaruhnya di lemari atau meja samping tempat tidur, ruangan akan menjadi jauh lebih bersih.
Dibutuhkan setelah bangun tidur. Saat pagi tiba, seseorang masih merasa mengantuk dan menunda tindakan tersebut, seringkali melupakannya. Setelah hari kerja Tidak ada gunanya membereskan tempat tidur lagi, karena sudah waktunya untuk segera tidur. Inilah bagaimana kekacauan tercipta. Untuk menjaga kebersihan kamar tidur Anda, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah merapikan tempat tidur Anda setiap pagi.
Kita perlu mengosongkan ruang. Apartemen selalu berantakan, mungkin karena jumlah besar hal-hal yang tidak perlu. Seseorang perlu mendistribusikan semua pakaian dan benda pada tempatnya. Beberapa di antaranya bisa dibuang. Bisa berupa buku yang tidak diperlukan, gadget rusak, pakaian, dan sebagainya. Seseorang seharusnya tidak menyesali apa yang tidak dia butuhkan. Apabila banyak barang yang terkumpul di satu tempat, maka harus segera dimasukkan kembali ke tempatnya.
Meja dapur sebaiknya segera dibersihkan setelah proses memasak dan makan selesai.

Banyak orang menunda hal-hal kecil sampai nanti, dan karena itu lambat laun timbul kekacauan. Seseorang harus memulihkan ketertiban dalam prosesnya: meletakkan telepon pada tempatnya, membuang sampah yang terkumpul, memasukkan barang-barang kotor ke dalam mesin cuci, dan sebagainya. Dengan menyelesaikan tugas-tugas kecil, orang-orang bergerak menuju ketertiban dan kebersihan yang konstan di dalam rumah.

Aturan pembersihan yang mudah

Membersihkan rumah dianggap sebagai tugas rutin dan membosankan. Beberapa orang tidak tahu cara menghilangkan kekacauan di apartemen mereka. Namun, Anda bisa membuat pembersihan menjadi mudah dan menyenangkan. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan:

Minta bantuan orang lain. Jika seseorang tinggal bersama keluarga, maka ia dapat melibatkan kerabatnya dalam pembersihan. Bersama mereka proses bimbingan pesanan akan berlalu lucu. Selain itu, proses pembersihan akan berkurang dua atau tiga kali lipat waktunya.
Suasana hati yang baik. Untuk suasana hati yang lebih baik, pemilik menyalakan musik untuk seluruh rumah. Ini membangkitkan semangat Anda dan membuat pembersihan menjadi menarik dan menyenangkan. Seseorang juga dapat mendengarkan buku audio, menggabungkan mendengarkan yang menyenangkan dengan merapikan yang bermanfaat.
Rencana yang dikembangkan. Untuk efisiensi proses, disarankan untuk merencanakan terlebih dahulu urutannya dan menentukan sendiri ruangan dan tindakan mana yang perlu Anda mulai bersihkan.
Tempat yang dikunjungi. Misalnya kompor atau tempat kerja perlu dibersihkan setiap hari. Memang, di tempat-tempat inilah sampah dan sampah paling banyak menumpuk. Tidak perlu meninggalkan tempat-tempat ini sampai Anda dapat membuang banyak waktu untuk itu.

Setiap orang dapat membersihkan apartemennya. Untuk melakukan hal ini, Anda perlu mengenali masalah kekacauan dan memahami penyebabnya. Maka kebiasaan membersihkan akan terbentuk dengan sangat cepat, dan proses ini akan mulai membawa kesenangan bagi pemilik dan orang-orang disekitarnya.

Berantakan di rumah - hanya cerminan diri kita kehidupan batin. Kami yakin akan hal ini Melva Hijau Dan Lauren Rosenfield, penulis buku “Bernapaslah dengan bebas. Bagaimana rumah yang berantakan dapat membantu Anda mengatur diri sendiri". Tidak ada gunanya mempelajari sistem penyimpanan; hanya mampu melakukannya saja tidak cukup. Agar dapat memerintah di rumah, Anda memerlukan analisis yang cermat terhadap semua sampah yang terkumpul, pembersihan yang santai, di mana Anda tidak hanya dapat berpisah dengan hal-hal yang tidak perlu, tetapi juga menciptakan ruang untuk kehidupan baru.

Pada intinya, decluttering adalah praktik spiritual mendalam yang membantu Anda lebih dekat dengan orang yang Anda cintai dan dengan diri Anda sendiri.

Kami telah memilih beberapa tips universal dari buku ini yang akan membantu Anda membuat rumah Anda nyaman dan menemukan keharmonisan spiritual.

Munculkan simbol kata untuk setiap ruangan

Ruangan mana pun di rumah - ini bukan hanya ruang fungsional tempat kita makan, tidur, mencuci, bekerja atau berkomunikasi dengan anggota rumah tangga dan tamu. Ini juga merupakan alam semesta kecil kita, pusat kehidupan unik kita. Pasti ada sesuatu yang istimewa dan menarik pada dirinya.

Sebelum Anda mulai membersihkan, penulis buku menyarankan untuk memilih setidaknya tiga kata simbol untuk setiap ruangan yang menggambarkan suasana yang ingin Anda ciptakan di dalamnya. Misalnya kata kata untuk kamar tidur - "istirahat, relaksasi, cinta", untuk dapur - “kreativitas, inspirasi, kenyamanan”, untuk ruang tamu - “komunikasi, cahaya, kedamaian.” Formulasi seperti itu akan membantu dalam proses pembersihan: penting tidak hanya membuang sampah, tetapi juga memutuskan apa sebenarnya yang ingin Anda capai.

Menciptakan suasana menjadi tujuan para desainer dan arsitek. Anda harus mendekati ruang rumah Anda dengan cara yang sama.

Lihatlah interiornya dari luar

Untuk memahami dengan jelas barang dan benda apa yang harus Anda singkirkan, Melva Green dan Lauren Rosenfield menyarankan untuk melakukan beberapa latihan sederhana namun sangat efektif.

Untuk lorong: keluarlah dari pintu lalu masuklah seolah-olah Anda adalah tamu pertama kali. Apa hal pertama yang menarik perhatian Anda? Perasaan apa yang terlintas dalam diri Anda? Apa yang menghalangi Anda untuk mengalaminya emosi positif? Hilangkan hal-hal yang ternyata “tidak perlu” dan menjadi penyebab tidak nyaman. Keluarlah dari pintu lagi. Lakukan ini sampai Anda menyadari bahwa lorong tersebut dipenuhi kehidupan dan bukan sampah.

Untuk dapur: ambil favorit Anda buku masak dan rencanakan makan malam yang akan menjadi perayaan nyata. Jangan menyangkal diri Anda apa pun, pikirkan setiap hidangan. Setelah Anda merencanakan menu, pelajari setiap resep dan siapkan semua peralatan yang Anda perlukan untuk menyiapkan makan malam itu: panci, mangkuk, blender, spatula. Letakkan di atas meja. Dan istirahatlah. Jika hanya itu yang Anda perlukan untuk makan malam yang sempurna, mengapa Anda memerlukan sisanya?

Buang barang-barang yang tidak diperlukan dengan rasa kasih sayang.

Seperti halnya tugas apa pun, sikap yang benar penting dalam pembersihan. Penulis buku tersebut menyarankan untuk tidak memperlakukan proses tersebut sebagai pertarungan hidup dan mati: “Di bawah pengaruh adrenalin, kita tidak dapat bertindak secara kompeten dan berpikir secara cerdas.” Yang terbaik adalah memperlakukan hal-hal yang tidak perlu dengan kepekaan dan bahkan simpati. Anda bahkan dapat berbicara dengan mereka dengan ramah, “Bagaimana kamu bisa sampai di sini?”, “Ayo kita keluar dari sini dan membawamu kembali ke tempat asalmu.”

Saat menyentuh sesuatu, cobalah untuk membangkitkan dalam jiwa Anda simpati yang Anda rasakan terhadap anak hilang. Terhadap beberapa objek Anda akan berkata, “Kamu berada di ruangan yang salah. Aku tahu di mana kamu akan merasa lebih baik." Barang-barang seperti itu dikirim ke kotak “relokasi”. Anda akan menyapa orang lain dengan kata-kata: “Anda telah mengembara terlalu jauh. Ini bukan tempat yang tepat untukmu, tapi aku tahu kami akan mencarikanmu rumah.” Barang-barang ini dimasukkan ke dalam kotak “amal”.

Hindari emosi negatif

Hanya ada dua jenis emosi - menyerap (negatif) dan mengisi kembali (positif). Tujuan dari merapikan barang adalah untuk mengawasi emosi yang dikonsumsi dan mencegahnya terwujud di rumah.

Berapa banyak hal yang Anda simpan sendiri karena rasa bersalah, penyesalan, kecemasan dan ketakutan? Sangatlah penting untuk memahami seberapa besar ruang yang ditempati oleh emosi-emosi ini dalam hidup. Jika kita berniat untuk menyingkirkan mereka, kita harus mengetahui kekuasaan apa yang mereka miliki terhadap kita. Sekarang singkirkan barang-barang ini: sumbangkan, daur ulang, kirim ke tempat pembuangan sampah. Pilihan ada di tangan Anda, tetapi Anda harus mengucapkan selamat tinggal pada emosi yang menggerogoti yang ditimbulkan oleh hal-hal ini!

Jangan tinggalkan tempat rahasia

Setiap orang memiliki tempat di rumahnya di mana tumpukan sampah tersembunyi dari mata yang mengintip. Anda harus mengeluarkan isi semua tempat persembunyian, menanganinya dan tidak pernah menyembunyikan apa pun lagi di mana pun. Tidak peduli seberapa besar Anda menginginkannya. Seharusnya tidak ada tempat “rahasia” di rumah.

Anda perlu membersihkan rumah dan hidup Anda dari hal-hal yang meragukan. Tidaklah cukup hanya dengan menghilangkannya dari pandangan. Mereka akan tetap berpikir. Bahkan jika tidak ada yang mengetahui keberadaannya, hal-hal ini akan memakan Anda.

Jangan takut dengan ruang kosong

Kebanyakan orang takut dengan ruang kosong di dalam rumah, bahkan yang kecil sekalipun: kekosongan dianggap sebagai suatu kekurangan. “Kami berani bertaruh itu adalah rumahmu - baik itu apartemen studio dengan luas dua puluh tujuh meter persegi atau rumah besar - diisi dengan sesuatu - ditulis oleh Melva Green dan Lauren Rosenfield. - Setiap permukaan datar ditutupi benda. Setiap kotak diisi dengan hal-hal kecil yang berbeda. Setiap lemari penuh. Tidak ada yang mengejutkan. Sejak usia dini kita melihat bahwa ruang-ruang ini digunakan dengan cara ini. Tampaknya tidak wajar jika melakukan hal sebaliknya. Kami sudah terbiasa dengan hal ini sehingga secara naluriah kami mengisi ruang kosong apa pun.”

Dan memang benar, jika kita menemukan ruang kosong, hal pertama yang kita lakukan adalah - kita menemukan sesuatu yang menyibukkannya atau bahkan lebih buruk lagi - Tanpa pikir panjang kita mengisinya dengan tumpukan sampah. Tapi cobalah membiarkannya apa adanya, bebas dan bernapas. Lagi pula, Anda memberi ruang untuk hal-hal yang bukan untuk Anda.

Tetap berpegang pada gagasan bahwa tidak setiap ruang perlu berantakan atau diisi dengan sesuatu.