Боль снимается. Как снять боль в пояснице. #01

Когда начинают болеть зубы, человек не может сосредоточиться ни на чём, хочется, чтобы это поскорее прошло. Подобные ощущения могут иметь различный характер: пульсирующий, ноющий, режущий. Зубная боль считается наиболее сильной и мучительной в природе. К счастью, существуют способы избавиться от неё. Хотите узнать, чем снять зубную боль в домашних условиях? Тогда эта статья будет полезной.

Причины

Перед тем как понять, как снять острую зубную боль в домашних условиях, необходимо разобраться в природе её возникновения. Самая простая и распространённая причина - высокая чувствительность. Такая боль проявляется при воздействии на эмаль холодной, горячей, кислой пищи или напитков. Чтобы извиться от неё, достаточно устранить раздражитель: пополоскать рот слегка тёплой водой, почистить зубы. Используйте специальную пасту для ежедневных гигиенических процедур и сможете предотвратить неприятные симптомы.

Зубная боль может возникать при различных воспалительных процессах. Кариес , пульпит , трещины в эмали, пародонтит и другие стоматологические заболевания также приводят к весьма неприятным ощущениям. Снять зубную боль быстро в таком случае поможет обезболивающее средство, но эффект будет кратковременным. Поэтому необходимо как можно быстрее записаться на приём к стоматологу.

Как облегчить страдания

Что делать, если зубная боль застала неожиданно, и под рукой нет препаратов или принимать их нельзя? В таком случае можно воспользоваться народными средствами:

Перец с солью позволяют снять чувствительностью зубов. Для этого добавьте к ним капельку воды до образования густой пасты, нанесите на проблемный участок на 5 минут.
Сырой картофель поможет снять сильную зубную боль в домашних условиях. Возьмите небольшой кусочек и приложите до прекращения неприятных ощущений.
Гвоздика - одно из наиболее эффективных средств по отзывам жителей Москвы. Измельчите её и перемешайте с маслом подсолнечным или оливковым, прикладывайте до исчезновения боли.
Чеснок обладает сильными противомикробными средствами. Измельчите его и приложите на больной зуб, можно и просто пожевать в течение нескольких минут.
Подсоленная вода способна творить настоящие чудеса. Просто поласкайте ею ротовую полость и почувствуете облегчение.

Помните, что обезболивающие препараты и народные средства дают временный эффект. Они не устраняют причину, а борются с симптомами. Чтобы не запускать болезнь, необходимо записаться на приём к врачу.

Любой человек, интересующийся приемами оказания медицинской помощи и комплектующий «свою аптечку», хорошо представляет себе важность наличия в этой аптечке лекарственных средств, которые предназначены для того, чтобы снять боль у пострадавшего. Представления об обезболивающих лекарствах у среднестатистического выживальщика ограничиваются Анальгином с Кеторолом. Представления же продвинутого выживальщика включают в себя знания о Новокаине. Ну а у «мега-супер-опытного спасателя-инструктора» — и про .

Не нужно быть врачом для того, чтобы иметь общее понимание, что такое обезболивающие средства. Достаточно почитать. И люди читают, а потом постят о том, что прочитали, так сказать, со знанием дела. Честно говоря, мне, врачу-анестезиологу, ежедневно работающему с наркотическими лекарственными средствами, смешно читать статьи про наркотики в написании людей, никогда не державших в руках ни одной ампулы Морфина или Трамадола, не говоря уже о шприц-тюбиках из военных аптечек. В этой статье я в краткой и обобщенной форме постараюсь объяснить вам, выжившим, что такое боль вообще, чем можно ее ослабить или купировать в полевых условиях, и дам рекомендации о том, что можно положить в свою аптечку.

Как снять боль?

Для начала определимся с тем, что такое боль? Боль — это защитная реакция организма, предохраняющая этот самый организм от повреждения. Допустим, вы обожгли руку, почувствовали боль, и еще ничего не осознав, уже отдернули руку от горячего предмета, тем самым, предотвратив дальнейшее повреждение. В этом и заключается защитная реакция боли.

Но рука продолжает болеть даже после того, как повреждающий фактор перестал на нее воздействовать. Это связано с тем, что из поврежденных тканей руки начали выделяться медиаторы воспаления. Их выделение — это тоже защитная реакция организма и нужна она для того, чтобы сначала локализовать, а затем активизировать процессы заживления. То же самое происходит и при удалении зуба, при переломах костей, при воспалении мышц, ушибах и т.д.

Таким образом, воздействуя на медиаторы воспаления, мы одновременно воздействуем и на боль.

Анальгетики

Нестероидные противовоспалительные лекарственные средства (НПВС)

Для этого воздействия существует обширная группа нестероидных противовоспалительных лекарственных средств (НПВС ). Они различаются или по силе противовоспалительного действия (Индометацин, Диклофенак, Ибупрофен и дрю), или, преимущественно, по обезболивающему эффекту (Кетонал, Кеторол, Целекоксиб и др.), но есть и средства сбалансированного действия (Нимесулид, Парацетамиол, Анальгин и др).

Все НПВС вызывают поражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, провоцируя процессы язвообразования, поэтому должны применяться совместно с ингибитором протонной помпы – Омепразолом . Так же вся эта группа препаратов повреждает печень, некоторые препараты воздействуют и на почки, а Анальгин способен полностью угнетать кроветворение, почему и запрещен к применению во всем мире, кроме России.

Индометацин , Диклофенак , Ибупрофен и другие препараты преимущественно противовоспалительного действия используются тогда, когда за счет воспаления и отека нарушается какая-либо функция, например при воспалении суставов, болях в спине и т.д.

Препараты преимущественно обезболивающего действия — Кетонал , Кеторол , Целекоксиб — используются для снятия острой боли, например, после удаления зуба в послеоперационном периоде и т.д.

Препараты сбалансированного действия применяются при легких и средней выраженности, часто возникающих болях, иногда совместно с другими препаратами (остеохондроз позвоночника, головные боли, при менструальных болях совместно с но-шпой и т.д.). Использовать препараты группы НПВС , получив травму (например, сломав в лесу ногу), вы, конечно, можете, но знайте, что обезболивающий эффект развивается не быстро, и помните о побочных эффектах.

Наркотические анальгетики

Наркотические анальгетики быстро подавляют все виды боли на ограниченное время (Морфин и Промедол действуют 6 часов, Фентанил — 20 минут). Незаменимое средство при множественных повреждениях () для профилактики травматического шока, для борьбы с болью в остром периоде инфаркта миокарда, ожоговой или травматической болезни, в послеоперационном периоде. Наркотические анальгетики находятся на строгом предметно-количественном учете, в связи с возможностью вызывать угнетение дыхания при внутривенном введении и развитии зависимости при систематическом приеме. Вот на этом предлагаю остановиться подробнее.

Самым сильным наркотическим анальгетиком является Фентанил , который я ежедневно ввожу внутривенно людям, лежащим у меня на операционном столе. И еще ни у одного человека не произошло угнетения дыхания до такой степени, чтобы мне пришлось проводить ему искусственную вентиляцию лёгких.

Некоторое угнетение дыхания возможно при использовании Морфина , но его редко вводят внутривенно болюсом, разве только при инфаркте миокарда (быстрое введение без разведения). Чаще Морфин назначается в послеоперационном периоде внутримышечно.

Входящий в состав войсковых аптечек Промедол вводится подкожно или внутримышечно, и так же не отмечено ни одного случая значимого угнетения дыхания после его применения.

А вот тошнота будет сопутствовать применению любых наркотических анальгетиков, куда бы вы их не ввели. Это следует иметь в виду, обезболив в полевых условиях человека, так как если он будет находится в состоянии оглушения, то есть опасность аспирации в дыхательные пути рвотных масс.

Так же немаловажным является факт развития зависимости и привыкания при использовании наркотических анальгетиков длительное время. Эта опасность действительно существует, но вряд ли вам кто-то будет назначать наркотики дольше пяти суток. Поэтому риск развития зависимости при правильном применении медицинских наркотических анальгетиков, на мой взгляд, минимален.

То же касается своеобразного чувства удовлетворения при использовании Морфина и Промедола , носящее название эйфории . На самом деле пострадавшему с переломом бедра посреди леса, или военнослужащему с ранением в грудь после обезболивания будет не до эйфории. Да и обычному человеку, желающему испытать на себе, что же это такое за счастье, одной и даже двух ампул будет недостаточно для того, чтобы получить хоть какое-нибудь удовольствие. Проще выпить водки.

Но риск развития лекарственной зависимости (физической, а затем и психологической) при применении наркотиков действительно существует, об этом необходимо помнить всегда, а так же об уголовной ответственности за их приобретение, хранение и транспортировку. Поэтому, если в ваших руках остался после кончины онкологического больного пластырь с фентанилом или купленная по рецепту для него же упаковка Трамадола, то, я думаю, вы сами для себя решите, как с ними поступить.

Местные анестетики

Бывают эфирные анестетики (Новокаин) и амидные анестетики (Лидокаин). Первые вызывают аллергию, вторые — нет. Существуют так же высокопотентные местные анестетики, такие как Бупивокаин и Ропивокаин, которые используются для проводниковой анестезии в условиях операционной и только врачами-анестезиологами.

Дело в том, что развивающийся при массивной травме травматический или болевой шок патогенетически берет свое начало с интенсивной болевой импульсации из места повреждения. Когда эта импульсация запредельна по своей силе, то центральная нервная система реагирует тем, что выдает те реакции, которые и приводят к развитию шока.

Поэтому, чем раньше будет прерван поток болевых импульсов из места повреждения, тем меньше вероятность развития травматического или болевого шока.

Для этого бывает достаточно ввести местный анестетик в края раны или место над переломом. Если вы пострадавший, делайте это сами себе, не позволяя помочь товарищу, только если тот — не медицинский работник.

Перед тем, как ввести анестетик, не забудьте обработать антисептиком кожу в месте введения и, введя иглу, потяните поршень шприца сначала на себя. Дело в том, что все местные анестетики вызывают паралич сосудистого русла, если попадают в кровеносный сосуд, а анестетик Маркаин мгновенно вызывает остановку сердца. Как пример – у вас ведь кружилась голова после того, как вам проводили инфильтрационную анестезию перед удалением зуба? Некоторые даже при этом падали в обморок. Вот это и есть сосудистая реакция, а не аллергия, как многие привыкли это явление называть. Поэтому перед введением в ткани анестетика убедитесь, что в шприц не поступает кровь.

Об альтернативных способах обезболивания

Самым древний и надежный способ обезболивания — холод , но правда он обладает кратковременным обезболивающим эффектом. Охладите травмированную конечность, обложив ее емкостями со льдом, гипотермическими пакетами или поместив в холодную воду. Боль уменьшиться, но не исчезнет полностью.

В продаже имеются специальные охлаждающие спреи, распыляемые из баллончика. Их недостаток — короткое обезболивающее действие и ограниченное число распылений.

Вторым методом обезболивания является жгут . Компрессия нервного ствола вызывает его ишемию, что так же приводит к уменьшению боли. Правда, при таком методе обезболивания есть опасность остаться с парализованной конечностью из-за необратимой ишемии компрессированного нерва.

Третьим методом, способом, как снять боль, является иммобилизация . Придайте травмированной конечности неподвижность и вы заметите, как уменьшиться боль.

Еще одним методом купирования боли является акупунктура (иглоукалывание), но в полевых условиях вы вряд ли сможете ее применить.

Что положить в аптечку?

Вернемся к аптечке. О местных анестетиках я уже написал — 0,5% Новокаин и 2% Лидокаин со шприцами должен быть в любой аптечке. Из НПВС я бы рекомендовал иметь Кетонал в ампулах по 100мг, или же Целекоксиб в таблетках. Тем, у кого часто болит голова, рекомендую всегда иметь с собой Нурофен, чтобы снять боль, если только она не вызвана мигренью. При болях в спине хорошо зарекомендовал себя Мелоксикам в суточной дозе 15 мг.

Существует препарат, предназначенный для лечения нейропатической боли который — Прегабалин (Лирика). Его можно купить в некоторых Интернет-аптеках без рецепта, или же попросить своих родственников и знакомых страдающих болями в ногах сходить к врачу за рецептом.

Прегабалин представляет собой аналог наркотического анальгетика, который может снять боль в экстренной ситуации при отсутствии под рукой других обезболивающих средств. На мой взгляд, если вам удастся положить в свою аптечку хотя бы несколько таблеток Прегабалина, то о других обезболивающих можно будет забыть. Только помните о том, что препарат способен быстро вызывать привыкание и зависимость, а так же сонливость и нечеткость зрения.

Желаю удачи! Не болейте!

Наверное, каждый человек хоть раз да интересовался: как быстро снять зубную боль.

Ведь если болят зубы, то спазмы нарушают деятельность человека – он не может выполнять своей работы, и только мучается от острых ощущений.

И, как правило, возникают они резко и неожиданно, а поэтому в аптечке всегда должны быть средства для избавления от таких недугов.

Причины появления

Причин, по которым может появиться зубная боль, существует множество:

трещины и истончение зубной эмали, из-за чего повышается чувствительность зубов;
, при котором симптомы усиливаются в ночное время и могут отдавать в висок или ухо;
периодонтит, при котором во рту размножается инфекция;
, сильные ощущения при котором возникают только на поздних стадиях во время чистки или принятия пищи;
, когда воспаляется десна, а болезненные ощущения увеличиваются при ее затрагивании.

Вне зависимости от причины появления болезненных ощущений, необходимо сразу же обращаться к квалифицированному специалисту, которой избавит от них на долгое время.

Как быстро снять боль в зубе?

Если боль появилась во время принятия пищи, то нужно прекратить жевать и почистить зубы. Иногда ее причина кроется в том, что в зубах застряли остатки пищи.

Для того, чтобы снять зубную боль быстро в домашних условиях, нужно положить на пораженный участок кусочек льда, и только потом предпринимать лечебные меры.

Другими быстрыми способами для избавления от зубной боли являются:

прикладывание к больному зубу кусочка сала или свеклы;
рисование на щеке в области больного места йодной сетки;
полоскание полости рта водкой или спиртом;
обмазывание больного зуба ватным тампоном, вымоченным в водке;
прикладывание к больному месту листа подорожника.

Для того чтобы снять зубную боль, можно выпить мятный чай. Также рекомендуется приготовить отвар для полоскания, но он должен быть крепким. Еще можно вымочить в этой жидкости ватный тампон и расположить его между больной десной и щекой.

Обезболивающие средства

Медикаментозные препараты – самый эффективный способ, как снять острую зубную боль максимально быстро. Стоит помнить, что выпущено немало обезболивающих медикаментов, но все они лишь на время купируют болезненные ощущения.

А поэтому пользоваться ими можно только для снятия спазма. Визит к врачу при болезненности зубов откладывать не стоит.

Для того чтобы на время избавиться симптомов, можно принять следующие препараты:

Амидопирин;
Спазмалгон;
Цитрамон;
Баралгин;
Аспирин;
Седалгин;
Нурофен;
Аскофен;
Анальгин.

Но если принять их внутрь, то не факт, что болезненные спазмы быстро пройдут. Рекомендуется с помощью зубочистки очистить зуб от остатков пищи, затем на больное место приложить измельченную таблетку и закрыть сверху ватным диском. В день такую методику разрешено использовать не чаще трех раз.

В том случае, если эти препараты оказались неэффективными, можно принять сильные обезболивающие средства.

Самыми распространенными обезболивающими средствами являются:

Ибуклин;
Нимесулид;
Оксадол;
Ибуфен;
Найз;
Брал;
Пенталгин;
Кетанов;
Кеторол;
Актасулид.

Прежде чем быстро снять зубную боль медикаментами, нужно прочесть инструкцию и не превышать суточной дозировки препаратов.

Например, максимальная дозировка Ибуфена для взрослого – 4 таблетки, а Найза – 2. Также для облегчения положения можно использовать валокордин, которым стоит промокнуть ватный тампон.

Обезболивающие таблетки Ибуклин

Иногда люди в домашних условиях принимают противоспазматические средства, такие как:

Дротаверин;
Папаверин.

Несмотря на то, что такие средства доктора редко прописывают, они оказывают сильный эффект и помогают снять спазмы. Помимо таблеток обезболивающим эффектом обладают лечебные мази для зубов: Дентол, Камистад, .

Полоскания

Полоскания отварами трав – способ, как снять зубную боль дома и заодно укрепить десны.

Самыми эффективными являются отвары из ромашки, мяты, душицы, зверобоя, шалфея или других противовоспалительных трав.

Для приготовления раствора нужно стаканом кипятка залить 2 ч. ложки одной из сухих трав. Затем раствор необходимо настоять на водяной бане 20-30 минут, остудить, процедить и полоскать рот несколько раз в день.

Еще для полоскания можно использовать , растворив две штуки в стакане воды. Предварительно рекомендуется измельчить их, так как таблетки долгое время будут растворяться в воде, даже если она будет горячей.

Также для снятия болезненных спазмов можно использовать марганцовку, несколько кристаллов которой необходимо растворить в стакане кипяченой воды.

Рецепт раствора для полоскания полости рта

Также полоскать полость рта можно раствором, приготовленным из соли, соды и йода. Для этого в стакан воды нужно добавить по чайной ложке сыпучих продуктов и 2 капли йода.

Такой раствор не только избавит от острых ощущений, но и продезинфицирует ротовую полость. Не менее эффективен для полоскания содовый раствор, для приготовления которого требуется стакан воды и чайная ложка соды.

Народные способы

Народных способов от рассматриваемой проблемы существует очень много.

Одним из эффективных и проверенных методов можно назвать следующий:

взять в одинаковом соотношении лук и чеснок;
измельчить их до состояния кашицы;
добавить соль;
хорошо перемешать массу;
приложить к больному зубу;
сверху прикрыть смесь ватой.

Хорошего результата можно добиться, если на область больного зуба приложить прополис, который обладает такими же свойствами как новокаин. Лучше всего использовать вещество в пластинках, но если его нет, можно применить спиртовую настойку.

Много лет назад использовали гвоздичное масло, которое можно капнуть на пораженное место. Также можно смочить в масле марлевый тампон и приложить к больному зубу на несколько часов. Если у вас нет масла, то можно пожевать цветки этого растения, и спазмы спадут.

Народной медицине известно много рецептов для избавления боли в зубах, которые можно приготовить из средств, имеющиеся у каждой хозяйки.

Зубная боль и беременность

Многие люди думают, что во время беременности лечить зубы противопоказано.

Однако медиками давно изобретены безопасные лекарства для женщин в положении, а поэтому нужно обращаться к опытному стоматологу и лечить заболевания вовремя.

Как правило, до 35-36 недели беременности можно вылечить зубы без вреда для будущего ребенка.

Но что делать, если боль возникла внезапно и в темное время суток, когда ни одна стоматология уже не работает? Для того чтобы избавится от ярких симптомов при беременности, доктора рекомендуют придерживаться народной медицины, так как она имеет мало противопоказаний.

Снять зубную боль при беременности быстро и безопасно для здоровья мамы и малыша можно при помощи следующих народных средств:

картофель. Наложить на больной участок зуба ломтик сырого картофеля;
огурец. Положить на больной зуб кружочек овоща или просто пожевать его;
соль и сода. Полоскать полость рта теплой водой с добавлением соли и соды. Воду можно заменить черным чаем;
пихтовое или . Обмакнуть марлевый тампон в масле и наложить на больной участок;
чеснок. Смазать десну рядом с больным зубом кашицей из чеснока.

Если у женщины в положении болит зуб во втором триместре, она может выпить такие обезболивающие препараты:

Парацетамол;
Но-шпа;
Нурофен;
Анальгин;
Ибупрофен.

Методов домашнего лечения для снятия зубной боли существует много, самое главное выбрать безопасный способ для себя и отправиться к стоматологу. Если своевременно не показаться врачу, то могут развиться осложнения.

Полезное видео

Весьма необычный способ, как быстро снять зубную боль дома или в походных условиях с использованием Су Джок терапии:

При внезапно развившейся головной или сердечной боли, резком скачке давления, тошноте, слабости у нас не всегда есть возможность воспользоваться лекарствами. Не всегда мы можем сразу получить быструю помощь врача. Что же делать? Как быстро снять боль и спазм в сердце, голове, сосудах?

Попробуйте освоить эти простейшие средства самопомощи при болях в сердце, боли в голове, при повышении или понижении давления, или просто — при резком ухудшении самочувствия.

Если у вас есть пожилые родственники — тоже ознакомьтесь с данными техниками. Возможно, ваша своевременная помощь может понадобиться им!

Рассмотрим точки, так называемой «скорой помощи «, воздействуя на которые определенным образом, мы сможем помочь себе и окружающим.

Как быстро снять боль в голове, нормализовать давление, снять слабость и спазмы сосудов

#01 — Точка скорой помощи

Она находится на вертикальной линии от верхней губы до носа. Мысленно разделите это расстояние на 3 отрезка, первая часть вниз от носа и будет местом «приложения усилий».

Давить на точку нужно довольно сильно, ногтем. Надавить и держать от 20 секунд до нескольких минут — пока не наступит облегчение самочувствия.

Когда применяют эту точку?

При потери сознания (другому человеку), при близком к обмороку состоянии, при тошноте, головокружении, испарине, слабости.

#02 — Точка скорой помощи

Эта точка расположена посередине. между нижней губой и подбородком. Она отлично работает в паре с предыдущей точкой. Воздействуйте на них по очереди.

Также с силой надо нажимать на нее ногтем, держать до 2 минут.Воздействие этой точки повышает энергию и придает силы, также помогает при головной боли.

#03 — Точка, регулирующая давление

Эта точка находится на шее, в том месте, где раздваивается сонная артерия. Если затрудняетесь ее найти — ищите самое болезненное место, при нажатии на которое появляются неприятные ощущения.

С ее помощью можно нормализовать артериальное давление — как повысить, так и понизить. Саморегуляция, однако!

На эту точку мы уже давить не будем, а будем ее массировать пальцем. Точка парная, поэтому массируем ее сперва на одной стороне шеи, а затем — на другой — по 9 раз каждую.

А уже потом можем нажать и подержать около 20 секунд .

#04 — Точка для регуляции артериального давления

Поставьте руки на затылок так, как показано на рисунке. Воздействие будем производить большими пальцами рук по задней поверхности шеи.

При пониженном давлении — массируем шею снизу вверх, повышая давление.

При повышенном — по направлению вниз, тем самым понижая давление. Если вы испытываете неопределенные неприятные ощущения или головную боль — массируйте шею и вверх и вниз.

Эти точки (где установлены большие пальцы) и линии вдоль шеи — соответствуют и активным зонам зрительного аппарата — с помощью массажа этих зон можно улучшать зрение. Но общее воздействие основано на том, что таким массажем мы нормализуем и улучшаем кровообращение в головном мозге.

#05 — Точки, снимающие головные боли

Это симметричные точки, расположенные во впадинках на верхней надбровной дуге. Надо добавить, что вся верхняя дуга надбровья может быть использована для самомассажа. Здесь множество активных точек, связанных со зрением, кровоснабжением головного мозга. Просто надавливайте на эти области и найдите самые болезненные места. С ними и работайте.

Надавливание удобно проводить большими пальцами (направление давления- вверх и внутрь) или делать щипковые движения вдоль линии брови большим и указательным пальцем.

Данные точки очень помогут поднять остроту зрения, снять усталость глаз, повысить активность и работоспособность, снять головные боли.

#06 — Точки от головной боли

Растираем лоб плотно сжатыми ладонями. Достаточно провести такой активный самомассаж лба в течение 2-3 минут — и вы уже почувствуете заметное уменьшение головной боли!

Ладони плотно сжаты и тесно прижаты ко лбу. Движения делаем влево-вправо, так, чтобы кожа головы слегка сдвигалась.

За счет целебной энергетики наших ладоней такое массирование имеет очень высокую эффективность при проблемах с головной болью.

#07 — Точки, избавляющие от головной боли

Проводим массаж теменной части головы — и убираем не только головную боль, но и упадок сил при неполадках с артериальным давлением. А также мы повышаем нашу работоспособность и получает новую порцию энергии.

Ставим подушечки пальцев на кожу головы и сдвигаем кожу, активно массируя эти места пальцами. Потом захватите пальцами волосы у корней и слегка подергайте-потяните волосы вверх, улучшая приток крови к этой зоне.

#08 — Точки «от сердца»

Посмотрите на ногтевую пластину мизинца. Здесь в нижних уголках и расположены нужные нам точки. Одна из них работает с тонким кишечником, а другая нормализует работу сердца.

Большой и указательный пальцы поставьте на точки у основания ногтя. Нажмите одновременно на обе эти точки большим и указательным пальцами другой руки — и отпустите. Так проделайте 9 раз. Затем нажмите и не отпускайте еще 20 секунд.

Так проделайте на обеих руках, начиная с левой, если вы правша (и наоборот — если вы левша).

#09 — Точка для здоровья сосудов

Точка, помогающая вернуть тонус и здоровье нашим сосудам, расположена ровно посередине ладони, с внутренней стороны. Если вы испытываете тошноту или хотите повысить тонус — воспользуйтесь этой точкой.

Указательным пальцем другой руки надавите в центр ладони и покрутите влево, а затем вправо с одновременным нажимом по 9 раз (как будто работаете отверткой!). Затем просто нажимайте в течение 20 секунд. Так проделайте на обеих ладонях, начиная с левой, если вы правша (и наоборот — если вы левша).

Как с помощью дыхания быстро снять боль и нормализовать давление

Хочу помимо вышесказанного посоветовать еще один замечательный «скоропомощной» метод борьбы с болями любого происхождения, особенно хорошо мне помогает при головных болях, связанных с перепадами давления, магнитными бурями. Это простейшая методика «квадратного дыхания «, только немного измененная.

При квадратном дыхании мы делаем:

ВДОХ на 4 счета
ПАУЗА (задержка дыхания) — 4 счета
ВЫДОХ — 4 счета
ПАУЗА — 4 счета

Обычно, подышав в таком ритме от 5 до 10 минут, организм расслабляется, успокаивается, настраивается на решение текущей «болезненной проблемы». Боли и спазмы затихают, самочувствие заметно улучшается.

Но я прочитала, что именно задержка дыхания на выдохе (т.е. когда мы уже выдохнули, казалось бы, весь воздух, но можем продержать еще паузу перед вдохом) способна нормализовать давление и улучшить ритм сердца.

Если вам нужны хорошие показатели на кардиограмме — достаточно несколько минут задерживать дыхание ПОСЛЕ ВЫДОХА.
Если вам, по какой-либо причине, нужны противоположные результаты — делайте задержку дыхания ПОСЛЕ ВДОХА.

Поэтому я просто удлиняю периоды выдоха и паузы после него в 2 раза, по сравнению с первыми двумя этапами.

Получается так:

ВДОХ на 4 счета
ПАУЗА (задержка дыхания) — 4 счета
ВЫДОХ — 8 счетов
ПАУЗА — 8 счетов

Мне эта методика отлично помогает при головных болях.

Таким техникам очень важно обучить людей, имеющих проблемы с сердцем — при начавшейся аритмии, сердечном приступе, спазме сосудов — она поможет успокоиться, снять панику и страх, которые зачастую сопровождают подобные состояния, и даже могут предотвратить приступ полностью.

Можно сюда подключать и техники медитации и визуализации — для усиления эффекта. Например, представлять, что с каждым вдохом мы вдыхаем целебный свет (облако, энергию) и при каждом выдохе этот волшебный свет как бы омывает наше больное место.

Попробуйте проделать эти простые техники, откройте для себя эти доступные методы самоисцеления!

Если вы хотите узнать о подобных «точках скорой помощи» при простуде — .

Еще одна «волшебная точка» при болях в пояснице, ягодице и ноге —

PS. В статье использованы материалы Д.Сусак — блог http://ksamata.ru

Боль может возникнуть по самым различным причинам. Снять ее можно с помощью медикаментов, народных средств и специальных процедур. Остановимся на всем этом подробнее.

Препараты для снятия боли

Обезболивающие средства действуют эффективно и быстро. Уже спустя 5-10 минут после их приема можно заметить улучшения. Но важно принимать их согласно инструкции, предварительно ознакомившись с противопоказаниями. Вот список проверенных препаратов, которые помогут быстро снять боль:

Анальгин. Это средство известно очень многим, так как оно обладает широким спектром действия. Его можно использовать для снятия зубной и головной боли. Эффективен Анальгин при болях в суставах, в местах ушибах и травм.
Парацетамол. Такой препарат можно использовать для снятия суставных, мышечных, головных и зубных болях, невралгиях и снятия воспалительных процессов.
Но-шпа. Популярное спазмолитическое средство, применяемое при головных и менструальных болях, болях в органах мочевыделительной системе, кишечнике и желудке.
Кетанов. Данный препарат обладает сильным эффектом. Его чаще всего используют при онкологических, послеоперационных и зубных болях. Также его назначают при травмах мышц, коликах и остеохондрозе.
Нурофен. Современное спазмолитическое средство. Оно подходит для снятия различных видов болей, в том числе зубных, мышечных и головных.
Диклофенак. Препарат, применяющийся для снятия суставных болей, который возникли в случае травм или являются следствием заболеваний ОПД.
Брал. Такое средство можно использовать для снятия болевого синдрома при желчных, кишечных и почечных коликах, невралгии и так далее. Он обладает спазмолитическим и анальгезирующим действием.
Миг 400. Это лекарственное средство идеально подходит для снятия болей воспалительного характера. Также его можно применять при лихорадочном состоянии и мигренях.

Народные средства для снятия боли

Чем снять боль, когда под рукой не оказалось нужных таблеток? В этом случае на помощь приходят народные средства.

Снятие зубной боли

Возьмите по 1 ст. ложки календулы, шалфея и ромашки. Залейте травяной сбор кипятком (300 мл), оставьте на 30 минут и процедите. Готовым средством поласкайте рот.
Залейте 2 ст. ложки соли и 1 ст. ложку соды 200 мл кипятка. Размешайте компоненты и полоскайте рот полученным средством.
Возьмите по 1 ст. ложке сухого подорожника и мяты. Заварите сырье 200 мл кипятка, оставьте на 1 час, процедите, а потом полоскайте рот.

Снятие болей в суставах

Возьмите 1 ч. ложку желатина и разведите в 200 мл теплой воды. Оставьте средство на ночь. Наутро добавьте в него 10 мл меда, перемешайте и выпейте.
Смешайте 20 г меда и 15 г мелкой соли. Из получившейся кашицы сделайте компресс на больное место. Выдерживать его нужно от 15 минут и более.
Свёклу залейте холодной водой и оставьте на 4 дня. Затем вытащите ее, а в жидкость добавьте по 1 ст. ложке горчицы и соли. Потом поставьте все на огонь и нагрейте. Смочите в полученном средстве кусочек марли и приложите в виде компресса на больной сустав.

Снятие болей в горле

Луковицу в шелухе запеките в духовке при температуре 120 градусов в течение 20 минут. Очистите ее, отрежьте кусочек, немного остудите и положите в рот. Жуйте лук потихоньку, как можно чаще сглатывая.
Возьмите по 1 ст. ложке ромашки и шалфея, залейте 200 мл кипятка и оставьте на 30 минут. Процедите настой и полоскайте им горло, добавив в него предварительно 5 г соли и соды.
Черную редьку натрите и смешайте с небольшим количеством меда и чеснока. Полученную смесь кладите по 1 ч. ложке в рот и рассасывайте.

Снятие головных болей

Возьмите 20 г плодов боярышника и залейте 150 мл кипятка. Поставьте все это на огонь и выдерживайте в течение 10 минут. Потом остудите отвар и выпейте.
Смешайте в равных частях оливковое масло и уксус. В полученной смеси смочите кусочек шерстяной ткани и приложите его к голове.
Вымойте свежий капустный лист и прибинтуйте ко лбу. Выделившимся соком из него смажьте за ушами и запястья.
Возьмите 2 ч. л. экстракта чаги и заварите 150 мл воды. Полученное средство принимайте по 20 мл до еды 3 раза в день. Желательно пить его в течение 3 месяцев, тогда вы навсегда забудете о головных болях.

Снятие болей в ушах

Возьмите миндальное масло и слегка подогрейте. При помощи пипетки введите несколько капель этого средства в слуховой проход, а потом заложите ваткой.
Очистите луковицу и натрите ее. Отожмите полученный жмых с помощью марли. Луковый сок процедите через мелкое сито, а потом смочите в нем ватный тампон и вложите в слуховой проход.
Залейте 15 г ромашки 200 мл кипятка. Оставьте все это настаиваться на 30 минут, потом процедите и добавьте в средство ½ ч. ложки борного спирта. Полученный раствор закапывайте в ухо, на которое желательно положить шерстяную ткань.

Специальные процедуры

Для избавления от болей существует множество специальных процедур, которые проводятся в медицинских центрах. Вот список наиболее эффективных из них:

Иглотерапия. Во время такой процедуры в активные точки тела вводятся тончайшие иголки. С их помощью можно быстро снять боль и предотвратить ее повторное появление.
Акупрессура. Эта процедура предусматривает механическое воздействие на биологически активные точки. Таким образом происходит снятие болей.
Вакуумная рефлексотерапия. Данная процедура предполагает локальное воздействие на те участки тела, где наблюдается боль, с помощью специальных банок. Они обеспечивает одновременно стимуляцию рефлексогенных зон и массаж.
Лазерная пунктура. Такая процедура предполагает воздействие световым пучком лазерного луча на больной участок тела. К ней прибегают в тех случаях, когда наблюдаются травматические и дегенеративно-дистрофические заболевания.
Ультразвуковая рефлексотерапия. Во время этой процедуры происходит микромассаж клеток и тканей, вследствие чего боль уходит.

Также вы можете воспользоваться средствами для снятия боли, представленными в этих статьях.