თუ ქალს აკლია ქალის ჰორმონები. ჰორმონების როლი და მათი დეფიციტი ქალის სხეულში. ესტროგენები: ფუნქციები, დეფიციტის მიზეზები

ყველაზე მნიშვნელოვანი სასქესო ჰორმონები იმყოფება ქალის სხეულში. ისინი გავლენას ახდენენ ორგანოებზე რეპროდუქციული სისტემა, გავლენას ახდენს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე და მონაწილეობს ბევრ მეტაბოლურ პროცესში.

მრავალი მიზეზის გამო, ამ ჰორმონის დეფიციტი შეიძლება მოხდეს ქალის სხეულში. ეს იწვევს ქალის კეთილდღეობის გაუარესებას და ჯანმრთელობის პრობლემების გაჩენას. ამ პუბლიკაციაში ჩვენ უფრო დეტალურად განვიხილავთ ყაბზობის ნაკლებობის სიმპტომებს და როგორ გავზარდოთ ესტროგენის დონე ქალებში.

ქალის ჰორმონი ესტროგენი გავლენას ახდენს ქალის ორგანიზმში მიმდინარე ბევრ პროცესზე, შესაბამისად, მისი დეფიციტი ვლინდება ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის სხვადასხვა დარღვევით. სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ქალებში. თუმცა, არსებობს ზოგადი ტენდენცია.

ესტროგენი ძალიან მნიშვნელოვანია და გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე.

ქალებში ესტროგენის დეფიციტის ყველაზე გავრცელებული პირველი სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს:

• სწრაფი დაღლილობა;
• უმიზეზო გაღიზიანებადობა;
• ხასიათის ცვლილება;
• გაიზარდა ოფლიანობა;
• ძილის დარღვევა, უძილობის გამოჩენამდე;
• სხეულის წონის მატება.

ეჭვგარეშეა, რომ ესტროგენის დაბალ დონეს მიუთითებს მხოლოდ ქალის წონის მატება ამის გამომწვევი მიზეზების არარსებობის შემთხვევაში.

ეს ნიშნავს, რომ ქალს არ შეუცვლია კვების რეჟიმი და ცხოვრების წესი - სპორტი, ფიზიკური შრომა, ასევე დრო სიარულისა და ცეკვისთვის. ბოლოს და ბოლოს, თუ მთელ თავისუფალ დროს საყვარელ სერიალს უყურებთ, კილოგრამ ნამცხვრებსა და კანფეტებს ჭამთ, მაშინ ზედმეტი ცხიმოვანი ნაკეცების მიზეზი მხოლოდ ესტროგენის დაბალი დონე არ არის.

ჰორმონის დეფიციტის გარეგანი სიმპტომები

ორგანიზმში ესტროგენის ნაკლებობა გავლენას ახდენს კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობაზე.

ნებისმიერი ასაკის ქალისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ის, თუ როგორ გამოიყურება. ამიტომ, ჩვენ უფრო დეტალურად განვიხილავთ, თუ როგორ მოქმედებს ესტროგენის დეფიციტი ქალის გარეგნობაზე.

სქესის ჰორმონის დონის დაქვეითება იწვევს კოლაგენის გამომუშავების შემცირებას, რაც გავლენას ახდენს კანის ელასტიურობაზე.

რა ხდება დეფიციტის დროს.

ესტროგენის ნაკლებობა გავლენას მოახდენს კანის მდგომარეობაზე შემდეგნაირად:

• ელასტიურობა იკარგება;
• ღრმა ნაოჭების ფორმირება;
• ხდება მშრალი და მიდრეკილი ქერცლისკენ;
• ჩნდება სიბრმავე;
• სტრიების ფორმირება;
• ცელულიტი უფრო შესამჩნევია.

როგორც ხედავთ, ქალებში ესტროგენის ნაკლებობა იწვევს კანის სწრაფ დაბერებას. ის უფრო თხელი ხდება და რეგენერაციის პროცესები შენელდება. კანის ყველა დაზიანება, მაგალითად, ნაკაწრები, ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ჩანს. ესტროგენის დაბალი დონე ქალებში იწვევს სახის კონტურის ბუნდოვანებას. კოსმეტიკური პროცედურებიმნიშვნელოვნად არ გააუმჯობესოს ქალის გარეგნობა. ყოველივე ამის შემდეგ, პრობლემა შიგნიდან მოდის.

ქალებში ეს იწვევს ორგანიზმიდან კალციუმის სწრაფ გამოდევნას. ეს პროცესი იწვევს არა მხოლოდ განვითარებას საშიში დაავადებაოსტეოპოროზი (ძვლის ქსოვილში წარმოიქმნება ფორები და სიცარიელე, რაც იწვევს ძვლების მტვრევადობას), მაგრამ აუარესებს თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობას. თმა დუნდება, იშლება და სწრაფად ცვივა. ფრჩხილები თხელი ხდება, ხშირად იშლება და ტყდება.

გრძელვადიანი ჰორმონის დეფიციტის გამოვლინებები

თუ ქალებში ესტროგენის ნაკლებობა დიდხანს გრძელდება, მაშინ ჩნდება უროლოგიური და სექსუალური დარღვევები. როგორც წესი, ეს მდგომარეობა მენოპაუზის შემდეგ ხდება.

როგორ შეიძლება დეფიციტის ანაზღაურება?

ძალიან ხშირად, 50 წელზე უფროსი ასაკის ქალები განიცდიან შემდეგ გამოვლინებებს:

• ხშირი შარდვა;
• დისკომფორტი შარდვის დროს;
• შარდის შეუკავებლობა.

თუ ქალი არაფერს აკეთებს სასქესო ჰორმონების დონის ასამაღლებლად, მაშინ დროთა განმავლობაში გამოვლინებების ინტენსივობა მხოლოდ გაიზრდება.

ესტროგენის დეფიციტის ნიშნები ქალის ინტიმურ ზონაში:

• ლიბიდოს დაქვეითება (სექსუალური სურვილი);
• სიმშრალე ინტიმურ ზონაში.

ქალებში ესტროგენის დეფიციტი საშოს ლორწოვანის სიმშრალის პროვოცირებას ახდენს. ქალბატონებმა შეიძლება იგრძნონ დისკომფორტი როგორც სქესობრივი აქტის დროს, ასევე მშვიდ მდგომარეობაში. ზოგჯერ სექსუალური კონტაქტი იწვევს მტკივნეული შეგრძნებები. კაცობრიობის სამართლიანი ნახევრის ბევრი წარმომადგენელი, ასეთი გამოვლინებების გამო, უარს ამბობს სექსუალურ აქტივობაზე ან მნიშვნელოვნად ამცირებს სექსუალური კონტაქტების რაოდენობას.

სასქესო ჰორმონების შემცირებული დონის ფონზე ქალებს ძალიან უჭირთ დაორსულება. ჩართულია ადრეული ეტაპებიორსულობა, კერძოდ პირველ ტრიმესტრში, ესტროგენის დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი.

შემდეგი სიმპტომები მიუთითებს ქალის სასქესო ჰორმონების ესტროგენის ნაკლებობაზე:

• თერმორეგულაციის დარღვევა, რაც გამოიხატება სიცივისა და სიცხის შეგრძნებების სწრაფი ცვლილებით;
• შებერილობა;
• მუდმივი სახსრების ტკივილი;
• სახის და სხეულის თმის ზრდა (თმა იწყებს ზრდას კისერზე, მკერდზე და ა.შ.);
• ჩნდება ახალი პაპილომები.

Ექსპერტის მოსაზრება

ალექსანდრა იურიევნა

ექიმი გენერალური რეპეტიცია, ასოცირებული პროფესორი, მეანობის მასწავლებელი, სამუშაო გამოცდილება 11 წელი.

ბევრმა ქალბატონმა, რომლებსაც ჰქონდათ ესტროგენის დეფიციტის ნიშნები, აღნიშნავენ, რომ მკერდმა შეცვალა ფორმა და ზომა. როგორც წესი, ქალები იმატებენ წონაში და მათი მკერდი იზრდება ზომაში, კარგავენ ყოფილ ფორმას.

ჰორმონის დეფიციტის სიმპტომები მენოპაუზის დროს

რა არის მიზეზები?

ესტროგენის დეფიციტის პირველივე სიმპტომი დროს მენოპაუზისარის ცვლილება. ის იზრდება ან, პირიქით, მცირდება. იცვლება მენსტრუალური ნაკადის რაოდენობაც. ისინი ან ნაკლებია, ან მეტი. მცირდება დღეების რაოდენობა, რომლის დროსაც მენსტრუაცია ხდება. ქალების უმეტესობისთვის მენსტრუაციის ხანგრძლივობა იქნება 3-4 დღე.

ის ფაქტი, რომ ორსულობის დროს არ არის საკმარისი სქესობრივი ჰორმონები, აშკარად მიუთითებს კონკრეტული სიმპტომი- ცხელი ციმციმები. სისხლი მოულოდნელად მიედინება თავში და ზედა ტანში და ქალბატონი გრძნობს სითბოს ტალღას, რომელიც გამოდის შიგნიდან. სახე, კისერი, მკლავები და მკერდის ზედა ნაწილი სწრაფად წითლდება.

ამავდროულად, ქალის პულსი აჩქარებს, იწყება გაძლიერებული ოფლიანობა და შესაძლებელია თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი. შეტევა დიდხანს არ გრძელდება - 30 წამიდან 2-3 წუთამდე. ე.წ.

მენოპაუზის დროს ესტროგენის დეფიციტის ნიშნებია:

• გაღიზიანებადობა;
• ნერვიული;
• ცრემლიანობა;
• ძილის დარღვევა;
• არტერიული წნევის მომატება;
• თავის ტკივილი.

ეჭვგარეშეა, ესტროგენის დეფიციტის სიმპტომების ეს ჩამონათვალი არ შეიძლება ჩაითვალოს უნივერსალურად. ქალის სხეული უნიკალურია და, შესაბამისად, არა საკმარისი რაოდენობითჰორმონი შეიძლება იყოს სიგნალი სხვა ნიშნებით.

როგორ გავზარდოთ ჰორმონის დონე

ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ გაზარდოთ ესტროგენი ქალებში ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

ყველა არსებული მეთოდები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ჰორმონების რაოდენობა შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად: ცხოვრების წესის ცვლილებები და ტრადიციული მედიცინის სამკურნალო მეთოდები. მოდით მოკლედ შევხედოთ თითოეულს.

წამლის მეთოდი

იგი მოიცავს მკურნალობას ჰორმონალური ტაბლეტებით ან ფიტოჰორმონების შემცველი არაჰორმონალური აგენტებით.

მოდით შევხედოთ როგორ გავზარდოთ ესტროგენის დონე ყოველმხრივ:

1. იძლევა უსწრაფეს შედეგს, მაგრამ აქვს დიდი სია გვერდითი მოვლენებიდა უკუჩვენებები. ყველაზე სახიფათომდე გვერდითი მოვლენებიშეიძლება მოიცავდეს: განვითარების მაღალ რისკს ავთვისებიანი ნეოპლაზმებითრომბოემბოლიური დაავადებები და სიმსუქნე. ჰორმონალური აბების დამოუკიდებლად მიღება არ შეიძლება. ისინი ინიშნება მხოლოდ ექიმის მიერ და მუდმივად აკონტროლებს მკურნალობის მიმდინარეობას.
2. შემცველი წამლების გამოყენება ხელს უწყობს ქალის საკუთარი სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას. ფიტოჰორმონები არის ბუნებრივი ნივთიერებები, რომლებიც შემადგენლობით ძალიან ჰგავს ადამიანის ჰორმონებს. ისინი გვხვდება ზოგიერთ მცენარეში (კოჰოში, წითელი სამყურა და სხვა). მედიკამენტებს აქვთ უკუჩვენებებისა და გვერდითი მოვლენების ძალიან მცირე ჩამონათვალი, მაგრამ ისინი აუცილებლად უნდა დანიშნოს სპეციალისტმა. ძალიან პოპულარული საშუალებებიმენოპაუზისთვის მოიცავს: კლიმადინონი, კლიმაქსანი, რემენსი, ფემინალი, ინოკლიმი.

მეორე გზით ესტროგენის გაზრდა უფრო უსაფრთხოა, მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც გამოყენება ჰორმონალური აბებიგამართლებულია და ვერაფრით შეიცვლება. გადაწყვეტილებას, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ესტროგენი პაციენტში, იღებს ექიმს მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და სხვა ფაქტორების გათვალისწინებით.

ცხოვრების წესის შეცვლა

ამ მეთოდის არსი არის დიეტის შეცვლა, გამოყენება ხალხური რეცეპტებიესტროგენის წარმოების სტიმულირება. ქალბატონს მოუწევს ყოველდღიური მენიუს კორექტირება.

ქალის ჰორმონის დონის ასამაღლებლად თქვენ უნდა მიირთვათ შემდეგი საკვები:

1. ახალი ბოსტნეული, ხილი და კენკრა. ბოსტნეული, რომელიც ზრდის ესტროგენის დონეს ქალებში: ბადრიჯანი, პომიდორი, ნიახური, ოხრახუში. ჰორმონის რაოდენობის გასაზრდელად უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ შემდეგ ხილს და კენკრას: გარგარი, ატამი, ვაშლი, ჟოლო, ალუბალი და მარწყვი.
2. ყველა პარკოსანი: სოიო, ოსპი, ლობიო (განსაკუთრებით წითელი ლობიო), ბარდა.
3. მთელი მარცვლეული მარცვლეული, განსაკუთრებით შვრია და ქერი. Ჭვავის პური.
4. უცხიმო ხორცი და თევზი.
5. უცხიმო რძის პროდუქტები. მცირე რაოდენობით, კარაქი და მყარი ყველი, განსაკუთრებით ლურჯი.
6. მაღალი ხარისხის მცენარეული ზეთი: სელის, ზეითუნის, სეზამის და მზესუმზირის.
7. ნატურალური ყავა. სქესობრივი ჰორმონის რაოდენობა დღეში 1-2 ჭიქიდან გაიზრდება. ამიტომ, თქვენ არ გჭირდებათ სასმელის ძალიან გატაცება.

ამავდროულად, რაციონიდან უნდა გამორიცხოთ შემდეგი საკვები: შაქარი, საკონდიტრო ნაწარმი, ცხიმიანი ხორცი და სწრაფი კვება.

შეგიძლიათ გაზარდოთ ესტროგენი ხალხური საშუალებები:

1. ალოეს წვენი.
   ფოთლები წინასწარ ინახება 2-3 დღე მაცივარში. მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი წვენი 3-ჯერ დღეში, საკვების მიუხედავად.
2. Პიტნის ჩაი.
   დღეში ორ ჭიქას შეუძლია ესტროგენის დეფიციტის კომპენსირება და ამავდროულად ქალებში ტესტოსტერონის შემცირება.

რეცეპტებით მკურნალობის მიზნით ტრადიციული მედიცინათუ ეს სასარგებლოა, უნდა მოიცილოთ ცუდი ჩვევები: მოწევა და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.

ჭარბი სასქესო ჰორმონი

გადაჭარბების შედეგები.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ ქალის ორგანიზმში ჭარბი ქალის ჰორმონის სიმპტომები:

• დაძაბულობა სარძევე ჯირკვლებში;
• გაიზარდა nipple მგრძნობელობა;
• სიმძიმის შეგრძნება ფეხებში;
• კიდურების შეშუპება;
• თმის ცვენა;
• გაიზარდა არტერიული წნევა;
• მენსტრუალური ციკლის შემცირება.

ქალებში ესტროგენის ჭარბი დონის ზოგიერთი სიმპტომი მსგავსია ესტროგენის დეფიციტის სიმპტომებთან.

სანამ იკითხავთ, როგორ გაზარდოს ან შეამციროს ესტროგენი, ქალმა აუცილებლად უნდა მიმართოს ექიმს და ჩაიტაროს სისხლის ანალიზი ჰორმონებზე. ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვა.

როგორ შევამციროთ ჰორმონების დონე

Დაეხმარე შენს თავს.

მენიუში შემდეგი პროდუქტების შეყვანა ხელს უწყობს ქალის ჰორმონის რაოდენობის შემცირებას:

1. შეიცავს გოგირდს, რომელიც კარგად ასუფთავებს ღვიძლს: კვერცხის გული, მწვანე სალათის ფურცლები, ხახვი, ნიორი და ყველა ციტრუსის ხილი.
2. ჯვარცმული ბოსტნეული - ყველა სახის კომბოსტო, ბოლოკი, ტურფა, რუტაბაგა.
3. სოკო, განსაკუთრებით შამპინიონები და პორცინი.
4. ცხიმიანი თევზი: ორაგული, ქაშაყი და სხვა.
5. წითელი ყურძენი და შეზღუდული რაოდენობითმშრალი წითელი ღვინო.
6. მათგან ბროწეული და წვენი.
7. Მწვანე ჩაი.

ძალიან მნიშვნელოვანია ყავის, შაქრისა და ცხიმოვანი საკვების მოხმარების სრულად აღმოფხვრა. შეზღუდეთ წითელი ხორცისა და ყველა რძის პროდუქტის მოხმარება. ქალბატონს აუცილებლად სჭირდება წონაში დაკლება. Ყველაფრის შემდეგ, ცხიმოვანი ქსოვილიგამოიმუშავებს ჰორმონს. საშუალო და მაღალი ინტენსივობის რეგულარული ვარჯიში და მცირე კვება კარგ შედეგს მოგცემთ.

შესაძლებელია ქალებში ესტროგენის შემცირება ხალხური საშუალებების გამოყენებით. Vitex Sacred-ის ნაყენი პოპულარულია ქალბატონებში. მიიღება 20 წვეთი 3-ჯერ დღეში 6 თვის განმავლობაში. დალიეთ წითელი ფუნჯის ნაყენი 30-40 წვეთი დღეში სამჯერ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. მკურნალობის კურსი 1 თვეა.

ქვედა ხაზი

ნორმალური ჰორმონალური დონე ჯანმრთელობის გასაღებია და ველნესიქალები. ქალებში ესტროგენის შემცირების ან გაზრდის სხვადასხვა გზა არსებობს.

ჰორმონის მაღალი ან ძალიან დაბალი დონის თავიდან ასაცილებლად, ყოველწლიურად უნდა გაიაროთ რუტინული გამოკვლევა ექიმთან, დაიცვან რაციონალური კვებადა ჯანსაღი გზაცხოვრება. გისურვებთ ჯანმრთელობას!

ძვირფასო ქალბატონებო, როგორ ზრდით ან ამცირებთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ქალის ჰორმონის დონეს?

ესტროგენები არის ქალის სტეროიდული ჰორმონების კოლექტიური სახელი. ისინი წარმოიქმნება ძირითადად ქალის საკვერცხეებით. თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქი და სხვა ექსტრაგონადალური ქსოვილები ასევე პასუხისმგებელნი არიან ჰორმონის გამომუშავებაზე. არსებობს ესტროგენების 3 ფრაქცია: ესტრონი, ესტრადიოლი და ესტრიოლი.

ესტროგენის წარმოების პროცესი

ესტროგენის სინთეზი შეუძლებელია მისი წინამორბედების გარეშე: ტესტოსტერონი და ანდროსტენედიონი. ეს ყველაფერი ხდება არომატაზას ფერმენტის კონტროლის ქვეშ. თუ ესტროგენის წარმოების პროცესზე გავლენას ახდენს რომელიმე გენეტიკური დეფექტებიფერმენტი, მაშინ შესაძლებელია მამაკაცის ჰორმონების დონის ამაღლება.

ესტროგენის წარმოება შეუძლებელია ანდროგენების სინთეზის გარეშე, რაც ხდება ქოლესტერინის გამო. ამიტომ ქალები, რომლებიც იცავენ უქოლესტერინის დიეტას, აწყდებიან უსიამოვნო შედეგებს ჰორმონალური პრობლემების სახით.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ესტროგენების სინთეზი შეუძლებელია მისი დამხმარეების გარეშე, რადგან:

ესტროგენის ფუნქცია

ესტროგენის აქტიური მოქმედება იწყება შესაბამის რეცეპტორებთან შეკავშირების შემდეგ. ჰორმონი პასუხისმგებელია არა მხოლოდ ექსკლუზიურად ქალის ფუნქციებიმას აქვს კომპლექსური ეფექტი მთელ სხეულზე. მენოპაუზის პერიოდი, როდესაც ესტროგენის დონე მკვეთრად ეცემა, ასოცირდება ქალის ჯანმრთელობის გაუარესებასთან. ეს იმიტომ ხდება, რომ მთელი ამ ხნის განმავლობაში ჰორმონი იცავს ორგანიზმს პათოლოგიური პროცესებისგან.

მენოპაუზამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაავადებების, ათეროსკლეროზის და რეპროდუქციული სისტემის დაავადებების პროვოცირება.

ჰორმონის ესტროგენის ძირითადი ფუნქცია, რომელიც პასუხისმგებელია ქალებში:

არასაკმარისი ჰორმონის წარმოების სიმპტომები

ესტროგენის დეფიციტის მიზეზი- საკვერცხეების არასაკმარისი წარმოება. ეს შესაძლებელია ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების ან ჰიპოფიზის ჯირკვლის თავდაპირველი პრობლემების გამო, ჯირკვლოვანი ორგანო, რომელიც ასტიმულირებს სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას.

კიდევ ერთი მიზეზი არის ჭარბი ტესტოსტერონი, მამრობითი ჰორმონი, ჩვეულებრივ გვხვდება ქალის სხეულში მცირე რაოდენობით.

ესტროგენის ნაკლებობა ქალებში. პათოლოგიის სიმპტომები მენოპაუზის დროს:

კლინიკური სურათი ახალგაზრდა და მოწიფულ ასაკში:

დაორსულების შეუძლებლობა ქალს აიძულებს გაიაროს ყოვლისმომცველი გამოკვლევა, რომელიც ავლენს გარკვეული ჰორმონების დეფიციტს.

ესტროგენის დეფიციტი იწვევს შემდეგ პათოლოგიურ მდგომარეობას:

1. მიოკარდიული ინფარქტი;
2. საშვილოსნოს პროლაფსი;
3. ქრონიკული ანთებითი დაავადებებიუროგენიტალური ტრაქტი;
4. შაქრიანი დიაბეტი.

ჭარბი ჰორმონების სიმპტომები

ესტროგენის დომინირება აღინიშნება, როდესაც სისხლში ჰორმონის კონცენტრაცია აღემატება დასაშვებ მნიშვნელობებს.

ჭარბი ესტროგენი ქალებში, სიმპტომები:

ესტროგენის გადაჭარბებული რაოდენობაუარყოფითად მოქმედებს რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებაზე. ის არღვევს ჰორმონალური რყევების ჩვეულ მიმდინარეობას, რაც უზრუნველყოფს კვერცხუჯრედის სიმწიფეს, დროულ ოვულაციას და თუ ორსულობა არ მოხდა, ენდომეტრიუმის ლორწოვანი გარსის უარყოფას.

ჭარბი ესტროგენი საშიშია ჭარბი წონის მქონე ქალებისთვის. მენსტრუაციის დროს ენდომეტრიუმის ლორწოვანი გარსი გამოდის, მაგრამ ჰორმონალური დისბალანსის გამო ის მთლიანად არ გამოდის. ეს იწვევს ენდომეტრიუმის ზრდას, რაც ხდება კიბოსწინარე დაავადებების მიზეზი.

კიბოს განვითარება პირდაპირ დამოკიდებულია ჭარბ წონაზე, ამიტომ 80 კგ-ზე მეტი წონის ქალებში სიხშირე ავთვისებიანი წარმონაქმნები 10-ჯერ მეტი ვიდრე ნორმალური წონის მქონე ქალებში.

ესტროგენების ჭარბი და დეფიციტის მიზეზები

ესტროგენის დონის გაზრდის რამდენიმე მიზეზი არსებობს:

ესტროგენს ახალგაზრდობის ჰორმონს უწოდებენ. მისი მკვეთრი დაცემის მომენტიდან სხეული იწყებს დაბერებას. ეს ნორმალური მდგომარეობამენოპაუზის დროს, მაგრამ საკმაოდ ხშირად, ესტროგენის ვარდნა მნიშვნელოვნად იწყება ასაკამდემენოპაუზის.

ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ქალმა უნდა მოუსმინოს თავის სხეულს და რეგულარულად გაიაროს გამოკვლევები, რათა თავიდან აიცილოს სერიოზული პრობლემები.

როგორ მოვახდინოთ ჰორმონის დონის ნორმალიზება

აღდგენა ნორმალური დონეგამოიყენება ესტროგენის შემცვლელი ჰორმონოთერაპია . იგივე მკურნალობას უნიშნავენ ქალს მენოპაუზის დროს მენოპაუზის სიმპტომების აღმოსაფხვრელად და ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სინთეზური ჰორმონის შემცველი მედიკამენტები:

როგორ გავზარდოთ ესტროგენი ქალებში:

ორსულობის დროს ესტროგენის დონე ათჯერ იზრდება. ნუ გამოიყენებთ მედიკამენტებს ან ხალხურ საშუალებებს ამ პერიოდში გინეკოლოგთან კონსულტაციის გარეშე.

სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოთ სელის თესლთან, გადაჭარბებული მოხმარება ამცირებს ზოგიერთი მედიკამენტის ეფექტურობას.

ესტროგენის ჭარბი და დეფიციტი საზიანო გავლენას ახდენს ქალის ორგანიზმის მდგომარეობაზე. მაგრამ დიაგნოზის დადასტურება შესაძლებელია მხოლოდ ლაბორატორიული გამოკვლევის შემდეგ. არ გადადოთ კლინიკაში ვიზიტი, თუ გაქვთ ჰორმონალური დისბალანსისთვის დამახასიათებელი სიმპტომები. რაც უფრო ადრე მოგვარდება პრობლემა, მით უფრო ნაკლებ ზიანს მიაყენებს ის ორგანიზმს და უფრო მალე შეიძლება მისი დავიწყება.

1

ესტროგენი- ჰორმონი, რომლის სინთეზი ქალებში სქესობრივი მომწიფების მომენტიდან და მომდევნო 25-30 წლის განმავლობაში დაახლოებით იგივე დონეზე რჩება. შემდეგ მისი წარმოება თანდათან მცირდება.

ესტროგენის გავლენის ქვეშ ფორმირება ხდება მეორადი სექსუალური მახასიათებლები. ნორმალური ჰორმონალური ფონით, ქალებს აქვთ პროპორციული ფიგურა, არ არის აკნე ან სხვა გამონაყარი კანზე, წვრილი წელი, ციცაბო თეძოები, ზედმეტი. სხეულის ცხიმიდაკარგულები არიან.

ესტროგენის ნაკლებობა

ეს მდგომარეობა ხდება შედეგად საკვერცხეების მიერ ჰორმონების არასაკმარისი სინთეზი. მიზეზი შეიძლება იყოს ჰორმონალური დისბალანსი (კერძოდ, ჰიპოფიზის ჯირკვლის ფუნქციონირების დარღვევა) ან ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები. ესტროგენის დეფიციტი (ფარდობითი და აბსოლუტური) ვითარდება, როდესაც ესტროგენის წარმოება მცირდება ან მთლიანად ჩერდება.

მენოპაუზის - ფიზიოლოგიური მიზეზიასეთი სახელმწიფო. გენეტიკურად არის დაგეგმილი ოვულაციის შეწყვეტა საკვერცხეების აქტივობის ასაკთან დაკავშირებული დაქვეითების გამო.

არასაკმარისი ესტროგენის გამომუშავებით, გოგონები, რომლებმაც არ მიაღწიეს პუბერტატულ პერიოდს, განიცდიან ზოგად განუვითარებლობას და არ აქვთ მენსტრუაცია. თუ პათოლოგია ხდება პუბერტატის შემდეგ, ის ხდება ამენორეა, მცირე საშვილოსნო და სარძევე ჯირკვლები, უნაყოფობა.

ქალები, რომლებიც უზარმაზარ ძალისხმევას მიმართავენ წონის დასაკლებად, ცხიმოვანი ქსოვილის მოშორების მიზნით, აუცილებლად შეხვდებიან ჰორმონალური დარღვევები. ჰორმონის დონის დაქვეითება თანდათან ჩნდება, მაგრამ მაშინვე აისახება გარეგნობადა ჯანმრთელობას.

ესტროგენის დეფიციტის გამოვლინებები მენოპაუზის ნიშანია. ჩვეულებრივ, იგი შეინიშნება 45-55 წლის ასაკში, ჰორმონების სინთეზის დაქვეითებით, ასეთი სიმპტომები შეინიშნება ასაკის მიუხედავად.

ქალის ჰორმონის ესტროგენის ნაკლებობის აშკარა სიმპტომები

ესტროგენის დეფიციტის ნიშნებიქალებში შეიძლება განსხვავებულად გამოვლინდეს:

• წნევის ცვლილებების შეშფოთება;
• სწრაფი დაღლილობა, ძალის დაკარგვა;
• კანის სწრაფი დაბერება;
• ჩამოშვებული მკერდი.

წონის მომატება

ესტროგენის სინთეზის დარღვევას თან ახლავს ჯირკვლების არასაკმარისი ან გაზრდილი აქტივობა შინაგანი სეკრეცია (ერთი ან მეტი). In შინაგანი ორგანოებიდა მუცლის ღრუმეტი ცხიმი იწყებს ფორმირებას. წელი თანდათან ქრება და მასზე ცხიმის დეპოზიტები ჩნდება. სუსტობა ქრება.

ზოგიერთ შემთხვევაში, სხეულის წონა იზრდება შედეგად იზრდება "ცუდი" ქოლესტერინის დონე, რაც, გარდა სიმსუქნისა, იწვევს გულის დაავადებებს.

აფეთქება

საჭმლის მომნელებელი დარღვევები, რომელიც წარმოიქმნება ესტროგენის დეფიციტით, იწვევს შეშუპებას. ეს ხდება ნაწლავებში ნივთიერებების შეწოვის შედეგად (თუ ისინი დეფიციტია, აბსორბციის პროცესი ირღვევა და ვითარდება დისბიოზი).

ნაოჭები კანის ელასტიურობის დაკარგვის გამო

ესტროგენის ნაკლებობა იწვევს შემცირდა კოლაგენის წარმოება კანში. ესტროგენის დონის დაქვეითება არ ტოვებს კვალს კანზე:

• ის თხელდება (პერგამენტს ჰგავს), ხდება ფუმფულა;
• კარგავს ტენიანობას და ელასტიურობას;
• სტრიების ფორმირება;
• ნაოჭები სწრაფად ჩნდება;
• ცელულიტი შესამჩნევი ხდება;
• ახალგაზრდული გარეგნობა სამუდამოდ ქრება.

ესტროგენის დეფიციტთან დაკავშირებული კანის დაბერების პროცესები ვერ აღდგება ნაოჭების გასასწორებლად და კანის დასატენიანებლად სამკურნალო საშუალებების გამოყენებით. აპარატურა ან ინექციის ტექნიკა ყოველთვის არ იძლევა სასურველ ეფექტს - პრობლემა ორგანიზმშია, ამიტომ საჭიროა ჩანაცვლებითი თერაპია.

კანის აქერცვლა, მტვრევადი ფრჩხილები

ესტროგენის წარმოების ნაკლებობა სწრაფად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე:

• აღინიშნება პილინგი;
• ადვილად ზიანდება (რჩება ნაკაწრები);
• ხდება თხელი.

Როგორც შედეგი კალციუმის სწრაფი მოცილებასხეულიდან მატულობს ძვლების სისუსტე, თხელდებიან და ხდებიან მტვრევადი ფრჩხილები, თმა თხელდება.

პაპილომების, ხალების გამოჩენა

განათლება მოკლე დროით (ექვსი თვე ან ერთი წელი) დიდი რაოდენობით პაპილომები ან ხალიჩები(20 ცალამდე) მიუთითებს ორგანიზმში ესტროგენის ნაკლებობაზე.

ესტროგენის დეფიციტის შესამჩნევი სიმპტომები

ძირითადი დარღვევებიესტროგენის დეფიციტით ვითარდება და იყოფა 3 ჯგუფად:

• მწვავე ნეირო-ენდოკრინული- უძილობა, ოფლიანობა, ცხელი ციმციმები, მეხსიერების დაქვეითება, კონცენტრაციის დაქვეითება, გაღიზიანებადობა, განწყობის ცვალებადობა;
• შუალედური, უროგენიტალური- ურეთრალური სინდრომი, ლიბიდოს დაქვეითება, გენიტალური ატროფია;
• ქრონიკული დარღვევები- ოსტეოპოროზი, ათეროსკლეროზი, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიები.

ქრონიკული დარღვევები

ათეროსკლეროზიშეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები: როდესაც ტვინი დაზიანებულია, ცერებრალური მიმოქცევა დაქვეითებულია, მეხსიერების დაკარგვა, ინსულტი და ა.შ. როდესაც გულის არტერიები დაზიანებულია, ათეროსკლეროზმა შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა და მძიმე სტენოკარდია. ესტროგენის მძიმე დეფიციტი აჩქარებს ამ პროცესების განვითარებას.

ესტროგენის სინთეზის ნაკლებობა იწვევს ძვლის დაკარგვას და ოსტეოპოროზის განვითარება. დაორსულების შეუძლებლობა რეპროდუქციული ასაკიშეიძლება მიუთითებდეს ესტროგენის დაბალ დონეზე.

მოქცევა

არტერიული წნევის ცვლილების შედეგად ხდება ცხელი ციმციმები (როგორც მენოპაუზის დროს). სითბოს უეცარი შეგრძნება სახეზე, კისერზე, მკერდზე გრძელდება 3-6 წუთი და იცვლება სიცივით. შეიძლება თან ახლდეს გაძლიერებული ოფლიანობა, გულისრევა, თავბრუსხვევა და გულისცემის გახშირება. მანიფესტაციები უარესი ღამით.

ცხელი ციმციმები შეიძლება იყოს ერთჯერადი ან განმეორდეს 30-50-ჯერ დღის განმავლობაში. მათი ხანგრძლივობა ზოგჯერ 1 საათს აღწევს. ასეთ მომენტებში შეიძლება გაიზარდოს გულისცემა, შეკუმშვის შეგრძნება მკერდში, ცუდი ცირკულაცია კიდურებში: ჩხვლეტის შეგრძნება და დაბუჟების შეგრძნება შეიძლება გაჩნდეს ფეხებსა და მკლავებში. ეს ფუნქციური დარღვევები.

უწყვეტი თავის ტკივილი

თავის ტკივილი ხდება ესტროგენის არასაკმარისი სინთეზის შედეგად 2 ტიპის:

• ჩვეულებრივი (იგრძნობა ბლაგვი რგოლის დაჭერით გვირგვინის მიდამოზე);
• დაძაბული (ჩნდება კეფის მიდამოში ან კისრის ზედა ნაწილში, ბუნებით მოსაწყენია და შეუძლია მხრებზე დაშვება).

გაზრდილი გულისცემა

გულისცემის მატება გამოწვეულია ცუდი მიმოქცევით ესტროგენის არასაკმარისი წარმოების შედეგად. როგორც წესი, გულისცემის მატება შეინიშნება ცხელი ციმციმის დროს. გაზრდილი გულისცემა ზრდის გულის დაავადების რისკს, ინსულტი.

დაქვეითებული სექსუალური ლტოლვა

ესტროგენები პასუხისმგებელნი არიან სექსუალურ ლტოლვაზე. ესტრადიოლი მთავარია. ეს არის მისი ნორმალური დონე, რომელიც აძლიერებს სექსუალურ აქტივობას და ხელს უწყობს სიყვარულის სურვილს.

ესტროგენის დონის შემცირების შედეგად გენიტალური ლორწოვანი გარსი თხელდება, უფრო ნაზი ხდება. ეს ასევე ეხება კლიტორს, ამ მიდამოში შესაძლოა გაჩნდეს ჩხვლეტის შეგრძნება, რამაც გამოიწვიოს დისკომფორტი. რეპროდუქციული ასაკის ქალებში ესტროგენის ნაკლებობას შესაძლოა ახლდეს მენსტრუალური ციკლის დარღვევა, ლიბიდოს დაქვეითება და მტკივნეული მენსტრუაცია.

თუ ქალი არ არის სქესობრივად აქტიური, ის იწყებს განვითარებას კუნთების კონტრაქტურასაშოში შესასვლელის გარშემო. სქესობრივი კავშირის დროს შეიძლება მოხდეს ძლიერი ტკივილი.

მენოპაუზის დროსლიბიდოს დაქვეითება აღინიშნება ვაგინალური სიმშრალის გაზრდის შედეგად: სქესობრივი აქტის დროს ჩნდება დისკომფორტი, რაც ამცირებს სექსის სურვილს.

Ხასიათის ცვლილება

ქალს უჭირს მოდუნება, გრძნობს მუდმივი ემოციური სტრესი. ჩნდება უიმედობის განცდა, დაკარგვა, სურვილები ქრება. ეს გამოწვეულია ესტროგენის ნაკლებობით. სასქესო ჰორმონების ნორმალური დონის მქონე ქალს არ აქვს ჯანმრთელობის პრობლემები (მათი მაღალი ან დაბალი შემცველობა), ის არის მეგობრული და მშვიდი.

ესტროგენის შემცირებული დონე გავლენას ახდენს ცვლილებები, ხდება განწყობის დროს:

• გაიზარდა გაღიზიანებადობა;
• დეპრესია;
• დაბალი თვითშეფასება;
• პანიკის შეტევები;
• ცრემლები აშკარა მიზეზის გარეშე.

ვაგინალური სიმშრალე

ეს სიმპტომი მნიშვნელოვანია, რადგან ესტროგენის დონე გავლენას ახდენს ბრტყელი ეპითელიუმის დატენიანებასა და სისქეზე. სისხლში ესტროგენის დაბალი დონით, ვაგინალური ლორწოვანი გარსი თხელი და მშრალი ხდება. ტკივილის გამო, რომელიც ჩნდება სქესობრივი აქტის დროს, არსებობს პრობლემები in სექსუალური ცხოვრება (ზოგიერთ შემთხვევაში შეუძლებელი ხდება).

ლორწოვანი გარსი ასევე თხელი ხდება ურეთრა, ამიტომ ქალები უფრო მეტად განიცდიან საშარდე გზების ინფექცია.

დარღვევის ნებისმიერი გამოვლინებისთვის ჰორმონალური დონედროული მკურნალობისთვის აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია. ეს ხელს შეუშლის პათოლოგიის პროგრესირებას. თითოეულ შემთხვევაში თერაპია ინდივიდუალურად შეირჩევა პაციენტისთვის. თვითმკურნალობა მიუღებელია.

ქალის ჰორმონის ესტროგენის ნაკლებობის სიმპტომებიდიდი დისკომფორტი მოაქვს ქალის ცხოვრებაში. ადამიანის სხეული აწარმოებს დიდი რიცხვიჰორმონები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხვადასხვა ფუნქციების შესრულებაზე.

მამაკაცებსა და ქალებს აქვთ ჰორმონები, რომლებიც ორივე სქესს გარეგნულად განსხვავებულს ხდის, ანუ იძენენ მეორად სექსუალურ მახასიათებლებს. ქალებში ამაზე პასუხისმგებელია ესტროგენი.

რა არის ესტროგენი?

ესტროგენი წარმოიქმნება ქალის სხეულში. მისი წარმოება იწყება გოგონას სქესობრივი მომწიფების პერიოდში და გრძელდება დაახლოებით ოცდაათი წლის განმავლობაში ამ მომენტიდან. დროთა განმავლობაში ესტროგენის გამომუშავების პროცესი ნელდება.

თუ ქალის ესტროგენის დონე ნორმალურია, მაშინ გარეგნულად ის გამოიყურება ქალური და ჰარმონიული, დეფიციტის სიმპტომები არ გამოჩნდება. ქალის ჰორმონი ესტროგენი პასუხისმგებელია ლამაზი კანი, პროპორციული ფიგურა და ცხიმის ზომიერი დაგროვებისთვის.

ქალის ჰორმონი ესტროგენი წარმოიქმნება საკვერცხეებში. ჰორმონის ფორმირება ხდება ორი კომპონენტისგან: ანდროსტენდიონი და ტესტოსტერონი. ფორმირების პროცესი ხდება არომატული ფერმენტის მონაწილეობით.

იმისთვის, რომ ჰორმონალურმა სისტემამ წარუმატებლობის გარეშე იმუშაოს, ქალმა სწორად უნდა იკვებოს.

ის გოგონები, რომლებიც იცავენ დიეტას, რომელიც შეიცავს მცირე ქოლესტერინს ან საერთოდ უარს ამბობენ მასზე, საფრთხეს უქმნიან საკუთარ ჯანმრთელობას. ვინაიდან ქალის ჰორმონის ესტროგენის წინამორბედების (ანდროგენების) ფორმირებისთვის საჭიროა ქოლესტერინის გარკვეული რაოდენობა.

ქალის ჰორმონების ესტროგენის ფუნქციები

ესტროგენის გავლენის ქვეშ ხდება:

• საშვილოსნოს ფორმირება დანამატებით;
• სარძევე ჯირკვლების განვითარება;
• ძუძუს და სასქესო ორგანოების პიგმენტაციის წარმოქმნა;
• მეორადი სექსუალური მახასიათებლების შეძენა;
• ძვლოვანი ქსოვილის ზრდა;
• მენსტრუალური ციკლის რეგულირება;
• სისხლის შედედების პრევენცია;
• სისხლის შედედების კონტროლი;
• სისხლძარღვების დაცვა ათეროსკლეროზისგან;
• პასუხისმგებელია მშობიარობის ფუნქციაზე;
• სითხის შეკავება თირკმელებში.

მენოპაუზის დროს ქალის ჰორმონის ესტროგენის ნაკლებობა იწვევს სისხლძარღვების, სახსრებისა და სითბოს გაცვლის პრობლემებს, რაც იწვევს უარყოფით სიმპტომებს.

ესტროგენის დეფიციტის მიზეზები

ქალის ჰორმონის ესტროგენის დეფიციტის უამრავ მიზეზს შორის შეიძლება გამოვყოთ მთავარი - ეს არის საკვერცხეების ფუნქციონირების დარღვევა.

დანამატებთან დაკავშირებული პრობლემების გარდა, არსებობს სხვა ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჰორმონის ესტროგენის დაბალ დონეზე:

• წონის სწრაფი დაკლება;
• ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება;
• მოწევა;
• დამოკიდებულება;
• ჰიპოფიზის ჯირკვლის დარღვევა, რომელიც პასუხისმგებელია ჰორმონალურ დონეზე;
• მემკვიდრეობითობა;
• სიმსივნეების არსებობა,
• გარკვეული მედიკამენტების ხანგრძლივი გამოყენება;
• ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევა.

თუ ქალი მუდმივად იცავს დიეტას, არ ჭამს საკმარისად და ამავე დროს მკვეთრად იკლებს წონას, მაშინ იზრდება ქალის ჰორმონის ესტროგენის წარმოქმნის წარუმატებლობის რისკი და პროვოცირებულია მისი დეფიციტის სიმპტომები.

რომლებიც ასოცირდება ჰიპოფიზის ჯირკვალთან, იწვევს ჰორმონალურ დარღვევებს.არსებობს ჰიპოფიზის ჯირკვლის დაავადებები, როგორიცაა: თანდაყოლილი ჰიპოფიზის ჯუჯა, სიმმონდის დაავადება, შიჰანის სინდრომი და ბაბინსკი-ფროლიხის დაავადება. ყველა ეს დაავადება გავლენას ახდენს ჰორმონალური სისტემის ფუნქციონირებაზე და ქალის ჰორმონების ესტროგენის სინთეზზე, რაც იწვევს დეფიციტის სიმპტომებს.

მემკვიდრეობით ჰიპოესტროგენიზმთან დაკავშირებული მიზეზები შეიძლება გადაეცეს გენეტიკურ დონეზე ქალის ხაზით. ქალის ჰორმონის ესტროგენის დაბალი დონის მიზეზების გასარკვევად, ექიმი აუცილებლად ჰკითხავს პაციენტს, ჰქონდა თუ არა დედას ან ბებიას დეფიციტის სიმპტომები.

ზოგიერთი სახის სიმსივნე, მათ შორის ავთვისებიანი, შეიძლება გამოავლინოს ჰორმონალური აქტივობა ადამიანის ორგანიზმში, რითაც არღვევს ჰორმონების ბალანსს.

თუ ქალი დიდი ხანის განმვლობაშითუ თქვენ მოგიწიათ მედიკამენტების, განსაკუთრებით ანტიდეპრესანტების მიღება, ესტროგენის დეფიციტი შეიძლება განვითარდეს, როგორც გვერდითი მოვლენები.

ფარისებრი ჯირკვალი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ქალის ჰორმონის ესტროგენის ნორმალური დონის შენარჩუნებაში და დეფიციტის სიმპტომების ფორმირებაში.ჰიპოთირეოზის განვითარებით (ნაკლებობა ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონი) , ხდება უკმარისობა ესტრადიოლის წარმოებაში , რომელიც უზრუნველყოფს ქალის ჰორმონის ესტროგენის წარმოქმნას.

ესტროგენის დეფიციტი შეიძლება გამოწვეული იყოს ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებიქალის სხეული. წარმოიქმნება ჰიპოესტროგენიზმი 45 წლის შემდეგ , მენოპაუზის მოახლოების მაცნეა. თუ ჰორმონის დონე ამ პერიოდზე ადრე შემცირდა, მაშინ უნდა მოძებნოთ მიზეზი, თუ რატომ წარმოიშვა დეფიციტის სიმპტომი.

დეფიციტის სიმპტომები

ქალის ჰორმონის ესტროგენის ნაკლებობის მთავარ ყველაზე შესამჩნევ სიმპტომებს შორისაა:

1. კანის მდგომარეობის გაუარესება. სიმშრალის სიმპტომების გაჩენა, ნაოჭების წარმოქმნა. კანი ხდება თხელი და არაელასტიური.
2. პაპილომების დიდი ფორმირება მოკლე დროში.
3. პროსტრაცია.
4. Ხასიათის ცვლილება.
5. სითბოს გაცვლის დარღვევა.
6. გულის პრობლემები.
7. უაზრობა, კონცენტრაციის დაკარგვა.
8. მეხსიერების დაქვეითება.
9. ძვლები მტვრევადი ხდება.

ესტროგენის დეფიციტის ასეთი სიმპტომები ხშირად შეიმჩნევა მენოპაუზის დროს. თუ ქალის ჰორმონის დონის დაქვეითება მოხდა ახალგაზრდა ასაკში, მაშინ დეფიციტის ნიშნები იქნება შემდეგი:

• თინეიჯერი გოგონა განიცდის დაგვიანებულ სქესობრივ მომწიფებას და მეორადი სექსუალური მახასიათებლების გვიან გამოვლინებას;
• ახალგაზრდა გოგონას შეიძლება ჰქონდეს ძალიან თმიანი კანი, მამაკაცის მსგავსი;
• მენსტრუაციის გვიან დაწყება და უნაყოფობის განვითარება.

სქესობრივი მომწიფების შემდეგ გოგონებში ქალის ჰორმონის ესტროგენის ნაკლებობის სიმპტომები შემდეგია:

• დაირღვა მენსტრუალური ციკლი;
• უარესდება კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობა;
• სტრიები ჩნდება კანზე;
• მკერდის სიმტკიცის დაკარგვა;
• ვაგინალური სეკრეციის უკმარისობა;
• პრობლემები დანამატებთან;
• პრობლემები შარდის ბუშტი, ხშირი ცისტიტი;
• ბავშვის დამოუკიდებლად დაორსულების უნარის დაკარგვა.

თუ დეფიციტის ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ გარდა სხვადასხვა დარღვევები, ქალის ჰორმონის ესტროგენის არასაკმარისი წარმოება ზრდის რისკს შაქრიანი დიაბეტი, ინფარქტი, კატარაქტა, საშვილოსნოს პროლაფსი და ა.შ.

ორმოცი წლის შემდეგ, ქალის ჰორმონის ესტროგენის ნაკლებობით, წონა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაიზარდოს. მსგავსი სიმპტომები შეინიშნება ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებისთვის. დარღვევების მიზეზების ზუსტად დასადგენად, საჭირო იქნება გაივლის სრული გამოკვლევა"ფარისებრი ჯირკვალი" და გაიკეთე TSH ტესტი.

ორსულობის დროს ესტროგენის ნაკლებობა

იმისათვის, რომ ორსულობა კარგად წარიმართოს, ქალის სხეულში ესტროგენის გამომუშავება იზრდება. ქალის ჰორმონი მონაწილეობს ნაყოფის სრულ განვითარებასა და მშობიარობისთვის რეპროდუქციული სისტემის მომზადებაში.

თუ ორსულობის დროს ესტროგენის ნაკლებობაა, შესაძლებელია შემდეგი სიმპტომები:

• პლაცენტის ფუნქციები უარესდება და არსებობს გაფუჭების რისკი;
• სპონტანური აბორტის რისკი;
• ნაყოფის გულის ფუნქციონირების დარღვევა;
• ბავშვის ნერვული სისტემის განუვითარებლობა;
• იზრდება დაუნის სინდრომის მქონე ბავშვის გაჩენის რისკი;
• საშვილოსნოს სისხლდენის ტენდენცია.

თუ ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში ქალის ჰორმონი ესტროგენი არასაკმარისი ხდება, მაშინ ჩნდება ორსულობის ვადამდე გადატანის ტენდენცია და სუსტი მშობიარობის გამო დამოუკიდებლად მშობიარობის უნარის დაკარგვა.

დიაგნოსტიკა

უნდა გვახსოვდეს, რომ მსგავსი სიმპტომები შეიძლება აღმოჩნდეს სხვა დაავადებების მქონე ქალებში. როგორ გესმით, რომ პრობლემები გამოწვეულია ესტროგენის ნაკლებობით?

ქალის ჰორმონის ესტროგენის დიაგნოსტიკის მეთოდები:

• სისხლის ანალიზი;
• შარდის ანალიზი;
• ჰორმონის შესწავლა, რომელიც მოქმედებს როგორც ფოლიკულის სტიმულატორი.

ქალის თითოეულ ასაკს აქვს საკუთარი ესტროგენის დონე. ასევე ნორმად ითვლება, რომ მენოპაუზის დროს ქალის ჰორმონის დონე იკლებს.

როგორ გავაკეთოთ ჰორმონის ტესტი სწორად:

1. ანალიზი მიიღება მენსტრუაციის მესამე ან მეხუთე დღეს, განმეორებითი კვლევა ტარდება არა უადრეს ციკლის მეოცე დღეს.
2. ამოიღეთ მძიმე ტვირთი ტესტამდე რამდენიმე დღით ადრე.
3. მოერიდეთ ცხიმიან საკვებს.
4. არ მოწიოთ რამდენიმე დღე.
5. არ დალიოთ ალკოჰოლი ტესტის დაწყებამდე.
6. ტესტი ტარდება ცარიელ კუჭზე დილით ადრე.

ესტროგენის საჭირო რაოდენობის სწრაფად შესავსებად ქალს ენიშნება წამლის თერაპია, რომელიც შედგება ხელოვნური ჰორმონების მიღებაში.

თანამედროვე მედიცინა გთავაზობთ აბებს, რომლებიც ძალიან სწრაფად უმკლავდებიან ესტროგენის დეფიციტის პრობლემას. მაგრამ ასეთ თერაპიას აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

სინთეზური ჰორმონების მიღების სარგებელი ჰორმონის დეფიციტის სიმპტომებისთვის:

• მენოპაუზის ატანა უფრო ადვილია;
• დაბერება ანელებს;
• დეპრესიის განვითარების თავიდან აცილება;
• თავიდან აიცილოთ მრავალი დაავადების გაჩენა: ართრიტი, ოსტეოპოროზი, მტვრევადი ძვლები, გულის პრობლემები (გულის შეტევა, ინსულტი, ათეროსკლეროზი);
• უზრუნველყოფა ნორმალური მუშაობაენდოკრინული ჯირკვლები;
• ხელს უწყობს მეხსიერების გაუმჯობესებას, ზრდის ყურადღებას, ზრდის რეაქციის სიჩქარეს;
• კოლაგენის გამომუშავების სტიმულირება;
• ნორმალური არტერიული წნევის შენარჩუნება.

ჩანაცვლებითი ჰორმონის თერაპიამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი დარღვევები, რომლებიც დაკავშირებულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისისხლის მიმოქცევის სისტემა, კერძოდ:

• გულისრევა და ღებინების ხშირი შემთხვევა;
• ღვიძლის ინტოქსიკაცია;
• თრომბოემბოლიის განვითარება;
• ძუძუს კიბოს განვითარების რისკი.

ექიმმა უნდა დანიშნოს ჰორმონალური მედიკამენტები ჰორმონის დეფიციტის სიმპტომების დროს მხოლოდ აუცილებელი გამოკვლევების შემოწმების შემდეგ.აბების დამოუკიდებლად მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები.

მედიკამენტები, რომლებიც ათავისუფლებს ქალის ჰორმონის ესტროგენის ნაკლებობის სიმპტომებს, მოიცავს:

პრემარინი

პროგინოვა

ჰემაფემინი

ესტრადიოლი

პრესომენი

ქლოროტრიანიზენი

ესტროგენის ბუნებრივი წყაროები

თუ ქალს სურს გაიზარდოს ესტროგენის დონე ჰორმონალური მედიკამენტების მიღების გარეშე, ეს შეიძლება გაკეთდეს გარკვეული საკვების დახმარებით.

უნდა აღინიშნოს, რომ ფიტოესტროგენებს აქვთ იგივე ეფექტი, რაც სინთეზურ ჰორმონებს, მაგრამ მკურნალობის პერიოდი უფრო გრძელი იქნება და ნაკლები გვერდითი მოვლენები.

პროდუქტები ესტროგენის დეფიციტის სიმპტომების შესამსუბუქებლად

პირველ ადგილზეა ფიტოესტროგენის შემცველობით სელის თესლიდა სელის ზეთი.

ეს პროდუქტი მდიდარია სასარგებლო თვისებებით:

• ცხიმოვანი მჟავების წყარო Ომეგა 3და ომეგა -6;
• ფიტოესტროგენის წყარო;
• აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას;
• ზრდის იმუნიტეტს;
• ამაგრებს თმას და ფრჩხილებს;
• გულის დაავადებების და ძუძუს კიბოს პრევენცია;
• ახდენს ღვიძლის ფუნქციის ნორმალიზებას და მრავალი სხვა.

ესტროგენის დეფიციტის სიმპტომების გამო, სელის ზეთი უნდა მიირთვათ უზმოზე, ჭამამდე 30-60 წუთით ადრე.

ზეთი შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც სალათის სოუსი. მაგრამ მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ მასზე საჭმლის მომზადება არ შეგიძლიათ. გაცხელებისას სელის ზეთი ხდება კანცეროგენული. სელის ზეთის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ კონტეინერს (ჩვეულებრივ ეს პლასტმასის ბოთლიმუქი ფერი) , დამზადების თარიღი და დაწნული მეთოდი (ცივი) . სელის ზეთის შეძენა შეგიძლიათ აფთიაქში ან სასურსათო მაღაზიაში.

ფიტოესტროგენების სხვა წყაროები ჰორმონის დეფიციტის სიმპტომების შესამსუბუქებლად არის პარკოსნები: წიწილა, ლობიო, მწვანე ბარდა, სოია, ოსპი და ქატო.

ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც რეგულარულად სვამენ ნატურალური ყავა, აქვთ ესტროგენის უფრო მაღალი დონე, ვიდრე მათ, ვისაც ეს სასმელი არ მოსწონს.

საკვების გარდა, მცენარეული ჰორმონების მაღალი შემცველობა გვხვდება ზოგიერთ ბალახში. ესტროგენის დეფიციტის სიმპტომების გამო ჰერბალოლოგები გვირჩევენ ჩაის, რომელიც მზადდება სალბიკის, ცაცხვის ფოთლებისგან, გვირილის ყვავილებისა და ძირტკბილას ფესვებისგან.

დასკვნა

არ დაგავიწყდეთ, რომ ესტროგენის დეფიციტის სიმპტომების თვითმკურნალობა უკეთესია. ესტროგენის დონის გაზრდის შემდეგ უმჯობესია გამოიყენოთ ტრადიციული მედიცინის მეთოდები წინასწარი კონსულტაციაექიმთან.

ენდოკრინული ჯირკვლები (ენდოკრინული ჯირკვლები), რომლებიც წარმოქმნიან ჰორმონებს, ნერვულ სისტემასთან ერთად, ყველაზე მნიშვნელოვანი სისტემაა ადამიანის ორგანიზმში. ჰორმონები პასუხისმგებელნი არიან სხეულის მრავალი ორგანოსა და სისტემის სწორ ფუნქციონირებასა და ბალანსის შენარჩუნებაზე. მათზეა დამოკიდებული ჩვენი ჯანმრთელობა, სილამაზე და კარგი განწყობა.

ჩვენს ორგანიზმში ასზე მეტი ჰორმონია. ისინი ერთმანეთთან მჭიდროდ არიან დაკავშირებული ურთიერთობების რთული ქსელით. ზოგჯერ მხოლოდ ერთი ჰორმონის დეფიციტი ან ჭარბი რაოდენობა საკმარისია მთელი სხეულის ფუნქციონირების თავდაყირა გადასატანად.

ჰორმონები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ქალის ცხოვრებაში. მენსტრუალური ციკლის სწორი მიმდინარეობა დამოკიდებულია ჯაჭვურ რეაქციაზე, რომელიც მოიცავს რამდენიმე ჰორმონს. ესტროგენი პასუხისმგებელია საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის ზრდის სტიმულირებაზე. ფოლიკულის მასტიმულირებელი ჰორმონი (FSH) იწვევს ფოლიკულების განვითარებას, რომელშიც კვერცხუჯრედი მწიფდება. პროგესტერონი, თავის მხრივ, ამზადებს საშვილოსნოს განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის მისაღებად.

Საიდან მოდის? ჰორმონალური დისბალანსისიმპტომები მკურნალობა

• რეცეპტები ქალებისთვის
• რეცეპტები ჰიპოთირეოზისთვის
• ჰიპერთირეოზის რეცეპტები
• ხშირი მოტეხილობები - თქვენ უნდა შეამოწმოთ პარათირეოიდული ჰორმონის დონე. ამ ჰორმონის გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება დააჩქაროს ძვლის დაკარგვა. შემდეგ ძვლები ხდება ფოროვანი, მტვრევადი და დაზიანებებისადმი მგრძნობიარე. პარათირეოიდული ჰორმონის დონის დაბალანსება ხელს შეუწყობს მოტეხილობების თავიდან აცილებას. თუ დიაგნოზი დადასტურდა, გირჩევთ, მეტი რძის პროდუქტები მიირთვათ, რადგან ისინი მდიდარია კალციუმით და თევზით, რადგან შეიცავს D ვიტამინს.
• წონის ცვლილება (წონის უეცარი კლება ან წონის მომატება) ჭარბი წონა) უმიზეზოდ - თქვენ უნდა გამოიკვლიოთ TSH დონე(ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონი). ამაღლებული TSH დონე შეიძლება მიუთითებდეს ჰიპოთირეოზის განვითარებაზე (სიმპტომები მოიცავს ჭარბ წონას და ზოგადი სისუსტე), ხოლო დეფიციტი იწვევს ჰიპერთირეოზის განვითარებას (პაციენტები წონაში იკლებენ ჩვეულებრივზე მეტი საკვების მიღებით). ჰიპოთირეოზის დროს პაციენტმა უნდა გამოიყენოს დაბალკალორიული დიეტა. ჰიპერთირეოზის დროს გამოიყენება მაღალენერგეტიკული დიეტა, მაგრამ ცხოველური ცხიმების შეზღუდვით.
• მუდმივი წყურვილი - შეისწავლეთ თქვენი ინსულინის დონე. თუ ის არ არის საკმარისი, ან ორგანიზმი მდგრადია ამ ჰორმონის მიმართ, გლუკოზა ვერ შედის უჯრედებში და რჩება სისხლში. და ეს იწვევს ტიპი 2 დიაბეტის განვითარებას. თუ ტესტები ადასტურებს შაქრის ამაღლებულ დონეს, საჭიროა შაქრის შემცველი დიეტა და ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობა (ეს ზრდის ინსულინის მგრძნობელობას).
• აჩქარებული გულისცემა, ოფლიანობა და მომატება არტერიული წნევა- ამ სიმპტომებს აკონტროლებს ადრენალინი (სტრესის ჰორმონი). მისი გადაჭარბება დატვირთული ცხოვრების შედეგია. ადრენალინის დონის შესამცირებლად ივარჯიშეთ რელაქსაციის ტექნიკით - ეს შეიძლება იყოს გასეირნება, ვარჯიში ან ჰობი. შეზღუდეთ მოწევა, ალკოჰოლი და კოფეინირებული სასმელები.
• მენსტრუაციის დარღვევა - გამოიკვლიეთ პროლაქტინის დონე. მისი გადაჭარბება იწვევს ქალებში მენსტრუაციის შეწყვეტას და ფერტილობის (დაორსულების უნარს) დაქვეითებას. ყველაზე ხშირად, პრობლემის ფესვები სტრესშია, მაგრამ ზოგჯერ მიზეზი შეიძლება იყოს ჰიპოფიზის ადენომა. რა უნდა გააკეთოს, თუ ტესტები იმედგაცრუებულია? პირველ რიგში, დაისვენეთ ბევრი დაძაბულობის შესამცირებლად და პროლაქტინის დონის შესამცირებლად. თუ თქვენ გაქვთ საკვერცხის კისტა ან საშვილოსნოს ფიბრომა, თქვენ უნდა უმკურნალოთ ამ დაავადებებს (რეცეპტებს ნახავთ ჩვენს ვებგვერდზე).
• სექსუალური სურვილის ნაკლებობა - გაიარეთ ტესტი ესტროგენზე. ამ ჰორმონის დონე ქალებში თანდათან იკლებს 35 წლის შემდეგ. ეს ბუნებრივი პროცესი. თუ ესტროგენის დონის დაქვეითება იწვევს უსიამოვნო სიმპტომები(ლიბიდოს ნაკლებობა, საშოს სიმშრალე), უნდა ჩატარდეს შესაბამისი მკურნალობა - განსაკუთრებით ქალებში, რომლებსაც სურთ დაორსულება.
• ქალებში თმის გადაჭარბებული ზრდა (ჰირსუტიზმი) - შეამოწმეთ ტესტოსტერონის დონე. ამ ჰორმონის მომატებული დონე ქალებში შეიძლება მიუთითებდეს პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომზე (PCOS) ან თირკმელზედა ჯირკვლის ჰიპერპლაზიაზე. ჰირსუტიზმი, ქერტლი და სხვა სიმპტომები ასევე შეიძლება მოხდეს სტეროიდების და არტერიული წნევის მედიკამენტების გამოყენების შედეგად.

ასე რომ, ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი არის გამაფრთხილებელი ნიშანი, რომელიც უნდა გიბიძგოთ დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს. ეს განსაკუთრებით ეხება ქალებს, რადგან მათი სხეული უფრო დელიკატურია და ექვემდებარება ჰორმონალურ რყევებს.

ხალხური საშუალებებით ჰორმონალური დარღვევების სამკურნალოდ საჭიროა ფიტოჰორმონების შემცველი მცენარეები - ისინი ხელს შეუწყობენ ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას ნაზი გზებით და არ გამოიწვევს გვერდით მოვლენებს.

რეცეპტები ქალებისთვის

ჰორმონალური რყევებით განსაკუთრებული სარგებელიმშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს მოუტანს შემდეგ მწვანილებს.

1. Vitex წმინდა. ეს ბალახი დაგეხმარებათ ემოციების კონტროლში და ასევე გაათავისუფლებს გულმკერდის ტკივილს და შეშუპებას. Chasteberry ასევე არეგულირებს მენსტრუალურ ციკლს და ეხმარება დაორსულებას. საღამოს მცენარის სუფრის კოვზი დაასხით თერმოსში, დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი, დაახურეთ თავსახური და დატოვეთ დილამდე. მეორე დღეს სასმელი წყლის ნაცვლად მცირე ულუფებით დალიეთ.
2. Voronets - დაეხმარება ქალებს, რომლებიც განიცდიან მძიმე სიმპტომებიმენოპაუზა (უსიამოვნო ცხელი შეგრძნებები, განწყობის ცვალებადობა). ჩაი შეგიძლიათ მოამზადოთ ვორონეტის ბალახისგან (მცენარის ჩაის კოვზს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და დალიეთ თაფლით), ან შეგიძლიათ გააკეთოთ ალკოჰოლური ნაყენი (100 გრ ვორონეტი ნახევარ ლიტრ მაღალხარისხოვან არაყზე, დატოვეთ დღეებით. , მიიღეთ ჩაის კოვზი 2-ჯერ დღეში).
3. Potentilla anserina - ხსნის დაძაბულობას და საშვილოსნოს შეკუმშვის სიხშირეს, შეიძლება სასარგებლო იყოს მტკივნეული პერიოდებისთვის, რომლებიც დაკავშირებულია ჰორმონალურ დისბალანსთან. გააკეთეთ ამ ბალახის ინფუზია (ჩაის კოვზი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში) და დალიეთ 2 ჭიქა დღეში, მენსტრუაციის დაწყებამდე ერთი კვირით ადრე. „კრიტიკულ დღეებში“ წყდება Potentilla anserina-ს გამოყენება.
4. სელის ზეთი- შეიცავს ფიტოესტროგენებს, ან ბუნებრივ მცენარეულ ნაერთებს, რომლებიც მსგავსია ესტროგენების აგებულებით და ფუნქციით. ამ თვისებების წყალობით თქვენ შეგიძლიათ უმკურნალოთ ამ ჰორმონის დეფიციტსაც და სიჭარბესაც. სელის ზეთის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ცივი - მაგალითად, დაამატეთ იგი სალათებში ან უბრალოდ დალიეთ პროდუქტის 2 სუფრის კოვზი დღეში.

თუ თქვენ გაქვთ ჰორმონალური დისბალანსი, ხალხური საშუალებებით მკურნალობა დიდხანს უნდა გაგრძელდეს, რადგან ჰორმონალური სისტემა რთული მექანიზმი, რომლის აღდგენას დიდი დრო სჭირდება.

რეცეპტები ჰიპოთირეოზისთვის

ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის გასაძლიერებლად და ამგვარად ჰიპოთირეოზის სამკურნალოდ, მოამზადეთ კვარცხლბეკის ხილის ინფუზია. თითო სუფრის კოვზ ნედლეულს ხმარობენ ჭიქა მდუღარე წყალში, პროდუქტი უნდა შეისხათ მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში. მიიღეთ ¼ ჭიქა ინფუზია 4-ჯერ დღეში, სანამ თქვენი ტესტები არ გაუმჯობესდება.

ასევე სასარგებლოა ჰიპოთირეოზის მქონე ადამიანებისთვის მოცვის ჭამა და მარწყვის ფოთლებისგან დამზადებული ჩაის დალევა.

ჰიპერთირეოზის რეცეპტები

მოხარშეთ ბუმბულის ბალახი ცხელ რძეში (3 ჩაის კოვზი ნედლეული 3 ჭიქა რძეზე). მთელი დღის განმავლობაში დალიეთ 2 ჭიქა ინფუზია, ხოლო დარჩენილი სითხე გამოიყენეთ ფარისებრი ჯირკვლის მიდამოზე კომპრესებისთვის.

ბუმბულის ბალახის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ რძეში მოხარშული ჰოპის კონუსები (3 ჭიქა რძეზე 3 სუფრის კოვზი მცენარე). ასევე საჭიროა დღეში 2 ჭიქა დალევა და საღამოს კომპრესების წასმა.

ასევე სასარგებლო იქნება გალანგალის ბალახის დეკორქცია (მცენარის სუფრის კოვზი თითო ჭიქა წყალში). ნარევს ადუღებენ 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ აციებენ და ფილტრავენ. მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დილით და საღამოს ჭამის შემდეგ.

რეცეპტები სისხლში შაქრის დონის შესამცირებლად

სისხლში შაქრის შესამცირებლად, თქვენ უნდა მოამზადოთ ლიმონის კენკრის ინფუზია: ჩაის კოვზი დაქუცმაცებული ხილი დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში. დალიეთ ნახევარი ჭიქა სასმელი დილით და საღამოს, მკურნალობა გრძელდება 2 კვირა, რის შემდეგაც საჭიროა 1 თვიანი შესვენება და კურსის გამეორება.
კარგი კეთილგანწყობამოიტანს ალკოჰოლის ნაყენირადიოლას ფესვები (75 გ 500 მლ არაყზე). მცენარე შეჰყავთ 2 კვირის განმავლობაში, შემდეგ ფილტრავენ. პაციენტებმა უნდა მიიღონ ნახევარი ჩაის კოვზი ნაყენი 3-ჯერ დღეში.

დაწერეთ კომენტარებში თქვენი გამოცდილების შესახებ დაავადებების მკურნალობაში, დაეხმარეთ საიტის სხვა მკითხველებს!
გააზიარეთ მასალა სოციალურ ქსელებში და დაეხმარეთ თქვენს მეგობრებს და ოჯახს!

თქვენი ექიმი გეტყვით, როგორ გაზარდოთ ესტროგენის დონე. ხშირად, ასეთი ჰორმონის ნაკლებობა გამოვლინდება შემდეგი გამოკვლევის დროს. ეს ჰორმონი პირდაპირ გავლენას ახდენს ქალის გარეგნობაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ესტროგენი ასევე გვხვდება მამაკაცებში მცირე რაოდენობით. ქალის სასქესო ჰორმონის ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე.

სამედიცინო ჩვენებები

წარმოიქმნება ესტროგენი ქალის სხეულიმენსტრუალური ციკლის პირველ ნახევარში. ეს პროცესი სტიმულირდება ჰორმონი FSH. ოვულაციის შემდეგ ფოლიკული განადგურებულია. შეინიშნება გესტაგენების გამომუშავება. ამავე დროს, ესტროგენის კონცენტრაცია მცირდება. განაყოფიერების დროს გესტაგენები წარმოიქმნება მთელი ორსულობის განმავლობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მათი დონე მცირდება და ესტროგენის კონცენტრაცია იზრდება. თქვენი პერიოდი მოდის.

ქალის სასქესო ჰორმონი ნაჩვენებია შემდეგ შემთხვევებში:

• დაგვიანებული სქესობრივი განვითარება;
• სხეულის ზოგადი აშლილობის შერბილება;
• სუსტი შრომის მხარდაჭერა;
• კანის პათოლოგიები.

სინთეზური ესტროგენების მიღება მითითებულია საკუთარი ჰორმონების დეფიციტისთვის. ესტროგენი ქალებში წარმოდგენილია შემდეგი ფორმებით:

• ესტრიოლი;
• ესტრონი;
• ესტრადიოლი

ესტროგენის ოპტიმალური დონე ქალებში არის 50-400 პგ/მლ. თუ მნიშვნელობა 100 პგ/მლ-ზე დაბალია, მაშინ მენოპაუზა ხდება. მამაკაცებში ეს ფენომენი შეიძლება გამოწვეული იყოს არასწორი კვების და არაჯანსაღი ცხოვრების წესით. სქესის ჰორმონის ფუნქციები მოიცავს:

• სარძევე ჯირკვლების გადიდება;
• ცხიმის განაწილება ორგანიზმში;
• საშვილოსნოს და რეპროდუქციული სისტემის ნორმალური განვითარება;
• რეგულარული მენსტრუაცია;
• ზოგადი კეთილდღეობა.

ესტროგენის კონცენტრაცია იცვლება ჰორმონალური დონის გამო. ესტროგენის დეფიციტის სიმპტომები:

• მტკივნეული და არათანმიმდევრული მენსტრუალური ციკლი;
• შემცირებული შესრულება და ლიბიდო;
• ნერვიული;
• სწრაფი დაღლილობა;
• უძილობა;
• განწყობის ხშირი ცვლილებები.

ესტროგენი უზრუნველყოფს ქოლესტერინის ნორმალურ კონცენტრაციას. ესტროგენი და ტესტოსტერონი ერთად მუშაობენ კუნთების ზრდისთვის. ამავდროულად, მამაკაცებში ლიბიდო მხარდაჭერილია. ჭარბი ესტროგენი უარყოფითად მოქმედებს ქალისა და მამაკაცის სხეულზე:

• ჭარბი წონა;
• ლიბიდოს დაქვეითება;
• სტრესი;
• დეპრესია.

ქალებში ესტროგენის გასაზრდელად გამოიყენეთ სამკურნალო მეთოდიდა დაბალანსებული დიეტა. რეკომენდებულია ჯერ ექიმთან კონსულტაცია. ესტროგენის შემცველი ტაბლეტები გამოიყენება სამკურნალოდ და კონტრაცეფციისთვის.პირველი ჯგუფის პრეპარატები, რომლებიც ზრდის ჰორმონის კონცენტრაციას, მითითებულია შემდეგ შემთხვევებში:

• არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი;
• განუვითარებელი რეპროდუქციული სისტემა;
• მენოპაუზის;
• სუსტი შრომითი აქტივობა;
• უშვილობა.

ნარკოტიკების კლასიფიკაცია

ხშირად ექიმი დანიშნავს კომპლექსური მკურნალობა. კომბინირებული ორალური კონტრაცეპტივებიიყოფა შემდეგ ტიპებად:

• მონოფაზური (მერსილონი, რიგევიდონი);
• ორფაზიანი (ანტეოვინი);
• სამფაზიანი (ტრიკვილარი, ტრიზისტონი).

ასეთი პრეპარატების მოქმედება მიზნად ისახავს ოვულაციის თავიდან აცილებას. თუ ეს პრეპარატები გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისთვის, შემდეგ რიცხვი მცირდება სისხლდენამენსტრუაციის დროს ტკივილი ქრება, მენსტრუალური ციკლი ნორმალურად მიმდინარეობს. ესტროგენის ტაბლეტები გამოიყენება შემდეგ შემთხვევებში:

• სქესობრივი ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპია;
• მენოპაუზის

პრემენოპაუზის დროს ექიმი დანიშნავს აბებს ესტროგენის კონცენტრაციის გაზრდის მიზნით. ასეთი პრეპარატები აქრობენ მენოპაუზის და ოსტეოპოროზის სიმპტომებს. ეს ახდენს ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას. ესტროგენის შემცველი მედიკამენტები გამოიყენება ჩანაცვლებითი თერაპია, წარმოდგენილია სახით:

• პერორალურად მიღებული წამლები (ესტრადიოლის სუქცინატი, ესტრადიოლის ვალერატი);
• თანხები, რომლებიც შემოტანილია კანის საფარი(კლიმარას პატჩი);
• საინექციო საშუალებები (Gynodian-Depot);
• ვაგინალური ტაბლეტები.

ზემოთ აღნიშნული მედიკამენტებით ესტროგენის დონის გაზრდამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია. ისინი მიიღება მხოლოდ მისი მეთვალყურეობის ქვეშ. წამლის თერაპია მოიცავს შემდეგი მედიკამენტების მიღებას:

1. ტოკოფეროლის აცეტატი (ვიტამინი E) - გამოიყენება კომბინაციაში კონტრაცეფცია. მთავარი უპირატესობა არის გენიტალური და რეპროდუქციული ორგანოების ფუნქციონირების სტაბილიზაცია.
2. პრემარინი კონიუგირებული ესტროგენებით.
3. პროგინოვა - ჰორმონალური დონის გაზრდა და ნორმალიზება.
4. ჰემაფემინი არის მდედრი ირმის სისხლისაგან დამზადებული პრეპარატი. შეიცავს C და E ვიტამინებს. პროდუქტი გამოიყენება ფონზე განვითარებული პათოლოგიების პროფილაქტიკისთვის, ანთების და სამკურნალოდ. უფრო მაღალი ეტაპიესტროგენი.

ხალხური საშუალებებით ესტროგენის გაზრდამდე უნდა მიმართოთ დიეტოლოგს. ქალის სასქესო ჰორმონის კონცენტრაცია იზრდება თხილის, მარცვლეულის, პარკოსნების, მცენარეული ზეთებისა და კომბოსტოს დახმარებით. მწვანილის (სალბი, სვია, წითელი სამყურა) გამოყენებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია. მცენარეული ჩაის მიღების გარკვეული წესები არსებობს:

• ციკლური მიღება;
• ამ სასმელზე უარის თქმა მენსტრუაციის დროს, თუ გვერდითი მოვლენები მოხდება, ან ორალური კონტრაცეპტივების გამოყენებისას.

ჰორმონის დონის გაზრდამდე რეკომენდებულია ორგანიზმში მისი ოდენობის განსაზღვრა. ამ მიზნით პაციენტს ენიშნება სხვადასხვა ლაბორატორიული კვლევა. ცილებით, მცენარეული ზეთებითა და ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები ხელს უწყობს ესტროგენის მატებას. არ არის რეკომენდებული შაქრის შემცველი საკვების და ალკოჰოლური სასმელების მიღება.

ფიტოესტროგენები ვერ შეცვლიან ბუნებრივ ესტროგენს, მაგრამ შეიძლება გახდეს მისი შემცვლელი. ფიტოესტროგენები გვხვდება ქატოსა და პარკოსნებში. ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტები უნდა მიირთვათ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ფიტოესტროგენების გადაჭარბებული მოხმარება აძლიერებს ქსოვილების ზრდას, რაც უკუნაჩვენებია ქალებში, რომლებსაც ადრე ჰქონდათ მკერდის კიბო.

ჯანსაღი ენდოკრინული სისტემის მხარდასაჭერად, რეკომენდირებულია თქვენს დიეტაში შეიტანოთ ახალი ხილი და ბოსტნეული. ვიტამინი C გვხვდება ციტრუსოვან ხილში, ატამსა და ასპარაგში. კაროტინი გვხვდება წიწაკაში, თეთრ კომბოსტოში, ისპანახში, სტაფილოში და გოგრაში.

რეკომენდირებულია დენდელიონის მწვანილის, რეჰანისა და ტურნიკის ჭამა. ცხოველური წარმოშობის პროდუქტები შეიცავს B ვიტამინს (კარტოფილი, ღვიძლი, საქონლის ხორცი, თხილის ტუნა და კეფირი). ექიმები გვირჩევენ ქალის ჰორმონის ესტროგენის გაზრდას მთელი მარცვლეულის (ხორბალი, ქერი, შვრია, ყავისფერი ბრინჯი) დახმარებით.

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები

სელის თესლი შეიცავს ფიტოესტროგენს და ომეგა -3-ს ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც ხელს უწყობს გულის პათოლოგიების, კიბოს და დიაბეტის რისკის შემცირებას. ისინი შეიცავს ფიტოესტროგენის ერთ სახეობას - ლიგნანს. In სელის თესლიამ ნივთიერების კონცენტრაცია 100-800-ჯერ მეტია, ვიდრე სხვა პროდუქტებში მცენარეული წარმოშობა. ექიმები გვირჩევენ დღეში 60 გრ სელის თესლის მიღებას.

პარკოსნები ზრდის ესტროგენის დონეს მაღალი კონცენტრაციაფიტოესტროგენები. ესტროგენის კონცენტრაციის გასაზრდელად, დიეტაში შეიტანეთ შემდეგი სოიოს პროდუქტები:

• მისოს პასტა (მდიდარი ნატრიუმით);
• თხილი;
• tempeh (ხელს უწყობს ცხოველური ცილების ჩანაცვლებას);
• სოიოს ხორცი.

სოიოს პროდუქტები უკუნაჩვენებია მამაკაცებისთვის. დიეტა, რომელიც მიზნად ისახავს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას, უნდა აკონტროლოს სპეციალისტი. ზემოაღნიშნული პროდუქტების ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები. თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ ესტროგენის დონე არომათერაპიის გამოყენებით ( ეთერზეთებირეჰანი, სალბი, კამა).

გადაჭარბებული რეგულარული ფიზიკური აქტივობა უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე. ამავდროულად, ესტროგენის დონე მცირდება. ზომიერი ფიზიკური აქტივობა ამცირებს ძუძუს კიბოს რისკს და ახანგრძლივებს სიცოცხლეს. ესტროგენის ნორმალური დონის უზრუნველსაყოფად, რეკომენდებულია თავიდან აცილება სტრესული სიტუაციებიიკვებეთ სწორად, დაკავდით იოგათ, დაიცავით რუტინა, იძინეთ საკმარისი რაოდენობით.

ბოლო დროს, ყველა ასაკის ქალს სულ უფრო ხშირად უჩნდება ჰორმონალური დისბალანსის დიაგნოზი. ისინი ჩნდებიან ფორმაში არარეგულარული მენსტრუაცია, განწყობის ცვალებადობა, წონის მომატება, თმის ცვენა, ცუდი ძილი, ლიბიდოს დაქვეითება, თავის ტკივილი, ქრონიკული დაღლილობა. გამოუსწორებლობის შემთხვევაში, ჰორმონალური დისბალანსი ჩვეულებრივ იწვევს ორსულობის, მშობიარობის პრობლემებს, პათოლოგიური წარმონაქმნების განვითარებას, მათ შორის ავთვისებიანი, ქალის სასქესო ორგანოებსა და სარძევე ჯირკვლებში და სხვა სერიოზულ გართულებებს.

• ორსულობის დროს ცვლილებები
• დახმარება მენოპაუზის დროს

ჰორმონალური დისბალანსის აღდგენის პრინციპები

ძირითადი ქალი ჰორმონები, რომლებიც არეგულირებენ გოგონებში სქესობრივ მომწიფებას, მენსტრუალურ ციკლს და რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციებს, არის ესტროგენები და პროგესტერონი. მათი კონცენტრაცია ციკლის სხვადასხვა ფაზაში უნდა იყოს გარკვეულ ფარგლებში, ხოლო ნორმიდან გადახრები ამა თუ იმ მიმართულებით იწვევს ორგანიზმში ჰორმონალურ დისბალანსს, რაც იწვევს ჯანმრთელობის უამრავ უარყოფით შედეგებს. ცუდი შეგრძნებადა ზოგჯერ გარეგნული ცვლილებებიც კი.

ჰორმონალური სისტემის კოორდინირებული ფუნქციონირების ასეთი დარღვევების მიზეზები შეიძლება იყოს:

• წარსული ინფექციური დაავადებები;
• ნერვული სტრესი;
• დასუსტებული იმუნური სისტემა;
• ენდოკრინული სისტემის დაავადებები;
• აბორტები;
• მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
• ცუდი ჩვევები(მოწევა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება);
• ორალური კონტრაცეპტივების მიღება;
• არა სათანადო კვებადა არაჯანსაღი ცხოვრების წესი;
• დაავადებები და ოპერაციები რეპროდუქციული სისტემის ორგანოებზე.

ქალის ორგანიზმში ჰორმონალური დისბალანსი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ბუნებრივი ფიზიოლოგიური ცვლილებებით. საუბარია პუბერტატის დაწყებაზე, ორსულობაზე, მშობიარობაზე, ლაქტაციაზე, მენოპაუზაზე. ცვლილებები, რომლებიც ამ დროს ხდება გადახრების არარსებობის პირობებში, აბსოლუტურად ნორმალურია და მათთან დაკავშირებული უსიამოვნო სიმპტომები დროებითია და არ საჭიროებს რაიმეს. წამლის თერაპია. ამ პერიოდების გადარჩენის გასაადვილებლად საჭიროა გადახედოთ ცხოვრების წესს, კვებას, მეტი დაისვენოთ და დასაშვებია ხალხური და ჰომეოპათიური საშუალებების გამოყენება.

თუ ეჭვი გეპარებათ ჰორმონალურ დისბალანსზე, ქალმა უნდა მიმართოს გინეკოლოგს და რაც უფრო ადრე, მით უკეთესი. მხოლოდ ექიმის შემდეგ საფუძვლიანი გამოკვლევამათ შორის ტესტები ჰორმონებზე, ტესტები ინფექციებზე, ზოგადი და ბიოქიმიური სისხლის ტესტები, მენჯის ღრუს ორგანოების ულტრაბგერითი, შეძლებს დაადგინოს დარღვევების მიზეზი და დანიშნოს ადეკვატური თერაპია.

ჰორმონალური დონის აღსადგენად, უმეტეს შემთხვევაში, ჰორმონალური პრეპარატები გამოიყენება დიეტასთან, ცხოვრების წესის კორექციასთან, ფიზიოთერაპიასთან, სტრესული სიტუაციების პრევენციასთან და მათთან ერთად. უარყოფითი გავლენასხეულზე. სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების გამოვლენისას უნდა დაინიშნოს შესაბამისი ანტიბაქტერიული, ანტივირუსული და იმუნოსტიმულატორული თერაპია. ზოგიერთ შემთხვევაში (ჰორმონწარმომქმნელი სიმსივნეებით, ფიბროიდებით, ცისტებით და სხვა პათოლოგიური წარმონაქმნებით) აუცილებელია ქირურგიული მკურნალობა ჰორმონალური დისბალანსის აღსადგენად.

ვიდეო: მეან-გინეკოლოგი ჰორმონალური დისბალანსის მიზეზებზე და მისი გამოსწორების მეთოდებზე

დიეტისა და ცხოვრების წესის გავლენა

ჯანმრთელობის თითქმის ნებისმიერი პრობლემის განვითარების რისკის ფაქტორები, მათ შორის ჰორმონალური დისბალანსი, არის არასწორი კვება და ცხოვრების წესი. ჰორმონების დონის დარღვევა ხშირად გამოწვეულია ძილის ქრონიკული ნაკლებობით, ზედმეტი შრომით, გაზრდილი ფიზიკური, გონებრივი და ნერვული სტრესით და სათანადო დასვენებისა და დასვენების ნაკლებობით. ამ მხრივ, ჰორმონალური დისბალანსის მკურნალობაში მნიშვნელოვანი როლი ენიჭება ცხოვრების წესის ნორმალიზებას, სამუშაო და დასვენების გრაფიკის დაცვას და პირობების შექმნას, რათა ორგანიზმმა სრულად აღადგინოს ძალა.

ძალიან სასარგებლო იქნება შემდეგი რეკომენდაციების დაცვა:

• ძილისა და დასვენების დროის გაზრდა;
• უარი თქვით მავნე ჩვევებზე, ასეთის არსებობის შემთხვევაში;
• ძილის წინ მიიღეთ თბილი დამამშვიდებელი აბაზანები დეკორქციისა და მცენარეების ინფუზიების დამატებით, რომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი;
• მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მუსიკას ღამით;
• მეტი დრო გაატარეთ გარეთ;
• კვირაში რამდენჯერმე გააკეთე ვარჯიში, იოგა ან პილატესი.

სწორი კვება ასევე მნიშვნელოვანია ჰორმონალური ბალანსის შესანარჩუნებლად. გოგონები და ქალები ხშირად არიან დამოკიდებულნი სხვადასხვა დიეტაზე, რაც ყოველთვის არ არის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო. თუ სწორად არ მიუდგებიან, ისინი იწვევს ორგანიზმს არ მიიღოს საკმარისი რაოდენობით საჭირო ნუტრიენტები, ვიტამინები და მინერალები. ჰორმონალური დისბალანსის მკურნალობისას და მისი პროფილაქტიკისთვის აუცილებელია დაბალანსებული დიეტა, უპირატესობა მიანიჭოთ ახალ ბოსტნეულს, ხილს, კენკრას, მწვანილს, გამორიცხოთ ან მნიშვნელოვნად შეზღუდოთ ტკბილეულის, ცხიმოვანი, შემწვარი და ცხარე საკვების მოხმარება. სასარგებლო იქნება ფიტოესტროგენების შემცველი პროდუქტები. მათ შორისაა სოკო, მარცვლეული და პარკოსნები, ვაშლი, სტაფილო, ბროწეული, გოგრა, ბადრიჯანი, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბრიუსელის კომბოსტო.

პრობლემები სქესობრივი მომწიფების პერიოდში

პირველად, მშვენიერი სქესის ახალგაზრდა წარმომადგენლებს შეიძლება შეექმნათ ჰორმონალური დისბალანსი პუბერტატის პერიოდში. რეპროდუქციული სისტემის სწორი განვითარებისა და ორგანიზმში მომხდარი ცვლილებების შესაფასებლად რეკომენდებულია მოზარდ გინეკოლოგთან დაკავშირება და გამოკვლევა. შესახებ ჰორმონალური დისბალანსიიმაში ასაკობრივი პერიოდიშემდეგი გადახრები შეიძლება მიუთითებდეს:

• მენსტრუაციის არარსებობა 16 წლამდე;
• მენსტრუალური ციკლის დარღვევა პირველი მენსტრუაციის შემდეგ ერთი წლის შემდეგ;
• თმის ჭარბი ან არასაკმარისი ზრდა;
• სარძევე ჯირკვლების განუვითარებლობა;
• მეორადი სექსუალური მახასიათებლების არარსებობა 14 წლამდე;
• ძლიერი სიგამხდრე ან, პირიქით, სიმსუქნე.

Აღდგენას ჰორმონალური ბალანსიყველაზე მეტად თინეიჯერ გოგონებში უსაფრთხო საშუალება. ეს მოიცავს სწორი და კომფორტული ყოველდღიური რუტინის ორგანიზებას, კარგი დასვენება, დაბალანსებული კვება, ვიტამინების მიღება, ზომიერი ფიზიკური აქტივობა, სტრესული სიტუაციების პრევენცია. მედიკამენტების გამოყენების აუცილებლობის შემთხვევაში უპირატესობა ენიჭება ჰომეოპათიას და მცენარეულ საშუალებებს (ციკლოდინონს).

განსაკუთრებული სიფრთხილე უნდა იქნას გამოყენებული მოზარდებში ჰორმონებზე დაფუძნებული პრეპარატების დანიშვნისას ჰორმონალური დისბალანსის გამოსასწორებლად. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სხეულის ზოგიერთი სისტემა, მათ შორის რეპროდუქციული სისტემა, ჯერ კიდევ აქტიური განვითარების ეტაპზეა და ასეთმა „ჩარევამ“ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის არაპროგნოზირებადი და ძნელად პროგნოზირებადი შედეგები მომავალში.

ორსულობის დროს ცვლილებები

როდესაც ორსულობა ხდება, დრამატული ცვლილებები ხდება ქალის სხეულში, ყველა რესურსი მიმართულია უზრუნველყოფისკენ ოპტიმალური პირობებიორსულობისა და დაბადებისთვის ჯანმრთელი ბავშვი. ორსულობის მთავარი მხარდამჭერი ჰორმონის პროგესტერონის და ესტროგენის გამომუშავება იზრდება. პროგესტერონი ასტიმულირებს სარძევე ჯირკვლების განვითარებას, უზრუნველყოფს განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის ფიქსაციას საშვილოსნოში და თრგუნავს ქალის იმუნიტეტს, რათა თავიდან აიცილოს მისი უარყოფა. ესტროგენები აკონტროლებენ საშვილოსნოს ზრდას, აჩქარებენ ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გამოდევნას და არტერიული წნევის ნორმალიზებას.

ორსულობის დროს ჰორმონალური დისბალანსი შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლის საფრთხე, ლაქები სისხლიანი გამონადენი, ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, გართულებები მშობიარობის დროს და მშობიარობის შემდგომი პერიოდი, ლაქტაციის პრობლემები. სპონტანური აბორტის საფრთხის თავიდან ასაცილებლად, ბევრ ქალს, რომელსაც ანამნეზში აქვს პრობლემური ორსულობა და მენსტრუალური დარღვევები, ინიშნება პროგესტერონის პრეპარატები (უტროჟესტანი, დუფასტონი) პირველ და მეორე ტრიმესტრში.

ბავშვის დაბადებისა და სკოლის დამთავრების შემდეგ ძუძუთი კვებაქალის ჰორმონალური ფონი თანდათან უბრუნდება პირვანდელ მდგომარეობას. ამას ჩვეულებრივ 2-3 თვე სჭირდება.

დახმარება მენოპაუზის დროს

40 წლის შემდეგ ქალებში ჰორმონალური დისბალანსის ხშირი მიზეზი მენოპაუზაა. ამ პერიოდში მომხდარი ცვლილებები გამოწვეულია ესტროგენის ნაკლებობით და ვლინდება:

• ხშირი და ხანგრძლივი თავის ტკივილი;
• ტკივილი სარძევე ჯირკვლებში;
• ძილის დარღვევა;
• მუდმივი დაღლილობა, უაზრო ყურადღება;
• გაღიზიანებადობა;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• სახსრების ტკივილი;
• დეპრესია;
• ღამის ოფლიანობა.

იმის გათვალისწინებით, რომ ქალების უმეტესობა უკიდურესად ცუდად მოითმენს მენოპაუზის სიმპტომებს, ჰორმონის შემცვლელი თერაპია ყველაზე ეფექტურია მათი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად ამ პერიოდში. ეს საშუალებას გაძლევთ აანაზღაუროთ საკუთარი ჰორმონების დეფიციტი ჰორმონალური პრეპარატების დახმარებით, რომლებიც დაფუძნებულია ესტროგენის ეთინილ ესტრადიოლზე და პროგესტერონის სინთეზურ ანალოგებზე. ეს პროდუქტები ხელს უწყობს ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას, აცილებს გუნება-განწყობის ცვლილებას, ცხელ ციმციმებს, ანელებს კანის დაბერების პროცესს და ამცირებს რეპროდუქციული სისტემის კიბოს, ოსტეოპოროზისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების რისკს.

ხალხური საშუალებები ჰორმონალური დისბალანსის აღსადგენად

ჰორმონალური დისბალანსის სამკურნალოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური საშუალებებიც. განსაკუთრებით სასარგებლოა ფიტოჰორმონების შემცველ სამკურნალო მცენარეებზე დაფუძნებული ინფუზიები და დეკორქცია - ნივთიერებები ადამიანის ჰორმონების მსგავსი, მაგრამ ნაკლებად გამოხატული:

• სალბი შეიცავს ფიტოჰორმონებს ესტროგენის მსგავსი ეფექტით, აღადგენს ენდომეტრიუმის ნორმალურ სტრუქტურას;
• Potentilla cinquefoil ხელს უწყობს პროგესტერონის გამომუშავებას;
• ორეგანო არეგულირებს მენსტრუალურ ციკლს, ზრდის ქალის სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას;
• ფენგრიკი ასტიმულირებს პროლაქტინისა და ესტროგენის გამომუშავებას, ზრდის გამომუშავებას დედის რძე, ხელს უწყობს ქალის სხეულის სწრაფ აღდგენას მშობიარობის შემდეგ;
• პიტნა დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, ახდენს ჰორმონალური ბალანსის ნორმალიზებას და ამცირებს მენოპაუზის სიმპტომების სიმძიმეს.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი მკურნალობა, მათ შორის ტრადიციული მეთოდები, აუცილებლად უნდა შეთანხმდეს სპეციალისტთან.

ვიდეო: თვითმასაჟი მენსტრუალური ციკლის აღსადგენად

ესტროგენები ქალის სასქესო ჰორმონებია. თანაბრად საშიშია მათი დეფიციტის და ორგანიზმში სიჭარბის სიმპტომები. რას იწვევს ქალში ჰორმონების დისბალანსი? უმეტესობაესტროგენი წარმოიქმნება საკვერცხეებში და მისი ნაწილი საერთო რაოდენობა- თირკმელზედა ჯირკვლებში. ეს ხდება მშობიარობის მთელი პერიოდის განმავლობაში.

მისი გამომუშავება ხდება მენსტრუალური ციკლის პირველ ნახევარში და მისი დონეა სხვადასხვა პერიოდებიციკლი ასევე განსხვავებულია. იგი გადამწყვეტია ქალის ფიზიკური, გონებრივი და სექსუალური განვითარებისთვის და მხარს უჭერს შიდა გარემო- ჰომეოსტაზი. დეფიციტის მიზეზები ან დიდი შინაარსიქალის ესტროგენის დონე განისაზღვრება ლაბორატორიაში.

• რა როლი აქვს ჰორმონს
• ესტროგენის ნაკლებობა
• ჭარბი ჰორმონი
• ფიტოესტროგენები

ჰორმონის როლი ქალის ორგანიზმში.

დგება დრო, როცა ქალი 40+ ხდება და ხვდება, რომ სარკეში საკუთარი თავი არ მოსწონს, კანი აღარ არის სუფთა, დაფარულია წვრილი ნაოჭების ქსელით, ფრჩხილები აქერცლება, თმა დუნდება და მისი თვალები წყვეტს ცქრიალას. ეს ყველაფერი შემცირებული დონეჰორმონები. კერძოდ, ესტროგენი.

რაზეა პასუხისმგებელი ეს ჰორმონი ქალებში?

ჩართულია ქალების ჯანმრთელობადა ჰორმონალურ დონეზე გავლენას ახდენს: ქალის ასაკი, მემკვიდრეობა, სტრესისადმი წინააღმდეგობა, ვირუსული ინფექციები. ასევე, როგორ და რა რაოდენობით გამოიყენება მედიკამენტები, ძილის რაოდენობა და ხარისხი, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობა, ცუდი ჩვევები, სიმსივნეები, წონის უეცარი მატება ან დაკარგვა და სხვა ფაქტორები.

ესტროგენის არსებობა განსაზღვრავს განვითარებას ქალის ტიპი. ის ამზადებს სხეულს ნაყოფის გაჩენისთვის. რეპროდუქციული ასაკის ქალში ის პასუხისმგებელია მენსტრუალური ციკლის, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის დონის მატებაზე და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის აქტივობაზე.

სანამ ქალი რეპროდუქციული ასაკისაა, ესტროგენები ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევას და ხდება ქოლესტერინის მოცილების პროცესი. როდესაც მენსტრუაცია ჩერდება, ჰორმონების დონე მკვეთრად ეცემა. სისხლძარღვთა კედლები თხელი ხდება. ქოლესტერინი, რომელიც ბოლომდე არ არის დაშლილი, წყდება სისხლძარღვების კედლებზე და იქმნება ქოლესტერინის დაფები. ამ ასაკში ქალებში მკვეთრად იმატებს ინფარქტის, ინსულტის, გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების შემთხვევები.

ამ ქალის ჰორმონის კიდევ ერთი დანიშნულებაა ანტისკლეროზული ეფექტის მქონე ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირებით და კარგი ქოლესტერინის გაზრდით.

ამ ჰორმონის წყალობით რეგულირდება წყალ-მარილის მეტაბოლიზმი - რაც მეტია ესტროგენი ქალის ორგანიზმში, მით უფრო მაღალია როგორც გარე, ისე შინაგანი ორგანოების შეშუპების განვითარების რისკი.

ამის გამო რეგულირდება ფოსფორი და კალციუმი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ძვლოვანი ქსოვილის მდგომარეობაზე და არ აძლევენ მის გაუარესებას. უმძიმესი დაავადების - ოსტეოპოროზის პრევენცია ხდება.

ჩვენი სხეული დაფარულია ცხიმოვანი ჯირკვლები, რომლებიც სწორად ფუნქციონირებს, თუ ქალის ორგანიზმი შეიცავს ესტროგენს სწორი რაოდენობით.

ქალის კანს, რომელსაც აქვს ესტროგენის საჭირო რაოდენობა, ექნება ნორმალური ტენიანობა. ფსიქოლოგიური და ემოციური მდგომარეობასტაბილური იქნება.

ესტროგენის დეფიციტის ნიშნები.

იმის გაგება, რომ ქალი განიცდის ამ ჰორმონის ნაკლებობას, ჩვეულებრივ ხდება მისი განვითარებისა და გამწვავების დროს თანმხლები დაავადებები. ჩნდება ჯანმრთელობის პრობლემები, რაც აისახება გარეგნობაზე. რეპროდუქციულ ასაკში ეს იწვევს ამენორეას (მენსტრუაციის არარსებობას), საშვილოსნოს ზომის შემცირებას და უნაყოფობას.

თუ გოგონას აქვს ჰორმონის დეფიციტი, მისი ფიგურა ემსგავსება ახალგაზრდას, ქრება ქალურობა და გლუვი მოძრაობები, ხდება ინტელექტის დაქვეითება და განწყობის მკვეთრი ცვლილება.

ესტროგენის დეფიციტი შეიძლება გამოწვეული იყოს საკვერცხეებზე ოპერაციით, თირკმელზედა ჯირკვლების დაავადებით ან ენდოკრინული ჯირკვლების გაუმართაობით.

ჰორმონის ნაკლებობა იწვევს ძვლების მყიფეობას, მცირდება მათი სიმკვრივე და ირღვევა პოზა. მატულობს ფრჩხილების მყიფეობა, სიბნელე და თმის ცვენა, სარძევე ჯირკვლების შემცირება და დაქვეითება.

მიუხედავად იმისა, რომ ქალი დიდი რაოდენობით საკვებს არ მოიხმარს, მისი სხეულის წონა ზევით იცვლება. აღინიშნება ცხიმოვანი ქსოვილის სწრაფი ზრდა მუცლისა და თეძოებზე, ჩნდება პრობლემები ენდოკრინული ჯირკვლების მუშაობასთან დაკავშირებით, ირღვევა ელასტინის და კოლაგენის გამომუშავება.

მცირდება ნაწლავის მოძრაობა, იზრდება ქოლესტერინის გამომუშავება ნაღვლის ბუშტში.

ლიბიდოს შესამჩნევი დაქვეითება სრული არარსებობაინტიმური ურთიერთობები, ლორწოვანი გარსის სიმშრალე, საშარდე და რეპროდუქციული სისტემის დაავადებები, სისხლდენაც კი ხდება. ცხელი ციმციმები ტანჯავს და ცივი ოფლი, გაიზარდა დაღლილობა და ძილიანობა დღის განმავლობაში, გახშირებული შარდვა ღამით.

ცენტრალური ნერვული სისტემაც ცუდად ფუნქციონირებს - წარმოიქმნება დარღვევები, ხდება ნერვული აშლილობა და მატულობს დეპრესია.

თუ არ არის საკმარისი ჰორმონი, შეიძლება განვითარდეს მკერდის სიმსივნე.

ჰორმონის დაბალი დონის მიზეზების აღმოსაფხვრელად,თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა, დანერგოთ ფიტოესტროგენებით მდიდარი საკვები, გაზარდოთ ფიზიკური აქტივობა და გააუმჯობესოთ თქვენი ემოციური ფონი.

მძიმე დარღვევების შემთხვევაში აუცილებელია სამედიცინო ჩარევა. ჰორმონის დონის შემოწმების შემდეგ ინიშნება ჰორმონის შემცვლელი თერაპია.

ჭარბი ესტროგენის ნიშნები.

მისი დონე მატულობს ოვულაციის პერიოდში, როცა ქალი შვილს ელოდება. ის ასევე შეიძლება გაიზარდოს მენოპაუზის დაწყებისთანავე.

ესტროგენის ჭარბი რაოდენობა ქალებში იწვევს სიმპტომებს, როგორიცაა წონის მომატება, პრემენსტრუალური სინდრომის განვითარება, შაკიკის ტიპის თავის ტკივილი, ტკივილი გულმკერდის არეში, შეშუპება, გულისრევა, ღებინება, აკნე, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება და დიაბეტიც კი.

შეიძლება განვითარდეს ჰორმონზე დამოკიდებული სიმსივნეები. ეს წარმონაქმნები კეთილთვისებიანია, მაგრამ მომავალში ისინი შეიძლება გადაგვარდეს ავთვისებიანად. მათ შორისაა ცისტები, ფიბროიდები, მასტოპათია და მისი ყველა სახეობა.

ესტროგენის მაღალი რაოდენობა იწვევს უნაყოფობას. ჰორმონალური პრეპარატებიიწვევს იმ ფაქტს, რომ ქალის ორგანიზმში ჰორმონების დონე მუდმივად აღემატება ბუნებით დადგენილ დონეს.

ჰორმონების მაღალი დონე აფერხებს მეტაბოლურ პროცესებს და იწვევს ჭარბ სიმსუქნეს. ნელი მეტაბოლიზმი არ იძლევა დაშლის პროდუქტების დროულად გამოდევნას ორგანიზმიდან, წარმოიქმნება წიდა

დააბრუნეთ ჰორმონები ნორმალურ მდგომარეობაშისათანადო კვება ხელს შეუწყობს ცხოველური წარმოშობის საკვების მიღების შეზღუდვას. ასეთი საკვები ხელს უწყობს ჰორმონის გამომუშავებას. შეამცირეთ პარკოსნების და ყავის მოხმარება. შეიტანეთ ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები თქვენს დიეტაში. იხელმძღვანელეთ აქტიური ცხოვრების წესით და ფრთხილად იყავით მიღებულ მედიკამენტებზე: მოერიდეთ ჰორმონალური კონტრაცეპტივების და სხვა ჰორმონებზე დაფუძნებული მედიკამენტების მიღებას. თუ ჰორმონები მნიშვნელოვნად არის მომატებული, ეს ისეთივე საშიშია, როგორც ძალიან დაბალი ჰორმონალური დონე და უნდა მიმართოთ ექიმს.

ესტროგენის დონის ნორმალიზება.

როგორ გავზარდოთ ესტროგენი ქალებში სხვადასხვა ასაკისხალხური საშუალებები?

შენიშნა, რომ ქალები აზიის ქვეყნებიდან ძალიან დიდხანს გამოიყურებიან ახალგაზრდულად, ენერგიით სავსენი არიან და თითქმის ყოველთვის უმტკივნეულოდ იტანენ მენოპაუზის. საქმე იმაშია, რომ მათი ორგანიზმი ივსება მცენარეული ესტროგენებით, რომლებსაც ფიტოესტროგენებსაც უწოდებენ.

თუ ესტროგენის ნაკლებობაა, ფიტოესტროგენები, რომლებიც გვხვდება საკვებში, თესლებში, ხილსა და მწვანილებში, მოვლენ სამაშველოში.

ქალის ორგანიზმში ესტროგენის წარმოქმნის წარმოებულების ყველაზე მაღალი შემცველობა ასეთებში გვხვდება მარტივი პროდუქტიროგორც სელის თესლი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი მთლიანად ან დაფქული. დაამატეთ მარცვლეული, სასმელი, პირველი და მეორე კერძები, რძის და რძის პროდუქტები მჟავე საკვები. ყველაზე დიდი თერაპიული დოზა არის ორი სუფრის კოვზი დაფქული თესლი დღეში.

ძალიან სასარგებლოა ამონაყარი ხორბალი და ამონაყარი სელი. ამ მხრივ კარგია სეზამიც. მზესუმზირის თესლი და ყველა პარკოსანი არ ჩამოუვარდება მას: ლობიო, ლობიო, მწვანე ბარდა, ოსპი, წიწილა. გოგრა ძალიან სასარგებლოა და მცენარეული ზეთები. სოიო ასევე სასარგებლოა, მაგრამ მცირე რაოდენობით, რადგან ახლა თითქმის ყველა ის იზრდება გენეტიკური მოდიფიკაციის გამოყენებით.

თუ გაწუხებთ ორგანიზმში ამ ჰორმონის დაბალი დონე, დალიეთ ყავა. მეცნიერებმა ჩაატარეს კვლევები, რომლებმაც აჩვენეს, რომ ქალები, რომლებიც მოიხმარდნენ 500 მლ. ძლიერი ყავა დღეში, ზრდის მათ ორგანიზმში ესტროგენის დონეს არსებულის 70%-ით.

ხილი, როგორიცაა გარგარი, კარგად ზრდის ჰორმონების დონეს. და ასევე: ფინიკი, პაპაია, ბროწეული, ვაშლი. სალბი, ჟენშენის ფესვი, გვირილა, ძირტკბილას ფესვი და ფიტოესტროგენების შემცველი სხვა ხილი და მწვანილი შესანიშნავ საქმეს აკეთებენ.

ცაცხვის ჩაი ამ პრობლემას შესანიშნავად ეხმარება. ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ესტროგენებს. ორგანიზმი ამ ჩაისგან აახალგაზრდავებს. ჩაი ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას, ამაგრებს მათ კედლებს და ათავისუფლებს ციმციმებს. ყველა ქალს, მიუხედავად ასაკისა, სჭირდება ცაცხვის ყვავილის ჩაის დალევა 10 დღის განმავლობაში, წელიწადში 3-4-ჯერ. ამ ჩაის დამზადება საკმაოდ მარტივია: 2-3 მწიკვი ცაცხვის ყვავილი აიღეთ 300 გრამიან ფინჯანში და დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 10-15 წუთი, გადაწურეთ. შეგიძლიათ დალიოთ თბილი ან ცივი.

ყურძნის ფქვილი შეიცავს ბევრ ფიტოესტროგენს. ძალიან კარგია რძის და მაწონის დამატება: კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, არაჟანი. შეიძლება ხაჭოს დამატება.

ფიტოესტროგენები ასევე გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო და თეთრი კომბოსტოსტაფილო, სალათის ფოთოლი, ჭარხალი, ასპარაგუსი, პომიდორი. ისინი, როგორც წესი, რეგულირდება ჩვენი სხეულის მიერ. თუ ჰორმონის ნაკლებობაა, ორგანიზმი მას საკვებიდან იღებს, ხოლო თუ ნორმალურია, ორგანიზმი იღებს იმას, რაც სჭირდება, მაგრამ ესტროგენი უბრალოდ არ შეიწოვება. ესტროგენისგან განსხვავებით, რომელიც შეიცავს ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებს და აქვს უფრო დამანგრეველი, ვიდრე სამკურნალო ეფექტი სხეულზე, ფიტოესტროგენები არასოდეს არის კიბოს მიზეზი. სიმსივნური დაავადებებიდა ისინი უკეთესად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.

ესტროგენი ცხოველური პროდუქტებიდან შეიძლება ძალიან საშიში იყოს. ახლა ცხოველები არ იღებენ ახალ ბალახს. სამაგიეროდ, ისინი იკვებება საკვებით, რომელიც დამატებულია სხვადასხვა ჰორმონალური დანამატებით, რათა ხელი შეუწყოს სწრაფი ზრდადა რძის მიწოდების გაზრდა. ეს ჰორმონები გამოიყოფა რძესა და ხორცში. ქალები, რომლებიც მოიხმარენ ბევრ ცხოველურ პროდუქტს, განიცდიან ჰორმონალური დონის ცვლილებას, დარღვევას ყოველთვიური ციკლიდა რეპროდუქციული, გულ-სისხლძარღვთა, კუნთოვანი და სხვა სისტემების სხვა დაავადებები.

ყურადღება მიაქციეთ თქვენს კვებას, მხარი დაუჭირეთ საკუთარ თავს კარგი ხასიათიფიზიკურად წამყვანი აქტიური ცხოვრება, ყველა ქალს შეუძლია გაახანგრძლივოს ახალგაზრდობა და დიდხანს იყოს ლამაზი და სასურველი.