Prie pagrindinio gydymo dažnai rekomenduojamas ir kosulio masažas vaikui. Kosint masažas padeda pašalinti skreplius, gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, didina šonkaulių paslankumą, stiprina kvėpavimo raumenis, sustiprina vaistų poveikį.
Yra daug masažo metodų sergant ligomis, kurias lydi kosulys – drenažas, perkusija, taurinimas, taškinė masažas, medus ir kt. Kai kuriuos masažo būdus nuo kosulio vaikams namuose galima atlikti savarankiškai. Su gydomojo masažo technika galite susipažinti pažiūrėję atitinkamas nuotraukas ir vaizdo įrašus, tačiau geriau, kad instruktažas būtų atliktas specialisto.
Ar galima konkrečiu atveju atlikti masažą ir kokią masažo techniką pasirinkti, būtina pasitarti su gydytoju.
Kontraindikacijos masažui vaikams:
- padidėjusi kūno temperatūra;
- odos ligos;
- mažas kūno svoris.
Taip pat procedūra neatliekama iš karto po valgio ir jei vaikas jaučia diskomfortą gulint.
Akmenų masažas naudojamas esant sausam kosuliui, skatina gilų sušilimą ir ankstyvą uždegimo išnykimą.
Kaip daryti drenažinį masažą vaikams, kai jie kosėja
Drenažinis masažas yra viena iš populiariausių ir prieinamiausių masažo technikų, atliekama ne tik vaistų terapija, bet ir kvėpavimo raumenims stiprinti. Pasak gydytojų, drenažinis masažas, skirtas vaikui kosint ištraukti skreplius, demonstruoja gerą efektyvumą. Kai kuriais atvejais tai gali būti gera alternatyva atsikosėjimą lengvinantiems vaistams (ypač 1-3 metų pacientams). Paprastai jis skiriamas pacientams, sergantiems sunkiu ir (arba) užsitęsusiu kosuliu. Šio tipo masažas skirtas peršalus, bronchitui, plaučių uždegimui, emfizemai, bronchinei astmai. Ūminiu ligos periodu drenažinis masažas neatliekamas.
Drenažiniam masažui atlikti vaikas paguldomas taip, kad krūtinė būtų virš galvos, jam po paciento skrandžiu padedamas volelis ar pagalvė. Po to atliekamas glostymas ir trynimas kryptimi iš apačios į viršų, kol atliekamas nedidelis odos paraudimas. Šio tipo masažui (priešingai nei perkusija) pagrindiniai judesiai yra būtent trynimas ir glostymas, vibraciniai judesiai užima apie 1/4 viso masažo laiko.
Procedūra baigiama lengvais paglostymais delnais per nugarą, po to vaikui reikia išsivalyti gerklę. Jaunesni nei vienerių metų pacientai turi išvalyti burnos ertmę nuo gleivių ir spausti liežuvio šaknį, kad sukeltų dusulio refleksą.
Paprastai skiriami 8 drenažinio masažo seansai 8 minutėms.
Prie pagrindinio gydymo dažnai rekomenduojamas ir kosulio masažas vaikui.
Kaip daryti perkusinį masažą vaikams, kai jie kosėja
Perkusinis masažas, dar vadinamas vibraciniu masažu, taip pat dažnai skiriamas esant kvėpavimo sutrikimams. Perkusinis masažas dažniausiai naudojamas kartu su atsikosėjimą skatinančiais vaistais, siekiant padidinti jo veiksmingumą. Procedūra turi būti neskausminga, atsiradus skausmingiems pojūčiams masažą reikia nutraukti.
Vaikas paguldomas ant pilvo, po dubeniu padedamas volelis ar pagalvė taip, kad apatinė kūno dalis būtų virš galvos. Po to atliekami lengvi glostymai plaučių srityje, vėliau taikoma vibracijos technika - lengvas ir greitas bakstelėjimas pirštų pagalvėlėmis arba delno kraštu. Atliekant perkusinį masažą reikia vengti kontakto su inksto sritimi, nes dėl to gali išsivystyti šlapimo sistemos sutrikimai.
Baigęs masažą, pacientas turi išsivalyti gerklę.
Kūdikiams perkusinis masažas trunka 10 minučių, vyresniems – iki 15 minučių.
Gydytojas Komarovskis atkreipia dėmesį į tai, kad gydant šiuo metodu vaikui turi būti suteiktas gausus gėrimo režimas, taip pat būtina drėkinti orą patalpoje, kurioje yra pacientas.
Ar galima konkrečiu atveju atlikti masažą ir kokią masažo techniką pasirinkti, būtina pasitarti su gydytoju.
Taurės masažas
Taurės masažą kosuliui gydyti atlieka medicinos bankai, kurių galima įsigyti vaistinėje. Toks masažas skirtas sergant tracheitu, bronchitu, plaučių uždegimu, pleuritu, atslūgus ūminei ligos fazei. Taurės masažas padeda pašalinti skreplius iš kvėpavimo takų ir atsikratyti užsitęsusio kosulio. Tai turėtų atlikti tik specialistas.
Taurės masažui nugarą reikia patepti vazelinu arba aliejumi, kad būtų pagerintas medicininių taurelių slydimas. Skardinės iš vidaus sutepamos alkoholiu, prinešamos prie odos, viduje padegamos, stebint, kad skardinių kraštai neįkaistų, ir staigiu judesiu uždedamos ant nugaros. Neleiskite alkoholiui nuvarvėti iš skardinės ant odos. 2-ojo krūtinės slankstelio lygyje įrengiami du bankai, po kurių atliekami judesiai su bankais išilgai stuburo žemyn ir aukštyn po 6-8 kartus iš abiejų pusių. Po to atliekamas spiralinis judesys išilgai stuburo, taip pat 6-8 kartus. Apibendrinant, tarpšonkaulinės linijos masažuojamos 2 kartus aukštyn ir žemyn išilgai kiekvienos linijos. Po to toje vietoje, kurioje atliekama procedūra, atliekamas lengvas glostymas, po masažo 20-30 minučių vaiką reikia uždengti antklode.
Mažiems vaikams taurelių masažas neatliekamas.
Masažas daromas ne iš karto po valgio ir jei vaikas jaučia diskomfortą gulint.
Kiti kosulio masažo tipai
Akupresūra
Taškinis masažas kosint atliekamas atsižvelgiant į akupunktūros taškų vietą ant žmogaus kūno. Siekiant kovoti su kosuliu, smūgis atliekamas suporuoto plaučių dienovidinio, kuriame yra 11 taškų, taškais. Masažas pradedamas nuo krūtinės, pakyla iki raktikaulio, peties ir pasiekia viršutinės galūnės didįjį pirštą.
Taškinis masažas atsikratymui atliekamas naudojant minkymą, akupunktūrą, biologiškai aktyvių taškų moksibusiją. Nerekomenduojama to atlikti savarankiškai.
Šis masažo tipas naudojamas esant užspringimui, pneumonijai, bronchinei astmai, gerklų gleivinės pabrinkimui, faringitui, laringitui ir daugeliui kitų būklių, kuriuos lydi kosulys ir (arba) gerklės skausmas.
Medaus masažas
Medaus masažo technika gana paprasta. Procedūra pradedama krūtinės ląstos glostymu ir trynimu, po to oda užtepama medumi (rekomenduojama naudoti kalkę), kuriuo masažuojamaisiais judesiais ištepama oda. Po to delnai atlieka lupimo ir klijavimo judesius. Jie gali būti skausmingi, to negalima leisti – jei vaikui skauda, tokie judesiai sustabdomi.
Siekiant padidinti procedūros efektyvumą, ją atlikus, vaikui rekomenduojama 10-15 minučių dėti medaus kompresą. Po to medus nušluostomas drėgnu rankšluosčiu arba nuplaunamas duše. Medaus masažas neatliekamas, jei pacientas yra alergiškas bičių produktams.
Drenažinis masažas yra viena iš populiariausių ir prieinamiausių masažo technikų, atliekama ne tik vaistų terapija, bet ir kvėpavimo raumenims stiprinti.
Akmenų masažas
Vaikams kosint gali būti taikoma akmenų terapija, kurią sudaro aktyvių nugaros zonų masažas akmenimis, įkaitintais iki 40-45°C temperatūros. Metodas naudojamas esant sausam kosuliui, skatina gilų atšilimą ir greitą uždegimo išnykimą. Procedūrai naudojami absoliučiai lygūs upės ar jūros pakrantės akmenys, prieš tai kruopščiai nuplauti ir išvirti.
Procedūra pradedama nuo odos paruošimo (trynimo, glostymo) naudojant eterinį aliejų. Akmenys pašildomi ir dedami ant krūtinės plaučių srityje, uždengiami rankšluosčiu ir laikomi 10-15 min. Po to akmenys perkeliami ir paliekami tam pačiam laikui, o tai prisideda prie vienodo krūties šildymo. Išėmę akmenis, uždenkite krūtinę rankšluosčiu ar antklode.
Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.
Įvairių ligų sukeltas potraukis kosuliui sukelia diskomfortą dieną ir neleidžia pilnai pailsėti naktį. Oficiali ir tradicinė medicina siūlo daugybę vaistų nuo kosulio. Viena iš tokių manipuliacijų yra kosulio masažas. Tai daryti reikia atsipalaidavus skrepėms, sauso kosulio negalima sustabdyti masažu.
Dažniausiai vaikai kenčia nuo kosulio. Kadangi vaikai prasčiau susidoroja su kosėjimo procesu, prastai vartoja vaistus ir netoleruoja garstyčių pleistrų klijavimo, specialistai pataria kančias palengvinti ir kosulį palengvinti masažo pagalba.
To reikia ir suaugusiems, nes padeda. Kosulio masažas naudojamas bet koks, tačiau jis atliekamas bendrais tikslais:
Kad gydymas būtų veiksmingas, masažo procedūrą reikia atlikti bent 3 kartus per dieną. Prieš pradedant gydymą, būtina ištirti kontraindikacijas ir pasitarti su gydytoju.
Masažo rūšys
Yra keletas masažo tipų, kurių kiekvienas turi tam tikrą naudą. Todėl renkantis reikėtų vadovautis procedūros poveikiu paciento sveikatai.
Drenažas
Drenažas yra populiariausias iš visų tipų. Jis skatina atsikosėjimą tiek vaikams, tiek suaugusiems, netgi skirtas kūdikiams. Procedūra turi būti atliekama praėjus pusvalandžiui po atsikosėjimą skatinančio vaisto vartojimo.
Prieš pradedant masažuoti nugarą, ją reikia patepti kremu, paguldyti pacientą ant paviršiaus taip, kad galva būtų tiesiai po kūnu, po kaklu padėti pagalvę.
Masažo technika susideda iš šių manipuliacijų:
Drenažinio masažo trukmė suaugusiems – 30 minučių, o kūdikiams – 15 minučių. Masažo kursą rekomenduojama sudaryti ne mažiau kaip 10 seansų. Po seanso pacientą reikia sušildyti įvyniojant į antklodę ir taip padaryti šildantį kompresą.
Taškas
Taškinis masažas kosint laikomas sunkiausiu atliekamu, nes reikia žinoti visus tam reikalingus taškus. Jis tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams.
Dėl jo įgyvendinimo geriau kreiptis į specialistą - tik jis žino, kur yra biologiškai aktyvūs žmogaus kūno taškai.
Masažo seansas apima taško glostymą ir vibravimą 1-2 minutes. Šios zonos yra šiose vietose:
Pats procesas nesukelia diskomforto net mažiems vaikams.
Konservuotas
Taurės masažas naudingas tiek suaugusiam, tiek vaikui kosint.
Ši procedūra ne tik pagerina kosulį, bet ir veiksmingai skatina tokius procesus kaip:
- gerina kraujo ir limfos apytaką;
- pašalina raumenų audinio patinimą;
- skysčių perteklius pašalinamas iš organizmo.
Procedūrai reikia stiklinių arba guminių medicininių indelių. Prieš tai nugara kruopščiai ištepama kremu arba kosmetiniu aliejumi, kad stiklainis lengvai nuslystų per nugaros odą, nuo jos nenuplėšdamas.
Toliau uždekite vatos gabalėlį, prieš tai suvilgytą alkoholiu (gabalą reikia laikyti žnyplėmis), o ugnį laikykite po stiklainiu, kuris apverstas aukštyn kojomis. Tada greitai pritvirtinkite prie odos. Kiekvienam stiklainiui atlikite šias manipuliacijas bent 10 kartų:
Atlikite visus judesius, tada apvyniokite pacientą antklode ir leiskite jam miegoti.
Vibruojantis
Vibracinis masažas nuo kosulio ypač efektyvus vaikams, jį galima daryti net kūdikiams. Juk naujagimiams dar nėra susiformavusi kvėpavimo sistema, jie patys nepajėgia susidoroti su stipriu kosuliu.
Norint pašalinti skreplius, reikalinga pagalba vibracinio masažo forma. Pažymėtina, kad tai naudinga ir suaugusiems, tik pateiktoje versijoje ji turi būti atliekama intensyviau, dedant pastangas sąlyčio su rankomis metu.
Vibracinį masažą reikia daryti taip: paguldykite pacientą ant pilvo ir 10 minučių baksnokite delno kraštu į nugarą. Seansus reikia atlikti du kartus per dieną - ryte ir vakare.
Mažiems vaikams tai turi būti atliekama taupiai: uždėkite delną ant nugaros neliesdami stuburo, antrosios rankos kumščiu bakstelėkite riešą pirmąja, judėdami nuo pirštų prie riešo. Kūdikiams pakanka poros minučių tokio poveikio.
Vibracinis masažas kosint yra labai efektyvus sergant kvėpavimo takų ligomis, nes atlieka šias funkcijas:
Svarbi tokio masažo ypatybė – prieš seansą reikia išgerti atsikosėjimą lengvinančių vaistų ir pradėti juo manipuliuoti tik po 30 min.
Jei yra sausas kosulys, masažuoti negalima. Masažas veiksmingas tik esant šlapiam kosuliui, nėra gydomasis, o tik padeda pašalinti skreplius.
Seanso metu negalima liesti stuburo - tai gali jį pažeisti, ypač jei manipuliacijos atliekamos mažam vaikui, masažas draudžiamas esant tokiai ligai kaip netikras krupas ir esant aukštai temperatūrai.
Masažas nenaudingas sergant ūmine infekcine liga, todėl jei vaikui kosint atsiranda ir odos bėrimų, manipuliuoti nerekomenduojama. Jūs negalite masažuoti vaiko, jei jis yra sunkiai maitinantis ir turi labai mažą kūno svorį.
Seansą reikia atlikti vėdinamoje patalpoje, kurios temperatūra 20-25 laipsniai, o oro drėgnumas ne didesnis kaip 65%. Jei bet kokio tipo masažo seanso metu jaučiate diskomfortą ir skausmą, turėtumėte jį nutraukti ir pasikonsultuoti su specialistu.
Kartu su masažu reikia gerti vaistažolių atsikosėjimą lengvinančių užpilų ir nuovirų. Su šia nemalonia problema organizmui susidoroti padės preparatai imunitetui palaikyti. Gydyti kosulį būtina prižiūrint gydančiam gydytojui.
vaikas M, 1,5 m. kosulys stebimas dvi savaites. Atsikosėjimą skatinančių vaistų vartojimas nedavė teigiamų rezultatų, antrinių ligos požymių nėra.
Buvo atliktas išsamus tyrimas, siekiant pašalinti rimtesnę patologiją - nieko nerasta, tik skrepliai bronchuose. Buvo paskirtas vibracinis masažas – po 4 seansų skreplių kiekis sumažėjo perpus.
Masažas išsiskiria savo efektyvumu, galinčiu palengvinti pacientą nuo bronchinės astmos, dusulio, galvos skausmo ir kitų rimtų patologijų.
Kvėpavimo takų patinimas kūdikiams sukelia daug diskomforto. Kai jis išsiskiria, gleivės pradeda kosėti. Tačiau vaikams atsikosėjimas nėra toks lengvas kaip suaugusiems, taip yra dėl nepilnos plaučių sistemos diferenciacijos. Vaiko kosulio masažas yra labai efektyvus, jis turi minimalų kontraindikacijų skaičių ir turi teigiamą poveikį organizmui. Laikydamiesi visų taisyklių, jau po pirmosios procedūros galite pasiekti pagerėjimą.
Masažo nauda
Laikotarpiu nuo 3 iki 7 metų vaiko kvėpavimo sistema visiškai diferencijuojasi, tačiau elastinės skaidulos ir raumenys lieka nepakankamai išvystyti. Nepilnai suformuoti raumenys lemia tai, kad kosulio refleksas yra silpnas. Esant menkiausiam uždegiminiam procesui, bronchuose susidaro gleivių sąstingis, o kūdikis pats negali jų atsikosėti. Vaiko masažas padės be problemų atsikratyti susikaupusių skreplių, kuriuose yra patogeninių mikroorganizmų, sukeliančių organizmo intoksikaciją.
Yra įvairių vaikų kosulio metodų. Yra technikų, kurias gali atlikti tėvai. Jie padės greitai atsikratyti spazmų ir žymiai pagerinti trupinių būklę. Masažas turi tokį poveikį:
- gerina bronchų aprūpinimą krauju ir limfos tekėjimą;
- skatina skreplių išsiskyrimą;
- gerina kosulį ir atsikosėjimą;
- sustiprina vaistų poveikį;
- skatina bronchų sienelių raumenų susitraukimą;
- stimuliuoja bronchų blakstienų epitelio judėjimą.
Kada galiu pasidaryti masažą?
Kosulio masažas yra skirtas net patiems mažiausiems trupiniams nuo gimimo. Tai padeda pagerinti vaiko būklę, palengvina kvėpavimą ir stiprina bendrą imunitetą. Procedūras reikia pradėti po to, kai skrepliai pradeda išeiti. Esant sausam kosuliui, norimo efekto nepasieksite. Maždaug 4-6 ligos dienas galima atlikti vaikui tinkamiausius būdus. Jie bus veiksmingi nuo šių ligų:
- šalta;
- bronchitas;
- pneumosklerozė;
- plaučių uždegimas;
- plaučių emfizema;
- bronchų astma.
Gydymo būdai
Prieš darydami masažą, turite pasirinkti tinkamiausią metodą kūdikiui. Kiekviena technika turi savo ypatybes. Atsižvelgiant į trupinių būklę, amžių, ligos tipą ir komplikacijų buvimą, parenkamas tinkamas kursas. Procedūras galite atlikti masažo kambaryje arba namuose.
Jei nuspręsite tai padaryti patys, visiškai laikykitės įgyvendinimo rekomendacijų. Apsvarstykite efektyviausius gydymo metodus.
- Drenažinis masažas vaikams, sergantiems kosuliu. Tai dažniausiai naudojama kosulio technika. Tai atliekama taip:
- Vibruojantis. Ši rūšis skirta kūdikiams ir vaikams, kurie yra pernelyg jautrūs intensyviam judėjimui. Jis skatina skreplių išsiskyrimą ir stimuliuoja kraujotaką kvėpavimo organuose. Vykdymo technika:
- trupinius dedame ant pilvuko;
- lengvai bakstelėkite pirštų galiukais per delną į nugarą, apeinant stuburą;
- pakeiskite kūdikio padėtį į vertikalią ir leiskite jam išsivalyti gerklę.
- Perkusija. Ši technika skirta skreplių pašalinimui, limfos ir kraujo tekėjimui gerinti bei kvėpavimui palengvinti. Mes darome taip:
- paguldome vaiką ant pilvo, į vietą po dubeniu padedame pagalvę, kad galva būtų pasvirusi, patraukiame kūdikio rankytes į priekį;
- pirštų galiukais patapšnojame nugarą ir šonus, neliečiame stuburo ir stebime, kad liečiant odą pirštai būtų pakrypę link galvos;
- po 1 minutės vaiką pasodiname arba pastatome ant kojų, leidžiame išsivalyti gerklę;
- procedūrą atliekame 4-5 kartus.
Svarbu žinoti! Mes nemasažuojame krūtinės. Nugaros ir šonų sritys yra tos vietos, kur tikslingiausia atlikti procedūrą.
- Odą ištepame masažo aliejumi ar kremu, įkaitiname indelį, pritvirtiname prie nugaros ir lėtai varome iš apačios į viršų ir atgal, gerai apdirbame menčių sritį.
- Ant paruoštos odos uždėkite keletą pašildytų stiklainių. Palaikome 3-5 minutes, tada išimame.
- Medus. Atliekama ant nugaros ir krūtinės, padeda sergant lėtinėmis ir pažengusiomis ligomis. Medus turi šildantį poveikį, vitaminizuoja ir didina apsaugines organizmo funkcijas. Procedūrą galima atlikti tik nealergiškiems bičių produktams mažyliams.
Bendrosios procedūrų atlikimo taisyklės
Norint suteikti vaikui naudingą masažą kosint, reikia atsakingai atlikti procedūrą. Jokiu būdu neatlikite veiksmų, jei kūdikiui tai nepatinka arba sukelia diskomfortą. Norėdami pasiekti aukštų rezultatų, laikykitės šių taisyklių:
Gydymo schema ir trukmė
Prieš darydami masažą vaikui, turite susisiekti su pediatru. Gydytojas padės nustatyti tinkamą techniką ir paskirs vaistus gydymui, parodys, kaip teisingai atlikti visus judesius.
Procedūros turėtų būti atliekamos reguliariai, 2 kartus per dieną. Jei gydote kūdikį, tada tarp maitinimų turi būti 40 minučių pertrauka. Vieno gydymo kurso trukmė yra savaitė. Jei per šį laikotarpį nepastebėta pagerėjimo, skiriamas kitas gydymas. 
Vaiko organizmas labai jautrus dirginantiems veiksniams, masažuoti tik nuogą kūną, net ir ploniausi audiniai gali sukelti dirginimą. Atliekant judesius, kūdikį galima paguldyti ant kelių, persirengimo staliuko ar lovos.
Kad vaikas nebūtų kaprizingas, padarykite gydymą jam smagiu. Kalbėkitės su juo masažo metu, būkite kūrybingi, paaiškinkite savo judesius. Ši smagi ir naudinga pramoga vaikui tikrai patiks. Masažuokite ne tik kovojant su kosuliu, bet ir profilaktikai, kursas taip pat trunka 7 dienas.
Kontraindikacijos
Norėdami gydyti kosulį nepakenkiant vaikui, turite atsižvelgti į visas masažo kontraindikacijas. Jokiu būdu procedūra neturėtų būti atliekama, jei kūno temperatūra yra pakilusi, tai gali tik pabloginti situaciją, nes skatinama kraujotaka. Jeigu vaikas gulimoje padėtyje jaučia diskomfortą ir yra neklaužada, šio gydymo metodo taip pat nereikėtų naudoti.
Tiesioginės kontraindikacijos gydymui:
- laikas iš karto po valgio;
- karščiavimas;
- pagrindinės ligos komplikacijos;
- odos vientisumo pažeidimas apdorotose vietose;
- piktybinių ir gerybinių navikų buvimas.
Masažas jokiu būdu neturėtų pakeisti vaistų terapijos. Jis naudojamas tik kaip pagalbinė priemonė skreplių išsiskyrimui. Procedūros padeda išvalyti gleives iš kvėpavimo takų, tačiau jos negydo pagrindinių ligų.
Apibendrinant
Masažas puikiai stimuliuoja kvėpavimo takus ir gerina skreplių išsiskyrimą. Tai ypač naudinga procedūra vaikams. Tačiau reikia nepamiršti, kad gydymas turi būti suderintas su gydytoju ir gali tapti tik priedu prie gydymo vaistais. Rūpinkitės savo mažyliais ir laiku nuveskite juos į apžiūrą!
Esate aktyvus žmogus, kuriam rūpi ir galvojate apie savo kvėpavimo sistemą ir sveikatą apskritai, toliau sportuokite, vadovaukitės sveika gyvensena ir jūsų kūnas jus džiugins visą gyvenimą. Tačiau nepamirškite laiku pasitikrinti, palaikyti imunitetą, tai labai svarbu, neperšalti, vengti didelių fizinių ir stiprių emocinių perkrovų. Stenkitės kuo labiau sumažinti kontaktą su sergančiais žmonėmis, priverstinio kontakto atveju nepamirškite apsauginių priemonių (kaukės, rankų ir veido plovimo, kvėpavimo takų valymo).
Pats laikas pagalvoti, kad darai kažką ne taip...
Jūs rizikuojate, verta pagalvoti apie savo gyvenimo būdą ir pradėti rūpintis savimi. Kūno kultūra yra privaloma, o dar geriau – pradėkite sportuoti, išsirinkite sau labiausiai patinkančią sporto šaką ir paverskite tai hobiu (šokiai, važinėjimas dviračiu, sporto salė ar tiesiog pabandykite daugiau vaikščioti). Nepamirškite laiku gydyti peršalimo ir gripo, jie gali sukelti komplikacijų plaučiuose. Būtinai dirbkite su imunitetu, grūdinkite save, kuo dažniau būkite lauke ir gryname ore. Nepamirškite kasmet atlikti planinius tyrimus, plaučių ligas gydyti pradinėse stadijose daug lengviau nei apleistą. Venkite emocinės ir fizinės perkrovos, rūkymo ar kontakto su rūkančiaisiais, jei įmanoma, pašalinkite arba sumažinkite.
Atėjo laikas skambėti žadintuvu!
Jūs visiškai neatsakingai žiūrite į savo sveikatą, taip naikindami savo plaučių ir bronchų darbą, pasigailėkite jų! Jei norite gyventi ilgai, turite kardinaliai pakeisti visą savo požiūrį į kūną. Visų pirma, būkite apžiūrėti tokių specialistų kaip terapeutas ir pulmonologas, turite imtis drastiškų priemonių, kitaip viskas gali baigtis blogai. Laikykitės visų gydytojų rekomendacijų, radikaliai keiskite savo gyvenimą, galbūt verta keisti darbą ar net gyvenamąją vietą, visiškai išbraukti iš savo gyvenimo rūkymą ir alkoholį, o iki minimumo sumažinti kontaktus su tokias priklausomybes turinčiais žmonėmis, nusiraminti, sustiprinti. Jūsų imunitetas kiek įmanoma dažniau būkite lauke. Venkite emocinės ir fizinės perkrovos. Visiškai pašalinkite visus agresyvius produktus iš buitinės apyvartos, pakeiskite natūraliais, natūraliais produktais. Nepamirškite namuose atlikti šlapio valymo ir vėdinimo.
Visi žino, kad kosint reikia gerti vaistažolių arbatas, vartoti minkštinančias tabletes, tačiau retas yra girdėjęs, kad masažu galima palengvinti būklę. Drenažinis masažas, vibracija, su puodeliais, akupresūra, medus – yra daug variantų ir visi jie gali būti naudingi. Bet tik tuo atveju, jei juos darysite teisingai, atidžiai, laikydamiesi pagrindinių taisyklių ir jokiu būdu neignoruodami vaiko skundų.
Indikacijos ir kontraindikacijos masažui
Vaikų kosulio masažas turi vieną pagrindinį tikslą – palengvinti skreplių išsiskyrimą iš plaučių ir tuo pačiu pagerinti jų kraujotaką. Jis turėtų būti naudojamas:
- stimuliuoja kraujotaką ir limfos tekėjimą;
- stiprinti krūtinės ir nugaros raumenis, dalyvaujančius kvėpuojant;
- padidinti šonkaulių judrumą, kad įkvėpus jie labiau atsivertų;
- stabilizuoti kvėpavimą ir sustiprinti vaistų poveikį;
- padaryti skreplius skystesnius ir palengvinti jų nutekėjimą - dėl to vaikas lengviau kvėpuos, sumažės patogenų ir pašalinių dalelių skaičius plaučiuose.
Masažas kosint vaikui turėtų būti atliekamas tik tada, kai šis kosulys yra drėgnas, kuris stebimas peršalus, bronchitu, plaučių uždegimu ir tik ketvirtą ar penktą dieną, kai ūmi būklė atslūgsta.
Prieš procedūrą patalpą reikia išvėdinti ir įsitikinti, kad nėra per karšta ar per šalta – temperatūra neturi viršyti dvidešimt penkių laipsnių. Po to galite pradėti masažą, tačiau tik tuo atveju, jei nėra kontraindikacijų, įskaitant:
- karščiavimas – jei vaikui daugiau nei trisdešimt septyneri, masažas gali dar labiau pakelti temperatūrą;
- laikotarpis po maitinimo – jei vaikas ką tik pavalgė, spaudžiant krūtinę ir nugarą gali pradėti pykinti ar net vemti;
- ūminė ligos stadija - jei vaikui skauda galvą, stiprus sausas kosulys ir trisdešimt aštuonių laipsnių temperatūra, reikia pamiršti masažą ir duoti karščiavimą mažinančių vaistų;
- vaikui nemalonu gulėti ant pilvo – toks šalutinis poveikis gali lydėti infekciją ir neturėtų kankinti kūdikio, tai nebus į naudą;
- vaikas turi dilgėlinę ar bet kokią kitą odos ligą – tuomet skreplių nutekėjimo masažas gali tik pabloginti jo būklę;
- vaikas turi komplikacijų, arba jis sveria per mažai ir todėl yra nusilpęs - masažas tik papildomai nusilps organizmą ir viskas pablogės;
- kūdikiui yra mažiau nei mėnuo - tokiems mažiems vaikams per lengva sugadinti masažą, nes suaugusiam bus sunku tinkamai apskaičiuoti jėgą;
- mažylis susinervinęs, prastos nuotaikos, verkia ar bijo masažo – per prievartą atliekama procedūra gali tik pakenkti, todėl prieš pradedant vaiką reikia nuraminti ir paguosti.
Geriausias būdas kosulio masažą padaryti mažiau skausmingą – paversti jį žaidimu. Pasakyti, kad tai magiškas būdas. Sakyti, kad superherojai yra tokie stiprūs būtent todėl, kad jiems taip pat atliekamos panašios procedūros. Jaunesniam nei vienerių metų vaikui gerą nuotaiką galite sukurti meiliai su juo kalbėdami arba pasakodami eilėraščius ir pasakas.
Masažo rūšys
Yra penki pagrindiniai masažo tipai, kuriuos galima atlikti sergančiam vaikui:
- Drenažo masažas yra geriausia priemonė nuo skreplių... Pagrindinis triukas slypi kūno padėtyje – kojos turi būti aukščiau nei galva.
- Taškas. Jį sudaro tam tikrų kūno taškų įtaka ir atkeliavo pas mus iš Kinijos. Tačiau namuose to daryti negalima – seansą turėtų atlikti specialistas, tiksliai žinantis, kur spausti, kad būtų pasiektas norimas rezultatas.
- Konservuotas. Tai reiškia, kad reikia naudoti skardines, todėl ją reikia naudoti labai atsargiai - netinkamai tepant galite pažeisti gležną vaiko odą ir palikti hematomų, jau nekalbant apie galimybę neigiamai paveikti visą širdies ir kraujagyslių sistemą.
- Vibruojantis, dar žinomas kaip perkusija. Susideda iš lengvo bakstelėjimo į krūtinę ir nugarą pirštų galiukais ir delno kraštu. Nuo kosulio jį reikia vartoti atsargiai – per didelis spaudimas kūdikiui gali išstumti slankstelį arba palikti mėlynę.
- Medus. Skatina ne tik skreplių nutekėjimą, bet ir bendrą organizmo stiprinimą, odos būklės gerėjimą. Tačiau jis vartojamas gana retai dėl dviejų priežasčių: pirma, medus brangus, antra – stiprus alergenas, galintis neigiamai paveikti gležną organizmą.
Pagrindinė bet kokio masažo nuo sauso ir šlapio kosulio taisyklė – noras įsiklausyti į vaiko nuomonę. Jei jis verkia ir skundžiasi skausmu, tai neturėtų būti siejama su užgaidomis. Tegul masažas būna lengvesnis, tai nesumažins jo efektyvumo. Priešingai – visų proceso dalyvių gera nuotaika ir optimizmas ją tik padidins.
Drenažo masažo technika
- Paguldykite vaiką ant pilvo, po klubais padėdami volelį, kurį galima išvynioti iš rankšluosčio ar antklodės. Ištieskite vaiko rankas išilgai liemens.
- Sušildykite raumenis. Norėdami tai padaryti, glostykite atvirais delnais išilgai stuburo iš apačios į viršų – iš pradžių iš vienos pusės, paskui į kitą, tada abiem rankomis.
- Paspartinti kraujotaką. Norėdami tai padaryti, pirštų galiukais atlikite sukamuosius judesius nuo pečių iki apatinės nugaros dalies, o tada, lengvai spausdami, traukite ta pačia kryptimi pirštais.
- Belsti. Kai po glostymo kūdikio nugara sušyla ir į ją subėga kraujas, galite pradėti belstis. Norėdami tai padaryti, surinkite delnus į valtis ir švelniai bakstelėkite delno kraštu iš pradžių vieną nugaros pusę, tada kitą. Svarbu nesimušti nei į stuburą, nei į inkstų sritį (jie yra virš apatinės nugaros dalies abiejose pusėse)
- Minkyti. Norėdami tai padaryti, išlyginkite nugarą atvirais delnais - švelniai, spaudžiant, lėtai. Viskas ta pačia kryptimi – nuo pečių iki apatinės nugaros dalies.
- Kosulys. Būtina patraukti vaiką į vietą ir švelniai prispausti jo šonkaulius po krūtimi iš abiejų pusių atvirais delnais. Per ilgai spausti nereikia – užtenka vieno švelnaus gilaus paspaudimo. Po to kūdikis arba pats kosėja, arba galite paprašyti, kad kosėtų tyčia.
Kosulio masažą mažam vaikui, kurį suaugęs žmogus nesunkiai išlaiko ant svorio, galima atlikti ant fitball – taip užsiėmimą pavers žaidimu ir nesunkiai suteiksite kūnui norimą laikyseną.
Masažuoti reikia švariomis, sausomis rankomis arba naudoti kūdikių kremą. Tuo pačiu metu nerodomi specialūs masažo aliejai – jų naudoti nereikia.
Vibracinis masažas
Lengviausias būdas, kuriam nereikia net rankšluosčio ar antklodės. Vibracinis krūtinės masažas vaikams atliekamas taip:
- Kūdikis paguldomas ant pilvo, jo rankos traukiamos išilgai kūno.
- Apšilimas. Pirštų galiukais perbraukite nugarą abiejose stuburo pusėse, o tada sukamaisiais judesiais sušildykite nuo pečių iki apatinės nugaros dalies.
- Bakstelėjimas. Pirmiausia tai atliekama pirštų galiukais, tada delno kraštu. Turite išmatuotai judėti nuo apatinės nugaros dalies iki pečių ašmenų. Jūs negalite belstis į stuburą.
- Glostymas. Taip pat atviri delnai iškeliami nuo juosmens iki menčių, tarsi „išspaudžiant“ plaučiuose susikaupusias gleives.
Po to vaikas paverčiamas ant nugaros ir tęsia:
- Glostykite rankas nuo peties iki rankų, kad jas atlaisvintumėte.
- Švelniais delnų judesiais trinkite krūtinę, neliesdami spenelių.
- Pirštų galiukais trinkite krūtinę iš apačios į viršų ir lengvai patapšnokite.
- Sulenkite ir išlenkite rankas, tada nuleiskite ir pakelkite.
- Raminamai glostykite krūtinę, trindami raumenis ir varydami kraują.
Procedūrai pasibaigus, mažylį galima pakelti ir suspausti ant jo diafragmos – ne per stipriai, ne per ilgai, laukiant kosulio.
Kadangi suaugusiam žmogui sunku teisingai apskaičiuoti jėgą, jaunesniems nei 1 metų vaikams naudojant kosulio masažą, reikia uždėti delną ant odos ir pabelsti į ją - tai sumažina kūdikio sužalojimo riziką.
Niuansai
Kad kosulio masažas turėtų tinkamą poveikį ir nepablogintų situacijos, turite laikytis paprastų taisyklių:
- Jokių mėgėjų pasirodymų. Prieš pradedant užsiėmimus, reikia pasitarti su vaiką stebinčiu pediatru ir, pageidautina, porą masažo pamokų iš profesionalo.
- Atsargiai. Vaikų kosulio taškinį masažą turėtų atlikti profesionalas, kitaip per lengva paspausti netinkamus taškus ir sulaukti visiškai nepageidaujamos reakcijos. Medaus masažą geriau palikti, jei tiksliai nežinoma, ar kūdikis alergiškas medui – ir jis atliekamas taip pat, kaip ir drenažas. Taip pat taurelių masažą geriau patikėti profesionalui, nes kūdikio kraujagyslės yra per gležnos ir lengvai pažeidžiamos.
- Tinkama patalpų būklė. Ji turėtų būti vėsi – ne daugiau kaip dvidešimt penki laipsniai – ir pakankamai drėgna, ne mažiau kaip šešiasdešimt penki procentai. Norėdami tai padaryti, šiltuoju metų laiku galite jį vėdinti ir ant baterijų pakabinti drėgnus rankšluosčius. Taip pat patalpoje galite pastatyti akvariumą ar specialų fontaną.
- Teisinga vaiko būsena. Vaikas neturėtų jaudintis, nuo paskutinio valgymo momento turi praeiti bent pusvalandis. Po kosulio masažo apvyniokite jį antklode ar antklode ir palikite atsigulti. Negalima iš karto bėgti, išeiti į lauką ar eiti prie lango – sušilęs kūnas lengvai peršąla. Iš karto po masažo valgyti negalima.
- Tinkama trukmė ir dažnis. Per dieną galima atlikti iki šešių seansų, trunkančių nuo dviejų iki trijų minučių, tačiau galutinai laiką turi nustatyti gydytojas.
- Atsikosėjimas ir atsikosėjimas. Galima klausti žodžiais, bet jei kalbame apie kūdikį, daug efektyviau bus liežuvio šaknį paspausti šaukštu ar švariu pirštu. Svarbiausia, kad nebūtų per daug, kitaip jį galima ištraukti.
Kosulio masaže pagrindinis dalykas yra tikslumas ir noras klausytis vaiko. Jei jam nemalonu ir skausminga, seansą reikia nutraukti.
Gera nuotaika ir nuolatinis geranoriškas kūdikio ir suaugusiojo kontaktas turėtų tapti privalomais palydovais sveikimo kelyje.
Įkeliama...