Вегетоваскуларна дистонија: како да се ослободите засекогаш дома? Како сами да ја лекувате вегетоваскуларната дистонија дома

Вегетоваскуларна дистонија (ВСД, невроциркулаторна дисфункција) - прекршување нервен систем, што се карактеризира општа повредаздравјето и состојбата на пациентот. Дистонија се манифестира со нарушувања во работата на многу органи и системи на телото. Во повеќето случаи VSD е откриен во детството и адолесценцијата (5-15 години), повеќе за ова во нашите одделни.

Пациентите често се јавуваат со многу различни поплаки. Но во сеопфатен прегледпациентот не наоѓа никакви промени во органите, бидејќи симптомите се јавуваат со отстапувања во структурата и функциите на автономниот нервен систем.

Симптоми

Лицата кои страдаат од VVD може да се жалат на болка, прекини во работата на срцето, намалување или зголемување на крвниот притисок, како и главоболкаи вртоглавица.

Резултирачките симптоми зависат од видот на автономните нарушувања: симпатикотонија или ваготонија.

Пациентот се карактеризира со зголемен замор, слабост, летаргија, нарушување на спиењето според типот на несоница или поспаност, депресивно расположение. Исто така, пациентот има знаци на прекршување на работата на различни органи и системи. Од страната на нарушувања на нервниот систем се појавуваат несвестици и треска до 37,5 C и повеќе. Нарушувањата во работата на дигестивниот тракт се претставени со болки во стомакот, пореметување на цревата. Од страната на кардиоваскуларниот систем, нарушувањата се манифестираат со болка во пределот на срцето или со појава на срцеви шумови. Во случај на прекршување на респираторниот систем, се појавуваат тешкотии со дишењето, o со мал напор. Знаци на нарушувања во уринарниот систем често се тенденција да се зголеми количината на мокрење во текот на ноќта.

Знаците на дистонија може да се откријат на која било возраст, но почесто болеста се јавува кај девојчиња на возраст од 7-8 години.

Вегетоваскуларната дистонија може да биде латентна, да има постојан тек или да биде во форма на напади (вегетативни кризи).

Кризи често се случуваат со зголемен емоционален стрес, ментален и физички напоркај разни заразни болести. Тие можат да бидат долгорочни или краткорочни (од неколку минути до неколку часа).

Дијагностика

Невозможно е да се дијагностицира самиот пациент дома.

Во клиниката, за дијагноза, тие почнуваат да ги испитуваат органите, чии прекршувања го вознемируваат пациентот. Препорачливо е да се започне истражувањето со дешифрирање клинички анализикрв и урина. Потоа се прават различни тестови за откривање на нарушувања на автономниот нервен систем, се врши електрокардиографија и ехокардиографија за откривање на лезии на срцето, може да се направат различни респираторни тестови за откривање на нарушувања во респираторниот систем, за откривање на нарушувања во дигестивен трактможе да се направи ултразвук абдоминална празнина. Исто така, за да се процени функцијата на централниот нервен систем, препорачливо е да се спроведе електроенцефалографија, ехоенцефалографија.

Исто така, посебна улога во дијагнозата на вегетативно-васкуларната дистонија има наследното оптоварување за оваа болест. Во исто време, невродерматитис често се наоѓа во семејствата на деца на ваготоника, и хипертензија кај деца со симпатикотонија.

Со вегетативно-васкуларна дистонија, неопходни се консултации на многу специјалисти, како што се невролог, офталмолог, ендокринолог, лекар ОРЛ, а понекогаш и психијатар.

Речиси секој што има вегетоваскуларна дистонија зависи од временските услови: тие често се влошуваат општа состојбакога се менува времето. Болеста е често придружена со чувство на страв, паника, страв од смрт.

Главниот фактор во развојот на болеста е генетска предиспозиција, но ако , тогаш развојот на болеста може да се избегне. На пример, пациентите со вегетоваскуларна дистонија кои имаат висок крвен притисок треба да го ограничат внесот на сол, пржена и мрсна храна, производи од брашно. Пациентите со низок крвен притисок треба да го ограничат внесот на храна со натриум и калиум. И, исто така, неопходно е да се справите, да го набљудувате спиењето и будноста, да избегнувате прекумерна работа и стрес.

Третман на вегетоваскуларна дистонија

Лицата со VVD треба да водат активен животен стил, да избегнуваат стрес и да примаат што е можно повеќе позитивни емоции.

Третманот на болеста треба да биде сеопфатен, да вклучува употреба на лекови, како и усогласеност со рационален режим на работа и одмор, умерена физичка активност, позитивно емоционално расположение.

Предност во третманот на болеста им се дава на методите на лекување без лекови. Позитивен ефект обезбедуваат терапевтска масажа, акупунктура, процедури за вода, физиотерапевтски методи.

Може да се обидете да ги намалите манифестациите на болеста со помош на лековити билки, како што се коренот на женшен, елеутерококус, леузеа, заманиха, аралија, мајчина трева, глог, валеријана.

Со неефикасност методи без лековиназначи фармацевтски производи. Овие лекови се избираат поединечно за секој пациент, започнуваат со минимални дози и постепено доведуваат до саканата концентрација. Особено внимание се посветува на ослободување од хроничните фокуси на инфекција во телото, третман на ендокрини и други патологии.

Различни седативи, антидепресиви се широко користени за лекување; лекови кои помагаат да се врати нормалното снабдување со крв во мозокот; неопходно е да се земаат разни витамински и минерални комплекси.

Потребно е постојано следење на пациентите со вегетоваскуларна дистонија, потребно е да се прегледуваат во клиниката еднаш на секои 3-6 месеци и почесто, во зависност од формата и тежината на болеста, а највнимателно во пролет и есен. , и во овој момент пропише збир на терапевтски мерки.

Со навремено откривање и лекување на пациентите, како и почитување на сите превентивни советипрогнозата е поволна. Со прогресивниот тек на болеста, можно е да се формира патологија на различни органи и системи кои негативно влијаат на квалитетот на животот на пациентот, како и да доведат до негова социјална деадаптација.

Кој лекар да се обрати

Пациентите со вегетоваскуларна дистонија обично се лекуваат од невролог. Дополнително, назначени се консултации на кардиолог, гастроентеролог, ендокринолог. Третманот вклучува физиотерапевт, специјалист за физиотерапевтски вежби и масажа, рефлексолог.

Предвесници на вегетативно-васкуларната дистонија (ВВД) се срцеви палпитации, отежнато дишење, чувство на грутка во грлото. Покрај примарните знаци на болеста, може да се појават и секундарни последици во форма на пептичен улкус, срцеви заболувања. Предуслов за развој на VVD може да биде не само инфекција, болести на 'рбетот, туку дури и стрес.

Референца! Според медицинските податоци, утврдено е дека речиси 80% од луѓето страдаат од вегетативно-васкуларна дистонија..

Ова е комплекс на симптоми на индивидуални заболувања кои се поврзани со неврологија, хормонски индикатори и соматик. Второто неофицијално име е чувствителна срцева болест. Затоа, можеме да заклучиме дека се работи за болест која се развива врз основа на редовни нервни искуства.

Карактеристичните карактеристики на VSD се:

• главоболка која се јавува многу често;
• неоправдана појава на чувство на внатрешен страв;
• нарушување на спиењето;
• прекумерно потење;
• скокови на крвниот притисок;
• неуспеси во срцевиот ритам;
• често ладни екстремитети;
• има бучава во ушите;
• губење на силата и постојана летаргија;
• отежнато дишење.

Третманот на VVD не е доволно едноставен, затоа е неопходно не само да се запрат симптомите што се манифестираат, туку и да се елиминира главната причина за развојот на болеста. Пациентот мора да разбере дека терапијата ќе биде долготрајна, но без потреба од хоспитализација.

Внимание! За време на третманот на ВВД, треба да се запомни дека болеста се развива првенствено поради редовен стрес, анксиозност, грижи, нестабилна емоционална состојбазатоа може да биде потребна дополнителна психотерапија.

Кога болеста станува опасна?

Ако ја земеме предвид болеста како целина, тогаш таа не претставува никаква опасност за пациентот. Но, кога синдромот е дополнет со хронично заболување, постојат компликации во текот на VVD и ограничувања во спроведувањето на некои медицински процедури. Врз основа на ова, се разликуваат неколку видови VSD.

Срцевите заболувања доведуваат до хипертоничен тип. Во овој случај, пациентот мора постојано да ги следи индикаторите за крвен притисок. На крајот на краиштата, наглото зголемување на крвниот притисок може да стане критичен момент. За да го направите ова, најдобро е да го ограничите прекумерниот внес на течности, особено топлите билни пијалоци (со својства кои го зголемуваат крвниот притисок), како и вежбањето.

При болести на гастроинтестиналниот тракт и црниот дроб, треба да се внимава при употребата на хербални лекови, доколку има предлози за VVD. Растенијата кои можат да ја иритираат гастричната слузница се исклучени од текот на лекувањето. Кога паралелно со ВВД има прекршувања во работата ендокриниот систем, тогаш нетрадиционалниот третман е строго забранет со цел да се избегне сериозни компликации. Подеднакво опасна комбинација е ВВД при трауматска повреда на мозокот, па на пациентот му се препорачува да биде под надзор на специјалист. Во овој случај, ќе се препише диета, употреба на хербални лекови и главниот курс на лекување со лекови. Затоа, третманот на ВВД кај разни комбинациисо заболувања бара посебен пристап.

Промена на животниот стил со CVD

Бидејќи болеста зависи од нервните искуства, пред сè, експертите советуваат да се преиспита карактерот и да стане помалку емотивна личност. Дополнително, може да ве одвлече вниманието од хоби, што ќе помогне не само да не обрнувате внимание на стресни ситуации, туку и да се опуштите. За ова можете да правите јога.

Исто така, важно е да се води здрав начин на живот, вклучувајќи утрински вежби (утро пешачење, загревање) и отфрлање на лоши навики(алкохолот и тутунот само ја влошуваат состојбата на садовите). Техниките на масажа во зоната на грлото на матката ќе помогнат да се подобри циркулацијата на крвта и на тој начин да се оксигенира мозокот.

Главните манифестации на VVD може да се елиминираат со помош на вежби за дишење. Ова се објаснува со фактот дека недостатокот на кислород е една од основните причини за развој на ова нарушување. Погодност овој методе дека постапката не бара никакви посебни уреди.

Вежби за дишење според методот на Стрелникова:

1. Пациентот треба да седи удобно.
2. Свиткајте ги рацете и нозете, а дланките се свртуваат од вас.
3. Додека ги стегате тупаниците, се зема длабок здив, кога тупаниците се откопчани, можете да издишете.
4. Во една сесија, треба да земете осум длабоки вдишувања (20 сета).

Важно е да се следи диета во текот на периодот на лекување, која се заснова на леќата, зеленчукот, зеленчукот (особено морковот) и сувото овошје. За да спречите главоболка, потребно е што почесто да консумирате агруми, кои го стимулираат протокот на крв. За да ја подобрите состојбата на васкуларниот систем, треба да следите диета со млеко.

Кога пациентот има напади на страв, постои паника, можете да присуствувате на специјални авто-тренинзи, по што пациентот ќе може да ги надмине стравовите, да стане многу посамоуверен. Авто-тренингите се засноваат на методите на Леви, Курпатов. Покрај тоа, психолошката обука помага да се елиминираат нападите на паника, кои се честа појава кај ВВД.

Препораки за подобрување на состојбата при различни типови на напади на VVD

Тип	знаци	Препораки
Хипертензивни	индикатори за висок притисок; главоболки; повреда на пулсот; емоционална прекумерна возбуда; вртоглавица; болка во срцето; напади на паника	Пред сè, пациентот треба да се собере, да се смири, бидејќи паниката е таа што придонесува за обновување на меморијата VVD, што доведува до последователни последици. Најчесто пациентите ги прогонува стравот од срцев удар, постои паника за можна неизбежна смрт. Затоа, ако нападот на паника не се елиминира, тогаш состојбата на пациентот критично ќе се влоши. Потребна е итна релаксација, која може да се направи преку вежби за дишење. За почеток, пациентот треба да заземе удобна положба, да се исклучи од непотребните мисли и да почне да замислува како настанува релаксација од врвот до дното, додека се препорачува да се дише. Исто така, се препорачува да се извршат масажи на главата за пациентот, активирајќи биолошки активни точки. Исто толку важни се прошетките на отворено и топлите бањи.
хипотоничен	постои нагло намалување на крвниот притисок; се јавува ненадеен напад на паника; пациентот има неразумна желба да плаче	Поради влијанието на било кој надразнувач се активираат мислите на доминантниот, кои предизвикуваат панична состојба. За да се елиминира оваа состојба, неопходно е да се земе ладен и топол туш, поминете десет минути вежби за дишење, спроведете авто-тренинг
Срцева	напад на силна болка во градите; појава панични мисли	Слични манипулации се вршат за смирување и ставање мисли со цел да се елиминира нападот на паника. Направете топол-топол туш и масирајте го пределот на грлото на матката
Ваготоничен	придружени со силни главоболки; појава на панични мисли и внатрешна анксиозност; страв од непосредна смрт; прекумерната возбуда се заменува со самоизолација	За подобрување на состојбата се препорачува топол туш на окципиталниот дел десет минути, а по масажа на главата со ефект на активни точки. Главоболката може да се блокира со топла бања за нозе со морска сол.
Измешано	може да се карактеризира и со низок и висок крвен притисок; има болка зад градната коска; главоболки; пациентот може да биде премногу превозбуден или инхибиран; неконтролирани панични мисли	AT овој случајпомогне да се смири вежби за дишењево форма на издолжено топло издишување. Гимнастиката треба да се користи по топол туш (во зависност од притисокот, може да има контраст туш). Прикажан е и автотренинг

Третман со лекови (кои лекови се ефикасни за VVD)

Текот на третманот треба да вклучува два главни вектори на насока - првиот, врз основа на прием лековикои ја елиминираат основната причина (болести тироидната жлездаили надбубрежни жлезди) и втората - за директен третман на ВВД и блокирање на напади на паника.

Група на лекови	Име и апликација
седативи	1. Врз основа на екстракти од лековити растенија (Motherwort и Valerian). 2. За возрасни општо дејство(Персен, Седафитон). 3. силна акција(Барбовал, Валокардин)
средства за смирување	Се препорачува да се зема со постојани нервни нарушувања, по силен стрес. 1. Буспирон. 2. Адаптол
Антипсихотици	Тие се користат за нормализирање на крвниот притисок и стабилизирање на отчукувањата на срцето, како и намалување на раздразливоста. 1. Ридазин. 2. Невриспин
апчиња за спиење	Со VVD, се забележува нарушување на спиењето, проследено со главоболки, затоа, за да се елиминираат, неопходно е да се земат апчиња за спиење. 1. Донормил. 2. Золпидем
Ноотропици	Тие се користат за подобрување на меморијата и отстранување на вртоглавица. 1. Пантогам. 2. Пирацетам
Неврометаболити	Дејството е слично на ефектот на ноотропите. 1. Актовегин. 2. Цереброзид
Цереброангиокоректори	Нормализирајте ја циркулацијата на крвта во мозокот. 1. Стугерон. 2. Оксибрален. 3. Кавинтон
За намалување на крвниот притисок	1. Анаприлин. 2. Метопролол. 3. Бисопролол
За зголемување на крвниот притисок	1. Мезатон. 2. Тинктура од женшен. 3. Тинктура од маточина
За метаболизмот во срцето	Ако за време на нападите има болка во градите. 1. Рибоксин. 2. Милдронат. 3. Глог
Вегетотропни	Земени за општо подобрување. 1. Белатаминал. 2. Беласпон. 3. Платифилин
Антиоксиданси	Ја промовирам церебралната циркулација. 1. Мексидол. 2. Кратал. 3. Килибарна киселина
витамини	Неопходен за комплексен третман на ВВД и подобрување на состојбата на нервниот систем. 1. Невровитан. 2. Неврорубин. 3. Невробекс

Забелешка! Сите горенаведени лекови треба да се земаат како што е пропишано од специјалист во одредени дози. Времетраењето на приемот го одредува и лекарот, додека на пациентот му е забрането сам да ја прекинува терапијата.

Видео - Третман на вегетативно-васкуларна дистонија

Физиотерапија дома

Употребата на физиотерапија помага да се минимизира употребата на лекови. Се препорачува да се земе овој курс во санаториум, но ако тоа не е можно, можете да прибегнете кон независни процедури. За да го направите ова, можете да користите контраст туш или, во зависност од индикаторите за крвниот притисок, топло-топло.

Но, генерално, пациентот треба да се подложи на електрофореза, парафински бањи, акупунктура.

Исхрана

Ако на пациентот му е дијагностицирана вегетативно-васкуларна дистонија, тогаш исхраната е важна, што директно влијае на состојбата на пациентот. Многу е важно да се исклучи храната што може да го возбуди нервниот систем - пред сè, алкохол и пијалоци со кофеин, пржена, зачинета, брза храна. По седум часот навечер не се препорачува внесување храна за оние кои страдаат од вегетативно-васкуларна дистонија.

За да ја подобрите состојбата, можете да ја намалите тежината со денови на истовар. Диетата за гладување е строго контраиндицирана, бидејќи во овој случај телото ќе добие уште поголем стрес.

Употреба на народни методи

Во прилог на главниот режим на третман, можете да го користите народен рецептврз основа лековити растенија. Времетраењето на таквите алтернативен третмантреба да се случи во рок од четири недели.

1. За да ја подготвите лушпата, ќе треба да земете дваесет грама лисја од лимузина и мечкино грозје, шеесет грама коњско опавче и јагоди, четириесет грама дива роза (овошје) и коприви, десет грама ливчиња од роза.
2. Сите горенаведени состојки се мешаат и се преливаат со врела вода. Ќе биде потребно половина литар вода.
3. Потоа се вари на тивок оган половина час, но не доведувајте до вриење. По ладењето, лушпата е подготвена за употреба.
4. Се препорачува да се зема дневно во количина од сто и педесет милилитри.

Вториот рецепт вклучува употреба на копар и валеријана. Овие растенија се богати со витамини како Ц, ПП, Б6. За да ја подготвите лушпата, треба да земете чаша веќе исушен копар и само две лажици валеријана, истурете вода што врие (еден литар). Можете да складирате во термос. Третманот вклучува земање лушпа три пати на ден, по една лажица дневно три недели.

Видео - Како да се третира вегетативно-васкуларната дистонија

Превенција

За превентивни цели, се препорачува да се зема хербална лушпа од половина чаша два пати на ден. За готвење, треба да ги земате состојките во сооднос 1: 1 (шипка, пупки од бреза, камилица, кантарион, елекампан). Билната смеса се прелива со врела вода, а потоа се вари една минута. По подготовката, супата се филтрира. Профилактичкиот курс трае еден месец, по што не се забележуваат напади на VVD.

Забелешка! Оваа лушпа може да биде горчлива, па можете да додадете мала количина мед на неа, што значително ќе го подобри вкусот.

Доколку дојде до дефект во VVD

Овој рецепт ќе помогне да се елиминира еден од главните симптоми на ВВД - чувството на брзо давење. За да го направите ова, се зема чаша овесни зрна и се истура со топла вода за да се формира кашеста маса и да се вари. По подготвеноста, течноста се цеди, се меша со млеко (сто грама) и мед (една лажица). За еден ден треба да испиете до четири чаши течност од овесна каша. Потребно е најмалку еден месец.

Ако несоница со VVD

За да го нормализирате спиењето, треба да земете триесет капки глог, мајчина лига, валеријана и разредете во чаша вода. Оваа лековита мешавина од седативно дејство се зема двапати дневно во тек на дванаесет дена.

Внимание! Земањето седативи ја исклучува работата која бара зголемено внимание.

Така, ВВД не е реченица и може да се лекува дома, главната работа е навремена помош за напади на паника.

Прочитајте во статијата:

VSD може да се излечи без лекови во 70% од случаите

Вегето - васкуларна дистонија (ВВД) или невроциркулаторна дисфункција - патолошка состојба на автономниот нервен систем, што резултира со недоволно снабдување на органи и ткива со кислород.

Според лекарите, околу 80% од луѓето од сите возрасти ги доживуваат овие или други знаци на VVD.

Вегето - васкуларна дистонија: симптоми и знаци ^

Автономниот (автономниот) нервен систем, кој се наоѓа во 'рбетниот мозок и мозокот, е најважниот дел од човечкото тело - тој целосно ги координира активностите на сите внатрешни органи, садови и ендокрини жлезди и обезбедува нивна адаптација на промените надворешна средина.

Особено, автономниот нервен систем регулира крвен притисок, срцеви контракции, телесна температура, состав и волумен на интерстицијална течност, проток на крв, метаболички процеси, чувство на жед, глад и ситост, функција на потните жлезди, функција на бубрезите, мускулен тонус на внатрешните органи, деноноќен (дневни) ритми и многу повеќе.

За вегетоваскуларна дистонија, која е последица на нарушување на васкуларниот тонус, карактеристични се следните симптоми:

• психоневролошки симптоми на ВВД - слабост, летаргија, зголемен замор, ниски перформанси, вртоглавица, главоболки, нарушувања на спиењето, несвестица, намалена сексуална активност, напади на паника;

• терморегулаторни симптоми на VVD поврзани со нарушено потење и терморегулација - спонтано зголемување на телесната температура, прекумерно потење, треска, топли бранови или, обратно, студенило на екстремитетите;

• васкуларни - нестабилност на артерискиот и венскиот притисок;

• кардиолошки - прекини во работата на срцето, забрзан пулс и болка во пределот на срцето;

• респираторни (респираторни) - отежнато дишење, тежина во градите и чувство на недостаток на воздух;

• диспептични симптоми на VVD - нарушување на гастроинтестиналниот тракт (запек, дијареа), нарушувања на мокрењето и дискинезија на жолчното кесе.

Вегето - васкуларна дистонија: видови и причини ^

Најдобрата превенција на вегетативна - васкуларна дистонија - здрав начин на живот

И покрај фактот дека унифицирана класификација VVD не постои, вообичаено е да се поделат следниве видови вегетативно - васкуларна дистонија:

Според природата на протокот на вегетативно-васкуларната дистонија е класифицирана во следниве форми:

• постојана форма на IRR - продолжува без остри скокови во состојбата на пациентот;

• пароксизмална, или пароксизмална - се манифестира во форма на напади (кризи или напади на паника), во интервалите помеѓу нападите, манифестациите на болеста се речиси невидливи;

• мешан ВВД (постојано-пароксизмално) - комбинира знаци на постојани и пароксизмални форми;

• латентна, или латентна форма - со овој тип на ВВД, болеста може да не се манифестира на кој било начин прилично долго време, пред појавата на провоцирачки фактори (стрес, болест, прекумерна работа).

Во зависност од нарушувањата на кардиоваскуларниот систем:

• хипертензивен тип, или вегето - васкуларна дистонија од хипертензивен тип. Придружено со значително зголемување на крвниот притисок (145/90 - 175/95 mm Hg), понекогаш со палпитации, ненадејна агитација, треска, симптоми на напад на паника; згора на тоа, притисокот може да се зголеми не само за време на периоди на емоционален стрес, туку и во состојба на целосен одмор;

• хипотензивен тип, или вегето - васкуларна дистонија од хипотоничен тип. Во овој случај, крвниот притисок е значително помал од нормалниот и достигнува 100/50, па дури и до 90/45 mm Hg. чл. и е придружена со летаргија, слабост, отежнато дишење, гадење, потење, замор на пациентот, понекогаш несвестица;

• нормотензивен, или срцев (срцев) тип не зависи од крвниот притисок, туку се одредува со палпитации (бавен пулс или, обратно, забрзан пулс, сензации на избледување и прекини во работата на срцето), како и болка во пределот на градите;

• мешаниот тип на ВВД комбинира неколку симптоми и знаци карактеристични за различни типови во исто време.

Во зависност од причината за вегетативно-васкуларна дистонија, се разликуваат следниве типови на VVD:

• наследна,
• инфективно-алергиски,
• посттрауматско,
• психогена (како реакција на телото на стрес или трауматска ситуација),
• како и како резултат на прекумерно емоционално или физичко преоптоварување.

Вегето - васкуларна дистонија: третман и дијагноза ^

Успехот во голема мера зависи од навремената и правилна дијагноза на VVD. понатамошен третман. Ако ги искусите следниве симптоми:

• чести пароксизмални главоболки,
• слабост,
• вртоглавица,
• замор,
• несоница,
• беспричинска анксиозност,
• страв,
• скокови на крвниот притисок и отчукувањата на срцето,
• „грутка во грлото,
• диспнеа,
• болка во срцето и стомакот,
• како и студени или вкочанети екстремитети.

- сите овие се можни симптоми на вегетативна васкуларна дистонија, кои бараат итна медицинска помош.

Нема потреба да ги слушате штетните совети на пријатели и познаници како „ВСД не е болест и ќе помине без лекување“. Лекарите тврдат дека нетретираната дистонија е многу опасна, бидејќи може да биде комплицирана со напади на паника и други сериозни нарушувања кои се јавуваат при погрешна команда на автономниот нервен систем и го осиромашуваат нервниот систем.

Со напади на паника (симпатоадренална криза), човекот одеднаш (најчесто на преполно место) почнува да трепери, да се задушува и да се покрива со ладна пот. Во исто време има див страв од смртта, срцето бесно му чука и притисокот му се зголемува.

VSD кај адолесцентите

Вегето - васкуларната дистонија кај деца и адолесценти бара посебно внимание од родителите и лекарите. Најчесто се забележуваат првите симптоми на болеста рано детство- таквите деца често се разболуваат, конфликтни, каприциозни, не поднесуваат никаков стрес (физички, интелектуален, емоционален) и се склони кон нагли промени на расположението.

Симптомите на VVD кај адолесцентите, исто така, не можат да се припишат на адолесценцијата и да се очекува дека тие ќе исчезнат сами од себе.

• Ако тинејџерот е емоционално нестабилен,
• обилно потење,
• лесно побледува или поцрвенува,
• доживување топли бранови и скокови на притисок

- според лекарите тоа не се ништо повеќе од знаци вегетативна дистонијаЗатоа, потребни се итни мерки за да се израмнат нејзините манифестации.

Дијагноза на вегетативно - васкуларна дистонија

За правилно дијагностицирање на VVD, неопходно е да се исклучат соматски (органски) болести кои даваат слични симптоми.

• На пример, за да се исклучи болест на тироидната жлезда (хипотироидизам и хипертироидизам), се врши ултразвучно скенирање на тироидната жлезда и се зема крв за нејзината хормонална активност.
• Понекогаш е потребно да се направи ЕКГ (електрокардиограм), МРИ (магнетна резонанца), васкуларна доплерографија (ултразвук на церебралните садови), посета на офталмолог и ендокринолог.
• И само по исклучувањето соматски заболувањаи целосна потврда на дијагнозата на ВВД, лекарот може да препише индивидуален третман.
• Третманот на VVD треба да се спроведува во комплекс и во тесна соработка на пациентот со невропатолог, интернист, ендокринолог, офталмолог, психијатар, понекогаш и со гинеколог.

Ако третманот се започне навреме, во првите фази на болеста, тогаш прогнозата е многу поволна и често е можно да се направи без употреба на лекови. Според лекарите, и покрај широката распространетост на ВВД, кај професионален третманне треба повеќе од 1/3 од пациентите.

Третманот на вегетативно - васкуларната дистонија треба да започне со организацијата правилен режимден и комплекс на ресторативни мерки, кои со редовна употреба даваат одличен терапевтски и лековит ефект:

• Времетраењето на непрекинат ноќен сон треба да биде најмалку 8 - 9 часа, покрај тоа, препорачливо е да се одморите, ако е можно, неколку часа во текот на денот.

• Физичката активност треба да биде редовна и умерена, до степен да се чувствува малку замор, особено при висок крвен притисок (над 140/90 mmHg). Корисно пливање, возење велосипед, лесно трчање (со исклучок на скокање), планинарење, аеробик, скијање.

• Масажата на главата, пределот на јаката и грбот, во отсуство на контраиндикации и по консултација со лекар, дава добар терапевтски ефект. Можете дополнително да користите апликатори за масажа (Лјапко, Кузнецова).

• Дневните контрастни тушеви и изложувањето на сончева светлина (фототерапија) се многу корисни.

Диета за вегетативно - васкуларна дистонија

• Исхраната за VVD треба да биде избалансирана и да ја содржи физиолошки потребната количина на масти, јаглени хидрати, протеини, витамини и елементи во трагови, калиум и магнезиум се особено неопходни во исхраната.
• Калиумот го има во доматите, компирите, зелката, зелениот грашок, цвеклото, модрите патлиџани, гравот, киселицата, копарот, караницата, кајсиите, сливите сливи, смоквите, сувото грозје.
• Извори на магнезиум може да бидат јаткастите плодови, гравот, сојата, морковите, шипките и житарките од цело зрно (леќата, овесната каша, пченицата).
• Од менито треба да се исклучат што повеќе солени, зачинети, чадени јадења, силен чај, кафе, чоколадо, а животинските масти да се заменат со растителни.

Ако нормализацијата на режимот и исхраната не го дадат посакуваниот ефект, лекарите имаат многу современи ефективни лекови во својот арсенал:

• антихипертензивни лекови (намалување на крвниот притисок),
• бета блокатори (за тахикардија),
• невропротектори (активатори на метаболизмот на мозокот),
• антиоксиданси (ги штитат клетките од оксидација и уништување),
• лекови за подобрување на циркулацијата на крвта,
• смирувачки (имаат седативно, т.е. смирувачки ефект),
• антидепресиви кои помагаат во ублажување на депресијата и анксиозноста.

Третман на ВВД дома и превенција ^

Третман на вегетоваскуларна дистонија народни лековиможе да биде добар додаток на терапија со лекови, но мора да се додели како медицински препарати, од вашиот лекар:

• Надалеку е познато седативното дејство на глог, мајчина трева, оригано, валеријана, божур, црвен вибурнум, нане, хмељ, маточина, борови иглички - тие се добри за употреба кај хипертензивниот тип во форма на чаеви, лушпи и купки.

• Во хипотоничен тип и во отсуство на несоница, можете да користите тоник растенија кои го зголемуваат крвниот притисок и перформансите - елеутерококус, женшен, кинеска лоза од магнолија.

• Со низок крвен притисок, корисни се бисерни и ароматични бањи, кружни и контрастни тушеви.

Покрај тоа, пациентот со VVD мора да научи како правилно да се релаксира - лекарите препорачуваат совладување на техниката дијафрагмално дишење, кој добро го ублажува внатрешниот стрес и го подобрува снабдувањето со крв во срцето и белите дробови.

• Потребно е да дишете површно - за сметка на „едно“ вдишете плитко, испакнувајќи ги градите, а за сметка на „два - три“ издишете длабоко, вовлекувајќи го стомакот.

• Добар релаксирачки ефект специјална гимнастика, што ви овозможува да се опуштите прво последователно, а потоа истовремено и мускулите на лицето, вратот, рамениот појас и грбот.

Ако причините за дистонија се психолошки нарушувања(стрес, депресија, хроничен замор, невроза, прекумерна работа), покрај лековите, пожелно е да се посети и професионален психотерапевт кој, користејќи добро воспоставени техники како хипнотерапија или бихејвиорална терапија, ќе помогне да се ослободите од стравовите, нападите на паника и фобии и да се обезбеди потребната психолошка помош.

Вегетативно-васкуларна дистонија - како да се одолее?

„Терапијата без хидротерапија е исушена терапија, која ја крие својата немоќ под планина отровни или бескорисни лекови.

А. Залманов „Тајна мудрост на човечкото тело“.

Вегетативно-васкуларна дистонија- ова се прекршувања во работата на васкуларниот систем на телото, што доведува до недоволно снабдување на ткива и органи со кислород.

Вегетативно-васкуларната дистонија се јавува доста често - и кај деца (12-25%) и кај возрасни (до 70%). Ова е последица на фактот што растечкото темпо модерниот животбара целосна посветеност внатрешни ресурсии сила во процесот на учење и работа.

Вегетативно-васкуларната дистонија може да се развие како резултат на акутни и хронични заболувања, недостаток на сон, прекумерна работа на работа, неправилна исхрана итн. Сепак, нејзината главна причина е стресот.

Хормоналниот наплив и неконзистентноста во стапката на развој на мускулниот и кардиоваскуларниот систем кај учениците се надополнуваат на интензивно учење, особено за време на испитите. Тинејџерот може да се жали на вртоглавица, гадење, главоболки - за среќа, таквите заболувања не се опасни и сами поминуваат со возраста.

Кај повеќето возрасни, вегетативно-васкуларната дистонија продолжува бавно, отежнувајќи се во вонсезоната, како и со емоционални дефекти, преоптоварување или ослабен имунитет. Обично не го сфаќаме премногу сериозно - и залудно, бидејќи има само еден чекор од првите симптоми на VVD до почетните манифестации на недоволно снабдување со крв во мозокот, што значи значително зголемување на ризикот од мозочен удар - за 2 -3 пати.

Главоболки, слабост, вртоглавица, зуење во ушите, несвестица, несоница во текот на ноќта и поспаност во текот на денот - сето тоа предупредувачки знацисе симптоми на вегетативно-васкуларна дистонија.

Со попрецизна дијагноза, се разликуваат три типа на вегетативно-васкуларна дистонија:

- Ако со општи знаци на замор понекогаш имате чувство на недостаток на воздух, се жалите на прекини на отчукувањата на срцето, тогаш ова е вегетативно-васкуларна дистонија од срцев тип;

- Хипотензивната форма се карактеризира со низок крвен притисок, општа слабост, главоболки, студени прсти на рацете и нозете, склоност кон несвестица;

- Периодични изливи на крвен притисок укажуваат на хипертензивна вегетативно-васкуларна дистонија.

Ајде да зборуваме повеќе за симптомите. Бидејќи оваа болест е на граница на различни болести, таа има карактеристики на многу заболувања.

Тоа се психолошки нарушувања, и невролошки, и кардиолошки и васкуларни.

Првата област е психолошка. VSDсе појавува во форма замор, психолошката ранливост, може да се влоши особини на личноста(на пример, кај личност склона кон срамежливост или анксиозност, овие карактерни црти стануваат позабележителни).

На второ и трето место се неврокардиолошките и васкуларните нарушувања. Нивните најчести манифестации се: прекини во работата на срцето (чувство дека срцето „чука“, „замрзнува“ итн.); ладни раце и нозе; прекумерно потење; "скокови" на крвниот притисок; тежина или болка во главата и слепоочниците; состојби на несвестица.

Со VVD се забележуваат и промени во бојата на кожата. Станува бледо или синкаво во боја. И ако нацртате молив над кожата, тогаш се појавуваат црвени или бели траги кои не поминуваат некое време. Постојат т.н.

Однадвор, VVD се манифестира не само на кожата, туку и во степенот на сувост или влажност на мукозните мембрани. На пример, ако некое лице е загрижено, устата му се суши. Понекогаш на нервна почватемпературата се зголемува. Многу внатрешни органи се допираат тангенцијално, на пример, кога е под стрес во стомакот, може да татне. Уринарниот систем може да реагира и на стрес, нагонот за мокрење станува почест. Метаболизмот е нарушен, едно лице може да почне да губи тежина.

Луѓето кои се предмет на VVD почнуваат да чувствуваат поостро промена на времето, тие стануваат „метеопати“.

Што се случува со садовите за време на VVD? Нивниот соодветен одговор на внатрешните процеси во телото е нарушен и надворешни влијанија. Највпечатлив пример е несвестица. Во овој случај, садовите несоодветно реагираат на флуктуации во надворешното и внатрешното опкружување. Штом човек нагло ќе стане или на некој друг начин ја промени положбата на телото, станува вртоглавица и темнина во очите, што пак може да доведе до несвестица. Факт е дека, нормално, срцето почнува побрзо да тера крв: дури и здрава личност едноставно не го забележува тоа преку садовите, бидејќи сето тоа е целосно регулирано од автономниот нервен систем. Садовите се стеснуваат и се шират точно до степен до кој му е потребен на телото во моментот.

Со VVD, садовите не се шират доволно или се собираат повеќе од потребното, што доведува до фактот дека недоволно кислород и други неопходни материи влегуваат во мозокот со крв. Различни болки кои човекот ги чувствува со VVD, најчесто главоболки (мигрена), болки во грбот се поврзани со функциите на LRC. Во оваа зона има и центар на длабока чувствителност на болка, кој ги перцепира импулсите од внатрешните органи. Овој комплекс е еден вид филтер, а лицето не ги перцепира сигналите од внатрешните органи. И кога овој центар е ослабен, филтерот се распаѓа, како што беше, и импулсите влегуваат во човечката свест, која почнува да восприема секакви непријатни сензации. На пример, безопасните импулси од зглобот се перцепираат како необични сензации - болка. Таквото лице почнува поостро да ги согледува внатрешните процеси на телото. Тој понекогаш може да почувствува како неговиот крвен притисок се зголемува или паѓа. Ако се спушти, тоа се изразува со слабеење на виталноста, замор, летаргија, лоша здравствена состојба, слабост на целиот организам.

Ова се должи на фактот дека васкуларниот систем не го снабдува целосно мозокот со крв. И со зголемен притисок, едно лице чувствува главоболка, вртоглавица и други заболувања. Причината е што веќе премногу крв тече во мозокот. Се јавуваат заштитни грчеви на крвните садови - телото на тој начин го штити мозокот од притисокот на вишокот крв.

Ризикот да се разболат е првенствено генетски предиспонираните луѓе, како и оние кои водат седентарен начин на живот.

Во третманот на вегетативно-васкуларна дистонија главно се користат физиотерапевтски методи. Тоа може да биде хидромасажа, вежби за физиотерапија. Можеби треба да бидете заинтересирани за техники на авто-тренинг, да земете курс на психотерапија. Со сериозна манифестација на симптоми на вегетативно-васкуларна дистонија, акупунктура, мануелна терапија, хербалната медицина даваат добри резултати.

Неопходно е да се активираат енергетските резерви на телото со помош на хидротерапевтски средства, со користење на ограничен број на лекови. Хидротерапијата предизвикува нормална дистрибуција на телесните течности во различните телесни шуплини.

Да се ​​надмине васкуларни проблеминеопходно е да се заживее периферната циркулација на крвта, да се интензивира работата на малите капилари. Повреда на физиологијата на расфрланите мали капилари не е секундарен фактор, туку, напротив, еден од главните елементи на длабокото нарушување на телото кај која било болест.

„Ако се најде лек за проширување на капиларите кога тие се зафатени од спазам, лек за запирање на парализирачката атонија кога тие се проширени, ако се најде начин да се подобри нивната недоволна пропустливост или да се спречи нивната насилна пропустливост, тогаш исхраната на ткивата и клетките ќе се подобрат, ќе се воспостави снабдување со кислород до клетките, ќе се олесни дренажата на ткивата, ќе се зголеми енергетскиот биланс на засегнатите ткива; клетките кои се во состојба на бионекроза ќе бидат вратени во живот, а ќе се обезбеди елиминација на клеточните отпадни продукти со цел да се избегне бавна, но опасна протеинска интоксикација.

„Водата е божествено обновувачки лек од природата која никогаш не прави грешки, смело, без конфузија, внатрешно и надворешно употребено, делува поцелосно и побрзо од кој било друг лек“.

В. Топ.

Во комплекс на рекреативни активности за вегетоваскуларна дистонија (ВВД) во без неуспехвклучува физиотерапија. Особено ефикасни се хидротерапијата и електротерапијата. Ако треба да примате процедури како што се јонофореза на калциум, галванска јака, електроспиење во клиника или санаториум, тогаш хидротерапијата е достапна за секого дома.

Хидротерапијата е исклучително ефикасна за лекување функционални нарушувањанервниот систем и со право ужива предност не само кај лекарите (особено разумните), туку и кај самите пациенти (лекот е многу пријатен).

Се разбира, хидротерапијата не е насочена кон елиминирање на причините за болеста, туку за ублажување на симптомите, но тоа е она што е ВАЖНО за пациентот. За него најважно е токму исчезнувањето или ублажувањето на манифестациите на болеста што го измачуваат, а водата најдобро може да се справи со тоа.

„Хидротераписките процедури со термички и механички влијанија имаат корисен ефект врз симптомите поврзани со функционални нарушувањаавтономниот нервен систем: го подобрува мускулниот тонус, ја зголемува мускулната сила. Хидротерапијата на овој начин може да послужи како мерка за борба против мускулниот замор, кој на моменти прилично остро се манифестира кај заболените. Тоа е исто така корисно за оние кои бараат да се здобијат убава фигура- на крајот на краиштата, согорувањето на маснотиите се јавува токму поради активно движење, големо мускулна маса. Затоа, на мажите им е многу полесно да ослабат.

"Подобрување васкуларен тонпо процедурите за хидротерапија, има позитивен ефект врз циркулацијата на крвта. Температурата и механичките дразби влијаат на метаболичките функции на телото, па оттука, очигледно, ефектот на хидротерапијата во смисла на подобрување на метаболичките функции во нервниот систем, ослободувајќи го од штетни производиповрзани со замор.

Горенаведените два цитати се од основниот учебник на М. М. Аникин и Г. С. Варшавер „Основи на физиотерапијата“, Медгиз 1950 година.

МЕТОДИ ЗА ТРЕТИРАЊЕ НА ВОДАТА

Руска сауна- не сосема дома, туку вообичаено средство за самопомош. Тоа е на прво место во однос на неговите корисни ефекти врз телото. Секоја нација развила свои методи и техники за враќање на разнишаното здравје. Јога, чи-гонг, медитација, молитва, парна бања, сауна.

Топлината, студот и механичките влијанија при престој во бања (сауна) позитивно влијаат на тонусот на автономниот нервен систем, влијаат на периферната циркулација на крвта, го подобруваат трофизмот на кожата и ги стимулираат нејзините функции.

Еден од главните симптоми на вегетативно-васкуларна дистонија е нарушена терморегулација на кожата. Процесот на терморегулација се спроведува под контрола на нервниот систем. Бањата помага да се прилагоди на различни услови на животната средина и температурни промени, ја стабилизира и нормализира активноста на крвните садови. Најдете детални, интересни и корисни информацииза бања е лесно. Доволно да се оди на било кој книжараили учи од познатите добрите што веројатно ги има секое лице.

Сепак, со хипотензија или тешка тешки симптомивегетоваскуларна дистонија, со какво било отфрлање на оваа постапка, друга нетолеранција (јас, на пример, не можам да издржам бања уште од детството), треба да се прибегне кон други процедури за хидротерапија.

бањи.Бањите со билки имаат корисен ефект врз телото како целина, благодарение на витамините, микроелементите и фитонцидите содржани во растенијата. Покрај тоа, вдишувањето на аромите на билките го смирува нервниот систем и го нормализира сонот.

За да подготвите таква бања, треба да земете 1,5 чаши мешавина од суви билки, истурете 1 литар врела вода, вриејте на тивок оган 15-20 минути, оставете да се вари 2 часа, процедете и истурете ја супата во бања.

Можете да се бањате со додавање на збирка билки - валеријана, оригано, цвет од липа и невен. Подобро е водата во бањата да е на нормална температура, околу 35 степени, бидејќи ладните бањи не се препорачуваат за многу напредни случаи - тие премногу го возбудуваат нервниот систем.

Бања со додавање на морска сол. Природно морска солбезопасен и содржи компоненти неопходни за целиот организам: калиумот ја регулира исхраната на клетките на кожата; калциумот, продирајќи во клетките, обезбедува нормално згрутчување на крвта; магнезиумот промовира мускулна релаксација (ако страдате од грчеви во мускулите навечер, заклучете дека ви недостасува магнезиум, додадете храна богата со магнезиум во вашата исхрана); бром го смирува нервниот систем; јодот делува како антисептик.

Оптималната температура е 32-34 степени. Времетраењето на бањата е 10-12 минути. Курс - најмалку 12 процедури. Потоа кратка пауза.

Бања со бор. Се пропишува за прекумерна работа, несоница, болести на периферниот нервен систем. Екстрактот од бор се продава во аптеките. Нанесете го според упатствата. НЕ правете сами борови купки - не им верувајте на рецептите во разни книги - видете дали можете да ја исчистите вашата бања потоа!

Бања со јод-бром. Со помош на оваа процедура ќе се ослободите од опсесивните главоболки, ќе го ублажите заморот, напнатоста на мускулите. Купете во аптека 100 гр. Натриум јодид и 250 гр. Калиум бромид, растворете ги во 1 литар вода. Истурете 100 ml од добиениот концентрат во топла (35-36 степени) бања, во која можете однапред да растворите кујнска сол (2 кг). Треба да земете таква бања 10-12 минути. Чувајте го преостанатиот концентрат на темно место и користете го по потреба.

Се топи вода.Долго време се веруваше дека топената вода помага за подмладување на телото. Структурата на стопената вода е слична на структурата на клеточната течност на нашето тело - во замрзната, а потоа стопена вода, дијаметарот на молекулите се менува, а тие лесно минуваат низ клеточните мембрани. Значи хемиски реакцииво телото кога се пие топена вода побрзо поминуваат и се активира размената на соли.

Земете се топи водаможете да го замрзнете вообичаеното вода од чешмапомина низ филтерот. Заматените делови од мразот треба да се изгребат или да се измијат со вода (ова се соли и други штетни хемиски елементи). За да се отстрани деутериумот, кој е опасен по здравјето, неопходно е да се отстрани брзо формираниот мраз кога водата штотуку почнува да замрзнува.

Со VVD, за превенција и третман на нарушувања на васкуларниот систем, се користат 2-3 чаши ладно, можно е со парчиња мраз, топи вода внатре. Првата чаша треба да се пие рано наутро еден час пред јадење, а остатокот - во текот на денот. Еден час пред следниот оброк. Количина потребна за рендерирање терапевтски ефект, се пресметува на следниот начин: 4-6 гр. се топи вода на 1 кг тежина. Во случај на дебелина, метаболички нарушувања, зголемете ја дозата.

Топената вода не може да се чува долго време. Не треба целосно да се префрлите на топена вода. Околу 30% од топената вода ќе биде доволна.

КОМПРИСИ И НАМЕНА

Со хипотензивниот тип на VVD, се користат возбудливи облоги. За да го направите ова, треба да земете долг (до 4 m) и широк (најмалку 30 cm) платен завој. Едниот крај намачкајте го со вода собна температура. Стиснете го лесно и поставете го вкрстено на градите и грбот; преврзете го преостанатиот сув дел преку влажното. Температурната разлика помеѓу кожата и водата резултира со брзо и ефикасно загревање. Пациентот треба да лежи во кревет, покриен со топло ќебе, 3 часа.

Ако VVD се манифестира со зголемување на крвниот притисок, главоболки, испирање на крв во главата (хипертензивен тип), тогаш можеме да препорачаме процедури за „одвлекување“ на вода: облога на телињата, туш со вентилатор на нозете, бањи со проток на нозете. . Ако е можно, можете да пешачите по морскиот брег при плима. Сите овие зафати имаат термички и механички ефект, како резултат на што нозете стануваат црвени и жешки, крвта истекува од главата, лицето станува бледо, болката се намалува, а притисокот се нормализира.

Нарушувања на активноста гастроинтестиналниот трактисто така доста често ги угнетуваат луѓето кои страдаат од ВВД. Во случај на дигестивни нарушувања во текот на денот, може да се направат кратки (2-3 минути) и ладни (20-15 ° C) седечки бањи. Доколку е неопходно да се нормализира тонот на цревата, тогаш се препорачуваат следниве стимулативни процедури: туш со вентилатор кој трае не повеќе од 1 минута и температура на водата од 20-22 ° C или полу-бања со вода на температура од 25 ° C со триење и прелевање ладна вода(15-20 °C).

За да го нормализирате спиењето и да го смирите нервниот систем, навечер направете бања или туш - по желба. Без да се исушите, облечете пижами или ноќница на влажното тело и веднаш легнете. Покријте го вратот со ќебе. Сонот ќе ви дојде многу брзо. Може да се обидете на друг начин. Потопете мала крпа топла водаи добро исцедете го. Легнете во кревет и ставете влажна крпа над стомакот. Одозгора ставете сува крпа и волнена марама.

Со несоница од ментална прекумерна работа, се користи точење.

Станете од кревет наутро. Истурете малку трпезен оцет во кофа со ладна вода. Истурете ја корпата врз себе (не на градите, во спротивно може да се разболите од бронхитис) и по процедурата вратете се во кревет. По околу еден час, кога телото целосно ќе се загрее, ќе може да станете.

ЖЕШКИ ОБВРШКИ ЗА ГРАДИ

Оваа постапка предизвикува зголемување на капиларниот проток на крв и ја активира размената на гасови во белите дробови. Свиткајте голема крпа 2-3 пати, така што нејзината ширина ги покрива градите од пазувите до крајот на ребрата и изберете ја должината така што едниот крај од преклопената крпа да се преклопува со другиот крај за 30-40 см при завиткување. градите.Овој пешкир виткајте го во ролна како завој. Потоа земете втор пешкир, со иста должина како и првиот, но малку поширок, така што вториот пешкир, превиткан 2-3 пати, се преклопува со првиот пешкир во ширина. Свиткајте го исто така. Преклопете тенко волнено или фланетно ќебе во три слоја по должина, така што кога ќе се преклопи се преклопува со ширината на вториот пешкир, по што ќебето исто така се навива.

Соблечете се до половината. Треба да имате помошник кој ја потопува првата валана крпа во леген со топла вода (температура не помала од 60 ° C; контролирајте ја со термометар), добро ја намокри (во рок од 15-20 секунди), истиснувајќи ја и брзо завиткување тоа околу твоето градите. На влажната треба да се нанесе сув пешкир, а потоа ќебе. Легнете во кревет на грб, завиткајте се добро до брадата со топло (памучно) ќебе и легнете во кревет 1 час.

Доколку немате асистент, направете ја оваа постапка сами. За да го направите ова, поставете волнено или фланелетно ќебе преклопено 4 пати преку креветот, на него - сува пешкир преклопен на половина по должина. Врз сувата крпа, ставете добро исцеден фротир, исто така превиткан на половина, натопена во топла (65-70 ° C) вода. Легнете на грб на сите три слоја и брзо завиткајте ги краевите на градите. влажна крпа, а потоа - краевите на сува крпа, а потоа и ќебе. Покријте со памучно ќебе одозгора. Треба да лежите 20 минути, а потоа по процедурата да се одморите во кревет најмалку еден час.

ДУШИ

Од 19 век медицински целитушот е широко користен. Душите се поделени на типови:

прашина (не паѓаат капки на телото, туку прскана вода), дожд (обилни капки паѓаат на телото), игла (или Шарко туш, кога голем бројмали потоци на вода), подводна туш-масажа.

Сите видови на туширање механички ја иритираат кожата и се, како да се, акупресура. Како резултат на тоа, метаболичките процеси се активираат во телото, се подобрува циркулацијата на крвта во ткивата и органите, се подобрува хормоналната поддршка за метаболичките процеси. Водата ги измива од телото сите токсини и метаболички продукти кои излегуваат од порите кои се прошириле за време на туширањето.

Туширање и шолја утринско кафе се добри за оние кои страдаат од астенија и хипотензија. Енергично триење и студен туш (20 степени) за 15 минути заживуваат. Ефикасноста се зголемува, студот и летаргијата се намалуваат, а дополнителното намалување на температурата на водата доведува до значително подобрување на благосостојбата.

Навечер, пред спиење, се користи долг топол туш за нормализирање на сонот.

Шарко тушот е познат уште од 19 век и до сега туш со посилен удар не постоел. Мораше да има вистински технолошки пробив за да се појави нешто ново. Овој пробив беше направен од страна на рускиот пронаоѓач д-р. (засега наскоро доктор на технички науки) А.Н. Алексеев. Тој успеал да смисли начин да добие коноидни излези за вода со леење термопластични материјали. Тоа се специјални млазови вода со, прво, висока кинетичка енергија и, второ, променливо однесување. На растојание од 50 см од излезните дупки, тие се претвораат во квантни млазови - како да ја бомбардираат површината на кожата, а со тоа обезбедуваат извонредни сензации и редок лековит ефект.

Вегетативно-васкуларната дистонија е патологија на автономниот нервен систем, манифестирана во недоволна работа на крвните садови и артериите кои го хранат мозокот. Болеста е сложена и подмолна, бидејќи има многу широка неспецифична симптоматологија. Значи често пациентот не забележува појава и развој на вегетативно-васкуларна дистонија, мислејќи на вообичаениот замор, стрес, тегоби, настинки и многу други фактори зад кои болеста може да се крие долго време. Како резултат на тоа, пациентот доаѓа на лекар веќе во напредна и хронична фаза, што е доста тешко да се лекува и има многу негативни последици за речиси сите системи на човечки органи.

VVD негативно влијае на садовите на мозокот

Откривањето на причината за појавата на дистонија е примарна задача на невропатологот, бидејќи понатамошните тактики на третман зависат од тоа.

Вегетативно-васкуларна дистонија - резултат на прекумерно преоптоварување на нервниот систем (нервните завршетоци и садовите на мозокот не издржуваат) - може да се појави поради:

• тешки стресни ситуации, постојано емоционално преоптоварување (проблеми во училиште, на работа, во комуникација со најблиските, во семејството, сериозна болест или смрт на некој близок, долгови, неподмирени заеми, психолошка злоупотреба од трети лица);
• минати сложени заразни болести
• трауматска повреда на мозокот;
• цервикална остеохондроза;
• хормонална инсуфициенција;
• лоши навики (пушење, пиење алкохол);
• физички напор (напорна работа, професионален спорт);
• неправилна шема на спиење;
• наследна предиспозиција.

Симптоми на болеста

Нарушувањето во функционирањето на нервниот систем доведува до несоодветна и влошена реакција на телото на надворешни дразби, дури и најнезначајна од гледна точка на здрава личност. Во случај на акутен тек на болеста, телото на пациентот е толку ослабено што може да се исклучи во стресни ситуации, лицето се онесвестува.

Вртоглавицата е многу типична за ВВД.

Симптоматската слика на вегетативно-васкуларна дистонија е многу широка. Најчесто, манифестациите на дистонија се наизменично едни со други, во тешка ситуација тие можат постојано да бидат присутни. Најчесто, пациентите се жалат на:

• отекување на очите и целото лице;
• редовна вртоглавица;
• слабост, поспаност, замор;
• влечење болки во пределот на срцето и градите, палпитации, избледување;
• главоболки, тешка глава како во магла;
• висок или низок крвен притисок;
• промени во расположението, емоционална нестабилност, раздразливост;
• зависност од временските услови;
• тешко дишење, недостаток на кислород, гушење;
• бранови на топлина на лицето, проследено со треска;
• непријатност во стомакот и цревата, проблеми со столицата;
• често мокрење;
• треперење на рацете, усните, очните капаци, главата;
• напади на паника;
• алергиски реакции;
• влошен предменструален синдром кај жените.

Горенаведените симптоми придружуваат многу во текот на животот, не секој го смета ова за причина за посета на лекар. Но, лекарите советуваат да бидете повнимателни на вашето здравје и да внимавате на појавата на такви фактори. Експертите препорачуваат да комплетна дијагностикатело за присуство на церебрален VVD синдром во присуство на барем неколку од горенаведените симптоми. Третманот не треба да се одложува бидејќи некои Негативни последицидистонија на телото се неповратни и деструктивни.

Дијагностички мерки

Дијагнозата на дистонија е многу тешка поради широк опсегсимптоми кои може да укажуваат на разни други болести. Ситуацијата ја усложнува и немањето прецизни показатели со кои би можело да се утврди без сомнение. Затоа, лекарите претпочитаат да вршат мултилатерална дијагностика на сите важни органски системи на телото со цел да се идентификуваат други патологии.

• урина, тестови на крвта;
• електрокардиограм;
• функционални тестови (фармаколошки, ортостатски);
• магнетна резонанца;
• радиографија;
• електроенцефалографија.

Лекарот може да бара тестирање

Во отсуство на други болести, се поставува дијагноза - вегетативно-васкуларна дистонија и се решава прашањето за избор на курс на терапија.

Како да се третира вегетативно-васкуларната дистонија на мозокот

Пациент со слична дијагноза може да биде под постојан надзор на невролог, психијатар, терапевт или ендокринолог, во зависност од тежината на одредени симптоми.

Ефективниот курс на третман за вегетативно-васкуларна дистонија треба да биде сеопфатен, долгорочен и индивидуален, земајќи ги предвид личните карактеристики на пациентот, неговото општо здравје, емоционалната позадина и истовремените болести.

Бидејќи VVD е претежно болест на нервниот систем, тоа не е третман со лековипо можност.Како да се зајакнат садовите на мозокот со ВВД без употреба на лекови?

Здравиот начин на живот е гаранција за здравјето на целиот организам.Треба да се откажете од лошите навики, пушењето, пиењето алкохолни пијалоци, да дишете повеќе чист воздух, пожелно е викендите и празниците да ги поминувате надвор од градот.

Правилната исхрана ќе помогне да се зајакне телото. Го ограничуваме внесот на сол, течности, силно кафе и чај, ги одбиваме сите пржени, масни, чадени, конзервирани, зачинети, зачинети, брашно и слатки, додаваме житарки, морска храна, урда, млечни производи, мешунки, месо, јаткасти плодови, овошје на вашата исхрана и зеленчук.

Многу е важно да се одржува правилна дневна рутина. ефективен третман VSD на мозокот. Треба да легнете и да се будите во исто време секој ден, дури и за време на викендите и на одморите. Престанете да гледате телевизија, да читате книги и да сурфате на интернет пред спиење. Топлата бања и пријатен разговор со саканата личност ќе ви помогнат да се опуштите, да се опуштите и да се подготвите за спиење. Било кој конфликтни ситуациисо семејството, пријателите, соседите, колегите во текот на денот, особено пред спиење. Позитивните емоции ќе ви помогнат брзо и лесно да заспиете. Постојаното снабдување со свеж воздух во спалната соба ќе го направи спиењето меко и мирно, ќе ги ослободи вознемирувачките соништа и кошмарите.

Доволната физичка активност го одржува автономниот нервен систем во добра форма. Правете утрински вежби, прошетки, вежби за физиотерапија. Ако работата е седечка, тогаш треба редовно да станувате од столот и да шетате низ канцеларијата, да развивате мускули и да правите лесна гимнастика. Вечерта после работа, не брзајте да бидете на каучот пред ТВ, прошетајте пред спиење и дишете чист воздух е многу покорисно.

Утринската вежба помага да се одржи телото во добра форма

Третманите со вода совршено го ублажуваат стресот, ги развеселуваат и зајакнуваат мускулите (пливање во базен, аква аеробик, бањи, контрастни тушеви, капење).

Физиотерапискиот третман во голема мера ја олеснува состојбата на пациентот и го забрзува неговиот пат до закрепнување. Кога VVD најчесто се препишува:

• масажа;
• електрофореза;
• магнетотерапија;
• акупунктура;
• вежби за дишење;

Како да се обучуваат крвните садови со вегетативно-васкуларна дистонија За нормализирање на работата на нервниот систем, многу е важна самостојната работа на себе, дури и ако веќе бил консултиран психолог. Мора да се запомни дека сите проблеми се привремени, темната низа во животот дефинитивно ќе се замени со светла. Не треба да се пцуете со другите за ситници, да чувате гнев и незадоволство во себе, да ги расипувате односите во семејството и тимот поради вашата раздразливост и прекумерна подложност. Затоа, човечките мисли се материјални лоши мислии искуствата во вашата глава мора да се елиминираат, заменувајќи ги со позитивни емоции, радост, соништа. Не заборавајте дека самите луѓе го привлекуваат во својот живот она за што мислат. Самодовербата игра огромна улога. Научниците и лекарите докажаа дека дури и најтешко болните, но оптимисти пациенти успеваат да закрепнат многу побрзо од песимистите со иста грижа и третман.

Медицински третман

Во повеќето случаи, употребата на горенаведените методи без лекови за справување со вегетативно-васкуларна дистонија е доволна за речиси целосно излекување. Но, понекогаш болеста се покажува како посилна, лицето не може да се справи со тоа, тогаш следните лекови се препишуваат за церебрални садови со VVD:

• седативи, антидепресиви и средства за смирување вештачки го поддржуваат нервниот систем и го штитат од емоционално преоптоварување;
• средства за одржување на васкуларниот тонус, подобрување на церебралната циркулација;
• лекови за одржување на крвниот притисок во нормални граници;
• витаминско-минералните и антиоксидантните комплекси имаат општо зајакнување на нервите, крвните садови и на телото како целина.

Витаминско-минералните комплекси имаат општ зајакнувачки ефект

Превентивни методи

Превентивните мерки против вегетативно-васкуларната дистонија на мозокот се насочени кон општо зајакнување на телото, одржување на нормалното функционирање на автономниот нервен систем, зајакнување на неговата способност за саморегулирање. За ова е доволно:

• да се одбие од лошите навики;
• придржувајте се до здрав режим на спиење и одмор;
• Здрава храна;
• избегнувајте физичка и нервна исцрпеност;
• да водат активен животен стил.

Со рано откривање и адекватен третмандистонија се лекува кај 90% од пациентите. Затоа, лекарите препорачуваат секој да го слуша своето тело, правилно да ги препознава неговите сигнали и навреме да побара помош од специјалисти.

Комплексот на симптоми од сложена природа, кој се протега на различни системи и органи и може да има различни клинички манифестации, се дефинира како вегетативно-васкуларна дистонија. Прилично честа болест која почнува да се вознемирува уште од рана возраст. Покрај тоа, секое трето лице страда од ВВД. Стресот и другите нервни искуства, бременоста и хроничните болести може да ги влошат симптомите. Главната опасност од VVD е недостатокот на нормално снабдување со крв во мозокот, а тоа ја зголемува веројатноста за мозочен удар.

Овој патолошки процес доведува до дисфункција на неколку витални системи. Но, дијагнозата понекогаш е тешка, бидејќи симптомите што се појавуваат може да карактеризираат други заболувања. Ова се објаснува со фактот дека работата на сите органи и системи е под контрола на ПНС. Тој, пак, има два главни потсистеми - парасимпатичен и симпатичен. Нивното регулирање настанува со спротивен ефект врз состојбата на организмот. На пример, за парасимпатичен системкарактеристично е забавување на отчукувањата на срцето, додека симпатичниот може само да забрза.

На здраво телодвата системи споменати погоре хармонично комуницираат без да ја нарушат нормалната рамнотежа. Кога во телото се јавува патолошки процес во форма на вегетативно-васкуларна дистонија, перформансите на еден од системите почнуваат да се зголемуваат, потиснувајќи го вториот. Како резултат на тоа, пациентот почнува да се чувствува лошо (симптомите директно ќе зависат од активираниот систем).

Референца! Според статистичките податоци, VVD е забележан кај скоро 25% од децата, ако зборуваме за постарата популација, тогаш овде бројката е посериозна и дијагнозата на вегетативно-васкуларна дистонија е потврдена кај повеќе од 70%.

За да се дијагностицира патолошка болест, се користат следниве методи на истражување:

1. Тестови на крвта кои покажуваат хормонални нивоа, показател за згрутчување.
2. Во некои случаи, анализа на урината
3. Ултразвук на внатрешните органи.
4. Радиографија.
5. Томографија.

Видео - Вегетативно-васкуларна дистонија

Зошто се јавува VSD?

Оваа болест се манифестира уште во детството и главната причина за појава се смета за наследен фактор. Паралелно со VVD доведува до нерамнотежа во развојот на невро-хормоналниот апарат со физички развојгенерално.

Следниве фактори можат да предизвикаат активирање на болеста кај возрасен:

1. Телото е ослабено по хронични заболувања.
2. Исцрпеност на телото поради интоксикација.
3. Недостаток на нормален сон поради редовна несоница.
4. Продолжена состојба на депресија.
5. Депресивно расположение.
6. Лицето чувствува хроничен замор.
7. Физичко преоптоварување.
8. Хормоналните промени кои се случуваат во адолесценцијата за време на бременоста.
9. Климатска промена.

Овие фактори поради неможноста на телото да се прилагоди навремено, доведуваат до нарушување на АНС. Како резултат на тоа, метаболичката дисфункција се јавува во садовите и срцевите ткива. Резултатот е несоодветна реакција на телото на стандардно оптоварување.

Манифестација на симптоми

Знаците на VVD се различни и можат да бидат погрешни со симулирање на симптомите на други сериозни болести. Но, ако ја земеме предвид патолошката состојба како целина, тогаш ВВД се манифестира како одредени синдроми.

Име на синдромот	Краток опис на симптомите
Кардиоваскуларни	За време на овој синдром почнуваат да се појавуваат неправилни срцеви ритами, што доведува до аритмии. БП скока. Некарактеристично мермерирање на кожата. Црвенило или нездраво бледило на кожата
кардијалгичен	Има срцеви болки во вид на печење и непријатност во градната коска на левата страна. Утврдено е дека манифестацијата на такви симптоми е апсолутно независна од физичка активноста можеби дури и кога пациентот е во состојба на целосен одмор
хипервентилирачки	Пациентот може да почувствува мало задушување. Односно, има проблеми со функцијата на дишење кога фреквенцијата на вдишувања е зголемена, но пациентот чувствува јасен недостаток на воздух.
нарушено потење	Пациентот почнува некарактеристично здрава состојбателото да се пот во стапалата и дланките
Раздразливо црево	Болка во долниот дел на стомакот. Проблеми со столот. Гадење и повраќање. Зголемен нагон за дефекација. Надуеност. Губење на апетит
Променето мокрење	Пациентот нема воспаление уринарните органино тој сè уште чувствува болка по мокрењето
Нарушувања на терморегулацијата	Генерално, состојбата на пациентот е нормална, нема инфекција во телото, но температурата на телото се движи од мало зголемување до едвај забележливо намалување.

Забелешка! Манифестацијата на ваквите синдроми може да биде привремена и да се појави во форма на напади или да биде трајна. Доколку пациентот не користи терапија подолг временски период и ја започне болеста, тогаш се јавуваат продолжена депресија, секундарна астенија, па дури и фобии.

Ефективен третман на ВВД

Само во ретки случаи се бара медикаментозен третман, главно пациентите се снаоѓаат со општа терапија која вклучува стабилизирање на работата на нервниот систем преку преглед на животниот стил.

Препорака	Резиме
Нормализација на дневната рутина	Пациентот треба да ја прилагоди дневната рутина со вистинскиот соодноструд и одмор. Исто така времетраење здрав соннајмалку осум часа, само за тоа време телото е во состојба целосно да ја врати својата сила. Во исто време, условите за спиење се многу важни: неопходно е постојано проветрување на просторијата, удобен кревет со ортопедски душек.
Паузи за одмор	На пациентот му се препорачува наизменично физички и ментален стрес. Треба да се намали престојот на компјутер и гледањето телевизија. За време на седечка работа, не заборавајте да правите загревање во форма на вежби за грбот и очите на секој час и половина.
Физичко образование со соодветно оптоварување	Најдобро е да вежбате во природа или во базен. Вежбите треба да бидат лесни и да го исклучат оптоварувањето на кардиоваскуларниот систем. Во спортот, се препорачува да се даде предност на пливање и возење велосипед, пливачка гимнастика. Така, ќе има умерено оптоварување на мускулите на срцето, што ќе помогне да се подобри не само општата благосостојба, туку и психо-емоционалната состојба. Исклучете ги скокањето и сите спортови со ненадејни движења од начинот на живот - ова ја влошува состојбата на садовите
Правилна исхрана	Исхраната мора да биде дизајнирана на таков начин што вклучува магнезиум и калиум. Овие минерали ќе го подобрат преносот на импулсите. Исто така, калиумот и магнезиумот го нормализираат функционирањето на нервниот систем. Неопходно е да се користи каша од леќата, овесна каша, сушено овошје. Ако пациентот има хипотоничен тип на болест, тогаш треба да се консумира кафе, чај, млеко. Кога се дијагностицира хипертензивниот тип, кафето и зачинетата храна се исклучени.
Физиотерапија	Употребата на физиотерапија не само што ја подобрува општата состојба на пациентот, туку придонесува и за нормална интеракција на двата системи - симпатичкиот и парасимпатичниот, како и васкуларниот тонус. Покрај тоа, циркулацијата на крвта ќе се подобри и метаболичките процеси ќе се вратат во нормала. До бројот потребни процедуривклучуваат: Електрофореза, која се применува директно на цервикалниот регион. Парафински апликации на зона на јакакако алтернатива, може да се користат озокеритни апликации. Ласерски третман во комбинација со магнетотерапија. Процедури за вода (контрастни бањи, подводна масажа)
Употреба на техники за масажа и акупунктура	Овие процедури се неопходни за пациент кој страда од VVD да го нормализира спиењето и крвниот притисок, да се ослободи од анксиозноста. Хипотоничниот тип на болеста бара интензивна масажа, додека за хипертоничен тип е индицирана бавна масажа.
Земање билни препарати	Кога пациентот има висок крвен притисок, лекарот препишува лекови со антихипертензивни и седативни ефекти (тинктура од мајчина канта). Подготовките со активирачки ефект се неопходни за пациенти со хипотонична варијанта на болеста (тинктура од женшен)

Третман со лекови: излечи VSD еднаш засекогаш

Кога општата терапија е немоќна пред VVD, на пациентот му се препишуваат лекови.

Третманот со лекови треба да го препише исклучиво специјалист по испитување и земајќи ги предвид сите индивидуални карактеристики и симптоми. Со само-лекување, пациентот може да биде зависен од дрога и да зависи од нив (олеснување на состојбата само по директно земање на лекот).

Видео - Како да се третира вегетативно-васкуларната дистонија

За да го спречите развојот на болеста, мора да следите неколку едноставни правила:

1. Нормализирајте ја дневната рутина.
2. Спијте најмалку осум часа.
3. Урамнотежена и рационална исхрана.
4. Отфрлање на лошите навики.
5. Избегнувајте нервна напнатост и стресни ситуации.
6. Играјте спорт и водете активен животен стил.

Сумирајќи, треба да се забележи дека ВВД не е сложена болест што го загрозува животот на една личност, но и покрај тоа, бара итен третман.