কানাডায় ওষুধ এবং অন্যান্য "ওষুধ" পণ্য। আমরা প্রথমবারের মতো একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট সংগ্রহ করি। ভিটামিন ডি ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি বন্ধ করে কানাডিয়ান ভিটামিন

একটি পরিবারের অনুরোধে যারা কানাডা ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন এবং আমাদের ব্লগের নিয়মিত পাঠক, আমি এই পোস্টটি পোস্ট করছি, যা উৎসর্গ করা হবে ওষুধগুলোএবং কানাডায় যা কিছু তাদের জন্য দায়ী করা যেতে পারে। এটি আপনাকে প্রথমবার কানাডায় আপনার সাথে কী নিয়ে যাবেন তা সিদ্ধান্ত নিতেও সাহায্য করবে।

আরও নির্দিষ্টভাবে, আমি ইউক্রেনে যে ওষুধগুলি ব্যবহার করি এবং কানাডায় আমরা যা ব্যবহার করি তার সাথে একটি সাদৃশ্য আঁকতে চেষ্টা করব। আমার ফার্মাসিউটিক্যাল শিক্ষা না থাকার কারণে (কিন্তু বিপরীতে, আমি লক্ষ করতে পারি যে আমি বিভিন্ন যোগ্যতার ডাক্তারদের পরিবারে বড় হয়েছি :)), আমি সবসময় ওষুধের সমস্ত নাম বা তাদের উপাদানগুলির মধ্যে অনুসন্ধান করব না। . তবে আমার যা মনে আছে তা আমি অবশ্যই স্পষ্ট করব।

আমি আগাম নোট করব যে আমরা সবাই, কিছু পরিমাণে, "ক্রোনিকল", তাই এই সত্যের পরিপ্রেক্ষিতে প্রথমবারের মতো তাদের সাথে কী নিতে হবে তা প্রত্যেকেই ভাল জানেন। আমি তোমাকে আরো দেব আদর্শ বিকল্প. এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ হল যে আপনি এখানে প্রায় সব ওষুধই শুধুমাত্র ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনে নিতে পারেন, বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য বা যেগুলির জন্য অ্যান্টিবায়োটিক থেরাপির প্রয়োজন হয়।

সুতরাং, আমার সামনে আমাদের কানাডায় আজকের জীবনের প্রাথমিক চিকিৎসা কিট, যা আমাদের আসার পর থেকে আকারে ক্রমশ হ্রাস পাচ্ছে নতুন দেশ. আমার মনে আছে সব কিছুর জোগান দেওয়ার জন্য আমরা কী ওষুধের পাহাড় নিয়ে গিয়েছিলাম। আমি আফসোস করি না যে আমরা এই সব নিয়ে এসেছি, কারণ নিরাপদ দিকে থাকা ভাল এক্ষেত্রে. যদিও আমরা মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের পরে সেই সেটের 70 শতাংশ ফেলে দিয়েছি। শ্রেণীবিভাগের সহজতার জন্য, আমি মাথা দিয়ে শুরু করব, আমাদের শরীরের শীর্ষস্থানীয় এবং অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে :)) অবশ্যই, ব্যথানাশক. দুর্ভাগ্যবশত, আমার 30-এর দশকে পৌঁছে, আমি মাথাব্যথা এবং তাছাড়া মাইগ্রেনের সাথে সম্পূর্ণ পরিচিত। অতএব, আমি আমার স্যুটকেসে বিভিন্ন পণ্য বিনিয়োগ করেছি: নিমেসিল, কেটানভ (কেটোনাল), স্পাজমলগন। কানাডার নিজস্ব অ্যানালগ রয়েছে - টাইলেনল, এটি অ্যাসিটোমেনোফেনের উপর ভিত্তি করে, যদি আমি ভুল না করি, যা শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অ্যান্টিপাইরেটিক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি শরীরের জন্য সবচেয়ে মৃদু বিকল্প। এবং নীতিগতভাবে, এটি সাহায্য করতে পারে, তবে বেশি নয় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য নয়। এছাড়াও আছে অ্যাডভিল(ibuprofen), একটি শক্তিশালী বিকল্প যা মাঝারি মাথাব্যথা এবং অন্যান্য ব্যথার সাথে মোকাবিলা করতে পারে। উভয়ই বাচ্চাদের ফরম্যাটে পাওয়া যায় (3 মাস থেকে শিশুদের জন্য), যা জ্বর কমাতে এবং ঠান্ডার উপসর্গ উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। সম্ভবত এরা আমাদের প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের সবচেয়ে ঘন ঘন "অতিথি"।

কিন্তু যখন মাইগ্রেন হয়, তখন তারা তা উপশম করতে পারে না। সত্যিকারের মাইগ্রেন কী তা জানে এমন যে কেউ আমাকে বুঝতে পারবে। এটি একটি দুঃস্বপ্ন যা কেবলমাত্র বেঁচে থাকা দরকার। শুধুমাত্র নিমেসিল বা কেতনভ আমাকে এতে সাহায্য করে। এটি সৌভাগ্যবশত, খুব কমই ঘটে। এবং আমার মাথাব্যথা প্রাথমিকভাবে উচ্চ রক্তচাপের সাথে যুক্ত ছিল, তাই আমি এই ক্ষেত্রে ওষুধও নিয়ে এসেছি। কিন্তু, ভাগ্যক্রমে, কানাডায় যাওয়ার পর, এই সমস্যাটি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।

রাইনাইটিস, সাইনোসাইটিস, বা, সহজভাবে বলতে গেলে, একটি সর্দি, যেমন, কানাডায় একচেটিয়াভাবে ধুয়ে ফেলার মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয় সমুদ্রের জল:) কোন পিনাসোল, ভাইব্রোসিল, ইউফোর্বিয়াম কম্পোজিটাম নেই, যা আমরা ইউক্রেনে এত অভ্যস্ত। কিন্তু সেখানে অট্রিভিন :)সত্য, শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য। এর উপর ভিত্তি করে, আমি 10 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের সাথে উড়ন্ত ব্যক্তিদের জন্য কিছু ভ্যাসোকনস্ট্রিক্টর নেওয়ার পরামর্শ দেব। (ওট্রিভিন, নাজিভিন সবসময় আমাদের প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে থাকে)। হ্যাঁ, আপনি এটি দীর্ঘ সময় বা অনেক সময় ব্যবহার করতে পারবেন না, তবে অসুস্থতার প্রথম দিনগুলিতে সমুদ্রের জল, যতই সঠিকভাবে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আপনি এটি দিয়ে আপনার নাক ধুয়ে ফেলুন না কেন, এটি আপনার শিশুকে রাতে অবাধে শ্বাস নিতে দেবে না। আমার অসুস্থতার প্রথম বছরে, আমি একটি সর্দি তৈরি করেছি, যা দীর্ঘস্থায়ী হয়েছিল এবং এতটাই গুরুতর হয়ে গিয়েছিল যে আমাকে অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়েছিল। তারপর জানতে পারলাম এটাও একটা রেসিপি এখানে। আমি জানি না তাদের ইউক্রেন থেকে আপনার সাথে আনার সুপারিশ করা সঠিক হবে কিনা, কারণ এটি একটি মোটামুটি গুরুতর ওষুধ এবং খুব সাবধানে ব্যবহার করা উচিত। অতএব, আমি বরং এটির সুপারিশ করব না শুধুমাত্র যদি আপনি এর ব্যবহারের শর্তাবলী এবং নিয়মগুলির সাথে সঠিকভাবে পরিচিত হন।
এছাড়াও আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই এখানে সব ধরনের উষ্ণতা পাউডার পেতে পারেন, যেমন Fervex। তবে আমরা লেবু এবং মধুর সাথে আদা চা পছন্দ করি, বা, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, মুল্ড ওয়াইন এবং যারা এই ধরণের চিকিত্সার জন্য বিশেষভাবে প্রতিরোধী তাদের জন্য, আইরিশ গ্রগ :))

ল্যারিঞ্জাইটিস, ফ্যারিঞ্জাইটিস, গলা ব্যথা।আমার মনে আছে যে আমরা এই রোগগুলির জন্য ইউক্রেন থেকে কিছু স্প্রে এবং ট্যাবলেট নিয়েছিলাম, কিন্তু আমরা কখনও কিছু ব্যবহার করিনি, যদিও আমি ধারাবাহিকভাবে বছরে 1-2 বার টনসিলাইটিস পাই। যদি পরিস্থিতি গুরুতর না হয় তবে এখানে অনেকগুলি লজেঞ্জ রয়েছে যা রোগের পথকে সহজ করে। গত বছর আমি একটি ফুসকুড়ি গলা ব্যথায় ভুগছিলাম, যার জন্য ডাক্তার আমাকে কিছু কদর্য ধোয়ার সমাধান দিয়েছিলেন। 3 দিন পর আমি গলা ব্যথা সম্পর্কে ভুলে গেছি।

ওটিটিস. ইউক্রেনে, আমি ড্রাগের সাথে খুব পরিচিত ছিলাম এবং নিজেই এটি পরীক্ষা করেছি। ক্যান্ডিবায়োটিক,তাই আমি এটা আমার সাথে নিয়েছিলাম। তিনি আমাকে 2 বার সাহায্য করেছেন। এটি 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে contraindicated হয়। আমি এটা আপনার সাথে নেওয়ার প্রয়োজন মনে করি না। কিন্তু আপনি যদি অন্য একটি নির্দিষ্ট জানেন যা আপনি চেক করেছেন এবং এটি নিরাপদে খেলতে চান, তাহলে কেন নয়।

বার্লি, কনজেক্টিভাইটিস।দুর্ভাগ্যবশত, মাশা প্রায়শই এটি থেকে ভোগেন। ইউক্রেন থেকে আমরা একটি ভাল পরীক্ষিত আনা ফ্লোক্সাল,যা নবজাতক শিশুরাও ব্যবহার করতে পারে। এখানে অনুরূপ ওষুধশুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে। আমি আপনাকে সবসময় ইউক্রেন থেকে এই ড্রপগুলি পাঠাতে বলি, কারণ তারা দ্রুত সাহায্য করে এবং প্রমাণিত হয়। শুকনো জন্য ড্রপ হিসাবে, ক্লান্ত চোখ (Visin) সঙ্গে একই নাম(ভিসিন) এখানেও পাওয়া যায়, ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি হয়।
যারা প্রায়ই আছে তাদের জন্য ঠোঁটে হারপিস (লেস ফেক্স সভেজেস),কাউন্টারে একটি চমৎকার মলম পাওয়া যায় - abrevaআপনি যদি হার্পিসের উপস্থিতির প্রথম ঘন্টা থেকে এটি ব্যবহার শুরু করেন, তবে সম্ভবত আর কোনও বিকাশ হবে না :)

ভিটামিন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার ওষুধইত্যাদি ( echinacea, উদাহরণস্বরূপ) আমরা অন্যান্য অনেক গৃহস্থালী পণ্যের মতো Amway থেকে অর্ডার করি। সাধারণভাবে, ভিটামিনের সাথে একটি বিশেষ পরিস্থিতি রয়েছে, কারণ কানাডায় শরৎ-শীতকালে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে বা প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য ভিটামিন গ্রহণের প্রথা নেই। এটি বিশ্বাস করা হয় যে আপনি যদি খেলাধুলা করেন এবং সুষম খাদ্য খান তবে আপনার ভিটামিনের প্রয়োজন নেই। এবং এই কিছু সত্য আছে. সুতরাং, আপনার সাথে ভিটামিন গ্রহণের কোন মানে নেই। এখানে আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই সেন্ট্রামের মতো বিভিন্ন অ্যানালগ কিনতে পারেন। আমি এখানে ইমিউনো-শক্তিশালীকারী এজেন্টদের সাথে আসিনি, তবে আপনি অনেক ধরণের ভেষজ চা এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি খুঁজে পেতে পারেন যার একই প্রভাব রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ, ।

আমরা অ্যারোমাথেরাপিরও বড় ভক্ত, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত এখানে পছন্দ খুব সীমিত অপরিহার্য তেল অথবা তারা বেশ ব্যয়বহুল। ভিতরে সম্প্রতিআমি এভ্রিল নামে একটি চমৎকার দোকান খুঁজে পেয়েছি, যেখানে তেলের একটি ভাল নির্বাচন রয়েছে। তবে প্রায়শই আমি সেখানে অঙ্কুরোদগমের জন্য বীজ কিনে থাকি। এখনও তেল আছে। তবে যদি সম্ভব হয়, আমরা ইউক্রেন থেকে তেল অর্ডার করি।
আমার মনে আছে ইউক্রেনে আমি ঋতুতে মাশাকে কিছু আফ্লুবিন বা অন্যান্য হোমিওপ্যাথি দিয়েছিলাম প্রতিরোধের জন্য। কানাডায় এটি প্রয়োজনীয় নয়।
অ্যান্টিহিস্টামাইনস (ক্লারিটিন, লোরাটাডিন, ডিফেনহাইড্রামাইন, ডায়াজোলিনইত্যাদি) সিরাপ আকারে শিশুদের জন্য সহ এখানে বিনামূল্যে বিক্রয়ের জন্য উপলব্ধ ( বেনাড্রিল) পরিবারের একজন সদস্যের গুরুতর অ্যালার্জি থাকলে এবং একটি নির্দিষ্ট ওষুধ দ্বারা সাহায্য করা হলেই এটি গ্রহণ করা উপযুক্ত।
অন্ত্রের সংক্রমণের জন্য ওষুধ।এখানে একটি জনপ্রিয় রোগ হ'ল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট - এটি এমন কিছু পেট ফ্লু, যা জ্বরের সাথে বা ছাড়াই ঘটে, সাধারণ দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, বমি এবং পানিশূন্যতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সাধারণভাবে, শোষণের সাথে বাড়িতে চিকিত্সা করা হয় প্রচুর পরিমাণেগ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে বমি বমি ভাব এবং সাধারণ অস্বস্তির জন্য তরল (ইলেক্ট্রোলাইট সমাধান) এবং ওষুধ। এই সব একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়া বিক্রি হয়. আরও বিরল ক্ষেত্রে, হাসপাতালে ভর্তি করা প্রয়োজন। গত বছর আমাকে পরবর্তী বিকল্পটি অবলম্বন করতে হয়েছিল কারণ এটি ছিল গুরুতর ডিহাইড্রেশন. কিন্তু কয়েক ঘণ্টা আইভি ড্রিপ দেওয়ার পর, আমি আমার চিকিৎসা শেষ করতে বাড়ি চলে যাই। :) সক্রিয় কার্বনআমি এটিকে এখানে বিক্রি করতে দেখিনি, তবে কানাডায় প্রায় 4 বছর ধরে আমাদের এটি ব্যবহার করার প্রয়োজন ছিল না। আমরাও সঙ্গে নিলাম অ্যান্টাসিড (রেনি, ম্যালোক্স, আলমাগেল) এখানেও অনুরূপ ওষুধ রয়েছে, প্রায়শই সেগুলি সিরাপগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকে যা উন্নতি করে সাধারণ অবস্থাবিষক্রিয়ার পর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট।
আমরা প্রাথমিকভাবে আমাদের সাথে বহন করা অন্য কিছু ওষুধের সাথে সম্পর্কিত ছিল ক্রনিক রোগএবং যেগুলির অ্যানালগগুলি প্রেসক্রিপশন দ্বারা বিক্রি হয় না: গ্যাস্ট্রাইটিস এবং প্যানক্রিয়াটাইটিস বৃদ্ধির জন্য ওষুধ (মেজিম, প্যানক্রিটিন, রেনিটিডিন, ভিকালিন, ইত্যাদি) যতক্ষণ না আপনি একটি রোগ নির্ণয় না করেন এবং সমস্ত প্রয়োজনীয় পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যান, এক বছর বা মাস পার হতে পারে না , তাই এই ক্ষেত্রে, এটা নিরাপদ খেলা ভাল.
আয়োডিন, উজ্জ্বল সবুজ... :) আমি উজ্জ্বল সবুজ এবং পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গানেট সম্পর্কে কিছু বলব না, কারণ আমি সেগুলি কখনও ব্যবহার করিনি, তবে একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই এখানে 2% আয়োডিন দ্রবণ বিক্রি হয়। পাশাপাশি অ্যালকোহল, এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইড।
উপশমকারী (novopassitisএবং কোম্পানি) এই তহবিলগুলি কানাডায় আংশিকভাবে আর প্রয়োজন হয় না, সম্ভবত অধিবেশন চলাকালীন ছাড়া :) তবে প্রায়শই সাধারণ একটি আমাকে সাহায্য করে হার্বাল চাএকটি শান্ত প্রভাব সঙ্গে।
কার্ডিয়াক (কর্ভালল, ভ্যালোকর্ডিন)আপনি যদি জানেন ঠিক কী আপনাকে সাহায্য করে এবং যদি এই সমস্যাগুলি গুরুতর না হয় তবে এটি গ্রহণ করা বোধগম্য।

আঘাতের ক্ষেত্রে জরুরী কিট ( ব্যান্ডেজ, তুলার উল, ব্যান্ডেজ, প্লাস্টারইত্যাদি)নিয়মিত ফার্মেসিতে পাওয়া যাবে। যেহেতু আমি প্রথম বর্ষে একটি অ্যাম্বুলেন্স কোর্স নিয়েছিলাম, তাই আমি সেখানে একটি সম্পূর্ণ কিট নিয়েছিলাম।
পোড়া, এন্টিসেপটিক্স এবং ক্ষত নিরাময়ের জন্য প্রস্তুতি ( panthenol, levomekol, ইত্যাদি) . অবশ্যই, আমরা গুরুতর পোড়া এবং কাটা সম্পর্কে কথা বলছি না। আমরা আমাদের সাথে নিয়েছিলাম শুধু বোরো প্লাস, ভেষজ ভিত্তিক ক্ষত নিরাময়কারী ক্রিম। এটি দ্রুত নিরাময় প্রচার করে। আমরা স্থানীয় অ্যানালগগুলি পেয়েছি - পলিস্পোরিনএবং ফার্স্ট এইড ক্রিম।
থার্মোমিটার, হিটিং প্যাড, সিরিঞ্জএবং ফার্স্ট এইড কিটের অন্যান্য "আনুষাঙ্গিক" এখানে বিনামূল্যে বিক্রয়ের জন্য উপলব্ধ। আমরা শুধুমাত্র আমাদের সাথে একটি রক্তচাপ মনিটর নিয়েছিলাম, কারণ আমরা জানতাম না এটি এখানে কেনা সম্ভব হবে কিনা। নীতিগতভাবে, আমরা এটির জন্য আফসোস করিনি, কারণ প্রতি বছর আমার শাশুড়ি আমাদের কাছে আসেন, যাদের রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে। কিন্তু আমি রক্তচাপ মনিটর বিক্রি দেখেছি।

কাশির ওষুধ।এটি একটি বিশেষ আকর্ষণীয় বিষয়, যেহেতু কাশি এখানে বিশেষভাবে চিকিত্সা করা হয় না। এবং ফার্মেসিতে আপনার সন্তানের জন্য কেবল কাশির সিরাপ কেনার প্রশ্নই আসে না। এই ধরনের সমস্ত ওষুধ একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। তবে মনে হচ্ছে গত বছর কানাডার বাজারে প্ল্যান্টেন ভিত্তিক একটি দুর্দান্ত কাশির সিরাপ উপস্থিত হয়েছিল - হেলিক্সিয়া. অপরিহার্য তেলের উপর ভিত্তি করে একটি চমৎকার ওয়ার্মিং মলমও রয়েছে - ভিক্স ভ্যাপো ঘষা,শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য।
আমার মনে আছে আমি বিমানে অ্যান্টি-মোশন সিকনেস পিল (ড্রামাইন) কিনেছিলাম, কিন্তু আমাদের সেগুলি একেবারেই দরকার ছিল না।
খুব অল্পবয়সী বাচ্চাদের জন্য যারা দাঁত উঠাচ্ছে, তাদের জন্যও রয়েছে ব্যথা উপশমকারী জেল। এছাড়াও অ্যান্টি-কলিক ওষুধ রয়েছে।
প্রোবায়োটিকসপ্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সমস্যা ছাড়াই পাওয়া যাবে। খুব ছোট শিশুদের জন্য আছে biogaia ড্রপ (বায়োগাইয়া), কিন্তু তারা সস্তা নয় এবং সর্বত্র পাওয়া যায় না। 6 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য, প্রোবায়োটিকগুলি খুঁজে পাওয়া আরও বাস্তবসম্মত। এটি আপনার সাথে তাদের বহন করার সম্ভাবনা নেই, কারণ তাদের প্রয়োজন বিশেষ শর্তস্টোরেজ আমরা দই মেকার কিনে বাড়িতে দই তৈরি করে এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে এসেছি। ড্রাই স্টোর স্টার্টার প্রায় প্রতিটি মুদি দোকানে পাওয়া যায়।
আমি খোলা বাজারে পেশী এবং বাতের ব্যথার জন্য ক্রিম এবং মলমও দেখেছি। কিন্তু তারা কতটা আমাদের স্বাভাবিক উপায়ের সরাসরি অ্যানালগ, আমি জানি না।

উপরে লেখা সমস্ত কিছুর সংক্ষিপ্তসার করে, আমি বলতে পারি যে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা এবং তারপরে তার নির্দেশাবলী নিয়ে ফার্মেসিতে যাওয়া এখনও সস্তা হবে, কারণ নির্ধারিত ওষুধটি প্রায়শই রাষ্ট্রীয় বীমা, বা যৌথ বীমা (যদি কাজের জায়গায় আপনার একটি আছে)। শিশুদের জন্য বেশিরভাগ ওষুধই সর্বোচ্চ যতটা সম্ভব বীমার আওতায় রয়েছে। উপরন্তু, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন যে এই ওষুধটি বীমা দ্বারা কভার করা হবে কি না, অথবা আপনি এমনকি ওষুধের একটি সস্তা অ্যানালগ চাইতে পারেন, যদি এটি হয়।

আমাদের প্রত্যেকে সুস্থ থাকতে, দীর্ঘজীবী হতে এবং সম্ভব হলে তা ছাড়া করতে চায় ঔষধ সহায়তাএবং ডাক্তার পরিদর্শন। এই প্রাকৃতিক মানুষের ইচ্ছাগুলি জৈবিকভাবে বিভিন্ন ভিটামিন কমপ্লেক্সের বিজ্ঞাপনের বিকাশে খুব কার্যকরভাবে ব্যবহৃত হয় সক্রিয় সংযোজনএবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

যুক্তরাষ্ট্র এক্ষেত্রে বিশেষভাবে সফল। মাল্টিভিটামিন এবং খনিজ সহ প্রায় 3,500 বিভিন্ন খাদ্য পরিপূরক এখানে উত্পাদিত এবং বিক্রি হয়। পরিসংখ্যানগতভাবে, দশজনের মধ্যে সাত আমেরিকান এই পরিপূরকগুলির কিছু ব্যবহার করে এবং সেই একই দশজনের মধ্যে চারজন নিয়মিত তা করে।

আমেরিকান ভিটামিনের বিজ্ঞাপন দেওয়া হয় ইউরোপীয় দেশএতদিন আগে যে তাদের ব্যবহার আদর্শ হয়ে উঠেছে, তদ্ব্যতীত, এটি শেলফে সম্পূরকগুলির সংখ্যা যা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার পরিমাপ হয়ে উঠেছে। এটি তাই কিনা তা প্রতিটি ব্যক্তির পৃথকভাবে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

রাশিয়ায়, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির ব্যবহারের কোনও পরিসংখ্যান নেই, যেহেতু ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি কেবল আমাদের জীবনে আসছে। আরও নিবন্ধে আমরা ভিটামিনগুলি (আমেরিকান) কী, এর মধ্যে কোনটি রাশিয়ান বাজারে দেখা যায় এবং নির্মাতারা সেগুলি গ্রহণের প্রতিশ্রুতি কী প্রভাব ফেলে তা আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখার চেষ্টা করব।

দেশীয় নাকি আমদানি করা?

প্রায় প্রতিটি রাশিয়ান এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে যখন একজন ডাক্তার ভিটামিন নির্ধারণ করে। এটি লক্ষ করা উচিত যে আজ আমাদের থেরাপিস্টরা খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি নির্ধারণ করার জন্য কোন তাড়াহুড়ো করেন না এবং কেবলমাত্র শরীরকে শক্তিশালী করার জন্য একটি নির্দিষ্ট কোর্স নেওয়ার পরামর্শ দেন। গুরুতর অসুস্থতা.

যাইহোক, বিজ্ঞাপনের ফলাফল রয়েছে, এবং আমেরিকান ভিটামিনগুলি আমাদের বাজারকে প্লাবিত করতে শুরু করেছে, উজ্জ্বল সম্ভাবনার সাথে সবাইকে মুগ্ধ করেছে। প্রকৃতপক্ষে, আমি আমাদের পাঠকদের আগ্রহকে কিছুটা শীতল করতে চাই: যে কোনও ভিটামিন সম্পূরক ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত বিশেষ বিশ্লেষণ, যা দেখাবে বর্তমানে আপনার কোন ভিটামিনের অভাব রয়েছে। কিন্তু যথেষ্ট বিভ্রান্তি, আসুন সরাসরি সবচেয়ে কার্যকর কমপ্লেক্সের বিবেচনায় এগিয়ে যাই।

মহিলাদের জন্য

পরিসংখ্যান দেখায়, আমেরিকান বা গার্হস্থ্য ভিটামিনগুলি প্রায়শই মানবতার ন্যায্য অর্ধেক গ্রহণ করে। এটি আরও প্রতিক্রিয়াশীল ভোক্তার উপর বিপণনের ফোকাস এবং ডায়েটের জন্য ন্যায্য যৌনতার আবেগ দ্বারা সহজতর হয়, যার সময় ভিটামিন সাপ্লিমেন্টের সাহায্যে প্রয়োজনীয় পদার্থের সরবরাহ পুনরায় পূরণ করা প্রয়োজন।

সবচেয়ে জনপ্রিয় কমপ্লেক্সগুলির মধ্যে একটিকে সোলগার থেকে "মহিলা একাধিক" হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটি প্রতিদিনের জন্য ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি সম্পূর্ণ সংমিশ্রণ। এটি ব্যস্ত মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। এর দাম 1500 রুবেল।

তবে আজ রাশিয়ান বাজারপ্রায়শই আপনি নিউট্রিলাইট কোম্পানি থেকে ভিটামিন (আমেরিকান) খুঁজে পেতে পারেন। বিশেষত, মহিলাদের জন্য নিম্নলিখিতগুলি আলাদা করা যেতে পারে:

1. কমপ্লেক্স "আয়রন প্লাস" (770 রুবেল), যা আয়রন ছাড়াও ফলিক অ্যাসিড এবং পালং শাকের ঘনত্ব অন্তর্ভুক্ত করে।
2. জটিল "বিউটি ফর্মুলা" (2020 রুবেল), যার মধ্যে রয়েছে বায়োটিন এবং ভিটামিন সি, সেইসাথে সিলিকন এবং কোলাজেন।

আমরা মহিলাদের জন্য আমেরিকান ভিটামিনগুলিকে আরও বিবেচনা করব, কারণ সেগুলি একটি বিশাল ভাণ্ডারে বাজারে আনা হয়।

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য

গর্ভাবস্থা প্রতিটি মহিলার জীবনের একটি বিশেষ সময়, এবং তিনি স্বাভাবিকভাবেই নিশ্চিত হতে চান যে শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদার্থ সরবরাহ করা হয়েছে। আমেরিকান ভিটামিন আমাদের সহকর্মী নাগরিকদের মধ্যে মহান আস্থা ভোগ, উপায় দ্বারা, সম্ভবত এই উচ্চ মূল্য দ্বারা সহজতর করা হয়, যা ভাল মানের সঙ্গে যুক্ত করা হয়.

প্রথমেই ভিটাম্যাক্স কোম্পানির ওষুধের কথা উল্লেখ করতে চাই। এটি একটি অনন্য "Nutriklinz", যা ঔষধি গুল্ম, ভিটামিন, এনজাইম এবং ল্যাকটোব্যাসিলি রয়েছে। এটির জন্য ধন্যবাদ, শরীর বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে পরিষ্কার হয় এবং সমস্ত রেচনতন্ত্রের চমৎকার কার্যকারিতা নিশ্চিত করা হয়, যা গর্ভবতী মায়ের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ওষুধের দাম 2570 রুবেল।

মহিলাদের জন্য আমেরিকান ভিটামিনগুলি অনন্য এবং অতুলনীয় কমপ্লেক্স যা আপনাকে হালকা এবং আরামদায়ক বোধ করবে। গর্ভবতী মায়েদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প হ'ল "ভিটাব্যালেন্স" ড্রাগ। এটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা শরীরের সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেম বজায় রাখার পাশাপাশি খনিজ, ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদানগুলির জন্য এর চাহিদা পূরণের লক্ষ্যে।

সোলগার ভিটামিনের দিকে মনোযোগ দিন। এই খাদ্য সম্পূরকগর্ভবতী মায়েদের জন্য, এতে রয়েছে:

• মাইক্রোক্রিস্টালাইন সেলুলোজ;
• স্টেরিক অ্যাসিড;
• টাইটানিয়াম;
• সিলিকন;
• উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন;
• ম্যাগনেসিয়াম স্টিয়ারেট।

অধিকন্তু, কমপ্লেক্সে নেই:

• গ্লুটেন;
• গম
• চিনি;
• মাড়;
• রং এবং স্বাদ।

নাম দেওয়া ওষুধটি সম্পূর্ণ উৎসভিটামিন এবং খনিজ। এগুলি হল ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, সম্পূর্ণ বি কমপ্লেক্স, সেইসাথে খনিজগুলি: আয়োডিন এবং আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং জিঙ্ক, সেলেনিয়াম এবং তামা, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং ক্রোমিয়াম, সোডিয়াম, পটাসিয়াম। তদতিরিক্ত, রচনাটি অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে সমৃদ্ধ, যা এই জাতীয় কঠিন সময়ের মধ্যে একজন মহিলার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আমেরিকান ভিটামিন সব সঙ্গে শরীরের প্রদানের সেরা উপায় প্রয়োজনীয় পদার্থ, এটি মা এবং শিশু উভয়ের জন্য মানের এবং চমৎকার সুস্থতার গ্যারান্টি।

যাদের বয়স 40 এর বেশি তাদের জন্য

মনোবিজ্ঞানীরা এই বয়সটিকে একটি সংকট বয়স হিসাবে চিহ্নিত করেন। বাহ্যিক আকর্ষণ ম্লান হতে শুরু করে, চাপ এবং ক্লান্তি জমা হয়, শিশুরা বড় হয় এবং তাদের নিজস্ব জীবন শুরু করে, প্রায়শই তাদের পিতামাতার উদ্বেগ যোগ করে। সেরা আমেরিকান ভিটামিনগুলি আপনাকে সর্বনিম্ন ক্ষতি সহ জীবনের একটি কঠিন সময় বেঁচে থাকার অনুমতি দেওয়ার জন্য অবিকল তৈরি করা হয়েছে।

জেনারেল ভিটামিন কর্পোরেশন এই ক্ষেত্রে বিশেষভাবে স্ট্রেস ফর্মুলা তৈরি করেছে। এটি ভিটামিন বি, সি, ই এর একটি জটিল, উপরন্তু, ক্যালসিয়াম প্যানটোথেনেট এবং ট্রেস উপাদানগুলি এখানে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে: এবং ওষুধে আমাদের শরীরের টিস্যু নির্মাণের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ রয়েছে। উপরন্তু, হিমোগ্লোবিন উত্পাদন এবং অ্যান্টিবডি গঠনের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যদি এই ওষুধটি নিয়মিত ব্যবহার করেন তবে এটি সুস্বাস্থ্যের গ্যারান্টি দেবে। আপনি আরও শক্তিশালী এবং আরও স্থিতিস্থাপক বোধ করবেন। স্ট্রেস সূত্রটি শক্তির একটি ভাল সরবরাহ দেয়, মস্তিষ্কের কোষগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে শুরু করে এবং মাথা পরিষ্কার হয়ে যায়। মানসিক চাপ কমে, ঘুমের উন্নতি হয় - আপনি সকালে বিশ্রামে উঠবেন। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-এজিং এজেন্ট, যা বিশেষভাবে নির্দেশিত হয় দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তিএবং চাপ, সঙ্গে সমস্যা হৃদয় প্রণালী. খরচ - 1650 রুবেল।

সৌন্দর্য ধরে রাখতে

একটি মহিলার আকর্ষণীয়তা বিভিন্ন কারণের একটি সংখ্যা গঠিত হয়. এই প্রথম এবং সর্বাগ্রে ভাল মেজাজএবং প্রফুল্লতা। একজন হাস্যোজ্জ্বল মহিলা আমাদের চোখের সামনে আরও সুন্দর এবং তরুণ হয়ে ওঠে। ত্বক, চিত্র, চুল এবং নখের অবস্থাও গুরুত্বপূর্ণ। এটি ইতিমধ্যেই স্পষ্ট যে একটি ভিটামিন কমপ্লেক্স নির্বাচন করা যা এই সমস্ত সূচকগুলির উন্নতি প্রদান করবে কঠিন, তাই আমরা আপনাকে আলাদাভাবে কমপ্লেক্সগুলি সম্পর্কে বলব যা ওজন স্বাভাবিক করতে এবং চুলের অবস্থার উন্নতি করতে সহায়তা করে। তবে সবার আগে আমাদের নিশ্চিত করতে হবে সুস্থতাএবং মেজাজ।

Natura Vigor আপনাকে সুস্থ থাকার প্রস্তাব দেয়। এটি নিখুঁত মাল্টিভিটামিন খনিজ সম্পূরক. এই ড্রেজগুলি অন্যদের থেকে আলাদা যে তারা দুটি স্তর নিয়ে গঠিত। প্রথমত, 12টি দ্রুত দ্রবণীয় খনিজগুলির একটি স্তর শোষিত হয় এবং 6 ঘন্টা পরে 13টি ভিটামিন শোষিত হতে শুরু করে। এইভাবে, ভিটামিন সি এবং তামা, বি 12 এবং লোহা একে অপরের সাথে মিলিত হয় না, যা তাদের স্বাভাবিক শোষণ নিশ্চিত করে।

কমপ্লেক্সে শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত মাইক্রোলিমেন্ট রয়েছে। ওষুধটি এমনভাবে ভারসাম্যপূর্ণ যাতে কোনও ঘাটতি বা অতিরিক্ত না হয়। অর্থাৎ, এটি চলমান ভিত্তিতে প্রতিদিন খাওয়া যেতে পারে। একটি প্যাকেজ, 1,790 রুবেল খরচ, 5 মাস স্থায়ী হয়।

এগুলি আমেরিকান তৈরি ভিটামিন যা আপনি বিশ্বাস করেন। অনেক পরিমাণসারা বিশ্বের মানুষ। পর্যালোচনার উপর ভিত্তি করে, আমরা যোগ করতে পারি যে নামযুক্ত কমপ্লেক্স উন্নতি করতে সাহায্য করে সাধারণ মঙ্গল, মেজাজ উন্নত করে, অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করে এবং ঠান্ডা এবং ফ্লু ভাইরাস প্রতিরোধ করে।

ওজন কমানোর জন্য

বিশেষ করে এই গোষ্ঠীতে আমি সুপরিচিত আমেরিকানগুলিকে নোট করতে চাই এবং সবচেয়ে বিখ্যাত হল এল-কার্নিটাইন কমপ্লেক্স। এর প্রভাবের অধীনে, বিপাক উন্নতি করে এবং ত্বরান্বিত করে, অর্থাৎ, অতিরিক্ত চর্বি মজুদ থেকে শক্তি উত্পাদিত হয়।

উল্লিখিত আমেরিকান ভিটামিনের পর্যালোচনাগুলি প্রায়শই ক্রীড়াবিদদের কাছ থেকে শোনা যায়:

• ড্রাগ আপনাকে ধৈর্য বৃদ্ধি করতে দেয়;
• অতিরিক্ত চর্বি দ্রুত পোড়াতে সাহায্য করে:
• প্রশিক্ষণের সময় পেশী রক্ষা করে;
• শারীরিক কার্যকলাপের পরে তাদের দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করে।

কিন্তু এমনকি যারা খেলাধুলা থেকে দূরে তারা হার্টের সমস্যা এবং স্থূলতা এড়াতে ব্যবহার করতে পারেন।

ওজন কমানোর জন্য দ্বিতীয় জনপ্রিয় কমপ্লেক্স হল Chromium Picolinate। এই উপাদানটি শরীরের জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রথমত, এই উপাদানটি স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে কার্বোহাইড্রেট বিপাক. এটি রোগীদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ ডায়াবেটিস মেলিটাস. অর্থাৎ, এই খাবারটি মিষ্টির লোভ কমাতে সাহায্য করে, যা প্রায়শই অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির কারণ। আপনি যদি শুধু অনুশীলন করার পরিকল্পনা করছেন খাদ্যতালিকাগত খাদ্য, তারপর এই ওষুধটি আপনাকে প্রথমে সাহায্য করবে এবং আপনার ফলাফলগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করবে।

নখ এবং চুলের জন্য

প্রাসঙ্গিকতার দিক থেকে, মহিলাদের জন্য ওজন কমানোর বিষয়টির পরে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে চুল এবং নখের স্বাস্থ্য। এবং এখানেই সমস্যাগুলি প্রায়শই শুরু হয়। স্ট্রেস, ডায়েট, বাস্তুশাস্ত্র - এই সমস্ত কার্লগুলিকে সবচেয়ে প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করে। এমন একটি সময় আসে যখন নতুন যত্নের পণ্য বা বিউটি সেলুনের পরামর্শদাতার পরামর্শও সাহায্য করে না, এবং সব কারণ সমস্যাটির ভেতর থেকে চিকিত্সা করা দরকার।

চুল এবং নখের জন্য আমেরিকান ভিটামিনগুলি সুন্দর braids এবং একটি বিস্ময়কর ম্যানিকিউর ক্রমবর্ধমান জন্য আদর্শ শর্ত প্রদান করে। Natura Vigor কোম্পানি আপনাকে "ত্বক, চুল, নখ" কমপ্লেক্স অফার করে। তিনি রয়েছে:

• ভিটামিন সি, ডি, বি 1, বি 2, বি 6;
• ফলিক এসিড;
• বায়োটিন

সমান্তরালভাবে, কমপ্লেক্সের মধ্যে রয়েছে:

• ক্যালসিয়াম প্যানটোথেনেট;
• ফসফরাস;
• দস্তা;
• সেলেনিয়াম;
• হলুদ নির্যাস;
• কোলাজেন;
• কালো মরিচ বীজ নির্যাস।

ফলস্বরূপ, এই ফর্মুলাটি গ্রহণ করলে চুলের চকচকে বৃদ্ধি পায় এবং ত্বকের ফাটল, ভঙ্গুর নখ এবং চুলের গঠন পাতলা হওয়া রোধ করতে পারে।

অন্যান্য আমেরিকান চুল ভিটামিন আছে. উদাহরণস্বরূপ, Solgar থেকে Skin, Hails & Hair। রচনাটিতে দস্তা এবং তামা, পাশাপাশি সিলিকন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সাধারণত, সিলিকনগুলি বাইরে থেকে চুলের যত্নের জন্য ব্যবহার করা হয়, তবে এখানে আপনি ভিতরে থেকে এই উপাদানটি পান। এইভাবে, আপনি এটি নেওয়া শুরু করার কয়েক মাস পরেই আপনার চুল আক্ষরিক অর্থে জ্বলতে শুরু করতে পারে।

সমস্ত কসমেটোলজিস্ট একমত নন যে একটি জটিল ত্বক এবং চুলকে কার্যকরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এই বিষয়েই চুল, নখ এবং ত্বকের জন্য আমেরিকান ভিটামিনগুলিকে কয়েকটিতে ভাগ করা হয়েছে বিভিন্ন ওষুধ, অত্যন্ত বিশেষায়িত:

1. Natura Vigor থেকে Nutra Skin (super hair), যা ভিটামিন এবং খনিজ ছাড়াও অ্যালোভেরা এবং ক্যামোমাইল ফুলের নির্যাস ধারণ করে। এটি গ্রহণের ফলে, বলি গঠন প্রতিরোধ করা হয়, এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াব্রণ সহ, অনেক দ্রুত চিকিত্সা করা হয়।
2. সুপার হেয়ার (সুপার চুল)। এটি অপরিহার্য ভিটামিন এবং এর নিখুঁত সংমিশ্রণ খনিজ, ট্রেস উপাদান এবং অ্যামিনো অ্যাসিড.

মহিলাদের জন্য আমেরিকান ভিটামিন আপনাকে যৌবন বজায় রাখতে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে বিলম্বিত করতে দেয়। কিছুক্ষণ পরে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার ত্বক এবং চুল স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠেছে, এবং সকালে কাজ করার জন্য উঠা আপনার পক্ষে অনেক সহজ।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য

খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদানশক্তিশালী অনাক্রম্যতা বজায় রাখার জন্য অ্যাসকরবিক অ্যাসিড। অতএব, তিনি সোলগার "ভিটামিন সি এবং রোজশিপ" থেকে ওষুধটি চেষ্টা করার পরামর্শ দেন। এতে রয়েছে রোজ হিপস এবং ভিটামিন সি, যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং বিভিন্ন প্রদাহজনক প্রক্রিয়া প্রতিরোধ করে।

ওষুধটি সর্দি এবং ফ্লুর অগ্রগতিকে সহজ করে, বিকাশকে বাধা দেয় ক্যান্সার টিউমারধূমপানের ফলে শরীরের ক্ষতি কমায় এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক নিশ্চিত করে।

পুরুষদের জন্য

পুরুষদের জন্য আমেরিকান ভিটামিন অনেক কম ঘন ঘন বিজ্ঞাপনে অবস্থান করা হয়. সম্ভবত কারণ মহিলারা বিপণন কৌশলগুলির প্রতি আরও প্রতিক্রিয়াশীল। যাইহোক, মানবতার শক্তিশালী অর্ধেক ভিটামিনের প্রয়োজন কম নয়। তদুপরি, যদি তাদের দেহে ঘটে যাওয়া জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলির জন্য ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি মানক সেটের প্রয়োজন হয় তবে পুরুষ শক্তিসমর্থন করা প্রয়োজন।

এটি নানুরা ভিগরের মেগা ম্যান ড্রাগ দ্বারা খুব ভালভাবে সুবিধাজনক। সংমিশ্রণে ভিটামিন এ এবং ই, দস্তা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উপরন্তু, এটি দিয়ে সমৃদ্ধ হয়:

• বোভাইন প্রোস্টেট এবং বোভাইন গোনাডের ঘনত্ব;
• সাইবেরিয়ান জিনসেং নির্যাস;
• ডায়ামিন পাতার নির্যাস;
• মৌমাছি পরাগ।

এই ধরনের একটি সমৃদ্ধ রচনা যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়াতে সাহায্য করে, জীবনকে দীর্ঘায়িত করে এবং একটি উচ্চারিত উদ্দীপক প্রভাব রয়েছে। নামযুক্ত রচনাটি প্রোস্টেট গ্রন্থির প্রদাহ প্রতিরোধ নিশ্চিত করে, অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপকে স্বাভাবিক করে তোলে, ক্ষুধা এবং কর্মক্ষমতা বাড়ায়।

শিশুদের জন্য

ভিটামিন পরিপূরক গ্রহণ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শৈশব. এই সময়ে সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেম গঠিত হয়, বৃদ্ধি এবং বিকাশের সমস্ত ভিত্তি স্থাপন করা হয়। অতএব, সোভিয়েত-পরবর্তী স্থানে শিশুদের জন্য আমেরিকান ভিটামিন খুবই জনপ্রিয়।

এর মধ্যে সোলগারের "কাঙ্গাভাইটস উইথ ভিটামিন সি" ওষুধ রয়েছে। এই চিবানো ট্যাবলেটএকটি মনোরম ফলের স্বাদ সঙ্গে যে কোনো শিশু পছন্দ করবে। রয়েছে:

• ক্যালসিয়াম;
• সোডিয়াম
• ম্যাগনেসিয়াম;
• ভিটামিন ই;
• যথোপযুক্ত সৃষ্টিকর্তা;
• প্রাকৃতিক সবজি এবং ফল থেকে গুঁড়া।

শিশুর পূর্ণ বিকাশের জন্য, রচনাটিতে রয়েছে:

• ক্যালসিয়াম প্যানটোথেনেট;
• পটাসিয়াম ক্লোরাইড;
• লোহা
• বিটা ক্যারোটিন;
• ভিটামিন এ;
• দস্তা অক্সাইড;
• রিবোফ্লাভিন;
• কোলিন;
• ম্যাঙ্গানিজ;
• তামা;
• ফলিক এসিড;
• বায়োটিন;
• পটাসিয়াম iodide;
• ক্রোমিয়াম; 12 এ;
• ভিটামিন ডি;
• প্রাকৃতিক স্বাদ

এই রচনাটি আপনার শিশুর পূর্ণ বিকাশ এবং স্কুলে চমৎকার কর্মক্ষমতা নিশ্চিত করে। আপনি স্নাতক না হওয়া পর্যন্ত এটি তিন বছর বয়স থেকে নেওয়া শুরু করা উচিত। কৈশোরড্রাগ আপনার ভাল সহকারী এবং বন্ধু হতে পারে.

অন্যান্য নির্মাতাদের শিশুদের জন্য চিবানো ভিটামিন রয়েছে। এটি Natura Vigor থেকে চিউয়েবল চিলড্রেন। এটি শিশুদের জন্য, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ফ্লু প্রতিরোধ করে। প্রতিটি ট্যাবলেটে ভিটামিন A, C, D3, E, B1, B2, B6, B12 থাকে। কমপ্লেক্সটি ম্যাগনেসিয়াম এবং সিলিকন এবং স্বাদযুক্ত সংযোজন দ্বারা সমৃদ্ধ।

ভিটামিনের দৈনিক গ্রহণ সম্পূর্ণরূপে ক্রমবর্ধমান শরীরকে ভিটামিন সরবরাহ করে এবং অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করে। এটি ফলস্বরূপ রিকেট এবং বৃদ্ধির ব্যাধি প্রতিরোধ করে, দাঁত এবং হাড়কে শক্তিশালী করে, বিপাককে উন্নত করে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং স্কুলের ক্লান্তি দূর করে।

4 বছরের কম বয়সী শিশুদের দিনে একবার একটি ট্যাবলেট নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং এই বয়সের বেশি - প্রতিদিন দুটি ট্যাবলেট। অনেক অভিভাবক নোট করেছেন যে নিয়মিত এই কোর্সগুলি নেওয়ার পরে, তাদের বাচ্চারা অনেক কম অসুস্থ হতে শুরু করে।

এর সারসংক্ষেপ করা যাক

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আজ বাজারে আমেরিকান নির্মাতাদের প্রচুর ভিটামিন রয়েছে। আমাদের সংক্ষিপ্ত প্রবন্ধে আমরা এই কমপ্লেক্সগুলির মধ্যে যে কোনও একটি ছোট অংশ সম্পর্কে কথা বলতে পেরেছি ক্লিনিকাল ট্রায়ালএবং প্রত্যয়িত তাই আপনি কোন উদ্বেগ ছাড়াই তাদের ব্যবহার করতে পারেন।

পর্যালোচনা দ্বারা বিচার, আমেরিকান ভিটামিন একটি চমৎকার প্রভাব দেয়। প্রায় প্রথম দিন থেকেই আপনি আপনার সুস্থতার উন্নতি অনুভব করেন, আপনার মেজাজ এবং কর্মক্ষমতা উন্নত হয়। অবশ্যই, ভিটামিন একটি যাদু অমৃত নয়, এবং আপনি যদি সেগুলি গ্রহণ বন্ধ করেন তবে প্রভাবটি ধীরে ধীরে বন্ধ হয়ে যাবে।

প্রতিটি ক্যাপসুলে শুধুমাত্র থাকে দৈনিক করাপ্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ যা শরীর তার প্রয়োজনে ব্যবহার করে। শারীরিক ও মানসিক চাপ বৃদ্ধি এবং গুরুতর অসুস্থতার পরে পুনরুদ্ধারের সময়কালে উচ্চ-মানের ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স গ্রহণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। পর্যালোচনাগুলি বিচার করে, খুচরা নেটওয়ার্কে বিক্রি হওয়া বেশ কয়েকটি দেশীয় ওষুধ আমাদের নিবন্ধে আলোচিত ফলাফলের মতো একই ফলাফল দেয় না, তাই আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেন, তবে বর্ণিত ওষুধগুলিতে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না।

এটা কি ঘটবে? অবশ্যই না, যে কেউ, এমনকি একজন খুব সচেতন ব্যক্তিও সহজেই প্রমাণ করতে পারেন যে সমস্ত 13টি ভিটামিন, ব্যতিক্রম ছাড়াই আমাদের জন্য একেবারে প্রয়োজনীয় এবং তাদের যে কোনওটির অনুপস্থিতি বা গুরুতর ঘাটতি অনিবার্যভাবে সবচেয়ে গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যাবে। এবং তবুও, আপনি যদি আমাকে জিজ্ঞাসা করেন যে আমরা ক্যান্সার রোগীদের প্রথমে কোন ভিটামিন সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত, আমি কোন দ্বিধা ছাড়াই ভিটামিন ডি বলব।

সম্প্রতি, এই আত্মবিশ্বাসটি আমার জন্য বিশেষভাবে শক্তিশালী হয়ে উঠেছে, কারণ, সহজভাবে, প্রচুর পরিমাণে, কাজগুলি দেখা যাচ্ছে যে ভিটামিন ডি শুধুমাত্র ক্যান্সার প্রক্রিয়ার বিকাশের ক্ষেত্রেই নয়, আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, সংকোচনের সম্ভাবনার উপরও নিষ্পত্তিমূলক ভূমিকা রাখে। অনেক ধরনের ক্যান্সার।

এবং যদি এটি শুধুমাত্র ক্যান্সার হয়। যদিও তিনি, ক্যান্সার, দীর্ঘদিন ধরে খুনিদের শীর্ষস্থানীয় দলে রয়েছেন, তবে ন্যায়সঙ্গতভাবে, এটি বলা উচিত যে বেশিরভাগ উন্নত দেশে, এক নম্বর হত্যাকারী রয়ে গেছে। কার্ডিওভাসকুলার রোগ. সাম্প্রতিক প্রকাশনার ফলাফলগুলিকে অবিশ্বাস্য ছাড়া আর কিছু বলা যায় না। একটি পাঁচ বছরের গবেষণার ফলাফল, "ভিটামিন ডি হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতায় "আশ্চর্যজনক" উন্নতি ঘটাতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে, শুধুমাত্র এপ্রিল মাসে প্রকাশিত হয়েছিল, যাতে 160 জন দীর্ঘস্থায়ী হার্ট ফেইলিউরে (প্রায়ই মারাত্মক পরিণতি ঘটায়) আক্রান্ত রোগীকে ভাগ করা হয়েছিল। দুটি গ্রুপ তাদের সকলেই স্ট্যান্ডার্ড চিকিত্সা পেয়েছিল, তবে একটি গ্রুপের রোগীরা অতিরিক্ত ভিটামিন ডি পেয়েছিলেন।

আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করে, রোগীদের তথাকথিত পরিমাপ করা হয়েছিল। "ইজেকশন ভগ্নাংশ" হল একটি মান যা প্রতিটি হৃদস্পন্দনের সাথে নির্গত রক্তের পরিমাণ নির্দেশ করে। তাহলে দেখা গেল যারা ভিটামিন ডি গ্রহণ করেন তাদের এই ছিল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সূচককন্ট্রোল গ্রুপের তুলনায় গড়ে ত্রিশ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে।

এখানে আরেকটি অধ্যয়ন যা 54 মাস স্থায়ী হয়েছিল (ইন্সটিটিউট অফ মেডিসিন (IOM) এর পৃষ্ঠপোষকতায় পরিচালিত), যাতে 422,800 সম্পূর্ণ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্করা জড়িত। মেয়াদের শেষের দিকে, সাড়ে চার বছরেরও বেশি সময় ধরে, দুর্ভাগ্যবশত তাদের মধ্যে কেউ কেউ বিভিন্ন কারণে মারা যান। আমি কি বলতে পারি, আমরা সবাই মরণশীল, কিন্তু দেখা গেল যে ভিটামিন ডি-এর অভাব যে কোনও কারণে মৃত্যুর ঝুঁকি 88% বাড়িয়ে দেয়।

কিন্তু একটি ঘাটতি কি, ভিটামিন ডি এর সেই "জাদু" স্তরটি কোথায় যা আমাদের অবশিষ্ট থাকার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়, যদি সমৃদ্ধ না হয় তবে অন্তত, সুস্থ।

সত্যি কথা বলতে, আমি এই বিষয়ে ফিরে যাব না, ভিটামিন ডি, এটি এই সাইটে একাধিকবার এবং মহান বিশদভাবে আলোচনা করা হয়েছে (), যদি না ক্রমবর্ধমান কাজের জন্য, যার উপর ভিত্তি করে, আমরা ইতিমধ্যে বেশ আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি। আদর্শভাবে 40-60 এনজি/মিলি স্তরে রক্তের প্লাজমাতে ক্রমাগত ভিটামিন ডি বজায় রাখা প্রয়োজন এবং 40 এনজি/এমএল মান এক ধরনের থ্রেশহোল্ড মান যা একটি উন্নত জীবনের পথ খুলে দেয়। এবং একটি উন্নত জীবন মানে কার্ডিওভাসকুলার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা কম, অটোইম্মিউন রোগ, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ, টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, ক্রোনস ডিজিজ, একাধিক স্ক্লেরোসিস, আলঝেইমার এবং অসংখ্য ধরনের ক্যান্সার।

কোনটি ঠিক? যেগুলি নথিভুক্ত, যেমন সমকক্ষ-পর্যালোচিত জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে সর্বাধিক প্রচলিত প্রস্টেট এবং স্তন ক্যান্সার, ডিম্বাশয়, ফুসফুস এবং অগ্ন্যাশয় ক্যান্সার। ক্যান্সারের মাত্র 16 প্রকার রয়েছে, এটিই নিশ্চিত করা হয়েছে, তবে ভিটামিন ডি-এর কার্যপ্রণালী দ্বারা বিচার করে, যা পরে আলোচনা করা হবে, এই তালিকাটি সমস্ত কভার করার জন্য প্রসারিত করা যেতে পারে। এপিথেলিয়াল প্রজাতিক্যান্সার

এটা কোন কাকতালীয় নয় যে ভিটামিন ডি সম্পর্কে কথা বলার সময়, আমি শুরু করি এবং প্রথমেই রাখি এর ভূমিকা বিদ্যমানকে প্রভাবিত করার ক্ষেত্রে নয় ক্যান্সার গঠন, যদিও এটি ছোট নয়, তবে ক্যান্সার প্রতিরোধে এটি এর মূল ভূমিকা।

কেন, ক্যান্সার প্রতিরোধে এই ভিটামিনের মূল ভূমিকাকে সরাসরি নির্দেশ করে তুষারপাতের মতো পরিমাণ গবেষণা সত্ত্বেও, এটি কি নীরব, না, এই ক্ষেত্রে এটি বিজ্ঞান নয়, তবে অবিকল যারা, কর্তব্য অনুসারে, কেবল বাধ্য। এই তথ্য জনগণের কাছে নিয়ে আসুন। আমি ষড়যন্ত্র তত্ত্ব থেকে অনেক দূরে, কিন্তু কিভাবে এই নীরবতা ব্যাখ্যা বা, এমনকি খারাপ, অপ্রমাণিত তথ্য প্রকাশ.

একই ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন (IOM), যার পৃষ্ঠপোষকতায় উপরে উল্লিখিত অধ্যয়নগুলি করা হয়েছিল, ভার্বস গ্রন্থগুলি প্রকাশ করে যেখানে আপনি মূল জিনিসটি ব্যতীত সমস্ত কিছু খুঁজে পেতে পারেন, ভিটামিন ডি এর স্তরের মধ্যে প্রতিষ্ঠিত সংযোগের উল্লেখ। রক্তের প্লাজমা এবং ক্যান্সারের ঝুঁকিতে।

ভাল খবর হল যে অনেক যত্নশীল লোক রয়েছে যারা সমস্যার স্কেল সম্পর্কে ভালভাবে সচেতন এবং অভিনয় করতে প্রস্তুত এবং ইতিমধ্যে অভিনয় করছে।

একটি উদাহরণ হবে অলাভজনক কাঠামোতৃণমূল স্বাস্থ্য। বিশ্বব্যাপী ভিটামিন ডি-এর অভাবজনিত মহামারী সমাধানে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বিজ্ঞানী, প্রতিষ্ঠান এবং ব্যক্তিদের একটি কনসোর্টিয়াম। (ভিটামিন ডি এর অভাবের বৈশ্বিক মহামারী সমাধানে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বিজ্ঞানী, প্রতিষ্ঠান এবং ব্যক্তিদের একটি সংঘ) প্রকৃতপক্ষে, এই অত্যাবশ্যকটি ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য প্রচুর প্রচেষ্টা করছে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য. এবং এটি শুধুমাত্র সাধারণ জনগণের কাছে তথ্য যোগাযোগের জন্য নয়। উপরন্তু, তারা একটি অ্যালগরিদম সংগঠিত করেছে যে অনুসারে যে কেউ তাদের 25(OH)D মান (যে মান রক্তের প্লাজমাতে ভিটামিন ডি-এর বিষয়বস্তু নির্ধারণ করে) নির্ধারণ করতে খুব যুক্তিসঙ্গত ফি দিয়ে একটি টেস্ট কিট অর্ডার করতে পারে। এই কিটটি অর্ডার করার জন্য এটি মোটেই প্রয়োজনীয় নয় যে কোনও জেলা ক্লিনিকে এই জাতীয় বিশ্লেষণ করা যেতে পারে। তবে এটি করা একেবারেই প্রয়োজনীয়, যেহেতু আমরা সবাই আলাদা এবং আপনি নির্ধারণ করতে পারেন ভিটামিন D3 এর দৈনিক ডোজ (যেমন D3, কোন ক্ষেত্রেই D2) আপনাকে কেবলমাত্র এর প্রাথমিক বিষয়বস্তু জেনে নিতে হবে। ধরা যাক, যদি আপনার পরীক্ষায় 20 ng/ml দেখায়, তাহলে, GrassrootsHealth দ্বারা তৈরি পদ্ধতি অনুসারে, আপনাকে 40 ng/ml-এর থ্রেশহোল্ড লেভেলে পৌঁছানোর জন্য 5000 IU/দিন এবং পৌঁছানোর জন্য 10,000 IU/দিন নিতে হবে। 60 ng/ml ml (টেবিলটি ওয়েবসাইটে দেখা যেতে পারে http://www.grassrootshealth.net)

আমি গ্রাসরুট হেলথ যে উদ্বেগ এবং লক্ষ্যগুলি সেট করে তা সম্পূর্ণরূপে ভাগ করে নিচ্ছি এবং আমি যা করতে পারি তা করছি, তাই আমি এই তথ্যটি কেবল ক্যান্সার রোগীদের কাছেই নয়, তাদের কাছেও পৌঁছে দেওয়ার আশায় এই লেখাটি লিখছি। সুস্থ মানুষ. এটি খুবই উপযোগী হবে যদি এই লেখাটি যারা এখানে পড়েন তাদের পৃষ্ঠাগুলিতে স্থাপন করা হয় এবং যারা জানে, এটি কতজনকে অনেক ঝামেলা থেকে বাঁচাতে পারে।

এটা কি আসলেই খুব গুরুত্বপূর্ণ? সংখ্যাগুলো দেখি। প্রথমত, ক্যান্সার প্রতিরোধ করা।

এই গুরুতর বিষয়ে, আমি সামান্যতম ভিত্তিহীন হতে চাই না, তাই আমি মূল কাজগুলি উল্লেখ করব, যা আমি সাধারণত করি না।

শ্যারন এল. ম্যাকডোনেল, ক্যারল ব্যাগারলি, ক্রিস্টিন বি ফ্রেঞ্চ, লিও এল ব্যাগারলি, সেড্রিক এফ. গারল্যান্ড, এডওয়ার্ড ডি. গোরহাম, জোয়ান এম ল্যাপ্পে, রবার্ট পি. হেনি। সিরাম 25-হাইড্রোক্সিভিটামিন ডি ঘনত্ব ≥40 এনজি/এমএল এর সাথে যুক্ত রয়েছে > 65% কম ক্যান্সারের ঝুঁকি: র্যান্ডমাইজড ট্রায়াল এবং সম্ভাব্য কোহর্ট স্টাডির পুলড বিশ্লেষণ। PLOS ONE, 2016; 11 (4): e0152441 DOI: 10.1371/journal.pone.0152441

এখানে, বিশেষ করে, এটি দেখানো হয় যে মহিলাদের জন্য বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে উচ্চ বিষয়বস্তু 25(OH)D -40ng/ml 20ng/ml এর নিচে এই সংখ্যার তুলনায় 65% কম

কিন্তু কাজটি স্তন ক্যান্সারের উপর এমন নির্ভরতা স্থাপন করে,

ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট ডোজ এবং সিরাম 25-হাইড্রক্সিভিটামিন

ক্যান্সার প্রতিরোধের সাথে যুক্ত পরিসরে ডি

সেড্রিক এফ. গার্ল্যান্ড1, ক্রিস্টিন বি ফ্রেঞ্চ2, লিও এল ব্যাগারলি2 এবং রবার্ট পি. হেনি3

1 ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়া, সান দিয়েগো, 9500 গিলম্যান ড্রাইভ, লা জোলা, CA 92093, ইউ.এস.এ.;

2Grassroots Health, P.O. বক্স 234208, Encinitas, CA 92023, U.S.A.;

3Creighton University, 2500 California Plaza, Omaha, NE 68178, U.S.A.

যেখানে এটি দেখানো হয়েছিল যে 50 ng/ml মাত্রা স্তন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা 50% হ্রাসের সাথে যুক্ত।

সম্প্রতি প্রকাশিত কাজগুলিতে অনুরূপ ফলাফল পাওয়া গেছে:

PLOS ONE, 2016; 11 (4): e0152441

পিআর ওয়েব 6 এপ্রিল, 2016

ইউসি সান দিয়েগো স্বাস্থ্য 6 এপ্রিল, 2016

অন্য কথায়, এই সমস্ত গবেষণায় এটি পাওয়া গেছে নিম্ন স্তরেরভিটামিন ডি "ক্যান্সার কর্পস" এ শেষ হওয়ার সম্ভাবনার সাথে যুক্ত।

কিন্তু এই, এটি সক্রিয় আউট, শুধুমাত্র অর্ধেক ঝামেলা. আরও খারাপ হল যে এই একই নিম্ন স্তরটি সরাসরি ক্যান্সারের "আক্রমনাত্মকতার" সাথে যুক্ত।

উদাহরণস্বরূপ, প্রোস্টেট ক্যান্সার নিন। এখানে, সম্ভবত অন্য কোন ধরনের ক্যান্সারের মতো নয়, এখানে একটি বিশাল পরিসর রয়েছে, বছরের পর বছর ধরে ধীরে ধীরে চলমান থেকে দ্রুত মেটাস্ট্যাসাইজিং আক্রমনাত্মক।

http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2016/03/vitamin-d-prostate-cancer.html

কম ভিটামিন ডি আক্রমণাত্মক প্রোস্টেট ক্যান্সারের পূর্বাভাস দেয়

অস্ত্রোপচারের সময় ভিটামিন ডি-এর নিম্ন স্তর পুরুষদের সম্ভাব্য প্রাণঘাতী ক্যান্সারের সাথে যুক্ত

কম ভিটামিন ডি মাত্রা প্রোস্টেট ক্যান্সারের আক্রমণাত্মকতার পূর্বাভাস দেয়

অস্ত্রোপচারের সময় কম ভিটামিন ডি মাত্রা পুরুষদের মধ্যে মারাত্মক ক্যান্সারের উচ্চ সম্ভাবনার সাথে যুক্ত

এর সাথে যোগ করার কিছু নেই। তা ছাড়া এই ধরনের আসক্তি মোটেও প্রস্টেট ক্যান্সারের সুবিধা নয়।

এবং আমরা কি করতে পারি এবং যারা ইতিমধ্যেই এই রোগ নির্ণয়ের সাথে বসবাস করছেন তাদের কি আমাদের ভিটামিন ডি এর মাত্রা বাড়ানো উচিত নাকি বোরঝোম পান করতে দেরী করা উচিত?

আসুন ভিটামিন ডি এর ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াটি স্পষ্ট করার চেষ্টা করি, এতে কী রয়েছে যা ক্যান্সার প্রক্রিয়ায় এমন প্রভাব ফেলে। এটির সবচেয়ে সাধারণ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য আকারে এটি এইরকম দেখায়। আমাদের শরীর ভিটামিন ডিকে ক্যালসিট্রিওলে রূপান্তরিত করে (দুঃখিত, আমি একটি রাশিয়ান অনুবাদ খুঁজে পাইনি), এর সক্রিয় হরমোন ফর্ম, যা টিউমার-আক্রান্ত অঙ্গগুলি সৃষ্ট ক্ষতি মেরামত করতে ব্যবহার করে এবং যা নিজেই অ্যাপোপটোসিস শুরু করে (প্রোগ্রাম করা স্ব-ধ্বংস) ক্যান্সার কোষ.

তবে এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নয়। আরও গুরুত্বপূর্ণ, ক্যালসিয়ামের সাথে ক্যালসিট্রিওল একত্রে একটি আঠালো পদার্থ ই-ক্যাডেরিন তৈরি করে (আবার অনুবাদ ছাড়াই, দুঃখিত), যা এপিথেলিয়াল কোষগুলির গঠনকে প্রভাবিত করে, যা তাদের নির্দিষ্ট সীমার মধ্যে ক্যান্সার কোষের বিন্যাস ধরে রাখতে দেয় যা টিউমার তৈরি করে এবং তাদের এই আধা-কাঠামো ছেড়ে যেতে বাধা দেওয়া। যদি ভিটামিন ডি এর মাত্রা কমে যায়, তাহলে গঠনের অখণ্ডতা বিঘ্নিত হয়, যার ফলে পরবর্তী সব পরিণতি ঘটে। তাই ক্যান্সার প্রক্রিয়ার যেকোনো পর্যায়ে ভিটামিন ডি-এর পর্যাপ্ত মাত্রা থাকা অবশ্যই খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

সংক্রান্ত বাস্তবিক উপদেশ, কিভাবে এবং কোথায় এটি পেতে ভাল, আমি ইতিমধ্যে এই সম্পর্কে লিখেছি http://montreal15.livejournal.com/5415.htmlএবং এখন, আমি এটা যোগ করতে পারেন সামান্য আছে.

ম্যাকগিল ইউনিভার্সিটির গবেষকরা কীভাবে ভিটামিন ডি ক্যান্সার প্রতিরোধ করে তার আণবিক ভিত্তি অনুসন্ধান করেছেন; যাদের রক্তে ভিটামিন ডি বেশি থাকে তারা অনেক দিন বাঁচে!

ফিজিওলজি বিভাগের অধ্যাপক জন হোয়াইট এবং ডেভিড গোল্ডসম্যানের নেতৃত্বে দলটি দেখেছে যে ভিটামিন ডি-এর সক্রিয় রূপ বিভিন্ন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে সিএমওয়াইসি প্রোটিনের কাজ এবং কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করে। এই প্রোটিন কোষ বিভাজনের ক্ষমতা রাখে।

অর্ধেকেরও বেশি ক্যান্সারের ক্ষেত্রে টিস্যুতে এই প্রোটিনের বর্ধিত মাত্রা রেকর্ড করা হয়। এই ফলাফলগুলি প্রসিডিংস অফ দ্য ন্যাশনাল একাডেমি অফ সায়েন্সেস-এ প্রকাশিত হয়েছিল।

গত কয়েক বছর ধরে, স্বাস্থ্য প্রচার এবং রোগ প্রতিরোধে এর ভূমিকার বিষয়ে উল্লেখযোগ্য আগ্রহ রয়েছে। সাম্প্রতিক প্রমাণগুলির মধ্যে একটি সরাসরি যোগসূত্র নির্দেশ করে কম ঘনত্বটিস্যুতে এই ভিটামিন এবং বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের উপস্থিতি।

বিজ্ঞানের প্রার্থী, অধ্যাপক স্টিফেন ক্রিচেভস্কি একটি আকর্ষণীয় সম্পর্ক আবিষ্কার করেছেন:

আমরা আমাদের গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে তিনজনের একজনের মধ্যে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি (প্রতি মিলিলিটার রক্তে 20 ন্যানোগ্রামের কম) পেয়েছি। এটি বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে মৃত্যুর হার পঞ্চাশ শতাংশে বৃদ্ধির সাথে যুক্ত, ক্রিচেভস্কি বলেন।

আমাদের অনুসন্ধানগুলি পরামর্শ দেয় যে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি জনস্বাস্থ্যের জন্য উল্লেখযোগ্য মনোযোগের দাবি রাখে, বিশেষ করে বয়স্কদের মধ্যে।

যদিও বসন্ত ও গ্রীষ্মে কিছু খাবার থেকে এবং সরাসরি সূর্য থেকে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়, তবে খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং কদাচিৎ সূর্যের এক্সপোজার বিশ্বের জনসংখ্যার কিছু গোষ্ঠীতে হাইপোভিটামিনোসিসের বিভিন্ন মাত্রার কারণ হয়।

মানুষের মধ্যে ভিন্নভাবে উদ্ভাসিত হতে পারে, উপর নির্ভর করে শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যপ্রত্যেকের শরীর।

ভিটামিন ডি অনেকের সাথে জড়িত বলে জানা যায় শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াএবং এর অভাব ক্যান্সারের প্রকোপ বৃদ্ধির সাথে যুক্ত। এই সংযোগ সম্পর্কে বিশেষভাবে স্পষ্ট মারাত্মক রোগ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, যেমন কোলন ক্যান্সার, এবং কিছু লিউকেমিয়া।

প্রফেসর হোয়াইট রিপোর্ট করেছেন: আমার গবেষণাগারটি অধ্যয়নের জন্য বছরগুলি উত্সর্গ করেছে আণবিক প্রক্রিয়াক্যান্সার কোষে ভিটামিন ডি এর আচরণ, বিশেষ করে তাদের বিভাজন প্রতিরোধে এর ভূমিকা। আমরা দেখেছি যে এই ভিটামিন cMYC প্রোটিনের উত্পাদন এবং অবক্ষয় উভয়ই নিয়ন্ত্রণ করে। আরও গুরুত্বপূর্ণ, আমরা দেখেছি যে ভিটামিন ডি সরাসরি MXD1 উৎপাদনে জড়িত, যা cMYC-এর একটি প্রাকৃতিক প্রতিপক্ষ যা এর কার্যকারিতা নিরপেক্ষ করে।

দলের সদস্যরা ইঁদুরের ত্বকে ভিটামিন ডি প্রয়োগ করেন, যার ফলে cMYC মাত্রা কমে যায় এবং এর কার্যকলাপ কমে যায়। তাছাড়া, এই ভিটামিনের জন্য নির্দিষ্ট রিসেপ্টরের অভাব ইঁদুরের উচ্চ মাত্রায় cMYC ছিল বিভিন্ন কাপড়, চামড়া এবং বৃহৎ অন্ত্রের আস্তরণের ঝিল্লি সহ।

এই ফলাফলগুলি পরামর্শ দেয় যে টপিকাল ভিটামিন ডি ক্যান্সার প্রতিরোধে মৌখিক ভিটামিন ডি এর মতো কার্যকর হতে পারে।

ভিটামিন সহ কেমোপ্রোফিল্যাক্সিসডিকোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ফলাফলের তুলনা সিএমওয়াইসির কার্যকারিতা কমাতে ভিটামিন ডি-এর ক্ষমতা নির্দেশ করে এবং পরামর্শ দেয় যে এটি কোষের স্থানান্তরকে ধীর করতে সক্ষম। precancerous অবস্থা to malignant; তিনি তাদের প্রজনন নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম।

ডাঃ হোয়াইট বলেন, তিনি এবং তার দল আশা করেন যে ফলাফলগুলি মানুষকে এই ভিটামিন গ্রহণে অবহেলা না করার জন্য সন্তুষ্ট করবে এবং ক্যান্সার কেমোপ্রিভেনশনে নিয়মিত ভিটামিন ডি পরিপূরকের কার্যকারিতার সম্পূর্ণ-স্কেল ট্রায়ালকে উত্সাহিত করবে।

ভিটামিন ডি দিয়ে এই জেনেটিক রোগ প্রতিরোধের ধারণা নতুন নয়। যখন ভিটামিন নির্দিষ্ট রিসেপ্টরগুলির সাথে আবদ্ধ হয়, তখন এর হস্তক্ষেপের ফলে অনেক বিষাক্ত পদার্থ এবং ক্যান্সার কোষের নিরপেক্ষকরণ হয়। হাইপোভিটামিনোসিস দমন করে ডিফেন্স মেকানিজম, ম্যালিগন্যান্ট অবস্থার বিকাশের পথ খোলা।

বিষুব রেখা থেকে আরও দূরে বসবাসকারী লোকেদের তুলনায় বিষুব রেখার কাছাকাছি বসবাসকারী লোকেদের মধ্যে ক্যান্সারের কিছু রূপ অনেক কম সাধারণ বা অনুপস্থিত হওয়ার এটি একটি কারণ।

ভিটামিন ডি-এর অ্যান্টি-ক্যান্সার প্রভাব সম্পর্কে তথ্য গত শতাব্দীর চল্লিশের দশকের, যখন ফ্র্যাঙ্ক অ্যাপারলি এর মধ্যে সংযোগটি নির্দেশ করেছিলেন ভৌগলিক অক্ষাংশএবং ক্যান্সারের মৃত্যু, সূর্যালোকের ক্ষমতা "ক্যান্সার-বিরোধী প্রতিরোধ ক্ষমতা গঠন" করার পরামর্শ দেয়।

ভিটামিন ডি-এর উভয় অগ্রদূত, মনোনীত D2 এবং D3, কিডনি এবং লিভারে 25-হাইড্রোক্সিভিটামিন ডি (25(OH)D) আকারে হাইড্রোক্সিলেটেড হয়, এটি নিষ্ক্রিয়, সঞ্চিত ফর্ম; এবং 1,25-হাইড্রোক্সিভিটামিন ডি (1,25(OH)2D), এটি শরীর দ্বারা নিয়ন্ত্রিত ভিটামিন ডি এর জৈবিকভাবে সক্রিয় রূপ।

ক্রমবর্ধমান প্রমাণ রয়েছে যে 1,25(OH)2D ফর্মটিতে ক্যান্সার-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে এটি জানা যাচ্ছে যে এটি কেবল কিডনি কোষই এটি উত্পাদন করতে সক্ষম নয়। এটি পৃথক টিস্যুতে অ্যান্টিক্যান্সার 25(OH)D এর উচ্চ ঘনত্বের সম্ভাবনাকে বোঝায়।

বিজ্ঞানের প্রার্থী, মহামারীবিদ সেড্রিক গারল্যান্ডের মতে, নির্দিষ্ট দিকে নিয়ে যাওয়া সম্পর্কে অনুরূপ তত্ত্ব অনকোলজিকাল রোগদুই শতাধিক মহামারী সংক্রান্ত গবেষণায় পরীক্ষা এবং নিশ্চিত করা হয়েছে।

আড়াই হাজার ল্যাবরেটরি পরীক্ষা-নিরীক্ষার ওপর ভিত্তি করে এসব প্রক্রিয়ার শারীরবৃত্ত বোঝানো হয়। গারল্যান্ডের মতে, "[ভিটামিন ডি] কেমোপ্রিভেনশনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ, এবং এটি সিন্থেটিক নয় এবং এর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।"

সেড্রিক গারল্যান্ডের পর্যবেক্ষণ স্বাস্থ্য বজায় রাখার ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি-এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকার জন্য আরও প্রমাণ দেয়।

এখানে তার গবেষণা থেকে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য কিছু মূল পয়েন্ট রয়েছে:

বিশ্বে প্রতি বছর স্তন ও অন্ত্রের ক্যান্সারের প্রায় ছয় লাখ কেস নথিভুক্ত হওয়া জনসংখ্যার মধ্যে নিয়মিত ভিটামিন ডি গ্রহণের অভ্যাস প্রবর্তনের মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। কিন্তু আমরা শুধু দুই ধরনের ক্যান্সারের কথা বলছি।

সমর্থন প্রয়োজনীয় স্তরশরীরের টিস্যুতে ভিটামিন ডি থাকলে অন্তত ষোলটি প্রতিরোধ করা যায় বিভিন্ন ধরনেরঅগ্ন্যাশয়, ফুসফুস, ডিম্বাশয়, প্রোস্টেট এবং ত্বকের ক্যান্সার সহ মারাত্মক রোগ।

ভিটামিন ডি এর প্রভাব নিয়ে বড় আকারের গবেষণা ম্যালিগন্যান্ট প্রক্রিয়া, দেখিয়েছেন যে এই ভিটামিন ক্যান্সারের ঝুঁকি 60 (!) শতাংশ কমাতে পারে। এটি এমন একটি বৈপ্লবিক আবিষ্কার যে কানাডিয়ান ক্যান্সার সোসাইটি ইতিমধ্যে এই ভিটামিনটিকে ক্যান্সার প্রতিরোধক হিসাবে সুপারিশ করতে শুরু করেছে।

আমেরিকান জার্নাল অফ এপিডেমিওলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষার ভিত্তিতে, ফর্সা ত্বকের মহিলারা যারা নিয়মিত রোদে পর্যাপ্ত সময় কাটান তাদের স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি অর্ধেকে কমিয়ে দেয়।

বিশ্বখ্যাত বিজ্ঞানী এবং ভিটামিন ডি বিশেষজ্ঞ উইলিয়াম গ্রান্ট, Ph.D.-এর গবেষণা পরামর্শ দেয় যে প্রায় 30 শতাংশ ক্যান্সারের মৃত্যু (বিশ্বব্যাপী প্রতি বছর 2 মিলিয়ন) এই ভিটামিন দিয়ে প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

এটি লক্ষণীয় যে শরীরে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি ভিটামিন ডি এর অভাব এবং অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণ হতে পারে।

সানস্ক্রিন এড়িয়ে চলুন

ত্বকের রঙ সূর্যালোকের তীব্রতার সাথে অভিযোজনের প্রক্রিয়াকে প্রতিফলিত করে। ভিটামিন ডি এর উত্পাদন এই প্রক্রিয়ার উপর নির্ভর করে এবং অল্প পরিমাণে ধ্বংস হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে ফলিক এসিডঅতিবেগুনী রশ্মির প্রভাবে।

লিডস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা পরামর্শ দেন যে খুব ফ্যাকাশে ত্বকের লোকেরা প্রয়োজনীয় পরিমাণ ভিটামিন ডি তৈরি করার জন্য রোদে পর্যাপ্ত সময় ব্যয় করতে পারে না - অন্যথায় তারা রোদে পোড়া হবে। সমাধান হল আপনার সূর্যের এক্সপোজার বাড়ানোর জন্য অ-বিষাক্তের পক্ষে নিয়মিত সানস্ক্রিন বাদ দেওয়া।

ভিটামিন ডি এর উপকারিতার প্রমাণ ব্যাপক এবং ক্রমবর্ধমান। তারা ওষুধের একটি নীতির সাথে বিরোধ করতে পারে, যেখানে বলা হয়েছে যে যখনই তারা রোদে থাকে তখনই সানস্ক্রিন দিয়ে নিজেকে ঢেকে রাখা উচিত।

কিছু বিজ্ঞানীদের মতে, এই কর্মগুলি হতে পারে আরোক্যান্সার থেকে মৃত্যু তারা প্রতিরোধ করতে পারে না।

ভিটামিন ডিকে "সানশাইন" বলা হয় না - এটি অতিবেগুনী বিকিরণের প্রভাবে শরীর তৈরি করে। সানস্ক্রিন এই প্রক্রিয়াটিকে ব্লক করে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং স্বাস্থ্য সংস্থাগুলি ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধে এই পণ্যগুলি ব্যবহারের পরামর্শ দেয়। এখন কিছু বিজ্ঞানী এই দাবির বিরোধিতা করছেন। কারণটি বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধে ভিটামিন ডি-এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকার মধ্যে রয়েছে।

ব্যাপক গবেষণা ইঙ্গিত করে যে বাজারে প্রায় আটশত সানস্ক্রিনের 83 শতাংশ হয় যথেষ্ট কার্যকর নয় বা স্বাস্থ্যের জন্য অনিরাপদ উপাদান রয়েছে।

শুধুমাত্র 17 শতাংশ নিরাপদ এবং কার্যকরী; এবং সম্পূর্ণরূপে বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সক্ষম অতিবেগুনি রশ্মিস্পেকট্রা A এবং B. এই তথ্যটি বিভিন্ন সরকারী, বৈজ্ঞানিক ও শিল্প সংস্থা দ্বারা পরিচালিত প্রায় 400 টি গবেষণার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে।

অনেক সানস্ক্রিন পণ্য অতিবেগুনী রশ্মির বিরুদ্ধে যথেষ্ট সুরক্ষা প্রদান করে নাক

এই পণ্যগুলির বারো শতাংশ শুধুমাত্র বিরুদ্ধে রক্ষা করে রোদে পোড়া(স্পেকট্রাম বি)। বর্ণালী A রশ্মি, ঘুরে, ক্ষতির সাথে যুক্ত এবং অকালবার্ধক্যত্বক, অনাক্রম্য সমস্যা এবং ত্বকের ক্যান্সারের বিকাশকে উস্কে দেওয়ার সম্ভাবনা।

সূর্যের রশ্মিতে সানস্ক্রিন নষ্ট হয়ে যায়

অস্বাভাবিকভাবে, তাদের অনেক উপাদান কয়েক ঘন্টা বা এমনকি মিনিটের মধ্যে সূর্যের মধ্যে তাদের বৈশিষ্ট্য হারায়, অতিবেগুনী বিকিরণ ত্বককে প্রভাবিত করতে দেয়। এমন প্রমাণ রয়েছে যে বাজারে 54 শতাংশ সানস্ক্রিনে অস্থির উপাদান এবং উপাদানগুলির সংমিশ্রণ থাকতে পারে যা লেবেলে বর্ণিত হিসাবে দীর্ঘস্থায়ী হয় না।

আজ ন্যাচারাল ফ্যাক্টরস বৃহত্তম নির্মাতাদের মধ্যে একটি খাদ্য পণ্যভি উত্তর আমেরিকা. ব্র্যান্ডের ইতিহাস 1950 এর দশকে আর্মস্ট্রং (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এর দক্ষিণে দুটি হ্রদের মধ্যবর্তী একটি উপত্যকায় শুরু হয়, যেখানে একটি বিশেষ জমি অবস্থিত - প্রাকৃতিক ফ্যাক্টরস খামার। এই জৈব অবস্থানটি প্রাকৃতিক উপাদানগুলিকে সর্বোত্তম মানের কাঁচামাল সোর্সিংয়ের উপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ দেয়। এই সংস্থাটি সর্বাধিক নির্বাচন থেকে শুরু করে সমগ্র উত্পাদন প্রক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করে সেরা বীজএবং শেষ সমাপ্ত পণ্য. বিশ্বের খুব কম নির্মাতারা তাদের ক্রিয়াকলাপের উপর এতটা নিয়ন্ত্রণের গর্ব করতে পারে। প্রাকৃতিক ফ্যাক্টর ফার্ম সত্যিই অনন্য উর্বর মাটি বিপুল পরিমাণ ধারণকারী জৈবপদার্থ. আরো একটা স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্যএই কোম্পানি বীজ নির্বাচনে সতর্ক। কোম্পানি গ্যারান্টি দেয় যে তারা অ-স্বাস্থ্যকর এবং নন-জিএমও। খামারটি অনেক ঔষধি গাছ জন্মায় যেমন ইচিনেসিয়া পুরপুরিয়া, অ্যাস্ট্রাগালাস, আলফালফা এবং ল্যাভেন্ডার। ফসল কাটার উপরও কোম্পানির সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, Echinacea ফুলগুলি সাবধানে পরিদর্শন করা হয় এবং শুধুমাত্র পরিপক্ক ফুলের মাথাগুলি প্রক্রিয়া করা হয় কারণ এতে সক্রিয় উপাদানগুলির সর্বোচ্চ মাত্রা রয়েছে। যান্ত্রিক ফসল কাটার তুলনায় এটি একটি বড় সুবিধা, যা গাছের পরিপক্কতা বিবেচনায় নেয় না। তাই, ন্যাচারাল ফ্যাক্টরস তার নিজস্ব জৈব খামারে উত্থিত শুধুমাত্র সবচেয়ে বিশুদ্ধ এবং সবচেয়ে বিশ্বস্ত উপাদান সরবরাহ করে।

প্রাকৃতিক কারণ

ভালো ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট। কিন্তু অধিকাংশ মানুষের মত, মাছের burps হতে পারে. আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি খাবারের আগে এটি গ্রহণ করলেই আমি ফেটে যাই। সেগুলো। এটা যে সমালোচনামূলক না.
আমি এই কোম্পানীটি আমার জন্য সঠিক কিনা তা দেখতে চেষ্টা করেছি। আমার অন্যান্য মাছের তেলের সমস্যা ছিল। হয় রেসিড বা ক্যাপসুলগুলি বড়।
ডোজ এবং গুণমান ভাল। আমার স্বামীও একই কোম্পানি থেকে ওমেগা-৩ নেয়।
এটি একটি উচ্চ ডোজ চয়ন ভাল কারণ দৈনিক আদর্শওমেগা -3 কমপক্ষে 1000 মিলিগ্রাম হওয়া উচিত এবং ফলস্বরূপ আপনাকে 1-2টি ক্যাপসুল নিতে হবে এবং অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করা উচিত নয়।
এই কোম্পানির সাথে সম্পূর্ণরূপে সন্তুষ্ট. মস্তিষ্ক অনেক বেশি পরিশ্রম করতে শুরু করে...

2016.05.01 at 14:39 লিখেছেন: Evgenia Suslova

প্রাকৃতিক কারণ

সত্যি কথা বলতে, আমি বিশেষভাবে কোনো ফলাফলের আশা না করেই বিশুদ্ধ কৌতূহল থেকে প্রাকৃতিক উপাদান থেকে সম্পূরকটি কিনেছি। যাইহোক, এটি অপ্রত্যাশিতভাবে বিদ্যমান! কিন্তু প্রথম জিনিস প্রথম. এতে কোলিন, সিলিকন এবং আমাদের শরীরে কোলাজেন তৈরির জন্য ডিজাইন করা অন্যান্য উপাদান রয়েছে। একটু ফোঁটা পানির থেকে পাতলা. দুর্ভাগ্যবশত গন্ধ এবং স্বাদ গুণাবলীআমি এই পণ্য যথেষ্ট প্রশংসা করতে পারেন না. কারণ আমার মতে তারা কেবল রাক্ষস। কিন্তু কিছু রসের সাথে এটি মিশ্রিত করার একটি উপায় আছে, উদাহরণস্বরূপ একটি কমলা। আমি বেশ কয়েক মাস ধরে এটি ব্যবহার করেছি, আমি ফলাফলে মুগ্ধ হয়েছি, আমার নখ আর ভাঙছে না, চামড়া আবরণপরিবর্তিত হয়েছে, এবং আমার জয়েন্টগুলোতে আমাকে বিরক্ত করা বন্ধ. আমি আরো অর্ডার করার চিন্তা করছি.