თაფლის, გარგარის ჩირისა და ნიგოზის ვიტამინის ნარევი: ყველა სარგებელი. გარგარი ჩირი გულისთვის. მკვებავი ნარევი - ქლიავი, ჩირი გარგარი, ქიშმიში, ნიგოზი, თაფლი, ლიმონი

თაფლს დიდი ხანია აფასებენ მისი უნიკალური სამკურნალო თვისებებით.

ეს პროდუქტი შესანიშნავად უმკლავდება ვირუსულ დაავადებებს და შესანიშნავია პროფილაქტიკური, რომელსაც შეუძლია გაციების თავიდან აცილება.

ჩირთან ერთად მას შეუძლია გააუმჯობესოს იმუნიტეტი და გაააქტიუროს ორგანიზმის დამცავი ფუნქციები. ამიტომ, იმისათვის, რომ დაიცვათ საკუთარი თავი და თქვენი ოჯახი არასასურველი დაავადებებისგან, სულაც არ არის საჭირო აფთიაქში სირბილი და ძვირადღირებული ყიდვა. ვიტამინის კომპლექსებისაკმარისია ვიტამინების ნარევი თაფლით ყოველთვის ხელთ გქონდეთ.

თაფლით და თხილით ნარევის მომზადება

მისი რეცეპტი საერთოდ არ არის რთული. მხოლოდ ნახევარ საათში შეგიძლიათ შექმნათ ჩემი საკუთარი ხელითასეთი ჯანსაღი და გემრიელი ნაზავი.

ამისათვის დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები თანაბარი რაოდენობით (სასურველია თითოეული 300 გრამი):

• ქლიავი.
• თხილი.
• გამხმარი გარგარი.
• ქიშმიშით.
• ლიმონი.

1. აუცილებელია თესლის ამოღება ქლიავისა და ლიმონისგან,
2. გარგარი და ქიშმიშის ჩირი დაასველეთ თბილ წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
3. გააცალეთ თხილი გარსებიდან და ნაჭუჭებიდან.
4. როდესაც ინგრედიენტები მზად იქნება, თქვენ უბრალოდ უნდა გახეხოთ ისინი ხორცსაკეპ მანქანაში ან ბლენდერის გამოყენებით. რეკომენდებულია ერთგვაროვანი მასის მოთავსება კონტეინერში და შენახვა მაცივარში.

ჩირის უნიკალური თვისებების წყალობით, ასეთი კოქტეილი დიდხანს არ დაკარგავს სარგებლობას.

საინტერესოა, რომ ნაზავი ფასდება არა მხოლოდ იმუნიტეტის გაძლიერებისა და მრავალი დაავადების პრევენციის უნარის გამო, ის ასევე სასარგებლოა. ვიტამინის ნარევი თაფლით მამაკაცებისთვის.

პროდუქტში შემავალი თხილი შეიცავს ბევრ ვიტამინს, მათ შორის ვიტამინ E-ს, რომელიც ცნობილია როგორც რეპროდუქციული ჰორმონი, თუთია, რომელიც გავლენას ახდენს ტესტოსტერონის გამომუშავებაზე და მაგნიუმზე, რომელიც პასუხისმგებელია სქესობრივი ჰორმონების გააქტიურებაზე.

და თაფლი, რომელიც კოქტეილის ერთ-ერთი მთავარი ინგრედიენტია, იდეალურად უჭერს მხარს მამაკაცის ჯანმრთელობასდა აქვს საუკეთესო ეფექტი პოტენციაზე.

სასარგებლო მასაში შემავალი პროდუქტების ასეთი თვისებების გამო ის შესანიშნავია როგორც ვიტამინის ნარევი თაფლით კონცეფციისთვის. სხეულის ყველა სისტემის სრული ფუნქციონირების უზრუნველსაყოფად და იმუნიტეტის გაუმჯობესების მიზნით, ასეთი კოქტეილი საშუალებას გაძლევთ გახდეთ მშობლები მოკლე დროში.

მისი შემადგენლობით უნიკალური ნაზავი შეიძლება არა მხოლოდ გააქტიურდეს რეპროდუქციული ფუნქცია, არამედ თითოეული ორგანიზმის დამცავი ფუნქციების „გაღვიძებისთვის“. მთელი საქმე იმაშია, რომ ვიტამინი ნაზავი თაფლით და ლიმონითაქვს ბაქტერიციდული თვისებები, რაც ეხმარება გაუმკლავდეს ვირუსული ინფექციებიდა წინააღმდეგობა გაუწიოს გაციებას.

ლიმონი, რომელიც ნარევის სავალდებულო ინგრედიენტია, მდიდარია ორგანული მჟავებით, ტუტე ელემენტებით, C და P ვიტამინით.

ასეთი სამკურნალო კომპონენტები არა მხოლოდ აუმჯობესებენ ფუნქციონირებას გულ-სისხლძარღვთა სისტემისარეგულირებს ტვინის ფუნქციონირებას და ებრძვის დაღლილობას, მაგრამ ასევე ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაუმჯობესებას და ასევე საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი, როგორც პროფილაქტიკური საშუალება.

თაფლისა და ლიმონისგან შემდგარი ვიტამინების ნარევი ერთდროულად შეიძლება გამოიწვიოს ორმაგი დარტყმავირუსების წინააღმდეგ და ამით აღმოფხვრის რესპირატორული დაავადებების სიმპტომებს.

იმისათვის, რომ ყოველთვის შეძლოთ ამ მიქსის გამოყენება, საკმარისია დაუთმოთ 15-20 წუთი თავისუფალი დრო და თავად მოამზადოთ მსგავსი კოქტეილი. ყველაფერი, რაც ამისთვის გჭირდებათ, შეგიძლიათ იპოვოთ ნებისმიერ ბაზარში და ნებისმიერ სუპერმარკეტში.

თაფლისა და ლიმონის გარდა, თქვენ უნდა შეიძინოთ:

• გამხმარი გარგარი, რომელიც ცნობილია თავისი მდიდარი კალიუმის შემცველობით,
• ქლიავი, კარგი ნაწლავებისთვის,
• ქიშმიში, რომელიც აუცილებელია ტვინის ფუნქციონირებისთვის,
• ნიგოზი ააქტიურებს ტვინის მუშაობას.

1. რეკომენდირებულია ყველა ინგრედიენტის გაფცქვნა და წვრილ ნაჭრებად დაჭრა,
2. უმჯობესია ჩირი ცოტა ხნით დაასველოთ,
3. კარგი იქნება თხილის გაშრობა ღუმელში.
4. ამის შემდეგ, პროდუქტები უნდა დაფქვათ ბლენდერით ან ხორცსაკეპ მანქანაში, შეურიეთ ნარევი თაფლთან და შეინახეთ მაცივარში.

საკმარისია ასეთი კოქტეილი დაახლოებით ორი დღის განმავლობაში ჰერმეტულ ჭურჭელში მოხარშოთ, რათა უსაფრთხოდ სცადოთ. მოზრდილებს რეკომენდებულია 1 ს/კ. დღეში ჭამის წინ, ბავშვებისთვის კი 1 ჩ.კ.

თუმცა, ეს არ არის ერთადერთი რეცეპტი ასეთი ვიტამინის ნაზავისთვის.

სურვილისამებრ შეგიძლიათ დაამატოთ ლეღვი, ჯანჯაფილი, ვარდის თეძო ან კუნელის ხილი, ალოეს წვენი და მრავალი სხვა ინგრედიენტი, რომლებიც ასევე განსაკუთრებული ღირებულია ადამიანის ორგანიზმისთვის.

თქვენი სურვილისა და სხეულის ინდივიდუალური რეაქციის მიხედვით კონკრეტულ ინგრედიენტზე, შეგიძლიათ შეავსოთ მასა თხილით, ფინიკით ან არაქისით.

ძალიან მნიშვნელოვანია კოქტეილებში გამოყენება ახალი საკვებიარ მკურნალობენ ქიმიკატებით. მხოლოდ ამის წყალობით სასარგებლო თვისებებინარევები უფრო ეფექტურად იმოქმედებს.

ასევე, ნარევის გამოყენებამდე უნდა გაითვალისწინოთ ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილება, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ლიმონმა ან თაფლმა; ნუ გამოიყენებთ მას, როგორც ჩაის ტკბილეულს, რადგან ის ძალიან კალორიულია და მდიდარია შაქრით.

ამ სასწაულებრივი კოქტეილის მხოლოდ ზომიერი დოზები დაგეხმარებათ სხეულზე ყველაზე დადებითად იმოქმედოს.

მიუხედავად იმისა, რომ არ წარმოადგენს სამედიცინო პროდუქტისხვადასხვა სახის დაავადებებთან საბრძოლველად, მაგრამ საკმარისია ეფექტური პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს დაავადებებს ისევე სრულყოფილად, როგორც ფარმაცევტულ მედიკამენტებს შეუძლიათ.

ამ კოქტეილის განსაკუთრებული თვისებაა მის შემადგენლობაში შემავალი ბუნებრივი ინგრედიენტები. მათი დამსახურებაა, რომ ნარევი ძალიან მდიდარია შინაარსით მინერალური მარილები, ვიტამინები, ორგანული მჟავები, ბოჭკოვანი და პექტინები.

ის ასევე მოქმედებს როგორც ბუნებრივი ბიოსტიმულანტი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს ადამიანის ჯანმრთელობა და მხარი დაუჭიროს სხეულის იმუნურ ძალას.

ვიდეო თემაზე

ეს ნაზავი იძლევა საშუალებას:

• ტვინის ფუნქციის გაუმჯობესება,
• სისხლძარღვების და გულის მუშაობის ნორმალიზება,
• გააქტიურეთ რეპროდუქციული პროცესები
• წინააღმდეგობა გაუწიეთ გაციებას და რესპირატორულ ინფექციებს.

თუ გადაწყვეტთ თქვენი სხეულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას ვიტამინის ნარევი გამხმარი გარგარი ქლიავი, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ ამის წყალობით:

• აიღე საქმეები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი,
• გაამდიდრე ორგანიზმი სასარგებლო ვიტამინებით,
• მეტაბოლური პროცესების გააქტიურება
• აღდგენა ფიზიკური ძალადატვირთული დღის შემდეგ.

ეს კოქტეილი განსაკუთრებით რეკომენდებულია მათთვის, ვისი პროფესიაც სპორტს უკავშირდება, დიდი ფიზიკური აქტივობაან სტრესი. ვინაიდან ნარევს შეუძლია მატონიზირებელი და სამკურნალო ეფექტისხეულზე, აუმჯობესებს განწყობას, ახდენს ყველა ორგანოს ფუნქციონირების ნორმალიზებას და ზოგადად აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

ვიტამინის ნარევი გარგარის ჩირის, თაფლისა და ნიგოზი ასევე აუმჯობესებს თირკმელებისა და გულის მუშაობას და დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ მამაკაცის კუნთების ფუნქციონირებაზე, არამედ ქალის ორგანოები. ბავშვები მას სიამოვნებით მიირთმევენ კარგი გემოვნება.

ასეთი სასარგებლო და გემრიელი კოქტეილი, თქვენ შეძლებთ გააუმჯობესოთ არა მხოლოდ საკუთარი, არამედ ყველაზე რჩეული ბავშვის ჯანმრთელობა. ნარევის ზედმეტი გამოყენების გარეშე, შეგიძლიათ მიაღწიოთ დადებითი ეფექტიუკვე რამდენიმე დღეში. ორგანიზმის დამცავი ფუნქციები გააქტიურებულია, რაც კარგი დაბრკოლება გახდება დაავადებების გაჩენისთვის.

შენარჩუნება ჯანსაღი იმიჯისიცოცხლე და მოხმარება ჯანსაღი პროდუქტებიხელს უწყობს იმუნიტეტის გაუმჯობესებას. ხალხური რეცეპტები, რომლებიც იყენებენ ვიტამინებით გამდიდრებულ ინგრედიენტებს, ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ეს პუბლიკაცია დაგეხმარებათ გაეცნოთ ქიშმიშის, გარგარის ჩირის, ლიმონის, თაფლისა და თხილის სასარგებლო თვისებებს, ასევე გაიგოთ მედიკამენტების რეცეპტები.

კომპონენტების სასარგებლო თვისებები იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

დასუსტებული იმუნიტეტი მიუთითებს გაციების მიმართ ორგანიზმის წინააღმდეგობის შემცირებაზე. დაეხმარეთ გაზრდაში დამცავი ფუნქციები შიდა გარემოჯანსაღი და ვიტამინებით გამდიდრებული საკვები დაეხმარება ადამიანს. გამხმარი გარგარი, თაფლი, ლიმონი, ქიშმიში და თხილი ეფექტურია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.

კომპონენტების სასარგებლო თვისებები იმუნიტეტის გასაძლიერებლად:

გამხმარი გარგარი - ჩირი შეიცავს ორგანიზმისთვის სასარგებლო ვიტამინებს A, B, E ჯგუფს და მინერალურ ელემენტებს - კალციუმს, რკინას, მაგნიუმს, კალიუმს, ფოსფორს, სპილენძს.

გამხმარი გარგარი ხელს უწყობს:

• იმუნიტეტის გაუმჯობესება;
• გულ-სისხლძარღვთა და საჭმლის მომნელებელი სისტემების გამართული ფუნქციონირება;
• ტოქსიკური ელემენტების ორგანიზმიდან მოცილება;
• ჯანმრთელობის შენარჩუნება ანემიით.

მნიშვნელოვანია ყურადღების მიქცევარომ გარგარის ჩირის მოხმარება უნდა შემოიფარგლოს დაბალი წნევის მქონე ადამიანებისთვის.

გამხმარი გარგარი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

თაფლი - კომპონენტი შეიცავს A, C, P ვიტამინებს, B ჯგუფის კომპლექტს, ასევე სასარგებლო ელემენტებს - სპილენძს, რკინას, მაგნიუმს, გოგირდს, ქლორს, გლუკოზას, მაგნიუმს. პროდუქტი ფართოდ გამოიყენება იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად და გაციების სამკურნალოდ. თაფლის გამოყენება სამკურნალო რეცეპტებიაქვს სასარგებლო გავლენა სხეულის ყველა სისტემის ფუნქციონირებაზე, ასტიმულირებს სხეულის გაძლიერებას და ტონუსს.

თაფლი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი კონსერვანტი, ამიტომ გამოიყენეთ პროდუქტი სამკურნალო მიზნებისთვისსაშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ პროდუქტის სასარგებლო თვისებები დიდი ხნის განმავლობაში.

თაფლი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

ქიშმიშით - პროდუქტი შეიცავს A, E, H, B ჯგუფის ვიტამინებს, ასევე მინერალურ ელემენტებს - კალიუმს, ნატრიუმს, რკინას, კალციუმს, ფოსფორს. ქიშმიშის მოხმარება ააქტიურებს ჰემოგლობინის გამომუშავებას. ქიშმიშის შემადგენლობაში შემავალი ვიტამინები და მიკროელემენტები ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაუმჯობესებას, დაღლილობის მოხსნას და გაციების მკურნალობას. ადრეული სტადია, ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას.

ქიშმიში იმუნიტეტისთვის

ლიმონი - ციტრუსის ხილი მდიდარია C ვიტამინით, ამიტომ რეცეპტები, რომლებიც იყენებენ კომპონენტს იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, გაციების თავიდან ასაცილებლად ან მკურნალობის დროს ფართოდ არის ცნობილი. გარდა ამისა ვიტამინი C, D, P, A ლიმონში შეიცავს რკინას, გოგირდს, მანგანუმს, მაგნიუმს.

ლიმონის სასარგებლო თვისებები მოიცავს:

• იმუნური დაცვის გაძლიერება;
• ფუნქციონირების ნორმალიზება სისხლის მიმოქცევის სისტემა;
• ლიმონი ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას;
• აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას.

ლიმონის გამოყენება უკუნაჩვენებია კუჭის წყლულის, გასტრიტის, პანკრეატიტის არსებობისას.

ლიმონი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

თხილი — უმეტეს შემთხვევაში, ნიგოზი გამოიყენება რეცეპტებში, რომლებიც გამოიყენება იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. პროდუქტი გამოირჩევა ცილის არსებობით და ცხიმოვანი მჟავებიიოდი, სპილენძი, რკინა, კაროტინი, მაგნიუმი, თუთია ეთერზეთებიასევე ვიტამინები C, E, P, B ჯგუფი.

თხილს აქვს სასარგებლო თვისებების ფართო სპექტრი:

• გონებრივი განვითარების სტიმულირება;
• ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის შემცირებას ადამიანის ორგანიზმში;
• მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა ვიტამინის დეფიციტისა და ანემიის დროს;
• იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და გაციების ან ინფექციური დაავადებების განვითარების პრევენციისთვის რეკომენდებულია ნიგვზისა და თაფლის ნარევის მიღება შემოდგომაზე და ზამთარში.

თხილი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

გარგრის ჩირი, თხილი, თაფლი, ლიმონი და ქიშმიშიაქტიურად გამოიყენება ხალხური რეცეპტებიჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და ადამიანის მუშაობის გასაუმჯობესებლად. თითოეულ პროდუქტს ინდივიდუალურად აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე და კომბინირებისას წამლების ეფექტურობა მნიშვნელოვნად იზრდება.

როგორ მოვამზადოთ ნარევი?

ამჟამად ცნობილია მრავალი რეცეპტი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. თუმცა, ვიტამინების ნარევმა, რომელიც შეიცავს თაფლს, ლიმონს ქიშმიშისა და გარგარის ჩირთან ერთად, კარგად დაამტკიცა თავი.

ჯანსაღი ნარევის მოსამზადებლად გამოიყენება კომპონენტების შემდეგი პროპორციები:

• ლიმონი 1-2 ცალი;
• ქიშმიში - 200 გრამი;
• თხილი - 200 გრამი;
• გარგარი ჩირი - 200 გრამი;
• თაფლი - ერთი ჭიქა.

იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ვიტამინის ნარევის მომზადება:

• ქიშმიშს, გარგარის ჩირს და ლიმონს რეცხავენ მდუღარე წყლით;
• რეკომენდებულია ნიგოზის გაცხელება ტაფაში;
• კომპონენტები დაქუცმაცებულია ერთგვაროვანი მასის წარმოქმნამდე;
• მიღებულ ნარევს უმატებენ თაფლს და მასას კარგად ურევენ;
• მიღებული პროდუქტი გადაიტანება მინის ქილაში და ინახება მაცივარში. იმუნიტეტის გასაძლიერებლად სასარგებლო ნარევის შენახვის ვადა ერთი თვეა.

ვიტამინის ნარევი იმუნიტეტისთვის

სასარგებლო ხალხური რეცეპტები

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ვიტამინის ნარევის წარმოდგენილი რეცეპტი არ არის ერთადერთი ცნობილი და სასარგებლო წამალი. IN ხალხური მედიცინაქლიავი და ლეღვი ასევე გამოიყენება იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.

ქლიავის გამოყენებით პირველი ვიტამინის ნარევის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• ქლიავი 200 გ;
• ქიშმიში 200 გ;
• გარგარი ჩირი 200 გ;
• ნიგოზი 200 გ;
• თაფლი 300 გ;
• ლიმონი 1 ც.

მომზადების მეთოდი:

• კომპონენტებს რეცხავენ მდუღარე წყლით, ნიგოზს კი ტაფაში აშრობენ;
• ქლიავი, ქიშმიში, გარგარის ჩირი, ლიმონი და თხილი დაქუცმაცებულია და აურიეთ ერთგვაროვანი ნარევის მისაღებად;
• ემატება თაფლი;
• შედეგად მიღებული პროდუქტი შეყავთ მაცივარში ათი დღის განმავლობაში.

გარგარის ჩირის, ქიშმიშის და ქლიავის, თხილის გამოყენება თაფლთან და ლიმონთან ერთად ხელს უწყობს გაძლიერებას იმუნური სისტემაორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობით ან ავადმყოფობის დროს.

იმუნიტეტის გასაძლიერებლად მეორე სასარგებლო ნარევის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• გარგარი ჩირი 200 გ;
• ლეღვი 200 გ;
• ქიშმიში 200 გ;
• თაფლი 300 გ;
• ლიმონი 1 ც.

სასარგებლო კომპონენტებს რეცხავენ, გაანადგურებენ გლუვებამდე და ათავსებენ მაცივარში 10 დღის განმავლობაში მოსადუღებლად. მომზადებული ვიტამინის დანამატი გამოიყენება არა მხოლოდ ადამიანის იმუნური თავდაცვის გასაძლიერებლად, არამედ საჭმლის მომნელებელი და სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად და გულის დაავადებების დროს.

გარგარის ჩირის, ქიშმიშის, ლიმონის, თაფლისა და ქლიავის ნარევი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

გამოყენების წესები

იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია გარგარის ჩირის, ქიშმიშის, თხილის, ქლიავის, ლეღვის, ასევე თაფლისა და ლიმონის ვიტამინური ნარევების გამოყენება ჭამის წინ. ნორმა ზრდასრული ადამიანისთვის არის 1 სუფრის კოვზი დღეში ერთხელ ან ორჯერ. ერთი დოზა საკმარისია ბავშვისთვის სასარგებლო საშუალებათითოეულ დღეს. გარგარის ჩირის, თაფლის, ლიმონის, ქიშმიშის, თხილის ნარევის მიღების ხანგრძლივობა ქლიავთან ან ლეღვთან ერთად არ არის შეზღუდული. იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია მკურნალობის კურსის გამეორება მთელი წლის განმავლობაში.

ხმელი ხილი იმუნიტეტისთვის

გარგარის ჩირის, თაფლის, ქიშმიშის ვიტამინის ნარევი ლიმონთან და თხილთან ერთად დადებითად მოქმედებს ზოგადი მდგომარეობაჯანმრთელობა. ამასთან, ხალხური საშუალების გამოყენებამდე, რეკომენდებულია გაეცნოთ გამოყენების უკუჩვენებებს, რათა გამოირიცხოს გვერდითი მოვლენების განვითარების შესაძლებლობა.

• ნარევი არ უნდა იქნას გამოყენებული, თუ ალერგიული რეაქციებიერთ-ერთ კომპონენტზე;
• ვიტამინის დანამატის გამოყენება არ არის რეკომენდებული შემდეგი დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის: გულის დაავადება, კვების სისტემა, ნაწლავების პრობლემები და პეპტიური წყლულებიდა ასევე როდის შაქრიანი დიაბეტი.

გემრიელი და სასარგებლო მედიკამენტებიპროდუქტებზე დაფუძნებული, როგორიცაა გარგრის ჩირი, ქლიავი, თხილი, ლეღვი, ქიშმიში, თაფლი, ლიმონი დიდი ხანია დაიკავა ადგილი ხალხურ მედიცინაში. ჩვენ შემდგომში გეტყვით, თუ როგორ სწორად მოამზადოთ თაფლი-ვიტამინური ნარევები და როდის გამოვიყენოთ ისინი.

ჩირი, განსაკუთრებით გამხმარი გარგარი, ლეღვი, ქლიავი და ქიშმიში, შეიცავს უამრავ ნივთიერებებს, როგორიცაა კალიუმი და ბოჭკოვანი. კალიუმი კარგია ტვინისა და გულის მუშაობისთვის. ამ მიკროელემენტის შემცველი საკვების რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს როგორც გულის კუნთის, ისე ზოგადად მთელი ორგანიზმის ენერგიულ კვებას.

ლეღვი, მაგალითად, კარგად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე ყაბზობის დროს, პატარა ბავშვებსაც კი შეუძლიათ მისი ჭამა. ქიშმიში, თხილის მსგავსად, გარგარის ჩირთან ერთად იძლევა შესანიშნავ სიტკბოს და ასევე შეიცავს B ვიტამინებს.

თუმცა, დიდი დოზით ჩირს ვერ გაიტაცებთ, რადგან მათში შემავალი ნახშირწყლები უფრო კარგად შეიწოვება ვიდრე ჩვეულებრივი შაქარი. ეს ნიშნავს, რომ თუ დიეტაზე ხართ, გამოიყენეთ ვიტამინის ნარევიმხოლოდ როგორც წამალი და არა როგორც ჩვეულებრივი დესერტი.

ნარევში შემავალი ლიმონი C ვიტამინის წყაროა, რომელიც ასე აუცილებელია ცივ სეზონზე.მზა პროდუქტის რამდენიმე კოვზი დღეში საშუალებას მოგცემთ დაივიწყოთ მაღაზიაში ნაყიდი ვიტამინების დალევის ან დიდი თანხების დახარჯვის აუცილებლობა. გაციების მკურნალობა. დაავადების პრევენცია - Საუკეთესო გზასაერთოდ არ ავად გახდე.

სამზარეულოს რეცეპტები

ეს არის ალბათ ყველაზე მარტივი, მაგრამ უკიდურესად ეფექტური რეცეპტები, რომელიც შეიცავს ორგანიზმისთვის სასარგებლო თითქმის ყველა ვიტამინს და სწრაფად აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

რეცეპტი 1

ინგრედიენტები:

• თითო 300 გრამი გარგრის ჩირი, ქლიავი, ქიშმიში, თხილი, 1 დიდი ლიმონი კანით;
• ჭიქა თაფლი.

მომზადება

1. ყველა ინგრედიენტი, ლიმონის გარდა, დაასველეთ თბილ ადუღებულ წყალში მთელი ღამით.
2. დილით მიღებული მასა დაასხით საცერში, რომ წყალი დაიწუროს.
3. ჩირი გახეხეთ კვების პროცესორში ან ხორცსაკეპ მანქანაში.
4. ნარევს დაასხით თაფლი და კარგად აურიეთ.
5. გადაიტანეთ თავსახურიან ქილაში და მოათავსეთ გრილ ადგილას.

მზა წამალი უმჯობესია შეინახოთ მაცივარში ან სარდაფში. თქვენ უნდა მიიღოთ ჩაის კოვზი (ბავშვები) ან სუფრის კოვზი (მოზარდები) ყოველ დილით. საჭიროების შემთხვევაში, იმავე რაოდენობის მიღება შეიძლება საღამოს. ძალიან გემრიელია და არანაკლებ ჯანსაღი, აწესრიგებს საჭმლის მონელებას და განავლის ნორმალიზებას.

რეცეპტი 2

ინგრედიენტები:

• ორი დიდი ლიმონი, ერთი ჭიქა თხილი (ნიგოზი, ფიჭვი, თხილი ან ნარევი);
• ჭიქა თაფლი.

მომზადება

1. გარეცხეთ ლიმონები და დაჭერით ქერქთან ერთად ხორცსაკეპ მანქანაში.
2. თხილი გახეხეთ მსხვილ ან პატარა ნაჭრებად (რომელიც გსურთ).
3. წინა ინგრედიენტებს დაასხით თაფლი და აურიეთ.

ამ გზით მიღებული ვიტამინის კოქტეილიც მინის ჭურჭელში გადადის და არა მინანქარი! შეინახეთ ცივ ადგილას, მიიღეთ სუფრის კოვზი ნებისმიერ დროს დღეში ერთხელ. ძალიან კარგია ამ ტკბილი და მჟავე წამლის დალევა მთელი ზამთრის განმავლობაში იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად ყინვებისა და ვირუსული აქტივობის პიკის დროს.

რეცეპტი 3

ინგრედიენტები:

• თხილი, ქლიავი, ქიშმიში, ლეღვი (თითოეული სახეობის 200 გრამი);
• ჭიქა თაფლი.

მომზადება

1. დაასველეთ ხილი და თხილი ღამით.
2. დილით გადაწურეთ წყალი და მიღებული მასა საცერში მოათავსეთ.
3. გახეხეთ ნებისმიერით მოსახერხებელი გზითინგრედიენტები.
4. შეურიეთ თაფლით და რეცეპტი მზადაა.

მიღებული წამალი შესანიშნავად „ასუფთავებს“ ორგანიზმს, აქვს მსუბუქი დამამშვიდებელი ეფექტი და აუმჯობესებს ნაწლავების ბუნებრივ მუშაობას.

რეცეპტი 4

ინგრედიენტები:

• ლეღვი, გარგარი ჩირი, ქლიავი (თითო 200 გრამი);
• ლიმონი 1 ცალი;
• ორი ჭიქა თაფლი.

მომზადება

1. ჩირს ადუღებენ მდუღარე წყალში 30 წუთის განმავლობაში.
2. შემდეგ გადაწურეთ წყალი და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცზე.
3. ძალიან წვრილად არ ჭრიან და ლამაზად ათავსებენ ქილაში.
4. გამხმარი ხილის თითოეულ ფენას ზემოდან თაფლი აყრიან.
5. დააფარეთ თავსახური და შეინახეთ მაცივარში.\

როდის და როგორ გამოიყენება?

ამ რეცეპტებიდან ყველა მზა პროდუქტი უნდა იქნას მოხმარებული რეგულარულად, სისტემაში და იდეალურად კურსებში, მთელი შემოდგომა და ზამთარი. ასეთი თანმიმდევრულობა ორმაგად ანაზღაურდება მოტანით კარგი ჯანმრთელობა, ბზინვარე თმა და ლამაზი კანი. კოსმეტოლოგებიც კი გვირჩევენ თაფლისა და ჩირისგან დამზადებული ასეთი კოქტეილების მირთმევას, როცა პრობლემური კანიზედმეტად ცხიმიანი თმა და დაბინდული სახის ფერი.

უბრალოდ შეუძლებელია ვიტამინების იგივე რაოდენობის მიღება, რასაც შეიცავს თაფლი-ვიტამინური ნარევები ტაბლეტების სახით. და შესაბამისად მოხარშული მარტივი რეცეპტებითქვენ მოგინდებათ ყოველდღე მიირთვათ ეს სამკურნალო კერძები!

შესაძლო უკუჩვენებები

ვიტამინის ბომბები სიფრთხილით უნდა მიიღონ მათ, ვისაც აქვს დიაბეტი, კუჭის წყლული, ან ალერგიულია თხილის ან თაფლის მიმართ. ასეთი ადამიანებისთვის თვითმკურნალობა უკუნაჩვენებია და ყველა სხვა ხალხური საშუალება მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ უნდა იქნას გამოყენებული.

ვიდეო "ჩირის, ლიმონის, თაფლისა და თხილის ვიტამინის ნარევი"

შეიტყვეთ როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი ვიტამინის ნარევი ჩვენი ვიდეოდან.

იმუნიტეტის ნარევის კლასიკური რეცეპტი მარტივია, ისევე როგორც ყველაფერი გენიალური. აიღეთ 1 საშუალო ზომის ლიმონი, კარგად ჩამოიბანეთ (შეგიძლიათ მდუღარე წყალიც დაასხათ). ასევე დაგჭირდებათ 100 გრ გარგარის ჩირი და ნიგოზი. გარგარის ჩირი წინასწარ დაასველეთ წყალში და შემდეგ ჩამოიბანეთ. ახლა ხორცსაკეპ მანქანაში გახეხეთ ლიმონი, გამხმარი გარგარი და თხილი. ნარევს დაუმატეთ 150 გრ თაფლი და ყველაფერი აურიეთ.

ვიტამინის ნარევი გადაიტანეთ ნახევარლიტრიან ქილაში და შედგით მაცივარში. თქვენ უნდა მიიღოთ ეს სასწაული წამალი 1-2 ჩ.კ. 2- 3-ჯერ დღეში ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. ვიტამინის ნარევი შეიძლება ინახებოდეს მაცივარში 6 თვემდე.მითითებული რაოდენობის ინგრედიენტების ნარევი საკმარისია 3- 4 კვირა. როდესაც ის დასრულდება, შეგიძლიათ 10 დღიანი შესვენება და კურსი გაიმეოროთ.

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ კიდევ უფრო მკვებავი და ჯანსაღი ნარევი ზემოაღნიშნული ინგრედიენტების დამატებით ქლიავი და ქიშმიში.ამ შემთხვევაში გამოიყენება შემდეგი პროპორციები: 1 ს.კ. გარგრის ჩირი, ქლიავი, ქიშმიში, ნიგოზი, თაფლი და 1 ლიმონი.

ჰიპოკრატეს რეცეპტი

არანაკლებ პოპულარული და ეფექტურია ჰიპოკრატეს უძველესი რეცეპტი, რომელიც ცნობილია მხოლოდ ახალგაზრდობის ელექსირის სახელით. შეიცავს: გარგრის ჩირს, ლეღვს, ქლიავს, ნიგოზს (ყველა 300 გრ) და 100 გრ თაფლს. გაჟღენთილი ჩირი და თხილი დაფქვით ბლენდერში თაფლთან ერთად პასტაზე ან გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში. მიიღეთ 1 ჩ.კ. 2-ჯერ დღეში. ასევე შეინახეთ მაცივარში მინის ქილაში.

რატომ ეხმარება "ვიტამინური ბომბი" იმუნურ სისტემას?

ვიტამინის ნარევს აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე მისი შემადგენლობის გამო:ბუნებრივი ჩირი და თხილი, რომელიც არ შეიცავს საღებავებს, კონსერვანტებს და სხვა მავნე დანამატებს, მაგრამ მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით.

გამხმარი გარგარი- B, A, C ვიტამინების, ასევე კალიუმის, მაგნიუმის, კალციუმის, ფოსფორის და რკინის ღირებული წყარო. რეგულარული გამოყენებაეს მზიანი ჩირი ხელს უწყობს გულის სიჯანსაღეს, ხელს უშლის ანემიას, ახდენს ნორმალიზებას ჰორმონალური ბალანსიდა აძლიერებს მხედველობას.

კაკალი- C ვიტამინებით მდიდარი პროდუქტი, ჯგუფი B, PP, კაროტინი, ბოჭკოვანი, რკინით, კალციუმით, კალიუმით, მაგნიუმით, მანგანუმით და რაც მთავარია, მონოუჯერი და პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებით. სწორედ ამის დამსახურებაა ნიგოზი მაღალი კალორიული შემცველობააძლიერებს სისხლძარღვებს და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში, ხელს უწყობს წონის დაკლებას და სხეულის გაახალგაზრდავებას ( ზომიერი მოხმარება, Რა თქმა უნდა).

ლიმონი- აღიარებული ანტისეპტიკური, რეკორდსმენი C ვიტამინის შემცველობით. გარდა ამისა, ლიმონი შეიცავს ვიტამინებს A, P, B, ორგანულ მჟავებს, პექტინებს, კალიუმს, სპილენძს. ლიმონი ატონიზირებს სხეულს, აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და იმუნიტეტს, ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ეხმარება ქოლელითიაზისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებს.

ვიტამინის ბომბის ბოლო ინგრედიენტია თაფლი. ბავშვებმაც კი იციან, რომ თაფლი სასარგებლოა. ეს უნიკალური პროდუქტი შეიცავს ვიტამინებს A, K, E, B ჯგუფის, ფოლიუმის მჟავადა ნომერი მინერალებიმისი შემადგენლობა 300-მდე აღწევს. თაფლს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ბაქტერიციდული თვისებები, აძლიერებს და ხსნის ტკივილს.

ვიტამინის ნარევი: უკუჩვენებები

ბუნებრივი ვიტამინის ნარევის გამოყენების ერთადერთი უკუჩვენებაა რეცეპტის კომპონენტების ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. გახსოვდეთ, რომ ნიგოზი, ლიმონი და თაფლი ალერგენული საკვებია.ასევე, არ დაივიწყოთ ნარევის რეკომენდებული დოზა: მიუხედავად ტკბილი გემოსა, ეს ნარევი არ უნდა გამოიყენოთ ჩაის ტკბილეულად, რადგან თხილი მაღალკალორიულია.

,

ცივ სეზონზე იმუნური დაცვაშესამჩნევად შემცირდა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ორგანიზმს ვიტამინების მკვეთრი ნაკლებობა აქვს. გაციება ძალიან ხშირია ზამთარში და ადრე გაზაფხულზე. ამიტომ, იმუნურ სისტემას უნდა დაეხმაროს ვიტამინების მოხმარებით. შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში, ან შეგიძლიათ მოამზადოთ ბუნებრივი ვიტამინის ნარევი: ლიმონი, ნიგოზი, ქიშმიში, გარგარი ჩირი, ქლიავი, თაფლი. რა არის ეს ნარევი და რა სარგებლობა მოაქვს მას?

ნარევი: გამხმარი გარგარი, ქლიავი, ქიშმიში, თხილი, ლიმონი და თაფლი. რა სარგებელი მოაქვს ნარევს?

ეს ნარევი შედგება მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან, რომელთაგან თითოეული წარმოადგენს ვიტამინებისა და მინერალების საწყობს. ამიტომაც ის ასე სასარგებლოა მოზრდილებში და ბავშვებისთვის. მისი გამოყენება რეკომენდებულია მათთვის, ვინც მუშაობს გონებრივი ან ფიზიკური აქტივობის სფეროში.

იმუნიტეტის გასაძლიერებლად სარგებლობის გარდა, ნარევი ხელს უწყობს სწრაფ დაღლილობას და სისუსტეს. მუდმივი ძილიანობა, ანემია, ნერვული სისტემის დარღვევები. ასევე გამოიყენება ხელნაკეთი სილამაზის რეცეპტებისთვის: ფრჩხილების გასამაგრებლად, თმისა და კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. კარგად უმკლავდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებს.

მოსწავლეებისა და სტუდენტებისთვის განსაკუთრებული სარგებელი ის არის, რომ ბუნებრივი ინგრედიენტების ეს კომბინაცია აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას და აძლევს ენერგიას. სარგებელი ასევე ფასდაუდებელია მამაკაცებისთვის, ის ხელს უწყობს გულის დაავადებების თავიდან აცილებას, წმენდას სისხლძარღვებიქოლესტერინისგან. ზრდასრულ ასაკში კი, თხილი, რომელიც ნარევის ნაწილია, გარკვეული ამინომჟავების შემცველობის გამო, ხელს უწყობს პოტენციალის გაზრდას.

ყველა კომპონენტი ერთად ავსებს ერთმანეთს ვიტამინების A, B, C, PP, E და K მრავალჯერადი შემადგენლობით, ისინი ასევე შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს და ამინომჟავებს. ისინი ერთად უმკლავდებიან დაღლილობას, აუმჯობესებენ ნივთიერებათა ცვლას და მეტაბოლიზმს. მათ შემადგენლობაში შემავალი კალიუმი და კალციუმი პირდაპირ გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაზე, აუმჯობესებს გულის მუშაობას, ახდენს სისხლძარღვების ნორმალიზებას და გაწმენდას და ხდის მათ ელასტიურს. ასევე, ნარევის ზოგიერთ კომპონენტს შეუძლია გაზარდოს ლიბიდო და მამაკაცის ძალა.

ლიმონი ნარევში არის ერთ-ერთი მთავარი იმუნოსტიმულატორული კომპონენტი. შემადგენლობაში შემავალი თხილი ზრდის ნარევის კვებით ღირებულებას და ზრდის ტვინის აქტივობას. აქ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თითქმის ყველა სახის თხილი, მაგალითად:

• კედარი - მათი სპეციალური კომპოზიციახელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ჯანმრთელობის აღდგენას პანკრეატიტის, წყლულის და გასტრიტის დროს;
• კეშიუ არის ჰიპოალერგიული თხილი, რომელიც საუკეთესოდ ასუფთავებს სისხლძარღვებს ქოლესტერინისგან, რითაც ამცირებს სისხლის შედედების რისკს;
• ნუში - ანელებს დაბერების პროცესს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

გარგარის ჩირის, ქლიავის და ქიშმიშის გარდა, ნარევს შეგიძლიათ დაუმატოთ სხვა სახის ჩირი, მაგალითად, ლეღვი, ისინი მხოლოდ გაზრდის სარგებლობას. თაფლის-თხილის ნარევი ჩირით არის ვიტამინის ბომბირომელიც იცავს ორგანიზმს გაციებისგან და ვირუსული დაავადებები. სასარგებლოა მათთვის, ვინც დიეტაზეა, წონის დაკლებისთვის და სწორი კვებისთვის.

ამრიგად, თითოეულ კომპონენტს აქვს ნარევის მდიდარი სასარგებლო თვისებების საკუთარი ნაკრები. მოდით შევხედოთ თითოეულს უფრო დეტალურად.

თაფლი

ნატურალური ფუტკრის პროდუქტი, თაფლი ცნობილია თავისით მთელ მსოფლიოში სამკურნალო თვისებები. ბიოლოგიურად შეიცავს 300-ზე მეტს ძირითადი ინგრედიენტებიმათ შორის ვიტამინები A, B და C, მრავალი მიკრო და მაკროელემენტი, ამინომჟავები, ორგანული ცხიმოვანი მჟავები, გლუკოზა და ფრუქტოზა, პექტინები და ცილის კომპონენტები. ამრიგად, თაფლს ორგანიზმისთვის შემდეგი სარგებელი მოაქვს:

• ნორმალიზდება და აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და მეტაბოლიზმს;
• აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას;
• ებრძვის უძილობას, აძლიერებს ჯანსაღი ძილი;
• ამშვიდებს ნერვული სისტემა, ამცირებს სტრესის, დეპრესიის და სხვა ნევროლოგიური დარღვევების რისკს;
• აქვს ანტისეპტიკური და ბაქტერიციდული ეფექტი;
• კურნავს ჭრილობებს;
• ებრძვის აკნეს და ანთებით გამონაყარს;
• არის აფროდიზიაკი;
• აუმჯობესებს ფრჩხილების, კბილების, თმისა და კანის მდგომარეობას.

უმეტესობა სასარგებლო ჯიშითაფლი - ცაცხვი, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ აკაცია და წიწიბურა. უმჯობესია გამოიყენოთ ახალი თხევადი პროდუქტი, რომელიც ასევე ბუნებრივი კონსერვანტია, რაც საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ ნარევი დიდი ხნის განმავლობაში.

კაკალი

ეს არის მაღალკალორიული თხილი, მაგრამ შეიცავს დიდი რიცხვივიტამინები, სასარგებლო ამინომჟავები, პოლიუჯერი და ცხიმოვანი მჟავები. ისინი ძალიან მკვებავია, ამიტომ მათ მცირე რაოდენობასაც კი შეუძლია თქვენი შიმშილის დაკმაყოფილება.

კაკლის თვისებები:

• გაუმჯობესება ტვინის აქტივობადა მეხსიერება;
• ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის, ანემიის და ვიტამინის დეფიციტის წარმოშობის თავიდან აცილებას;
• ხელს უწყობს ნორმალურ განვითარებას, ამიტომ სასარგებლოა ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში, ასევე ბავშვებისთვის;
• ზრდის ერექციას და ლიბიდოს, ეხმარება იმპოტენციის წინააღმდეგ.

თაფლთან ერთად თხილი ზრდის მათ სარგებლიანობას. თქვენ უნდა შეიძინოთ თხილი სანდო ადგილებიდან, ისინი არ უნდა იყოს მწარე ან მჟავე სუნი, ისინი უნდა იყოს მსუბუქი და სუფთა, დაბნელებისა და ობის გარეშე.

ლიმონი

იგი გამოიყენება როგორც ბუნებრივი საშუალებაიმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად და გაციების თავიდან ასაცილებლად. იგი შეიცავს შემდეგ კომპონენტებს:

1. ვიტამინი A, რომელიც დადებითად მოქმედებს მხედველობაზე.
2. B ვიტამინები - აძლევს სიცოცხლისუნარიანობას, არეგულირებს ჯანსაღ ძილს, ებრძვის ნევროზებს, დეპრესიას, სტრესს და უძილობას.
3. ვიტამინი C - ხელს უშლის გაციების გაჩენას და ებრძვის პათოგენების გაჩენას.
4. ვიტამინები D, E და PP - აუმჯობესებს კბილების და ძვლების მდგომარეობას.
5. ლიმონის ცედრა – ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის და საჭმლის მონელების ნორმალიზებას.
6. მინერალები: რკინა, კალციუმი, კალიუმი, ფოსფორი და მრავალი სხვა კომპონენტი.

ჩირი: ქიშმიში, ჩირი გარგარი და ქლიავი

შემადგენლობის თითოეულ ჩირს აქვს თავისი გამორჩეული თვისებები. მოდით შევხედოთ ზოგიერთ მათგანს.

გამხმარი გარგარი

იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით B ვიტამინებს, განსაკუთრებით B5. გამხმარი გარგარი ასევე შეიცავს ბევრ ორგანულ მჟავას და მინერალს, მათ შორის რკინას, ფოსფორს და კალციუმს.

გარგარის ჩირის თვისებები:

• გამოაქვს ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებები და რადიონუკლიდები;
• აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას, ასუფთავებს სისხლძარღვებს ქოლესტერინისაგან;
• აუმჯობესებს მხედველობას;
• ხელს უშლის გაციების და ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებს;
• ეხმარება შაქრიანი დიაბეტის დროს სისხლში გლუკოზის რაოდენობის შემცირებით;
• აღადგენს ოპერაციების და სერიოზული დაავადებების შემდეგ;
• ეხმარება ანემიას.

გემრიელი და სასარგებლო თვისებებიგამხმარი გარგარი დაგეხმარებათ შეცვალოთ ნებისმიერი ტკბილეული. მას შეუძლია დაეხმაროს მათ, ვინც დიეტაზეა და სურს წონაში დაკლება.

ქიშმიშით

ეს არის ხმელი ყურძენი, რომელმაც შეინარჩუნა ორიგინალური პროდუქტის ყველა სასარგებლო თვისება. ქიშმიში შეიცავს შემდეგ კომპონენტებს:

• დიდი რაოდენობით B ვიტამინები, რომლებიც ხელს უწყობენ სტრესის, დეპრესიისა და ნევროზების წინააღმდეგ ბრძოლას, ჯანსაღი ძილის გაუმჯობესებას, უძილობას და თავის ტკივილს;
• ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ავლენენ იმუნომოდულატორულ თვისებებს და ხელს უწყობენ გაციების სწრაფად განკურნებას;
• მინერალები, განსაკუთრებით კალციუმი, კალიუმი და ფოსფორი, რომლებიც ხელს უშლიან ოსტეოქონდროზისა და ოსტეოპოროზის წარმოქმნას;
• შემადგენლობაში შემავალი მაგნიუმის და კალიუმის შემცველობა აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს და აუმჯობესებს გულის მუშაობას.

ქლიავი

ეს არის ქლიავის ჩირი, მას ხშირად იყენებენ კონდიტერები თავიანთ პროდუქტებში, ასევე საცხობებში. მის შემადგენლობაში დიდი თანხავიტამინები B და C, რომლებიც შესანიშნავად ასრულებენ იმუნოსტიმულატორულ უნარს. ის ასევე შეიცავს მაგნიუმს, ფოსფორს და ნატრიუმს, რომელსაც შეუძლია სისხლძარღვების ქოლესტერინის გაწმენდა და გულის პათოლოგიების წინააღმდეგ ბრძოლა.

ქლიავი - შესანიშნავი ხალხური საშუალებაშეკრულობის წინააღმდეგ, ასევე მისი ბაქტერიციდული თვისებები ხელს უწყობს სალმონელასთან და E. coli-ს წინააღმდეგ ბრძოლას.

სწორი ინგრედიენტების არჩევა

ჭეშმარიტად ჯანსაღი ნარევის მოსამზადებლად: გარგარის ჩირი, ქლიავი, ქიშმიში, თხილი, ლიმონი, თაფლი, თქვენ უნდა შეიძინოთ მხოლოდ ბუნებრივი და ახალი ინგრედიენტები. ამიტომ არსებობს მარტივი რეკომენდაციებისწორი ინგრედიენტების არჩევისთვის:

1. ჩირი უნდა იყოს რბილი, ცხიმიანი ბზინვის გარეშე და დაზიანების გარეშე. ფერი უნდა იყოს მუქი და ღია, ყველა ნათელი ფერი ხელოვნური საღებავია.
2. ქიშმიში უნდა იყოს მუქი, გამხმარი გარგარი მუქი და გაცვეთილი.
3. კაკალი უნდა იყოს ღია ფერის და თავისუფალი სოკოებისა და ობისგან. რეკომენდირებულია მისი ყიდვა უკვე გახეხილი, რათა დაინახოთ კერნელი და მათზე გაფუჭების არსებობა.
4. ციტრუსები უნდა შეიძინოთ გარეშე გარეგანი დაზიანებადა გამუქება კანზე. კანი უნდა იყოს თხელი და მკვრივი.
5. თაფლი უნდა შეიძინოთ მხოლოდ სანდო ადგილებიდან ან სერტიფიცირებულ მაღაზიებში, სადაც მათ შეუძლიათ გარანტირებული იყოს პროდუქტის ხარისხი და სარგებლობა. სამკურნალო მიზნებისთვის რეკომენდებულია ცაცხვის ან აკაციის თაფლის გამოყენება, რომლებიც ყველაზე სასარგებლოდ ითვლება.

თაფლის ჯანსაღი ნარევის მომზადების რეცეპტი თხილით და ჩირით

სამზარეულოსთვის ჯანსაღი ნარევისაჭიროა შემდეგი პროდუქტები:

• ჩირი - თითო 200 გრამი გარგარი, ქიშმიში და ქლიავი;
• თაფლი - 100 გ;
• ლიმონი - 1 ცალი
• ნიგოზი - 100 გ.

ნარევი: ლიმონი, ქიშმიში, გარგარი ჩირი, ქლიავი, ნიგოზი, თაფლი:

1. ჩირი მოათავსეთ კონტეინერში და დაასხით მდუღარე წყალი 15-20 წუთის განმავლობაში.
2. შემდეგ გადაწურეთ წყალი და ჩირი მოათავსეთ ქაღალდის პირსახოცზე, სანამ ბოლომდე არ გაშრება.
3. ამ დროს ნიგოზი გაფცქვენით და გარეცხეთ, გადაწურეთ და შეწვით ტაფაზე. აცადეთ გამხმარი თხილი გაცივდეს.
4. ლიმონი მოათავსეთ მდუღარე წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რომ კანი დარბილდეს. დაელოდეთ ციტრუსის გაციებას, დაჭერით ნაჭრებად, ამოიღეთ თესლი.
5. მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში ან ხორცსაკეპ მანქანაში და კარგად გახეხეთ სანამ მთლიანად არ აირია.
6. მიღებულ ნარევს დაამატეთ თბილი თხევადი თაფლი.

ეს პროდუქტი უნდა გადავიტანოთ მინის კონტეინერში და მჭიდროდ დახუროთ, შეინახოთ მაცივარში ქვედა თაროზე. ამ ძალიან გემრიელი პროდუქტის შენახვა შესაძლებელია რამდენიმე თვემდე, მაგრამ უმჯობესია რეცეპტის მიხედვით ცოტა მოხარშოთ და მიირთვათ 1-2 კვირაში.

როგორ გამოვიყენოთ „გარგარის ჩირის, ქიშმიშის, ნიგოზის, თაფლის, ლიმონის“ ნარევი, დოზები და თვისებები

ეს ნარევი ძალიან მკვებავია, ამიტომ მისი მიღება უნდა მოხდეს შემდეგი დოზებით:

• მოზრდილები პროფილაქტიკისთვის – 1 სუფრის კოვზი ნარევი 3-ჯერ დღეში;
• 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვები - 1 ჩ.კ. 2-ჯერ დღეში.

ვინაიდან ნარევი ძალიან ტკბილია, ის თბილი ჩაით უნდა ჩამოიბანოთ. არ არის რეკომენდებული ნარევის მშრალი მიღება. ნარევიდან შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯანსაღი ტკბილეული, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ორგანიზმისთვის საზიანო მრავალი ტკბილეული. ამისათვის ის უნდა გააბრტყელოთ ბურთულებად და ჩაყაროთ სეზამის მარცვლებში.

შეზღუდვები გარგარის ჩირის, ქიშმიშის, თხილის, თაფლის მოხმარებაზე

მიუხედავად ყველა სასარგებლო თვისებისა, მას ასევე აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები:

1. პროდუქტები უაღრესად ალერგენულია, ამიტომ ალერგიით დაავადებულებს არ არის რეკომენდებული ვიტამინის ნარევის გამოყენება.
2. გლუკოზისა და საქაროზის მაღალმა დონემ შეიძლება ზიანი მიაყენოს დიაბეტით დაავადებულთა ორგანიზმს.
3. მაღალკალორიული პროდუქტი უკუნაჩვენებია სიმსუქნე პაციენტებისთვის, ამიტომ მათ უნდა დაიცვან მისი მოხმარება მინიმუმამდე.
4. ნარევი მკაცრად უკუნაჩვენებია 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, რადგან თაფლი გარგარის ჩირთან ერთად მძიმე საკვებია, რომელიც ცუდად შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმის მიერ.
5. გარგრის ჩირი, თაფლი, ქლიავი და ქიშმიში აკრძალულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევების მქონე ადამიანებისთვის და დიაბეტით დაავადებულთათვის.
6. ლიმონი არ უნდა მიირთვათ მათ, ვისაც კბილის მინანქრის პრობლემა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვანი გარსის დაზიანება აქვს.
7. აკრძალულია უროლიტიზით დაავადებულთათვის ნარევის ჭამა. ქოლელითიაზი, ასევე გულის მწვავე უკმარისობის დროს.

შეურიეთ: ქიშმიში, ქლიავი, ლიმონი, გარგარი ჩირი, თაფლი, ნიგოზი - შესანიშნავია წამალიაცივ სეზონში, რომელიც ებრძვის ვირუსულ და გაციება. პროდუქტის ეფექტურობა დადასტურებულია მრავალი წლის გამოკვლევით. სასიამოვნო გემოს გარდა, ნარევს შეუძლია მრავალი დაავადების მკურნალობა და მუშაობის გაუმჯობესება. მისი გამოყენება შესაძლებელია მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის. თუმცა, მიუხედავად ყველა სარგებლობისა, ინგრედიენტებს აქვთ საკუთარი უკუჩვენებები ნარევის გამოყენებისა და ყოველდღიური დოზებისთვის.