ჩირის სასარგებლო თვისებების შესახებ თითქმის ყველამ იცის, მაგრამ ბევრი მაინც ახალ ხილს ანიჭებს უპირატესობას. ახალი ხილი უფრო პოპულარულია; ითვლება, რომ ისინი შეიცავს უფრო მეტ ვიტამინს და სასარგებლო ნივთიერებები. მაგრამ მართალია ეს, მართლა ბევრად სჯობია ჩირს? ყველა ხილი ითვლება ჯანსაღად და შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებებს მხოლოდ სიმწიფის პერიოდში, დანარჩენ დროს კი უსარგებლოა. იმისდა მიუხედავად, რომ მაღაზიებში თითქმის ყველა ხილს აქვს მიმზიდველი გარეგნობა, ისინი აღარ შეიცავს ვიტამინებს და სასარგებლო მიკროელემენტები.
თბილი ქვეყნებიდან ხილის გადასატანად მას ჯერ კიდევ მწვანედ კრეფენ და ქიმიკატებით ამუშავებენ, რის წყალობითაც მიმზიდველ იერს ინარჩუნებენ.
ჩირი, პირიქით, ინარჩუნებს ყველა საკვებ ნივთიერებას, ვიტამინს, პექტინს და ბოჭკოს. ისინი არ შეიცავს ხელოვნურ დანამატებს ან არომატებს. ჩირი შეიცავს ბუნებრივ ფრუქტოზას და გლუკოზას, რაც დადებითად მოქმედებს ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე. სწორედ ჩირში შემავალი ნახშირწყლები არ ზრდის სისხლში გლუკოზას და არ უწყობს ხელს სიმსუქნეს. იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ მისგან კომპოტები მოხარშოთ, მიირთვათ ცალკე კერძად ან დაუმატოთ ცომეულს.
ასევე, ისინი არავითარ შემთხვევაში არ დააზარალებს წონაში კლებულებს, რადგან ჩირი ძალიან მკვებავი და კარგად ასათვისებელია. თუ აკვირდებით თქვენს ფიგურას და გსურთ რაიმე გემრიელით განებივროთ თავი, ამისთვის კარგია ჩირის სალათი თხილით, უცხიმო არაჟნით ან ნაღებით.
სასარგებლო თვისებები
გარგარის ჩირის ღირებულება.მისი სასარგებლო თვისებებიდან გამომდინარე, მან არ უნდა დაიკავოს ბოლო ადგილი ჩვენს დიეტაში, ბევრი თვლის, რომ ჩირი არ არის ისეთი ჯანსაღი, როგორც ახალი ხილი. მაგრამ ეს არის უზარმაზარი მცდარი წარმოდგენა; გაშრობის პროცესში ის ინარჩუნებს მინერალური კომპონენტების უმეტეს ნაწილს. რისი თქმაც არ შეიძლება ვიტამინებზე, ის რეალურად შეიცავს მათ მცირე რაოდენობას, მაგრამ მინერალური შემადგენლობამართლაც გასაკვირია, მასში შედის მაგნიუმი, კალიუმი, კალციუმი, რკინა, ფოსფორი. ასევე აღსანიშნავია პექტინი, რომელიც ათავისუფლებს ორგანიზმს მძიმე მეტალებიდა რადიონუკლიდები.
გარგარის ჩირი აუცილებლად უნდა შედიოდეს რაციონში, რადგან ის აუმჯობესებს იმუნიტეტს და წმენდს სისხლძარღვებს, რაც ხელს უშლის მათ დახშობას. მასში შემავალი კალიუმის და რკინის წყალობით, მისი რეგულარული გამოყენება ხელს უშლის ანემიის და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებს.
გარგრის ჩირი ფართოდ მოიხმარება წონის დაკლებისთვის, რადგან ითვლება შედარებით დაბალკალორიულად, 232 კკალ 100 გრამ პროდუქტზე. ფაქტია, რომ ის ძალიან მკვებავია და სწრაფად გაძლევს სისავსის შეგრძნებას. ეს ბევრად უკეთესია, ვიდრე კანფეტის ჭამა, რომელიც ორჯერ მეტი კალორიაა და არანაირ სარგებელს არ მოაქვს. ის არ შეიცავს ცხიმებს, ნახშირწყლები კი ორგანიზმს მთელი დღისთვის საჭირო ენერგიას მისცემს. გარგარის ჩირში შემავალი ბოჭკო ასუფთავებს ნაწლავებს ნალექებისგან და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
როგორ დავიკლოთ წონა ხმელი გარგარის გამოყენებით:
ქლიავის ღირებულება.ქლიავი შეიცავს მინერალებს, ვიტამინებს და მიკროელემენტებს, რომლებიც აუცილებელია ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის. იგი შეიცავს შემდეგ ვიტამინებს: B1, B2, PP, C და პროვიტამინ A-ს, ასევე მინერალებს, როგორიცაა კალიუმი, ნატრიუმი, ფოსფორი, რკინა, მაგნიუმი.
Შეიცავს დიდი რიცხვირკინა, რომელიც აუცილებელია ვიტამინის დეფიციტისა და ანემიისთვის, რადგან შეიცავს ვიტამინების დიდ კომპლექსს. როდესაც ორგანიზმის ენერგეტიკული ბალანსი მცირდება, რეკომენდებულია ქლიავის ჭამა, რადგან ის ინარჩუნებს ყველა სასარგებლო ნივთიერებას, როგორც ახალ ქლიავში. თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები გაქვთ, დღეში 5 ცალი ქლიავი საკმარისია შესამჩნევი გაუმჯობესების სანახავად.
ეს შესანიშნავი პროდუქტი ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი მკურნალობა ბავშვებისთვის. მისი კარგად შენახვა შესაძლებელია ნებისმიერ შეფუთვაში და ყოველთვის დარწმუნებული იქნებით, რომ თქვენი ბავშვის ორგანიზმში არსებული ბოჭკო საკმარის დონეზეა.
იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, გარგარისა და ქლიავის ჩირის ნარევი
დაგჭირდებათ ყველა ინგრედიენტი თანაბარი პროპორციით, თითო 100 გრამი - გარგრის ჩირი, ქლიავი და კაკალი. გაატარეთ ეს ინგრედიენტები ხორცსაკეპ მანქანაში და დაუმატეთ ორი სუფრის კოვზი თაფლი. ნარევი უნდა შეინახოთ მაცივარში და მიიღეთ 2 სუფრის კოვზი დილით და საღამოს.
გარგარისა და ქლიავის ჩირის გამოყენება ყაბზობისთვის
თუ გაწუხებთ ხშირი ყაბზობა, მაშინ პროფილაქტიკისთვის რეკომენდებულია დღეში რამდენიმე ცალი გარგარის და ქლიავის ჩირის მირთმევა. ისინი დადებითად მოქმედებენ ნაწლავის პერიტონეუმზე, აუმჯობესებენ მის ფუნქციონირებას. ამ ჩირისგან დამზადებული კომპოტები ასევე ხელს უწყობს ყაბზობას.
ასევე შეკრულობას ეხმარება გარგარის ჩირისა და ქიშმიშის ნაყენები, ამისთვის დაგჭირდებათ ექვსი ცალი გარგარის ჩირი და ამდენივე ქლიავი, დაასხით ორი ჭიქა მდუღარე წყალი და დატოვეთ მთელი ღამით მოსადუღებლად. შემდეგ, მეორე დილით, დალიეთ ეს ინფუზია ცარიელ კუჭზე. რამდენიმე პროცედურის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ნაწლავის ფუნქცია მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა.
შეკრულობის ნარევი
საფაღარათო ნარევის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 200 გრ ლეღვი, ხორცსაკეპ მანქანაში წვრილად დაჭერით ამდენივე ქლიავი და გარგრის ჩირი, შემდეგ დაუმატეთ 100 გრ თაფლი. მიიღეთ ერთი ჩაის კოვზი ძილის წინ და აუცილებლად დალიეთ ეს ნარევი ერთ ჭიქა წყალთან ერთად.
საფაღარათო საშუალება
წვრილად დაჭერით 300 გრამი ქლიავი, ამდენივე გარგარი და ქლიავი ჩირი და დაუმატეთ 100 გრამი თაფლი და 50 გრამი წვრილად დაჭრილი ალოე. კარგად აურიეთ და მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი დღეში ორჯერ; ალტერნატიულად, ეს ნაზავი შეგიძლიათ წაისვათ პურზე და მიირთვათ უზმოზე ჭამამდე ერთი საათით ადრე და ძილის წინ. ამის შემდეგ თქვენ უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა ცივი წყალი.
კალორიული შემცველობა
გამხმარი გარგარიძალიან ღირებულია და სასარგებლო პროდუქტიმიუხედავად იმისა, რომ მასში ვიტამინების რაოდენობა მცირეა, ის მაინც შეუცვლელია რაციონში. ფაქტია, რომ გარგარის ჩირის შემცველობა მინერალებიბევრჯერ აღემატება ახალ გარგარს. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით რკინას, მაგნიუმს, კალიუმს, კალციუმს და ფოსფორს. ასევე აღსანიშნავია პექტინების შემცველობა, რომლებიც იცავს ორგანიზმს მძიმე მეტალების და რადიონუკლიდებისგან.
- ეს პროდუქტი ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის, შეიცავს თითქმის ყველა სასარგებლო ნივთიერებას, რასაც ახალი ქლიავი შეიცავს. ქლიავის მოსამზადებლად გამოიყენეთ უნგრული იტალიური ქლიავი, რომელიც უნდა შეიცავდეს არანაკლებ 12% შაქარს და არაუმეტეს 1,2% მჟავას. მას ბევრი აქვს სამკურნალო თვისებებიდა ინიშნება გარკვეული დაავადებების დროს.
ქლიავი შეიცავს ნატრიუმს, კალიუმს, კალციუმს, ფოსფორს და რკინას. და ამ პროდუქტის კალორიული შემცველობა ითვლება საშუალოდ, მაშინაც კი, თუ დიეტაზე ხართ, ეს პროდუქტი არანაირად არ დაგიშავებთ.
ყველა ადამიანს ერთხელ მაინც შეხვედრია ორგანიზმის ფუნქციონირების ისეთი დარღვევა, როგორიც არის ნაწლავის გადაადგილება. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ნაწლავის უსიამოვნო აშლილობას და აღადგინოთ მისი ფუნქციები არა მხოლოდ გამოყენებით მედიკამენტები, მაგრამ ასევე ხალხური რეცეპტები. ერთ-ერთი ასეთი საფაღარათო საშუალება, რომელსაც ხშირად იყენებენ ადამიანები, არის ქლიავი. ის ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობის პრობლემის მოგვარებას და აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები. ქლიავი ყაბზობისთვის გამოიყენება განავლის ნორმალიზებისა და პროფილაქტიკისთვის გვერდითი მოვლენებიმედიკამენტების უმეტესობისგან განსხვავებით.
ქლიავის შემადგენლობა
ქლიავის პროდუქტი არის ქლიავის ჩირი და ამიტომ მდიდარია სხვადასხვა ჯგუფებივიტამინები და მინერალები. ჩირში შემორჩენილია ყველა სასარგებლო ნივთიერება, რომელიც ქმნის ჩვეულებრივ ქლიავს.
ქლიავის შემადგენლობა მოიცავს:
- შაქარი, მათ შორის გლუკოზა, ისევე როგორც კომპონენტები, როგორიცაა ფრუქტოზა და საქაროზა.
- ორგანული მჟავები წარმოდგენილია სალიცილის, ოქსილის, ვაშლის და ლიმონის სახით.
- ბოჭკოვანი (1.6%).
- მინერალები (ნატრიუმი, მაგნიუმის ნაერთები, რკინა, ფოსფორი და კალიუმი).
- ვიტამინები, როგორიცაა A, B1, P, C და B12.
- არომატული ტანინები, გაწმენდა საჭმლის მომნელებელი სისტემატოქსინებისგან და ხელს უშლის ნაწლავებში ანთებითი პროცესის წარმოქმნას.
- პექტინი, რომელიც აუმჯობესებს გადამუშავებული საკვების მოძრაობას ნაწლავებში.
ქლიავი ითვლება მაღალკალორიულ პროდუქტად. ის შეიცავს ყველაფერს ორგანიზმისთვის აუცილებელინუტრიენტები. ქლიავი სასარგებლოა ანემიისა და ვიტამინის დეფიციტის მქონე ადამიანებისთვის.
ქლიავის სარგებელი
ჩირის სამკურნალო თვისებები:
- პროდუქტი ხელს უწყობს წონის დაკლებას და დამტკიცებულია მრავალი დიეტის გამოყენებისთვის, რადგან ის ასუფთავებს ნაწლავებს ტოქსინებისგან.
- ქლიავი გაწევა ანტიბაქტერიული ეფექტიდა ანელებს პათოგენური მიკროორგანიზმების ზრდას.
- პროდუქტი ეფექტურია გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების სამკურნალოდ.
- ჩირი იძლევა მაჩვენებლებს სისხლის წნევანორმალურ მნიშვნელობებამდე.
- ქლიავი დადებითად მოქმედებს ნაწლავებზე და ეფექტურია შეკრულობის წინააღმდეგ.
- ჩირის ჭამა ხელს უწყობს მხედველობის გაუმჯობესებას მასში შემავალი A ვიტამინის გამო.
- აძლევს კანს ჯანსაღ ფერს.
- გამოიყენება კიბოს სამკურნალოდ.
- ქლიავის ჩირის ჭამა ხელს უწყობს ორგანიზმში მარილებისა და წყლის ნაკადის სტაბილიზაციას და ეფექტურია თირკმელების ფუნქციის აღდგენაში.
- პროდუქტი ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის შემცირებას.
- ეფექტურია ისეთი დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში, როგორიცაა ფსორიაზი, დაზიანებები პატარა გემები(სკლეროდერმია), ასევე სისტემური წითელი მგლურა.
- ქლიავი აქვს ქოლეტური და შარდმდენი ეფექტი.
- ავსებს მრავალი ვიტამინისა და მინერალის დეფიციტს.
- ქლიავი იდეალურია მომავალი დედებისთვის ყაბზობის წინააღმდეგ საბრძოლველად, რადგან მას არ აქვს გვერდითი მოვლენები, როგორც ბევრი მედიკამენტი.
- აუმჯობესებს კეთილდღეობას და ეხმარება ორგანიზმის აღდგენას ავადმყოფობის შემდეგ.
ქლიავის სარგებელი სხვა საფაღარათო საშუალებებთან შედარებით
ბევრი ადამიანი ცდილობს თავი აარიდოს მედიკამენტებს მათი გვერდითი ეფექტების გამო და ყაბზობის საწინააღმდეგო ხალხურ საშუალებებს იყენებს. დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი პოპულარული გზაა ქლიავი.
სასურველია გამოიყენონ უფრო ხშირად, ვიდრე ნარკოტიკები რამდენიმე მიზეზის გამო:
- ბევრი ადამიანი ჭამს ქლიავს სუფთა სახით ან ამატებს მას სხვადასხვა კერძებში, როგორც სასარგებლო თვისებებინებისმიერ შემთხვევაში შენარჩუნდება.
- ჩირი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს და სორბიტოლს. ეს კომპონენტები ხელს უწყობენ განავლის დარბილებას.
- პროდუქტს აქვს სასიამოვნო გემო მედიკამენტებთან შედარებით.
- ქლიავის ჩირი არა მხოლოდ ხელს უწყობს ყაბზობის მოხსნას, არამედ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების ნორმალიზებას.
- ქლიავი პრაქტიკულად არ აქვს უკუჩვენება და არ იწვევს შესრულების დაქვეითებას, განსხვავებით ზოგიერთი ფარმაცევტული საფაღარათო საფაღარათო საშუალებებისგან.
- ეს ხელს უწყობს სხეულის გამდიდრებას სასარგებლო ვიტამინებიდა ავსებს დაკარგულ ენერგიას.
- ქლიავი ამცირებს ტკივილის შეგრძნებას ნაწლავის მოძრაობის დროს.
- ნებადართულია მომავალი დედებისა და ბავშვების გამოყენება.
- პროდუქტი არის ბუნებრივი საშუალებადა არ შეიცავს ხელოვნურ ინგრედიენტებს.
ქლიავის ქლიავის არჩევა, როგორც მთავარი საშუალება ყაბზობის წინააღმდეგ ბრძოლაში, საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ აღმოფხვრათ ნაწლავების მოძრაობასთან დაკავშირებული პრობლემები, არამედ აქვს დადებითი გავლენაკიბოს და კანის დაავადებების მიმდინარეობაზე.
ქლიავის ნაკლოვანებები და უკუჩვენებები
მაცდურის მიუხედავად სასიამოვნო გემოჩირი, მისი დიდი რაოდენობით მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები.
მთავარია:
- ორგანიზმში შესვლის ნებისმიერი პროდუქტის მაღალი შემცველობასორბიტოლმა, ქლიავის ჩათვლით, შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა;
- დამატებითი კილოგრამები დაემატა წონას იმის გამო მაღალი კალორიული შემცველობაპროდუქტი, რომელიც უკუნაჩვენებია გამოვლენილი სიმსუქნის მქონე ადამიანებისთვის;
- ჩვილებში ნაწლავური დარღვევებისა და კოლიკის გამოჩენა, როდესაც მეძუძური დედები ჭამენ ქლიავს;
- შაქრის მომატება დიაბეტის მქონე ადამიანებში;
- გაზრდილი გაზის წარმოქმნის წარმოქმნა;
- ჩამოუყალიბებელი და ძალიან რბილი განავლის გამოჩენა;
- ალერგიული რეაქციები, რომლებიც გამოწვეულია ქლიავის მიღებით არსებული ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანების მიერ.
ქლიავი, ისევე როგორც ნებისმიერი პროდუქტი, არ უნდა იქნას გამოყენებული ყაბზობის დროს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ მიიღოთ სრულიად საპირისპირო ეფექტი.
ჩირის მოხმარება ბავშვებისა და ორსული ქალების მიერ
ქლიავი ორსულებსა და ბავშვებში ყაბზობის ერთ-ერთი მთავარი საშუალებაა, ვინაიდან ამ პერიოდში ბევრი მედიკამენტი აკრძალულია.
მნიშვნელოვანია მიიღოთ ზომები ყაბზობის აღმოსაფხვრელად მომავალი დედების ან ჩვილების სიმპტომების დაწყებისთანავე. თუ თქვენ თავი დაანებეთ სიტუაციას და არავითარ რეაგირებას არ მოახდენთ ნაწლავის გაძნელებულ შეტევებზე, პრობლემა თავისთავად არ გაქრება და შეიძლება მხოლოდ გაუარესდეს.
ორსული ქალების ქლიავის მოხმარების ჩვენებები:
- ჰორმონალური ცვლილებები, რომლებიც ამცირებს საშვილოსნოს ტონუსს;
- დაუბალანსებელი და არაჯანსაღი დიეტა;
- ნაწლავის პოზიციის ცვლილებები და მისი გადაადგილება ნაყოფის ზრდის დროს;
- დეფეკაციის დროს ძალისხმევის შიშის გამოჩენა.
ბავშვებში და ორსულ ქალებში ყაბზობის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, ამიტომ დაუყოვნებლივ არ უნდა დაიწყოთ მედიკამენტების გამოყენება. ჯერ უნდა მიმართოთ ექიმს. არყოფნით საშიში პათოლოგიებიშეგიძლიათ სცადოთ განავლის გაუმჯობესება ქლივით. ბავშვებისთვის უმჯობესია ჩირის კომპოტების მომზადება, რომელიც ყველაზე მეტად ითვლება ეფექტური საშუალებებიყაბზობის სამკურნალოდ.
ქლიავის ჭამის რეცეპტები
ქლიავის ჩირი გამოსაყენებლად მზა პროდუქტია. ქლიავი შეიძლება მიირთვათ სუფთა სახით ან მოხარშოთ კომპოტებად და დეკორქციად. ხშირად ჩირს უმატებენ სხვა პროდუქტებს.
სამზარეულოს ძირითადი მეთოდები:
- ხმელი ხილი კარგად ჩამოიბანეთ ქვეშ ცხელი წყალიმსუბუქად მოზილეთ ხელებით და ჩამოიბანეთ გამდინარე ცივი წყლის ქვეშ. რეკომენდებულია ქლიავის კეფირში წინასწარ გაჟღენთვა 3 საათის განმავლობაში. ყაბზობის დროს უნდა მიირთვათ 20 ქლიავი და დალიოთ ერთი ჭიქა ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე ან იოგურტი.
- ქლიავიდან ამოიღეთ ორმოები და დაასველეთ ნაყოფი წყალში რამდენიმე საათის განმავლობაში. ჩირი გახეხეთ ბლენდერით და მიღებულ ნარევს დაუმატეთ თაფლი გემოვნებით. ყაბზობის დროს რეკომენდებულია ქლიავი თაფლთან ერთად მიირთვათ ყოველ დღე. საკმარისია ნარევის მიღება ერთი ჩაის კოვზის ოდენობით. იმის გათვალისწინებით, რომ ქლიავისა და თაფლის მიღებული პასტა ძალიან გემრიელია, უნდა შეზღუდოთ მისი მიღება, რათა არ მოხდეს დიარეის პროვოცირება.
- ჩირი ასევე სასარგებლოა ინფუზიის სახით. მის მოსამზადებლად საღამოს 15 ქლიავს უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი და გააჩეროთ დილამდე. მიღებული ნაყენი უნდა მიიღოთ დღეში 3-ჯერ თანაბარი ულუფებით. დარჩენილი კენკრა შეიძლება ღამით მიირთვათ როგორც დესერტი.
- ქლიავისა და გარგარის ჩირის ნარევი ხელს უწყობს შეკრულობის მოხსნას. ორივე ინგრედიენტი უნდა იქნას მიღებული თანაბარი რაოდენობით. გამხმარი ხილის გარეცხვის შემდეგ საჭიროა მათი დაჭრა. მიღებულ ნარევს დაუმატეთ მცირე რაოდენობით თაფლი, აურიეთ და გადაიტანეთ ნებისმიერ შუშის ჭურჭელში. მიღებული ჯემი საკმარისია იმისათვის, რომ მიიღოთ ჩაის კოვზი უზმოზე ყოველდღიურად. თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, მაშინ ამ ფორმით ქლიავი შეიძლება მიეცეს ბავშვებს, მხოლოდ ნაწილის 2-ჯერ შემცირებით.
- მიიღეთ თანაბარი პორციებით გამხმარი გარგარი, ქლიავი და ლეღვი. ყველა ინგრედიენტი კარგად გარეცხეთ და დაასველეთ წყალში, რომ მიიღოთ დარბილებული ჩირი. რამდენიმე საათის შემდეგ, ხილი უნდა შეურიოთ დარიჩინს და გაანადგუროთ ბლენდერში. მიღებული ნარევიდან ხელებით უნდა ჩამოაყალიბოთ მცირე ზომის კანფეტები. ნებადართულია დღეში რამდენიმე ნაჭრის მიღება.
- აიღეთ 200 გრამი ქლიავი და დაამატეთ მცირე რაოდენობით წყალი. გააჩერეთ 5 წუთი და ჩამოიბანეთ. ქვაბში აურიეთ მეოთხედი ჭიქა შაქარი, სანამ მთლიანად არ გაიხსნება, დაამატეთ ადრე მომზადებული ქლიავი და ადუღეთ ბულიონის ადუღების შემდეგ საათის მესამედი დაბალ ცეცხლზე. გაციებული სასმელი გადაწურეთ. მისი გამოყენება შესაძლებელია ბავშვებში ყაბზობის დროს 1 სუფრის კოვზის ოდენობით დოზაზე. ბავშვს კომპოტი დღეში რამდენჯერმე უნდა მისცეთ. თუ ბავშვი ძუძუთი იკვებება, მაშინ მიღებულ ნახარშს უმჯობესია დედამ მიიღოს.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ამ ჩირის მოხმარება, თუ დეფეკაციის ხშირი სირთულეები გაქვთ, არ მოგცემთ მოსალოდნელ ეფექტს. ასეთ სიტუაციებში თქვენ უნდა შეცვალოთ დიეტა, ცხოვრების წესი და მოხმარება მეტი წყალირომ განავალი უფრო რბილი გახდეს. თუ შეკრულობასთან გამკლავების ყველა დამოუკიდებელი მცდელობა წარუმატებელი აღმოჩნდა, უნდა მიმართოთ ექიმს.
ბევრი ადამიანის ცხოვრების თანამედროვე სტილს თან ახლავს დიეტის დარღვევა, დაქვეითება ფიზიკური აქტივობა, გაჩენა სტრესული სიტუაციები, რაც საბოლოოდ იწვევს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს და ყაბზობას. ამ პრობლემას გაუმკლავდება არა მხოლოდ მედიკამენტები, ოყნა, არამედ ბუნებრივი პროდუქტებიც. ერთ-ერთი მათგანია ქლიავი ყაბზობისთვის, სამკურნალო თვისებებირომელიც უძველესი დროიდან იყო ცნობილი.
სწორი კვება, ახალი საკვებიდა ქლიავი ხელს უწყობს ნორმალურ აქტივობას საჭმლის მომნელებელი სისტემა
ქლიავის სარგებელი ყაბზობის წინააღმდეგ ბრძოლაში
ქლიავი არის პროდუქტი, რომელიც მიიღება ლურჯი ქლიავის გაშრობით, ამიტომ მის შემადგენლობაში შენარჩუნებულია ყველა ვიტამინი და მიკროელემენტი. ის უაღრესად სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, რადგან შეუძლია დაკმაყოფილდეს ყოველდღიური მოთხოვნავ ნუტრიენტები. რეკომენდებულია მისი რეგულარული გამოყენება ჰიპოვიტამინოზით და ანემიით დაავადებული ადამიანებისთვის. განსხვავებით წამლები, ეს ნატურალური პროდუქტიარის გემრიელი და ჯანსაღი.
შენიშვნაზე! გაშრობისას ქლიავი ინარჩუნებს სამკურნალო თვისებებს, რაც ზრდის მის ღირებულებას და საშუალებას აძლევს მას რეგულარულად მიირთვათ.
დიეტოლოგები გვირჩევენ მათ შორის ყოველდღიური დიეტაკერძები ქლიავის დამატებით, რადგან დიდ გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე. გასაკვირი არ არის, რომ ქლიავი გამოიყენება როგორც რბილი, მაგრამ ეფექტური საფაღარათო საშუალება. საფაღარათო და დარბილების ეფექტი მიიღწევა სორბიტოლისა და ბოჭკოს შემცველობის გამო. ქლიავი უნიკალურია გემოვნების თვისებები. ეს საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ ბევრი მსუბუქი, გემრიელი და ჯანსაღი კერძები, რომლებიც სასარგებლოა როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის.
ქლიავის სამკურნალო სასმელები ყაბზობის სამკურნალოდ
უდავოა, რომ ნაწლავების ფუნქციის აღსადგენად და საკვების მონელების ასამაღლებლად საკმარისია ყოველდღიურად 6-8 ქლიავი. თუმცა, გაშრობისას მას დიდი დრო სჭირდება მონელებას, რაც ამცირებს მისი ეფექტის ეფექტურობას ნაწლავის მოძრაობის პროცესზე. ამიტომ, მკურნალობის დაჩქარების მიზნით, გამოიყენება ქლიავისგან მომზადებული ინფუზიები და დეკორქცია.
დეკორქციის მომზადება
ქლიავის სამკურნალო და ეფექტური დეკორქცია შეკრულობისთვის მზადდება შვრიის ან შვრიის დამატებით. შვრიის ფაფა. მის მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ თანაბარი რაოდენობით დაჭრილი ჩირი (100გრ) და შვრია (ფანტელები). შეურიეთ ინგრედიენტები 200 მლ უბრალო წყალს, მოათავსეთ ნარევი ღრმა ჭურჭელში და ადუღეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. დეკორქცია უნდა მიირთვათ დღეში 3-4-ჯერ, მიირთვით მცირე რაოდენობით დაქუცმაცებული ნედლეულიც.
ინფუზიის მომზადება
პირველი რეცეპტისგან განსხვავებით, ქლიავის საინფუზიო ყაბზობისთვის მზადდება სხვაგვარად. 100გრ დაქუცმაცებულ ჩირს შეურიეთ 50გრ სენა ბალახს.მასას მოათავსეთ ღრმა ჭურჭელში, დაასხით 0,5ლ მდუღარე წყალი და მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური. მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მინის კონტეინერები ან თერმოსი. დატოვეთ ინფუზია 2-3 საათის განმავლობაში, შემდეგ მიიღეთ 50 მლ საათში, სანამ შედეგი არ გამოჩნდება.
ხმელი ხილი დესერტისთვის
რეგულარული ყაბზობის დროს მდუღარე წყალში ორთქლზე მოხარშული ქლიავის და გარგარის ჩირის ჭამა დაგეხმარებათ. მოგეხსენებათ, ქლიავს და გარგარს აქვს მსუბუქი დამამშვიდებელი ეფექტი, ამიტომ ქლიავი და გარგრის ჩირი ყაბზობის ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ საშუალებად ითვლება.
მზადება პატარებისთვის
ეს რეცეპტი შესაფერისია მათთვის, ვინც მკერდზეა ან ხელოვნური კვება. შეკრულობის დროს ქლიავის დეკორაციის რეცეპტს ამზადებენ შემდეგნაირად: ცეცხლზე დადგით ერთი თასი დაჭრილი ქლიავი და სუფრის კოვზი შაქარი, ჯერ დაასხით 300-400 მლ წყალი. ბულიონი გადმოდგით ცეცხლიდან ადუღებამდე და დატოვეთ ბოლომდე გაციებამდე. მიიღეთ დღეში რამდენჯერმე.
შენიშვნაზე! ჩვილების მდგომარეობის შესამსუბუქებლად და დეფეკაციის პროცესის ნორმალიზებისთვის, მეძუძურ დედებს შეუძლიათ თავად მიიღონ დეკორქცია.
ჩვილებს, რომლებსაც აქვთ განავლის შეკავება, შეგიძლიათ შესთავაზოთ ქლიავის პიურე. წვრილად დაჭრილი ხილი მოათავსეთ თასში და ორთქლზე მოხარშეთ 2 ჭიქა მდუღარე წყალში 3 საათის განმავლობაში. ხილი ჩანგლით გახეხეთ პიურეს მსგავს კონსისტენციამდე და ჩაასხით ინფუზიაში. პიურე შეიძლება მიირთვათ როგორც ცალკე კერძი, ან დაამატოთ მარცვლეული, ხილის სუპები და ჩაი.
ქლიავი ორსულობის დროს შეკრულობისთვის
იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ქლიავი ყაბზობისთვის, შეგიძლიათ მოამზადოთ სამკურნალო და გემრიელი სასმელი. მაგრამ რამდენიმე ქლიავის ყოველდღიური მოხმარება, რომელიც უნდა დაიბანოთ ჭიქა კეფირით, ხელს შეუწყობს საფაღარათო ეფექტის გაძლიერებას. Კომბინაციაში სათანადო კვებაეს მეთოდი ხელს უწყობს ნაზად და ნორმალიზებას მისი ფუნქციონირების მთელი პერიოდის განმავლობაში.
ყაბზობა ზოგჯერ გვხვდება როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში. ეს არის ძალიან უსიამოვნო ფენომენი, რომელსაც შეიძლება და უნდა ებრძოლო, მით უმეტეს, რომ ამის გაკეთება არც ისე რთულია. თქვენ უბრალოდ უნდა შეასრულოთ სწორი დიეტა, არ ჭამოთ ძალიან ბევრი ნახშირწყლები და დალიოთ საკმარისი წყალი. მაგრამ, თუ ეს მოხდა, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები სიტუაციის მოსაგვარებლად. Ერთ - ერთი საუკეთესო საშუალებაქლიავი ყაბზობის სამკურნალო საშუალებაა. ეს პროდუქტი დიდი ხანია გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი და სხეულის ფუნქციების გასაუმჯობესებლად.
ქლიავი ყაბზობისთვის - რეცეპტი
ყაბზობისგან თავის დასაღწევად შეგიძლიათ უბრალოდ მიირთვათ ქლიავი. მაგალითად, მიირთვით 20 ორთქლზე მოხარშული ქლიავი და ჩამოიბანეთ ყველაფერი იოგურტით. თუმცა, კეთილდღეობის გაუმჯობესების პროცესი ამ შემთხვევაშიშეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს, რადგან ქლიავი მყარი ფორმით უნდა დაიჯესტოს. თუ იცით როგორ მოამზადოთ ქლიავი ყაბზობისთვის, მაშინ ყველაფერი ბევრად უფრო სწრაფად წავა. ეს საშუალება სწრაფად მოქმედებს, რადგან სითხე უფრო აქტიურად გადის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. როგორც წესი, ქლიავი გამოიყენება სამზარეულოსთვის სხვა ჩირთან ან მწვანილთან ერთად, ზოგჯერ კი სხვა პროდუქტებთან ერთად.
ქლიავის დეკორქციის რეცეპტი ყაბზობისთვის:
- დაახლოებით 100 გრ ქლიავის მიღებით, თქვენ უნდა დაასხით მდუღარე წყალი (200 მლ) და 5-10 წუთის შემდეგ დალიეთ მიღებული ნახარში და შემდეგ მიირთვით ორთქლზე მოხარშული კენკრა. მეტი ეფექტურობისთვის შეგიძლიათ კონტეინერს ცხელი წყლით სავსე ქლიავი დააფაროთ თავსახური და გადაახვიოთ ქსოვილში ან პირსახოცში.
- 200 გრ შვრიის ფაფა უნდა შეურიოთ იმავე რაოდენობით ან ოდნავ ნაკლები ქლიავი. ყველაფერი კარგად აურიეთ და დაამატეთ 400 მლ წყალი და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 20 წუთის განმავლობაში. შედეგად მიღებული ნახარში შეიძლება მიირთვათ ჭიქაში დღეში რამდენჯერმე.
ქლიავის ინფუზიის რეცეპტი ყაბზობისთვის:
ქლიავი ორსულობის დროს შეკრულობისთვის
ცნობილია, რომ ორსულებს ხშირად აწუხებთ ყაბზობა, თითქოს მათ არ აქვთ საკმარისი სხვა სტრესი სხეულზე. ვინაიდან ორსულებისთვის მედიკამენტების მიღება ძალზე არასასურველია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზემოაღნიშნული საშუალებები ქლიავისგან. ან შეგიძლიათ უბრალოდ შეიტანოთ 100 გრ ქლიავი თქვენს ყოველდღიურ რაციონში, მათთან ერთად
და პატარა ხარხარებს, პატარა კვნესის, საწყალი კი წითლდება და ცდილობს...
მაგრამ საერთოდ ვერაფერს აკეთებს, ისე, საერთოდ ვერაფერს...
განა ასე არ არის, რომ ჩვენთვის, დედებისთვის, რომლებიც მუდმივად ვღელავთ შვილზე, ეს პრობლემა უკიდურესად აქტუალურია?
პრობლემა მოითხოვს მკვეთრ მოქმედებას!
დამხმარე ასისტენტი
მართლაც, ბევრ ახალშობილს აქვს საჭმლის მონელების და ნაწლავების მოძრაობის პრობლემები. ბავშვებს ყაბზობა აწუხებთ სხვადასხვა მიზეზები: დედამ შეჭამა რაღაც დამაფიქსირებელი, ნარევი პროვოცირებული იყო, ნაწლავები ვერ უმკლავდებიან დავალებას (დაფიქსირდა 5-6 თვის ბავშვებში ამის გამო). შესაძლებელია თუ არა ბავშვის დახმარება ამ პრობლემის მოგვარებაში? რთული სიტუაცია? შეიძლება!
ყაბზობის წინააღმდეგ ბრძოლაში საუკეთესო დამხმარე ჩვეულებრივი ქლიავია. ეს ხმელი ხილი მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, პექტინით და ბოჭკოებით. მადლობა მათ ქოლეტური ეფექტისაჭმლის მონელების პროცესი გააქტიურებულია.
როცა შეგიძლია და არ შეგიძლია
დედას, რა თქმა უნდა, შეუძლია თავად მიირთვას რამდენიმე კენკრა, რათა მათი საფაღარათო თვისებები გადავიდეს რძეში და დაეხმაროს ახალგაზრდა ორგანიზმს შეკრულობასთან გამკლავებაში (თუმცა ეს ვარიანტი ყოველთვის არ არის ეფექტური). რა უნდა მათ ვისი? აქ დაგვეხმარება ქლიავის საინფუზიო, კომპოტი ან დეკორქცია (თქვენი პატარას ასაკის მიხედვით).
ქლიავი კარგია არა მხოლოდ ჩვილებისთვის, არამედ დედებისთვისაც.
შესაძლებელია თუ არა ქლიავის მიცემა ძალიან მცირეწლოვან ბავშვებს?
ექიმები გვირჩევენ ამ კენკრით ჩვილების მკურნალობას არა უადრეს 2 ერთი თვის(მათი განსაკუთრებული მიზნის მიხედვით იმ შემთხვევაში სასწრაფო). ახალშობილი (60 დღემდე) ბავშვი, უფრო სწორად მისი პაწაწინა მუცელი, ჯერ არ არის ბოლომდე მზად ასეთი საკვებისთვის.
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ქლიავის დეკორქცია. 4-4,5 თვისთვის შესაძლებელია სცადოთ ინფუზია, ქლიავის კომპოტი ან.
მთავარი უპირატესობა და ამავე დროს მინუსი არის ქლიავის საფაღარათო ეფექტი(თუ თქვენ გადააჭარბებთ საკვებს, მაშინ, როგორც ყველამ იცის ერთი რეკლამიდან, ” მავნე ნივთიერებებიგამოიყოფა ორგანიზმიდან მხოლოდ პირველი განავლით").
სწორი ხილი
რომელი ქლიავი უნდა გამოიყენოთ თქვენი ბავშვისთვის? ძალიან მშრალი, მოსაწყენი და კაშკაშა ყავისფერი კენკრა ნამდვილად არ არის შესაფერისი. ასეთი ხილი არასწორად აშრობს და საჭირო ნივთიერებების მინიმალურ რაოდენობას შეიცავს. Კიდევ ერთი რამ - შავი, რბილი, ხორციანი და მბზინავი კენკრა- კონცენტრირებულები არიან მაქსიმალური თანხასასარგებლო ნივთიერებები და ყველა მათგანი საგულდაგულოდ ინახება სათანადო გაშრობის დროს.
შეიძინეთ მხოლოდ პრიალა, ხორციანი ხილი.
როგორ მოვამზადოთ ქლიავი სწორად
თქვენ არ გჭირდებათ ზედმეტი ფიქრი ინფუზიის, დეკორქციის ან კომპოტის მომზადებაზე. ყველაფერი უკიდურესად მარტივია.
ინფუზია (საუკეთესოა საღამოს)
- რამდენიმე კენკრა (6-10) კარგად გარეცხეთ ადუღებული წყლით.
- შეავსეთ მათ 200-250 მილილიტრი მდუღარე წყალი.
- დაფარეთ კენკრა სახურავით.
- გააჩერეთ 12 საათის განმავლობაში.
- დროის გასვლის შემდეგ, ჩვენ გავფილტროთ მიღებული ინფუზია.
- დღის პირველ ნახევარში ბავშვს ვაძლევთ 1 ჩაის კოვზ სამკურნალო „წყალს“ და ვუყურებთ რეაქციას.
მარტივი და ეფექტური!
დეკორქცია
- ჩირს (დაახლოებით 80-100 გრამი), თესლების გარეშე, რეცხავენ 2-3-ჯერ წყალში.
- მოათავსეთ ქვაბში.
- შეავსეთ ორი ჭიქა ცივი წყალი.
- ტაფა დადგით დაბალ ცეცხლზე.
- ველოდებით ადუღებას.
- კენკრის სითხე კარგად უნდა ადუღდეს დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში.
- ტაფა გადმოდგით ცეცხლიდან.
- ბულიონს დააფარეთ თავსახური და ცოტა ადუღეთ.
- როცა ბულიონი გაცივდება ოთახის ტემპერატურაზე, შეგიძლიათ მისცეთ ბავშვს, დაწყებული 1 ჩაის კოვზით (წინასწარ გადაწურეთ სანამ ცხელა).
ბავშვები დააფასებენ ქლიავის ტკბილ ბულიონს.
პირველ რიგში შეგიძლიათ შეამციროთ სამზარეულოს ნაწილი ნახევარით.
კომპოტი
ჩვილებისთვის ქლიავის კომპოტი მზადდება შაქრის დამატებით. მას ასევე შეიძლება შეიცავდეს გარგარის ჩირი, ქიშმიში და ვაშლის ჩირი.
დაგჭირდებათ:
- წყალი (1 ლიტრი ცხელი);
- ქლიავი (დაახლოებით 200 გრამი) ან 200 გრამი გავყოთ თანაბარ ნაწილად (50 - გარგარი ჩირი, 50 - ვაშლი, ქიშმიში, ქლიავი);
- შაქარი (1/4 ჭიქა).
როგორ მოვამზადოთ:
- ჩირს დაასხით ცხელი წყალი და გააჩერეთ 5 წუთი.
- შემდეგ რამდენჯერმე ჩამოიბანეთ თბილ წყალში.
- ტაფაში ჩაასხით შაქარი.
- შეავსეთ წყლით.
- შაქარი შეურიეთ წყალს.
- დაუმატეთ ჩირი და დადგით ცეცხლზე.
- ადუღეთ 15-20 წუთის განმავლობაში ადუღების შემდეგ (სანამ ნაყოფი კარგად არ დარბილდება).
- გაცივებული კომპოტი გადაწურეთ და მიეცით ბავშვს.
ბევრ დედას ეშინია, როცა ხედავს, რომ... ამ ფენომენის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება იყოს. დროზე ადრე ნუ ჩავარდებით პანიკაში! ბავშვის ღვიძლს ჯერ არ შეუძლია საჭმლის მონელებისთვის საჭირო ყველა ფერმენტის გამომუშავება. ასევე შესაძლებელია, რომ დედამ წინა დღეს მიირთვა რკინით მდიდარი საკვები. თქვენი ბავშვი შეიძლება იყოს ალერგიული ზოგიერთი დამატებითი საკვების მიმართ.
ბევრი მშობელი აფრთხილებს, თუ ახალშობილის განავალში ლორწო გამოჩნდება. იმის გარკვევა, როდის უნდა ატეხოს განგაში და როდის არის ყველაფერი კარგად.
კომპოტი, დეკორქცია თუ ინფუზია?
ბევრ დედას ალბათ დააინტერესებს კითხვა: რა განსხვავებაა ქლიავის დეკორქციასა და ინფუზიას შორის და რა დაეხმარება პატარას უფრო ეფექტურად?
დეკორქცია
- მზადდება მხოლოდ დუღილის მეთოდით;
- ცხელ დროს დაიძაბა;
- შეიწოვება სხეულის უჯრედების მიერ ნელა;
- დიდხანს გრძელდება.
თუ ბავშვი რამდენიმე დღეა არ გამოსცქერის, სჯობს მას წვეთი მისცეთ.
ინფუზია
- შეიძლება მოხარშული იყოს ადუღების გარეშე (შენარჩუნებულია მეტი საკვები ნივთიერება);
- გადაწურეთ მხოლოდ ცივ დროს;
- სწრაფად შეიწოვება;
- დიდხანს არ გრძელდება.
არ აქვს მნიშვნელობა ბავშვისთვის დეკორქციას აირჩევთ თუ ინფუზიას. მთავარი ის არის, რომ ბავშვს პირველად რომ აძლევთ, არ დაგავიწყდეთ ადუღებული წყლით ოდნავ განზავდეს.
IN პრევენციული მიზნებისთვისმიეცით თქვენს შვილს კოვზი ქლიავის ინფუზია.
კომპოტის მომზადება შესაძლებელია 6 თვის და უფროსი ასაკის ბავშვისთვის.ის არის ყველაზე. თუმცა, მის შემადგენლობაში შემავალმა შაქარმა შეიძლება გამოიწვიოს გაზის უხვი წარმოქმნა (ისევე როგორც თავად ქლიავი დიდი რაოდენობით), ხოლო გარგარის ჩირმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. თუმცა, გარგარის ჩირი და შაქარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მინიმალური რაოდენობით ან საერთოდ გამორიცხოთ.
დედები მტკივნეულ საკითხებზე
„არასოდეს მიმიცია ჩემი არტიომ ესპუმისანი ან. თვენახევარამდე ვსვამდით კამა წყალიდა ბანაობდა თბილ აბაზანაში. 2 თვეში კი თითქმის 6 დღე არ დადიოდა. გადავწყვიტე დეკორქციის გაკეთება: 2 ქლიავი თითო ჭიქა წყალში. ხარშეთ 10-15 წუთი და გაწურეთ. შედეგი არის სუსტი, გამაგრილებელი და სრულიად უშაქრო პირველი კომპოტი. ჩემს შვილს მივეცი დასალევი და დაახლოებით ნახევარი საათის შემდეგ ყველაფერი მოვახერხეთ. ეს დეკორქცია კარგია“.
„ჩემი შვილი 6 თვისაა. დეკორქციის სარგებელი ნულის ტოლია. და არც მეხმარება. მე უკვე ვსვამდი და ვჭამდი - ეს ერთი და იგივეა ... "
„უკვე მთელი ორი დღეა ვსვამთ. სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ გაზების გადატანა ბევრად უფრო ადვილი გახდა, ბავშვი უფრო მშვიდი გახდა, მაგრამ ჯერ არ გამოსცქეროდა. დეკორქციის მომზადება, როგორც ირკვევა, ძალიან მარტივია: 3 კენკრა 150 გრამ წყალზე. ვამზადებ 5 წუთის განმავლობაში. მზა ბულიონს ნარევს ვურევ (თითო პორცია 20 გრამი). პირველად დავიწყე სუფრის კოვზით, მერე მივეცი 10 მილილიტრი. ჩემი შკეტი მას სიამოვნებით ჭამს“.
„ჩემი ტყუპები ერთი წლისა და ერთი თვის არიან. ჩვენ ვჭამთ დედის მკერდს და სხვა საკვებს, რა თქმა უნდა. ერთს აქვს ნაწლავებთან დაკავშირებული პრობლემები (ის ასაკთან შედარებით იშვიათად დარბის). გავბედე ინფუზიის მოსინჯვა - საფაღარათო საშუალებების მიცემა არ მინდა. ზოგადად, მოხდა სასწაული. ყველაფერი გაუმჯობესდა სამი დღის შემდეგ. ახლა ჩვენ ბედნიერად ვთამაშობთ!”
სიცოცხლის პირველ წელს ბავშვი ყოველთვიურად უნდა ეწვიოს პედიატრს. ძალიან ხშირად, ექიმი ითხოვს ტესტებს ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ ყველაზე სრულყოფილი სურათის მისაღებად. ჩვენ გეტყვით სწრაფად და უპრობლემოდ.
ერთ-ერთი მაჩვენებელი ნორმალური განვითარებაახალშობილი არის წონის მომატება. მოძებნეთ ცხრილები წონის მატების შესახებ სრულწლოვან და დღენაკლულ ჩვილებში.
ბევრი მშობელი ჩივის, რომ მათი შვილები ცერს იწოვებენ. ეს ცუდი ჩვევაშეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები: ყბა არასწორად არის ჩამოყალიბებული, არის შეფერხება მეტყველების განვითარება, არტიკულაცია დაქვეითებულია. ექსპერტები გეტყვიან.
დასკვნები
- ქლიავი სასარგებლოა მცირე რაოდენობით.
- ყველა კენკრას არ აქვს საჭირო თვისებები.
- დეკორქცია ან ინფუზია შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ ორი თვიდან.
- ყველაზე ეფექტური კომპოტია.
- ხილმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.
- ბევრს ეხმარება, მაგრამ არა ყველას.
Ჩატვირთვა...