ვინაიდან ადამიანების უმეტესობა ბუნებრივად არ აკმაყოფილებს ამ სტანდარტს, ისინი ცდილობენ გახდნენ უფრო ლამაზი სხვადასხვა გზებიდა არა ყოველთვის ჯანმრთელი. ჩაი და დიეტური აბები, დიეტები, ინტენსიური ფიზიკური აქტივობა - ამით შეიძლება დაიწყოს გზა არა მხოლოდ უფრო მიმზიდველობისკენ, არამედ ანორექსიისკენ.
ანორექსია არის კვების დარღვევა და, რაც მთავარია, ფსიქიკური აშლილობა, რომელიც მოიცავს... გაზრდილი ყურადღებასაკვებისა და საკუთარი წონის მიმართ, ასევე უკიდურესად მკაცრი დიეტური შეზღუდვები. ანორექსიებს ძალიან ეშინიათ სიმსუქნის და ზოგჯერ მათ შეუძლიათ ფაქტიურად შიმშილით მოკვდნენ. ყველაზე ხშირად, ეს დაავადება აწუხებს ახალგაზრდა გოგონებს - ისინი ყველაზე მგრძნობიარენი არიან თანამედროვე მედია პროდუქტების ზემოქმედების მიმართ. ისინი ძალიან იკლებენ წონაში – ხშირად მათი წონა ნორმაზე 15%-ით დაბალია. მაგრამ რაც არ უნდა გამხდარიყვნენ ისინი, რაც არ უნდა ცუდად გრძნობდნენ თავს, თუნდაც სიკვდილის პირას მყოფნი, კვლავაც თვლიან თავს ზედმეტად მსუქან და მაინც იცავენ დიეტას.
ძნელია ანორექსიის ზუსტი მიზეზების დადგენა, მაგრამ, სავარაუდოდ, ის გამოწვეულია სხვადასხვა ფაქტორებით, მათ შორის ფსიქოლოგიური პრობლემებიპაციენტი და პოპულარული კულტურის გავლენა.
სიმპტომები
წონის მკვეთრი კლება ანორექსიის ყველაზე აშკარა სიმპტომია, რომელიც, თუმცა, შესამჩნევი ხდება მაშინ, როცა სხეული უკვე დაღლილობასთანაა. ადრეულ სტადიაზე ანორექსიის იდენტიფიცირება შესაძლებელია იმით, რომ ადამიანი ჩვეულებრივზე ნაკლებს იწყებს ჭამას, ხშირად უარს ამბობს ჭამაზე იმ მოტივით, რომ ახლახანს ჭამდა ან კუჭი სტკივა. ამავდროულად, მას შეუძლია ბევრი ისაუბროს საკვებზე, კალორიებზე და დიეტებზე და სიამოვნებასაც კი მიაღწიოს საჭმლის მომზადებაზე. ზოგადად, ანორექსიისთვის საჭმელი საუბრის საყვარელ თემად იქცევა; ის ისევე იკავებს მის აზრებს.
დაავადების პროგრესირებასთან ერთად ანორექსიკი გამუდმებით განიცდის სისუსტეს, სწრაფად იღლება და ხანდახან იღლება. დაბნელებული, მტვრევადი თმაშეშუპებული სახე, ჩაძირული თვალები, კანის მოლურჯო ფერი ხელებსა და ფეხებზე (გამო ცუდი მიმოქცევასისხლი) ასევე ანორექსიის საერთო სიმპტომებია. ქალებს შეუძლიათ შეწყვიტონ მენსტრუაცია დაღლილობის გამო. ანორექსიით დაავადებული პაციენტი გამუდმებით ცივა, რადგან სხეულს არ აქვს საკმარისი ენერგია გასათბობად. თხელი თმის ფენა ჩნდება მთელ სხეულში - მათი დახმარებით პაციენტის სხეული ცდილობს შეინარჩუნოს სითბო. შემდეგ ვითარდება ოსტეოპოროზი, ირღვევა საჭმლის მომნელებელი პროცესები და შეიძლება მოხდეს გულის და ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა. ნერვული სისტემა.
მკურნალობა
ანორექსიის მკურნალობა ჩვეულებრივ მინიმუმ 5 წელი სჭირდება. ეს რთული პროცესია, რომელიც მოითხოვს პაციენტის დიდ ჩართულობას და სურვილს დაავადების დაძლევისთვის. პაციენტების 60%-ზე მეტი, რომლებიც იწყებენ ანორექსიის მკურნალობას, უბრუნდება ცხოვრების ჯანსაღ წესს. კიდევ 20% თითქმის მთლიანად გამოჯანმრთელდება, მაგრამ რეციდივების თავიდან ასაცილებლად, მათ უნდა გაიარონ რეგულარული გამოკვლევა და თერაპიის დამატებითი კურსები.
მკურნალობის პირველ ეტაპზე ისინი აღადგენენ ფიზიკური ჯანმრთელობაპაციენტი. ხანდახან პაციენტები ძალიან სტაციონარში ხვდებიან მძიმე მდგომარეობაშიდა ისინი საჭიროებენ არა მხოლოდ IV-ით კვებას, არამედ ანორექსიის გართულებების მკურნალობას, რომლებიც ხშირად ძალიან საშიშია. მას შემდეგ, რაც პაციენტის მდგომარეობა დასტაბილურდება, ის თანდათანობით ეცნობა ნორმალურ დიეტას, რაც ეხმარება მას ჯანსაღი წონის დაბრუნებაში.
შემდეგ იწყება ფსიქოთერაპიის კურსი, რომლის დროსაც პაციენტი და ექიმი ერთად ეძებენ დაავადების გამომწვევ მიზეზებს და მისი დაძლევის გზებს. კოგნიტური ქცევითი თერაპია ჩვეულებრივ გამოიყენება, რათა დაეხმაროს პაციენტებს სხეულის დამახინჯებული სურათის დაძლევაში.
ზოგჯერ პაციენტს უნიშნავენ ანტიდეპრესანტებს. ისინი ხელს უწყობენ შფოთვისა და სხვა პრობლემების გამკლავებას, მაგრამ ისინი უნდა იქნას მიღებული რაც შეიძლება მოკლე დროში.
სტატისტიკა
- ანორექსია არის მესამე ყველაზე გავრცელებული ქრონიკული დაავადება მოზარდებში
- Საშუალო ასაკირომელშიც კვებითი დარღვევები დღეს იწყება – 11-13 წელი
- ქალების დაახლოებით 80%-მა არაერთ გამოკითხვაში განაცხადა, რომ სურს წონაში დაკლება
- 13-დან 15 წლამდე გოგონების 50% ფიქრობს, რომ ჭარბწონიანია
- ცამეტი წლის გოგონების 80% უკვე დიეტაზეა ან სცადა წონაში დაკლება სხვა გზით ერთხელ მაინც
- ანორექსიით დაავადებული ადამიანების 20% არ მიიღებს დროული მკურნალობა, მოკვდება
- ანორექსიას აქვს სიკვდილიანობის ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი ნებისმიერი ფსიქიკური აშლილობისგან
- კვებითი დარღვევის მქონე 10-დან მხოლოდ 1 იღებს ადეკვატური მკურნალობა
- გოგონებისა და ახალგაზრდა ქალების 1-5% იტანჯება ანორექსიით
რა უნდა იცოდეთ ანორექსიის შესახებ
- ანორექსიაში დამნაშავე არავინაა. ანორექსია არ ნიშნავს იმას, რომ მშობლებმა შვილი არასწორად აღზარდეს. კულტურული, გენეტიკური და პიროვნული ფაქტორები მჭიდროდ ურთიერთქმედებენ ცხოვრებისეულ მოვლენებთან, რაც ნაყოფიერ ნიადაგს ქმნის კვებითი ფსიქოლოგიური აშლილობის გაჩენისა და განვითარებისთვის.
- ანოკრეზიაში სასიამოვნო არაფერია. ბევრი ადამიანი, რომელიც მიჰყვება ამომწურავ დიეტებს, დაუფიქრებლად აცხადებს, რომ ოცნებობს ანორექსიული გახდეს. ისინი ხედავენ ამ დაავადების მხოლოდ აშკარა გამოვლინებას - ზედმეტ სიგამხდრეს, მაგრამ ვერ ამჩნევენ ამ "მოდური" დაავადების სრულ საფრთხეს. ანორექსიით დაავადებულები სულაც არ ამაყობენ თავიანთი იდეალური ფიგურით და თავს წარმოუდგენლად ლამაზად არ გრძნობენ; თუ ასეთ ადამიანს ესაუბრები, მის შესახებ ბევრ ახალს გაიგებ - მაგალითად, რომ გოგონა, რომლის წონაა 55 კილოგრამი და სიმაღლე ერთი მეტრი ოთხმოცი, თავს მსუქან, არამიმზიდველად და არასტილურად მიიჩნევს. ანორექსიით დაავადებული პაციენტები განიცდიან საკუთარი არასრულყოფილების დაუსრულებელ განცდას, ისინი შეშინებულნი არიან და თავიანთი შიშებით კუთხეში აგდებენ.
- თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ განთავისუფლდეთ ანორექსიისგან; ეს არ არის დაავადება, რომელიც მოგაგონებთ თვეში ერთხელ. ანორექსიების ცნობიერება მათ არ ეკუთვნის, მათ არ შეუძლიათ თავიანთი გრძნობების კონტროლი. ასეთი ადამიანები ფაქტიურად შეპყრობილნი არიან წონაზე, საკვებზე, დამატებითი კალორიადა გამოსახულება საკუთარი სხეული. ბევრს ეს დაავადება ძილშიც კი ატანჯავს - კოშმარები და აკვიატებული სიზმრები საკვებსა და კვებაზე დევს. ძილში კი ღარიბი დაავადებულები აგრძელებენ კალორიების დათვლას და შიშობენ მიღებული 100 გრამით. ანორექსია საშინელი დაავადებაა, რომელიც მსხვერპლს ართმევს ნორმალური ცხოვრებადა განწირავს მას მარტოობისთვის. ანორექსიის განკურნება ძალიან რთულია. ხანდახან მასთან ბრძოლას წლები სჭირდება.
- ანორექსია შეიძლება ფატალური იყოს. სხვათა შორის, ფსიქოლოგიურ დაავადებებს შორის სიკვდილიანობის ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი ანორექსიას აქვს. თუ თქვენ ან ვინმეს, ვისაც იცნობთ, აღენიშნება კვების დარღვევის სიმპტომები, დაუყოვნებლივ იმოქმედეთ და მიმართეთ ექიმს.
ანორექსიის სპეციფიკური სიმპტომები
ანორექსიით დაავადებულ პაციენტს, უპირველეს ყოვლისა, ახასიათებს მისი კონსტიტუციის, ასაკისა და სიმაღლის შესაბამისი წონის შენარჩუნება. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ადამიანის ნორმალური წონა უნდა იყოს 85% ან ნაკლები იმ წონის, რაც სტანდარტად ითვლება მისი ზომის, ასაკისა და სიმაღლის ადამიანისთვის.
როგორც წესი, ანორექსიის მსხვერპლს გამუდმებით გრძნობს წონაში მატებისა და წონის მატების დაუღალავი შიში და ეს შიში მთლიანად ჩრდილავს ყველა სხვა განცდასა და ემოციას. ეს შიში არ ითვალისწინებს ადამიანის რეალურ წონას და არ უშვებს თავის მსხვერპლს მაშინაც კი, როცა ის დაღლილობისგან სიკვდილის პირას არის. უპირველეს ყოვლისა, ანორექსიის მიზეზები მდგომარეობს დაბალ თვითშეფასებაში, რაც ასევე არის ამის ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომი. სერიოზული ავადმყოფობა. ანორექსიით დაავადებული პაციენტი თვლის, რომ მისი წონა, სხეულის ზომები და ზომა პირდაპირ კავშირშია მის გრძნობასთან და პირად მდგომარეობასთან. ანორექსიის მსხვერპლები ხშირად უარყოფენ თავიანთი მდგომარეობის სიმძიმეს და არ შეუძლიათ ობიექტურად შეაფასონ საკუთარი წონა.
ქალებისთვის დამახასიათებელი კიდევ ერთი სიმპტომია ზედიზედ მინიმუმ სამი მენსტრუაციის არარსებობა. კერძოდ, ქალს უსვამს ამენორეის (მენსტრუაციის არარსებობის) დიაგნოზს, თუ მენსტრუაცია იწყება მხოლოდ ჰორმონალური თერაპიის შემდეგ (მაგალითად, ესტროგენის მიღება).
ქცევის სახეები ანორექსიით
ნერვული ანორექსიის დროს ქცევის ორი ტიპი არსებობს
- შემზღუდველი - პაციენტი ნებაყოფლობით ზღუდავს საკვების მიღებას და არ ჭამს ტევადობით, შემდეგ კი იწვევს ღებინებას.
- გამწმენდი - პაციენტი ჭამს ჭარბად და შემდეგ იწვევს ღებინებას ან ბოროტად იყენებს საფაღარათო, შარდმდენებს ან ოყნას.
დეპრესიისა და პანიკის შეტევებისგან განსხვავებით, ნერვული ანორექსია ძნელია მკურნალობა. უნივერსალური არ არსებობს ეფექტური წამალიანორექსიის წინააღმდეგ. უპირველეს ყოვლისა, ექიმები უნიშნავენ ზოგად მედიკამენტებს, რომლებიც გამოიყენება ჯანმრთელობის ნებისმიერი პრობლემის სამკურნალოდ, როგორიცაა ელექტროლიზის დარღვევები ან გულის რითმის პრობლემები.
თუ გსურთ წაიკითხოთ ყველა ყველაზე საინტერესო რამ სილამაზისა და ჯანმრთელობის შესახებ, გამოიწერეთ ბიულეტენი!
თანამედროვე მოდა კარნახობს სილამაზის სტანდარტებს, რომლებიც დიდწილად ეფუძნება სიგამხდრეს და ნაკლებობას ჭარბი წონა. იდეალებთან მიახლოების მცდელობისას, ბევრი გოგონა იწყებს ენთუზიაზმით წონის დაკლებას. ზოგჯერ დიეტისა და მარხვისადმი გატაცება იწვევს ანორექსიის პირველი სიმპტომების გამოვლენას.
ამ დაავადების სახელი სიტყვასიტყვით ითარგმნება ბერძნულიდან, ხსნის მის მნიშვნელობას - "მადა არ არის". სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ანორექსია არის დაავადება, რომლის დროსაც ირღვევა ტვინში კვების ცენტრის ფუნქციონირება. შედეგად, პაციენტი თითქმის მთლიანად უარს ამბობს საკვებზე და საერთოდ არ სურს ჭამა.
რა არის ანორექსია?
სინამდვილეში, ეს არის ფსიქიკური დაავადება და არა ფიზიოლოგიური. პაციენტი შეპყრობილი ხდება წონის დაკლების სურვილით, ჭარბი წონის მომატების შიში ფობიად იქცევა. ამიტომ, ადამიანები მიმართავენ წონის დაკლების ნებისმიერ მეთოდს - გამოიყენება არა მხოლოდ დიეტები და მძიმე ფიზიკური ვარჯიში, არამედ მარხვა, კუჭის ამორეცხვა, გაწმენდის ოყნა და ღებინების გამოწვევის მცდელობა ყოველ ჯერზე ჭამის შემდეგ. უფრო მეტიც, ამ ქცევას ორი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს - ან წონის დაკლების შეგნებული სურვილი ნებისმიერ ფასად, ან უკონტროლო სიძულვილი მირთმეული საკვების მიმართ.
საუბრისას, თუ როგორ იწყება ანორექსია, ასევე აუცილებელია აღინიშნოს, რომ პაციენტი ყოველი ჭამის შემდეგ თავს დამნაშავედ გრძნობს. ამის გამო ძილის დარღვევა ხდება. პაციენტი არაადეკვატურად აფასებს საკუთარ წონას და ცდილობს კიდევ უფრო დაიკლოს წონაში. შედეგად, შიმშილით დაღლილი სხეული მთლიანად იწყებს ავადობას - ქალებში ირღვევა მენსტრუალური ციკლი, ჩნდება მუდმივი შემცივნება, დაბალი წნევა, არითმია და არაჯანსაღი ფერმკრთალი.
ანორექსიის მკურნალობააუცილებელია, რადგან მძიმე შემთხვევებში შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი სხეულის სრული ამოწურვის გამო. სამედიცინო სტატისტიკის მიხედვით, პაციენტების ოც პროცენტამდე იღუპება. მეტიც, მათგან დაახლოებით ნახევარი თვითმკვლელია, ამ საფეხურზე ნერვული აშლილობებით მიყვანილი.
ექიმები გვირჩევენ განსაკუთრებით ყურადღებით დააკვირდნენ ანორექსიის სიმპტომების გამოვლენას ახალგაზრდა გოგონებსა და მოზარდებში - ისინი შთამბეჭდავი არიან, ისინი ყოველთვის ვერ აკონტროლებენ საკუთარ თავს სილამაზის იდეალისკენ და წონის დაკლების იდეა ხდება აკვიატებული.
ანორექსიის სახეები
ექიმები განსაზღვრავენ ანორექსიის განვითარების რამდენიმე ტიპს და მიზეზებს.
ნევროზული– გამოწვეული ნეგატიური ემოციებით, რომლებიც გავლენას ახდენენ ცერებრალური ქერქზე. ყველაზე ხშირად, დაავადება ჩნდება მაშინ, როდესაც გამო მძიმე სტრესი, მწუხარება, მწუხარება, ადამიანი ფაქტიურად ვერ გადაყლაპავს ერთ ნაჭერს.
ნეიროდინამიკური ანორექსიაგამოწვეული ძლიერი გამღიზიანებლებით (მაგალითად, ტკივილი), რის გამოც ქრება მადა. ამ შემთხვევაში აუცილებელია თავად მიზეზის – ქრონიკული დაავადების განკურნება.
Და ბოლოს ნერვული ანორექსია- ეს არის ყველაზე პოპულარული ტიპის დაავადება, რომლის დროსაც ჭამაზე უარის თქმა გამოწვეულია აკვიატებით ან ჭარბი წონის გამო დეპრესიით.
ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა სამუშაო დარღვევები, ასევე ხელს უწყობს ანორექსიის განვითარებას. ენდოკრინული სისტემაგასტრიტი ან პანკრეატიტი, ჰიპერთერმია, სტომატოლოგიური დაავადებებიან მუდმივი ტკივილინებისმიერი წარმოშობის. ასევე, მათ, ვინც იღებენ მედიკამენტებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე და შეიცავს კოფეინს, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ ანორექსიის ნებისმიერ ნიშანს. 
ანორექსიის სიმპტომები ახალგაზრდა გოგონებში
თინეიჯერი გოგონები, ახალგაზრდა გოგონები და ქალები, რომლებიც მაქსიმალურად ცდილობენ წონის დაკლებას, ანორექსიის მთავარი რისკის ჯგუფია. იმდენად ეშინიათ ჭარბი წონის მომატების, რომ ურჩევნიათ საერთოდ უარი თქვან საკვებზე – საკვების მიმართ ფსიქოლოგიური ზიზღიც კი უვითარდებათ. ამავდროულად, რეალურ გარეგნობას და სიმაღლისა და წონის თანაფარდობას საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა - გოგონას შეუძლია განაგრძოს თავი მსუქნად მიიჩნიოს მაშინაც კი, როდესაც მან რეალურად მიიყვანა თავი დაღლილობამდე. და ამის გამო, თქვენ გეშინიათ საკვების, ფაქტიურად გძულთ იგი. ამავდროულად, პაციენტებს შეუძლიათ სხვაგვარად მოიქცნენ - ვიღაც იცავს უკიდურესად მკაცრ დიეტას, არ აძლევს რაიმე თავისუფლებას. და ვინმე პერიოდულად "ირღვევა", ჭამს მათ, მაგრამ შემდეგ იწყებს წარმოსახვით ბრძოლას ჭარბი წონაღებინების გამოწვევით ან გამწმენდი ოყნავების შესრულებით.
ვინაიდან თავად პაციენტმა, როგორც წესი, არ იცის პრობლემის შესახებ, მისმა ახლობლებმა, მაგალითად, თინეიჯერი გოგონას მშობლებმა, ყურადღება უნდა მიაქციონ ანორექსიის სიმპტომებს. არსებობს რამდენიმე საგანგაშო წერტილი:
თუ წონაში დაკლების სურვილი არ ქრება (მიუხედავად იმისა, რომ წონა ნორმაზე დაბალია), და ასი გრამი ზედმეტი მატება ტრაგედიად იქცევა.
თუ გოგონები დღეში რამდენჯერმე აბიჯებენ სასწორზე, ისინი მუდმივად ითვლიან კალორიებს კერძებში, რომლებსაც მიირთმევენ.
უკვე შეჭამილი საკვების მოშორების სურვილი იწვევს ღებინებას, ასუფთავებს ოყნას, საფაღარათო საშუალებების მიღებას.
საკუთარი თავის მუდმივი შედარება სილამაზისა და სიმსუბუქის აღიარებულ იდეალებთან („ვინც 45 კგ-ზე მეტს იწონის, მსუქანი ძროხაა!“).
თავისუფალი ტანსაცმლის ჩაცმის სურვილი არარსებული ფიგურის ხარვეზების დასამალად.
ფანატიკური ვარჯიში, დაღლილობა საათობით ვარჯიშისგან.
ინტერესების შეზღუდვა წონის დაკლების, დიეტის, კალორიების საკითხებზე. გოგონები ხშირად ატარებენ დიდ დროს თემატურ თემებში სოციალურ ქსელებში ან ფორუმებზე, სადაც იღებენ წონის დაკლების ახალ იდეებს და ურთიერთობენ თანამოაზრეებთან.
საკვებისადმი ზიზღი („როგორ შეგიძლია ამის ჭამა?!“).
რეგულარული უარი ჭამაზე, თვითშეფასების წინადადება ("გმადლობთ, მე უკვე სავსე ვარ").
საკვების რიტუალად გადაქცევა: უმნიშვნელო პორციებია.
უარი იმ მოვლენებზე, სადაც "უნდა ჭამოთ" - მაგალითად, ოჯახური წვეულებები, ვახშამი, ბანკეტები, ბუფეტები.
დისკომფორტი და დეპრესიული განწყობა ჭამის შემდეგ. 
კონფიდენციალურობის სურვილი, აგრესიული პასუხი ნებისმიერ კითხვაზე საკვებთან ან სუფრასთან პაციენტის ქცევასთან დაკავშირებით, ასევე დეპრესიული მდგომარეობა ანორექსიის ფსიქოლოგიური სიმპტომებია, რომლებიც არანაკლებ მნიშვნელოვანია.
ანორექსიის მკურნალობა არ შეიძლება გადაიდოს თუ წონა არის ასაკობრივ (ან სიმაღლესთან დაკავშირებულ) ნორმაზე 30 პროცენტზე მეტი. როგორც წესი, ამავდროულად პაციენტს უვითარდება სისუსტე, მუდმივი შემცივნება, თავბრუსხვევა და ხშირად კარგავს ცნობიერებას. დროა ქალებმა განგაში ატეხონ ლიბიდოს დაქვეითების შემთხვევაში, სრული არარსებობასექსუალური ინტერესები, დარღვევები მენსტრუალური ციკლი. ორსულობის გამორიცხვისას მენსტრუაციის არარსებობა ავადმყოფობის დარწმუნებული ნიშანია.
ანორექსია ვითარდება შემდეგ კაქეზია- სხეულის გამოხატული გამოფიტვა. ამ მდგომარეობას ახასიათებს ნელი გულისცემა, ჰიპოტენზია (დაბალი წნევა), ფერმკრთალი და მშრალი კანი, ჰიპოთერმია (მუდმივი შემცივნება, პაციენტის ხელები და ფეხები ცივი შეხებისას). თმის ცვენა იწყება თავზეც და სხეულზე მხოლოდ წვრილი ფუმფულა იზრდება.
ანორექსიის მკურნალობა საუკეთესოდ იწყება ფსიქოლოგიური თერაპიით, რაც ხელს შეუწყობს დაავადების გამომწვევი მიზეზების იდენტიფიცირებას. მთავარია დაარწმუნოთ ანორექსიული ადამიანი, რომ მას დახმარება და მკურნალობა სჭირდება. ბევრი რამ არის დამოკიდებული პაციენტის ყურადღების გადატანაზე ჭარბი წონის თემისგან, მისი ინტერესების გაფართოებაზე, სიამაყის, თვითშეფასების და თვითშეფასების განვითარებაზე - ბოლოს და ბოლოს, ეს არის დაბალი თვითშეფასება, რაც ხშირად იწვევს იმ ფაქტს, რომ გოგონები იწყებენ ფანატიკურად დაიკლო წონაში. 
გადაუდებელ ზომებს შორის აღსანიშნავია ბალანსის აღდგენა სასარგებლო ნივთიერებებიპაციენტის სხეულში. მიანიჭეთ ვიტამინის კომპლექსებირეგულარული მაღალკალორიული კვება (მნიშვნელოვანია მაღალი შემცველობაცილა საკვებში). ზოგჯერ შეიძლება დაგჭირდეთ გლუკოზის ჩაწვეთება.
ანორექსიის მძიმე სტადიებს მკურნალობენ საავადმყოფოში. ექიმების მთავარი ამოცანაა პაციენტის ნორმალური წონის აღდგენა და მარხვით დარღვეული ნივთიერებათა ცვლის მოწესრიგება. რეკომენდირებულია პაციენტებისთვის დიეტის დაცვით წახალისება - მაგალითად, სუფთა ჰაერზე დამატებითი გასეირნების ნება; საინტერესო წიგნიან ფილმი. აუცილებელია, რომ პაციენტმა თავად გააცნობიეროს მკურნალობის აუცილებლობა და ნებით დათანხმდეს წონის მომატებას და მისცეს მას საკვები ნივთიერებები. ამიტომ ფსიქოთერაპია ძალიან მნიშვნელოვანია – აუცილებელია, ადამიანმა თავი მსუქნად მიიჩნიოს და საკუთარი სხეული შეიყვაროს. 
ანორექსიის მკურნალობის კურსიდაახლოებით სამი თვე სჭირდება - ამ დროის განმავლობაში წონაც და ნივთიერებათა ცვლაც შეიძლება ნორმალურად დაბრუნდეს. ამ პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია დაბალანსებული დიეტის დაცვა და არა ჭარბი კვება, წინააღმდეგ შემთხვევაში გვერდითი მოვლენებიანორექსიის მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო პრობლემა - სიმსუქნე; ეს მოხდება, თუ "მშიერი"სხეულს მოულოდნელად სთავაზობენ ძალიან ბევრ მაღალკალორიულ საკვებს.
თუ არ არის ლიკვიდაცია ფსიქოლოგიური მიზეზებიანორექსიის განვითარება, შემდეგ რეციდივები არ არის გამორიცხული - ექიმების აზრით, პაციენტების დაახლოებით ნახევარი კვლავ ავადდება. ამიტომ, დასრულებიდან დიდი ხნის განმავლობაში მკურნალობის კურსიპაციენტს სჭირდება საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა და ექიმების მიერ რეკომენდებული დიეტის დაცვა.
დღესდღეობით ძალიან დიდი მოთხოვნებია ბიჭებისა და გოგონების გარეგნობაზე. ქალები, რა თქმა უნდა, განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევენ გარეგნობას. ისინი ძალიან მომთხოვნი არიან თავიანთი გარეგნობის მიმართ, ზოგჯერ მათ სურთ თითქმის შეუძლებელი. თანამედროვე სილამაზის სტანდარტი იდეალური, გამხდარი, მორგებული, სექსუალური ფიგურაა. ამ იდეას გვაკისრებენ სატელევიზიო გადაცემები, ვიდეოები ინტერნეტში და ფოტომასალა ჟურნალებში.
გამხდარი მოდელების გამოსახულებები ბევრ ქალს აკისრებს აზრს, რომ სიგამხდრე და სილამაზე ექვივალენტური ცნებებია. ქალები, რომლებიც უკმაყოფილონი არიან თავიანთი ფიგურით, მზად არიან დიდი სიგრძის გატარება სასურველი შედეგის მისაღწევად. მაგრამ ზოგიერთი მათგანი ზედმეტად გაიტაცა ამ იდეით და ძალიან შორს მიდის. ამიტომ, წონის დაკლებისას, უნდა გესმოდეთ, რომ არსებობს ისეთი დაავადება, როგორიც არის, რომელიც თავისი სიმპტომებით პრაქტიკულად არ განსხვავდება ჩვეულებრივი ქალის ქცევისგან, რომელიც უბრალოდ წონაში იკლებს.
ძალიან ცოტა ქალი ბუნებრივად მოკლებულია იდეალურ სხეულს, ასეთია ბუნება. ამ მიზეზით, მშვენიერი სქესის მრავალი წარმომადგენელი ცდილობს მოიცილოს ზედმეტი კილოგრამები, ნაკეცები და სანტიმეტრი. ისინი მზად არიან გამოიყენონ ამ ბრძოლაში სხვადასხვა იარაღები, რომლებიც ყოველთვის არ არის უვნებელი. ჩაის და დიეტური აბების გამოყენება, მარხვა, დამქანცველი ფიზიკური დატვირთვა შეიძლება, ამ ყველაფერს შეიძლება ძალიან დამღუპველი შედეგი მოჰყვეს. ამ სტატიაში დეტალურად გეტყვით, თუ როგორ უნდა განვასხვავოთ ნორმალური წონის დაკლება ანორექსიისგან, ასევე, რა მიზეზებს იწვევს ეს დაავადება და რა სიმპტომებით ვლინდება იგი.
რა არის ანორექსია?
ანორექსია არის დაავადება, რომლის დროსაც დარღვეულია ნორმალური კვების ქცევა, რაც გამოიხატება ზედმეტი ყურადღების მიღმა წონაზე და თითქმის მთლიანად შეზღუდვის სურვილით საკვების მიღებისგან. ანორექსიით დაავადებულ ქალებს იმდენად ეშინიათ ჭარბი წონის მომატების, რომ მზად არიან საკუთარი თავი დაღლილობამდე მიიყვანონ.
სამწუხაროდ, ეს დაავადება ძირითადად გვხვდება ახალგაზრდა გოგონებში, ზოგჯერ კი მოზარდებში. ეს აიხსნება იმით, რომ ისინი არიან ყველაზე მგრძნობიარეები გავლენის მიმართ გარემო. ანორექსიით დაავადებული გოგონები ისე აფუჭებენ სხეულს სხვადასხვა დიეტებით, ან თუნდაც საკვებზე უარის თქმით, რომ მათი წონა თხუთმეტიდან ოცი პროცენტით იკლებს, ვიდრე უნდა იყოს. ზოგიერთ შემთხვევაში წონა შეიძლება კიდევ უფრო შემცირდეს. მაგრამ ასეთ პირობებშიც კი, როდესაც გოგონას წონა მნიშვნელოვნად შემცირდა და მისი ზოგადი კეთილდღეობა იტანჯება, გოგონა, რომელიც საკუთარ თავს სარკეში უყურებს, ხედავს, რომ ჯერ კიდევ ძალიან მსუქანია. ის აგრძელებს ყველა ღონეს, რომ თავი დააღწიოს მას საჭირო „ზედმეტ წონას“, პირიქით.
ეს დაავადება ძალიან, ძალიან საშიშია ახალგაზრდა გოგონებისთვის, რადგან მათი სხეული ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული და აგრძელებს ზრდას და განვითარებას. წონის დაკლების მცდელობის შედეგად, სხვები მას არაჯანსაღად თვლიან, ლამაზი გოგო, და გარკვეული მოჩვენება თვალის ქვეშ სისხლჩაქცევებით, ფერმკრთალი კანით და ბევრი თანმხლები დაავადებები. როდესაც ორგანიზმი იზრდება და ვითარდება ინტენსიურად, სხვადასხვა ფუნქციური სისტემებიორგანიზმი - ენდოკრინული, ნერვული, კუნთოვანი, გულ-სისხლძარღვთა, მას სჭირდება ბევრი საკვები ნივთიერება, ვიტამინები, მინერალები. მოზარდი იმის ნაცვლად, რომ ეს ყველაფერი სხეულს სათანადო რაოდენობით მისცეს, შიმშილით ტანჯავს, ეს მოაქვს ახალგაზრდებს, განვითარებადი ორგანიზმიგამოუსწორებელი ზიანი.
ანორექსიული სიმპტომები
ყველაზე ხშირად, გოგონები და ქალები, რომლებსაც განუვითარდათ ანორექსია, უარს ამბობენ იმის აღიარებაზე, რომ აქვთ ეს. ამ დაავადების. ახლო მეგობრებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ანორექსიის ნიშნების დროულად აღმოჩენა. თუ ეს არ მოხდა, მაშინ ჭარბი წონის მოშორებით შეპყრობა ძალიან დამღუპველ შედეგებს მოიტანს - გოგონას ჯანმრთელობას დიდი საფრთხე ემუქრება, ზოგიერთ შემთხვევაში კი მის სიცოცხლეს. ქალში ანორექსიის ყველაზე მნიშვნელოვანი და პირველი ნიშანი არის წონის მნიშვნელოვანი დაკლება, ზოგჯერ ძალიან მოკლე დროში. მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს სიმპტომი ხილული ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც სხეულის დაღლილობა სახიფათოდ კრიტიკულ დონეს უახლოვდება. შეიძლება ბევრს უბრალოდ მოეჩვენოს, რომ გოგონამ ჭარბი წონის მოშორება ძალიან უვნებელი გზით გადაწყვიტა.
ანორექსიის კიდევ ერთი გამოვლინებაა საკვების იმ ნაწილის მნიშვნელოვანი შემცირება, რომელსაც ქალი ჭამს და მადის დაკარგვა. ეს ნიშნები არასოდეს უნდა იყოს უგულებელყოფილი. ზოგიერთმა გოგონამ შეიძლება საერთოდ უარი თქვას ჭამაზე, ამავდროულად იპოვის სხვადასხვა საბაბს, რომლებიც ზოგჯერ ძალიან დამაჯერებლად გამოიყურება - დაღლილი აქვს, მუცელი მტკივა, ცოტა ხნის წინ შეჭამა. მაგრამ ამის მიუხედავად, ანორექსიით დაავადებულ ადამიანს შეუძლია სიხარულით ისაუბროს სხვადასხვა დიეტა, კვების შესახებ, წონის დაკლების მეთოდებზე, კალორიებზე. გარდა ამისა, ანორექსიით დაავადებულ ქალებს შეუძლიათ დიდი ხნის განმავლობაში გაატარონ სამზარეულოში, ამზადებენ მრავალფეროვან კერძებს. მათ თავად არ სურთ მათი გამოყენება.
შეიძლება ბევრს მოეჩვენოს, რომ ანორექსიებს საერთოდ არ აინტერესებთ საკვები. მაგრამ ეს ნამდვილად არ შეესაბამება სიმართლეს - ისინი თითქმის ყოველთვის ფიქრობენ საკვებზე. მაგრამ როგორც კი საქმე ეხება ამ აზრების პრაქტიკაში განხორციელებას, ეს სურვილი მყისიერად სადღაც ქრება. ზოგადი მდგომარეობაავადმყოფი დაავადების პროგრესირებასთან ერთად უარესდება. ეს გამოიხატება იმაში სხვადასხვა სიმპტომებისხეულის მრავალი სისტემის დარღვევა.
- ფრჩხილების მდგომარეობა და თმის ხაზიუარესდება. თმა დუნდება, კარგავს ბზინვარებას და ძლიერ იშლება. და არც ერთი თმის ბალზამი, თუნდაც საუკეთესო, არ უწყობს ხელს თქვენი თმის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ეს პროცესი განპირობებულია იმით, რომ ორგანიზმს არ გააჩნია საკმარისი მინერალები და ვიტამინები, რომლებიც საჭიროა თმის შესანარჩუნებლად შესანიშნავ მდგომარეობაში. იგივე ეხება ფრჩხილებს, ისინი გახდებიან მტვრევადი და თხელი, ზოგჯერ აქერცლიან.
- ძალიან მაღალი დაღლილობა. პაციენტს უვითარდება ძლიერი სისუსტე და სწრაფად იღლება. გოგონა ახლახან იღვიძებს და უკვე იწყებს დაღლილობის შეგრძნებას. ეს ხდება არა ძლიერი ფიზიკური აქტივობის გამო, არამედ იმიტომ, რომ სხეული არ იღებს საჭირო ენერგიას და იწყებს მის აღებას მისი შინაგანი რესურსებიდან, რომლებიც შეზღუდულია. თუ დაავადების შემთხვევები მძიმეა, გოგონას შეიძლება ძალიან ეძინოს, შეიძლება რეგულარულად დაეწყოს ღებინება.
- მენსტრუაციის გაქრობა ან. მექანიზმი, რომლითაც ეს სიმპტომი ვლინდება, ბოლომდე არ არის ნათელი; მასზე, სავარაუდოდ, გავლენას ახდენს ორგანიზმისთვის საჭირო საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა. ამ მიზეზით, ჰორმონალური დონე იკლებს. ამენორეა არის სერიოზული დარღვევა, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ გოგონას სასწრაფო სამედიცინო დახმარება სჭირდება.
- სახელმწიფო ცვლილებები კანი . ანორექსიით დაავადებულებში სახე ფერმკრთალი ხდება და თვალების ქვეშ ცისფერი წრეები ჩნდება. ამის მიზეზი - რკინადეფიციტური ანემია, რაც ამ დარღვევისთვის სავალდებულოა. ანორექსია ძალიან ხშირად იწვევს თირკმელების პრობლემებს. ავადმყოფი გოგონას ფეხებისა და მკლავების კანი იძენს დამახასიათებელ მოლურჯო ელფერს. ეს ხდება კანის ცუდი მიკროცირკულაციის გამო. ამ მიზეზით, ქალი ხშირად ცივა, მისი სხეული ხშირად შეიძლება დაფარული იყოს მოკლე და თხელი თმის ფენით. ამრიგად, სხეული ცდილობს შეინარჩუნოს სითბო და დაიცვას თავი ჰიპერემიისგან.
- ვითარდება სხვადასხვა დაავადებები. ორგანიზმს აკლია აუცილებელი მინერალები, ვიტამინები, ცილები, ნახშირწყლები, ცხიმები და ნუტრიენტები. ეს ორგანიზმისთვის ერთგვარი სტრესია და ძნელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორი რეაქცია ექნება მას ამაზე. ბევრ ქალს აქვს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები, უვითარდება ოსტეოპოროზი და არღვევს ენდოკრინული და ნერვული სისტემების მუშაობას.
ანორექსიის მიზეზები
ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია ამ დაავადების მიზეზებით. მნიშვნელოვანი ფაქტიარის ის, რომ არსებობს რამდენიმე სახის ანორექსია: გონებრივი, ნერვული და პირველადი. პირველადი ანორექსია ქალებში ხდება სხვადასხვა ფიზიოლოგიური და ორგანული პათოლოგიების გამო. ეს შეიძლება იყოს ნევროლოგიური აშლილობა ავთვისებიანი სიმსივნეები, ჰორმონალური დისფუნქცია და სხვა დაავადებები. ფსიქიკური ანორექსია ხდება სხვადასხვა ფსიქიატრიული პათოლოგიის გამო. ეს შეიძლება იყოს ბოდვები, დეპრესია, შიზოფრენია, კატატონური სისულელე. მაგრამ როდესაც ადამიანების უმეტესობა იყენებს ტერმინს "ანორექსია", ისინი მაინც გულისხმობენ ნერვულ ანორექსიას. არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ნერვული ანორექსია ხდება. ეს მოიცავს ოჯახურ მახასიათებლებს, სხვებთან კომუნიკაციის პრობლემებს და პიროვნულ სირთულეებს. ძირითადად, პრობლემების ფართო სპექტრი, რომელიც იწვევს ანორექსიას, მოიცავს:
- დისფუნქციური ოჯახი. ასეთ ოჯახს არაჯანსაღი ფსიქიკური კლიმატი აქვს. ოჯახის ყველა წევრი ერთმანეთზე ღიზიანდება ან დიდად მალავს ემოციებს. ოჯახის ერთ წევრს ან მის რამდენიმე წევრს ყველაზე ხშირად აქვს სხვადასხვა სახის დამოკიდებულება - ნარკომანია, ალკოჰოლიზმი, აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება და ა.შ. ყველა ფიქრობს მხოლოდ საკუთარ თავზე და არ ითვალისწინებს ერთმანეთის საჭიროებებს. ასეთ ოჯახში ბავშვი თავის ნებაზეა დარჩენილი, ან მშობლების ავტორიტარული კონტროლის ქვეშ იმყოფება. ასეთ პირობებში ყველაზე ხშირად ოჯახის ერთ-ერთ წევრს, ჩვეულებრივ, თინეიჯერ გოგონას აწუხებს ანორექსია.
- ძალიან დაბალი თვითშეფასება და საკუთარი სხეულის აღქმის დაქვეითება. ანორექსიით დაავადებული ყველა გოგონა თავს მსუქნად და მახინჯად თვლის. მაშინაც კი, თუ გოგონას აქვს ძალიან მცირე წონა, და მისი ძვლები გამოკვეთილია, მას მაინც ეჩვენება, რომ ის ძალიან მსუქანია და ბევრი ზედმეტი კილოგრამი აქვს. მაგრამ, სავარაუდოდ, ეს მოსაზრება არ არის ანორექსიის შედეგი, რეალური მიზეზიის ფაქტი, რომ ცხოვრებაში ასეთი გოგოები თავს პასიურად, უინტერესოდ, სუსტად, სულელად და მახინჯად თვლიან. მათ სურთ ცხოვრებაში რაღაცის მიღწევა მაინც, ანუ ლამაზი ფიგურა ჰქონდეთ, მათი აზრით.
- ნეგატიური ატმოსფერო ჭამის გარშემო. ასეთი მიზეზის წყარო, როგორც წესი, ადრეულ ბავშვობაშია. ბევრი მშობელი საჭიროდ მიიჩნევს ბავშვის კვებას, მიუხედავად იმისა, რომ მას არ სურს ჭამა. ისინი ძალით იწყებენ ბავშვში საკვების შეტანას და ის, თავის მხრივ, ვითარდება ღებინების რეფლექსი, წარმოიქმნება უარყოფითი დამოკიდებულებასაჭმლის ჭამაზე. ამ მიზეზით, ანორექსია შეიძლება მოხდეს უკვე ძალიან ადრეული ბავშვობა, და ზოგჯერ შეიძლება დამალვა და საკუთარი თავის გაცნობა მოზარდობისან სიმწიფეში, თუ არსებობს დამატებითი ფაქტორების გავლენა.
- მიღებისა და სიყვარულის დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილება. ამ შემთხვევაში, დაავადება ხდება იმის გამო, რომ გოგონა ცდილობს ასიამოვნოს სხვა ადამიანებს. ძალიან ხშირად ეს შეიძლება დაემართოს იმ გოგოებს, რომლებსაც ჭარბი წონა აწუხებთ. როდესაც ისინი იწყებენ წონის დაკლებას, ისინი ამჩნევენ, თუ როგორ იწყებენ სხვები სიმპათიის გამოვლენას და იზიდავენ მათ მიმართ. ეს ფაქტი აძლიერებს ადამიანში წონის დაკლების დადებით შედეგს და ისინი სწრაფად აგრძელებენ იმავე სულისკვეთებას. ძალიან მალე დაავადება პათოლოგიური ხდება.
- პერფექციონიზმი. აკვიატება და ფიქსაცია ქცევაში. გრძელვადიანი წონის დაკლებით, ეს თვისება ძალიან მძიმე შედეგები. მაშინაც კი, თუ ეს იწყება სრულიად ნორმალური და ჯანსაღი პროცესით, მაშინ სრულყოფილების ძალიან დიდმა სურვილმა შეიძლება გამოიწვიოს გოგონას დაფიქსირება ამ იდეაზე, წონის დაკლების იდეაზე. ის მუდმივად გამოიყურება არასაკმარისად ლამაზი საკუთარი თავისთვის. და იმისთვის, რომ ლამაზად გამოიყურებოდე საკუთარი თავისთვის და სხვებისთვის, საჭიროა სულ უფრო ნაკლები ჭამა (ანორექსიით დაავადებულთა აზრით).
- ბრძოლა გარკვეულ დაბრკოლებებთან. ზოგიერთი ექიმი თვლის, რომ დაავადების ანორექსიის საფუძველია გოგონას სურვილი, გადალახოს გარკვეული სირთულეები, სირთულეები მათი მუდმივი მადაა. ჭამაზე უარის თქმით გოგონა თვლის, რომ დაძლია ეს სირთულე და ეს სიამოვნებას მოაქვს. ამ პროცესს მოაქვს გოგონას გამარჯვება საკუთარ თავზე და აქვს მნიშვნელოვანი მნიშვნელობა მის ცხოვრებაში. სწორედ ამიტომ უჭირთ ანორექსიით დაავადებული გოგონების ასეთ პათოლოგიურ ქცევაზე უარის თქმა.
გოგოებო, თუ თქვენი ფიგურა არანაირად არ გიხდებათ და გეგმავთ ზედმეტი კილოგრამების მოშორებას ზოგიერთის დახმარებით ეფექტური დიეტა, მაშინ სანამ ამას გააკეთებ, კარგად დაფიქრდი, ღირს? მზად ხართ რისკავთ საკუთარ ჯანმრთელობას გამოგონილი სილამაზისთვის?
თუ მაინც გადაწყვეტთ სხეულის გაუმჯობესებას და გამოსწორებას და გადალახეთ ჭარბი წონა, მაშინ გააკეთე ეს გონივრულად, ნუ დაივიწყებ საზღვრებს ასეთ ბრძოლაში. შეაფასეთ არსებული მდგომარეობა ფხიზლად, რადგან ზღვარი ანორექსიასა და ჩვეულებრივ უვნებელ წონაში კლებას შორის ძალიან, ძალიან თხელია. გადაკვეთა ძალიან ადვილია, ამიტომ თუ თქვენს მეგობრებს ან ახლობლებს ეჭვი ეპარებათ თქვენს ჯანმრთელობაზე, უმჯობესია დაუკავშირდეთ კიდევ ერთხელსპეციალისტის რჩევისთვის. თუ ბუნებამ არ დაგლოცა იდეალური ფიგურა, მაშინ ეს არ არის სასოწარკვეთილებაში ჩავარდნის მიზეზი.
თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ შეგიძლიათ იყოთ მიმზიდველი, მომხიბვლელი, ლამაზი და მიიპყროთ ყურადღება იდეალური გარეგნობის გარეშე. ბრტყელ მუცელზე ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ქარიზმა და თავდაჯერებულობა! იყავი ჯანმრთელი და გიყვარდეს საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხარ!
სამედიცინო დაკვირვებით, ანორექსიით დაავადებულთა დაახლოებით 20% იღუპება. უფრო მეტიც, სიკვდილიანობის ნახევარზე მეტი თვითმკვლელობის შედეგად ხდება. რაც შეეხება ბუნებრივ სიკვდილს, მისი მიზეზი გულის უკმარისობა და სიცოცხლესთან შეუთავსებელი ცვლილებებია შინაგანი ორგანოებისხეულის დაღლილობის შედეგად.
დიეტებზე დამოკიდებულ ქალთა დაახლოებით 15% იწვევს აკვიატებული მდგომარეობის განვითარებას, რომელიც ახლოს არის ანორექსიასთან. ანორექსიით დაავადებულთა აბსოლუტური უმრავლესობა თინეიჯერები და ახალგაზრდა გოგონები არიან (ეს განსაკუთრებით ეხება მოდის ინდუსტრიაში მომუშავე გოგონებს).
ანორექსია: მიზეზები და განვითარების ფაქტორები
ანორექსიის მიზეზი შეიძლება იყოს ანემია, შაქრიანი დიაბეტი, ნარკომანია, შფოთვითი ფობიები, სხვადასხვა ინფექციები, იმუნოლოგიური და ჰორმონალური დარღვევები. IN Ბოლო დროსგავრცელებულია ნერვული ანორექსია, რომელიც ჩვეულებრივ თან ახლავს შფოთვითი დარღვევებიფსიქიკა. ნერვული ანორექსიის დროს ადამიანი გრძნობს, რომ ჭარბწონიანია და უკმაყოფილებას გამოხატავს თავისი სხეულით. ავადმყოფი ფსიქიკური ანორექსიაუარი თქვას საკვებზე, ექვემდებარება გადაჭარბებულ ფიზიკურ აქტივობას.
ანორექსია შეიძლება მოხდეს ბავშვებში ჰიპოთალამუსის დეფიციტის და აუტიზმის გამო.
ხელმისაწვდომობა ქრონიკული პათოლოგიაორგანოებსა და სისტემებს შეუძლიათ ხელი შეუწყონ დაავადების განვითარებას. მათ შორისაა ენდოკრინული დარღვევები (ჰიპოფიზი, ჰიპოთალამუსის უკმარისობა, ჰიპოთირეოზი), დაავადებები. საჭმლის მომნელებელი სისტემა(პანკრეატიტი, გასტრიტი, ჰეპატიტი და ღვიძლის ციროზი, აპენდიციტი), ქრონიკული უკმარისობათირკმლის ფუნქცია, ავთვისებიანი ნეოპლაზმები, ქრონიკული ტკივილინებისმიერი ეტიოლოგიის, გახანგრძლივებული ჰიპერთერმია (ინფექციების ან მეტაბოლური დარღვევების გამო), სტომატოლოგიური დაავადებები.
გარკვეული მიღებისას შეიძლება განვითარდეს ანორექსიის იატროგენული ფორმები წამლებირომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. როგორც წესი, ეს არის ანტიდეპრესანტები, ტრანკვილიზატორები, ასევე ნარკოტიკული საშუალებები, სედატიური საშუალებები, კოფეინი, ამფეტამინები და სხვა.
მცირეწლოვან ბავშვებში ანორექსია შეიძლება განვითარდეს კვების რეჟიმის დარღვევის გამო (კერძოდ, როდესაც ბავშვი მუდმივად იკვებება).
შედეგად ვითარდება ფსიქოლოგიური ზიზღი საკვების მიმართ ძლიერი შიშიჭარბი წონის წინაშე შესამჩნევად შემცირებული თვითშეფასების ფონზე. ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ ქვეცნობიერად ანორექსია ჭარბი წონის შიშისა და მიმზიდველობის დაკარგვის აშკარა გზაა. არასტაბილური თინეიჯერული ფსიქიკა ძალიან ნათლად აფიქსირებს წონის დაკლების იდეას, როგორც ყველაზე ღირებულს ცხოვრებაში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანი უბრალოდ კარგავს რეალობის გრძნობას და წყვეტს საკუთარი თავისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის ადეკვატურად აღქმას. ხშირად, ანორექსიით დაავადებული ქალები და კაცები, მიუხედავად სხეულის წონის აშკარა ნაკლებობისა, აგრძელებენ თავს მსუქნად თვლიან. ხშირად პაციენტები აცნობიერებენ, რომ იტანჯებიან დაღლილობისგან, მაგრამ ამავდროულად განიცდიან ქვეცნობიერ შიშს ჭამის მიმართ და ვერ ახერხებენ მის დაძლევას.
დაავადების სახეები: ანორექსიის კლასიფიკაცია
- ფსიქიკური ანორექსია: ვლინდება ფსიქიკური აშლილობის დროს, რომელსაც თან ახლავს შიმშილის დაკარგვა (შიზოფრენია, პარანოია, დეპრესია). შესაძლოა გამოჩნდეს ფსიქოტროპული ნივთიერებების მიღების შემდეგაც.
- სიმპტომური ანორექსია:არის სომატური დაავადების სიმპტომი (ფილტვების, კუჭისა და ნაწლავების დაავადებები, ენდოკრინული სისტემა, გინეკოლოგიური დარღვევები).
- ნერვული ანორექსია (ფსიქოლოგიური): ადამიანი მიზანმიმართულად იზღუდავს თავს საკვებში.
- წამლებით გამოწვეული ანორექსია: წარმოიქმნება ანტიდეპრესანტების, ფსიქოსტიმულატორების და სხვა მედიკამენტების დოზის გადაჭარბების შედეგად.
ანორექსიის სიმპტომები: როგორ ვლინდება დაავადება
ძირითადი სიმპტომებია მნიშვნელოვანი წონის დაკლება და მადის ძლიერი დაკარგვა. პაციენტებს აქვთ ძილის დარღვევა და ზოგადი სისუსტე, კუნთის სპაზმები . ახასიათებს დაბნელებული ან ატროფირებული კუნთები, თხელი კანქვეშა ცხიმოვანი ფენა, ბრტყელი კუჭი და ჩაძირული თვალები, კბილების გაშლა ან დაკარგვა, მტვრევადი ფრჩხილები, მუქი ლაქებიკანზე, სისხლჩაქცევები სხეულზე, სიმშრალე და თმის ცვენა, დაბალი არტერიული წნევალიბიდოს დაქვეითება, არასტაბილური განწყობა, ფერმკრთალი. ქალებში მენსტრუალური ციკლი ირღვევა. ანორექსიის დროს, მაგნიუმის, კალიუმის და სხვა მინერალებისა და ვიტამინების ნაკლებობის გამო, ხდება გულის არითმია, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს თავბრუსხვევის, სისუსტის და ზოგიერთ შემთხვევაში. უეცარი გაჩერებაგულები. დამარცხების შემთხვევაში საჭმლის მომნელებელი სისტემაკუჭის ტკივილი, ყაბზობა და ზოგჯერ გულისრევა და ღებინება ხდება. ანორექსიამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია.
გტანჯავთ წონასა და საკვებზე ფიქრები? ჩვენ გთავაზობთ ერთხელ და სამუდამოდ მოშორებას!
კომფორტული საცხოვრებელი პირობები, მყუდრო გარემო,
გამოცდილი სპეციალისტები- მოგცემთ ახალ სიცოცხლეს და თავისუფლებას ფიქრებისგან, რომლებიც ხელს უშლიან თქვენს ცხოვრებას.
კვების სიმპტომები:
- წონის დაკლების აკვიატებული სურვილი, სხეულის წონის აშკარა ნაკლებობის მიუხედავად;
- ფატფობია - ჭარბი წონის შიში;
- მუდმივი უარი ჭამაზე. აკვიატებული კალორიების დათვლა, მთელი დროის დათმობა მხოლოდ წონის დაკლების პრობლემას;
- ჭამის პროცესის რთულ რიტუალში გადაქცევა (სერვისი, საჭმლის ფრთხილად აწონვა, წვრილად დაჭრა და ა.შ.);
- საკვების მიღებასთან დაკავშირებული მოვლენების ფანატიკური თავიდან აცილება (დაბადების დღეები, არდადეგები, მეგობრებთან შეხვედრები);
- ფსიქოლოგიური დისკომფორტის გამოჩენა ჭამის შემდეგ.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის სიმპტომები:
- დაჩაგრული ფსიქიკური მდგომარეობააპათია და დეპრესია;
- მუდმივი უკმაყოფილება საკუთარი თავისა და გარეგნობის მიმართ;
- ძილის დარღვევა და მძიმე გონებრივი ლაბილობა;
- საკუთარ ცხოვრებაზე კონტროლის დაკარგვის გრძნობა;
- მკურნალობის აუცილებლობაზე უარის თქმა, რადგან ანორექსიით დაავადებული პაციენტები ხშირად ვერ აცნობიერებენ თავიანთ პრობლემას და თავს ჯანმრთელად თვლიან.
ანორექსიის ფიზიოლოგიური გამოვლინებები:
- სხეულის წონის მნიშვნელოვანი შემცირება;
- მიდრეკილება სისუსტისკენ, სისუსტე და თავბრუსხვევა;
- სხეულის თმის ზრდა;
- სექსუალური აქტივობის დაქვეითება, მენსტრუალური ციკლის დარღვევა;
- ცუდი მიმოქცევადა სიცივის შეგრძნება.
სხვა ქცევითი ცვლილებები ანორექსიაში:
- ფიზიკური აქტივობის პათოლოგიური სურვილი. ანორექსიით დაავადებული პაციენტები ძალიან ღიზიანდებიან, თუ ვერ ახერხებენ გადატვირთვის ვარჯიშების შესრულებას;
- ფანატიკური აზროვნება და საკუთარი რწმენისა და ცხოვრების წესის აგრესიული დაცვა;
- თავისუფალი ტანსაცმლის არჩევა, რომელიც მალავს "ზედმეტ წონას";
- მარტოობისკენ მიდრეკილება და საზოგადოებისგან თავის არიდება.
პაციენტის ქმედებები ანორექსიისთვის
თუ თქვენ ან თქვენს ახლობლებს გაქვთ ანორექსიის სიმპტომები, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
ანორექსიის დიაგნოზი
ანორექსიის დიაგნოსტიკისთვის განისაზღვრება სხეულის მასის ინდექსი (BMI). BMI-ს გამოსათვლელად, თქვენ უნდა გაყოთ ადამიანის წონა კილოგრამებში მის სიმაღლეზე მეტრებში კვადრატში. ჩვეულებრივ, ეს მაჩვენებელი უდრის მნიშვნელობას 18,5-დან 25-მდე დიაპაზონში. 16-ზე ნაკლები ინდექსის მნიშვნელობა მიუთითებს სხეულის წონის გამოხატულ ნაკლებობაზე.
ასევე მნიშვნელოვანია დაავადების დიაგნოსტიკაში ზოგადი ანალიზისისხლი, შარდი, ჰორმონების დონის გამოვლენა, ბიოქიმიური სისხლის ტესტი. გასტროსკოპია, რენტგენოგრაფია, ელექტროკარდიოგრაფია აჩვენებს ანორექსიის სიმძიმეს და შესაძლო შედეგებს.
მეორადი ანორექსიით, ძირითადი დაავადება მკურნალობს. თავიდან აცილების მიზნით კვება თანდათან აღდგება შესაძლო გართულებებიშეშუპების, საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაზიანების, ნივთიერებათა ცვლის დარღვევის სახით. თავდაპირველად მიიღეთ დაბალკალორიული საკვები მცირე დოზებით, თანდათან გადადით უფრო მაღალზე მკვებავი საკვებიდოზის გაზრდა. გამოიყენება მძიმე შემთხვევების სამკურნალოდ ინტრავენური შეყვანანუტრიენტები.
ენდოკრინული სისტემის დაზიანების შემთხვევაში ინიშნება ჰორმონოთერაპია. ნერვული ანორექსიის დროს ნაჩვენებია ფსიქოთერაპია და ანტიდეპრესანტების გამოყენება. რეკომენდებულია მულტივიტამინური კომპლექსების (ელკარი და სხვ.) და ბიოლოგიური მიღება აქტიური დანამატები(ლ-კარნიტინი).
ანორექსიის გართულებები
შესაძლო გართულებებს შორის ჰორმონალური ცვლილებები(ჰორმონის დეფიციტი ფარისებრი ჯირკვალისქესობრივი ჰორმონები, კორტიზოლი, სომატოტროპინი), გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები (ჰიპოტენზია, არითმია, გულის კუნთის ზომის შემცირება, სისხლის მიმოქცევის ნაკლებობა), სექსუალური დისფუნქცია, ძვალ-კუნთოვანი სისტემის ცვლილებები (ოსტეოპენია), სისხლის დაავადებები (ანემია. ), დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი(ორგანოს დისტროფია).
ანორექსიის პრევენცია
დაავადების თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაიცვათ ოპტიმალური დიეტა, თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ფიზიკური აქტივობასტრესული სიტუაციები.
მამაკაცებში ანორექსიას აქვს საკუთარი მახასიათებლები:
- ანორექსია მამაკაცებში ხშირად ასოცირდება სხვადასხვა ფსიქიკური დარღვევები- შიზოფრენია, ნევროზები.
- მამაკაცები არ საუბრობენ წონის დაკლების სურვილზე. ისინი უფრო ფარულნი არიან, განსხვავებით ქალებისგან, რომლებიც მუდმივად განიხილავენ წონის დაკლების გზებს.
- მამაკაცები უფრო მიზანდასახულები არიან, ისინი მტკიცედ იცავენ თავიანთ დაპირებას, რომ უარი თქვან გარკვეულ საკვებზე. მათ ნაკლებად აქვთ კვების დარღვევები.
- ავადმყოფი მამაკაცების დიდი პროცენტი უარს ამბობს საკვებზე იდეოლოგიური მიზეზების გამო. ისინი სხეულის წმენდის, უმი საკვების, ვეგანიზმის, მზის სხივების მიღების ან სხვა კვების სისტემების მომხრეები არიან.
- ანორექსია გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ახალგაზრდებზე, რომლებიც ცდილობენ სილამაზის სტანდარტების დაცვას, არამედ 40 წელს გადაცილებულ მამაკაცებსაც, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან სხეულის გაწმენდის მეთოდებით და სხვადასხვა სულიერი პრაქტიკით. მათგან ხშირად მოისმენთ ფრაზებს, რომ „საჭმელი გონებრივი განვითარების დაბრკოლებაა“, „საჭმელზე უარი სიცოცხლეს ახანგრძლივებს და სულს წმენდს“.
- პაციენტების ხასიათში დომინირებს ასთენიური და შიზოიდური თვისებები, განსხვავებით ქალებისაგან, რომლებსაც ისტერიული თვისებები ახასიათებთ.
- წარმოსახვითი სიმსუქნის შესახებ ბოდვითი იდეები ზოგჯერ მამაკაცის ყურადღების გაფანტვას ემსახურება. ამავდროულად, ის მიდრეკილია არ შეამჩნია რეალური ფიზიკური დეფექტები, რომლებიც ზოგჯერ ამახინჯებს მის გარეგნობას.
ფაქტორები, რომლებიც იწვევს ანორექსიის პროვოცირებას მამაკაცებში
- იზრდება მარტოხელა ოჯახში ზედმეტად დამცავ ატმოსფეროშიდედის მხრიდან. ბიჭს ეშინია, რომ წონაში მატებასთან ერთად, გაიზრდება და ოჯახის სიყვარულს დაკარგავს. გამხდარი დარჩენით ცდილობს თავი აარიდოს პასუხისმგებლობას და გაჭირვებას ზრდასრული ცხოვრება. ასეთი მამაკაცები სრულწლოვანებამდე აგრძელებენ მშობლებთან ცხოვრებას.
- სხვების კრიტიკული განცხადებები ჭარბ წონასთან დაკავშირებით.ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური ტრავმა.
- კლასები გარკვეული ტიპებისპორტი, მოითხოვს სხეულის წონის მკაცრ კონტროლს - სპორტული ცეკვა, ბალეტი, სირბილი, ხტომა, ფიგურული სრიალი.
- შოუბიზნესთან დაკავშირებული პროფესიები- მომღერლები, მსახიობები, მოდელები. ამ პროფესიის ადამიანები ზოგჯერ ზედმეტ ყურადღებას აქცევენ თავიანთ გარეგნობას, რაც იწვევს ფიქრებს საკუთარი არასრულყოფილებადა ჭარბი წონა.
- საკუთარი თავის დასჯა.ბიჭები და მამაკაცები მუშაობენ დაღლილობის დონემდე, ამცირებენ დანაშაულის გრძნობას მამის მიმართ დაუდგენელი აგრესიის ან აკრძალული სექსუალური სურვილის გამო.
- შიზოფრენია ერთ-ერთ მშობელში, ტენდენცია, რომლის მიმართაც მემკვიდრეობითია. არსებობს ნერვული ანორექსიის მაღალი რისკი ახალგაზრდა მამაკაცებში, რომელთა მშობლებს აწუხებთ ანორექსია, ფობია, შფოთვითი დეპრესია და ფსიქოზი.
- ჰომოსექსუალიზმი.სპეციალიზებული გამოცემები ქმნიან მჭლე კულტს მამრობითი სხეულები, რაც მოუწოდებს ახალგაზრდებს უარი თქვან საკვებზე.
- მტკივნეული ყურადღება გარეგნობაზე.
- მიდრეკილება ერთხელ ნორმალურად ჭამის და შემდეგ კვირების განმავლობაში შიმშილისკენ.
- საკვების დამალვის ტენდენცია. ახლობლების დასარწმუნებლად, რომ პაციენტი „ჩვეულებრივ ჭამს“, მან შეიძლება დამალოს ან გადააგდოს საკვების ნაწილი.
- სექსუალური ინტერესის და პოტენციის დაქვეითება, რაც ანალოგიურია ქალის ამენორეის (მენსტრუაციის ნაკლებობა).
- წონის დაკარგვის ტრადიციულ მეთოდებს მიეკუთვნება ჭამაზე უარის თქმა, გადაჭარბებული ვარჯიში და ღებინება, ოყნა და მსხვილი ნაწლავის თერაპია. თუმცა, ღებინებაზე ავადმყოფური მიმაგრება ნაკლებად ხშირია, ვიდრე ქალებში.
- არამოტივირებული აგრესია. უხეში დამოკიდებულება ახლობლების, განსაკუთრებით მშობლების მიმართ.
- ფოტო გადაღებაზე უარი. პაციენტები ამტკიცებენ, რომ მათი "სისრულე" უფრო შესამჩნევია ფოტოებში.
- ჰიპოქონდრია. მამაკაცი ზედმეტად ზრუნავს თავის ჯანმრთელობაზე და ეჭვობს, რომ მას სერიოზული დაავადებები აქვს. მას მტკივნეულად ეჩვენება ბუნებრივი შეგრძნებები (განსაკუთრებით კუჭში სისავსის შეგრძნება).
- გარეგნობის ცვლილებები ჩნდება რამდენიმე თვის შემდეგ - წონის დაკლება (სხეულის წონის 50%-მდე), კანის სიმშრალე, თმის ცვენა.
- ალკოჰოლიზმისკენ მიდრეკილება არის მცდელობა, გაუმკლავდეს ემოციებს და ჩაახშოს აზრები საკვებისა და წონის დაკლების შესახებ.
ანორექსიით დაავადებული მამაკაცები საკუთარ მდგომარეობას პრობლემად არ აღიქვამენ. ისინი ყველაფერს აკეთებენ, რათა გაამართლონ მარხვა სხეულის განწმენდით და განმანათლებლობის სურვილით. უკან სამედიცინო დახმარებამათი ნათესავები უფრო ხშირად მიმართავენ. თუ ეს დროულად არ მოხდა, მაშინ მამაკაცი საავადმყოფოში ხვდება კახექსიით (უკიდურესი დაღლილობა) ან ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში ფსიქიკური დაავადების გამწვავებით.
ანორექსიის მკურნალობა მამაკაცებშიმოიცავს ფსიქოთერაპიას, წამლის მკურნალობადა რეფლექსოლოგია. ერთად აღებული ეს ზომები იწვევს პაციენტების 80%-ზე მეტ გამოჯანმრთელებას.
1. ფსიქოთერაპია- მკურნალობის სავალდებულო კომპონენტი. ის საშუალებას გაძლევთ გამოასწოროთ პაციენტის აზროვნება და დაგეხმარებათ აღმოფხვრას ფსიქოლოგიური ტრავმა, რამაც გამოიწვია კვების დარღვევა. მამაკაცებში ანორექსიისთვის, შემდეგი ეფექტური აღმოჩნდა:
- ფსიქოანალიზი;
- ქცევითი თერაპია;
- ოჯახური ფსიქოთერაპია პაციენტის ნათესავებთან.
- ნეიროლეპტიკებიკლოზაპინი და ოლანზაპინი გამოიყენება მკურნალობის პირველი 6 თვის განმავლობაში. ისინი ხელს უწყობენ წონის მატებას და ამცირებენ ილუზიებს სიმსუქნესთან დაკავშირებით. პრეპარატის დოზა განისაზღვრება ინდივიდუალურად. მიღწევის შემდეგ თერაპიული ეფექტითანდათან მცირდება. თუ გამწვავება მოხდა, დოზა იზრდება საწყის დოზამდე.
- ატიპიური ანტიფსიქოტიკარისპერიდონი და რისეტი აღმოფხვრის დაავადების ნეგატიურ გამოვლინებებს, მაგრამ არ ამცირებენ შესრულებას და არ აფერხებენ მუშაობასა და სწავლას. მიიღეთ მედიკამენტები მუდმივად ან მხოლოდ მაშინ, როდესაც დაავადების სიმპტომები გამოჩნდება. ატიპიური პრეპარატებით მკურნალობა შეიძლება გაგრძელდეს 6 თვიდან წელიწადნახევარამდე.
- ვიტამინის პრეპარატები . B ვიტამინები ნერვული სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას, ხელს უწყობს დაავადების ძირეული მიზეზის აღმოფხვრას. ვიტამინები A და E აუმჯობესებენ ჰორმონების გამომუშავებას, ხელს უწყობენ კანისა და მისი დანამატების, ასევე შინაგანი ორგანოების ლორწოვანი გარსების აღდგენას.
4. ტრენინგები ჯანსაღი კვების ორგანიზების შესახებ.სპეციალური სასწავლო პროგრამები დაეხმარება პაციენტს შექმნას მენიუ ისე, რომ ორგანიზმმა მიიღოს ყველა საკვები ნივთიერება და არ განიცადოს დისკომფორტი.
5. ინტრავენური კვება ან მილის მეშვეობით კვება.ეს მეთოდები გამოიყენება უკიდურესი დაღლილობის შემთხვევაში პაციენტებში, რომლებიც კატეგორიულ უარს ამბობენ ჭამაზე.
ანორექსია ბავშვში, რა უნდა გააკეთოს?
ბავშვებში ანორექსია უფრო გავრცელებული პრობლემაა, ვიდრე ჩვეულებრივ ითვლება. 9-11 წლის გოგონების 30% იზღუდება საკვებში და იცავს დიეტას წონის დაკლების მიზნით. ყოველ მე-10 აქვს მაღალი რისკისანორექსიის განვითარება (ბიჭებში ეს მაჩვენებელი 4-6-ჯერ ნაკლებია). თუმცა, in ბავშვობაფსიქიკა უფრო მგრძნობიარეა გავლენის მიმართ და ადრეულ სტადიაზე მშობლებს შეუძლიათ დაეხმარონ ბავშვს დაავადების განვითარების თავიდან აცილებაში, ხოლო დახვეწილი დარჩეს.ბავშვებში ანორექსიის მიზეზები
- მშობლები კვებავენ ბავშვს, აიძულებენ მას ძალიან დიდი ულუფების ჭამა. შედეგად წარმოიქმნება ზიზღი საკვების მიმართ.
- ერთფეროვანი დიეტა, რომელიც ქმნის უარყოფით დამოკიდებულებას საკვების მიმართ.
- წარსულში მძიმე ინფექციური დაავადებები - დიფტერია, ჰეპატიტი, ტუბერკულოზი.
- ფსიქო-ემოციური სტრესი - უეცარი აკლიმატიზაცია, სიკვდილი საყვარელი ადამიანიმშობლების განქორწინება.
- რაციონში არაჯანსაღი და ტკბილი საკვების სიმრავლე არღვევს საჭმლის მონელებას და ნივთიერებათა ცვლას.
- მშობლების მხრიდან ზედმეტი ზრუნვა და კონტროლი. ხშირად გვხვდება მარტოხელა ოჯახებში, სადაც ბავშვს დედისა და ბებიის გარეშე ზრდიან მამის გარეშე.
- უკმაყოფილება ერთის მიმართ გარეგნობა, რომელიც ხშირად ემყარება მშობლების კრიტიკას და თანატოლების დაცინვას.
- ფსიქიკური დაავადებისადმი მემკვიდრეობითი მიდრეკილება.
რა ნიშნები ახასიათებს ანორექსიას ბავშვში?- კვებითი დარღვევები - უარი ჭამაზე ან გარკვეულ საკვებზე (კარტოფილი, მარცვლეული, ხორცი, ტკბილეული).
- ფიზიკური ნიშნები- წონის დაკლება, კანის სიმშრალე, ჩაძირული თვალები, მუქი წრეები თვალების ქვეშ.
- ქცევის ცვლილებები - ძილის დარღვევა, გაღიზიანება, ხშირი ტანჯვა, აკადემიური მოსწრების დაქვეითება.
- აქციე ჭამა სასიამოვნო გამოცდილებად.შექმენით კომფორტი სამზარეულოში. სანამ თქვენი შვილი ჭამს, გამონახეთ რამდენიმე წუთი მის გვერდით დასაჯდომად და ჰკითხეთ როგორ ჩაიარა დღემ, რომელი იყო დღეს ყველაზე სასიამოვნო მოვლენა.
- დაიწყეთ ჯანსაღი კვება ოჯახურად.მაგალითად, ღვეზელების ნაცვლად მოხარშეთ გამომცხვარი ვაშლიხაჭოსთან ერთად კარტოფილის ან თევზის ნაცვლად გამოაცხვეთ ფოლგაში. აქცენტი გააკეთეთ არა იმაზე, რომ ამით წონაში დაიკლებთ, არამედ რომ სწორი კვება სილამაზის, ჯანმრთელობისა და ძალის საფუძველია. გამხდარი ყოფნა მხოლოდ სასიამოვნო შედეგია ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება.
- დაიცავით ოჯახური რიტუალები, რომლებიც დაკავშირებულია კვებასთან.გამოაცხვეთ ხორცი ბებიის რეცეპტის მიხედვით, დამარინადეთ თევზი, როგორც ეს თქვენს ოჯახშია მიღებული. გაუზიარეთ ეს საიდუმლოებები თქვენს შვილს. რიტუალები ბავშვს აგრძნობინებს ჯგუფის წევრს და აძლევს მას უსაფრთხოების განცდას.
- ერთად წავიდეთ საყიდლებზე.შექმენით წესი: ყველა ყიდულობს ახალ, სასურველია „ჯანსაღი“ პროდუქტს. ეს შეიძლება იყოს იოგურტი, ეგზოტიკური ხილი, ახალი სახეობაყველი. შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ ის სახლში და გადაწყვიტოთ ვისი არჩევანია უკეთესი. ამ გზით თქვენ შვილს უნერგავთ აზრს, რომ ჯანსაღი საკვებიმოაქვს სიამოვნება.
- ნუ დაჟინებით საკუთარ თავს.მიეცით თქვენს შვილს არჩევანი, იბრძოლეთ კომპრომისზე. ეს ეხება ცხოვრების ყველა ასპექტს. ყველაფერში ზედმეტად კონტროლირებადი ბავშვი აკონტროლებს იმას, რაც მას დარჩა – მის საკვებს. მოერიდეთ კატეგორიულ მოთხოვნებს. თუ ფიქრობთ, რომ გარეთ ცივა, ნუ უყვირით ქალიშვილს, რომ ქუდი დაიხუროს, არამედ შესთავაზეთ შვილს მისაღები არჩევანი: თავსაბურავი, ქუდი ან კაპიუშონი. იგივე ეხება საკვებს. ჰკითხეთ რა მოეწონება ბავშვს, შესთავაზეთ 2-3 მისაღები კერძის არჩევანს. თუ თქვენი ქალიშვილი კატეგორიულად უარს იტყვის ვახშამზე, გადადეთ სადილი მოგვიანებით. გვიან დრო.
- ჩართეთ თქვენი შვილი სამზარეულოს პროცესში. უყურეთ სამზარეულოს შოუებს ერთად, შეარჩიეთ რეცეპტები ინტერნეტში, რომლებიც გსურთ სცადოთ. არსებობს უამრავი გემრიელი და ჯანსაღი დაბალკალორიული კერძები, რომლებიც არ ზრდის წონის მომატების რისკს.
- წაახალისეთ ცეკვა და სპორტი.რეგულარული ფიზიკური ვარჯიში ზრდის მადას და ხელს უწყობს ენდორფინების - "ბედნიერების ჰორმონების" გამომუშავებას. სასურველია ბავშვმა საკუთარი სიამოვნებისთვის ისწავლოს, ვინაიდან პროფესიული მისწრაფებებიკონკურსებში გამარჯვებისკენ მიმართულმა ემოციებმა შეიძლება გამოიწვიოს წონის დაკლების სურვილი და გამოიწვიოს ანორექსია და ბულიმია.
- მიმართეთ კოსმეტოლოგს ან ფიტნეს ტრენერსთუ ბავშვი უკმაყოფილოა თავისი გარეგნობით და წონით. ბავშვები ხშირად უგულებელყოფენ მშობლების რჩევებს, მაგრამ უსმენენ უცნობი ექსპერტების მოსაზრებებს. ასეთი სპეციალისტები დაგეხმარებიან პროგრამის შექმნაში სათანადო კვება, რომელიც აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და ხელს უშლის ჭარბ წონას.
- ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენს შვილს.მოერიდეთ კატეგორიულ განსჯას და არ უარყოთ პრობლემა: „ნუ ლაპარაკობ სისულელეებზე. შენი წონა ნორმალურია." მიეცით თქვენი მიზეზების მიზეზები. გამოთვალეთ ფორმულა ერთად იდეალური წონაიპოვეთ მინიმალური და მაქსიმალური მნიშვნელობები ამ ასაკისთვის. დაჰპირდით, რომ დაეხმარებით სილამაზის იდეალებისთვის ბრძოლაში და დაიცავით თქვენი სიტყვა. უკეთესია ბავშვისთვის მომზადება დიეტური წვნიანი, ვიდრე მეამბოხე ქალიშვილი ფუნდამენტურად გამოტოვებს მაღალკალორიული შემწვარი კვებას.
- იპოვნეთ სფეროები, სადაც თქვენს შვილს შეუძლია თვითრეალიზება.მან თავი წარმატებულად, სასარგებლოდ და შეუცვლელად უნდა იგრძნოს. ინტერესის გასაჩენად სხვადასხვა სახისაქტივობებს, დაესწარით სხვადასხვა ღონისძიებებს თქვენს შვილთან ერთად: გამოფენები, საცეკვაო ჯგუფების შეჯიბრებები და სპორტული შეჯიბრებები. წაახალისეთ, რომ სცადოს თავისი ძალები მრავალფეროვან სექციებსა და კლუბებში. მიეცით გულწრფელი ქება ყოველი მცირე მიღწევისთვის. მაშინ მოზარდი გაიღებს აზრს, რომ წარმატება და დადებითი ემოციები შეიძლება ასოცირებული იყოს არა მხოლოდ ფიზიკურ მიმზიდველობასთან. და ახალი ნაცნობები და ნათელი შთაბეჭდილებებიგადაგაფანტავთ თქვენი სხეულის არასრულყოფილების შესახებ ფიქრებს.
- დაეხმარეთ თქვენს შვილს მიიღოს სრული და ამომწურავი ინფორმაცია.თუ თქვენს შვილს სურს დაიცვას დიეტა, მაშინ იპოვეთ დეტალური ინსტრუქციები ამ თემაზე. აუცილებლად გაეცანით უკუჩვენებებს და წაიკითხეთ ამ დიეტის საშიშროებისა და შედეგების შესახებ. მაგალითად, დადასტურდა, რომ ცილოვანი დიეტის მომხრეები კიბოს რისკის ქვეშ არიან. რაც უფრო მეტი იცის თქვენმა შვილმა, მით უფრო დაცული იქნება ის. ამრიგად, პრობლემის სრული საშიშროების გაუგებრობის გამო, ბევრი გოგონა ჯიუტად ეძებს ინტერნეტში რჩევებს „როგორ მივიღოთ ანორექსია?“ მათი აზრით, ეს არ არის რთული ფსიქიკური დაავადება, ა ადვილი გზასილამაზისკენ.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ანორექსიის რეციდივი?
ანორექსიის რეციდივები მკურნალობის შემდეგ ხდება პაციენტების 32%-ში. ყველაზე საშიში პირველი ექვსი თვეა, როდესაც პაციენტებს უჩნდებათ დიდი ცდუნება უარი თქვან საკვებზე და დაუბრუნდნენ ძველ ჩვევებს და იგივე აზროვნებას. ასევე არსებობს რისკი, რომ მადის დათრგუნვის მცდელობისას ასეთი ადამიანები გახდებიან ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების მოხმარებაზე დამოკიდებული. ამიტომ ახლობლებმა მაქსიმალური ყურადღება უნდა მიაქციონ და ეცადონ ცხოვრება ახალი შთაბეჭდილებებით აავსონ.როგორ ავიცილოთ თავიდან ანორექსიის რეციდივი?
მეცნიერები თანხმდებიან, რომ ანორექსია არის ქრონიკული დაავადება, რომელიც ხასიათდება სიმშვიდისა და რეციდივების პერიოდებით. ეს საკვებისადმი დამოკიდებულებაშაქრიან დიაბეტთან შედარებით: ადამიანმა მუდმივად უნდა აკონტროლოს მისი მდგომარეობა, დაიცვას პრევენციული ზომები და დაიწყოს მედიკამენტური მკურნალობა დაავადების პირველი ნიშნების გამოვლენისას. ეს არის ერთადერთი გზა ანორექსიის დროულად შეჩერებისა და რეციდივის თავიდან ასაცილებლად.
Ჩატვირთვა...