როგორ სწრაფად შეამციროთ გულისცემა სახლში. როგორ შევამციროთ გულისცემა სახლში

გულისცემის (HR) მატება შეიძლება მოულოდნელად მოხდეს, როგორც სხვადასხვა ემოციური სიტუაციების ფონზე, ასევე მის გარეშე აშკარა მიზეზები. ეს დაავადება იწვევს მნიშვნელოვან დისკომფორტს, ამიტომ მნიშვნელოვანია შესწავლა ეფექტური გზებიმისი შემცირება. სახლის პირობებში გულისცემის დაქვეითება რთული არ არის, მაგრამ თუ ის ხშირად იმატებს, რეკომენდირებულია გაიაროთ გამოკვლევა, რათა დადგინდეს და აღმოიფხვრას ამ დაავადების ძირითადი მიზეზი.

გულისცემის გაზრდის მიზეზები

ძალიან მნიშვნელოვანია გულისცემის გაზრდის მიზეზის ამოცნობა, ეს დაგეხმარებათ რაც შეიძლება მალეპრობლემის აღმოფხვრა და მომავალში მისი წარმოშობის თავიდან აცილება. ნორმალური გულისცემის მაჩვენებელი ზრდასრული ადამიანისთვის ითვლება 60-დან 80 დარტყმამდე წუთში; მოზარდისა და ბავშვისთვის ეს მაჩვენებელი შეიძლება იყოს ოდნავ მაღალი (90 დარტყმამდე). ამაღლებული გულისცემა შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში.

ეს დაავადება შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი მიზეზით. მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ, თუ რა იწვევს გულისცემის მატებას:

• ემოციური გადატვირთვა (სტრესული სიტუაციები);
• ჭარბი წონა (სიმსუქნე);
• ვიტამინების ნაკლებობა;
• გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა (გულმა შეიძლება ვერ გაუმკლავდეს დადგენილ დატვირთვას და უფრო ხშირად დაიწყოს შეკუმშვა);
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები;
• დიდი რაოდენობით ცხიმოვანი და ცხარე საკვების მიღება.

სტატისტიკის მიხედვით, მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს დასვენების დროს გულისცემა მნიშვნელოვნად მაღალი აქვთ. ეს გამოწვეულია გაზრდილი ემოციურობით. ორსული გოგონები შეიძლება განიცდიან გულისცემის მატებას მე-2 და მე-3 ტრიმესტრში. ეს არ არის შეშფოთების მიზეზი, რადგან მშობიარობის შემდეგ მაჩვენებელი თავისთავად შემცირდება ჩვეულებრივ მნიშვნელობამდე.

Მნიშვნელოვანი! ახალშობილებში გულისცემა წუთში 110-ზე მეტია. ეს ნორმად ითვლება და ასაკთან ერთად მცირდება.

კლინიკური სურათი

გულისცემის მატებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგებიამიტომ მნიშვნელოვანია მისი ნორმალურ დონეზე შემცირება. დაავადების უგულებელყოფამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. მაღალი გულისცემის დადგენა არ არის რთული. მას ახასიათებს შემდეგი გამოვლინებები:

• სტაბილურობის დაკარგვა (თავბრუსხვევა);
• სისუსტე და სისუსტე;
• ხმაური (ზარი) ყურებში;
• კარდიოპალმუსი;
• არტერიებში პულსაციის ვიზუალური გამოვლენა;
• შფოთვითი მდგომარეობები (პანიკის შეტევები);
• უხვი ოფლის წარმოქმნა.

ბევრ ადამიანს, ვისაც გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები არ აქვს, კარგად იცნობს ზემოთ აღწერილი სიმპტომების გამოვლენას, როდესაც ნორმალური წნევა. როგორც წესი, ადრე პულსი აჩქარებს მნიშვნელოვანი მოვლენა(მაგალითად, სამუშაო გასაუბრება ან გამოცდის ჩაბარება). თუ არ არსებობს მიზეზები, დიდია ალბათობა, რომ სამსახურში შინაგანი ორგანოებიდა სისტემებში არის დარღვევები, ამიტომ უნდა გაიაროთ დიაგნოსტიკური გამოკვლევა.

Პირველადი დახმარება

არის სიტუაციები, როდესაც გაიზარდა გულისცემაგაგიკვირდებათ და ახლომახლო არ არის ხელმისაწვდომი საშუალება. ამ შემთხვევაში, გულისცემის სწრაფად შესამცირებლად, მნიშვნელოვანია დამშვიდდეთ და შეეცადოთ არ ისუნთქოთ სწრაფად და ღრმად პირით, რადგან ამ მოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერვენტილაცია (ჭარბი ჟანგბადი ორგანიზმში).

Მნიშვნელოვანი ! თუ პულსი წუთში 150 დარტყმამდე გაიზარდა, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება.

სანამ სასწრაფო დახმარების მანქანა გზაშია, შეგიძლიათ გამოიწვიოს ღებინება (ენის ფესვზე დაჭერით) ან ხველის რეფლექსი. აღსანიშნავია, რომ ეს მხოლოდ მოზრდილებს შეუძლიათ. გარდა ამისა, სასწრაფო დახმარების მოლოდინში უნდა გაიხადოთ მჭიდრო ტანსაცმელი და დაიკავოთ ჰორიზონტალური პოზიცია სახე ქვემოთ და არ ადგეთ ექიმების მოსვლამდე.

თუ სირბილის დროს თქვენი გულისცემა საგრძნობლად გაიზარდა, ტემპი უნდა შეანელოთ, თანდათან გადახვიდეთ სასეირნოდ. ვარჯიშის დროს გულისცემის მატება ნორმალურია სპორტსმენებისთვის საწყისი დონის. გულისცემის გახშირების თავიდან ასაცილებლად, ვარჯიში უნდა დაიწყოთ მინიმალური ფიზიკური დატვირთვით, თანდათან გაზარდოთ, რათა ორგანიზმმა შეგუება.

სწრაფი გულისცემის საფრთხე

გულისცემის მკვეთრი მატება უარყოფითად აისახება არა მხოლოდ ჯანმრთელობაზე, არამედ ზოგადად ცხოვრებაზე. ხშირი გულისცემა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ზიანი ცერებრალური მიმოქცევადა ასევე გამოიწვიოს ინსულტი და მიოკარდიუმის ინფარქტი. გულისცემის მატებას შეიძლება თან ახლდეს განვითარება პარკუჭოვანი ექსტრასისტოლია. თუ კუნთოვანი ორგანოს ფუნქციონირება დროულად არ ნორმალიზდება, შესაძლოა განვითარდეს ფატალური მდგომარეობა - არითმიული შოკი.

არის სიტუაციები, როდესაც ადამიანს აქვს დაბალი წნევა მაღალი პულსით. ეს შეიძლება იყოს ჰიპოტენზიის ნიშანი (რომელსაც თან ახლავს თვალების მკვეთრი დაბნელება). სისხლის მიმოქცევის კომპენსაციის მიზნით, კუნთოვანი ორგანო უფრო სწრაფად იწყებს ცემას. თუ დასვენების დროს გაქვთ გულისცემის მაღალი მაჩვენებელი, არ უნდა გადადოთ ექიმთან ვიზიტი.

გულისცემის შემცირება მედიკამენტებით

გულისცემის ნორმალიზების უმარტივესი გზა არის სპეციალური მედიკამენტების მიღება. გეხმარებათ დამშვიდებაში და გულისცემის შემცირებაში შემდეგი პრეპარატები: Corvalol, Validol, Motherwort, Concor. სედატიურ საშუალებებთან ერთად რეკომენდებულია ისეთი მედიკამენტების გამოყენება, როგორიცაა პანანგინი, ფალიპამინი, კაპოტენი, ეგილოკი. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ყველა მდგომარეობა, რომელიც საჭიროებს მკურნალობას სედატიური საშუალებები, უარყოფითად მოქმედებს გულის კუნთის მდგომარეობაზე. ამ პრეპარატებს აქვთ თერაპიული ეფექტიგულ-სისხლძარღვთა სისტემის მოშლის შემთხვევაში.

უნდა გვახსოვდეს, რომ გულისცემის შემცირების აბები მხოლოდ აშორებენ სიმპტომებს, მაგრამ არ შეუძლიათ დაავადების ძირეული მიზეზის აღმოფხვრა. ეს საშუალებები სასურველია, როდესაც ადამიანს აქვს მაღალი პულსი სისხლის მაღალი წნევა. ეს ფაქტი აიხსნება იმით, რომ ასეთი წამლებიისინი აქვეითებენ არა მხოლოდ გულისცემას, არამედ არტერიულ წნევასაც.

Მნიშვნელოვანი! ნებისმიერის გამოყენებამდე მედიკამენტებიაუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია.

გულისცემის შემცირების ფიზიოლოგიური მეთოდები

თუ ზემოთ ჩამოთვლილი საშუალებები ან მათი ანალოგები ხელთ არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფიზიოლოგიური მეთოდები. მათი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ისინი საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ თქვენი გულისცემა დაბალი წნევის დროს. ეს ხდის ამ ტექნიკას ყველაზე უპირატესად ნარკოტიკებთან შედარებით.

განვიხილოთ პულსის და არტერიული წნევის ნორმალიზების მეთოდები:

• მასაჟი მიდამოში საძილე არტერია. კისრის არეში ნაზად დაჭერით, სადაც მთავარი რეცეპტორებია განლაგებული, შესაძლებელია მოშორდეთ გულისცემის მატებას;
• "მყვინთავი ძაღლი" ამ პროცედურის ჩასატარებლად საჭიროა ღრმად ამოისუნთქოთ და ცოტა ხნით შეიკავოთ სუნთქვა. ამ დროის განმავლობაში, თქვენ უნდა დაიჭიროთ ცხვირი და დახუროთ პირი. მოათავსეთ სახე გრილი წყლის კონტეინერში. შემდეგ კარგად უნდა დაიძაბოთ, თითქოს ძლიერად ამოისუნთქოთ. ეს მანიპულირება გამოიწვევს გულისცემის შემცირებას.

გულისცემის შემცირების ტრადიციული მეთოდები

თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ თქვენი გულისცემა ხალხური საშუალებებინარკოტიკების გარეშე. შემდეგი რეცეპტები ყველაზე ეფექტურია:

• კალენდულას და ვარდის ყვავილების დეკორქცია. რეცეპტი მარტივია: შეურიეთ ინგრედიენტები თანაბარი რაოდენობით და დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 20-30 წუთის განმავლობაში ბნელ ადგილას. მიღებული საშუალება არა მხოლოდ ამცირებს პულსს, არამედ აძლიერებს გულ - სისხლძარღვთა სისტემა.
• კუნელის ინფუზია. მისი შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ აფთიაქში. გამოიყენეთ პროდუქტი 15-25 წვეთი (ასაკის მიხედვით) მინიმუმ 2-ჯერ დღეში.
• თაფლი. მისი მიღება შესაძლებელია პერორალურად (1-2 ჩაის კოვზი დღეში ერთხელ ან დალიეთ ჩაი თაფლით) და შეიზილეთ კისრის არეში.

ტაქიკარდიის პრევენცია

ტაქიკარდია არის სერიოზული დაავადება, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები. მტკივნეული გულის პალპიტაციისგან თავის დასაცავად, მნიშვნელოვანია დაიცვას მთელი რიგი პრევენციული ზომები. Ესენი მოიცავს:

1. გასეირნება სუფთა ჰაერი. Ისინი უზრუნველყოფენ დადებითი გავლენა on ზოგადი მდგომარეობაჯანმრთელობა.
2. შესაბამისობა სათანადო კვება. რეკომენდირებულია თავი შეიკავოთ ან შეამციროთ საკვების მოხმარება მატებას იწვევს BP (ძლიერი ჩაი, ყავა). ასევე სასურველია ნაკლები მარილის მოხმარება, რადგან ეს იწვევს სისტოლური არტერიული წნევის მატებას.
3. მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს. ისინი ასტიმულირებენ ადრენალინის და სხვა ჰორმონების გამომუშავებას, რაც იწვევს გულისცემის მკვეთრ მატებას.
4. თამბაქოს მოხმარების შეწყვეტა და ალკოჰოლური პროდუქტები. ისინი იწვევენ ვაზოკონსტრიქციას და არტერიული წნევის მატებას.

შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემის და პულსის რეგულარული მატება უარყოფითი შედეგებიასე რომ, ამ ფენომენის იგნორირება არ შეიძლება. გულისცემის დაწევა სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ, მაგრამ მისი გაზრდის მიზეზის გასარკვევად, სპეციალისტის დახმარების გარეშე ვერ შეძლებთ. როგორც წესი, პრობლემა აღმოიფხვრება დანიშნული წამლის მკურნალობის შემდეგ.

პალპიტაცია არის გულის კუნთის დაჩქარებული რიტმული შეკუმშვის შეგრძნება. ეს შეგრძნებები მკაცრად ინდივიდუალურია.

ერთი ადამიანი გრძნობს, რომ გული სცემს წუთში 100 დარტყმას, მეორე კი მხოლოდ 120-130 დარტყმას წუთში. გაზრდილი დონეპალპიტაციას 2 მიზეზი აქვს.

რატომ ხდება გულის პალპიტაცია?

პირველი მიზეზი არის ტაქიკარდია, როდესაც პულსაცია იგრძნობა არა მხოლოდ გულში, არამედ კისრის, თავისა და თითებისა და ფეხის თითების არეში. ტაქიკარდიის დროს პულსი აღემატება 90 დარტყმას წუთში.გულის კუნთის ნორმალური ფუნქციონირებით, გულისცემა არ უნდა იგრძნოთ.

სწრაფი გულისცემის მეორე მიზეზი არის მდგომარეობა, როდესაც გაციება, ზე ამაღლებული ტემპერატურასხეული, ემოციური გადატვირთვით. ასეთი შეტევები, როდესაც გული სწრაფად სცემს, ხდება ჯანსაღი ადამიანებიდა არ ატარებენ საკუთარ თავში პათოლოგიური ცვლილებებიგულის ორგანოში.

IN ჯანმრთელი სხეულიგულისცემის მომატება შეიძლება მოხდეს შემდეგი მიზეზების გამო:

თუ ადამიანის გულისცემა ხდება მოულოდნელად და მოდუნებულ მდგომარეობაში და დიდი ხნის განმავლობაში არ ქრება, მაშინ უნდა გაიაროთ სრული დიაგნოსტიკადა გაარკვიეთ ამ პულსაციის მიზეზი. შესაძლოა მიზეზი იყოს ორგანიზმში ვიტამინების, კალიუმის, რკინის ნაკლებობა, რაც ანემიის პროვოცირებას ახდენს.ასევე, სწრაფი გულისცემა მიუთითებს ფუნქციონირების დარღვევაზე ენდოკრინული ორგანოებიდა გულის სისტემის ორგანოების აქტივობაში.

რატომ ხდება გულის შეტევა მშვიდ მდგომარეობაში?

ძალიან ხშირად, გულში გასაგონი ცემის დროს, არის ტკივილი გულმკერდის არეში, ჰაერის ნაკლებობა ფილტვებში და ხმაური თავისა და ყურებში. ეს სიმპტომები მათ განვითარებაში დროებითია და არ არის გულის დაავადების შედეგი.თუ სიმპტომები რეგულარულად მეორდება, ეს ნიშნავს, რომ გულში არის პათოლოგია და უნდა მიმართოთ ექიმს - კარდიოლოგს.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი გულისცემა ნორმაზე მაღალია? Პირველადი დახმარება

თუ ასეთი შეტევა ხდება პირველად ან ძალიან იშვიათად და ადამიანს არ აქვს რაიმე გულის დაავადება ან პათოლოგია, მაშინ შეიძლება განხორციელდეს მთელი რიგი ზომები გულის ცემის შესაჩერებლად:

როგორ დავამშვიდოთ თქვენი გულისცემა?

ამისთვის სწრაფი მოცილებაგულისცემის სიმპტომები, გამოიყენეთ ვალერიანის ნაყენი: 20 წვეთი ნაყენი 50 მლ წყალზე. ვალერიანი ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ შემცირებას გულისცემა, არამედ ნერვების დასამშვიდებლად, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც შეტევა ხდება ღამით და ადამიანი პანიკაშია.

თუ გული ხანდახან იწყებს ცემას?

შეგიძლიათ უბრალოდ ხველა და ტაქიკარდიის შეტევა გაივლის.

თვალის მასაჟი ხელს უწყობს გულის პალპიტაციას

მასაჟი უნდა გაკეთდეს მინიმუმ 5-7 წუთის განმავლობაში:

• დააჭირე თითების ფალანგები დახუჭულ თვალებზე;
• შეკუმშვის გამოყენება 10 - 15 წამის განმავლობაში;
• წნევის ტექნიკას შორის პაუზა 10 - 15 წამი;
• თქვენ უნდა გაიმეოროთ სანამ შეტევა არ გაქრება.

ტაქიკარდიის მიზეზები

ტაქიკარდიის პროვოცირების ფაქტორები შეიძლება იყოს ორგანოების ზოგიერთი დაავადება და სხეულის სისტემების გაუმართაობა:

ჰიპერტენზიის დროს გულისცემის მატება

ნორმალური არტერიული წნევით, გულისცემის გაზრდილი შეტევები ძალიან იშვიათად ხდება, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც მიზეზი არის სხეულის მაღალი დატვირთვა ან სწრაფი მოძრაობა.

ხშირად ტაქიკარდია მაღალი წნევის შედეგია. ხშირად შეიძლება იყოს დაავადების მეორე და მესამე სტადიის ჰიპერტენზია.

გულისცემა, სწრაფი სისხლის მაღალი წნევა, რეკომენდებულია შემდეგი ქმედებები:

• დაწექით საწოლზე და დაისვენეთ სხეული;
• მიიღეთ მცირე რაოდენობით ცივი წყალი;
• დაიბანეთ სახე, კისერი და გულის არე ცივი წყალი;
• თუ ამ თავდასხმის მიზეზი სტრესული სიტუაცია, მაშინ საჭიროა სედატიური საშუალებების მიღება;
• მიიღეთ პრეპარატი - ანაპრილინი;
• ტაქიკარდიის თავიდან ასაცილებლად, მიირთვით საკვები მაღალი შემცველობაომეგა -3 (ზღვის პროდუქტები და ზღვის თევზი);
• თუ ორგანიზმში კალიუმის ნაკლებობაა, მიიღეთ ვიტამინები და მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს კალიუმს.

თუ პაციენტს აქვს ტაქიკარდიის შეტევა და წნევა ნორმაზე მაღალია, მაშინ უნდა დალიოთ სასმელი პალპიტაციისთვის. მედიკამენტები: კორვალოლი - 20 წვეთი 50 მლ წყალზე, ანაპრილინი - 1 ტაბლეტი. 10-15 წუთის შემდეგ უნდა გაიაროს მაღალი გულისცემა. თავდასხმები ძალიან ხშირად ხდება ღამით.

სწრაფი გულისცემის შეტევა დაბალი წნევით

ჰიპოტენზიის მქონე ადამიანებში ტაქიკარდიის შეტევები საკმაოდ ხშირად ხდება. ძალიან დაბალი არტერიული წნევის და ტაქიკარდიის შეტევის შემთხვევაში საჭიროა დალიოთ მინიმუმ 100 მლ პირველადი დახმარების გასაწევად. ცივი წყალი და დაიბანეთ სახე და კისერი ცივი წყლით.

ტაქიკარდიის სიმპტომები ვლინდება ორგანიზმში არსებული პათოლოგიების გამო:

• ტრავმული და ანაფილაქსიური შოკის მდგომარეობა;
• დისტონია;
• სისხლის დიდი დაკარგვა სისხლდენის დროს.

განვითარების ნიშნები და სიმპტომები ძლიერი მაჩვენებელიპალპიტაცია ამ პათოლოგიებში:

დაბალი წნევა და გულისცემა. ეს მდგომარეობა საკმაოდ საშიშია ორგანიზმისთვის, რაც შოკის ემოციურ მდგომარეობაზე მიუთითებს.

ორსულობის დროს ქალებში მაღალი გულისცემა

ორსულობის დროს ორგანიზმში მომავალი დედაარსებობს ჰორმონალური ცვლილებები და დიდი ცვლილებები უკეთესი სხეულიადაპტირებულია ორსულობის მდგომარეობაზე. ამ პერიოდში აჩქარებულია გულისცემა ნორმალური მდგომარეობაორსული ამ პერიოდში (100 დარტყმა 60 წამში ან მეტი).

მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც ტაქიკარდიას თან ახლავს უსიამოვნო და საშიში სიმპტომები:

• გულისრევა, რომელიც იწვევს ღებინებას;
• თავბრუსხვევა;
• Ძლიერი თავის ტკივილი;
• კრუნჩხვები კუჭში;
• ტკივილი და სპაზმი გულმკერდისა და გულის კუნთში;
• გაბრუება;
• უსაფუძვლო შიშის შეტევები და შფოთვის უმიზეზო გრძნობები.

ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ასეთი სიმპტომების მიზეზი დადებითი განწყობა, დადის სუფთა ჰაერზე, ისვენებს ოჯახთან ერთად და სვამს საკმარისი რაოდენობითსუფთა წყალი ორგანიზმისთვის.

ბავშვის გაჩენის პერიოდში ქალმა ასევე უნდა იზრუნოს ნაყოფის მდგომარეობაზე. ნაყოფში პულსაციის სიხშირე 2-ჯერ უფრო სწრაფია, ვიდრე მოზრდილებში. ნაყოფის განვითარების მე-5 კვირაში, ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკაშეიძლება გამოვლინდეს ტაქიკარდია არ დაბადებულ ბავშვში. 200-ზე მეტი დარტყმა წუთში.

ჰიპოქსია შეიძლება იყოს მაღალი გულისცემის მიზეზი. და ეს იმის შედეგია, რომ მომავალი დედა დიდხანს ატარებს დაბინძურებულ ოთახში.ასევე იმის გამო გაზრდილი აქტივობაორსული. ჰიპოქსიის ხანგრძლივი პერიოდი იწვევს ნერვული სისტემის განუვითარებლობას, პათოლოგიას ენდოკრინული სისტემა.

ორსულობის დროს ქალებში ძლიერი გულისცემის შეტევები ხშირად წარმოიქმნება მომავალი დედის ორგანიზმში რკინის დეფიციტის გამო, ხოლო მაღალი პულსის მიზეზი შეიძლება იყოს ანემია.

ხშირია შემთხვევები, როდესაც ტაქიკარდია ჰიპერვიტამინოზის გამო ხდება, როდესაც ორსული უკონტროლოდ და დიდი რაოდენობითიღებს ვიტამინებს. ვიტამინების გადაჭარბებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს არ დაბადებული ბავშვის განვითარებაზე.

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ტაქიკარდიის შეტევა დაკავშირებულია ჰორმონალურ ცვლილებებთან და ემოციურ სტრესთან. ასევე გულის სწრაფი ცემის ფაქტორია ორსული ქალის ორგანიზმში კალიუმის არასაკმარისი რაოდენობა.

მეორე ტრიმესტრში ქალი წონაში იმატებს, რაც ზრდის გულის კუნთსა და სისხლძარღვთა სისტემაზე დატვირთვას.

რა იწვევს გულისცემის აჩქარებას ბავშვობაში?

ბავშვის პულსი უფრო სწრაფად სცემს ვიდრე ზრდასრულის გული. Და რა უმცროსი ბავშვი, მით უფრო სცემს გული.

ბავშვებში გულისცემის გაზრდის მიზეზები:

თუ ტაქიკარდია გამოწვეულია სუპერ დატვირთვით ბავშვთა სხეული, შემდეგ ის თავისთავად გადის. თქვენ უბრალოდ უნდა დაისვენოთ და დაისვენოთ.

მაგრამ ტაქიკარდია ასევე შეიძლება იყოს გულის სერიოზული პათოლოგიის შედეგი: გულის არითმია, მიოკარდიტი, თუნდაც გულის უკმარისობა.

რას ნიშნავს გულისცემის მომატება დილით გაღვიძებისას?

გულის პათოლოგიებით შეიძლება განვითარდეს პაროქსიზმული ტიპის ტაქიკარდია, რომელსაც თან ახლავს ძლიერი თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა და გულისრევა. სწრაფი გულისცემის ძლიერი შეტევის დროს შეიძლება განვითარდეს გულმკერდის ტკივილი, კრუნჩხვები და გულისცემა.

ძლიერი გულისცემის მკურნალობა

მაღალი გულისცემის მკურნალობა იწყება ტაქიკარდიის გამომწვევი მიზეზების დიაგნოზით და იდენტიფიცირებით. და კარდიოლოგზე დაფუძნებული დიაგნოსტიკური გამოკვლევადანიშნავს წამლის თერაპიის კურსს.ძალიან მნიშვნელოვანია დაავადების გამომწვევი მიზეზის აღმოფხვრა და პაციენტის მოხსნა სიმპტომებისგან, რასაც იწვევს ტაქიკარდია: გულისრევის შეტევა, თავის ტკივილი, ქოშინის შეტევა და სისუსტე.

დიაგნოსტიკური გამოკვლევა უნდა ჩაატაროს არა მხოლოდ კარდიოლოგმა, არამედ ასეთ სპეციალისტებთან კონსულტაციებით: ენდოკრინოლოგთან, ნევროლოგთან და ფსიქოთერაპევტთან.

მკურნალობისთვის გამოიყენება ორი მეთოდი: მედიკამენტებით თერაპია და მედიკამენტებით დაფუძნებული თერაპია სამკურნალო მცენარეებიდა სამკურნალო მცენარეები.

ნარკოტიკების ჯგუფი	სახელი	დოზირება	თერაპიის კურსი
გულის გლიკოზიდები	დიგოქსინი	მაქსიმუმ ყოველდღიური დოზა 1.5 მგ, დაყოფილი 2 - 3 დოზად	მკურნალობის კურსი 7 კალენდარულ დღემდე
ბეტა ბლოკატორები	ატენოლოლი	მაქსიმალური დოზა ზრდასრული პაციენტისთვის - 200 მგ დღეში	თერაპიის კურსი ინდივიდუალურია და დადგენილია კარდიოლოგის მიერ
სედატიური საშუალებები	სედასენი	1 ტაბლეტი, 2-ჯერ დღეში ან 2 ტაბლეტი დღეში ერთხელ	მისაღები კურსი 14 კალენდარული დღე
ანტიოქსიდანტები	პრედუქტალური	35 მგ პრეპარატი 2-ჯერ დღეში ჭამის დროს	მისაღები კურსი 90 კალენდარულ დღემდე

მკურნალობა სამკურნალო მცენარეებზე და სამკურნალო ბალახებზე დაფუძნებული პროდუქტებით

სახლის პირობებში მაღალი გულისცემის სამკურნალოდ გამოიყენება შემდეგი მცენარეები: პიტნა (ფოთლები და ღეროები), ლიმონის ბალზამი (ფოთლები და ღეროები), გვირილის ყვავილი. ასევე ფართოდ გამოიყენება: წმინდა იოანეს ვორტი, კუნელი (ყვავილები და ხილი), დედალი, ვალერიანა (ფოთლები და ფესვები).ესენი სამკურნალო მცენარეებიაქვს სედატიური ეფექტი და შეუძლია შეამციროს პულსის სიხშირე და გაათავისუფლოს უსიამოვნო და მტკივნეული სიმპტომებიამ დაავადების.

პალპიტაციისთვის, ამ მცენარეების მიღება შესაძლებელია კოლექციებში დეკორქციის, ინფუზიის და მცენარეული ჩაის სახით.

კოლექცია შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩაის დასამზადებლად სამკურნალო მცენარეებიდა ასევე გამოიყენეთ ერთ-ერთი მწვანილი. ამისათვის საჭიროა 5 გრამი მწვანილი ან მწვანილის ნარევი დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალში. გააჩერეთ 10 წუთი და დალიეთ, როგორც ჩვეულებრივი ჩაი, დაუმატეთ თაფლი გემოვნებით. Დღიური დოზაასეთი ჩაი - არაუმეტეს 600 მლ.

მწვანილის ნარევის სამკურნალო დეკორქცია: ვალერიანის ფესვი, ლიმონის ბალზამის ფოთლები და იაროს ფოთლები. ყველა მწვანილი უნდა იქნას მიღებული 5 გრამში. ეს ნარევი დაასხით 1000 მლ წყალში და გაათბეთ წყლის აბაზანაში 40 - 45 წუთის განმავლობაში.შეფუთეთ და ბულიონი გაცივდეს. გაფილტრეთ და დალიეთ 0,5 ჭიქა 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.

კუნელის ნაყოფის ინფუზია. 10 გრამ მცენარის დაქუცმაცებულ ნაყოფს დაასხით 200 მლ ადუღებული წყალი და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ სითხის 50% არ აორთქლდება. გააგრილეთ ეს ინფუზია. მიიღეთ ამ ექსტრაქტის 20-25 წვეთი 50 მლ წყალზე ჭამის წინ.

სამკურნალო თერაპიისთვის კუნელის ყვავილებისგან დეკორქციის მომზადებაც შეიძლება. 5 გრამ ყვავილს დაასხით 200 მლ ადუღებული წყალი და გააჩერეთ წყლის აბაზანაში 15 - 20 წუთის განმავლობაში. შეფუთეთ და ბულიონი ადუღეთ. გაფილტრეთ და მიიღეთ 100 მლ 2-ჯერ დღეში.

შეურიეთ 10 გრამი დედის ბალახი, პიტნა და კუნელის ყვავილები. აიღეთ 10 გრამი ამ ნარევიდან და დაასხით 300 მლ. ადუღებული წყალი. 30 წუთის შემდეგ გაფილტრეთ და მიიღეთ 100 მლ 3-ჯერ დღეში ჭამის დროს.

ტაქიკარდიის ხალხური საშუალებებით მკურნალობა აუცილებელია მინიმუმ 30 კალენდარული დღის განმავლობაში.

ვიდეო: ტაქიკარდია

არის ცნობილი სიმღერა გულზე, რომელსაც არ სურს სიმშვიდე და ეს არის ზუსტად ის, რაც ხდება ცხოვრებაში. სრულიად მოულოდნელად, ყველაზე მოულოდნელ მომენტში, გულმა შეიძლება სასოწარკვეთილი ფეთქვა. დარტყმების რაოდენობა არ შეიძლება დაითვალოს, ისინი ძალიან სწრაფია. ასეთ მომენტებში სხეულზე უნებურად ტრიალებს შიშის ტალღა, ყელამდე აწვება სიმსივნე და სუნთქვა უჭირს. საშინელი გრძნობა, რომელიც უნდა მოვიშოროთ, რათა აღარასოდეს შეგვაწუხოს. მედიცინაში - ტაქიკარდია, მაგრამ ხალხში - უბრალოდ ძლიერი და როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას?

თუ დაიწყო გაიზარდა გულისცემა, პირველ რიგში უნდა დამშვიდდე, დაჯდე ან დაწექი. შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს არის გარკვეული სიგნალი ორგანიზმიდან, რომ მას უბრალოდ დასვენება სჭირდება. ასევე ღირს ვაგალური მეთოდის გამოყენება, რომელიც გულისხმობს კონტროლის ჩართვას (საშოს ნერვის სტიმულირებას). ამისათვის საჭიროა ძლიერად ამოისუნთქოთ და შეეცადოთ ჰაერი რაც შეიძლება ღრმად ჩასვათ საკუთარ თავში. საძილე არტერიის მასაჟით ასევე შეგიძლიათ დამშვიდდეთ, რა უნდა გააკეთოთ, თუ ადამიანმა არ იცის ასეთი მასაჟის გაკეთება? მოიძიეთ რჩევა სპეციალისტისგან. ის აუცილებლად გეტყვით, რამდენად ძნელია არტერიაზე დაჭერა და ჩვენება საჭირო ქულები. მასაჟი კეთდება ქვემოთ, ყბის ქვეშ და მასთან შეერთებისას საშვილოსნოს ყელის არტერია.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩაყვინთვის რეფლექსი. ამისათვის თქვენ უნდა აკრიფოთ ცივი წყალიაუზში და ჩაეფლო სახე მასში ერთი-ორი წუთის განმავლობაში. ეს რეფლექსი მშვენივრად მუშაობს ძუძუმწოვრებში, რომლებიც ჩაყვინთვიან დიდ სიღრმეებში, წყლის ცივ ფენებში და მათი გულისცემა ავტომატურად ნელდება. სცადეთ ეს ბუნებრივი გზა თქვენი გულის და ტვინის დასაცავად.

თუ ბოროტად იყენებთ ყავას, ძლიერ ჩაის ან, კიდევ უფრო უარესი, ალკოჰოლურ სასმელებს, მაშინ უბრალოდ გარდაუვალია, რომ ხშირი და ძლიერი გულიცემის რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევებში? საუკეთესო გამოსავალი იქნება ამ ნივთიერებების გამოყენების სრული აღმოფხვრა ან მკვეთრი შეზღუდვა. იგივე რეკომენდაციები ვრცელდება შოკოლადზე, კოლაზე და სხვა სახის სტიმულატორებზე, რომლებიც ყველაზე საშინელ გავლენას ახდენენ გულზე. გულისცემის მატება შეიძლება იყოს სხვადასხვა სტრესის შედეგი და ცუდი კვება. მოწევა ასევე ერთ-ერთია სერიოზული მიზეზები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პალპიტაცია.

რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ამ სახიფათო და უსიამოვნო მდგომარეობა? აუცილებელია არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ჯანსაღი საკვების ჭამა. მიირთვით რაც შეიძლება ნაკლები ტკბილეული, არ დალიოთ სოდა და დაიცავით შესაბამისი დიეტა. არ ჭამოთ ზედმეტად დღეში ერთხელ, არამედ გაყავით კვება რამდენჯერმე, რათა გული არ გადაიტვირთოთ. გულის კუნთის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ სირბილი, ტანვარჯიშის გაკეთება ან დილის დათბობა. ეცადეთ არ დანებდეთ სტრესს და უფრო ხშირად დაისვენოთ. სახლში მისვლის შემდეგ მძიმე დღე აქვს, შეგიძლიათ ჩართოთ სასიამოვნო, მშვიდი მუსიკა და უბრალოდ დაისვენოთ. დამიჯერეთ, ეს საუკეთესო წამალი იქნება.

მუდმივი სტრესი, აჩქარება და სწრაფი ტემპი თანამედროვე ცხოვრება- ეს არის მიზეზები, რომლებიც იწვევს გულისცემის მატებას. აიღეთ მაგნიუმი - ეს არის სხეულის "ძრავის" საუკეთესო დამცავი, რომელიც, სამწუხაროდ, არ არის მარადიული. ის ხელს უწყობს გულის რელაქსაციას და შეკუმშვას და ხდის მთავარ "მოტორს" ელასტიურს.

თუ თქვენი გულისცემა ამაღლებულია, შეგიძლიათ მიმართოთ ტრადიციულ მედიცინას. როდესაც თქვენი გული იწყებს აჩქარებას, მიიღეთ მცენარეული ინფუზიაწინასწარ მომზადებული. აუცილებელია დედის, ცილის, კამის თესლის და ვალერიანის მოხარშვა თანაბარ ნაწილად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დალიოთ იგი პრევენციული მიზნებისთვის. მეტი დაისვენე და იზრუნე შენს მოუსვენარ და ერთადერთ გულზე, რადგან ის დახმარებას ითხოვდა, ეს იმას ნიშნავს, რომ უნდა მისცე.

შეიძლება შეშფოთდეთ, როდესაც შეამჩნევთ, რომ გაქვთ სწრაფი გულისცემაან გაიგო ამის შესახებ ექიმისგან. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანის გულისცემა ექვემდებარება გარკვეულ ბუნებრივ რყევებს, არანორმალური მაღალი სიხშირეპალპიტაციამ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი სერიოზული დაავადებებიმათ შორის სტენოკარდია, გულის შეტევა და ფილტვების დაავადებები. თუ თქვენი გულისცემა ნორმაზე მაღალია, შეგიძლიათ შეამციროთ ის რამდენიმე ბუნებრივი მეთოდის გამოყენებით.

ნაბიჯები

სუნთქვის ვარჯიშები და მედიტაცია

1. ივარჯიშეთ სუნთქვითი ვარჯიშები სტრესის შესამცირებლად.მოგეხსენებათ, სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემის მატება. როდესაც თქვენ განიცდით სტრესს, თქვენი სხეული გამოიმუშავებს ადრენალინს, რაც იწვევს თქვენი გულისცემის მატებას, რაც გეხმარებათ გაუმკლავდეთ სტიმულს. სუნთქვის ვარჯიშებიდაისვენეთ და დაამშვიდეთ თქვენი სხეული და გონება, რითაც შეანელებთ გულისცემას.

   • Სწორად დაჯექი. დაიდეთ ერთი ხელი მუცელზე, მეორე კი მკერდზე. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით. ამავე დროს, თქვენ უნდა იგრძნოთ თქვენი კუჭის აწევა ნეკნი გალიაუმოძრაოდ რჩება. ამოისუნთქეთ ნელა, ოდნავ გააღეთ პირი. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ მუცელზე ხელი დააჭიროთ, ჰაერი გამოუშვით. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში ათჯერ.
   • ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ სწრაფად ცხვირით (დაახლოებით სამი ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა ერთ წამში), დახურეთ პირი. შემდეგ ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ ნორმალურად. გაიმეორეთ სავარჯიშო თხუთმეტი წამის ან მეტი ხნის განმავლობაში.

2. ივარჯიშეთ მედიტაციაში.მედიტაცია საშუალებას გაძლევთ დაამშვიდოთ თქვენი სხეული და გონება. ავადმყოფობითა და დაავადებით დაავადებული ადამიანები ხშირად იყენებენ მედიტაციას სხეულის დასამშვიდებლად, გონების დასამშვიდებლად და მოსაპოვებლად სულიერი სიმშვიდე. ერთ-ერთი უმარტივესი და ეფექტური გზებიმედიტაციის დაწყება ნიშნავს ნათელი გონების მედიტაციის ყოველდღიური პრაქტიკით დაწყებას:

   • დაჯექით სკამზე ან იატაკზე (ფეხები გადაჯვარედინებული ან ქვეშ მოქცეული) კომფორტულ მდგომარეობაში.
   • კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს სუნთქვაზე. თქვენს ყურადღებას ზოგჯერ სხვა აზრები გადაიტანს. როდესაც საკუთარ თავს დაიჭერთ ამის კეთებაში, განზე გადადეთ ზედმეტი აზრები და კვლავ გაამახვილეთ ყურადღება თქვენს სუნთქვაზე.
   • სუნთქვის გარდა არაფერზე არ იფიქროთ.
   • თუ დამწყები ხართ, დაიწყეთ მოკლე სესიებით, დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში. ეცადეთ, უფრო ხშირად იმოქმედოთ, დღეში ერთხელ მაინც. როგორც კი დაიწყებთ რეგულარულ მედიტაციებს, შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი სესიები მომავალში, თუ გსურთ.

3. თქვენი გონების დასამშვიდებლად, გამოიყენეთ გონებრივი გამოსახულების მართვადი ტექნიკა.მართული გამოსახულება გამოიყენება არასაჭირო შფოთვის შესამცირებლად და თავიდან ასაცილებლად შემაშფოთებელი ფიქრები. ის დაგეხმარებათ კონცენტრირებაში და მოდუნებაში, შემცირებაში უარყოფითი გავლენასტრესის ფაქტორები და ამით ამცირებს გულისცემას. 10-20 წუთის განმავლობაში გააკეთეთ შემდეგი:

   • მოემზადეთ ვიზუალიზაციისთვის. არ უყუროთ ტელევიზორს, არ დაათვალიეროთ ინტერნეტი და მოერიდეთ სხვა გამღიზიანებლებს.
   • იპოვეთ მშვიდი ადგილი დასვენებისა და მედიტაციისთვის.
   • თუ შესაძლებელია, დაწექით.
   • დახუჭე თვალები და ნელა გააკეთე ღრმა სუნთქვა.
   • წარმოიდგინეთ ისეთი რამ, რაც სიმშვიდეს მოაქვს და მოდუნების საშუალებას გაძლევთ. მაგალითად, წარმოიდგინეთ თქვენი თავი სანაპიროზე, მშვიდად სეირნობ ქვიშაზე და სახეზე ნაზი ნიავი უბერავს. ან წარმოიდგინეთ, რომ ნაზად ქანაობთ ნაზ ტალღებზე.
   • ამის შემდეგ ნება მიეცით საკუთარ თავს დაათვალიეროთ თქვენი ფანტაზიით შექმნილი წყნარი, მყუდრო ადგილი.
   • ტოვებს სამოთხე, რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქე და თვალები გაახილე.

4. გააკეთეთ აერობული ვარჯიში გულისცემის შესამცირებლად.გულისცემა უფრო ნელია მათში, ვისაც ძლიერი გული აქვს. აერობული ვარჯიში აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, ამცირებს გულის დაავადებების რისკს და ამცირებს სისხლის წნევადა ლიპოპროტეინების კონცენტრაციის გაზრდა მაღალი სიმკვრივის(HDL), რომელსაც ასევე უწოდებენ "კარგ" ქოლესტერინს. აერობული ვარჯიშები მოიცავს:

   • ცურვა
   • სიარული
   • ველოსიპედით ტარება
   • ცეკვა
   • ადგილზე აწეული ხელებით ხტუნვა

5. განსაზღვრეთ თქვენი სამიზნე გულისცემა, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი თქვენი ვარჯიშისგან.განახორციელეთ ვარჯიშები მანამ, სანამ თქვენი გულისცემა გარკვეულ მნიშვნელობას არ მიაღწევს. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი გული ზედმეტი დაძაბვის გარეშე.

   • პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეაფასოთ თქვენი მაქსიმალური გულისცემა 220-დან თქვენი ასაკის გამოკლებით. ეს განსაზღვრავს თქვენს მაქსიმალურ გულისცემას წუთში ვარჯიშის დროს.
   • შემდეგი, გამოთვალეთ თქვენი სამიზნე გულისცემა: ზომიერი ვარჯიშის დროს, ეს უნდა იყოს თქვენი მაქსიმალური სიხშირის 50-70 პროცენტი. ინტენსიური ვარჯიშის დროს თქვენი სამიზნე გულისცემა უნდა იყოს თქვენი მაქსიმალური გულისცემის 70-დან 85 პროცენტამდე.
   • ვთქვათ, თქვენ ხართ 45 წლის, ასე რომ თქვენი მაქსიმალური გულისცემა არის 175 (220-45 = 175). მაშინ სამიზნე გულისცემა იქნება დაახლოებით 105 (60% 175 = 105-დან) ზომიერი დატვირთვებიდა 140 (80% 175 = 140) ინტენსიური ვარჯიშისთვის.

6. ისწავლეთ თქვენი გულისცემის კონტროლი ვარჯიშის დროს.უპირველეს ყოვლისა, ვარჯიშის დაწყებამდე აიღეთ თქვენი გულისცემა, თითების მოთავსებით მაჯაზე ან კისერზე და დათვალეთ თქვენი გულისცემა წუთში. შემდეგ აიღეთ თქვენი გულისცემა შესვენების დროს ან ვარჯიშის ბოლოს.

   • თქვენი გულისცემის რეგულარული ინტერვალებით გაზომვით, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ სამიზნე გულისცემა ვარჯიშის ინტენსივობის კონტროლის დროს.

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები კვლავ გავრცელებულია. ასეთი დაავადებების პირველი სიმპტომია, როგორც წესი, გულის კუნთის შეკუმშვის სიხშირის მატება. თუ პულსი ხშირია დაფიქსირებული, არა მხოლოდ სტრესის, ფიზიკური აქტივობის ან, მაგალითად, ზედმეტი ჭამის საპასუხოდ, რეკომენდებულია კარდიოლოგის კონსულტაცია. გარდა ამისა, თქვენ აუცილებლად უნდა იცოდეთ საკუთარი გულისცემის შემცირების გზები. ეს შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ მედიკამენტების დახმარებით, არამედ ხალხური საშუალებებით ან ფიზიოლოგიური მეთოდებით.

გულისცემის ნორმები

სანამ დასვამთ კითხვას: „როგორ შევამციროთ გულისცემა ნორმალური არტერიული წნევით?“, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ინდიკატორები ძალიან მაღალია და საფრთხეს უქმნის. ფაქტია, რომ გულის კუნთის შეკუმშვის სიხშირის ნორმები თითოეულისთვის ასაკობრივი ჯგუფიგანსხვავდება, და ქალების გული ჩვეულებრივ ცემს ოდნავ უფრო სწრაფად, ვიდრე მამაკაცის. ასე რომ, ახალშობილებისთვის ნორმა არის 140 დარტყმა წუთში უმცროსი სკოლის მოსწავლეებიეს მაჩვენებელი შეიძლება იყოს 100 დარტყმა წუთში, ხოლო მოზრდილებში (18 წელზე მეტი ასაკის) - 60-დან 80-მდე დარტყმა დროის იმავე პერიოდში.

გულისცემაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. მაგრამ ძალიან მაღალი პულსი, რომელსაც თან ახლავს სისუსტე, არის ტაქიკარდიის სიმპტომი და საჭიროებს მკურნალობას. ამ შემთხვევაში თერაპევტის ან კარდიოლოგის კონსულტაციის გარეშე არ შეიძლება, რადგან დაავადება, თუ მკურნალობა არ დარჩება, შეიძლება გამოიწვიოს გულის ფუნქციონირების გაუარესება.

ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმი ადგენს ფიზიოლოგიურ ტაქიკარდიას. ეს არის სწრაფი პულსი, რომელსაც გული და სისხლძარღვები უპრობლემოდ უმკლავდებიან. ფიზიოლოგიურ ტაქიკარდიას არ ახლავს პათოლოგიის სიმპტომები. მაგრამ ასეთ სიტუაციაშიც კი აუცილებელია თქვენი გულისცემის მონიტორინგი.

მაღალი გულისცემის მიზეზები

იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა შემცირდეს გაიზარდა გულისცემა, ჯერ უნდა გესმოდეთ ამ ფენომენის მიზეზები. იცის მიზეზი, შეგიძლიათ სცადოთ მისი აღმოფხვრა. არსებობს მრავალი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემა ექიმების მიერ დადგენილ ოპტიმალურ ნორმაზე მაღალი.

გულისცემის გაზრდის ძირითადი მიზეზები შემდეგია:

• ქრონიკული ან მოკლევადიანი, მაგრამ გადაჭარბებული დაღლილობა;
• ორსულობის პერიოდი;
• დიდი ხნის განმავლობაში ფეხზე დგომა;
• სხვადასხვა დაავადებებიგული და სისხლძარღვები;
• ვიტამინის დეფიციტი, განსაკუთრებით ეს პუნქტი ეხება B ვიტამინების ნაკლებობას;
• ინტენსიური ფიზიკური აქტივობა;
• ადრენალინის გამოყოფა სისხლში რაიმე მიზეზით;
• გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება;
• მცხუნვარე მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება, სითბური ინსულტი;
• ნარკოტიკული ნივთიერებების გამოყენება;
• ემოციური გადატვირთვა, აგზნება, სტრესი, შიში;
• ზედმეტი ჭამა, გამოყენება ცხიმიანი საკვებიბევრი;
• ხელმისაწვდომობა ჭარბი წონა.

ზოგიერთ შემთხვევაში, პულსი შეიძლება შემცირდეს აშკარა მიზეზის გარეშე. გულისცემა გავლენას ახდენს სქესი(ჩვეულებრივ, ქალის გული ოდნავ უფრო სწრაფად სცემს, ვიდრე ძლიერი სქესის წარმომადგენლები), ასაკი (პატარა ბავშვებს აქვთ მაღალი გულისცემა), ფიზიოლოგიური მახასიათებლები(ორსულობის დროს იმატებს მომავალი დედის გულისცემა, განსაკუთრებით მესამე ტრიმესტრში - ეს

კლინიკური სურათი

გულისცემის გაზრდის დადგენა ადვილია, მაშინაც კი, თუ კონკრეტულად არ გაზომავთ მის სიხშირეს. ჩვეულებრივ, ამ მდგომარეობას თან ახლავს ზოგადი სისუსტერომელიც შეიძლება მოულოდნელად გამოვიდეს და თან ახლდეს თავბრუსხვევა სხვადასხვა სიძლიერეყურებში შუილი, ცივი ოფლი, არტერიების გამოხატული პულსაცია ტაძრებში, კისერზე და მკლავებში. შედარებით ჯანმრთელი ადამიანებისთვისაც კი ასეთი სიმპტომები შეიძლება საშიში იყოს, ამიტომ ეს მდგომარეობა არ უნდა იყოს იგნორირებული. არ არის რეკომენდებული მკურნალობის დამოუკიდებლად დაწყება, სასურველია ექიმთან კონსულტაციები.

მკურნალობის მიდგომები

როგორ შევამციროთ გულისცემა? თუ არ არის ფიზიოლოგიური ნორმაამისთვის კონკრეტული ორგანიზმი(და მართალია თუ არა ეს მხოლოდ ექიმმა შეიძლება დაადგინოს დიაგნოზის დასმის შემდეგ) თუ არ არის გამოწვეული ორსულობის მდგომარეობით (ამ შემთხვევაში ნორმალური პულსიც არის, მდგომარეობა დასტაბილურდება მშობიარობის შემდეგ), მაშინ აუცილებელია დაბრუნება. პულსი რომ ნორმალური მაჩვენებლები. სახლში გულისცემის შემცირების მრავალი მეთოდი არსებობს. თქვენ შეგიძლიათ პრობლემის მოგვარება სამკურნალო მეთოდების გამოყენებით, ფიზიოლოგიური და ხალხური. ასევე, ექიმი ხშირად ურჩევს პაციენტებს, შეცვალონ დიეტა და შეცვალონ ცხოვრების წესი. შემდეგი, ჩვენ დეტალურად განვიხილავთ გზებს თქვენი გულისცემის შემცირებაში.

წამლის თერაპია

როგორ შევამციროთ გულისცემა? დამამშვიდებელი ეფექტის მქონე მედიკამენტები (ანუ დამამშვიდებელი) იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში რეცეპტის გარეშე. პაციენტს შეუძლია აირჩიოს შეთავაზებების დიდი რაოდენობა, რომლებიც განსხვავდება შემადგენლობით ( სინთეზური ნარკოტიკებიან ნატურალური, მცენარეული), მწარმოებელი (შიდა ან იმპორტირებული მედიკამენტები), ღირებულება (ნებისმიერი ბიუჯეტისთვის), გამოშვების ფორმა (ტაბლეტები, წვეთები), ეფექტურობა (ზოგიერთის შეძენა შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის რეცეპტით) და ა.შ.

მაგრამ მაღალი პულსით, მნიშვნელოვანია აირჩიოთ არა მხოლოდ სედატიური, არამედ წამალი, რომელიც გავლენას ახდენს გულის კუნთის შეკუმშვის სიხშირეზე. კარდიოლოგებმა, რომლებმაც სხვებზე უკეთ იციან, როგორ დაწიონ პულსი, როდესაც გულისცემა ახტება, გირჩევენ მიღებას:

1. "ვალიდოლი". ერთი ტაბლეტი უნდა გაიხსნას ენის ქვეშ მოთავსებით.
2. ვალერიანი. მიიღეთ 20-30 წვეთი ნაყენი (მოზარდებისთვის), მცირე რაოდენობით წყალში განზავებული.
3. "კორვალოლი". 20-30 წვეთი შეურიეთ ცივ წყალს და დალიეთ.
4. Motherwort. დალიეთ 30 წვეთი წყალთან შერეული.
5. "ვალოკორდინი". მიიღეთ 30 წვეთი ცივი წყლით განზავებული.

ეს პრეპარატები გავლენას არ ახდენენ სწრაფი პულსის მიზეზზე, მაგრამ ხელს შეუწყობს თავად სიმპტომის მოცილებას.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არცერთი აბი არ იწყებს მოქმედებას დაუყოვნებლივ. თქვენ არ შეგიძლიათ წამლის ხელახლა მიღება რამდენიმე წუთის შემდეგ გაუმჯობესების შეგრძნების გარეშე. ტაბლეტების ან წვეთების ეფექტი იგრძნობა მიღებიდან მხოლოდ 15-35 წუთის შემდეგ. დიდი დოზის მიღების შემთხვევაში შეკუმშვის სიხშირე მნიშვნელოვნად დაიკლებს, ამიტომ საჭირო იქნება არა პულსის დაქვეითება, არამედ მისი გაზრდა.

ფიზიოლოგიური მეთოდები

და თუ წამალი არ არის ხელთ, მაშინ როგორ დავამციროთ პულსი? შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი ფიზიოლოგიური მეთოდები. ეს განსაკუთრებით ეხება ნორმალურ არტერიულ წნევას, რადგან ადამიანების უმეტესობა არა მხოლოდ ამცირებს გულისცემას, არამედ ამცირებს არტერიულ წნევას. როგორ შევამციროთ გულისცემა ნორმალური არტერიული წნევით? აქ არის რამდენიმე გზა:

1. დახუჭეთ თვალები და დააჭირეთ მათ თითებით ოცდაათი წამის განმავლობაში. თქვენ არ გჭირდებათ ძალიან ძლიერად დაჭერა, მაგრამ საკმაოდ შესამჩნევად.
2. კისრის მასაჟი. თქვენ უნდა გაიკეთოთ მასაჟი საძილე არტერიის მიდამოში, იქ არის მრავალი რეცეპტორი, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს გულისცემის გახშირებას.
3. ჩაჯექით და დაჭიმეთ კუნთები.
4. გამოიწვიოს ხველა ან ღებინების რეფლექსი.
5. დაწექით ბრტყელ ზედაპირზე მუცელზე (სახით ქვემოთ) და დარჩით ამ მდგომარეობაში 20-30 წუთის განმავლობაში.
6. "მყვინთავი ძაღლი" ჩაისუნთქეთ და შეიკავეთ სუნთქვა ისე, რომ პირი დაიხუროს და ცხვირი ღია დარჩეს. შემდეგ დაიბანეთ სახე ძალიან ცივი წყლით, გადაწურეთ ისე, თითქოს ძალისხმევით უნდა ამოისუნთქოთ.

ხალხური საშუალებები

• დალიეთ ჩაი თაფლით და შავი მოცხარის ფოთლებით; ასევე სასარგებლოა შავი მოცხარის კენკრის ჭამა;
• დალიეთ ვარდის თეძოს სამკურნალო დეკორქცია;
• მიირთვით კუნელის 20 წვეთი (ნაყოფის ნაყენი) დღეში სამჯერ;
• დალიეთ ჩაი ჰოპის კონუსებიდან, ვალერიანიდან, ლიმონის ბალზამის ფოთლებიდან, კამა თესლიდან;
• გამოიყენეთ კალენდულას ყვავილების ინფუზია დედის რბილთან ერთად (გჭირდებათ ნახევარი სუფრის კოვზი ნედლეული, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 10 წუთით, დალიეთ ჭამამდე ოცდაათი წუთით ადრე დღეში ორ-სამჯერ);
• ჩაის და ყავის ნაცვლად დალიეთ დამამშვიდებელი ეფექტის მქონე მწვანილის სხვა ინფუზიები და დეკორქცია.

ეს არის მკურნალობის მეთოდები, რომლებსაც ადამიანები დიდი ხანია იყენებენ, ძალიან ეფექტურია, მაგრამ მოითხოვს ხანგრძლივ გამოყენებას. ტაქიკარდიის პრევენციისთვის შეგიძლიათ დალიოთ დეკორქცია, მათთვის, ვისაც უკვე აქვს ზუსტი დიაგნოზი, სასარგებლოა მათით მინიმუმ ერთი ჩაის ჩანაცვლება დღის განმავლობაში.

რეცეპტები ტრადიციული მედიცინაასევე იქნება პასუხი კითხვაზე: "როგორ შევამციროთ ბავშვის გულისცემა?" ბევრ მშობელს ეშინია შვილების მიცემა მედიკამენტებიდიდი რაოდენობით, ამიტომ ექიმის ნებართვით შეიძლება ჩატარდეს ხალხური საშუალებებით თერაპია.

ცხოვრების წესის შეცვლა

მედიკამენტები, რა თქმა უნდა, დაგეხმარებათ გულისცემის შემცირებაში, მაგრამ ყველა შემთხვევაში მათ არ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ პრობლემის მიზეზზე, ამიტომ ცოტათი უნდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი ისე, რომ თქვენი გულისცემა არ გაუარესდეს. თუ თქვენი გულისცემა აჩქარებს სიარულის, სირბილის, კიბეებზე ასვლის ან მსუბუქი ფიზიკური აქტივობის დროს, ეს მიუთითებს სუსტ გულზე. ამ შემთხვევაში, სასარგებლოა სპორტით დაკავება. ყოველდღე 15-30 წუთი მაინც უნდა დაუთმოთ სპორტს. ძალიან სასარგებლოა ცურვა და სიარული.

თქვენ ასევე უნდა მოიცილოთ ზედმეტი წონა. სხეულის წონის მომატება დამატებით სტრესს ქმნის ხერხემალსა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. ბევრ დაავადებასთან გასამკლავებლად საკმარისია თქვენი წონის ნორმალიზება. ასევე მნიშვნელოვანია მოერიდოთ ქოლესტერინის შემცველ საკვებს, რადგან ისინი იწვევენ გულის პრობლემებს. მნიშვნელოვანია სტრესისა და ფიზიკური დაღლილობის თავიდან აცილება. აუცილებელია მოწევაზე უარის თქმა და ალკოჰოლის სისტემატური დალევა. ესენი ცუდი ჩვევებიიწვევს სისხლძარღვების შევიწროვებას და იწვევს აჩქარებულ გულისცემას. თუ არ მიატოვებთ ალკოჰოლს და სიგარეტს, ალბათ წამლის თერაპიაშედეგს არ მოიტანს.

დიეტის კორექცია

როგორ შევამციროთ გულისცემა სახლში ისე, რომ პრობლემა საერთოდ გაქრეს? ამისთვის გჭირდებათ კომპლექსური მიდგომადიეტის კორექციის ჩათვლით. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მოერიდოთ ძლიერი ყავის ან ჩაის და სხვა საკვების დალევას, რომელიც აღგზნებთ. ნერვული სისტემა(მაგ. ცხელი სანელებლები). თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი სუფთა წყალიკომპოტები, მცენარეული ჩაი, და სანელებლებიდან აირჩიეთ ხმელი მწვანილი. მეორეც, მნიშვნელოვანია მარილის მოხმარების შემცირება. ეს პროდუქტი ინარჩუნებს წყალს ორგანიზმში და ზრდის სისტოლურ წნევას. შედეგად, გულზე დატვირთვა იზრდება და პულსი აჩქარდება. არ არის საჭირო მარილის მთლიანად აღმოფხვრა, საკმარისია უარი თქვათ ან შეზღუდოთ მწნილები და კერძები, რომლებიც შეიცავს ბევრ მარილს.

ნორმალური წნევის დროს

როგორ შევამციროთ გულისცემა ნორმალური არტერიული წნევით? როგორც წესი, აჩქარებული გულისცემა ამ შემთხვევაში დაკავშირებულია ჭარბ კვებასთან, ინტენსიურად ფიზიკური აქტივობაან სტრესი. თუ ჭარბად იკვებებით, შეგიძლიათ მიიღოთ ფერმენტები დასახმარებლად საჭმლის მომნელებელი სისტემანერვული აგზნებით და სტრესით - სედატიური საშუალებები. თუ გულისცემის გახშირება გამოწვეულია ფიზიკური დატვირთვით, მაშინ მდგომარეობა თავისთავად გადის, თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ.

თუ გრძნობთ გულმკერდის ტკივილს და თავბრუსხვევას (გარდა აჩქარებული პულსისა), მაშინ უნდა მოიხსნათ მჭიდრო და შევიწროებული ტანსაცმელი ან გაიხსნათ მკერდისა და კისრის არეში, ცივი წყლით დასველებული პირსახოცი წაისვით შუბლზე, შეიკავეთ სუნთქვა. ხოლო და დაწექი ცოტა ხნით. თუ შეტევები ხშირია, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია და ცხოვრების წესის შეცვლა. შეიძლება დაგჭირდეთ მედიკამენტების კურსის გავლა.

მაღალი წნევისთვის

მაღალი გულისცემადა წნევა არის სიმპტომები ჰიპერტენზია. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ თქვენი გულისცემა ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტებით. ეს ასევე შეამცირებს თქვენს გულისცემას.

დაბალი წნევის დროს

თუ პულსი 100-ია, როგორ შევამციროთ ამ შემთხვევაში? როგორც წესი, აჩქარებულ პულსს დაბალი წნევით თან ახლავს შფოთვის, მღელვარების, თავის ტკივილის, შიშის შეგრძნება და შეიძლება იყოს გულისრევა და ღებინება. Ყველაზე ეფექტური მკურნალობა- დედისა და ვალერიანის ნაყენების გამოყენება. შეგიძლიათ მიიღოთ ვალიდოლი ან ვალოკორდინი, დალიოთ ფინჯანი ჩაი ვარდის თეძოებით ან მოცხარის ფოთლებით და თაფლით.

ორსულობის დროს

ორსულობის დროს ხშირი ჩივილია გულის პალპიტაცია. სიმპტომი გამოწვეულია მომავალი დედის სხეულის წონის მატებით, ვიტამინების დეფიციტით და ორგანიზმზე მთლიანი დატვირთვის ზრდით. თუ ორსულობისას აუცილებელია გულისცემის დაქვეითება, არ არის რეკომენდებული მედიკამენტების გამოყენება (თუ ისინი არ არის დანიშნული ექიმის მიერ). ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ პრობლემას სუნთქვის ვარჯიშები, როგორიცაა ზემოთ აღწერილი Diving Dog სავარჯიშო. ასევე მნიშვნელოვანია კარგი დასვენებადა საკმარისი ძილი. თუ პულსი არ იკლებს, ან ასეთი შეტევები ხშირად მეორდება, სიმპტომის შესახებ უნდა შეატყობინოთ თქვენს დამსწრე ექიმს. ის შეარჩევს შესაფერის თერაპიას მომავალი დედისთვის.

გადაუდებელი სიტუაციები

გულისცემის სწრაფად შესამცირებლად საგანგებო სიტუაციებიროდესაც თქვენი გულისცემა წუთში 200 დარტყმას მიაღწევს, ყოყმანის დრო აღარ არის. საჭიროა სასწრაფოს გამოძახება და ექიმების მოსვლამდე შეეცადეთ პაციენტს ღებინება გამოიწვიოს. საჭიროა ღრმად ამოისუნთქოთ, შემდეგ კი სწრაფად ამოისუნთქოთ დახურული პირით, შემდეგ კი რამდენიმე წამით დააჭიროთ თითები თვალების შიდა კუთხეებს. სასარგებლო გასაკეთებლად მსუბუქი მასაჟიკისერი. ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ სწრაფად შეამციროთ თქვენი გულისცემა მისაღები დონემდე.