Hogyan lehet szép mosolyt elérni. Ajkak állapota, smink. Fogászati egészség és szépség

Sziasztok kedves olvasóim! Örülök, hogy felajánlhatom új cikk arról, hogyan teheti széppé a mosolyát. Általában ez a kérdés nem nagyon foglalkoztat bennünket, amíg a fényképezőgép lencséjébe nem kerülünk: ezt tudom első kézből. Miután láttam az egyik fotót, amin mosolyogok, egyáltalán nem kedveltem magam, és úgy döntöttem, hogy kerülöm a mosolygást a kamerában, pedig nagyon szeretek mosolyogni és nevetni az életben.

Biztos vagyok benne, hogy csak 10-20%-nak van természetesen gyönyörű mosolya, míg a többieknek egy kicsit dolgozniuk kell rajta. Ha úgy érzed, hogy a mosolyod nem a tiéd erősség, és időnként feltűnő kényelmetlenséget érez emiatt, akkor biztosíthatom, hogy ő is befolyásolásra érzékeny, mint minden más a testedben.

Ha tud rugalmasságot fejleszteni, fittebbé és erősebbé válni, távolítsa el egyes helyeken a felesleget, máshol pedig adja hozzá; Ha meg tudod dolgozni a tested izmait, miért ne tudnád megdolgozni a mosolyodért felelős arcizmokat?

Nagyon gyakran a nők, látva a bőr rugalmasságának és tónusának csökkenését életkorral összefüggő változások, elkezdenek vele dolgozni. Már tudod, hogyan. De ugyanakkor megfeledkezve a keretéről: az izmokról. A petyhüdt és lomha arcizmokkal aligha számíthatsz tónusos és friss arcra.

Ezért sokkal fiatalabbnak és szebbnek tűnnek azok a nők, akik nem csak a test izomzatára, hanem az arc izmaira is odafigyelnek, mint ahogy e nélkül is kinézhetnének. Ebben a cikkben megnézzük, hogyan lehet a mosolyt gyönyörűvé varázsolni a szükséges arcizmok tonizálásával.

Ha érdekli, hogyan lehet tónusosabbá és terjedelmesebbé tenni, akkor kövesse a linket. Most pedig térjünk át azokra a gyakorlatokra, amelyekkel sokkal szebbé tehető a mosolyod, határozottabbá tehető az állad, és kifejezettebbé tehető az arcod alma. Tesztelve magadnak!

Meggyőződésem, hogy a gyakorlatok működnek, miután napról-napra jobban kezdtem megkedvelni a mosolyomat a tükörben, bókokat kaptam emiatt, és a kamera előtt is nyugodtabban éreztem magam, ha mosolyognom kellett vagy akartam. Tanítsd meg magad, hogy először reggel és este végezd el ezeket a gyakorlatokat. Legyen ez ugyanolyan szokásoddá, mint a fogmosás! 🙂

Az edzéshez csak minimális szabadidőre és sushi pálcikára lesz szüksége . Sokaknak van otthon, és ha nincs, akkor a boltokban. Ha szereted a sushit, akkor gratulálunk, alacsony a glikémiás indexe! Ez azt jelenti, hogy velük hosszabb ideig érzi magát jóllakottnak, és az éhségérzet fokozatosan fog fellépni. A jó glikémiás indexű és a nem túl jó glikémiás indexű termékekről a fogyásról szóló elképzelésemről szóló cikkben olvashat bővebben. Térjünk rá a gyakorlatokra!

Csukja be az evőpálcikát az ajkai közé: mindkét sarkát érintse. Húzza meg az ajkát, hogy erősebben szorítsa a botot. Tartsa lenyomva 15 számlálásig a kezdéshez, és idővel növelje az időt.
Ezután enyhén mosolyogjon, próbálja megfeszülni és felemelni az arcát. Tartsa zárva az ajkát. Maradjon tovább jó időbenés ne engedje el a feszültséget. Eleinte nehéz lesz megerőltetni és felemelni az arc izmait, de hamarosan egyre jobb lesz, és ez azt jelenti, hogy az izmok tonizálnak 😉
Most, tartsa a pálcát a kezével, mosolyogjon, mutassa fogait. De ügyeljen arra, hogy 6-8 fognál több ne legyen látható. Maradjon ebben a helyzetben.
Most szélesen mosolyogjon: úgy, hogy már körülbelül 12 fog látható. Javítsa meg mosolyát a tükörben: hozzá kell szoknia a helyes és szép változathoz. Érezze, hogy a megfelelő arcizmok megfeszülnek.
Most már elteheti az evőpálcikát: az alapgyakorlatok befejeződtek. Körkörös mozdulatokkal masszírozza be a bőrt az érintett területen rágóizmok az arc oldalain, hogy ellazítsa őket. Mozgassa a tenyerét optimális nyomással: anélkül, hogy megnyújtaná a bőrt, de mégis hatást gyakorolna.
Helyezze tenyerét az ajka sarkaira, majd ismét optimális nyomással mozgassa a füle felé. Ezután helyezze mögé a tenyerét, és engedje le őket, haladva a nyak oldalán. Ilyen masszázs mozdulatokés dolgozzon az arcán, és távolítsa el a feszültséget az izmokból.

Ez minden! Végezze el ezeket a gyakorlatokat rendszeresen és örömmel, és észre fogod venni, hogy az arca és a mosolya fokozatosan átalakul. Köszönöm, hogy elolvastad a cikket. Most már tudja, hogyan teheti mosolyát egyszerűen és otthon széppé. Ehhez csak sushi pálcika és néhány perc szabadidő kell.

A szép mosoly az egyik jele, amellyel az embert üdvözöljük, a ruhájával együtt. Ez szabad utat csodálatosan néz ki. Egy híres gondolkodó mondta egyszer: "Ha egy arc nem lesz szebb a mosolygástól, akkor az szörnyű." Nem értünk teljesen egyet – úgy gondoljuk, hogy ez csak azt jelenti, hogy az illető még nem olvasta el cikkünket, és nem tudja, hogyan tanuljon meg szépen mosolyogni. De tudjuk, és örömmel elmondjuk.

Mi a mosoly élettani szempontból?

Ezek az arcizmok, különösen az arc, az ajkak és a szemek összehúzódásai, és amikor mosolyog, az érintett izmok száma kevesebb, mint amikor összeráncolja a homlokát. A mosoly kifejezi a jó hangulatot, az örömöt, az ironikus állapotot, a szórakozást és egyben üdvözlést is. Észrevetted, hogy nehéz nem mosolyogni, amikor észreveszed, hogy egy barátod közeledik feléd? :) A mosoly is a legjobb orvosság töltsön be egy kínos szünetet a beszélgetésben, vagy kerülje a hülye kérdés megválaszolását.

A mosoly tehát egy multifunkcionális arc- és közösségi eszköz, és mindenkinek meg kell tanulnia szépen mosolyogni társas személy. Ezt általában természetes úton állítják elő, de készek vagyunk adni néhányat gyakorlati tanácsokat hogy tényleg működik.

Hogyan tanuljunk meg szépen mosolyogni

Dolgozz a mosolyod szimmetriáján

A mosolyt a vigyortól a szimmetria különbözteti meg – amikor az ajkak tökéletes ívet alkotnak, nem pedig ikont Nike. Ezt kevesen követik, és többnyire aszimmetrikusan mosolyognak, anélkül, hogy megadnák nagy jelentőségű. De akik odafigyeltek erre, azok észreveszik, hogy a szájuk mindkét sarkában mosolyogva sokkal jobban néznek ki.

Hogyan gyakoroljuk a szimmetriát? Nagyon egyszerű – gyakorolj a tükör előtt. Keresse meg ajkának azt a pozícióját, amelyben a mosolya ellenállhatatlan – az Ön vagy a belső köre szerint. Aztán tanuld meg újra és újra megtartani ezt a pozíciót. Próbáljon úgy, mintha egy filmben játszana. De akkor ne felejts el begyakorolni még egyfajta mosolyt, hogy ne látszódj minden fotón ugyanúgy.

A következő lépés a szimmetrikus mosoly megőrzése becsukott szemek. Mosolyogj a tükör előtt, majd csukd be a szemed. Ne nyissa ki őket 15-20 másodpercig, majd nézze meg, sikerült-e megőriznie mosolyát. Idővel az arcizmok emlékezni fognak erre a pozícióra, és Ön akkor kezd majd gyönyörűen mosolyogni, amikor csak akar. Szelfikjei még az okostelefon hátsó kameráján is csodálatosan fognak kinézni.

Ügyeljen a fogak állapotára

Sokan zavarba jönnek, ha teljes kapacitással mosolyognak, miközben kilátják a fogukat. Talán egyesek számára ez még jobb, de általában egy nyitott fogú mosoly sokkal fényesebbnek, őszintébbnek, szebbnek és érzelmileg gazdagabbnak tűnik, mint összeszorított ajkakkal. Ahhoz, hogy a „hollywoodi vigyor” tökéletes legyen, figyelnie kell fogai állapotát.

De a mosolyát a fogak szerkezetéhez lehet igazítani, ha nem akar drága fogszabályzót viselni. Mondjuk, ha nem jó az alsó fogsorod, akkor egyszerűen ne tedd ki, amikor mosolyogsz. Ha a felsővel is ilyen-olyan a helyzet, akkor legyen legalább egy keskeny vonal, ahol jól néz ki a foga. Ezt mosolyogva kell bemutatni.

A dohányzás köztudottan rossz hatással van a fogakra. szegényes táplálkozás, viselőjük lomhasága, aki elfelejti megtisztítani őket, valamint a fogak közé szorult karamell és egyéb édességek. A kávé a fogak fehérségére is negatív hatással van. Itt mindenki maga dönti el, mi a fontosabb – mindez, vagy egy gyönyörű mosoly. Ha szuvasodást észlel az elülső fogain (gyakran megjelenik közöttük), ne késleltesse a fogorvosi látogatást - semmi sem fog fúrni. Egy kis fehérítés, restaurálás, ismeretterjesztő beszélgetés a fogorvossal - és íme: Ön sokáig boldog tulajdonosa álmai mosolyának!

Legyen jó hangulatban

A magas szellem szinte elkerülhetetlenül vonzóbbá teszi a mosolyát, mert az őszinte mosoly a legjobb. Mit kell ehhez tenni? Nézzen humoros műsorokat (rosszabb esetben a miénk is megteszi), kommunikáljon olyan emberekkel, akik megmosolyogtatnak és megnevettetnek. És ha ezt teszik, az azt jelenti, hogy nem értik, miért kellett megtanulnod szépen mosolyogni – számukra a mosolyod kívánatos és gyönyörű.

Ha súly lóg az arcán, segítsen nekik a kezével

Ha nincs erőd mosolyogni, és nehéznek tűnik az orcád, a (mosott) kezek mindig a segítségedre lesznek. Húzza meg velük az ajkak sarkait különböző oldalakés kis erőfeszítéssel fel. A manipuláció után könnyebb lesz mosolyogni. A következő gyakorlat az, hogy húzza fel az egész arcát. Ez a gyakorlat az, amely a legjobban megtisztítja az utat az ellenállhatatlan mosolya előtt, és hangot ad egész arcának. Minél nagyobb a pofa, annál jobban működik a gyakorlat :)

Csak mosolyogj gyakrabban. Okkal vagy okkal

Egyáltalán nem kell ok arra, hogy mosolyogjon – magától is beindíthat. ördögi kör Jó hangulatot egész nap! Mosolyogj magadra a liftben, vagy legalább csalj mosolyt az arcodra – garantáltan jobban fogod magad érezni. És a mosoly napról napra élesebb lesz. Végül is a mosoly az izmok összehúzódása, és ezeket a gyakorlatok ismétlésével edzik. Képzeld bele magad különböző helyzetekben, és ezek szerint mosolyogni.

Egy rövid videó a különböző típusú mosolyokról. Mesterkurzus a színésznőtől

Egy ember arca egyedi, és nincs két teljesen egyforma arc az egész világon. A különböző nemzetiségeknek és kultúráknak megvannak a maguk egyéni szépségstandardjai. Az emberi forma vonzerejének mércéi annyira eltérőek, hogy néha az európaiaknál „szép” az afrikai törzseknél teljesen undorító, és fordítva. De a mosoly „nyelvét” az egész világon értik.

A mosoly válasz a kedvességre, boldogságra vagy kifejezésre pozitív érzelmek. Még Új-Guinea legvadabb törzse is mosolyog, és megérti ezeknek a mimikai cselekvéseknek a jelentését.

Meglepő, hogy a leghétköznapibb és kifejezéstelen arc mosolyogva lágyabbá és kellemesebbé válik. Nem kell teljes 32-es mosolyognod ahhoz, hogy elbűvölj másokat. Emlékezzen a festészet híres remekére Leonardo da Vinci ecsetjéről. A Mona Lisája alig emelte fel a szája sarkát, de összességében már az imázsa hosszú évek magával ragadja a kíváncsi nézőt.

Meg lehet tanulni szépen mosolyogni?

A legjobb kritikus te magad vagy, a legjobb tanácsadó pedig egy tükör. Bármit meg lehet tanulni. Beleértve a gyönyörű mosolygást. Vannak tanfolyamok és képzések a mosolygás művészetéről. Megjegyezhető, hogy egy személy, akinek széles mosoly jóindulatúnak és kommunikációt segítőnek tűnik. Ha Ön az emberiség tisztességes felének képviselője, akkor hallott már egy bájos mosolyról, vagy akár rendelkezik is annak erejével.

Érdekes tény, hogy azok, akik gyakran és nyíltan mosolyognak, megkapják bérek 15%-kal több, mint a visszahúzódó és pesszimista munkavállalóké. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a mosolygásra való képesség vagy képtelenség a mély gyermekkorból ered.

Az iskolai fotók megmutatják, hogyan fog felnőni a gyermek. De még akkor is, ha nyugodt és flegma emberként nőtt fel, és megpróbálja elrejteni fogait és ajkát, amikor a kamera villog, akkor azt javasoljuk, hogy hallgasson meg néhány tippet, hogy komplexek nélkül mosolyogjon és gyönyörűen tegye.

Mosolyogni tanulni

Állj a tükör elé. Nézze meg alaposan az ajkát. Az érdes és repedezett ajkak nem lehetnek vonzóak. Elcsór kozmetikai eljárások közvetlenül a fürdőszobádban. Fogkefével enyhén radírozzuk le, majd kenjük be tápláló krémmel.
A szép mosoly az, ha csak a felső fogsor látszik. Sorozat alkalmazása gimnasztikai gyakorlatok, akkor érheti el a legjobb eredményt. Bárhol edzhetsz, a liftben, otthon a hálószobában, zuhanyozás közben.
Próbálj szelfit készíteni. Amikor egyedül vagy önmagával, pózolhat, bolondozhat, mosolyoghat és különféle felvételeket készíthet. Ha kívülről nézed magad, könnyebb lesz meglátnod erősségeidet és gyengeségeidet, és könnyebben dolgozhatsz a hibáidon.

Manapság, akinek van vágya és vágya, az elérhet egy hollywoodi mosolyt. készpénz eljárásokba ágyazni őket. Az orvostudomány fejlődésével egyre többen fordulnak fogorvoshoz, mert szeretnének valamelyest bálványaikhoz hasonlítani.

A művészek bájos, hófehér mosolya elbűvölte a rajongókat, elérhetetlenek maradtak azok számára, akiket a természet nem díjazott gyönyörű fogak. Az orvostudomány és a technológia fejlődése elősegítette az álom valóra váltását, és áthidalta ezt a szakadékot.

A hollywoodi mosoly „készült”, pontosan a mozi fejlődésének köszönhetően. A 20. század 30-as éveiben Charles Pincus francia fogorvos feltalálta a hófehér fogbetéteket, hogy a filmművészeknek több bájt és vonzerőt adjanak. Csak forgatás közben használták, viselték Mindennapi élet kivitelezhetetlen volt.

Mód

A szép mosoly megszerzésének fő lépése az, hogy meglátogassunk egy jót fogászati Klinika. Az orvos megvizsgálja a szájüreget, és szükség esetén a fogak és a nyálkahártyák kezelését írja elő.

Esztétikai preferenciáitól és fogai kezdeti állapotától függően a következő lehetőségeket ajánlja fel Önnek:

furnérok és lumineerek;
implantátumok;
növekvő fogak.

Furnérok

A kívánt alakú és színű vékony fedések, amelyek kiküszöbölik a „mosolyvonal” minden látható tökéletlenségét. A telepítési módszerek szerint a következőkre oszthatók:

Közvetlen vagy azonnali - a legegyszerűbb és gyors út eléri a kívánt eredményt mindössze 2,5 óra alatt. Az eredmény nagyban függ a szakember professzionalizmusától, mivel a munka nem benn zajlik laboratóriumi körülmények, hanem közvetlenül „közvetlenül” a páciens szájüregében. A furnérok általában nagyon tartós anyagból készülnek, így félelem nélkül beleharaphat a kemény ételbe. Lehetősége van arra is, hogy kezelőorvosával közösen megválassza fogai színét és formáját. A direkt héjak a fogak egyfajta kiterjesztése és színezése kiváló minőségű kompozit vagy fotopolimer összetétellel. Ez a fajta helyreállítás kevésbé traumás, és leggyakrabban érzéstelenítés nélkül történik.
Közvetett (ortopédiai) - laboratóriumban készülnek, nem egyszerre, a kezelőorvos lenyomatai alapján. Ezután a fogtechnikus megmodellezi a viaszhéjakat. Ha a viaszmodellek felpróbálása után az orvos és a páciens elégedett, a termékek tartós anyagból készülnek. Nál nél indirekt módszer helyreállítási munkák a felhasznált anyagok beszereléséhez speciális típus cement.

A közvetett furnérok készítésének anyaga a következő:

kerámia (klasszikus) – a kompozíció orvosi porcelánt és áttetsző kerámiát tartalmaz;
A cirkóniumot tartják a leginkább biokompatibilisnek a páciens testével; a fő összetétel itt a cink-oxid. Az anyaggal való munka bonyolultsága miatt a termék költsége nagyon magas;
az üvegkerámia tartósabb és esztétikusabb anyag, mint a kerámia, amely nem igényli a zománc eltávolítását a páciens fogairól, mint a kerámia vagy cirkónium onlay esetében;
A lumineerek (hollywoodi furnérok) nagyon vékony kerámialemezek, amelyek rendkívül tartósak, a fogakat szintén nem készítik elő a rögzítésükhöz. A Lumineereket a működés során a legtartósabbnak tekintik, élettartamuk 20 év. Szükség esetén a szerkezet eltávolítható vagy újjal cserélhető a zománc károsítása nélkül.

Implantátumok

Csak akkor jelentkezzen, ha szájüreg nincs fog. A telepítéshez megtörténik speciális műveletúgy, hogy a hiányzó fog helyére titángyökeret ültetünk a csontba, és erre a gyökérre koronát helyezünk. A legesztétikusabb hatás elérése érdekében kerámia ill fém-kerámia koronák, a költségvetési lehetőség egy műanyag korona (kevésbé tartós).

Növekvő fogak

A jövőben lehetséges lesz, a Ebben a pillanatban tudósok végeznek kutatásokat. A genetikusok két termesztési módszert hoztak létre:

belső - a szájüregben. Ehhez injekciót kell készítenie (a tejfogakból vett őssejtek alapján) a hiányzó fog területére, 3-4 hónap múlva új fog nőni;
külső - kémcsőben vagy testben fordul elő, a fogcsírát a fogazatba ültetik át a további növekedés érdekében.

A növekvő fogak lehetővé teszik az implantátumok teljes vagy teljes elhagyását.

Sztárfotók: előtte és utána

Hogyan varázsoljunk hollywoodi mosolyt furnérokból?

Sztárszerű mosolyt bárki elérhet a furnérok segítségével, bár a Lumineerek (hollywoodi furnérok) valamivel drágábbak társaiknál, megbízhatóságban és praktikumban az első helyet foglalják el a többi restaurációs anyag között.

Ezeket az onlay-ket két fogászati látogatás során kaphatja meg:

Az első szakaszban lenyomatokat vesznek a fogakról;
És az orvos következő látogatásakor maguk a párnák kerülnek felszerelésre.

Sok szerelvény és ideiglenes telepítés nélkül is megteheti, hiszen a hollywoodi héjakat könnyű megszokni, mivel nem vastagabbak egy szilikon szemlencsénél. A szerkezet rögzítéséhez a fogfelületet megtisztítják, majd bevonják speciális eszközök az anyag optimális rögzítéséhez.

A fogfehérítés legjobb alternatívája a héjak.

Videó: mennyibe kerül egy hollywoodi mosoly – szakértői vélemény

Otthon is meg lehet csinálni?

Ha a hollywoodi mosoly létrehozására szolgáló drága eljárások a fogorvosnál még nem lehetségesek, megpróbálkozhat otthoni fogfehérítéssel. Sok ilyen módszer létezik, a legfontosabb az, hogy kövesse a használatukra vonatkozó összes ajánlást, hogy ne károsítsa az egészségét.

Fehérítéshez használhatja:

fehérítő hatású paszta - jól megtisztítja a fogakat a lepedéktől, a zománc tisztább lesz, de nem fehérebb. A szakértők nem javasolják az ilyen paszták hosszú távú használatát a koptató hatás miatt;
speciális karbadidos vagy hidrogén-peroxidos gélek - a hasonló géllel ellátott szájvédők különösen alkalmasak (minden este alvás közben kell használni, mivel a zománccal való hosszan tartó érintkezés esetén a peroxidnak ideje lesz jól megvilágítani);
hidrogén-peroxid - a fogkefe nedvesítése a fogmosás előtt 3% -os oldatban, az eredmény 2 hónap után észrevehető lesz;
szódabikarbóna - ez a módszer mechanikus szinten tisztítja a fogakat anélkül, hogy belülről fehérítené.
citrom – használhatod a gyümölcsöt is

Szeretnél egy tökéletes mosolyt? Ne csüggedjen a fogak hézagai vagy a túl vékony ajkak. Minden embernek megvan a maga egyedi mosolya. Gyakoroljon és találja meg a hozzád illő mosolyt, amelyet büszkén mutathat meg a világnak. A fogait is fehérítheti, de vigyázzon, hogy ne sértse meg a túl intenzív eljárásokkal. A szép mosolyhoz sokkal fontosabb az egészséges fogak.

Lépések

Mosolyfokozás

Erősítse önbizalmát. Mert tökéletes mosoly egyáltalán nem szükséges, hogy kifogástalanul egyenes legyen hófehér fogak vagy bizonyos alakú ajkak. Elég, ha mosolyod megmutatja másoknak, hogy jól szórakozol, nyitott vagy és mindennel elégedett vagy. Az emberek főleg arra figyelnek, mit jelent a mosolyod, nem pedig arra, hogy hogyan néz ki. Az alábbi tippek segítenek javítani mosolyát, de ne feledje, hogy csak ezek kis része mindent, ami a tökéletes mosolyhoz kell.

Állj a tükör elé és lazíts. Nézz a tükörbe, és lazítsd el az arcizmokat és a vállaidat. Ha feszült vagy, enyhén dörzsölje meg arcát és homlokát. Öblítse össze néhányszor az állkapcsát, majd lazítson újra.

Gondolj valami szórakoztatóra. Az őszinte mosoly áll a legjobban. Emlékezz valami jóra, gondolj egy közelmúltbeli vicces eseményre, barátaidra vagy szeretteidre. Még az is mosolyt csalhat, ha visszaemlékezik egy gyerekkori kínos történetre.

Javítsa ki a szemét. Az egyik legjelentősebb különbség a valódi és a hamis mosoly között a szem körüli izmok alakjának változása. A következő módszerek segítenek:

Próbálja meg kissé hunyorítani a szemét. Lehet, hogy ezt már megtette, ha elég szélesen mosolygott.
Próbáld kicsit kitágítani a szemed, és felhúzni a szemöldöködet.
Fejét kissé oldalra billentve is javíthatja mosolyát.

Gyakorold a formális mosolyt. Gyakorold a mosolygást hivatalos alkalmakkor, pl. hivatalos fotók. Ennek során tartsa zárva a fogait. Az ajkakat összetarthatja vagy kissé kinyithatja, ízlésének megfelelően.
- Próbálja meg a nyelvét a felső elülső fogai mögé helyezni. Ugyanakkor a te alsó ajak teltebbnek fog kinézni, és kevésbé lesz észrevehető az elülső fogak közötti rés. Ez a technika általában nőiesebbé teszi a mosolyt, bár a férfiak számára is hasznos lehet.
Mutasson barátságos mosolyt. Ezt a könnyed és finom mosolyt érdemes használni egy találkozón vagy bulin, hogy felhívja valaki figyelmét. Csukja be az ajkakat, és nyújtsa szélesebbre. Mosolyogj csak néhány másodpercig – éppen elég sokáig ahhoz, hogy a címzett személy észrevegye a mosolyodat. Íme néhány lehetséges lehetőség:
- Hajtsa be az ajkát, hogy a közepe a helyén maradjon, és a száj sarkai felfelé emelkedjenek.
- Próbálj újra mosolyogni, de most nyújtsd ki a szád sarkait, amíg a fogaid meg nem jelennek az ajkai között.
- Vigyor: emelje fel a száj egyik oldalát a másiknál, és ívelje fel a szemöldökét. Ez a mosoly meglehetősen szarkasztikusnak és gúnyosnak tűnhet, ezért légy óvatos.
Vegyünk egy széles mosolyt. Nyisd ki a szádat úgy felső fogak ne érintse meg az alsót, és mosolyogjon szélesen. Ugyanakkor emelje fel a szemöldökét. Ilyen mosollyal azt mondod másoknak: „Minden rendben van velem!”

Szájápolás
1. Fogselyem naponta. Naponta egyszer vagy kétszer végezze el ezt a fogmosás előtt. Ez eltávolítja az ételmaradékot a fogak között, és megakadályozza a sárga vagy zavaros lepedék és fogkő kialakulását.
  - Ha van fogszabályzója, kérjen fogszabályozó kezelőorvosától kivehető kampókat, hogy a vezetékek között kefével tudjon kefélni.
2. Moss fogat naponta kétszer. Ahhoz, hogy fogai tiszták és egészségesek maradjanak, naponta legalább kétszer 2-3 percig kell mosni őket. A legjobb, ha fluoridos fogkrémet használunk. Óvatosan mosson fogat, különösen az ínyvonal közelében. Ha túl erősen megnyomja a kefét, a fogak nem lesznek tisztábbak, de károsíthatják az ínyt is.
  
  Próbáljon ki házi fehérítő termékeket. Ha a fogselyem és a fogmosás nem elég, próbáljon ki házi készítésű fehérítő termékeket, hogy fehérebbé tegye fogait. A legjobb ezekkel kezdeni, mivel ezek sokkal olcsóbbak, mint a boltban vásárolt fogfehérítő termékek.
  
  Legyen óvatos a professzionális fogfehérítéssel. Az alább felsorolt módszerek nagyon fájdalmasak lehetnek azok számára, akiknek fogszuvasodása van, vagy érzékeny az ínyük, vagy ha túlzott mértékben használják őket. Segítenek azonban könnyen és hatékonyan eltávolítani a foltokat a fogzománcról. Lehetséges módszerek tartalmazza:
  - Fogfehérítő csíkok. Ezeket a csíkokat a gyógyszertárakban lehet megvásárolni. Segítenek megszabadulni a felületes és mélyebb foltoktól a fogzománcon, de nem biztos, hogy eredményre vezetnek sötét foltok. Ezek a csíkok átmenetileg okozhatnak fokozott érzékenység fogak.
  - Fogfehérítő tálcák. A tálcák erősebb fehérítő gélt használnak, mint a csíkok. Kérdezze meg fogorvosát, hogy melyik szájvédő a legmegfelelőbb az Ön számára.
  - Fogfehérítési eljárás. A fogorvos végezhet professzionális fehérítés fogak segítségével erős eszközökkel. Ugyanakkor ínyvédelem is biztosított. Általában, ezt az eljárást nem szerepel az ingyenes egészségügyi szolgáltatások listáján.
3. Csökkentse a fogait elszínező anyagoknak való kitettséget. Ezek a kávé, a tea és a bor. Próbálja meg szívószálon keresztül inni ezeket az italokat, vagy korlátozza fogyasztásukat. A dohányzás fogfoltokat is okoz, ezért fontolja meg a leszokást. rossz szokás, vagy menjen ide e-Sigs vagy párologtató. Ezek az eszközök kevesebb füstöt termelnek, és nem festik el a fogakat, de hosszú távú használat esetén a szervezetre gyakorolt hatásuk nem tisztázott.
4. Ha van fogszabályzója, rögzítője vagy más készüléke, kérdezze meg fogszabályzóját, hogyan tartsa tisztán. A piszkos rögzítő tönkreteheti a mosolyát és adását rossz szag szájból.
5. Ha radikális változásokat szeretne, kérdezze meg orvosát a fogászati burkolatokról, implantátumokról, hidakról vagy fogsorokról. Ez lehetővé teszi, hogy drámai módon megváltoztassa fogai megjelenését és mosolyát.

Használja saját fotóit. Próbálja megismételni mosolyát a sikeres fényképeken.
változás fogkefe 2-3 havonta egyszer, vagy amint beszennyeződik.
Ha van fogszabályzója vagy rögzítője, tisztítsa meg minden nap, hogy tiszta maradjon. Nincs annál rosszabb, mint mosolyogni, amikor étel ragadt a fogszabályzóba, vagy barna folt látható a rögzítőn.
Soha ne tarts magadon túl sokáig egy hamis mosolyt. Fényképezéskor próbáljon csak fényképezés előtt mosolyogni. Ellenkező esetben izmai megmerevednek, mosolya pedig természetellenes lesz.
Az életkor előrehaladtával fogai sárgulhatnak és elsötétedhetnek, még akkor is, ha jól ápolja őket. Ez nem feltétlenül jelzi a fogak rossz állapotát, bár mindig konzultáljon fogorvosával.