ქუსლი მტკივა და ფეხის გადადგმა მტკივა - რა და როგორ ვუმკურნალო. გაარკვიეთ, რატომ გტკივა მარცხენა ქუსლი და რატომ გტკივა ნაბიჯის გადადგმა

ქუსლები ფეხის განუყოფელი ნაწილია. ისინი შედგება ძვლისა და ცხიმის რბილი ფენისგან. ეს სტრუქტურა ეხმარება ფეხებს გაუძლოს მნიშვნელოვან დატვირთვას, რომელიც ხდება სიარულისა და სირბილის დროს. ქუსლის ქსოვილები ხსნის ზეწოლას, რომელიც წარმოიქმნება მოძრაობის დროს და იცავს შესაძლო დაზიანებებიხერხემალი. ფეხთან ერთად ისინი მოქმედებენ როგორც ამორტიზატორი.

ქუსლის ძვალი ივსება სისხლძარღვებით, ნერვული ბოჭკოებითა და მყესებით, რაც ზრდის ფეხის ამ ნაწილის მგრძნობელობას გარე დაზიანების მიმართ. მისი დაზიანება ადვილია და, შედეგად, სიარულისას ტკივილი იგრძნობა. ტრავმის მაღალი ალბათობა დიდწილად განპირობებულია ქუსლების ანატომიური სტრუქტურით.

მტკივა დილით გაღვიძების შემდეგ ქუსლზე ფეხის დადგმა

დილით ქუსლის ტკივილი ჩვეულებრივი მოვლენაა. მტკივნეული შეგრძნებები ძილის შემდეგ დაუყოვნებლივ ჩნდება. საწოლიდან ადგომისთანავე უსიამოვნო ტკივილი თითქმის მთელ ფეხს ფარავს. ფეხის წვერებზე უნდა იაროთ, რადგან ფეხის სრულად დადგმა მტკივნეულია.

ტკივილი თანდათან ქრება, მაგრამ შეიძლება დაბრუნდეს ხანგრძლივი ჯდომის ან წოლის შემდეგ. უსიამოვნო სინდრომი იგრძნობს თავს მაშინვე მას შემდეგ, რაც ადამიანი ფეხს დააბიჯებს.

ამ მდგომარეობის მიზეზი არის პლანტარული ფაშიტიტი . ქუსლის ტკივილი მთავარი სიმპტომია ამ დაავადების. უმეტეს შემთხვევაში, მტკივნეული შეგრძნებები გამოწვეულია ანთებითი და დეგენერაციული ცვლილებებით, რომლებიც ხდება პლანტარული შემაერთებელი ქსოვილის მემბრანაში - ფასციაში.

უარყოფითი პროცესების ხელშემწყობი მიზეზები:

• ფეხის გადატვირთვა. ეს ხდება მაშინ, როდესაც:
  • ფეხსაცმლის, სანდლების ან ჩექმების ტარება ქუსლების გარეშე;
  • მნიშვნელოვანი და სწრაფი ზრდასაავტომობილო აქტივობა;
  • მუდმივად ფეხზე დგომა, ეს გამოწვეულია საწარმოო საქმიანობის ტიპით;
  • დამატებითი კილოგრამების სწრაფი მომატება.
• ბრტყელტერფები, რომლებშიც ფეხის რკალი ეშვება და პლანტარული გარსი გადაჭიმულია. შედეგი არის მიკროტრავმები, რომლებიც იწვევს ტკივილს.

ფასციის ანთება დროთა განმავლობაში შეიძლება ქრონიკული გახდეს. ეს პროცესი იწვევს კალციუმის მარილების დეპონირებას ანთების ზონაში. თანდათანობით წარმოიქმნება ძვლის ზრდა - ქუსლის ჩირქი. ის რეკავს ტკივილის სინდრომიგანსაკუთრებით უსიამოვნო დილით.

მტკივა ქუსლზე ფეხის დადგმა: შესაძლო მიზეზები

მტკივნეული შეგრძნებების მიზეზები შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ჯგუფად.

ᲛᲔ. სისტემური დაავადებები:

• მაანკილოზებელი სპონდილიტი (ბეხტერევის დაავადება) – ქრონიკული ანთებასახსრები და ხერხემალი. დაავადების მიზეზი მტრობაა იმუნური სისტემაადამიანი საკუთარი სხეულის ლიგატებისა და სახსრების ქსოვილებზე. ხერხემლიანები ერწყმის ერთმანეთს და ხერხემალი წყვეტს მოქნილობას და მობილობას. ხშირად, ქუსლის ტკივილი დაავადების პირველი სიმპტომია. ის იმდენად მტკივნეულია, რომ შეუძლებელია მყარ იატაკზე დგომა.
• Რევმატოიდული ართრიტი- სახსრების ერთ-ერთი ყველაზე მძიმე დაავადება. ეს ხდება მრავალი გართულებით. მტკივნეული სინდრომი თავდაპირველად მხოლოდ მოძრაობის დროს ვლინდება. როდესაც ანთება მატულობს, მტკივნეულმა შეგრძნებებმა შეიძლება ღამით გაგაღვიძოთ და შეგაწუხოთ დილამდე.
• პოდაგრა. ეს მეტაბოლური დაავადება ხასიათდება იმით, რომ სხვადასხვა ქსოვილებიორგანიზმი აგროვებს ურატის კრისტალებს შარდმჟავას სახით. მწვავე ტკივილი ჩნდება სახსრებში. ისინი წითლდებიან, ცხელდებიან და შეშუპებულნი ხდებიან. პოდაგრა ყველაზე ხშირად აზიანებს სახსრებს ცერა თითიქვედა კიდურებზე, ტკივილის გავრცელება ქუსლის ძვალზე.

II. დაზიანებები:

• ქუსლის ძვლის სისხლჩაქცევა, რომელსაც შემდგომ თან ახლავს მეზობელი ქსოვილების ანთება. ქუსლის ქვეშ მწველი ტკივილია, თითქოს ბასრი ისარი გატყდა. ის აუტანელი ხდება, როცა ცდილობს დაზიანებულ ფეხზე დადგეს.
• კალკანის მოტეხილობა. ტკივილის სინდრომი ვლინდება დაზიანების არეში. ქუსლი დეფორმირებულია შიგნით ან გარეთ. მთელი ფეხი შეშუპებულია და დაფარულია მცირე ჰემატომებით. შეუძლებელია ფეხის დადგმა: ტკივილი არ იძლევა ამის საშუალებას.
• მყესის რღვევა ან დაჭიმულობა. უმჯობესია, ძირი არ მოიხაროთ: შეგრძნება ძალიან მტკივნეულია.
• სევერის დაავადება (კალკანური ეპიფიზიტი). დაავადება ვლინდება ქუსლის ძვლის მიდამოში შემაერთებელი ქსოვილის ბოჭკოების მიკრო ცრემლების სახით. მაწუხებს ტკივილი ქუსლის გვერდითი და უკანა ზედაპირზე. ის იგრძნობა ფეხის პალპაციის დროს, მაგრამ ძირითადად ვლინდება აქტიური მოძრაობის დროს.

III. ანთებითი დაავადებები:

• ბურსიტი– ანთება, რომელიც ვლინდება ტრავმის ან კიდურების მუდმივი მექანიკური გაღიზიანების შემდეგ. ხდება ასე თვალსაჩინო მიზეზებიბურსიტები არ არის. დაავადებას ახასიათებს ანთების ყველა კლასიკური ნიშანი: ქუსლის სიწითლე და შეშუპება, ტკივილი შეხებისას. თუ ანთება ქრონიკული ხდება, კანი სქელდება.
• აქილევსის ტენდონიტი. ანთების განვითარების პროვოცირების ფაქტორიც არის უზარმაზარი წნევა on ხბოს კუნთები. კანის ტემპერატურა იმატებს, ქუსლები შეშუპებულია და წითლდება. ანთებულ მყესს შეუძლია გასკდეს და გამოიღოს დამახასიათებელი აფეთქების ხმა.

  არავითარი სასწრაფო სამედიცინო დახმარებაარ არის საკმარისი.

IV. Ინფექციური დაავადებები:

• ძვლის ტუბერკულოზი. ის იწყება კანის დიდი უბნების ნეკროზით ან ძვლოვანი ნივთიერებების დნობით. ინფექციური პროცესიმოიცავს მნიშვნელოვან ტერიტორიას, პროვოცირებას ახდენს ჩირქოვანი ფისტულების წარმოქმნას. რამდენიმე კვირის შემდეგ ის შეიძლება შეწყდეს და ადამიანი რემისიაში გადავიდეს. მაგრამ უფრო ხშირად დაავადება იწვევს კიდურების დეფორმაციას და კოჭლობას.
• რეაქტიული ართრიტი. დაავადება პროვოცირებულია უროგენიტალური და ნაწლავური ინფექციებით, რომლებიც ხდება ლატენტური ფორმით. ქუსლის ტკივილი მხოლოდ სიარულის დროს არ ჩნდება. ისინი ხშირად შეგაწუხებთ ღამით. ამავე დროს, ტკივილი საკმაოდ ძლიერი და უფრო უსიამოვნოა, ვიდრე დღისით.
• კალკანუსის ოსტეომიელიტი- ჩირქოვან-ნეკროზული პროცესი გამოწვეული ბაქტერიებით. ვითარდება ძვლებში და ძვლის ტვინი, ფარავს მიმდებარე ტერიტორიას რბილი ქსოვილები. ტკივილი მკვეთრია და მოსაწყენია, შიგნიდან იფეთქებს. ოდნავი მოძრაობით ძლიერდებიან. ქუსლი ხდება წითელი და შეშუპებული.

V. სხვა დაავადებები:

• დიაბეტი;
• ავთვისებიანი ნეოპლაზმები;
• წვივის ნერვის ნეიროპათია.

დიაგნოსტიკა კონკრეტული დაავადებამხოლოდ ექიმს შეუძლია. აუცილებელია რევმატოლოგთან ან ტრავმატოლოგთან დაკავშირება. შესაძლოა დაგჭირდეთ ნევროლოგთან, ქირურგთან ან ონკოლოგთან კონსულტაცია.

ქუსლის ტკივილის თერაპია

გამოკვლევის გავლის შემდეგ სპეციალისტი დანიშნავს კომპლექსური თერაპია. მისი შემადგენლობა დამოკიდებულია ტკივილის მიზეზზე.

ტკივილის შესამცირებლად და მისი თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ შემდეგი რეკომენდაციები:

• ყურადღება მიაქციეთ სწორი ფეხსაცმლის არჩევას. ეს შეიძლება იყოს უფრო ძვირი, მაგრამ უფრო მოსახერხებელი და კომფორტული. ყველაზე მისაღები ქუსლის სიმაღლეა 4-5 სანტიმეტრი.
• თუ ჭარბი წონა გაქვთ, უნდა იმუშაოთ მის მოსაშორებლად. ჭარბი კილოგრამები გადატვირთავს ფეხის კუნთებს.
• გააკეთე ვარჯიში ფეხებისთვის. ეს გულისხმობს ფეხების მოხრას და გასწორებას ორი ან სამი წუთის განმავლობაში. უმჯობესია ვარჯიშების გაკეთება ჯდომისას. კარგი იდეაა, რომ მასაჟის ბურთი შიშველი ფეხებით გააგოროთ და შეეცადოთ აიღოთ რამდენიმე პატარა ნივთი ფეხის თითებით.
• თუ შესაძლებელია, იარეთ ფეხშიშველი ქვიშაზე და ბალახზე.

ქუსლის ტკივილის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

ბევრი რჩევა ტრადიციული მედიცინაეფექტურად ეხმარება მტკივნეული შეგრძნებების შემცირებას. აქ არის რამოდენიმე მეთოდი:

• კონტრასტული ფეხის აბაზანები. თქვენ უნდა მოამზადოთ ორი ჭურჭელი: ერთი თბილი წყლით, მეორე კი ცივი წყლით. ფეხები მათში სათითაოდ უნდა ჩაყაროთ და რამდენიმე წუთის განმავლობაში გააჩეროთ. შემდეგ გაიწმინდეთ ფეხები და ჩაიცვით ბამბის წინდები.
• დამამშვიდებელი აბაზანები. დაამატეთ 100 გრამი ზღვის მარილი და ჩაის კოვზი ფიჭვის ექსტრაქტი თბილ წყალში (4-5 ლიტრი). ჩაყარეთ ფეხები აბაზანაში და გააჩერეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში. პროცედურის განხორციელების მეორე გზა: კომბოსტოს ყუნწი დავჭრათ სახეხით და დავასხათ მდუღარე წყალი; გავაჩეროთ ნახევარი საათი და დავამატოთ ცოტა ცხელი წყალი. ამ აბაზანაში ფეხები დაახლოებით ოცი წუთის განმავლობაში უნდა შეინახოთ.
• 0,25 კგ ბაზის ფესვი გადააქციეთ რბილობში. ჩაასხით მასში იგივე რაოდენობის არაყი და დატოვეთ ბნელ ოთახში რამდენიმე კვირა. ნაყენი გამოიყენება კომპრესების მოსამზადებლად: დაასველეთ სახვევი, წაისვით ქუსლზე და შეფუთეთ პოლიეთილენით. დილით მოიხსენით ბინტი. აუცილებელია ირისთან კომპრესების გამოყენება ზედიზედ ოცი დღე მაინც.
• მოამზადეთ თაფლისა და მუმიოს ნარევი. კომპონენტები უნდა გაიხსნას შემდეგი რაოდენობით: 2 სუფრის კოვზი თაფლი (სუფრის კოვზი) და 5 გრამი მუმიო. ხელნაკეთი მალამო უნდა გამოიყენოთ ძილის წინ ქუსლების შეზეთვისთვის.

ასევე გამოიყენება პროპოლისი, შავი ბოლოკი, იასამნისფერი ყვავილები, ნიორი და კარტოფილის რბილობი.

მიღების პარალელურად შესაძლებელია ხალხური საშუალებების გამოყენება წამლებიდა ექიმის მიერ დანიშნული პროცედურების ჩატარება.

ზემოთ აღწერილი მარტივი მეთოდები მხოლოდ დროებით ხსნის დისკომფორტს. იმისათვის, რომ ქუსლის ტკივილმა შეწყვიტოს შეწუხება, საჭიროა პრობლემის მიზეზის დადგენა. ამის გაკეთება მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია.

ქუსლის ტკივილი - უსიამოვნო სიმპტომი, რომელიც თან ახლავს დაზიანებებს, გადაჭარბებული სტრესი ფეხის ამ ნაწილზე. დისკომფორტისა და ტკივილის მიზეზები შეიძლება აღმოჩნდეს, როდესაც ძვალიპაციენტს აქვს ჭარბი წონა, ცხიმოვანი ქსოვილიქუსლები თხელდება და სირბილისას უარესად შთანთქავს დარტყმებს. ქუსლი შეიძლება მტკივა, როდესაც ქუსლის ძვლის ძლიერი დაძაბულობაა, როცა პაციენტი მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლით დადის ან დიდხანს დგას.

არ არის გამორიცხული ტკივილის შეგრძნებები სახსრების ქსოვილსა და კუნთებში ანთებით, ინფექციური დაავადებებით და სხვა პათოლოგიებით.

ტკივილის მიზეზები და მათი სიმპტომები

პლანტარული ფაშიტიტი

ამ დაავადებასთან დაკავშირებული მტკივნეული შეგრძნებები იწყება დილით მას შემდეგ, რაც ადამიანი დგება საწოლიდან. ქუსლზე დადგომისას ტკივილი მთელ ფეხზე ვრცელდება, დისკომფორტის მოსაშორებლად პრაქტიკულად ფეხის წვერებზე უნდა იაროთ.

დასვით თქვენი შეკითხვა ნევროლოგს უფასოდ

ირინა მარტინოვა. დაამთავრა ვორონეჟის სახელმწიფო უნივერსიტეტი სამედიცინო უნივერსიტეტიმათ. ნ.ნ. ბურდენკო. მოსკოვის პოლიკლინიკის კლინიკური ორდინატორი და ნევროლოგი.

შემდეგ უსიამოვნო სიმპტომებიმიდიან, მაგრამ თუ პაციენტი დიდხანს იწვა ან ზის, ისინი კვლავ მკვეთრად ბრუნდებიან.

გამომწვევია ძირის შემაერთებელი ქსოვილის ანთება (ფასცია). წინაპირობები:

• მუდმივად ეცვა დაბალქუსლიანი ფეხსაცმელი
• დიდი ფიზიკური აქტივობა
• დგომა დიდი ხნის განმავლობაში
• ჭარბი წონა
• ბრტყელი ფეხები (როდესაც ფეხის თაღი ეცემა, ძირი განიცდის დაძაბულობას, ზიანდება და მტკივა).
• პროცესი შეიძლება გახდეს ქრონიკული, რომელსაც ხშირად თან ახლავს მარილის დეპონირება, რაც იწვევს ქუსლის ჩირქის წარმოქმნას.

სისტემური პათოლოგიები

1. მაანკილოზებელი სპონდილიტი. ახასიათებს ანთებითი პროცესი ხერხემლისა და სახსრების ქსოვილში, იწყება იმუნური სისტემის დარღვევის და ლიგატებისა და სახსრებისადმი მისი მტრობის გამო. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად ხერხემლიანები ერწყმის ერთმანეთს და ხერხემალი წყვეტს მოხრას. ტკივილი ვლინდება დაავადების დასაწყისში.
2. Რევმატოიდული ართრიტი. გავლენას ახდენს პაციენტის სახსრებზე, იწყება მოძრაობით, ძლიერდება ღამით. ზოგჯერ ტკივილი ღამით არ გაძლევს ძილის საშუალებას.
3. - პათოლოგია, რომელიც ვლინდება მეტაბოლური პროცესის დარღვევის დროს. შარდმჟავას მარილები გროვდება რბილ ქსოვილებში. ტკივილი იწყება, რომელიც ასხივებს სახსრებს, ხშირად ყველაზე მეტად მძიმე სიმპტომებიიწყება ტერფებიდან და თითებიდან, ტკივილი ქუსლზე ვრცელდება. კანი წითლდება და კანის ადგილობრივი ტემპერატურა იმატებს.

დაზიანებები

1. ქუსლის მოტეხილობა. ტკივილი ლოკალიზებულია დაზიანების ადგილზე და ხდება ქუსლის ძვლის დეფორმაცია. პაციენტი უჩივის შეშუპებას და ჰემატომების გაჩენას. ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ ფეხზე დგომა შეუძლებელია.
2. ძვლის სისხლჩაქცევა. ახასიათებს ახლომდებარე ქსოვილების ანთება. წვის ტკივილი ჩნდება ქუსლის მიდამოში და მტკივა ფეხზე დგომა.
3. . ფეხის მოხრისას ტკივილი ძლიერდება. მიზეზი შეიძლება იყოს ლიგატის დაჭიმვა.
4. კალკანური ეპიფიზიტი. მიზეზი არის ქუსლის მიდამოში შემაერთებელი ქსოვილის მიკრო ცრემლები. დისკომფორტია სიარულის ან ფეხის შეხებისას.

ანთებითი პროცესები

1. ბურსიტი. ის იწყება მექანიკური ზემოქმედების ან ფეხის დაზიანებების შემდეგ. ქუსლი შეშუპებულია, მტკივა და კანი წითლდება. ტკივილი იგრძნობა პალპაციით. თუ ანთება პროგრესირებს ქრონიკული ეტაპი, შემდეგ ქუსლის კანი ხდება უხეში და სქელი.
2. ტენდინიტი. წინაპირობაა ხბოს კუნთებზე დიდი დატვირთვა. დააკვირდა ადგილობრივი მატებატემპერატურა, შეშუპება და ქუსლის შეშუპება.

Ინფექციური დაავადებები

1. ძვლოვანი ქსოვილის ტუბერკულოზი. დაავადების გამოვლინებები იწყება კანის ან ძვლების ნეკროზით. ინფექცია სწრაფად ვრცელდება ქსოვილის დიდ უბნებზე; იქმნება ჩირქით სავსე ფისტულები. დაავადების შედეგები: დაზიანებული ფეხის დეფორმაცია და კოჭლობა.
2. ართრიტი. წინაპირობები: კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და შარდსასქესო ტრაქტის ინფექციები, რომლებიც ფარულად ხდება. ტკივილი იწყება სიარულის დროს და ძლიერდება ღამით.
3. ოსტეომიელიტი. ეს ანთება, გამოწვეული ბაქტერიებით, ყალიბდება ძვლოვან ქსოვილში და აზიანებს მიმდებარე რბილ ქსოვილს. ტკივილი აფეთქებულია, მწვავე, ძლიერდება მოძრაობისას. ქუსლის კანი წითლდება და შეშუპებულია.

რომელ ექიმებს უნდა მივმართო?

ქუსლის ტკივილისთვის, შემდეგი შეიძლება დაგეხმაროთ:

• პოდოლოგი (ექიმი, რომელიც სპეციალიზირებულია ქვედა ფეხისა და ფეხის პათოლოგიებზე). ის ასრულებს ნეიროქირურგის, ორთოპედის, სისხლძარღვთა ქირურგის და ა.შ.
• ქირურგი
• ტრავმატოლოგი
• ორთოპედი

მკურნალობა

როდესაც ქუსლის ტკივილი ხდება, ეს დამოკიდებულია პათოლოგიის მიზეზზე შეგიძლიათ დანიშნოთ მასაჟის კურსი, წაისვათ კომპრესები, დალიოთ კვების დანამატებიძვლოვანი ქსოვილის აღდგენისთვის.

ეფექტური საშუალება იქნება ხალხური რეცეპტები, შექმნილი ნატურალური პროდუქტების, თაფლის, სამკურნალო ბალახებისგან.

პირველი დახმარება ტკივილისთვის

• მწვავე ტკივილის აღმოსაფხვრელად გამოიყენება ცინქის ნაყენი ალკოჰოლთან ერთად. სითხე შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქის კიოსკში და თავად გააკეთოთ. მიღებულ ნარევს აზავებენ წყლით (2 ჩაის კოვზი ნაყენი ჭიქის 1/3-ზე). მკურნალობის კურსი: 20 დღე, 3-ჯერ დღეში. ქუსლზე ნაყენის კომპრესიც ეხმარება. კომპრესი გამოიყენება ღამით.
• სხვა შესანიშნავი საშუალება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად გაათავისუფლოთ ტკივილი არის კომპრესა პროპოლისით. წაისვით კომპრესა, წაისვით სახვევი ან ფეხი შარფით გაასუფთავეთ.
• თუ მწვავე გაუსაძლისი ტკივილის მიზეზი არის შპრიცი, მაშინ ის დაგეხმარებათ თეთრი კომბოსტო. მას ჭრიან და ადუღებულ წყალს ასხამენ აუზში. ველოდებით, რომ ბულიონი ოდნავ გაცივდეს და ფეხებს ვადუღებთ კომბოსტოს თბილ ინფუზიაში, სანამ არ გაცივდება.
• წაისვით კომპრესა დან ამიაკიშერეული მცენარეული ზეთი. ინგრედიენტებს იღებენ 1-დან 1-ის თანაფარდობით. მასში ვასველებთ ტამპონს და ვათავსებთ ქუსლზე.

ხალხური რეცეპტები

ეს არის კომპოზიციები, რომლებიც დამზადებულია სამკურნალო მცენარეების, ბოსტნეულის, ხილის, ფუტკრის პროდუქტების, მარილის, ტარის და ა.შ.

პაციენტების მიერ ამ სახსრების გამოყენება შეიძლება იყოს გარე ან შიდა.

გარე გამოყენება

კომპრესები

• ტკივილის შესამსუბუქებლად ეფექტური მეთოდი: მოხარშული კარტოფილის კომპრესი "ფორმებში". ეს ხელს შეუწყობს ქუსლის შპრიცების მოცილებას, აღმოფხვრას მარილის საბადოებიდა ქალუსები. თბილ კარტოფილს გახეხვის გარეშე ადუღებენ პიურეს მდგომარეობაში და ათავსებენ ქუსლზე. ფეხის დაზიანებულ ადგილს პოლიეთილენით ვამაგრებთ და ზემოდან თბილ შარფს ვახვევთ. გაიჩერეთ ქუსლზე 2-3 საათი. მკურნალობის კურსი: კვირა.
• გახეხილი ნივრის და ცარცის ნარევი. შეურიეთ გახეხილი კბილი ნიორი და დაქუცმაცებული ცარცი 1-დან 1-მდე და კარგად აურიეთ. გაათბეთ ფეხები თბილ წყალში და მიღებული ნაზავი წაისვით ქუსლზე, ​​დაამაგრეთ მარლით ან ბინტით.
• თუ ქუსლები ძლიერ გტკივათ ან ტოტები წარმოიქმნა, გახეხილი ბოლოკის კომპრესი დაგეხმარებათ. ამისათვის რადიშის რამდენიმე ნაყოფს წვრილ სახეხზე გახეხვის გარეშე აჭრიან. მიღებული მასა წაისვით ქსოვილზე ან მარლისზე და წაისვით დაზიანებულ ადგილზე. დააფარეთ კომპრესს ზემოდან პოლიეთილენით. პაციენტი ზემოდან წინდებს იცვამს და დასაძინებლად მიდის. დილით კომპრესი ირეცხება თბილი წყალი.

აბანოები

• ვიღებთ ორ კონტეინერს, რომელსაც ცივად ვავსებთ და ცხელი წყალი. მორიგეობით დაჭერით კიდურები ჯერ ცხელ წყალში, შემდეგ ცივ წყალში ნახევარი წუთის განმავლობაში. ჩვენ ვიმეორებთ ოცდაათჯერ. ცხელი წყალი შეგიძლიათ გაამდიდროთ გვირილის ნახარშით. პროცედურის შემდეგ ფეხები შეზეთეთ მკვებავი კრემიან მცენარეული ზეთი და მასაჟი.
• ასეთი აბაზანის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად მოიხსნათ ტკივილი და გაზარდოთ სისხლის მიმოქცევა კიდურებში. მიიღეთ ლიტრი მდუღარე წყალი, მასში იხსნება სამასი გრამი მარილი. მიღებული ხსნარი ჩაასხით მომზადებულ ჭურჭელში. ქუსლებს ასე მკურნალობენ 14 დღის განმავლობაში.

მალამოები, კრემები

• მუმიოს ნარევი თხევადი თაფლით ეფექტურად მუშაობს. აიღეთ ხუთი გრამი მთის ფისი და გახსენით 2 სუფრის კოვზ თაფლში. ყოველ საღამოს ჩვენ ქუსლებს ვაზეთებთ, სანამ სიმპტომები მთლიანად არ აღმოიფხვრება.
• ველური როზმარინის და ლანოლინის საფუძველზე დამზადებული მალამო დაგეხმარებათ ტკივილის მოცილებაში და ქუსლების გაჯანსაღებას. ამისათვის შეგროვებული ველური როზმარინის ბალახი გარეცხეთ და გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში (გახეხეთ კვების პროცესორით). გამოწურეთ წვენი მიღებული ნამცხვრისგან. აიღეთ 20 მლ წვენი, აურიეთ 40 გრ. კარაქი(ლანოლინი) და ურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი. მალამოს ვამდიდრებთ 40 გრამი ვაზელინით და ისევ ვურევთ. მალამო გამოიყენება ფეხების ორთქლის შემდეგ და მსუბუქად შეიზილეთ სრულ შეწოვამდე. მიღებული წამალი შეინახეთ მაცივარში.

შიდა გამოყენება

ინფუზიები და დეკორქცია

• აიღეთ 6 ჩაის კოვზი მცენარეული მასალა (ყვითელი კაფსულის ყვავილები) და დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი. დადგით დაბალ ცეცხლზე და ადუღეთ კიდევ 15 წუთი. გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში, გადაწურეთ და დაამატეთ თბილი წყალი ლიტრ სითხეში. მიიღეთ 100 გრამი 3-ჯერ დღეში ჭამის დროს. ხსნის სახსრების ტკივილს, აქრობს ფეხის კუნთების ანთებას, აქრობს ტკივილს სისხლჩაქცევებისგან.
• აიღეთ ასი გრამი არყის კვირტი, დაუმატეთ ორნახევარი ლიტრი წყალი და მოამზადეთ დეკორქცია, სანამ სითხის მოცულობა არ შემცირდება 0,5 ლიტრამდე. გაწურეთ ბულიონი თირკმელებიდან, დაამატეთ ჭიქა გრანულირებული შაქარი. მას შემდეგ რაც წამალი გაცივდა, მას უნდა დაუმატოთ ჭიქა თხევადი თაფლი და აურიოთ. პროდუქტს სვამენ 100 გრამს 3-ჯერ დღეში.
• ანთებითი პროცესის აღმოსაფხვრელად ვარდის დაქუცმაცებული ფესვები აიღეთ ნაღმტყორცნებში და შეავსეთ მდუღარე წყლით. ადუღეთ 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გააჩერეთ რამდენიმე საათი და გადაწურეთ ტილოთი, დაამატეთ ცოტა წყალი. დოზირება: 150 გრამი 3-4 ჯერ დღეში.

მცენარეული ჩაი

• ქუსლის ტკივილების მოსაშორებლად კარგია ლინგონის ფოთლებისგან დამზადებული ჩაი. ამისათვის აიღეთ სუფრის კოვზი ნედლეული, მოხარშეთ მდუღარე წყალში და გააჩერეთ 15–20 წუთის განმავლობაში.
• ტკივილის შესამსუბუქებლად შესაფერისია გვირილის ან კალენდულას ბალახებისგან მომზადებული ჩაი.

ალტერნატიული ტექნიკა

• შეიზილეთ სამზარეულოს რულეტით. ეს ღონისძიება ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ ჩამოყალიბებული ქუსლის ჩირქის მოცილებას, არამედ ხელს უშლის მის განვითარებას და წარმოქმნას. აიღეთ რულეტი, დადეთ იატაკზე და გააბრტყელეთ ქუსლით წინ და უკან 15 წუთის განმავლობაში. ამ გზით შეგიძლიათ გააძლიეროთ ფეხის კუნთოვანი ქსოვილი და გაზარდოთ სისხლის მიმოქცევა. დამუშავების შემდეგ კეთდება აბაზანა და გამოიყენება კომპრესი სამკურნალო ბალახებით.
• თუჯის ტაფაში გააცხელეთ ნახევარი კილოგრამი უხეში მარილი (გარეშე მცენარეული ზეთი). ჩაასხით კონტეინერში, დაელოდეთ სანამ მარილი ცოტათი გაცივდება და მასში ქუსლი გააცხელეთ. პროცედურა გრძელდება მანამ, სანამ თბილი მარილი მთლიანად არ გაცივდება. მკურნალობის კურსი: 7-14 დღე.
• ვიღებთ მთვარის ნათებას (150 გრამი), ვდებთ ცეცხლს, ვათავსებთ ქუსლს ცხელ ცეცხლზე და ვათბობთ ორთქლზე. შემდეგ ვარდის ზეთით ვასხამთ ფეხს და ვიმასაჟებთ ენერგიული მოძრაობებით. ალტერნატიულად, მასაჟის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყურის იატაკზე გახვევა ან კენჭზე სიარული.

პრევენცია

როგორც პრევენციული ზომებიგავაკეთებ უარი სირბილზე და რბოლაზე სიარულს. პაციენტს რეკომენდებულია ველოსიპედის ტარება და აუზში ბანაობა.

თუ ადამიანს ბრტყელტერფიანობა აწუხებს, მაშინ აუცილებელია ორთოპედის მიერ რეკომენდებული სპეციალური საცვლების შეძენა და ზოგადად კომფორტული ფეხსაცმლის ტარება.

არ უნდა მოახვიოთ ძლიერ ფიზიკურ დატვირთვას ფეხებზე, უფრთხილდეთ ფეხის დაზიანებებს და დაამუშავოთ ფეხები რბილი ქსოვილების ანთების ან ინფექციის პირველი ნიშნების გამოვლენისას.

თუ ჭარბი წონა გაქვთ, უნდა დაიცვათ დიეტა, რომ შეამციროთ ის, რომ ფეხის დატვირთვა ნაკლები იყოს.

ამის საფუძველზე შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ქუსლის ტკივილის მკურნალობა შესაძლებელია არა მხოლოდ მედიკამენტებით, არამედ ტრადიციული მედიცინის რეცეპტებით. უნდა გვახსოვდეს, რომ ჯერ უნდა მიმართოთ ექიმს და დაადგინოთ დაავადების ძირეული მიზეზი.

ზოგიერთ შემთხვევაში, მიზეზი შეიძლება აღმოიფხვრას მხოლოდ ქირურგიული გზით.

ქუსლის ტკივილი- ერთ-ერთი გავრცელებული პრობლემა, რომელიც ყველაზე ხშირად აწუხებს ორსულებს, მოხუცებს, სპორტსმენებს და სკოლის მოსწავლეებს. ზოგჯერ ასეთ ტკივილს ადვილად უმკლავდები, ამისთვის აბაზანებს აკეთებენ, კომპრესებს, მალამოებს სვამენ. მართალია, თუ სისუსტე ზოგიერთის მიერ არის პროვოცირებული სერიოზული ავადმყოფობაუსიამოვნო შეგრძნებებისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ სრული გამოკვლევისა და ძირეული მიზეზის დადგენის შემდეგ.

ახალგაზრდობაში, როცა ჩვეულებისამებრ, ფეხები არ აწუხებთ, ამას თავისთავად თვლიან და დიდ ყურადღებას არ აქცევენ. მაგრამ როგორც კი აღმოვაჩენთ ფეხებთან რაიმე პრობლემას, მაშინვე ვიწყებთ იმის გააზრებას, თუ რამდენად შეიძლება მასზე დამოკიდებული ჩვენი ცხოვრება და განწყობა. უკიდურესად უსიამოვნო ქუსლის ტკივილი, რომლებიც ძალიან მტკივნეულია, შეიძლება პრაქტიკულად დიდი ხნით გამოგიყვანოთ თქვენი ჩვეული აურზაურიდან. ყოველივე ამის შემდეგ, თუნდაც მოკლე გასეირნება ხდება გამძლეობის ნამდვილი გამოცდა.

ქუსლის ტკივილის ძირითადი მიზეზები

ტკივილის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. და მისი წყარო შეიძლება სულაც არ იყოს სერიოზული და გადაუჭრელი დაავადება. ქუსლებში უსიამოვნო ტკივილების გამომწვევ მიზეზებს შორის შეიძლება იყოს გარეგანი უარყოფითი ფაქტორებიან სხვადასხვა დაავადებები.

ყველაზე ცნობილი მიზეზები:

• უეცარმა გადასვლამ მაღალი ქუსლებიდან სრულიად ბრტყელ ძირზე, რომელიც საერთოდ არ შთანთქავს დარტყმას, შეიძლება გამოიწვიოს მწვავე ტკივილი ფეხისა და ქუსლების არეში.
• ხშირად პროვოცირების ფაქტორი მტკივნეული შეგრძნებებიფეხები, განსაკუთრებით ქალებისთვის, შესაძლოა გამოწვეული იყოს არასასიამოვნო მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის - სტილეტო ქუსლების ტარებამ. ფეხზე დატვირთვა არათანაბრად ნაწილდება. ფეხის ნაწილი აღმოჩნდება "გადატვირთული" - თითი და ქუსლის არე მუდმივად დაძაბულობის ქვეშაა, ნაწილი კი უმოქმედოა. შედეგად, ქუსლში ჩნდება მსროლელი ხასიათის ძლიერი ტკივილი.
• მძიმე დატვირთვების დროს სპორტული ვარჯიში– თუ სირბილის შემდეგ ტკივილი გაჩნდა, მაშინ დროებით უნდა გადახვიდეთ კუნთების სხვა ტიპის აქტივობაზე.
• ქუსლის დაზიანებები ან სისხლჩაქცევები შეიძლება იყოს წვის ტკივილის ერთ-ერთი მიზეზი. ანთებითი პროცესი შეიძლება სულაც არ გამოჩნდეს ქუსლის დაზიანებისას. ტკივილი ჩვეულებრივ ჩნდება ლიგატების დაზიანებისას ტერფის სახსარი. გადაადგილებისას შეიძლება იგრძნოთ, თითქოს ნემსი ეწებება თქვენს ფეხს, რომელიც ყოველი ნაბიჯის შემდეგ უფრო და უფრო ღრმად იჭრება სხეულში. ამ შემთხვევაში უნდა ეცადოთ არ დააბიჯოთ დაზიანებულ ფეხზე და რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს.
• ორსულობის მეორე ნახევარში ქალის წონა 6-დან 18 კგ-მდე იზრდება. შედეგად, წონის მატებისა და ცუდი ცირკულაციის გამო, შეიძლება აღმოჩნდეს ტკივილი, რომელიც ჩვეულებრივ იგრძნობა სიარულის დროს და საღამოს. გამხდარი გოგონები უფრო მიდრეკილნი არიან წონაში.


ყველაზე ცნობილი და ყველაზე გავრცელებული დაავადებები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ქუსლის ტკივილი, არის:

• სიმსუქნე და ჰორმონალური ცვლილებებიშეიძლება გამოიწვიოს წონის უეცარი მომატება.
• ქუსლის ტოტები არის ლიგატების ანთება და ძვლის თავისებური წარმონაქმნები პლანტარული ზედაპირზე ქუსლის ძვლის მიდამოში. ქუსლის ჩირქის მთავარი სიმპტომია მწვავე ტკივილი, რომელიც იგრძნობა განსაკუთრებით სიარულის დროს, დილით, როგორც კი ადამიანი საწოლიდან დგება, პალპაციისას ვიზუალურად შეიმჩნევა რბილი ქსოვილების დეფორმაცია და შეშუპება. ქუსლის ჩირქის არსებობა შეიძლება დადგინდეს ულტრაბგერითი ან ფეხის რენტგენის გადაღებით.
• მაანკილოზებელი სპონდილიტი იშვიათია ქრონიკული დაავადება, რაც იწვევს იმუნური სისტემის აგრესიას ხერხემლის სახსრებისა და რბილი ხრტილოვანი ქსოვილის მიმართ. სახსრებისა და ძვლოვანი ქსოვილის ანთება.
• პოდაგრას ახასიათებს სახსრების ქსოვილების ანთება. დაავადება ხდება მეტაბოლური დარღვევების გამო და იწვევს სახსრებში შარდმჟავას მარილების დაგროვებას. ხშირად იწვევს დაავადებას გადაჭარბებული გამოყენებამარილიანი და მჟავე საკვები. ხანგრძლივი უსიამოვნო პაროქსიზმული ტკივილი, რომელიც დროთა განმავლობაში ქრება.
• რევმატოიდული ართრიტი არის სახსრების დაავადება, რომელიც ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს ქვედა კიდურებზე. ტკივილი იგრძნობა სიარულის დროს, ხოლო თუ დაავადება პროგრესირებს, თუნდაც დასვენების დროს.
• ნაწლავური ინფექცია და პათოგენები სასქესო სისტემაში - ეს დაავადებები ხშირად იწვევს რეაქტიულ ართრიტს, რომელიც საკმაოდ სწრაფად პროგრესირებს. სასქესო ორგანოებიდან ინფექცია უფრო დაბალია.
• ავთვისებიანი სიმსივნე საკმაოდ ხშირად ვითარდება ქუსლის მიდამოში. თავდაპირველად იქმნება პატარა ტუბერკულოზი, რომლის გარშემოც ბევრი გაფართოვდა სისხლძარღვები. სიმსივნე დროთა განმავლობაში იზრდება და ძლიერდება.
• წვივის ნერვის დამბლა ახდენს კუნთების პარალიზებას და ართულებს ფეხისა და თითების მოხრას.
• ძვლის ტუბერკულოზი - დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ნაწილის სიკვდილით კანი. შემდგომში დაავადება გავლენას ახდენს ძვლოვან ქსოვილზე და ხრტილი თითქოს დნება.
• გაბზარული ქუსლები სიარულის დროს უამრავ უხერხულობასა და დისკომფორტს იწვევს. წარმოიქმნება გამაგრებული კანის ფენაში ღრმა ბზარებიროდესაც ანთება, გამოიწვიოს მწვავე ტკივილი და სისხლდენა, მიწოდება მძიმე დისკომფორტიდა ნებისმიერი სიარული მტკივნეული და აუტანელი ხდის.
• პლანტარული ფაშიიტი არის ანთება, რომელიც ვითარდება ფასციაში - ხისტი შემაერთებელი ქსოვილის მემბრანა, რომელიც მდებარეობს ფართო ზოლში ფეხის ძირის ზედაპირის გასწვრივ. ქუსლის ტკივილის საერთო სიმპტომი ჩვეულებრივ გამოწვეულია ფასციის ანთებით, სადაც ის მიმაგრებულია ქუსლის ტუბეროზთან. თუ ფასციიტი დროულად არ განიხილება, კალციუმის მარილები შეიძლება დაგროვდეს ქრონიკული ანთების ადგილზე, რაც გამოიწვევს ქუსლის ჩირქის წარმოქმნას.
• რეაქტიული ართრიტი არის ქრონიკული ანთებითი დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს სახსრებზე, რომელიც შეიძლება განვითარდეს გარკვეული ინფექციების შემდეგ, ყველაზე ხშირად ინფექციური დაავადებების შემდეგ. შარდსასქესო სისტემა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნაწლავური ინფექციები. ზოგიერთმა პათოგენმა, რომელიც შედის სხეულში, შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ტერფებსა და ქუსლებში. უმეტეს შემთხვევაში, ეს არის გენიტალური ინფექციური დაავადებები. ფარული მიკროორგანიზმები ემსახურება როგორც რეაქტიული წყაროს მწვავე ანთებაკალკანის მყესში. ამ დაავადების დროს ტკივილი ქუსლის მიდამოში მუდმივად იგრძნობა და განსაკუთრებით ღამით იგრძნობა.
• აქილევსის მყესის დაზიანება და მისი ანთება არის საერთო მიზეზიძლიერი ტკივილი ქუსლის ზემოთ. ამ ტიპის დაზიანება ჩვეულებრივ გვხვდება პროფესიონალ სპორტსმენებში, თუმცა ის ასევე შეიძლება მოხდეს ჩვეულებრივი ხალხიძლიერი ფიზიკური დატვირთვის ან წარუმატებელი ნახტომის შემთხვევაში.

ამ დაავადებების დამოუკიდებლად განკურნება შეუძლებელია, ამიტომ საჭიროა სხვადასხვა სპეციალისტთან დაკავშირება:

• რევმატოლოგი;
• ტრავმატოლოგი;
• ქირურგი;
• ფთიზიატრი;
• ონკოლოგი;
• ნევროლოგი;
• ორთოპედი,

რათა ექიმმა სამედიცინო გამოკვლევის დროს და ტკივილის ხასიათიდან გამომდინარე გაარკვიოს დაავადების გამომწვევი მიზეზი. ეს აადვილებს დაავადების დიაგნოზს და ეხმარება ექიმს დანიშვნაში ეფექტური მკურნალობატკივილისგან თავის დასაღწევად.

ქუსლის ტკივილის სახეები

ქუსლის ტკივილი იყოფა შემდეგ ტიპებად:
1. მტკივნეული ტკივილი. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი წარმოიქმნება წონის სწრაფი მატების გამო. ჩნდება ქალებში ორსულობის მესამე ტრიმესტრში. ხშირად მტკივნეული ტკივილიიწვევს არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ან მაღალი ქუსლების ტარებას. ხშირად ასეთი ტკივილის მიზეზი არის ფაშიტიტი - ლიგატორული ქსოვილების ქრონიკული ანთება, რომელიც ძვლებს გარკვეულ მდგომარეობაში უჭირავს. როგორც წესი, ამ დაავადებას განიცდიან ადამიანები, რომლებიც იძულებულნი არიან ფეხზე დიდხანს დგანან და დგანან ერთ პოზიციაზე - პარიკმახერები, გამყიდველები და ქირურგები.

2. ცხარე მჭრელი ტკივილი. ასეთ ტკივილს განიცდიან ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ პოდაგრა, რეაქტიული ართრიტი და მოტეხილობები. მოტეხილობების დროს ქუსლი დეფორმირებული ხდება და შეიძლება გადახრილი იყოს მარჯვნივ ან მარცხნივ.

3. ქუსლის ტკივილი სიარულის დროს. თუ დასვენების დროს არაფერი გაწუხებთ, მაგრამ გადაადგილებისას პრობლემები წარმოიქმნება. მკვეთრი ტკივილები, მაშინ, სავარაუდოდ, ეს შეიძლება იყოს აქილევსის მყესის ანთება.
4. ქუსლის ტკივილი დილით. თუ გაღვიძების შემდეგ ფეხზე დგომა გტკივა, მაშინ დიდი ალბათობით ეს არის ქუსლის ჩირქი. ტკივილი შეიძლება შემცირდეს მცირე სიარულის შემდეგ. ხანდახან ქუსლის ჩირქი შეიძლება იყოს შემაწუხებელი ღამით და გამოიწვიოს უძილო ღამეები.
5. ქუსლის ტკივილი ორსულობის დროს. ჩვეულებისამებრ, ისინი ბუნებით მტკივნეულია და შეიძლება მოხდეს დღის ბოლოს. საკმარისია ერთი საათის განმავლობაში სიარული და ტკივილი ჩნდება ქუსლების სტრესის დროს. მშობიარობისა და წონის დაკლების შემდეგ ტკივილი ქრება.
6. მტკივნეული შეგრძნებები მოსვენების დროს. ჩვეულებრივ დისკომფორტიგამოჩნდება სამუშაო დღის ბოლოს და მუდმივი დგომა. საღამოს ფეხები ძალიან მტკივა. თუ სამუშაო აქტივობაარ არის დაკავშირებული მუდმივ დგომასთან, მაშინ ტკივილი მოსვენების დროს შეიძლება გამოიწვიოს სასქესო ორგანოების ინფექციურმა დაავადებებმა ან ნაწლავების ინფექციურმა დაავადებებმა. ჩვეულებრივ, ისინი შეიძლება მოხდეს ქრონიკული დაავადებების გამწვავების შემდეგ.
7. მშობიარობის შემდგომი ქუსლის ტკივილი. თუ ორსულობის დროს ტკივილი არ იყო და მშობიარობის მოხსნის შემდეგ დაიწყო ქუსლებში უსიამოვნო ტკივილი, მაშინ, სავარაუდოდ, ეს შეიძლება იყოს ნერვის დაზიანება. წელის რეგიონიხერხემალში. ზოგჯერ მშობიარობის არასწორმა მიმდინარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობისას კოჭლობა. ეს ჩვეულებრივ ემართებათ ქალებს, რომლებსაც აქვთ ძალიან ვიწრო მენჯი ან როდესაც დიდი ბავშვი იბადება.
8. მღელვარე ტკივილი. ქუსლის მიდამოში მღელვარე ტკივილისა და შეშუპების გამოვლენით, შეიძლება ვიმსჯელოთ მის არსებობაზე ბაქტერიული ინფექცია, რაც ხშირად ხდება ფაშიიტის ან სოკოს ფონზე.
9. წვის ქუსლის ტკივილის სინდრომი, რომელიც ვითარდება როცა სხვადასხვა ფორმებიპოლინეიროპათია. მისთვის დამახასიათებელია მომაბეზრებელი ტკივილიკუნთებში, წვის შეგრძნება, კუნთების კრუნჩხვებისიარულის დროს ქვედა კიდურებში დაბუჟების, ჩხვლეტის ან „დაცოცვის“ შეგრძნება, ზოგჯერ ტანის ზედა ნაწილში - მხრისა და მენჯის სარტყელი. დასვენების დროს ეს სიმპტომები შესამჩნევად მცირდება.

ქუსლის ტკივილის სამკურნალო საშუალებები

თუ ქუსლის ტკივილი ხდება, ყველაზე მეტად სწორი გამოსავალი- არ დააყოვნოთ მოგვიანებით და ნუ ეცდებით საკუთარი თავის მკურნალობას, მაგრამ სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს კვალიფიციური რჩევისთვის, რათა დადგინდეს დაავადების მიზეზი და თავიდან აიცილოთ გაჩენა. სხვადასხვა გართულებებიასეთი სახელმწიფო.
Ბევრნი არიან სამედიცინო მარაგი, ფარმაცევტული მალამოები, ასევე დროში გამოცდილი ტრადიციული მკურნალობა, რომელიც გამოიყენება ქუსლის ტკივილის შესამსუბუქებლად. მნიშვნელოვანია მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციების შესაბამისად აირჩიოთ ყველაზე ეფექტური და სწორი საშუალებები, და დროულად დაიწყოს ყოვლისმომცველი მკურნალობა.

მედიკამენტები ქუსლის ტკივილის სამკურნალოდ

შესაბამისი მედიკამენტები ინიშნება ექიმის მიერ და თუ წამალი ათავისუფლებს ქუსლის ტკივილს, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველამ, ვისაც მსგავსი დაავადება აწუხებს, უნდა იყიდოს იგი. ეს განსაკუთრებით ეხება ტაბლეტებს. გელები, ხსნარები და მალამოები ასევე სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული.

მედიკამენტების მახასიათებლები:

• ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდული პრეპარატები. ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების მიღება არასტეროიდული პრეპარატებიათავისუფლებს ტკივილს, თუმცა მათი დიდი ხნის განმავლობაში გამოყენება არ შეიძლება გვერდითი ეფექტების მრავალფეროვნების გამო. ასეთი პრეპარატები იწარმოება გელის სახით, მათ შეუძლიათ სწრაფად გაათავისუფლონ ტკივილი, თუმცა, სამკურნალო ეფექტიასეთი პრეპარატი არ ათავისუფლებს, მას არ შეუძლია აღმოფხვრას ტკივილის მიზეზი და ხშირად ინიშნება ორთოპედების მიერ ტკივილის შესამსუბუქებლად. ამპულაში წარმოებული ასეთი ფარმაკოლოგიის პრეპარატები განკუთვნილია ინტრამუსკულარული ინექციებიდა გამოიყენება ქრონიკული ართრიტის სამკურნალოდ მწვავე სტადიაში და ფაშიტიტის დროს.
• ანთების საწინააღმდეგო ტკივილგამაყუჩებელი სიცხის დამწევი საშუალებები. იწარმოება საინექციო ამპულებში, ასევე მალამოების, სუპოზიტორების და ტაბლეტების სახით. მისი გამოყენება ყველაზე ეფექტურია რექტალური სუპოზიტორები, რადგან ისინი სწრაფად შეიწოვება ნაწლავებით და აქვთ მინიმალური რაოდენობის უკუჩვენებები. წამალი არ აღმოფხვრის ტკივილის მიზეზს, არამედ მხოლოდ ბლოკავს ტკივილს, ამცირებს ტკივილს, ხსნის ანთებას და ცხელებას. გამოიყენება ართრიტით, ფაშიიტით და ქუსლის ჩირქით გამოწვეული სიმპტომური ქუსლის ტკივილის სამკურნალოდ.
• ანთების საწინააღმდეგო საანესთეზიო და ანტიმიკრობული პრეპარატები ადგილობრივი მოქმედება. ხელმისაწვდომია თხევადი სახით ბოთლებში. ძირითადად გამოიყენება როგორც გამათბობელი წყალხსნარში, რომელიც სითბოს საშუალებით ამცირებს ტკივილის სიმპტომები, წამალი ასევე ხსნის ანთებას და შეშუპებას.

ხალხური საშუალებები ქუსლის ტკივილის სამკურნალოდ

როგორც წესი, ადამიანები დაუყოვნებლივ არ მიმართავენ კვალიფიციურ სპეციალისტს მკურნალობას, არამედ იყენებენ რეკომენდაციებს ტრადიციული მკურნალებიდა შეეცადეთ თავი დააღწიოთ ტკივილს ტრადიციული მეთოდების გამოყენებით. ნომერში ტრადიციული მედიცინაარსებობს მრავალი მარტივი და საკმაოდ ეფექტური რეცეპტი ქუსლის ტკივილის შესამსუბუქებლად და ანთების შესამცირებლად. ყველაზე ხშირად გამოიყენება კომპრესები, მალამოები და აბაზანები სამკურნალო ბალახების გამოყენებით.

ხალხური საშუალებები:

• ქუსლების ტკივილის შემსუბუქება შესაძლებელია კონტრასტული აბაზანებით, სიცხისა და სიცივის მონაცვლეობით. ეს კეთდება ერთი და იმავე მოცულობის ორი აუზის გამოყენებით ცივი და ცხელი წყლით, მონაცვლეობით ჩაყავით ფეხები ჯერ ცივ, შემდეგ კი თბილ წყალში. ჩვეულებრივი წყლის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გვირილის ნახარშიც. ამ პროცედურის შემდეგ შეგიძლიათ ქუსლების მასაჟი.
• ყინულის საწოლის გამოყენება ლიმონის წვენით. მტკივნეულ ქუსლებზე მოთავსებულია პატარა პლასტმასის ჩანთა, რომელიც სავსეა გაზავებული ლიმონის წვენისგან დამზადებული ყინულის კუბიკებით, პირსახოცში გახვეული. პროცედურის ხანგრძლივობა თხუთმეტ წუთამდეა. ამ "ბალიშს" იყენებენ ფეხზე მძიმე დატვირთვისა და სპორტული ვარჯიშის შემდეგ.
• ქუსლის ტკივილის ლოკალიზება შეგიძლიათ ჭაობიანი ცინიკოსის დახმარებით - გავრცელებული და პოპულარული მცენარე, რომელსაც აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. ამ მცენარის წყალობით, იმუნური სისტემა ნორმალიზდება და ორგანიზმიდან მარილების ამოღების პროცესი დაჩქარებულია. წამლის მოსამზადებლად: ერთი ს/კ. ლ. გაზავებული ჭაობის ცინქის ნაყენი 1/3 ს.კ. წყალი, დალიეთ პერორალურად 3-ჯერ დღეში ჭამამდე. კურსის ხანგრძლივობაა 20 დღე, შემდეგ შეისვენეთ 10 დღე. საჭიროების შემთხვევაში, კურსი შეიძლება განმეორდეს.
• კაკლის ნაყენი, რომელიც მიიღება პერორალურად, ხელს უწყობს ქუსლის ტკივილის მოხსნას. პროდუქტი მზადდება 20 გრ. დაჭრილი ნიგოზი, დაასხით 200 მლ არაყი და გააჩერეთ 10 დღე. წამალი მიიღება თითო სუფრის კოვზი 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ. ასეთი მკურნალობა ხალხური საშუალებაეფექტურად ხსნის ქუსლის ტკივილს.
• კომპრესები ერთად შავი ბოლოკი. ამისათვის გარეცხილი ძირეული ბოსტნეული კანთან ერთად გახეხეთ წვრილ სახეხზე. ამის შემდეგ, პასტა წაისვით მარლაზე და წაისვით მტკივნეულ ქუსლზე, ​​შემდეგ კომპრესს ამაგრებენ პლასტმასის პარკით და ზემოდან დებენ ელასტიური ბინტით. პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს ყოველდღე და დარჩეს ღამით. დილით ჩამოიბანეთ ფეხები თბილი წყლით. მკურნალობა ტარდება სრულ განკურნებამდე.
• იასამნის გამხმარი ყვავილებისგან დამზადებული ნაყენი ასევე ხელს უწყობს ქუსლების მტკივნეული შეგრძნებების მოშორებას. მცენარეს ათი დღის განმავლობაში სჭირდება არაყის შერევა 1/10 თანაფარდობით. შემდეგ გადაწურეთ და მიიღეთ ჩაის კოვზი 50 მლ ადუღებულ წყალში 2-3-ჯერ დღეში. ამავდროულად, საჭიროა ღამით მტკივნეული ადგილის გახეხვა.
• ქუსლის ტკივილის დროს ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი კვანძოვანი ბალახი, ჩადოთ იგი ფეხსაცმელში და იარეთ მასთან მთელი დღის განმავლობაში. დილით ბალახი იცვლება სუფთა.

მალამოების გამოყენება ქუსლის ტკივილისთვის

ტრადიციულ მედიცინაში მალამოები მზადდება შემდეგი საფუძველზე:

• ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდული პრეპარატები. ისინი ადვილად ვრცელდება დაზიანებულ ადგილზე, ისინი სწრაფად ათავისუფლებენ ანთებას და ტკივილს. სხვა საკითხებთან ერთად, მათ აქვთ მინიმალური გვერდითი მოვლენები, რადგან ისინი პრაქტიკულად არ შეიწოვება სისხლში. გამოიყენება კუნთების ტკივილისა და სახსრების დაავადებების დროს, დაზიანებული ადგილი დღეში სამჯერ უნდა შეზეთოთ მალამოებით და დაწექით ცოტა ხნით, სანამ მთლიანად არ შეიწოვება.
• ანთების საწინააღმდეგო ნივთიერებებზე დაფუძნებული მალამოები ხშირად გამოიყენება სახსრის ოპერაციის შემდეგ დაზიანებების შემდეგ ტკივილის შესამსუბუქებლად.
• ფენილბუტაზონზე დაფუძნებული პრეპარატები ეფექტურად გამოიყენება ართრიტის, პოდაგრის, ბურსიტისა და ქუსლის ჩირქის დროს. წამლები გამოიყენება კანზე თხელი ფენით დღეში სამჯერ.
• პიროქსიკამზე დაფუძნებული პრეპარატი ანესთეზირებას ახდენს და სწრაფად შეიწოვება კანში. მალამო გამოიყენება შემდეგ ქირურგიული ჩარევა, ზე დახურული მოტეხილობებიქუსლებზე, ისევე როგორც ქუსლის ჩირქის მკურნალობისას, წამალი გამოიყენება დღეში სამჯერ.

კომპრესები ქუსლის ტკივილისთვის

ქუსლის ტკივილის დროს ხშირად გამოიყენება კომპრესები, მზა ფარმაცევტული ხსნარების გამოყენებით ან დამოუკიდებლად მომზადებული. როგორც წესი, გამოიყენება ცხარე წიწაკა, არაყი, ნიორი, დარიჩინი, სამედიცინო ალკოჰოლი და სხვა გამათბობელი პროდუქტები.

შეკუმშვის რეცეპტები:

• პოპულარული რეცეპტი გახეხილი ხახვისა და ფარმაცევტული არყის ტარის გამოყენებით შეიძლება განკურნოს ქუსლის ტკივილი. ქუსლზე სქელ ფენად დაიტანეთ ხახვის ერთგვაროვანი მასა. ზემოდან გადააფარეთ სამ ფენად დაკეცილი ქსოვილი და დაამაგრეთ ბინტით, დატოვეთ აპლიკაცია ხუთი საათის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. პროცედურა ტარდება ზედიზედ ხუთი დღის განმავლობაში.
• წითელი ცხელი წიწაკა გამოიყენება დათბობის ეფექტის შესაქმნელად. წითელი წიწაკის წიწაკა თესლებთან ერთად დაფქვა ხორცსაკეპ მანქანაში. რბილობს დაუმატეთ 30 მლ ფუტკრის ნექტარი. ყველა სამუშაო უნდა გაკეთდეს ხელთათმანებით და დაიცავით თვალები. ნარევი დადეთ ქსოვილზე და დაამაგრეთ ბინტით, დატოვეთ ქუსლზე მინიმუმ 4, მაქსიმუმ 6 საათი. შეკუმშვის შემდეგ შეიზილეთ კანი მდიდარი კრემით. Ცხარე წიწაკაარ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტერფებზე ჭრილობების, ბზარების ან წყლიანი კენჭების დროს.
• ნიორზე დაფუძნებული კომპრესის მოსამზადებლად: გახეხეთ ხუთი კბილი და შეურიეთ ნარევი დაქუცმაცებულ თეთრ სასკოლო ცარცს. წაისვით პასტა მარლაზე და წაისვით მტკივნეულ ადგილზე, გაიჩერეთ სამიდან ხუთ საათამდე. პროდუქტი არ უნდა იქნას გამოყენებული, როდესაც ღია ჭრილობებიდა დაბზარული ქუსლები.
• ქუსლის ტკივილის ეფექტური საშუალებაა სუფრის კოვზი თაფლის, 50 მილილიტრი იოდის და ჩაის კოვზი წვრილი მარილის ნარევი. მიღებული ნაზავი წაისვით მარლაზე და ძილის წინ წაისვით დაზიანებულ ადგილზე, ზემოდან დააფარეთ პოლიეთილენი და კარგად დაამაგრეთ სახვევებით, დატოვეთ სახვევი მთელი ღამით. ნარევის ეს რაოდენობა საკმარისია ხუთი პროცედურისთვის, რომლის დროსაც თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ ქუსლის ჩირქი, თუ ეს დაავადება დაგისვეს. IN პრევენციული მიზნებისთვისგაიმეორეთ მკურნალობა ექვსი თვის შემდეგ.

კარტოფილის კომპრესები ასევე ხელს უწყობს ქუსლის ტკივილის შემსუბუქებას:
1) კანში მოხარშული კარტოფილი კარგად გახეხეთ, დაუმატეთ 10 მლ ლუგოლი და კარგად აურიეთ. ჯერ კიდევ ცხელი ნაზავი წაისვით მტკივნეულ ადგილზე და დაამაგრეთ მარლის ბინტით, დატოვეთ კომპრესი, სანამ ბოლომდე არ გაგრილდება. ამ კომპრესის გამოყენება შესაძლებელია ყოველდღე ერთი კვირის განმავლობაში.
2) დაასხით 30 მლ გასუფთავებული ნავთი მათ ქურთუკში მოხარშულ კარტოფილის პიურეში. მიღებული ნაზავი წაისვით მტკივნეულ ადგილზე და შეფუთეთ ცელოფანში. ზემოდან წინდები ჩაიცვათ და სამი საათის განმავლობაში იარეთ. მკურნალობის კურსი 8-12 პროცედურაა.
— სააფთიაქო ნაღვლისგან წამლის მოსამზადებლად საჭიროა 30 მლ პროდუქტი და 20 მლ სამედიცინო სპირტი შეურიოთ გახეხილ სამრეცხაო საპონს. მიღებული ნაზავი წაისვით მტკივნეულ ადგილზე და დაფარეთ ქსოვილით. შეინახეთ კომპრესი სამიდან ხუთ საათამდე. შეკუმშვის შემდეგ დაიბანეთ ფეხები თბილი წყლით და შეიზილეთ. მკურნალობის კურსი 10 პროცედურაა.
— ხალხური მეთოდები ასევე გვირჩევენ თაფლისა და შვრიის ფაფისგან დამზადებულ სპეციალურ პურს ტკივილის შესამსუბუქებლად. მოათავსეთ ნამცხვარი ორთქლმოყრილ, დაზიანებულ ფეხზე, გაწურეთ და დაამაგრეთ ბინტით. რეკომენდებულია ასეთი კომპრესის შენახვა ფეხზე რაც შეიძლება დიდხანს. მკურნალობის კურსი 10 პროცედურაა.

ქუსლის ტკივილის მკურნალობა აბაზანებით

სამკურნალო აბაზანები ეფექტურად ათავისუფლებს ფეხის დისკომფორტს, ანთებას და ტკივილს. როგორც წესი, აბაზანისთვის გამოიყენება ზღვის მარილი, მცენარეული ინფუზიები, ასევე ბოსტნეული და ხილი.

აბაზანის რეცეპტები:

• აუზში 2,5 ლიტრიანი თბილი წყალიდაამატეთ სუფრის კოვზი საცხობი სოდადა დაასხით 20 მლ იოდი. ჩაყარეთ ფეხები სითხეში და გააჩერეთ სანამ ხსნარი მთლიანად არ გაგრილდება. არ არის რეკომენდებული აბაზანის გამოყენება ქუსლის მოტეხილობის ან დაჟეჟილობის დროს.
• 20 გრ ჭინჭრის გამხმარ ფოთოლს დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი და ადუღეთ ორი წუთის განმავლობაში. გააჩერეთ სანამ ბოლომდე არ გაგრილდება და შემდეგ გაათბეთ. შეინახეთ ქუსლები გაწურულ ბულიონში, სანამ ბოლომდე არ გაგრილდება. პროცედურა ჩაიტარეთ ყოველდღე ძილის წინ.
• გახეხეთ კომბოსტოს ყუნწი, დაასხით მდუღარე წყალი და ადუღეთ ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ. ჩაასხით ბულიონი თასში და დაამატეთ მცირე რაოდენობით ცხელი წყალი. ჩაყარეთ ფეხები ხსნარით აუზში და გააჩერეთ მინიმუმ 15 წუთი. პროცედურა ჩაიტარეთ ძილის წინ ღამით.

ქუსლების პრობლემების პრევენცია

პირველ რიგში, თქვენ უნდა თავი შეიკავოთ ვარჯიშისგან. სარბოლო სიარულიან სირბილი, რადგან ეს სპორტი არც თუ ისე იცავს ფეხებს, ველოსიპედის ან აუზში ცურვის სასარგებლოდ. მნიშვნელოვანია გამოიწვიოს ნორმალური მაჩვენებლებიწონა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველი დამატებითი კილოგრამი ზიანს აყენებს არა მხოლოდ მთელ სხეულს, არამედ ქუსლებსაც, რომლებსაც ეს ზედმეტი კილოგრამები სჭირდებათ.

თუ არსებობს მაინც ოდნავი სიმპტომებიბრტყელი ფეხები, თქვენ უნდა შეიძინოთ სპეციალური ორთოპედიული ძირები. ისინი ხელს უწყობენ ფეხის კუნთების და ლიგატების შენარჩუნებას. კარგ მდგომარეობაში, და ამავდროულად დაიცავით ქუსლი.

უპირატესობა მიანიჭეთ კომფორტულ ფეხსაცმელს დაბალ ქუსლიან, ხუთ სანტიმეტრამდე. ამ სიმაღლის ქუსლი საშუალებას გაძლევთ ოდნავ მოხსნათ ქუსლი და არ დაძაბოთ ფეხი.

ფეხის დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, ძალიან სასარგებლოა რეგულარულად ჩაერთოთ სპეციალურ თერაპიულ ვარჯიშებში.

ადამიანების დიდ რაოდენობას სიარულის დროს ქუსლის ტკივილის პრობლემა ექმნება.

ეს არის მრავალი დაავადებისთვის დამახასიათებელი ერთ-ერთი სიმპტომი ან ტრავმის შედეგი. მდედრობითი სქესის წარმომადგენლები უფრო ხშირად განიცდიან ასეთ დაავადებებს, რადგან ისინი ატარებენ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს, რაც კიდევ უფრო ზრდის დატვირთვას ფეხებსა და ქუსლებზე.

ქუსლის სტრუქტურის თავისებურებები

ფეხთან ერთად ქუსლი ამორტიზატორია. იგი შედგება ძვლისა და ცხიმის ფენისგან, რომლის წყალობითაც უძლებს მძიმე დატვირთვას სიარულისა და სირბილის დროს.ქუსლის ქსოვილები ამცირებს წნევას მოძრაობის დროს, იცავს ზურგის სვეტს დაზიანებისგან.

ქუსლის ძვალი ყველაზე დიდია ფეხის ოცდაექვსი ძვლიდან. იგი შედგება გემები, სისხლი, ნერვული დაბოლოებები, მყესები. ქუსლები ხშირად მგრძნობიარეა სხვადასხვა სახის დაზიანებებიტკივილის სინდრომის პროვოცირება.

ქუსლის ტკივილის მიზეზები სიარულის დროს

თუ ადამიანი უჩივის, რომ ქუსლი გტკივა, მტკივა ფეხის გადადგმა, ამ ფენომენის მიზეზი შეიძლება იყოს პათოლოგიები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ფეხის, ძვლებისა და სახსრების სტრუქტურაზე ან დაზიანებებზე. ტკივილის პროვოცირების ფაქტორებს შორის, რომლებიც არ არის დაკავშირებული დაავადებებთან, არის:

• ფეხის სტრუქტურის ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში დაძაბული მდგომარეობა, რის შედეგადაც ჩნდება "ქუსლის ტკივილის სინდრომი". ამ ფენომენის პროვოცირება ხდება არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარებით მაღალი საფეხურით, უხარისხო ძირებით ან უეცარი ცვლილებით მაღალი ქუსლებიდან დაბალზე. ფეხის დაძაბულობა ხშირად ბრტყელი ფეხების შედეგია.
• ქუსლის კანის ქვეშ ცხიმოვანი ფენის დაქვეითება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან ბევრი სწრაფი დაკარგვაწონა, გაზრდის ფიზიკური აქტივობისა და მოძრაობების რაოდენობას.
• რეგულარულად დგახართ ფეხზე მთელი დღე. ეს იწვევს ფეხებზე გადაჭარბებულ სტრესს, რის შემდეგაც, როდესაც ადამიანი დადის, ქუსლის ტკივილი ჩნდება.
• წონის აქტიური მატება.

ფაშიტიტი

ეს არის ანთებითი პროცესი, რომელიც მოიცავს ფასციას (შემაერთებელი მემბრანა, რომელიც პასუხისმგებელია ფეხზე ტვირთის გადანაწილებაზე). ანთება შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი ფაქტორებით:

არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარება;

სხეულის ჭარბი წონა;

შაქრიანი დიაბეტი.

თუ ქუსლის ტკივილის მიზეზები მდგომარეობს ზუსტად ფაშიიტის არსებობაში, შეგიძლიათ იხილოთ შემდეგი დამახასიათებელი სიმპტომები:

• მტკივნეული შეგრძნებები უფრო გამოხატულია დილით.
• ქუსლის არე წითელი, ანთებული და ცხელი ხდება.

დაავადების თერაპია ტარდება ყოვლისმომცველი გამოყენებით მედიკამენტებიდა ფეხის ბრეკეტები.

ქუსლის სპური

ეს არის კიდევ ერთი პათოლოგია, რომელიც მტკივნეულს ხდის ქუსლებზე ფეხის დადგმას. ქუსლი არის წარმონაქმნი, რომელიც წარმოიქმნება ქუსლზე კალციუმის მარილების გამოჩენის შედეგად, რომლებიც იწყებენ ამობურცვას მის ფარგლებს გარეთ, რაც ხელს უშლის კომფორტულ მოძრაობას. ხშირად დაავადება პროვოცირებულია ადამიანში არსებული ფაშიტით. Გამორჩეული მახასიათებლებიქუსლი სხვა დაავადებებისგან არის:

• ტკივილი ფიზიკური დატვირთვის დროს, პროვოცირებული რბილ ქსოვილზე ზრდის წნევით.
• შეშუპების გამოჩენა, რომელიც ძალიან მძიმე ხდება.
• არსებული ზრდა წითელი და ცხელია შეხებით.

დაავადების მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს, რათა თავიდან იქნას აცილებული სპურის აქტიური ზრდა, რაც იწვევს იმ ფაქტს, რომ ფეხი წყვეტს მოძრაობას. დაავადების დიაგნოსტიკისთვის სპეციალისტები პაციენტს აგზავნიან რენტგენზე ან ულტრაბგერაზე.დიაგნოზის დადასტურებისას პაციენტი ფეხზე დებს სპეციალურ სახვევს, რათა დაიცვას იგი ყოველგვარი წნევისგან.

ტენდენიტი

ზოგიერთ ადამიანს არ შეუძლია დაადგინოს მიზეზი, თუ რატომ გტკივა ქუსლი და მტკივა მასზე ფეხის დადგმა. ამ ფენომენმა შეიძლება გამოიწვიოს აქილევსის მყესის გაჭიმვა, რომელსაც ეწოდება ტენდონიტი. პრობლემა არის ფეხის გადაჭარბებული დატვირთვის შედეგი, ასევე ქუსლის არეალის დაზიანება.

ტენდენიტი შეიძლება განისაზღვროს შემდეგი ნიშნით: დამახასიათებელი ნიშნები:

• ტკივილი ქუსლის არეში ლოკალიზებულია ძირის მხარეს ან მის ზემოთ. ისინი მკვეთრი ხდებიან, როდესაც ადამიანი დადის ან ფეხზე დგება. Ყველაზე მწვავე ტკივილიიგრძნობა დილით, გაღვიძებიდან რამდენიმე საათის შემდეგ.
• პათოლოგიის ადგილი არის წითელი, შეშუპებული და ცხელი შეხებით.
• ძნელია ფეხის მოძრაობა და სიარული.

ტენდონიტის მკურნალობისას, თქვენ უნდა უზრუნველყოთ თქვენი ფეხების სრული დასვენება. ამისათვის მათ ახვევენ ელასტიური ბაფთით.

ცივი გამოიყენება ქუსლზე შესამცირებლად მწვავე შეტევებიტკივილი.

ართრიტი და ართროზი

ქუსლის ტკივილი სიარულის დროს შეიძლება იყოს ართრიტის ან ართროზის გამო. ართრიტი არის სახსრების ანთებითი პროცესი, რომელიც პროვოცირებულია ინფექციური დაავადებები, დასუსტებული იმუნური სისტემა. ამის საპირისპიროდ, ართროზი არის ცვლილებები სახსრებში, რომლებიც ასაკთან ერთად ჩნდება.

ორივე დაავადება ერთნაირად ვლინდება:

• მტკივნეული შეგრძნებები ქუსლებში, რომლებიც ძირითადად საღამოს ჩნდება. დისკომფორტი შეიძლება მოხდეს ფეხის სხვა მიდამოშიც და შეიძლება ღამითაც არ გაქრეს.
• Ფიზიკური აქტივობახდება შეზღუდული.
• სახსარი იზრდება დიამეტრით და ხდება დეფორმირებული.
• დაავადების ადგილი ძალიან შეშუპებულია.

დაავადებების განსაკურნებლად იღებენ მედიკამენტებს, რომლებიც აქრობენ ანთებით პროცესს და ტკივილგამაყუჩებლებს. დაავადების მოწინავე ეტაპებზე შეიძლება მოითხოვოს ანთებით დაზარალებული სახსრის პუნქცია.

ერითრომელალგია

შეიძლება მტკივნეული იყოს ადამიანისთვის სიარული, თუ მას აწუხებს ერითრომელალგია, რომელიც გამოწვეულია სისხლძარღვების გაფართოებით. არსებობს ასეთი დამახასიათებელი სიმპტომებიდაავადებები:

• ადამიანი განიცდის უხვი ოფლიანობას;
• პათოლოგიური არე გაწითლდება;
• პაციენტს აწუხებს ჰიპერემია;
• ადამიანი სიარულის დროს მთელ ფეხს რომ დააბიჯებს წვის ტკივილს გრძნობს.

ოსტეოპოროზი

იმის გასაგებად, თუ რატომ გტკივათ ქუსლები სიარულის დროს, ყურადღება უნდა მიაქციოთ არსებულ სიმპტომებს. თუ ტკივილი გამოწვეულია ოსტეოპოროზით, რომელიც ამცირებს ძვლოვანი პროცესის სიმკვრივეს, შეიძლება მტკივა არა მხოლოდ ქუსლი, არამედ მთელი ფეხი. პაციენტი ხშირად განიცდის გამრუდებას ხერხემალი, ზურგის სვეტიამიტომაც არის ჩახრილი. დაავადების გამომწვევი მიზეზები განიხილება:

• ცუდი კვება;
• ხელმისაწვდომობა ცუდი ჩვევები;
• მენოპაუზა, რომელიც ძალიან ადრე ხდება ქალში;
• მშობიარობის შემდეგ ახალგაზრდა დედა დიდხანს იკვებება ძუძუთი.

დაავადების მკურნალობა უპირველეს ყოვლისა გულისხმობს მედიკამენტების მიღებას, რომლებიც დაეხმარება ორგანიზმში ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნაკლებობის შევსებას.

ბურსიტი

ეს არის დაავადება, რომელიც იწვევს ანთებით პროცესს სინოვიალურ ბურსაში. ის მოულოდნელად ჩნდება და ადამიანი სიარულის დროს განიცდის ტკივილს ქუსლებში. ბურსიტისთვის დამახასიათებელი სიმპტომებია:

• ქუსლის ძვლის ტუბერკულოზის შეშუპება;
• სიწითლე;
• ადგილი, სადაც ხდება ანთებითი პროცესი, ცხელია შეხებით;
• ქუსლზე შეხებით ადამიანი განიცდის ძლიერ დისკომფორტს და ტკივილს.

ბურსიტის თერაპია მოიცავს მიღებას ანტიბაქტერიული პრეპარატები, ფეხების სრული დასვენება, აუცილებელი ფიზიოთერაპია.

ქუსლი შპიცი

დაავადებას სხვაგვარად უწოდებენ შეჩერებულ მეჭეჭას. ეს არის მკვრივი, მომრგვალო წარმონაქმნი, რომელიც მტკივნეულს ხდის ქუსლებზე ფეხის დადგმას და იწვევს დაზიანებული უბნის ქავილს და წვას. დაავადების მკურნალობა ხორციელდება პათოლოგიის მოხსნით წამლებიან ინსტრუმენტულად.

დაზიანება და დაზიანება

ქუსლები უძლებს უდიდეს დატვირთვას, ამიტომ დაზიანებები ძალიან ხშირია. გამოირჩევა შემდეგი სახის დაზიანებები:

• ქუსლის ძვლის ბზარი;
• სევერის დაავადება;
• დალურჯებული ქუსლი.

კალკანის მოტეხილობა

ეს ფენომენი ხშირად ხდება, თუ ადამიანი სიმაღლიდან ქუსლებზე დაეშვება. ქუსლის ძვალი ნაწილებად იშლება - ეს არის მთავარი მიზეზიტკივილი ქუსლებში სიარულის დროს. დაზიანებული ადგილი შეშუპებულია და ჩნდება სისხლჩაქცევები.დაზიანებული ფეხი ძნელად მოძრაობს ან მთლიანად იმობილირდება.

კალკანური ეპიფიზიტი ან სევერის დაავადება

მათ, ვინც პროფესიონალურად თამაშობს სპორტს, ხშირად აინტერესებს, რატომ გტკივათ ქუსლები ამის შემდეგ გრძელი გასეირნება. მტკივნეული შეგრძნებები აწუხებს მათ ფიზიკური დატვირთვის დროს და ფეხის წვერებზე აწევისას. დაზიანებული ადგილი შეშუპებულია, ხბოს კუნთები შეზღუდულია მოძრაობაში.სევერის დაავადების მკურნალობისას პაციენტს რეკომენდებულია სპეციალური ქუსლის საფენის ტარება, რომელიც აჩქარებს დაზიანებული უბნის რეგენერაციას.

ვიდეო

პლანტარული ფაშიტიტი

ქუსლის ტკივილის მკურნალობა

ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ, თუ ქუსლი გტკივა და მასზე ფეხის დადგმა გტკივა. მკურნალობა განისაზღვრება ტკივილის გამომწვევი მიზეზის დადგენის შემდეგ. დიაგნოზის გაკეთებამდე უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

• უზრუნველყოს თქვენი ფეხები დასვენება, ნაკლები ფეხით;
• შეწყვიტეთ არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარება, მოერიდეთ მაღალქუსლიან ან ბრტყელ ძირებს;
• თუ ჭარბი წონა გაქვთ, შეეცადეთ მისი მაჩვენებლების ნორმალიზება;
• გააკეთეთ თერაპიული ვარჯიშები ფეხებისთვის.

თუ ტკივილი არ არის გამოწვეული ფეხის დაზიანებით, დამსწრე ექიმი ამას გააკეთებს კონსერვატიული მკურნალობა. თუ თქვენ გაქვთ დაავადებები, რომლებიც მტკივნეულია ქუსლზე დგომაზე, თერაპიას აქვს შემდეგი მახასიათებლები:

• თუ არსებობს უროგენიტალური ინფექცია, რეკომენდებულია ანტიბაქტერიული საშუალებების მიღება, რომლებსაც შეუძლიათ პათოგენური მიკროორგანიზმები;
• ადამიანი განიცდის რევმატოიდული ართრიტი, დანიშნოს არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, კორტიკოსტეროიდები;
• ძვლის ტუბერკულოზით გამოწვეული ტკივილის აღმოსაფხვრელად რეკომენდებულია ანტიბაქტერიული თერაპია, სინთეტიკური ხასიათის ტუბერკულოზის საწინააღმდეგო პრეპარატების გამოყენება.

ფეხის დაზიანებებისთვის, რომლებიც იწვევენ ქუსლებში ტკივილს, ხშირად იყენებენ ორთოზებსა და სლინტებს. თუ ქუსლის ძვლის მოტეხილობა დიაგნოზირებულია, იმობილიზაცია ქვედა კიდურიწაისვით ნადები მუხლებიდან თითებამდე.

ქუსლის ტკივილის მკურნალობისას ექიმები გირჩევენ სხვადასხვა ფიზიოთერაპიულ პროცედურას და მასაჟს. ქირურგიული ჩარევატარდება უკიდურესად იშვიათად, თუ დაავადების აღმოფხვრა შეუძლებელია კონსერვატიული თერაპია. ოპერაცია ტარდება მყესის გასკდომისას ან ქუსლის ნამწვის მოცილების აუცილებლობისას.

ართრიტი არის სახსრების ანთება, ბურსიტი არის პერიარტიკულური ბურსების ანთება. ორივე ტიპის ქუსლის დაავადება გავლენას ახდენს ქსოვილებზე, რომლებიც გადის ფეხის გასწვრივ და აკავშირებს ქუსლის ძვალს ფეხის თითებთან. ტკივილი მაშინვე არ იგრძნობა, თავიდან შეიძლება ყურადღებაც არ მიაქციოთ, მაგრამ აუცილებლად იზრდება. პაციენტი დილით უარესად გრძნობს თავს, მაგრამ ფეხის მასაჟის გაკეთების შემთხვევაში ტკივილი იკლებს, მაგრამ მოულოდნელად ბრუნდება ფეხის წვერებზე და კიბეებზე ასვლისას.

ადამიანები, რომლებსაც ართრიტი ან ბურსიტი აწუხებთ, იძულებულნი არიან დილაობით "სიჩქარით" იარონ, როდესაც ისინი ახლახან წამოდგნენ საწოლიდან. განსაკუთრებით რთულია მათთვის, ვისაც ჭარბი წონა აქვს. ქუსლის ტკივილმა შეიძლება მთელ სხეულში გაისროლოს.

პლანტარული ფაშიტიტი

ძირის ფასცია სხვა არაფერია, თუ არა შეკუმშული წარმონაქმნი მასში შემაერთებელი ქსოვილებირომ მიდიან მთელს. მჭიდრო ან უბრალოდ არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ხანგრძლივი და მუდმივი ტარება ქმნის ამ მიდამოში ანთების რისკს. განვითარება პლანტარული ფაშიტიტიპროვოცირებას ახდენს ანთებულ მიდამოში, რაც ძალიან ხშირად იწვევს ქუსლის ჩირქის წარმოქმნას.

ფეხის კუნთოვანი სისტემის უეცარმა ცვლილებებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს არათანაბრად განაწილება ან გადაჭარბება ფიზიკური ვარჯიში. ეს ხშირად ხდება ცუდი პოზისა და დაზიანებების გამო. ამ ფაქტორების შედეგად ხდება სიმძიმის ცენტრის გადაადგილება, რაც იწვევს ქუსლის ტოტების განვითარებას.

აქილევსის მყესის ანთება

რეაქტიული ართრიტი

ზოგიერთმა ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს ქუსლის ტკივილი სიარულის დროს, მათ შორის: ვენერიული დაავადებებიქლამიდია, გონოკოკი და ა.შ. ქუსლის მყესების რეაქტიული ანთება (ართროპათია ან რეიტერის სინდრომი) ასევე შეიძლება განვითარდეს ფარული ინფექციები. ამ შემთხვევაში ტკივილი ძლიერად იგრძნობა არა მარტო სიარულისას, არამედ ნებისმიერ სხვა პოზაში, განსაკუთრებით სიარულის დროს.

რეაქტიული ართრიტი ჩვეულებრივ ვითარდება ნაწლავის, რესპირატორული ან შარდსასქესო სისტემის ინფექცია. წინა პლანზე კლინიკური სურათიეს არის ზუსტად ქვედა კიდურების სახსრების დაზიანება.