მაგნიუმის სისტემები. მაგნიუმი - აღწერა, სასარგებლო თვისებები, გამოყენების მეთოდები, მაგნიუმის ყოველდღიური მიღება. გამოშვების ფორმა და შემადგენლობა

მაგნიუმი B6: გამოყენების ინსტრუქცია და მიმოხილვები

მაგნიუმი B6 არის ბიოლოგიურად აქტიური საკვები დანამატი (BAA), მაგნიუმის და ვიტამინის B6 დამატებითი წყარო.

გამოშვების ფორმა და შემადგენლობა

მაგნიუმი B6 ხელმისაწვდომია ტაბლეტების სახით: მრგვალი, თეთრი; 200 მგ მასით - მცირე ზომის, თითქმის უგემური, ადვილად მოსანელებელი ან 600 მგ მასით (200 მგ ტაბლეტები - 25 ცალი ბლისტერებში, 2 ბლისტერი მუყაოს შეფუთვაში; 600 მგ ტაბლეტები - 15 ცალი ბლისტერში მუყაოს კოლოფში 4 ბლისტერი).

1 ტაბლეტი 600 მგ მასით შეიცავს:

აქტიური ინგრედიენტები: მაგნიუმის ციტრატი – 50 მგ; პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი (ვიტამინი B 6) – 5 მგ;
დამხმარე კომპონენტები: მალტოდექსტრინი, მიკროკრისტალური ცელულოზა (E460i), ამორფული სილიციუმის დიოქსიდი (E551), ჰიდროქსიპროპილ მეთილცელულოზა (E464), სტეარის მჟავა (E570), ნატრიუმის კროსკარმელოზა (E468), საღებავი ტიტანის დიოქსიდი (E468), საღებავი ტიტანის დიოქსიდი (E468), გლიცინ დიოქსიდი (E468). (E553).

1 ტაბლეტი 200 მგ მასით შეიცავს:

აქტიური ინგრედიენტები: მაგნიუმის ლაქტატი (ციტრატი) 2-წყალი – 9 მგ; პირიდოქსინი (ვიტამინი B 6) – 0,3 მგ;
დამხმარე კომპონენტები: სორბიტოლი (E420), მაგნიუმის სტეარატი (E470).

ფარმაკოლოგიური თვისებები

მაგნიუმი B6 არის ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსი, მათ შორის პირიდოქსინი (ვიტამინი B 6) და მაგნიუმი, მისი მოქმედება განპირობებულია აქტიური კომპონენტების შემდეგი თვისებებით:

მაგნიუმი არის სასიცოცხლო მაკროელემენტი, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანიზმში ნახშირწყალ-ფოსფორის და ენერგეტიკულ პროცესებს, ნერვული იმპულსების გადაცემას ტვინიდან პერიფერიულ ნერვულ დაბოლოებებზე და კუნთებზე. ის აუცილებელია ცილის სინთეზისა და უჯრედების გაყოფისთვის და მონაწილეობს გადაცემაში გენეტიკური ინფორმაცია, ნივთიერებათა ცვლის და ფერმენტული რეაქციების რეგულირება. მხარს უჭერს ფიჭური იმუნიტეტიარეგულირებს ორგანიზმში კალციუმის და ნატრიუმის ბალანსს და სწორ განაწილებას. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ახდენს გულის ფუნქციის ნორმალიზებას. ორგანიზმში მაგნიუმის ნაკლებობა გავლენას ახდენს ნერვული, კუნთოვანი, საჭმლის მომნელებელი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების ფუნქციონირებაზე;
პირიდოქსინი - ხელს უწყობს მაგნიუმის ფიქსაციას უჯრედში, აუმჯობესებს მის შეწოვას და მეტაბოლიზმს უჯრედულ დონეზე. გარდა ამისა, აუცილებელია ჰემოგლობინისა და ტვინის შუამავლების სინთეზისთვის, რიგი ფერმენტული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, უზრუნველყოფს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას, მონაწილეობს ცხიმებისა და ცილების ცვლაში და არეგულირებს გლიკოგენის გამოყენებას.

ზრდასრული ადამიანისთვის ფიზიოლოგიური საჭიროებამაგნიუმში არის 400 მგ დღეში. ორგანიზმში მაგნიუმის დეფიციტი შეიძლება მოხდეს დიეტის დარღვევის ან საკვების მიღების, სტრესის, ფიზიკური აქტივობის, გონებრივი აქტივობის ან ორსულობის დროს. გარდა ამისა, მაგნიუმის შეწოვა დარღვეულია ვიტამინის B 6 ნაკლებობის ან ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების გამო.

სხეული ანაზღაურებს მაგნიუმის დეფიციტს სასიცოცხლო ორგანოებისთვის მაგნიუმის მიწოდების შემცირებით, რაც იწვევს საერთო კეთილდღეობის გაუარესებას. მაგნიუმის B6-ის მიღება დადებითად მოქმედებს ზოგადი ჯანმრთელობა, გამორიცხავს თავის ტკივილი, ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს, ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას სტრესის მიმართ, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და ხელს უშლის სპაზმების გაჩენას.

გამოყენების ჩვენებები

ინსტრუქციის მიხედვით, მაგნიუმი B6 მითითებულია, როგორც მაგნიუმის და პირიდოქსინის დამატებითი წყარო ორგანიზმის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად შემდეგ შემთხვევებში:

კუნთების ტკივილი;
ძილის დარღვევა;
ნერვული სისტემის დისფუნქცია;
თმის ცვენა;
სპაზმები;
მაგნიუმის და ვიტამინის B6 დეფიციტით გამოწვეული სხვა პირობები.

უკუჩვენებები

ტაბლეტები უკუნაჩვენებია კომპონენტების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის მქონე პაციენტებისთვის.

200 მგ ტაბლეტების მიღება არ შეიძლება ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს.

არ გამოიყენოთ მაგნიუმი B6 ბავშვებისთვის.

მაგნიუმის B6 გამოყენების ინსტრუქცია: მეთოდი და დოზა

პრეპარატი მიიღება პერორალურად ჭამის დროს.

ტაბლეტები 200 მგ მასით: 2 ც. 3-ჯერ დღეში. კურსის ხანგრძლივობაა 21–28 დღე;
ტაბლეტები 600 მგ მასით: 1 ც. დღეში 30 დღის განმავლობაში.

Გვერდითი მოვლენები

200 მგ ტაბლეტები შეიცავს სორბიტოლს, ამიტომ მათი დიდი დოზებით მიღებას შეიძლება ჰქონდეს საფაღარათო ეფექტი.

დოზის გადაჭარბება

დოზის გადაჭარბების სიმპტომები დადგენილი არ არის.

სპეციალური მითითებები

მაგნიუმი B6 არ არის წამალი.

გამოიყენეთ ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში

200 მგ ტაბლეტების გამოყენება უკუნაჩვენებია ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს.

გამოიყენეთ ბავშვობაში

მაგნიუმი B6 არ არის ნაჩვენები ბავშვებისთვის.

ნარკოტიკების ურთიერთქმედება

Მონაცემები არ არის.

ანალოგები

მაგნიუმის B6 ანალოგებია: მაგნიუმი B6 ვიტამირი, მაგნიუმი პლუს B6, მაგნიუმი B6 – ფორტე, მაგნიუმი პლუს ვიტამინი B6 ლიმონის არომატით, მაგნი B6 და ა.შ.

შენახვის პირობები

შეინახეთ ბავშვებისგან შორს.

ინახება 25°C-მდე ტემპერატურაზე, ტენიანობისა და პირდაპირი მზისგან დაცულ ადგილას.

ვარგისიანობის ვადა: 600 მგ ტაბლეტები – 3 წელი; ტაბლეტები 200 მგ – 2 წელი.

განმარტება

მაგნიუმი- პერიოდული ცხრილის მეთორმეტე ელემენტი. აღნიშვნა - Mg ლათინური "მაგნიუმი". მდებარეობს მესამე პერიოდში, ჯგუფი IIA. ეხება ლითონებს. ბირთვული მუხტი არის 12.

მაგნიუმი ბუნებაში ძალიან გავრცელებულია. ის დიდი რაოდენობით გვხვდება მაგნიუმის კარბონატის სახით, აყალიბებს მინერალებს მაგნეზიტს MgCO 3 და დოლომიტს MgCO 3 × CaCO 3 . მაგნიუმის სულფატი და ქლორიდი არის მინერალების ნაწილი კაინიტი KCl × MgSO 4 × 3H 2 O და კარნალიტი KCl × MgCl 2 × 6H 2 O. Mg 2+ იონი შეიცავს ზღვის წყალი, მწარე გემოს აძლევს. სულმაგნიუმი დედამიწის ქერქში არის დაახლოებით 2% (მას.).

მისი მარტივი ფორმით, მაგნიუმი არის მოვერცხლისფრო-თეთრი (ნახ. 1), ძალიან მსუბუქი ლითონი. ჰაერში ის ნაკლებად იცვლება, რადგან სწრაფად იფარება ოქსიდის თხელი ფენით, იცავს მას შემდგომი დაჟანგვისგან.

ბრინჯი. 1. მაგნიუმი. გარეგნობა.

მაგნიუმის ატომური და მოლეკულური მასა

ნივთიერების ფარდობითი მოლეკულური მასა (M r) არის რიცხვი, რომელიც გვიჩვენებს, რამდენჯერ აღემატება მოცემული მოლეკულის მასას ნახშირბადის ატომის მასის 1/12-ზე, და ფარდობითი ატომური მასაელემენტი (A r) - რამდენჯერ მეტია ქიმიური ელემენტის ატომების საშუალო მასა ნახშირბადის ატომის მასის 1/12-ზე.

ვინაიდან თავისუფალ მდგომარეობაში მაგნიუმი არსებობს მონოატომური Mg მოლეკულების სახით, მისი ატომური და მნიშვნელობები მოლეკულური წონადაწყვილება. ისინი უდრის 24.304-ს.

მაგნიუმის იზოტოპები

ცნობილია, რომ ბუნებაში მაგნიუმი გვხვდება სამი სტაბილური იზოტოპის სახით 24 მგ (23,99%), 25 მგ (24,99%) და 26 მგ (25,98%). მათი მასობრივი რიცხვი არის 24, 25 და 26, შესაბამისად. მაგნიუმის იზოტოპის 24 მგ ატომის ბირთვი შეიცავს თორმეტ პროტონს და თორმეტ ნეიტრონს, ხოლო იზოტოპები 25 მგ და 26 მგ შეიცავს პროტონების იგივე რაოდენობას, შესაბამისად ცამეტ და თოთხმეტი ნეიტრონს.

არსებობს მაგნიუმის ხელოვნური იზოტოპები მასობრივი რიცხვებით 5-დან 23-მდე და 27-დან 40-მდე.

მაგნიუმის იონები

მაგნიუმის ატომის გარე ენერგეტიკულ დონეზე არის ორი ელექტრონი, რომლებიც ვალენტურია:

1s 2 2s 2 2p 6 3s 2 .

ქიმიური ურთიერთქმედების შედეგად მანიუმი თმობს თავის ვალენტურ ელექტრონებს, ე.ი. არის მათი დონორი და იქცევა დადებითად დამუხტულ იონად:

Mg 0 -2e → Mg 2+.

მაგნიუმის მოლეკულა და ატომი

თავისუფალ მდგომარეობაში, მაგნიუმი არსებობს მონოატომური Mg მოლეკულების სახით. აქ მოცემულია რამდენიმე თვისება, რომელიც ახასიათებს მაგნიუმის ატომს და მოლეკულას:

მაგნიუმის შენადნობები

მეტალის მაგნიუმის გამოყენების ძირითადი სფეროა მასზე დაფუძნებული სხვადასხვა მსუბუქი შენადნობების წარმოება. სხვა ლითონების მცირე რაოდენობით დამატება მაგნიუმში მკვეთრად ცვლის მის მექანიკურ თვისებებს, რაც შენადნობას აძლევს მნიშვნელოვან სიმტკიცეს, სიმტკიცეს და კოროზიის წინააღმდეგობას.

განსაკუთრებით ღირებული თვისებებიფლობენ შენადნობებს, რომლებსაც ელექტრონები ეწოდება. ისინი მიეკუთვნებიან სამ სისტემას: Mg-Al-Zn, Mg-Mn და Mg-Zn-Zr. ყველაზე ფართოდ გამოიყენება Mg-Al-Zn სისტემის შენადნობები, რომლებიც შეიცავს 3-დან 10% ალუმინს და 0,2-დან 3% თუთიას. მაგნიუმის შენადნობების უპირატესობა მათი დაბალი სიმკვრივეა (დაახლოებით 1,8 გ/სმ3).

პრობლემის გადაჭრის მაგალითები

მაგალითი 1

მაგნიუმის ნორმალური კონცენტრაცია ორგანიზმში თავისთავად არ იძლევა გარანტიას ველნესი, მაღალი იმუნიტეტი, დაავადებების არარსებობა და კარგი შესრულება. არანაკლებ მნიშვნელოვანია მიკროელემენტის ურთიერთქმედება სხვა ნივთიერებებთან, რადგან ზოგიერთის ფუნქციამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სხვის ფუნქციებზე.

მოერიდეთ მაგნიუმის კომბინაციას:

კალციუმი. მას შეუძლია შეამციროს მაგნიუმის შეწოვა, რადგან ორივე ლითონი შეიწოვება ნაწლავში ერთი და იგივე გზით. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ კალციუმის და მაგნიუმის პროპორცია დიეტაში 2:1.
Ცხიმიანი საკვები. რაც უფრო მაღალია ცხიმის პროცენტი კერძში, მით უფრო ცუდად შეიწოვება მაგნიუმი. ცხიმოვან მჟავებთან ურთიერთქმედებისას მაგნიუმი წარმოქმნის საპნის მსგავს მარილებს, რომლებიც არ მუშავდება საჭმლის მომნელებელი სისტემის მიერ, რაც იწვევს ყაბზობას ან დიარეას.
მაღალი ბოჭკოვანი საკვები, რადგან ბლოკავს მაგნიუმის შეწოვას. ბოჭკოვანი საკვები მდიდარია ოქსალატებითა და ფიტინის მჟავების მარილებით, რომლებიც ცუდად შეიწოვება ნაწლავებში და ხელს უშლის სხვა ნივთიერებების შეწოვას.
Ფოლიუმის მჟავა. ის ზრდის ფერმენტების აქტივობას, რომლებიც საჭიროებენ მაგნიუმს ფუნქციონირებისთვის. მიკროელემენტის ხარჯები იზრდება, რაც იწვევს მის ნაკლებობას.
რკინა. ორივე ლითონი არ შეიწოვება ერთდროულად.
ქოლეკალციფეროლი (ვიტამინი D3). ის ხელს უწყობს არა მხოლოდ მაგნიუმის, არამედ კალციუმის ნაწლავებში შეწოვას. მიკროელემენტები კარგად არ ერწყმის ერთმანეთს - მხოლოდ 2:1 თანაფარდობით (მაგნიუმის ჭარბი რაოდენობით). წინააღმდეგ შემთხვევაში, ვითარდება ამ უკანასკნელის დეფიციტი.

მაგნიუმის შთანთქმის თავისებურებები

მაგნიუმი შეიწოვება თორმეტგოჯა ნაწლავიდა ნაწილობრივ მსხვილ ნაწლავში. ელემენტის ორგანული ნაერთები - კომპლექსები ამინომჟავებთან და ორგანულ მჟავებთან (მაგნიუმის ლაქტატი და ციტრატი) უკეთესად შეიწოვება, ვიდრე არაორგანული მარილები (მაგნიუმის სულფატი).

ძირითადი ფუნქციები ორგანიზმში

ორგანიზმში მაგნიუმის მთავარი ამოცანაა მეტაბოლიზმის (მეტაბოლიზმის) დაჩქარება და ძვლოვანი ქსოვილის წარმოქმნა. თუმცა, ქიმიური ელემენტის ფუნქციური პოტენციალი ამით არ შემოიფარგლება. მაგნიუმის წყალობით:

ამოდის იმუნური აქტივობაუჯრედები, რის გამოც ქიმიური ელემენტი მცირეწლოვანი ბავშვების რაციონში აუცილებლად უნდა იყოს წარმოდგენილი (წინააღმდეგ შემთხვევაში იმუნური სისტემა დაირღვევა);
შენარჩუნებულია დნმ-ისა და რნმ-ის მოლეკულებში შემავალი გენეტიკური ინფორმაციის სტაბილურობა. თუ ორგანიზმში მაგნიუმის შეწოვა დაქვეითებულია ან არასაკმარისია, ცილის სტრუქტურებმა შეიძლება მუტაცია მოახდინოს;
მასტ უჯრედებში ჰისტამინის სინთეზი შენელდება. ჰისტამინი არის ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია ორგანიზმში მიმდინარე ყველა მეტაბოლურ პროცესზე. ის აკონტროლებს საქმიანობას სასუნთქი სისტემა, საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა, მდგომარეობა კანი, გულის და სენსორული ორგანოების ფუნქციონირება. ამიტომ როცა ალერგიული რეაქციებიროდესაც ჰისტამინი გამოიყოფა, ჩნდება ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა მშრალი ხველა, წყლიანი თვალები და სიწითლე. რაც მეტია ჰისტამინი, მით უფრო მწვავეა სიმპტომები. IN მწვავე ფორმაალერგია, ხველა გადადის დახრჩობის შეტევაში ან ანაფილაქსიური შოკი. ცრემლდენა - კონიუნქტივის ანთების გამო. კანის ანთება - მშრალი ეგზემა (ბზარები და ეროზია კანზე, რომელიც ქავილს და სისხლდენას იწვევს). გლუვი კუნთების სპაზმი (შინაგანი ორგანოების მოპირკეთება) იწვევს დახრჩობას და კვინკეს შეშუპებას;
რეგულირდება გულისცემა. გული გამძლე ორგანოა, მაგრამ მას ასევე სჭირდება დასვენება. მაგნიუმის დახმარებით მცირდება მიოკარდიუმის შეკუმშვა, იკლებს გულისცემა და მაღალი წნევა;
იზრდება ძვლის მინერალური სიმკვრივე. ბავშვებში დომინირებს ხრტილოვანი ქსოვილი, რომელიც თანდათან იფარება მინერალებით და ქანდება. რაც უფრო სქელია დამცავი „მინერალური“ ფენა, მით ნაკლებია მოტეხილობების რისკი. მაგნიუმს ამაში ეხმარება კალციუმი და ფოსფორი.

მაგნიუმი ასევე ასტიმულირებს ფერმენტების მუშაობას. პეპტიდაზა, ფოსფატაზა, კარბოქსილაზა, ფოსფორილაზა, ქოლინესტერაზა, პირუვატ კინაზა, დეკარბოქსილაზა და კეტო მჟავები მაგნიუმის ერთგვარი "პარლამენტია".

მაგნიუმის თანდასწრებით სინთეზირდება არა მხოლოდ ნუკლეინის მჟავები, ცხიმები, ცილები, B ვიტამინები და კოლაგენი. ის პასუხისმგებელია ATP მოლეკულის რესინთეზზე (რეგენერაციაზე). ეს უკანასკნელი ენერგიის მთავარი ერთეულია. ორგანიზმში მისი მარაგი მცირეა, ამიტომ აქტივობის შესანარჩუნებლად ATP მოლეკულა მუდმივად უნდა აღდგეს დაშლის პროდუქტებიდან, რაშიც მაგნიუმი ეხმარება.

მაგნიუმის წყალობით შენარჩუნებულია კალიუმის, კალციუმის და ნატრიუმის ბალანსი. ქიმიური ელემენტები პასუხისმგებელნი არიან იმპულსების გადაცემაზე ნერვული ბოჭკოებიდან კუნთებზე. თუ ერთ-ერთი მათგანის კონცენტრაცია იზრდება ან მცირდება, იმპულსი არ გადადის ან გვიან გადადის. კუნთების კარგად კოორდინირებული ფუნქცია მაგნიუმის შედეგია.

იგივე ხდება ტვინშიც – მაგნიუმი ასტაბილურებს დათრგუნვისა და აგზნების პროცესებს.

თუ ორგანიზმში ბევრი ქოლესტერინია, ეს ნიშნავს, რომ მაგნიუმის შეწოვა დაქვეითებულია. ქიმიური ელემენტი ხელს უწყობს ტოქსინებისა და მეტაბოლიზმის საბოლოო პროდუქტების გამოდევნას (მეტაბოლიზმი), არეგულირებს გლუკოზის დონეს ( შაქრიანი დიაბეტი- მაგნიუმის დეფიციტის შედეგი). გაცვლის წყალობით, კალციუმი არ დეპონირდება თირკმელებში, ნაღვლის ბუშტი, შარდსაწვეთები და ძვლები.

მაგნიუმის დეფიციტი სავსეა სისხლის „გასქელებით“ თრომბოციტების დაგროვების გამო. ყოველდღიური დიეტააუმჯობესებს სისხლის სითხეს.

მაგნიუმი ხელს უწყობს უჯრედულ სუნთქვას - ჟანგბადის მოლეკულები ინახება მიტოქონდრიებში (ჟანგბადის საცავებში) და გამოიყოფა მეტაბოლური პროცესების დროს.

მაგნიუმის ნაკლებობა სავსეა უძილობათ, შაკიკით, შფოთვითა და ნერვული აშლილობით.

მაგნიუმის წყარო

თხილი, მარცვლეული, მწვანე ბოსტნეული და ჩირი მაგნიუმის ძირითადი წყაროა (ფოტო: მამაკაცის ჟურნალი MEN's LIFE)

Მცენარეული ზეთი	კედარი, სეზამი, მდოგვი, ნუში, ზეთისხილი, არაქისი, გოგრა, სელის, სოიო
ცხოველური ზეთები	ცხვრის, ძროხის, ღორის ცხიმები, ქონი, მარგარინი, კარაქი. თევზი: ფლაკონი, ჰალიბუტი, ორაგული ჩინუკი
წვენები	ყურძენი, გრეიფრუტი, გოგრა, ჭარხალი, პომიდორი. ასევე ფორთოხლის, ვაშლის, სატაცურისა და ნიახურის წვენი
თხილი	კეშიუ, არაქისი, ტკბილი ნუში, თხილი, ნიგოზი. ასევე კედარის, ბრაზილიური, მზესუმზირის, გოგრის და სეზამის თესლი
მარცვლეული	შვრიის ფაფა, წიწიბურა, ყავისფერი ბრინჯი, ქერი და ფეტვის მარცვლეული, ბრინჯი და ხორბლის ქატო, ამოღებული ხორბლის მარცვალი
ბოსტნეული	სტაფილო, კომბოსტო, ჭარხალი, ისპანახი, მწვანილი, შარდი, ოხრახუში, არტიშოკი
Ხილი	გარგარი, ქლიავი, ვაშლი, ატამი ქერქით
Გამომშრალი ხილი	ქლიავი, ფინიკი, ჩირი გარგარი
რძის	შესქელებული რძე ან რძის ფხვნილი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, კეფირი

ნახევარი ჭიქა ნუში – 136;
უმი ისპანახი: 1 ჭიქა უმი – 30, 1 ჭიქა მოხარშული – 1157;
ყაბაყისა და გოგრის თხილი და თესლი: ნახევარი ჭიქა – 325;
ლობიო და ოსპი: 1 ჭიქა მოხარშული – 148;
ყავისფერი ბრინჯი: 1 ჭიქა – 86;
ავოკადო: 1 ც. – 58;
ნატურალური იოგურტი: 1 ჭიქა – 47;
ბანანი: 1 ც. – 32;
ლეღვი: ნახევარი ჭიქა ხმელი – 51;
შავი შოკოლადი: 100 გრ ბარი – 280.

რჩევა! შეცვალეთ თქვენი დიეტა სეზონის მიხედვით. ზამთარში მენიუში შეიტანეთ თაფლი, ქიშმიში, გარგრის ჩირი, ქლიავი, ფინიკი, თხილი, კაკაო და ფაფა. გაზაფხულზე განებივრეთ სხეული მწვანილით: ოხრახუში, კამა, ისპანახი და მწვანე სალათი

ალუბალი, შავი მოცხარი და პარკოსნები საუკეთესო საზაფხულო დელიკატესია. შემოდგომაზე დაეყრდენით საზამთროს, სტაფილოსა და ჭარხალს.

გახსოვდეთ, რომ მარცვლეულის დაფქვისა და საკვების სითბოს დამუშავებისას მაგნიუმის დაახლოებით 80% იკარგება. პროდუქტებში, რომლებიც განკუთვნილია გრძელვადიანი შენახვა, მაგნიუმის გარეშე. გაითვალისწინეთ ეს თქვენი დიეტის დაგეგმვისას, რათა მაგნიუმის დეფიციტი არ იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობასა და შესრულებაზე.

როგორ შევინარჩუნოთ მაგნიუმი საკვებში

მინიმალური თერმული დამუშავება არის კვების პროდუქტებში მაგნიუმის შენარჩუნების გასაღები. მოამზადეთ ბოსტნეულის და ხილის სალათები, დაუმატეთ მათ თესლი და თხილი. ექსპერიმენტი სახვევებით. მაგალითად, შეურიეთ კედარი, სეზამი, მდოგვი, ზეითუნის ზეთიციტრუსით და ნიორით.

სხვა ნივთიერებებთან კომბინაცია

E ვიტამინის დეფიციტით, ქსოვილებში მაგნიუმის დონე მცირდება.

ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების, მოწევისა და ყავის დალევისას, მაგნიუმი ინტენსიურად გამოიყოფა თირკმელებით.

რისკის ქვეშ არიან ტკბილი კბილის მქონე ადამიანებიც. რაც უფრო მეტ გლუკოზას მოიხმართ, მით მეტი მაგნიუმი იძულებულია იმუშაოს (ასტიმულირებს ინსულინის გამოყოფას).

ნუ გაიტაცებთ ცილოვან დიეტებს. მაგნიუმი საჭიროა ცილების დასაშლელად, ამიტომ მასზე დატვირთვა იზრდება. რაც უფრო მეტი ცილაა რაციონში, მით მეტი მაგნიუმი უნდა გქონდეთ.

მიიღეთ B ვიტამინები მაგნიუმთან ერთად, რომელიც მონაწილეობს თიამინის პიროფოსფატის წარმოქმნაში. მის გარეშე სხვა B ვიტამინები არ შეიწოვება.

დღიური ნორმა

6 თვემდე – 30;

6-დან 12 თვემდე – 75;
1-დან 3 წლამდე – 80;
4-დან 8 წლამდე – 130;
9-დან 13 წლამდე – 240.

მოზარდები (14-18 წელი), მგ:

ბიჭები – 410;
გოგოები - 360.

მოზრდილები, მგ:

მამაკაცები: 19-30 წელი – 400; 31 და უფროსი – 420;
ქალები: 19-30 წელი – 310; 31 და უფროსი – 320;
ორსული ქალები: 18 წლამდე – 400; 19-30 წელი – 350; 31 და უფროსი – 360;
ძუძუთი კვება: 18 წლამდე – 360; 19-30 წელი – 310; 31 და უფროსი – 320.

რატომ არის საშიში ორგანიზმში მაგნიუმის ნაკლებობა?

ორგანიზმში მაგნიუმის ნაკლებობა საშიშია შემდეგი პირობების გამო:

დასუსტებული იმუნიტეტი. იმუნური სისტემა სინთეზირებს სპეციფიკურ უჯრედებს, რომლებიც იდენტიფიცირებენ და ანეიტრალებენ უცხო ცილის სტრუქტურებს. თუ ეს უჯრედები არ არის საკმარისი ან მათი ფუნქციები დაქვეითებულია, ადამიანი ხშირად ავადდება და საერთო ცხვირი სწრაფად გადაიქცევა ინფექციურ დაავადებად. ინფექციის დასაძლევად ორგანიზმი დამატებით რეზერვებს იყენებს. აღდგენის პერიოდი შემდეგ ალერგიული რინიტიაჭიანურებს.
მუდმივი დაღლილობა. მაგნიუმი აკონტროლებს არა მხოლოდ ნერვული იმპულსების კუნთებზე გადაცემას, არამედ ტვინში აგზნებისა და ინჰიბირების პროცესებს. ქიმიური ელემენტის დეფიციტი სავსეა უძილობათ, რის გამოც ორგანიზმს არ აქვს დრო ენერგეტიკული რესურსების შესავსებად. გაჭიანურებული სეზონური დეპრესია, შესრულების დაქვეითება, შფოთვა, ფობიები, საზრუნავი - ერთი და იგივე ჯაჭვის რგოლები.
თვალების წინ გაბრწყინება, თავბრუსხვევა. ძილის ნაკლებობის გამო, მხედველობა და კონცენტრაცია დარღვეულია. ორ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში სათანადო ძილის ნაკლებობა სავსეა ჰალუცინაციებით.
კუნთების სპაზმი, კრუნჩხვები. მაგნიუმის დეფიციტმა შეიძლება შეაფერხოს კალიუმ-ნატრიუმის ტუმბოს ფუნქციონირება, რომელიც არეგულირებს იმპულსების გადაცემას ნერვული დაბოლოებიდან კუნთების ბოჭკოებამდე. მაგნიუმის დეფიციტის ნიშნებია მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევა, გამძლეობის დაკარგვა, რეაქციის დათრგუნვა.
დარღვევა პულსი. გული შედგება კუნთოვანი ქსოვილისგან. თუ კალიუმის და ნატრიუმის ბალანსი დარღვეულია, კუნთების ბოჭკოებინებაყოფლობით შეკუმშვა, იწყება ტაქიკარდია (სწრაფი გულისცემა) და გულის შუილი.

კალციუმის შეწოვა დამოკიდებულია მაგნიუმის რაოდენობაზე. თუ ეს უკანასკნელი არ არის საკმარისი, ირღვევა ორგანოების ფუნქციონირება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი(ყაბზობა, დიარეა, გულისრევა, მეტეორიზმი, ღებინება, კრუნჩხვითი მუცლის ტკივილი). კანისა და თმის მდგომარეობა უარესდება, ფრჩხილის ფირფიტები აქერცლება და ტყდება.

მაგნიუმის დეფიციტი შეიძლება გამოწვეული იყოს ქვემოთ აღწერილი ფაქტორებით.

მონოდიეტის დაცვა, მარხვა;
მაგნიუმის არასაკმარისი შემცველობა ყოველდღიურ დიეტაში;
კალციუმის, ცილების და ლიპიდების გადაჭარბებული მოხმარება (ცხიმოვანი საკვები);
ქრონიკული ალკოჰოლიზმი, მოწევა;
ჰორმონალური კონტრაცეფცია;
ვიტამინების ნაკლებობა B1, B2, B6 ყოველდღიურ დიეტაში.

ჰიპომაგნიემია თითქმის ყოველთვის ხდება შინაგანი ორგანოების პათოლოგიების ფონზე.

შიდა ფაქტორები:

ქიმიური ელემენტის შეწოვის დარღვევა დიარეის ან წვრილი ნაწლავის ფისტულების გამო;
თირკმლის დაავადებები;
შაქრიანი დიაბეტი სისხლში შაქრის მუდმივი მაღალი დონით;
მიოკარდიული ინფარქტი;
ფარისებრი და პარათირეოიდული ჯირკვლების ჰიპერფუნქცია:
სისხლის მიმოქცევის უკმარისობა (სისხლის სტაგნაცია, გაზრდილი "სიბლანტე";
ღვიძლის ციროზი;
გაიზარდა ალდოსტერონის (თირკმელზედა ჯირკვლის ჰორმონი) სინთეზი.

ყველა წამალი არ არის შერწყმული მაგნიუმთან. დიურეზულები (შარდმდენები), გლუკოკორტიკოსტეროიდები, ციტოტოქსიური პრეპარატები და ესტროგენები ორგანიზმიდან მაგნიუმს შლის.

როგორ შეავსოთ ორგანიზმში მაგნიუმის დეფიციტი

მაგნიუმის ძირითადი წყაროა მარილი, საკვები და მყარი წყლის დალევა. თუ რაიმე ელემენტის ნაკლებობა გაქვთ, მიეყრდნოთ მარცვლეულს (შვრიის ფაფა, წიწიბურა, ყავისფერი ბრინჯი, ქერი და ფეტვის ბურღული, ამონაყარი ხორბლის მარცვლები, ბრინჯი და ხორბლის ქატო). შავი შოკოლადი დაგეხმარებათ მაგნიუმის დეფიციტის შევსებაში, ჭვავის პური, ავოკადო, ზღვის მცენარეები, თხილი, ჩირი, პარკოსნები.

სამკურნალო მცენარეები მაგნიუმის დამატებითი წყაროა. ჭინჭრის ნაყენში და სიროფში, ალოე ვერაში, ვარდის თეძოებში და chokeberryარ არის ნაკლები, ვიდრე მარცვლეულში.

სამკურნალო და სუფრის მინერალური წყალი გამორიცხავს მაგნიუმის დეფიციტს.


	მაგნიუმი, ნატრიუმი, ბიკარბონატის სულფატი	სამედიცინო
	ჰიდროკარბონატი ნატრიუმ-მაგნიუმი	სამედიცინო სასადილო ოთახი
ულეიმსკაია (მაგნიუმი)	ქლორიდ-სულფატი კალციუმ-ნატრიუმი (მაგნიუმი-კალციუმ-ნატრიუმი)	სამედიცინო სასადილო ოთახი
	ჰიდროკარბონატი მაგნიუმის სილიციუმიანი	სამედიცინო სასადილო ოთახი
დოროხოვსკაია	მაგნიუმ-კალციუმის სულფატი	სამედიცინო სასადილო ოთახი
	სულფატ-ჰიდროკარბონატი ნატრიუმ-მაგნიუმი-კალციუმი	სამედიცინო სასადილო ოთახი

რჩევა! მაგნიუმი შეიწოვება მხოლოდ B ვიტამინებისა და კალციუმის კომბინაციაში. მიირთვით მეტი ხაჭო, რძე, ქატო პური, თევზი, მარცვლეული და კვერცხი. სრული ძილი, მაღალი ეფექტურობის, კარგი მეხსიერებადა ფიზიკური გამძლეობა გარანტირებულია

გაზარდეთ მაგნიუმის შემცველი საკვების რაოდენობა თქვენს დიეტაში, თუ:

ფიზიკურად და ემოციურად დაღლილი ხართ. სამსახურში გადაუდებელი სიტუაციები არ არის საშინელი, თუ ლანჩზე ყოველდღე მიირთმევთ რაიმეს წიწიბურას ფაფადა სალათის ფოთოლი სტაფილოთი;
ელოდება ბავშვს ან ძუძუთი კვებავს. ბავშვისა და დედის იმუნიტეტი დამოკიდებულია სწორი დიეტა, ხოლო ორსულთა 81,2%-ს მაგნიუმის დეფიციტის დიაგნოზი დაუსვეს;
მოემზადე კონკურსისთვის. პროფესიონალი სპორტსმენები იყენებენ მაგნიუმის შემცველ პრეპარატებს, მაგრამ ასევე არ ივიწყებენ ჩირსა და მარცვლეულს;
გაიტაცეს ნატურალური ყავადა მწვანე ჩაი ან დიურეზულების მიღება (დიურეტიკები). ყველა მათგანი არა მხოლოდ გამოაქვს ორგანიზმიდან ზედმეტ სითხეს, არამედ გამოდევნის საკვებ ნივთიერებებს. მაგნიუმი არ არის გამონაკლისი;
ჰიპერაქტიური ბავშვების აღზრდა. მზარდ სხეულს სჭირდება მაგნიუმი ყველა ფუნქციური სისტემის ფორმირებისთვის;
ებრძვის მშრალ და აქერცლილ კანს. მაგნიუმი მონაწილეობს კოლაგენის სინთეზში, რომელიც პასუხისმგებელია შემაერთებელი ქსოვილის სიმკვრივესა და სიმტკიცეზე და კანის ელასტიურობაზე.

ჭარბი მაგნიუმი საშიშია?

ქიმიური ელემენტის ფართო ფუნქციონალური პოტენციალის მიუხედავად, მისი სიჭარბე სავსეა პათოლოგიური პირობებით.

ჭარბი მაგნიუმი დიაგნოზირებულია:

მეტყველების დაქვეითების, ლეტარგიისა და კოორდინაციის დაკარგვისთვის;
ძილიანობა და ნელი გულისცემა;
მშრალი ლორწოვანი გარსები;
მუცლის ტკივილი;
დაბალი არტერიული წნევა;
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა (გულისრევა, ღებინება, დიარეა).

IN მძიმე შემთხვევებიჰიპერმაგნიემია (ჭარბი მაგნიუმი) იწვევს სუნთქვის დამბლას და გულის გაჩერებას.

ჭარბი მაგნიუმის მიზეზები დაკავშირებულია შინაგანი ორგანოების პათოლოგიასთან. ზე თირკმლის უკმარისობა, ცილების კატაბოლიზმის (დაშლის) მომატება, არათერაპიული დიაბეტური აციდოზი, რაციონში მაგნიუმის რაოდენობა მცირდება.

მაგნიუმის სიჭარბე დიაგნოზირებულია წამლების უკონტროლო მოხმარებით - ყველაზე ხშირად პრეპარატის დოზის დამოუკიდებელი ზრდით შემდეგი დოზის გამოტოვებისას.

ელემენტის ჭარბი სიმრავლის ყველაზე ნაკლებად გავრცელებული მიზეზებია ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი, ფართო ტრავმა ქსოვილის დამსხვრევით, პათოლოგიები პროვოცირებული რადიაციის ან ციტოსტატიკის მიღებით.

გახსოვდეს! მაქსიმალური დღიური დოზამაგნიუმი - 800 მგ. 10-50 მგ დოზის გადაჭარბება სახიფათოა ქრონიკული დაღლილობა, თირკმლის ქვები, ჰიპერთირეოზი, ფსორიაზი

მაგნიუმის შემცველი პრეპარატები

მაგნიუმი და კალციუმი კუნთების შეკუმშვის მთავარი მონაწილეა. მათი თანდასწრებით იმპულსები ნერვული ბოჭკოდან კუნთოვან ბოჭკოზე გადაეცემა. ერთი მიკროელემენტის კონცენტრაციის დაქვეითება სავსეა მოძრაობის კოორდინაციის დარღვევით, სისხლძარღვთა ტონის დაკარგვით და სპაზმებით.

მაგნიუმი იშვიათად ინიშნება დამოუკიდებლად, ხშირად კალციუმთან ერთად (2:1 თანაფარდობა). მისი მიღება უკუნაჩვენებია, თუ:

ჰიპერმგრძნობელობა პრეპარატის კომპონენტების მიმართ;
თირკმლის ან თირკმელზედა ჯირკვლის მძიმე უკმარისობა (კრეატინინის კლირენსი 30 მლ/წთ-ზე ნაკლები).
ფენილკეტონურია;
მემკვიდრეობითი გალაქტოზემია, გლუკოზისა და გალაქტოზას მალაბსორბციის სინდრომი ან ლაქტაზას დეფიციტი (პრეპარატში ლაქტოზის არსებობის გამო);
ლევოდოპასთან ერთდროული გამოყენება.

მაგნიუმის პრეპარატები არ ინიშნება 6 წლამდე ასაკის ბავშვებში, რადგან მათი ეფექტურობა და უსაფრთხოება არ არის დადასტურებული.

მედიკამენტების მიღების თავისებურებები აღწერილია ქვემოთ.

მიიღება ვიტამინ B6-თან ერთად, რადგან ისინი აძლიერებენ ერთმანეთის ეფექტს. ეს უკანასკნელი ხელს უწყობს მაგნიუმის უჯრედებში შეღწევას, შიგნით შენახვას და აძლიერებს მის ფუნქციებს;
არ არის თავსებადი რკინასთან. ფერუმი აფერხებს მაგნიუმის შეწოვას. მიკროელემენტების შეწოვაში ჩარევის თავიდან ასაცილებლად, მიიღეთ რკინა და მაგნიუმი 2-3 საათის ინტერვალით. ანალოგიური ვითარებაა პრეპარატ ნატრიუმის ფტორიდისა და ტეტრაციკლინის მიმართ;
მიიღება ჭამის დროს ან მის შემდეგ. კვებას შორის მაგნიუმის მიღება გამოიწვევს დიარეას და შებერილობას.

ორსულობის დროს გამოყენების თავისებურებები აღწერილია ქვემოთ.

ორსულობის დროს ინიშნება მაგნიუმი + ვიტამინი B6 კომბინაცია. მედიკამენტები ამშვიდებს საშვილოსნოს კუნთებს და ამცირებს მის ტონს, ხელს უშლის სპონტანურ აბორტს.

მაგნიუმის წყალობით, პლაცენტის ფუნქციები და სისხლის კოაგულაციის სისტემაში წონასწორობა შენარჩუნებულია, გაძლიერებულია. შემაერთებელი ქსოვილები, არტერიული წნევის მონიტორინგი.

ვიტამინი B6 ხელს უწყობს ნაყოფის სრულ ზრდას და განვითარებას, ხელს უწყობს ნორმალური განვითარებანერვული სისტემა.

მაგნიუმის პრეპარატების არჩევისას მხედველობაში მიიღება გამოშვების ფორმა, "ელემენტური" მაგნიუმის რაოდენობა (სუფთა სახით), ბიოშეღწევადობა და სხვა ელემენტებთან კომბინაცია.

"ელემენტური" მაგნიუმის რაოდენობა დამოკიდებულია ქიმიურ ნაერთზე, რომელიც გამოიყენება მწარმოებლის მიერ მაგნიუმის წყაროდ,%:

მაგნიუმის გლუკონატი – 5,8 (პრეპარატის 100 მგ მიიღება 100%);
მაგნიუმის ქლორიდი – 12;
მაგნიუმის ციტრატი – 16,2;
მაგნიუმის გლიცინატი – 50;
მაგნიუმის ოქსიდი – 60,3.

რჩევა! წამლის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ ჯერ ნივთიერებების ერთობლიობას, შემდეგ "ელემენტარული" მაგნიუმის რაოდენობას. რაც უფრო მაღალია ამ უკანასკნელის პროცენტული მაჩვენებელი, მით უფრო ეფექტურია პრეპარატი

ნარკოტიკების მიმოხილვა მოცემულია ქვემოთ.

მაგნიუმის სულფატი. გამოშვების ფორმა: ხსნარი ამპულაში ინტრავენურად ან ინტრამუსკულარული ინექცია, ფხვნილი.

ხსნარი ამპულაში. ჩვენებები: ჰიპერტონული კრიზისიგვიანი ტოქსიკოზი ორსულ ქალებში, კრუნჩხვითი სინდრომი, ეპილეფსიის სტატუსის შემსუბუქება.

უკუჩვენებები: მგრძნობელობა მაგნიუმის მიმართ, არტერიული ჰიპოტენზია, AV ბლოკადა და კალციუმის დეფიციტი.

დოზირება:

ჰიპერტონული ან კრუნჩხვითი მდგომარეობების დროს - 5-20 მლ 25%-იანი ხსნარი ინტრამუსკულურად ან ინტრავენურად;
ვერცხლისწყლით ან დარიშხანით მოწამვლისას - 5-10% ხსნარი ინტრავენურად, 5-10 მლ.

Მნიშვნელოვანი! პრეპარატი მიიღება დადგენილი წესით და ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ

ფხვნილი. ჩვენებები: არითმია, ნევროლოგიური დარღვევები, გესტოზი ორსულებში, მძიმე ლითონის მოწამვლა, ყაბზობა, ნაღვლის დაგროვება და სტაგნაცია.

ყაბზობის დროს მიიღეთ 10-30 გ პერორალურად ნახევარ ჭიქა წყალში. ბავშვებისთვის დოზა გამოითვლება როგორც ერთი გრამი სიცოცხლის ყოველი წლისთვის.

ნაღვლის სტაგნაციის დროს მიიღეთ 25%-იანი ხსნარი, 1 სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ.

მაგნი-B6. გამოშვების ფორმა: ტაბლეტები, პერორალური ხსნარი.

ჩვენებები: მაგნიუმის დეფიციტი.

დოზირება: მოზრდილებში – 6-8 ტაბლეტი დღეში ან ხსნარის 3-4 ამპულა;

ბავშვებისთვის - 4-6 ტაბლეტი დღეში ან ხსნარის ერთიდან 4 ამპულამდე.

Მნიშვნელოვანი! პრეპარატი მიიღება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ ორსულობისა და თირკმლის არასაკმარისი ფუნქციის დროს.

მაგნიუმის B6 ანალოგები არის მაკროელემენტის ნებისმიერი კომბინაცია ვიტამინ B6-თან.

ყველაზე პოპულარული მედიკამენტები: დოპელჰერცის ტაბლეტები B ვიტამინებით, მაგნელის B6, მაგვიტი, მაგნიუმი პლუს B6 და ა.შ.

მაგნეროტი. პრეპარატის საფუძველია მაგნიუმის და ოროტის მჟავის კომპლექსი, რომელიც ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას და ასტიმულირებს უჯრედების ზრდას, ინარჩუნებს მაგნიუმს უჯრედში და აძლიერებს მის ეფექტს.

გამოშვების ფორმა: 500 მგ ტაბლეტები.

ჩვენებები: გულის შეტევის რისკი, გულის უკმარისობა, ათეროსკლეროზი და სპასტიური პირობები, ხბოს კუნთების კრუნჩხვები.

ტაბლეტები მიიღება 4-6 კვირის განმავლობაში.

დოზირება:

პირველი 7 დღე – 2 ტაბლეტი სამჯერ დღეში;
მომდევნო კვირებში – 1 ტაბლეტი 2-3-ჯერ დღეში;
ღამის კრუნჩხვის დროს - 2-3 ტაბლეტი ერთხელ საღამოს.

მაგნიუმის ციტრატი (ბუნებრივი სიმშვიდე). გამოშვების ფორმა: მაგნიუმის კარბონატის და ლიმონმჟავას წყალხსნარი.

მოქმედება: ნორმალიზდება მჟავა-ტუტოვანი ბალანსიაციდოზით და ჰიპოქსიით.

პრეპარატის ერთი ჩაის კოვზი შეიცავს 205 მგ "ელემენტალურ" (სუფთა) მაგნიუმს.

დოზირება:

10 წლამდე ბავშვები - 1/4 ჩაის კოვზი 1-2-ჯერ დღეში;
10 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის 1/2–1 ჩაის კოვზი (თუ არ არის დიარეა).

დანამატი მაგნიუმი. მოქმედება: ნორმალიზდება და ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს.

ჩვენებები: დაღლილობა, ძილის დარღვევა, ტკივილი და კუნთების სპაზმი; ინტენსიური ფიზიკური ვარჯიში, პერიოდი სწრაფი ზრდაბავშვებში; ათეროსკლეროზის, მიოკარდიუმის ინფარქტის, ოქსალატური უროლიტიზის პროფილაქტიკა.

ხელმისაწვდომია ტაბლეტებში შუშხუნა სასმელის მოსამზადებლად (მილები 10 და 20 ც.).

უკუჩვენებები: ჰიპერმგრძნობელობა, ფენილკეტონურია.

დოზირება: დღეში – 1 ტაბლეტი გახსნილი ჭიქა წყალში.

მაგნიუმის და კალიუმის დანამატები აღწერილია ქვემოთ.

პანანგინი. ხელმისაწვდომია ტაბლეტებში. ინიშნება გულის პრობლემების დროს (არითმია, სტენოკარდია), ჰიპერტენზია და გულის ქრონიკული უკმარისობა.

პრეპარატი ანაზღაურებს კალიუმის დანაკარგებს დიურეზულების მიღებისას (ფუროსემიდი, ტორასემიდი, ეთაკრინის მჟავა, დიაკარბი).

წინაგულების რიტმის დარღვევისას (ექსტრასისტოლი) პანანგინი კომბინირებულია ანტიარითმიულ საშუალებებთან.

უკუჩვენებები: აციდოზი, მიასთენია გრავისი, ატრიოვენტრიკულური ბლოკადა, კარდიოგენური შოკი დაბალი წნევით, ჰემოლიზი, დეჰიდრატაცია, კალიუმის და მაგნიუმის ცვლის დარღვევა.

სიფრთხილით ინიშნება ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს.

პანანგინის ანალოგები: ასპარკამი, ასპარკადი, პამატონი, კალიუმ-მაგნიუმის ასპარგინატი, ოროკამაგი.

მაგნიუმის ნაერთები ადამიანისთვის ცნობილია დიდი ხნის განმავლობაში. მაგნეზიტი (ბერძნულად Magnhsia oliqV) იყო რბილი, თეთრი, საპნიანი მინერალი (საპნის ქვა ან ტალკი) ნაპოვნი თესალიის მაგნეზიაში. როდესაც ეს მინერალი კალცინირებული იყო, მიიღეს თეთრი ფხვნილი, რომელიც ცნობილი გახდა, როგორც თეთრი მაგნეზია.

1695 წელს ნ.გრო, ორთქლდება მინერალური წყალი Epsom Spring (ინგლისი), მიღებული მარილი, რომელსაც ჰქონდა მწარე გემო და საფაღარათო ეფექტი (MgSO 4 · 7H 2 O). რამდენიმე წლის შემდეგ გაირკვა, რომ სოდასთან ან პოტაშთან ურთიერთობისას ეს მარილი წარმოქმნის თეთრ, ფხვიერ ფხვნილს, იგივე, რაც წარმოიქმნება მაგნეზიტის კალცინაციის დროს.

1808 წელს ინგლისელმა ქიმიკოსმა და ფიზიკოსმა ჰამფრი დევიმ, ოდნავ დატენიანებული თეთრი მაგნეზიის ელექტროლიზით ვერცხლისწყლის ოქსიდით, როგორც კათოდი, მიიღო ახალი ლითონის ნაზავი, რომელსაც შეუძლია თეთრი მაგნეზიის წარმოქმნა. მას მაგნიუმი ერქვა. დევიმ მიიღო დაბინძურებული ლითონი და სუფთა მაგნიუმი იზოლირებული იქნა მხოლოდ 1829 წელს ფრანგმა ქიმიკოსმა ანტუან ბუსიმ (1794–1882).

მაგნიუმის გავრცელება ბუნებაში და მისი სამრეწველო მოპოვება.

მაგნიუმი გვხვდება კრისტალურ ქანებში უხსნადი კარბონატების ან სულფატების სახით და ასევე (ნაკლებად) ხელმისაწვდომი ფორმა) სილიკატების სახით. მისი მთლიანი შემცველობის შეფასება მნიშვნელოვნად არის დამოკიდებული გამოყენებულ გეოქიმიურ მოდელზე, კერძოდ, ვულკანური და დანალექი ქანების წონის თანაფარდობაზე. ამჟამად გამოიყენება მნიშვნელობები 2-დან 13.3%-მდე. შესაძლოა, ყველაზე გონივრული მნიშვნელობა არის 2,76%, რაც მაგნიუმს სიმრავლით მეექვსე ადგილზე უკავია კალციუმის (4,66%) შემდეგ და წინ უსწრებს ნატრიუმს (2,27%) და კალიუმს (1,84%).

დიდი მიწის ნაკვეთები, როგორიცაა დოლომიტებიიტალიაში ისინი ძირითადად შედგება დოლომიტის მინერალისგან MgCa(CO 3) 2. ასევე არსებობს დანალექი მინერალები მაგნეზიტი MgCO 3, ეფსომიტი MgSO 4 · 7H 2 O, კარნალიტი K 2 MgCl 4 · 6H 2 O, ლანგბეინიტი K 2 Mg 2 (SO 4) 3.

დოლომიტის საბადოებია ბევრ სხვა რაიონში, მათ შორის მოსკოვში და ლენინგრადის რეგიონები. მაგნეზიტის მდიდარი საბადოები აღმოაჩინეს შუა ურალში და ორენბურგის რეგიონში. ყველაზე დიდი კარნალიტის საბადო მუშავდება სოლიკამსკის რეგიონში. მაგნიუმის სილიკატები წარმოდგენილია ბაზალტის მინერალით ოლივინი (Mg,Fe) 2 (SiO 4), საპნის ქვა (ტალკი) Mg 3 Si 4 O 10 (OH) 2, აზბესტი (ქრიზოტილი) Mg 3 Si 2 O 5 (OH) 4 და მიკა. Spinel MgAl 2 O 4 ეკუთვნის ძვირფას ქვებს.

დიდი რაოდენობით მაგნიუმი გვხვდება ზღვებისა და ოკეანეების წყლებში და ბუნებრივ მარილწყალში ( სმ. ჰიდროსფეროს ქიმია). ზოგიერთ ქვეყანაში ისინი წარმოადგენენ ნედლეულს მაგნიუმის წარმოებისთვის. ზღვის წყალში მეტალის ელემენტების შემცველობით, იგი მეორე ადგილზეა ნატრიუმის შემდეგ. თითოეული კუბური მეტრი ზღვის წყალი შეიცავს დაახლოებით 4 კგ მაგნიუმს. მაგნიუმი ასევე გვხვდება სუფთა წყალიკალციუმთან ერთად განსაზღვრავს მის სიმტკიცეს.

მაგნიუმი ყოველთვის გვხვდება მცენარეებში, რადგან ის ქლოროფილების ნაწილია.

მარტივი ნივთიერებების მახასიათებლები და მეტალის მაგნიუმის სამრეწველო წარმოება.

მაგნიუმი არის მოვერცხლისფრო-თეთრი მბზინავი ლითონი, შედარებით რბილი, დრეკადი და ელასტიური. მისი სიმტკიცე და სიმტკიცე მინიმალურია ჩამოსხმული ნიმუშების გავრცელებით, უფრო მაღალია დაჭერით.

ნორმალურ პირობებში, მაგნიუმი მდგრადია ჟანგვის მიმართ ძლიერი ოქსიდის ფილმის წარმოქმნის გამო. თუმცა, ის აქტიურად რეაგირებს არამეტალებთან, განსაკუთრებით გაცხელებისას. მაგნიუმი აალდება ჰალოგენების თანდასწრებით (ტენიანობის არსებობისას), წარმოქმნის შესაბამის ჰალოიდებს და იწვის ბრმად კაშკაშა ცეცხლით ჰაერში, გადაიქცევა MgO ოქსიდად და Mg 3 N 2 ნიტრიდად:

2Mg (k) + O 2 (g) = 2MgO (k) ; DG° = –1128 კჯ/მოლ

3Mg (k) + N 2 (t) = Mg 3 N 2 (k); DG° = –401 კჯ/მოლ

მიუხედავად დაბალი დნობის წერტილისა (650°C), ჰაერში მაგნიუმის დნობა შეუძლებელია.

წყალბადის ზემოქმედებისას 200 ატმ ზეწოლის ქვეშ 150°C-ზე, მაგნიუმი წარმოქმნის ჰიდრიდს MgH 2 . თან ცივი წყალიმაგნიუმი არ რეაგირებს, მაგრამ ანაცვლებს წყალბადს მდუღარე წყლიდან და აყალიბებს ჰიდროქსიდს Mg(OH) 2:

Mg + 2H 2 O = Mg(OH) 2 + H 2

რეაქციის დასასრულს, მაგნიუმის ჰიდროქსიდის მიღებული გაჯერებული ხსნარის pH მნიშვნელობა (10.3) შეესაბამება წონასწორობას:

ამ უკანასკნელ შემთხვევაში ნახშირბადის მონოქსიდისა და მაგნიუმის ორთქლის შედეგად მიღებული ნარევი სწრაფად უნდა გაცივდეს ინერტული გაზით, რათა თავიდან აიცილოს საპირისპირო რეაქცია.

მაგნიუმის მსოფლიო წარმოება წელიწადში 400 ათას ტონას უახლოვდება. ძირითადი მწარმოებლები არიან აშშ (43%), დსთ-ს ქვეყნები (26%) და ნორვეგია (17%). ბოლო წლებში ჩინეთი მკვეთრად ზრდის მაგნიუმის ექსპორტს. რუსეთში, მაგნიუმის ერთ-ერთი უმსხვილესი მწარმოებელია ტიტან-მაგნიუმის ქარხანა ბერეზნიკში (პერმის რეგიონი) და სოლიკამსკის მაგნიუმის ქარხანა. მაგნიუმის წარმოება ასევე მიმდინარეობს ქალაქ ასბესტში.

მაგნიუმი არის ყველაზე მსუბუქი სტრუქტურული მასალა, რომელიც გამოიყენება სამრეწველო მასშტაბით. მისი სიმკვრივე (1,7 გ სმ–3) ალუმინის ორ მესამედზე ნაკლებია. მაგნიუმის შენადნობები იწონის ოთხჯერ ნაკლებ ფოლადს. გარდა ამისა, მაგნიუმი სრულყოფილად არის დამუშავებული და შეიძლება ჩამოსხმა და გადაკეთება ნებისმიერმა სტანდარტული მეთოდებილითონის დამუშავება (გაბრტყელება, ჭედურობა, ხატვა, გაყალბება, შედუღება, შედუღება, მოქლონები). აქედან გამომდინარე, მისი ძირითადი გამოყენება არის როგორც მსუბუქი სტრუქტურული ლითონი.

მაგნიუმის შენადნობები ჩვეულებრივ შეიცავს 90%-ზე მეტ მაგნიუმს, ასევე 2–9% ალუმინს, 1–3% თუთიას და 0,2–1% მანგანუმს. სიძლიერის შენარჩუნება ზე მაღალი ტემპერატურა(450 ° C-მდე) შესამჩნევად გაუმჯობესებულია იშვიათი მიწიერი ლითონებით (მაგალითად, პრაზეოდიმი და ნეოდიმი) ან თორიუმთან შენადნობისას. ეს შენადნობები შეიძლება გამოყენებულ იქნას საავტომობილო ძრავის კორპუსებისთვის, ასევე თვითმფრინავის ფიუზელაჟისთვის და სადესანტო მოწყობილობებისთვის. მაგნიუმი გამოიყენება არა მხოლოდ ავიაციაში, არამედ კიბეების, დოკის ბილიკების, ტვირთის პლატფორმების, კონვეიერებისა და ლიფტების წარმოებაში, ასევე ფოტოგრაფიული და ოპტიკური აღჭურვილობის წარმოებაში.

5%-მდე მაგნიუმი ემატება სამრეწველო ალუმინს მექანიკური თვისებების, შედუღების და კოროზიის წინააღმდეგობის გასაუმჯობესებლად. მაგნიუმი ასევე გამოიყენება კათოდური დაცვასხვა ლითონები კოროზიის საწინააღმდეგოდ, როგორც ჟანგბადის გამწმენდი და შემცირების აგენტი ბერილიუმის, ტიტანის, ცირკონიუმის, ჰაფნიუმის და ურანის წარმოებაში. მაგნიუმის ფხვნილის ნარევები ჟანგვის აგენტებთან გამოიყენება პიროტექნიკაში განათების და ცეცხლგამჩენი კომპოზიციების მოსამზადებლად.

მაგნიუმის ნაერთები.

მაგნიუმის დომინანტური დაჟანგვის მდგომარეობა (+2) განისაზღვრება მისი ელექტრონული კონფიგურაციით, იონიზაციის ენერგიებით და ატომური ზომებით. ჟანგვის მდგომარეობა (+3) შეუძლებელია, რადგან მაგნიუმისთვის მესამე იონიზაციის ენერგია არის 7733 კჯ მოლი –1. ეს ენერგია გაცილებით მაღალია, ვიდრე შეიძლება კომპენსირებული იყოს დამატებითი ბმების წარმოქმნით, თუნდაც ისინი უპირატესად კოვალენტური იყოს. მაგნიუმის ნაერთების არასტაბილურობის მიზეზები ჟანგვის მდგომარეობაში (+1) ნაკლებად აშკარაა. ასეთი ნაერთების წარმოქმნის ენთალპიის შეფასება აჩვენებს, რომ ისინი უნდა იყოს სტაბილური მათი შემადგენელი ელემენტების მიმართ. მაგნიუმის(I) ნაერთების არასტაბილურობის მიზეზი არის მაგნიუმის(II) ნაერთების წარმოქმნის გაცილებით მაღალი ენთალპია, რამაც უნდა გამოიწვიოს სწრაფი და სრული დისპროპორციულობა:

Mg(k) + Cl 2 (g) = MgCl 2 (k);

დ ნ° arr = –642 კჯ/(მოლ MgCl 2)

2Mg(k) + Cl 2 (g) = 2MgCl(k);

დ ნ° arr = –250 kJ/(2 mol MgCl)

2MgCl(k) = Mg(k) + MgCl2 (k);

დ ნ° disprop = –392 kJ/(2 mol MgCl)

თუ შეიძლება მოიძებნოს სინთეზური გზა, რომელიც ართულებს დისპროპორციას, შეიძლება მიღებულ იქნეს ასეთი ნაერთები. არსებობს გარკვეული მტკიცებულება მაგნიუმის ელექტროდებზე ელექტროლიზის დროს მაგნიუმის(I) ნაწილაკების წარმოქმნის შესახებ. ამრიგად, მაგნიუმის ანოდზე NaCl-ის ელექტროლიზის დროს წყალბადი გამოიყოფა და ანოდის მიერ დაკარგული მაგნიუმის რაოდენობა შეესაბამება +1,3 მუხტს. ანალოგიურად, Na 2 SO 4 წყალხსნარის ელექტროლიზის დროს გამოთავისუფლებული წყალბადის რაოდენობა შეესაბამება მაგნიუმის იონების მიერ წყლის დაჟანგვას, რომლის მუხტი შეესაბამება +1,4.

მაგნიუმის მარილების უმეტესობა წყალში ძალიან ხსნადია. დაშლის პროცესს თან ახლავს მცირე ჰიდროლიზი. მიღებულ ხსნარებს აქვთ სუსტად მჟავე გარემო:

2+ + H 2 O + + H 3 O +

მაგნიუმის ნაერთები მრავალი არალითონით, მათ შორის ნახშირბადის, აზოტის, ფოსფორისა და გოგირდის ჩათვლით, შეუქცევად ჰიდროლიზდება წყლით.

მაგნიუმის ჰიდრიდიშემადგენლობა MgH 2 არის პოლიმერი წყალბადის ატომებით. მასში მაგნიუმის საკოორდინაციო რაოდენობაა 4. ეს სტრუქტურა იწვევს მკვეთრი ვარდნაკავშირის თერმული სტაბილურობა. მაგნიუმის ჰიდრიდი ადვილად იჟანგება ატმოსფერული ჟანგბადით და წყლით. ამ რეაქციებს თან ახლავს ენერგიის დიდი გამოყოფა.

მაგნიუმის ნიტრიდი Mg 3 N 2. აყალიბებს მოყვითალო კრისტალებს. მაგნიუმის ნიტრიდის ჰიდროლიზი წარმოქმნის ამიაკის ჰიდრატს:

Mg 3 N 2 + 8H 2 O = 3Mg(OH) 2 + 2NH 3 H 2 O

თუ მაგნიუმის ნიტრიდის ჰიდროლიზი ხორციელდება ტუტე გარემოში, ამიაკის ჰიდრატი არ წარმოიქმნება, მაგრამ გამოიყოფა ამიაკის გაზი. მჟავე გარემოში ჰიდროლიზი იწვევს მაგნიუმის და ამონიუმის კათიონების წარმოქმნას:

Mg 3 N 2 + 8H 3 O + = 3Mg 2+ + 2NH 4 + + 8H 2 O

მაგნიუმის ოქსიდი MgO ეწოდება დამწვარ მაგნეზიას. მიიღება მაგნეზიტის, დოლომიტის, ძირითადი მაგნიუმის კარბონატის, მაგნიუმის ჰიდროქსიდის, აგრეთვე ბიშოფიტის MgCl 2 ·6H 2 O წყლის ორთქლის ატმოსფეროში გამოწვის შედეგად.

მაგნიუმის ოქსიდის რეაქტიულობა დამოკიდებულია ტემპერატურაზე, რომელზედაც იგი წარმოიქმნება. 500-700°C ტემპერატურაზე მომზადებულ მაგნიუმის ოქსიდს მსუბუქი მაგნეზია ეწოდება. ის ადვილად რეაგირებს განზავებულ მჟავებთან და წყალთან შესაბამისი მარილების ან მაგნიუმის ჰიდროქსიდის წარმოქმნით და შთანთქავს ნახშირორჟანგს და ტენიანობას ჰაერიდან. 1200-1600°C-ზე მიღებულ მაგნიუმის ოქსიდს მძიმე მაგნეზია ეწოდება. მას ახასიათებს მჟავაგამძლეობა და წყალგამძლეობა.

მაგნიუმის ოქსიდი ფართოდ გამოიყენება, როგორც სითბოს მდგრადი მასალა. იგი ხასიათდება როგორც მაღალი თბოგამტარობით, ასევე კარგი ელექტროსაიზოლაციო თვისებებით. აქედან გამომდინარე, ეს ნაერთი გამოიყენება საიზოლაციო რადიატორებში ადგილობრივი გათბობისთვის.

მაგნეზიის მსუბუქი კლასები გამოიყენება მაგნეზიის ცემენტის მოსამზადებლად და სამშენებლო მასალებიმასზე დაფუძნებული და ასევე, როგორც ვულკანირების აგენტი რეზინის ინდუსტრიაში.

მაგნიუმის ჰიდროქსიდი Mg(OH) 2 ქმნის უფერო კრისტალებს. ამ ნაერთის ხსნადობა დაბალია (2·10 –4 მოლ/ლ 20°C-ზე). ის შეიძლება გარდაიქმნას ხსნარად ამონიუმის მარილების მოქმედებით:

Mg(OH) 2 + 2NH 4 Cl = MgCl 2 + 2NH 3 H 2 O

მაგნიუმის ჰიდროქსიდი თერმულად არასტაბილურია და გაცხელებისას იშლება:

Mg(OH) 2 = MgO + H 2 O

სამრეწველო მასშტაბით, მაგნიუმის ჰიდროქსიდი წარმოიქმნება კირის ნალექით ზღვის წყლისა და ბუნებრივი მარილწყალიდან.

მაგნიუმის ჰიდროქსიდი არის რბილი ბაზა, რომელიც წყალხსნარის სახით (მაგნეზიის რძე) ფართოდ გამოიყენება მჟავიანობის შესამცირებლად. კუჭის წვენი. უფრო მეტიც, მიუხედავად მისი რბილობისა, Mg(OH) 2 ანეიტრალებს მჟავებს 1,37-ჯერ მეტი, ვიდრე ნატრიუმის ჰიდროქსიდი NaOH და 2,85-ჯერ მეტი, ვიდრე ნატრიუმის ბიკარბონატი NaHCO 3.

იგი ასევე გამოიყენება მაგნიუმის ოქსიდის წარმოებისთვის, შაქრის გადამუშავებისთვის, წყლის გაწმენდისთვის ქვაბის ქარხნებში და როგორც კბილის პასტების კომპონენტი.

მაგნიუმის კარბონატი MgCO 3 აყალიბებს უფერო კრისტალებს. იგი ბუნებრივად გვხვდება უწყლო ფორმით (მაგნეზიტი). გარდა ამისა, ცნობილია მაგნიუმის კარბონატის პენტა-, ტრი- და მონოჰიდრატები.

მაგნიუმის კარბონატის ხსნადობა ნახშირორჟანგის არარსებობისას არის დაახლოებით 0,5 მგ/ლ. ჭარბი ნახშირორჟანგისა და წყლის არსებობისას მაგნიუმის კარბონატი გარდაიქმნება ხსნად ბიკარბონატად, ხოლო ადუღებისას ხდება საპირისპირო პროცესი. კარბონატი და ბიკარბონატი ურთიერთქმედებენ მჟავებთან, გამოყოფენ ნახშირორჟანგს და წარმოქმნიან შესაბამის მარილებს. გაცხელებისას, მაგნიუმის კარბონატი, დნობის გარეშე, იშლება:

MgCO 3 = MgO + CO 2

ეს პროცესი გამოიყენება მაგნიუმის ოქსიდის წარმოებისთვის. გარდა ამისა, ბუნებრივი მაგნიუმის კარბონატი არის საწყისი მასალა მეტალის მაგნიუმის და მისი ნაერთების წარმოებისთვის. იგი ასევე გამოიყენება როგორც სასუქი და ნიადაგის მჟავიანობის შესამცირებლად.

ფხვიერი მაგნიუმის კარბონატის ფხვნილი ასხამენ თხევადი ჟანგბადის შესანახი ავზების ორმაგ კედლებს შორის. ეს თბოიზოლაცია იაფი და საიმედოა.

მაგნიუმის სულფატი MgSO 4 ცნობილია როგორც უწყლო მდგომარეობაში, ასევე სხვადასხვა ჰიდრატების სახით. ბუნებაში გვხვდება კიზერიტი MgSO 4 ·H 2 O, ეფსომიტი MgSO 4 · 7H 2 O და ჰექსაჰიდრატი MgSO 4 · 6H 2 O.

მედიცინაში გამოიყენება მაგნიუმის სულფატის ჰეპტაჰიდრატი MgSO 4 · 7H 2 O, რომელიც ცნობილია როგორც Epsom ან მწარე მარილი. ამ ნაერთს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. ინტრამუსკულარულ ან ინტრავენური ინფუზიებიმაგნიუმის სულფატი ხსნის კრუნჩხვებს და ამცირებს სისხლძარღვების სპაზმებს.

მაგნიუმის სულფატი გამოიყენება ტექსტილისა და ქაღალდის მრეწველობაში, როგორც შეღებვის საშუალება, როგორც ბამბისა და აბრეშუმის წონასწორობის საშუალება და როგორც ქაღალდის შემავსებელი. ის ემსახურება როგორც ნედლეულს მაგნიუმის ოქსიდის წარმოებისთვის.

მაგნიუმის ნიტრატი Mg(NO 3) 2 არის უფერო ჰიგიროსკოპიული კრისტალები. წყალში ხსნადობა 20°C-ზე არის 73,3 გ 100 გ-ზე ჰექსაჰიდრატი კრისტალიზდება წყალხსნარებიდან. 90°C-ზე ზემოთ იგი დეჰიდრატდება მონოჰიდრატამდე. შემდეგ წყალი გამოიყოფა ნაწილობრივი ჰიდროლიზით და იშლება მაგნიუმის ოქსიდამდე. ეს პროცესი გამოიყენება მაღალი სისუფთავის მაგნიუმის ოქსიდის სინთეზში. მაგნიუმის ნიტრატიდან მიიღება სხვა ლითონების ნიტრატები და მაგნიუმის სხვადასხვა ნაერთები. გარდა ამისა, მაგნიუმის ნიტრატი არის რთული სასუქების და პიროტექნიკური ნარევების ნაწილი.

მაგნიუმის პერქლორატი Mg(ClO 4) 2 ქმნის ძალიან ჰიგიროსკოპულ უფერო კრისტალებს. ის ძალიან ხსნადია წყალში (99,6 გ 100 გ-ზე) და ორგანულ გამხსნელებში. ჰექსაჰიდრატი კრისტალიზდება წყალხსნარებიდან. მაგნიუმის პერქლორატის კონცენტრირებული ხსნარები ორგანულ გამხსნელებში და მის სოლვატებში შემამცირებელი აგენტის მოლეკულებით ფეთქებადია.

ნაწილობრივ ჰიდრატირებული მაგნიუმის პერქლორატი, რომელიც შეიცავს 2-2,5 მოლეკულას წყალს, გამოიყოფა ქვეშ კომერციული სახელი"ანჰიდრონი". უწყლო მაგნიუმის პერქლორატის მისაღებად მას აშრობენ ვაკუუმში 200–300 ° C ტემპერატურაზე. გამოიყენება როგორც გაზის გამშრალ საშუალება. ის შთანთქავს არა მხოლოდ წყლის ორთქლს, არამედ ამიაკს, ალკოჰოლის ორთქლს, აცეტონს და სხვა პოლარულ ნივთიერებებს.

მაგნიუმის პერქლორატი გამოიყენება როგორც აცილირების კატალიზატორი Friedel-Crafts რეაქციაში და ასევე, როგორც ჟანგვის აგენტი მიკროანალიზში.

მაგნიუმის ფტორიდი MgF 2 ოდნავ ხსნადია წყალში (0,013 გ 100 გ 25 ° C ტემპერატურაზე). ის ბუნებრივად გვხვდება მინერალური სელაიტის სახით. მაგნიუმის ფტორიდი მიიღება მაგნიუმის სულფატის ან ოქსიდის ჰიდროფტორმჟავასთან ან მაგნიუმის ქლორიდთან კალიუმის ან ამონიუმის ფტორიდთან ურთიერთქმედებით.

მაგნიუმის ფტორი არის ნაკადების, სათვალეების, კერამიკის, მინანქრების, კატალიზატორების, ხელოვნური მიკას და აზბესტის წარმოქმნის ნარევების ნაწილი. გარდა ამისა, ეს არის ოპტიკური და ლაზერული მასალა.

მაგნიუმის ქლორიდი MgCl 2 არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სამრეწველო მაგნიუმის მარილი. მისი ხსნადობა არის 54,5 გ 100 გ წყალზე 20 ° C ტემპერატურაზე. მაგნიუმის ქლორიდის კონცენტრირებული წყალხსნარი ხსნის მაგნიუმის ოქსიდს. მიღებული ხსნარებიდან კრისტალიზდება MgCl 2 mMg(OH) 2 nH 2 O ეს ნაერთები მაგნეზიის ცემენტების ნაწილია.

მაგნიუმის ქლორიდი აყალიბებს კრისტალურ ჰიდრატებს 1, 2, 4, 6, 8 და 12 წყლის მოლეკულით. ტემპერატურის მატებასთან ერთად მცირდება კრისტალიზაციის წყლის მოლეკულების რაოდენობა.

ბუნებაში, მაგნიუმის ქლორიდი გვხვდება მინერალების ბიშოფიტის MgCl 2 · 6H 2 O, მაგნეზიტის ქლორიდის MgCl 2 და კარნალიტის სახით. ის გვხვდება ზღვის წყალში, მარილის ტბების მარილწყალში და ზოგიერთ მიწისქვეშა მარილწყალში.

უწყლო მაგნიუმის ქლორიდი გამოიყენება მეტალის მაგნიუმის და მაგნიუმის ოქსიდის წარმოებაში, ხოლო ჰექსაჰიდრატი გამოიყენება მაგნიუმის ცემენტების წარმოებისთვის. მაგნიუმის ქლორიდის წყალხსნარი გამოიყენება როგორც გამაგრილებელი და ანტიფრიზი. ის ემსახურება როგორც გამწმენდი აგენტი აეროდრომებზე, სარკინიგზო ლიანდაგებსა და გადამრთველებზე, ასევე ნახშირისა და მადნების გაყინვის წინააღმდეგ. ხე გაჟღენთილია მაგნიუმის ქლორიდის ხსნარით, რათა ის ცეცხლგამძლე იყოს.

მაგნიუმის ბრომიდი MgBr 2 ძალიან ხსნადია წყალში (101,5 გ 100 გ-ზე 20°C-ზე). წყალხსნარებიდან ის კრისტალდება –42,7-დან 0,83°C-მდე დეკაჰიდრატის სახით, უფრო მაღალ ტემპერატურაზე – ჰექსაჰიდრატის სახით. იგი აყალიბებს მრავალრიცხოვან კრისტალურ სოლვატებს, როგორიცაა MgB 2 6ROH (R = Me, Et, Pr), MgBr 2 6Me 2 CO, MgBr 2 3Et 2 O, ასევე ამინები MgBr 2 ნ NH 3 ( ნ = 2–6).

მაგნიუმის რთული ნაერთები. წყალხსნარებში მაგნიუმის იონი არსებობს აკვაკომპლექსის სახით 2+. არაწყლიან გამხსნელებში, როგორიცაა თხევადი ამიაკი, მაგნიუმის იონი ქმნის კომპლექსებს გამხსნელის მოლეკულებთან. მაგნიუმის მარილების ხსნარები ჩვეულებრივ კრისტალიზდება ასეთი ხსნარებიდან. ცნობილია MX 4 2– ტიპის ჰალოიდების რამდენიმე კომპლექსი, სადაც X არის ჰალოგენური ანიონი.

მაგნიუმის რთულ ნაერთებს შორის განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ქლოროფილებს, რომლებიც წარმოადგენენ მაგნიუმის მოდიფიცირებულ პორფირინის კომპლექსებს. ისინი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მწვანე მცენარეებში ფოტოსინთეზისთვის.

ორგანომაგნიუმის ნაერთები. მაგნიუმისთვის მიღებულია ლითონ-ნახშირბადის ბმების შემცველი მრავალი ნაერთი. განსაკუთრებით ბევრი კვლევა ეძღვნება გრიგნარდის რეაგენტებს RMgX (X = Cl, Br, I).

გრიგნარდის რეაგენტები არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანული მეტალის მაგნიუმის ნაერთები და, ალბათ, ყველაზე ხშირად გამოყენებული ორგანული მეტალის რეაგენტები. ეს გამოწვეულია მათი წარმოების სიმარტივით და სინთეზური მრავალფეროვნებით. დადგენილია, რომ ხსნარში ეს ნაერთები შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა ქიმიურ ნაწილაკებს, რომლებიც მოძრავ წონასწორობაშია.

გრიგნარდის რეაგენტები ჩვეულებრივ მზადდება ორგანული ჰალოგენის ნელა დამატებით მაგნიუმის შემობრუნების სუსპენზიაში შესაბამის გამხსნელში ძლიერი შერევით და ჰაერისა და ტენიანობის სრული არარსებობის პირობებში. რეაქცია ჩვეულებრივ იწყება ნელა. მისი ინიცირება შესაძლებელია იოდის პატარა კრისტალით, რომელიც ანადგურებს ლითონის ზედაპირზე დამცავ ფენას.

გრიგნარდის რეაგენტები ფართოდ გამოიყენება ალკოჰოლების, ალდეჰიდების, კეტონების, კარბოქსილის მჟავების, ეთერებისა და ამიდების სინთეზისთვის და, ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანი რეაგენტებია ნახშირბად-ნახშირბადის ბმების შესაქმნელად, აგრეთვე ნახშირბადის ატომებსა და სხვა ელემენტებს შორის (აზოტი, ჟანგბადი, გოგირდი და სხვ.) .დ.).

R2Mg ნაერთები ჩვეულებრივ იშლება გაცხელებისას. კრისტალურ მდგომარეობაში მათ აქვთ წრფივი პოლიმერების სტრუქტურა ხიდის ალკილის ჯგუფებით. MgMe 2 ნაერთი არის არასტაბილური პოლიმერი, სტაბილური ~250°C-მდე, უხსნადი ნახშირწყალბადებში და მხოლოდ ოდნავ ხსნადი ეთერში. ნაერთი MgEt 2 და უფრო მაღალი ჰომოლოგები ძალიან ჰგავს MgMe 2-ს, მაგრამ ისინი იშლება დაბალ ტემპერატურაზე (175–200 ° C), ქმნიან შესაბამის ალკენს და MgH 2-ს მათი წარმოქმნის საპირისპირო რეაქციაში. MgPh 2 ასევე მსგავსია მათ; ის უხსნადია ბენზოლში, იხსნება ეთერში და წარმოქმნის მონომერულ კომპლექსს MgPh 2 · 2Et 2 O და იშლება 280 ° C ტემპერატურაზე Ph 2 და მეტალის მაგნიუმის წარმოქმნით.

მაგნიუმის ბიოლოგიური როლი.

მცენარის მწვანე ფოთლები შეიცავს ქლოროფილებს, რომლებიც მაგნიუმის შემცველი პორფირინის კომპლექსებია, რომლებიც მონაწილეობენ ფოტოსინთეზში.

მაგნიუმი ასევე მჭიდროდ არის ჩართული ცხოველების სხეულში ბიოქიმიურ პროცესებში. მაგნიუმის იონები აუცილებელია ფერმენტების დასაწყებად, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ფოსფატების გარდაქმნაზე, ნერვული იმპულსების გადასაცემად და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმზე. ისინი ასევე მონაწილეობენ კუნთების შეკუმშვაში, რომელიც გამოწვეულია კალციუმის იონებით.

რამდენიმე წლის წინ აშშ-ს მინესოტას უნივერსიტეტის მეცნიერებმა ეს აღმოაჩინეს კვერცხის ნაჭუჭირაც უფრო ძლიერია, მით მეტ მაგნიუმს შეიცავს.

65 კგ წონის ზრდასრული ადამიანის სხეული შეიცავს დაახლოებით 20 გ მაგნიუმს (ძირითადად იონების სახით). მისი უმეტესი ნაწილი კონცენტრირებულია ძვლებში. მაგნიუმის კომპლექსები ATP-თან და ADP-თან ერთად გვხვდება უჯრედშიდა სითხეში.

ამ ელემენტის ყოველდღიური მოთხოვნილებაა 0,35 გ. ერთფეროვანი დიეტის დროს, მწვანე ბოსტნეულისა და ხილის ნაკლებობით, ასევე ალკოჰოლიზმით ხშირად ჩნდება მაგნიუმის დეფიციტი. გარგარი, ატამი და ყვავილოვანი კომბოსტო. ის ასევე გვხვდება ჩვეულებრივ კომბოსტოში, კარტოფილში და პომიდორში.

სტატისტიკა აჩვენებს, რომ თბილი კლიმატის მქონე ტერიტორიების მაცხოვრებლები განიცდიან კრუნჩხვებს სისხლძარღვებიხდება ნაკლებად ხშირად, ვიდრე ჩრდილოელებს შორის. ითვლება, რომ ამის მიზეზი ცივ რეგიონებში დიეტური ჩვევებია. ისინი ნაკლებ ხილს და ბოსტნეულს ჭამენ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ნაკლებ მაგნიუმს იღებენ.

ფრანგი ბიოლოგების მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ დაღლილი ადამიანების სისხლი შეიცავს ნაკლებ მაგნიუმს, ვიდრე დასვენებული ადამიანების სისხლი. ითვლება, რომ დიეტა მდიდარია მაგნიუმითუნდა დაეხმარონ ექიმებს ისეთ სერიოზულ დაავადებასთან ბრძოლაში, როგორიცაა ზედმეტი მუშაობა.

ელენა სავინკინა