რატომ არის ტემპერატურა 36 გრადუსზე დაბლა. სხეულის დაბალი ტემპერატურის ძირითადი მიზეზები. რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი სხეულის ტემპერატურა დაბალია

რამდენად საშიშია დაბალი ხარისხის ცხელება? როგორ ვუმკურნალოთ და საჭიროა თუ არა ამის გაკეთება? ბევრი კითხვა! შევეცადოთ გაერკვნენ ისინი

ექსპერტი - კანდიდატი სამედიცინო მეცნიერებებინევროპათოლოგი მარინა ალექსანდროვიჩი.

ბავშვობიდან ყველამ ვიცით, რომ სხეულის ნორმალური ტემპერატურაა 36,6 °C. თუმცა, ირკვევა, რომ ეს კარგად ჩამოყალიბებული აზრი მხოლოდ მითია. ყოველივე ამის შემდეგ, ფაქტობრივად, ეს მაჩვენებელი არის იგივე ადამიანისთვის სხვადასხვა პერიოდებიცხოვრება შეიძლება ბევრჯერ შეიცვალოს.

საიდან დაიწყე გალოპობა?

მაგალითად, თერმომეტრს შეუძლია სხვადასხვა რიცხვის მიცემა ერთი თვის განმავლობაში, მაშინაც კი, თუ სრული ჯანმრთელობა გაქვთ. ეს დამახასიათებელია ძირითადად გოგონებისთვის - მათი სხეულის ტემპერატურა, როგორც წესი, ოდნავ იმატებს ოვულაციის დროს და ნორმალიზდება მენსტრუაციის დაწყებისთანავე. რყევები ასევე შეიძლება მოხდეს ერთი დღის განმავლობაში. დილით, გაღვიძებისთანავე, ტემპერატურა მინიმალურია, საღამოს კი, ჩვეულებრივ, ნახევარი გრადუსით იმატებს. სტრესი, ჭამა, ფიზიკური აქტივობა, აბაზანის მიღება ან ცხელი (და მთვრალი) სასმელების დალევა, სანაპიროზე ყოფნა, ძალიან თბილი ტანსაცმლის ტარება, ემოციური აფეთქება და მრავალი სხვა შეიძლება გამოიწვიოს ტემპერატურის უმნიშვნელო აწევა. ასევე არიან ადამიანები, ვისთვისაც თერმომეტრზე ნორმალური მნიშვნელობა არ არის 36,6, არამედ 37 °C ან თუნდაც ოდნავ მეტი. როგორც წესი, ეს ეხება ასთენიურ ბიჭებსა და გოგოებს, რომლებსაც, გარდა ელეგანტური ფიზიკისა, აქვთ კარგი გონებრივი ორგანიზაციაც. დაბალი ხარისხის სიცხე არ არის იშვიათი, განსაკუთრებით ბავშვებში: სტატისტიკის მიხედვით, თითქმის ყოველი მეოთხე ადამიანი იტანჯება ამით. თანამედროვე ბავშვი 10-დან 15 წლამდე ასაკის. როგორც წესი, ასეთი ბავშვები არიან გარკვეულწილად თავშეკავებული და ნელი, აპათიური ან, პირიქით, შეშფოთებული და გაღიზიანებული. მაგრამ მოზრდილებშიც კი ეს ფენომენი არ არის უნიკალური. თუმცა, თქვენ არ უნდა დააბრალოთ ყველაფერი სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს. მაშასადამე, თუ სხეულის ჩვეულებრივი ტემპერატურა ყოველთვის ნორმალური იყო და მოულოდნელად გაზომვები ერთნაირი თერმომეტრით საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში და სხვადასხვა დროსდღეებში დაიწყო უფრო მაღალი რიცხვების ჩვენება, ვიდრე ყოველთვის, შეშფოთების მნიშვნელოვანი მიზეზია.

საიდან მოდის "კუდის" ფეხები?

სხეულის ამაღლებული ტემპერატურა ჩვეულებრივ მიუთითებს ორგანიზმში ანთებითი პროცესის არსებობაზე ან ინფექციის არსებობაზე. მაგრამ ზოგჯერ თერმომეტრის მაჩვენებლები აღდგენის შემდეგაც ნორმაზე მაღლა რჩება. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვის განმავლობაში. ხშირად ასე ვლინდება პოსტვირუსული ასთენიის სინდრომი. ექიმები ამ შემთხვევაში იყენებენ ტერმინს "ტემპერატურის კუდი". ინფექციის შედეგებით გამოწვეულ ოდნავ ამაღლებულ (სუბფებრილურ) ტემპერატურას არ ახლავს ტესტების ცვლილებები და თავისთავად გადის.

თუმცა, აქ არის ასთენიის არასრულ გამოჯანმრთელებასთან დაბნევის საშიშროება, როდესაც ტემპერატურის მატება მიუთითებს იმაზე, რომ დაავადება, რომელიც ცოტა ხნით ჩაცხრა, თავიდან დაიწყო განვითარება. ამიტომ, ყოველი შემთხვევისთვის, ჯობია სისხლის ანალიზი გაიკეთოთ და გაირკვეს, ნორმალურია თუ არა ლეიკოციტები. თუ ყველაფერი რიგზეა, შეგიძლიათ დამშვიდდეთ, ტემპერატურა აიწევს და გადახტება და საბოლოოდ "გონს მოვა".

სხვა საერთო მიზეზიდაბალი ხარისხის ცხელება - გამოცდილი სტრესი. არსებობს სპეციალური ტერმინიც კი - ფსიქოგენური ტემპერატურა. მას ხშირად თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ცუდი შეგრძნება, ქოშინი და თავბრუსხვევა.

ისე, თუ ახლო წარსულში არ გქონიათ სტრესი ან ინფექციური დაავადებები და თერმომეტრი მაინც ჯიუტად ცოცავს, მაშინ ჯობია იყოთ ფხიზლად და გაიაროთ გამოკვლევა. ყოველივე ამის შემდეგ, ხანგრძლივი დაბალი ხარისხის ცხელება შეიძლება მიუთითებდეს არსებობაზე საშიში დაავადებები. ამიტომ აუცილებელია იმის გაგება, თუ საიდან იზრდება "ტემპერატურის კუდის" ფეხები.

ლიკვიდაციით

პირველი ნაბიჯი არის ყველა ეჭვის გამორიცხვა ანთებით, ინფექციურ და სხვა სერიოზულ დაავადებებზე (ტუბერკულოზი, თირეოტოქსიკოზი, რკინადეფიციტური ანემია, ქრონიკული ინფექციური ან აუტოიმუნური დაავადებები, ავთვისებიანი სიმსივნეები). პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ თერაპევტს, რომელიც შეადგენს ინდივიდუალური გეგმაგამოკვლევები. როგორც წესი, თუ არსებობს დაბალი ხარისხის სიცხის ორგანული მიზეზი, არსებობს სხვა დამახასიათებელი სიმპტომები: ტკივილი სხვადასხვა სფეროებშისხეული, წონის დაკლება, ლეთარგია, მომატებული დაღლილობა, ოფლიანობა. პალპაციისას შეიძლება გამოვლინდეს გაფართოებული ელენთა ან ლიმფური კვანძები. ჩვეულებრივ, დაბალი ხარისხის ცხელების მიზეზების გარკვევა იწყება ზოგადი და ბიოქიმიური ანალიზებიშარდი და სისხლი, ფილტვების რენტგენი, ექოსკოპია შინაგანი ორგანოები. შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, კიდევ დაემატება დეტალური კვლევები- მაგალითად, სისხლის ანალიზები რევმატოიდულ ფაქტორზე ან ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებზე. უცნობი წარმოშობის ტკივილის არსებობისას და განსაკუთრებით წონის უეცარი დაკლებისას აუცილებელია ონკოლოგის კონსულტაცია.

"ცხელი" ხალხი

თუ გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ყველა ფრონტზე წესრიგია, როგორც ჩანს, შეგიძლიათ დამშვიდდეთ, გადაწყვიტეთ, რომ ეს თქვენი ბუნებაა. მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ჯერ კიდევ არსებობს შეშფოთების საფუძველი.

თუმცა, ჯერ შევეცადოთ გაერკვნენ, საიდან მოდის გაზრდილი ტემპერატურა ერთი შეხედვით სრული არარსებობაამისთვის ორგანული მიზეზები. ეს სულაც არ ჩანს იმის გამო, რომ სხეული აგროვებს ძალიან ბევრ სითბოს, არამედ იმიტომ, რომ ის ცუდად გადასცემს მას გარემო. ფიზიკურ დონეზე თერმორეგულაციის სისტემის დარღვევა აიხსნება ზედა და ზედა კანში მდებარე ზედაპირული გემების სპაზმით. ქვედა კიდურები. ასევე, ხანგრძლივი ცხელების მქონე ადამიანების ორგანიზმში შეიძლება მოხდეს ენდოკრინული სისტემის დარღვევა (მათი თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქი და მეტაბოლიზმი ხშირად ირღვევა). ექიმები ამ მდგომარეობას განიხილავენ როგორც სინდრომის გამოვლინებას ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიადა სახელიც კი მისცა - თერმონევროზი. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის დაავადება მისი სუფთა სახით, რადგან ორგანული ცვლილებები არ ხდება, ეს მაინც არ არის ნორმა, რადგან გახანგრძლივებული ამაღლებული ტემპერატურა ორგანიზმისთვის სტრესია. ამიტომ, ეს მდგომარეობა უნდა იყოს მკურნალობა. მაგრამ, რა თქმა უნდა, არა ანტიბიოტიკები ან სიცხის დამწევი საშუალებები - ისინი არა მხოლოდ უვნებელია, არამედ ამ შემთხვევაშიასევე არაეფექტურია.

დაბალი ხარისხის სიცხის სამკურნალო მედიკამენტები ჩვეულებრივ იშვიათად ინიშნება. უფრო ხშირად, ნევროლოგები გვირჩევენ მასაჟს და აკუპუნქტურას (პერიფერიული სისხლძარღვების ტონუსის ნორმალიზებისთვის), აგრეთვე მცენარეულ მედიცინას და ჰომეოპათიას. ხშირად სტაბილური დადებითი ეფექტიუზრუნველყოს ფსიქოთერაპიული მკურნალობა და ფსიქოლოგიური დახმარება.

სათბურის პირობები არ უწყობს ხელს, არამედ აფერხებს თერმონევროზისგან თავის დაღწევას. ამიტომ, ვისაც ეს აშლილობა აწუხებს, სჯობს შეწყვიტოს საკუთარ თავზე ზრუნვა და დაიწყოს სხეულის გამკვრივება და გამაგრება. პრობლემური თერმორეგულაციის მქონე ადამიანებს სჭირდებათ:

● სწორი ყოველდღიური რუტინა;

● რეგულარული კარგი კვებაახალი ბოსტნეულისა და ხილის სიმრავლით;

● ვიტამინების მიღება;

● საკმარისი ზემოქმედება სუფთა ჰაერზე;

● ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები (გარდა გუნდური თამაშებისა);

● გამკვრივება (მეთოდი ეფექტურია მხოლოდ რეგულარული და არა ერთჯერადი გამოყენებისას).

Ჰო მართლა

დაბნეულობა ჩვენებაში

სწორად გაზომავთ ტემპერატურას? გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ იღლიის ქვეშ მოთავსებული თერმომეტრი შეიძლება არ მოგაწოდოთ სრულიად სწორი ინფორმაცია - ამ მიდამოში საოფლე ჯირკვლების სიმრავლის გამო, სავარაუდოა უზუსტობები. თუ თქვენ მიჩვეული ხართ პირის ღრუში ტემპერატურის გაზომვას (სადაც ის ნახევარი გრადუსით უფრო მაღალია, ვიდრე იღლიის ქვეშ), მაშინ იცოდეთ, რომ რიცხვები სცილდება, თუ ერთი საათით ადრე შეჭამეთ ან დალიეთ რაიმე ცხელი ან შებოლილი. სწორ ნაწლავში ტემპერატურა საშუალოდ ერთი გრადუსით მაღალია, ვიდრე ტემპერატურა იღლიის, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თერმომეტრს შეუძლია „მოიცრუოს“, თუ ზომებს აბაზანის მიღების ან ვარჯიშის შემდეგ გააკეთებთ. ყურის არხში ტემპერატურის გაზომვა დღეს ყველაზე საიმედოდ ითვლება. მაგრამ ეს მოითხოვს სპეციალურ თერმომეტრს და პროცედურის ყველა წესის მკაცრ დაცვას. ნებისმიერმა დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს შეცდომა.

სხეულის ტემპერატურა ითვლება ჯანმრთელობის მდგომარეობის ყველაზე ინფორმაციულ და ხელმისაწვდომ ინდიკატორად. ზე გაციება, ინფექციები და მრავალი ქრონიკული დაავადების გამწვავება, მისი მატება ჩვეულებრივ დიაგნოსტირდება. თუმცა ორგანიზმის საპირისპირო რეაქციაც ხდება - სხეულის ტემპერატურის დაწევისას. ეს პათოლოგიაა? რამდენად საშიშია ტემპერატურის ვარდნა და რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ ორგანიზმს პრობლემის მოგვარებაში დავეხმაროთ?

პირველი, მოდით განვმარტოთ, რომელი ქვედა თერმომეტრი შეიძლება იყოს საშიში და რა არის ნორმალური.

ადამიანის სხეულის ტემპერატურის სტანდარტული ნორმა იღლიაში არის 36,6 ცელსიუსი. თუმცა, ეს არის საშუალო სტანდარტი, რომელიც დიდად განსხვავდება ცალკეული შემთხვევის მიხედვით გაზომვისას.

ასე რომ, ერთი და იგივე ადამიანისთვის დღის სხვადასხვა დროს ტემპერატურა განსხვავებული იქნება: დილით ის უფრო დაბალია (სუბიექტმა ახლახან გაიღვიძა და მისი სხეულის ყველა სისტემა ჯერ კიდევ რეგულირდება), დღის მეორე ნახევარში თერმომეტრი იქნება. ჩაწერეთ 36.6, ხოლო საღამოს, როდესაც ადამიანი დაიღალა, თერმომეტრი კვლავ აჩვენებს მეტს დაბალი რიცხვები(ვთქვათ 36.4).

ამავდროულად, ზოგიერთს აქვს ნორმალური მნიშვნელობები 36.6, ხოლო ზოგს აქვს ოდნავ უფრო მაღალი ან ოდნავ დაბალი დონე. 35.6 - 36.9 დიაპაზონი ნორმად ითვლება. მაგრამ იმ პირობით, რომ სუბიექტი თავს კარგად გრძნობს, არ გრძნობს დისკომფორტს, დაღლილობას, თავის ტკივილს და ასეთი მაჩვენებლები მასში დიდი ხნის განმავლობაში გამოვლინდება.

თუმცა, ადამიანის სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება (ჰიპოთერმია) შეიძლება იყოს ავადმყოფობის სიმპტომი ან ჰიპოთერმიის ნიშანი. როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში, ეს საშიში იქნება 35.0-ზე დაბალ დონეზეც კი. თუ ტემპერატურა კიდევ დაეცემა და თერმომეტრი 34.0-ზე დაბლა დაეცემა, ყველაფერი შენელდება. შიდა სისტემები: პაციენტს აღენიშნება ქოშინი, ბრადიკარდია, შემცივნება და სიცივის შეგრძნება, კანი ფერმკრთალდება და ცივი ოფლი, მცირე კანკალი ხელებსა და თითებში, მეტყველება შენელდება, ცნობიერება დაიბნევა, შესაძლებელია ჰალუცინაციები, გულისრევა და ღებინება.

თერმომეტრის მაჩვენებელი 35.0-ზე ქვემოთ არის ექიმის გამოძახების მიზეზი.

თუ ტემპერატურა დაბალია, 32.0-ზე დაბლა ეცემა, ეს სიცოცხლისთვის საშიშია. სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ ექიმი. ასეთმა მაჩვენებლებმა შეიძლება გამოიწვიოს კომა, სუნთქვის გაჩერება და პაციენტის სიკვდილი. მონიშნეთ ქვემოთ 21.0 გრადუსიითვლება ფატალურად ადამიანისთვის.

როდის არის ჰიპოთერმია ბავშვებში ნორმალური?

Განსხვავებული ასაკობრივი ჯგუფებიბავშვები, მიზეზები დაბალი მაჩვენებლებითერმომეტრები განსხვავებულია. როგორ განსხვავდება მათი აღმოფხვრის მეთოდები? ამ სახელმწიფოს. ხშირ შემთხვევაში, ბავშვებში ჰიპოთერმიას იგივე მიზეზები აქვს, რაც მოზრდილებში, მაგრამ ზოგჯერ ეს გამოწვეულია კონკრეტული ფაქტორებით.

ჩვილებში

სიცოცხლის პირველ დღეებში ახალშობილებს ზოგჯერ დაბალი ტემპერატურა აქვთ. ეს არის ეგრეთ წოდებული ცივი შოკი. ბავშვმა დაბადებისთანავე განიცადა სტრესი, შემდეგ კი ახალ პირობებში აღმოჩნდა. მისი თერმორეგულაციის სისტემა ჯერ კიდევ რეგულირდება, ამიტომ პირველ დღეებში ახალშობილთა ნორმალური მაჩვენებელი 35,6 გრადუსამდეა. ბავშვი უბრალოდ კარგად უნდა იყოს დაფარული და თბილი.

დღენაკლულ ბავშვებს ასევე აქვთ სხეულის დაბალი ტემპერატურა. მათ სჭირდებათ დამატებითი სითბო, სანამ საკუთარი თერმორეგულაცია არ დარეგულირდება.

მოზარდობის პერიოდში

ხდება ჰორმონალური მატება, რაც ზოგჯერ გავლენას ახდენს მოზარდის ორგანიზმში სითბოს გაცვლის რეგულირებაზე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ჰიპოთალამუსი, რომელიც პასუხისმგებელია "ბირთის" (შინაგანი ორგანოების) ნორმალური თერმორეგულაციის უზრუნველსაყოფად, ასევე განიცდის ჰორმონალურ მატებას და რეაგირებს ცვლილებებზე ასეთი უჩვეულო გზით.

დაბალი თერმომეტრის საერთო მიზეზები მოზრდილებში და ბავშვებში

ჰიპოთერმია, როგორც პათოლოგია იშვიათია, სხეულის ტემპერატურის მომატება ბევრად უფრო ხშირია. თუმცა დაბალი ტემპერატურასხეულის მიზეზები ასევე სერიოზულია და არის ერთგვარი მარკერი, რომელიც მიუთითებს პრობლემის შესახებ.

სტატისტიკა ამბობს, რომ ჰიპოთერმიის ყველა შემთხვევის დაახლოებით 80% ასოცირდება არასაკმარის კვებასთან და ძალიან ბევრთან. მძიმე ტვირთებიიწვევს სიცოცხლისუნარიანობის დაქვეითებას. მათ შორის ყველაზე სავარაუდოა პათოლოგიური მიზეზებიაღმოჩნდება:

Სტრესი

დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნისას სტრესული სიტუაცია, ადამიანს ცოტა სძინავს, მადა არ აქვს და მუდმივი სტრესისგან ენერგიის მნიშვნელოვან რაოდენობას კარგავს, რაც მის ჯანმრთელობაზე აისახება.

ადამიანი განიცდის მუდმივ სიცივეს, დაღლილობას, ზოგჯერ თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა და გულისრევა.

თუ მიზეზი სტრესული სიტუაციაა, მაშინ უბრალოდ უნდა დაისვენოთ და ტემპერატურა ნორმალურად დაბრუნდება. რთულ შემთხვევებში საჭირო იქნება ფსიქოთერაპევტის კონსულტაცია.

დაღლილობა

ჰიპოთერმიის მიზეზები მოიცავს: ქრონიკული დაღლილობაზედმეტად ბევრი ენერგია იხარჯება ზედმეტი დატვირთვისგან, რაც გავლენას ახდენს ორგანიზმში ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების არსებობაზე. მათი ნაკლებობა იწვევს დაღლილობას და თერმორეგულაციის დარღვევას. ასეთ შემთხვევებში ჩნდება დაღლილობა, თავის ტკივილი და სიცივის შეგრძნება, ზოგჯერ ადამიანს აცივდება და უჩნდება გულისრევა. თუ ზედმეტად დაღლილი ხართ, ნორმალური ტემპერატურის აღსადგენად მოგიწევთ კარგად დაისვენოთ, სწორად იკვებოთ და საკმარისი ძილი მიიღოთ.

დიეტა

ადამიანის სხეულის დაბალი ტემპერატურისა და ნახშირწყლო-ცილოვანი დისბალანსის კიდევ ერთი მიზეზი არის დიეტა. ნახშირწყლებისა და ცხიმების ხანგრძლივი შეზღუდვა იწვევს ორგანიზმის გადაღლას, რკინადეფიციტურ ანემიას და თერმორეგულაციის დარღვევას.

აქ ჩნდება გულისრევა, მუდმივი დაღლილობის შეგრძნება, შემცივნება, თმა ხდება მტვრევადი, ფრჩხილები ფერმკრთალი და სუსტი, კანი ძალიან მშრალი და ფერმკრთალი. ყურებში შუილი და თავბრუსხვევა შეიძლება მოხდეს.

სიმპტომების შესამსუბუქებლად საჭიროა ექიმთან ვიზიტი და მკურნალობა. დაბალი ჰემოგლობინი საშიშია უფრო რთული დარღვევებისთვის, რადგან მშობიარობის უკმარისობაა ნუტრიენტებიფაქტიურად ყველა შინაგან ორგანოს.

წარსული ინფექცია

უფრო მეტიც, ფაქტიურად ნებისმიერი ინფექცია ჩვეულებრივი ARVI-დან ბოტკინის დაავადებამდე ან სიფილისამდე შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი ტემპერატურა. როდესაც ვირუსები ან ბაქტერიები სხეულში შედიან, ყველა იმუნური ძალა მობილიზებულია მათთან საბრძოლველად. ხდება ტემპერატურის მნიშვნელოვანი მატება, რის შემდეგაც ხდება საპირისპირო პროცესი: ჯერ ცხელება იცვლება სუბფებრილური ტემპერატურით, შემდეგ კი შეიძლება შემცირდეს 35,6-მდე. სხეულს სჭირდება თერმორეგულაციის რეგულირება. აქ თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ ცოტას და რამდენიმე დღის შემდეგ ტემპერატურა თავისთავად დაუბრუნდება ნორმას.

მკურნალობის შედეგი (იატროგენული ჰიპოთერმია)

შემდეგ ხდება ჰიპოთერმია ქირურგიული ოპერაციები, აქ, ანესთეზიის შედეგად, ხდება ნერვული დაბოლოებების ბლოკადა, რაც იწვევს თერმორეგულაციის ორგანოების გაუმართაობას.

ყველაზე გავრცელებულ და ხშირ მიზეზებს შორის არის ძალიან ინტენსიური მაღალი ტემპერატურა. ეს დამახასიათებელია ახალგაზრდა პაციენტებისთვის, დედებს ყოველთვის არ შეუძლიათ სწორად გამოთვალონ წამლის დოზა. ასეთ შემთხვევებში აღინიშნება ცივი ოფლი, ფერმკრთალი კანი, თავის ტკივილი, ცივი ხელები და ფეხები.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ სიცხის დამწევი საშუალების ჭარბი მიღების შემდეგ გაქვთ დაბალი ტემპერატურა? აუცილებლად შემოახვიეთ პაციენტი თბილ საბანში, დაადეთ ფეხზე გამათბობელი და შეგიძლიათ შესთავაზოთ პაციენტს ფეხის თბილი აბაზანა მდოგვით. დალიეთ თბილი ჩაი ჟოლოთი ან მწვანე ჩაიექინაცეასთან ერთად. არ მისცეთ ძალიან ცხელი ყავა ან ჩაი. აქტივობები უნდა ჩატარდეს ეტაპობრივად, რათა არ მოხდეს პაციენტის მოულოდნელი შოკი.

ჰიპოთერმია

ადამიანი თბილსისხლიანია და, შესაბამისად, გავლენას ახდენს გარემოს დაბალი ტემპერატურა. ტემპერატურა შეიძლება შემცირდეს ხანგრძლივი ზემოქმედებით ცივი წყალიდიდი ხნის განმავლობაში სიცივეში ყოფნა სათანადო ტანსაცმლის გარეშე.

ყველაზე ცნობილი ჩანაწერი (ბავშვი გადარჩა) არის გოგონა, რომელიც 6 საათის განმავლობაში ტანსაცმლის გარეშე დარჩა სიცივეში.
გასათბობად და ტემპერატურის ასამაღლებლად დაგჭირდებათ ბევრი თბილი სასმელი, თბილი საბანი და ტანსაცმელი. კარგია თბილი შხაპის ან აბაზანის მიღება. თბილი გამაცხელებელი ბალიში მოთავსებულია მკერდზე და თავის უკანა მხარეს. ყველაზე რთულ შემთხვევებში საავადმყოფოში ინტრავენურად შეჰყავთ კალციუმის ქლორიდის თბილი ხსნარი.

მაგრამ თქვენ უნდა გაათბოთ ადამიანი თანდათანობით. მუშაობა ნელა იზრდება სითბოს. ასე რომ, 34.0 სხეულის ტემპერატურის მქონე ადამიანისთვის 37.0 ტემპერატურის მქონე აბაზანა არა მხოლოდ თბილი, არამედ ცხელი იქნება.

თუ არის მოყინული ადგილები, არ შეიძლება მათი გახეხვა, საჭიროა მხოლოდ თერმული სახვევის წასმა (ასე კანი შიგნიდან გახურდება და ყველაზე ნაკლებ ზიანს მიიღებს).

თუ სუნთქვა შეწყდა, გააკეთეთ ხელოვნური სუნთქვა.

როდესაც ჰიპოთერმია ქრონიკული დაავადების სიმპტომია

ადამიანის სხეულს შეუძლია დამალვა ქრონიკული დაავადებების გამწვავებაში. ხანგრძლივმა შემცირებამ აუცილებლად უნდა გაგაფრთხილოთ, თუ გაქვთ შემდეგი სიმპტომები:

• მუდმივი სიცივის შეგრძნება, შემცივნება.
• თავის ტკივილი.
• სუნთქვის პრობლემები.
• გულის დისფუნქცია.
• მტვრევადი თმა და ფრჩხილები.
• Ფერმკრთალი კანი.
• დამახსოვრების სირთულე.
• დაბნეულობა.
• დაღლილობა, ზოგადი სისუსტე.

მუდმივად დაბალი სხეულის ტემპერატურა, რომელსაც ემატება ზოგიერთი ამ სიმპტომი, უნდა გახდეს თერაპევტის მონახულების მიზეზი. სამომავლოდ საჭირო იქნება არაერთი გამოკვლევა დიაგნოზის დასადგენად და ადეკვატური მკურნალობის დასანიშნად.

თავისით დაბალი ტემპერატურასხეული არ არის დაავადება, მაგრამ ეს სხვა დაავადების ნიშანია. დაავადებები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთერმია, მოიცავს:

ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია. აქ დაბალი ტემპერატურა დადგება ლეთარგიის ფონზე ფსიქიკური პროცესებიმტვრევადი თმა და ფრჩხილები, დაღლილობა. ეს მდგომარეობა გამოწვეულია ჰორმონის TSH (ფარისებრი ჯირკვლის) ნაკლებობით. მკურნალობა შეიძლება დანიშნოს მხოლოდ ენდოკრინოლოგი.

ჰორმონალური დისბალანსი. ისინი დამახასიათებელია არა მხოლოდ მოზარდებისთვის, არამედ ორსულებისთვის, ქალებისთვისაც მენოპაუზის. სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება ყოველთვის არ არის მკურნალობის მიზეზი. გამოკვლევისა და მკურნალობისთვის დაგჭირდებათ თერაპევტის ან გინეკოლოგთან დაკავშირება.

ქრონიკული დაავადებები ლატენტური ფორმით. ზოგიერთ დაავადებაში, როგორიცაა თავის ტვინის სიმსივნე, დაავადების ერთ-ერთი სიმპტომია გახანგრძლივებული ჰიპოთერმია. ხელმისაწვდომობა სპეციფიკური სიმპტომებისხეულის დაბალ ტემპერატურაზე შეიძლება გამოწვეული იყოს თირკმელზედა ჯირკვლების, თირკმელების, ღვიძლის დაავადებებით, შინაგანი სისხლდენა. ჰიპოთერმია ასევე შეინიშნება არტერიული წნევის დაქვეითებისას.

მხოლოდ ვიწრო ფოკუსის სპეციალისტს შეუძლია განსაზღვროს მიზეზები და დანიშნოს მკურნალობა, მაგრამ პირველ რიგში საჭიროა თერაპევტის კონსულტაცია.

კანის დაავადებები. გაჩენა კანის დაავადებები, რომელშიც დიდი ტერიტორიები დაზარალდა, შეიძლება გამოიწვიოს ტემპერატურის შემცირება. აქ ეს გამოწვეულია იმით, რომ სისხლი დაზიანებულ უბნებს უნდა ემსახურებოდეს, რის შედეგადაც სხვა ორგანოების მიწოდება ზარალდება.

ალკოჰოლი, ნარკოტიკები. დოზები ძალიან მაღალია ეთილის სპირტიორგანიზმში, წამლებში და სხვა რიგ მოწამვლებში, ქრონიკული ალკოჰოლიზმი, ნარკომანია ასევე იწვევს სხეულის ტემპერატურის დაქვეითებას. განსაკუთრებით საშიშია სიცივეში ინტოქსიკაცია. ეს უფრო მეტ პროვოცირებას მოახდენს სწრაფი ვარდნატემპერატურა, რომელიც ხშირად იწვევს ისეთ გართულებებს, როგორიცაა მოყინვა და შინაგანი ორგანოების დაზიანება.

თუ ქრონიკული დაავადების გამწვავების შედეგად მოხდა სხეულის დაბალი ტემპერატურა, მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია გითხრათ რა უნდა გააკეთოთ. აქ საჭიროა არა მხოლოდ კონსულტაცია, არამედ კომპეტენტური, ხანგრძლივი მკურნალობა.

რა უნდა გავაკეთოთ დაბალ ტემპერატურაზე?

ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სხეულის დაბალ ტემპერატურაზე, უნდა განხორციელდეს მთელი რიგი სავალდებულო ქმედებები:

1. გაზომეთ ტემპერატურა, თუ მაჩვენებელი 35.0-ზე დაბალია, გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.
2. ამ ნიშნის ზემოთ წაკითხვისთვის საჭიროა მიზეზის დადგენა. თუ ეს პრობლემაჰიპოთერმიით გამოწვეული, ბოლოდროინდელი ავადმყოფობა ან დიეტა საჭიროებს თბილ სასმელს, ფეხის ცხელ აბაზანებს და თბილ ტანსაცმელს.
3. ზედმეტი მუშაობის შემთხვევაში, ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ პროცედურას უნდა დაემატოს კარგი ძილი.
4. ხანგრძლივი შემცირებით (1-2 კვირაზე მეტი) უმჯობესია თერაპევტის კონსულტაცია, რათა დადგინდეს რას ნიშნავს დაბალი ტემპერატურა.
5. ასეთის ხელმისაწვდომობა დამატებითი სიმპტომები, რადგან მეტყველების დათრგუნვა, გონების დაკარგვა, ძლიერი ფერმკრთალი უნდა იყოს სასწრაფო დახმარების გამოძახების მიზეზი.

მიიღეთ მკურნალობა და იყავით ჯანმრთელი!

ჩვენი სხეულის ჩვეულ ტემპერატურად ითვლება 36 და 6. მაგრამ ზოგჯერ ხდება, რომ ტემპერატურა ეცემა, ჩვენ ვერ ვხვდებით, რატომ ხდება ეს ზუსტად, მაგრამ უნდა იცოდეთ, რომ პირველ რიგში ექიმს უნდა მიმართოთ, რადგან დაქვეითებულია ტემპერატურა სიგნალის უკმარისობაა ნორმალური ოპერაციასხეული და რეკომენდებულია თერაპევტის მიერ გამოკვლევის ჩატარება. არ დაგავიწყდეთ, რომ ჯანმრთელობა მოითხოვს ყურადღებას და მუდმივ ზრუნვას.

თითოეულმა ადამიანმა უნდა იცოდეს და თავად გაიგოს, რა არის ტემპერატურის ვარდნა და რა ფაქტორებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მის შემცირებაზე.

თითოეული ადამიანის სხეული შეიცავს:

• ქიმიური თერმორეგულაცია, რომელიც ხელს უწყობს ტემპერატურის ნორმალიზებას სიცივის დროს;
• ფიზიკური თერმორეგულაცია, რომელიც ხელს უწყობს სითბოს აღდგენას სხვადასხვა ფიზიოლოგიური პროცესების გამო;
• ქცევითი თერმორეგულაცია, ის აიძულებს ჩვენს სხეულს ეძებოს უფრო თბილი ადგილი.

თუ თერმორეგულაციის ერთი ტიპი მაინც დაირღვა, მაშინ ხდება ტემპერატურის დაქვეითება. დაბალი ტემპერატურა შეიძლება შენარჩუნდეს დიდი ხანის განმვლობაში, მოკლევადიანი კლების შემთხვევაში ამას ყურადღება არ უნდა მიაქციოთ განსაკუთრებული ყურადღებადა პანიკა. მაგრამ, თუ ტემპერატურის კლება თქვენთვის ნორმალური პროცესია, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს და ასევე გაიაროთ სრული გამოკვლევა და გამოკვლევა.

სხეულის დაბალი ტემპერატურის მიზეზები.

სხეულის დაბალი ტემპერატურის მიზეზები და მკურნალობა

ამ ფენომენის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, მოდით კონკრეტულად ვისაუბროთ თითოეულ მათგანზე:

1. სხეულის ტემპერატურის დაქვეითების მიზეზი არის დარღვევა იმუნური სისტემა პირი. ეს მიზეზი ყველაზე ხშირად ჩნდება ადამიანში, რომელსაც აქვს სერიოზული დაავადება, მისი სხეული დასუსტებულია და უბრალოდ ვერ ინარჩუნებს საჭირო ტემპერატურას.
2. ტემპერატურის დაქვეითება შეიძლება მოხდეს იმის გამო ტოქსინებით მოწამვლა . დაავადებები, როგორიცაა პლასტიკური ან რკინადეფიციტური ანემიათითქმის ყოველთვის მოითხოვს სხეულის ტემპერატურის მონიტორინგს, რადგან ასეთი დაავადებებით შეიძლება მკვეთრად დაეცეს.
3. დაარღვია ენდოკრინული სისტემა - ესეც ტემპერატურის კლების მნიშვნელოვანი მიზეზია. ეს შეიძლება იყოს თირკმელზედა ჯირკვლის დაავადების ან ჰიპოთირეოზის მიზეზი. ეს შეიძლება შეიცავდეს მუდმივი დაღლილობა, ძილის ნაკლებობისკენ მიდრეკილება, ასევე მარტივი გადატვირთვა. ყველა ეს მიზეზი, როგორც კომბინირებულად, ისე ინდივიდუალურად, შეიძლება იყოს სხეულის ტემპერატურის შემცირების ფაქტორი.
4. ამ ფენომენის მიზეზები შეიძლება იყოს ქრონიკული დაავადებები , ზუსტად იმ მომენტში, როდესაც ისინი პროგრესირებენ. ეს მოიცავს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიას.
5. ტემპერატურის დაქვეითება ასევე შეიძლება მოხდეს, როდესაც დიდი რაოდენობით ალკოჰოლი სისხლში ან ტვინის ფუნქციის დარღვევასთან, რაც შეიძლება ასოცირებული იყოს სერიოზული ავადმყოფობატვინი და ზოგადი ორგანიზმიპირი.

ბავშვის დაბალი ტემპერატურა ე.წ ჰიპოთერმია . ეს დაავადება ხასიათდება სხეულის ტემპერატურის რეგულირების დისფუნქციით.

ბავშვის სხეულის დაბალი ტემპერატურის მიზეზები.

ტემპერატურის კლების მიზეზები ძალიან მრავალფეროვანია. ძალიან ხშირად, დღენაკლულ ბავშვებს დაბალი ტემპერატურა აწუხებთ, მაგრამ ეს მათთვის სერიოზული პრობლემა არ არის. რადგან ნაადრევი ასაკის გამო ბავშვებს უჭირთ გარემოსთან ადაპტაცია და ამიტომ ბავშვის ტემპერატურა იკლებს. ეს ასევე შეიძლება იყოს ბავშვის ახირების და "ლეთარგიული" ქცევის მიზეზი.

დაბალი ტემპერატურა ახალშობილებში ძალიან ხშირი მოვლენაა, ისინი ახლად დაბადებულები არიან და მაშინვე ვერ ეგუებიან გარემოს, რის გამოც ტემპერატურაც იკლებს.

ყველა სხვა შემთხვევა შეიძლება დახასიათდეს ამ ფენომენის ისეთი მიზეზებით, როგორიცაა:

1. ბავშვის იმუნიტეტის დაქვეითება ან გარკვეული ვიტამინების ნაკლებობა.
2. ხანგრძლივი ავადმყოფობა ან ქრონიკული დაავადების პროგრესირება.
3. ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები.
4. Ცივი.
5. სხეულის ინტოქსიკაცია შეიძლება მოხდეს მოწამვლის შედეგად.

ბავშვის სხეულის ტემპერატურის ნორმალურ დონეზე დაქვეითება ასევე შეიძლება შეინიშნოს იმ შემთხვევაში ჰიპოთერმია რაც ხდება, თუ:

ბავშვი დიდხანს ატარებს ქუჩაში მსუბუქად ჩაცმული,

ბავშვი დიდხანს რჩება წყალში, ზაფხულში ეს ძალიან ხშირი მოვლენაა.- ბავშვი დიდხანს ატარებს გარეთ ნესტიან ტანსაცმელში;

სხეულის დაბალი ტემპერატურის სიმპტომები.

ტემპერატურის დაქვეითების დადგენა ძალიან რთულია, თუ თერმომეტრის ჩვენებით მაშინვე განვსაზღვრავთ მაღალ ტემპერატურას, მაშინ დაბალი შეიძლება განისაზღვროს როგორც სიმპტომებით, ასევე ორგანიზმის ცვლილებებით.

დაბალი ტემპერატურის სიმპტომებია სხეულის მარტივი სისუსტე, სისუსტე და მომატებული ნერვიულობა. როგორც წესი, ადამიანი, რომელსაც დილით დაბალი ტემპერატურა აქვს, არ გრძნობს ხალისს, ის არის დაღლილი, გაღიზიანებულია ყველას მიმართ, გამუდმებით ნერვიულობს და ვერც ერთ საქმეს ვერ ასრულებს, რადგან ძალიან სწრაფად იღლება.

დაბალი ტემპერატურა ორგანიზმის ფსიქიკური რეაქციების პროვოკატორია, ამიტომ დაბალი ტემპერატურის მქონე ადამიანი ნებისმიერ სიტუაციაზე ძალიან ნელა რეაგირებს და ასევე ზუსტად ვერ პასუხობს დასმულ კითხვებს. ამ მდგომარეობას თან ახლავს ადამიანის ძილისკენ მიდრეკილებაც, რომელსაც ის თავისით ვერ უმკლავდება.

თუ დაბალი ტემპერატურა გრძელდება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში და არ ავიდა ნორმალურად, მაშინ უნდა მოძებნოთ მისი დაკლების მიზეზი. ძალიან ხშირად მიზეზი არის ჰიპოთერმია და თუ ეს სიმართლეა, მაშინ აუცილებელია პირის დათბობა, შემდეგ კი სასწრაფოდ ექიმთან მისვლა. თუ მიზეზს დამოუკიდებლად ვერ ადგენთ, მაშინ სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს, რეკომენდირებულია ამის გაკეთება სასწრაფოდ, რათა არ გამწვავდეს სიტუაცია.

დაბალი სხეულის ტემპერატურის სიმპტომები ბავშვებში.

თუ ბავშვს აქვს დაბალი ტემპერატურა, მაშინ ის აპათია, აქვს ცუდი განწყობა, ის წყვეტს თამაშს, უჩივის თავის ტკივილს და შესაძლოა უარი თქვას ჭამაზეც.

თუ ასეთი სიმპტომები შეინიშნება, მაშინ ღირს ბავშვის ტემპერატურის გაზომვა, დაბალი ტემპერატურის შემთხვევაში რჩევისთვის უნდა მიმართოთ ექიმს და ასევე გაიაროთ გამოკვლევა.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი სხეულის ტემპერატურა დაბალია?

თუ ქალს აქვს დაბალი ტემპერატურა, მაშინ ჯერ უნდა შეამოწმოს არის თუ არა ის ორსულად, არსებობს უამრავი ტესტის მეთოდი, რადგან ტემპერატურის დაქვეითება შეიძლება ორსულობის ნიშანი იყოს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უბრალოდ წახვიდეთ საავადმყოფოში კონსულტაციისთვის.

თუ თქვენი სხეულის ტემპერატურა უმიზეზოდ ეცემა, მაშინ უბრალოდ უნდა დაიძინოთ, ან სპორტით დაკავდეთ და კონტრასტული შხაპი მიიღოთ.

ამისათვის დაუკავშირდით თქვენს თერაპევტს. ასეთ შემთხვევებში შესაძლებელია მცენარეული მკურნალობა. დედის, ვალერიანის და ჟენშენის მწვანილის ნაყენები, დალიეთ დღეში ორ-სამჯერ. ეს სასმელი ასევე ხელს შეუწყობს ნერვული სისტემის ზოგად ნორმალიზებას. მუდმივად დაბალი ტემპერატურა უკვე საჭიროებს გამოკვლევას.

თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ ეს ფარმაცევტული პრეპარატებიპერსენის, ნორმოქსანის, პანტოკრინის მსგავსად. ისინი მიიღება ინსტრუქციის შესაბამისად, რომელიც მოყვება თითოეულ წამალს.

ყველაფრის დამატება შეიძლება თერაპიული ვარჯიშები, სწორი რეჟიმიდღე, ასევე გამკვრივება.

ზოგიერთ შემთხვევაში ხელს უწყობს ცხელი მწვანე ჩაის დალევა, რის შემდეგაც რეკომენდირებულია დასაძინებლად წასვლა და საბანში გადახვევა.

შესაძლებელია დაბალი ტემპერატურა ვიტამინების ნაკლებობის შედეგი იყოს, ამიტომ მიიღეთ მეტი ვიტამინების შემცველი საკვები და ასევე მიიღეთ ვიტამინის ტაბლეტები.

ბავშვის სხეულის დაბალი ტემპერატურა, რა უნდა გააკეთოს?

ბავშვის სხეულის დაბალი ტემპერატურა

თუ თქვენი ბავშვის ტემპერატურა ხშირად ეცემა, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. თუ ეს მოხდა იზოლირებულ შემთხვევაში, მაშინ აუცილებელია:

• ამოიღეთ მიზეზები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ჰიპოთერმია, ანუ, თუ ის გაცივდა, მაშინ მას სასწრაფოდ სჭირდება გათბება, საბანში გახვევა და ცხელი სასმელის მიცემა.
• როდესაც ტემპერატურა დაბალია ჩვილი, შეგიძლიათ გაათბოთ ჩახუტებით და აჭმევთ დედის რძით.

მაგრამ, თუნდაც დაბალი ტემპერატურა იყოს იზოლირებული შემთხვევა, მაინც აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, რათა მან დაადგინოს მისი წარმოშობის მიზეზი. ყოველივე ამის შემდეგ, შესაძლებელია, რომ ტემპერატურის მკვეთრი ვარდნის მიზეზი იყოს დაავადება, რომელიც ადრეული ეტაპებიმისი განკურნება უფრო ადვილია და ამიტომ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

სხეულის დაბალი ტემპერატურის პრევენცია.

იმისათვის, რომ სხეულის ტემპერატურა არ დაეცეს, საჭიროა უფრო ხშირად ივარჯიშოთ, მეტი ვიტამინები ჭამოთ და ასევე იზრუნოთ სხეულზე.

აქვს ძალიან სასარგებლო გავლენა თქვენს სხეულზე სათანადო კვება, ისევე როგორც ყოველდღიური რუტინა.

ეცადეთ, დღის განმავლობაში დაისვენოთ საკუთარ თავს და არ გადაიღალოთ.

თუ გრძნობთ, რომ სხეული გადატვირთულის ზღვარზეა, მაშინ ექსპერტები გვირჩევენ, ყველაფერი გვერდზე გადადოთ და უბრალოდ დაისვენოთ, დალიოთ ცხელი ჩაი და დაიძინოთ; ძილის დროს ორგანიზმი ნორმალიზდება მუშაობას და სხეულის ტემპერატურა აღდგება. ეს ასევე მოგაშორებთ დაღლილობას, ასევე ზედმეტ მუშაობას.

დაბალი ტემპერატურის პრევენცია ბავშვებში.

ბავშვის ტემპერატურის დაქვეითების ყველაზე მნიშვნელოვანი და გავრცელებული მიზეზია სუსტი იმუნიტეტი. ამიტომ მშობლებმა სათანადო ყურადღება უნდა მიაქციონ შვილებს, კერძოდ, მათი ორგანიზმის ბუნებრივ წინააღმდეგობას ვირუსების მიმართ.

აუცილებელია ბავშვის გამკვრივება, გამკვრივების პროცედურის ჩატარება კვირაში ერთხელ მაინც.

დაკავდით სპორტით თქვენს შვილთან ერთად, დარწმუნდით, რომ ვარჯიში რეგულარულია ან კვირაში ერთხელ მაინც. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მდგომარეობაზე და ფიზიკური აქტივობაბავშვი.

თქვენი ბავშვის დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული. ყოველდღე მას სჭირდება მიღება დიდი რიცხვივიტამინები და სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც აუცილებელია.

ზოგადად, სხეულის დაბალი ტემპერატურა არც ისე შესამჩნევია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. მაგრამ მასაც კი თან ახლავს მთელი რიგი სიმპტომები, იმის ცოდნა, თუ რომელი მათგანი შეიძლება განსაზღვროს სხეულის ეს გადახრა.

საიდუმლო არ არის, რომ დაბალი ტემპერატურა შეიძლება იყოს ადამიანის სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებელი, თუ დაბალ ტემპერატურაზე ადამიანი თავს კარგად გრძნობს და ვერ ამჩნევს. ტიპიური სიმპტომები, მაშინ ამ ადამიანისთვის ასეთი ტემპერატურა ნორმალურია.

ნებისმიერ შემთხვევაში, არ აქვს მნიშვნელობა როგორ გრძნობს თავს ადამიანი, კარგად თუ ცუდად, უბრალოდ აუცილებლად ეწვიეთ ექიმს და გაიარეთ სრული გამოკვლევა სამედიცინო გამოკვლევა. ექიმებმა უნდა დაადგინონ ამ ფენომენის ზუსტი მიზეზი, ასევე თავად დანიშნონ მკურნალობა, რომელიც შეიძლება განსხვავებული იყოს თითოეული ადამიანისთვის, მათი სიმპტომების გათვალისწინებით.

თუ დაბალი ტემპერატურა ნორმალურია, მკურნალობა არ არის საჭირო, ექიმი თავად გეტყვით, რომ ეს ნორმალურია თქვენი ორგანიზმისთვის. სერიოზულად მოეკიდეთ თქვენს ჯანმრთელობას, ისევე როგორც თქვენი შვილების ჯანმრთელობას და არ დაკარგოთ ასეთი ერთი შეხედვით უმნიშვნელო სიტუაციები.

ყველამ იცის, რას ნიშნავს "ოცდათექვსმეტი და ექვსი". ეს ჩვეულებრივ ითვლება ადამიანის ნორმალურ ტემპერატურად. ასევე, ყველამ იცის, რომ თუ თერმომეტრის მაჩვენებელი ამ მნიშვნელობაზე მაღალი ან დაბალია, მაშინ ეს ნიშანია შესაძლო პრობლემებიჯანმრთელობასთან ერთად. მაგრამ კითხვა, თუ რამდენად უნდა განსხვავდებოდეს ეს მაჩვენებელი 36,6 °C-დან ექიმთან კონსულტაციისთვის, ხშირად იწვევს სირთულეს. ვნახოთ, რა ტემპერატურა ითვლება თანამედროვე მედიცინაში ნორმალურად, დაბალ და მაღალზე.

რიცხვი 36.6 მიღებულ იქნა მე-19 საუკუნის ბოლოს, როგორც საშუალო სტატისტიკური შედეგი გაზომვების მკლავებში. დიდი რიცხვიხალხის. შეგიძლიათ ფოკუსირება "36.6"-ზე, მაგრამ განსხვავება არის რამდენიმე მეათედი ხარისხის არ არის არანორმალურობის მაჩვენებელი.

ექიმების აზრით, ადამიანის სხეულის ნორმალური თერმული მდგომარეობის განსაზღვრისას ყურადღება უნდა მიექცეს შემდეგ ძირითად ფაქტორებს:

• ასაკი;
• გაზომვის მეთოდი;
• ყოველდღიური და სეზონური ბიორიტმები;
• ფიზიკური აქტივობის ან გონებრივი აქტივობის მიმდინარე ინტენსივობა.

ზედა საზღვრები ნორმალური ღირებულებებიიღლიის ქვეშ გაზომვისას, ასაკის მიხედვით, მოცემულია შემდეგ ცხრილში.

გარდა ამისა, ქალის სხეული ჩვეულებრივ 0,5 °C-ით უფრო თბილია, ვიდრე მამაკაცის.

ასევე გასათვალისწინებელია გაზომვის მეთოდი. მკლავის ქვეშ თერმომეტრის მაჩვენებელთან შედარებით, პირის ღრუში გაზომილი მნიშვნელობა 0,5 °C-ით მეტია; და ყურში, საშოში ან ანუსის- დაახლოებით 1.0 °C.

უ ჯანმრთელი ადამიანიყოველდღიური რყევებიც ნორმალურია: საღამოს ადამიანის ორგანიზმი რამდენიმე მეათედი გრადუსით ცივა, ვიდრე დილით.

ნორმალურია ოდნავ აღემატებოდეს 36,6 °C-ს ინტენსიური ფიზიკური ან გონებრივი აქტივობის, სტრესის, შიშის, გადაჭარბების დროს. დადებითი ემოციებისექსის დროს.

35,0 °C-ზე ნაკლები ტემპერატურა ითვლება დაბალად. ადამიანი განიცდის სისუსტეს და სისუსტეს, ძილიანობას და დაღლილობას.

ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ჰიპოთერმია, ჰიპოთერმია ცივ ამინდში ან წყალში. Ამ შემთხვევაში კანკალი ჩნდება სხეულშიდა კიდურების დაბუჟება, განსაკუთრებით თითების და ფეხის თითების. ჰიპოთერმიის დროს ორგანიზმის მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის საკმარისია თბილი ტანსაცმელი და ცხელი სასმელი.

კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზი არის გრიპი ან გაციება. ძლიერი სხეულიჩვეულებრივ ებრძვის მათ სითბოს გამომუშავებით, რითაც „იწვის“ ინფექცია და აშორებს მას ოფლის მეშვეობით. მაგრამ თუ იმუნური სისტემა დაქვეითებულია და ორგანიზმი დასუსტებულია და არ აქვს ძალა ინფექციასთან საბრძოლველად, მაშინ აღინიშნება სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება. მნიშვნელოვანია, რომ დრო არ დაკარგოთ თვითმკურნალობაზე, არამედ მიმართოთ ექიმს.

ასევე შეიძლება იყოს სხეულის ტემპერატურის შემცირების სხვა მიზეზები:

• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• პრობლემები ჰორმონალურ სფეროში, ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების დაქვეითება, თირკმელზედა ჯირკვლების პრობლემები;
• ნარკოტიკების და დიეტური დანამატების ბოროტად გამოყენება;
• ქრონიკული დაღლილობა;
• სხეულის ამოწურვა ან ვიტამინების ნაკლებობა;
• დიდი სისხლის დაკარგვა;
• რადიაციული ავადმყოფობა;
• აივ ინფექცია.

თუ ორსულობისა და ძუძუთი კვების პერიოდში ტემპერატურა დაიკლებს, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

ჰიპერთერმია და ცხელება

მაღალი ტემპერატურის გამომწვევი მიზეზიდან გამომდინარე, თანამედროვე მედიცინახაზს უსვამს ჰიპერთერმია და ცხელება.

ჰიპერთერმია

ჰიპერთერმია არის სხეულის გადახურება ჭარბი გარეგანი სითბოს ან გარემოსთან სითბოს ცუდი გაცვლის გამო. სხეული რეაგირებს სისხლძარღვების გაფართოებით, უხვი ოფლიანობადა სხვა ფიზიოლოგიური მექანიზმებითერმორეგულაცია.

თუ ჰიპერთერმიის მიზეზები არ აღმოიფხვრება, მაშინ სხეულის გათბობა 42 °C-მდე შეიძლება გამოიწვიოს სითბოს დარტყმა, ხოლო გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანების შემთხვევაში სიკვდილიც კი.

Ცხელება

ცხელება (ლათინურად "febris") არის ტემპერატურის მატება, რაც სხეულის დამცავი რეაქციაა პათოგენური ეფექტი. საერთო მიზეზებია:

• ვირუსული ინფექციები;
• ანთებითი პროცესები;
• ქსოვილებისა და სახსრების დაზიანებები;
• გულ-სისხლძარღვთა, სისხლის მიმოქცევის ან ენდოკრინული სისტემების დაავადებები;
• დასუსტებული იმუნური სისტემა;
• ალერგია.

მცირეწლოვან ბავშვებში ტემპერატურა ხშირად იმატებს კბილების ამოსვლისას.

სამედიცინო კლასიფიკაციამაღალი ტემპერატურა მოცემულია ცხრილში.

ტემპერატურის დინამიკის მონიტორინგი ხდება ტემპერატურის მრუდების გამოყენებით.

ტემპერატურის მრუდები

ტემპერატურის მიმართ დროის გრაფიკებს ტემპერატურის მრუდები ეწოდება. ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ დიაგნოსტიკასა და პროგნოზში. ჰორიზონტალური ღერძი აჩვენებს დროის მნიშვნელობებს, ხოლო ვერტიკალური ღერძი აჩვენებს ტემპერატურის მნიშვნელობებს. ტემპერატურის მრუდების კლასიფიკაციამოცემულია ცხრილში.

სიცხის ტიპი	ლათინური სახელი	ტემპერატურის მრუდის დინამიკა
მუდმივი	ფებრისი გრძელდება	სხეულის სიცხის დამწევი ან ფებრილური ტემპერატურის მერყეობა 1 °C-ის ფარგლებში.
საფაღარათო (გამომტანი)	ფებრისი გამოდის	ყოველდღიური რყევები 2 °C-ზე მეტია.
წყვეტილი (წყვეტილი)	ფებრისი წყვეტს	მკვეთრი აწევის ციკლები პირეტურ მნიშვნელობებამდე და სწრაფი დაცემის ნორმამდე.
ამომწურავი (დაძაბული)	Febris hectica	ყოველდღიური რყევები 3 °C-ზე მეტია, ანუ უფრო მაღალია, ვიდრე რემისტიული ცხელების დროს. სწრაფი ვარდნა ნორმალურ და სუბნორმალურ მნიშვნელობებამდე.
დასაბრუნებელი	ფებრის მორეციდივე	სწრაფი ზრდა, შემდეგ გრძელდება რამდენიმე დღე და იკლებს ნორმამდე. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ახალი ციკლი.
ტალღოვანი	Febris undulans	მორეციდივე ცხელებისგან განსხვავებით, ის თანდათან იზრდება და იკლებს.
გარყვნილი	ფებრისი პირიქით	საღამოს ტემპერატურა უფრო დაბალია, ვიდრე დილის ტემპერატურა.
Არასწორი		ცხელების ყველაზე გავრცელებული ტიპი. ქაოტური დინამიკა.

თუ საზღვარგარეთ იმყოფებით, გაითვალისწინეთ, რომ აშშ-ში, კანადაში და სხვა ქვეყნებში ისინი იყენებენ ფარენჰეიტის გრადუსს (°F), ვიდრე ცელსიუსს (°C). მნიშვნელობა 36,6 °C შეესაბამება 98 °F-ს; 0 °C (ყინულის დნობა) - 32 °F; 100°C (წყალი მდუღარე) - 212°F.

თერმორეგულაცია ჩვენი ორგანიზმის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი უნარია. ტემპერატურა ინარჩუნებს ორგანიზმს გარკვეულ დონეზე, რაც ასახავს მის უნარს გამოიმუშაოს სითბო და გაცვალოს გარემოსთან. დღის განმავლობაში, ტემპერატურის დონე შეიძლება მერყეობდეს, მაგრამ მხოლოდ ოდნავ. ეს გამოწვეულია მეტაბოლური სიჩქარით: დილით ის მინიმალურია, ხოლო გვიან შუადღისას იზრდება დაახლოებით 0,5°C-ით.

ჯანმრთელი ადამიანის ტემპერატურა

თან ადრეული ბავშვობაჩვენ ვიცით: ადამიანის ნორმალური ტემპერატურაა 36,6°C. ნებადართულია მცირე გადახრა ერთი მიმართულებით ან სხვა მიმართულებით. ადამიანის მდგომარეობიდან, მიკროკლიმატიდან, ყოველდღიური რიტმიდან და სხვა პარამეტრებიდან გამომდინარე, ის შეიძლება იყოს 35,5-დან 37,4°C-მდე. ქალების საშუალო ტემპერატურა ოდნავ აღემატება მამაკაცებს 0,5-0,7 °C-ით.

სხეულის ტემპერატურა ასევე შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვადასხვა ეროვნების წარმომადგენლებში: მაგალითად, იაპონელებისთვის, მისი საშუალო მნიშვნელობა არის 36 ° C, ავსტრალიელებისთვის ეს არის დაახლოებით 37. სხვადასხვა ნაწილებისხეული, თერმომეტრის მაჩვენებლები ასევე განსხვავდება: იღლიაში ისინი უფრო დაბალია, ვიდრე თითებზე.

დღის განმავლობაში ერთი და იგივე ადამიანის ტემპერატურა შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთი გრადუსით. ყველაზე დაბალი მნიშვნელობა მიიღწევა დილის 4-6 საათზე, ხოლო ყველაზე მაღალი 4-8 საათზე. ქალებში ტემპერატურა შეიძლება განსხვავდებოდეს ციკლის დღის მიხედვით. ზოგიერთი ადამიანისთვის 38°C ითვლება ნორმად და არ არის რაიმე დაავადების ნიშანი.

ნორმალური ტემპერატურაჰიპოთალამუსისა და ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობის წყალობით ადამიანის ორგანიზმი იმავე დონეზეა შენარჩუნებული: ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები პასუხისმგებელნი არიან მეტაბოლურ პროცესებზე. ესტრადიოლი მოქმედებს ბაზალური ტემპერატურა, მცირდება მისი რაოდენობის მატებასთან ერთად. თერმორეგულაციის პროცესი ძალიან რთულია და ნორმიდან გადახრები დაუყოვნებლივ უნდა გაგაფრთხილოთ. ტემპერატურის მატება ან შემცირება მიუთითებს იმაზე, რომ ორგანიზმში არის პრობლემები, რომლებიც სასწრაფოდ უნდა მოგვარდეს.

მკვეთრად დაბალი ტემპერატურა

უნდა ინერვიულოთ, როცა თერმომეტრი აჩვენებს 35,2°C-ზე ნაკლებს. დაახლოებით 32,2 ° C ტემპერატურაზე ადამიანი გრძნობს გაოცებას, 29,5 - კარგავს გონებას, ხოლო 26,5 იწვევს სიკვდილს უმეტეს შემთხვევაში.

ჰიპოთერმიის მიზეზი შეიძლება იყოს ერთ-ერთი შემდეგი ფაქტორი:

• ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში თერმორეგულაციის ცენტრების ფუნქციონირების დარღვევა. ეს ხდება ტვინის დაზიანებით ორგანული ხასიათი: სიმსივნეებისთვის, დაზიანებებისთვის.
• ჰიპოთირეოზი
• დამბლა, პარეზი, რაც იწვევს შემცირებას კუნთოვანი მასადა, შესაბამისად, სითბოს წარმოების შემცირება.
• დამღლელი დიეტები და მარხვა იწვევს ორგანიზმს სითბოს გამომუშავებისთვის საკმარისი ენერგიის ნაკლებობას.
• ჰიპოთერმია არის ადამიანის ხანგრძლივი ზემოქმედება დაბალ ტემპერატურაზე, როდესაც სხეულის საკუთარი მარეგულირებელი მექანიზმები ვერ უმკლავდებიან თერმორეგულაციას.
• დეჰიდრატაცია: ორგანიზმში სითხის ნაკლებობა იწვევს მეტაბოლიზმის დაქვეითებას.
• ალკოჰოლი: ეთანოლი არღვევს ტვინის ყველა ფუნქციას, თერმორეგულაციის ჩათვლით.
• მაიონებელი გამოსხივება: თავისუფალი რადიკალები გავლენას ახდენენ მეტაბოლიზმზე, რაც იწვევს სხეულის ტემპერატურის დაქვეითებას.

ტემპერატურის ზომიერი დაქვეითება (35,3°C-მდე) შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მიზეზებით:

• ზედმეტი მუშაობა, ხანგრძლივი სტრესი, ფიზიკური და გონებრივი, ქრონიკული დაღლილობა.
• უწესრიგო კვება, გაუწონასწორებელი კვება, ფიზიკური უმოქმედობა.
• ჰორმონალური პრობლემები, ორსულობა, მენოპაუზა, ფარისებრი ჯირკვლის, თირკმელზედა ჯირკვლების დაავადებები.
• დარღვევა ნახშირწყლების მეტაბოლიზმიღვიძლის დაავადებების ფონზე.

დაბალი ხარისხის ცხელება

არ შეაფასოთ ტემპერატურის უმნიშვნელო (37 - 37,5°C) მატება: ეს შეიძლება არ წარმოადგენდეს საფრთხეს, მაგრამ შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზული დარღვევებისხეულის ფუნქციონირებაში. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია გაირკვეს ამ მდგომარეობის მიზეზი.

დაბალი ხარისხის ცხელება შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• მძიმე შრომა ცხელ გარემოში, სპორტის თამაში;
• საუნა, ცხელი აბაზანა, აბაზანა, სოლარიუმი;
• გაიზარდა წარმოება ფარისებრი ჯირკვალიჰორმონები, რაც იწვევს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას;
• ვირუსები, გაციება;
• ცხარე, ცხარე საკვები;
• ანთებითი დაავადებები ქრონიკული ფორმით.

გრძელვადიანი დაბალი ხარისხის ცხელებატყვია და სერიოზული დაავადებებირაც საფრთხეს უქმნის ადამიანის სიცოცხლეს. ტუბერკულოზი და ონკოლოგია ადრეულ სტადიაზე იძლევა ტემპერატურის უმნიშვნელო მატებას, როგორც დაავადების ერთ-ერთ სიმპტომს. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ დაარტყა, არამედ ექიმთან კონსულტაციები, რათა გაირკვეს მიზეზები. განსაკუთრებით საგანგაშო უნდა იყოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა სისუსტე, ოფლიანობა, წონის დაკლება და ლიმფური კვანძების ანთება. დამატებითი გამოკვლევა ხელს შეუწყობს მიზეზის იდენტიფიცირებას და დროულად აღმოფხვრას.

ფებრილური ტემპერატურა

37,6°C-ზე მაღალი ტემპერატურა მიუთითებს ორგანიზმში ანთების არსებობაზე. ამ გზით ორგანიზმი ებრძვის პათოგენებს და ქმნის არახელსაყრელ პირობებს მათი არსებობისთვის. ამიტომ, დაუყოვნებლივ არ უნდა ჩამოაგდოთ იგი მედიკამენტებით. 38,5°C-მდე შეგიძლიათ უბრალოდ დალიოთ ბევრი წყალი ტოქსინების კონცენტრაციის შესამცირებლად – ამ გზით ისინი გამოიყოფა ორგანიზმიდან ოფლისა და შარდის მეშვეობით.

პირეტური ტემპერატურა

39°C-ზე მეტი ტემპერატურა მიუთითებს მწვავე ანთებითი პროცესი. თუ თერმომეტრი აჩვენებს 39-ზე მეტს, ექიმები გირჩევენ ანტიპრეზიული საშუალებების მიღებას (ყველაზე პოპულარული პრეპარატი ასპირინია). ამ მდგომარეობაში შესაძლებელია კრუნჩხვები, ამიტომ მეტი სიფრთხილეა საჭირო იმ ადამიანების მიმართ, რომლებსაც აქვთ თანმხლები დაავადებები.

ამ მდგომარეობის ხშირი დამნაშავეები არიან ბაქტერიები, ვირუსები, რომლებიც ორგანიზმში შედიან დამწვრობის, დაზიანებების, ჰიპოთერმიის დროს. საჰაერო წვეთებით. ექიმს შეუძლია ზუსტად გითხრათ ეს ყველა ტესტის გავლის შემდეგ. ზე მაღალი ტემპერატურაადამიანი გრძნობს სისუსტეს, ძალის დაკარგვას, თავის ტკივილს, შემცივნებას, სხეულის ტკივილს. მადა საგრძნობლად იკლებს, შეინიშნება ოფლიანობა და არითმია.

ჰიპერპირეული ტემპერატურა

თქვენ უნდა ატეხოთ განგაში, თუ თერმომეტრის ნიშნულმა 40,3°C-ს გადააჭარბა. ეს მდგომარეობა სიცოცხლისთვის საშიშია და საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. კრიტიკული ტემპერატურაა 42°C: დარღვეულია მეტაბოლიზმი თავის ტვინის ქსოვილში, რაც იწვევს სიკვდილს.