String(10) "error stat" string(10) "error stat" string(10) "error stat"
Dzīvošana pacientam labvēlīgā vietā palīdzēs samazināt uzbrukumu biežumu. Lai uzzinātu, kā noteikt astmas slimniekiem piemērotu klimatu, izlasiet rakstu.
Kā izdarīt izvēli
Astma rodas neinfekcioza elpceļu iekaisuma rezultātā. Līdz šim nav izgudrotas zāles, kas varētu pilnībā izārstēt šo slimību, taču daudzi spēj kontrolēt simptomu izpausmi. Lai to izdarītu, jums vajadzētu vadīt veselīgu dzīvesveidu, pārtraukt smēķēšanu un lietot nepieciešamās zāles.
Ar bronhiālo astmu slima cilvēka pašsajūta var būt atkarīga no daudziem faktoriem: klimata, gaisa tīrības, tas ir, alergēnu, piemēram, ziedputekšņu vai putekļu, neesamības tajā, temperatūras un mitruma. Tā kā astmas slimniekiem ir nepieciešams svaigs un tīrs gaiss, labi piemēroti kalnu un jūras kūrorti, kā arī apgabali, kuros ir daudz skujkoku mežu. Vislabvēlīgākais klimats ir mēreni mitrs bez pēkšņām temperatūras izmaiņām.
Kalnu gaiss
Kalnu gaisa priekšrocības cilvēkiem ir nenoliedzamas, jo tas nesatur rūpniecības uzņēmumu emisijas, izplūdes gāzes un citas kaitīgas vielas. Kalnu gaiss uzlabo plaušu ventilāciju un bronhu caurlaidību, piesātina asinis ar skābekli un labvēlīgi ietekmē kardiovaskulārā sistēma, paaugstina imunitāti.
Jūras gaiss
Jūras gaisa priekšrocība ir tā klātbūtne augsts saturs skābeklis un ozons, turklāt sāļais gaiss patiesībā ir antiseptisks līdzeklis, jo nesatur alergēnus un patogēnus. Šīs zonas gaiss uzlabo cilvēka pašsajūtu, paaugstina imunitāti, stiprina nervu sistēmu, uzlabo plaušu ventilāciju, atbrīvojas no vīrusiem, kā arī nodrošina pastāvīgu gļotādu mitrināšanu.
Skujkoku gaiss
Skujkoku mežu priekšrocības ir lieliskas. Daudzi, pat uz īsu laiku atrodoties skujkoku mežā, atzīmē, ka elpošana kļūst daudz vieglāka. Visa būtība ir tāda skujkoki izdala fitoncīdus - vielas, kas nomāc kaitīgo baktēriju attīstību, kas izraisa dažādas slimības. Skujkoku mežu gaiss labvēlīgi ietekmē nervu un bronhopulmonāro sistēmu. Ne velti skujkoku mežos atrodas daudzas sanatorijas, kas specializējas elpošanas orgānu ārstēšanā.
Piemērots klimats astmas slimniekiem Krievijā
- Ziemeļkaukāzs: Minerālūdens, Kislovodska, Pjatigorska.
- Krasnodaras apgabals: Anapa, Gelendžika, Soči.
- Krima: dienvidu piekraste - Jalta, Alupka, Alušta utt., Kā arī Evpatorija.
- Altaja kalns
- Abhāzija: Sukhum, Batumi utt.
- Kaļiņingradas un Volgogradas apgabals
Ārzemju Valstis
- Bulgārija
- Melnkalne
- Horvātija
- Grieķija
- Izraēla utt.
Taču, ja nolemjat mainīt pastāvīgo dzīvesvietu uz citu reģionu, jākonsultējas ar savu ārstu, kurš palīdzēs noteikt astmatiķiem piemērotāko klimatu, jo katram organismam ir savas individuālās īpatnības. Tas ir, ja viens astmas slimnieks pārcēlās uz Krimas dienvidu piekrasti un viņa veselība uzlabojās, tas nav fakts, ka cits cilvēks šajā jomā jutīsies tikpat labi.
Nelabvēlīgi apstākļi
Astmas lēkmes var izraisīt auksts vai mitrs klimats, tāpēc nav ieteicams dzīvot vai atpūsties Sanktpēterburgā, Jakutijā, Tālajos Ziemeļos un citās valstīs. Ziemeļeiropa, Austrālija, Ēģipte, Taizeme, Meksika utt.
Tostarp pilsētas ar lielu skaitu rūpniecības uzņēmumu un lielpilsētu nav piemērotas cilvēkiem ar astmu. Tā kā gaisa kvalitāte šādās pilsētās katru gadu pasliktinās dažādu rūpnīcu emisiju, daudzu transportlīdzekļu emisiju un citu negatīvie faktori. Šīs pilsētas ir Maskava, Novosibirska, Jekaterinburga, Ņižņijtagila, Čeļabinska utt.
Ja pārvietoties nav iespējams, cilvēkam biežāk jāapmeklē lauki, jāpastaigājas skujkoku mežos, par kuru priekšrocībām tika runāts iepriekš, un biežāk jāatpūšas upju un ezeru krastos. Un augu ziedēšanas laikā vai profilakses nolūkos vismaz reizi gadā kādu laiku dodieties uz reģioniem vai valstīm ar piemērotu klimatu.
(arhīvs) / Krima
Cienījamie foruma apmeklētāji un Krimas eksperti! Lūdzu, pastāstiet man, kur labāk aiziet atpūta ar bērnu 2 gadi? Pats Krimu labi nepazīstu un, palasot atsauksmes, jau mazliet apmulstu - dienvidu krasts, stepes, oļi, šauras pludmales... Zinu, ko tradicionāli iesaka atpūta Evpatorija ar bērniem, bet mani par to kritizēja..((pats gan neesmu bijis. Respektīvi, vispirms gribu izlemt par klimatu un ainavu (plānojam braukt jūnijā) - kur labāk?? Ja varat arī ieteikt kādu labu pansionātu, kur viņi ņem šādus bērnus, būšu ļoti pateicīgs))) paldies jau iepriekš!
IrinkaK Citāts: Tas ir. Tomēr nav nepieciešams, lai Dienvidkrasts būtu iespējams, bet Evpatoriya ir iespējams? Jūs skatāties diskusiju atpūta Ar bronhu astma tu to uzreiz sapratīsi Kur atpūta ar visām ENT slimībām. Tikai dienvidu krasts, Ēģipte un Bulgārija (nevis jūra). Evpatorija nav piemērota, tur ir vairāk mitruma. Gan Turkiye, gan mūsu Kaukāzs nav piemēroti mitruma dēļ. Galvenais ir sauss gaiss. Mēs devāmies ceļojumā uz pansionātu Aluštā. Un nevajag nekādas klīnikas ar procedūrām, galvenais ir jūras ūdens un gaiss. Bet pansionātos ir tādas pašas sāls alas un, starp citu, par nelielu samaksu.
Visā pasaulē 100-200 miljoni cilvēku cieš no bronhiālās astmas. Un gandrīz ikvienam rodas jautājums, kāds klimats ir piemērots pastāvīgai dzīvesvietai der labāk viss, lai slimības lēkmes notiktu pēc iespējas retāk.
Ir absolūti nepareizi teikt, ka konkrēta vieta varētu būt piemērota astmas slimniekiem. Taču, izvēloties dzīvesvietu, jāņem vērā vairāki faktori: temperatūra, mitrums, alerģiskais stāvoklis un klātbūtne. noderīgas vielas gaisā. Pamatojoties uz šiem faktoriem, jums vajadzētu izvēlēties teritoriju, kur varat pārcelties uz pastāvīgu dzīvi.
Piemēroti klimatiskie apstākļi
Dažkārt pilsētniekam pietiek uz dažām dienām doties atvaļinājumā pie dabas, lai pacients justos daudz labāk. Šajā gadījumā tīrs gaiss pozitīvi ietekmē ķermeni.
Pacienti ar atopiskām astmas formām.
Fakts ir tāds, ka nav iespējams viennozīmīgi ieteikt kādu konkrētu klimata zonu. Tas viss ir atkarīgs no konkrētā gadījuma un no iemesliem, kas izraisīja astmas rašanos cilvēkā. Var tikai izcelt vispārējās tendences un faktori, kas var labvēlīgi ietekmēt astmas slimnieka ķermeni. Dažos gadījumos klimata pārmaiņas faktiski var samazināt uzbrukumu skaitu vai pat tos samazināt līdz nullei, taču tie drīzāk ir izņēmumi, nevis likums.
Saskaņā ar statistiku, cilvēki, kas cieš no astmas, atzīmē, ka mitrā, aukstā laikā viņi sāk justies daudz sliktāk, un lēkmju skaits var palielināties. No tā izriet loģisks secinājums, ka klimats ar ilgu, auksta ziema un augsts gaisa mitrums ir ārkārtīgi nelabvēlīgs astmas slimniekiem. Protams, maigākā klimata joslā astmas lēkmes periodiski piemeklēs pacientu, taču to skaits būtu ievērojami jāsamazina.
Optimāli klimatiskie apstākļi astmas slimniekiem
Klimats bija piemērots astmas slimniekiem: Jalta, Alupka, Evpatorija. Anapa, Džemete, Lielais Utrišs, Saulainais krasts, Risana
Klimats astmas slimniekiem (konkrēti man) nebija piemērots: Sevastopole, Balčika
Astmas slimniekiem var būt grūti atrast atpūtas vietu. Bet es gribu iet atpūsties. Pati esmu 2. paaudzes astmatiķe, arī mani bērni ir astmatiķi, tāpēc jāmeklē atsauksmes par šo tēmu. Tāpēc es nolēmu pats uzrakstīt ziņojumu.
Mēs devāmies atvaļinājumā Krimā: Jalta, Alupka, Sevastopole, Evpatorija.
Jalta. Jaltā ir ļoti netīra jūra, manai gaumei, es tur devos kā students, vairs nebraukšu, vienīgais pluss ir salūts augustā, tuvumā ir daudzas vietas, kuras ir interesanti redzēt Krimā. Kopumā klimats ir piemērots, bet tāpēc, ka kalni iet uz leju līdz jūrai, viss smogs no mašīnām arī nokļūst jūrā, ir nedaudz grūti elpot. 2. punkts.
Alupka ir tīrāka vieta, ir Voroncova pils, uz kuru ir interesanti aizbraukt, netālu no Jaltas, jūra ir tīrāka, ir liels parks, tas bija sen pirms 10 gadiem, bija apkalpošana.
Ideāli klimatiskie apstākļi astmas slimniekiem
Cilvēkiem, kuriem diagnosticēta astma, speciālisti iesaka pārcelties vai īslaicīgi atvaļinājumu uz kalnu apvidiem, kā arī uz apdzīvotās vietās kur dominē tīrs jūras gaiss. Pacienti, kuriem ir iekaisuma process elpošanas sistēmā, ļoti noderīga.
Priekš kāda labākās pilsētas uz mūžu - tie, kas apvieno modernās tehnoloģijas, un tādējādi atvieglot dzīvi. Bet tomēr zinātnieki ir pierādījuši, ka cilvēkam vislabāk ir dzīvot apstākļos ar vispatīkamāko klimatu, pirmkārt, kur temperatūras rādītāji īpaši nemainās. Līdz ar to stress ķermenim tiek novērsts. Vislabākais klimats ir arī Krievijā, dažos rajonos un valstīs ir patīkams klimats, bet citās ir absolūti nepiemērotas dzīvei, jo tur svārstās gaisa temperatūra, dažreiz ir lietusgāzes, ir vēja brāzmas, un nokritušais sniegs neļauj. lai jūs pilnībā izbaudītu sauli.
Šodien jūs uzzināsit, kur ir vislabākais klimats Krievijā, mēs uzskaitīsim pilsētas ar labu klimatu Krievijā un Krimas pussalā. Īpaša uzmanība ir vērts dot cilvēkiem, kas cieš dažādas slimības, tāpēc esam tiem sagatavojušies labākā izvēle vietas ar vislabvēlīgāko klimatu. Varbūt starp šādiem apgabaliem un pilsētām jūs atradīsit savu labāko klimatu Krievijā pastāvīgai dzīvesvietai.
Labākais klimats priekš.
Protams, cilvēki uzdod jautājumu: kur ir labākā vieta, kur dzīvot un strādāt Krievijā? Atgādināsim informāciju par to un noskaidrosim, kuras pilsētas tam ir vispiemērotākās. Mēs arī pastāstīsim, kuri mūsu valsts reģioni ir vislabvēlīgākie cilvēkiem, kuri cieš no noteiktām hroniskām slimībām - alerģijām, astmu un hipertensiju?
Dzīvesvietas izvēle - galvenie kritēriji
Statistikas eksperti ik gadu sastāda dzīvošanai ērtāko pilsētu reitingus. Šajā gadījumā tiek ņemti vērā vairāki parametri, pēc kuriem tiek noteiktas šādas pilsētas. Piemēram: klimatiskie apstākļi, ekoloģija, medicīnas līmenis, daudzums.
Raksts sagatavots ar Altai Tour kompānijas atbalstu - www.altai-tour.ru.
Katrs cilvēks, kas cieš no bronhiālās astmas, cenšas pārcelties uz reģionu ar piemērotu klimatu. Ja tas nav iespējams, katrs meklē vietu, kur viņam būs vieglāk elpot, lai ik pa laikam varētu tur aiziet. Ideāls klimats astmas slimniekiem var būt nevienā vietā. Jāņem vērā vairāki faktori:
- gaisa mitrums;
- gaisa temperatūra vasarā un ziemā;
- temperatūras izmaiņu klātbūtne;
- mitruma un temperatūras attiecība;
- gaisa sastāvs;
- Atmosfēras spiediens;
- uzņēmumu klātbūtne;
- dažādu alergēnu klātbūtne.
Ņemot vērā visus šos punktus, jūs varat izvēlēties vislabvēlīgāko reģionu pacientiem ar bronhiālo astmu.
Bronhiālā astma, kurš klimats ir piemērotāks
Reizēm slimam cilvēkam pietiek ar nedēļas nogali doties dabā, lai slimība norimtos. Ja cilvēks pastāvīgi dzīvo pilsētā, tīrs gaiss jebkurā gadījumā pozitīvi ietekmēs elpošanas sistēmu.
Ja astma ir iedzimta, vislabākais klimats šajā gadījumā ir kalnu apvidus tiešā jūras tuvumā. Tas jo īpaši attiecas uz slimiem bērniem. Ja astma ir attīstījusies uz biežu elpošanas sistēmas iekaisuma procesu fona, pacients labāk jutīsies skujkoku mežā.
Kalnu klimats
Kalnu gaiss uzlabo plaušu ventilāciju un attīra Elpceļi. Tas ir saistīts ar mērenas temperatūras sausu gaisu, līdzenās vietās mitrums vienmēr ir augstāks. Atmosfēras spiediens kalnos ir mazāks un gaiss ir plānāks ar astmu šādos apgabalos, cilvēks jūtas daudz labāk, un lēkmju biežums ir manāmi samazināts.
Tāpēc kalnu klimats ir vislabāk piemērots astmas slimniekiem, jo īpaši tāpēc, ka tur ir vismazāk alergēnu. Jūs varat atbraukt uz kalniem atvaļinājumā vai atvest savus bērnus uz vasaru. Ja mēs ņemam vērā Krievijas teritoriju, tad tas, protams, ir Altaja kalni, reģions ar brīnišķīgu dabu, kāda nav nekur citur pasaulē, klusumu, tīrību un iespēju jūru aktīviem un relaksējoša atpūta. Katrs atradīs kaut ko sev piemērots variants atpūta Altaja tūrisma centros.
Skujkoku mežs
Skujkoku meža gaiss pozitīvi ietekmē cilvēkus ar bronhiālo astmu, īpaši, ārstējot bērnus. Skujas satur daudz estera, kas labvēlīgi iedarbojas uz organismu, tai piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība. Priežu aromāta ieelpošana ievērojami samazina uzbrukumu skaitu, un plaušas ir piesātinātas ar skābekli.
Priežu skujās esošie fitoncīdi ne tikai attīra gaisu, bet arī novērš bronhīta attīstību un aptur iekaisuma procesus. Ja iespējams, ieteicams regulāri doties uz mežu.
Jūras klimats
Bronhiālās astmas ārstēšanai bērniem vispiemērotākais ir jūras klimats. Alergēnu trūkums, labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu, organisma stiprināšana, tas viss palīdz mazināt astmas simptomus. Un, ja jūs pastāvīgi dzīvojat jūrā un ievērojat visus ārstu ieteikumus, bērns var tikt pilnībā izārstēts.
Kur ir vislabākais klimats bronhiālās astmas ārstēšanai?
Astmas lēkmi var izraisīt: iekšējie faktori, un ārēji, dažkārt nav iespējams pasargāt sevi no temperatūras izmaiņām, lietus sezonas vai piesārņota gaisa. Bet ir paradīzes V dažādas daļas gaišs, kur klimatiskie apstākļi ir vispiemērotākie astmas slimniekiem:
- Francijas kūrorti, Izraēla (Nāves jūras piekraste), Vācija;
- Horvātija, Melnkalne, Slovēnija;
- Vidusāzijas kūrorti;
- O. Kipra, Spānijas piekraste;
- Atsevišķi ir vērts pieminēt Bulgāriju, jo daudzi šeit ierodas, lai ārstētos un atpūstos, jo tas ir viegls, sauss klimats, kas pozitīvi ietekmē astmas slimnieku labsajūtu.
Starp Krievijas reģioniem astmas slimniekiem vispiemērotākie ir:
- Krimas pussala;
- kalns Altaja;
- Krasnodaras apgabala dienvidu reģioni;
- Ziemeļkaukāza kalnos un pakājē.
Krimas pussala
Krimā ir sauss un silts klimats, Feodosija, Sevastopole un Evpatorija tiek uzskatītas par vislabvēlīgākajām. Šeit lieliski apvienots skujkoku meža gaiss un jūras piekraste. Krimas pilsētās ir daudz sanatoriju elpošanas orgānu ārstēšanai, kur pacienti tiek nosūtīti astmas ārstēšanai.
Gaiss, piesātināts jūras sāls un jods labvēlīgi ietekmē ķermeni un var ievērojami samazināt uzbrukumu skaitu. Šo reģionu ārsti bieži iesaka cilvēkiem ar bronhopulmonālām slimībām.
Ziemeļkaukāza kalnu kūrorti
Visizplatītākās astmas ārstēšanas un profilakses pilsētas ir Kislovodska, Pjatigorska un Minvodi. Astmas slimnieki šeit vieglāk elpo, uzlabojas elpošanas sistēmas drenāžas spējas, šūnas tiek piesātinātas ar skābekli, kas būtiski samazina lēkmju biežumu.
Bronhiālās astmas gadījumā ir piemērots Abhāzijas klimats labākais veids, tas apvieno kalnu tīro gaisu un jūras dziedinošo iztvaikošanu. Gagra, Sukhumi, Batumi ir ļoti populāras šīs pilsētas pastāvīga vieta dzīvesvieta.
Skujkoku meži attīra gaisu no alergēniem, kas ir svarīgi astmas ārstēšanā un izdala liels skaits fitoncīdi, kas palīdz novērst iekaisuma procesus.
Krasnodaras apgabals
Vispiemērotākais klimats bērniem ar bronhiālo astmu. Krasnodaras reģions apvieno optimālu temperatūru, mitrumu, tīru kalnu un jūras piekrastes gaisu. Anapa un Gelendžiks ir ideāli piemēroti. Slimam bērnam šeit būs daudz ērtāk. Maigais Anapas mērenais klimats ir vispiemērotākais astmas slimniekiem, piesātinātais gaiss palīdz attīrīt bronhus no gļotām, uzlabo asinsriti, stiprina imūnsistēmu, novērš alerģiskas reakcijas, kas ir ļoti svarīgas astmai. Daudzi atpūtnieki atzīmē, ka šeit ir vieglāk elpot.
Daudzi cilvēki uzskata, ka šeit var iekļaut Sočus, taču tas tā nav. Pārāk mitrs Soču klimats var pasliktināt astmatiķa stāvokli. Ir novērots, ka daudzi pacienti šajā pilsētā piedzīvo lēkmes biežāk.
Jebkurā vietā, kur atrodas astmas pacients, mēs nedrīkstam aizmirst par nepieciešamie noteikumi, atbilstība veselīgs tēls dzīvība un savlaicīga nepieciešamo medikamentu uzņemšana.
Nepiemērots klimats pacientiem ar bronhiālo astmu
Cilvēki, kas cieš no tā hroniska slimība Izvēloties vietas, kur ceļot, jāzina, kurš klimats tām absolūti nav piemērots.
Klimatiskie faktori, kas ir kontrindicēti astmas slimniekiem:
- biežas miglas un zemi mākoņi;
- pēkšņas temperatūras un mitruma izmaiņas;
- augsts māla saturs augsnē;
- vietās ar augstu mitruma līmeni.
Astma un mitrs klimats nav savienojami, it īpaši, ja runa ir par aukstiem ziemeļu reģioniem. Arī tropi nav piemēroti astmas slimniekiem, ja to attīstību veicina pārāk augsts mitrums un temperatūra dažādas infekcijas un apgrūtināt pacienta elpošanu.
Labākais klimats astmas slimniekiem dzīvošanai un atpūtai
Bronhiālā astma ir diezgan izplatīta slimība. Pasaulē ar šo slimību cieš aptuveni 200 miljoni cilvēku.
Gandrīz katrs pacients ar astmas statusu interesējas par to, kāds klimats ir piemērots astmas slimniekiem un kur vislabāk atpūsties. Nav noslēpums, ka bronhiālās astmas smagums un lēkmju biežums ir atkarīgs no konkrētā reģiona klimatiskajām īpašībām. Un ārsta nozīmētā astmas ārstēšanā ietilpst dažu kūrortu apmeklējumi.
Optimāli klimatiskie apstākļi astmas slimniekiem
Nevar teikt, ka kāda konkrēta vieta ir piemērota cilvēkiem ar astmu. Bet, izvēloties dzīvesvietu, astmas slimniekiem jāņem vērā tādi faktori kā temperatūra, gaisa mitrums, kā arī alergēnu klātbūtne u.c. kaitīgās vielas. Un tikai pēc novākšanas optimāli apstākļi visos aspektos var pārcelties uz dzīvi šajā reģionā.
Labākais klimats astmas slimniekiem ir mēreni mitrs ar siltām vasarām un maigām ziemām.
Dažos gadījumos astmas slimniekam, lai uzlabotu stāvokli, tikai uz 2-3 dienām jādodas uz mežu vai upi. Atvieglojums šajā gadījumā ir saistīts ar tīru gaisu. Tas ir piesātināts ar skābekli, kas uzlabo elpceļu gļotādas stāvokli. Turklāt šāds gaiss satur minimālu daudzumu alergēnu, kas izraisa iekaisuma procesus. Cilvēki ar atopiskā forma astmas slimnieki labāk jutīsies kalnainos apvidos jūras tuvumā.
Kalnu apvidos gaiss ir piesātināts ar skābekli, un atmosfēras spiediens ir zemāks. Tas viss labvēlīgi ietekmē astmas slimniekus. Tāpēc kalnu klimats tiek uzskatīts par vienu no labākajiem cilvēkiem ar šādām slimībām. Ja uz pastāvīgu dzīvi kalnos nav iespējams pārcelties, tad vismaz brīvdienas var pavadīt šādos reģionos. Tas ļaus jums "izbēgt" no alergēniem un atvieglot slimības gaitu.
Ir pierādīts, ka ar priežu skuju aromātu piesātināts gaiss palīdzēs uzlabot astmas slimnieka, īpaši bērna, stāvokli. Šī gaisa elpošana palīdz samazināt paasinājumu skaitu. Un pat saasināšanās laikā simptomi ir mazāk izteikti nekā parasti.
Ja nav iespējams mainīt dzīvesvietu uz šādiem reģioniem, ārsti iesaka pēc iespējas biežāk doties uz skujkoku mežiem, lai piesātinātu organismu ar skābekli. Priežu smaržas labvēlīgā iedarbība ir izskaidrojama arī ar fitoncīdu klātbūtni tajā. Tās ir īpašas vielas, kurām ir pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība.
Tāpat nevajadzētu aizmirst, ka bronhiālās astmas gaita zināmā mērā ir atkarīga no stāvokļa nervu sistēma. Dažādi klimatiskie apstākļi to ietekmē atšķirīgi, kas jāņem vērā, izvēloties dzīvesvietu.
Labākās vietas, kur dzīvot un atpūsties astmas slimniekiem
Ņemot vērā, ka astma pasliktinās faktoru kompleksa ietekmē, nav iespējams pasargāt sevi no uzbrukumiem. Bet pasaulē ir reģioni, kuru klimatiskie apstākļi labvēlīgi ietekmē cilvēkus ar šo slimību.
Vidusjūras un Adrijas jūras piekrasti (Francija, Spānija, Itālija, Melnkalne, Slovēnija, Albānija) ir labi piemērotas atpūtai cilvēkiem ar elpošanas sistēmas patoloģijām.
Īpaša uzmanība jāpievērš Bulgārijai. IN pēdējie gadišī valsts ir diezgan populāra astmas slimnieku vidū. Klimats tās piekrastē ir sauss un diezgan silts, kas labvēlīgi ietekmē pacientu stāvokli.
Kur astmas slimnieks var atpūsties bijušās PSRS plašumos? Šādiem pacientiem vislabākais klimats ir Krimā, Altajajā, Krasnodaras apgabals, Kaukāza ziemeļu daļa. Astmas terapija Krimā ir ļoti populāra. Šajā reģionā ir daudz sanatoriju, kas specializējas tikai bronhopulmonārās sistēmas patoloģiju ārstēšanā. Neskatoties uz nelielo platību, klimatiskie apstākļi šajā reģionā dažādās apdzīvotās vietās nedaudz atšķiras.
Pussalas austrumu (Feodosija, Sudaka) un rietumu (Černomorska, Evpatorija) klimats ir mērens. To raksturo vēsas vasaras (gaisa temperatūra reti paaugstinās virs 30 grādiem) un maigas ziemas (sals praktiski nav). Šādi apstākļi var būt piemēroti mūžam visiem astmas slimniekiem neatkarīgi no slimības formas. Tomēr, pērkot māju šajā reģionā, jāņem vērā tās attālums no skujkoku mežiem. Jo tuvāk būs adatas, jo labāka būs jūsu veselība.
Šie reģioni ir piemēroti arī ikgadējām brīvdienām. Mērens klimata zona kombinācijā ar tīru jūras gaisu labvēlīgi ietekmē elpošanas sistēmu.
Inhalējamās mikroskopiskās daļas jūras ūdens satur daudz noderīgi mikroelementi kas nepieciešami elpošanas trakta gļotādu pareizai darbībai. Pēc vairākām pavadītām nedēļām jūras kūrorti Krima, astmatisks gari mēneši aizmirsīs par slimību lēkmēm.
Krimas dienvidu piekrastē ir sausāks klimats. Vasarā gaisa temperatūra sasniedz 40 grādus, bet zemā mitruma dēļ to viegli panes. Turklāt Krimas dienvidos jūras gaiss ir apvienots ar kalnu gaisu. Šis astmas klimats labvēlīgi ietekmē elpošanas ceļus. Šie apstākļi ir ideāli piemēroti dzīvošanai un atpūtai ar astmas slimnieku. Ņemot vērā visus faktorus, mēs varam secināt, ka Krima ir viens no labākajiem reģioniem astmas slimniekiem.
Daudziem astmas slimniekiem patīk atpūsties Sočos. Pastāv stereotips, ka šajā reģionā ir ideāls klimats, kas pozitīvi ietekmē elpošanas ceļus. Tas nav gluži pareizs viedoklis. Nereti ir gadījumi, kad atvaļinājuma laikā Sočos bronhiālā astma saasinās. Tas izskaidrojams ar to, ka šajā vietā ir augsts gaisa mitrums. Tāpēc Soči un tuvējās apmetnes nav pilnībā piemērotas astmas slimnieku atpūtai un dzīvošanai.
Abhāzijas piejūras kūrorti (Batumi, Gagra, Suhumi) ir lieliski piemēroti gan atpūtai, gan pastāvīgai dzīvesvietai astmas slimniekiem. Gagra atrodas kalnos, kas tieši sasniedz jūru.
Pateicoties jūras un kalnu gaisa kombinācijai, šī vieta ir ideāli piemērota cilvēkiem ar slimībām elpošanas sistēmas. Turklāt Abhāzijā ir daudz skujkoku mežu, kas attīra gaisu. Pat divu nedēļu uzturēšanās šī reģiona kūrortos ievērojami uzlabo pacienta stāvokli. Uz tiem var atpūsties gan bērni, gan pieaugušie.
Astmas slimnieku stāvokli būtiski ietekmē klimatiskie apstākļi. Krievijā ir daudz vietu, kas ir lieliski piemērotas dzīvošanai vai atpūtai cilvēkiem, kuri cieš no bronhiālās astmas. Iepazīstoties ar šo reģionu īpatnībām, katrs var izvēlēties sev piemērotāko.
Valstis ar ideālu klimatu astmas slimniekiem
Apskatīsim valstis ar ideālu klimatu astmas slimniekiem. Katra metropole ir piesātināta ar kaitīgu vielu smaku, kas ir bīstamas cilvēkiem, kuri cieš no astmas. Uz piesārņotas atmosfēras fona šādi cilvēki bieži ir spiesti mainīt dzīvesvietu, kas samazina bīstamu uzbrukumu risku un kopumā stiprina imūnsistēmu.
Izvēloties valsti, uz kuru pārcelties, ir svarīgi ņemt vērā dažus faktorus: gaisa tīrību, temperatūru, mitruma līmeni utt. Ideāls klimats astmas slimniekiem ir dažās kūrortpilsētās, jūru un kalnu tuvumā. Mūsu rakstā mēs jums pateiksim, kur personai, kas cieš no bronhiālās astmas, ir labāk pārvietoties, lai nodrošinātu drošu uzturēšanos.
Ideāli klimatiskie apstākļi astmas slimniekiem
Cilvēkiem, kuriem diagnosticēta astma, speciālisti iesaka pārcelties vai doties īslaicīgā atvaļinājumā uz kalniem, kā arī uz apdzīvotām vietām, kur valda tīrs jūras gaiss. Pacientiem, kuriem ir iekaisuma process elpošanas sistēmā, smarža ir ļoti noderīga skuju koki, tāpēc ar šādu slimības gaitu labāk izvēlēties nelielu apmetni skujkoku mežu ielokā.
Meža gaisā dominē fitoncīdi, kas neļauj attīstīties iekaisuma procesiem. Ieelpojot skābekli, cilvēka plaušu sistēma tiek barota, kas var krasi samazināt astmas paasinājumu skaitu. Šis klimats ir absolūti piemērots visiem cilvēkiem, kuri cieš no bronhiālās astmas. Ārsti stingri iesaka pēc iespējas biežāk ceļot uz skujkoku mežu teritoriju, lai attīrītu elpošanas sistēmu. Ļoti labi, ja pacientam ir iespēja pārcelties uz pilsētu, kur valda šāds gaiss. Kā liecina prakse, dzīvošana meža tuvumā praktiski novērš bīstamu astmas lēkmju risku.
Kalnu gaiss uzlabo plaušu sistēmas funkcionalitāti, labvēlīgi novēršot skābekļa badu. Apdzīvotās vietās, ko ieskauj kalni, valda reta atmosfēra ar zemu spiedienu un vēsu, tīru gaisu. Šis klimats tiek uzskatīts arī par ideālu astmas slimniekiem.
Jūras gaiss efektīvi novērš aizsērēšanu elpošanas orgāni gļotas. Labs laiks un patīkams skābeklis, kas satur noderīgas sāls un joda daļiņas - labākie apstākļi astmas slimniekiem!
Katram klimatam ir savas īpatnības un neparedzētas izmaiņas. Dažas valstis piedzīvo biežas svārstības temperatūras apstākļi, citās pilsētās ir mitruma līmeņa vai atmosfēras spiediena nestabilitāte. Ideālas vietas uz mūsu planētas nav visos aspektos, taču joprojām ir vairāki labvēlīgi reģioni, kur ir visērtākais klimats cilvēkiem, kuriem diagnosticēta astma.
Tātad, kāda ir ideālā valsts astmas slimniekam? Daudzus gadus eksperti ir pētījuši klimatiskās īpatnības dažādas valstis miers. Mūsdienās astmas slimniekiem ir ideāli piemērotas šādas pilsētas, reģioni un valstis:
- Krima (jūras piekraste);
- Altaja (kalnu apvidus);
- Ziemeļkaukāzs un Abhāzija;
- Krasnodaras apgabals;
- Eiropas valstis: Vācija, Francija, Spānija, Grieķija.
- Izraēla (Nāves jūra);
- Čīles piekraste;
- Kalifornija (Sandjego);
- Austrālijas dienvidrietumu krasts;
- Dienvidāfrikas Keiptauna.
Izvēloties pilsētu pārvākšanās vai pagaidu atvaļinājumam, ir svarīgi ņemt vērā ne tikai klimatiskos apstākļus, bet arī personīgās vēlmes. Ja cilvēks jūtas neērti, uzturoties noteiktā vietā, maz ticams, ka no šādas profilakses būs sagaidāms kāds labums. Galvenais ir izvairīties no ceļošanas uz reģioniem, kur valda astmatiķiem bīstams mikroklimats.
Speciālisti iesaka izvairīties no ceļošanas uz vietām ar zemu mākoņu daudzumu, augstu mitruma līmeni, biežu gaisa frontu kustību un mālainām augsnēm. Dzīvošana reģionos ar tropu un aukstu klimatu nav vēlama.
9 noteikumi astmas slimniekiem: izvairieties no pēkšņām kustībām un vairāk staigājiet
Cilvēkiem ar astmu ir jābūt ļoti uzmanīgiem savā dzīvē un ieradumos, lai neizraisītu lēkmi un nepasliktinātu to.
Centieties neitralizēt ziedputekšņus
Daudzos gadījumos astmas pacienti reaģē uz augu ziedputekšņiem un pieredzi alerģiska reakcija. Tāpēc ziedēšanas sezonai bīstami augi jums vajadzētu sagatavoties iepriekš - 1,5–2 mēnešus pirms tā sākuma. Lai to izdarītu, tiek veikts desensibilizācijas kurss - ārstēšana, kas samazina jutību pret tiem alergēniem, kas izraisa reakciju. Ja laiks ārstēšanai ir nokavēts, vienīgais uzticams veids– dodieties uz laiku prom uz vietu, kur “tavi” augi jau ir izbalējuši vai neaug vispār.
Pasargā sevi no saaukstēšanās
Ja astmas veids nav atkarīgs no gadalaika, bet, piemēram, ir saistīts ar alerģiju pret mājas putekļiem, ar to jācīnās visu gadu. Bet īsts astmas "posts" ir saaukstēšanās, vienmēr pasliktinot slimības gaitu. Lai samazinātu to risku:
● Ņemiet līdzi adaptogēnos augus (ja nav pret tiem alerģijas), kas paaugstina imunitāti – ehinaceju, žeņšeņu, Rhodiola rosea un citus.
● Ja jūs burtiski moka saaukstēšanās, izmēģiniet haloterapiju – ārstēšanu speciālā sāls ala. Īpašais mikroklimats, putekļu un alergēnu trūkums gaisā būtiski atvieglo astmas slimnieku stāvokli. Tā atmosfēras piesātinājums ar sāļiem var būt kā sava veida fizioterapeitiskā procedūra noderīga darbība uz augšējiem elpceļiem. (Kā šī ārstēšana darbojas, lasiet 7. lpp. – Red.).
● Saaukstēšanās astmas slimniekiem nereti rodas ne tikai ziemā, bet arī vasarā, ja jāstrādā telpā ar kondicionētu gaisu. Kad ārā ir karsts un telpās +18°C, risks saslimt ir ļoti augsts. Kondicionieris jānoregulē tā, lai starpība starp “ārējo” un “iekšējo” temperatūru nepārsniegtu trīs, maksimums četrus grādus.
Nodrošiniet tīra gaisa padevi
Siltajā sezonā galvenais ir pēc iespējas vairāk laika pavadīt ārpus pilsētas. Pilsētas vasaras gaiss ir sarežģīts izplūdes gāzu, putekļu un rūpniecisko izgarojumu maisījums. Un ik pa laikam šo “kokteili” papildina smogs.
Ir labi, ja izdodas savu vasaras ikdienu sakārtot tā, lai papildus nedēļas nogalēm varētu pamest pilsētu pa nakti. Ja dzīvojat zaļajās zonās, netālu lieli parki, mēģiniet tur pavadīt daļu nedēļas nogales jebkurā gadalaikā. Lai gan kopumā cilvēkiem ar astmu labāk dzīvot priekšpilsētā.
Nepalaidiet uzmanību dabas aizsardzības līdzekļiem
Protams, astmas pacientiem jāārstē tikai ārsta uzraudzībā un pastāvīgi jālieto zāles, ko viņš viņiem izrakstījis. Tomēr ir zināms, ka daži dabiskie līdzekļi var lietot profilaksei (pēc konsultācijas ar ārstu).
● Laba profilakse astmas lēkmes sniegs arī nātru lapu novārījumu, kā arī Svaiga sula jauna nātre.
● Krievu ārsti uzskata, ka astmas profilaksei noder vārīta rāceņu sula, kā arī novārījums no tās. 1/4 tase sulas 3-4 reizes dienā nodrošinās profilaksi un palīdzēs atjaunojošs efekts. Tiesa, ar iekaisumu kuņģa-zarnu trakta Rāceņu sula jālieto ļoti uzmanīgi.
Mājas ziedi un dzīvnieki būs jāizslēdz
Ziedi dzīvoklī un astma ir nepieņemama kombinācija. Tāpēc astmas slimniekus nevajadzētu ne pārstādīt, ne paturēt. Tāpat kā mājdzīvnieki. Prakse rāda, ka pat tad, ja jums nav alerģijas pret savu četrkājaino mājdzīvnieku, agri vai vēlu jums tāda izveidosies. Un šķirties no radījuma, kuram esi pieķēries ar visu savu dvēseli, ir ļoti grūti. Labāk to vispār nesākt.
Esiet uzmanīgi attiecībā uz materiāliem
Astmas slimniekiem labāk izvairīties no kokvilnas, spalvu un dūnu spilveniem un segām un lietot vairāk mūsdienīgi materiāli. Apģērbā dodiet priekšroku dabīgiem audumiem. Nav sintētikas! Tagad pārdošanā ir speciāla pretalerģiska apakšveļa, to varat izmantot.
Izvairieties no pēkšņām kustībām visā
Galvenais sauklis astmas pacientiem ir vārds “mērenība”. Slimības īpatnības ir tādas, ka lēkmi var izraisīt jebkura negaidīta ietekme: glāze ledus ūdens, krasas temperatūras izmaiņas, intensīvas fiziskās aktivitātes. Tāpēc pat šāda veida fiziskā aktivitāte, piemēram, formēšana, aerobika un pat skriešana.
Tas pats attiecas uz uzlabotiem varoņdarbiem mājas laukumā vai dārza dobēs. Optimāli astmas gadījumā fiziski vingrinājumi– gara, mierīga pastaiga. Īpaši noderīgas ir garas pastaigas pa laukiem.
Ja jāpiedalās dzīvokļa uzkopšanā, remontdarbos (lai gan labāk no tā izvairīties) vai būvgružu izvešanā, tas jādara vai nu četrslāņu marles maskā, kas pasargās no putekļiem, vai, uzticamāk, personīgais respirators. Bet saskare ar putekļiem, lakas izgarojumiem, spēcīgas smakas pilnībā jāizslēdz.
Virtuvē virs plīts noteikti uzstādiet tvaika nosūcēju. Tas pasargās jūs no gāzu sadegšanas produktiem, tvaikiem, dūmiem un smakām, kas ir neizbēgami, gatavojot ēdienu un ir pilnīgi nederīgi astmas gadījumā.
Veicot tīrīšanu, labāk izmantot sausu, nevis mitru putekļu sūcēju. Atlikušais mitrums pēc tā lietošanas rada ideālus apstākļus galveno mājsaimniecības alergēnu - mikroskopisko ērču un pelējuma - ražotāju vairošanai. Tāpēc, veicot tīrīšanu, labāk vispirms izmantot modernu sauso putekļu sūcēju ar uzticamiem putekļu filtriem izplūdes gaisam un vienreizējo atkritumu maisu, un pēc tam visu noslaucīt vecmodīgi ar mitru drānu vai speciālu salveti.
Tāpat esiet uzmanīgi, lietojot sadzīves ķimikālijas. “Putekļi” no mazgāšanas un tīrīšanas pulveriem un kairinošas smakas, tostarp hlora, nav jums. Nepalaidiet uzmanību "aizsarglīdzekļiem" - cimdiem, respiratoru, masku.
Nekoncentrējieties uz savu slimību
Bieži astmas pacienti cieš no tā, ka viņi "nav tādi kā visi citi". Tas nenāk par labu psiholoģiskais klimats. Lai nejustos vienatnē un risinātu problēmas kopā ar cilvēkiem, kuri ar tām jau ir saskārušies, var mācīties speciālās astmas skolās, kas pastāv Maskavā un citās pilsētās. Sievietes viņus apmeklē biežāk – gan tāpēc, ka viņas biežāk slimo ar astmu, gan tāpēc, ka ir atbildīgākas par savu veselību.
Internetā ir arī vietnes, kur var atrast ļoti noderīga informācija un domubiedru uzrunas. Ja ievērojat visus ieteikumus, jūs varat “nolaisties” līdz zemākam slimības līmenim un pēc tam uz nenoteiktu laiku ilgu laiku uzturēt slimību tādā stāvoklī, kas ļauj dzīvot normālu, aktīvu dzīvi.
Jūs varat pastāvīgi kontrolēt slimību un pat pakāpeniski samazināt ārstēšanas apjomu. Daudzi pasaulē vadošie alergologi paši cieš no bronhiālās astmas. Un viņiem ir izdevies tik ļoti pielāgoties savam stāvoklim, ka lielākajai daļai apkārtējo cilvēku pat nav aizdomas, ka viņi ir slimi. Bet ārsts var pareizi kontrolēt sevi. Viņš zina, kad samazināt vai palielināt zāļu devu, kad ieviest antibiotikas, lai novērstu komplikācijas bakteriāla infekcija. Un pacientam tas ir jāpanāk ar sava ārstējošā ārsta palīdzību. Un tad viņš var justies pilnīgs, aktīvs cilvēks neskatoties uz bronhiālo astmu.
Raksts tika uzrakstīts, pamatojoties uz materiāliem no vietnēm: vlagi.net, zdorovie-legkie.ru, opnevmonii.ru, neastmatik.ru, www.aif.ru.
Lūk, kā saka, garša un krāsa... Sākumā arī pieņēmu, ka bronhiālā astma un klimats varētu būt kaut kā savstarpēji saistīti un saistīti, parasti caur “starpniekiem” bronhīta formā.
Tas viss ir saistīts ar klimatu, un par to bija pierādījumi, piemēram, uzbrukumu skaita palielināšanās sliktos laikapstākļos. Nu, mainās klimats, sāk līt vai snigt, temperatūra pazeminās (vai otrādi paaugstinās) vai iestājas citi slikti laikapstākļi un sākas nosmakšanas lēkmes, tas nozīmē, ka viss ir par viņu. Bet tas nav tik vienkārši.
Protams, nav šaubu, ka putekļi un lādētas daļiņas var izraisīt nosmakšanas uzbrukumus, taču tagad es uzskatu, ka mums ir jāpievieno atmosfēras spiediens. Manuprāt, mitrs klimats var izraisīt astmai līdzīgu slimību saasināšanos vai jau esošas astmas lēkmes. Parasti tie ir dažādi hroniska bronhīta veidi. Bronhīts dažreiz pavada astmu latentā vai atklātā formā. Neaizmirstiet, ka astmas slimniekiem ir diezgan viegli saaukstēties. Cilvēkiem ar bronhītu pēkšņas klimata pārmaiņas var ļoti nopietni ietekmēt viņu veselību.
Cita lieta ir globālās mūsdienu klimata pārmaiņas uz Zemes. Pacientiem ar astmu un bronhītu tas ir svarīgāk nekā citiem. Šī kategorija ir visjutīgākā, vai ne? Globālo klimata pārmaiņu sekas uz planētu un to ātrumu joprojām ir grūti prognozēt, bet viss dzīvnieku pasaule jau reaģē uz to. Un tas nereaģē ļoti labi. Dzīvu organismu pielāgošanās klimata pārmaiņām notiek lēni, tādēļ var būt nepieciešamas pat paaudžu maiņas.
Es nesniegšu datus, es domāju, ka jūs pats visu zināt un saprotat.
Drošākais un maigākais klimats astmas slimniekiem un hronisks bronhītsŠis ir maigs klimats ar mērenu mitrumu un temperatūru virs nulles, jo es to izmēģināju galvenokārt sev, mani sniegtie dati ir man piemērotākie. Protams, es jautāju citiem cilvēkiem.
Tātad šo aptauju rezultāti liecina, ka cilvēkiem, kas slimo ar astmu, optimālā temperatūra, pie kuras astmatiķis ar bronhītu jūtas vairāk vai mazāk komfortabli, ir t=+10~+30 grādi pēc Celsija visa gada garumā.
Skatoties uz Krievijas karti, es, godīgi sakot, neredzēju tik labvēlīgus Krievijas rajonus dzīvošanai. Melnās jūras un jo īpaši Abhāzijas reģioni atrodas ļoti tuvu. Nav slikts rajons Soču pilsētās (ej pamēģini dzīvot tur) un Anapā. Tomēr ziemā un tur ik pa laikam temperatūra var noslīdēt līdz nullei.
Neko darīt, paskatījos sīkāk pasaules karti.
Atradu vairākas vairāk vai mazāk piemērotas vietas dzīvošanai ar maigu klimatu.
Šeit tie ir:
daži Jaunzēlandes apgabali, Austrālija, noteikta daļa Ekvadoras, Dominikānas Republika, dažādas salas okeānā, tās ir daudz un tās visas ir diezgan mazas, kam vajadzēs, tas var atrasties vairāk, bet es atrada šīs.
Mērens jūras klimats ir labvēlīgs un ļoti labvēlīgs. Autors vismaz sliktāk jau nebūs.
Tādās valstīs kā Irāna, Irāka, Bruneja, AAE un Āzijas kontinenta valstis vasarā temperatūra var būt diezgan augsta. Vairāk par 30 grādiem. Lai gan tas varētu arī strādāt.
Reizēm dzirdu stāstus par to, kā cilvēks mainījis dzīvesvietas reģionu un attīstījis astmu, un šķiet, ka tas viss bija saistīts ar pēkšņas pārmaiņas klimats. Bet te vēl jāpaskatās, kā mainījusies viņa dzīvesvieta elementārā gaisa piesārņojuma ziņā. Tas ir īpaši svarīgi iekšā lielajām pilsētām. Tas, ka nosmakšanas lēkmes var izraisīt pēkšņas klimata pārmaiņas un gaisa piesārņojums un ka bronhīts tam visam “palīdz”, šķiet saprotams, tomēr jāņem vērā astmatiķa veselības stāvoklis un spiediena izmaiņas.
Par šo jautājumu ir daudz strīdu par kalnu apgabalu apmeklēšanu...
Bet vairāk par to manos nākamajos rakstos.
Notiek ielāde...