Правилна исхрана за време на фрактура. Исхрана за фрактури на коските - што да јадете и пиете за брзо заздравување

По фрактура, едно лице мора долго временосете гипс за да се формира коскена калус и фрагментите да растат заедно. Ова често носи многу непријатности поради продолжената имобилизација, се јавува венска конгестија во повредениот екстремитет и се развива мускулна атрофија; Денес, медицината користи лекови за да го забрза заздравувањето на коските, да ја подобри циркулацијата на крвта и да го промовира обновувањето на коскеното ткиво. Редовната употреба на овие производи ви овозможува да го скратите периодот на рехабилитација и да се вратите во нормален живот во најкус можен рок.

По фрактура, на телото му треба долго време за да заздрават коскените фрагменти и мускулите, да се обнови инервацијата и циркулацијата на крвта. За некои луѓе, процесот на регенерација не одзема многу време, додека за други може да бидат потребни повеќе од шест месеци за целосно враќање на функцијата на екстремитетите. Сè зависи не само од локацијата на фрактурата, туку и од возраста и присуството на хронични заболувања.

Времетраењето на периодот на рехабилитација е под влијание на следниве фактори:

дијаметар на оштетената коска и тип на фрактура. Непоместените повреди на раката, подлактицата или стапалото заздравуваат прилично брзо. За фрактури на карлицата, хумерусот или бедрената коска, пациентот мора да биде во гипс неколку месеци;
време за пружање прва помош. Колку порано беше извршено ублажување на болката и фиксација на екстремитетите, толку е поповолна прогнозата;
ризикот од компликации е значително намален ако репозицијата на фрагментите со последователна фиксација се изврши првиот ден по фрактурата;
возраста на пациентот. У стари луѓециркулацијата на крвта се влошува, нарушување минерален метаболизам, како резултат на што калциумот не се апсорбира целосно. Затоа, процесот на регенерација на коскеното ткиво трае многу подолго отколку кај младите луѓе;
општа состојба на пациентот. Дијабетес, туморски лезии на коските, недостаток на витамини, проблеми со тироидната жлезда– ова е нецелосна листа на болести кај кои периодот на рехабилитација може да се зголеми неколкукратно.

Како да се забрза процесот на фузија на коските?

За да ги вратите функциите на оштетената коска што е можно побрзо, мора да ги следите сите препораки на лекарот. Исполни физичка вежба, масажа, земање лекови без консултација со трауматолог е забрането. Ова може да доведе до повторено поместување на фрагменти и неправилно спојување на коските.

Основни правила за успешна рехабилитација:

добра исхрана, збогатен со протеини и производи кои содржат калциум. Исхраната треба да вклучува доволна количина свеж зеленчук и овошје, исто така треба да консумирате урда, сирење, јајца, риба и месо;
умерено стрес за вежбањеиндицирано по формирањето на калус само по неколку недели лекарот може да ви дозволи да ги изведувате вежбите;
масажата е индицирана по отстранувањето на гипсот. Редовните сесии ќе помогнат да се подобри протокот на крв, да се намали венската и лимфната конгестија;
Лековите за скршеници за брзо зараснување на коските лекарот ги пропишува според строги индикации. Овие можат да бидат додатоци на калциум, витамини или хондропротектори. Само лекар може да избере најмногу ефективна групалекови, доза и фреквенција на администрација.

Препарати со калциум

Денес, на фармаколошкиот пазар има многу лекови кои содржат калциум. Се чини дека овој микроелемент е важна компонента на коскеното ткиво, земањето калциум за време на фрактура ќе биде корисно, а колку е поголема дозата, толку подобро за човекот. Но, не е толку едноставно. Прво, во некои препарати калциумот е во форма што слабо се апсорбира од телото. Второ, неопходно е строго да се придржувате до дозата и периодично да го проверувате нивото на овој микроелемент во крвта. Впрочем, вишокот на калциум доведува до проблеми со кардиоваскуларен систем, го промовира формирањето на камења во бубрезите и жолчното кесе. Затоа, на изборот на лек мора да му се пристапи со посебно внимание.

Постојат неколку групи на лекови кои содржат калциум:

монокомпонентни производи;
дел комбинирани лековивклучува витамин Д3, магнезиум и фосфор. Овие компоненти ја подобруваат биорасположивоста на калциумот, тој полесно се апсорбира од телото;
витамински комплексисо калциум.

Лекот е монокомпонентен и се користи за заздравување на коските при фрактури. Достапно во форма на таблети и ампули за инјектирање.

Карактеристики на апликацијата:

Таблетата мора да се зема пред оброците. Фреквенцијата на администрација и дозата треба да ги одреди лекарот. Во повеќето случаи, лекот се препишува 3 пати на ден. Максималната дневна доза за возрасни е 9 g;
калциум глуконат може да се администрира интрамускулно и интравенски во болнички услови;
За подобра апсорпцијаСе препорачува дополнително да се земе витамин Д3;
за време на бременост и лактација, лекот се препишува ако користа од употребата е многу поголема од можен ризик. Во овој случај, потребно е да се следи нивото на калциум во крвта.

Забелешка!Подобро е да се земаат таблети со калциум со вода чиста вода. Кафето и чајот ја нарушуваат апсорпцијата на активната супстанција.

Најчестите несакани ефекти се запек, гадење, повраќање и непријатност во стомакот. Како што се зголемува дозата, може да се развијат симптоми на хиперкалцемија: поспаност, слабост, раздразливост, абдоминална болка, повраќање, нарушување на срцевиот ритам, зголемен крвен притисок, болка во мускулите.

Можете да земате лекови кои содржат калциум за заздравување на коските за време на фрактури само по консултација со лекар или по внимателно читање на упатствата. Постојат сериозни контраиндикации за употребата на оваа група на лекови:

нетолеранција кон компонентите на лекот;
тенденција за формирање на згрутчување на крвта или тешка атеросклероза;
зголемена концентрацијакалциум во телото;
бубрежна или откажување на црниот дроб.
присуство на камења во бубрезите.

Овој лек содржи не само калциум, туку и витамин Д3, магнезиум, цинк, бакар и други елементи во трагови. Оваа комбинација ја подобрува апсорпцијата на компонентите во цревата и му помага на телото да го апсорбира калциумот.

Карактеристики на апликацијата:

лекот е достапен во таблети. Дозата и зачестеноста на администрацијата ги пропишува лекарот. Се препорачува за возрасни да земаат 1 таблета наутро и навечер за деца, доволна е 1 таблета на ден;
Забелешка!Лекот содржи витамин Д3, така што нема потреба дополнително да се зема, ова може да доведе до предозирање;
Главните контраиндикации вклучуваат хиперкалцемија, алергии на компонентите на лекот, присуство на камења во бубрезите, зголемен ризикзгрутчување на крвта;
ако се појави гадење, повраќање, вртоглавица по земањето на лекот, непријатноство пределот на срцето, треба да се консултирате со лекар;
Калцемин е дозволено да го земаат бремени жени под медицински надзор.

Калциум-Д3 Никомед е пропишан за фрактури за брзо заздравување на коските. Поради фактот што составот вклучува калциум и витамин Д3, лекот добро се апсорбира во гастроинтестиналниот тракт, е рамномерно распореден во телото. Земањето на овој лек ви овозможува да ја забрзате регенерацијата на коските и да го надополните недостатокот на микроелементи.

Специјални инструкции:

лекот е достапен во форма таблети за џвакањесо вкус на портокал или нане, што е особено популарно кај децата;
зачестеноста и времетраењето на администрацијата ги пропишува лекарот, во зависност од тежината на состојбата на пациентот, возрасни карактеристики. Просечната доза е 2-3 таблети дневно;
значајна предност е тоа што лекот може да се зема без оглед на храната;
Речиси нема несакани ефекти. Калциум-Д3 Никомед добро се поднесува од пациентите, прегледите на лекот се позитивни;
за време на бременост и лактација, лекот го пропишува лекар според строги индикации, проследено со следење на калциумот во крвта.

Лекот не смее да се внесува следните случаи:

на покачено нивокалциум или витамин Д3 во телото;
треба да се препише со претпазливост кај пациенти со фенилкетонурија;
алергиска реакцијана компонентите на лекот - апсолутна контраиндикација;
Во случај на тешка бубрежна инсуфициенција или саркоидоза, подобро е да се избегне употребата на лекот.

Остеогенон е еден од најефикасните лекови за фрактури на коските. Содржи калциум и фосфор, колаген, како и неколагенски пептиди. Главната предност на овој лек е што калциумот се доставува директно до коските, го надополнува неговиот недостаток, не се депонира во бубрезите и не се влошува. уролитијаза.

Благодарение на специјалната структура, ослободувањето на микроелементите се случува постепено. Како резултат на тоа, ризикот од хиперкалцемија и аритмии е минимален.

Главните својства на остеогенот:

регулирање на метаболизмот на калциум и фосфор;
стимулација на остеобласти - прекурсори на коскено ткиво;
инхибиција на активноста на остеокластите, така што формирањето на нови клетки преовладува во коската;
колагенските и не-колагенските пептиди го забрзуваат процесот на регенерација;
Остеогенон го промовира формирањето на минералната рамка на коската: калциумот се акумулира во оштетената област, што го прави ткивото погусто.

За да се постигнат резултати, лекот мора да се зема долго време, во просек 3-5 месеци. Дневната доза и зачестеноста на администрацијата ги одредува лекарот. Се препорачува да се земаат таблети за фрактури на коските 2 пати на ден.

Остеогенон добро се поднесува од пациентите, тој е контраиндициран во следниве случаи:

ако сте нетолерантни на една од компонентите на лекот;
В детството;
со зголемено ниво на калциум во организмот.

Лековите за брзо заздравување на коските за време на фрактура треба да ги препише лекар. Дури и пред да купите витамини или хондропротектори, неопходна е консултација со специјалист.

Хондроитин спречува понатамошно уништување ткивото на рскавицата, особено е ефикасен за интраартикуларни фрактури. Активните компоненти го промовираат формирањето на колаген и хијалурон. Редовната употреба на производот ви овозможува да го обновите метаболизмот на калциум и фосфор и да го забрзате процесот на заздравување на коските.

Лекот има неколку форми на ослободување:

капсули. Треба да го земате лекот долго време, ефектот се јавува 2-3 месеци по започнувањето на третманот. Препорачаната доза за возрасни е 1 капсула 2 пати на ден (интензивната фаза трае 1 месец), потоа преминете на доза на одржување - 1 капсула на ден. Хондроитин се зема 20 минути пред оброците;
доколку е потребно, лекарот може да препише интрамускулни инјекции. Инјекциите се прават секој втор ден, текот на третманот е во просек 2 месеци;
гел. Мала количина од лекот треба да се нанесе на кожата на местото на фрактурата и малку да се втрие. Постапката се препорачува да се повторува дневно 2-3 месеци.

Терафлекс

Овој леке аналог на хондроитин, спаѓа во групата на хондропротектори. Терафлекс - ефективен лекза фрактури, промовира закрепнување сврзното ткиво, го спречува неговото понатамошно уништување. Исто така активни состојкилекот се намалува синдром на болкаИ воспалителна реакцијана местото на оштетување.

Контраиндикации:

бременост, лактација;
фенилкетонурија;
алергија на која било од компонентите на лекот.

Враќањето на интегритетот на коските е тешка задача. Рехабилитацијата во повеќето случаи трае неколку месеци. За да се забрза овој процес, лекарите претпочитаат комплексен третман: таблети кои содржат калциум по фрактура на коски, хондропротектори, нестероидни антиинфламаторни лекови, терапија за вежбање и правилна исхрана. Исто така, за време на периодот на рехабилитација, широко се користат мумиите и физиотерапијата.

Периодот на опоравување вклучува не само физичко влијание врз повредената коска, туку и изготвување правилна исхрана. Неопходно е редовно снабдување со минерали за да се надополни силата на ослабеното тело.

За повреди на мускулно-скелетниот систем долните екстремитети(фрактура на стапало, глуждови, колк и потколеница со и без поместување) сите човечки ресурси се насочени кон лекување на болеста, зголемување на екскрецијата потребни елементиод органи и ткива.

За да се избегне недостаток на витамини и минерали, тие мора да се снабдуваат преку храна, помагајќи им на коските да заздрават побрзо. Како резултат на тоа, исхраната мора да вклучува храна богата со протеини, калциум и фосфор и специјални лекови. Витаминските курсеви помагаат да се забрза метаболизмот во повредената област, што ги зголемува процесите на регенерација.

Докторот се развива специјална диетаза пациентот да не добива пасивна тежина и по закрепнувањето да нема проблеми со вените на нозете.

Соодветни диети

За лекување разни болести, а исто така и за употреба за време на периодот на опоравување, специјалистите развија исхрана за фрактури на коските на нозете. Табелата е нумерирана и избрана поединечно за секоја болест.

Менито 1А е развиено за траума на коскеното ткиво на лицето, доколку има проблеми со џвакањето и голтањето. Исхраната вклучува јадење течна или мека храна, што го прави јадењето помалку болно.

Прочитајте исто така: Како да се третираат пукнатини и истегнати лигаменти и мускули на ногата

За време на процесот на опоравување, на пациентот му се препишува употреба на супи со пире, каши од житарки со додавање млеко и зеленчук и домашни компоти. Лебот е претходно натопен во млеко или супа.

Основата на табелата 1 Б е неопходна за да се намали оптоварувањето дигестивен трактза време на егзацербација на хронични заболувања, но бидејќи исхраната вклучува течна и мелена храна, може да се користи и за оштетување на коските на вилицата. Храната е богата со енергија и му обезбедува на телото доволна количинапотребни материи.
Диетата бр. 11 е погодна не само за третман на оштетување на елементите на мускулно-скелетниот систем, туку и за луѓе кои страдаат од туберкулоза. Режимот е различен висока калорична содржина, зголемена содржинапротеини, витамини и минерали.

Приближна дневна исхрана:

протеински производи од животинско потекло - дозволено е месо и риба од сите видови;
житарици и мешунки, тестенини од тврда пченица;
слатко овошје, бобинки сурови и потоа термичка обработка, домашни компоти, желе.
Диетата бр. 15 за скршени коски на нозете исклучува масна, пржена, зачинета и пушена храна. Ова мени е блиску до заедничка маса, но не подразбира употреба на јадења кои се тешко сварливи и варливи.

Која храна ги содржи потребните материи?

Формирањето на калус е долг процес. Телото мора да ја прими вистинската количина на супстанции кои промовираат закрепнување.

Витамини

Ретинол (витамин А). Има добар ефект врз состојбата на косата и кожата, визуелната острина. Во случај на оштетување на коските, лекот е неопходен за раст на нови клетки и зајакнување на имунолошките сили на телото. Елементот се наоѓа во моркови, пиперки, магдонос, црн дроб и рибино масло.
Пиридоксин помага во варењето на протеините и мастите. Витамините Б го забрзуваат метаболизмот на ткивата. ВО дневна исхранаПациентот мора да има трици, млеко, пченични зрна и говедско месо.
Витаминот Д го подобрува заздравувањето при фрактури на коските и ја промовира апсорпцијата на калциум од телото. ВО летно времегодина, човекот може да го добие од сончевите зраци, под чие влијание се формира потребниот елемент. Менито треба да вклучува производи направени од 'ржано брашно и рибини масти.
Недостатокот на витамин К доведува до истекување на минералите од коските. Телото е способно да го произведе независно со правилната цревна микрофлора. За нормализирање на функционирањето на гастроинтестиналниот тракт, ферментираните млечни производи се вклучени во исхраната.

Прочитајте исто така: Класификација на фрактури на пателата

Аскорбинска и фолна киселина

Витаминот Ц е важен за формирање на калус на коските по фрактура, со негов недостаток се продолжува периодот на рехабилитација. Елементот е исто така имуномодулатор. Супстанцијата се наоѓа во свежо исцеден сок од портокал, бобинки и зеленчук.
Фолната киселина ги формира колагенските делови на коскеното ткиво и исто така влијае на растот на новите телесни клетки. Витаминот е присутен во мешунките, јаткастите плодови и никнената пченица.

Микроелементи

Калциумот е неопходен за формирање на коските за време на фрактура. Недостатокот на супстанцијата го прави коскеното ткиво кревко, што резултира со зголемен ризик од повторна повреда. Тоа е содржано во ферментирани млечни производи, сирење, лушпи од јајца.

Дополнително можете да земете медицински производ„Калциум d3 Nycomed“ за подобрување на фузијата на коските.

Магнезиумот е вклучен во метаболизмот на калциумот, ги синтетизира протеините и ги релаксира мазните мускули. Елемент во големи количинисе наоѓа во житариците, млекото, бананите и компирот.
Фосфорот ги зајакнува коските и заедно со другите елементи во трагови ги штити од нови оштетувања. Со него богати се рибите, јаткастите плодови, семките од сончоглед и морските алги.
Цинкот промовира регенерација на раните и се користи за спречување на болести на зглобовите. Го има во боровите ореви, пченицата, јаболката, смоквите и месните производи.

Прочитајте исто така: Како да се третираат истегнување на глуждот?

Здрава храна

За време на периодот на рехабилитација по фрактура, за подобро заздравување, треба да користите:

млечни производи, особено кефир и сирење;
делови од посно месо, црн дроб;
растителни масла;
јајца, особено жолчката;
морска храна, морска риба, рибини масти;
леб со трици, мешунки, житарици;
свеж зеленчук и овошје;
бобинки, ореви, семиња.

Диетата е дизајнирана така што пациентот јаде фракционо, во мали порции 6 пати на ден. Треба да пиете до 2 литри чиста вода дневно.

За да се избегне оток, течностите треба да се ограничат 4 часа пред спиење.

Забранети и делумно дозволени производи

За фрактури на коските, следново се исклучени од менито:

пијалоци со кофеин, чај, сода и алкохол;
какао;
пушена риба, колбас;
полупроизводи;
масно месо;
топли зачини;
сол;
производи кои содржат бои, конзерванси, ароми.

За време на периодот на рехабилитација, пациентот треба да престане да пуши, како чад од тутундоведува до нарушување на хормоналниот метаболизам. Промените во нивото на хормоните во крвта ја намалуваат јачината на коските и го нарушуваат заздравувањето при фрактура.

Рецепти на дозволени јадења

Месото со желе е направено од говедски коски, кои добро се мијат и се варат неколку часа додека месото добро не се одлепи од коските. Садот се прелива со добиената супа и се става во фрижидер.

За салати се зема најмногу свеж зеленчук и овошје. За да се подготви здраво јадење, сите состојки мора внимателно да се обработат.
- Зелката се сечка на ситно, доматите се сечат на кришки и се мешаат со целер, маслинки, урда или фета сирење и се попрскуваат со маслиново или растително масло.
- За брзо заздравување на фрактурата, можете да направите салата од јаболка и тврдо сирење. Откако ќе ги измешате производите, во садот додадете павлака со малку маснотии или природен јогурт.

Главните јадења треба да бидат задушени, печени или варени.
Морската риба е неопходна во секојдневната исхрана, бидејќи е богата со јод и корисни микроелементи. Зеленчукот се консумира по термичка обработка или сиров, по темелно миење.

Карактеристики на диета за постари лица

Во староста, метаболичките процеси се забавуваат и калциумот се измива од коските, како резултат на што едно лице може да скрши коска.

Според статистичките податоци, фрактурите на коските заземаат 1/4 од структурата на повредите кај руската популација, каде што една третина е распределена на лезии на коските на нозете. Честопати тие се трауматски по природа како резултат на негативни надворешни влијанија, но има фрактури и патолошка природапредизвикани од болести. Во двата случаи, не само прилагодувањата на исхраната, туку и строгата диета ќе помогне да се забрза регенерацијата на ткивата на пациентот за време на периодот на рехабилитација. Прехранбените навики на една личност може значително да го намалат ризикот од фрактури на коските, особено на нозете, доколку исхраната е богата со протеини и балансирана со витамини и минерални компоненти.

Исхрана за лице со фрактури на коски, особено долги тубуларни (тибија, фибула и бедрената косканозе), насочени кон брза фузија. Со обемни фрактури, човечкото тело почнува да работи за да ја елиминира оваа тешкотија, зголемувајќи го разградувањето на протеините и отстранувањето од сите достапни места, на пример, од мускулното ткиво. На пациентот му се препорачува да јаде храна богата со протеини, главно од животинско потекло (60%), вклучувајќи витамини и минерали за коски - калциум, фосфор, витамин Д. Најхранливи намирници се: млеко, урда, сирење, јајца, месо и Риба.

За да може протеинот без одлагање да се доставува до повредените коски, дополнително е неопходно да се забрзаат метаболичките процеси во телото. Ова се постигнува со внесување на витамини во исхраната на пациентот: витамини А, Ц, Д, К и Б.

Како по правило, повредите на нозете јасно ја ограничуваат моторната активност на една личност, исхраната на пациентот е лесна со цел да се елиминира ризикот од пасивно зголемување на телесната тежина и зголемен стрес на нозете, но енергетски интензивна, така што телото има сила да ги регенерира оштетените ткива; .

Соодветни диети

Диетата бр. 11 одговара на намената, брзо зараснување на коските при фрактури и активирање на метаболизмот За скршеници на мали области на коскениот систем, се препорачува да се користи диета бр. 15 со разумно зголемување на содржината на протеини во храната. и додавање на калциум во исхраната.

Диетата бр. 11 е наменета за пациенти со туберкулоза, но нејзината содржина е корисна за скршеници на нозете и рацете. Има висока енергетска вредност (3400 kcal), што е важно за време на периодот на опоравување, како и зголемена протеинска и витаминско-минерална компонента во исхраната, што го забрзува заздравувањето на скршените коски. Секојдневната исхрана вклучува:

Протеини – 130 g, а од 78 g – протеини од животинско потекло;
масти - 115 g;
Јаглехидрати - 450 g.

Диетата бр. 15 претставува целосна исхрана, со исклучок на мрсна и зачинета храна која слабо се вари и апсорбира од телото. Дневната енергетска вредност на диетата е 2900 kcal и вклучува:

Протеини - 95 g;
масти - 105 g;
Јаглехидрати - 400 g.

Витамини за коски

Се споменуваат најважните витамини кои се користат за фрактури на коските, особено на долните екстремитети:

А (ретинол) – добар за кожата, косата, видот и коските; го забрзува метаболизмот, го зајакнува имунолошкиот систем и е вклучен во растот на нови клетки, вклучувајќи ги и оние кои формираат коски и заби. Витаминот е присутен во зеленчукот и овошјето - моркови, бугарска пиперка, магдонос, јаболка, диња. Во животински извори - говедски црн дроби рибино масло.
Б витамини:

C (аскорбинска киселина) - природен имуномодулатор, витамин за брза реставрација на клетките, раст на коските и забите. Аскорбинска киселинапромовира брзо зараснување на раните и акумулација на остеохондрална маса; се наоѓа во лиснат зеленчук, агруми, црни рибизли и црн дроб.
Д - есенцијален витаминза тешкотии во човечкиот остеоартикуларен систем, помагајќи да се нормализира нивото на калциум и фосфор во крвта и апсорпцијата на магнезиум. Благодарение на овој витамин се јавува навремено стврднување на новото коскено ткиво, правилно формирањеисцелување на коските. Извори на витамин Д се рибино масло, жолчка од јајце, црн дроб и млеко.
Витаминот К, кој го спречува излачувањето на калциумот од телото, ќе заштити од остеопороза, ги зајакнува коските на нозете и го активира растот на оштетеното коскено ткиво. Содржани во спанаќ, домати, зелка.

Витамините А, Д и К се растворливи во масти и се препорачува да се консумираат со путер, павлака и павлака. Останатите витамини се раствораат во вода, без да се бараат придружници за успешна апсорпција.

Корисни микроелементи за фрактури

Важен елемент за здравјето и реставрацијата на коските е калциумот. Присутна во морска храна, млеко, јајца, мешунки и јаткасти плодови.
Фосфорот „работи“ во тандем со калциумот, дејството е насочено кон обезбедување нормален раст и развој на коскеното ткиво. Во телото мора да постои рамнотежа помеѓу фосфорот и калциумот, со мала надмоќ на вториот, инаку процесот на формирање во оштетената област ќе се забави. Елементот се наоѓа во млечните производи, месото, рибата, јаткастите плодови и семките.
Цинкот е активно вклучен во развојот и формирањето на коските, брзо заздравувањерани, превенција на заеднички болести. Елементот е исполнет со лиснат зеленчук, ореви и борови ореви, пченица, како и свинско, говедско, мисирка и патка.
Магнезиумот спречува таложење на калциум во телото, учествува во синтезата на протеините и изградбата на остеохондралното ткиво и ги релаксира мускулните и васкуларните системи на телото. Микроелементот го има во житариците, млечните производи, бананите, компирите, доматите, јаболката.
Манганот го помага растот на сврзното ткиво, особено на остеохондралното ткиво и е вклучен во клеточната делба. Недостатокот на магнезиум во телото ја намалува јачината на коските и го инхибира растот на нови клетки. За да го збогатите организмот со елементот, во исхраната треба да вклучите јаткасти плодови, мешунки, житарки, зеленчук и печурки.

Здрава храна

На пациент со фрактури на остеоартикуларниот систем му е препишано да јаде храна која ги вклучува следните корисни елементи:

Млеко и млечни производи - урда, сирење, кефир, јогурт;
Месо и отпадоци, најкорисен е говедскиот црн дроб;
Јајца, главно жолчки;
Морска храна, особено риба меки коски– бакалар, лосос, сардини, скуша;
Рибино масло како извор на омега-3 масти и складиште на витамин Д;
Интегрален леб, житарки, мешунки;
Зеленчук и зеленчук - моркови, тиква, зелка, брокула, спанаќ, магдонос;
Овошје - банани, агруми;
Бобинки - огрозд, јагоди, грозје, црни рибизли, цреши;
Јаткасти плодови и семиња.

Исхраната на пациентот вклучува состав на производи и режим. Внесувањето на храна се обезбедува во фракционо, мали порции 5-6 пати на ден. Во текот на денот треба да пиете најмалку два литра обична вода за да избегнете оток повеќетоТечностите се препорачуваат да се консумираат пред шест часот навечер.

Штетни производи

Забранети производи нормален животбез ограничувања за храна класифицирани како непожелни: сите видови колбаси, полупроизводи, зачинети, премногу солени, чадени и мрсна храна. Не треба да сакате ваква храна. Кора од вкус има имагинарен ефект на сатурација, во суштина е сиромашна со витамини и корисни микроелементи. Нездравата храна често води до нарушувања рамнотежа вода-солтело и ја отежнува општата состојба на заглавениот пациент.

Неопходно е да се исклучат топлите пијалоци кои станаа традиционални, придружни на кој било оброк, и газираните пијалоци. Црниот чај и кафето содржат кофеин, кој го отстранува калциумот од телото, кој е важен за регенерација на коските. Газираните пијалаци и лимонадите исто така страдаат од отстранување на калциумот, а исто така имаат висока содржина на шеќер. Овие пијалоци се вбројуваат во количината на течност што ја пиете дневно, која е толку неопходна за животот и здравјето на луѓето. Препорачливо е да се замени презаситеното чоколадо со кофеин корисен изворендорфин - мед.

Урамнотежената исхрана промовира брза регенерација на ткивата и заздравување на повредите на нозете и рацете, но многу е подобро телото да се збогати со потребните протеини, витамини и минерали однапред, зајакнувајќи скелетниот систем. Ова ќе избегне многу повреди и ќе го намали ризикот од компликации за време на периодот на опоравување.

Ова е нарушување на интегритетот на коската, како и оштетување на ткивото што го опкружува. Ова може да се случи не само со коски на екстремитетите, но воопшто со која било коска човечкото тело. Карактеристична особинаЗа скршеница има и нарушување на функционалноста на оштетената област.

Причини кои предизвикуваат фрактура

Типично, фрактурите се случуваат кога коската одеднаш е подложена на поголем притисок или удар отколку што може да издржи. Оваа сила обично се јавува ненадејно и се карактеризира со голем интензитет. Најчестите причини за фрактури:

паѓа;
удари;
трауматски настани – на пр. сообраќајни несреќиили прострелни рани;
спортски повреди;
внатрешни процеси во телото, патолошки промениво коските кои настануваат по одредени болести. Во овој случај, коската станува кревка и може да се скрши дури и кога лицето не е изложено на стрес и се занимава со секојдневни активности - на пример, при одење.

Исто така, вреди да се напомене дека постои одредена ризична група - луѓе кои имаат повеќе кревки коски, и затоа се зголемува веројатноста за фрактура. Категориите што ги вклучува се наведени подолу.

1 повозрасно лице;
2 страдаат од остеопороза или губење на коскената маса;
3 болни бубрежна инсуфициенција;
4 лица кои имаат проблеми со цревата, поради што е нарушена апсорпцијата на хранливи материи;
5 оние кои водат седентарен начин на животживот;
6 зависни од алкохол или тутунски производиЛуѓе;
7 кои страдаат од нарушувања на ендокриниот систем;
8 Некои лекови може да го направат лицето поподложно на повреди.

Симптоми на фрактура

Повеќето фрактури се придружени со силна болка во моментот на повреда. Кога се обидувате да ја преместите повредената област или да ја допрете во близина на местото на повредата, болката може да се интензивира. Понекогаш човек може да ја изгуби свеста од болен шок, или да почувствувате вртоглавица, студенило низ целото тело.

Други потенцијални симптоми на фрактура вклучуваат:

кликнување или специфичен звук кога се случува повреда;
оток, црвенило и модринки во повредената област;
тешкотии во одржувањето на рамнотежа;
видлива деформација на оштетената површина;
во некои случаи, оштетената коска ја пробива кожата, а со тоа го оштетува нејзиниот интегритет.

Видови на фрактури

Постојат две големи групи на кои може да се поделат сите фрактури.

1 Затворена фрактура.Ова е скршена коска која не продира и не ја оштетува кожата. Но сепак овој типпредизвикува повреда на меките ткива која ја оштетува коската, затоа треба итно да се обратите на лекар. Состојбата на меките ткива може да влијае на препораките за третман, бидејќи затворените фрактури со тешки повреди на меките ткива може да бараат хируршка интервенција. Најчестите типови на затворени фрактури вклучуваат оние на рачниот зглоб, колкот (почести кај постарите луѓе) и глуждот. .
2 Отворена фрактура(овој тип се нарекува и сложена фрактура). Станува збор за скршеница во која има отворена рана или скршеница на кожата во близина на местото на скршената коска. Најчесто, оваа рана се појавува затоа што фрагмент од коска се пробил поради повреда. кожата. Третман отворена фрактурабара поинаков пристап отколку во случајот со затворена фрактурабидејќи бактериите, нечистотијата, прашината од животната средина, и го испровоцира изгледот заразна инфекција. Од оваа причина ран третманотворената фрактура се фокусира на спречување на инфекција на местото на повредата. Раната, ткивото и коската треба да се исчистат што е можно поскоро. Скршената коска исто така мора да се стабилизира за да може раната да зарасне.

Понатаму, класификацијата на фрактури станува многу обемна. Тие можат да се поделат според видот на деловите на кои е скршена коската, според степенот на оддалеченост помеѓу овие делови еден од друг, според обликот на скршеницата (има коси, попречни, спирални, надолжни и сл. ), како и тип на коска, кој беше скршен. На пример, фрактурата на черепот е класифицирана како рамна, фрактурата на екстремитетот е класифицирана како тубуларна, а коската на петицата е класифицирана како сунѓереста.

Компликации од фрактура

Компликациите може да бидат рано или доцни. Предлагаме да ги разгледате двете опции.

До раните компликацииСледното може да биде вклучено.

Трауматски шок - Ова сериозна состојба, што дури може да стане закана за човечкиот живот. Причините кои предизвикуваат состојба на таков шок се многу силна болка, како и губење на крв во големи количини.
Масна емболија- ова е компликација во која оние честички кои се во нормални условине треба да бидат присутни таму (тие се нарекуваат емболии). Често тие можат да предизвикаат блокада на крвните садови и да предизвикаат нарушување на снабдувањето со крв. Превенцијата на емболија се состои од внимателен третман на зоната на фрактура, како и висококвалитетна имобилизација на оштетената област.
Секундарно крварење– се појавува поради оштетување на разни големи садови од коскени фрагменти.
Гангрена на екстремитетите- ова е смрт на ткиво на жив организам, обично црна или темна боја, што може да биде предизвикано од неправилно нанесување на гипс, што последователно ќе предизвика нарушување на снабдувањето со крв во областа.

До доцни компликациивклучуваат следново:

Постелни рани- ова е ткивна некроза, која се јавува како последица на продолжен притисок на област во комбинација со нарушено снабдување со крв во оваа област од телото. Може да се јави кај пациенти кои се долго време имобилизирани поради сложена фрактура.
Супурацијаво областа каде што се наоѓала иглата или е извршена операција - опасноста од оваа компликација е воспалението или инфекцијата да се прошири на коската. Правилната нега на пациент на кој му биле поставени игли е многу важен превентивен чекор.
Лажни зглобови- ова е нарушување на континуитетот тубуларна коскаи појавата на мобилност во области невообичаени за неа. Дијагностициран со помош на х-зраци. Оваа компликација е асимптоматска и се манифестира во форма на болка при потпирање на оштетениот дел или при движење на необично место.
Неправилно заздравување на фрактурата– може последователно да влијае на функционалноста на повредената област.

Превенција на фрактури

Едно лице не може секогаш да влијае на факторите што предизвикуваат појава на фрактура - на пример, за време на спорт или во несреќа. Но, во секојдневниот живот, тој може да вложи напори да ги направи коските поцврсти и поотпорни на различни влијанија. За да го направите ова, треба да јадете правилно, да се осигурате дека сите есенцијални витаминии елементи, особено калциум и витамин Д.

Исто така, важно е да се откажете од злоупотреба на алкохол и пушење, бидејќи токсините што влегуваат во телото заедно со пиењето и тутунот имаат многу лошо влијание не само на црниот дроб и бубрезите, туку и на коските.

Треба да се менувате помеѓу работата и одморот и да се обидете да се заштитите од прекумерниот стрес на телото, физички и морален.

Многу повреди може да се избегнат со следење на едноставни безбедносни правила:организирајте правилно работното место, не ги крши правилата сообраќај, носете заштитна кацига, влошки за колена при лизгање на ролери, возење велосипед, лизгање, носете чевли во согласност со временските услови, избирајте зимска рекреација со ѓон што не би се лизгале добро на мраз и сл. Во многу случаи, сите ние можеме да спречиме појава на опасност по здравјето.

Третман на фрактура во официјалната медицина

Планот за лекување ќе зависи од видот и локацијата. Во принцип, лекарот ќе се обиде да ги врати скршените коски на правилна положбаи стабилизирајте ги додека заздравуваат. Важно е да ги држите скршените коскени парчиња неподвижни додека не се наместат. За време на процесот на заздравување, околу рабовите на скршената коска се формира нова коска. Ако тие се правилно порамнети и стабилизирани, новата коска на крајот ќе ги поврзе парчињата.

Надворешно поврзување на коскени фрагменти.Се нанесува гипс за да се стабилизира коската и да се задржи неподвижна. Тоа помага да се спречи скршените парчиња коски да се движат наоколу додека заздравуваат. Исто така, понекогаш може да се користат специјални уреди (на пример, апаратот Илизаров) за да се обезбеди постабилна фиксација во тешки случаи. Предноста на овој метод е способноста за управување со фрагменти.
Внатрешна врска на коскени фрагментиизведена заедно со специјални структури - плочи, завртки, завртки, игли за плетење.
Комбинирана врска на коскени фрагменти– се користи за повеќекратни скршеници, а комбинира различни методи, на пример, скелетна влечна сила, примена на специјален завој и внатрешно поврзување.

За посложени фрактури може да биде потребна операција.

Исто така, третман со лекови често се пропишува за фрактури: се препишуваат лекови против болки, антибактериски лекови, витаминско-минерални комплекси (особено, витамини Ц, Д, група Б и калциум).

Корисни производи за фрактури

Најважно после фрактура е зајакнување на коските. Најдобар начин е да јадете храна која содржи големи количини на калциум и витамин Д. Овој тандем ќе ви помогне доволно брзо да закрепнете. За целосно да ги примите овие компоненти заедно со храната, треба да ги вклучите следните ставки во вашата исхрана:

Млечни производи - има многу да се шета овде. Можете да јадете и пиете што сакате: јогурт, кефир, ферментирано печено млеко, јогурт, урда, сирење, павлака.
грав, зелен грашок, соја, леќа.
Семиња и јаткасти плодови како бадеми, сусам, афион. Сепак, тие треба да се надополнат со нешто, бидејќи не ја покриваат целосно потребата на телото за калциум.
Морска храна, особено масна риба– Многу е корисно и лосос, камбала, бакалар и сардина. Сега можете да го купите не само во течна форма, туку и во капсули, што го олеснува земањето.
Овошје, зеленчук, бобинки. Иако содржат малку калциум, тие се богати со компоненти кои придонесуваат за негова подобра апсорпција. Важно е да јадете аспарагус, алги, целер, брокула, огрозд, капини и рибизли.
Црн дроб (говедско, пилешко).

Исто така, вреди да се запамети дека нашето тело е способно самостојно да синтетизира витамин Д под влијание на ултравиолетовото зрачење. Така, при скршеници се препорачува редовно одење на свеж воздух под сонце. Во лето, подобро е да го направите ова во „безбедни“ часови, кога сонцето сè уште не е толку активно - наутро или навечер.

Традиционална медицина за фрактури

1 За да ја заздравите коската побрзо, треба да пиете два курса мумијо. Ова е направено многу едноставно: на празен стомак треба да пиете 0,1 g од лекот разреден во топла вода. По 10 дена, треба да направите пауза од 5 дена и да го повторите вториот курс.
2 Ефектот на мумијо може да се надополни со лосион направен од цветови од јоргованот, глуварчето, подбелот и коренот на бурдо, земени во еднакви количини. Треба да го наполните шишето ¾ полно со растенија и да го прелиете со вотка. Нанесете облоги на повреденото место.
3 Треба да втриете масло од ела два пати на ден во пределот на оштетеното место. Ова промовира побрзо заздравување.
4 За фрактури на ребрата, ефикасни се облогите направени од чаша сок