Как делать вибромассаж лица в домашних условиях? Польза и вред процедуры. Техники различных видов детского массажа грудной клетки Проведение вибрационного массажа алгоритм

Вибрационный массаж – это физическое воздействие на организм посредством вибрации для получения обезболивающего, противовоспалительного и стимулирующего эффекта.

Вибрацией в физике обозначают колебательные движения с различной частотой, продолжительностью и амплитудой. Еще в XIX веке стало известно о влиянии виброколебаний на тело человека. Врачами было установлено, что дозированное по интенсивности и лимитированное по времени действие оказывает положительный эффект на многие системы организма.

Вибрационный массаж вызывает механическое раздражение рецепторов кожи, внутренних органов, мышц и связок. В результате расширяются сосуды, стимулируется кровоток и лимфоотток, улучшается питание и снабжение кислородом тканей. Происходит возбуждение нервных окончаний, улучшается нервно-мышечная проводимость. Таким образом, лечебные эффекты вибромассажа следующие:

обезболивание;
противовоспалительное действие;
снятие мышечного напряжения и восстановление работоспособности;
улучшение состояния кожи;
положительное влияние на эндокринную систему и вегетативную нервную систему.

Показаниями для проведения вибрационного массажа являются:

болевой синдром при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
терапия остеохондроза, межпозвонковых грыж и протрузий;
и невриты нервов;
подострые и хронические формы ;
восстановительное лечение инсультов;
косметология.

Как и многие физиотерапевтические процедуры, вибромассаж противопоказан:

при наличии повреждений на коже, дерматитов;
онкологических процессах;
психических расстройствах;
туберкулез;
высокая температура;
заболевания крови с высоким риском развития кровотечения;
при наличии сердечно-сосудистых заболеваний (пороков, артериальной гипертензии, сердечной недостаточности);
вибрационной болезни.

В настоящее время существует множество аппаратов для вибрационного массажа: в виде пояса, приспособления для массажа ног, коврики, вибромассажеры для отдельных частей тела.

Вибрационный массаж при остеохондрозе нашел широкое применение. Он укрепляет мышечный корсет, способствует рассасыванию «отложения солей», помогает восстановиться после операций. Этот метод физиолечения хорошо снимает боль, улучшает доставку лекарственных препаратов в ткани. В основном используются ленточные массажеры, оказывающие зональные воздействия на области поражения: шейную, поясничную, грудную.

Техника вибромассажа

Лучше проводить курс вибрационного массажа после рекомендации врача, в медицинском центре. Стоит довериться специалисту, который знает, как делать вибрационный массаж, ему известны точки и зоны для достижения лечебного эффекта. Кроме того, необходимо находиться под наблюдением врача, который оценит прогресс в лечении или отменит процедуру, если что-то пойдет не так.

Но лечебную процедуру можно проводить и дома. Для этого необходимо приобрести . Если вы подбираете аппарат для вибрационного массажа с целью домашнего использования, то следуйте рекомендациям:

Ознакомьтесь с инструкцией по эксплуатации аппарата.
Прибор должен иметь регулятор частоты и амплитуды колебаний. От силы и продолжительности колебаний зависит их проникновение в организм и лечебный эффект. Например, анальгетический эффект заметен при частоте 100 Гц.
Для массажа мышц спины необходим аппарат, на который можно ложиться. Так лучше обеспечивается расслабление.
Не забывайте, что портативные приборы, несмотря на простоту, оказывают достаточно сильное воздействие на организм. Передозировка процедур может вызвать негативное влияние на общее состояние пациента. Поэтому тщательно изучите методику манипуляции перед тем, как начать курс лечения.

Правила проведения вибрационного массажа

Сеансы процедуры сначала проводите через день, а при улучшении состояния процедуры можно повторять ежедневно. Обычно курс лечения состоит из 10–12 процедур. После 20 сеансов необходимо сделать перерыв в одну – две недели, так как развивается привыкание организма к воздействию и уменьшается полезный эффект.
Амплитуду и время воздействия увеличивайте постепенно, сначала их значения должны быть минимальными. Первые сеансы не должны превышать 3–5 минут, в последующем они составляют 20 минут.
Допускается воздействие на обнаженную кожу или через одежду. Но в пояснично-крестцовой области для проработки слоя глубоких мышц допускается нанесение жирного крема на область процедуры.

Вибрационный массаж не должен вызывать болезненных ощущений. Для пациентов с чувствительной кожей следует подбирать специальные мягкие насадки.

Не нужно изобретать велосипед, отыскивая способы борьбы с болезнями и старением организма. Многие из них человеку подсказывает сама природа, нужно только правильно истолковать ее знаки. Взять хотя бы вибрации, которые ни на секунду не прекращаются в нашем теле. Без них сердце перестанет толкать кровь по сосудам, остановится лимфоток, что станет причиной избыточного накопления шлаков и токсинов, желудок откажется переваривать пищу, даже говорить мы не сможем без дрожания голосовых связок. Выходит, колебательные движения определенной интенсивности очень важны для нормальной жизнедеятельности организма. Человек уже давно догадался использовать их в лечебных и профилактических целях. И самым популярным методом стал вибрационный массаж.

Во время процедуры специалист руками или при помощи особой аппаратуры передает телу человека колебательные движения разной частоты. В результате таких манипуляций:

Раздражаются нервные рецепторы, расположенные в коже, активизируя деятельность рефлекторно связанных с ними внутренних органов.
Происходит воздействие на мышцы, волокна которых избавляются от напряжения и растягиваются. Как результат, ослабевают спазмы и зажимы, повышается работоспособность тканей.
Нормализуется функционирование сердечно-сосудистой системы: улучшается кровоток, стабилизируется артериальное давление. Причем вибрации небольшой частоты понижают, а высокочастотные, наоборот, повышают его, ускоряя сердцебиение.
В организме начинается усиленная выработка эндорфинов – особых веществ, помогающих избавиться от болевых ощущений.
Удаляются ороговевшие чешуйки эпидермиса, активизируется работа сальных и потовых желез, в несколько раз увеличивается приток кислорода и питательных веществ, что способствует улучшению внешнего вида и рельефа кожи.
Происходит стимуляция обменных процессов.
Размягчается и выводится из дыхательных путей накопившаяся в результате воспаления или инфекции мокрота.

Принимая во внимание эффективное оздоровительное действие, процедуру назначают при:

заболеваниях дыхательных путей: астме, бронхитах, эмфиземе легких, плеврите, пневмонии, кашле;
проблемах с кишечником и желудком: гастритах, дискинезии, воспалительных процессах;
патологиях опорно-двигательного аппарата: остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, судорогах, спондилезе, последствиях переломов;
отклонениях в работе центрального и периферического отделов нервной системы: судорожных или заторможенных состояниях, невралгиях и даже параличах.

Вибрационную технику применяют для массажа различных участков тела, но для большей эффективности особое внимание уделяют болезненным и сегментарно-рефлекторным зонам, а также биологически активным точкам.

Ручной вибромассаж: приемы и техника выполнения

Известно, что при неумелом обращении даже самое эффективное лечебное средство может превратиться в яд. Массаж не является исключением. Не приступайте к процедуре, пока не пройдете тщательное медицинское обследование и не посоветуетесь с лечащим врачом. Только он поможет исключить наличие противопоказаний и подберет наиболее приемлемую для вас технику.

Тематический материал:

Обучиться выполнению ручного вибрационного массажа может любой желающий, главное – овладеть основными приемами воздействия и придерживаться особых правил проведения оздоровительной процедуры:

Задайте наиболее подходящее положение телу пациента. Спину, живот и ноги лучше массировать лежа, грудную клетку – в коленно-локтевой позиции, остальные части тела – сидя.
Не используйте косметические или массажные смазывающие средства: руки массажиста будут соскальзывать с поверхности кожи, что значительно ослабит лечебное воздействие.
Начните процедуру с поглаживания и растирания. Эти движения разогреют ткани и подготовят их к более активной проработке.
В основной части сеанса сочетайте технику непрерывной и прерывистой вибрации, чередуя ее с легким поглаживанием.
Регулируйте силу колебания в зависимости от желаемого результата. Это можно сделать при помощи угла наклона пальцев: чем он ближе к 90 0 , тем сильнее и глубже проработка поверхности.
Массаж спины выполняется снизу вверх, исключая область позвоночника и почек.
Воздействие на живот может быть вредно, поэтому прежде проконсультируйтесь с врачом. Нужно на 100% убедиться, что отсутствуют камни в почках и желчном пузыре. Во время процедуры движения направляют от пупка по часовой стрелке.
Ноги и руки массируют, двигаясь от пальцев вверх.
Заканчивают сеанс все тем же растиранием и легким поглаживанием.

Манипуляции можно совершать пальцами, кулаками или ребром ладони. При этом применяются следующие приемы.

Непрерывная вибрация (выполняется не отрывая рук от тела пациента):

Непрерывное воздействие важно выполнять грамотно, иначе массажист сам рискует заработать неприятные ощущения, мышечный спазм и сводящие пальцы судороги. Эти движения тренируют, воздействуя на небольшую поверхность, в центр которой ставят стакан с водой. При правильно выполненной вибрации, жидкость остается практически неподвижной, а в случае некорректного воздействия – выплескивается.

Прерывистая вибрация:

Мануальный метод вибрационного массажа хорош тем, что специалист ощущает состояние тканей организма и имеет возможность корректировать интенсивность и менять приемы воздействия. Боль и неприятные ощущения в проблемной зоне уходят, как правило, уже через 2–3 сеанса. Целесообразность продолжения процедуры должен рассмотреть врач.

Аппаратная вибротерапия

Даже самые умелые пальцы массажиста иногда устают, особенно если нужно длительно выполнять однообразные непрерывные движения. В этот момент на помощь приходят специальные аппараты, заменяющие руки человека и выполняющие монотонную работу. Первое такое устройство было создано еще в XIX веке в Швеции для лечения невралгии. С тех пор прошло много времени, массажеры стали разнообразнее, совершеннее и широко распространились по всему миру. Сегодня каждый салон предлагает сеансы вибротерапии с использованием специальных аппаратов.

Cellutec

Прибор разработан американской корпорацией General Physiotherapy Inc. Эта стационарная виброударная установка укомплектована различными аппликаторами, что позволяет использовать практически все известные техники, в том числе тепловой и криомассаж. Система устроена так, что аппликаторы одновременно воздействуют на проблемную зону в двух направлениях:

Создаваемые ударно-вибрационные движения под определенным давлением воздействуют на кожу, глубинные ткани, мышцы и даже жидкость в организме человека, что приводит к удивительным результатам:

происходит очищение от шлаков и токсинов;
стимулируется кровоток;
улучшается внешний вид и тургор кожи;
исчезают признаки целлюлита;
оказывается рефлекторное воздействие на внутренние органы;
стихает боль;
снижается тонус мышц;
уходит лишний вес;
замедляются процессы старения;
заметно улучшается психологический настрой.

Благодаря таким результатам терапия с использованием аппарата Cellutec получила широкое распространение в спортивных клубах, спа-салонах и различных оздоровительных центрах.

Vibramatic

Этот передвижной массажный комплекс, произведенный той же американской корпорацией General Physiotherapy Inc. Массажеры этой разновидности имеют разнообразные сменные насадки и предназначены для проведения следующих видов массажа:

лечебного, при заболеваниях внутренних органов и в период реабилитации;
сегментарно-рефлекторного;
периостального;
спортивного;
точечного;
перкуссионного;
лимфодренажного;
криомассажа.

Особенно эффективно комплекс позволяет бороться с заболеваниями органов дыхания. Процедуры с использованием этого устройства, позволяющие проводить постуральный дренаж, назначают и детям, и пожилым людям. Два компонента усиливают вибромассажное воздействие:

вертикальный помогает размягчить скопившийся секрет и отделить его от стенок дыхательных путей;
горизонтальный способствует выведению его из бронхов.

Программа управления массажным комплексом Vibramatic позволяет выбирать между вибрационным и перкуссионным (постукивающим) воздействием и чередовать их в любой последовательности и интенсивности. Процедура считается совершенно безопасной, так как во время сеанса проводится постоянный мониторинг состояния пациента.

Этот виброаппарат изготовлен в форме подушки и предназначен для лечения целого ряда заболеваний мочеполовой сферы у мужчин и женщин. Он устраняет:

проблемы с простатой;
патологии мочевого пузыря;
энурез;
хронические тазовые боли;
дисфункции влагалища;
вульвовагиниты;
застойные явления вен малого таза.

Лечебный эффект аппарата «Авим-1» заключается в пульсирующем магнитном поле, совмещенном с тепловым воздействием. Массаж проводится в сидячем положении, при этом больной сам имеет возможность регулировать силу вибрации и теплового излучения благодаря удобному пульту. Колебания передаются не только в область таза, но и выше. В результате уменьшается венозный застой, усиливается капиллярный кровоток, уходят отеки и воспаления.

Внешне аппарат напоминает обычную массажную кушетку. Но внутрь нее встроены ролики, которые прорабатывают каждый элемент позвоночного столба. Растирания, разминания, надавливания повторяются до 300 раз за сеанс. Кроме того, ролики еще и вибрируют, усложняя траекторию воздействия на поверхность спины. В результате спина то напрягается, то вновь расслабляется, корректируя положение позвонков. Помимо этого распадается молочная кислота в перетренированных мышцах, их волокна становятся эластичными и растянутыми, выравнивается дыхание, нормализуются частота сердечных сокращений и давление, успокаивается нервная система.

«Ормед-релакс» показан при:

протрузиях;
межпозвонковых грыжах;
сколиозе;
остеохондрозе.

Процедура подходит взрослым и детям от 6 лет.

Свинг-машина

Очень популярный сегодня тренажер для позвоночника, действие которого основано на классическом упражнении «золотая рыбка», заимствованном из оздоровительной японской гимнастики. Устройство представляет собой особенную опору для ног, которая начинает вибрировать, передавая волнообразные колебания позвоночнику. В результате происходит растяжение мышц спины и живота, улучшается кровообращение и лимфоток, организм получает больше кислорода.

Процедура очень проста в исполнении. Нужно только:

лечь на пол или другую ровную и твердую поверхность;
голени устроить на специальных подставках, предусмотренных в свинге;
полностью расслабиться.

Ощущения во время массажа очень приятные: волнообразные движения сменяет чувство расслабленности и растяжения в мышцах. Но форсировать события не стоит: первое занятие на свинг-машине должно продолжаться не дольше 5 минут, затем можно постепенно увеличить время процедуры до четверти часа.

Хивамат

Этот аппарат оказывает воздействие на организм человека при помощи электростатических импульсов. Причем прорабатываются не только поверхностные слои, но и глубинные жировые отложения, соединительная ткань и даже сосуды.

Колебательные движения, притягивание и сотрясение ощущает пациент, когда массажист то подносит руки в специальных перчатках к телу, то отдаляет их. Показанием к применению методики является:

слабость мышц;
болевой синдром разного происхождения;
повреждения кожных покровов и тканей;
патологии органов дыхания: астма, бронхит, муковисцидоз;
остеопороз;
артрит;
ожирение, целлюлит.

Интересно, что процедура с системой «Хивамат» очень помогает заживлять кровоподтеки, шрамы и рубцы, в том числе и послеоперационные, стимулируя образование новых клеток.

Во время сеанса придерживаются следующего алгоритма действий:

Проблемную зону оголяют.
Кожу посыпают тальком, чтобы она была совершенно сухой.
Пациент берет в руки специальную нейтрализующую пластину.
Массажист надевает перчатки, подключенные к генерирующей электрические импульсы панели.
Обработка проблемной зоны заключается в простом касании, поглаживании, растирании и разминании поверхности.
После процедуры кожу очищают и наносят успокаивающее средство.

Количество сеансов и их интенсивность определяет врач исходя из состояния пациента. Стоимость процедуры зависит от массируемой зоны, продолжительности и интенсивности воздействия. В среднем цена за сеанс колеблется от 500 до 3500 рублей, но дороговизна с лихвой окупается прекрасными результатами, о чем свидетельствует множество положительных отзывов, оставленных благодарными пациентами.

Олег, 45 лет. После травмы начались сильные боли в спине. Не спал ночами: ломило и дергало до слез. Ходил по врачам, даже к целителям обращался – ничего не помогало. Друг порекомендовал пройти курс «Ормед-релакс». Я не слишком верил во все эти новомодные штучки. Но удивлению не было предела, когда после 5 сеанса я вдруг почувствовал себя лучше. Притупилась боль, вернулся сон, а с ним и хорошее настроение. Эффективная процедура для разгрузки спины. Рекомендую.

Ирина, 54 года. Прошлой осенью сильно заболела – подхватила инфекцию, которая переросла в обструктивный бронхит. Кашель просто замучил меня: появилась боль в груди, одышка. Доктор прописал курс Vibramatic. Уже через 3 процедуры появился влажный кашель и стала отходить мокрота. Через неделю о своей проблеме я забыла совсем. Спасибо комплексу Vibramatic.

Правила использования массажных аппаратов

В домашних условиях также можно организовать сеансы аппаратной вибротерапии. Для этого достаточно приобрести один из массажеров, в широком ассортименте представленных на современном рынке медицинской техники. Это могут быть ручные, переносные или стационарные устройства (к примеру, массажер Огулова или комплект Су-Джок). Они не только оказывают эффективное лечебное воздействие, но и помогают снять физическую и психологическую усталость, повысить работоспособность и настроение. С их помощью массаж выполняется двумя способами:

Лабильным. Когда аппарат, плотно прижатый к коже, медленно перемещается по всей зоне.
Стабильным. Когда воздействие строго направлено в одну точку.

Движения при этом совершаются:

прямолинейно, по ходу лимфотока;
поперечно;
штрихообразно;
зигзагообразно, с большим давлением;
по кругу;
по спирали, растирающими и разминающими движениями.

Насадки могут быть расположены под разным углом к обрабатываемой поверхности: вертикальные осуществляют самое интенсивное воздействие, а касательные – наиболее щадящее. При проведении аппаратного массажа стоит помнить об основных его правилах:

Готовим тело, поглаживая и разминая его руками.
На ролики устройства наносим специальный гель, который облегчит скольжение по телу.
В первую очередь круговыми и прямолинейными движениями по направлению к лимфоузлам в течение 5–10 минут прорабатываем спину.
Затем 2–3 минуты массируем руки, двигаясь от пальцев к локтю и выше, к подмышкам.
Позже переходим к пояснице и области ягодиц, направляя движения к паху.
Массаж ног начинаем с задней поверхности бедра, двигаясь от пятки до колена и выше, к паховой области. Переднюю поверхность также обрабатываем снизу вверх, не забывая про коленный сустав.
Грудь массируем по направлению к позвоночнику, а живот – по кругу, обходя область печени. Но нужно помнить, что эти зоны являются очень чувствительными, к тому же здесь расположены жизненно важные органы, поэтому манипуляции проводим только после предварительного согласования с врачом.
Заканчиваем всю процедуру легким поглаживанием руками.

Покупая вибромассажер, не забудьте проверить сертификат соответствия и регистрационное удостоверение. Их наличие застрахует вас от покупки некачественной контрафактной продукции, способной нанести вред здоровью.

Вибромассаж полезен для лица, зоны декольте и шеи. Его осуществляют с помощью специальных компактных устройств с губчатыми, резиновыми или пластиковыми насадками.

Такая процедура обладает дренажным эффектом, ускоряя лимфоток и выводя шлаки и токсины из организма. Кровеносные сосуды расширяются, а ороговевшие клетки верхнего слоя эпителия отшелушиваются, в результате чего кожа становится гладкой, эластичной и приобретает здоровый розовый оттенок. Главное, совершать движения следуя основным массажным линиям. За 10–15 сеансов такой аппарат справляется с мелкими морщинками, повышает упругость кожи, избавляет от прыщей и пигментных пятен, делая вас на несколько лет моложе.

Показан ли вибромассаж детям

Вибрационную терапию назначают, начиная уже полугодовалого возраста. Причем в основном воздействуют на грудную клетку мануальным способом. Дело в том, что пока не сформировался иммунитет, младенцы подвержены частым простудным и инфекционным заболеваниям, которые нередко сопровождаются кашлем. Причина его появления – мокрота, скопившаяся в дыхательных путях. Повышенная температура тела и недостаток влаги приводят к тому, что слизистый секрет сгущается и налипает на стенки бронхов, постоянно накапливаясь. В таких условиях превосходно чувствуют себя патогенные микроорганизмы и бактерии. Они быстро размножаются, обостряя состояние ребенка и нередко приводя к серьезным осложнениям: обструктивному бронхиту или пневмонии. Неокрепший организм малыша не в силах сам справиться с проблемой и требует помощи извне, в том числе и в виде вибрационного массажа, который предусматривает определенный алгоритм действий:

Длительность процедуры определяется возрастом и состоянием ребенка: от 1 до 5 минут. Чтобы отвлечь капризничающего кроху, на время массажа включите ему видео с любимыми мультфильмами. Под воздействием рук массажиста организм малыша разогревается, усиливается кровоток, что способствует разжижению мокроты.

Бронхи начинают вибрировать в унисон с постукиваниями, слизь отстает от стенок и выходит наружу, что способствует скорейшему выздоровлению и избавлению от мучительных приступов кашля.

Вибромассаж, вибромассажеры

Является простым, весьма доступным и эффективным средством снятия утомления, повышения работоспособности, профилактики и лечения некоторых видов заболевание. - это разновидность аппаратного массажа. В его основе лежит методика передачи колебательных движений различной амплитуды и частоты при помощи вибрационного аппарата (вибромассажера). Степень воздействия такой вибрации на тело человека обусловлена частотой и амплитудой колебаний, продолжительностью воздействия.

Вибромассаж эффективно воздействует на различные системы человеческого организма. Например, возбуждает, или, напротив, успокаивает слишком возбужденные нервные окончания. Для стимулирования нервной деятельности рекомендуется воздействовать на организм при помощи слабых вибраций, а сдерживать - сильными.

Многочисленные исследования в области аппаратного массажа привели к выводам о том, что ежедневный вибромассаж способен значительно повысить работоспособность человека. При этом организм человека, включая массируемые ткани, под воздействием вибромассажа подвергается тонизирующему воздействию, а также противоспалительному и обезболивающему. Максимальный эффект при таком виде аппаратного массажа достигается путем направленного воздействия аппарата на биологически активные точки (БАТ) и сегментарно-рефлекторные зоны.

Для улучшения деятельности сосудистой системы, нормализации кровообращения и сердечно-сосудистой деятельности вибромассаж применяется достаточно давно. Такой массаж показан людям, страдающим гипертонической и гипотонической болезнью. При этом следует придерживаться рекомендаций по настройке воздействий: низкие колебательные частоты (до 50 Гц) взывают понижение артериального давления, а высокочастотные колебания (до 100 Гц), наоборот, поднимают давление, а также увеличивают число сердечных сокращений.

Вибромассаж способен улучшить работу органов дыхания, активизировать процессы обмена, благоприятно действовать на нервно-мышечный аппарат. Аппаратный вибромассаж улучшает работоспособность уставших мышц, поскольку вызывает положительные реакции нервной системы и улучшает кровоснабжение мышц, а также улучшает окислительно-восстановительные процессы в мышечной ткани.

В лечебных и профилактических целях вибромассаж применяется для лечения болезней опорно-двигательного аппарата, последствий переломов и травм, бронхитов и бронхиальной астмы, радикулитов, остеохондрозов, заболеваний центральной нервной системы.

Не следует пренебрегать противопоказаниям: вибромассаж опасен при травмах позвоночника, остеопорозе, эндартериите и атеросклерозе нижних конечностей, тромбофлебите, трофических язвах, болезни Рейно и т. д. Врачи не рекомендуют проводить вибромассаж перед сном.

Как средство реабилитации после значительных нагрузок, после травм и заболеваний, широко применяется в современном спорте.

Все аппараты, применяемые при вибромассаже, можно разделить на аппараты для локальной (частной) вибрации и аппараты для общей вибрации.

Применяются в массаже вибрационные аппараты, которые, кроме вибрации, оказывают тепловое воздействие на массируемую поверхность. Они способны менять не только частоту колебаний, но и температуру вибратодов.

Все перечисленные аппараты относятся к аппаратам для локальной вибрации и применяются для массажа отдельных участков тела.

Начинать сеанс вибромассажа нужно со спины. Движения приставки виброаппарата следует производить по направлению к лимфатическим узлам (к подмышечным впадинам). Массаж выполняется круговыми и продольными движениями. Массаж спины необходимо выполнять в течение 3-5 минут, можно немного задержаться на широчайших мышцах спины.

Затем нужно произвести массаж верхних конечностей, начиная массировать внутреннюю поверхность плеча, локтевой сустав и сгибатель предплечья, далее - внешнюю поверхность плеча и предплечья. Затем следует промассировать кисть и лучезапястный сустав. Можно использовать при массаже конечностей два вибратода. Выполнять массаж одной руки следует в течение 1-1,5 минут.

Следующий этап - массаж поясничного отдела спины и тазовой области. Движения следует направлять к области паха.

Далее - массаж задней поверхности ноги, на него отводится примерно 1 минута. Сначала следует массировать коленный сустав и заднюю поверхность бедра. Направлять движения нужно от коленного сустава к ягодичной складке (не рекомендуется использовать вибромассажер на внутренней поверхности бедра). Затем необходимо промассировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие, направляя движения от пятки в сторону коленного сустава. Столько же времени отводится на массаж передней поверхности ноги. Сначала - массаж передней поверхности бедра по направлению от коленного сустава вверх, затем массаж коленного сустава, передней поверхности голени от голеностопного сустава.

После этого в течение 1 минуты следует промассировать большие грудные мышцы по направлению к позвоночнику.

Область живота нужно массировать по ходу толстого кишечника.

Начинать и заканчивать сеанс вибромассажа следует ручным поглаживанием.

При проведении вибромассажа не следует использовать мази и гели, т. к. это ослабляет его воздействие.

Необходимо тщательно соблюдать правила безопасности при пользовании вибрационным аппаратом:

1. Вибратор должен всегда находиться в исправном состоянии.

2. Нельзя перегревать аппарат.

3. Включать вибрационный аппарат в сеть нужно только при том напряжении, на которое он рассчитан.

4. По окончании сеанса вибратоды следует продезинфицировать.

На нашем сайте Вы можете приобрести следующие массажеры:

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО - ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТИЕ!

Низкая двигательная активность современного человека неизбежно приводит к функциональным изменениям в организме, нарушению нормальной жизнедеятельности. Избежать этого, нивелировать отрицательное воздействие стрессов и гиподинамии позволяют занятия физкультурой и спортом, массаж и самомассаж.

Под влиянием вибрационного массажа расширяется рабочая капиллярная сеть и раскрываются резервные капилляры. Это способствует лучшему кровоснабжению массируемых участков тела, а также посредством рефлекторных механизмов и других областей тела. Ток лимфы ускоряется в 7-8 раз, соответственно быстрее выводятся шлаки, продукты жизнедеятельности, ускоряются обменные процессы.
Воздействие на рефлексогенные зоны, расположенные на коже, вызывает ответные реакции со стороны внутренних органов. Образующиеся на участке воздействия биологически активные вещества (гистамин, ацетилхолин и др.) разносятся с током крови и лимфы, оказывая стимулирующее влияние на организм.
Положительные реакции, возникающие при вибрационном массаже, обуславливают его применение в косметических, гигиенических целях, а также для лечения и профилактики ряда заболеваний.

В последние годы широкое распространение получил аппаратный вибромассаж . Исследования показали, что механическая вибрация активизирует кровообращение, обмен веществ, ускоряет процессы восстановления в тканях, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
Вибромассажеры стимулируют крово- и лимфообращение, тонизируют мышцы, препятствуют скоплению жидкостей в организме. И все это - массаж, регулирующий потребление кислорода тканями, снижающий лишний вес, оказывающий расслабляющее воздействие.
приносит терапевтическую пользу, ведь во время массажа Вы стимулируете процессы в организме, которые замедляются из-за малоподвижного образа жизни.

Может стать прекрасным подарком к праздникам для Вас и Ваших близких!

Виды вибромассажа

ГИГИЕНИЧЕСКИЙ ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ.

Проведение гигиенического вибромассажа позволяет повысить общий тонус организма, улучшить деятельность всех его органов и систем, создать бодрое настроение и, в конечном счете, обеспечить высокую работоспособность. Гигиенический самомассаж является активным средством ухода за телом, способствующим укреплению здоровья.

Эффективность утреннего гигиенического самомассажа возрастает при комбинации ручного массажа с аппаратным вибромассажем.
По окончании процедуры рекомендуется принять теплый душ (36 - 37 градусов) или провести влажное обтирание с последующим энергичным растиранием тела сухим жестким полотенцем.

Для повышения работоспособности и снятия утомления выполняют предварительный и восстановительный массаж.
Предварительный самомассаж проводится в течение 4-5 мин., прямо у рабочего места. Он позволяет “настроить” организм на предстоящую работу и представляет собой частичный массаж, который выполняется на участках тела, несущих основную нагрузку.

Восстановительный массаж проводится в середине рабочего дня (через 2-3 часа после начала работы) для уменьшения утомления и повышения работоспособности. Выполняется в течение 4-5 мин. на наиболее нагруженных участках тела (руки, грудная клетка, пояснично-крестцовая область и др.). Повторную процедуру восстановительного самомассажа рекомендуется проводить в домашних условиях, через 1,5 - 2 часа после окончания работы. Эффективность как предварительного, так и восстановительного массажа повышается при сочетании их с несколькими физическими упражнениями.

ВИБРОМАССАЖ СТОП.

Особое значение придается массажу стоп. Постоянная нагрузка на ноги требует хорошего восстановления и отдыха. Это особенно актуально для лиц, проводящих “на ногах” весь день.

Вибромассаж стоп расслабляет мышцы ног, улучшает кровоснабжение, обменные процессы в тканях. Это способствует снятию как местного так и общего утомления, восстановлению работоспособности.
Массаж рефлексогенных зон подошвы стопы оказывает благотворное воздействие на деятельность внутренних органов.

Более глубокий эффект достигается при использовании ножной вибромассажной ванны. В этом случае помимо вибромассажа оздоровительное воздействие оказывают вода и воздух.

ЛЕЧЕБНЫЙ ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ.

Вибромассаж может улучшать функциональное состояние нервной системы, оказывать обезболивающее, противовоспалительное и антиаллергическое действие. Этим следует объяснить его высокую эффективность в профилактике и лечении ряда заболеваний.
Применение вибромассажеров с лечебной целью может проводиться только по назначению врача.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ВИБРОМАССАЖА

острые лихорадочные состояния;
острые воспалительные процессы;
склонность к кровотечениям и кровоточивости;
опухоли различной локализации;
выраженное варикозное расширение вен,тромбоз или острое воспаление вен;
воспаление лимфатическиих узлов и сосудов;
некоторые заболевания кожи;
раздражение кожи, повышенная чувствительность к механическому воздействию.

Вибромассаж не рекомендуется применять без предварительной консультации с врачом при заболеваниях внутренних органов. Не следует применять вибромассаж сразу после больших физических нагрузок и при резком переутомлении.
Не разрешается массировать живот при беременности и во время менструациии, камнях в почках или желчном пузыре, грыже.

Нередко это приводит к тому, что мокрота застаивается в бронхах, постепенно опускаясь в легкие. Вибрационный массаж для детей отлично помогает справиться с данной проблемой. А еще он улучшает кровообращение и нормализует работу мышц. Производить данную процедуру следует за час до еды. Ограничение по возрасту в данном случае составляет шесть месяцев. Деткам до полугода делать такой массаж не рекомендуется. Грипп, повышенная температура тела и гиперчувствительность кожи также являются противопоказаниями. Делать вибрационный массаж детям лучше всего в прохладном помещении с температурой воздуха не более 22 градусов. За полчаса до сеанса ребенку следует дать отхаркивающее средство, которое разжижает мокроту.

Как делать вибрационный массаж ребенку?

Выделяют два вида данной процедуры. Классифицируется она в зависимости от возраста маленького пациента.

Кожа у грудных детей до одного года слишком нежная, а позвоночник весьма хрупкий, поэтому вибрационный массаж таким крохам делается через ладонь. Сделать его мама может самостоятельно. Главное - не переусердствовать с нагрузкой. Положите малыша животом к себе на коленки и слегка помассируйте его кожу от плеч по направлению к пояснице. Это необходимо для улучшения кровообращения. После этого спинку малыша требуется увлажнить, используя вазелиновое или массажное масло. Положите ладонь вдоль позвоночника малыша и начните методично постукивать по ней второй рукой сжатой в кулак. Начинайте с плавных движений, постепенно увеличивая их ритмичность. Повторите то же самое с другой стороны от позвоночника. Удары кулаком можно чередовать с постукиваниями ребром ладони.
Вибрационный массаж для детей старше одного года можно производить без подкладывания ладони. При этом кроху можно не укладывать на живот, а посадить, например, перед телевизором, чтобы в течение довольно-таки продолжительного сеанса он был увлечен просмотром мультфильмов. Начинайте вибрационный массаж детям с пощипывающих движений, двигаясь от середины спины к плечам. После этого стучите вдоль позвоночника кулачками в том же направлении. Каждое движение следует проделывать не менее тридцати раз. Смените резкие и динамичные постукивания на поглаживающие движения. Это нормализует кровообращение. После поглаживаний перейдите к режущим движениям ребром ладони. Их также необходимо производить вдоль позвоночника, постепенно отдаляясь к бокам. После этого следует погладить малыша по спине и тепло одеть.

Делать вибрационный массаж детям в области грудной клетки не рекомендуется. Для того чтобы, улучшить кровообращение на этом участке тела следует положить ребенка на спину и согнуть его ноги в коленях. После этого хорошенько растереть грудь с использованием увлажняющих средств.

Вибрационный массаж

Вибрационный массаж может производиться электромассажёром или руками массажиста.

Ручной вибрационный массаж

Описание приёма: во время вибрации массажист применяет быстрые колебательные и толчкообразные движения, вызывающие сотрясение тканей.

Влияние на организм. Лёгкое сотрясение тканей действует на нервную систему успокаивающе, а интенсивное – возбуждает. Вибрационные колебания оказывают обезболивающее действие, что надо использовать при травмах.

Вибрационные массажные приёмы улучшают движение лимфы, межтканевой жидкости и венозной крови, увеличивая сократительную способность мышц. Прием стимулирует работу коры надпочечников, активизирует регенерацию и сокращает сроки образования костной мозоли. Сотрясение тканей, возникающее в ответ на вибрацию, усиливает перистальтику кишечника, и улучшают работу желудка и кишечника.

Есть несколько разновидностей вибрационного ручного массажа: потряхивание, валяние и вибрация.

На изображении: потряхивание всей ладонью в области спины.

Техника выполнения потряхивания – рука накладывается поперёк хода мышечных волокон, несильно надавливает на мышцу и производит небольшие по амплитуде, но максимальные по частоте колебания (более 4 в 1 секунду) из стороны в сторону, то есть поперёк мышечных волокон с продвижением по массируемой области вперёд и назад.

На средних и мелких мышцах (голень, плечо и так далее) потряхивание выполняется пальцами. Большой палец располагается с одной стороны, остальные с другой и выполняются быстрые движения руки из стороны в сторону с продвижением вдоль мышечных волокон.

На изображении: валяние в области плеча.

Техника выполнения валяния. Массируемая область захватывается с двух сторон ладонями, слегка сжимается и обе руки попеременно совершают быстрые движения вперёд-назад или вверх-вниз с одновременным передвижением вдоль мышечных волокон. Ладони должны не скользить по коже, а сдавливать и перетирать мышцу между ладонями.

Такую массажную технику удобно использовать на руках и ногах.

Техника выполнения вибрации. Для этой техники характерны колебательные движения, проводимые с максимальной частотой кончиками одного или двух пальцев или всеми пальцами, сжатыми в кулак. Вибрация пальцами обычно выполняется по ходу нервных стволов или в точках акупунктуры.

На изображении: точечная вибрация на голени.

На больших мышцах приём выполняется основанием ладони или кулаком.

Выполняя вибрацию, массажист направляет усилия колебательного характера в глубину тканей. Приём обычно повторяется несколько раз.

Наиболее часто встречающиеся ошибки при выполнении вибрационного массажа:

1. большая амплитуда и немаксимальный темп колебательных движений;

2. при потряхивании и валянии движение производятся не поперёк мышечных волокон, как это следует делать, а в других направлениях;

Противопоказания у вибрационного массажа как ручного, так и механизированного такие же, как и у классического массажа.

Вибрационный массаж с помощью электромассажёров

В последнее время наблюдается широкое распространение электромассажёров различного внешнего вида и предназначенных для массажа разных частей тела (лицо, стопы, ноги, спина и так далее). Основной массажный прием, который используют механические массажёры – это вибрация. Но надо помнить, что ручная вибрация и вибрация с помощью массажёра отличаются по своему влиянию на организм.

Вибрационный массаж. Вибрационная терапия, как один из наиболее старых методов аппаратной физиотерапии, развивалось в соответствии с техническими возможностями того или иного периода. Вначале вибраторы приводились в движение вручную: по типу ножных швейных машинок или даже с помощью камертонов различных конструкций.

По принципу образования вибрации современные электромассажёры можно разделить на:

1) электромоторные - через эксцентрик;

2) электромагнитные - при прохождении переменного электрического тока через электромагнит;

3) пневматические - за счёт переменного давления воздуха;

4) гидравлические - за счёт переменного давления воды, создаваемого компрессором.

В современных аппаратах для вибрационного массажа чаще всего применяются электромоторы. Определяющими признаками вибрации является амплитуда и частота колебаний. На эти показатели надо, прежде всего, обращать внимание при выборе массажёра и режимов процедуры, так как от них в первую очередь зависит ответная реакция организма.

Амплитуда колебаний - это величина отклонения точки от устойчивого положения (в мм). Чем она больше, тем глубже в ткани проникают колебания. Амплитуда колебаний находиться в зависимости от степени прижатия массажёра к телу пациента, и от размеров роликов массажёра которые непосредственно надавливают на кожу.

Частота колебаний - это количество перемещений точки через положения устойчивого состояния в единицу времени. Измеряется она в герцах. Герц - это одно полное колебание за 1 секунду. Практически используются частоты звукового диапазона от 16 до 2000 Гц.

Например, при частоте 100 Гц чаще наблюдается повышение артериального давления и учащение пульса, а при более низких частотах - снижение артериального давления и пульс становиться реже.

К действию вибрационного ручного и электромассажа наиболее чувствительны сосудистая, мышечная и нервная (в частности вегетативная) системы.

Под влиянием механических колебаний в месте воздействия появляется ощущение тепла, происходит покраснение кожи и повышается температура. После первой процедуры увеличивается поглощения кислорода мышечной тканью и работоспособность, активизируются окислительно - восстановительные процессы в организме. Вибрационный массаж с помощью электромассажёра тонизирует нервную систему, улучшает обменные процессы и деятельность желудочно-кишечного тракта.

Характер ответной реакции организма на вибрационное воздействие зависит не только от частоты и амплитуды механических колебаний, длительности воздействия, но и от локализации воздействия.

В современном мире широкое распространение получили аппараты для местного вибрационного массажа. На это есть несколько причин: такие аппараты достаточно дёшевы, занимают мало места, удобны в эксплуатации и что очень важно – локальная вибрация оказывает не только местное, но и рефлекторное действие, влияя на органы и системы, расположенные далеко от участка воздействия.

Вибромассаж с помощью электромассажёра можно проводить по лабильной или стабильной методике. Лабильная методика заключается в том, что источник вибрации постоянно передвигается без отрыва от кожи массируемого участка обычно по ходу тока лимфы, то есть к ближайшим лимфатическим узлам. По стабильной методике источник вибрации находится на одном месте в течение от нескольких секунд до нескольких минут.

Вибромассаж можно проводить ежедневно, через день илираза подряд с последующим однодневным перерывом. Оптимальное время воздействия на одну область - от 3 до 5 минут. Количество сеансов массажа определяется индивидуально и зависит от общего состояние организма и его реакции на действие вибрации, обычносеансов.

Эффективен и комбинированный массаж, то есть сочетание ручного массажа с вибрационным массажем электромассажёром. Методика его следующая: после ручных приёмов поглаживание, растирание, разминания применяется вибрация в течениеминут на одной области. Сеанс заканчивается другими приёмами ручного массажа.

Механическая вибрация, обладая сильным рефлекторным воздействием, значительно дополняет и углубляет физиологическое действие ручного массажа.

История вибрационного массажа

Ещё в Древней Греции и Риме использовались особые скребки – дугообразно изогнутые куски дерева длиной 5 – 7 сантиметров с катушками на конце, вращающимися во время массажа и во время движения надавливая на кожу и нижележащие ткани человека.

Знаменитый врач Асклепиад был инициатором и пропагандистом вибрационного массажа и самомассажа, рекомендуя различного рода сотрясения. Он же ввёл в употребление массаж струями падающей воды, который стал предком современного гидромассажа. Гиппократ использовал вибрацию звучащего камертона, поднося его к больному участку тела.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Вибрационный массаж

Вибрационный массаж или вибромассаж.

Возможно вибрационный массаж кому-то покажется новым видом, однако его давно с успехом используют многие мастера и оздоровительные центры.

В наше время наверно каждому третьему человеку знакомо проявление различных видов боли в спине, шеи или в суставах. И неудивительно, стало очень много офисных работников, или просто малоподвижный образ жизни дает о себе знать. Загружая себя таким образом работой или простым время провождением у компьютера, истрачивается много эмоциональных сил и энергии, гораздо больше, чем при занятии физическим трудом. Усталость от физического труда или физических нагрузках проходит быстрее, организм восстанавливается лучше, чем при умственной нагрузке. Отсюда частые проявления нервозности, снижение стрессоустойчивости. На посещение спорт-зала не хватает времени и сил, а уж чтобы записаться и посещать массаж, вообще говорить не приходится. И тогда люди начинают искать какие-либо другие пути, как облегчить такое положение. Одним из таких выходов для многих стал вибрационный массаж (вибромассаж).

Что такое вибромассаж?

Этот способ аппаратного массажа основан на передаче массируемой поверхности колебательных движений различной амплитуды и частоты посредством вибрационного аппарата. Степень воздействия аппаратной вибрации на организм зависит от частоты и амплитуды колебаний, а также от продолжительности воздействия. Вибромассаж оказывает воздействие на нервную систему: вибрация возбуждает нервы, которые перестали выполнять свои функции; слишком возбужденные нервы вибрация способна успокоить. Стимулируют нервную деятельность слабые вибрации, сильные же, наоборот, сдерживают ее.

Вибрационный массаж оказывает воздействие на сосудистую систему, он улучшает кровообращение, нормализует сердечно-сосудистую деятельность. Доказано, что низкие колебательные частоты (до 50 Гц) способны вызвать понижение артериального давления, а высокочастотные колебания (до 100 Гц), наоборот, поднимают артериальное давление, а также увеличивают число сердечных сокращений.

Аппаратная вибрация улучшает работу органов дыхания, активизирует обменные процессы в организме. Благоприятные воздействия оказывает вибромассаж на нервно-мышечный аппарат. Вибрационный массаж способен повысить работоспособность уставших мышц, т. к. он вызывает положительные реакции нервной системы и улучшает кровоснабжение мышц, а также улучшает окислительно-восстановительные процессы в мышечной ткани. Научно доказано, что ежедневное использование вибромассажа приводит к длительному повышению работоспособности человека. Вибромассаж оказывает тонизирующее воздействие на массируемые ткани, а также противоспалительное и обезболивающее.

Для достижения максимального эффекта применять аппаратный массаж лучше всего на биологически активных точках (БАТ) и сегментно-рефлекторных зонах. Аппаратная вибрация применяется при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, последствий переломов и травм, бронхитов и бронхиальной астмы, радикулитов, остеохондрозов, заболеваний центральной нервной системы.

Вибрационный массаж выполняется не только при помощи специальной техники для локальной вибрации, а также используются различные массажные кресла, кровати, воздействие которых благотворно сказывается на всем организме. Популярность данного вида массажа растет с каждым днем. Она связана с тем, что довольно простое воздействие на организм способно в полном объеме снять физическую и психологическую усталость, утомление после тяжелого рабочего дня, а также повысить работоспособность.

Для каких целей можно применять вибромассаж?

Как правило показаниями такого вида массажа являются:

Инфекционный неспецифический полиартрит (острые или хронические формы).
Различные проявления недомоганий, связанные с опорно-двигательным аппаратом.
Различные заболевания перефирического отдела нервной системы.
Восстановление после полученных травм или переломов.
Хроническая пневмония.
Хронический бронхит.
Бронхиальная астма.
Дискензии кишечника.
Некоторые гинекологические формы заболеваний (консультация у врача).
Хронический гастрит с секреторной недостаточностью.

Помимо этого, вибрационный массаж обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом, поэтому его часто применяют в лечебных, профилактических и косметических целях. Посредством вибромассажа наблюдается значительное улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы.

Техника вибрационного массажа.

Вибрационный массаж выполняется двумя способами:

Лабильный, при этом способе массажер перемещается по телу медленными движениями, плотно прижимая к коже;
Стабильный, в этом случае массажер устанавливается на одно место, его не перемещают, для достижения локального воздействия.

При проведение вибрационного массажа применяются различные приемы, это:

При исполнении прямолинейного приема, массажер движется по прямой линии, по ходу лимфатической системы. Все движения выполняются с минимальным давлением, легко и плавно перемещаясь по телу.

Выполняя зигзагообразный прием, оказывается более интенсивное воздействие, нежели прямолинейный. Массажер в этом случае перемещается из стороны в сторону, в виде зигзага. Когда проводится спиралевидный массаж, то выполняются растирающие и разминающие приемы.

Насадка располагается по отношению к телу вертикально, горизонтально или касательно. Если расположение вертикальное, то насадка прижимает мышцы к костной ткани. При горизонтальном расположении оказывается более мягкое воздействие. При выполнении горизонтальных приемов, колебания мышц и кожи происходит в горизонтальной плоскости. Касательное расположение насадки воздействует с небольшой интенсивностью. Интенсивность соответственно можно увеличить в том случае, если увеличить давление насадки на массирующую область.

В зависимости от того, какой результат необходимо получить в итоге и какого характера процесс, выбирается место воздействия вибрационного массажа. Это могут быть массажи лица, живота, спины или груди. К области живота нужно относиться с особой осторожностью. Выполнение такой процедуры возможно только с разрешения врача, через 1,5 часа после обеда. Весьма неплохо данный вид массажа справляется с целлюлитом.

В зависимости от заболеваний определяется количество процедур и их интенсивность, а также играет роль общая реакция организма на массаж. В основном, сеансы проводят через день, но в случае хорошей переносимости процедуры и положительных результатах разрешается выполнять сеансы 2-3 раза подряд. Как правило курс проведения процедур составляетсеансов.

Вибромассаж лица помогает справиться с первыми признаками старения, устранить мелкие морщинки, улучшить упругость кожи. Цвет лица улучшиться и начнет сиять изнутри. Перед применением обязательно обратитесь к косметологу.

За последнее время видов вибрационных аппаратов появилось довольно много. Их форма зависит от того, где будет выполняться массаж и какой площади массируемая поверхность. В основном на практике используются шаровые, плоские, вогнутые и другие формы. Как правило, плоские аппараты имеют самую большую поверхность. Именно их рекомендуют использовать для массирования больших площадей. При массаже в углублениях тела удобнее всего использовать шаровые насадки, а для выпуклых поверхностей тела - насадки вогнутой формы. Для более деликатного и осторожного воздействия рекомендуется использовать резиновые или губчатые насадки. При воздействие на область суставов, связок и сухожилий используется полушаровая насадка. Когда нужно достичь более интенсивного и энергичного воздействия, в этом случае используются твердые вибромассажеры.

Вибрационный массаж и его противопоказания.

Также, как и другие виды массажей, у вибрационного массажа имеются противопоказания:

тромбофлебит;
общие инфекционные заболевания;
сердечно-сосудистая недостаточность 2-3 степени;
гипертоническая болезнь;
злокачественные новообразования;
травмы позвоночника;
активные формы туберкулеза;
выраженные неврозы.

Поэтому, если Вы решили пройти процедуры вибрационного массажа, неплохо бы сначала проконсультироваться у врача.

В наши дни много появилось различных вибромассажеров, которые позволяют использовать их в домашних условиях. Но хочу сразу посоветовать тем, кто решился их приобрести. Не стоит поддаваться такому соблазну, несмотря на всю зазывающую пользу (о которой прямо таки кричат рекламы), на деле не все так прекрасно.

Во первых, применяя вибромассажер, нужно знать вид недомогания против которого Вы думаете применять данный аппарат.
Во вторых, нужно знать расположение биологически активных точек и зон взаимодействия с этими точками.
В третьих, каким режимом (во многих предлагаемых вибромассажерах их несколько), какое время и с какой частотой напряжения воздействовать на точки.

А те руководства, которые якобы прилагаются к таким аппаратам, либо непонятны людям, либо несут в себе полную противоположность от обещанного эффекта. Да что там говорить о домашних вибромассажерах, если и в СПА-салонах не все мастера разбираются в этих тонкостях. Или к примеру возьмем такой вибромассажер, как массажная кровать «Серагем». Сколько было про нее слухов о якобы чуть ли не панацеей от многих заболеваний. А на деле все ведь гораздо сложней и даже опасней.

Принимать лечебные процедуры на массажной кровати «Серагем» строго запрещается, если:

Наблюдается послеоперационная дискэктомия и нарушена целостность костной структуры позвоночника;
Позвоночник укреплен какими-либо металлическими конструкциями;
Пациент пользуется кардиостимулятором;
Наблюдается лихорадка неизвестного происхождения.

Острая боль в положении лежа на спине;
Недавние операции в области механического массажа;
Индивидуальная непереносимость термомассажа;
Состояние опьянения, вызванное посредством приема алкоголя либо наркотических веществ;
Гипертермия;
Беременность;
Особенно при наличии новообразований злокачественного характера.

О последнем замечу особо. Как только появилась эта чудо кровать и была разрекламирована, находясь у людей абсолютно далеких от даже простого массажа, но преследующих цель заработать, люди с новообразованиями также посетили эти сеансы. В итоге они ускорили к сожалению свой летальный исход. Так будьте более осторожны при выборе таких процедур. Ну а в целом, имея знания или проводя вибрационный массаж под наблюдением опытного специалиста, Вы получите массу приятных моментов.

Особенности, показания и противопоказания к применению вибрационного массажа

обезболивание;
противовоспалительное действие;
снятие мышечного напряжения и восстановление работоспособности;
улучшение состояния кожи;
положительное влияние на эндокринную систему и вегетативную нервную систему.

Показаниями для проведения вибрационного массажа являются:

болевой синдром при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
терапия остеохондроза, межпозвонковых грыж и протрузий;
невралгии и невриты нервов;
подострые и хронические формы артритов;
восстановительное лечение инсультов;
косметология.

Как и многие физиотерапевтические процедуры, вибромассаж противопоказан:

при наличии повреждений на коже, дерматитов;
онкологических процессах;
психических расстройствах;
туберкулез;
высокая температура;
заболевания крови с высоким риском развития кровотечения;
при наличии сердечно-сосудистых заболеваний (пороков, артериальной гипертензии, сердечной недостаточности);
вибрационной болезни.

Техника вибромассажа

Но лечебную процедуру можно проводить и дома. Для этого необходимо приобрести портативный прибор. Если вы подбираете аппарат для вибрационного массажа с целью домашнего использования, то следуйте рекомендациям:

Ознакомьтесь с инструкцией по эксплуатации аппарата.
Прибор должен иметь регулятор частоты и амплитуды колебаний. От силы и продолжительности колебаний зависит их проникновение в организм и лечебный эффект. Например, анальгетический эффект заметен при частоте 100 Гц.
Для массажа мышц спины необходим аппарат, на который можно ложиться. Так лучше обеспечивается расслабление.
Не забывайте, что портативные приборы, несмотря на простоту, оказывают достаточно сильное воздействие на организм. Передозировка процедур может вызвать негативное влияние на общее состояние пациента. Поэтому тщательно изучите методику манипуляции перед тем, как начать курс лечения.

Правила проведения вибрационного массажа

Сеансы процедуры сначала проводите через день, а при улучшении состояния процедуры можно повторять ежедневно. Обычно курс лечения состоит из 10–12 процедур. После 20 сеансов необходимо сделать перерыв в одну – две недели, так как развивается привыкание организма к воздействию и уменьшается полезный эффект.
Амплитуду и время воздействия увеличивайте постепенно, сначала их значения должны быть минимальными. Первые сеансы не должны превышать 3–5 минут, в последующем они составляют 20 минут.
Допускается воздействие на обнаженную кожу или через одежду. Но в пояснично-крестцовой области для проработки слоя глубоких мышц допускается нанесение жирного крема на область процедуры.

Вибрационный массаж

Предтеча ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ, ЕГО ОСОБЕННОСТИ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В МЕДИЦИНЕ

Вибрационный массаж

Вибрационный массаж это одно из перспективных направлений в физиотерапии. При умелом его использовании он органично вписывается в систему оздоровления организма человека.

Но, нужно обязательно помнить, что яд от лекарства отличается только дозой воздействия. Любое лекарство может быть ядом при пере дозировке, как и яд в минимальных количествах может быть лекарством.

На вибрационный массаж, прежде всего, реагируют нервные рецепторы кожи. В ответ на раздражение рецепторов возникают рефлекторные реакции со стороны нервной системы, а также крово и лимфообращения. Под воздействием вибрации усиливаются или ослабевают процессы в коре головного мозга в зависимости от выполняемой задачи, а также от амплитуды и частоты.

Слабые амплитудные и частотные колебания повышают возбудимость поврежденных нервов (при порезах, параличах); вибрации средней интенсивности еще более усиливают возбуждение, сильные вибрации понижают возбудимость нервных волокон (при невралгиях, судорогах).

Вибрационное воздействие на мышечные ткани способствует снятию боли с них. Во время вибрационного массажа удаляются чешуйки эпидермиса кожи, расширяются кровеносные сосуды, усиливается кровообращение и лимфообращение в коже и мышечных волокнах. При этом возникает ощущение разогрева кожи за счет притока более теплой крови из глубоких мышечных слоев, а также улучшается функция сальных и потовых желез, кожа становится розовой и эластичной, повышается ее питание. Гиперемия кожи ведет к усилению обмена в тканях.

Вибрационный массаж можно отнести к биомеханическому воздействию, которое оказывает ярко выраженное влияние на мышцы, вызывая сокращение мышечных волокон и изменения в самих мышечных клетках. В мышцах начинают функционировать резервные капилляры в которые поступает дополнительное количество крови, а следовательно, и кислорода. Повышается упругость и работоспособность мышц, усиливается крово- и лимфообращение, что способствует уменьшению и исчезновению отеков. Вибрационное воздействие производится главным образом для воздействия на болевые зоны, а в некоторых случаях для воздействия на внутренние органы и ткани (стенки желудка, кишок, мочевой пузырь, простата, мускулатура и пр.).

Существуют ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ РАБОТЫ С ВИБРО- МАССАЖЕМ. Нельзя применять вибрационный массаж при острых лихорадочных процессах, кровотечении и кровоточивости, при экземе, гнойных и туберкулезных процессах, заболеваниях сосудов (аневризмы, тромбоз вен, варикозные расширения вен) при острых воспалительных процессах (аппендицитах, воспалении почек, воспалении органов женской половой сферы), злокачественных опухолях и гемофилии. Не следует применять вибромассаж, особенно с большими амплитудами и пониженной частотой при наличии острого холецистита и язве луковицы 12-перстной кишки. При повышенном кровяном давлении, сразу после инсульта и инфарктов, рекомендуется отказаться от массажа, если первая процедура привела к ухудшению самочувствия.

ТЕХНИКА ВИБРАЦИОННОГО МАССАЖА. Вибрационное воздействие на область живота, поясничнокресцовой области и нижних конечностей производится в лежачем положении, а остальных конечностей тела - в сидячем положении. Участок тела, подлежащий воздействию, обнажается, но в некоторых случаях допускается воздействие и через одежду, особенно на живот и мышечные группы на пояснице.

Смазывание жирами поверхности кожи, которая подлежит обработке, не рекомендуется. Но при проработке глубоких мышечных слоев, например паравертебральной области позвоночника это допускается. Прибор водится насадкой по массируемой части тела или удерживается на участке, подлежащем воздействию вибрации. Выбирая различные насадки, мы имеем возможность более дозированно воздействовать на ткани тела.

Массаж нужно начинать со слабых и мало амплитудных вибраций, постепенно увеличивая частоту и амплитуду.

Интенсивность вибраций следует индивидуализировать. Вибрационное воздействие не должно вызывать или усиливать болезненных ощущений. К участку со значительной чувствительностью подходят постепенно, от окружающих его частей тела, массируя при помощи мягкой насадки.

Одновременно с изменением интенсивности вибраций увеличивается или уменьшается длительность вибрационного массажа. При хорошем самочувствии массаж можно проводить 2 раза в день. Первый раз вибрационный массаж выполняется утром или днем, второй раз за несколько часов до сна.

Массаж отдельных частей тела (конечностей, живота, спины) не рекомендуется проводить более 5 мин. в начале и 10 мин. в конце курса лечения. После каждого пациента рекомендуется протирать насадки дезинфицирующим раствором.

Вибрационный массаж области сердца производится очень осторожно и следующим образом. Устанавливается наименьшая амплитуда вибратора и нормальный режим частоты (режим при котором пациент чувствует себя комфортно), после этого начинается мягкое воздействие на болезненные мышечные участки груди (иногда для большего смягчения через поролоновую прокладку). Предварительный массаж производят с легким нажимом на поверхность кожи, по мере устранения болезненности усилие нажима возрастает, при этом чаще используются резиновые насадки. Сила же максимального нажатия определяется индивидуально для каждого пациента. После обработки области сердца на спине между краем лопатки и остистыми отростками позвоночника до устранения болезненных ощущений, желательно перейти на обработку грудного отдела со стороны груди спереди. По времени вибрационное воздействие не должно быть продолжительным на одном ограниченном участке воздействия. Если за этот промежуток времени боль не устраняется, то продолжение массажа переносится на другой день. При последующих воздействиях на область сердца время массажа можно увеличить, ориентируясь на ощущения пациента и если самочувствие его, показания и электрокардиограмма позволяют, то переходить на более форсированный режим воздействия.

При имеющихся сердечных нарушениях или ухудшении самочувствия, возникающем во время массажа, массаж прекращается. Желательно дозированный вибрационный массаж в области сердца проводить в положении сидя.

Мышцы спины с помощью вибромассажера массируются прямолинейными движениями. После снятия болезненных ощущений с мышечных групп спины, рекомендуется провести ручной массаж.

Вибратор используется при напряженных, уплотненных мышцах при плотной и твердой коже, встречающейся у полных пациентов. Продолжительность процедуры в начале лечения 5 мин., к концу до 10 мин. с увеличением вибрации. Число процедур выбирается по самочувствию пациента.

Массаж поясничной области производится чаще всего полукруглой насадкой, но массажист вправе выбрать и другую насадку в зависимости от поставленной перед ним задачи. Степень интенсивного воздействия определяется состоянием пациента. Острая боль снимается небольшой амплитудой и максимальной частотой. Продолжительность процедуры от 5 домин. ежедневно. Число процедур избирается по реакции области воздействия или по самочувствию пациента.

Вибрационный массаж области живота при дряблой мускулатуре, атонии кишечника и желудка производится по коже и через белье при помощи широкой выпуклой и вогнутой насадок.

Стенки живота массируются полукруговыми возвратно-поступательными движениями справа налево и наоборот, с использованием жировых или увлажняющих кремов.

Интенсивные вибрации по ходу толстой кишки идут в направлении от слепой кишки к сигмовидной. Надавливание усиливается в правом или левом подреберье.

Слабые вибрации области тонких кишок производятся круговыми движениями вокруг пупка по часовой стрелке. Продолжительность массажа от 8 до 12 мин. Число процедур.

Вибрационный массаж конечностей производится, так же как и ручной массаж, начиная с пальцев и далее сверху, но желательно биомеханическое воздействие производить только по степени нужности, т.е. по болевым зонам, участкам и точкам. После обезболивания, массажист продолжает массаж руками.

Массаж седалищного нерва производится по всей длине нерва от ягодичной до пяточной области с усилением и повышенной амплитудой в болевых точках, в ягодичной области и подкаленной ямке. Массаж бедренного нерва производят с небольшим усилием по продолжительности от 3 до 5 мин. в одной из точек приложения усилия.

Массаж мочевого пузыря при слабости его мускулатуры производится вибратором после опорожнения мочевого пузыря через кожу передней стенки живота над лобковым сочленением. Первоначальное приложение должно быть низко амплитудное и с небольшим прилагаемым усилием, затем амплитуда изменяется по комфортности ощущений пациента. Продолжительность работы с мочевым пузырем от 3 до 5 мин. на одной точке приложения.

При простате используется аналогичная последовательность действий. Через переднюю стенку живота и стенки мочевого пузыря производится массаж предстательной железы. После устранения болевых ощущений со стороны живота процедуру продолжают со стороны спины. Обрабатывая ягодичные области добиваются возникновения ощущения теплоты или разогрева в точке приложения, за счет чего усиливается кровообращение в малом тазу, при этом обращают внимание на присутствие болезненных участков, которые так же обрабатываются до их устранения.

При артрозе тазобедренного сустава пациент ложится на здоровый бок, нога согнута в колене и бедре. Суставные поверхности поврежденного сустава обрабатываются со средней амплитудой. Желательно обрабатывать самые болезненные участки суставной сумки, после чего пациент ложится на спину, и сустав обрабатывается с внутренней стороны бедра. Первоначально не допускаются высокие амплитуды вибрации. Образование синяков на теле говорит о слабом иммунитете и склонности к геморрагическим проявлениям.

После правильно выполненного биохимического массажа боль в суставе должна исчезнуть или значительно уменьшиться. По времени вибромассаж продолжается не более 10 мин. По количеству раз ориентироваться на самочувствие пациента, первые стимуляции через день, при последующем ослаблении боли и улучшении самочувствия можно производить каждый день. Желательно после выполнения вибрационного массажа провести ручной массаж тазобедренного сустава.

При болях в коленных суставах производится обработка мест прикрепления связок, боковой и наружной, крестообразных связок в области подколенного сгиба в положении лежа на животе с обязательным размещением колена на смягченной поверхности, (должен отсутствовать жесткий контакт между кушеткой и коленом). Время обработки колеблется от 3 до 10 мин. (индивидуально).

При болях в голеностопном суставе обрабатываются резиновой насадкой зоны между внутренней и наружной лодыжками, подъем ступни. Так же как и везде, нужно уделять большее внимание болезненным участкам. Во время работы с суставами могут одновременно использоваться различные крема, которые обезболивают, улучшают микро циркуляцию, разогревают. По мере устранения болезненных проявлений производится продвижение вибратора по всему суставу.

При болях ахиллова сухожилия производится обработка мест его прикрепления к пяточной кости и прикрепления к икроножной мышце.

При образовании шпор и шипов на подошвах ног пациента, производится механическая обработка вибратором тех участков, которые наиболее болезненны. Работа начинается с малых амплитуд, постепенно по мере притупления болевой чувствительности увеличивается амплитуда и усиление нажима. Стимуляцию можно проводить каждый день по времени, ориентируясь на ощущения и самочувствие пациента. Насадки для работы подбираются индивидуально.

Вибрационные устройства в медицине используются и в такой физиопроцедуре как кишечный диализ, когда каловые массы, спрессованные годами в кишечнике пациента, вымываются водными растворами. Одновременная работа по промывке и обработке областей скопления каловых масс вибрационными устройствами, дает снятие интоксикации и восстановления моторики кишечника.

По силе рефлекторного воздействия нет равных вибрационному массажу, в особенности — аппаратному, осуществляемому при помощи специальных массажеров.

Истоки

Изобретение такого метода лечения, как вибрация, создаваемая при помощи рук, приписывается древним грекам. Первые же упоминания о вибрационном массаже, который выполнялся специальными механизмами, относят к 19 веку. Сначала их работа была основана на использовании рук и ног, позже — электричества.

Первые механизмы были несовершенны — укрепленный на предплечье вибрирующий элемент передавал вибрацию на руки массажиста, и со временем они начинали сами собой трястись. Первые разработки в области аппаратного массажа принадлежат шведскому врачу Г. Цандеру, основоположнику механотерапии — системы упражнений с применением различных аппаратов, работа которых основана на механических колебаниях.

В результате было выяснено, что вибрация может оказывать на органы и системы человека определенное воздействие, и если его грамотно распределять и дозировать, то можно добиться прекрасного терапевтического и оздоровительного эффекта. С тех пор вибрация широко используется для проведения массажа и в медицине.

В зависимости от области воздействия современные аппараты для вибрационного массажа бывают с общей вибрацией (например, вибрационная платформа , кровать или кресло) и с локальной (например, массажеры), с частотой от 30 до 1 000 колебаний.

Воздействие вибрационного массажа

Воздействие на массируемый участок вызывает раздражение нервных рецепторов кожи и, как следствие, рефлекторные реакции со стороны нервной системы и системы кровообращения. Регулируя силу амплитудных и частотных колебаний, можно достичь повышения или понижения возбудимости нервных волокон и, как следствие, нужного лечебного эффекта.

Воздействуя на мышечную ткань, вибрации снимают боль, усиливают крово- и лимфообращение, а также удаляют отмершие кусочки эпидермиса. За счет притока крови из глубинных слоев возникает чувство, как будто кожа разогревается, благодаря чему улучшается работа сальных и потовых желез, активизируется обмен веществ. В результате кожа приобретает здоровый цвет, становится более эластичной, улучшается ее питание. И все это благодаря регулярным 15-минутным сеансам вибрационного массажа с помощью массажера.

Вибрационный массаж показан при заболеваниях и травмах периферического отдела нервной системы, при астме, полиартрите, хроническом гастрите, гинекологических и заболеваниях желчных путей. В случаях, когда имеются невылеченные острые инфекции, злокачественные опухоли, дисфункция эндокринной системы, а также при туберкулезе, гипертонии, стенокардии, сердечно-сосудистой недостаточности, неврозах и тромбофлебите этот вид массаж категорически противопоказан.

Методики вибрационного массажа

Методик вибрационного массажа всего две. Согласно первой, массажист фиксирует массажер на определенном участке тела и в течение сеанса воздействует только на него. В соответствии со второй методикой, массажист передвигает массажер, выполняя круговые или продольные растирающие и поглаживающие движения.

На первых порах продолжительность вибрационного массажа не должна превышать 10 минут, в последующем можно увеличить время сеанса до 15 минут. В целом же, количество времени, которое требуется затратить на этот вид массажа, определяется, прежде всего, характером повреждения и самочувствием человека к началу сеанса. Если вибрационное воздействие приничиняет боль, то, естественно, необходимо прекратить его.

Техника вибромассажа

Перед началом сеанса рекомендуется прогладить массируемый участок рукой, затем, проверив надежность фиксации насадки массажера, можно приступить непосредственно к массажу, осуществляя его по направлению нервных стволов, вокруг суставов и в болевых центрах. Начинать лучше со спины: в течение 3-5 минут совершать круговые и продольные движения, уделяя особое внимание широчайшим мышцам спины. Далее массировать руки, начиная с внутренней поверхности плеча с плавным переходом на внешнюю его поверхность и предплечье. Последними массируют кисти — недолго, не более 2-х минут.

Направляющими к области паха движениями, полукруглой насадкой, массируют поясничный отдел и тазовую область, плавно переходя на заднюю поверхность ног, коленный сустав, заднюю поверхность бедра, икроножную мышцу и, наконец, ахиллово сухожилие. По времени массаж ног не должен превышать одной минуты. При этом степень интенсивности воздействия регулируется в зависимости от состояния человека. При наличии острой боли, вибромассажер переводится в режим наибольшей частоты и малой амплитуды. В течение полутора минут массируют большие грудные мышцы, совершая движения к позвоночнику. Живот массируют по часовой стрелке. Сеанс вибромассажа завершается тем же, чем и начинается — ручным поглаживанием, которое успокоит кожу. Массаж сердца либо поврежденных участков тела должен осуществляться с предельной осторожностью и только после консультации с врачом.

Нюансы выбора массажера

При выборе вибромассажера следует учитывать, на какой поверхности (характер, площадь) планируется его использовать. Так, для массажа больших по площади участков тела лучше покупать плоский вибромассажер, для массажа выпуклых участков тела — с вогнутыми насадками, для впалых участков — с шарообразной насадкой, для массажа головы — с насадками, которые снабжены отростками из латекса.

Важен и такой параметр, как интенсивность массажа. Для легкого массажа необходимо использовать массажеры с резиновыми насадками, для более сильного — с насадками из пластика.