Очите са огледалото на душата, както се казва народна мъдрост... Ето защо можете да видите в очите на събеседника отражение на истинските му чувства. Подсъзнателно ние постоянно четем невербални сигнали, идващи от други хора.
Изпитвайки симпатия към събеседника, хората гледат директно в очите му. От друга страна, внимателното напрегнато разглеждане, от друга страна, демонстрира бдителност и причини дискомфортна обекта повишено внимание... Не най-доброто впечатление прави човек с неуловим поглед, свидетелстващ за възможната неискреност на този човек.
Спуснати клепачи
Човек, който крие очи зад полузатворени клепачи, демонстрира подсъзнателно нежелание да види какво има пред него. Подобен вид се среща и при арогантните хора, които изразяват пренебрежението си към събеседника.
Леко присвиване на окото
Увлечен от някои свои мисли, човек често леко присвива очи, опитвайки се да се концентрира по-добре върху него. Нетърпението или измислената хитрост е придружено от кривогледство на очите, насочени настрани.
Намигване Намигването означава, че има мълчаливо споразумение между хората за нещо. Използва се за намеци, както и за лесен флирт на събеседниците един с друг.
Интензивно присвити очи
Строгият, напрегнат поглед на присвити очи демонстрира негативно държаниекъм събеседника. Може също да означава недоверие, агресия, студенина и неприязън.
Гледайки в космоса
Човек, потънал в мисли, сякаш е откъснат от заобикалящия го свят. Погледът му е насочен в пространството или неволно насочен към някакъв обект. Такава гледна точка може да има и човек, който иска да изрази безразличие към човека до себе си.
Очи в очи
Поглеждането директно в очите служи за установяване на желания контакт със събеседника, демонстрира привързаност и разположение. Уравновесените, самоуверени хора също имат този вид.
Гледайки надолу
В желанието си да потисне психологически събеседника или да подчертае неговата важност и сила, човекът го гледа отвисоко. Но такава гледна точка не означава непременно гордост, може би е причинена от разликата във височината на събеседниците.
Страничен поглед
Страничен поглед се случва на човек, който гледа обект на крак. Ако такъв поглед е насочен отгоре надолу, тогава това показва снизходително отношение към човек.
Постоянно променяща посоката на погледа
При човек, който не се интересува от разговор, погледът постоянно променя посоката си, без да се спира пред нищо за дълго време. Ако погледът често се движи от очите на събеседника към устните му, това показва силна симпатия, мисли за целувка.
Флиртуващ поглед
Когато изпитват сексуално влечение към събеседника, хората използват флиртуващи погледи. По правило погледът на мъж от очите на събеседника неволно се спуска към гърдите й. Жената гледа в очите, като от време на време несъзнателно спуска поглед към чатала на мъжа.
femy.ru
Защо някои хора присвиват очи. Какво кара мъжа да примижава
Почти всеки периодично започва да присвива очи, като същевременно не се тревожи особено за това. Има обаче хора, които имат известен страх, а в същото време и въпросът: "Защо хората присвиват очи?" Веднага започват да си мислят, че това се дължи на зрително увреждане или много по-лош вариант – заболяване. Въпреки това, както показват практиката и активните проучвания, хората с отлично зрение и страдащите от късогледство могат да примижават очите си. Това се дължи на следните фактори:
- Възможност за регулиране на "фокуса" в очната ябълка;
- Опит за подобряване на яснотата на изображението;
- Става възможно да се виждат отдалечени обекти.
Защо хората с късогледство примижават?
Както всички знаят, късогледите имат много по-лошо зрение от другите хора. Късогледият човек, като правило, не различава добре предметите в далечината, поради което късогледите започват да присвиват очите си, за да покрият областта на зеницата. Впоследствие кръговете, които са отговорни за разсейването на светлината, намаляват и позволяват на очите да предадат по-ясна картина.
Какво причинява развитието на миопия?
Миопията като заболяване започва активно да се разпространява през XX век, когато различни електронни устройства(напр. телевизор, компютър и др.), които предизвикват силно напрежение в очната ябълка, в резултат на което я отслабват, предизвикват умора и забележимо влошават зрението. В допълнение към причиненото заболяване човек може да страда и от вродена миопия и такъв човек трябва да носи специални очилаили лещи, за да подобрят "фокуса" и да направят картината малко по-размита.
Вредно ли е кривогледството? И какви са последствията?
Доскоро учени, събрани от цял свят, активно провеждаха изследвания и обилни дебати за това дали кривогледството е вредно или не. Едната страна твърди, че кривогледството подобрява зрението и е абсолютно полезно, докато други твърдят, че кривогледството е напълно противопоказано. Последното обаче се оказа право и те доказаха, че прекомерното кривогледство може да доведе до нежелани бръчки и замъглено зрение. Ако започнете да кривогледите твърде често, тогава се препоръчва да се свържете с оптометрист за съвет и решение на този проблем. И не забравяйте, че ще бъде много по-правилно да отидете на лекар и да коригирате зрението си, отколкото дълго времепримижава и по този начин го разваля напълно.
Коментари: 0
www.qhhq.ru
Невербална проява на своето "аз". Как да разпознаем намерението на събеседника? | психология
Знаете ли, че можете да разберете човек или по-скоро дори да го „прочетете“ в рамките на първите 10 минути от комуникацията? Ако знаеш, добре. И ако не, сега ще разберете какво можете да разберете за събеседника си в първите минути на запознанството. Ако искате събеседникът да ви разбере и „прочете” по начина, по който искате, трябва да знаете как да се държите в дадена ситуация. Говоря за израженията на лицето, жестовете и външния ви вид.
Всъщност от поведението на човек човек може да научи за него дори това, което се опитва внимателно да скрие. Но само тези, които разбират тяхното „значение“, могат да видят истината за човек по неговите жестове, тембър на гласа и изражение на лицето.
Вероятно сте чували, че характерът се отразява в чертите на лицето ни? Дори по начина, по който се усмихваш, можеш да си направиш изводи. Ако усмивката е искрена и открита, вие сте приятелски настроени към събеседника. Ако усмивката е изкуствена и почти не се изстисква, вие не сте особено щастливи и не искате да общувате с него.
Кривата усмивка е признак на нервност. Ако човек, усмихнат, повдигне вежди - той е готов за комуникация и дори подчинение, готов да изпълни почти всичките ви капризи. Ако забележите, че човекът се усмихва, но не мига, бъдете готови за заплаха от негова страна.
Когато общувате с човек, обърнете внимание на очите му. Ако се опита да погледне някъде встрани, а не директно в очите ви, той крие нещо. Ако зениците се стесняват, човекът е враждебен към вас. Ако човек постоянно ви гледа в очите по време на целия ви разговор, трябва да знаете, че лично той се интересува повече от вас, отколкото от думите ви. Ако зениците на очите му са разширени, значи събеседникът изпитва повече от приятелска симпатия към вас. Намекът ясен ли е?
Помислете и за гласа на другия човек. Ако човек говори високо, уверено, той е щастлив и оптимист. Глухият глас е знак за умора, тъга, копнеж. Пискливият глас е безпокойство. Ако гласът постоянно се променя и човекът кашля, той ви мами или е много притеснен от нещо. Да се смееш без причина по време на разговор е признак на напрежение.
Най-често обаче приемаме хора, като се фокусираме върху интуицията си. Или харесахме човека, или не. Ако го харесваме, тогава няма значение какви са очите или челото му. Ето защо, доверете се на сърцето си, но не забравяйте, че способността да "четете" характеристиките на характера на човек по външния му вид ще ви помогне да разгадаете това, което той се опитва да скрие. Не е ли това понякога най-интересното?
shkolazhizni.ru
Невероятни факти Какво можеш да кажеш от очите си за истинността на думите на човек? За скритите му емоции? За връзката му с партньор и връзката му с вас? В тази статия ще ви разкажем за различните поведенчески реакции на очите.
Но преди да навлезете в подробности, първо трябва да разберете колко важна е изходната линия. За всеки човек е различно, затова първата стъпка към разбирането на определена информация за даден човек е да се намери неговото основно ниво.
За да разберете основното ниво на човек, трябва да общувате с него нормално, а не животозастрашаващаусловия. Това е доста лесно. Просто трябва да говорите с "жертвата" на неутрални теми, тоест да обсъдите нещо, за което няма абсолютно никакъв смисъл той да ви лъже.
Например, можете да обсъдите времето или да го попитате за предпочитанията му за храна. Забележете как говори човекът, как звучи гласът му и как използва езика на тялото си.
След като се установи изходната линия на човек, типичните движения на очите, описани по-долу, могат да бъдат анализирани. Ако забележите един от тези ключове, който се различава от основното ниво на човек, тогава знайте, че това е червен флаг и трябва да копаете по-дълбоко в този проблем.
Невербални очни сигнали
1. Блокиране на очите
Покриването на очите с нещо или затварянето им буквално означава, че човекът не харесва това, което вижда. Ще видите този жест, когато човек почувства, че е заплашен или когато почувства отхвърляне от това, което е видял или чул.
Запушените очи могат да се проявят и като прекомерно мигане и внезапно избърсване. Блокирането на очите е силен знаки проява на ужас, недоверие и несъгласие.
Това поведение е вродено при хората.
2. Промяна в зениците
Зениците ни се разширяват, когато видим нещо стимулиращо или когато гледаме ярка светлина. Ако сме възбудени, нашите зеници също се разширяват, за да „извадят повече“. заобикаляща средакоито толкова харесваме.
Често по време на старта романтична връзка, особено по време на ухажване, зениците са постоянно разширени. Можете лесно да разберете, че някой е възбуден, само като погледнете зениците му при добра светлина.
Важно е да се отбележи, че рекламодателите винаги разширяват зениците на жените в своите реклами, защото това прави продукта им по-привлекателен и „приветлив“. Освен това нашите зеници рязко намаляват по размер, когато видим някакъв негатив. Така тялото ни блокира „обидни“ образи.
3. Кривогледство
Когато човек примижава, докато говори с вас, това означава, че или не ви харесва, или не му харесва това, за което говорите. Кривогледството също означава подозрение, работи на същия принцип като блокирането, тоест човек подсъзнателно се опитва да се скрие от това, което не харесва или не харесва.
Вижте също: Най-странните и необичайни очив света
Ако видите нещо, някой примижава и не става дума за лошо осветление, тогава се свържете директно с човека и изяснете гледната си точка по този или онзи проблем. В този случай човекът вероятно ще бъде изненадан, че сте забелязали недоверието му.
Очи и емоции
Вдигаме вежди много бързо, за да привлечем вниманието към лицето, което изпраща ясни комуникационни сигнали. Най-често хората правят това, когато искат да бъдат разбрани или когато се опитват да подчертаят важността на своята гледна точка.
Повдигането на вежди е жест на конгениалност, както и надежда за добра комуникация с другите.
5. Синхронност и мимикрия
Синхроничност и мимикрия са за това, когато вашето поведение имитира или отразява някой друг. Можете да имитирате някого, за да спечелите доверие, например. Въпреки че наистина е трудно да имитираш някого наистина фино.
Ако човек забележи, че го имитират, това обикновено означава, че имитацията изглежда страховито и престорено.
6. Очи и ухажване
Поведението на очите е важна част от ухажването. Ето няколко начина, по които човек използва областта на очите си в романтична връзка:
Женските скубят веждите си извити, тъй като тази форма ги кара да изглеждат донякъде беззащитни, което всъщност освобождава хормони в мозъка на мъжа, за да защити женската;
Жените често спускат веждите си и повдигат клепачите си, така че изглеждат много привлекателни, особено в интимен смисъл;
Поглеждането нагоре и отстрани от жена на мъж означава "ела тук";
Погледът често привлича вниманието на "жертвата" и предизвиква интерес към вас в отговор;
Прочетете също: 50 интересни фактиотносно очите
Едно проучване установи, че мъжете често пропускат първия женски сигнал със своите очи на съчувствие; средно една жена трябва да сигнализира три пъти, за да бъде забелязана от мъжа, който интересува;
Изгледът под раменете подчертава формата и закръглеността на женското лице, което се дължи на естрогена, а също така разкрива уязвимостта и красотата на шията. Това е чудесен ход за жени, които се интересуват от флирт.
Изглед и отношение
7. Гледане
Погледът най-често се нарича интимен акт. Ако обаче, например, не сте съгласни с думите или действията на вашия шеф, можете да покажете несъгласието си, като задържите погледа си малко по-дълго от обикновено.
Интересен експеримент показа важността на гледането в началото на една романтична връзка. В експеримента хората бяха разделени на две групи и изпратени на срещи на сляпо. На една група беше казано, че потенциален партньор има проблем с очите, но не им беше казано кой.
Това принуди лицето да проучи внимателно потенциален партньор, опитвайки се да разбере кое око все още е проблематично. Интересното е, че на хората от втората група не им е казано нищо за окото, но те са по-малко доволни от срещите си и са получили по-малко покани за следващата си среща.
Има три вида погледи:
1) Социална перспектива. Това е триъгълник око-уста. Този външен вид не е агресивен и показва комфорт.
2) Интимен външен вид. Ако искате да се доближите до някого, тогава погледът ви трябва да се спусне надолу: очите, устата, шията и т.н. Ако сте хванали такъв поглед върху себе си, тогава знайте, че човекът крои нещо трудно за ваша сметка.
Вижте също: Как да преминете тест за детектор на лъжата
3) Изглед на сила. Това е триъгълник око-чело. Този поглед избягва интимни частитяло (уста, шия и др.). Свиването на очите в този случай играе много сериозна роля. Жените, които работят усилено, за да постигнат нещо в обществото и следователно често използват социален поглед, като правило не знаят как да използват интимен поглед по време на ухажване.
8. Страничен изглед
По правило този възглед означава несигурност или необходимост от Допълнителна информация... Ако някой ви гледа настрани и в същото време веждите му са намръщени, това е сигнал за подозрение или негативни чувства.
От друга страна, погледът встрани с повдигнати вежди показва интерес и флирт.
9. Поглед над носа
Ако забележите такъв поглед върху себе си, това е индикатор, че човекът се чувства по-висш от вас.
10. Стрелба с очи
Твърде честите и неправилни движения на очите показват, че човек се чувства несигурен. Такива хора в разговор често търсят извинение да го прекратят и се измъкват.
Значението на възгледите
Изследванията показват, че жените, които носят очила и грим, правят по-добро впечатление на работа и в бизнеса. Но тези, които носят очила и гледат хората около себе си над тях, винаги са плашещи.
12. Женско наблюдение
Жените наблюдават и изучават повече мъжете по време на интервюта. Те също често обръщат внимание на задна частмъжки обувки, когато мъж излезе през вратата.
13. Контрол върху посоката на погледа
По време на презентации можете буквалноизползвайте очите на хората, за да ги насочите към дадена тема. Използвайте писалката си, за да привлечете внимание.
Можете да го държите на нивото на очите и след това, когато искате да се съсредоточите върху нещо специално, да го издигнете до нивото на главата на слушателя. Вижте го и ще видите, че можете лесно да обръщате главите на хората в желаната от вас посока благодарение на посоката на погледа си.
Има редица проучвания, които изследват движенията на очите при лъжа. Обикновено, когато хората погледнат надясно, те лъжат или започват да съчиняват нещо. Когато погледнат наляво, те си спомнят нещо или се опитват да пресъздадат определени събития, като се позовават на определена част от мозъка.
Въпреки това, за някой с доминираща лява ръка нещата ще работят по различен начин. Ето някои други насоки за насочен поглед, които можете да наблюдавате при хората:
Поглед надясно = здрава мисъл (може да си спомни песен)
Поглеждане наляво = визуална мисъл (може да си спомня цвета на роклята)
Прочетете също: Патологичен лъжецсрещу любовника на истината-утроба
Поглеждайки надолу и надясно = човек може в този момент да създаде сетивен спомен за някакво значимо за него събитие
Поглед надолу и наляво = човекът може да говори сам със себе си в този момент
С тези малки трикове можете да откриете лъжата, като попитате човека кога гледа надолу и надясно, защото тогава се създават спомени.
Превод: Баландина Е.А.
www.infoniac.ru
Ха-ха-характер или какво може да каже смехът му за човек?
Психолозите казват, че ако се дразните от начина му да се смеете в събеседника си, тогава никога няма да имате добър контакт с него. Но по начина, по който човек се смее, може да се каже за неговия характер.
Смеейки се, той закрива устата си с ръка. Този маниер е характерен за тези, които не са твърде уверени в себе си, лесно са уязвими и се страхуват, че хората ще се досетят за тяхното слаби точки... Такъв човек често е много взискателен към себе си, смятайки се за "краен" във всички неуспехи и неприятности. Тази черта на характера го прави постоянно напрегнат и е причина за тъжно настроение, дори страх.
Когато се смее, хвърля глава назад. Това е присъщо на лековерните, може да се каже, дори наивните хора, които са готови да приемат всичко, което чуят, като неизменна истина. Лесно им е, както се казва, да си объркат главите, ще има желание. По правило този човек обича компаниите, където обикновено става център на внимание.
Смейки се, докоснете леко носа, очите или косата си с ръка. Този жест характеризира романтична личност, която търси идеална връзка, която гледа на света през розови очила. И в същото време изпитва разочарование след разочарование.
Когато се смеете, на носа ви се появяват бръчки. За този човек можем да кажем, че неговите вкусове, възгледи, привързаности и интереси често се променят. Роднините и приятелите изпитват значителни затруднения при общуването с него, защото не винаги е възможно да се разбере и почти невъзможно да се предвиди каква стъпка ще предприеме следващия път.
Смеейки се, той докосва устните си с ръка. Това е човек с напълно фиксирани възгледи. По правило той не променя мнението си по този или онзи въпрос, защото вече е решил за себе си предварително кое е добро и кое е лошо. За него всъщност няма значение какво казва опонентът му. Понякога този инат му струва доста скъпо, но такъв човек все пак смята мнението си за единствено правилно.
Смее се диво. Това е характерно за отворен и общителен човек. Но кикотливо смеещият се човек често е невъздържан, тъй като се отдава изцяло на чувството.
Когато се смее, докосва брадичката си с ръка. Такъв човек е отстъпчив, а не отмъстителен. Човек има твърде мек характер, така че мнозина го използват за собствена изгода и усукват въжета от него.
Всеки път се смее различно. Настроението на такъв човек може да се промени няколко пъти на ден. Основният му недостатък е липсата на точност. Освен това той не винаги изпълнява обещанията си.
Смее се, за да не привлича много внимание към себе си. Този маниер означава, че пред вас е човек, който е неконфликтен и се разбира добре с хората. Той има силен характер и обикновено получава това, което иска. Този човек знае как да обуздае най-силните си емоции. Оръжието му е, че първо мисли, пресмята всичките си стъпки напред и едва след това действа.
Смеейки се, присвива очи. Това означава, че виждате уверен човек. Той е прибран, сериозен и делови. Завистниците го наричат железен човек. Поради факта, че му липсва душевност, нежност, той има проблеми в общуването. Ако той е достатъчно умен и може да играе заедно със събеседника, тогава трудностите му ще станат нещо от миналото.
www.therapy.by
Какво ни кара да примижаваме
Най-лесният начин да се отговори на този въпрос е следният: човек присвива очи, защото иска да подобри зрението си. Следователно въпросът трябва да бъде поставен по различен начин: защо, когато човек примижава, зрението му се подобрява?
Без да се ровим в дълбоката и тъмна джунгла на техническите описания, отговорът е следният: човешкото око поглъща светлинни лъчи и ги огъва, отразявайки се върху определена област от ретината. Но всичко може да се случи по съвсем различен начин. В случай, че фокусирането на светлинните лъчи се случва пред ретината на окото, човек има миопия, тоест обекти, разположени на разстояние, човек вижда замъглено. Когато фокусирането на светлинните лъчи се извършва извън ретината на окото, човек вижда обекти, близки до замъглени, тоест възниква хиперопия.
Според офталмолог Стивън Милър, лекар в Американския център клинични грижи, очната ябълка и фокусиращата сила на лещата и роговицата на окото допринасят за правилния фокус. Но освен това, важна роля играе и ъгълът на преминаване на светлинните лъчи в окото. Светлинните лъчи влизат в окото от различни посоки.
Лъчите, влизащи под ъгъл отгоре или отдолу, обикновено се фокусират пред или зад центъра на зрението, „докато лъчите, влизащи перпендикулярно на окото, са точно върху лещата, създавайки ясен образ на това, което човекът гледа.“ Следователно. , според д-р Милър, „Основната цел на кривогледството е да се намали броят на повърхностните или периферните лъчи, влизащи в окото, така че само онези лъчи, които вървят право напред и са фокусирани върху ретината, да влизат в окото.“ В крайна сметка, „ кривогледството отрязва повечето от нефокусните лъчи и спасява човека от възприемането на замъглено изображение „Д-р Милър вярва, че“ човек няма да реши проблеми със зрението си, като постоянно кривогледи; тази техника ще помогне само на някой, който е загубил очилата си и иска да види пътен знак."
Прекомерното кривогледство може да причини главоболие и бръчки по лицето. Ако започнете да присвивате твърде често, посетете вашия оптометрист. Понякога други хора могат да ви посочат този навик. От дългосрочна гледна точка е най-добре да коригирате зрението си, а не да кривогледите. Това е много по-насочено към бъдещето решение.
www.raut.ru
Защо присвивам очи? Странността на нашето тяло. Забавна анатомия
Защо присвивам очи?
Най-лесният начин да отговорим на този въпрос е следният: присвиваме очи, за да подобрим зрението си. Следователно въпросът трябва да бъде формулиран по различен начин: защо кривогледството подобрява зрението?
За да не навлизаме дълбоко в техническите описания, нека кажем това: окото улавя лъчите на светлината и ги изкривява, проектирайки полученото изображение върху малка област от ретината; Нещата обаче могат да вървят по различен начин. Ако лъчите започнат да се фокусират пред ретината, човек развива късогледство (късогледство) и вижда далечни обекти замъглени. Ако лъчите са фокусирани зад ретината, човекът вижда близките обекти замъглени (далекогледство).
Според д-р Стивън Милър, директор на Центъра за клинични грижи на Американската оптимометрична асоциация в Сейнт Луис, „формулярът очна ябълкаи фокусиращата сила на лещата и роговицата помага за установяване на фокуса, но ъгълът, под който лъчите влизат в окото, също играе роля. Той обяснява: „Светлината влиза в окото от всички посоки. Лъчите, влизащи под ъгъл отгоре или отдолу, обикновено се фокусират пред или зад центъра на зрението ", докато лъчите, влизащи перпендикулярно на окото, са точно върху лещата, създавайки ясен образ на това, което човекът гледа." Ето защо, според д-р Милър, „основната цел на кривогледството е да се намали броят на повърхностните или периферните лъчи, влизащи в окото, така че само онези лъчи, които отиват директно и са фокусирани върху ретината, да влизат в окото“. В крайна сметка „примижаването отрязва повечето лъчи, които не са на фокус, и спасява човека от възприемането на замъглено изображение“. Д-р Милър вярва, че - човек няма да решава проблеми, възникващи със зрението му, като постоянно примижава; тази техника ще помогне само на някой, който е загубил очилата си и иска да види пътен знак."
Колко често виждаме хора да примижават към таблото, пътни знаци, номерът на приближаващия трамвай ... Те са късогледи. Те си „помагат“ да виждат далечни обекти. Чудя се дали се подобрява зрителната острота, ако присвивате? И влияят ли подобни "тренировки" на възстановяването на зрението? И възможно ли е да се лекува миопия?
Късогледство, далекогледство и шпионка
Идеалното око е топка, през която лъчите проникват през полукълбото на роговицата. Преминавайки през лещата, те се събират (фокусират) върху ретината. Тук информацията се чете и предава на мозъка, който формира картината. В перфектно око е ясно. Но ако окото не е перфектно, тогава лъчите, проникващи вътре, не падат върху ретината. От това идва късогледството или далекогледството.
Когато лъчите се събират зад ретината, не се образува ясен образ на близките обекти. Това е далекогледство или далекогледство. Ако степента на хиперметропия е висока (лъчите излизат далеч отвъд ретината), човекът вижда лошо както наблизо, така и надалеч.
Когато лъчите се събират пред ретината, не се образува ясен образ на обекти, разположени в далечината. Това е миопия или късогледство. Загуба на острото си зрение късоглед човекзапочва да примижава инстинктивно, прилагайки принципа шпионказа подобряване на видимостта.
Факт е, че лъчите проникват през полукълбото на роговицата от всички страни. А яснотата на зрението зависи от ъгъла на лъчите, попадащи в лещата. Страничните лъчи падат зад ретината или пред ретината. И се образуват директни лъчи ясна визия... Следователно един от принципите на работа на телескопа е да отрязва периферните лъчи. Сгънете ръцете си със сламка, погледнете в получената дупка - яснотата на изображението ще се подобри! А за късогледите е по-лесно да примижават. Така те стесняват гледката, отрязват периферните лъчи.
Добре ли е или лошо да кривогледаш?
Има мнение, че е по-добре да не носите очила с лека миопия. Най-добре е винаги да напрягате малко очите си, за да тренирате акомодиращия мускул. Това е дълбока заблуда, тъй като акомодационният мускул трябва да бъде отпуснат за виждане на разстояние. Тя се напряга, така че очите й да виждат близките предмети. Колкото повече (по-дълго, по-често) акомодационният мускул се напряга, толкова по-трудно му е да се отпусне. От постоянно усилие тя губи способността си да се отпусне, съответно зрението пада, късогледството се увеличава.
Кривогледството, първо, допринася за образуването на ранни бръчки, и второ, неизбежно води до напрежение на очите.
Корекция на зрението при миопия
Основното условие за запазване на зрението при късогледство е да се облекчи напрежението от очите, от акомодационния мускул. На първо място, очилата допринасят за това. Очилата за късогледство коригират фокусирането на лъчите върху ретината, облекчавайки очите от прекомерен стрес. Очилата не възстановяват предишното остро зрение, а спират или забавят влошаването му. Те правят живота удобен, позволявайки ви да виждате добре. Както за очите, така и за образа е много по-добре да имате стилни маркови очила, отколкото винаги присвити очи.
В допълнение, специални ежедневни упражнения за очите и хардуерно лечениеочи (обучение на специални офталмологични симулатори).
Лечението на късогледство в Екатеринбург трябва да започне с посещение при офталмолог и преглед на зрението. Дали е късогледство, а не астигматизъм, например? И каква е степента на късогледство? Възможно ли е да се възстанови зрението? Клиника по офталмологияСветлана Богачева предлага пълен набор от услуги за лечение на късогледство: подробен очен преглед, консултация с офталмолог, избор и производство на очила и контактни лещи, вкл. и по индивидуални предписания апаратно лечение на късогледство.
Но най-лесният начин да избегнете късогледството е чрез превенция. Повечето от късогледите са жертва на прогреса. Някои хора наследяват късогледство. Само от вас обаче зависи колко рано и остро ще се прояви. Всяка близка работа, особено с джаджи, натоварва очите. Неправилно сядане на кабинета и бюрото, липса на осветление, изобилие от отблясъци и излъчване от компютър, фарове и фенерчета, дълго непрекъснато четене и гледане на телевизия от близко разстояние... Всичко това допринася за прекомерния стрес. Оставете очите си да се отпуснат, правете гимнастика за очите, наслаждавайте се на разстоянието от планини и полета, залези и изгреви не в Instagram, а на живо. Американски учени проведоха проучване, което доказа, че ежедневните разходки на естествена светлина (т.е. на улицата през дневните часове) намаляват риска от бързо прогресиране на късогледството. Много полезни са игрите, които карат очите постоянно да сменят фокуса (отблизо - далеч), като тенис на маса, бадминтон, игри с топка. И не забравяйте за офталмолога! Годишните прегледи за възрастни и на всеки 6 месеца за деца ще ви помогнат да поддържате зрението си под контрол и очите ви ще ви радват с ясен поглед!
Четенето на нечетлив текст, като например указанията за лекарства, няма да увреди зрението ви. И количеството моркови, което ядете, също няма да донесе очаквания ефект. Офталмолозите са казали цялата истина за зрението.
Факти, или митове
1. мит:кривогледството ще развали зрението ви.
факт:навикът да присвивате очи може да означава само, че имате нужда от очила. „Можете да присвивате колкото искате“, казва д-р Джей Пепосе, офталмолог в Pepose Vision Institute в Сейнт Луис, САЩ. „Това е просто опит да се стесни зеницата, за да се пропусне по-тесен лъч светлина“, казва д-р Ричард Розен, директор на офталмологичните изследвания в Нюйоркската болница за очи и уши. "Затварянето на клепачите в същото време подобрява фокуса на зрението." „Необходимостта от кривогледство показва, че пречупването на светлината вътре в окото не се пречупва, когато изображението не удря ретината и това води до замъгляване на зрението. С тази визия можете да присвивате очи или да си сложите очила “, обяснява д-р Кенет Чанг, офталмолог в Масачузетската клиника за очи и уши (САЩ).
Хората, които са свикнали да кривогледят, не влошават зрението си, но този навик си има своето странични ефекти„Понякога води до главоболие, защото свиването на лицевите мускули участва в процеса на кривогледство“, обясни още Росен. И добавя мимически бръчки.
2. Мит:четенето при слаба светлина или постоянното четене на дребен шрифт може да увреди зрението ви.
факт:„Това е като да снимаш при слаба светлина, рискуваш да си счупиш камерата“, казва Росен. Аналогията с камерата обяснява и защо зрението се влошава в тъмното. „При условия на слаба светлина зеницата се разширява, увеличавайки площта на зрителния импулс и разсейвайки концентрацията му“, казва лекарят. Разбира се, доброто осветление няма да навреди на очите ви, но в тъмното окото поддържа здравето си, като разширява зеницата и пропуска повече разсеяна светлина при условия на слаба светлина.
3. Мит:Поставянето на телевизор или монитор близо до очите ви ще развали зрението ви.
факт:човек, който се е заровил в телевизионен екран или компютърен монитор, влошава качеството на зрението си само за известно време. Най-сериозното нараняване на очите при тези условия е рядкото мигане. Тя може да бъде предотвратена, като се правят кратки почивки при гледане на програми или работа с компютър, казват офталмолозите. „Не мисля, че хората са създадени точно да седят пред компютъра по цял ден“, каза д-р Чанг. "Но дори и да го направят, те не си развалят зрението." Той добави още, че децата могат да седят близо до телевизионния екран, при условие че има кратки паузи в гледането им.
4. Мит:ще имаме същите проблеми с очите като родителите си.
факт:Понякога Много офталмологични проблеми са генетични, но както при всички генетични проблеми, няма гаранция, че ще бъдат наследени. „Да, в такива случаи рискът от развитие на очна патология се увеличава, но това не означава, че ще имате всичко същото“, каза Пепоз. „Заболявания като глаукома често са наследствени“, каза Ченг. „В такива случаи все пак трябва редовно да се прави преглед от офталмолог.“
5. Мит:зрението неизбежно се влошава с възрастта.
факт:да, някои проблеми, свързани с възрастта, са неизбежни. „Катарактата не е болест“, казва нюйоркският оптик Харви Москот. - Това е нормално промяна на възрасттакоето не се различава от побелялата коса. Ако всеки живее достатъчно дълго, всеки в крайна сметка ще развие катаракта. Но в същото време катаракта, както много други офталмологични патологии, може да бъде спряна. Зоните на втвърдяване на роговицата, причинени от нагъването на протеини, могат да бъдат отстранени. много очни заболяванияизпреварват хората в напреднала възраст, защото здравето им като цяло отслабва. Балансирана диета, като отказването от тютюнопушенето, помага за предотвратяване на определени проблеми с очите. Росен добави, че помага и за контрол на нивата на холестерола и кръвната захар.
6. Мит:използване Голям бройморковите водят до подобряване на зрението.
факт:със сигурност диетата е важна за добра визия, но това не означава, че трябва да ядете моркови през цялото време, за да виждате добре. Да, дефицитът на витамин А може да доведе до зрително увреждане, но твърде много витамин А не подобрява състоянието на очите ни.
И все пак, ако искате да помогнете на очите си, най-често ще трябва да ядете спанак и броколи. Росен добави това хранителни веществаполезни за очите се съдържат и в яйчния жълтък.
7. Мит:гимнастиката за очите подобрява зрението.
факт:гимнастика за очите често се предписва за деца на десетгодишна възраст и юноши с конвергенция - отклонение, когато пациентите трудно се фокусират върху обекти, разположени наблизо. "Сближаването определено се коригира чрез този вид гимнастика, но не всички нейни упражнения са еднакво полезни." Въпреки това, според Москот, хората трябва да помнят, че упражненията за очи никога няма да се отърват от очилата.
8. Мит:продължителната употреба на очила допълнително влошава зрението ви.
факт:„Като използвате правилните очила, вие не разваляте допълнително зрението си и не се пристрастявате към тях“, казва д-р Ченг. Този мит, казва той, се основава на погрешното схващане, че „ако носите очила или лещи през цялото време, това ще промени физиологията на очите ви“. Очите се влошават с възрастта и някой, който има нужда от очила на 40-годишна възраст, вероятно ще се нуждае от тях още повече на 50, независимо дали ги е използвал преди или не. „С напредването на възрастта хората наистина се нуждаят от все по-мощни очила, това е почти неизбежно“, казва д-р Розен.
9. Мит:ако са ви предписани очила и не ги носите, зрението ви бързо ще се влоши.
факт:„Просто в този случай всичко ще бъде извън фокус и ще получите истинска импресионистична представа за света около вас“, коментира още докторът. Опитът да фокусирате без очила със сигурност може да натовари очите ви, без да причини сериозни щети. „Очилата просто ви помагат да виждате по-добре“, обясни Ченг.
10. Мит:страбизмът при децата изчезва с възрастта.
факт:инфантилният страбизъм винаги изисква лечение. „Ако родителите или полагащите грижи в детската градина видят как очите на детето примижават или смятат, че детето търка твърде много, трябва незабавно да посетят офталмолог“, каза Ченг. "Забавеното лечение на страбизъм може да не е успешно."
По време на формирането на зрението, определени клетки на ретината, отговорни за фиксирането на изображенията, им осигуряват триизмерен образ и „ако не бъдат стимулирани в началото на живота, което се случва при страбизъм, тогава те спират да се развиват“, обяснява Росен.
11. Мит:ако не виждам проблеми с очите при детето си, тогава мога да пропусна планираното посещение при офталмолог.
факт:„На три години всяко дете трябва да види очен специалист“, каза Ченг, „само за да изключи възможността за развитие на амблиопия и страбизъм“. Д-р Москот допълни, че медицинската история на близките членове на семейството на детето също може да повлияе на времето за първото посещение при лекаря.
Търсене на книги ← + Ctrl + →Какво причинява тъмни кръговепод очите?Защо понякога виждам петна пред очите си?
Защо присвивам очи?
Най-лесният начин да отговорим на този въпрос е следният: присвиваме очи, за да подобрим зрението си. Следователно въпросът трябва да бъде формулиран по различен начин: защо кривогледството подобрява зрението?
За да не навлизаме дълбоко в техническите описания, нека кажем това: окото улавя лъчите на светлината и ги изкривява, проектирайки полученото изображение върху малка област от ретината; Нещата обаче могат да вървят по различен начин. Ако лъчите започнат да се фокусират пред ретината, човек развива късогледство (късогледство) и вижда далечни обекти замъглени. Ако лъчите са фокусирани зад ретината, човекът вижда близките обекти замъглени (далекогледство).
Според Стивън Милър, директор на Центъра за клинични грижи на Американската оптимометрична асоциация в Сейнт Луис, "Формата на очната ябълка и фокусиращата сила на лещата и роговицата помагат за установяване на фокуса, но ъгълът, под който лъчите влизат в окото, също играе роля."Той обяснява: „Светлината влиза в окото от всички посоки. Лъчите, влизащи под ъгъл отгоре или отдолу, обикновено се фокусират пред или зад центъра на зрението.", а "Лъчите, влизащи перпендикулярно на окото, са точно върху лещата, създавайки ясна представа за това, което човекът гледа."Следователно, според д-р Милър, „Основната цел на кривогледството е да се намали броят на повърхностните или периферните лъчи, влизащи в окото, така че само онези лъчи, които отиват директно и са фокусирани върху ретината, да влизат в него.“В края „Примижаването отрязва повечето лъчи, които не са на фокус, и спасява човека от възприемането на замъглено изображение.“Д-р Милър вярва в това - човек няма да реши проблемите, възникващи със зрението му, като постоянно криви очи; тази техника ще помогне само на някой, който е загубил очилата си и иска да види пътен знак."
Прекомерното кривогледство може да причини главоболие и бръчки по лицето. Ако започнете да присвивате твърде често, посетете вашия оптометрист. Понякога други хора могат да ви посочат този навик. От дългосрочна гледна точка е най-добре да коригирате зрението си, а не да кривогледите. Това е много по-насочено към бъдещето решение.
Зареждане ...