Она што е подобро да се биде лактација. Вечера се служи! Методи за стимулирање на лактација за целосно хранење бебе

Подигање на лактација за 3 дена

Ако ви се чини дека тоа мајчино млеко Секој ден станува помалку, не брзај да го преведе бебето на адаптираните мешавини. Подобро преземање мерки за зголемување на количината на млеко.

Лактација има цикличен карактер, и на секои 1,5-2 месеци млекото се намалува. Првата таква криза е најтешката. Кога ќе го надминете, ништо не може да се меша со целосната треска на детето. Прилагодете се на продолжено доење. Впрочем, сега знаете каква среќа!

Производи за зголемување на лактацијата

Анализирајте ја вашата исхрана. Мајка на нега не мора да има два пати повеќе од вообичаеното. Само секој ден на вашата маса треба да има 200 g протеински производи (на пример, телешко месо, птици или риби), 250 гр млеко или кефир, 100-150 гр виткање сирење, 20-30 гр солидно сирење.

Пијте најмалку 2 литри течност дневно (тука постојат супи). 2-3 пати на ден, направи себе си морков пијалок, ако бебето нема алергии на своите компоненти.
3-4 суп.л-патки. Ситно рендан моркови истурете го млечното стакло и веднаш пијте. Сите пиење треба да бидат многу топло, речиси жешко.

Честите извори придонесуваат за зголемување на лактацијата

Нахранете го детето во близок контакт. Допрете ја кожата едни на други, гледајте го бебето во окото. Таа нежност и љубов што ја доживувате на вашето бебе ќе ви помогне да ја вратите оптималната количина на млеко. Нанесете го детето на градите што е можно почесто - бидејќи побарувачката раѓа понуда!

Контрола ако бебето е правилно поделено. Чувајте го така што тој предложил градите. Подложи Детето треба да биде малку исфрлено, а над врвот - дел од областа е видлива.

Терапевтска бања за зголемување на лактацијата

Пред спиење, направете бањи во гради. тоа ефективна алатка Да се \u200b\u200bзголеми лактацијата.
Истурете во голема сад топла вода, Ставете го на масата. Станете во близина на садот што е можно поблиску и нека оди на градите. Периодично истурете ја топла вода. Времетраењето на бањата е 15 минути. По бањата, исушете ги градите, ставете го памук планот и волнениот елек. Не стануваат до градите! Или веднаш одете во кревет, покријте го градите со ќебе.

Контраст туш за да се зголеми лактацијата

Наутро и земи студен и топол туш. Насочете ги браздите на градите и направете лесна масажа во насока на стрелките на часовникот. Потоа свртете го и заменете го грбот во областа на сечилата.

Одмор и прошетки ја зголемуваат лактацијата

Пост надолу за неколку дена сите работи на куќата. Одете во кревет со бебето. Што е можно, одиме натаму свеж воздух.

Гимнастика за зголемување на лактацијата

Изведување специјални вежби За мускулите на градите. Тие ќе помогнат не само да се зголеми количината на млеко, туку и за зачувување на атрактивни форми.

Масажа за зголемување на млекото

Масирајте го градите за 2-3 минути со користење на рициново масло. Изобилно ги подмачкува вашите дланки. Потоа ставете ја левата рака под градите, и десно - на градите. Во исто време, прават движења со раце во насока на стрелките на часовникот, малку триење на маслото. Допирањето треба лесно да не предизвикува непријатност, а маслото не треба да падне на брадавицата и областа.

Па, ако искусен Masseur ќе ве направи назад масажа во областа одделот за дојка рбетот. Само не заборавајте да го предупредите дека сте медицинска мајка - сега треба да се избегне силно влијание на мускулите на градите.

Билни лушпа ракета

Во секој случај, само една трева ефикасно ќе помогне. На пример, направете Anise себе (1 лажичка на чаша вода) и земете секој час до ¼ чаша. По половина ден, мора да почувствувате барем мало зголемување на млекото (ако е "вашата" трева). Во овој случај, не престанувајте да пиете лушпа, но продолжете да го земате на чаша стакло пред секое хранење во топла форма за 3 дена.

Но, ако на првиот ден нема промени, погледнете уште една трева.
Херб препорачано за зголемување на лактацијата може да се подели на три групи:
Јас група- Анис, анасон, tsmin, копра помага ако мама има дигестивен проблем.

I. Јас група - Нане, оригано, Мелиса е корисна за нервен преоптоварување на мајката.

III Група - коприва се препорачува за низок крв, низок хемоглобин, физичка исцрпеност Мајки.

Позитивни емоции Промовира зголемување на лактацијата

Внимавајте на она што го правите. Запомни колку долго не седнавте за плетење или за книгата. Додека бебето спие или оди со баба, слушајте пријатна музика, танцувајте со вашата сакана.

Позитивните емоции ќе помогнат да се подигне лактацијата. Комуницирајте со успешна мама или консултант за доење. Прикачи малку напор и чувајте каква природа ви ја даде.

Вршење вежби за зголемување на лактацијата

Нека не плашиш краткорочно намалување севкупно Мајчиното млеко. Ве покануваме да ја искористите уникатната стратегија. Вие навистина се справувате со проблем за три дена! Главната работа е да ги исполниме сите препораки сеопфатно и да веруваме дека во вашата моќ да успее.

Вежби за лактација
Рацете се наведнуваат во лактите на ниво на градите, дланките се поврзуваат, а прстите упатуваат. На сметка на 1-2 силно притиснете на дланката едни на други, на сметка на 3-4 се релаксира нив без промена на позицијата на рацете.

Стартувај на сите четири, подигнете ја главата. Во оваа позиција, се движи низ станот. Ќе постигнете голем ефект ако го отстраните градниот град за време на гимнастика.

Правните раце се на страните, а потоа здроби пред вас и веднаш се шири. Со секоја мама, подигнете ги сите повисоки. На сметка на 10 прекрстени раце над вашата глава. Постепено се враќа во првобитната позиција.

Стотици мајки на новороденчињата порано или подоцна размислуваат за тоа како да ја зголемат лактацијата. На крајот на краиштата, не е тајна дека мајчиното млеко за да ги хранат бебињата е погодно за најдобро, особено во првите месеци од животот. Повеќето од свесните мајки се обидуваат да ги нахранат своите болни што е можно поскоро, но, и покрај сè, денот доаѓа кога млекото постепено се намалува, а детето кое е навикнати или потреба доење, станува немирен и каприциозен.

Од оваа статија ќе научите:

За почеток, неопходно е да се смири, а не да падне во паника, итно пренесување на детето во адаптираните мешавини, кои во складија огромен избор, бидејќи ризикот од морско млеко ќе се зголеми само на моменти. И покрај широк спектар на адаптирани мешавини, ниту еден од нив за нејзините придобивки не се споредува со мајчиното млеко, а не да ги спомнува алергиските реакции кои честопати ги прилагодуваат мешавините. Само женското мајчино млеко содржи супстанции, така што е од витално значење за целосниот развој на растот на бебето, за развој на мозокот, за формирање нервен систем. И тоа е мајчиното млеко кое создава солидна основа за имунитет на бебето.

На Забелешка: од 6 месеци во полето на гледање, тато паѓа и врската со мајка ми започнува да ослабува, а некаде од 12 месеци детето почнува да ги пуштат бабите и дедовците.

Зошто да падне лактација на мајчиното млеко?

Внатре женско тело Од неколку причини поради хормонални нарушувања Се појавува хигогалактиум - ова е кога млечните жлезди го намалуваат производството на млеко и тоа е исклучително ретко, најчесто за намалување на лактацијата, се засегнати други причини за елиминирање.

Првиот е психолошка подготвеност Хранење на бебешки гради, со други зборови, жена од неколку причини само одбива да го нахрани бебето со гради.

Втората е ретка бебешка храна со гради, кога доената мајка се разликува од малку млеко и лекарите го советуваат детето да жали. Најчесто води кон фактот дека вештачко хранење Целосно доварање на доењето.

Третиот е не-рационална исхрана, и во периодот на печење на бебето и во периодот на доење.

Четвртиот е формирањето на рутината на денот. Некои лекари инсистираат на хранење на детето строго од часовникот, а не на барање. И за време на доењето, обележјето се уште треба да биде на потребите на новороденчето.

Петто е неповолна психолошка ситуација за нова Мамија. Постојани нежидентитиви, стрес, кавги, потребата за рано вработување - сето ова негативно влијае врз доењето, па оттука и намалувањето на лактацијата.

Шесто - претходно воведување на прашина.

На третата и шестата недела, 3 месеци, 4 месеци, 7 месеци и 8 месеци на доење на бебето може да се случи намалување на произведеното млеко. Во овој случај, не вреди да се грижи, бидејќи овој феномен е привремен. Во овој период се јавува т.н. криза за лактација. Кризата со лактација е предизвикана од зголемување на апетитот на детето. Растечкиот организам бара повеќе млеко, а мајчинскиот организам нема време за навигација, бидејќи времето потребно е време од тука и намалувањето на лактацијата. И тука грешките почнуваат со немоќ и анксиозност. Загрижените мајки почнуваат да ги воведуваат раните мами, попусти или целосно преведени DyATKO на вештачката исхрана.

И само единици размислуваат или што вистинска причина Намалување на лактација. Во меѓувреме, ризикот од мајчиното млеко се зголемува понекогаш.

Тука главната работа е да се разбере дека толку често го става бебето на градите, толку помалку млеко ќе биде.

Најтешко за мајки е да ја надмине првата криза. Откако ќе се справи со првата криза за лактација, следниот пат кога ќе биде многу полесно и помирно, бидејќи сознанието што може да се справи со тоа. За тоа како да се надмине кризата на "првата година" во детето во кое пишував.

Како да се зголеми лактацијата, хранење нели?

Многу мајки за време на доењето постојано слушнале дека треба да јадат за двајца, но тоа не е сосема точно. Главната работа е дека исхраната целосно ја задоволува потребата за храна за нега на храна. Исто така користената храна треба да биде целосно избалансирана, треба да содржи: протеини, витамини потребни за одгледување на организмот. Задолжително во исхраната, треба да го вклучите: урда сирење најмалку 150 грама, кефир или млеко најмалку 250 грама, протеински производи (риба, живинарство, телешко месо) најмалку 200 грама и, се разбира, сирење од цврсти сорти од најмалку 30 грама дневно.

Режимот за пиење во зголемување на лактацијата не е помалку важен. На ден потребно е да се пие најмалку 2 литри течност.

Ако сакате, исхраната на доената мајка може да се надополни со специјални чаеви, мешавини дизајнирани за зголемување на лактацијата. Пред хранење, можете да пиете mirke на топол чај со додавање на млеко.

Ние ја зголемуваме лактацијата со пијалаци

Постојат многу растенија кои дозволуваат зголеми лактација: Моркови, Тасеви, глуварче, лист салата, ротквица, копра, коприва, шипинка, Мелис, ТМИН, милениски, Анис анасон, нане, оригано. Овие растенија може да се земат во форма на чаеви и во форма на лушпи, сокови и тинктури.

Како да се готви сок од морков за да се зголеми лактацијата

Земете моркови излупени од кора и сода на плитката ренде. После тоа, притиснете го сокот, свртете го во чаша и земете половина чаша два пати на ден. Така што вкусот не е толку непријатен, не можете да додадете сок голем број на Мед или млеко.

Готвење морков коктел со млеко

Моркови, поминуваат на плитката ренде, а потоа земаат три лажици моркови и ставете во чаша. Во истото стакло, истурете топло млеко со пополнување на рабовите. Ако сакате, можете да додадете лажичка мед. Но, не злоупотребувајте мед - мед е алерген. Карток коктел Земете 1 чаша два пати на ден.

Како да се готви лушпа од семиња на копар

Ќе ви треба една лажица од семиња на копра и една чаша вода што врие. Земете семето на копра и истурете ги со врела вода, ајде трае еден час, исправи лушпа и да го земеме подот од стаклото два пати на ден.

Готвење коктел. ореви со млеко

Мелење 14 ореви нуклеарни кернели на ореви и пополнете го нивниот 500 ml млеко со вриење, измешајте го и оставете го два часа. Земете 70 грама пред хранење.

Како да се зголеми и поддржува лактација

Првата е стимулација на лактација со чести хранење.

Продуктивното и честа цицање на новороденчето придонесува за зголемување на хормонот на пролактин одговорен за производство на мајчиното млеко. Затоа, веднаш штом ќе се намали лактацијата, почнете што е можно поверојатно за да го примени детето на градите и, како што покажува практиката, резултатите нема да се чекаат.

Најдобрите промовирања зголемување на лактацијата Ноќна храна од 3,00 до 8.00 часот, Толку токму во тоа време пролактичкиот хормон е попродуктивно произведен.

Изработка на масажа за зголемување на мајчиното млеко

Подмачкувајте ги дланките со масло за масажа. Стави десна дланка На градите, и левата дланка од дното залак градите. Кружни движења непречено ги масираат градите. Масажата е строго во насока на стрелките на часовникот. За ефектот на масажа, треба да направите во рок од 3 минути. По масажа, градите треба да бидат темелно мие, посебно внимание Неопходно е да се дадат брадавиците и ореол.

Контраст туш или подобрување на лактацијата

Еластични авиони на вода директни кружни движења на градите, постепено менување на температурата на водата, почнувајќи од топло температури и слезе до повеќе ниски температуриНо, не ладно. Во целосна, заменете ги задните авиони на водата назад - 'рбетот.

Мајка на нега мора да најде време целосен одморЗатоа, во толку тежок период, особено е важно близу и роднините и мајчин луѓе. Ако ноќта е немирна, и детето не му даде на креветот, тогаш мора да одвои време ден син.. На отворено прошетка ќе имаат корист, и дете и медицинска мајка.

Ако сте забележале намалување на доењето на мајчиното млеко, тогаш не треба да се плашите, оставајќи паника и затворање во себе, да побарате совет од занаетчиите или да се консултирате со педијатар, тој сигурно ќе ви каже што да правите.

Бидете здрави љубов и вашите најблиски!

Доењето е одлична среќа за мама. Во корист на мајчиното млеко е непроценливо за бебето, а колку подолго ќе го прими, толку подобро. Некои жени не сакаат да дојат и веднаш да го преведат бебето на смесата. И други, со сета желба тие не можат да го нахранат новороденчето различни причини. Често, како што им се чини, тие едноставно немаат млеко. Како да се зголеми лактацијата за да се прошири светата тајна на хранење и полн со сите потребни бебе елементи во полн замав?

Зошто можеби мајчиното млеко

Хигогалактиум - Сиромашната формација на лактација е само 5% од мајките. Често е поврзан со хормонален неуспех и сериозни прекршоци.

Инаку, дефицитот на млеко е предизвикан од фактори и причини кои лесно може да се елиминираат:

• неподготвеност да се хранат, недостаток на расположение кај жена;
• лоша исхрана;
• стрес, преголема, недостаток на спиење;
• рано воведување на мешавини;
• мешање и хранење од шишето;
• лоши навики (и подеднакво);
• кризи за лактација;

Понекогаш за намалување на лактацијата е прифатена ненадеен скок Во растот на детето. Во тоа време, тој смрди повеќе и во време може да цица колку што тој јаде за две или три аплицирање. Детето станува каприциозно и злобно, често ги прашува градите. Ова продолжува не подолго од седум дена. Во овој случај, млекото се произведува со млеко не помалку од порано, тоа само ги зголеми своите трошоци. Единственото нешто што може да се направи не е да се паничи и лесно да се примени трошката на градите. Наскоро ќе се зголеми производството на млеко, и нема да има што да се грижите.

Важно! Колку е поверојатното да му даде на детето градите - толку повеќе млеко ќе биде. Цицањето е главниот стимулатор на притоката.

Методи за зголемување на мајчиното млеко

Храна на побарувачката

Градите треба да се хранат не на распоред, за кој баби се задушени и некои "мудри" акушерки и прва побарувачка. Особено е опасно да се научи детето на режимот за возење на часови во првите денови. Ако градите не е доволно за да се стимулира, млекото станува малку. Ова води кон рано воведување на прашина и бебе. Во времето на хранење од часовникот, многу жени престанаа да се хранат 6 месеци.

Спие кога детето спие

Главното правило за мајки кои се обидуваат, и се хранат и отстрануваат и се мијат, и мозочен удар и одат со прошетка со шетач. Ако наутро до вечерта се свртиме како верверица во воланот, а ноќе стануваш неколку пати, малку е веројатно дека телото ќе му се допадне. Млекото ќе биде помало, а мајката ќе биде повеќе нервозна. Валкани подови и не-деликатни пелени - тоа може да чека, и длабок сон, рекреација I. добро расположение - Клучот за успешно хранење, што не може да се игнорира.

Контакт

Искусни мајки кои поминале низ кризата со лактација советуваат да применат лесен начин за подобрување на лактација на природното ниво. Тоа се нарекува "кожа на кожата". За да го направите ова, доволно е да го соблечете бебето и да го загреете ременот. Лежи следно или земи дете во рака.

Важно! Така што детето брзо ја зароби брадавицата, брадата треба да ги допре градите. Долната усна на бебето треба малку да се исфрли, а над врвот треба да се види.

Кои производи ја зголемуваат лактацијата

Точната избалансирана табела на доената мајка е еден од важните аспекти на успешна доење. Секој производ до еден степен или друг влијае на градите студии. Некои може да го зголемат, некои се намалат, постојат производи кои ја зголемуваат дебелината. Постојат оние производи кои се строго забранети, бидејќи драстично го менуваат вкусот на млекото и бебето може.

Мајките со ниски раце често се обидуваат да дојдат во форма и да седат на строга диета. Во исто време, тие сакаат целосно да го нахранат бебето со гради, но, Ова е непрактична желба. Еден или друг начин, на телото му е потребна исхрана - ова не значи дека треба да јадете двапати повеќе од раѓањето на детето.

Маса Мајка за нега треба да вклучува:

• протеини - јадења од месо, млечни производи, млечни производи, цврсто сирење, риба, слаби веѓи и супи на месо;
• витамини, елементи во трагови, влакна - зеленчук, овошје, каша;
• амино киселини - Крем и растително масло.

На ден треба да пиете 2 литри. течности. Во болницата за мајчинство, невозможно е да се пие многу вода, бидејќи лактацијата е формирана и конверзијата на колострумот во млеко на третиот ден ќе стане многу болна и изобилна. Кога мајката беше испразнета, а детето прилагодено на градите, треба да пиете многу топла или жешка течност (исто така има и супи), минерална вода без гас, чаеви кои се продаваат во аптеките. Не е неопходно да плаче премногу. Од голема количина на течност, млекото ќе се зголеми, но тоа ќе содржи помалку хранливи материи и станува помалку маснотии.

Зголемување на лактацијата на анасон, tmin, dopey, фелен, чај од коприва, јачмен кафе и лушпа.

Производишто треба да се избегнува:

• кисели краци
• пушеле;
• егзотични овошја;
• цитрус;
• конзервирани производи;
• остри зачини (кромид, лук, бибер);
• храна богата со јаглени хидрати (леб, печење, шеќер);
• алкохол;
• алергиски производи;
• мудрец, нане, магдонос.

Дрога зголемување на лактација

Во случај кога медицинската мила правилно го прави детето, ги извршува сите правила на природно хранење, и има малку млеко или како се чини дека воопшто исчезнува, можете брзо и ефикасно да им помогнете на лековите.

Постои Неколку начини за зголемување на лактацијата со посебни подготовки:

1. Поливитамински комплекси во форма на емулзии и таблети. Времетраењето на приемот зависи од времетраењето на доењето.
2. Хомеопатија. Овие лекови нежно го стимулираат производството на пролактин и придонесуваат за зголемување на лактацијата. Исто така, поседуваат смирувачка акција, тензијата и стресот се отстранети. Тие вклучуваат "Млекин", "Пулсирачки". Тие се произведуваат во гранули и се прифаќаат половина час пред оброкот. Можно е долготрајна употреба.
3. Бадик врз основа на пчела кралско млеко или Лактогон билки: "Апила", "Етелак", "".

Важно! Прво се консултирате со искусен лекар кој зема потребни лекови, притискајќи од индивидуалноста на телото и мајката и бебето.

Народни лекови за подобрување на лактацијата

Има многу народни методи Со зголемување на мајчиното млеко. Неопходно е да се поврзат со нив многу внимателно, бидејќи дури и најневини моркови или ким кај доенчиња може да бидат алергиска реакција.

Билките дејствуваат поинаку на телото. Прво треба да започнете со мали - од една трева. И ако придонесува и не предизвикува реакции кај детето, продолжи да се пие. И ако нема промена во текот на денот не се случи, треба да изберете друга фитопрапаност.

Споделен Тие се во 3 групи:

1. Кога проблемите со гастроинтестиналниот тракт пијат анасон, ким, глог, копра, анасон.
2. Oilpsman и Melissa се приготвени кога преголема и нервоза.
3. Ореви пијат силно исцртување И Malokrovia.

Некои од рецептите

• Пијте од ким. Литар вода што врие е истурена 15 гр. Калај семиња, излупени од лимонска кора од лимон, шеќер. Сите варени 5 минути, филтрирање и пијте топло.
• Колбан инфузија. Уметност. л. копра истури стрмни врела вода. Ние браниме 2 часа. И пијте 6 пати на ден, без одложување на лушпа во устата.
• Анизијанска инфузија. Семињата се истураат вода што врие и оставаат за еден час. Фиксирајте и пијте три пати по2 грло.
• Префабрикуваност. За 10 g. Аниз семиња, 20 гр. Мелиса, 40 гр. Фенски, 30 гр Пред почетокот на хранење.
• Декорација од коприва. 20 сушени лисја се истураат со чаша стрмна вода што врие, брани, филтрирајте и земете една недела под статија. Три пати на ден пред оброците.

Можете да купите специјални лактогенски такси во кои плевелите се собираат во правилни пропорции.

Производикои ефикасно го зголемуваат приливот на млечна нега на млеко:

• . Мелење јадра се истура со варење солидно млеко и инсистира во затворени термос. Пијте малку, на грлото во текот на денот.
• Морков. Ситно рендан сурова моркови истури со варено млеко. Пијте чаша, ако сакате и отсуството на алергии, додадете вар мед.
• Ротквица. Резервираниот ротквица е разредена со вода, додадете мед и јадете кашиц три пати на ден за 4 суп.л-патки. л.
• Кимин со кисела павлака. Во стаклото на кисела павлака додадете уметност. л. Земјата ким. Врие 3 мин. Прифати под статија. Три пати на ден. Многу невкусни, но ефикасно, итно подобрување на враќањето на млекото.
• Овес. Снегулки се мешаат со исушени и ореви. Истури млеко или јогурт.
• Леќата. Зрната печена на сува тава јаде наместо семиња.

Брзо зголемување на мајчиното млеко

За брзо зголемување на враќањето на мајчиното млеко, прибегнувајте кон некои докажани начини:

1. Масажа. Масажа на млечни жлезди Многу го стимулира приливот на млеко. Кастиф масло Подмачкувајте ги вашите дланки и лесни мазни движења 2-3 минути. Масажа градите, додека лева рака Мора да биде на градите, и десно под градите.
   Добро дејствува во враќањето на масажата. Ова ќе бара учество на вашиот сопруг.
2. Студен и топол туш. И покрај вработувањето и заморот, треба да истакнете неколку минути за оваа постапка. Тоа ќе го зајакне тонот, ќе го подобри расположението и ќе влијае на приливот на млеко. Вода авион направи лесна маса и назад масажа.
3. Бања. Подобро е да го земете пред спиење. Во голема основна истурете топла вода и го става на масата. Намалете ги градите во неа, со периодично додавање на топол дел од водата. Бањата се прави не подолго од 15 минути. Потоа внимателно избришете и паѓајте во кревет. Овој метод е многу добар, топлината на млечните жлезди итно започнува да работи, а приливот се зголемува.
4. Неопходен за доената мајка ќе биде голема чаша топол чај со млеко.

Доењето е неопходен процес, за време на кој мама не само што го збогатува новороденото тело потребно корисни супстанцииНо, исто така, воспоставува близок емоционален контакт со неговата трошка. И во текот на овој период, жените се обидуваат да ја следат својата диета што е можно повеќе, така што не јадеше парче од непријатност, бидејќи Кроч стана смисла на животот за мама. Исто така, секоја љубовна мајка се плаши дека количината на мајчиното млеко може остро да се намали. И овој проблем поголемиот дел од новоуверените мајки одлучуваат за преводот на бебето мешан тип хранење. Сепак, само мајчиното млеко има посебно хемиски составдека нема производител бебе храна Не можев дури да рекрее. Затоа, наместо комбинирано хранење, подобро е да се зацврсти кршењето на мајчиното млеко. И да се зголеми производството и квалитетот, жените треба да знаат кои производи со доењето е подобро да се избере за ова.

За да се зголеми лактацијата, не е неопходно да се прибегне фармаколошки средства, доволно е само да се стави во цел дневно мени на доените мајчини. Дозволени производи со GW се толку разновидни што секоја жена може да ги вклучи оние кои сакаат повеќе од другите во нивната исхрана.

Пред да го притиснете алармот, треба да бидете сигурни дека млекото навистина не е дебел и неговата сума се смени во помала страна. Но, не вреди да се зголеми процентот на дебелина на мајчиното млеко, бидејќи поради ензимската неуспех, детето може да има проблеми со дигестивните процеси (прекршување на столицата итн.).

Мамо ќе може да дознае дали млекото се произведува доволно во градите ако ќе обрне внимание на тоа дали останува во млечните жлезди по целосна сатурација на новороденчето. Покрај тоа, неопходно е да се запамети дека процесот на производство на мајчино млеко има свој цикличен феномен: на секои 2 месеци обемот на производот за лактација е привремено намален.

Процентот на млечни маснотии, исто така, може да се провери независно. За да го направите ова, треба да испратите млеко во стакло чисто стакло и да го оставите со содржината за 7 часа. Во овој период, маснотијата и течниот слој се одделени, што може да се види со голо око. Прифатлив процент на маснотии треба да биде приближно 4% од вкупниот број.

Ако не се евидентира недоволната дебелина на млеко, тогаш не треба да паничи, префрлете го детето во мешавината. Вреди да се потврди овој фактор самостојно со прилагодување од страна на моќта, зголемување на листата на производи со доење на нивната сопствена табела, која може да помогне во оваа ситуација.

Мени додека се подобрува лактацијата

Исхраната на доената мајка во првиот месец од животот, трошките треба да бидат што е можно повеќе, така што нема алергиски производи на трпезата и оние кои можат да предизвикаат проблеми со варењето кај жената и детето.

Забранета црвена боја

Под ова имплицира сите храна и пијалоци со црвена боја шема. Таквите производи за нега на доените не само што не го подобруваат приливот на млеко, туку исто така може да предизвикаат сериозни проблеми Здравјето бебе. Како по правило, сите овошја, зеленчук, пијалоци, придонесувајќи за зајакнување на манифестацијата алергиски реакциисе исклучени од менито на мажите. Мајките можат да јадат какви било производи, но не и црвени и портокалова боја. Исто така во листата на заеднички производи забранети при доење во првите недели, пад:

Детето не може да покаже алергиски реакции на оваа храна, но ќе биде можно да се провери оваа теорија не порано од 6 години месечна возраст Трошки кога првата прашина ќе биде внесена.

Важно! Дури и по шест месеци треба да се запознае со претпазливост детски организам од опасна храна. Со зголемена доза, може да се појави влошена алергиска реакција.

Жените, исто така, треба веројатно да се сеќаваат дека алкохолот за пиење за доилки мајки е неприфатлив фактор. Дури и една чаша висококвалитетно црвено вино се смири во телото на новороденче и навлезе во својата крв заедно со млеко. Ова се однесува на било кој пијалок.

Исто така невозможно има зачинети и солени производи во свежа или конзервирана форма:

Целата оваа листа на производи за нега на нега треба да биде забранета, бидејќи тие се во можност негативно да влијаат на квалитетот и вкусот фактори на мајчиното млеко. Тие не можат позитивно да влијаат на лактацијата. Покрај тоа, мама ризикува дека проблемите со дигестивниот систем може да се појават кај новороденото (горушица, болна, надуеност) или тој едноставно ги одбива градите на мајката.

• сенф и рен;
• кафе (особено растворливо и 3 во 1);
• црна чоколада која носи повеќе од 70 какао единици во процентот;
• меки сирења и мувла;
• Јадења со вкус со зачинети билки.

Оваа листа на производи за медицински сестри, исто така, треба да биде бајпас, бидејќи ниту може или да направи млеко непријатно по вкус.

Се чини дека рибата во таков период е многу неопходна за млада мајка, и таа е во состојба да го наслади млекото корисни елементи во траговиНо, солената харинга, лигњи, школки и други егзотични морски суштества, особено пополнети со сосови, не се препорачува за доење. Исто така во листата добива кавијар Cod и Поллок. Овие подароци од морска храна не само што можат да предизвикаат напади на алергиски реакции, туку и ги зголемуваат оптоварувањата на бубрегот на мајката и детето и промовираат смена квалитет на вкус Млеко. Во иднина, мама ќе биде во можност да се задоволи со овие производи, но тие нема да можат да и помогнат да ја подобри плимата на млекото и да ја зголеми маснотијата.

Жолтата производи со Guv

Денес, листата на дозволени производи за нега на доесење се зголеми малку, бидејќи тие јадења кои уште неодамна педијатри се забранети да јадат, модерни специјалисти Дозволено и почна да препорачува во разумни дози.

Производи кои ја подобруваат лактацијата и можат да јадат со мало ограничување:

Сите од нив можат да бидат вклучени во менито со претпазливост, бидејќи кога ги прекршуваат тома за дозирање, тие можат да предизвикаат повреда на стол и новороденче. И кога се користат во минимални дози, тие ќе помогнат во подобрувањето на приливот на млеко и да ги подигне своите корисни супстанции.

Зелени корисни производи

Зеленчук, овошје и други јадења од оваа боја може да се користи во исхрана секојдневно и без многу ограничувања, бидејќи некои од нив ја стимулираат лактацијата, а некои едноставно ќе помогнат во подобрувањето на здравствената состојба како целина:

1. Магдонос и копра. Подобрување на визуелната острина и новороденче.
2. Салата од цариградско грозје. Позитивно влијае имунолошки систем, подобрување на отпорноста на патогени микроорганизми.
3. Тиквички. Ја подобрува активноста на растот на трошките.
4. БРОККОЛИ I. карфиол. Активирајте ја нормалната функционалност на дигестивниот систем на бебето и неговата мајка.

Сите овие производи не му штетат на доењето на мајчиното млеко, туку напротив, помагаат да работи. Особено, бидејќи нивната употреба ја подобрува својата структура. Тие исто така се корисни за здравјето и општото здравје на детето и неговата мајка.

Производи кои ја зголемуваат лактацијата: Поволна исхрана

Ако има проблеми со активноста и дебелината на мајчиното млеко, неопходно е да се преиспита сопственото мени и да се направи исправка за да се поправи ситуацијата.

Менито за лактација мора да биде со висока содржина Калории, бидејќи дури 100 ml мајчино млеко содржи околу 75 kcal. И надополнување енергетски резерви Неопходно е да не се слатка Боббин, туку од протеинот, бидејќи тоа е главниот фактор за координирана работа на мајката на мајката и детето. Затоа, за да се зголеми лактацијата треба да јаде куќа сирење производи, месо не-масти сортиЦврсто сирење внатре ограничена количина, како и јогурт, ryazhenka, итн.

Во првите недели од новороденчето подобро пред употреба. Кравата млеко е подобро да се разредува со вода, бидејќи во чиста форма може да предизвика алергии кај дете.

Производите за подобрување на лактацијата може да се наречат јадења кои мајките секојдневно јадат. Тие не само што можат да ја подобрат лактацијата, туку и дебелината на млекото:

1. Супи и супа. Подобро е да се готви од зајакот, теле, пилешко или говедско месо. Јадењето на храната е потребна исклучиво во топла форма, а за страничните јадење, месото треба да се подготви за неколку или врие. Оваа храна не само што ќе обезбеди енергетска мама, туку и ја зголемува содржината на маснотии во млекото.
2. Каша. Тие треба да бидат подготвени главно од леќата, овес и ориз, бидејќи овие житни култури прават млеко корисни и заситени.
3. Производи Зголемување на лактацијата се сметаат за бобинки како што се капини, цариградско грозде, боровинки и рибизли (по можност црно). Тие не само што го подобруваат приливот на млеко, туку и збогатени со витамини.
4. Можете да пиете со пијалаци за доење направени од fenugreek и cumin. Натопена инфузија го стимулира зголемувањето на произведеното млеко.

Сите овие производи се зголемуваат лактацијата треба да бидат вклучени во менито на доената жена во засилен режим, со цел да се подобри создавањето на млекото. Можете исто така да се поглезите со 1-2 парчиња лубеница. Се искачува жед и го зголемува приливот на дојдовен млеко за дете.

Пијалоци

Многу жени исто така се заинтересирани за она што можете да пиете старечки мајка. Кои пијалоци во тандем со производи за зголемување на лактацијата ќе можат да го забрзаат производството на млеко, а во кој обемот тие треба да пијат дневно.

• компотека од сушено овошје - Проширување на млечните канали, од кои млекото доаѓа побрзо. Ова влијае на стапката на заситеност на бебето;
• чај од копра или анасон. За да го направите ова, истурете 1 суп.л-патки. л. Семиња во 200 мл на стрмни врела вода и инсистирајте на пијалокот 4 часа. Добиената инфузија треба да се користи за два приеми дневно. Пиењето е во состојба да го подобри приливот и количеството на млеко;
• свеж морков и рибизла сокови разредени со ладна зовриена вода, совршено дејствуваат како производ на лактација.
• Јачмен decoctions. Тие можат да бидат подготвени дома или купување во супермаркет во одделот исхрана Исхрана. Тие позитивно влијаат не само стимулирање на лактацијата, туку исто така се подобруваат општо здравје Мајка.

Што друго може да ја зголеми лактацијата

Секако, вклучувањето во менито на производи кои влијаат на лактацијата во периодот GW е многу важен фактор. Но, со цел да се подобри приливот на млеко и состојбата на мајката, следете ги следниве препораки:

• направете го тоа повеќе отворено;
• постави заеднички син. со дете, повеќе паѓа;
• се хранат со трошка веднаш штом му треба;
• избегнувајте стресни ситуации;
• секогаш да биде во добри духови.

Секоја медицинска жена треба да знае кои производи поволни влијаат на лактацијата. Главната работа што масата на потрошени производи носеше само корисни фактори.

За да се направи млеко во доената жена, доволно е, пред сè, ви е потребна избалансиран и полн оброк.

Мајка за нега треба да биде проследена со диета за такви причини:

1. Новороденче е важно да се обезбеди доаѓањето на сите трошки од хранливи материи важни за раст.
2. Дигестивниот систем Бебе по породувањето сè уште продолжува да се развива, а ензимските системи се неисправни. И затоа некои производи во менито на мајката можат да предизвикаат колика, алергии, дијареа и други проблеми со часовникот.

Карактеристики на хранлива мајка

Калориорисот на исхраната на доената жена треба да биде 400-500 kcal повеќе од жените кои не дојат. Двокреветни делови и изобилство на масти во менито не се потребни за најдобра лактација. Сепак, исто така не е препорачливо да седите во доената мајка за исхрана. Важно е дека во сточната храна на мајките има доволно протеини, калциум и витамини.

Во исхраната, жената која ги храни бебето гради треба главно органски производи - Каша, месо, супи, варен зеленчук. Свеж леб е подобро да се користи малку, но за супи да користат повеќе зелен зеленчук.

Мајка на нега мора да биде избалансирана - така што ќе го обезбеди своето тело потребно хранливи супстанцииБидејќи за формирање на мајчиното млеко бара многу ресурси

Што е почетна мајка секој ден?

Дневна диета Мајка за нега треба да вклучува:

• 150-250 Г. месо со ниска маст и риба;
• 700 ml - 1 литар ферментирани млечни производи и млеко;
• 100-150 g на урда;
• 30-40 гр сирење;
• 300-300 g овошје и бобинки;
• 500-800 g зеленчук;
• 20-50 g путер;
• 20-30 мл растително масло;
• 100 g павлака;
• 200 g каси;
• 400 гр производи за пекарница.

Една жена најмалку три пати на ден е топла храна. Заедно со мали закуски, доената мајка треба да има 5-6 пати на ден.

Растителни јадења за доелената мајка може да бидат подготвени од зелена салата, зелка, модри патлиџани, тиквички, домати, репа, тикви, зелен грашок. Зеленчук треба да се варат, пече или чорба. Банани, јаболка се корисни од овошјето.

Најдобрите видови на месо за доената жена ќе бидат ниско-масни пилешки, свинско, говедско, Турција, зајак. Тие се советуваат да се грижат или да готват. Риба, исто така, препорачува изборот на ниско-маснотии, како што се Pike Serch или Cod.

Воведување на млечни производи, овошје и суров зеленчук мора да биде постепено. Млечни производи Подобро е да се избере без полнила и хемиски адитиви.

За други начини за зголемување на лактацијата, прочитајте во друга статија.

Мајка на нега треба да јаде доволно: заедно со закуски - 5-6 пати на ден

Што не е медицинска мајка?

Во првите месеци од животот, мама треба да се намали колку што е можно во менијата оние производи кои можат да предизвикаат колика или алергиски реакции. Исто така не треба да се користи од голем број на производи способни за промена на вкусот на млекото.

Во менито MAM, нега на гради, пожелно е да се ограничат или елиминираат таквите производи:

• Цитрус;
• Ореви;
• Полка точка;
• Грав;
• Пченка;
• Бела зелка. (Свеж и SAUER);
• Чоколада;
• Пржени јадења;
• Кисели краци
• Путер;
• Масни сосови;
• Слатки;
• Алкохол;
• Црн леб;
• Кафе;
• Остри зачини;
• Лук.

Мајка на нега мора да се усогласат со диета, елиминирање на производи кои предизвикуваат колика или алергии

Што да пиеш старечки мајка?

Домерна жена треба да консумира 2-2,5 литри течност - во форма на пиење и течни јадења. Сепак, не е неопходно да се пие голема сума на течност преку сила. Прекумерниот пијалок не придонесува за зголемување на генерирањето на млекото. Покрај тоа, за време на формирањето на лактација, кога млекото пристигнува многу (обично е трет или петти ден по породувањето) количината на течност, напротив, треба да се сведе на еден литар.