Livets økologi: Hver av oss har hørt en slik setning - "en håpløs situasjon" mange, mange ganger. Vanligvis i slike tilfeller handler det om noe veldig ubehagelig, som, som det ser ut, ikke kan unngås.
Hver av oss har hørt en slik setning - "en håpløs situasjon" mange, mange ganger. Vanligvis i slike tilfeller handler det om noe veldig ubehagelig, som, som det ser ut, ikke kan unngås.I seg selv er en "håpløs situasjon" ekstremt praktisk: her er en "håpløs situasjon" - det er alt, og det er ingenting å gjøre. Hun er slik, hun er "håpløs", og jeg, god, hvit og fluffy, har ingenting med det å gjøre.
Det er ingen spørsmål, noen ganger skjer det virkelig, men selv i dette tilfellet følger det slett ikke at du er frigjort fra å eliminere konsekvensene av den uheldige "håpløse situasjonen", og kanskje til og med forutsetningene for den. Til sluttdet viser seg at din "håpløse situasjon": for det første ikke så håpløs, og for det andre i stor grad avhenger av deg. Ilya Pozhidaevspesielt for tilbyr å vurdere dette problemet på mer eller mindre typiske eksempler ...
Se for deg en situasjon: en ny ledelse kom til bedriften der du jobber - og annonserte en massiv "reduksjon" av en rekke ansatte, og blant de uheldige "reduserte" - deg. Skriv «på din egen måte» – og kom deg ut av selskapet.
Den første reaksjonen er selvfølgelig sjokk og en følelse av håpløshet. Men da kan du ta deg sammen og forstå hva som egentlig skjer. Hvis den nye sjefen fortsatt er i det minste minimalt tilstrekkelig, kan du snakke med ham om hva du kan avtale med ham. Se, alt ordner seg. Du vil forbli, og uten krangel og skandaler.
Hvis den nyslåtte lederen av kontoret direkte i øynene dine erklærer at noens sønn (for eksempel hans) er planlagt å ta plassen din, men du fortsatt trenger dette kontoret, skremme din nye sjef påtalemyndighet, arbeidstilsyn og noe annet sånt. Spesielt hvis du er en punktlig og ledende medarbeider uten noen klager.Sjefen vil bli fryktelig redd og vil etterlate deg, garantien er 146%. Og situasjonen, som ved første øyekast virker fatalt uløselig, er faktisk veldig løselig, og på en måte som er gunstig for deg.
Tenk på et hypotetisk andre "håpløst" eksempel - svik. Det spiller ingen rolle hvem: kone, elskerinne, venn, slektning, forretningspartner, noen andre. Og det spiller ingen rolle hva dette sviket kom til uttrykk i. Det er ganske enkelt en gitt: du blir møtt med ondskapen og urettferdigheten til en person som ikke er fremmed for deg.
Situasjonen ser ut til å være håpløs, uforbederlig osv. etc. Men… For det første er dette en god opplæring: folk må i det minste være litt mer diskriminerende. For det andre er dette kanskje en sjanse til å endelig bli kvitt folk som ikke er helt egnet eller til og med helt ikke egnet for deg. Og kanskje dette for det tredje gjorde du noe galt- så bare forstå det - og prøv å ikke gjøre dette i møte med mennesker i fremtiden.
Det tredje hypotetiske "håpløse" eksempelet - du ble ranet eller ranet. Som du forstår, er sannsynligheten liten for at de tapre rettshåndhevelsesbyråene selv finner den kriminelle, for å si det mildt. Stupor gir plass til panikk, panikk går jevnt over til hysteri. Millioner stjålet. Det så ut til å være en fullstendig blindvei. Men nei!
For det første avhenger det av deg om du vil hisse opp det relevante kompetente rettshåndhevelsesorganet eller ikke (tro meg, de er redde for klager til påtalemyndigheten!). For det andre, når tyven blir funnet (og med kompetent arbeid fra myndighetene, gitt blant annet av deg, vil skurken helt sikkert bli funnet), kan du kreve pengene stjålet fra deg fra tyven. Bli mer aktiv– og det viser seg at situasjonen igjen har et mer eller mindre gunstig utfall.
I prinsippet kan du fortsette på ubestemt tid. Den generelle betydningen er denne: hvis du forstår inn og ut av den "uløselige" situasjonen som har oppstått, spesielt årsakene til dens forekomst, og samtidig kompetent og aktivt handler på egen hånd på en konstruktiv måte, snur det umulige ut til å være få i praksis.
Det er faktisk bare en fullstendig og åpenbart håpløs situasjon - døden, inkludert voldelig (selv om det i noen tilfeller også avhenger av deg om du skal vandre langs mørke smug eller ikke). Vel, noen ganger er det andre, ekstremt få, prosesser som utvikler seg i henhold til en slags egen indre logikk og som følgelig ikke er avhengig av oss i det hele tatt. Å si at generelt er alt i våre hender, er nok fortsatt noe overmodig.
Dette vil være av interesse for deg:
Men generelt er det en akseptabel utvei for deg i 99% av tilfellene, uansett hvor katastrofalt problemet virker for deg. Men selv om utviklingen av hendelser hardnakket støter inn i den svært skjebnesvangre 1%, kan du fortsatt trekke ut en del positivt selv fra det hvis du ønsker det. I hvert fall som en livserfaring.Og for guds skyld ikke skynd deg å erklære situasjonen "håpløs": "håpløse situasjoner" er faktisk veldig, veldig få!
Et eksempel på hvordan komme ut av en håpløs situasjon! Vei ut av en håpløs situasjon, hvor er den? Finnes det en vei ut av en håpløs situasjon? Mange mennesker, inkludert deg, befant seg en gang i det som virket som en håpløs situasjon for deg, men så fant de en løsning og alt ble løst. Det viktigste er å ikke gi etter for panikk, det er inni oss og lar oss ikke konsentrere oss og slappe av for å nøkternt vurdere situasjonen. Denne artikkelen ble inspirert av en samtale i morges fra en kvinne som er abonnent og leser av den juridiske bloggen, RAA Law. Hun fortalte om sin vanskelige situasjon og vi ble enige om at hun skulle sende meg kopier av noen dokumenter.
Årsaken til samtalen var frasen min, som jeg brukte på blogginformasjonssiden. Denne setningen rystet mannen til handling og ga håp om en vei ut av hennes håpløse situasjon.
Hva er en lov?
Loven er den beskrevne situasjonen sett fra selve lovens synspunkt. Hvis denne situasjonen endres i en eller annen retning, vil loven snu i en eller annen retning. Husk: - i en håpløs situasjon er det en vei ut til en annen situasjon, og om det vil være gunstig for deg avhenger av hvordan du forbereder deg på det.
Jeg tenkte lenge på å skrive en artikkel, for eksempel et jukseark eller instruksjoner for å komme ut av håpløse situasjoner. Men så bestemte jeg meg for at jeg bare ville fortelle deg min historie (det er mange historier, men jeg skal bare fortelle deg én).
For noen år siden samlet min kone og jeg de nødvendige dokumentene og sendte dem inn for å delta i programmet for unge familier. Da var dette programmet så vidt i gang, eller det hadde vært lansert i et år allerede, men det er ikke poenget. Bokstavelig talt et år eller et og et halvt år senere gikk jeg forbi dette kontoret, hvor vi overleverte dokumenter. Jeg bestemte meg for å stikke innom og spørre hva køen min er, for alle er lovet et sertifikat for en viss sum penger, avhengig av antall personer. I mitt tilfelle var det rundt fire hundre tusen. Tenk deg et slikt beløp gratis fra staten. Selvfølgelig, selvfølgelig er det ingen freebie og har aldri vært det. I hvert program, og enda mer i staten, er det svært grusomme forhold og tidsfrister. I mitt tilfelle var alt slik. Jeg skal ikke utsette ord, men komme til poenget. Jeg overholdt ikke de angitte fristene og sendte ikke inn dokumenter for leiligheten som jeg skulle kjøpe. Som et resultat mistet de som ikke brukte sertifikatet for en ung familie i tide det. Naturligvis får jeg panikk, da jeg tror det. Hva skal jeg gjøre nå, og jeg vil ikke tape penger i det hele tatt.
Her er den håpløse situasjonen jeg er i. Og hvis du vil vite hvordan jeg fant en vei ut av deres håpløse situasjon, så les videre ...
Først undret jeg meg over løsningen på dette problemet, så verket jeg i hodet. Siden jeg har vært i eiendom i mer enn 6 år, og i dette området er det en positivt øyeblikk: det er bedre å være enig enn å lide. Ved å utnytte denne regelen, så å si, dro jeg tilbake til dette kontoret. Etter å ha forklart situasjonen min, at jeg nettopp gikk glipp av fristen og nå er jeg redd for å miste sertifikatet for en ung familie (og du vil vite hvordan du kan ta ut sertifikatet). Sammen med en kvinne fant vi en løsning, eller rettere sagt, hun foreslo det for meg.
Hvilken vei ut av en håpløs situasjon ble foreslått for meg?
Da jeg kom hjem, tok jeg et sertifikat for en ung familie og la det under rennende vann, bløtla det litt, og papiret er tykt, så det blir ikke vått med en gang. Så gned jeg dette stedet med fingeren slik at teksten og kvaliteten forsvinner på ett sted (hvilken som helst kan være).
Så skrev han en uttalelse om at da han kom hjem oppdaget han en lekkasje fra taket. Som et resultat kom vann på bordet, hvor det var et sertifikat for en ung familie. Så tok han med seg den skriftlige søknaden og attesten til kontoret. Der tok de imot alt fra meg og etter en tid utstedte de et nytt sertifikat med forlenget periode for en ny periode. Det er som om jeg nettopp har fått mitt unge familiebevis.
Etter det brukte jeg sertifikatet under ungdomsfamilieprogrammet.
Så vannet mine damer og herrer, det virket som en håpløs situasjon, men det viser seg at det er en vei ut og jeg fikk den der inngangen er omtrent plassert.
Og hvilke håpløse situasjoner befant du deg i, og hvilken vei fant du en vei ut av en håpløs situasjon? Det skal bli veldig interessant å lese for meg, så vel som for mange andre som kommer til denne siden, hvor det er en vei ut av en håpløs situasjon.
I hverdagens problemer og bekymringer er det sjelden noen tenker på sikkerheten deres. Som regel begynner vi å "bli døpt" og "legge strå" når tordenen allerede har slått ned, når vi ikke må trekke oss tilbake til tidligere forberedte posisjoner, men inn i det ukjente, til ingensteds.
Ofte begynner det å virke som i avgrunnen. I en kjent sang er det ordene "... kjærlighet vil plutselig komme, og hver kveld vil umiddelbart bli overraskende god." Hva om det plutselig oppstår problemer? Solen falmer, jorden glir bort under føttene dine, og det ser ut til at ingen og ingenting vil redde, hjelpe, komme til unnsetning.
I ulykken hans blir en person sårbar, og problemer begynner å bokstavelig talt "feste seg" til ham. «Bråket kommer ikke alene», sier de i slike tilfeller. To primært russiske spørsmål dukker opp foran en forvirret person og begynner å plage ham: "Hva skal jeg gjøre?" og "Hvem har skylden?". Eller tvert imot: "Hvem har skylden?" Og først da - "Hva skal du gjøre?". De fleste av oss begynner fortsatt analysen av situasjonen med letingen etter den skyldige i vår ulykke, og ikke med noen konstruktive refleksjoner og skritt.
Så den første regelen som livet har lært meg er ikke se etter de skyldige, tilgi alle du vil skylde på, og deg selv først og fremst. Styrker vil være nyttige for å lete, for å slåss, for å komme seg ut av situasjonen, for å komme seg.
Selvfølgelig kan du skylde på hele verden, gjemme deg i et hjørne og vente på at situasjonen skal løse seg. Det er det alle barn gjør. De prøver aldri å løse problemene som møter dem, men prøver å "glemme" dem, sette dem i tankene deres i bakgården og vente lykkelig resultat, en trollmann i et blått helikopter, eller et mirakel. Det kommer ikke noe godt fra en slik stilling. Derfor bør foreldre danne et tillitsfullt forhold til barna sine for alltid å være klar over problemene deres og komme til unnsetning i tide, og vise veier ut av vanskelige situasjoner. Og slett ikke for å iverksette tiltak i form av straff og andre sanksjoner.
Så ta deg sammen. Ta deg sammen. Gjør en analyse av situasjonen. Få hjelp fra alle du kan. Og ikke tro at problemene dine er likegyldige for folk som står deg nær. De elsker deg og vil hjelpe deg med råd og konkrete gjerninger. Det er veldig viktig at det er en person i nærheten som du kan stole på. Men dette skjer ikke alltid.
"Be så skal det bli gitt deg" - husker du? Spør ikke bare slektninger, venner, bekjente. Først av alt, be og be om hjelp fra Herren og dine høyeste beskyttere. Finn ditt tempel hvis du ikke allerede har et. Gå rundt, hvis mulig, alt som er i nærheten, og et sted du ønsker å bo.
Eller kanskje du bare finner din plass nær ikonet nærmest sjelen din i den eneste kirken i nærheten av huset ditt. Dette stedet vil garantert eksistere, og sjelen vil spørre, svare på det. Det viktigste er å gå og spørre. Be om tilgivelse, hjelp, forbønn, patronage. Les bønner (eller bekreftelser hvis du er ateist) i stedet for å dykke ned i dystre tanker eller hengi deg til motløshet. Med andre ord, kontroller tankene dine. Du kan ikke tenke på noe produktivt - du leser bønner, og gradvis vil bevisstheten din klarne opp og tankene kommer til hjernen din de riktige løsningene, ideer, antakelser, forhåpninger.
Lær å slappe av både følelsesmessig og fysisk. Ta opp meditasjon. Du kan oppnå avslapning forskjellige måter. Kan fokusere
- for det første, på pusten din;
- for det andre - på å slappe av kroppen din (Først utføres spenning av alle muskler, og deretter avslapning. Dette gjøres gradvis, starter fra føttene og slutter med musklene i nakken og ansiktet.);
- for det tredje, på et visuelt bilde eller lyd (Dette kan være bildet av havbølger som løper i land eller synging av en slags lyd "oomm", "aah." I Robin Sharmas bok "The Monk Who Sold His Ferrari" finnes det er en beskrivelse av "beundre rosen"-teknikken).
Hvis ønskelig, og de nåværende mulighetene til Internett, kan du plukke opp flere slike teknikker - hvilken vil være mer til din smak enn andre, stopp ved den. Yoga hjelper mye, enten du trener hjemme eller i en spesialisert klubb. Velg noen øvelser for deg selv og utfør dem til hyggelig musikk, og det er også opptak for avslapning med naturens lyder: skog, hav.
Og også vann. Vanlig vann. Heller, vannprosedyrer. Ulike bad - avslappende, beroligende, sjø, bartrær, med aromatiske oljer etc. Badstue eller dampbad. En ekte fest for kroppen vil bringe lettelse til sjelen din. Svømmebasseng. Du svømmer som en fisk, og nerver og tanker kommer i orden gjennom muskelbelastning. Heller. Dusj.
Gåturer. Hvis det er en ledsager, er han også en samtalepartner - bra. Hvis dette plutselig ikke viser seg å være det - er det greit, gå en tur alene. Det er kun tilrådelig å velge et middels eller raskt bevegelsestempo, avhengig av kondisjon, og returnere med en liten fysisk tretthet. Det er flott hvis ruten din går langs elvebredden, parken, rolige, enkle gater.
Veldig god effekt på vår mental tilstand stell av hagen, planter: planting, omplanting, luking og alle mulige andre gjøremål. Åpne bøkene dine, katalogene, atlasene dine om blomsterbruk, se gjennom dem, beundre naturens skjønnhet.
En annen måte å avlede tankene dine fra en vanskelig og ubehagelig situasjon er å se favorittfilmene dine, lese bøker som en gang ga deg stor glede.
Hvis du har hatt helseproblemer i lang tid, men det var ingen måte å håndtere dem på, er tiden nå inne. Start kurset forebyggende behandling hans osteokondrose, gastritt, migrene. Selv om det ikke er noen forverring. Og det skjer ofte i stressende situasjoner i nærvær av kroniske sykdommer, og da kan spesielt behandlingen ikke utsettes.
Det er en til riktig vei håndtere stress som følger med vanskelig livsomstendigheter, han har vist seg godt, spesielt blant kvinner, men menn bør også hjelpes: shopping. Med andre ord, gå på shopping, finn noe du har drømt om lenge (en unik hekle- eller fiskekrok), eller kjøp deg en gave spontant.
Her er noe du liker akkurat nå - kjøp og nyt. Øredobber med diamanter, en sølvring, en vakker kjole, et slips, en bil eller... et leketøy. Vær deg selv. Og hvis det ikke er noen ønsker i det hele tatt, da kjære, barn, enhver person.
Oppfyll drømmen om en immateriell plan. Vi har lenge drømt om å hoppe med fallskjerm, kjøre elvebuss, gå barbeint på vannet, fortelle det til en nabo godt ord, plante et tre, kaste en kjedelig gudstjeneste, stå på hodet, lære en melodi for piano og orkester, skaffe en kattunge eller en valp, dra til Paris eller på landsbygda? Gjør noe.
Det viktigste er ikke å henge seg opp i problemet, ikke gå hodestups inn i det, men å innse muligheten til å sette tankene og følelsene i orden, begynne å analysere og ta rimelige skritt for å løse situasjonen eller innse behovet å eksistere under nye omstendigheter.
Og så, under bønner, meditasjoner, turer, svømming, hagearbeid, mens du ser på filmer, vil bevisstheten din gradvis lede deg til den rette veien. Tidligere ugunstige omstendigheter vil snu den andre siden, gledelige og nødvendige hendelser for deg vil begynne å oppstå. Endringer til det bedre vil begynne i livet ditt, nye muligheter og sjanser for suksess vil dukke opp.
FRA Gud hjelpe, med deltakelse av nære mennesker og deres egen ro og positiv holdning en dør åpnes for deg som du ikke engang visste om for en stund siden.
Og denne døren vil ikke bare være en vei ut av en vanskelig livssituasjon men også inngangen til et nytt, vakkert, stort og lykkelig liv.
Fra tid til annen blir vi møtt med situasjoner og omstendigheter som for oss virker enten uløselige eller uløselige i det hele tatt.
I slike tilfeller, etter å ha fortvilet etter å finne en vei ut av den eksisterende situasjonen, trenger vi spesielt et objektivt og nøkternt syn utenfra. Men hvor finner man den, denne interesserte og gjennomtenkte meningen? Hvor finner du en virkelig klok person som Vanskelig tid vil hjelpe oss denne eneste veien, tråden til Ariadne, fortelle oss hvordan vi kan bryte ut av den onde sirkelen?
Vi overlater veldig ofte denne ansvarlige avgjørelsen til våre slektninger eller venner. Dette har sine fordeler. For det første stoler vi absolutt på dem. For det andre kan man håpe at deres «utsidesyn» vil være mer nøyaktig i vurderingen av situasjonen. Og for det tredje vet vi rett og slett ikke hvem andre vi skal henvende oss til for å få hjelp. Ulempene med en slik beslutning er også åpenbare: det er usannsynlig at beslutningen til dine kjære vil vise seg å være den beste - om ikke annet fordi de ikke kjenner hele dybden av problemet, alle dets nyanser og nyanser. Dette er kjent kun for deg. Men hva skal man da gjøre i slike tilfeller?
Det er en utgang. Og det mest fantastiske er at du vet det. Du vet hvordan du løser det vanskeligste problemet, hvordan du finner en vei ut av den vanskeligste og mest forvirrende situasjonen. Det finnes en løsning. Og hvis det er vanskelig for deg å tro dette, så tenk på hvordan du leter etter nøkler som ikke var på det vanlige stedet. Du vet at de er hjemme. Du vet sikkert at de er et sted. Det er også åpenbart for deg at du før eller siden vil finne dem. Men hvor er de?
For å finne en løsning på et problem som trosser den mest desperate logikken, må vi må gå en paradoksal vei: for å få det til å se ut som problemet har en løsning, som i skolebøker i fysikk og algebra, er alle svarene på oppgavene gitt. Alt du trenger å gjøre er å finne de relevante sidene som inneholder alle disse løsningene og velge det relevante svaret. Og for å finne disse sidene med svar på alle spørsmålene våre, vil vi trenge den såkalte vismannsteknikken: en psykologisk øvelse som vil tillate oss å redusere søket etter løsninger på livets mest komplekse problemer til et minimum.
Den vise manns teknikk utføres bare én gang, og etter det får du svar på de fleste vanskelige spørsmål livsorden. Men for at dette faktisk skal skje, må teknikken gjøres veldig grundig og seriøst. Det består i det faktum at du i fantasien skaper bildet av en klok person som hjelper deg med å løse alle problemene dine. Dette bildet følger deg videre som en talisman. Det vil være som en ånd du kan kalle ut av flasken i vanskelige tider. Og han vil alltid hjelpe deg så snart du spør ham om det.
Hvordan en klok person er skapt? Fantasien til en person er så sterk at han kan komme opp med nesten alt du kan forestille deg. Hvis du vil forestille deg et øyeblikk hvordan et rosa tre vil se ut, så kan du gjøre det. Du kan enkelt lage de ønskede bildene og bildene. Du kan også huske og gjengi lydene til favorittmelodiene dine, synge motivet deres for deg selv. Du kan høre en stemme: mann eller kvinne, høy eller stille, høy eller lav. Hvis du ønsker det, kan du se bildet og høre hvordan det kan høres ut: for eksempel har en ball som spretter på gulvet ikke bare en viss farge og form, men lager også litt lyd når den spretter fra gulvet. Vi gjør alt dette tusenvis av ganger hver dag: vi presenterer bilder, vi hører stemmer, og vi kan til og med se en fullfargefilm med vår egen deltakelse.
For å skape en klok person trenger du akkurat evnen til å se med ditt indre øye og høre med ditt indre øre som du har. Du trenger ikke noe overnaturlig og fantastisk fantasi. Visdom er som regel målthet, glatthet og ro i alt. Men hvis din vise mann er kledd i oransje jeans og håret er farget i en tyktflytende blå farge, så vil jeg ikke bli overrasket i det hele tatt. Fordi din kloke person kan være hva som helst. Han kan være med eller uten skjegg, det kan være en kvinne eller en mann. Denne personen kan være gammel eller omvendt veldig ung. Så lenge han tilfredsstiller en viktig regel: utseendet til denne personen er helt i samsvar med ideen din om visdom og opplysning.
Det kan ta litt tid å skape en klok person. Ikke synd på det, det vil bringe deg stor nytte, som da kan beregnes i måneder og år, hvis vi snakker om tiden vi bruker på å lete etter den eller den løsningen. Det er best om ingen plager deg på dette tidspunktet, og du kan være alene med deg selv, alene med din vise mann. Hvis du har funnet en slik mulighet, kan du fortsette til implementeringen av teknikken.
Trinn nummer én. Du trenger en penn og et stykke papir. Gjør alt klart og prøv å slappe av. Ingenting trenger å gjøres, du kan sitte stille i en stol eller til og med legge deg ned. Du må huske noen av dine tidligere opplevelser, og dette vil være enkelt, fordi du må huske hyggelige ting. Husk noen ganger i livet ditt da du fant en vei ut av en vanskelig situasjon. De kan være hva som helst, ta de mest åpenbare som du tenker på. Hvordan følte du deg i de øyeblikkene du rev ond sirkel når situasjonen ble løst? Snakk også til deg selv om din rolle og fortjeneste: hva kom du på for at alt skulle falle på plass? Så snart du husker dette og sier det, sett mentalt en hake eller et kryss, som folk gjør når du snor en tråd rundt hånden eller tegner tegn på håndflatene for å huske det, og gå videre til en annen sak med et lignende resultat. Din oppgave er å huske fem (eller flere) slike tilfeller og mentalt sette kryss: de sier, vi husket, vi husker. Når alt er klart, skriver du det ned på et stykke papir. Formuler noe sånt som dette: "Jeg gjorde det og det, og problemet mitt slik og slik ble vellykket løst." Eller: «Jeg kom på sånn og sånn, og etter det falt alt på plass».
Trinn to. Eksistere forskjellige typer kloke mennesker, og for hver person kan de være veldig forskjellige. Noen blir overbevist av et skjegg, noen av hornbriller. Sinnet kan understrekes av visse klær, alder eller tilstedeværelsen av visse detaljer. Når du vet dette, fantaserer du om hva han er - din kloke mann? Hvordan ville han sett ut hvis du møtte ham? Hvordan ville han være kledd? Kanskje han til og med minner deg om noen? Hvordan ville stemmen hans høres ut? Fantasy frimodig, fritt, lytt til følelsene dine. Du kan lage notater på et papirark og fikse dets viktigste funksjoner eller kvaliteter. Du kan tegne det hvis du til og med kan tegne litt. Du bør også bestemme hvor du skal møte din kloke person. Kanskje det blir et stille mørklagt kontor, eller en varm ørken, eller en høstskog. Hvis du ikke kan forestille deg noe, så bare tenk på hvordan det ville sett ut hvis du kunne gjøre det. Takk Gud er det lett å tenke på hvordan mennesker eller ting kan se ut. Det er lett å tenke på hvordan din kloke person vil se ut.
På slutten av det andre trinnet vil du ha et fullstendig bilde av din kloke person. Du vil også kjenne stedet for møtet med ham: et sted du alltid kan forestille deg eller tenke på slik at det fyller oppmerksomheten din. Du kan også beskrive en klok person på papir. Ikke spar på ord, beskriv det så detaljert som mulig.
Trinn tre. Etter at du kan forestille deg din kloke person når du trenger det (bare lukk øynene og gå til ham, eller la ham komme til deg, ellers vil han bare dukke opp foran deg så snart du tenker på det), gå tilbake til listen din av de tilfellene og situasjonene der du fant en god løsning og kom deg ut trygt, og legg til en slik situasjon til på denne listen. Det vil være enkelt, siden vi finner mange lignende avgjørelser i livet vårt. Gjenta alt på nøyaktig samme måte: husk hvilken god løsning du kom frem til, hvordan du følte deg umiddelbart etter at situasjonen ble utskrevet, sett et mentalt kryss, som i tidligere tilfeller, og legg deretter denne saken til listen.
Trinn fire. Etter å ha fullført trinn nummer tre, prøv å slappe av igjen: len deg tilbake i stolen eller ta en liggende stilling. Lukk øynene og tenk på den vanskelige situasjonen som eksisterer i nåtiden. Fokuser på det et minutt, det vil være nok. Etter det, møt din vise mann, og så snart han dukker opp foran deg, spør ham ett spørsmål: hva skal du gjøre i denne situasjonen?
Så snart du stiller et spørsmål til din kloke person, vil du umiddelbart motta et svar. Det kan ha en hvilken som helst egenskap: minne, bilde, bilde, stemme, frase og andre. Tenk på hva du har. Du kan skrive det ned, tegne det eller si det høyt. du har noen viktig informasjon som inneholder svaret på spørsmålet ditt. Du må bare forstå hva den kloke personen ønsket å si ved å gi deg denne informasjonen.
I fremtiden, under gjentatte møter med en klok person, kan du bli enige med ham om måter å utveksle informasjon på. Du kan finne ut hva han heter, og for dette er det nok for deg å spørre ham om det. Du kan også høre stemmen hans, og når du stiller spørsmålene dine, må du bare lytte til hva han har å si. Det kan være at når du møtes, hører du ikke en stemme, men du har tanker som svarer på spørsmålene dine. Dette er svarene til din vise mann. Ikke glem å takke ham for at han møtte deg og prøvde å hjelpe deg.
Det er ingen begrensninger for å møte en klok person. Du kan når som helst henvende deg til ham for å få hjelp. Etter hvert møte med ham, vær også oppmerksom på drømmen du hadde. I en drøm kan du motta veldig viktig informasjon som vil hjelpe deg å akseptere riktig avgjørelse. Lykke til! Og takk til din kloke mann, som du snart vil møte. Jeg takker ham for at han lyttet nøye til alt dette.
Vit Tsenev
- < Техника «Разговор с ребенком»
- Fire teknikker - Hvordan bli kvitt negative tanker >
I en persons liv er det mange komplekse og noen ganger håpløse, blindgate situasjoner. Og ofte vet ikke folk hva de skal gjøre og hvordan de skal komme seg ut av blindveien.
I dag, på stedet for psykologisk hjelp i vanskelige livssituasjoner nettsted, vil du lese anbefalingene fra en psykolog og lære hvordan du finner en vei ut av kritiske, tilsynelatende håpløse situasjoner i livet.
Desperat situasjon - livets blindgate
I de fleste blindveier i livet avvikler folk seg selv. Og som oftest blir enhver håpløs situasjon bare sett på av personen selv, fordi. i dette kritiske, stressende øyeblikket kan han ikke fullt ut, i full utstrekning, bruke sitt intellekt, kunnskap og ferdigheter.
Når en person er under stress, tenker han stereotypt, og på følelser - han er irritert eller deprimert.
Hva er en dødgang, en håpløs situasjon i et menneskes liv?
En psykologisk blindgate, eller en håpløs situasjon i livet - det kalles også en dødgang - er når en person ikke kan ta det riktige livsvalget, ikke er i stand til å finne en løsning på et problem, eller ikke vet hva han skal gjøre under vanskelige eller kritiske omstendigheter.
Han er under stress, depresjon eller nevrose i dette øyeblikket, derfor kan han ikke tenke og handle tilstrekkelig til situasjonen "her og nå".
Hva skal du gjøre hvis du befinner deg i en kritisk, vanskelig livssituasjon?
Det første du må gjøre i en krisesituasjon, er å forstå på forhånd selv at det ikke er noen håpløse situasjoner.
Du kan alltid finne en vei ut av omstendighetene og gjøre ditt valg.
Forebygging av kriser og håpløse situasjoner i livet
For å forhindre kriser – for å ha så få av dem som mulig i livet – må du hele tiden utvide verdensbildet – for å lage en bredere modell av verden, et kart over virkeligheten.
Og ikke å leve konstant i stagnasjon, i din "komfortsone".
Med andre ord, slik at du ikke har seriøs blindveier i livet må du hele tiden engasjere deg i personlig vekst og selvutvikling.
«Konstant» er en levetid. Da trenger du ikke lete etter en vei ut av blindveien – du kommer rett og slett ikke inn i den.
Hvordan finne en vei ut av en håpløs situasjon
Hvis du ALLEREDE har havnet i en blindvei, krisesituasjon, må du umiddelbart komme deg ut av den. Først og fremst ved å lindre stress og endre holdningen til selve problemet.
Hvordan finne en vei ut av en blindvei, håpløs situasjon?
- Du kan lindre stress nesten umiddelbart, for eksempel ved å slappe av ved hjelp av psykotrening, dyp pusting, eller ved å endre din negative tanker om problemet, til mer positive eller nøytrale;
- Etter at du har normalisert tenkning og følelser, vil du være i stand til å vurdere og tilstrekkelig karakterisere problemet (ofte, bare ved å endre holdning, forsvinner problemet av seg selv);
- Hvis du har få åpenbare valg, for eksempel bare to, vil du rasjonelt og tilstrekkelig (uten nerver) kunne utvide ditt verdensbilde og se andre muligheter for å løse problemet;
- Hvis alle valg er onde, så velges det minste av flere onder;
- Hvis du ikke kan komme deg ut av en håpløs situasjon på egenhånd, tyr til å hjelpe ...
Hjelp i en vanskelig livssituasjon
Når folk ikke kan komme seg ut av livets blindgate på egen hånd - de er under stress, depresjon, "nervøse" - så er de profesjonelle, psykologisk hjelp i krisesituasjoner.
Etter fjerning nevrotiske symptomer, vil det være mulig å finne en vei ut av nesten enhver håpløs situasjon.
Rådfør deg på nettet psykolog-psykoanalytiker Matveev Oleg Vyacheslavovich
Laster inn...